Как укрепить сосуды ?

Признаки плохих сосудов
Плохие сосуды — это: частое головокружение, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, плохая переносимость жары, укачивание, холодные руки и ноги, ломота в суставах, метеочувствительность, слабость утром и днем, обмороки, учащенное сердцебиение, «стуки» в висках, нестабильное давление, повышение температуры тела до 37.2-37.3 градуса и ее резкие скачки в течение суток.
То, что на обыденном языке называется «плохими» или «слабыми» сосудами, медициной диагностируется как нейроциркуляторная дистония. Это нарушение кровообращения, вызванное сбоями в нервной регуляции сосудистого тонуса. И, по большому счету, сосуды в этой истории оказываются без вины виноватыми: им дают неверные приказы – они и подчиняются.
Причины нейроциркулярной дистонии
Причины сосудистой дистонии разнообразны. Иногда она передается по наследству, но все же чаще возникает после сильного стресса, длительного нервного напряжения, тяжелой болезни. Нередко ее провоцирует долгая череда неприятностей и даже скучная работа. И никакие таблетки здесь не помогут. Единственный способ избавиться от дистонии – настроить свою жизнь на здоровую волну и постараться «перевоспитать» весь организм.
Лечебный спорт
Как показали исследования ученых, всего неделя регулярных физических нагрузок в спортивном зале улучшает самочувствие страдающих сосудистыми заболеваниями на 20 процентов. Специалисты уверены, что без этого трудно рассчитывать на положительный результат. Правда, рекомендуют соблюдать два важных условия:
1.    Заниматься не реже 4 раз в неделю, а лучше – хотя бы по 15 минут, но каждый день;
2.    Не переутомляться, потому что чрезмерные нагрузки способны вызвать «срыв» вашей сосудистой системы.
Кстати, бег трусцой – отличная «растряска» для капилляров, а плавание – «закалка» сосудов. Но на первоначальном этапе избегайте упражнений, связанных с резким изменением положения тела.
Водные процедуры
Контрастный душ – одно из лучших «воспитательных» средств для сосудов. Лучше его принимать утром: сосуды получают правильный настрой на целый день, а вы – заряд хорошего настроения. Однако не повредит такой душ и вечером, за 3-4 часа до сна. Он снимет усталость после трудового дня и избавит от стресса.
Если вы не в силах заниматься таким закаливанием, то делайте хотя бы контрастные ножные ванны. В один таз налейте горячую воду, в другой – холодную, чтобы она доходила до щиколоток. Держите ноги в каждом из тазов попеременно не дольше 1-2 минут. Эту процедуру, как и контрастный душ, заканчивают холодной водой.
Регулярное посещение бани (2-4 раза в месяц) может наставить на путь истинный даже расшалившиеся сосуды. Это одновременно и «массаж», и «гимнастика» для сосудистой системы. Отдайте предпочтение бане, хотя подойдет и сауна. И обязательно каждый раз, выходя из парной, окатывайте себя ледяной водой.
Диета
Всегда ешьте маленькими порциями. Желудок, заполненный большим количеством еды, забирает из общего кровообращения солидную часть крови. И если у вас проблемы с сосудами, то переедание может вызвать слабость, головокружение, шум в ушах и даже обморок. Что касается кофе, то пейте его в меру, а кока-колу лучше вообще исключить. Хотя эти напитки и повышают тонус сосудов, их употребление в больших количествах приводит к серьезному расшатыванию сосудистой системы.
Для поддержания нужного объема циркулирующей крови пейте не менее 1,5-2 литра воды в день. И ешьте побольше фруктов и овощей. Только осторожнее с бананами – они понижают давление. Не отказывайте себе в соли – в небольшом количестве она необходима организму. А неожиданное желание съесть что-нибудь солененькое – не что иное, как сигнал SOS ваших сосудов.
Все в ваших руках
Этот массаж является частью тибетской методики. Он способствует восстановлению нарушенного равновесия в работе сосудистой системы.
Выполняют его сидя или стоя.
1.    Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.
2.    Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.
3.    Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.
4.    Сомкните ладони и хорошенько разотрите их.
В ногах правда есть
Положите около вашей кровати массажный коврик/массажер и каждый раз, прежде чем встать с постели, массируйте подошвы. Такую терапию можно проводить и в течение дня, когда вы неважно себя чувствуете.
И больше удовольствия
Чаще всего от «плохих» сосудов страдают люди, живущие скучно и однообразно. Разорвите цепочку «дом – работа – магазин – дом – работа», вставьте в нее новые звенья. Ходите в кино и в гости, заведите новых друзей, прыгайте с парашютом или вышивайте крестиком, пойте в хоре или сделайте, наконец, ремонт в квартире.
Многие из нас умеют много и хорошо работать. Между тем однообразные нагрузки, вызывающие усталость всех систем организма, могут свести на нет ваши благие намерения. Хотите хорошо себя чувствовать? Тогда научитесь отдыхать.
Спите не менее 8-9 часов в сутки. Трудно требовать хорошего самочувствия от сосудов, если вы регулярно не высыпаетесь. Урезая ночной отдых, вы тем самым срываете «наладочные» работы собственного организма.
Смотрите на жизнь широко открытыми глазами и радуйтесь каждому новому дню. 80 процентов всех страдающих нейроциркулярной дистонией – скептики, пессимисты и нытики. Недаром некоторые ученые всерьёз предлагают считать это сосудистое заболевание одной из форм невроза. Постоянные страхи, сомнения, недовольство собой и окружающими очень вредны для здоровья. Исключите их, и вы забудете про сосуды!
Людмила Саламатина
врач-кардиолог городская поликлиника №3
д.м.н., профессор
декабрь, 2015

Симптомы, которые подскажут, что у вас проблемы с сосудами. 12 способов укрепить сосуды без лекарств.

Эластичность сосудов | 74.ruВсе новости

В Челябинске открылся магазин одежды Mango

В мэрии посчитали, сколько пассажиров пересели на автобусы после забастовки маршрутчиков в Челябинске

«Кривая перепись населения» — причина кривой мобилизации. Демографы критикуют перепись-2021

«Самолеты были его жизнью». Что известно о погибших в Иркутске летчиках-испытателях

Власти отчитались о сносе незаконного киоска, при установке которого автокран раздавил машину в Челябинске

СКР заинтересовался словами журналиста RT Антона Красовского о том, что украинских детей «надо топить»

Власти назвали дату открытия двух новых дорог на Северо-Западе Челябинска

«Я не знаю, где искать другого»: из-за мобилизации одного инженера могут встать сразу четыре предприятия

Культурный ли вы человек? Тест почти столетней давности

Полиция возбудила уголовное дело о гибели 15-летней школьницы в ДТП в Челябинской области

«Алчность побеждает совесть». Генерал-майор — о том, почему военные самолеты так часто падают на жилые дома

«Будем молча работать»: более сотни сотрудников ЧЭМК до хрипоты болели за клуб «Славянка»

Теплые продажи: что нужно знать, чтобы не потерять лояльного клиента

На дне открытых дверей ЮУрГУ расскажут об изменениях в приемной кампании

«В конечном итоге заплатим мы». Как кредитные каникулы мобилизованным отразятся на простых россиянах

Под дерево или камень: дизайнеры показали, как сделать теплый интерьер с помощью плитки

От переработки зерна до мясной продукции: как работает известный в уральском регионе агрохолдинг

Что с ценами на металл и кто поможет сэкономить на покупке стальной продукции

Магнитогорское предприятие успешно решило вопросы импортозамещения

Выходные начнутся раньше: как работаем и отдыхаем в ноябре — календарь

Сколько в Челябинске бомбоубежищ и как их найти. Спрашиваем у властей

Запчасти ушли за производителем. Автодилеры и страховщики — о ситуации с расходниками и «кузовщиной»

Под Белгородом и Курском строят оборонные линии: новости вокруг СВО за 23 октября

«Замечания оказались слишком серьезные». Авиаконструктор — о причинах падения Су-30 на жилой дом в Иркутске

«Крутился как бочка, а потом упал». Что говорят очевидцы о крушении Су-30 в Иркутске

«Лучше, чтобы самолеты не летали над вами»: может ли падение истребителя повториться в Челябинске

Как выглядит место крушения Су-30 в Иркутске — фоторепортаж

Кадры с места авиакатастрофы в Иркутске. Дом выгорел полностью, вдоль дороги валяются обломки самолета

Какие татуировки бьют мобилизованные и военнослужащие — показали тату-салоны

«Детей наших искать не будут. Так и сказали». Мать полгода ищет сына, пропавшего на спецоперации

Из-за падения самолета на жилой дом в Иркутске погибли два человека

Стали известны имена погибших в крушении Су-30 пилотов. Онлайн-трансляция

На двухэтажный жилой дом в Иркутске упал военный самолет

На Тургояке сгорели три частных дома. Крупный пожар попал на видео

Голые и чужие. Почему в душевых бассейнов нет штор и может ли это сказаться на психике? Обсуждаем с психологом

«Я постоянно чем-то болела»: бывшие толстушки назвали 5 причин лишнего веса, о которых не расскажут диетологи

Китайские капсулы от ковида заполонили интернет — их скупают россияне, но что думают врачи

В Челябинской области парень устроил ДТП, в котором погибла его 15-летняя подруга

Показываем последний настоящий «Москвич»: советский, 1986 года и с кожаным салоном

Все новости

Даже если вы заметили всего один симптом — обращайтесь к врачу

org/Person»>Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Что бы такого съесть, чтобы укрепить сосуды? Хорошо было бы, если б так решались все проблемы со здоровьем. Но увы. Кроме полезных продуктов, для поддержания эластичности вен и капилляров нужны тренировки и процедуры. Об этом — в материале «Доктора Питера».

По словам кардиолога Татьяны Чернушенко, крепость и эластичность сосудов закладываются с рождения.

Татьяна Чернушенко — врач-кардиолог Городской поликлиники № 52 филиал № 1 (Москва), врач общей практики, член Российского кардиологического общества (РКО) и Европейского общества кардиологов (ESC), к. м. н.

— Эластичность сосудов позволяет сдерживать скачки давления, влияет на общее самочувствие, участвует в иммунном ответе.

— Тогда, возможно, человеку удастся избежать или замедлить такие серьезные заболевания, как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, — напоминает доктор Чернушенко.

По словам кардиолога, специфичных признаков нарушения эластичности сосудов нет — сосуды «не болят». Но некоторые косвенные симптомы могут указать, что с состоянием сосудов может быть не всё в порядке. Если вы заметите хотя бы один из этих симптомов, доктор советует проконсультироваться со специалистом:

• бледность кожи при отсутствии анемии;
• холодные руки и ноги в теплом помещении, когда человек не замерз;
• периодическое онемение пальцев рук и ног;
• появление сосудистых звездочек на теле, ногах, руках;
• головокружение при смене положения тела — например, при подъеме из положения лежа;
• необъяснимая рассеянность или неловкость движений;
• невнятная речь, трудности с построением фразы;
• склонность к частым простудам;
• появление синяков и гематом при незначительных ушибах.

1. В первую очередь обратите внимание на свой образ жизни, питание. Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только стенки сосудов, но и сердечно-сосудистую систему в целом.
2. Регулярно посвящайте время физической активности, тренировкам, прогулкам на свежем воздухе. Если человек физически неактивен, его кровообращение не будет стабильным, организм будет подвержен частым ОРВИ, ткани и органы будут страдать от гипоксии и нехватки полезных веществ.
3. Попробуйте закаливающие процедуры — например, обливание холодной водой или контрастный душ. На холоде сосуды сужаются, а при последующем согревании — расширяются. Такая тренировка — один из самых эффективных способов укрепления сосудов, сохранения их эластичности. Причем тот же контрастный душ тренирует не только капилляры, но также вены и артерии.
4. Откажитесь от фастфуда и слишком большого количества кофе — они дают противоположный эффект. Здоровая еда — не означает безвкусная. Оливковое масло, лимонный сок и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду особый вкус.
5. Добавьте в рацион особые продукты. Например, против хрупкости сосудов поможет употребление 2–3 раза в неделю горсточки грецких орехов (благодаря содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и витамина E этот орех — прекрасный источник строительного материала для стенок сосудов). Гранаты / гранатовый сок при регулярном употреблении помогают в борьбе с атеросклерозом, способствуют повышению уровня гемоглобина, который насыщает кровь кислородом. Есть и другие продукты, оказывающие защитное действие на капилляры: богатые витамином C овощи и фрукты, молоко, гречка, бобовые, зелень (особенно щавель), рыба и морепродукты. Полезны отвары различных ягод, особенно шиповника, клюквы, черноплодной рябины.
6. Делайте ванночки с травами для ног. Они активизируют кровоток, защищая от варикоза. Для тренировки эластичности сосудистой стенки лучше даже чередовать теплую ванночку с обливаниями прохладной водой.
7. При расширенных сосудах на лице можно протирать кожу кубиком льда (для стимуляции сужения сосудов), а после умыться теплой водой, чтобы заставить сосуды расшириться. Процедуры необходимо чередовать 5–10 минут. Для этих же целей подойдет настой петрушки, которая богата витамином С. Сок петрушки благотворно воздействует на сосуды, укрепляя их.
8. Не поднимайте тяжести.
9. Не перегревайтесь под солнечными лучами, в бане/сауне.
10. Носите удобную обувь, чтобы она не сдавливала сосуды ног.
11. Откажитесь от тесной одежды, особенно с резинками — тугие носки, манжеты рукавов и брюк.
12. Не отказывайте себе в легком ручном массаже — он тоже стимулирует кровообращение и улучшает общее состояние. Но важно помнить, что при варикозе и тромбофлебите массаж вообще противопоказан, вибромассаж и лимфодренажный массаж, напротив, вредны для сосудистой стенки.

По теме

• Свидетельство о смертности: из-за пандемии в России стали больше умирать от других болезней
• Что будет, если на 30 дней завязать с алкоголем? Пять последствий и один трезвый эксперимент
• Инфаркты и инсульты после ковида: как понять, что из-за болезни пострадало сердце

Анастасия Романова

СосудыСердечно-сосудистая системаБолезни сердечно-сосудистой системы

• ЛАЙК33
• СМЕХ6
• УДИВЛЕНИЕ4
• ГНЕВ5
• ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ60

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Как укрепить вены и артерии: Alate Health: Клиника интервенционной радиологии

Как укрепить вены и артерии: Alate Health: Клиника интервенционной радиологии

Прием новых пациентов. Пожалуйста, позвоните, чтобы назначить встречу: 713-955-1707 | Se Habla Español

Ваша кровеносная система состоит из запутанной сети вен и артерий, которая растянется почти на 100 000 миль, если ее удалить из тела. Наши артерии и вены отвечают за транспортировку крови от сердца к тканям тела и обратно, играя жизненно важную роль в нашем общем здоровье. Поскольку они так важны, необходимо сделать все возможное, чтобы обеспечить оптимальное здоровье вен, чтобы мы могли прожить долгую и счастливую жизнь.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Диета — одна из самых важных областей, где вы можете изменить свое кровообращение. Хороший кровоток необходим для поддержания вашего здоровья, и создание прочной основы для этого начинается с того, что вы едите.

ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ

Иногда, несмотря на все наши усилия, одной только диеты недостаточно, чтобы помочь нашему телу построить сильнейшие артерии и вены. Поскольку сердечные заболевания и высокое кровяное давление растут, жизненно важно, чтобы мы делали все возможное, чтобы убедиться, что мы помогаем нашему телу бороться с этими состояниями.

• Ниацин (витамин B3)

  Все витамины группы В помогают преобразовывать пищу в энергию. Ниацин важен, потому что он помогает улучшить кровообращение и, как было показано, уменьшает воспаление. В США редко встречается дефицит витамина B3. Он естественным образом содержится в индейке, курице, арахисе, грибах, зеленом горошке и других продуктах. Добавки доступны для приема, но важно поговорить с врачом, прежде чем начинать их принимать, поскольку большее количество этого витамина может оказаться опасным.

• Витамин С

  Хотя многие люди принимают дополнительный витамин С, чтобы предотвратить болезни, исследования показывают, что прием добавки с витамином С также улучшает кровообращение у людей с диабетом 2 типа. На самом деле нехватка аскорбиновой кислоты может привести к накоплению бляшек на стенках артерий, что может препятствовать кровотоку. Сначала рассмотрите натуральные источники, такие как апельсиновый сок или брокколи, и поговорите со своим врачом о преимуществах добавления добавки.

• Витамин D

  От 50 до 75 процентов американцев получают меньше рекомендуемого суточного количества витамина D, что проблематично, поскольку дефицит может привести к множеству проблем. Низкий уровень витамина D был связан с гипертонией и ишемической болезнью сердца. Исследование, опубликованное в журнале «Артериосклероз, тромбоз и биология сосудов» в 2008 году, показало, что низкий уровень витамина D приводит к повышенному риску заболевания периферических артерий (ЗПА). Однако обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо дополнительные процедуры.

ВСТАВАЙ И ДВИЖАЙСЯ

Наконец, как бы ни было важно соблюдать здоровую диету, богатую фруктами и овощами, не менее важно выполнять надлежащие физические упражнения для улучшения кровотока, который доставляет кислород и столь необходимые питательные вещества к сердцу и телу.

Лучший способ улучшить кровообращение — ходить пешком. Это простое упражнение также может помочь в профилактике варикозного расширения вен и сосудистых звездочек. Ходьба укрепляет икроножную помпу, что, в свою очередь, способствует кровотоку. Ходьба — это простой способ включить фитнес в свою жизнь, и это особенно важно, если вы работаете сидя за столом большую часть дня. Прогуляйтесь по парковке во время обеда или прогуляйтесь в парк после работы. Эти маленькие шаги будут иметь огромное значение для построения здоровых артерий и вен.

Другие варианты упражнений с низким воздействием включают езду на велосипеде или использование эллиптического тренажера, плавание или даже йогу.

Сильные артерии и вены необходимы для предотвращения различных проблем с кровообращением. Все это вместе приведет не только к более здоровой системе кровообращения, но и к сбалансированному телу и разуму, что поможет вам жить той жизнью, которой вы заслуживаете. Чтобы получить дополнительные советы о симптомах заболеваний вен и лечении заболеваний вен, посетите сайт Alate Health.

 

Вам также может понравиться…

Почему нельзя игнорировать болезненные и обильные месячные

Если ваши месячные со временем становятся тяжелее, болезненнее или длятся дольше, у вас может возникнуть соблазн смириться с этим. Но тяжелый, болезненный цикл может указывать на первопричину, которая требует медицинской помощи. Вот что вам нужно знать.

Как изменить свой образ жизни для более здоровой простаты

От увеличения предстательной железы до повышенного риска рака предстательной железы.

Нет никаких сомнений в том, что с возрастом ваша предстательная железа меняется. Найдите минутку, чтобы узнать о пяти простых изменениях образа жизни, которые вы можете внести, чтобы защитить здоровье простаты.

4 осложнения миомы, которых можно избежать при правильном лечении

Хотя миомы не вызывают и не повышают риск развития рака, эти доброкачественные опухоли вредны для здоровья. Вот взгляд на серьезные осложнения для здоровья, связанные с миомой, и на то, как вы можете избежать их, обратившись за лечением.

5 обнадеживающих фактов об увеличенной простате

Хотя узнать, что у вас увеличена простата, может быть неприятно, есть много причин, чтобы чувствовать себя воодушевленными в связи с этим распространенным заболеванием. Вот пять многообещающих фактов о увеличенной простате и о том, как мы помогаем облегчить ваш дискомфорт.

Почему тип миомы имеет значение

Если вас беспокоят миомы, вы не одиноки. Исследователи считают, что до 80% всех женщин заболевают этими доброкачественными опухолями к тому времени, когда им исполняется 50 лет. Но не все миомы одинаковы. Вот что вам нужно знать.

Что ожидать после эмболизации миомы матки (UFE)

Поздравляем с выбором безопасной и эффективной эмболизации миомы матки (ЭМА) для лечения миомы! Вы будете наслаждаться меньшим количеством симптомов в кратчайшие сроки. Между тем, вот посмотрите, что вы можете ожидать после лечения.

Сосудистые заболевания: типы, причины, лечение, профилактика

Автор: WebMD Редакторы

В этой статье

• Что такое сосудистые заболевания?
• Типы сосудистых заболеваний
• Причины и факторы риска сосудистых заболеваний
• Лечение сосудистых заболеваний
• Профилактика сосудистых заболеваний

Что такое сосудистые заболевания?

Сосудистое заболевание — это любое состояние, поражающее сеть ваших кровеносных сосудов.

Эта сеть известна как ваша сосудистая или кровеносная система. «Сосудистый» происходит от латинского слова «полый сосуд». Если бы вся ваша сеть кровеносных сосудов была растянута из конца в конец, они могли бы несколько раз облететь Землю.

По некоторым из этих сосудов движется кровь. Когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь кислородом и питательными веществами, чтобы питать ткани и выводить отходы. Артерии отводят кровь от сердца. Вены возвращают его.

Лимфатические сосуды и лимфатические узлы являются частью отдельной системы очистки, которая избавляет ваше тело от поврежденных клеток. Они также помогают защитить вас от инфекций и рака. Сосуды забирают жидкость из тканей по всему телу. Эта жидкость стекает обратно в вены под ключицами.

Заболевания сосудов варьируются от проблем с артериями, венами и сосудами, по которым течет лимфа, до нарушений, влияющих на кровоток. Болезнь может означать, что ваши ткани не получают достаточного количества крови, состояние, называемое ишемией, а также другие серьезные, даже опасные для жизни проблемы.

Типы сосудистых заболеваний

Аневризма

Аневризма представляет собой выпячивание стенки любого кровеносного сосуда. Чаще всего это наблюдается в аорте, главном кровеносном сосуде, отходящем от сердца. Вы можете получить аневризму аорты в груди, где она называется грудной, или в животе, где она называется брюшной.

Небольшие аневризмы обычно не представляют опасности. Но они подвергают вас риску возникновения других проблем:

• На месте аневризмы могут образовываться отложения бляшек.
• Там может образоваться тромб, который затем оторвется и застрянет в другом месте, что может быть очень опасно.
• Аневризма может увеличиваться и давить на другие органы, вызывая боль.

Поскольку стенка артерии растянута и тоньше в месте аневризмы, она хрупкая и может лопнуть при нагрузке, как воздушный шар. Внезапный разрыв аневризмы аорты может быть смертельным.

Атеросклероз и заболевание периферических артерий

Коронарные артерии снабжают кровью сердечную мышцу. Периферические артерии несут кровь к другим тканям и органам. Оба могут иметь отложения жира, холестерина и других веществ на внутренних стенках, называемых бляшками. Со временем налет может накапливаться, поэтому сосуд становится узким, и крови становится труднее течь. Или бляшка может разорваться, блокируя кровоток.

В конце концов, артерия станет настолько узкой, что ваши ткани не получат достаточно крови. У вас могут быть разные симптомы и проблемы, в зависимости от того, где это происходит. Например:

• Закупорка коронарных артерий может вызвать боль в груди (стенокардию) или сердечный приступ.
• Если он находится в сонных артериях, которые снабжают ваш мозг, это может привести к инсульту или мини-инсульту, который называется транзиторной ишемической атакой (ТИА).
• Закупорка почек может привести к нарушению их работы, неконтролируемому высокому кровяному давлению и сердечной недостаточности.
• Закупорка в ноге может привести к боли или судорогам в ногах, когда вы активны — состояние, называемое хромотой — изменение цвета кожи, язвы или язвы, а также чувство усталости в ногах.

Когда у вас нет притока крови к части вашего тела, ткани могут отмирать. Если это произойдет, вы можете потерять конечность или орган.

Сгустки крови в венах (ВТЭ)

Сгусток крови в вене внутри мышцы — обычно в голени, бедре или тазу — это тромбоз глубоких вен (ТГВ). Если тромб отрывается и попадает в легкие, это становится легочной эмболией (ТЭЛА). Ваш врач может назвать эти сгустки в венах венозной тромбоэмболией или ВТЭ.

Причины включают:

• Состояния, которые замедляют кровоток или делают кровь более густой, например, застойная сердечная недостаточность и некоторые опухоли
• Поврежденные клапаны вены
• Поврежденные вены в результате травмы или инфекции
• Генетические нарушения, которые делают вашу кровь более вероятно образование тромбов
• Гормоны, такие как эстроген от беременности и противозачаточные таблетки
• Долгий постельный режим или невозможность много двигаться
• Хирургия, особенно некоторые операции на бедрах и ногах

Поврежденные венозные клапаны или ТГВ также могут вызывать длительное скопление крови и отек ног. Эта проблема называется хронической венозной недостаточностью. Если ничего с этим не делать, жидкость будет просачиваться в ткани лодыжек и ступней. Со временем это может привести к тому, что ваша кожа сломается и изнашивается.

Нарушения свертываемости крови

Некоторые заболевания повышают вероятность образования тромбов в крови. Вы можете родиться с ним, или с вами может что-то случиться. Эти типы расстройств могут вызывать:

• Повышенный уровень тромбообразующих веществ, включая фибриноген, фактор 8 и протромбин
• Недостаточное количество разжижающих кровь белков (антикоагулянтов), включая антитромбин, протеин С и протеин S
• Проблемы с расщеплением фибрина , белковая сетка, удерживающая тромбы вместе
• Повреждение эндотелия, выстилки кровеносных сосудов

Болезнь Бюргера

Это редкое заболевание чаще всего поражает мелкие и средние артерии и вены рук и ног. Они набухают и могут образовывать сгустки, перекрывая кровоснабжение пальцев, кистей, пальцев ног или ступней. Эти части тела будут болеть, даже когда вы отдыхаете. Если это серьезно, вы можете потерять пальцы рук или ног.

Хотя мы не знаем, чем это вызвано, существует тесная связь с употреблением табака, включая сигары и жевательный табак, и пассивным курением.

Лимфедема

В вашей лимфатической системе нет насоса, в отличие от системы кровообращения. Он опирается на клапаны в сосудах и сокращения мышц, чтобы поддерживать движение лимфы.

Когда сосуды или узлы отсутствуют или работают неправильно, жидкость может скапливаться и вызывать отек, чаще всего на руках или ногах. Это называется лимфедемой.

Первичная лимфедема встречается редко. Это происходит, когда вы рождаетесь без определенных лимфатических сосудов или когда у вас проблемы с самими трубами.

Закупорка или пауза в лимфатической системе называется вторичной лимфедемой. Это может произойти из-за:

• Рак и лечение рака, включая облучение
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ)
• Инфекция
• Образование рубцовой ткани
• Серьезная травма
• Хирургия

Заболевания периферических вен и варикозное расширение вен

В отличие от артерий, вены имеют клапаны внутри. Когда ваши мышцы сокращаются, клапаны открываются, и кровь течет по трубкам. Когда ваши мышцы расслабляются, клапаны закрываются, поэтому кровь течет только в одном направлении.

Поврежденные клапаны могут не закрываться должным образом при расслаблении мышц. Это позволяет крови течь в обоих направлениях, и она может скапливаться.

Вот что бывает при варикозе. Они могут выпирать под кожей, как пурпурные веревки. Они также могут выглядеть как небольшие красные или пурпурные пятна на коленях, икрах или бедрах. Эти сосудистые звездочки возникают из-за опухших мелких кровеносных сосудов, называемых капиллярами. После дня активности ваши ноги могут болеть, жалить или опухать.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают варикозным расширением вен, и это заболевание часто передается по наследству. Их причиной может быть беременность, лишний вес или длительное стояние.

Поскольку кровь движется медленнее, она может прилипать к стенкам вен и образовываться тромбы.

Феномен Рейно (болезнь Рейно или синдром Рейно)

Когда вы холодны или возбуждены, мелкие артерии пальцев рук и ног могут подергиваться или сжиматься. Это может временно перекрыть приток крови к этой области, из-за чего ваша кожа будет выглядеть белой или синеватой, а вы почувствуете холод или онемение.

Условия труда на некоторых работах вызывают синдром Рейно. Симптомы также могут быть связаны с другими заболеваниями, включая волчанку, ревматоидный артрит и склеродермию.

Люди с болезнью Бюргера также могут иметь феномен Рейно.

Причины и факторы риска сосудистых заболеваний

Причины сосудистых заболеваний могут включать:

• Атеросклероз, накопление бляшек в артериях
• Закупорка кровеносных сосудов массой инородных тел (эмбол) или кровяным сгустком (тромбом)
• Воспаление, называемое васкулитом
• Травма или травма

Некоторые факторы могут увеличить риск развития сосудистых заболеваний, в том числе:

• Диабет
• Семейный анамнез сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта
Пол. (Мужчины подвержены большему риску, чем женщины.

No related posts.