Чистим кровь и сосуды — KP.RU

Комсомольская правда

ЗДОРОВЬЕНовости медицины

28 февраля 2007 1:00

Наша читательница Екатерина Михайлова из Челябинской области прислала несколько советов, как почистить кровь и укрепить сосуды народными средствами

Для общей чистки:

пять столовых ложек измельченных иголок еловой хвои (лучше всего молодых) и три столовые ложки плодов шиповника. Залить все тремя стаканами воды, довести до кипения и подержать на слабом огне 10 минут. Оставьте настаиваться на ночь, завернув емкость с настоем во что-нибудь теплое. Затем процедите и пейте вместо воды в течение дня (по 0,5 л). Продолжительность приема — 4 месяца.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

— Немного странное сочетание, но в принципе очень полезное. Хвоя содержит фитонциды, которые успокаивающе действуют на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) и вообще на сосуды. А шиповник с его витамином С очень полезен сердечникам.

Для очищения крови:

1 — 2 раза в год в течение трех недель пейте клюквенный сок с добавлением меда (по вкусу).

В первую неделю выпивать по 0,5 стакана три раза в день, во вторую — два раза в день, а в третью — один раз в день.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

— Для людей с повышенной кислотностью, страдающих заболеваниями ЖКТ, особенно желудка и двенадцатиперстной кишки, такой способ очищения категорически неприемлем. Но для кишечника клюквенный сок полезен — улучшает микрофлору. Для остальных же такой рецепт неплох.

Укрепляем сосуды:

трава буквицы, хвоща, лист березы, смородины, малины, одуванчика в равных пропорциях. Один стакан сбора залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане 30 минут, настоять в течение часа, процедить, отжать. Принимать по четверти стакана четыре раза в день за 30 минут до еды. Курс — два месяца.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

— Неплохой сбор. Практически все эти травы обладают желчегонными свойствами, а вот их очищающие свойства не так выражены. Хотя все травы с их фитонцидными свойствами благотворно воздействуют на организм.

Худеем с яблочным уксусом

Другая наша читательница — Наталья Подольцева из Пскова — рассказала о полезных свойствах яблочного уксуса для очищения организма. В яблочном уксусе есть множество полезных для организма кислот и минеральных веществ, которые очищают и тонизируют организм. Микроэлементов и ферментов, способствующих расщеплению жиров и углеводов. Например, пектин и провитамин А снижают аппетит и тягу к сладкому.

При покупке обратите внимание на состав — кроме слов «яблочный уксус», там не должно быть никаких добавок.

Чтобы просто немного почистить организм, достаточно пить яблочный уксус один раз в день — утром до еды, разведя столовую ложку в стакане воды. А чтобы избавиться от лишнего веса, эту же смесь нужно пить три раза в день — за полчаса до завтрака, обеда и ужина. При желании можно добавлять чайную ложечку меда.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

— Яблочный уксус лучше не употреблять людям с повышенной кислотностью желудка, а также с патологией ЖКТ, особенно страдающим гастритом. Даже если вы не замечали проблем с желудком, начинать употребление яблочного уксуса в очищающих целях лучше с нескольких капель в день. Потом дозу можно будет увеличить до ложки.

Не забудьте после «процедуры» прополоскать рот водой, ведь уксус разъедает эмаль зубов так же, как и любая другая кислота.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. шеф-редактора сайта — Канский Виктор Федорович

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д.

2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

чем он полезен для работы сердца и здоровья артерий ног, а также рецепты в сочетании с медом и чесноком

Сосуды головного мозга, да и сердечно-сосудистая система в целом нуждаются в постоянном уходе, так как от качества их работы зависит не просто состояние человека, но и его жизнь.

Засорение сосудов холестерином и сгустками крови затрудняет работу всех органов, и в первую очередь сердца и головного мозга. Поэтому важно уметь поддерживать чистоту артерий и вен, периодически чистить их от застарелых отложений.

Яблочный уксус — уникальное натуральное средство, имеющее доказанное положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Чем же он так полезен? Именно ою этом мы поговорим в нашей статье.

Содержание

• 7 полезных свойств этого продукта
• Как его приготовить в домашних условиях?
• Правила приема — как его нужно пить?
• 5 народных рецептов на его основе
• Использование для профилактики варикоза
• Как его выбрать в магазине?
• Возможные противопоказания

7 полезных свойств этого продукта

Этот продукт из яблок легко найти в любом супермаркете. Но если сделать его самостоятельно, он точно не будет содержать ничего лишнего, имеет меньшую кислотность и будет легче восприниматься желудочно-кишечным трактом.

Преимущество очистки артерий именно продуктом брожения яблочного сока в том, что у него масса положительных свойств. Он весьма богат на полезные вещества. Этот продукт при переваривании создает щелочную среду, уничтожающую гнилостные бактерии и удаляет разного рода токсины.

Он обладает следующими положительными свойствами:

1. Регулирует концентрацию жиров в крови, уменьшая процент «вредного» холестерина.
2. Обладает сильными очистительными свойствами, помогает выводить из крови лишний холестерин и токсины, засоряющие кровеносное русло и мешающие полноценному току крови.
3. Способствует нормализации артериального давления, улучшает кровообращение.
4. Питает сердечную мышцу за счет хорошего минерально-витаминного состава, укрепляет стенки сосудов головного мозга, артерий ног.
5. Повышает устойчивость сосудов, сердца к неблагоприятным факторам.
6. Предупреждает варикозное расширение вен и противостоит тромбозу.
7. Используется для снижения лишнего веса, который усугубляет состояние всей сердечно-сосудистой системы.

Как его приготовить в домашних условиях?

В готовом продукте промышленного производства могут присутствовать дополнительные химические добавки, не указанные на этикетке и вредные для здоровья.

Поэтому лучше сделать уксус самостоятельно. Стандартный рецепт предусматривает около двух месяцев приготовления.

Процесс выглядит следующим образом:

1. Моют 2 кг яблок, пропускают их через мясорубку.
2. Помещают массу в большую кастрюлю, заливают 5 литрами очень теплой (не менее 60, но не более 80 градусов) воды, добавляют два стакана сахара, чайную ложку сухих дрожжей, немного корочек ржаного хлеба, накрывают неплотно крышкой и ставят бродить в темное и теплое (около 20-25 градусов) место на 10-15 дней. Желательно, чтобы температура была постоянной. Размешивают деревянной ложкой или палочкой 2-3 раза в день, чтобы вышли газы.
3. Через пару недель яблочную массу отжимают через марлю и процеживают.
4. Добавляют еще стакан сахара, размешивают, переливают в банки, завязывают марлей. Сахара можно положить меньше, на полезных свойствах продукта это уже не скажется.
5. Держат в тепле до тех пор, пока не завершится брожение, то есть еще 30-60 дней. Жидкость должна стать более прозрачной.
6. По окончанию ферментизации снова переливают, но в бутылки. Хранят плотно закупоренными в холодном месте.

Также ознакомьтесь с процессом приготовления на видео:

А теперь поговорим о том, как его принимать.

Правила приема — как его нужно пить?

Чтобы процесс очищения сосудов был более эффективный и безопасный, нужно помнить об особенностях употребления этого лечебного средства. Существует несколько важных правил приема.

1. Начинать постепенно. При подозрении на невосприимчивость кислого продукта лучше начинать лечение с нескольких капель, разбавленных водой.
2. Принимать только в разбавленном виде. Даже если яблочный уксус сделан самостоятельно, его принимают только разбавленным: в неразведенном виде он может нанести вред желудку и повредит зубы.
3. Выполнять правила приема. Для чистки сосудов употребляют его натощак 1-3 раза в сутки, за 10 минут до еды, или в перерывах между едой, как облагораживающую добавку в сок или чай.
4. Прополоскать рот после процедуры. После приема средства тщательно полощут рот, чтобы не портилась эмаль зубов.
5. Следить за реакцией организма. Внимательно следят за реакцией организма на продукт, так как даже у людей с нормальной кислотностью может возникнуть осложнение в виде изжоги и пр.
6. Изменить свой образ жизни и рацион. Во время и после курса очищения сосудов необходимо наладить правильный режим, включив в него прогулки на свежем воздухе и умеренные по интенсивности занятия спортом, а также наладить правильный рацион питания антисклеротического характера: исключить жирное мясо, сыры, выпечку, магазинные соусы, сладости, копчености, консервы, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чистой питьевой воды нужно употреблять около 2 литров в день.

5 народных рецептов на его основе

Яблочный уксус не только улучшает вкус и облагораживает витаминно-минеральный состав многих блюд, но и имеет целебный эффект при добавлении, например, в качестве заправки для овощного салата. Но для очищения сосудов лучше использовать его в специальных рецептах, рекомендуемых натуропатами и сторонниками народной медицины.

Самый простой способ приема продукта яблочного брожения: столовую ложку добавляют на полстакана воды и выпивают за 10 минут до еды 1-3 раза в сутки.

Существует много иных рецептов.

1. В сочечетании с медом

Этот способ вдвойне полезен для сосудов, так как мед тоже чистит сосуды, поскольку обладает способностью растворять вредные отложения на стенках артерий и разжижать сгустки крови в венах.

Оба ингредиента одновременно растворяют в воде и принимают натощак.

1. По столовой ложке уксуса и меда растворяют в стакане воды.
2. После размешивания добавляют соду на кончике ножа и сразу пьют.

Этот способ подойдет тем, у кого есть склонность к повышенной кислотности желудка. По тому же принципу можно растворять мед с уксусом в травяном чае или некислом соке, разбавленном водой.

2. С медом и чесноком

Польза чеснока для сосудов мозга известна давно. При смешивании и настаивании в течение недели они приобретают особо полезные свойства:

1. улучшают состав крови, сокращают количество холестерина и повышают уровень гемоглобина;
2. укрепляют и тонизируют сосуды;
3. растворяют холестериновые бляшки на стенках артерий;
4. улучшают память и повышают реакции за счет стимуляции деятельности мозга;
5. способствуют улучшению обменных процессов;
6. помогают омоложению сердечно-сосудистой системы и пр.

Для приготовления снадобья берут 10 зубчиков чеснока и по 200 мл меда и уксуса. Чеснок чистят и измельчают, все смешивают в блендере. Помещают в стеклянную банку, убирают в холодильник.

Через неделю начинают курс лечения: принимают по столовой ложке за 15 минут до еды, запивая водой или растворяя в воде или соке.

3. Смесь с раствором Люголя

Раствор Люголя можно купить в любой аптеке. Напиток с добавлением этой составляющей не только очищает сосуды, но и хорошо тонизирует, поднимает настроение, помогает при общем ослаблении организма и при больших нагрузках.

1. Взятые по столовой ложке мед и уксус растворяют в стакане с водой.
2. Капают одну каплю раствора Люголя и тут же выпивают.

Два полезных для сосудов ингредиента растворяют холестериновые отложения на стенках артерий, снижают концентрацию «вредного» холестерина в крови и одновременно помогают йоду лучше усвоиться организмом.

4. Настой с травой пустырника

Сердечно-сосудистые заболевания и патологии, связанные со склеротическими изменениями сосудов мозга, обычно сопровождаются нервной возбудимостью, бессонницей, тревожным состоянием. В этом случае хорошо подойдет настоенная на яблочном уксусе трава пустырника.

1. Полулитром яблочного уксуса заливают в стеклянной посуде 3 столовые ложки измельченной травы пустырника, закрывают плотной крышкой.
2. Держат 12 часов в теплом и затемненном месте. Потом хранят на холоде.

Если болит сердце или мучает тревожность, то рекомендуют 3-4 раза в день по чайной ложке настоя, растворенного в  100 мл воды с чайной ложкой меда.

При бессоннице употребляют до полтора ложек на тот же объем воды с медом через час после ужина.

5. С простоквашей

Хорошим оздоровительным эффектом обладает смесь с простоквашей и медом. В комплексе и во время применения курсом она разжижают кровь, тонизирует сосуды, является хорошей профилактикой атеросклероза.

1. В стакан простокваши добавляют чайную ложку уксуса, затем растворяют мед.
2. Пьют на завтрак, вместе с другой едой.
3. В конце запивают некрепким чаем и на кончик языка кладут 2-3 крупинки соли, рассасывают.

Этот способ очищения сосудов и тонизирования всей сердечно-сосудистой системы применяют один раз в день, по утрам, в течение недели. Затем делают недельный перерыв и повторяют.

Использование для профилактики варикоза

Вздувшиеся вены можно значительно уменьшить, если использовать уксус внутрь и наружно одновременно.

1. Дважды в сутки пьют по 20 мл воды с медом и 40-60 мл уксуса.
2. Натирают вены яблочным уксусом. Это делают 2-3 раза в сутки, один раз обязательно на ночь. Так лечат варикоз длительно, не менее 4 месяцев, но результат будет виден.

При этом обязательно придерживаются антисклеротической диеты и не избегают принятия ванн.

Натирания эффективны также при сильной усталости ног, для облегчения состояния и профилактики варикозного расширения вен.

При геморрое к шишкам в заднем проходе дважды в день прикладывают тампоны, пропитанные уксусом. Затем смазывают любой противогеморроидальной мазью.

Как его выбрать в магазине?

Самый подходящий яблочный уксус — нерафинированный. Но в магазине его найти сложно. Отличительные признаки натурального нерафинированного продукта:

• мутноватость;
• осадок в виде темных хлопьев;
• пленка на поверхности.

Опасаться непрезентабельного вида натурального уксуса не стоит: хлопья осадка в нем и пленка — очень полезные элементы целебного продукта. Осадок — это грибок Комбуха — тот, что производит знаменитый тонизирующий напиток «чайный гриб». А пленка — это вещество, которое называют уксусной маткой: оно обладает теми же свойствами, что и сам уксус, только в повышенной степени.

Менее полезный, но все же лечебный продукт — рафинированный натуральный яблочный уксус. Он более распространен.

Отличить его от ненатурального можно по составу, который указан на этикетке, и по крепости: натуральный не может быть крепче 4-5%, а искусственный имеет крепость 9%. Он не является лечебным.

Возможные противопоказания

Натуральный продукт хорошо усваивается организмом и имеет высокую эффективность в профилактике и лечении проявлений атеросклероза. Однако существует ряд противопоказаний или ограничений к употреблению этого оздоровительного средства.

1. Гастрит, язвы желудка и кишечника.
2. Острые формы сердечно-сосудистой системы.
3. Подагра.
4. Артрит.
5. Заболевания выделительной системы.
6. Сахарный диабет.
7. Индивидуальная непереносимость любого компонента снадобий.
8. Беременность и лактация.

Яблочный уксус — натуральный, очень полезный и приятный на вкус продукт брожения яблок. Он помогает оздоровить сосуды, сердце и мозг, поддерживать их в тонусе и работоспособном состоянии. Необходимо только соблюдать меру и учитывать возможные противопоказания.

Может ли яблочный уксус очистить закупоренные артерии?

Яблочный уксус не очищает закупоренные артерии.

Изображение предоставлено: Madeleine_Steinbach/iStock/GettyImages

Закупорка артерий представляет собой основной риск развития ишемической болезни сердца, хронического заболевания почек, стенокардии и сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты по нетрадиционной медицине говорят, что с помощью уксуса можно прочистить артерии. Эта функциональная пища может улучшить уровень липидов в крови, но это ни в коем случае не панацея.

Видео дня

Совет

Сам по себе яблочный уксус вряд ли очистит ваши артерии и обратит вспять атеросклероз. Ключевым моментом является внесение устойчивых изменений в образ жизни, таких как отказ от курения, потеря лишнего веса и сохранение физической активности.

Что вызывает закупорку артерий?

Атеросклероз, или уплотнение артерий, является основной причиной сердечных заболеваний и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это состояние вызывает накопление бляшек внутри артерий, уменьшая приток богатой кислородом крови к сердцу, мозгу и другим жизненно важным органам.

На стенках артерий постепенно скапливается бляшка, состоящая из холестерина, кальция и жировых веществ. Со временем он может ограничивать или блокировать кровоток и влиять на функцию органов. Это может увеличить риск заболевания периферических артерий, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек, инсульта и сердечного приступа.

Это заболевание чаще встречается у людей в возрасте от 50 до 60 лет, сообщает Американская кардиологическая ассоциация. Тем не менее, это может также повлиять на молодых людей. Иногда она развивается в детстве и прогрессирует с годами.

Точная причина атеросклероза неизвестна. Большинство экспертов считают, что это может быть результатом сочетания факторов, включая курение сигарет, повышенный уровень липидов в крови и гипертонию. Клиника Майо отмечает, что недостаток физических упражнений, резистентность к инсулину и диабет также могут играть роль. Кроме того, люди с семейной историей сердечных заболеваний или ожирения более склонны к развитию этого состояния.

​ Подробнее: ​Как повысить хорошие показатели холестерина

Большинство факторов риска взаимозависимы. Например, сидячий образ жизни может привести к увеличению веса и ожирению, что, в свою очередь, может привести к резистентности к инсулину и диабету. Любое из этих состояний может увеличить риск развития атеросклероза и его последствий.

Польза яблочного уксуса

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что с помощью уксуса можно прочистить артерии. Некоторые люди даже используют яблочный уксус при заболеваниях периферических артерий, частом осложнении атеросклероза. К сожалению, ни одна пища не может предотвратить или вылечить эти расстройства. Важна ваша общая диета.

Яблочный уксус может в некоторой степени помочь при употреблении в составе сбалансированной диеты. Было показано, что эта функциональная пища снижает уровень сахара, триглицеридов и холестерина в крови, что может помочь в профилактике и лечении атеросклероза.

​ Подробнее: ​Полезные свойства яблочного уксуса сильно переоценены

Например, обзор, опубликованный в мае 2018 г. значительное снижение HbA1c, ключевого показателя долгосрочного гликемического контроля. Этот положительный эффект приписывается уксусной кислоте, основному компоненту уксуса.

Еще одна исследовательская работа, представленная в Обзорах питания в октябре 2014 года утверждает, что уксус может улучшить метаболизм глюкозы и липидов. Клинические испытания показали, что этот ферментированный напиток задерживает опорожнение желудка, стимулирует сжигание жира и подавляет выработку глюкозы в печени. Большинство исследований были небольшими, поэтому для подтверждения этих утверждений необходимы дальнейшие исследования.

В более позднем обзоре, опубликованном в Diabetes Research and Clinical Practice в мае 2017 г., сообщаются аналогичные результаты. Исследователи предполагают, что уксус может снижать уровень инсулина и сахара в крови после еды, что приводит к улучшению гликемического контроля.

Кроме того, яблочный уксус оказывает благотворное влияние на аппетит, уровни холестерина, триглицеридов и массу тела, как сообщается в небольшом клиническом испытании, опубликованном в Journal of Functional Foods в апреле 2018 года. Важно отметить, что участники исследования придерживались низкокалорийной диеты в течение трех месяцев, что, возможно, способствовало таким результатам.

Как вылечить атеросклероз естественным путем

Некоторые факторы риска развития атеросклероза, такие как генетика и старость, находятся вне вашего контроля. Другие, в том числе ваши привычки курения и употребления алкоголя, а также диета и вес тела, можно контролировать путем изменения образа жизни. То, что вы едите, напрямую влияет на уровень сахара в крови, липиды в крови и здоровье сердечно-сосудистой системы. Таким образом, имеет смысл изменить свой рацион, чтобы контролировать или обратить вспять накопление зубного налета.

Хотя яблочный уксус можно использовать при заболеваниях периферических артерий и закупоренных артериях, сам по себе этот напиток не слишком поможет. Главное – внести устойчивые изменения в образ жизни.

Эксперты Harvard Health Publishing, например, предлагают перейти на вегетарианскую диету или на средиземноморский стиль питания. Эти диетические планы делают упор на растительную пищу и могут помочь защитить от сердечных заболеваний в долгосрочной перспективе.

​ Подробнее: ​14 лучших продуктов для сердца

Если у вас ожирение или избыточный вес, вы можете снизить потребление калорий, чтобы сбросить лишние килограммы. Ожирение является основным фактором риска закупорки артерий. Потребляйте рыбу не реже двух раз в неделю и сократите потребление животных жиров, рекомендует Национальная медицинская библиотека США.

Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы поддерживать здоровье сердца и нормальный вес. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее, особенно если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Еще один важный шаг – бросить курить. Эта привычка может повредить ваше сердце, легкие и артерии, поэтому рисковать не стоит. Вы можете время от времени выпивать бокал вина или других алкогольных напитков, но старайтесь не выпивать больше одной рюмки в день, если вы женщина, или двух, если вы мужчина. Начните вносить эти изменения сегодня — никогда не поздно улучшить здоровье своего сердца.

Яблочный уксус помогает очистить артерии естественным путем

Перейти к содержимому (нажмите Enter)

Прочистите артерии с помощью яблочного уксуса. Для здорового сердца соблюдайте растительную диету, добавьте в свою тарелку больше клетчатки, включите полезные жиры (ненасыщенные), нежирные куски мяса. Исключите искусственные источники трансжиров. Сократите потребление сахара, дыма и алкоголя. Ежедневные упражнения.

Нездоровый образ жизни приводит к проблемам с сердцем

Сердечно-сосудистые заболевания — убийца номер один на планете. Диета с высоким содержанием жиров, соли, сахара и холестерина может способствовать развитию сердечных заболеваний. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к затвердеванию и утолщению артерий, сужению сосудов, по которым течет кровь, что приводит к сердечным заболеваниям.

Здоровый образ жизни, который включает в себя поддержание нормального веса, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, а также соблюдение диеты, полезной для сердца, может способствовать здоровью сердца.

{ Употребление клетчатки для похудения с помощью растительной диеты }

Используя лимонный сок, яблочный уксус и мед, вы сможете естественным и здоровым образом очищать артерии и контролировать кровяное давление.

Естественные способы очистки артерий

• Было доказано, что чеснок является естественным способом очистки артерий от закупорки, а также снижения артериального давления и уровня плохого холестерина. Он также может снизить уровень сахара в крови, что способствует снижению веса, потому что, когда уровень сахара находится в нормальных пределах, легче контролировать аппетит, что, в свою очередь, способствует снижению веса.
• Имбирь был связан с профилактикой сердечных заболеваний из-за его способности увеличивать кровоток. Он также обладает способностью производить энергию, которая поможет вам быть более физически активным, что поможет вам похудеть.
• Исследования показали, что лимон регулирует сердцебиение, восстанавливая правильную работу сердца, облегчая кровоток по всему телу.
• Яблочный уксус содержит антиоксиданты, которые играют решающую роль в удалении токсинов из организма и крови. Он также содержит полезные витамины, минералы и ферменты для поддержания здоровья организма.
• Мед борется с бактериями, заряжает организм энергией и снижает уровень холестерина и сердечных заболеваний.

{Healthy Lifestyle: 21 Healthy Habits Ayurveda Wisdom}

ACV Drink to Unclog Arteries

Ingredients:

• 1 cup of ginger juice
• 1 cup garlic puree
• 1 cup lemon juice
• 1 стакан яблочного уксуса
• 2 стакана органического меда

Проезд:

• Извлеките сок из ингредиентов.
• Имбирь, чеснок, лимонный сок и уксус положить в кастрюлю и варить на среднем огне 30 минут, помешивая.
• Снимите с огня и дайте полностью остыть.
• Добавьте 2 стакана меда и хорошо перемешайте.
• Перелейте смесь в чистую бутылку и храните в холодильнике.

Как использовать его, чтобы помочь вашим артериям?

• Принимать по 1 столовой ложке смеси утром, днем ​​и вечером натощак.

  No related posts.