В чем заключается лечебный эффект аппарата Витафон?

Витафон представляет собой устройство виброакустического воздействия, которое используется в терапевтических целях. Прибор применяется локально и помогает в восстановлении опорно-двигательной системы, неинвазивно воздействует на циркуляцию кровообращения и лимфатического потока, благоприятно сказывается на работе внутренних органов, особенно почек и печени. Сегодня мы постараемся выяснить основные преимущества, которыми обладает устройство и узнаем при каких заболеваниях витафон может стать вашим самым главным помощником в лечении.

Содержания

• Что такое Витафон и как он действует?
• Преимущества Витафона
• Витафон. Показания к применению
• Противопоказания
• Как быстро вы сможете ощутить эффект виброакустической терапии?
• Насколько применение Витафона безопасно для здоровья?
• Польза Витафона для женщин
• Отзывы об эффективности Витафона
• Где купить Витафон?

Что такое Витафон и как он действует?

Витафон был разработан в девяностых годах двадцатого века. С тех пор он используется во многих странах как для лечения, так и для профилактики широкого спектра заболеваний. Принцип Витафона основан на использовании микровибрационных потоках. Осуществление лечебного эффекта возможно благодаря тому, что Витафон генерирует микровибрации с частотой и амплитудой, совместимой с колебаниями, естественным образом возникающими в организме. Витафон способен значительно увеличить кровоснабжение и улучшить лимфообращение в зоне поражения, что значительно повышает эффективность лечения.

Витафон состоит из двух или более вибрафонов – круглых плоских подушечек шириной около 4 см, которые соединены кабелями с главным блоком устройства. Витафон удобен и практичен в использовании за счёт небольших размеров. Его удобно транспортировать. Прибор работает на электричестве, но есть также модели с батареей, которые можно использовать без доступа к электричеству.

Ниже представлено видео — воздействие вибраций Витафона: эксперимент с сахаром

По мнению многих специалистов, виброакустический эффект благотворно влияет на ткани организма. Оказывается, он не только улучшает кровоток и лимфоток, но и обеспечивает микровибрацию, которая, по мнению врачей, является одним из основных ресурсов организма.

Преимущества Витафона

Использование устройства Витафон позволяет осуществлять неинвазивную поддержку в борьбе с болезнью. Виброакустическая терапия поддерживает естественные физиологические и иммунологические процессы. Благодаря колебаниям правильной частоты и амплитуды можно отводить излишки жидкости, правильно питать клетки и стимулировать кровообращение.

Виброакустическая терапия дает отличные результаты не только во время лечения, но и во время профилактики. Следовательно, использование устройства здоровыми людьми также имеет смысл и приносит много пользы. Например, это может улучшить функцию почек и печени.

Витафон. Показания к применению

Витафон очень часто используется в терапии против болевых синдромов острой и хронической этиологии (к примеру, у людей после перелома конечности или страдающих от сильных болей в спине). Витафон также полезен при лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний, в том числе артроза и артрита, а также в реабилитационный период после травм и операций.

Виброакустическая терапия чаще всего применяется для хронически больных пожилых людей. Показаниями к применению прибора Витафон также являются такие заболевания, как:

• Аллергические реакции организма;
• Вальгусная деформация;
• Гипертония;
• Отёк нижних конечностей;
• Радикулит;
• Пяточная шпора;
• Диабетическая стопа;
• Переломы конечностей;
• Гематомы;
• Различные воспаления;
• Ушибы;
• Растяжения мышц;

Особенно актуально использование Витафона в области почек, так как этот орган выполняет главную очистительную функцию в нашем организме –  проведение процедуры в данной области стимулирует почки к регенерации и более интенсивной работе.

Противопоказания

Как и любое другое устройство медицинского назначения, Витфон также имеет ряд противопоказаний. К таковым относятся:

• Беременность;
• Атеросклероз;
• Тромбофлебит;
• Острые инфекционные заболевания;
• Лихорадка.

Также Витафон не рекомендуется использовать наряду с применением кардиостимуляторов.

Как быстро вы сможете ощутить эффект виброакустической терапии?

При использовании Витафона многие пациенты задаются вопросом: «Как скоро я смогу ощутить результат?». На самом деле точного ответа на этот вопрос нет. Всё индивидуально и зависит от особенностей течения вашей болезни. У некоторых людей улучшение заметно после нескольких процедур применения Витафона. При длительных хронических заболеваниях (гипертония, диабет) заметное улучшение обычно наблюдается через 3-4 месяца.

«Я лично пользуюсь Витафоном уже много лет. В моем случае Витафон я применяла для лечения цистита, и лечебный эффект произошёл уже буквально после двух процедур, которые длились порядка пятнадцати-двадцати минут.» — Виктория, клиентка магазина ORTO SMART — Медтехника, ортосалон в городе Киев.

Насколько применение Витафона безопасно для здоровья?

 Микровибрационная терапия является наиболее безопасной и не имеет побочных эффектов. В виброакустических устройствах Витафон используется полоса частот и амплитуда колебаний, которые совместимы с естественной микровибрацией живых организмов. Главное при использовании придерживаться эксплуатационных правил, указанных производителем.

«У меня часто болела спина. В периоды обострения я избавлялся от боли на протяжении нескольких недель, а как только начал применять Витафон – боль ушла уже на следующий день» — Антон, клиент интернет-магазина «Ортосалон»

Польза Витафона для женщин

Преимущества Витафона для женщин заключаются в том, что это устройство можно применять наряду с использованием различных косметических средств. Любые крема, мази, гели, лосьоны и бальзамы совместимы с Витфоном и значительно улучшают его эффективность и благотворное воздействие на кожу. Многие пластические хирурги рекомендуют использовать это устройство в реабилитационный период после операций, так как оно эффективно помогает устранить отёчность и способствует скорейшему заживлению ран и рубцов.

 Если вы страдаете от бессонницы – попробуйте использовать Витафон перед сном. Прибор поможет избавиться от усталости, снимет мышечное напряжение, а также позволит телу максимально расслабиться, что улучшит процесс засыпания.

 Врачи также рекомендуют использовать Витафон женщинам в послеродовой период. По прошествии месяца после родов, процедуры микровибрационной терапии помогут избавиться от болей в спине, нормализуют менструальный цикл и помогут в стабилизации гормонального баланса.

Отзывы об эффективности Витафона

«Я врач, специалист по реабилитации. Уже порядка четырёх лет я использую Витафон при различных заболеваниях, как в моей семье (в том числе и на себе лично), так и назначаю своим пациентам. В основном Витафон я использую при дегенеративных и посттравматических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, реже при других болезнях: гипертонии, сахарном диабете, подагре, трофических язвах и и.д. Основываясь на собственной врачебной практике, я могу отметить, что обезболивающий эффект наступает довольно быстро, иногда после однократного лечения. Противоотечный эффект заметен примерно через 10-14 дней. Если использовать прибор на протяжении месяца – стабилизируется давление и уровень глюкозы в крови. Преимуществом Витафона является доступная цена и возможность использования дома при различных заболеваниях. Небольшой минус — излучаемый звук (к нему можно привыкнуть).» — Янковская Ирина Олеговна – врач, специалист по медицинской реабилитации, заведующая реабилитационным отделением, город Харьков.

«Ребенок родился с повреждением гортанного нерва (поэтому голосовые связки не работают), дышал через трахеостомическую трубку.

Через 2 года, после того как прошли очередной контроль у врача, сказали, что в будущем связки вряд ли смогут заработать. Знакомый врач посоветовал нам купить Витафон. После 4 месяцев систематических процедур и очередной диагностики в поликлинике, оказалось, что связки работают нормально.» — Станислав Мусиенко – клиент сети магазинов ORTO SMART — Медтехника, ортосалон, город Одесса

«Я использую устройство Витафон в своем лечебном кабинете уже в течение 2 лет. За это время около 40 моих пациентов прошли виброакустическую терапию, в основном с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (позвоночник, пяточная шпора и подагра). В более чем 85% случаев я добился заметного улучшения состояния пациента после первого лечебного комплекса из 10 виброакустических процедур. На мой взгляд, лучшие терапевтические эффекты достигаются, когда Витафон используется в комбинированной терапии с лазерной терапией и ультразвуком. Хорошие лечебные эффекты можно получить, используя Витафон применяется с импульсным магнитным полем и соллукс лампой. Универсальность устройства Витафон, его простота и положительный лечебный эффект обязывают меня рекомендовать его и продвигать в среде специалистов по медицинской реабилитации.» — Веллнесс Дариуш Апчинский —  частный врач, магистр физиотерапии и терапевтической педагогики, Польша, город Люблин.

 «Мы используем Витафон у пациентов после артроскопии коленного сустава и реконструкции передней крестообразной связки. Эффекты лечения заметны уже после первой процедуры, потому что после нескольких сеансов отек и боль уменьшается, а процесс заживления значительно сокращается. Это отличное устройство, поддерживающее реабилитацию. Заслуживает внимания также превосходный дизайн устройства, и его практичность, позволяющая легко и удобно работать.» — Лютик Антонина Егорова, семейный врач, город Херсон.

Где купить Витафон?

Купить Витафон вы можете в сети магазинов ORTO SMART — Медтехника, ортосалон. Мы рекомендуем покупать подобного рода устройства только в специализированных магазинах, которые могут представить все сертификаты качества продукции. Аппарат Витафон, заказать который вы также можете на сайте нашего интернет-магазина, заслужил доверие клиентов и пользуется активным спросом не только в Украине, но и за её пределами. Мы с радостью ждём вас в наших магазинах, где специалисты нашей сети проведут для вас индивидуальную консультацию и ответят на любые интересующие вас вопросы.

 

Аппарат Витафон (лечение пяточной шпоры) (id 62302664)

Характеристики и описание

Аппарат Витафон (лечение пяточной шпоры)

Витафон это самая элементарная и самая старая модель (выпускается с 1994 года) из этого ряда виброакустических приборов. Что, впрочем, не сказывается на его эффективности. Благодаря Витафону большое количество воспалительных и травматических заболеваний проходят быстрее, легче и проще поддаются лечению. Аппарат создает микровибрацию тканей и кожи посредством постоянно сменяющейся звуковой частоты, которая происходит в заданном автоматической программой пределе. Лимфоток и микрокапиллярный кровоток в области воздействия многократно увеличиваются, что благотворно влияет на организм, способствует заживлению органов, уменьшению воспалений. Витафон можно применять в любом возрасте, начиная с младенческого. Метод фонирования, реализуемые в подобных аппаратах, абсолютно безопасен, что доказано несколькими десятками исследований и многолетним наблюдением.

 

​

В комплект аппарата Витафон входят:

• Непосредственно аппарат с двумя виброфонами.
• Инструкция по применению.
• Защитный чехол для виброфонов.

У этого Витафона нет таймера и других дополнительных опций, что делает его применение максимально простым и не требующим специальной подготовки. Устройство предназначено для домашнего применения и рекомендовано для самого широкого спектра заболеваний. Наибольшая эффективность достигается при регулярном использовании.

Показания для применения

• Артрит, артроз, полиартрит.
• Ангина.
• Аденома простаты.
• Бессонница.
• Бронхит.
• Вывихи и растяжения.
• Вялый паралич.
• Гайморит и ринит.
• Гематомы.
• Геморрой.
• Импотенция.
• Ожоги и переохлаждения.
• Остеохандроз.
• Отит.
• Пиелонефрит.
• Радикулит.
• Сколиоз.
• Тонзиллит.
• Цистит.
• Фурункулы и угри.
• Энурез.

Противопоказания

Противопоказания для использования Витафона являются общими для фоновой терапии. К ним относятся: наличие в организме злокачественных опухолей, тромба при тромбофлебите, камней в желчном пузыре или поджелудочной железе, выраженный атеросклероз. Плохо изучены последствия применения аппарата при встроенном кардиостимуляторе и во время беременности.

Полный список показаний и противопоказаний к применению аппарата Витафон содержит инструкция, входящая в комплект. Любое использование аппарата необходимо обсудить с лечащим врачом, а в особо сложных случаях получать терапию под его контролем. Перед первым применением Витафона желательно пройти полное обследование для выявления противопоказаний.

Тех.характеристики

• Частота микровибрации 30 Гц 18кГц.
• Частота модуляции 0,8 Гц.
• Длительность цикла изменения частоты: 70 сек.
• Амплитуда микровибрации:
  1. В режиме 1: 3,5 мкм.
  2. В режиме 2: 9.2 мкм.
  3. В режиме 3: 3,5 мкм.
  4. В режиме 4: 9.2 мкм.
• Габаритные размеры: 120х90х60 мм.
• Потребляемая мощность: 8 Вт.
• Напряжение питания: 220В/50Гц.

Отзывы о продавце

Был online: Вчера

Продавец ТОО «Вирго»

11 лет на Satu.kz

100+ заказов

• Каталог продавца
• Отзывы

  17

• Сайт продавца

г. Алматы. Продавец ТОО «Вирго»

Был online: Вчера

Под заказ, 10 дней

20+ купили

55 700  Тг.

• Satu защищает

Доставка

Оплата и гарантии

У нас покупают

Бинокли, монокли

Домашняя медицинская техника

Защита от насекомых и грызунов

Женское белье и купальники

Средства от грызунов и птиц

Корректирующее белье

Климатическая техника

Бытовая техника для личного пользования

Домашние кварцевые лампы и облучатели

Отпугиватели и ловушки для насекомых

Мелкая бытовая техника для кухни

Увлажнители и очистители воздуха

Сырье, концентраты для алкогольной продукции

Натуральные дерматологические средства

Пищевые добавки

Бытовые минипивоварни

Автомобильные электронные аксессуары

Одежда для похудения

Домашние приборы для дарсонвализации

Уход за лицом

ТОП теги

Ультразвуковая чистка кожи

Ультразвуковой аппарат ретон

Ультразвуковой прибор для чистки лица

Led лампа косметология

Маски цветные

Аппарат для сока со льдом

Аппарат Витафон (лечение пяточной шпоры) в Казахстане

Аппарат Витафон (лечение пяточной шпоры) и другие товары в категории Домашние ультразвуковые медицинские приборы доступны в каталоге интернет-магазина Сату кз в Казахстане по низким ценам. В каталоге satu.kz более 12 миллионов товаров от тысяч продавцов. На сайте Вы найдете выгодные предложения, ознакомьтесь с подробными характеристиками и описанием, а также отзывами о данном товаре, чтобы сделать правильный выбор и заказать товар онлайн. Купите такие товары, как Аппарат Витафон (лечение пяточной шпоры), в интернет-магазине Сату Кз, предварительно уточнив их наличие у продавца. Вы можете получить товар в Казахстане удобным для Вас способом, для этого ознакомьтесь с информацией о доставке и самовывозе при оформлении заказа. Также, satu.kz предоставляет Программу Защиты Покупателей, которая предполагает возможность получить компенсацию в сумме до 50 000 тг для покупателей, заказы которых были оплачены, но не отправлены продавцом.

Насколько вам
удобно на satu?

Пяточная шпора: причины, симптомы и 7 естественных решений

Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Кристин Руджери, CHHC

15 мая 2015 г.

Пяточная шпора вызывается вытеснением кальция из кости, образующейся на нижней стороне пятки; это может быть один небольшой костный выступ или совокупность крошечных разрастаний неправильной формы на пяточной кости, которые называются 9-ю0019 пяточная кость . Пяточные шпоры иногда болезненны — их описывают как нож, вонзающийся в пятку, — а в других случаях пяточная шпора остается незамеченной и обнаруживается только с помощью рентгена.

Поскольку знания о симптомах пяточной шпоры несколько ограничены, ее ошибочно принимают за подошвенный фасциит . Пяточная шпора — это просто наличие лишнего выпячивания на костной поверхности пятки, а подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции — толстого тяжа соединительной ткани, идущего от пяточной кости к головкам плюсневых костей, который пять длинных костей стопы, расположенные между пяткой и пальцами ног.

Эта соединительная ткань образует завязку, поддерживающую свод стопы. Натяжение подошвенной фасции приводит к раздражению, отеку, а затем к слабости свода — это создает боль в задней части пятки. С другой стороны, пяточная шпора видна только на рентгеновском снимке и болезненна, когда в окружающих ее тканях развивается воспаление.

Пяточные шпоры чаще всего встречаются у мужчин и женщин среднего возраста, но их можно обнаружить во всех возрастных группах. Часто люди имеют пяточные шпоры, даже не подозревая об этом; около 70 процентов пациентов с подошвенным фасциитом, которые действительно испытывают дискомфорт, при рентгенологическом наблюдении также обнаруживают пяточные шпоры.

---

Что вызывает пяточную шпору и подошвенный фасциит?

Процесс костеобразования инициируется, когда пятка подвергается постоянному износу; это типично для большинства спортсменов, бегунов или даже людей, которые начинают ежедневно бегать или ходить пешком после многих лет отсутствия упражнений. Подошвенная фасция — это толстая соединительная ткань, поддерживающая свод стопы; пятно в мышцах и связках стопы растягивает подошвенную фасцию и разрывает мембрану, покрывающую пяточную кость.

Чтобы защитить ткани, окружающие пятку, от повторяющихся повреждений и растяжений, клетки, которые специализируются на формировании кости, мигрируют в это место и начинают откладывать кальций, что приводит к образованию пяточной шпоры. Это накопление кальция на нижней стороне пяточной кости представляет собой процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев.

Некоторые причины пяточной шпоры и подошвенного фасцита включают:

• Аномальная или неравномерная ходьба, вызывающая чрезмерную нагрузку на пяточную кость, связки и нервы
• Бег, бег трусцой или прыжки, особенно по твердой поверхности
• Плохо подогнанная или сильно изношенная обувь, особенно без соответствующей поддержки свода стопы
• Избыточный вес и ожирение

---

Симптомы заживления шпоры

Чаще всего пяточная шпора не имеет никаких признаков или симптомов, и вы не чувствуете боли. Это связано с тем, что пяточные шпоры не являются заостренными или острыми кусочками кости, вопреки распространенному мнению. Пяточные шпоры не разрезают ткань каждый раз, когда происходит движение; на самом деле это отложения кальция на костях, установленные нормальными механизмами формирования костей в организме. Это означает, что они гладкие и плоские, как и все остальные кости.

Поскольку на месте пяточной шпоры уже есть ткань, иногда эта область и окружающая ткань воспаляются, что приводит к ряду симптомов, таких как хроническая боль в пятке, возникающая при беге трусцой или ходьбе.

Другая причина боли при пяточной шпоре связана с развитием новой фиброзной ткани вокруг костной шпоры, которая действует как подушка в области стресса. По мере роста этой ткани образуется мозоль, которая занимает даже больше места, чем пяточная шпора, что приводит к меньшему количеству места для толстой окружающей сети сухожилий, нервов, связок и поддерживающей ткани. Эти важные структуры стопы имеют ограниченное пространство из-за накопления кальция или тканей, что приводит к отеку и покраснению стопы, а также к сильной пульсирующей боли, усиливающейся при физических нагрузках. (1)

Боль, вызванная пяточной шпорой, может быть острой, колющей болью при использовании стопы после длительного отдыха. Иногда затем она превращается в тупую пульсацию, которая может усиливаться при выполнении таких действий, как бег трусцой или прыжки. Люди иногда описывают боль при пяточной шпоре и подошвенном фасциите как булавку, вонзающуюся в нижнюю часть стопы, когда они впервые встают утром; эта боль позже превращается в терпимую боль.

Причиной боли, как правило, является не сама пяточная шпора, а связанное с ней нарастание мягких тканей. Люди часто жалуются, что острая боль возвращается после того, как они встают после длительного сидения.

---

Традиционное лечение пяточной шпоры

Традиционное лечение пяточной шпоры обычно включает отдых, упражнения на растяжку, обледенение и противовоспалительные препараты. Многим людям трудно прожить день без какой-либо рутинной деятельности или упражнений, и это продлевает пяточную шпору и заставляет людей полагаться на противовоспалительные препараты в течение более длительного периода времени. Это может быть вредным из-за множества побочных эффектов этих лекарств, включая проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как негерметичный кишечник , кровотечение и язвенные симптомы .

Другим традиционным методом лечения пяточной шпоры является инъекция стероидов. Это лечение, однако, не всегда эффективно из-за множества структур в пятке, что затрудняет введение инъекции. Если это лечение пойдет не так, оно может еще больше усугубить первоначальные симптомы.

Еще одним интересным средством лечения является Криоультразвук, инновационный электромедицинский прибор, использующий сочетание двух терапевтических методов: криотерапии и ультразвуковой терапии. Лечение криоультразвуком ускоряет процесс заживления, прерывая цикл, боль и спазмы. Эта форма терапии усиливает кровообращение и клеточный метаболизм; он стимулирует выведение токсинов и должен ускорить выздоровление. (2)

В некоторых случаях пяточные шпоры удаляют хирургическим путем после рентгена. Хотя операция, как правило, эффективна, это своевременная и дорогостоящая процедура. Даже после хирургического вмешательства пяточная шпора может снова образоваться, если пациент продолжает вести образ жизни, который привел к проблеме. По этим причинам большинство людей, у которых появляются болезненные пяточные шпоры, начинают искать  естественные средства от боли в суставах и костях  .

Хирургическое лечение пяточной шпоры не требуется. Фактически, более 90 процентов людей выздоравливают с помощью нехирургического лечения. Если нехирургические методы не помогли вылечить симптомы пяточной шпоры через 12 месяцев, может потребоваться хирургическое вмешательство для облегчения боли и восстановления подвижности.

Конечно, возможны осложнения после операции по удалению пяточной шпоры, в том числе невралгия, постоянное онемение в этой области, инфекция, рецидивирующая боль в пятке и образование рубцов. Если подошвенная фасция высвобождается, что является распространенным хирургическим методом, существует риск судорог стопы, стрессовых переломов, тендинита и нестабильности.

---

7 натуральных растворов для лечения пяточной шпоры

1.  Магний

Магний является важным минералом для формирования костей и использования кальция. Более половины магния в организме человека хранится в костях, и он необходим организму для синтеза белка, функции нервной системы и производства антиоксиданта глутатиона.

Одним из способов лечения пяточной шпоры является теплая ванна с английской солью. Английская соль — это сульфат магния, обладающий многими полезными свойствами, когда дело доходит до облегчения боли и воспаления. Добавьте чашку английской соли в рецепт детокс-ванны и аккуратно помассируйте пятки, чтобы снять давление.

Существует также множество замечательных продуктов, богатых магнием , которые обеспечивают вас магнием, необходимым для облегчения пяточной шпоры. Например, один из польза авокадо — много магния. Обратите внимание на  шпинат питательный , швейцарский мангольд питательный , банановый питательный и черная фасоль питательный  источники магния. Наконец, тыквенные семечки, чечевица, нут, белая фасоль, черноглазый горох, фасоль пинто, коричневый рис, просо и сушеный инжир также содержат магний.

2.  Витамин B5

Один из основных признаков серьезного заболевания витамином B5  недостаточность – это мышечное поражение и боль. Витамин B5 отвечает за работу нервной системы, в частности за создание важной молекулы под названием ацетилхолин. Ацетилхолин используется для передачи нервных сигналов мышцам; это помогает организму избежать повреждения нервов и ухудшения состояния. Также известно, что витамин B5 ускоряет процесс выздоровления. (3)

Некоторые продукты с естественным высоким содержанием витамина B5 включают авокадо, семечки , яйца, лосось и чечевицу. Прием добавок комплекса витаминов группы В коррелирует с более низким уровнем боли в суставах, повышением мышечной силы и меньшим количеством симптомов, связанных с мышечной или суставной усталостью.

3.  Протеолитические ферменты

Воспаление естественным образом уменьшается с помощью протеолитических ферментов — группы ферментов, которые расщепляют длинноцепочечные молекулы белков на более короткие фрагменты, а затем на аминокислоты. Исследования показывают, что протеолитические ферменты сокращают время ремиссии и увеличивают скорость ответа; он используется для лечения пациентов, страдающих сильными суставными и мышечными болями, раком и возрастными заболеваниями. (4)

Одним из примеров протеолитического фермента является бромелайн, который борется с воспалением, блокируя метаболиты, вызывающие отек. Он также уменьшает отек, активируя химическое вещество в крови, которое расщепляет фибрин, что приводит к уменьшению отека. Польза для здоровья бромелайна , который можно найти в стебле и плодах ананаса , многочисленна, и его часто рекомендуют принимать перед операциями, чтобы ускорить время заживления и уменьшить воспаление, обычно связанное с хирургическими процедурами. Уменьшение воспаления помогает заживлению пяточной шпоры и снижению давления.

4. Щелочная диета    

Важно, чтобы наш организм имел надлежащий баланс pH, чтобы избежать воспалений и накопления кальция, которые вызывают пяточную шпору.

Чтобы функционировать наилучшим образом, организм должен поддерживать правильный и тонкий кислотно-щелочной баланс, который называется вашим pH-балансом . pH — это сокращение от потенциала водорода и является мерой кислотности или щелочности жидкостей и тканей нашего организма. pH 7 является нейтральным, что означает, что он находится прямо в середине кислотно-щелочной шкалы и не является ни кислым, ни щелочным. Когда химия тела становится слишком кислой, развиваются многие расстройства и болезни.

Системе со слишком высоким содержанием щелочи трудно правильно усваивать кальций, который необходим для укрепления костей. Как только кости испытывают нагрузку, они образуют костные шпоры, чтобы «решить» проблему.

Если система слишком кислая, кальций притягивается к кислым областям, потому что она очень щелочная. Организм использует кальций в качестве буфера для нейтрализации избытка кислоты и берет кальций из костей, когда это необходимо для нейтрализации избыточной кислотности в крови и тканях. Вот почему слишком высокая кислотность в организме в течение достаточно длительного периода времени приводит к остеопорозу, из-за которого кости становятся слабыми и ломкими.

Несмотря на то, что в окружающей среде существует множество источников кислотности и токсичности, основной причиной несбалансированного pH является наша диета. Наша проблема скорее в том, что мы недостаточно воспринимаем щелочные продукты , а не принимать слишком много кислоты. Фрукты и овощи — это продукты, богатые калием , и они служат естественным буфером кислотности. Сырые продукты, зеленые напитки и вода с лимоном или лаймом повышают щелочность.

С другой стороны, обработанные пищевые продукты содержат тонны хлорида натрия или поваренной соли, которая сужает кровеносные сосуды и создает кислотность. Слишком много животного белка, богатых кальцием молочных продуктов и злаков также вызывают накопление серной кислоты в крови по мере расщепления аминокислот.

5.  Рыбий жир  

Жирные кислоты омега-3 , одно из преимуществ рыбьего жира , являются одним из сильнейших природных средств против воспалений. Продукты с омега-3 включают рыбий жир, и вы можете ежедневно принимать таблетки рыбьего жира, богатые омега-3 жирными кислотами, чтобы избавить свое тело от боли и раздражения. Многие проблемы со здоровьем у американцев связаны с дисбалансом жиров омега-3 и омега-6. Жиры омега-6 в умеренных количествах не обязательно вредны для вас, но если их употреблять в больших количествах без жиров омега-3, они вызывают воспаление, которое приводит к хроническим заболеваниям.

Для большинства людей ежедневная доза рыбьего жира в 1000 миллиграммов является эффективным и безопасным количеством. Помните, что не все рыбьи жиры одинаковы. Большинство рыбьего жира проходят глубокую обработку и могут легко окисляться, потому что жиры омега-3 являются полиненасыщенными, имеют низкий тепловой порог и могут легко прогоркнуть. По этой причине вы хотите купить рыбий жир в форме триглицеридов, который также содержит антиоксиданты для их сохранения, такие как астаксантин или эфирные масла.

6.  Зона развертывания или массаж

Массаж с теплым маслом чрезвычайно полезен для ног; частые массажи стоп увеличивают отток жидкости, ускоряют процесс заживления и разрушают рубцовую ткань. Растягивая пальцы ног и массируя пальцы ног и пятку, рубцовая ткань заживает и становится более прочной и эластичной. Если вы страдаете от пяточной шпоры, подогрейте небольшое количество оливкового масла и глубоко вмассируйте его в пятку. Это также одно из лучших применений кокосового масла . Теплое масло — кокосовое или оливковое — успокаивает пятки и защищает их от вредного воздействия чрезмерного износа.

Кроме того, одним из преимуществ эфирных масел являются его противовоспалительные свойства. К ним относятся масло розмарина , масло тимьяна, розовое масло и лавандовое масло .

7. 

Носите минималистскую обувь

Выбор правильной обуви для вашего образа жизни и физической активности очень важен. Вы можете предотвратить появление пяточных шпор, надевая хорошо сидящую обувь с амортизирующей подошвой, твердыми голенищами и поддерживающими каблуками. Слишком тесная обувь ограничивает движение сухожилий, что повреждает кости стопы. Правильная обувь уменьшает давление на пятку и помогает равномерно распределить вес тела. (5)

Читать далее: 15 лучших противовоспалительных продуктов

Шпоры пяточной кости — факторы риска и лечение! — By Dr. Mohammed Faizan

Пяточная шпора — это форма отложения кальция, вызывающая костный выступ под пяточной костью. Рентгеновский снимок может выявить удлинение до полудюйма под холмом. Без изображения это состояние широко известно как синдром пяточной шпоры. Пяточные шпоры в основном безболезненны, но сообщения о боли нередки. Они часто связаны с подошвенным фасциитом. Последнее представляет собой воспаление соединительной ткани, которая проходит через подошву стопы и соединяет пяточную кость и футбольный мяч.

При всех костных шпорах и подошвенном фасците пациент всегда должен проверять наличие болей в пояснице и симптомов, связанных с поясничным отделом позвоночника.

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточные шпоры возникают в результате длительного отложения кальция. Это состояние может быть результатом сильного напряжения мышц стопы и связок, растяжения фасций и износа мембраны пяточной кости. Эти травмы часто наблюдаются у спортсменов, занимающихся такими видами деятельности, как прыжки и бег.

Каковы факторы риска?
1. Аномалии при ходьбе, вызывающие чрезмерную нагрузку на кости, нервы и связки в области пятки и вокруг нее.
2. Бег по твердым поверхностям
3. Обувь без поддержки свода стопы
4. Масса тела больше нормальной
5. Слишком много времени на ногах
6. Слишком плоские или слишком высокие своды стопы
7. Человек больные сахарным диабетом
8. В случае, если защитная накладка на пятке стирается из-за старости или другого заболевания костей

Нехирургическое лечение
Вопреки распространенному мнению, только отдых не может быть лучшим способом лечения пяточной шпоры. Наоборот, сразу после сна больной может ощущать острую боль. Это происходит, когда он пытается ходить, и подошвенная фасция внезапно удлиняется. Боль уменьшается при большем количестве ходьбы. Некоторые методы лечения, которые работают для 90 процентов больных, включают ношение правильной обуви, упражнения на растяжку, ношение ортопедических приспособлений внутри обуви и физиотерапию.