После сна болит спина в области поясницы: причины, возможные диагнозы

Если утром вас будят боли в поясничной части спины, это обстоятельство способно не только омрачить настроение, но и существенно ограничить возможности. Современная медицина дает множество объяснений того, почему утром болит поясница после сна.

Причины, почему после сна болит спина в области поясницы

Причины, по которым после сна по утрам болит поясница, бывают очень разнообразными и неоднозначными – от самых несерьезных и легко устранимых до трудноизлечимых патологий. Но иногда достаточно присмотреться к внешним обстоятельствам, провоцирующим этот болезненный симптом каждое утро.

Твердая поверхность, неудобная поза

Слишком твердая или, наоборот, мягкая постель заставляет принимать нездоровую и неудобную позу во сне. В результате мышцы, которые ночью должны отдыхать, не способны расслабиться – и вот после сна болит спина в области поясницы. При этом даже владельцев ортопедических матрасов часто мучает эта проблема. Правильно организованное место не избавит от болезненного неудобства по утрам, если человек спит в неправильной позе. Рекомендуется спать таким образом, чтобы мышцам не пришлось растягиваться или напрягаться, один из проверенных вариантов – на спине с приподнятыми ногами.

Перенапряжение

Перенапряжение мышц спины происходит у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или, напротив, длительное время сидит в одном положении. За время сна мышцы не успевают отдохнуть, поэтому и болит поясница после сна. Данное состояние временное и проходит без участия врача, однако для его дальнейшей профилактики рекомендуется делать физические упражнения.

Заболевания позвоночника

Одна из распространенных причин, по которым после сна спина болит в области поясницы, – это различные патологии позвоночника. Локализация боли в области поясницы говорит о том, что источник расположен в поясничной части позвоночника.

Различают следующие патологические состояния, которые провоцируют этот неприятный симптом:

Остеохондроз

Речь идет о поясничном остеохондрозе, когда повреждаются разные ткани поясничного отдела. Боль вызвана тем, что заболевание затрагивает нервные окончания, почему поясница болит во время сна даже на спине и после него. Единственный способ прекратить боль – активно лечить заболевание, поскольку запущенный остеохондроз оборачивается еще более серьезными осложнениями и болезненными проявлениями.

Спондилолистез

Это позвоночная патология, при которой происходит смещение одного из позвонков вперед и назад. Если после сна болит область поясницы, именно в этой части спины произошло изменение структуры позвоночника. Реже всего спондилолистез бывает спровоцирован травматическими поражениями позвоночника, чаще это врожденная аномалия или результат воздействия на позвонок новообразований.

Спондилез

Следствие нелеченого поясничного остеохондроза. Твердая костная ткань разрастается вокруг позвоночника, образуя шипы, которые периодически задевают мягкие ткани. Это и вызывает после сна боли в спине в области поясницы. Спондилез зачастую сопровождают другие хронические болезни позвоночника. Это состояние характерно для людей старшего возраста.

Межпозвоночная грыжа

Характеризуется разрывом фиброзного кольца межпозвоночного диска и сдавливанием нервов. Это и вызывает боли в спине в области поясницы после сна, продолжающиеся целый день. Позвоночник в области поясницы наиболее уязвим для патологического состояния, поскольку на него ложится самая высокая нагрузка.

Спондилоартроз

Это поражение межпозвонковых суставов, которое часто сочетается с остеохондрозом и спондилезом. Нарушаются связи между позвонками, в результате происходит защемление нервов и дисков. Поэтому после сна возникают боли в спине в области поясницы. Спондилоартроз часто провоцируется развивающимися позвоночными заболеваниями, он встречается при авитаминозах.

Заболевания и патологии внутренних органов

Многие внутренние органы и сосуды соседствуют с поясничным отделом. Поэтому боли в спине в области поясницы после сна могут появляться в отсутствие каких-либо проблем с осанкой, в результате повреждения расположенных рядом органов. Боли могут говорить о следующих заболеваниях:

Патологии поджелудочной железы

Опоясывающая боль ноющего характера свойственна различным проблемам с поджелудочной железой. Если поясница после сна болит таким образом, следует посетить врача, поскольку это частый симптом панкреатита поджелудочной железы.

Пиелонефрит

Представляет собой острое воспаление почек. Почки расположены близко к пояснице, поэтому боль в спине после сна локализуется в этой области. Характер болей – тупые ноющие. Они могут не прекращаться весь день.

Пельвиоперитонит

Это гинекологическое заболевание – воспаление матки и яичников, которое дает о себе знать прежде всего болями в нижней части живота.

Иногда после сна при пельвиоперитоните возникают боли в спине в области поясницы. Также нужно обратить внимание на общее состояние: температуру тела, наличие тошноты и рвоты. Дополнительно сопровождать пельвиоперитонит могут другие симптомы – например, аменорея (длительное отсутствие менструации).

Метастазы и опухоли

Спина в области поясницы может болеть после сна из-за новообразований во внутренних органах: поджелудочной железе, желудке, почках и т.д. Достаточно часто данным симптомом проявляют себя урологические заболевания. Это серьезное явление, которое необходимо тщательно исследовать.

Болезни почек

Из-за близкого расположения к поясничной части спины почки могут давать о себе знать тупыми ноющими и интенсивными болями в пояснице. Иногда боли в пояснице после сна появляются при движениях и блокируют их, тем самым ограничивая возможности человека. Локализуется боль обычно в боковой части поясницы. Также данный симптом сопровождается отеками.

Болезни почек требуют точной диагностики.

Болезни сердца и сосудов

В редких случаях спина в области поясницы болит после сна при нарушениях кровообращения и работы сердечной мышцы. Характерны ночные боли, при этом их интенсивность бывает непропорциональна серьезности проблемы. Поэтому людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, следует обратить внимание на этот симптом.

Как снять боль

Поскольку причины болей в пояснице после сна могут быть разными, самостоятельно ставить себе диагноз и снимать боль категорически не рекомендуется. Некоторые внешние проблемы не требуют участия врача, в то время как серьезные внутренние нарушения нуждаются в правильном лечении. Самостоятельно снимать боль – важный симптом, который позволит врачу определить источник проблемы, – не рекомендуется до осмотра специалиста. Как снять приступ боли в спине в области поясницы после сна, подскажет только лечащий врач. Для лечения болей может быть назначена медикаментозная терапия.

Нужно знать, что боль – это симптом, но не причина проблемы. Нередко боли в пояснице проходят после правильной организации спального места, отладки режима питания, коррекции осанки и двух-трех недель занятий лечебной физкультурой.

К какому обращаться врачу

Если у вас после сна болит спина в области поясницы, прежде всего нужно обратиться к терапевту. Он проведет опрос и осмотр, отправит вас на медобследование, а при необходимости – к узкому специалисту. Это может быть массажист, мануальный терапевт, невролог, гастроэнтеролог, кардиолог или другой специалист. Боли после сна в спине – в области поясницы – могут оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому к врачу следует обращаться сразу после их возникновения. Это предотвратит возможные затраты на серьезное лечение осложнений заболевания и сбережет ваше здоровье.

Почему болит спина по утрам?

Здоровый сон

15. 07.2022 84902 12 мин.

Вместе с экспертом Армос мы обсудили, какие матрасы подходят для комфортного сна в правильной позе. Ведь если вы просыпаетесь с болью в спине раз или два в месяц, причиной может быть неудобная поза или усталость после физических нагрузок. А если это происходит как минимум дважды в неделю, стоит задуматься, всё ли в порядке с вашим здоровьем, образом жизни и спальным местом.

#больная спина#здоровый сон#матрас

После пробуждения спина может болеть по одной из трёх причин:

• из-за неестественной для организма позы
• неудобного матраса
• симптомов каких-то заболеваний

Физиологически неправильная поза

Обратите внимание, в какой позе вы предпочитаете спать. Иногда именно это вызывает дискомфорт и боли в спине.

На боку

Одна из проблемных поз для сна. При ней площадь давления меньше, чем при положении на спине или животе, и нагрузка на мягкие ткани и касающийся постели плечевой сустав распределяется неравномерно.

Регулярный сон на одном и том же боку грозит искривлением фигуры. Если часть тела, которая не соприкасается с матрасом, сильно отклоняется вперед или назад, образуется боковой изгиб позвоночника, который недопустим на постоянной основе.

Как решить проблему

Чтобы снизить нагрузку на шею и суставы, поместите под голову мягкую, а между ног — твёрдую подушку. Выбирайте высокие матрасы с мягкими комфортными слоями — они максимально анатомичны. Это позволит вам хорошо выспаться в привычной позе, а организму — избежать нефизиологичных нагрузок.

На животе

Сон на животе, даже эпизодический, вреден и для кожи лица: снижает ее эластичность за счет нарушения кровообращения, провоцирует ранние морщины, приводит к утренним отекам и заломам на коже.

При долгом пребывании в неестественной позе сосуды шеи могут частично пережиматься, из-за этого в районе плечевого пояса возникает боль и онемение по утрам.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Боль и сильная скованность в районе плеч или поясницы по утрам может говорить о явных или скрытых патологиях опорно-двигательного аппарата или суставов.

Для точной диагностики и лечения стоит обратиться ко врачу.

Действуйте как можно быстрее при появлении следующих симптомов:

• вы просыпаетесь от боли ночью и долго не можете заснуть;
• отдельные участки спины тяжелеют и отекают;
• вы не можете лежать в одном положении дольше 15 минут;
• вы часто ощущаете онемение спины или конечностей по утрам;
• вы чувствуете общую слабость, головные или суставные боли дополнительно к другим симптомам.

Как решить проблему

После обследования может понадобиться заменить привычный матрас, если врач рекомендует спать на плотной упругой поверхности.

Максимально комфортное спальное место должно:

• точно принимать форму тела — так, чтобы плечи, таз, позвоночник располагались так же свободно, как в позе «стоя», и давление на суставы и связки было минимальным;
• иметь максимальную площадь контакта с телом — так уменьшается нагрузка на мягкие ткани, а микроциркуляция крови в них практически не меняется.

Два наиболее подходящих варианта:

• беспружинный матрас с кокосовым волокном;
• модель с анатомическим эффектом на основе блока независимых пружин или с наполнителем из ортопены.

Подбор спального места с учетом состояния здоровья

По выбору матраса при хронических заболеваниях можно дать только общие рекомендации. Они будут ориентировочными, для окончательного решения проблемы нужна консультация с врачом.

Остеохондроз, грыжи позвоночника и радикулит нельзя вылечить полностью, заменив матрас, но качественно отдохнуть и выспаться без этого невозможно

С двусторонним матрасом ARMOS Allegro (Harmony) сон будет крепким, а пробуждение — приятным. Это достигается за счет блока, где пружины расположены в виде пчелиных сот и повторяют контуры тела. Даже очень большая нагрузка распределяется равномерно.

Комфорт и поддержка позвоночника

При заболеваниях позвоночника часто рекомендуют матрасы с анатомическим эффектом. Их основа — независимый пружинный блок либо плотный упругий наполнитель (латекс, ортопена). На такой поверхности нагрузка распределяется равномерно на шейный отдел, грудную клетку, поясницу и бёдра. Позвоночник во время сна принимает естественную волнообразную форму.

Матрас ARMOS Deluxe Soft с анатомическим эффектом, в основе — блок независимых пружин с максимальным их количеством для эффективной поддержки

Если рекомендована жесткость, но в сочетании с комфортом, выбирайте беспружинный матрас с большим количеством кокосовой койры. Он подойдет тем, кто весит более 90 кг — изделие из материалов повышенной прочности под большой нагрузкой «проживет» дольше.

В бюджетной модели ARMOS Orto Foam 16 Double Cocos слои ортопены с каждой стороны смягчают жесткие слои кокоса. Это умеренно жесткий матрас, он позволяет сгладить субъективные ощущения «твердости» и одновременно делает комфортным сон.

Неподходящий матрас

Матрас — вещь индивидуальная, и подбирать её надо только по собственному ощущению комфорта и состоянию здоровья.

Слишком мягкий

Чрезмерно мягкий матрас лишает надёжной опоры. Вместо ночного отдыха у организма снова будет тяжёлая работа — удержать позвоночник на слишком податливой поверхности за счет напряжения мышц. И это проявляется утренними болями в спине.

Как решить проблему

Выбрать матрас средней жесткости, который хорошо поддерживает спину и распределяет нагрузку. Как правило, это модели, где в составе наполнителя есть пенополиуретан и ортопена. Они повторяют контуры тела и при этом обладают достаточной жёсткостью, чтобы не допустить «провисания» позвоночника.

Матрас средней жесткости ARMOS Comfort Middle выдерживает вес до 160 кг на одно спальное место и подойдет для людей любой комплекции. Комфортные слои сосредоточены сверху и эффективно подстраиваются под анатомические особенности тела, в отличие от классических двусторонних матрасов.

Слишком изношенный

Обязательное условие для полного расслабления во сне — прочная ровная поверхность. Слишком «вдавленный» и изношенный матрас ее обеспечить не может. Чем дольше вы на нем спите, тем сильнее будет дискомфорт и напряжение мышц.

Ощущение неудобства может возникнуть и от «провалов» в изделии, и от того, что наполнитель внутри скатывается в комочки. Люди с большим весом, спящие на старых матрасах, страдают вдвойне. От нагрузки материалы сминаются и не обеспечивают нужного уровня поддержки.

Как решить проблему

Вовремя поменять матрас. Рекомендуем задуматься о покупке двусторонней модели или изделия средней жёсткости. Удобны также матрасы с эффектом памяти (мемори форм), которые повторяют контуры тела, а после сна возвращаются в исходное положение.

Слишком жесткий

Матрасы с твёрдой поверхностью — оптимальная опора для позвоночника во время отдыха. Они принимают на себя вес тела и убирают всю нагрузку с мышц спины. Но они все равно должны быть комфортными и анатомичными.

Слишком жесткий матрас нарушает циркуляцию крови, и тело немеет. Мозг дает команду проснуться и изменить положение, человек часто ворочается и пробуждается. Нормально отдохнуть ночью при таких условиях невозможно. Из-за нарушения сна появляется хроническая усталость.

Как решить проблему

Выбрать матрас средней жёсткости или двустороннюю модель. В них используются комбинированные наполнители, содержащие латекс и/или ортопену. Такой матрас будет более эластичным, но не слишком мягким. В качестве альтернативы можно подобрать наматрасник, который смягчит поверхность.

Матрас ARMOS Champion (Harmony) средней жесткости с наполнителем из ортопены и твёрдой кокосовой койры

Матрасы, на которых спать нельзя

Лучше забыть о дешевых старых матрасах с ватным наполнителем. У них нулевая эффективность в качестве опоры для позвоночника. Следовательно, мышцы будут всю ночь напряжены, что станет причиной болей в спине, а также спровоцируют развитие радикулита и остеохондроза.

Ватин и все подобные материалы быстро скатываются, теряют форму и впитывают все запахи. Такой матрас нужно как можно чаще стирать и проветривать.

Как решить проблему

Приобрести взамен модель из пористых и «дышащих» материалов: латекса, пенополиуретана (ППУ) и других видов пены на его основе. В таком изделии микроциркуляция лучше: наполнитель не отсыреет, не скатается и не промнется. Спать на таком матрасе через 5-7 лет будет практически так же приятно, как и на новом.

Лучше всего покупать матрасы известных производителей — так вы будете уверены в качестве продукции и отсутствии вредных для здоровья компонентов

Можно ли найти идеальный матрас для здорового позвоночника?

Идеальный матрас для каждого конкретного человека существует, но не имеет строгого общепринятого стандарта. Нельзя сказать заочно, какая степень жесткости подойдет именно вам. Лучше всего подбирать ее на практике: прийти в точку продаж с большим выбором качественных матрасов и полежать как минимум на 3-4 из них. Сравните модели с различными основами (пружинные и беспружинные) и наполнителями (ортопена, латекс, кокосовая койра). Ориентируйтесь на свои ощущения — это важнее всего.

Если спать на матрасе оказалось всё же некомфортно, его можно вернуть после покупки. Закон о защите прав потребителей позволяет обменять изделие на другое по вашему выбору — при условии, что сохранён товарный вид и все ярлыки и маркировки производителя. Но сделать это нужно не позже 14 дней с даты приобретения.

Правильно выбранный матрас — это профилактическая мера. Он может предотвратить дальнейшие проблемы со здоровьем, но не вылечит уже существующие патологии. Если тревожные симптомы возникают независимо от позы и жесткости спального места, не ждите чудесных изменений к лучшему. Обратитесь к неврологу или ортопеду, чтобы исключить заболевания опорно-двигательного аппарата.

Почему вы испытываете боль в пояснице по утрам

Утренняя боль в пояснице обычно является признаком нескольких факторов здоровья. Это может быть связано с определенными привычками образа жизни, такими как лишний вес или сидячий образ жизни. Это может привести к многократному износу мышц нижней части спины, создавая дополнительное давление и напряжение.

Только представьте, что у вас полноценная ночь спокойного сна. Вы начинаете выбираться из постели, когда вдруг начинаете чувствовать боль в пояснице. Но почему? Почему вы, кажется, всегда замечаете, что ваша боль в пояснице достигает своего пика, когда вы просыпаетесь утром?

Боль может начаться как приступ. Тогда, может быть, тупая боль. Через некоторое время это может ощущаться как иррадиирующая боль. Короче говоря, боль в пояснице может быть неудобным и неприятным опытом для многих.

Если вы страдаете от хронической боли в пояснице (особенно по утрам), этому может быть несколько причин. Но давайте сначала обсудим, что такое ваша нижняя часть спины, почему боль в этом месте имеет значение и некоторые распространенные причины утренней боли.

---

 

Какая у вас нижняя часть спины?

Нижняя часть спины расположена в поясничном отделе позвоночника. Ваша поясничная область поддерживает большую часть верхней части тела. Позвоночный столб состоит из позвонков, дополненных межпозвонковыми дисками. Ваш позвоночник также состоит из сложной системы костей, нервов и тканей.

Эта сложная система служит механизмами, которые позволяют телу двигаться и чувствовать физические ощущения. Эти спинномозговые нервы отвечают за интерпретацию болевых ощущений и передачу болевых сигналов в мозг. Эти желеобразные диски, амортизирующие каждый позвонок, работают как амортизаторы, защищая позвоночник и тело (особенно во время движения).

Когда ваш поясничный отдел раздражается или травмируется, нервы в позвоночном канале посылают в мозг сигнал о боли. Вы можете начать испытывать боль при стоянии или ходьбе, а также через разные промежутки времени в течение дня.

Общие симптомы боли в пояснице включают:

• Тупая/ноющая боль в поясничной области
• Боль, отдающая в ягодицы, ноги и ступни
• Усиление боли после длительного сидения
• Мышечные спазмы в нижней части спины области таза/бедра
• Облегчение боли после изменения положения

Болевые симптомы в нижней части спины помогут вашему специалисту по боли в спине определить наилучший метод лечения для эффективного облегчения боли. Но если вы испытываете боль в пояснице именно по утрам, может быть несколько конкретных причин.

---

Почему так важна боль в этой области

Утренняя боль в нижней части спины обычно является признаком нескольких факторов здоровья. Это может быть связано с определенными привычками образа жизни, такими как лишний вес или сидячий образ жизни. Это может привести к многократному износу мышц нижней части спины, создавая дополнительное давление и напряжение.

Повторяющиеся движения, такие как неправильный подъем и скручивание, могут повредить ткани и мышцы, помогающие движению. А чрезмерное стояние (например, работа в ресторане) без отдыха может увеличить нагрузку на позвоночник.

Механические проблемы, которые вызывают боль в нижней части спины при ходьбе или стоянии, могут быть описаны, когда функциональные возможности ограничены, когда начинают выходить из строя различные компоненты позвоночника. Если у вас есть заболевание, которое влияет на здоровье вашего позвоночника, вы можете испытывать боль, когда эти области тела начинают разрушаться.

---

Некоторые распространенные причины утренней боли в пояснице 

Иногда причины утренней боли в пояснице могут быть настолько простыми, что вы даже не задумывались о них. Наиболее очевидным будет качество вашего матраса. Если вашему матрасу больше 10 лет, он бугристый и бугристый, возможно, вы не получаете поддержки. Если ваша спина не поддерживается во время сна, нагрузка на нижнюю часть спины увеличивается. Ваша поясничная область несет большую часть этого давления в течение дня, и если у нее нет возможности отдохнуть, эта боль также будет усиливаться.

Другие распространенные факторы, вызывающие утреннюю боль в спине, включают: 

Позы для сна : 

Если вы спите в положении, вызывающем дополнительную нагрузку на позвоночник, вы можете проснуться с сильной утренней болью. Некоторые положения могут привести к тому, что естественный изгиб вашего позвоночника станет плоским, что напрямую связано с утренней болью. Сон на животе также увеличивает давление на нижнюю часть позвоночника, и вам следует попробовать спать на спине или с подушкой между коленями.

Беременность:  

Некоторые женщины могут испытывать боль в спине на ранних сроках беременности, но чаще между вторым и третьим триместром. Поскольку тело меняется, чтобы приспособиться к растущему плоду, это может вызвать напряжение мышц нижней части спины. Беременная женщина может чувствовать себя «дополнительно уставшей» и спать дольше. Этот дополнительный сон может вызвать дополнительную утреннюю боль, вызывая длительную скованность и напряжение мышц.

 

Дегенерация диска: 

Состояние, непосредственно связанное с возрастным износом, когда поражаются диски позвоночника между позвонками. Диски позвоночника начинают разрушаться, что приводит к сильной боли. Утром давление на позвоночник может быть выше, поэтому боль в пояснице часто проявляется по утрам.

Фибромиалгия: 

Заболевание, вызывающее мышечно-скелетную боль, усиливающую болевые сигналы, посылаемые в мозг. Общими симптомами являются усталость и беспокойный сон, создающие дополнительный дискомфорт по утрам.

Спинальный стеноз : 

Когда область позвоночного канала сужается и сужается, сдавливая нервы и вызывая боль в спине и раздражение. Боль может иррадиировать из спины в другие части тела, усиливая болевые ощущения.

Чаще всего многие люди, страдающие от болей в пояснице (которые не вызваны болезнью или недомоганием), могут лечить свои симптомы дома. Как правило, симптомы боли в пояснице можно облегчить с помощью простых изменений. Однако важно знать, когда требуется дальнейшее вмешательство.

---

 

Когда обращаться к врачу 

Если болевые симптомы не исчезают после нескольких дней или недель отдыха, может потребоваться дальнейшее обследование у врача.

Ваш врач может порекомендовать более сильнодействующие препараты, такие как отпускаемые по рецепту миорелаксанты и/или опиоиды. Они также могут порекомендовать другие вмешательства, такие как инъекционная терапия или хирургическое вмешательство.

Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими болевыми симптомами в домашних условиях, или чувствуете усиление боли, обратитесь к медицинскому работнику для осмотра.

Если вы чувствуете, что по утрам у вас болит поясница, а в течение дня вы чувствуете себя плохо, позвоните специалистам по боли и позвоночнику уже сегодня! Мы команда высококвалифицированных специалистов, которые должным образом оценят ваши симптомы и назначат наилучший курс лечения. Позвольте нам помочь вам вернуться к полной функциональности, чтобы вы больше не испытывали боли в пояснице при стоянии и/или ходьбе.

Позвоните нам в Мэриленде по телефону 301-703-8767 , в Пенсильвании в 724-603-3560 или в Вирджинии 540-433-1905 , чтобы записаться на прием или использовать форму на нашем сайте, чтобы отправить нам сообщение.

Вам не нужно жить с хронической утренней болью в спине. Позвольте нам помочь вам начать свой путь к повышению качества вашей жизни.

Причины и когда обращаться к врачу

Обзор

Около 80 процентов взрослых хотя бы раз испытывают боль в пояснице. Боль в спине обычно описывается как тупая или ноющая, но она также может быть острой и колющей.

Многие факторы могут вызывать острую боль в пояснице, в том числе растяжения мышц, грыжи межпозвоночных дисков и заболевания почек.

Растяжение мышц

Растяжения мышц являются наиболее частой причиной болей в пояснице. Растяжения возникают, когда вы растягиваете или разрываете мышцу или сухожилие. Обычно они вызваны травмами, полученными в результате занятий спортом или выполнения определенных движений, таких как поднятие тяжелой коробки.

Мышечные напряжения также могут вызывать мышечные спазмы, которые могут ощущаться как резкие приступы боли.

Другие симптомы мышечного напряжения в нижней части спины включают:

• мышечные боли
• скованность
• затруднения при движении
• боль, иррадиирующую в ягодицы или ноги

Мышечные напряжения обычно проходят сами по себе в течение нескольких недель. Тем временем вы можете попробовать безрецептурные противовоспалительные препараты, которые помогут справиться с болью. Также может помочь прикладывание пакета со льдом или грелки к нижней части спины несколько раз в день.

Растяжение мышц является наиболее распространенной причиной болей в пояснице, но они также могут быть вызваны некоторыми другими состояниями.

Грыжа межпозвонкового диска

Грыжа межпозвонкового диска, также известная как грыжа межпозвонкового диска, возникает, когда один из дисков, расположенных между костями позвоночника, разрывается. Смещение дисков часто встречается в нижней части спины и иногда сдавливает окружающие нервы, вызывая острую боль.

Другие симптомы включают:

• боль и слабость в нижней части спины
• онемение или покалывание
• боль в ягодицах, бедрах или икрах
• стреляющая боль при движении
• мышечные спазмы

Ишиас

Седалищный нерв является самым большим нервом. Он охватывает нижнюю часть спины, ягодицы и ноги. Когда что-то вроде грыжи межпозвонкового диска давит на него или защемляет его, вы можете почувствовать острую боль в нижней части спины с иррадиацией боли в ногу.

Это известно как радикулит. Обычно это затрагивает только одну сторону вашего тела.

Другие симптомы включают:

• боль от легкой до мучительной
• ощущение жжения
• ощущение удара электрическим током
• онемение и покалывание
• боль в ногах

Если вам не удается избавиться от боли при ишиасе, попробуйте эти шесть упражнений на растяжку.

Компрессионный перелом

Компрессионный перелом нижней части спины, также известный как компрессионный перелом позвонка, происходит, когда один из ваших позвонков ломается и разрушается. Травмы и основные состояния, которые ослабляют ваши кости, такие как остеопороз, могут вызвать это.

Симптомы компрессионного перелома варьируются в зависимости от причины, но обычно включают:

• боль в спине от легкой до сильной
• боль в ногах
• слабость или онемение нижних конечностей

Заболевания позвоночника

Некоторые заболевания позвоночника, такие как как спинальный стеноз или лордоз, также может вызывать острую боль в пояснице как у взрослых, так и у детей. Спинальный стеноз приводит к сужению пространств в позвоночнике, вызывая боль.

Лордоз – это естественный S-образный изгиб позвоночника. Однако у некоторых людей искривление более резкое, вызывающее боль. Узнайте больше о других заболеваниях позвоночника, которые могут вызывать боль.

Дополнительные симптомы заболевания позвоночника включают:

• покалывание или онемение в ногах или ступнях
• боль в пояснице
• судороги в ногах
• слабость в ногах или ступнях
• боль при движении

  Инфекции позвоночника также могут вызывать острую боль в нижней части спины. Люди часто связывают туберкулез (ТБ) с легкими, но он также может заразить ваш позвоночник. Туберкулез позвоночника редко встречается в развитых странах, но люди с ослабленной иммунной системой имеют более высокий риск заболеть им.

  У вас также может развиться абсцесс спинного мозга, хотя это тоже редкость. Если абсцесс достаточно большой, он может начать сдавливать близлежащие нервы. Это может быть вызвано несколькими причинами, в том числе хирургическими осложнениями или травмами, связанными с посторонними предметами.

  Помимо острой боли, которая может иррадиировать в руки и ноги, инфекции позвоночника также могут вызывать:

  • мышечные спазмы
  • болезненность
  • ригидность
  • потерю контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • лихорадка

  Аневризма брюшной аорты

  Артерия аорты проходит прямо посередине вашего тела. Аневризма брюшной аорты возникает, когда часть стенки этой артерии ослабевает и увеличивается в диаметре. Это может происходить медленно с течением времени или очень внезапно.

  Симптомы включают:

  • боль в спине, иногда внезапную или сильную
  • боль в животе или сбоку живота
  • ощущение пульсации вокруг живота

  Артрит

  Многие виды артрита, включая остеоартрит (ОА), могут поражать спину. Когда это происходит, хрящи между позвонками изнашиваются, что может быть болезненным.

  Дополнительные симптомы артрита спины включают:

  • скованность, которая проходит после движения
  • боль, которая усиливается к концу дня

  Чтобы облегчить боль, попробуйте эти легкие упражнения при артритной боли в спине.

  Заболевания почек

  Иногда вы можете чувствовать боль в почках в нижней части спины, особенно если у вас камни в почках или почечная инфекция. Вы, скорее всего, почувствуете боль в спине, связанную с почками, с одной стороны.

  Дополнительные симптомы проблемы с почкой включают в себя:

  • Лихорадка и озноб
  • боль во время мочеиспускания
  • Частое моче когда ткань матки начинает расти в других частях тела, кроме матки, таких как яичники или фаллопиевы трубы. У женщин это может вызвать сильную боль в животе, тазу и пояснице.

    Другие симптомы эндометриоза включают в себя:

    • Сильная боль во время менструации
    • во время или после полового акта
    • Бесплодие
    • . Проблемы 9015.

      . кисты

      Кисты яичников — это небольшие пузырьки, заполненные жидкостью, которые образуются в яичниках. Они довольно распространены и обычно не вызывают симптомов. Однако, когда они большие, они могут вызвать внезапную боль в области таза, которая часто иррадиирует в нижнюю часть спины.

      Дополнительные симптомы кист яичников включают:

      • чувство переполнения или давления
      • вздутие живота

      Большие кисты яичников чаще разрываются, что также вызывает внезапную сильную боль. Разрыв кисты яичника может вызвать внутреннее кровотечение, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вдруг почувствуете боль в области таза с одной стороны.

      Перекрут яичника

      Иногда один или оба яичника могут перекручиваться, что приводит к состоянию, называемому перекрутом яичника. Во многих случаях соединенная маточная труба также перекручивается.

      Перекрут яичника вызывает сильную боль в животе, которая возникает быстро и часто распространяется в нижнюю часть спины. Некоторые женщины также имеют симптомы тошноты и рвоты.

      Перекрут яичника — это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного лечения во избежание необратимого повреждения яичника. Хотя вам, скорее всего, понадобится операция, у большинства женщин полностью восстанавливается функция пораженного яичника.

      Миома матки

      Миома — это мышечная опухоль, которая почти всегда не является злокачественной. Они могут образовываться в слизистой оболочке матки и вызывать боль в пояснице. Некоторые из них очень крошечные, а другие могут вырасти до размера грейпфрута или больше.

      Фибромы также могут вызывать:

      • сильное кровотечение
      • болезненные менструации
      • вздутие живота

      Воспалительные заболевания органов малого таза

      Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) – серьезное заболевание, вызванное инфекцией женских половых органов. Часто развивается при отсутствии лечения инфекций, передающихся половым путем, таких как хламидиоз и гонорея.

      Симптомы часто слабо выражены или незаметны, но вы можете испытывать:

      • боль внизу живота
      • зловонные выделения из влагалища
      • боль или кровотечение во время полового акта
      • лихорадка

      Если вы подозреваете, что у вас ВЗОМТ, немедленно обратитесь к врачу. Вам нужно будет сразу же начать принимать антибиотики, чтобы избежать возможных осложнений, таких как бесплодие или внематочная беременность.

      Беременность

      До 50% беременных женщин испытывают боли в пояснице. Обычно это ощущается как боль в тазовом поясе или поясничная боль.

      Боль в области таза, которая встречается у беременных примерно в четыре раза чаще, чем боль в пояснице, вызывает острую колющую боль в нижней части спины.

      Также может вызывать:

      • постоянную боль
      • боль, которая приходит и уходит
      • боль с одной или обеих сторон в нижней части спины
      • боль, отдающую в бедро или икру другие хронические боли в пояснице у небеременных женщин. Оба типа болей в спине обычно проходят в течение первых нескольких месяцев после родов.

        Предупреждение

        
        
        1. Боль в пояснице иногда является симптомом выкидыша, когда она сопровождается кровянистыми выделениями, кровотечением или необычными выделениями. Эти симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но лучше проконсультироваться с врачом.

        Простатит

        Простатит — это распространенное заболевание, вызывающее воспаление предстательной железы, часто вызванное бактериальной инфекцией. Некоторые случаи не вызывают никаких симптомов, но другие могут вызывать боль в пояснице, а также:

        • боль в паху, половом члене, мошонке, анусе или нижней части живота
        • боль во время или после эякуляции или мочеиспускания
        • усиление позывов к мочеиспусканию
        • лихорадка

        Рак предстательной железы

        Рак простаты, который начинается в предстательной железе , небольшая железа рядом с мочевым пузырем, которая вырабатывает жидкость для спермы.

        No related posts.