Ушиб голени: первая помощь, лечение, восстановление

Одной из самых часто встречающих травм в спорте является ушиб голени. Нередко подобное повреждение влечет к ушибу мягких тканей вследствие падения либо при контакте с твердыми предметами. Бывают ситуации и травматизма бытового характера, возникающего при ударе об косяки, угол кровати. Если несвоевременно оказать помощь пострадавшему либо не начать вовремя терапию, возможно развитие осложнений.

Характерные признаки травмы

Любому ушибу ноги свойственно проявление такого симптома, как интенсивная боль в месте поражения. Болезненность может иметь настолько сильный характер, что потерпевший при этом теряет рассудок. Это связано с интенсивным возбуждением надкостницы большой берцовой кости, которая располагается в передней части конечности под покровом кожи.

Болевые ощущения во время ушиба голени могут утихнуть сразу после травматизма, а потом усилиться по истечении в среднем 3 часов. Данный процесс развивается вследствие формирования отечности и разращения его в размерах.

Из остальных симптомов, проявляющихся в большей или меньшей степени исходя из силы удара, выделяют:

• внутреннее излияние крови, возникающее впоследствии повреждения мелких сосудов;
• изменение функционирования ушибленной ноги по причине появившейся гематомы;
• развитие шишки на месте травмы;
• припухлость мягких тканей ноги;
• болезненность кости;
• в поврежденной зоне возникает уплотнение, кожа краснеет;
• разрыв сухожилий.

Зачастую припухлость через некоторый промежуток времени уменьшается. Но когда этого не произошло, нужна помощь специалиста, для исключения возможного перелома кости.

Относительно гематомы, то во время ушиба голени она изначально краснеет, а спустя 5 суток зеленеет с последующим изменением окраса на желтый цвет.

Подобные процессы приводят к стеснению расположенных около травмированного места тканей, нервов. Помимо того, что спустя сутки развивается интенсивная боль в зоне ушибленной голени, болевые ощущения также появляются и в иных участках тела.

В районе сустава колена происходит медленное скопление инфильтрата, способного стеснять мышцы, нервы, ткани и оказывать сопротивление в передвижении пострадавшего. На этом участке не происходит самостоятельное рассасывание крови, что требует проведения ее выкачивания, с применением специальных способов.

Первая помощь

При возникновении ушиба голени требуется незамедлительно оказать помощь пострадавшему до приезда врачей. Это позволит уменьшить риск развития осложнений.

Правила оказания первой помощи.

1. Больного укладывают, а ноге придают приподнятое положение. В районе ушиба фиксируется тугая повязка при помощи эластичного бинта, а поверх нее укладывают холод. Это может быть лед из холодильной камеры либо замороженный продукт, завернутый в ткань. Когда холод контактирует с кожей, сосуды сужаются, кровотечение замедляется, а болевой синдром притупляется.
2. Охлаждение голени нужно проводить, делая перерывы, не допуская обмораживания. Компресс прикладывается на 15 минут.
3. Разрешено купировать боль во время ушиба обезболивающими препаратами. Можно воспользоваться нестероидными, снимающими воспаление, средствами — Кетанов, Анальгин, Нимид.
4. Если при ушибе голени появилась ссадина, ее нужно обеззаразить, используя антисептик. Царапины неглубокого происхождения обрабатываются растворами на основе спирта – зеленкой, йодом. В ряде серьезных повреждений используется перекись водорода, хлоргексидин.
5. На протяжении 3-х дней исключить нагрузку на ногу, соблюдать постельный режим, с обеспечением покоя конечности.
6. Поврежденная конечность должна быть зафиксирована в положении выше уровня таза. Это нужно, чтобы восстановить нормальный кровоток.

При подозрении на наличие перелома, конечность сильно распухла и болит, накладываются шины на малую и большую берцовые кости, а больного доставляют в лечебное учреждение, без изменения положения тела.

Важная информация! Нельзя ушибленную голень закутывать в первый день травматизма. Подобная манипуляция станет причиной разращения гематомы и прогрессированию боли.

Применять примочки, согревающего характера, и растирки для рассасывания уплотнения разрешено не раньше, чем на 3 сутки. Также ушиб заживает, если наносить на поврежденную голень сетку из йода.

Методы лечения

Терапия ушиба зоны голени будет проходить в зависимости от травмирования мягких тканей и объемности участков повреждения. При наличии сильной межмышечной гематомы на ушибленную область накладывается сдавливающая повязка, а вся конечность перематывается эластичным бинтом. При отсутствии положительного результата в ходе первичного лечения, уплотнение устраняется путем хирургического вмешательства.

На 3-е сутки после травматизма голени, когда кровотечение внутри уже остановлено, осуществляется терапия, которая благоприятствует усилению кровотока в тканях и избавлению от синяков.

1. Проведение теплых ванн и компрессов.
2. Примочки на спирту.
3. Сетка из йода для устранения гематомы и дезинфекции ушибленной области.

При комплексном лечении пострадавшему назначают следующие лекарства:

• анальгетики, чтобы купировать синдром – Кетанов, Дексалгин;
• медикаменты, снимающие воспаление – Дикуля, Фастум-гель, Дип Рилиф;
• мази, крема, которые предназначены для устранения гематомы и оказывают согревающее действие – Спасатель, Лиотон 1000, Гирудалгон;
• мази, способные сужать сосуды – Випросал B, Капсикам, Апизартрон;
• лекарства обезболивающего характера в качестве системной терапии – Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак;
• медикаменты на основе ферментов, способные активизировать регенеративные свойства тканей – Флогэнзим, Вобэнзим.

В период терапии ушиба голени больному требуются физиотерапевтические процедуры, массажи.

Массаж больному нужен, чтобы не формировались спайки, мышцы с сухожилиями не сводило, поскольку после ушиба это может привести к ограничению движения. Также потребуется комплекс разрабатывающей гимнастики. Процедуры следует проходить через 7 дней после травматизма.

Из физиотерапевтических мероприятий, которые проводятся на 4-ый день ушиба, выделяют:

• УВЧ;
• электрофорез;
• магнитотерапию.

Важно! Лечебный процесс ушиба длится на протяжении месяца. При сильном поражении голени с наличием больших кровоподтеков, лечение может продлиться до 2-х месяцев с применением фармакотерапии.

Терапия надкостницы голени состоит:

• из иммунокоррекции;
• витаминотерапии;
• наложения пластыря, купирующего боль и рассасывающего гематому – Нанопласт форте.

Для быстрого излечения ушиба требуется комплексная терапия, с последующей реабилитацией. Если после травматизма пострадавший долго не идет к специалисту, содержимое в гематоме может стать причиной инфицирования пораженного участка и организма в целом.

Watch this video on YouTube

Возможна терапия ушибленной зоны голени в домашних условиях, но лишь после осмотра специалиста и поставленного диагноза. Допустимые народные способы излечения травмы лучше разузнать у врача.

Восстановление

Реабилитационный период при ушибе голени направлен на быструю поправку подвижности конечности, устранение припухлости, болевых ощущений в области поражения.

В начале восстановления основным этапом является разработка поврежденной конечности. Чем раньше будет осуществлен восстановительный процесс, тем быстрее выйдет вернуться к повседневной жизни.

Важно помнить, что нога не должна перегружаться. Нагрузки чрезмерного и резкого характера могут стать причиной дополнительных травм.

Возможные последствия травмирования

Если несвоевременно обратиться к специалисту ушиб способен повергнуть к ряду серьезных последствий.

1. Некроз – появляется при сильном травматизме мягких тканей голени. Проблема решается только оперативным вмешательством.
2. Периостит – является самым опасным осложнением. Появляется чаще при поражении передней части голени. Проявляется недуг, сильным воспалением мягких тканей, с сопровождением повышения температуры и нестерпимыми болями голени.
3. Флегмона – возникает вследствие несвоевременного обращения за помощью. Болезнь проявляется воспалением с сильным гнойным отделением. Вызывают недуг стафилококки, стрептококки, которые проникают как в мышечную массу, так и поражают суставы, кости и связки.
4. Хромота, приобретенная при несвоевременном устранении гематомы.
5. Боли хронического течения в ушибленной области, артрит развиваются по причине отказа от восстановления. Отсутствие нагрузки на конечность за время излечения может повергнуть к воспалительному процессу, поражению ткани хряща.

Watch this video on YouTube

При своевременном обращении за врачебной помощью, соблюдении всех рекомендаций в процессе лечения, можно избавиться от проблемы без серьезных осложнений.

причины появления, тревожные симптомы и методы лечения

Все женщины, столкнувшиеся с ненавистной шишкой на ноге, знают, что это далеко не только эстетическая проблема, из-за которой не наденешь высокие каблуки. Косточка на ноге является вальгусной деформацией стопы. Считается, что зачастую проблема наследственная и единственный выход — это операция. Специалист по остеопрактике Владимир Животов уверяет, что это не так.

Это не нарост

Стереотипов на тему множество. Некоторые упорно считают, что шишка — это нарост. На самом деле нет. Шишка появляется из-за отклонения первой плюсневой кости стопы во внутреннюю сторону с одновременным наклонением большого пальца к наружной стороне. Если проблему игнорировать, то ситуация будет только усугубляться. Косточка будет лишь сильнее выпирать, причиняя ощутимую боль при ходьбе. Не говоря уже о трудностях выбора обуви.

«Шишка на ноге — это, конечно, не наследственная история. Причина — сколиоз, который увеличивает нагрузку на стопы, плюс копчиковая травма, которая еще больше разворачивает крестец, тазовые кости, голени и стопы. Стопы — это конечное звено в цепочки, которая начинается с черепа, проходит через все тело, позвоночник, таз, бедра и голени. Поэтому любая деформация стоп — это признак того, что выше также есть деформации, и причиной их является именно травма (родовая или приобретенная). Ни о какой наследственности речь идти не может», — пояснил эксперт.

Роль играет и слабость соединительной ткани. При ней связки не могут удержать свод стопы в правильном положении, и она расползается. Это чаще всего встречается у людей, имеющих эндокринную патологию, а также у тех, кто не употребляет в пищу мясо. У них эта косточка на стопах часто бывает выражена более явно.

Остальные факторы, такие как неудобная обувь, шпильки, ношение обуви на плоской подошве, неправильная нагрузка на стопу, конечно же, провоцируют развитие косточки. Нередко такая деформация (профессиональная) встречается у балерин, футболистов.

Как обычно повезло женщинам

У мужчин данная патология встречается реже, чем у женщин, и в менее выраженной форме. Почему это происходит? Так как у женщин связки таза более податливые, он не так стабильно удерживает форму, это же касается ног. При беременности связки во всем теле размягчаются под влиянием гормонов, что в сочетании с повышением веса ведет к тому, что стопа распластывается. Плюс во время беременности и кормления женщина теряет питательные вещества, что также ведет к ослаблению связок.

К слову, в последнее время патология «помолодела», это не только проблема женщин зрелого возраста. Связано с тем, что у многих людей обнаруживаются эндокринные нарушения. У молодых часто страдает крепость тканей, так что связки не могут удерживать нормальное положение стоп.

Стадии деформации стопы

Их принято делить в зависимости от размера угла, на который отклонился большой палец и первая плюсневая кость. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет. Если стопа уже деформирована, консервативными методами устранить эту деформацию не получится. И в этом нет необходимости, так как организм уже сформировал для себя своего рода «подпорку», чтобы при всех этих изменениях человеку было удобнее ходить. Тело «выводит» проблемы крестца и поясничного отдела на периферию. Консервативное лечение может лишь помочь убрать болевые ощущения во время ходьбы.

Поможет ли операция?

Если сустав уже деформирован, то операция может помочь лишь визуально исправить ситуацию и сделать ногу более красивой. Но так можно просто выбить у своего организма почву из-под ног: он сам себе сформировал эту «опору», чтобы компенсировать деформации и более-менее комфортно существовать. Хотя кажется, что это дефект и его надо убрать любым путем, на самом деле тело так приспосабливается, поэтому в этот процесс лучше не вмешиваться. После операции зачастую становится сложно нормально пользоваться стопой, полноценно упираться на нее. Нагрузка переходит на другую стопу, и теперь она начинает распластываться, увеличиваться в размере (иногда на 1-2 размера обуви).

Народные средства

Существуют различные народные средства: массаж, гимнастика, растирание, прокатывание скалки, хождение на цыпочках и носочках, обливание холодной водой, расслабляющие ванночки с лавандой и другие, которые могут уменьшить нагрузку на стопу, снять болевые ощущения, улучшить кровообращение в стопах, — отмечает passion. ru. Но уменьшить деформацию, конечно, нет. Остеопатическая медицина способна сбалансировать тело, чтобы даже при деформированных стопах человек мог спокойно ходить и деформация не прогрессировала.

Болезнь Осгуда-Шлаттера: Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Этот бугорок называется передним бугорком большеберцовой кости.

Считается, что болезнь Осгуда-Шлаттера вызывается небольшими повреждениями области колена в результате чрезмерной нагрузки до того, как колено перестанет расти.

Четырехглавая мышца представляет собой крупную сильную мышцу передней части бедра. Когда эта мышца сжимается (сокращается), она выпрямляет колено. Четырехглавая мышца является важной мышцей для бега, прыжков и скалолазания.

Когда четырехглавая мышца бедра интенсивно используется во время занятий спортом во время скачка роста ребенка, эта область становится раздраженной или опухшей и вызывает боль.

Часто встречается у подростков, играющих в футбол, баскетбол и волейбол, а также занимающихся гимнастикой. Болезнью Осгуда-Шлаттера чаще страдают мальчики, чем девочки.

Основной симптом – болезненная припухлость над шишкой на кости голени (голени). Симптомы проявляются на одной или обеих ногах.

У вас могут быть боли в ногах или коленях, которые усиливаются при беге, прыжках и подъеме по лестнице.

Область болезненна при надавливании, припухлость варьирует от легкой до сильной.

Ваш лечащий врач может определить, есть ли у вас это заболевание, проведя медицинский осмотр.

Рентгенограмма кости может быть нормальной или может показать отек или повреждение бугорка большеберцовой кости. Это костлявая шишка ниже колена. Рентген используется редко, если врач не хочет исключить другие причины боли.

Болезнь Осгуда-Шлаттера почти всегда проходит сама по себе, как только ребенок перестает расти.

Лечение включает:

• Отдых в колене и снижение активности при появлении симптомов
• Прикладывание льда к болезненному участку 2–4 раза в день и после занятий
• Прием ибупрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), или ацетаминофен (тайленол)

Во многих случаях эти методы улучшают состояние.

Подростки могут заниматься спортом, если это занятие не вызывает слишком сильную боль. Тем не менее, симптомы улучшаются быстрее, когда активность ограничена. Иногда ребенку необходимо сделать перерыв в большинстве или всех видах спорта на 2 или более месяцев.

В редких случаях можно использовать гипсовую повязку или бандаж для поддержки ноги, пока она не заживет, если симптомы не исчезнут. Чаще всего это занимает от 6 до 8 недель. При ходьбе можно использовать костыли, чтобы уменьшить нагрузку на больную ногу.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Большинство случаев проходят сами по себе через несколько недель или месяцев. Большинство случаев исчезают, как только ребенок перестает расти.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка болит колено или нога или если боль не проходит после лечения.

Небольшие травмы, которые могут вызвать это расстройство, часто остаются незамеченными, поэтому профилактика может оказаться невозможной. Регулярная растяжка как до, так и после физических упражнений и занятий легкой атлетикой может помочь предотвратить травмы.

Остеохондроз; Боль в коленях — Осгуд-Шлаттер

• Боль в ногах (Осгуд-Шлаттер)

Лоуренс ДжТР. Коленка. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник педиатрии Нельсона . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 697.

Milewski MD, Wylie J, Nissen CW, Prokop TR. Травмы колена у спортсменов с незрелым скелетом. В: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 137.

Шеффер Б.В. Остеохондроз или эпифизит и другие различные заболевания. В: Azar FM, Beaty JH, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 32.

Обновлено: Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Ушиб кости большеберцовой кости — Нижняя часть ноги — Заболевания — Опорно-двигательный аппарат — Что мы лечим

Что такое ушиб кости большеберцовой кости?

Тонкий поверхностный слой кости называется надкостницей. Прямая травма голени может привести к повреждению надкостницы (ушиб кости большеберцовой кости или ушиб надкостницы). Это вызывает скопление крови под надкостницей большеберцовой кости. Физиотерапия является важным методом лечения ушибов костей голени.

Вверху: Роликовый массаж мягких тканей, применяемый к икроножной мышце опытным терапевтом

Как возникают ушибы костей голени?

Ушиб кости большеберцовой кости возникает в результате прямого удара по голени твердым предметом, таким как ботинок, палка или мяч. Удар приводит к повреждению надкостницы. Надкостница содержит нервные волокна и кровеносные сосуды. Повреждение кровеносных сосудов в надкостнице вызывает скопление крови под ней. Когда этот сгусток крови образует гематому, начинается воспалительная реакция, чтобы удалить его и вылечить область.

Каковы симптомы ушиба кости большеберцовой кости?

Ушиб кости большеберцовой кости вызывает боль и отек. Во время травмы ощущается сильная боль, так как нервные волокна в надкостнице стимулируются. Боль обычно проходит в течение нескольких минут. Однако боль может вернуться, так как происходит кровотечение под надкостницей. На передней части голени можно увидеть большую болезненную шишку (или шишки). Другие симптомы могут включать:

• уменьшенный диапазон движения
• уродство
• проблемы с балансом
• проблемы с походкой

Вверху: Массаж триггерных точек камбаловидной мышцы специалистом-терапевтом

Что делать, если у меня ушиб большеберцовой кости?

Если у вас есть ушиб кости большеберцовой кости, вам следует немедленно начать режим RICE , чтобы остановить кровотечение и отек. Вам также следует как можно скорее организовать физиотерапевтическое обследование. Вы должны продолжать Режим RICE в течение первых 48 часов или до консультации с физиотерапевтом.

Чего нельзя делать, если у меня ушиб кости большеберцовой кости?

В первые дни после прямого удара по голени не следует выполнять действия, усиливающие приток крови к травмированному участку. Эти действия включают горячий душ, тепловые растирания, массаж, употребление алкоголя и чрезмерную активность. Это может продлить кровотечение под надкостницей, вызывая дальнейшую боль и длительное выздоровление.

Могут ли быть какие-либо долгосрочные последствия ушиба кости большеберцовой кости?

Большинство ушибов большеберцовой кости заживают без осложнений в течение нескольких недель при условии отдыха и защиты от повторного повреждения. Боль обычно утихает, и выступающая шишка на голени постепенно исчезает.

Вверху: Бег трусцой на месте с сопротивлением для укрепления мышц ног под наблюдением специалиста-физиотерапевта MSK

Физиотерапевтическое лечение ушибов костей голени.