Для себя

Густая кровь. Рецепты для разжижения крови

Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К, делают ее еще гуще.

Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек.

Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.

Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.

Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).

Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.

Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство.

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечнососуПейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.дистые заболевания.

Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.

Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов

Пожевать 1/2 ч.л. сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.

Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час. Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды, затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса.

Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты + 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот). Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.

Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют.

Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня.

Густая кровь при беременности

Стандартно в ходе многочисленных лабораторных обследований и проверок, которые любая забеременевшая женщина неоднократно будет проходить за весь срок вынашивания ребеночка, она нередко будет слышать от врачей, что какие-то отдельные показатели (скажем параметры мочи или крови) несколько отклоняются от принятых за норму. Как вы понимаете, отклонения таких показателей далеко не всегда обозначают, что Ваши дела откровенно плохи. Ведь многочисленные изменения вполне характерны для любого организма женщины вскоре планирующей стать мамой – и поверьте, ничего удивительного в данном факте нет. Хотя, конечно же, женщины потому так часто и вынуждены сдавать многочисленные анализы, что данные изменения и отклонения в таковых обнаруженные могут своевременно дать понять врачу о возникновении серьезных нарушений, возможно представляющих опасность для малыша или его будущей матери. И вот как раз одним из таких показателей может быть слишком густая кровь, которая сдается на анализ при беременности.

Однако даже если вдруг обнаруживается, что

Какие продукты при беременности разжижают кровь

Здравствуйте, дорогие читательницы!

От чего зависит общее состояние плода при беременности? Не простой вопрос, заметят многие и лишь некоторые ответят – от качества крови! Действительно: она питает малыша, насыщает его кислородом.

А если кровь вязкая, то течет она медленно и не справляется со своими задачами. Сегодня мы с вами поговорим, какие продукты при беременности разжижают кровь. Это важно, если врач ставит вам диагноз сгущения.

Содержание страницы

Почему образуется патология

 

Почему у одних женщин присутствует вязкость крови, а у других – нет? Существуют причины, способствующие этому фактору.

К таким относятся:

• физиологическая особенность организма;
• ферментная недостаточность;
• гиперфункциональность селезенки.

Это те факторы, которые требуют лечения, но чаще всего проблему можно решить пересмотром рациона. Так, кровь можно стабилизировать простым способом – пить больше жидкости – в день не меньше двух литров. Причем речь идет именно о воде, а не о любой жидкости.

В период беременности женщине может не хватать минеральных веществ и витаминов. И это тоже сказывается на качестве физиологической жидкости. Как и злоупотребление углеводной пищей и сладким. Вот почему так сильно связаны между собой густая кровь и качественное питание.

Как узнать о качестве крови, и чем опасна ее сгущенность

 

Вообще-то, уже во время взятия анализа крови лаборант может отметить ее вязкость: жидкость плохо наполняет шприц, игла закупоривается. Но точно о наличии патологии скажет все же врач, для этого он назначит такой анализ, как коагулограмма. Поводом для его назначения служит общее состояние женщины.

Густая кровь проявляется:

• отеками и тяжестью в ногах;
• пересушенной слизистой во рту;
• низким тонусом.

К признакам также относятся запоры и снижение концентрации внимания. Первый вопрос: насколько это состояние опасно? Прежде всего, это гипертония и тромбы. А также тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт и инсульт. Для малыша вязкость грозит гипоксией, задержкой в развитии и смертью (замершая беременность или выкидыш).

А теперь думайте, нужно ли придавать серьезное значение этой проблеме? В любом случае женщина должна оставаться красивой. В этом ей поможет аппарат GA.MA GSP0805 белый/сиреневый. Устройство используется для маникюра и педикюра.

Направленное вращение, ступенчатая регулировка скорости – все это делает изделие простым в эксплуатации. Использовать устройство может каждая, даже те женщины, которые никогда не имели опыта обращения с таким аппаратом.

Что делать в этой ситуации?

 

Первый вопрос, на который женщина хочет получить ответ: чем лучше всего разжижать кровь? Сразу скажу – никакого самолечения! Народные средства могут помочь, но лишь на начальном этапе. Их чаще всего используют как дополнительную терапию к назначениям врача.

И при этом обязательно советуются с врачом, какие именно отвары и травы можно использовать при беременности. Мамочке нужно обязательно пересмотреть свой рацион.

Мало кто знает, что есть продукты, сгущающие кровь, от которых следует бежать без оглядки:

• бананы;
• картофель;
• черноплодная рябина.

Не следует употреблять гречку. Это далеко не весь список. Существует еда, которая провоцирует свертываемость. И в этом перечне гораздо больше продуктов – от соленых овощей до жирных молочных продуктов.

Что можно есть?

 

При незначительном сгущении крови врач пропишет диетотерапию. Какие продукты успешно справляются с проблемой? Прежде всего, это вода. Да-да, самая простая, чистая и очень полезная. Распределите два литра жидкости на весь день, чтобы она попадала в организм равномерно. Если говорить подробнее о продуктах, то это выглядит так.

Рекомендуется	Не рекомендуется
Арбузы	Бананы
Дыни	Фасоль
Ананасы	Соя
Имбирь	Шиповник
Молочные продукты	Горох
Лук	Черная смородина
Чеснок	Жирное мясо
Корица	Пшеничный хлеб
Морепродукты	Сдоба

С 1 триместра при любом составе крови врачи советуют употреблять цитрусовые, в том числе, лимоны, апельсины, лайм, грейпфруты. Существуют продукты, не только разжижающие кровь, но и укрепляющие стенки сосудов. Это такие, в которых содержатся салицилаты: клубника, крыжовник, помидоры, красный перец, темный виноград и прочие.

Во 2 триместре нужно следить за своим весом. Поэтому важно не только есть правильные продукты, но и по определенным правилам. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать в одно и тоже время. Больше воды и меньше перекусов. Следите за количеством съеденного.

Составляем рацион

 

Зная, что принесет вам пользу, а что вред, легко составить список тех продуктов, которые вы можете использовать для ежедневного меню. Итак, каши, разжижающие кровь, нужно варить из фасоли, чечевицы. Вы не поверите, но попкорн также вполне подойдет, поскольку в нем витамин Е, селен и фитонутриенты.

Самые эффективные продукты для приготовления обедов:

• мясо и рыба – нежирных сортов;
• молоко и кисломолочные продукты – с малой долей жира;
• хлеб – отрубной, цельнозерновой;
• можно яйца – куриные и перепелиные.

В 3 триместре к питанию нужно подходить очень серьезно. Требуются продукты, которые не только полезны, но и нормализуют кровообращение. В первую очередь – это помидоры. В них присутствуют вещества, отлично влияющие на сердечно-сосудистую систему.

Предупреждающие онкологию и препятствующие образованию тромбов – специи, кабачки. Среди продуктов, разжижающих кровь и снижающих холестерин, в первую очередь, следует назвать капусту. Причем, в любом качестве: свежая, квашеная, тушеная. И все ее виды: цветная, пекинская, брокколи, белокочанная.

На перекус лучше всего сушеные фрукты и ягоды. Какие сухофрукты употреблять? Финики, изюм, курагу, чернослив, сушеную вишню. Вот так незаметно мы с вами узнали о семи продуктах, употребление которых разжижает кровь. Остается использовать и следить за состоянием своего здоровья.

А что лекарственные препараты?

 

Мы с вами все говорим о диете, продуктах, которые важны в рационе, думаю, что многие задаются вопросом: а что делать, если этот способ не помогает? Здесь все зависит от врача: посчитает необходимым – пропишет лекарственные препараты.

Обычно назначают:

• Кардиомагнил.
• Аспирин.
• Эскузан.

А также их аналоги. Но в 1 триместре их нужно принимать с опасением, как и в последние недели. Но к медикаментозному лечению вы можете добавить средства народной медицины. Но и здесь, как я говорила, нужна рекомендация врача.

Из самых действенных:

• мед с чесноком, последний измельчают и добавляют в мед, оставляют на три недели, а затем перед каждым приемом еды принимают по столовой ложке;
• лавровый лист – добавляйте во все блюда.

Что касается отваров из трав, то в таблице вы найдете ответы на свои вопросы.

Что еще можно предпринять, чтобы патология не сказалась негативно на состоянии ребенка? Здесь все просто: больше быть на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Обычно вязкость крови проходит после родов, но в любом случае следить за качеством физиологической жидкости обязательно и после рождения ребенка.

Девочки!

Вязкая кровь – это не приговор, с этим можно и нужно бороться. Выбирайте правильные продукты и регулярно сдавайте анализы. Чтобы ваши подруги не переживали по поводу патологии, расскажите им о статье – пусть узнают, что это не страшно. Хотите знать больше о здоровье женщины? Подписывайтесь на блог. До новых тем!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

 

Продукты, разжижающие кровь при беременности

На протяжении всего периода вынашивания ребенка женщина проходит множество различных исследований и обследований. Они необходимы для ведения беременности, контроля над состоянием плода и будущей матери, предупреждения и лечения заболеваний и осложнений, которые могут возникать в процессе.

После одного из таких анализов беременная может узнать, что у нее густая кровь. Изменения в системе свертывания крови — не редкость для вынашивающих беременность женщин. Однако это не означает, что они всегда безобидны. Очень часто возникает необходимость разжижать кровь при беременности, потому что ее сгущение несет в себе большие риски. Густая кровь плохо циркулирует, неспособна должным образом поставлять в ткани и органы кислород и питательные вещества, в ней могут образовываться кровяные сгустки… Последствиями густой крови при беременности бывают варикоз, тромбофлебит, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания у матери, кислородное голодание плода, в тяжелых случаях даже выкидыш…

Густую кровь при беременности непременно нужно разжижать. И для начала, если ситуация еще терпит, врачи посоветуют изменить свой рацион питания, включив в него кроверазжижжающие продукты.

Что делать, если густая кровь при беременности: рекомендации

В первую очередь придется отказаться от жареных, острых, соленых, копченых блюд, колбас и консервов — они способствуют сгущению крови. Не делайте из этого проблему и не воспринимайте запрет, как нечто обременительное и тяжелое: такая коррекция меню будет полезной и очень желательной для любой беременной женщины, ведь правильная пища способствует лучшему самочувствию мамы и хорошему развитию малыша.

 

Непременно следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины, минералы, микроэлементы, ведь их дефицит является одной из причин закисления и сгущения крови. Желательно принимать также поливитамины для беременных, предварительно проконсультировавшись с врачом и самостоятельно изучив всю доступную информацию о выбранном препарате.

Среди прочих причин, по которым кровь при беременности сгущается, могут быть гормональные колебания в организме будущей матери, прием железосодержащих препаратов, злоупотребление крахмалистой, углеводной, жирной и животной пищей, нарушение обмена веществ, вредные привычки, кислородное голодание, заболевания поджелудочной железы, недостаточное употребление жидкости.

Воде при беременности следует уделить особое внимание. Долгое время считалось, что вынашивающие ребенка женщины должны ограничивать питье во избежание образования отеков. Сегодня ошибочность этого мнения научно доказана. Беременная обязательно должна выпивать как минимум 1,5-2 л чистой воды в день, если к этому нет медицинских противопоказаний. Но пытаться разжижить кровь жидкостью, употребляя ее чрезмерное количество, не стоит и даже нельзя. Вместо этого обратите внимание на продукты, которые разжижают кровь во время беременности.

Воду следует пить небольшими порциями, до 100 мл за один раз, и не смешивать ее с едой, то есть между приемом воды и пищи должны соблюдаться интервалы. Лучше всего выпивать 0,5-1 ст. воды за 30 минут до еды, 0,5-1 ст. воды через 1 час после еды, а также пить в перерывах между трапезами.

Какие продукты разжижают кровь при беременности

В обыденной жизни мы редко задумываемся над тем, что каждый из привычных для нас продуктов питания способен оказывать то или иное действие на наш организм. Среди прочего, разные продукты питания могут сгущать или разжижать кровь, и если система свертывания крови нарушена, то над этим определенно стоит задуматься.

Полезными при густой крови могут оказаться:

• Овощи: помидоры, баклажаны, кабачки, огурцы, свекла, капуста, сладкий перец, артишок, чеснок, лук.
• Фрукты и ягоды: все виды цитрусовых, ананас, гранат, чернослив, курага, инжир, изюм, виноград, черешня, вишня, малина, клубника, земляника, черная смородина, черника, шелковица, облепиха, калина, клюква, слива, арбуз, дыня.
• Специи, пряности: кайенский перец, куркума, карри, паприка, орегано, тимьян, укроп, имбирь, корица). 
• Растительные масла: оливковое, льняное, рапсовое. 
• Крупы: геркулес, овсяная, толокно, проращенная пшеница.
• Чорный шоколад, кофе и какао (высокого качества).
• Продукты пчеловодства: мед, пчелиный подмор.
• Семена подсолнуха. 
• Яблочный уксус. 
• Травы: мята, береза (почки, кора, сок), кора ивы, донник, одуванчик, сок алоэ и каланхоэ.
• Биологически активные добавки: чеснок, омега, витамины А и Е, витамин С, магний.

Полезно употреблять в пищу жирные сорта океанической рыбы, только не жаренные, морскую капусту, прочие морепродукты.

Эти продукты, благодаря своему свойству разжижать кровь, являются природными антикоагулянтами.

Медики особенное внимание обращают на то, что питание беременной женщины всегда должно быть разнообразным и сбалансированным. Нельзя налегать только на один вид продуктов, игнорируя остальные. Особенно на такие продукты, что могут вызывать побочные эффекты в организме беременной, как капуста, перец (от них часто вздувает живот).

Кроме того, всегда учитывайте риск развития аллергических реакций (с особой осторожностью следует относиться из этого списка к цитрусовым, шоколаду, красным плодам). Не забывайте о том, что любой из продуктов может быть противопоказанным в том или ином случае (так, при обострении заболеваний ЖКТ обязательно спросите у своего врача, можно ли есть лук и чеснок при беременности).

Существует также большое множество рецептов народной медицины, как в домашних условиях можно разжижить кровь при беременности. Но применение любого из них всегда требует предельной осторожности и предварительной консультации со специалистом, ведь многие растительные средства в период вынашивания малыша строго противопоказаны.

И не забывайте о том, что в меню не только следует включить продукты, разжижающие кровь при беременности, но также желательно исключить из него (или существенно ограничить) те из них, что обладают свойством сгущать кровь. Среди таких можно назвать картофель, гречку, банан, арахис и грецкий орех, ягоды шиповника и рябины, сахар, белый хлеб, жирные и продукты животного происхождения, газированные напитки, алкоголь, а также травы — зверобой, крапива, тысячелистник, пустырник, валериана, гречиха, хвощ и прочие.

Вдобавок ко всему необходимо больше двигаться (если это не противопоказано), полезными будут пешие прогулки на свежем воздухе.

Если поправки в рационе и образе жизни не принесут ожидаемого результата, и кровь при беременности окажется слишком густой, то, возможно, врач назначит применяемые в таких случаях медикаментозные препараты. Не забывайте с ним во всем советоваться, ведь далеко не во всех случаях мы способны принимать правильное решение самостоятельно.

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Какие продукты разжижают кровь, запрещенные продукты

Кровь – это самая важная биологическая жидкость в человеческом организме. Ее вязкость, состав и консистенция в полной степени говорят о состоянии живого организма. Густая кровь – это тревожный звоночек, который может говорить о наличии тяжелых заболеваний. Однако избавиться от этой проблемы можно при помощи коррекции питания.

Причины густой крови

Причин сгущения крови довольно много, а именно:

• Повышение фибриногена. Фактически это белок, который вырабатывает печень. При повышении его уровня, эритроциты начинают транспортировать диоксид углерода к тканям организма, хотя наоборот должны выводить его. В итоге клетки крови склеиваются и появляются тромбы.
• Недостаточный питьевой режим. Такое состояние характерно для отравления. Организм пытается компенсировать недостаток жидкости за счет сосудистого русла, что и приводит к сильной ее густоте.
• Некоторые антибактериальные средства также являются причиной появления проблемы. На большую часть антибактериальных, гормональных лекарств и на химиотерапию требуется много жидкости.
• Стрессы. Эмоциональное напряжение провоцирует выброс повышенного количества адреналина, который отрицательно сказывается на составе крови.
• Проблемы с поджелудочной железой. Если уменьшается количество ферментов, за выработку которых отвечает поджелудочная железа, то начинает страдать кровь, так как происходит склеивание эритроцитов.
• Неправильное питание. Отсутствие витаминов и некоторых микро- и макроэлементов в рационе нередко становятся причиной появления проблем с клетками крови.
• Ожирение и повышенное количество холестерина. На фоне неправильного обмена веществ, часто появляются атеросклеротические бляшки.
• Некоторые заболевания. В частности речь идет о ВИЧ, опухолях, в особенности с локализацией в мозгу, гепатиты, сахарный диабет, варикоз и другие. В эту же категорию попадают наследственные факторы, на фоне которых появляются тромбы.

Вредные привычки также отрицательно сказываются на качестве крови. Табак, а особенно спиртные напитки максимально быстро выводят жидкость из организма, что и становится причиной сгущения крови.

Симптоматика повышенной вязкости крови часто путают с признаками других заболеваний. К ним относят:

• слабость в мышцах;
• большое количество электроцитов;
• сонливость;
• медленное течение крови при ранении;
• проблемы со слухом и зрением;
• холодные конечности;
• небольшое покалывание в нижних конечностях.

Еще один признак, которые обычно пациенты совершенно не связывают с кровью – тревожность. Ведь этот симптом сопровождает множество других заболеваний. С другой стороны, тревога и депрессия могут наоборот спровоцировать сгущение крови.

Зачем вообще нужно снижать вязкость крови

На самом деле в медицине отсутствует термин «разжижение крови», врачи трактуют этот процесс как снижение свертываемости крови. По сути это процесс увеличения количества воды в периферической крови. Если этого не делать, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в несколько раз.

В идеале, кровь должна свободно циркулировать по сосудам, но ни в коем случае не быть густой как кисель. Интересный факт, что если кровь перестает течь по венам, то буквально через 20 секунд человек теряет сознание, а уже через 60 секунд, останавливается дыхание. Через 3 минуты в ЦНС начинаются необратимые процессы и как следствие – смерть.

Вода для организма

Вода требуется для полноценной работы организма, ее недостаток отрицательно сказывается абсолютно на всех органах и системах, включая кровь. Длительное отсутствие воды может привести даже к галлюцинациям и впоследствии к смерти.

В идеале, на 1 кг веса человека в сутки должно поступать 30 мл чистой воды. Речь не идет о напитках, кофе или чае, а именно о воде. Вес человека также должен учитываться физиологический, а не реальный. Рассчитывается он исходя из роста минус 110. Объем жидкости примерно равняется 1,5-2 литра на протяжении дня.

Такое же количество мочи должно быть в сутки. Это нормальное движение жидкости в организме. Если же организму не хватает воды, то начинается сгущение крови, кислород не попадает в полном объеме к сосудам, начинает страдать головной мозг.

Но, чтобы вода дала пользу организму и разжижила кровь, она должна соответствовать ряду требований, а именно:

• не должна иметь никаких химических примесей;
• в ней не должны содержаться соли тяжелых металлов;
• она должна быть мягкой;
• консистенция воды должна быть жидкой, ни в коем случае не вязкой;
• в воде не должно быть никаких бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов;
• ее температура должна быть на уровне температуры тела человека.

Когда не соблюдаются эти правила, вода просто проходит по толстому кишечнику и выходит, не давая никакой пользы организму. При длительном употреблении «плохой» воды, организм начинает болеть и фактически высыхать.

Даже если пьете хорошую воду, то необходимо придерживаться определенных правил ее употребления. Прежде всего, утром после пробуждения необходимо выпить 1 или 2 стакана теплой воды. Желательно, чтобы она была слабощелочной. На протяжении дня воду пьют за 30 минут до трапезы, а после нее только спустя 2 часа.

Чего следует избегать

Прежде всего, чтобы избежать сгущения крови, не пейте воду сомнительного качества. Она фактически проходит транзитом по организму, и он остается обезвоженным.

К сгущению крови приводит недостаток витамина С, лецитина, селена и цинка. Недостаток этих элементов в организме зачастую возникает на фоне плохой работы печени. Повышенные нагрузки на этот орган связаны с регулярным потреблением копченых блюд, консервации, сладостей и мяса. Проблема нередко возникает у лиц, которые заняты на вредном производстве или живут на территории с неблагоприятной экологической обстановкой.

Не стоит пренебрегать солью, ведь по своей сути кровь является солевым раствором. Поэтому солите все блюда, но в меру.

Разжижающие кровь продукты при беременности и заболеваниях вен

Период беременности сложный для женского организма. Концентрация крови и гормональный фон изменяются. На протяжении всего времени вынашивания малыша не рекомендуется употреблять лекарственные средства, по этой причине, если проблема не такая запущенная, то женщине следует употреблять все разрешенные продукты, которые приведены в следующем разделе, но за исключением специй и приправ. Они могут стать причиной отслоения плаценты. Острые специи также противопоказаны при уже существующем варикозе и тромбофлебите, так как они приводят к прогрессированию заболевания.

Относительно количество жидкости, женщине необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Повышение количество воды в сутки может стать причиной отечности.

Разрешенные продукты

При обращении в медицинское учреждение, пациенту обычно назначают антикоагулянты, которые способствуют разжижению крови. Но, как и любые другие медикаменты, они имеют множество побочных эффектов и при длительном потреблении могут стать причиной развития язвы желудка. Помимо лекарств, рекомендуется скорректировать питание и сделать акцент на следующих продуктах питания:

• на овощах, в частности огурцах, томатах, сладком перце, свекле, баклажанах, капусте и кабачках;
• из фруктов полезны будут лимоны, цитрусовые, виноград, абрикосы, сливы и другие плоды с большим содержанием аскорбиновой кислоты;
• ягоды практически все полезны при данном виде проблемы, зимой рекомендуется отдавать предпочтение калине;
• жирные сорта рыбы богаты на содержание Омега-3, которая стабилизирует состав крови и уменьшает количество холестерина;
• отдавайте предпочтение морской капусте и морепродуктам, в них много йода и таурина, которые положительно сказываются на концентрации крови;
• употребляйте в умеренном количестве растительные масла;
• кушайте и пейте кисломолочные продукты.

Уменьшить густоту крови можно при помощи регулярного потребления специй и пряностей. Крайне полезен будет хрен, укроп, имбирь, мята, чеснок, корица. Употребляйте мед и добавляйте имбирь в чай.

Полностью или частично ограниченные продукты

Чтобы избавиться от проблемы, придется полностью отказаться от употребления спиртных напитков, они сильно обезвоживают и как следствие сгущают кровь. Помимо этого придется отказаться от животных жиров, сливочного масла и сливок. Они сильно повышают уровень холестерина. Опасны также наваристые супы, в особенности из свинины.

Постарайтесь полностью отказаться от любой выпечки и сладостей, в крайнем случае, сократите их количество до минимума. Лучше употребляйте фрукты и ягоды. Сахар лучше замените медом.

Копченые продукты и колбаса – это настоящие враги. Не употребляйте также консервированные продукты, маринованные блюда. Лучше всего отказаться от употребления картофеля, бананов, чечевицы, грецких орехов и манго. В этих продуктах содержится большое количество витамина К, которые стимулирует свертываемость крови.

Меню. Режим питания

Примерный рацион при повышенной густоте крови можно составить следующим образом:

• Завтрак: овсяная каша и чай с медом;
• Обед: вегетарианский суп, отварная форель и салат с овощами;
• Ужин: свекольная запеканка и салат из морепродуктов.

В качестве перекусов можно употреблять фрукты и соки из ягод, овощей, фруктов, но только не промышленного производства. На ночь можно выпить стакан кефира. Полезны будут травяные чаи, к примеру, из донника, солодки или шалфея. В них можно добавлять лимон и имбирь. Не забывайте о питьевом режиме.

Сгущение крови – неприятное состояние, но с ним можно справиться при помощи коррекции питания, не используя даже медикаменты.

Читайте также:

Продукты, разжижающие кровь при беременности. Разжижение крови при беременности

Как правило, с проблемой слишком сгущенной крови все чаще сталкивается множество людей. Но в особенности это неприятное явление может беспокоить беременных женщин, согласитесь, ведь в таком положении женщина задумывается и о здоровье своего будущего ребенка.  А вот реальных причин, которые так часто могут приводить к сгущению крови, не так уж и много. Однако обратить на самые основные из них свое пристальное внимание однозначно все же стоит.
 
Итак, во-первых, кровь может несколько сгущаться, в том случае если человек довольно долгое время по каким либо причинам не пьет воду. А во-вторых, это может происходить еще и из-за резкой нехватки в организме данного человека определенного количества так необходимых ему ферментов. Из курса школьной анатомии все мы знаем, что без них практически невозможно нормальное полноценное расщепление как белков, так собственно и углеводов с аминокислотами. И, конечно же, именно из-за этого непосредственно в кровь могут поступать не до конца окисленные продукты распада, вследствие чего она  и становится намного гуще. В-третьих, к резкому сгущению крови приводит и дефицит различных минералов и важных витаминов.
 
Однако, не смотря на все это, во время беременности основная масса специалистов, все же не рекомендует употребление каких либо лекарственных препаратов, которые смогли бы реально разжижать кровь.  Действительно будет значительно лучше использовать для этого некоторые продукты, способные справиться с такой задачей, тем более что список таких продуктов достаточно разнообразен.
 
Сразу же постараемся заметить, что всем беременным женщинам попросту нельзя разжижать кровь обычной водой, так как буквально вся излишняя жидкость будет уходить только в отеки, а вовсе не в кровь.
 
Знаете ли вы, какие именно продукты лучше всего смогут подойти для быстрого и безопасного разжижения крови в положении при вынашивании ребенка?
 
Бесспорно свежие помидоры. Именно этот замечательный продукт медики настоятельно рекомендуют употреблять как можно в больших количествах специально для профилактики образования тромбов. Кроме того именно помидоры можно было бы употреблять и с целью снижения рисков многочисленных сердечнососудистых заболеваний. Надо сказать что эффект разжижения крови от помидоров можно было бы сравнить только с действием аспирина. 

     
    
Кроме того, грибы. Однако же с ними всем беременным женщинам следует быть максимально осторожными.

     
    
Прекрасно подойдет и простой репчатый лук, а так же капуста, хрен, и чеснок, замечательно разжижает кровь и стручковый перец, обычная черная редька, и артишоки. Однако нельзя перестараться и переусердствовать в их использовании. Старайтесь действовать только за принципом звучащим так: все хорошее нужно употреблять в меру. Кроме того нельзя не заметить что именно эти продукты способны не только отлично разжижать кровь, а и резко понижать уровень в ней холестерина.

     
    
Самые различные ягоды. Определенно такие продукты как облепиха, клюква, калина и многое другое следовало бы включить в свой ежедневный рацион питания  любой беременной женщине. Ведь кроме всего выше перечисленного, и кроме того что эти ягоды прекрасно разжижают кровь они еще и имеют множество самых полезных для беременных свойств. 

     
    
Различные фрукты с самым высоким содержанием такой группы витаминов как витамин С. Это могут быть апельсины, лимоны, а так же грейпфруты, черная смородина, конечно же, гранаты, и курага. Данные фрукты прекрасно способствуют разжижению и даже очищению крови, что способны резко снижать риски образования тромбов в сосудах.

     
    
Так же свежевыжатые соки, приготовленные из овощей и конечно фруктов непременно красного цвета. Кроме того их употребление обязательно послужит прекрасной терапией для общего укрепления и здоровья организма женщины.

     
    
Прекрасно себя зарекомендовало и оливковое масло, а так же его собратья – рапсовое или даже льняное масла. Однако нужно помнить, что беременным женщинам можно их употреблять только лишь  в совсем небольших количествах.

     
    
Не менее полезны будут так же различные травы или специи (среди которых нужно было бы назвать такие специи как карри, укроп, или имбирь, обязательно кайенский перец, паприка, и мята, а так же такие как тимьян, корица, или куркума, и орегано).  Все они прекрасно разжижают кровь благодаря необычайно высокому содержанию в них салицилатов.

     
    
И последнее – это конечно берёзовый сок. А так же настой из коры или даже из почек берёзы, и такие незаменимые народные методы как использование донника, коры ивы и так далее. Природа матушка решила позаботиться обо всех нас, создав такие замечательные народные средства для разжижения крови.

 
Кроме того в осенний сезон вполне можно будет нормализировать состав своей крови часто питаясь кабачками и простыми баклажанами. Как вы понимаете, желательно было бы всю употребляемую пищу тушить, а вовсе не жарить.
 
Постарайтесь позаботиться о своем здоровье и во время беременности! А если вдруг имеются какие-нибудь малейшие сомнения, в обязательном порядке проконсультируйтесь со своим врачом. Ведь ваш малыш должен будет родиться самым здоровым, своим родителям на счастье и радость!

Какие продукты разжижают кровь при беременности? |

У многих людей наблюдается такая проблема, как густая кровь. И, конечно же, эта проблема их очень беспокоит. В период беременности будущие мамы тоже сталкиваются с такой проблемой, которая вызывает у них беспокойство. Ведь в данном случае их больше всего беспокоит здоровье будущего ребенка.

Какие же причины могут привести к сгущению крови?

Вообще-то, существует много причин, приводящих к сгущению крови. Вот, например, будущая мама нарушает питьевой режим, то есть, длительное время не пьет воду, то это может вызвать сгущение крови. Также такой явление может появиться из-за недостаточного количества ферментов в организме женщины. Ведь без этих ферментов полноценное расщепление аминокислот, белков и, конечно же, углеводов, в организме просто невозможно. Из-за нарушения расщепления в кровь будущей мамы происходит поступление продуктов распада, в результате чего кровь и становится более густой. Также к сгущению крови может привести и недостаток в организме беременной витаминов и необходимых микроэлементов.

Для того чтобы избежать данной проблемы, существуют продукты разжижающие кровь при беременности, которые нужно включить будущей маме в свой рацион питания.

Вот список продуктов, которые должны пополнять ежедневный рацион питания будущей мамы.

• Помидоры. Этот продукт очень полезен в профилактических целях, так как он препятствует образованию тромбов. Кроме того, он снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект разжижения крови с помощью помидоров можно сравнить с действием самого аспирина.
• Грибы хотя и хорошо разжижают кровь, но будущим мамам их рекомендуется употреблять с большой осторожностью.
• Ягоды – облепиха, калина, клюква, земляника, клубника, смородина – не только хорошо помогают разжижать кровь, то также пополняют организм будущей мамы всеми необходимыми витаминами и полезными веществами.
• Овощи – артишоки, капуста, чеснок, лук, черная редька, хрен и перец – тоже хорошо разжижают кровь. Эти овощи помогают также снизить уровень холестерина в крови.
• Различные специи, травы и приправы – они содержать салицилаты. И, благодаря их высокому содержанию, они хорошо разжижают кровь.
• Масла – оливковое, льняное и рапсовое – обладают свойством разжижать кровь, но употреблять их нужно в маленьких количествах.
• Фрукты, которые богаты содержанием витамина С, тоже относятся к продуктам разжижающим кровь при беременности. Также их употребление значительно снижает риск возникновения тромбов.
• Свежие соки, приготовленные из фруктов и овощей красного цвета, способствуют разжижению крови. Кроме того, они служат отличной терапией для сохранения здоровья.

Сок березы, настой из березовых почек или ее коры, а также настой из коры ивы или донника – все это способствует разжижению крови. Но прежде чем начать их принимать, необходимо проконсультироваться со своим врачом!

Голодание при беременности: справочник

Многие женщины предпочитают пост во время беременности из-за своих личных убеждений или религиозных убеждений.

Фестивали, на которых принято поститься, такие как Карва Чаут, Тидж или Шивратри, обязательно должны появиться хотя бы один раз в течение девяти месяцев беременности.

Если вы хотите поститься, особенно во время длительных периодов, таких как Навратра, Рамзан или Великий пост, важно уделять особое внимание себе. Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать голодание полезным и полезным.

Безопасно ли голодать во время беременности?

Нет однозначного ответа. Несмотря на исследования, мы не можем быть уверены, что голодание безопасно для вас и вашего ребенка.

Однако голодание во время беременности кажется более безопасным для вас и вашего ребенка, если вы чувствуете себя достаточно сильным и здоровым, и если ваша беременность протекает хорошо.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принять решение о голодании, даже если это всего один день.

Она изучит ваше здоровье, историю болезни и то, как растет ваш ребенок. Она также проверит наличие других осложнений, например:

. Она также рассмотрит, есть ли у вас многоплодная беременность, прежде чем дать вам добро.
Важно учитывать, когда и как долго проводится пост. Один день, время от времени, отличается от длительного голодания в течение нескольких дней.

Например, если Рамзан совпадает с летом, это означает жаркую погоду и долгие дни, что увеличивает риск обезвоживания.

Кроме того, длительное голодание может вызвать:

Если у вас есть какие-либо из этих тревожных симптомов беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Как мне выдержать голодание во время беременности?

Если ваш вес и образ жизни в целом здоровы, вы, вероятно, лучше справитесь с голоданием.Вашему ребенку нужны питательные вещества от вас, и если в вашем теле достаточно запасов энергии, голодание, вероятно, окажет меньшее влияние. Как ваше тело справляется с голоданием, также будет зависеть от:
Постарайтесь не чувствовать давления по поводу голодания. Неплохо поговорить с членами семьи или священником. Они должны подсказать вам, что делать. В большинстве религий есть определенные льготы для беременных и кормящих мам.

Помните, только вы можете судить, насколько вы здоровы и какое решение будет для вас правильным.

О чем мне следует помнить, если я постюсь?

• Некоторые религии не допускают еды или даже воды во время поста. Поговорите со своим врачом, священником и врачом о том, как лучше с этим справиться.
• Некоторые религии разрешают определенные «продукты для голодания», такие как незлаковые продукты, фрукты, овощи, молоко и соки. Более здоровый вариант — голодание из свежих овощей и фруктов. Это поможет вам не пропустить важные витамины и минералы, такие как железо.
• Если во время голодания можно пить жидкости, регулярно пейте воду, молоко или полезные для беременных напитки.
• Старайтесь не есть продукты с высоким содержанием сахара, жареную жирную пищу и напитки с кофеином, такие как кофе и чай, во время голодания.
• Сохраняйте прохладу, так как вы можете быстро обезвоживаться, что не пойдет на пользу ни вам, ни вашему ребенку. Если погода жаркая и влажная, оставайтесь дома в часы пиковой жары.
• Постарайтесь отдохнуть в течение дня. Во время голодания лучше не выполнять напряженную работу и упражнения.
• Сохраняйте спокойствие и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Рабочее давление в дополнение к изменениям в вашем обычном распорядке дня и диете также может вызвать у вас напряжение.
• Пост замедляет работу пищеварительной системы, поэтому не забывайте прерывать голодание медленно. Сначала выпейте небольшой стакан сока или кокосовой воды, а затем перекусите.
• Убедитесь, что вы принимаете какие-либо добавки или лекарства, прописанные врачом.Если вы не примете лекарства вовремя из-за голодания, это может вызвать проблемы во время беременности.
• Если вы страдаете от сильного истощения, утомляемости, учащенного сердцебиения, спазмов в животе или сильной тошноты и повышенной кислотности, немедленно обратитесь к врачу.

Мне жаль, что я скучаю по посту. Могу ли я рассмотреть другие варианты?

Для многих женщин пост является неотъемлемой частью их жизни, особенно если это обычай или религиозное убеждение. Поэтому понятно, что вас расстраивает мысль отказаться от того, что вы очень цените.

Однако не стоит переживать из-за того, что вы пропустили голодание. Большинство религий говорят, что беременным и кормящим мамам следует голодать только в том случае, если они достаточно здоровы для этого. Вы могли бы изучить и другую альтернативу, например:

• Можно ли вместо ежедневного голодания поститься в первый и последний день периода голодания?
• Можно ли голодать еженедельно или через день вместо ежедневного?
• Могли бы вы выбрать «пост только с фруктами» вместо того, чтобы отказываться от еды и питья?
• Существуют ли какие-либо льготы или льготы для беременных, например, преждевременное прерывание поста или восполнение постом позже?
• Можно ли разделить пост с другим членом семьи? Некоторые мужья предлагают поститься полдня, а их жены — вторую половину.
• Могли бы вы заменить пост другими формами жертвоприношения, такими как воздержание от определенных продуктов, таких как невегетарианские блюда, сладости, некоторые злаки или соль?
• Могли бы вы соблюдать другой вид поста, например, пост молчания или maun vrath ?
• Некоторые предпочитают жертвовать деньги, которые обычно тратят на себя, в качестве пожертвования. Некоторые женщины предпочитают покаяться, отказываясь от вещей, которые им больше всего нравятся, например от просмотра фильмов или покупок.
• Вы также можете спросить семью или друзей, которые пробовали альтернативные варианты голодания во время беременности.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Узнать больше о:

Последние отзывы:

июль 2019 г.

Список литературы

Миндаль Д., Мазумдер Б. 2010. Капитал здоровья и дородовая среда: влияние материнского голодания во время беременности.

Араб М., Насроллахи С. 2001. Взаимосвязь поста в Рамадан и веса при рождении. Vol. 14, № 3. Хамадан Иран. Медицинский журнал Исламской академии наук.

Азизи Ф., Садегипур Х., Сиахколах Б. и др.2004. Интеллектуальное развитие детей, рожденных матерями, которые голодали в Рамадан во время беременности. Международный журнал исследований витаминов и питания 74 (5): 374-380.

Что такое выделения из влагалища при беременности?

Вот краткая информация о выделениях из влагалища во время беременности: почему они возникают, как они выглядят, как с ними бороться и когда обращаться к врачу

Беременность может быть «пикантным» временем — и мы не говорим о том, «она или нет?» сплетни. Некоторые женщины могут заметить избыток слюны, насморк и, да, больше выделений из влагалища. «Это нормальное явление во время беременности», — говорит Керри Харрис, акушерка из Ванкувера. Этот вид выделений из влагалища, связанных с беременностью, называется лейкореей. Хотя это может быть обычным явлением на протяжении всей беременности, это может быть одним из ранних симптомов беременности и часто усиливается к концу третьего триместра.

Почему это происходит?

Скажите спасибо гормонам: повышенный уровень эстрогена в вашем теле во время беременности усиливает приток крови к области таза и стимулирует слизистые оболочки.Однако у разряда есть цель. Харрис говорит, что это делает влагалище «самоочищающейся системой», помогая предотвратить инфекции, вымывая бактерии, поддерживая нормальный уровень pH во влагалище и избавляясь от мертвых клеток.

Как это выглядит?

Нормальные выделения из влагалища при беременности жидкие, молочно-белые, со слабым запахом или без запаха. «У всех нормальное состояние, и это может усилиться во время беременности», — говорит Харрис. «Если он изменится с нормального, об этом стоит поговорить со своим врачом.”

Розоватые или коричневатые выделения, вероятно, являются результатом легкого кровотечения из шейки матки при ударе во время секса или вагинального осмотра. Если не является сильным кровотечением, , вероятно, все в порядке, но вы можете спросить своего врача, есть ли у вас какие-либо проблемы.

Что не нормально?

Любые густые, сырные, зеленоватые или желтоватые выделения, вызывающие вагинальный зуд или боль, плохо пахнущие или сильно пахнущие, должны быть проверены вашим лечащим врачом, поскольку они могут сигнализировать об инфекции, например о дрожжевой инфекции или бактериальном вагинозе. .И то и другое можно легко вылечить, если ваш врач или акушерка подтвердит диагноз.

Если у вас очень водянистые выделения, обратитесь к врачу, потому что это может означать, что у вас вытекают околоплодные воды и вам необходимо наблюдение.

Что ваша цервикальная слизь говорит о вашей фертильности

А что насчет слизистой пробки?

Когда вы беременны, толстая слизистая пробка блокирует шейку матки , чтобы предотвратить попадание бактерий в матку. Ближе к концу третьего триместра эта пробка может (или не может) опускаться во влагалище, в результате чего выделяется больше выделений, которые могут быть прозрачными или иметь розовый или коричневый оттенок, если в них есть кровь, что иногда называют «кровавым шоу».Однако это не обязательно означает, что пришло время для работы.

«Некоторые женщины теряют слизистую пробку прямо перед родами, некоторые теряют ее за несколько недель до этого, а некоторые никогда не замечают отчетливой слизистой пробки», — говорит Харрис. «Все это означает, что шейка матки начинает созревать и изменяться, и что слизь, которая раньше заполняла шейку матки, теперь имеет достаточно места, чтобы выпасть ».

Если вы думаете, что потеряли слизистую пробку до 37 недель, но у вас нет других признаков родов, это нормально, — объясняет она. Но если вам больше 37 недель, независимо от того, исчезла ли слизистая пробка, вам следует обратиться к врачу с любыми признаками родов.

Как мне с этим бороться?

Для большинства женщин выделения при беременности не являются поводом для беспокойства и являются лишь одним из тех забавных побочных эффектов беременности . «Я использовала ежедневные прокладки на протяжении почти всей беременности», — говорит Дестини Хейккенен, мама четырехмесячного ребенка из Тандер-Бей, Онтарио. «Я был немного удивлен, потому что я не особо заметил выделений у моих трех других детей, но моя акушерка заверила меня, что все в порядке.”

Не используйте тампоны, спринцевания или влагалищные смывки или салфетки, потому что вы не хотите нарушать естественный баланс бактерий и уровень pH во влагалище. Если вы хотите пойти домой, чтобы оставаться чистым и сухим, хорошо , это прерогатива беременной женщины.

Подробнее:
Почему шейка матки так важна во время беременности
6 фактов о судорогах во время беременности

Болезненность сосков во время беременности: причины и облегчение

Из-за гормональных сдвигов после родов довольно часто возникают боли в сосках. Большинство женщин хорошо знают это и понимают, что они также могут испытывать боль и нежность в одном или обоих сосках и в окружающей их области, если не кормят грудью. Многие женщины испытывают боль в сосках. В некоторых случаях боль длится все девять месяцев, соски становятся опухшими, болезненными, покалывающими и чувствительными к прикосновению. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о болезненных сосках при беременности.

Почему у меня будут боли в сосках во время беременности?

Во время беременности очевидно увеличение секреции прогестерона и эстрогена, что в большинстве случаев приводит к болезненности груди и болезненности сосков.В груди будет накапливаться полезный жир. Вы заметите усиление притока крови к той же области, что в некоторых случаях вызывает боль в груди и сосках.

Болезненные соски при беременности — определенно проблема, но вы также можете заметить другие изменения в груди во время беременности. Соски могут выглядеть более вертикальными, чем обычно, и выступать из груди. Соски и грудь будут очень нежными, а ареола — темная область вокруг соска, станет пятнистой, темной и крупной.

Другие изменения груди, которые могут возникнуть во время беременности

Вы заметите, что ваша грудь увеличивается примерно на 6 неделе беременности и может продолжать расти до конца беременности. Вы можете заметить увеличение размера своей чашки, особенно если вы беременны впервые. Также часто возникает зуд вокруг груди с неприглядными растяжками. Вены под кожей станут более заметными, а соски станут темнее и больше. Примерно на третьем месяце беременности ваша грудь будет производить молозиво — густое желтоватое вещество, которое на самом деле является особым типом молока, полезного для вашего ребенка.Когда вы приближаетесь к концу беременности, из груди может выделяться некоторое количество этого густого желтоватого вещества.

Как уменьшить боль в сосках во время беременности?

Важно поделиться своими чувствами с партнером и рассказать ему о том, как вы беспокоитесь по поводу боли в сосках во время беременности. Вам также следует подумать об использовании следующих советов, чтобы улучшить свое состояние. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избавиться от боли и нежности, вы определенно сможете лучше справиться с ситуацией.

1. Купите бюстгальтер с чашкой правильного размера

Важно знать, как измерить размер чашки. Обязательно измеряйте его прямо под грудью. Вы никогда не должны носить чашки меньшего размера, которые не подходят друг другу, иначе вы столкнетесь с сильной болью и дискомфортом. Помните, что ваша грудь будет расти на протяжении всей беременности, поэтому обязательно купите несколько дополнительных бюстгальтеров, чтобы поддержать ее.

2. Выберите бюстгальтер правильного типа

Не покупайте бюстгальтеры с косточкой, потому что они обычно неудобны во время беременности.Вам следует вложить деньги в спортивный бюстгальтер, чтобы он соответствовал увеличению размера вашей груди. Они помогут держать вашу «растущую» грудь на месте, чтобы минимизировать дискомфорт. Вы также можете выбрать бюстгальтер без швов, потому что он минимизирует раздражение.

3. Спи в бюстгальтере

Вы можете даже подумать о том, чтобы спать в бюстгальтере, чтобы ограничить подвижность груди, что, в свою очередь, поможет ограничить дискомфорт и поможет вам справиться с болезненностью, болезненностью и болью в сосках во время беременности.

4. Купить прокладки для груди

В течение первых нескольких недель беременности вы заметите, что ваши соски становятся чрезвычайно чувствительными к прикосновению. Даже подкладка бюстгальтера вызовет раздражение и боль. Простое решение — использовать прокладки для груди, чтобы уменьшить боль.

5. Примите душ с теплой водой

Принятие теплой водяной ванны во время беременности принесет большую пользу. Просто наполните ванну теплой водой — поддерживайте температуру ниже 100 градусов по Фаренгейту.Теперь полежите в нем несколько минут, убедившись, что ваша грудь погружена в воду. Вы даже можете заставить воду течь по груди, совершая круговые движения по воде.

6. Не трогай свою грудь

Чтобы избавиться от болей в груди во время беременности, вам следует научиться не трогать их. Вы также должны объяснить свою ситуацию своему партнеру и попросить его не трогать вашу грудь. Это посоветует ему быть более осторожным во время занятий любовью или даже объятий.Это действительно поможет облегчить боль и нежность.

7. Используйте лосьоны и кремы

Вы можете найти несколько лосьонов и кремов для облегчения боли и дискомфорта. Вы можете использовать безрецептурные кремы, чтобы успокоить больную грудь. Ланолин — отличный выбор, потому что он предотвращает сухость, инфекцию и раздражение болезненной груди. Календула и ромашка — другие эффективные альтернативы. Просто положите пакетики с ромашковым чаем на нежную грудь, чтобы уменьшить дискомфорт и отек.

8. Используйте холодный компресс

Повышение температуры груди — обычное дело, поэтому использование холодного компресса определенно поможет облегчить боль в сосках во время беременности. Для этой цели можно использовать холодную фланель, пакет со льдом, холодные листья капусты или даже прохладную мочалку.

9. Держите свое тело гидратированным

Вам следует подумать о том, чтобы пить много воды во время беременности, потому что это предотвратит задержку воды, которая часто приводит к болезненности и опуханию груди.

10. Используйте лекарства

Вы можете использовать определенные лекарства, чтобы уменьшить болезненность, если другие лекарства не работают. Тайленол — отличный выбор для нежной груди, но рекомендуется обсудить ваше состояние с врачом, а затем подтвердить, можете ли вы использовать определенные лекарства, чтобы успокоить нежную грудь. Избегайте использования комбинации лекарств для лечения

Анемии во время беременности

Большинство людей думают о беременности как о времени, когда женщины сияют крепким здоровьем.Это здоровое сияние на самом деле связано с дополнительной кровью в теле беременной женщины, которая поддерживает себя и свой растущий плод. Когда женщина беременна, количество крови в организме увеличивается на 20–30 процентов. Однако некоторые женщины страдают анемией во время беременности. В некоторых случаях об этом не стоит беспокоиться, но в других может потребоваться лечение, чтобы предотвратить анемию.

Что такое анемия?

Анемия — очень распространенное заболевание, особенно у женщин. Анемия во время беременности обычно вызвана нехваткой эритроцитов или низким уровнем гемоглобина (белка, содержащегося в красных кровяных тельцах).Беременность требует больше железа, особенно во втором и третьем триместрах, а когда его не хватает, может возникнуть анемия.

Причины анемии разнообразны, но некоторые формы чаще встречаются у беременных женщин, например, железодефицитная анемия и авитаминозная анемия.

Железодефицитная анемия: Железо необходимо организму для выработки красных кровяных телец. Эта форма анемии возникает из-за недостатка железа в рационе, плохого усвоения железа или потери железа из-за кровотечения.Это наиболее частая форма анемии у беременных.

Витаминно-дефицитная анемия: У большинства витаминов и минералов есть «помощники» — витамины, минералы, жиры или белки, которые помогают другим витаминам правильно использоваться организмом. В случае железа фолиевая кислота и витамин B12 являются помощниками, необходимыми для образования красных кровяных телец. При недостатке фолиевой кислоты или витамина B12 организм может не вырабатывать достаточно красных кровяных телец. Дефицит витамина D — еще одна частая причина анемии.

Эти другие типы анемии не так часто встречаются у беременных:

Анемия, вызванная хроническим заболеванием: Этот тип анемии возникает, когда заболевание подавляет производство клеток крови.

Гемолитическая анемия: При этом состоянии эритроциты разрушаются и абсорбируются быстрее, чем они могут образоваться, что приводит к анемии.

Апластическая анемия: В этом редком состоянии наблюдается нехватка эритроцитов, потому что костный мозг перестает их вырабатывать.

Что может вызвать анемию во время беременности?

Беременным женщинам нужно больше железа, фолиевой кислоты, витамина D и витамина B12, чтобы производить больший объем крови, необходимый им во время беременности.Диета, недостаточная для любого из них, может привести к анемии. Очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности; К счастью, сейчас многие продукты обогащены фолиевой кислотой. Помимо анемии, дефицит фолиевой кислоты у матери также может приводить к врожденным дефектам нервной трубки, таким как расщелина позвоночника.

Кто подвержен риску анемии во время беременности?

Каждая беременная женщина подвержена риску развития анемии. Женщины, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, также подвержены риску дефицита витамина B12, который может привести к анемии.Кровь также теряется во время схваток и родов, что также может привести к анемии.

Женщины с повышенным риском развития анемии во время беременности:

• Вынашивают более одного ребенка
• В подростковом возрасте
• Обильные менструальные выделения
• Имеют близкие беременности
• Испытывали сильную рвоту
• Недостаток железа в пище

Каковы симптомы анемии?

Классический признак анемии — утомляемость.У беременных женщин усталость может наступить на ранних сроках беременности и продолжаться на протяжении (и после этого), что делает чувство усталости ненадежным индикатором низкого количества эритроцитов. Многие женщины винят в симптомах анемии саму беременность, что может затруднить выявление низкого количества эритроцитов. Другие признаки анемии включают:

• Сложность концентрации
• Слабость или головокружение
• Нерегулярное / учащенное сердцебиение
• Одышка

Как можно предотвратить анемию?

Во многих случаях анемию можно предотвратить, придерживаясь разнообразной диеты, которая обеспечивает организм витаминами и минералами, необходимыми для производства здорового количества эритроцитов (см. Списки 1 и 2 ниже).Диета с достаточным количеством железа, витамина C, витамина D, фолиевой кислоты и витамина B12 часто может предотвратить анемию. Витамин B12 может быть особой проблемой для женщин, которые не едят мясные продукты, и в некоторых случаях могут потребоваться добавки. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит анемия или достаточно ли вы получаете витаминов и минералов из своего рациона.

Осложнения анемии во время беременности

Легкая анемия довольно часто встречается у женщин, особенно у беременных, но тяжелая анемия, которую не лечить, может иметь серьезные последствия для растущего плода и матери.Некоторые из потенциальных осложнений включают ранние роды и роды, низкий вес при рождении и послеродовую депрессию.

Преждевременные роды: Неясно, почему, но женщины, страдающие анемией в первом триместре беременности, более склонны к ранним родам.

Низкая масса тела при рождении: Анемия во время беременности является фактором риска рождения ребенка с низкой массой тела при рождении (менее 5,5 фунтов).

Послеродовая депрессия: Женщины, страдающие анемией в третьем триместре беременности, более склонны к развитию послеродовой депрессии.

Еще несколько необычных осложнений анемии во время беременности:

Необходимость переливания крови: Тяжелая анемия, т. Е. Анемия, которая требует быстрого разрешения перед родами, иногда можно лечить с помощью переливания крови. Переливания связаны с риском и обычно не выполняются беременным женщинам.

Дефекты нервной трубки: Не являясь прямым результатом анемии, дефекты нервной трубки связаны с недостатком фолиевой кислоты в пище.Дефицит фолиевой кислоты может привести к анемии, а в тяжелых случаях — к врожденным дефектам, таким как расщелина позвоночника.

Как диагностируется анемия во время беременности?

Беременные обычно проходят обследование на анемию. Чаще всего это делается с помощью простого анализа крови, обычно на первичном приеме у дородового врача. При необходимости тест будет повторяться во втором и третьем триместрах. Кровь чаще всего берет из руки квалифицированный медицинский работник в кабинете врача или в клинике.Два анализа крови, которые часто выполняются для диагностики анемии, — это анализ на гемоглобин и тест на гематокрит.

Определение уровня гемоглобина: Кровь i

.