Слабость после гриппа: как быстро восстановиться

Слабость и упадок сил после гриппа: что делать

Многих мучает слабость после гриппа. Что делать в подобной ситуации? Слабость и общее бессилие во время болезни научно называется «астения». Побороть это состояние за краткий срок никак не удастся. Помочь в подобной ситуации может обыкновенный лимон. Его можно нарезать дольками и есть с сахаром, добавлять в чай. Более эффективным средством является янтарная кислота, которую также рекомендуют применять.

Как поднять иммунитет после гриппа? Упадок сил после гриппа можно побороть с помощью аптечных медикаментов. Проверенным средством является Инфлюнет. Он непременно поможет встать на ноги и поспособствует реабилитации после гриппа. Этот препарат выпускается в разных формах. Таким образом, в аптеке можно найти в виде порошка, а также капсул. В какой форме принимать лекарство, зависит только от потребителя. Эффект будет одинаковый в обоих случаях. Если лечение проходит на дому, то удобнее будет принимать порошок, который растворяется в воде. Если же принимать нужно вне дома, то практичнее будет использовать капсулы. 

Как восстановиться после гриппа

Как восстановить силы, знают не все. Несмотря на простые методы восстановления многие попросту бездействуют и ожидают, что организм сам восстановится без внешней помощи. 

Состояние после гриппа не у всех и не всегда можно назвать удовлетворительным. Если никак не решать проблему сонливости и ещё нескольких симптомов, то такое состояние может затянуться на несколько недель. Восстановление после гриппа не займёт много времени, если сразу заняться этим вопросом. Если после гриппа нет сил, в первую очередь нужно пить много воды.

Важно помнить, что просто жидкость не подходит. Нужна обыкновенная, чистая вода. Именно она способствует выведению токсинов из организма и дальнейшему поправлению. Лучше всего выпить по стакану воды перед каждым приёмом пищи. Важным аспектом является сон. Ложится спать нужно не позже 10 часов. Организму требуется не менее 8 часов здорового сна для укрепления иммунитета. Выздоровление после гриппа не займёт много времени, если соблюдать это просто правило. 

Сколько восстанавливается организм после гриппа

Когда человек переболел гриппом, сильная слабость наступает сразу. Слабость является основным симптомом и главным неудобством после болезни. Сильная слабость после гриппа проявляется практически у всех. Именно по этому признаку можно определить, выздоровел ли человек полностью. Нельзя сказать точно, какой период восстановления организма после гриппа, ведь это зависит от многих факторов. Если ничего не предпринимать, на поправку может уйти вплоть до нескольких недель. Если же человек целенаправленно лечится, пьет много воды, употребляет правильную пищу, в том числе много фруктов, хорошо спит, то полностью поправиться можно всего за пару дней. Таким образом, чем больше усилий прилагается, тем скорее человек пойдёт на поправку.  

Реабилитация после гриппа

Сейчас мы рассмотрим, какие симптомы бывают после болезни, сколько времени уходит на лечение и как в целом стоит лечиться. Остаточные явление после гриппа – слабость, сонливость, бледная кожа, вялость, повышенная температура. Чтобы побороть недомогание после гриппа, необходимо спать не менее 7 часов, при этом ложиться нужно не позже 10 часов.

Что делать после гриппа? Употреблять витамины и по возможности много фруктов, особое внимание требуется уделить апельсинам, лимону. При соблюдении всех правил, восстановление сил после гриппа пройдёт быстро и уже через несколько дней человек сможет вернуться к привычной, активной жизни. После полной реабилитации стоит ещё несколько недель пропить витамины, дабы укрепить иммунитет и уменьшить возможность дальнейшего заболевания. 

Питание после гриппа

Если после гриппа нет аппетита – это действительно может стать проблемой. Питание после гриппа очень важно, так как от этого будет зависеть, как быстро человек поправится.

Как восстановить здоровье после гриппа? Для скорейшего поправления необходимо включить в рацион продукты, в которых много белка. Среди них такие, как: постное мясо, нежирная рыба, грибы, горох, фасоль, орехи, по возможности икра. Также, для восстановления иммунитета необходимо употреблять фрукты и овощи – морковь, свёкла, яблоки, помидоры, сливы, апельсин, лимон. Благодаря натуральной пище человек имеет возможность восстановиться быстрее, по сравнению с приёмом витаминов и других полезных ферментов из медицинских препаратов, которые, к тому же, имеют побочные эффекты. Важное внимание нужно уделить тому, что пить после гриппа. 

Витамины после гриппа

Какие витамины принимать после гриппа? Лучше всего отказаться от фармацевтических препаратов для повышения иммунитета, ведь не редко у них бывают побочные эффекты, которые могут сыграть негативную роль.

Что принимать после гриппа? Лучше всего получать витамины из натуральных фруктов, например апельсинов и лимона. Если же после гриппа нет возможности лечиться на дому, то витамины после гриппа можно принимать в формате капсул и таблеток.

Иммунитет после гриппа восстановить не так уж и сложно. Главное не забывать про регулярный приём витаминов. Если лечение проходит на дому, то лучше всего получать их из фруктов. Но если же приходиться лечиться и работать одновременно, то стоит принимать специальные витамины в таблетках. В любом случае никогда не стоит пускать эту проблему на самотёк, ведь чем дольше человек находиться в ослабленном состоянии, тем легче ему подхватить новую болезнь. 

Как восстановиться после гриппа пожилым

Как восстановить организм после гриппа пожилому человеку? Люди в преклонном возрасте хуже переносят различные заболевания. С возрастом понижается эффективность иммунитета и в целом организм становится слабее. Именно из-за этого более взрослые люди более подвержены заболеванию гриппом и им сложнее реабилитироваться.

Для того, чтобы пожилому человеку пойти на поправку, достаточно соблюдать несколько простых правил. Необходимо соблюдать постельный режим и регулярно проветривать комнату, в которой находиться больной. Таким образом организм будет тратить меньше сил на передвижение, что поспособствует скорейшему выздоровлению. Нужно больше пить тёплой жидкости. Можно как можно больше пить воды, чая, морса, компота, бульона. Очень важно, чтоб жидкость была тёплой, потому что холодная может принести ещё больше вреда организму. Также нужно уделить должное внимание рациону. Стоит перейти на щадящую пищу. Желательно, чтоб она была предназначена для пожилых, дабы уменьшить количество энергии, которая бы ушла на переваривание.

сколько длится головокружение и общее недомогание

Во время инфекционных заболеваний клетки иммунной системы активно участвуют в борьбе с вирусом. Именно поэтому после гриппа у взрослых и детей нередко возникает ощущение слабости.

Если вовремя не восстановить нормальное состояние своего организма, могут развиться опасные осложнения или новая инфекция. Сколько же длится слабость после ОРВИ и гриппа и как устранить это неприятное состояние?

Причины слабости после гриппа

Состояние слабости и потеря аппетита встречаются довольно часто после перенесенного гриппа. Даже после того как нормализовалась температура, прошел насморк и кашель, человек может испытывать упадок жизненных сил. Основной причиной этого состояния является то, что на борьбу с вирусом организм человека потратил очень много жизненных сил.

Так сколько требуется времени, чтобы восстановиться? Для этого может потребоваться примерно две недели. Если спустя данный период времени состояние не улучшилось, необходимо обратиться к врачу – возможно, появились серьезные осложнения, которые нужно немедленно лечить.

Симптомы слабости после гриппа

Обычно признаки ослабления иммунной системы после гриппа у взрослых и детей включают следующее:

• повышенная сонливость;
• быстрая утомляемость;
• постоянная слабость;
• нервозность и вспыльчивость;
• потливость;
• потеря аппетита.

После гриппа также может наблюдаться астенический синдром, для которого характерна слабость, сильная потливость, снижение температуры тела до 35,7-36,2 градусов.

Слабость после гриппа

Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или синдром хронической усталости, необходимо своевременно лечить все последствия гриппа. Помимо этого, существуют определенные симптомы, которые должны заставить человека обратиться к врачу:

• тошнота, головные боли – могут быть симптомом энцефалита или менингита;
• боли в груди – могут свидетельствовать о патологиях сердца;
• постоянный кашель, субфебрильная температура, появление вязкой мокроты зеленовато-коричневого цвета – эти симптомы могут говорить о развитии вялотекущей пневмонии.

Наличие подобных признаков у взрослых и детей должно стать поводом для обращения к врачу. Если не лечить такие заболевания, они могут сильно навредить здоровью.

Образ жизни

Чтобы ускорить процесс восстановления после гриппа, не стоит сразу возвращаться к обычному ритму жизни. Чтобы улучшить свое состояние, нужно учитывать немаловажные составляющие:

1. Психологическое спокойствие. Основным фактором укрепления иммунной системы является психологический комфорт и отсутствие стрессовых ситуаций.
2. Полноценный сон. После гриппа очень важно ложиться вовремя спать, поскольку здоровый сон прекрасно восстанавливает организм. Желательно использовать очиститель и увлажнитель, чтобы создать оптимальные параметры воздуха в помещении. Это особенно важно для детей.
3. Массаж стоп. С помощью этой процедуры каждый человек может расслабиться, улучшить свое самочувствие и даже укрепить иммунитет. Для этого можно посещать специальные кабинеты или делать эту несложную процедуру самостоятельно. Буквально через 10 дней такого массажа вы сможете получить прекрасные результаты.
4. Водные процедуры. Они позволяют расслабиться и укрепить иммунную систему. Если есть возможность, можно посещать бассейн. Кроме того, существуют вполне доступные процедуры в домашних условиях – ванны с добавлением морской соли или контрастный душ. При отсутствии противопоказаний можно также посещать баню.
5. Физическая активность. Через 1-2 недели после гриппа можно приступать к занятиям спортом. Прекрасно подойдут пешие прогулки, очень полезны танцы или йога. Чтобы укрепить иммунную систему, полезно делать упражнения на свежем воздухе, это особенно актуально для детей.

Питание и витамины

Важную роль в восстановлении после гриппа играет правильное питание. Потому очень важно включить в свой рацион много свежих овощей и фруктов. Очень полезна зелень и белковая пища. Чтобы укрепить иммунную систему и устранить слабость, необходимо употреблять свежевыжатые соки, зеленый чай, отварное мясо и рыбу, а также кисломолочные продукты. Вместо мучных изделий стоит есть хлеб с отрубями и выпечку из цельнозерновой муки.

Для детей очень полезны в период восстановления киви и хурма, которые являются прекрасным источником витамина С. Также можно давать ребенку куриный бульон, а вот от наваристых супов лучше отказаться.

После болезни для детей можно готовить витаминные чаи из сушеных листьев земляники. Чтобы сделать такие средства более эффективными, в них можно добавлять мед и лимон.

Очень важно следить за режимом потребления жидкости. Чтобы восстановиться после гриппа, нужно очистить организм от токсинов. Поэтому рекомендуется выпивать по стакану чистой воды за полчаса до приема пищи. Это очень актуально для детей, поскольку у них быстрее наступает обезвоживание в результате повышения температуры тела.

Если нет аллергии на лекарственные растения, можно использовать различные отвары и настои. Особенно полезны составы с повышенным содержанием витамина С. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион шиповник и малину.

Улучшить свое состояние после гриппа поможет лимонник, эхинацея, женьшень, элеутерококк. Отличным средством для укрепления иммунитета считается смесь имбиря, лимона и меда. Этот продукт можно добавлять в зеленый чай или употреблять в чистом виде.

Лекарственные препараты

Если грипп сопровождался выраженной интоксикацией организма и высокой температурой, для взрослых и детей могут понадобиться лекарственные препараты для очищения пищеварительного тракта. Для этой цели отлично подойдут энтеросорбенты. К наиболее эффективным препаратам относят полисорб, энтеросгель, полифепан.

Такие средства рекомендуется принимать на ночь после последнего приема пищи. Сколько можно пить такие препараты? Обычно врачи не рекомендуют их использовать более 1-2 дней, поскольку такие средства способны снижать усвоение организмом витаминов и полезных веществ. Это особенно важно для детей.

Теперь вам известно, сколько времени требуется на восстановление организма после вирусных инфекций. Чтобы быстрее улучшить свое самочувствие после гриппа, нужно полноценно и сбалансированно питаться, заниматься спортом, делать массаж. Если же спустя две недели слабость не проходит, стоит обратиться к врачу – возможно, грипп привел к серьезным осложнениям.

О восстановлении иммунитета после гриппа в следующем видеосюжете:

Слабость при простуде

Когда человек заболевает гриппом или обычной простудой, кроме привычных симптомов в виде насморка и температуры появляется постоянная усталость и слабость. Объясняется это тем, что организм тратит всю свою энергию на выздоровление, а на обычные дела сил уже не остается. Данные симптомы в совокупности с головной болью и лихорадкой делают жизнь невыносимой. Но самое страшное, что даже после перенесенного заболевания может долгое время сохраняться сильная усталость, а в некоторых случаях развивается астенический синдром.

Как проявляется слабость при простуде?

Во время простуды и после нее человек может ощущать подавленность и усталость. На восстановление защитных сил организма и избавление от следов прошедшей болезни в норме требуется две недели. В это время и может присутствовать слабость, которая выражается двумя путями:

• физический– человек чувствует себя уставшим, иногда даже после сна, нет сил на выполнение повседневных забот;
• психологический – нервное истощение. Может проявляться в раздражительности, бессоннице, депрессии, апатии. Позже возникает расстройство внимания и концентрации.

Во время простуды, когда человек находится дома, он может позволить себе полноценный отдых. Но когда необходимо возвращаться к привычным обязанностям, слабость доставляет особенное неудобство. Ведь помимо постоянной усталости, невозможности отдохнуть, человек не способен сконцентрироваться на работе, особенно если она требует умственных усилий. Такое состояние опасно тем, что вызывает потерю аппетита и снижает двигательную активность, чем еще больше усугубляет положение. Может возникнуть авитаминоз и истощение организма. Все это основа для развития новых патологий.

Слабость и сонливость: причины и осложнения

У больного человека силы расходуются на борьбу с вирусом. Когда организм производит антитела, у него повышается температура. А с потерей тепла тратится и энергия. Иногда человека наоборот знобит, его дыхание учащается, ощущается ломота в мышцах. Чтобы справиться с этим организму также приходится потратить много сил. Поэтому слабость, головокружение, сонливость – обычные симптомы респираторных заболеваний.

Среди физиологических причин, которые обуславливают ослабление организма во время и после перенесенного заболевания, выделяются следующие:

1. Интоксикация. Поражение вирусом выводит из строя отдельные клетки и нарушает работу внутренних органов. Необходимы затраты энергии на их восстановление.
2. Замедление функционирования нервных клеток.
3. Гипоксия. Зараженные клетки не получают необходимого количества кислорода. Особенно это проявляется в зимний период при низких температурах и коротком световом дне. Недостаток кислорода также отражается на выработке мелатонина – одного из гормонов счастья.
4. Замедление метаболизма. Это наблюдается как просто с наступлением холодов, так и при заболевании.

Усталость после болезни на протяжении незначительного срока – нормальное явление. Но если это состояние затягивается и ухудшается, значит, необходима помощь специалиста. Это может быть сигналом о развитии осложнений. К опасным симптомам после перенесения гриппа относятся:

• боли в голове, тошнота – возможно воспаление мозговых оболочек;
• боли в грудной клетке – осложнение со стороны сердечно-сосудистой системы;
• сильный кашель с гнойной мокротой, повышение температуры – возможна скрытая пневмония.

Следствие простуды – астения

Постоянная слабость и усталость после перенесенной простуды может перейти в самостоятельное заболевание, требующее отдельного лечения. Такое состояние называют астенией. Чаще всего оно возникает в случаях, когда и до болезни человек переутомлялся и чувствовал недостаток энергии. Астения развивается постепенно. Когда человек игнорирует первые признаки слабости или он вынужден срочно вернуться к работе, не дав организму восстановиться, происходит еще большее ухудшение самочувствия. Так незначительная усталость заканчивается бессонницей, мигренями и депрессией.

Если человек перенес сильное инфекционное заболевание, например, грипп или пневмонию, то высока вероятность развития астенического синдрома. Это связано с большими потерями при выздоровлении. Весь организм становится уязвим. На появившуюся сонливость и усталость часто не обращают внимания или находят им другое объяснение. А между тем астения прогрессирует. Главными отличиями ее от обычной усталости являются:

• большая продолжительность;
• невозможность отдыха организма даже после длительного сна;
• необходимость врачебного вмешательства.

Основные симптомы астенического синдрома – слабость и усталость. Сопутствующие им признаки подразделяются на три категории:

1. Проблемы со сном. Учащающаяся ночная бессонница приводит к постоянной сонливости днем. Даже если ночью удается полноценно выспаться, утром сохраняется чувство усталости.
2. Эмоциональная нестабильность. Невозможность физического отдыха сказывается на моральном состоянии. У человека снижается уровень работоспособности, возможность концентрироваться на задачах. Это приводит к раздражительности, перепадам настроения, тревожным состояниям и постоянному напряжению.
3. Сбои в работе вегетативной нервной системы. Эта система контролирует бесперебойную работу различных внутренних органов. Нарушения, вызванные астенией, приводят к потере аппетита, головным болям, уменьшению полового влечения, сердечной аритмии, усилению потоотделения, недостатку воздуха, резкому восприятию громких звуков.

На ранней стадии астенический синдром выражается в изменении поведения человека – несдержанности, раздражительности, повышенной возбудимости, нетерпеливости, снижении самоконтроля. Этот тип нарушений называется гиперстеническим. Существует также гипостеническая разновидность данной патологии, когда в поведении больного преобладает пассивность и апатия. При этом человеку не хватает сил на выполнение обычных действий, ощущается сонливость и истощение.

Где взять силы во время болезни и после нее?

При простудных заболеваниях положительный эффект оказывают комплексные препараты. Они направлены на устранение неприятных симптомов: лихорадки, ринита, головной и мышечной боли, а также слабости. Но следует быть внимательным при выборе подобных средств, так как некоторые из них являются антигистаминными и вызывают сонливость, а также ослабление концентрации.

Правильно назначенный препарат поможет не только справиться с симптомами простуды, но и побороть слабость. Это достигается благодаря наличию в составе кофеина и аскорбиновой кислоты. Кофеин оказывает на пациента бодрящее действие и активизирует функционирование сердечной системы. Он также способен незначительно улучшать настроение. Витамин С необходим для нормальной работы различных систем организма. При простуде потребность в нем особенно велика, так как он увеличивает иммунные силы больного. Действующим веществом большинства комплексных препаратов является парацетамол. Он нормализует температуру тела человека и, таким образом, также способствует улучшению его физического состояния.
Чтобы простая усталость после простуды не переросла в новое заболевание, необходимо уделить время восполнению сил организма. Для этого следует восстановить физическое здоровье, укрепить иммунитет и психологически настроиться на активную деятельность. Сделать это можно, выполняя простые процедуры:

1. Водная терапия – плаванье в бассейне, принятие расслабляющих ванн с морской солью или эфирными маслами, контрастный душ, посещение сауны.
2. Небольшие физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, йога. При этом важно не переутомляться.
3. Массаж – приведет в форму мышцы и поможет расслабиться.
4. Свежий воздух – помимо прогулок необходимо проветривать помещение, особенно перед сном.
5. Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается гормон, повышающий настроение.
6. Позитивный настрой. Какое-то время необходимо постараться исключить стрессовые ситуации и общение с неприятными людьми.

Отдельное место в борьбе со слабостью и усталостью, вызванной простудой, занимает питание. Рацион ослабленного человека должен включать следующие компоненты:

1. Витамины. Это могут быть специальные комплексы, которые продаются в аптеке, но их должен назначить врач. Можно использовать полезные продукты: фрукты, шиповник, цельнозерновые каши, пророщенные семена, нежирные сорта рыбы и мяса, орехи.
2. Йод. Содержится в морской капусте и морепродуктах.
3. Ферменты. В достаточном количестве восполнить недостаток ферментов поможет ежедневное употребление кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей.
4. Травяные чаи, морсы. Эти напитки оказывают успокоительное действие и очищают тело от токсинов, образовавшихся за период болезни. Хорошо тонизируют имбирный чай, отвар бессмертника, брусничный и клюквенный морсы.

Сильная слабость и сонливость, вызванные простудой – тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Уделив время восстановлению организма, можно избежать многих неприятностей со здоровьем в дальнейшем.

Испанский грипп: самая смертоносная пандемия в истории

В 1918 году штамм гриппа, известный как испанский грипп, вызвал глобальную пандемию, быстро распространившись и убивая людей без разбора. Молодые, старые, больные и в остальном здоровые люди заразились, и не менее 10% пациентов умерли.

Оценки различаются по точному количеству смертей, вызванных этой болезнью, но считается, что она заразила треть населения мира и убила не менее 50 миллионов человек, что сделало ее самой смертоносной пандемией в современной истории.Хотя в то время он получил прозвище «испанский грипп», маловероятно, что вирус возник в Испании.

Что вызвало испанский грипп?

Вспышка началась в 1918 году, в последние месяцы Первой мировой войны, и теперь историки полагают, что конфликт, возможно, был частично ответственен за распространение вируса. На Западном фронте заболели солдаты, жившие в тесноте, грязи и сырости. Это было прямым результатом ослабления иммунной системы из-за недоедания. Их болезни, известные как la grippe, были заразными и распространились среди рядов.Примерно через три дня после болезни многие солдаты начнут чувствовать себя лучше, но не всем.

Летом 1918 года, когда войска начали возвращаться домой в отпуск, они принесли с собой необнаруженный вирус, от которого они заболели. Вирус распространился по городам, поселкам и деревням в странах проживания солдат. Многие из инфицированных, как солдаты, так и гражданские лица, не выздоравливали быстро. Больше всего вирус поражал молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, которые ранее были здоровыми.

В 2014 году новая теория происхождения вируса показала, что он впервые появился в Китае, сообщает National Geographic. Ранее неоткрытые записи связывали грипп с транспортировкой китайских рабочих, Китайского трудового корпуса, через Канаду в 1917 и 1918 годах. Согласно книге Марка Хамфриса «Последняя чума», рабочие были в основном сельскохозяйственными рабочими из отдаленных сельских районов Китая ( University of Toronto Press, 2013). Они провели шесть дней в запечатанных железнодорожных контейнерах, пока их перевозили через всю страну, прежде чем отправиться во Францию.Там от них требовалось рыть траншеи, разгружать поезда, прокладывать пути, строить дороги и ремонтировать поврежденные танки. Всего на Западный фронт было мобилизовано более 90 тысяч рабочих.

Хамфрис объясняет, что, согласно подсчетам 25 000 китайских рабочих в 1918 году, около 3 000 закончили свое путешествие в Канаду на медицинском карантине. В то время из-за расовых стереотипов в их болезни обвиняли «китайскую лень», а канадские врачи не относились серьезно к симптомам рабочих. К тому времени, когда рабочие прибыли в северную Францию ​​в начале 1918 года, многие были больны, а сотни вскоре умирали.

Изображение 1 из 9

Машинистка в маске для предотвращения гриппа, Нью-Йорк, 1918. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 2 из 9

Медсестра собирает воду в специальном лагере для лечения инфицированных военнослужащих, Бруклин, Массачусетс. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 3 из 9

Мужчины полоскают горло соленой водой в качестве профилактики гриппа, Форт-Дикс, Нью-Джерси. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 4 из 9

Кондукторы в масках от гриппа, Нью-Йорк, 1918 год.(Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 5 из 9

Клерки за работой с масками от гриппа, Нью-Йорк, октябрь 1918 г. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 6 из 9

Дворник в Нью-Йорке в защитной маске . (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 7 из 9

Американский солдат проходит профилактическое лечение от гриппа. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 8 из 9

Офицер полиции контролирует движение в Нью-Йорке во время пандемии испанского гриппа в 1918 году. (Изображение предоставлено Национальным архивом) Изображение 9 из 9

Почтовый работник в марлевой маске, Нью-Йорк, 1918 год.(Изображение предоставлено Национальным архивом)

Почему это назвали испанским гриппом?

Испания была одной из первых стран, где была выявлена ​​эпидемия, но историки считают, что это, вероятно, было результатом цензуры военного времени. Испания была нейтральной страной во время войны и не вводила строгую цензуру своей прессы, которая могла свободно публиковать ранние отчеты о болезни. В результате люди ошибочно полагали, что болезнь была специфической для Испании, и название «испанский грипп» прижилось.

Еще в конце весны 1918 года испанская служба новостей отправила сообщение в лондонский офис Reuters, информирующее информационное агентство о том, что «в Мадриде появилась странная форма болезни эпидемического характера. Эпидемия носит умеренный характер, смертей не было сообщается, «согласно книге Генри Дэвиса» Испанский грипп «(Henry Holt & Co. , 2000). В течение двух недель после доклада более 100 000 человек заразились гриппом.

Связанный: Первая мировая война: наука о коммуникации

Болезнь поразила короля Испании Альфонсо XIII вместе с ведущими политиками.От 30% до 40% людей, которые работали или жили в закрытых помещениях, таких как школы, казармы и правительственные здания, заразились. В обоих случаях трамвайная сеть Мадрида была сокращена, а телеграфная служба была нарушена из-за нехватки здоровых сотрудников, которые могли бы работать. Медицинские товары и услуги не могли удовлетворить спрос.

Термин «испанский грипп» быстро прижился в Великобритании. Согласно книге Найла Джонсона «Британия и пандемия гриппа 1918-1919 гг.» (Routledge, 2006), британская пресса возложила ответственность за эпидемию гриппа в Испании на испанскую погоду: «… сухая ветреная испанская весна — неприятное и нездоровое время года, «прочитал одну статью в The Times.Было высказано предположение, что пыль с микробами разносится сильными ветрами в Испании, а это означает, что влажный климат Великобритании может остановить распространение гриппа.

Члены Красного Креста проводят демонстрацию на станции скорой помощи в Вашингтоне, округ Колумбия, во время пандемии гриппа 1918 года (Изображение предоставлено Библиотекой Конгресса)

Каковы были симптомы гриппа?

Первоначальные симптомы болезни включали боль в голове и усталость, за которыми последовал сухой отрывистый кашель; потеря аппетита; проблемы с желудком; а затем, на второй день, повышенное потоотделение.Далее болезнь может поразить органы дыхания, и может развиться пневмония. Хамфрис объясняет, что пневмония или другие респираторные осложнения, вызванные гриппом, часто были основными причинами смерти. Это объясняет, почему трудно определить точное число погибших от гриппа, поскольку перечисленной причиной смерти часто был не грипп, а нечто иное.

К лету 1918 года вирус быстро распространился на другие страны континентальной Европы. Пострадали Вена и Будапешт, Венгрия, также пострадали некоторые части Германии и Франции.Многие дети в берлинских школах заболели и не ходили в школу, а отсутствие на военных заводах снизило производство.

К 25 июня 1918 года эпидемия гриппа в Испании достигла Британии. В июле эпидемия сильно ударила по лондонской торговле текстилем: на одной фабрике 80 из 400 рабочих уходили домой больными только за один вечер, согласно «Пандемия испанского гриппа 1918-1919 гг .: новые перспективы» (Routledge, 2003). . В Лондоне сообщения об отсутствии государственных служащих из-за гриппа составляют от 25% до 50% рабочей силы.

Эпидемия быстро переросла в пандемию, распространившись по всему миру. В августе 1918 года шесть канадских моряков погибли на реке Святого Лаврентия. В том же месяце случаи заболевания были зарегистрированы среди шведской армии, затем среди гражданского населения страны, а также среди трудоспособного населения Южной Африки. К сентябрю грипп достиг США через бостонскую гавань.

Чиновники опасались массовой истерии в крупных городах. Горожан призывали оставаться дома и избегать перегруженных территорий.Здесь полицейские патрулируют улицы в целях обеспечения общественной безопасности (Изображение предоставлено Национальным архивом)

Какие советы давали людям?

Врачи не знали, что порекомендовать своим пациентам; многие врачи призывали людей избегать людных мест или просто других людей. Другие предложенные средства лечения включали в себя употребление корицы, вина или даже мясного напитка Oxo (говяжий бульон). Врачи также посоветовали людям прилюдно держать рот и нос прикрытыми. В какой-то момент использование аспирина было обвинено в возникновении пандемии, хотя оно могло действительно помочь инфицированным.

28 июня 1918 г. в британских газетах появилось сообщение, информирующее людей о симптомах гриппа; однако оказалось, что на самом деле это была реклама Formamints, таблетки, производимой и продаваемой витаминной компанией. Даже когда люди умирали, можно было заработать на рекламе фальшивых «лекарств». В рекламе говорилось, что леденцы были «лучшим средством предотвращения инфекционных процессов» и что каждый, включая детей, должен сосать четыре или пять таблеток в день, пока не почувствует себя лучше.

Американцам был дан аналогичный совет о том, как избежать заражения. Им посоветовали не обмениваться рукопожатием с другими, оставаться в помещении, не прикасаться к библиотечным книгам и носить маски. Согласно обзору, опубликованному в журнале Public Health Reports, школы и театры закрылись, а Департамент здравоохранения Нью-Йорка строго соблюдал поправку к Санитарному кодексу, согласно которой плевки на улицах стали незаконными.

Первая мировая война привела к нехватке врачей в некоторых областях, и многие из оставшихся врачей сами заболели.Школы и другие здания превратились в импровизированные больницы, и в некоторых случаях вместо врачей приходилось заменять студентам-медикам.

Медсестры готовили маски для предотвращения распространения гриппа в 1918 году. (Изображение предоставлено Национальным архивом)

Сколько человек умерло?

К весне 1919 года количество смертей от испанского гриппа уменьшалось. После вспышки эпидемии страны остались в опустошенном состоянии, поскольку медицинские работники не смогли остановить распространение болезни.Пандемия повторила то, что произошло 500 лет назад, когда Черная смерть посеяла хаос по всему миру.

В книге Нэнси Бристоу «Американская пандемия: затерянные миры эпидемии гриппа 1918 года» (Oxford University Press, 2016) объясняется, что вирус поразил до 500 миллионов человек во всем мире. В то время это составляла треть населения мира. От вируса умерло около 50 миллионов человек, хотя истинная цифра, как считается, еще выше.

По оценкам Бристоу, вирус заразил до 25% U.С. населения, а среди военнослужащих ВМС США это число доходило до 40%, возможно, из-за условий службы на море. К концу октября 1918 года грипп унес жизни 200 000 американцев, и Бристоу утверждает, что от пандемии в общей сложности погибло более 675 000 американцев. Воздействие на население было настолько сильным, что в 1918 году продолжительность жизни в Америке сократилась на 12 лет.

Тела накапливаются до su

Симптомы японского гриппа: признаки того, что вы инфицированы заразным вирусом

• Симптомы японского гриппа включают сильный сухой кашель
• Симптомы аналогичны австралийскому гриппу
• Вирус более заразен, чем австралиец грипп
• Оставайтесь дома и согрейтесь, чтобы избавиться от гриппа

По словам фармацевта и эксперта Jakemans Марвина Мунзу, симптомы японского гриппа очень похожи на другие типы гриппа.

«У вас может быть инфекция, если вы страдаете от сильного кашля», — сказал Мунзу.

Хотя симптомы похожи на смертельную инфекцию австралийского гриппа, захлестнувшую Великобританию, симптомы не такие серьезные.

Но симптомы более заразны, сказал он.

«Австралийский и французский грипп — это сила А, что означает, что у них более серьезные симптомы, чем у японского гриппа.

«Симптомы японского гриппа очень похожи на симптомы других типов гриппа. Симптомы включают головные боли, тошноту, кашель, высокую температуру, чихание, усталость и, в очень редких случаях, рвоту.

«Вакцина против гриппа, которую делают дети, снова обеспечивает защиту Ямагата, это будет то, что можно получить у вашего терапевта и в школах.

«Этой защиты нет в вакцине для взрослых; однако это не повод для беспокойства, поскольку от японского гриппа страдают только дети ».

Внезапная лихорадка — температура 38 градусов по Цельсию или выше — боли в мышцах, боль в горле, головные боли и потеря аппетита также могут быть признаками инфекции, согласно NHS.

Это также может привести к рвоте, диарее и боли в животе.

По его словам, лучший способ лечить грипп — это отдых и тепло.

Обильное питье и прием обезболивающих также могут помочь уменьшить симптомы.

Хотя японский грипп — или B-Yamagata, как его еще называют — более заразен, чем австралийский грипп, он, возможно, не окажет такого большого влияния на Великобританию, сказал Мунзу.

«Я не думаю, что он будет иметь такое же влияние, как японский грипп, поскольку он поражает в основном детей.

«Этот тип гриппа является более слабой силой [сила B] гриппа, что означает, что у него меньше симптомов.”

Регулярное мытье рук теплой водой с мылом может помочь снизить риск заражения, — заявили в NHS.

Шлепанцы ВОЗ: призывает мировых лидеров прекратить использование ограничительных мер для борьбы с заражением COVID

В ошеломляющем упреке «наука», «доктора», левые политики и профессиональные бюрократы в США и на большей части Запада , Эван Пенчуков из The Epoch Times сообщает, что специальный посланник Всемирной организации здравоохранения по COVID-19 призвал мировых лидеров прекратить использование изоляции в качестве основного метода борьбы с распространением вируса Коммунистической партии Китая (КПК), широко известного как новый коронавирус.

«Мы во Всемирной организации здравоохранения не поддерживаем изоляцию в качестве основного средства контроля над этим вирусом», — сказал Дэвид Набарро в интервью журналу The Spectator в интервью 8 октября.

« Единственный раз, когда мы считаем, что изоляция оправдана, — это выиграть время для реорганизации, перегруппировки, перебалансирования ваших ресурсов, защитить ваших исчерпанных медицинских работников, но в целом мы бы предпочли этого не делать».

[ZH: Через какое время это видео будет удалено из Твиттера?]

Набарро указал на побочный ущерб, который блокировки наносят во всем мире, особенно среди бедных слоев населения.

«Вы только посмотрите, что случилось с туристической отраслью, например, в Карибском или Тихоокеанском регионах, потому что люди не берут отпуск. Посмотрите, что случилось с мелкими фермерами во всем мире из-за того, что на их рынках появились вмятины. Посмотрите, что происходит с уровнями бедности. Похоже, что к следующему году мы вполне можем удвоить мировую бедность. Похоже, что у нас вполне может быть как минимум удвоение недоедания среди детей, потому что дети не получают питание в школе № , а их родители в бедных семьях не могут себе это позволить », — сказал Набарро.

«На самом деле это ужасная, ужасающая глобальная катастрофа», — добавил он . «И поэтому мы действительно обращаемся ко всем мировым лидерам: прекратите использовать блокировку в качестве основного метода контроля, разработайте более эффективные системы для этого, работайте вместе и учитесь друг у друга, но помните — блокировка имеет только одно последствие, которое вы никогда не должны принижать, и это делает бедняков намного беднее «.

WATCH: Д-р Дэвид Набарро, специальный посланник ВОЗ по Covid-19, говорит Эндрю Нилу: «Мы действительно обращаемся ко всем мировым лидерам: прекратите использовать изоляцию в качестве основного метода борьбы».Смотрите полное интервью здесь: https://t.co/XLdaedsKVS #SpectatorTV @afneil | @davidnabarro pic.twitter.com/1M4xf3VnXQ

— The Spectator (@spectator) 9 октября 2020 г.

Набарро — не единственный ученый, выступающий против изоляции.

Ряд ученых-медиков или специалистов в области общественного здравоохранения и практикующих врачей подписали Великую декларацию Баррингтона, в которой говорится, что «текущая политика изоляции оказывает разрушительное воздействие на здоровье населения в краткосрочной и долгосрочной перспективе.”

Среди подписавших лиц: «Dr. Мартин Куллдорф, профессор медицины Гарвардского университета, биостатист и эпидемиолог, имеющий опыт выявления и мониторинга вспышек инфекционных заболеваний и оценки безопасности вакцин, доктор Сунетра Гупта, профессор Оксфордского университета, эпидемиолог с опытом в области иммунологии и разработки вакцин, математическое моделирование инфекционных заболеваний, а также доктор Джей Бхаттачарья, профессор медицинской школы Стэнфордского университета, врач, эпидемиолог, экономист в области здравоохранения и эксперт по политике общественного здравоохранения, специализирующийся на инфекционных заболеваниях и уязвимых группах населения.”

«Самый сострадательный подход, который уравновешивает риски и преимущества достижения коллективного иммунитета, — это позволить тем, кто подвергается минимальному риску смерти, нормально жить своей жизнью, чтобы создать иммунитет к вирусу посредством естественного заражения, при этом лучше защищая тех, кто подвержены наибольшему риску », — говорится в заявлении .

За немногими исключениями, мировые лидеры последовали по стопам китайского коммунистического режима, когда отреагировали на вспышку вируса, введя беспрецедентные ограничения. Швеция, которая не вводила изоляцию, не испытала неблагоприятных последствий по сравнению с некоторыми регионами и странами, которые имели.

В Соединенных Штатах президент Дональд Трамп делегировал решения о мерах по изоляции губернаторам отдельных штатов, но настаивал на возобновлении экономики и снятии ограничений.

Как недавно написал Уильям Андерсон для Института Мизеса, запреты служат только прогрессивному политическому классу…

Мы должны понимать, что политические классы и их СМИ кровно заинтересованы в изоляции status quo , и это включает в себя регулярное предоставление того, что только можно назвать дезинформацией. Прошлым летом основные средства массовой информации послушно сообщили о весьма сомнительном (я использую этот термин из милосердия) о том, что ралли Sturgis Bike Rally в Южной Дакоте привело к более чем четверти миллиона инфекций COVID и более 12 миллиардам долларов медицинских расходов.На первый взгляд должно было быть очевидным, что отчет был глубоко ошибочным, но в своем желании подпитывать повествование о том, что ковид убивает нас, журналисты взяли эту слишком хорошую, чтобы быть правдой, историю и поспешили с ней.

Что касается политиков, кризис covid стал находкой для тех правительственных чиновников и бюрократов, которые рассматривают конституционные ограничения, ограничивающие их полномочия, как простые препятствия, которые можно легко устранить. Губернаторы, такие как Гретхен Уитмер из Мичигана, Эндрю Куомо из Нью-Йорка, Гэвин Ньюсом из Калифорнии и Том Вулф из Пенсильвании, получили восхищенное освещение в средствах массовой информации за захват и использование диктаторских полномочий, Уитмер даже в одностороннем порядке решил, что продажа садовых семян магазины были незаконными.Решение Куомо принудительно поместить пациентов с COVID-19 в дома престарелых привело к гибели тысяч людей, однако его национальное освещение в СМИ неизменно положительно.

Сравните позитивное освещение событий в новостях Куомо со шквалом нападок СМИ на губернатора Южной Дакоты Кристи Ноэм. Ноэм подчеркнул личную ответственность и не предпринимал попыток массового закрытия школ и предприятий в штате, и основные средства массовой информации взорвались яростью. То, что Южная Дакота относительно хорошо пережила эту пандемию, не имеет значения для СМИ, поскольку единственное приемлемое действие (для основных и элитных журналистов) в ответ на covid — это для губернаторов единолично захватить власть и заблокировать своих граждан.

Имейте в виду, что реальные потери, понесенные американцами из-за жесткой реакции правительства на вспышку коронавируса, необратимы. Как красноречиво заметил Роберт Хиггс в

Слабость и усталость | PeaceHealth

Обзор

Термины «слабость» и «утомляемость» часто используются так, как будто они означают одно и то же. Но на самом деле они описывают два разных ощущения. Важно точно знать, что вы имеете в виду, когда говорите «Я чувствую себя слабым» или «Я устал», потому что это может помочь вам и вашему врачу сузить возможные причины ваших симптомов.

• Слабость — это недостаток физической или мышечной силы и ощущение, что для движения рук, ног или других мышц требуется дополнительное усилие. Если мышечная слабость является результатом боли, человек может заставить мышцы работать, но это будет больно.
• Усталость — это чувство усталости или истощения или потребность в отдыхе из-за недостатка энергии или силы. Усталость может быть результатом переутомления, плохого сна, беспокойства, скуки или отсутствия физических упражнений.Это симптом, который может быть вызван болезнью, лекарством или лечением, например химиотерапией. Беспокойство или депрессия также могут вызывать усталость.

Слабость и усталость — это симптомы, а не болезни. Поскольку эти симптомы могут быть вызваны многими другими проблемами со здоровьем, важность слабости и утомляемости можно определить только при оценке других симптомов.

Слабость

Общая слабость часто возникает после того, как вы сделали слишком много за один раз, например, совершили очень долгий поход.Вы можете чувствовать слабость и усталость, или ваши мышцы могут болеть. Эти ощущения обычно проходят в течение нескольких дней.

В редких случаях общая мышечная слабость может быть вызвана другой проблемой со здоровьем, например:

• Проблема с минералами (электролитами), естественным образом присутствующими в организме, такими как низкий уровень калия или натрия.
• Инфекции, такие как инфекция мочевыводящих путей или респираторная инфекция.
• Проблемы со щитовидной железой, которая регулирует использование энергии организмом.
  • Низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) может вызвать утомляемость, слабость, вялость, увеличение веса, депрессию, проблемы с памятью, запоры, сухость кожи, непереносимость холода, грубые и истонченные волосы, ломкие ногти или желтоватый оттенок кожи.
  • Высокий уровень щитовидной железы (гипертиреоз) может вызвать усталость, потерю веса, учащенное сердцебиение, непереносимость тепла, потоотделение, раздражительность, беспокойство, мышечную слабость и увеличение щитовидной железы.
• Синдром Гийена-Барре — редкое нервное заболевание, которое вызывает слабость в ногах, руках и других мышцах и может прогрессировать до полного паралича.
• Миастения — редкое хроническое заболевание, вызывающее слабость и быстрое утомление мышц.

Мышечная слабость, которая постепенно усиливается, требует обращения к врачу.

Внезапная мышечная слабость и потеря функции в одной части тела может указывать на серьезную проблему в головном мозге (например, инсульт или преходящую ишемическую атаку), спинном мозге или конкретном нерве в организме.

Усталость

Усталость — это чувство усталости, истощения или недостатка энергии.Вы можете чувствовать легкую усталость из-за переутомления, плохого сна, беспокойства, скуки или отсутствия физических упражнений. Любая болезнь, например простуда или грипп, может вызывать усталость, которая обычно проходит по мере прохождения болезни. В большинстве случаев легкая усталость возникает из-за проблемы со здоровьем, которая улучшится при домашнем лечении и не требует посещения врача.

Стрессовая эмоциональная ситуация также может вызвать утомление. Этот тип усталости обычно проходит после снятия стресса.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать слабость или утомляемость.Употребление алкоголя, кофеина или запрещенных наркотиков может вызвать усталость.

Посещение врача обычно требуется, когда утомляемость возникает вместе с более серьезными симптомами, такими как усиление проблем с дыханием, признаки серьезного заболевания, аномальное кровотечение или необъяснимая потеря или увеличение веса.

Усталость, которая длится более 2 недель, обычно требует обращения к врачу. Этот тип усталости может быть вызван более серьезной проблемой со здоровьем, например:

• Уменьшение количества переносящего кислород вещества (гемоглобина) в красных кровяных тельцах (анемия).
• Проблемы с сердцем, такие как ишемическая болезнь сердца или сердечная недостаточность, которые ограничивают поступление богатой кислородом крови к сердечной мышце или остальным частям тела.
• Нарушения обмена веществ, такие как диабет, при которых сахар (глюкоза) остается в крови, а не попадает в клетки организма для использования в качестве источника энергии.
• Проблемы со щитовидной железой, которая регулирует использование энергии организмом.
  • Низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) может вызвать утомляемость, слабость, вялость, увеличение веса, депрессию, проблемы с памятью, запоры, сухость кожи, непереносимость холода, грубые и истонченные волосы, ломкие ногти или желтоватый оттенок кожи.
  • Высокий уровень щитовидной железы (гипертиреоз) может вызвать усталость, потерю веса, учащенное сердцебиение, непереносимость тепла, потоотделение, раздражительность, беспокойство, мышечную слабость и увеличение щитовидной железы.
• Заболевания почек и печени, вызывающие утомляемость, когда концентрация определенных химических веществ в крови достигает токсичного уровня.

Миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости — редкая причина тяжелой стойкой усталости.

Если утомляемость возникает без очевидной причины, важно оценить свое психическое здоровье. Усталость — частый симптом проблем с психическим здоровьем, таких как тревога или депрессия. Усталость и депрессия могут стать настолько серьезными, что вы можете рассматривать самоубийство как способ избавиться от боли. Если вы думаете, что ваша усталость может быть вызвана проблемой психического здоровья, обратитесь к врачу.