Болит затылок с правой стороны: причины и лечение

Головная боль известна многим людям. Если она не постоянная, а возникает эпизодически, то это явление можно считать нормальным.

Но когда часто болит затылок с правой стороны, то следует выяснить причины появления болезненных ощущений. Они могут сигнализировать о серьезных проблемах.

Симптомы

Если болит голова справа в области затылка, то это должно насторожить, могут появляться сопутствующие заболеванию симптомы.
В основном они типичные для патологий, которые сопровождаются головной болью:

• темнеет в глазах, гул в ушах;
• тошнота, доходящая до рвоты;
• начинают неметь конечности;
• кружится голова и теряется координация в пространстве.

Все эти признаки могут быть предвестниками приближающегося кровоизлияния в мозг.

Когда болит голова в затылке, то такое состояние отличается и формой протекания. Боль бывает:

• приступообразной;
• пульсирующей;
• усиливающейся при изменении положения головы.

Но обычно правосторонняя боль в затылке отличается давящими ощущениями.
В зависимости от причины, определяющей, почему болит затылок с правой стороны, врач назначает лечение.

Причины возникновения болевого синдрома

Боль в затылочной части головы справа обычно сигнализирует о воспалительном процессе именно с этой стороны. Справа болит задняя часть головы при данных состояниях:

• Неврит затылочного нерва, который находится в правой части головы. Возникает от переохлаждения или длительного неудобного положения тела.
• Повреждение сосудов позвоночной артерии, проходящей справа по каналу позвоночника. Болевые ощущения приступообразные. Ощущения стреляющего характера. Между приступами наблюдается давление на затылочную область.
• Миелогелоз трапецевидной мышцы справа. Эти уплотнения, возникающие в мышцах шеи, приводят к сильным болям в области затылка.
• Шейный спондилез. При этой патологии боковые позвоночные отростки начинают расти в сторону. Заболевание развивается в основном у пожилых людей, которые физически малоподвижны. Болевой синдром присутствует круглые сутки.
• Внутричерепное давление. При этой патологии боль может локализоваться в любой части головы. Сопровождается тошнотой.
• Эпидермальная киста. Твердая шишка на задней части головы нередко оказывается кистой. Ее нужно срочно удалять. Болезненные ощущения изнуряющие.
• Сосудистый спазм. Присутствуют тянущие ощущения, а затылочная область немеет.
• Боль в затылочной части головы справа бывает и при мигрени, но с дополнительными признаками, которые проявляются гулом в ухе или резью в правом глазу.
• Если болит затылочная область головы при наличии сосудистой дистонии, то со временем боль будет менять место локализации и сконцентрируется в области правого виска.
• Если при затылочной боли возникает тошнота, то у человека гипертония или сотрясение мозга.
• Нельзя исключать травмы, которые довольно часто являются причиной правосторонних болей в затылочной зоне.

Причин, вызывающих болевые симптомы в задней области головы, существует немало. Это и серьезные патологии, и неправильный образ жизни. Чтобы предотвратить появление таких состояний, необходимо скорректировать режим дня, пересмотреть рацион и заняться спортом.

Методы диагностики

Если затылок сильно болит справа, следует незамедлительно обратиться к невропатологу. Выслушав жалобы и проведя визуальный осмотр, врач направляет на углубленное обследование.

1. Нужно сдать кровь и мочу на анализ.
2. Следует проверить уровень холестерина.
3. Желательно провести суточный мониторинг давления.
4. Рентген. Позволяет тщательно исследовать шейный отдел позвоночника. Рентгенография позволяет выявить трещины в затылочной кости, образование опухолей и нежелательные искривления шейного отдела.
5. Исследование сосудов головного мозга и шеи. Этим измеряется интенсивность кровотока. Назначается, чтобы исключить мигрень и высокое внутричерепное давление.
6. Компьютерная томография. Напоминает рентген, но снимки делаются в разных проекциях и данные обрабатываются на компьютере. Дает возможность видеть анатомические образования намного лучше. При затылочной боли, это исследование проводится, если имеется подозрение на развитие опухоли.
7. МРТ. Не проводится, если в организме наличие металлических предметов. Не рекомендуется людям с психическими расстройствами и беременным женщинам. Исследование очень информативное и проводится, если другие методы не выявили причину болевого синдрома.
8. 8. Нейромиография. Исследование уточняет поставленный диагноз.

Если болезненные ощущения спровоцированы внешними факторами, а не болезнями, то они часто исчезают самостоятельно.

Как лечить

На формирование тактики лечения влияет причина появления боли в затылочной части справа. Только устранив источник болевого синдрома можно надеяться на положительный результат лечения.

Устранять проблему следует на первой стадии заболевания, иначе интенсивность боли в области затылка будет увеличиваться. В основном назначаются следующие виды терапии:

1. Болеутоляющие средства. Если боль в затылке справа вызвана воспалительным процессом, то принимают Диклофенак, Нурофен и Нимесил.
2. Ноотропные препараты. Улучшит работу нервной системы и восстановит нервные волокна Фенотропил или Пирацетам.
3. Миорелаксанты. Мышечный тонус нормализуют Мидокалм и Тизарлуд.
4. Разогревающие средства. Они снимают воспаление, вызванное невритом или миозитом.
5. Классический массаж. Выполняется, если головная боль в затылке, вызвана шейным остеохондрозом. Так как шейный отдел нестабилен, то массажируются только плечи.
6. Краниальная остеопатия. Нормализует отток ликвора при внутричерепной гипертензии, и снимает напряжение со стенок сосудов.
7. Физиотерапия. Процедуры успешно снимают острые воспаления. Имеются современные средства: электрофорез, лазер и магнитотерапия.
8. Точечный массаж. Снимает болезные ощущения и расслабляет мышцы в шейной области.

Комплексное лечение с помощью данных методик проводится после тщательного обследования. Самолечение не облегчит состояние, а существенно увеличит опасность перехода патологии в хроническую форму.

Некоторые заболевания требуют хирургического вмешательства. Случается это редко, когда необходимо удалить злокачественное новообразование.

Народные средства

Если нет возможности принять лекарство, то можно прибегнуть и к народным методам. С их помощью вполне возможно ослабить болевой синдром или даже полностью устранить боль.

1. Компрессы с капустным листом на затылок.
2. Чай с липой или шалфеем.
3. Втирание лавандового масла в правую часть затылка.
4. Теплые компрессы к мочкам ушей.
5. Отвар зверобоя.
6. Настой мать-и-мачехи.

Следует уточнить, что эти способы помогут, если человеку уже поставлен диагноз. Но в целом эффективность народных рецептов относительно мала. Вряд ли помогут лекарственные травы при менингите или мигренозной атаке.

Профилактика

Чтобы избежать правосторонней боли в затылке, следует постоянно и правильно соблюдать рекомендации по предотвращению болевых ощущений.

Они элементарные:

• Нужно избегать перенапряжения, но не стоит отказываться полностью от нагрузок.
• Не допускать наличия сквозняков и резкого переохлаждения.
• Желательно приобрести ортопедический матрас.
• Исключить курение.

Такие профилактические мероприятия сведут к минимуму проявление правосторонней боли в затылочной области.
Когда беспокоит правая сторона головы в районе затылка, это не просто стресс или неправильное положение тела во время сна.

Это часто серьезная патология, требующая экстренного лечения. Если затылок начинает постоянно болеть, то не следует заглушать болевой синдром анальгетиками, а лучше приступить к адекватному лечению.

Что делать, если болит голова в затылке слева / справа » Клиника Доктора Игнатьева

Боль в затылке справа

Боль в затылке, которая возникает с одной стороны, может говорить о серьезных заболеваниях позвоночника, головного мозга или нервных корешков. Своевременная диагностика проблемы поможет поставить верный диагноз и вылечить заболевание.

Клиника Доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении головной боли в области затылка. Запишитесь на очную консультацию к врачу!

Согласно статистики, головная боль в области затылка входит в тройку наиболее частых жалоб населения. Особенно внимательно следует относиться к болям, которые возникают с одной стороны, вовремя определить причину и провести комплексное лечение заболевания.

При остром состоянии следует немедленно провести обследование позвоночника, сосудов головы и шеи, обследовать головной мозг и окружающие ткани. В большинстве случаев, боль начинается с дискомфорта в шее, который переходит на волосистую часть головы.

Первая помощь при боли в затылке слева или справа

Если боль возникла внезапно, следует немедленно убрать любые нагрузки, избегать переохлаждений, резких движений шеей, избегать стрессов.

Поскольку боль  справа или слева характерна для невралгии затылочного нерва, следует одеть одежду с высоким воротником, шапку, шарф. На начальном этапе можно принять теплую ванну с экстрактами хвои, морской солью.

При отсутствии острой боли, можно подождать несколько дней и понаблюдать за проблемой.

Хроническая боль в затылке может возникать из-за не равномерной нагрузки, такой как неудобная подушка или привычка сидеть с наклоненной  головой. Отказавшись от данных привычек, симптомы обычно угасают спустя 2-3 дня.

Боль, которая появляется при повороте головы, может свидетельствовать про заболевания шейного отдела позвоночника, в таком случае без консультации врача не обойтись. Потребуется МРТ шеи, УЗИ сосудов головы и шеи.

Из медикаментозных средств, можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, нимесил и т.д. В более запущенных случаях, снять боль помогут кортикостероидные и обезболивающие лекарства.

Что делать, если болит затылок с одной стороны

В большинстве случаев, поведение больного должно быть поэтапным:
1)      При острой боли, которая возникла внезапно нужно немедленно обратиться к врачу или понаблюдать за динамикой в течении 1-2 суток.
2)      Если боль хроническая справа или слева, исключить вредные факторы, вызывающие напряжение мышц в данной области;
3)      В домашних условиях можно попробовать выйти самостоятельно из данного состояния, одев теплый шарф и принимая теплую ванну, но не более чем 3-4 дня.
4)      Перед визитом к врачу можно употребить НПВС, такие как – ибупрофен или нимесил.
5)      Отправив на диагностику и определив основную причину боли, может потребоваться курс лечения, который и должен привести больного к положительному результату.

Вне зависимости от стороны боли, недопустимо проводить массаж в болезненном участке, терпеть острую боль больше недели или проводить самолечение. Больной должен четко понимать истинную проблему, а потом уже выполнять целенаправленное лечение.

Случай из практики!

Больной обратился с острой головной болью справа в затылке, боль мучила довольно длительное время, особенно усиливалась при работе за компьютером. Проведя осмотр шейного отдела, пациент был отправлен на УЗИ мягких тканей шеи, в результате чего был диагностирован миогелоз шейного отдела. Курс лечения продолжительностью 1 неделя и дальнейшее выполнение специальных лечебных упражнений полностью устранили симптомы, были выявлены другие проблемы с позвоночником, которые способствовали заболеванию. Спустя 1 месяц была достигнута стойкая ремиссия с последующим выздоровлением пациента.

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Шейный отдел позвоночника является самым гибким из всех существующих отделов….
2. Боль или невралгия седалищного нерва (ишиас) – главный клинический синдром серьезного патологического…
3. Содержание: Причины боли в бедре Что делать если появилась боль?!…

Стреляет в голове (простреливающая краниалгия) симптомы, лечения

Простреливающая краниалгия – это импульсивные болевые ощущения острого характера, которые возникают как кратковременные приступы совсем неожиданно для больного. Часто они  не имеют причин, которые могут спровоцировать боли. Простреливающая головная боль не относится к самостоятельной болезни, а является лишь симптоматикой патологии или воспалительного процесса. Они могут появиться, если нарушена или повреждена структура периферического нерва, как последствие от травмы или развития воспалительного процесса. Если стреляющие боли возникают систематически в голове, то в первую очередь необходимо выяснить ее природу, характер, факторы возникновения. Это позволить избежать возникновения дискомфорта, разрушения нервов и обезопасить организм от возможного развития тяжелых заболеваний.

Механизмы развития заболевания

Рассматриваемое заболевание выражается в нейрогенном характере, которое связывается с появление либо циркуляцией патологических импульсов, что проходят через цепи периферической системы и затрагивают рецепторы. Однако не каждый болевой анализатор выходит в виде боли в голове. Импульсы, превращаются в боль, синтезируются  нервными структурами, которые имеют прямое отношение к стволам, располагающихся на затылочной части головы. Кроме этого они находятся в мягкой ткани либо в самой нервной системе и ганглии.

(Видео: «Елена Малышева. Причины головной боли»)

Только при определенных условиях может появиться порочный круг болевых импульсов в организме, что начинают свой «путь» в периферических нервных окончаниях. К таким условиям относятся травмы периферического нерва, его воспаление или другое повреждение, также повреждения мышечной системы, кожи на голове, где затрагивается структурное строение аксона – длинного отростка нейрона или его оболочки. Из-за этого усиливается синаптическая передача в межнейронной связи и прекращается процесс тормозящего влияния. В результате возникает импульс, проходящий через весь нервный ствол до тканей области его выстрела. При возникновении подобных болевых ощущений в голове можно говорить о том, что болезнь, которая спровоцировала такую боль:

• не до конца вылечена;
• нарушила строение нейронов в болевом центре головного мозга без возможности на восстановление.

Это способствует созданию порочного болевого круга в любых областях головного мозга.

Заболевания, при которых возможна простреливающая краниалгия

Особенность простреливающей краниалгии – она предвестник более серьезного заболевания, которое имеет различный патогенетический характер. Состояние достаточно болезненное для пациента. Оно возникает зачастую за счет нарушения нервного окончания, располагающегося в мышцах лица, ушах, глазах или органах обоняния. Резкие боли также могут появляться из-за воспалительного процесса в костях или суставах на лицевой части, из-за патологического состояния нервов, из-за измененных внутричерепных импульсов в нервах или из-за сосудисто-неврального нарушения. Ниже приведен список всех болезней, где основным симптомом является простреливающие болевые ощущения в голове. Они возникают из-за:

• Невралгии или неврита тройничных нервов, крылонебных узлов
• Алкогольной или токсической интоксикации
• Воспалительных процессов в глазах, что затрагивают нервные окончания и сопровождаются выделением гноя
• Отит, сопровождающийся выделением гноя
• Синдром Ханта
• Синусита в острой форме
• Суставного артрита в области нижней части челюсти
• Остеомиелита в челюсти, где проходят черепно-мозговые нервы
• Межпозвоночной грыжи
• Шейного остеохондроза
• Невралгии, которая возникает из-за полученных травм
• Образования кист или абсцессов в головном мозгу
• Аневризмов
• Невралгии языкоглоточных нервов
• Артериита в височной области или затылочной

Кроме этого болевые прострелочные ощущения могут находиться в любой части головы:

1. В лобовой области зачастую боли возникают в правом полушарии. Зачастую они возникают из-за пребывания человека на сквозняках.
2. В теменной области проходит большое количество нервных окончаний, из-за чего болевые ощущения повторяются с периодичностью.
3. В затылке простреливающая краниалгия возникает поочередно в двух сторонах головы. Его время возникновения либо утром, после неудачно выбранного положения, либо после сквозняка. Кроме этого боли могут появиться после поворота головы и затрагивать теменную область или уши.
4. В области виска. Факторов простреливающих болей довольно-таки большое количество. Через височную часть головы проходит много нервных окончаний. Боли могут появиться от легких прикосновений к кожному покрову в конкретном месте. Кроме этого подобного рода боли могут возникнуть из-за жевательных движений.

Пациенты пожилого возраста чувствуют такую боль вместе с онемевшими частями лица, увеличенным слюноотделением или покраснением кожного покрова. Болевые ощущения также могут достигать плечевой или шейной областей. Провоцирующими факторами являются:

• Жевательные движения;
• Чистка зубной щеткой;
• Употребление пищи;
• Зуд кожного покрова;
• Тяжелый, сухой кашель;
• Шум;
• Яркое освещение;
• Холод;
• Перенапряжение после физических нагрузок.

Клинические особенности разных видов простреливаемых головных болей

Чаще всего дискомфорт возникает в одном из полушарий головного мозга – правом или левом либо в затылочной части. На практике двухстороннего прострела не наблюдается. Его расположение может быть в любой части головного мозга – в области лба, темечка, виска, затылка. Кроме этого простреливать может точной линией в область лица, шеи, челюсти или ушей. Локализация болевых ощущений граничит с анатомическим нахождением поврежденного нервного окончаний и с зоной его иннервации.

1. Болевые ощущения в лобовой части. По обыкновению боли появляются с правой стороны возле лицевых нервов над бровями, неожиданно и болит локация после надавливания на эту точку.
2. В области темечка. Боли в этой локализации с отраженным характером. Темечко является конечной точкой, где разветвляются многие нервные стволы. При надавливании на это место провоцируется появление простреливающей краниалгии. У таких болей присутствует пароксизмальный характер, они возникает в форме приступа неожиданно и резко. Приступ либо прекращается спустя какое-то время, либо становится хроническим.

3. В области виска. Через висок проходит большое количество нервных окончаний и болевых рецепторов. Болевые ощущения возникают в правом части головного мозга, иногда может быть слева. Основная причина возникновения – сквозняки. Боли, как и в предыдущем случае, могут появиться от простого прикосновения в определенном месте. Кроме этого жевательные движения также могут спровоцировать появление таких болевых ощущений, поскольку патология левого суставного в локализации соединения виска и нижней челюсти распространена.
4. В области затылка. Возникает из-за резких поворотов головой. Ее местонахождение может быть с любой стороны. Некоторые люди обладают четкими триггерными зонами, при касании которых возникают простреливающие боли.

Лечение простреливающей краниалгии

Не рекомендуется заниматься самолечением простреливающих болей, так как это может быть губительно для организма. Состояние начнет ухудшаться, а заболевание прогрессировать. Само лечение должен назначить врач исходя из поставленного диагноза, выявленного фактора возникновения болей, а также их характера.

Зачастую фактором появления простреливающей краниалгии является остеохондроз. Необходимо пройти диагностику, чтобы своевременно предотвратить дегенеративное изменение в области позвоночника. При простреле в голове по этой причине, курс медикаментов, который включает в себя употребление обезболивающих, противовоспалительных и расслабляющих средств, боли купируются. Дополнительно можно пойти на

• лечебный массаж;
• мануальную терапию;
• лечебную физкультуру;
• физиотерапию;
• ионофорез;
• магнитотерапию;
• терапию при помощи тока, который останавливает приступы боли.

Если проблема заключается в воспалительном процессе, то необходимо обратить внимание на уши.  В ином случае есть риск подхватить инфекцию, которая поражает организм в виде прострелов в головном мозгу.

Профилактические меры простреливающей боли в голове

Простреливающие болевые ощущения в области головы могут быть менее сильными и постоянными, или же совсем прекратиться при выдержке профилактических мер. К ним относится общеукрепляющий и витаминный курс. Сюда входит употребления витамина В и его подвидов. Он укрепляет нервную систему. Кроме этого для того, чтобы бороться с остеохондрозом необходимо заниматься ЛФК. Не менее эффективным будет посещение санатория или какого-нибудь курорта. Для того чтобы избежать рецидива в височной или затылочной области необходимо уберечь себя от сквозняка, холода и затекания шеи. Дома можно выполнять следующие рекомендации:

1. Используйте согревающий компресс, который облегчит болевые ощущения. Накладывают его возле основы шеи или околоушного места. Не рекомендуется пользоваться согревающими компрессами, если наблюдается воспалительный процесс. Перед тем, как воспользоваться этим методом, пройдите консультацию у специалиста.
2. Принимайте анальгетики в виде инъекций.  Они достаточно действенны при возникновении первой симптоматики не высокой степени.
3. Если у вас начинает проявляться болевой синдром, отдающий в головной мозг необходимо пить противовоспалительные средства в таблетках. После чего на место пульсации нанести противовоспалительную мазь и укутать место повязкой для согревания.
4. Не помешает массаж в затылочной или височной части. Дополнительно можно использовать аромамасла, которые устранять боли небольшой степени.

Регулярные болевые ощущения в голове, простреливающего характера в шейный отдел или затылочный – это фактор к посещению специалиста за медицинской помощью. При своевременном диагностировании причин возникновения таких болей, есть возможность вылечиться, без затрат сил, времени и денег. Лишь после целой терапии можно излечиться от всех симптомов, добив заболевание на ранней стадии развития.

Болит шея сзади и отдает в голову: причины, диагностика и лечение

Боль в шее, которая отдаёт в голову, — распространенная проблема среди людей любого возраста. Она часто сопровождается проблемами с поворотом шеи и головными болями.

То, что у людей болит шея сзади и отдает в голову, становится частой причиной многих неурядиц в жизни.

Болит шея сзади и отдает в голову

В этой статье рассмотрим причины возникновения боли, ее диагностику и лечение.

Строение шеи

Для начала стоит поговорить об анатомическом строении шеи. Таким образом можно понять, как происходят изменения в области шеи, которые становятся основной причиной боли.

Итак, шейный отдел у человека состоит из 7 позвонков. Стоит отметить, что первый позвонок (атлант) прикрепляется непосредственно к основанию черепа.

Теперь рассмотрим подробно строение позвонка.

1. Остистый отросток. Данная часть кости легко чувствуется на тыльной стороне шеи.
2. Тело позвонка. Является основой связи между различными шейными позвонками.
3. Межпозвоночный диск. Он располагается в промежутке между двумя позвонками.
4. Суставные поверхности. Считаются вторым соединением между двумя позвонками. И межпозвоночные тела, и суставные поверхности покрыты хрящевой тканью. Это важно, поскольку именно суставные поверхности создают возможность, чтобы человек мог двигать шеей.
5. Межпозвоночное отверстие. Образуется за счет вырезок смежных шейных позвонков. Данное отверстие – место, откуда нервные волокна покидают область шеи. Также там располагается позвоночный канал вместе со спинным мозгом.
6. Поперечные отверстия. Через них проходят кровеносные артерии.

Строение шеи является сложным по своей структуре

Если вы хотите более подробно узнать, сколько позвонков в шее человека, а также рассмотреть болезни шейного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Мышцы в шее помогают её стабилизировать при покачиваниях и держать ровно при движении прямо.

В большей части случаев страдают именно мышцы. Знание этого очень важно, поскольку это может облегчить процесс лечения боли в шее, которая отдаёт в голову.

Массажная подушка для шеи и плеч

Что происходит при болях в шее

Есть два главных изменения в момент, когда у человека начинает болеть шея, а затем и голова – появляется скованность шейных мышц и внезапное покалывание.

Рассмотрим каждый из этих двух пунктов подробнее.

Начнем того, что боль в шее обычно рассматривается врачами как недуг с возникновением в последующем ригидности шейных мышц.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни просыпался с чувством того, что ему трудно двигать шеей. Это может произойти, в основном, из-за трех вещей:

• чрезмерная двигательная активность;
• стресс;
• неправильно подобранная подушка.

Внезапное чувство покалывания в шее чаще всего происходит из-за перенапряжения мышц. Они не справляются с нагрузкой, которая была оказана, и в результате появляются боли в шее и голове.

В обоих случаях проблема заключается в повреждениях суставных поверхностей позвонка. Если один из суставов шеи смещается, то это уменьшает в целом подвижность шеи.

Что именно заставляет сустав смещаться – неизвестно до сих пор.

Боли в шее обычно предшествуют покалывание и скованность мышц в этой области

Повреждение суставной поверхности первых трех позвонков приводит к боли, которая может иррадиировать в тыльную часть головы, основание черепа или плечо. Если это произошло остальными четырьмя позвонками, то боль будет ощущаться в плечах и руках.

В целом, можно сказать, что смещение позвонка и пережатие нерва вызывает ригидность мышц шеи.

Из-за такого недуга у людей возникают проблемы с правильной работой мышц шеи. Человек, пытаясь повернуть голову, встречает большое сопротивление со стороны мышц, поскольку желание повернуть голову увеличивает напряжение в них. Это объясняет то, почему они становятся перенапряженными и вызывают боль как в шее, так и в голове.

Важно! Проблемы с шеей являются одной из причин развития синдрома болезненной дуги.

Видео — О боли в шее

Причины боли в шее

Такого рода проблема появляется не случайно. Она проявляется вследствие определенных стечений обстоятельств.

Существует несколько причин возникновения боли в шее

В основном, появление такого недуга связано с остеохондрозом или с болезнями, возникшими на нервной почве. Помимо этого, причины возникновения боли в шее и в голове бывают следующими:

• физические повреждения, такие как травмы, ушибы, падения;
• заболевания шейного отдела;
• нестабильное эмоциональное состояние;
• нарушение кровообращение;
• инфекции.

Рассмотрим каждую причину в подробностях.

Физические повреждения

Боль в шее может появиться после травм, ушибов и ударов в область шеи. Однако есть одна проблема, которая заключается в следующем: недуг может долго не проявлять себя. Пройти могут дни, недели, месяцы и даже годы, а дискомфорт может не проявляться. Однако это не говорит о том, что со здоровьем шеи все в порядке.

Физические травмы – наиболее частая причина боли в шее и в голове

Как правило, при физических повреждениях шейного отдела врачи проверяют состояние позвоночника, мышц и связок.

Совет. Если боль появилась – нужно немедленно отправиться к врачу.

Заболевания шейного отдела

Если физического повреждения нет, а боль все равно возникла – то дело может быть в заболеваниях шейного отдела позвоночника.

Чаще всего это может быть остеохондроз, миогелоз, шейный спондилез или дегенеративные процессы позвоночника, развившиеся вследствие некоторых обстоятельств.

Заболевания шейного отдела прямо влияют на появление боли в шее и в голове

Как правило, чтобы легко понять, что причина в заболевании, нужно обратить внимание на характер боли. При болезнях, связанных с шейным отделом позвоночника, таких как остеохондроз, боль является непостоянной. Она проявляется из-за резких движений и наклонов из стороны в сторону.

При шейном спондилезе боль проявляется иначе. Она становится острой и сильной, в отличие от боли при остеохондрозе.

Миогелоз разительно отличается от упомянутых ранее болезней тем, что помимо боли в голове и шее возникают дискомфорт в плечевом поясе и головокружение.

Эмоциональное состояние

Одной из наиболее серьёзных причин возникновения боли в области шеи и головы является эмоциональная составляющая человека.

Отрицательные эмоции негативно сказываются как на психике, так и на физическом состоянии человека. Это заставляет мышцы шеи перенапрягаться, что приводит к усталости, боли и дискомфорту.

Болезни часто развиваются из-за стресса

Как правило, при нестабильном эмоциональном состоянии люди часто жалуются на боль, которая словно «сжимает голову в кольцо».

Характерный признак негативного влияния эмоционального аспекта на человека – боль, которая не проходит спустя время, а наблюдается постоянно.

Цены на массажеры

Проблемы с кровообращением

У некоторых людей боль в шее и в голове появляется вследствие повышенного артериального давления, иначе – гипертонии. Как и при физических повреждениях, боль длится недолго, но она пульсирующего характера. Гипертония может развиться в пожилом возрасте из-за общего ослабления организма, а также неправильного питания либо вредных привычек.

Неправильная работы системы кровообращения ведёт к болям в шее и в голове

Есть ещё одна патология, которая может вызывать проблему такого рода – синдром позвоночной артерии. Из-за придавленной артерии, по которой течет кровь в головной мозг, возникает приступ боли. Кроме того, у человека темнеет в глазах и появляется чувство общей слабости.

Инфекции и вирусы

Болеть голова и шея могут из-за инфекций и вирусов, которые попадают в организм. Они вызывают следующие болезни:

• дизентерия;
• брюшной тиф;
• реактивный артрит;
• туберкулёз;
• бруцеллез;
• остеомиелит.

Головная боль и боль в шее могут развиться из-за инфекционного заболевания

Все эти болезни влияют не столько на шею, сколько на весь  опорно-двигательный аппарат.

Однако стоит отметить то, что инфекционные заболевания являются самой редкой причиной появления боли.

Первые действия

Что делать, если проявилась боль в голове и в шее? Прежде чем обратиться к врачу, можно попробовать следующее:

1. Открыть окна и проветрить помещения. Дело в том, что недостаток кислорода также нередко вызывает головную боль.
2. Отправиться на массаж. Главное – уделить внимание шее, затылку и плечам.
3. Лечь на спину. Поверхность должна быть твердой. Нужно «растянуться» и расслабиться.
4. Любую плохую мысль нужно отгонять прочь. Это поможет быстрее расслабиться.

Диагностика

Обнаружив боль в шее и в голове, которая не покидает долгое время, больному следует как можно раньше обратиться к врачу. Лучше всего будет записаться на приём к ортопеду или неврологу.

Врач сначала проведёт первичный осмотр и сбор анамнеза. После этого он назначит проведение инструментальных методов обследования. Скорее всего врачи выпишут следующие диагностические процедуры (см. таблицу 1.)

Диагностические процедуры с высокой вероятностью помогают определить изначальную причину боли

Таблица № 1. Основные методы диагностики боли в шее.

Метод	Описание	Точность результата
Допплерография сосудов	Неинвазивная процедура диагностики, которая основана на использовании эффекта Допплера для вычисления скорости кровотока с целью поиска нарушений в работе отдельных сосудов.	Колеблется от 70% до 85%
МРТ шейного отдела позвоночника	Высокоинформативный диагностический инструмент. Помогает точно определить само заболевание, повреждения и изменения в позвоночном столбе и мягких тканях.	В среднем – 80%
КТ шейного отдела позвоночника	Процедура, по праву считающаяся самой информативной. Путем рентгена и создания трехмерного изображения пораженного места причина возникновения проблемы легко выясняется.	85% — 90%
Рентгенография позвоночника	Данная процедура считается наиболее простой для реализации. Позволяет выявить аномалии в структуре и состоянии позвоночника в целом и в каждом позвонке по отдельности.	95% и выше

 

Если вы хотите более подробно узнать, как избавиться от боли в шее, а также рассмотреть комплексную терапию, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В большинстве случаев они назначаются не отдельно, а в комплексе, что даёт высокую точность определения первопричины боли в голове и шее. Данные процедуры дадут полную информацию о физиологических и анатомических особенностях обследуемого. К тому же врачу станет известно степень развития болезни и ее локализация.

Лечение

Выяснив причину боли в голове и в шее, врач назначает больному курс лечения. Он исходит из того, каковы результаты диагностики, особенности строения организма, состояние пациента на момент прохождения обследования.

Лечение боли в голове и шее требует проведения определенных мероприятий

В него могут входить следующие пункты:

• приём лекарственных средств;
• физиотерапевтические процедуры;
• спорт.

Ниже данные пункты будут детально рассмотрены.

Лекарства

Консервативное лечение начинается всегда с приёма лекарственных препаратов. При болях в шее и в голове врачами назначаются медикаменты, выбор которых зависит от первопричины боли.

Например, наиболее эффективными являются следующие лекарства:

• «Диклофенак»;
• «Ибупрофен»;
• «Кетопрофен»;
• «Мелоксикам».

Лекарства всегда помогают справиться с болью в голове и шее

Если помимо болей в голове и шее присутствуют проблемы с кишечником, то назначают такие лекарства:

• «Диацерин»;
• «Ацеклофенак»;
• «Целекоксиб».

При постоянных болях выписывают:

• «Флупиртин»;
• «Карбамазепин»;
• «Прегабалин».

Чтобы защитить нервную систему, врач говорит о приёме следующих витаминов:

• «Мильгамма»;
• «Берокка».

Лекарства при правильном приёме уже через короткое время избавляют от боли в голове и в шее.

Интересно! При болях в шее и голове, возникших из-за стресса и плохих эмоций, обезболивающие чаще всего не помогают больному. По этой причине врачами назначаются антидепрессанты и успокоительные. Среди них могут быть «Корвалол», «Валокордин», настойки пустырника и валерьяны и т.п.

«Кетопрофен»

Народные средства

Лечение боли в шее и в голове народными средствами полезно для человека, поскольку различные отвары и настойки приготовлены на основе растений. Их могут принимать и взрослые, и дети.

Ниже предлагаются к вниманию несколько рецептов снадобий, которые могут помочь в решении проблемы боли в шее и горле.

Рецепт № 1. Лекарство из яблочного (виноградного) уксуса.

Ингредиенты:

1. Яблочный (виноградный) уксус – 2 столовые ложки.
2. Хлопковая ткань – 1 шт.
3. Вода – 1 л.

Что делать: сначала в прохладную воду добавить уксуса, после – намочить ткань и приложить к ступням. Держать 5-10 минут. Как ни странно, такой способ помогает избавиться от головной боли. Также смоченную ткань можно приложить к вискам.

Рецепт № 2. Лекарственная кашица

Ингредиенты:

1. Петрушка огородная – пучок.
2. Лилия белая – щепотка.
3. Лимон (с кожицей) – четверть.
4. Мед — 1 ст. л.

Что делать: в блендер закинуть пучок петрушки, щепотку лилии белой и лимон. Измельчить. Довести до кашицы. Залить медом. Поставить на неделю в тёмное и холодное место. Употреблять по 2 чайные ложки до еды.

Народные средства замечательно помогают в борьбе с таким недугом

Рецепт № 3. Мятный отвар.

Ингредиенты:

1. Листья мяты – 1 ложка.
2. Кипяченная вода – 300 мл.

Что делать: в чашку закинуть листьев мяты, затем залить кипятком. Настоять несколько часов. Затем – процедить и пить по 2-3 стакана в день.

Рецепт № 4. Отвар из лаванды.

Ингредиенты:

1. Сухая лаванда – 2-3 ложки.
2. Кипяченная вода – 0,5 л.

Что делать: засыпать соцветия лаванды в стакан, залить его наполовину кипятком и настоять в течение четверти часа. Этот отвар избавляет от боли в затылке и считается лучшим дегидративным средством. Пить до четырёх раз в день.

Рецепт № 5. Ванны с иглами хвойных деревьев.

Ингредиенты

1. Хвоя.
2. Вода.

Что делать: хвоя заливается водой и кипятится треть часа. После этого получившийся отвар укутать и настаивать так полдня.

Как принимать: в среднем на одну ванну нужно около полутора литров отвара. После добавления в тёплую воду лежать в ней нужно примерно полчаса. Ванна известна своим обезболивающим и расслабляющим действием. Её нужно принимать каждый день вечером или через день. По окончании процедуры принимается душ и насухо вытирается тело. Курс – двадцать ванн.

Физиотерапия

Физиотерапевтические аппараты

Для лечения боли в голове и шее врачи советуют прохождение физиотерапевтических процедур, которые направлены на избавление от первопричин недуга.

Врачами рекомендуется прохождение следующих процедур:

• мануальная терапия;
• ультравысокочастотная терапия;
• терапия с применением синусоидальных моделированных токов;
• лечебный массаж;
• иглоукалывание.

Физиотерапия способна ускорить выздоровление

Прежде чем начать курс физиотерапевтических процедур, врач изучит анатомические и физические особенности пациента и учтёт противопоказания. Это требуется для того, чтобы лечение было проведено не во вред здоровью.

Упражнения

Лечение боли в области шеи и головы помимо лекарств, народных средств и физиотерапевтических процедур включают в себя физкультуру.

Например, для восстановления кровообращения в области шеи и снятия боли большинству людей достаточно выполнять два лёгких упражнения. Их легко можно выполнять в домашних условиях, поскольку они не требуют какого-либо оборудования.

Упражнение на увеличение подвижности шеи

Первое упражнение по облегчению боли в области шеи поможет восстановить подвижность шеи. Также оно прямо способствует улучшению состояния человека путём расслабления мышц и облегчению боли.

Шаги выполнения упражнения.

1. Обернуть полотенце вокруг шеи.
2. Взять левой рукой правую сторону полотенца, правой – левую сторону.
3. Поднять руку, которая находится спереди, так, чтобы полотенце было на той же высоте, что и щека.
4. На этой высоте нужно потянуть с помощью руки и полотенца голову в сторону. Делать так 10 раз.
5. Сменить руки.
6. После выполнения нужно взяться двумя руками за полотенце и потянуть концы его вверх. Голова в это время отклоняется назад, а взгляд направляется наверх.

Делать всё это упражнение требуется два раза в день –  утром и вечером.

Важно! В первые дни выполнения данного упражнения мышцы будут сильно болеть, однако затем дискомфорт уменьшится, а напряжение спадёт.

Упражнение на растяжение мышц шеи

Второе упражнение предназначено для растягивания мышц шеи. Основное внимание уделяется трапециевидной мышце, проблемы с которой становятся главной причиной головной боли.

Шаги выполнения упражнения.

1. Положить руки на голову.
2. Наклонить голову вбок. При наклоне делать упор рукой.
3. После наклона повернуть голову в сторону. В этот момент трапециевидная мышца будет растягиваться.
4. Зафиксироваться в таком положении на десять секунд. Делать упражнение нужно по три раза в каждую сторону.

Повторять данное упражнение следует два раза в день.

Как правило, этих двух упражнений достаточно для избавления от боли в шее и в голове, а также от ригидности шейных мышц.

Однако, чтобы сохранить улучшения, проведенные посредством выполнения упражнений, нужно избавиться от всех факторов риска, вызвавших недуг. В противном случае боль вернется очень скоро.

Упражнения помогают восстановить состояние шеи и улучшить общее самочувствие

Упражнение на улучшение осанки

Одной из вещей, которые можно сделать, чтобы убрать боль в шее и в голове, является улучшение осанки.

Если говорить подробнее, то неправильная осанка и поза создают условия, когда мышцы шеи должны перенапрягаться, чтобы голова не опрокинулась. Это и приводит к боли и дискомфорту.

При регулярном выполнении следующего упражнения, больной может быстро исправить свою осанку и избавиться от боли в спине, в шее и в голове.

Шаги выполнения упражнения.

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, плотно стоят на опоре.
2. Слегка согнуть колени.
3. Втянуть живот.
4. Грудь выпрямить и «выдвинуть» вперед.
5. Поднять голову. Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд и повторять по 10 раз с перерывами в 10 секунд.

Сначала будет странное ощущение, поскольку тело будет говорить о том, что это неправильно. Но спустя две недели практики больной будет чувствовать себя гораздо легче. Также в первые дни выполнение упражнения будет утомительным, но это тоже пройдёт со временем.

Цены на тренажеры для осанки, турники навесные, доски гимнастические

Упражнение на облегчение боли в шее и в голове

Чтобы решить проблему боли в шее и в голове, необходимо восстановить подвижность верхней части шеи.

Это можно сделать благодаря следующему упражнению, специально предназначенного для этого.

Шаги выполнения упражнения.

1. Расположить полотенце на уровне затылка.
2. Оба конца полотенца держать впереди на горизонтальном уровне.
3. Потянуть полотенце вперед.
4. В то же время подбородок направить ближе к шее.
5. Сохранять такое положение в течение пяти секунд.
6. Повторить это действие десять раз.

Это упражнение делать два раза в день. Со временем подвижность шеи увеличится, и головная боль исчезнет.

Для большей эффективности это упражнение можно выполнять в комплексе с ранее описанными.

Ортопедические приборы

Для поддержания шеи и улучшения её состояния при шейном остеохондрозе врачи назначают ношение шейного бандажа (шины Шанца) или шейного воротника (филадельфийского воротника).

Они создают разгрузку для напряжённых мышц шеи путём фиксации и ограничения движения. Это помогает быстрее восстановиться в процессе лечения от боли в шее и в голове.

Ортопедические приборы могут сильно помочь в борьбе за улучшение здоровья

Для каждого пациента они подбираются по размеру и форме с целью эффективного использования. В дальнейшем при повторных проявлениях симптомов заболеваний шейного отдела шейный бандаж или воротник могут быть использованы снова.

Сроки ношения устанавливаются лечащим врачом. Они зависят от состояния пациента на момент начала ношения ортопедического прибора. В среднем он носится от нескольких дней и вплоть до нескольких недель или месяцев.

Профилактика

Для поддержания хорошего самочувствия после лечения больному стоит провести следующие профилактические меры.

Профилактика помогает избежать рецидива

1. Заниматься спортом. Бег, ходьба, плавание – это только пару примеров спортивных дисциплин, которые могут помочь в улучшении самочувствия и поддержании правильной работы мышц шеи.
2. Физические упражнения. Зарядка утром, разминка перед, во время работы или после неё – все это также чрезвычайно полезно для шеи и головы.
3. Поддержание правильной осанки. При правильной осанке работа головного мозга и мышц шеи протекает нормально, и самочувствие у человека хорошее.
4. Изменить рацион. Добавить жирные сорта рыбы, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Убрать копченое, солёное и острое, а также шоколад, орехи и кофе.
5. Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь деструктивно действуют на организм. Избавление от них значительно улучшает здоровье.

Данные меры при их аккуратном исполнении помогают поддерживать хорошее состояние организма.

Итоги

Боль в шее и в голове – одна из частых проблем в современном мире. Причин возникновения у недуга много, и все они негативно влияют на общее состояние организма.

Недуг развивается стремительно, и боль со временем становится более интенсивной и даже невыносимой. По этой причине при первых её проявлениях больному лучше сразу обратиться к врачу.

Лечение боли в шее и голове протекает сложно и требует комплексного подхода к ситуации. Лекарства или народные снадобья в таком случае принимаются в комплексе с физиотерапевтическими процедурами и упражнениями.

При своевременно предпринятых мерах боль в шее и в голове никогда не побеспокоит человека.

Болит голова справа и правый глаз

Головная боль и болезненность в области правого глаза может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Рецепторы, отвечающие за болевые ощущения, находятся в венах, сосудах и оболочке головного мозга.

Рекомендуем почитать: Болит голова и ухудшилось зрение

Это может создавать ощущение, что болит только половина лица и головы. Болезненность с правой стороны часто возникает при механическом травмировании и от мигреней. Крайне редко правое полушарие головы и глаз могут болеть от наличия злокачественной опухоли с правой стороны. В любом случае при проявлении боли и дискомфорта необходимо посетить специалиста для постановления точного диагноза и устранения проблемы.

Причины

Болезненность в области правого глаза и головы может возникать по многим причинам, но существует несколько основных, при проявлении которых нельзя заниматься самолечением. Причины, вызывающие продолжительную головную боль и приносящие дискомфорт:

• Длительное переутомление и нахождение под сильным напряжением. Болезненность может сопровождаться пульсацией и дискомфортом в области правого глаза. Нередко возникает при длительном нахождении за компьютером или перед телевизором. При этом боль с правой стороны может возникать утром или вечером и проявляться колющими ощущениями в виске или области лба.
• Ушибы различного характера. Самый незначительный удар способен приводить к сотрясениям, которые в результате приводят к заболеваниям головного мозга.
• Глаукома и другие болезни глаз. При поражении одного глаза пациент ощущает сильный дискомфорт. Патология может сопровождаться колючими ощущениями в глазах, изображение начинает плыть.
• Неправильный подбор контактной оптики (линз или очков). При ношении неправильно выбранных оптических аксессуаров может возникать дискомфорт в одном глазу или обоих, развиваться мигрень, повышается слезотечение, глаза быстро устают.
• Спазматические приступы в сосудах. При неправильном выполнении нагрузки в шейном отделе происходит пережатие или повреждение сосудов. В результате такого зажима возможно проявление боли в правой части головы, незначительных кровоизлияний, вызывающих дискомфорт. Возможно развитие мигрени, отдающей болью в правый глаз. Дополнительно может появляться тошнота, рассеянность, легкая потерянность.
• Остеохондроз – может быть причиной головных болей, головокружений и болей в области шеи и глаз. Симптомы могут проявляться с разной интенсивностью, как с правой стороны, так и с левой.
• Гематома внутри черепа, злокачественные образования, менингит и предынсультное состояние – все это способно провоцировать боль в голове и области глаза с правой стороны. Дополнительно при этих состояниях пациент может сильно терять массу тела, ощущать утреннюю тошноту и часто ощущать судороги.
• Повреждения глаз и перенесение инфекционных болезней также могут вызывать боль с правой стороны.
• Простуда и заболевания дыхательной системы.
• Повреждения сосудистой системы.

Что делать при возникновении симптома

Чтобы облегчить проявление боли до посещения специалиста, первым делом необходимо восстановить нормальный сон и дать организму отдохнуть. Для этого можно принять настой валерианы. Следует отказаться от употребления крепких кофейных напитков с содержанием кофеина. Вместо этого лучше заварить чай с добавлением чабреца, мяты и ромашки. Снизить болезненность можно воздействуя холодом на место, где она проявляется, для этого лучше сделать компресс с использованием льда.

В период появления мигрени и сильной болезненности правой части головы снизить дискомфорт можно с помощью специальных массажных действий. Для этого следует крайне аккуратно массировать пальцами область, откуда раздается боль. Длительность такого массажа должна быть не менее 10 минут. Нужно помнить, что в случаях, если боль вызвана опухолями, массаж запрещается делать.

Также нужно знать, что народные средства могут помочь облегчить дискомфорт только при легких проявлениях симптомов. В случае появления кровоизлияний в мозг, рвоты, головокружения запрещается заниматься самолечением. В таких случаях эффективное лечение должен определять только специалист, поскольку такие проявления не всегда можно вылечить медикаментозно.

Важно понимать, что первым делом нужно определить причину, по которой появилась боль в правой стороне. Необходимо пройти обследование, состоящее из следующих процедур:

• глубокого анализа крови, позволяющего увидеть все возможные отклонения от нормы;
• компьютерной томографии – для выявления возможных новообразований и проблем с сосудами, которые являются причиной боли;
• офтальмологическое обследование – необходимо для исключения проблем с органами зрения.

Дальнейшее назначение лечебной терапии будет прямо зависеть от причины возникновения болевых проявлений. В период обследования при непродолжительных болевых ощущениях специалисты разрешают принимать обезболивающие препараты. Часто пациенту рекомендуется принимать Анальгин, Спазмалгон или Цитрамон, поскольку они снимают спазмы, способствуют расширению сосудов и прекращению болей.

При сильной мигрени в правой части головы следует выпить противовоспалительное средство, которое поможет устранить утомление и снимет боль. Важно увеличить количество употребляемой воды и больше отдыхать, лучше на свежем воздухе.

Осложнения

Чаще всего правая часть головы и правый глаз болят именно из-за мигрени. Такое нарушение вызывает боль в правой височной доле, при сильном напряжении височной артерии боль распространяется на глаз. В редких случаях боль распространяется в область сердца, что способно провоцировать учащенное мочеиспускание.

При мигренях может возникать дискомфорт, который сопровождается тошнотой и рвотой. Возможно головокружение, сильная сонливость и повышенная усталость.

Нужно понимать, что отличительной чертой мигрени является ее проявление в утреннее время. Вместе с болью может возникать сильная раздражительность и нервозность. При этом такие проявления быстро устраняются после приема обезболивающих препаратов.

Профилактика

Большая часть заболеваний вызывает болезненность, предупредить которую почти невозможно. В связи с этим не существует точных профилактических мер. Чтобы предупредить развитие неприятных ощущений, следует оградить организм от перенапряжения. Умственное и физическое переутомление способно негативно отображаться на состоянии здоровья людей.

С целью предотвращения сильной головной боли следует проводить больше времени на свежем воздухе. Также регулярное нахождение на улице будет способствовать общему укреплению организма.

Следует уделить внимание здоровому образу жизни, особенно это касается людей, имеющих сидячую работу. Также важен полноценный сон, длительность которого должна быть не менее 8 часов в сутки. Этого времени достаточно, чтобы организм восстановил силы и отдохнул. Чтобы облегчить болевые проявления можно по возможности заменять поездки в общественных транспортах на пешие прогулки.

Нужно помнить, чем больше пациент ограждает себя от стрессов и различных перенапряжений, тем меньше будут появляться боли в правой стороне головы и глаза.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

Стресс и как с ним справиться

Стресс и как с ним справиться

В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни. Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают.У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина. Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.

Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира.Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья. Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для Лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом.Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже употребление наркотиков. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает. Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги. Снятие стресса с самых близких и родных — это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.

Люди реагируют на стресс по-разному.Некоторые из нас более уязвимы к стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.

Один из лучших способы справиться со стрессом — сохранить чувство юмора в сложные ситуации.Мудрые говорят, что смех — лучший лекарство от всех болезней. Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело высвобождает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь.Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс. Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной на работе, домашних делах и семье. Работа обычные часы и не забывайте делать перерывы и праздники.Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше чем ваша способность. Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В другом слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».

1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б.Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
D. Стресс часто заставляет нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом —
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны лекарства от тревожности и антидепрессанты. для

1. отвлечься и уйти от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3. напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание стук сердца.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Разъясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему разрушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс — это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, питье или наркотики не помогают справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично.Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками. Все смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Вы сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы принимаете карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе.Ты не запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы. Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — ваш босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в в аптеке купить лекарства. Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня. Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду. Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш сестра пообещала, что он будет спать весь вечер так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с визжащим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. О негативных последствиях стресса можно сказать много. Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить приведенную ниже таблицу и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, готовыми к вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я на грани пенсии, я все равно буду подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ». (Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт, что они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии Корнуолла Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят сами бессильны. Такое отношение присутствует в корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
За Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментировать
«Стресс — это, по сути, отключение от земли, забвение дыхания. Стресс — это состояние невежества. Это считает, что все аварийно. Ничего подобного важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс — это не что иное, как социально приемлемая форма психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс — это дизайнерский недуг, который многие из так называемых страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
‘Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что у них есть началось.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс — фактор плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.

Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте. если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.

» . . « .. 2012.

Боль в затылке

Боль в затылке — очень частый симптом, указывающий на другую первопричину.Хотя травмы головы определенно могут вызывать этот тип боли, обычно есть другие медицинские или экологические причины боли в затылке.

Причины боли в затылке

Боль в затылке — обычно временное заболевание, которое поддается лечению домашними средствами. Однако сильные головные боли, которые часто повторяются или не проходят, должны побуждать вас посетить вашего врача. Во время этого визита вам могут сделать анализ крови и сделать специальный рентген, чтобы определить причину этих головных болей.Врач проведет эти тесты, чтобы исключить такие критические состояния, как менингит, опухоли и инсульт, которые также могут вызывать этот тип боли и не поддаются лечению в домашних условиях. Здесь описаны некоторые из наиболее распространенных причин боли в затылке.

Общие причины
Состояние	Описание
Цервикогенная головная боль	Цервикогенная головная боль — один из самых распространенных видов боли в затылке.Эта боль обычно локализована только с одной стороны и может распространяться вокруг головы и в лоб. Осанка, травмы шеи и другие легкие травмы часто вызывают головную боль этого типа. Этот тип боли в затылке, безусловно, не ограничивается пожилыми людьми, но часто встречается в этой возрастной группе.
Затылочная невралгия	Связанная с цервикогенной головной болью, затылочная невралгия получила свое название от своего местоположения в затылке.Эта острая боль, часто возникающая с одной стороны, может отдавать в макушку головы и глаза.
Мигрень	Хотя мигрень обычно не локализуется в затылке, почти 40% страдающих мигренью сообщают о некоторой боли в затылке. Часто у этих людей также будет боль в шее, которую можно лечить, чтобы облегчить некоторые из симптомов, связанных с мигренью.
Головная боль от ледоруба	Головная боль от ледоруба получила свое название от сильной колющей боли, которая обычно длится всего несколько секунд.Хотя они могут располагаться в любом месте головы, эти боли также могут быть локализованы в затылке.
Мороженое Головная боль	Всякий, кто слишком быстро съел мороженое или замороженный напиток, знает о головной боли «мороженого». Обычно эта боль ощущается в висках, но небольшой процент людей может также ощущать эту боль в затылке.
Кластерная головная боль	Кластерные головные боли — это тип мигрени, которая может локализоваться в любом месте

Present Perfect Continuous

Использование

1) действий, начатых в прошлом и продолжающихся до настоящего времени

эл.грамм. Он писал письмо в течение двух часов. (Он начал два часа назад и все еще пишет)

2) прошлых действий определенной продолжительности, имеющих видимые результаты или эффекты в настоящем

например Она плакала. (Ее глаза красные.)

3) действий, выражающих гнев, раздражение, раздражение, объяснение или критику

например Кто использовал мою зубную щетку ? (раздражение)

4) акцент на продолжительности (обычно с, с или как долго)

e.грамм. Она звонит по клиентам с сегодняшнего утра.

Выражения времени: как долго, для, с

Примечание: live, feel and work можно использовать как в Present Perfect, так и в Present Perfect Cont. без разницы в смысле.

например Я жил / Я жил в Риме год.

10.1 Завершите предложение, используя глагол в скобках в настоящей совершенной непрерывной форме:

1.Мне жаль заставлять вас ждать. Надеюсь, вы (не ждите) __________ долго.

2. Вот и вы! Мы (ищем) __________ тебя все утро!

3. Я очень устал. I (исследование) __________ трудно в последнее время.

4. У Анны действительно хороший загар. Она (ходит) __________ много на пляж.

5. Тому нужно поднять настроение. У него (есть) __________ много проблем в последнее время.

6. Я не видел тебя целую вечность. Что вы делаете) __________?

7.Я (работаю) __________ здесь последние три года, и мне это очень нравится.

8. Сэм и Крис (рисуют) __________ их комната, а их одежда покрыта краской!

10,2 Подчеркнуть правильная форма:

A. Ученые 1) недавно определили / определили новый вид животных в тропических лесах Борнео.Они 2) искали / искали это существо в течение нескольких лет, после сообщений местных жителей, и сказали, что это разновидность лемура.

B. Археологи в Гватемале 3) нашли / нашли настенную живопись майя, которой, по их мнению, более 2000 лет. Археолог Уильям Сатурно 4) исследовал / изучает это место с 2002 года.

C. Ученые, использующие космический телескоп Хаббла, думают, что они 5) нашли / нашли два новых спутника, вращающихся вокруг планеты Плутон.Астрономы 6) внимательно смотрели / смотрели на Плутон с 1978 года, когда они 7) заметили / заметили его первую луну. Телескоп 8) работал / работал пятнадцать лет и 9) производил / произвел или более 700 000 изображений Вселенной.

D. Австралийские ученые 10) открыли / открыли новый коралловый риф протяженностью более 60 км в заливе Карпентария, используя спутники для обнаружения глубоководных рифов.Недавно дайверы 11) сумели / управляли , чтобы добраться до рифов и сделать фотографии.

Прошлое непрерывное

Использование

1) действие в середине события в указанное время

например Вчера в 4.30 он играл в теннис .

2) текущее прошлое действие прервано другим прошлым действием.Чем длиннее действие в Past Continuous, тем короче действие в Past Simple.

например Пока одевался, прозвенел звонок.

3) два или более одновременных прошлых действия

например Пока я загорал, Тим плавал.

или фоновое описание событий в истории

например Она летела на Par s.Солнце светило …

Выражения времени: while, when, as и т. Д.

11,1 * Подчеркнуть правильной формы:

1. Пока он принимал / принимал ванну, Архимед открыл / открыл принципы плотности и плавучести.

2. Когда Эдуард Бенедиктус, французский ученый, работал / работал в своей лаборатории, он уронил / уронил стеклянную бутылку с пластиком внутри, а изобрел / изобретал безопасное стекло .

3. Колумб прибыл / прибыл в Америку, в то время как он пытался / пытался достичь на Дальний Восток.

4. Александр Флеминг обнаружил / обнаружил пенициллин случайно, в то время как он смотрел / смотрел в некоторых старых экспериментах.

5. В то время как Хирам Бингхэм совершал восхождение / восхождение на в горах Перу в 1911 году, он обнаружил / обнаружил затерянный город Мачу-Пикчу.

6. Пока Исаак Ньютон сидел / сидел под яблоней, яблоко упало / упало ему на голову, и он понял / понял силу тяжести .

7. В то время как доктор Гарри Кувер пытался / пытался изобрести новый вид пластика из , он сделал / делал очень мягким веществом, которое склеивало / склеивало предметов. Это был суперклей.

8. Пока он наблюдал / наблюдал Луну в свой телескоп, Галилео понял / осознал , что на нем есть горы и кратеры.

11.2A * Используйте подсказки, чтобы задать вопрос. Ответы в упражнении 11.1:

.

например Где / Эдуард Бенедикт / работал, когда изобрел безопасное стекло? Где работал Эдуард Бенедикт, когда изобрел безопасное стекло ?

1. Куда / Колумб / попытаться поехать, когда добрался до Америки?

2. Где / Исаак Ньютон / сидеть по рассказу о гравитации?

3.Что / доктор Гарри Кувер / надеетесь изобрести?

4. Что Галилей / смотрит / в свой телескоп?

11.2B * Завершите предложение продолженной формой прошедшего времени глагола в скобках. Предложения относятся к упражнению 12.1:

.

1. Эдуард Бенедикт (не пытайтесь) _____________ изобрести безопасное стекло.

2. Александр Флеминг (без надежды) _______________ открыть пенициллин.

3.Хирам Бингхэм (не ищет) ____________ затерянный город Мачу-Пикчу.

4. Исаак Ньютон (не сидит) ____________ в своем кабинете, когда он понял гравитацию.

5. Д-р Гарри Кувер (не проводить) ____________ эксперимент по открытию разновидности клея.

Тест по грамматике: простой и непрерывный

Что вы знаете о глаголах?
1.	Как мы формируем прошедшее время этих глаголов: помогите, хотите, наслаждайтесь, заканчивайте, любите Какой из вышеперечисленных глаголов лишний? Можете ли вы привести примеры таких глаголов?
2.	Какое прошедшее время у этих глаголов? чувствовать, учить, побеждать, идти, иметь, брать, встречать
3.	В чем разница между глаголами в вопросах 1 и 2 выше?
4.	Некоторые глаголы обычно не употребляются в непрерывном времени. Можете привести примеры?
5.	Как мы пишем следующие глаголы в простой форме прошедшего времени? путешествие, остановка, женитьба, учеба
6.	Как записать следующие глаголы в непрерывной форме? победа, путешествие, остановка, бег
7.	Как нам записать эти слова в форме от третьего лица единственного числа (он / она / оно) настоящего простого? закончить, мыть, смотреть, делать
8.	Как сделать следующие предложения отрицательными? Играю в футбольной команде. Она выиграла школьный кубок. Он смотрел игру в теннис. Мой друг юрист. В чем разница между первыми двумя предложениями и двумя последними?
9.	Как превратить приведенные выше предложения в вопросы?
Что вы знаете о частотных наречиях и выражениях времени?
10.	Вставьте наречие в настоящее время в это предложение: Я учусь на магистра.
11.	Заполните правило: Наречия обычно помещаются _________ глагола.
12.	Посмотрите на следующие выражения. Описывают ли они настоящее время, момент в прошлом, конкретный год, последовательность действий? В прошлом году был моим первым годом работы нотариусом. В 2000 году Я хотел проводить время со своими детьми. Им было 2 и 3 года , на тот момент . Но через год я был готов вернуться к работе. После того, как в 2009 году я закончил университет , я путешествовал по Европе. В настоящее время работаю менеджером.
Типичные ошибки
13.	Ниже приведены примеры типичных ошибок учащихся. Найдите и подчеркните их: В свободное время играю в компьютерные игры. Она любит музыку. Вчера вечером я три часа изучаю английский. На данный момент я делаю домашнее задание. Все любят праздники. Теперь исправь ошибки.

Прошлое совершенное

Использование

1) прошлое действие, которое произошло перед другим действием или до указанного прошлого времени

Он покинул , когда я добрался туда. (или по 8.15)

2) полное прошлое действие, которое имело видимые результаты в прошлом

Ей было грустно, потому что она провалила тест

3) Past Perfect — это прошлый эквивалент Present Perfect

(Он не может найти свои часы. Он их потерял) Он не может найти свои часы.Он потерял это

Выражения времени: для, поскольку, уже, после, просто, никогда, еще, до, по, по времени и т. Д.

12.1 * Завершите предложение прошедшим простое или прошедшее совершенное простое форма глагола в скобках:

1. Когда я (попробовал) попытался использовать на моем ноутбуке, я понял, что батарея (работает) _______ разряжена.

2. Я (выключаю) _______ компьютер, но забыл, что (не сохраняю) _______ свою работу.

3. Я вспомнил, что я (не оплатил) _______ счет, когда мое Интернет-соединение (остановилось) _______ работало.

4. Когда я (получил) _______ электронное письмо, я не мог понять, кто (отправил) _______ его.

5. Когда я (проверял) _______ инструкции, я понял, что я (делаю) _______.

6. Я знал, что (получаю) _______ вирус, когда (запускал) _______ антивирусную программу.

7. Как только я (загрузил) _______ документ, я понял, что (делаю) _______ ошибку.

8. Я мог увидеть, что (пошло) _______ не так, как только я (посмотрел) _______ внутрь принтера.

9. Я знал, что (нажимаю) _______ не ту клавишу, когда ничего (не происходит) _______.

10. Когда экран (go) _______ пуст, я не мог понять, как это (произошло) _______.

12,2 * Выберите правильную форму.A, B или C, чтобы завершить предложения:

26 декабря 2004 года Тилли Смит, 10-летняя британская школьница, 1) , гуляла по пляжу со своей семьей. Они 2) ___ Рождество в Тайланде. Вдруг Тилли 3) ___ что-то не так. Она могла видеть, что вода 4) ___ и волны 5) ___ вверх по пляжу. Пляж 6) ___ все меньше и меньше. Она 7) ___ что в то утро на Суматре произошло землетрясение, но она 8) ___ урок географии она 9) ___ в школе всего две недели назад.Итак, она 10) ___ ее мать, что она 11) ___ о землетрясениях и гигантских волнах. К счастью для семьи Смитов, учитель Тилли, Эндрю Кирни. 12) ___ урок о землетрясениях и 13) ___ им видео цунами на Гавайях. Тилли 14) ___ кричит на родителей, чтобы те ушли с пляжа. Они 15) ___ Тилли вернулись в свой отель, который был не слишком близко к берегу, и 16) ___ сигнализация. Один из сотрудников, японец, 17) ___ слово цунами и 18) ___ всем покинуть пляж. Смиты из своей комнаты на третьем этаже 19) ___ ужасные последствия цунами для этой местности.Спасибо Тилли, всем с того пляжа. 20) ___ в тот ужасный день.

1. ходил	ходили	ходил
2. потрачено	потратили	тратят
3. войлок	чувствовал	чувствовал
4. роза	поднялось	рос
5.пришел	пришел	шли
6. получил	получил	получал
7. не знал	не знал	не знал
8. вдруг вспомнил	вспомнил вдруг, внезапно	было внезапно вспоминая
9.было	имели	имел
10. рассказал	сказал	рассказывал
11. изучил	узнал	учился
12. обученный	учил	преподавал
13. показано	было показано	показывал
14.началось	началось	запускал
15. взял	заняли	брали
16. поднятый	поднял	воспитывали
17. Понятно	понял	понимал
18. заказано	заказал	заказывал
19.смотрели	смотрели	смотрели
20. выжил	выжили	выжил

Прошедшее совершенное Непрерывное

Использование

1) действие, продолжающееся в течение периода до определенного времени в прошлом

Она проработала клерком в течение 10 лет до увольнения.

2) прошлое действие определенной продолжительности, которое имело видимые результаты в прошлом

Они были мокрыми, потому что шли под дождем.

3) Past Perfect Cont. является прошлым эквивалентом Present Perfect Continuous

(Она идет к врачу. У нее уже два дня болит нога.) Она пошла к врачу. Ее нога уже два дня болела на уровне .

Выражения времени: для, с, как долго.

13.1 * Прочтите предложения о двух альпинистах. Затем завершите предложение глаголом в скобках прошедшего совершенного простого или прошедшего совершенного непрерывного глагола:

Два альпиниста остановились, чтобы отдохнуть. Они 1) (набор высоты) пролезли несколько часов и были измотаны.Дела шли неважно. Им было очень холодно, потому что 2) (снег) ____________ сильно с утра, и один из них 3) (повредил) ___________ лодыжку. Они 4) (смотрят) ___________ в поисках укрытия на последние два часа, потому что они поняли, что погода будет ухудшаться. Они 5) (уже звонят) ___________ в спасательный центр за помощью. Они 6) (также уезжают) ___________ детали их запланированного маршрута в деревне, где они ночевали. Они были опытными альпинистами и 7) (готовились) ___________ тщательно к поездке.Они знали, что на полпути к горе есть пещера. Они долго искали пещеру, прежде чем осознали, что 8) (направляются) ___________ в неправильном направлении. Затем снег прекратился, и они увидели темный вход в пещеру неподалеку. К счастью, они 9) (приносят) ___________ теплую одежду и много еды с собой, и они благополучно ждали в пещере.

13,2 * Подчеркнуть правильной формы:

1.Когда полиция остановила / машину Смита для плановой проверки, они поняли, что это был человек, который ограбил / ограбил банк.

2. Проснулся посреди ночи и включил / включил свет. Кто-то или что-то залез / пролез в моем окне!

3. К сожалению, январь прибыл / прибыл на станцию ​​в 3.25, и обнаружил, что она опоздала / опоздала на поезд .

4. Врачи старались / изо всех сил старались , но пока они делали операцию, пациент умер / умирал .

5. Мы смотрели фильм в течение получаса, прежде чем осознали, что совершили / сделали ужасную ошибку. Мы пошли / пошли не в тот кинотеатр!

6. Утром в день аварии г-н Дэвис только что закончил / только что закончил ночную смену на местном заводе, а не спал / не спал в течение 24 часов.

7. Мне жаль, что не отвечал / не отвечал на по телефону раньше, но я красил / красил потолок в своей спальне.

8. Офис, который посещал Марлоу, находился на 15-м этаже, и, к сожалению, лифт не работал / не работал , поэтому к тому времени, когда он добрался до вершины лестницы, он был / был запыхался.

9. В рождественское утро, когда проснулись / проснулись , дети нетерпеливо смотрели в окно.Было снега / было снега , и сад был покрыт толстым белым ковром.

10. После того, как две кинозвезды приземлились / приземлились в маленьком аэропорту, они быстро уехали в фургоне, который ждал / ждал их с раннего утра.

Редакция

14.1 * Завершите предложение прошедшим простое или настоящее совершенное форма глагола в скобках:

1.Я (уезжаю) оставил свою сумку в поезде сегодня утром.

2. Елена (полная) _______ тест за полчаса до конца.

3. Матч еще не может начаться, потому что другая команда (не прибыла) _______.

4. Мы (не играем) в шахматы целую вечность. Вы чувствуете себя игрой?
5. Мне (нравится) _______ их последний альбом, но мне не нравится новый.

6. Когда (вы ходите) _______ в кино последний раз?

7.Сэм (не бери) _______ выходной с апреля прошлого года.

8. (видите) _______ мой кошелек? Я уверен, что оставил его здесь, на столе.

9. Когда (вы понимаете) _______, что вы хотите быть музыкантом?
10. У меня есть _______ идея! Почему бы нам завтра не покататься на коньках?

14.2 * Завершите текст прошедшим простое , прошедшее непрерывное или прошедшее совершенное простое форма глаголов в скобках:

Моцарт родился в 1756 году в семье профессионального музыканта.Вскоре его отец 1) (сдаться) бросил сочинять , когда осознал музыкальный талант своего сына. К трем годам молодой Моцарт 2) (научиться) _______ играть несколько музыкальных произведений. В то время как он и его отец 3) (путешествовали) _______ по Европе, Моцарт познакомился со многими известными музыкантами и композиторами. До 17 лет он 4) (сочинял) _______ несколько опер. Пока он 5) (посещает) _______ Ватикан в Риме, он 6) (слушает) _______ музыкальное произведение, которое до этого момента власти Ватикана 7) (держат) _______ в секрете.Никто 8) (опубликовать) _______ копию пьесы раньше, но Моцарт 9) (умудриться) _______ записать ее по памяти после того, как он 10) (послушает) _______ ее один раз. К 30 годам он 11) (становится) _______ одним из самых известных композиторов в Европе и 12) (имеет) _______ большую квартиру в Вене, которая сейчас является туристической достопримечательностью. Именно здесь он 13) (написал) _______ свою знаменитую оперу «Женитьба Фигаро». В 1791 году, когда ему 14) (работал) _______ над своим Реквиемом, он 15) (падал) _______ заболел и умер в возрасте 35 лет.

14.3 * Прочтите историю Архимеда и его ванны. Затем дополните текст правильной формой глагола в скобках ( Past Simple, Past Continuous, Past Perfect ):

Архимед, греческий математик, вероятно, наиболее известен благодаря истории о короле Сиракуз Гиероне II и золотой короне. Король1) (хочет) хотел, чтобы подарил золотую корону богам, и 2) (дал) _______ тщательно взвешенное количество золота ювелиру.Человек 3) (произвести) _______ красивую корону, но царь был обеспокоен тем, что мастер 4) (не использовал) _______ все золото, чтобы сделать корону. Нечестные мастера часто5) (смешивают) _______ золото с серебром, которое было дешевле, но король не мог найти способ доказать, что человек 6) (делал) _______ это. Он 7) (просить) _______ Архимеда решить задачу. Архимед 8) (знай) _______, что золото и серебро имеют разную плотность. Проблема заключалась в том, что никто не мог рассчитать массу такого объекта, как корона.Пока Архимед9) (думал) _______ об этой проблеме, он решил сходить в общественные бани, чтобы расслабиться. Пока он10) (залезает) _______ в ванну, он11) (обратите внимание) _______ немного воды на полу. It12) (пролить) _______ за край ванны, и он13) (осознает) _______, что он14) (решит) _______ проблему случайно. Общее количество воды, которая 15) (разлита) _______ из ванны, должно быть таким же, как объем его тела. Он мог бы использовать кусок чистого золота и вычислить его объем, а затем проверить корону и посмотреть, такая же ли она.Согласно рассказу, он16) (прыгает) _______ прямо из ванны и 17) (бежит) _______ по улице с криком «Эврика Айв нашел это». Ювелир скоро 18) (признать) _______, что он 19) (обманул) _______ царя, и был наказан. Архимед 20) (откройте) _______ принцип плавучести.

Проверьте себя: времена

A. Выберите правильную форму, A, B, C или D, чтобы завершить предложение:

1.Я ___ этот компьютер более десяти лет, так что я подумываю купить новый.

2. Вы опоздали на полчаса! Я ___ здесь целую вечность!

3. Я ___ эти черные брюки лучше, чем эти синие.

4. Могу ли я одолжить ручку? Я добываю.

5. Я хочу потанцевать с тобой, но я ___ для своего друга.

6. Кейт ___ в Польше с октября прошлого года. Она действительно наслаждается этим.

7. Кэрол великолепна, не так ли? ___ ее долго?

8.Пол ___ сегодня весь день, так что теперь он хочет выйти.

9. Тебе лучше одолжить этот зонт ___ очень сильно.

10. Я ___ работаю над своим проектом все утро, и мне нужен перерыв.

1.а) имеют б) имеют в) имеют г) имеют

2. а) ждали б) ждали в) жду г) жду

3. а) понравился б) понравился в) понравился г) понравился

4. а) проиграл б) проиграл в) проиграл г) проиграл

5.а) ждали б) ждали в) жду г) жду

6. а) преподавал б) преподавал в) преподает г) преподает

7. а) Знаете ли вы б) Знали ли вы в) Знаете ли вы

г) Знаете ли вы

8. а) останавливался б) оставался в) оставался г) оставался

9. а) Шел дождь б) Шел дождь в) Дождь г) Шел дождь

10. а) работали б) работали в) работали г) работаю

Б. Подчеркнуть правильной формы:

Как11) вы попадете на / вы попадете на в Париже? Извините 12) Я не писал / Я не писал раньше , но 13) Я тренируюсь / Я усиленно тренировал для своей баскетбольной команды. We14) сыграл / сыграл на турнире на прошлой неделе we15) пришел / пришел третьим! Я действительно 16) получил удовольствие / получил удовольствие от участия , но 17) Я ничего не делал / Я не делал что-либо еще в течение последнего месяца.

К сожалению, когда наступил большой день Сары 18) прибыл / прибыл , вещи 19) ушли / пошли поначалу катастрофически не так. Для начала, это 20) шел / шел дождь , и поскольку движение было очень интенсивным, она21) прибыла / прибыла почти на десять минут позже ее собеседования. Тогда, когда она 22) переходила / перешла дорогу , проезжающий автобус 23) плескался / брызгал водой. Но внутри здания ей повезло 24) поменял / поменял .«Мистер Фортескью 25) ждет / ожидал меня », — сказала она 26) / сообщила секретарю. «Он 27) не прибыл / еще не прибыл », — сказали ей. «Просто присядь». Возможно, все-таки все будет хорошо!

Искусствовед 28) обнаружил / обнаруживает две пропавшие картины Фра Анджелико (ок. 1395-1455) в доме пенсионера из Оксфорда, который29) умер / умер ранее в этом году.Жан Престон 30) купила / купила картин, когда она 31) работала / работала в Америке в 1960-х. Незадолго до ее смерти друг32) признал / признал их частью группы из шести небольших картин, которые нарисовал / нарисовал Анджелико 33) / нарисовал в 1439 году. Мисс Престон34) заплатила / платила около 200 за картину. пара, но эксперты35) говорят / говорят , что сейчас они стоят около 1 миллиона фунтов стерлингов.

Модуль 2

Отчетная речь

1.Скажи и скажи

Переданная речь — это точное значение того, что кто-то сказал, но не точные слова. Обратите внимание на разницу между say и tell в сообщаемой речи: мы говорим что-то и говорим кому-то:

например — Я могу это исправить, — сказал он. → Он сказал, что может это исправить.

например «Я могу это сделать», — сказал он мне. → Он сказал мне, что может это сделать.

Есть устойчивые выражения с say and tell:

Скажи	Скажите
Скажи доброе утро / вечер, произнеси свои молитвы, скажи несколько слов, скажи так, не говори больше, скажи наверняка	Говорить правду, соврать, называть кому-то время, называть кого-то по имени, рассказывать историю, рассказывать секрет, рассказывать кому-то дорогу, отличать друг друга, гадать кому-то судьбу, говорить кому-то так, отличать

1.1 Используйте правильную форму , скажем, или , скажите в следующих предложениях:

1. Она ____ мне, она не согласна.

2. «Мне кажется, я встречал тебя раньше», — он ____.

3. Я ____ их Я не был доволен их работой.

4. Она ____ мне рассказ о своих родителях.

5. Он ____: «Ты хорошо себя чувствуешь?»

6. Она улыбнулась и ____ мне: «Я очень рада познакомиться с вами».

7.Я не слышал: что она ____?

8. Не могли бы вы ____ мне время, пожалуйста?

9. Они ____ мне, они шли на встречу.

10. Я ____ милиционеру свой адрес.

11. Я ____ Я хотел купить журнал.

12. Он ____ он не интересовался политикой.

13. Не могли бы вы ____ мне еще раз назвать свое имя?

14. Как вы думаете, он ____ правда?

15. Не могли бы вы ____ их прийти завтра пораньше?

1.2 Обведите в каждом предложении правильный глагол say or tell:

1.