Что делать при судорогах в ногах: первая помощь

Сейчас на присутствие судорог в нижних конечностях жалуется масса людей в мире. Судороги способны поражать лиц старшего и преклонного возраста, ноги часто сводит, в особенности по ночам, у людей молодого возраста.

Не следует относиться пренебрежительно к здоровью, если появились судороги в ногах ночью. Явление чревато сильной болью, становится сигналом о неблагополучии в организме. В первую очередь требуется выяснить причины проявления, потом позаботиться о сосудах нижних конечностей и сердце. Патологическое проявление обусловлено разнообразными причинами, рекомендованы различные способы первой помощи и лечения. В статье подробно рассмотрено, как оказать помощь пациенту, что делать при судорогах в нижних конечностях.

Судороги в нижних конечностях

Что происходит при судороге мышц ног

Если развивается судорожное сокращение, сводит нижнюю конечность, мышца сильно спазмируется, не способна расслабляться в течение непродолжительного времени. Человек испытывает в этот момент невыносимую боль, не в состоянии пошевелить спазмированной конечностью. Часто судороги возникают ночью во сне. При сведении ноги мышца сильно напрягается, перестает поступать кровь, развивается кислородное голодание, усиливающее болезненные ощущения. В результате развивается порочный круг. Требуется в короткое время оказать пострадавшему первую помощь, разорвав болезненную цепочку.

В качестве частой и распространенной причины судороги в ногах выступает резкое переохлаждение (если человек купается в холодной воде), внезапное импульсивное движение после расслабления мышцы, преимущественно ночью. Прочими причинами сведения ноги становятся переутомление, резкое повышение температуры тела. Кроме физиологических причин судороги бывают вызваны рядом заболеваний, возникают при патологии сердца, сосудов, эндокринной системы.

Как оказать первую помощь

Чтобы оказать больному первую помощь в случае спазмов мышц, предпринимают ряд мер, снимающих судорогу в домашних условиях. В дальнейшем пациент

Какой должна быть первая помощь при судорогах ног

При непроизвольных судорогах (спазмах) нижних конечностей непременно нужна квалифицированная медицинская помощь. Человек ощущает крайне неприятные болезненные симптомы. Требуется помощь во избежание травмирования ног, для предупреждения развития прочих заболеваний. Разработан чёткий алгоритм оказания неотложной помощи.

Необходимость первой помощи при судорогах ног

Каждый может быть свидетелем судороги. Во время приступа мышца сильно напрягается (человеку кажется, что мускул деревенеет). Пострадавший не способен пошевелить поражённой конечностью из-за напряжения мышц и сильной боли. Человеку необходимо помочь, избавить от боли.

Во время судороги в поражённую мышцу не поступает кровь, поставляющая необходимые компоненты – кислород и питательные вещества. Подобные процессы приводят к развитию мышечной ишемии. Снимая мышечную ишемию, нужно вмешиваться и оказывать человеку медицинскую помощь.

Наконец, если судорога настигает человека во время купания в холодной воде, пострадавшему требуется срочно помочь выбраться из воды, предотвращая утопление. Из-за переутомления, переохлаждения и прочих причин человек не способен адекватно реагировать на происходящее, справляться с судорогами. Лучше помочь поскорее избавиться от спазма мышц нижней конечности.

Спазм мышц в ноге

Общий алгоритм оказания неотложной помощи при мышечной судороге

Неотложная медицинская доврачебная помощь при судорогах в ногах обязательна. Квалифицированную неотложную помощь, когда вводят препараты, оказывают исключительно в условиях больницы. Никогда не пытайтесь самостоятельно ввести больному препарат для снятия судороги (в особенности у детей), не зная характеристику препарата, способ его введения и противопоказания в конкретном случае. Избранные медицинские способны больше навредить больному с имеющимися хроническими заболеваниями.

Первую помощь при судороге ног в домашних условиях (либо до приезда врача) вправе оказывать каждый. Она не требует специальных медицинских знаний. Алгоритм действия:

1. Пострадавшего уложить или посадить. Икроножные мышцы нуждаются в расслаблении и снятии нагрузки, иначе нельзя снять спазм;
2. Мышцу требуется постараться разблокировать. Попробуйте взять стопу за пальцы, надавить на них. Допустимо согнуть стопу в сторону пострадавшего. Описанный приём позволяет максимально напрягать мышцу, снимая напряжение. В первую очередь появится боль, позже придёт резкое ослабление боли. Каждый п

ночью, у пожилых людей в возрасте, женщин, при беременности, мужчин, ребенка, в икроножных мышцах. На какие болезни указывают, что делать

Судороги в ногах, причины и лечение которых требуют индивидуального подхода, – это внезапное непроизвольное сжатие ножных мышц, не поддающихся расслаблению в течение нескольких минут. Сокращения происходят, как правило, ночью и носят приступообразный характер, вызывая болевой синдром: в момент спазма мышца ощущает резкий недостаток кислорода.

Если судороги ног повторяются часто, разобраться с причинами и назначить лечение поможет специалист:

• терапевт;
• хирург;
• флеболог;
• ортопед.

Недуг встречается у людей любого пола и возраста, так как процесс развития судорог практически идентичен для любого человека.

Он возникает в следующем порядке:

1. Возникновение нервного импульса в мозге и его передвижение по нерву к мышце.
2. Распространение импульса на клетки, богатые ионами кальция.
3. Вывод калия во внутриклеточное пространство.
4. Спазм мышцы.

Содержание записи:

Типы спазмов при судорогах в ногах

Спазмы подразделяются на несколько типов.

По охвату:

• Одной группы мышц.
• Одной из сторон тела.
• Всего тела.

По длительности:

• Миоклоническая судорога – подергивание мышечного волокна, похожее на нервный тик. Быстро и безболезненно проходит. Является результатом перенапряжения.
• Клоническая судорога – ритмично повторяющееся мышечное сокращение всего тела или его части. Более длительна, связана с нарушениями работы коры головного мозга.

  Судороги в ногах. Причины, как и лечение, могут быть разными. Важно знать, как оказать первую помощь при этом.

• Тоническая судорога – напряжение мышц тела и фиксация его в вынужденном положении с последующим расслаблением. Настолько болезненна, что человек не может сдержать крик, длится до трех минут, но иногда дольше. Появляется из-за возбуждения подкорковых структур головного мозга.
• Тонико-клоническая судорога – совокупность двух видов мышечных сокращений, сменяющих друг друга. Возникает при серьезном нарушении деятельности ЦНС.
• Генерализованная судорога – все мышцы напрягаются и резко сокращаются. В этом случае необходимо как можно скорее вызвать «Скорую помощь», иначе существует риск потери сознания. Являются результатом серьезных заболеваний нервной системы.

Мышечные судороги в икрах

Во время сна мышцы человека расслабляются, но из-за ряда причин в икроножных мышцах возникают сокращения, причиняющие боль. Мышца становится твердой, движения ограничены.

Через несколько минут спазм проходит, и человек не чувствует дискомфорта.

Судороги пальцев ног

Этот спазм может охватывать:

• большой палец;
• несколько пальцев;
• стопу.

При отсутствии каких-либо заболеваний, спазмы могут появляться у людей, носящих неудобную обувь, либо длительное время проводящие на ногах.

Судороги ступней

Плоскостопие и ношение неудобной, особенно узкой обуви могут привести к появлению судорог в ступнях. Еще одной причиной может являться дефицит витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу мышц.

Причины судорог в ногах у детей

Центральная нервная система ребенка недостаточно развита по сравнению с взрослыми, поэтому риск появления судорог в ногах у детей выше.

Кроме этого существует ряд других причин их возникновения:

• Недостаток железа, кальция, магния, глюкозы.
• Реакция на прививку (например, АКДС. Ставят от дифтерии, коклюша и столбняка).
• Перепады температуры тела при ОРВИ.
• Обезвоживание организма.
  
• Длительное неудобное положение конечности.
• Перенапряжение.

При появлении судорог у ребенка, следует обратиться к педиатру для исключения вероятности эпилепсии и назначения соответствующего лечения.

Причины судорог в ногах у взрослых

Причины возникновения судорог у взрослых разнообразны. Они поражают людей от 20-60 лет, ведь это самый работоспособный возраст. Нередко им приходится перетруждаться не только в физическом плане, но и психологическом.

Основные предпосылки для развития судорог:

• Сильная физическая нагрузка в течение дня.
• Стресс.
• Отеки и тяжесть в ногах.
• Диеты.
• Злоупотребление протеинами.
• Недостаток железа, кальция, магния.
• Ожирение и избыточный вес.
• Ношение неудобной обуви.
  
• Длительное неудобное положение конечности.

Причины судорог в ногах у беременных

Судороги в ногах, причины и лечение которых очень беспокоят беременных женщин, являются следствием сильной нагрузки на организм. Они не наносят вреда, но предупреждают о нарушениях в работе внутренних органов. Чаще всего сводит ноги во время дневного отдыха и по ночам.

Основные причины следующие:

• Ухудшение кровообращения в ногах.
• Длительная ходьба или нахождение в сидячем положении.
• Эмоциональное перенапряжение.
• Дефицит витамина В, калия, кальция, магния, связанные с растущими потребностями плода.

При появлении судорог во время беременности, следует обратиться к врачу женской консультации. Промедление может негативно сказаться на здоровье малыша.

Причины судорог в ногах у пожилых людей:

Пожилые люди жалуются на судороги чаще, чем взрослые.

Это связано с возрастными изменениями, а также нарушением кровообращения в ногах, вызванных:

• Дефицитом калия, кальция, магния.
  
• Ослабеванием мышц из-за отсутствия физических нагрузок.
• Нарушением в суставных хрящах.

Также спровоцировать появление судорог может применение некоторых лекарственных препаратов:

• Мочегонные: «Фуросемид», «Индап», «Бритомар».
• Снижающие холестерин в крови: «Вазилип», «Липостат», «Тевастор».

Именно поэтому не рекомендуется заниматься самолечением: только лечащий врач сможет назначить наиболее подходящий препарат, основываясь на истории болезни пациента.

Заболевания, приводящие к судорогам в ногах

Если судороги в ногах возникают часто и, кажется, беспричинно, следует всерьез задуматься о своем здоровье: они могут сигнализировать о начале заболеваний или сбоев в организме. Необходимо выяснить их причину и начать лечение.

Список возможных заболеваний, провоцирующих возникновение судорог:

• Нарушения внутриутробного развития.
• Травмы и защемления при родах.
• Наследственная предрасположенность.
• Детские болезни: краснуха, корь, оспа.
• Плоскостопие.
• Задержка психического развития.
• Эпилепсия.
• Атеросклероз.
• Тромбоз.
• Эмболия.
• Сахарный диабет.
• Черепно-мозговые травмы.
• Травмы позвоночника.
• Травма нервов конечности.
• Инсульт.
  
• Отравление алкогольными и лекарственными средствами.
• Рак поджелудочной железы.
• Варикозное расширение вен.
• Заболевание эндокринной системы.
• Кислородное голодание.
• Опухоль мозга.
• Цирроз печени.

Следует обратить внимание на симптомы, наличие которых свидетельствует о близости эпилептического припадка:

• Помутнение сознания.
• Потемнение в глазах.
• Звуковые галлюцинации.

Ночные судороги

Ночью все процессы в организме человека замедляются, даже венозный отток крови, что уносит вредные вещества, начинает работать в автономном режиме. В результате мышца кровоснабжается хуже. Спазм появляется при засыпании или после пробуждения. Человек может чувствовать легкое покалывание, подергивание конечности или резкую боль, похожую на защемление.

Проходят судороги в течение нескольких минут, но неприятные ощущения могут длиться дольше. В связи с тем, что судороги обычно проявляются в ночное время, большинство людей страдают ещё и от бессонницы. Если спазмы появляются несколько раз в неделю без видимой причины, следует немедленно обратиться к специалисту.

Первая помощь при судороге

При возникновении судороги в первую очередь не стоит паниковать и постараться расслабить сведенную мышцу. Если спазм охватил икроножную мышцу, следует слегка её ущипнуть. Затем интенсивно растереть спиртом зону, охваченную судорогой, чтобы усилить к

Первая помощь при судорогах ног по ночам: причины, что делать

Со спазматическим синдромом ног знаком каждый человек. Проявляется данное состояние неконтролируемым и болезненным сокращением мышц. Чаще всего судороги нижних конечностей возникают внезапно и ночью во время отдыха, при этом подвижность человека резко ограничивается. Они поражают пальцы и икры ног, манифестируют на фоне различных факторов. Исходя из причины квалифицированный специалист и подбирает действенное лечение, оздоровительные процедуры. Первая помощь при судорогах ног снизит резкую боль, улучшит общее состояние пострадавшего.

Почему так происходит

Ноги поражаются спазмами по различным причинам. Принято выделять случаи, при которых данная патология проявляется больше всего:

• Интенсивное потоотделение.
• Обезвоживание, в результате которого организм утрачивает необходимые для нормальной жизнедеятельности ионы, электролиты.
• Кислородное голодание — при этом в отдельных ослабленных сосудах резко нарушается ток крови.
• Высокая температура, сопровождающая заболевания, а также являющаяся результатом солнечного удара, перегрева тела.
• Гипокалиемия — наступает в результате продолжительного приема мочегонных препаратов, гормонов.
• Остеохондроз позвоночника, при котором имеет место ущемление корешков нервных окончаний. Это и влечет рефлекторное сокращение мышц.
• Миозиты, невралгии.
• Регулярные стрессы, способствующие острой нехватке кальция.
• Гипомагнийемия —  проявляется на фоне употребления препаратов, нарушающих всасывание магния. Из-за этого нарушается проведение импульса по нервному волокну и происходят судороги ног.
• Диеты, основанные на протеинах. Последние препятствуют усвоению кальция.

Отчего еще происходят судороги по ночам, когда человек отдыхает. Причины кроются в интенсивных исходящих из мозга импульсах, которые сопровождают травмы черепа, эпилепсию и пр.

Борьба с проблемой в домашних условиях

Что делать при судорогах в ноге. Когда возникают неприятные спазмы в нижних конечностях, можно улучшить состояние здоровья и устранить болевой синдром, придерживаясь следующих советов:

1. Приняв положение сидя или лежа, расправить больную ногу. Ступню аккуратно без резких движений потянуть на себя.
2. Встать с кровати и пройтись по прохладному полу, воспользоваться холодным компрессом.
3. Провести легкий массаж пораженного места, чтобы мышца, сведенная судорогой, растянулась.
4. Осторожно уколоть пораженную зону иголкой, иным острым предметом.
5. Принять Аспирин в разрешенной дозе, который восстанавливает локальное кровообращение, снимает тонус.

Если свело ногу, можно проделать гимнастические упражнения, повращать в разные стороны ступни, пальцы нижних конечностей, улучшая тем самым приток крови к проблемному месту. Если боль при судорогах не слишком сильная, рекомендуется разгибать и сгибать ногу пока сильный приступ не отступит. Часто неприятные спазмы беспокоят после ушибов, подробнее об этом написано в соответствующей статье.

Простые упражнения помогут избавиться от болезненных спазмов

Основные принципы лечения

Если судороги в нижних конечностях ночью происходят регулярно, необходимо пройти курс лечения. Но предварительно определяется причина патологического процесса. Комплексная терапия состоит не только в приеме медикаментов Это также коррекция питания, отказ от вредных привычек, употребление достаточного количества витаминов группы Е, В, D.

Не существует препаратов, устраняющих спазмы в мышцах.

Терапевтический курс в большинстве случаев предполагает лечение болезни, которая спровоцировала описываемую патологию. Почему сводит ногу судорогами по ночам и что делать при этом. Целенаправленное действие на данный недуг оказывают комплексы, содержащие необходимые организму минералы и витамины. Дело в том, что спазмы, беспокоящие во время ночного отдыха, часто возникают на фоне авитаминозов, дефицита в организме микроэлементов.

После проведенного обследования доктор обычно назначает лекарства, улучшающие микроциркуляцию. Это Мидокалм, Танакан и другие. Часто параллельно используются витаминные комплексы, например, Магне-В6, Кальций Д3 Никомед, Компливит.

Судороги  и варикоз

При варикозном расширении вен на нижних конечностях во время отдыха и сна часто проявляются спазмы.

Отсутствие лечения подобной патологии ведет к усугублению общего состояния. Судороги ног в таком случае сопровождаются болевым синдромом, может развиться тромбофлебит. Если дает о себе знать дискомфорт, стоит в обязательном порядке посетить врача, который поставит точный диагноз, назначит терапию, предотвращающую внезапные ночные судороги на ногах.
Полезными при варикозе станут контрастные ванны, показано использование компрессионного белья, удобной обуви без каблука. Во время отдыха ноги размещать несколько выше по отношению ко всему телу. Из препаратов дл наружного применения, которые назначаются при варикозном расширении вен и уместны в случаях, когда ногу свело судорогой, отмечены следующие: Диосмин, Троксевазин, Вазокет, Рутаскорбин и пр.

Альтернатива лекарствам и народные советы

Если сводит ноги судорогой, что делать и как обойтись без лекарств Мышечные подергивания отступят при выполнении следующих процедур:

1. Контрастные ванны для ног, обливание или обтирание кожи поочередно горячей и холодной водой. Желательно совершать такие манипуляции вечером перед сном. Для достижения большего эффекта используются отвары валерианы, полевого хвоща. Данная процедура стабилизирует кровообращение в нижних конечностях.
2. Присутствие в рационе бобовых, овощей, сухофруктов, зелени, кисломолочных продуктов, жирной рыбы.
3. Лечебная гимнастика. Хождение поочередно на внешней и внутренней части стопы, на пятках, носках, осторожные приседания, активное шевеление пальцами. Так укрепляются мышцы.

Данные мероприятия эффективны и в том случае, если болит на фоне судорог нижняя конечность.

Существуют полезные и доступные способы, которые помогут справиться с описываемой патологией. Что делать при судорогах, которые проявляются неожиданно и в ночное время?

Полезным станет нанесение на икроножную часть ноги теплого компресса на основе меда. По истечении 30 минут его нужно смыть холодной водой. Данный метод применим и в отношении юных пациентов.

Устранить неприятные спазмы поможет обычный лимон, соком которого смазываются стопы перед сном. Курс такой профилактики длится от 7 до 14 дней.

Что еще можно делать дома при судороге в ноге. Перед сном на поврежденный участок ноги следует нанести мазь на основе яблочного уксуса (1 ст. л.), скипидара (1 ч. л.) и одного сырого яйца. Наутро остатки средства смываются теплой водой.

Доступной и полезной является вазелиновая мазь. Готовить ее несложно, понадобится 2 части основы и 1 часть свежего сока чистотела. Средство наносится на кожу при резком появлении спазмов.

Как себя вести и что делать при судорогах в ногах? Их появление является опасным признаком развития какого-либо заболевания, нарушения функций жизненно важных органов и систем. Регулярное выполнение несложных упражнений, корректировка ежедневного рациона, правильный образ жизни, обращение за квалифицированной медицинской помощью – все это поможет устранить регулярные судороги. Важно своевременно выявить причину патологии и избавиться от нее.

что нужно делать вро время припадка

Судороги – это непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, часто сопровождаемое ноющей болью. Они могут возникнуть вследствие некоторых провоцирующих факторов у здоровых людей, а могут появиться и на фоне серьезных заболеваний. От причины  возникновения будет зависеть, какой должна быть первая помощь при судорогах.

Общая информация и причины возникновения

Во время спазма мышца или группа мышц сильно напряжена и обычно возвышается над поверхностью тела. Различают тонические судороги, во время которых напряжение мышц имеет длительный характер, и клонические, при которых толчкообразное напряжение мышц сменяется расслаблением. Клонические подергивания, распространяющиеся на весь организм, часто называют конвульсиями.

Провоцирующие факторы:

• Купание в жаркую погоду в ледяной воде. Нередки случаи, когда во время купания у человека сводит ногу. Виной тому резкое изменение температуры. Разогретая мышца под влиянием холодной воды начинает быстро сокращаться.
• Обезвоживание. Недостаточное количество жидкости в организме иногда становится причиной спазма конечностей. Поэтому в жаркую погоду и при интенсивных физических нагрузках рекомендуется обеспечивать себя жидкостью в полной мере.
• Длительная нагрузка на одни и те же мышцы. Люди, профессия которых связана с длительным стоянием на ногах, часто страдают ночными судорогами. Этому же подвержены и спортсмены, чья нагрузка приходится на одну группу мышц.
• Злоупотребление алкоголем, табакокурением и кофе. У курильщиков и людей, злоупотребляющих кофе или  алкоголем, спазмы мышц встречаются в несколько раз чаще.
• Стрессовые состояния и психоэмоциональные нагрузки. Высокий уровень гормона стресса вызывает перераспределение кальция, которое отрицательно сказывается на работе скелетных мышц и приводит к появлению судорог.
• Нехватка кальция и магния. Недостаток этих минералов приводит к расстройству функции нервно-мышечного аппарата, что вызывает развитие судорог. С этим часто сталкиваются беременные женщины.
• Плоскостопие. Судороги в ногах часто беспокоят людей с имеющимся плоскостопием. Чрезмерная нагрузка на голеностоп или хождение в неудобной обуви способствует сведению икроножных мышц.
• Высокая температура. Иногда мышечные сокращения могут быть вызваны повышением температуры тела (фебрильные судороги) на фоне сезонных заболеваний, чаще всего этому подвержены дети младшего возраста. При таких состояниях у детей возникает дергание конечностей, закатываются глаза. Возможен и другой вариант, когда  все тело напряжено, руки прижаты к груди, ноги вытянуты, голова запрокинута.
• Аффективно-респираторный приступ. Во время истерического плача у маленьких детей, склонных к АРП, данный приступ может сопровождаться гипертонусом мышц или клоническими подергиваниями.

Другие заболевания, течение которых может сопровождаться судорогами: поражения печени (цирроз, гепатит), болезни вен (варикозное расширение вен, тромбофлебит), сахарный диабет, сердечная недостаточность, эпилепсия, черепно-мозговые травмы, поражения мозга и его оболочек (энцефалит, менингит), заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков), сильные отравления.

Какие меры предпринять при сведении мышц

Рассмотрим, что делать при судорогах. В отдельных случаях человек может помочь себе сам. Например, если судорога возникла в икроножной мышце. Для этого нужно взять себя за пальцы ног и потянуть ступню на себя. При судороге рук следует сжимать и разжимать кулак, разминать кисть.

Что нужно делать при фебрильных судорогах у детей. Так как такое состояние вызвано высокой температурой, значит необходимо направить все действия на ее снижение.

Оказание первой помощи при судорогах, причиной которых стало психоэмоциональное расстройство, сводится к приему успокоительных средств. При судорожном синдроме, возникшем на фоне черепно-мозговой травмы не нужно перемещать больного и предлагать какие-либо медикаменты. Следует незамедлительно вызвать скорую помощь, а до приезда врачей следить за изменениями жизненно-важных функций – частотой пульса и дыхания. Судорожный припадок у детей во время АРП проходит самостоятельно, поэтому никаких особых действий предпринимать не нужно.

При генерализованных судорогах поверните человека на бок и подложите что-нибудь мягкое под голову

Особого внимания требует неотложная помощь при судорогах эпилептического характера. Последствия такого припадка могут быть весьма серьезны: вероятны травмы от падения или сильных мышечных сокращений.  Начинается приступ с потери сознания, затем возникает гипертонус скелетных мышц, который длится 10-20 секунд. Затем судороги переходят в клоническую форму с постепенным уменьшением вздрагиваний и последующим расслаблением.

После окончания приступа обычно наступает непродолжительный сон.

Как вести себя при генерализованных судорогах:

1. При падении попытаться подхватить человека и уложить на ровную поверхность. Обязательно подложить под голову что-нибудь мягкое! Это может быть свернутая одежда. Если это сделать невозможно, то нужно прижать голову к полу и придерживать.
2. Убрать все предметы, об которые больной может пораниться во время конвульсий.
3. Освободить шею и грудь от стесняющей одежды.
4. Повернуть человека на бок, чтобы предотвратить попадание пены и рвотных масс в дыхательные пути.

Такова первая медицинская помощь при эпилептическом и другом судорожном припадке.

Рассмотрим также, чего делать не нужно, оказывая поддержку человеку с судорогами:

• Не нужно пытаться удержать человека. Такие действия не помогут остановить судороги, а вот привести к вывиху конечности вполне смогут.
• Не нужно пытаться разжать челюсти, чтобы вставить пальцы или какой-либо предмет. Бытует мнение, что оказывая первую помощь эпилептику при судорогах, нужно непременно поместить ложку или другой предмет между челюстями для предотвращения западения языка. Из-за сильного спазма жевательных мышц это сделать вряд ли удастся, а попытки могут привести к повреждению зубов и травме пальцев.
• Не нужно делать искусственное дыхание (в момент приступа случается кратковременная его остановка) и давать нюхать нашатырный спирт.

В каких случаях следует обращаться за профессиональной помощью

Если произошло купирование судорог и первая помощь оказана, встает вопрос: обращаться ли к врачу. Единичные случаи сведения руки или ноги не должны вызывать беспокойства. А вот частое их повторение может быть признаком нехватки каких-либо веществ в организме, а также симптомом серьезных заболеваний. Поэтому при частых спазмах и впервые возникшем конвульсивном припадке необходимо посетить врача и сделать необходимые обследования.

Как уже говорилось, профессиональная медицинская помощь при судорогах, возникших на фоне черепно-мозговой травмы, должна быть незамедлительной. Если при субфебрильных судорогах появилось подозрение на менингит – необходима срочная госпитализация.

При аффективно-респираторных приступах у детей, сопровождающихся конвульсиями, стоит обратиться к неврологу за консультацией, он назначит препараты, которые помогут снизить частоту припадков.

Если вы здоровы и хотите оградить себя от таких неприятных моментов, как сведение мышц, постарайтесь обеспечить себе полноценное питание, наладить режим труда и отдыха. Очень полезными будут и упражнения на растяжку — они значительно улучшают состояние мышечных тканей. Людям же с хроническими заболеваниями следует вовремя проводить необходимую терапию, не допуская осложнений в виде судорог.

Первая помощь при судорогах ног, что делать в домашних условиях

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с судорожными сокращениями в икроножных мышцах, которые могут быть как кратковременного действия, так и длительного. Во всех случаях судорога сопровождается болью и мышечным спазмом, доставляющим пациенту крайне дискомфортные ощущения. В особо тяжелых случаях подобная симптоматика грозит различного рода осложнениями в результате несвоевременного оказания помощи, поэтому необходимо знать, как оказывается первая помощь при судорогах ног и какие последствия возможны в подобном случае.

Причины развития судорог

При судорогах происходит сильное мышечное напряжение определенной области, что затрудняет движение и для того, чтобы снять боль и спазм требуется обязательная помощь. Помимо этого, при судороге нарушается кровообращение и питание пораженной мышцы, что влечет за собой развитие мышечной ишемии, при которой также необходима первая медицинская помощь. Кроме того, фактором, предусматривающим снятие судороги, является воздействие холодной воды, когда внезапно обездвиживаются одна или обе ноги. В этом случае неумение и неоказание экстренной помощи способно привести к гибели человека.

Наиболее часто судороги в ногах бывают вызваны следующими состояниями:

• при гипотонии, авитаминозе, нехватке минералов и питательных веществ в организме происходит нарушение обменных процессов, что, в свою очередь, провоцирует развитие судороги. Для избавления от этой проблемы недостаточно коррекции питания, требуется укрепление мышц после снятия спазма и дозированные, постепенно увеличивающиеся физические нагрузки;
• причинами развития судорог в области нижних конечностей могут стать заболевания диабетом, воспалительные процессы различной этиологии, нарушения работы ЦНС, травмы, тромбозы, заболевания щитовидной железы и ряд других патологических проявлений. Кроме того, одним из наиболее частых фактором возникновения судороги является варикоз нижних конечностей и дефицит в организме таких компонентов, как витамин D, магний и калий;
• нередко спазм икроножной мышцы встречается у беременных женщин, что обусловлено гормональными изменениями и увеличением массы тела. В этом случае оказывается точно такая же помощь, как в остальных случаях с последующим обращением к врачу, наблюдающему женщину.

Варикоз – достаточно коварное заболевание, которое способно спровоцировать, помимо мышечного спазма, ряд других, не менее опасных последствий

Как правило, наиболее подвержены спазмам в ногах люди среднего и пожилого возраста, однако не исключено возникновения подобной ситуации даже у совсем маленьких детей. В случае частого повторения судорожных приступов, необходимо в обязательном порядке обратиться в медицинское учреждение для консультации с рядом специалистов (флеболог, кардиолог, невролог, терапевт, эндокринолог и т. д.) с последующим более глубоким диагностическим обследованием. На приеме врач более подробно объяснит алгоритм оказания неотложной помощи и ее неоценимую роль в общей тактике лечения.

Алгоритм оказания неотложной помощи

Основной целью пациента, который должен самостоятельно справиться с судорогой, является определение причины заболевания. Иначе говоря, важно дифференцировать обычную судорогу от эпилептического приступа и других заболеваний. В зависимости от этого существуют 2 комплекса оказания первой помощи.

При спазме икроножной мышцы нужно сильно потянуть пальцы на себя, с одновременным надавливанием на голень

При тяжелом развитии симптоматики, в результате различного рода заболеваний, абсолютно обязательна скорая доврачебная медицинская помощь при судорогах в ногах, которая выполняется в условиях поликлиники или профессиональной выездной бригадой медиков. Ни в коем случае нельзя самостоятельно вводить инъекционные препараты для снятия судорог или принимать лекарственные средства перорально без назначения врача. Особенно важно оказание экстренной помощи при развитии судорог в детском возрасте.

Несмотря на то что профессиональную помощь оказывают только специалисты, в некоторых случаях, когда судороги развиваются без явных патологических проявлений, чаще всего справиться с судорогой ног в домашних условиях можно самостоятельно, так как в этом случае не требуется специальных знаний и навыков.

В этом случае предусмотрено выполнения следующего алгоритма действий:

• пациент укладывается на ровную поверхность или садится, опустив ноги вниз для максимального расслабления мышцы и снятия с нее нагрузки. Такое действие позволяет снять мышечный спазм;
• необходимо постараться разблокировать мышцу, сделав простое упражнение – притянуть пальцы сведенной судорогой ноги на себя или надавить на них. Кроме того, иногда помогают снять блок повороты стопы вправо и влево. Важно пересилить боль, которая будет присутствовать при выполнении упражнений, однако после этого состояние пациента значительно улучшиться;
• для снятия судороги можно уколоть сведенную мышцу иголкой или булавкой (в зависимости от того, что окажется под рукой). При этом укол должен быть сделан исключительно в месте развития спазма, а игла предварительно обработана спиртом;
• после этого рекомендуется осторожно помассировать стопу и икру растягивающими, поглаживающими, похлопывающими движениями. Массаж следует начинать от кончиков пальцев ноги по направлению к пятке, а далее от пятки по направлению к колену. После этих действий необходимо приподнять ноги на 60 градусов, обеспечив максимальный отток крови для предотвращения повторной судороги. Этим способом достаточно часто пользуются профессиональные спортсмены;
• если укол булавкой не помогает, следует постараться выполнить легкий самомассаж конечности. При этом массаж рекомендуется делать даже в том случае, когда мышечный спазм уже купировался. Выполнение массажа следует начинать с легких поглаживаний с постепенным увеличением нагрузок, выполняя интенсивное разминание и растирание сведенной судорогой ноги. Такая процедура позволяет максимально расслабить мышцу;
• еще одним способом быстрого снятия судороги является теплая ванночка для ног, в которую (не выше коленей) погружается конечность с одновременным выполнением точечного массажа. Кроме того, можно выполнить водный массаж мышцы под сильной струей теплого душа.

Варианты выполнения точечного массажа для снятия судороги

Необходимо помнить, что пациенту, страдающему от судорог, необходим психологический и физический покой, так как мышечный спазм протекает на фоне сильного болевого симптома и нервного истощения.

Первая помощи при судорогах в воде

Практически каждый человек знает, что наиболее опасно состояние, когда свело судорогой ногу во время купания, так как в этом состоянии достаточно трудно справиться с судорогой, а промедление или незнание правил оказания первой помощи может привести к смерти пловца. Поэтому при купании следует соблюдать правила безопасности, не заплывать далеко от берега и быть рядом с людьми, которые смогут оказать помощь в экстренной ситуации.

Если в воде внезапно возникла судорога, в первую очередь, следует успокоиться, так как волнение только усиливает боль и мышечный спазм. Далее необходимо перевернуться на спину и постараться притянуть пальцы сведенной судорогой ноги по направлению к себе, превозмогая боль, или сильно ущипнуть икроножную мышцу.

Для расслабления мышцы во время плавания, необходимо сгруппироваться, набрать воздух и нырнуть, стараясь потянуть стопу на себя

В том случае, когда спазмы возникли в передней части бедра, рекомендуется согнуть ногу в области колена и подтянуть ее назад, обхватив стопу руками для того, чтобы максимально растянуть мышцу. Сначала появиться сильная боль, а затем мышца должна расслабиться, после чего следует медленно (лучше на спине) плыть к берегу для оказания дальнейшей помощи. Оказавшись на суше человек должен встать на ноги, равномерно распределив свой вес и раскачиваясь на стопах (вперед и назад).

Медикаментозная помощь при судорогах

Следует учитывать, что доврачебная медикаментозная помощь при развитии судороги предусматривает ряд специальных лекарственных средств. Их предназначением является купирование симптомов основной причины, которой они вызваны.

Против судорог часто назначаются транквилизаторы, которые ослабляют процесс возбуждения, но способствуют усилению процессов торможения нервной проводимости, что в свою очередь, способствует нейтрализации мышечных судорог.

Как правило, группа противосудорожных препаратов, ослабляющих тонус скелетных мышц, назначается к приему при судорогах эпилептического характера, тиках, болезни Паркинсона и воспалительных процессах в ЦНС. К ним относятся Амантадин, Леводопа, Дифенилтропин, Селегилин и т. д. Однако важно помнить, что эти препараты исключены к применению при спазмах в детском возрасте.

Многие специалисты считают миорелаксанты основой противосудорожной терапии

В том случае, когда судороги в ногах протекают без различных патологий, назначается прием миорелаксантов (Изопротана, Флексина, Мидокалма, Фенагликодола, Баклофена и т. д.). Такие лекарственные средства характеризуются расслабляющим действием и могут назначаться даже в детском возрасте. Однако следует учитывать возможные побочные проявления после приема препаратов этой группы периферического воздействия в виде тошноты, вялости, головокружений и т. д. Кроме того, длительный прием миорелаксантов от судороги в ногах способствует к привыканию.

Упражнения от судорог в области ног

Для того чтобы снять мышечные спазмы достаточно часто используются специальные упражнения, включающие в себя:

• пациент должен встать и скрестив ноги опереться на внешний край стопы, продержавшись в таком положении не менее 10 секунд, после чего расслабить мышцу. Упражнение выполняется не менее 5 раз;
• сидя на стуле, пальцы ног резко сгибаются и удерживаются в таком положении 10–15 секунд, после чего нужно распрямиться и отдохнуть 5–10 секунд;
• стоя на ногах нужно приподняться на пальцах на 5–10 секунд, а затем резко встать на полную стопу;
• сидя на стуле необходимо приподнять сведенную конечность (на 5–15 см от пола) и сделать несколько вращений стопой;
• пальцы ног резко сгибаются и разгибаются с энергичным шевелением вниз и вверх;
• стоя, нужно сделать 10 шагов на одном месте, но при поднятии ноги нужно вытянуть стопу пальцами вниз.

Кроме того, если часто сводит судорогой мышцы, следует избегать переутомления и повышенных физических нагрузок. При этом необходимо помнить, что судорога не является самостоятельным заболеванием и чаще всего выступает всего лишь в качестве симптома определенных патологических нарушений в организме, которые при своевременном обращении за медицинской помощью вполне можно предотвратить.

Судороги ног: причины и лечение

Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, которое часто сопровождается болью. Судороги бывают:

• клонических припадков;
• тонических судорог.

При клонических припадках наблюдается резкое движение, напоминающее нервный клещ. При тонических припадках мышцы затвердевают, и это состояние сопровождается болевым синдромом.

Чаще всего тонические сокращения возникают в ногах и икрах. Судороги могут беспокоить людей разного возраста, но чаще всего им подвержены люди среднего и старшего возраста.

Обычно судороги ног возникают при нарушении биохимического и электролитного состава крови. При недостаточном количестве веществ, регулирующих деятельность нервно-мышечного аппарата, возможны судороги. Это состояние может развиться из-за ряда заболеваний или недоедания.

Причины

Отсутствие ключевых элементов, необходимых для нормального функционирования мышц, может быть вызвано следующими причинами:

• Некоторые лекарства. Адсорбенты и антациды препятствуют нормальному всасыванию магния и кальция.А когда вы получаете мочегонные средства, организм усиливается выщелачиванием калия. Недостаток магния, кальция и калия приводит к нарушению функции нервно-мышечного аппарата, что вызывает развитие судорог.
• Беременность. Одним из частых симптомов, беспокоящих беременных, являются судороги стоп. Это связано как с недостатком основных минералов, так и с плохим кровообращением в ногах и органах малого таза, что становится причиной судорог.
• Напряжение. Когда мы нервничаем, в кровь выбрасывается большое количество гормона стресса кортизола.Этот гормон помогает нам «перегруппироваться» и подготовиться к опасностям (механизм, выработанный в ходе эволюции). Однако у этого гормона есть побочные эффекты. Одно из них — нарушение всасывания кальция в кишечнике и повышенное выведение этого минерала почками.
• Сильное потоотделение Люди, склонные к сильному потоотделению, теряют вместе с потом много минералов, в том числе кальций, калий и магний. В связи с этим развитие судорог усиливается в жаркую погоду, а также у людей с избыточным весом, которые потеют даже при незначительных физических нагрузках.
• Недостаток витамина D . Давно известно, что для усвоения кальция необходимо достаточное количество витамина D. Этот витамин вырабатывается в организме ультрафиолетовым излучением. Достаточно 20-30 минут ходьбы в солнечную погоду, чтобы в организме выработалось достаточное количество этого витамина. Осенью и зимой, когда продолжительность светового дня сокращается, многие люди страдают от недостатка витамина D, который может вызвать судороги в ногах.

Сопутствующие болезни

Судороги ног могут указывать на определенные заболевания, в том числе:

• Варикозное расширение вен, приводящее к ухудшению питания мышц.
• Хроническое нарушение кровообращения в нижних конечностях и хроническая венозная недостаточность.
• Болезни обмена веществ, например диабет.
• Эндокринные заболевания, например заболевание щитовидной железы.
• Болезнь почек.
• Геморрой (часто по ночам вас беспокоят судороги ног при геморрое).
• Ишиас.
• Плоскостопие и травм опорно-двигательного аппарата.

Первая помощь при судорогах ног

Если у вас часто возникают судороги в ногах, вот несколько советов, которые помогут вам быстро справиться с проблемой:

• Расслабьте ногу.Если это не первая ваша судорога, вы, вероятно, почувствуете это еще до того, как это произойдет.
• Во время спазма натяните носок, затем уменьшите тягу. Если суд не пройден, процедуру необходимо повторить.
• Если корт не прошел после примерки носка, рекомендуется ходить босиком по полу (желательно НЕ по ковру, чтобы ноги оставались прохладными).
• нежно помассируйте мышцу. Для усиления эффекта можно использовать мазь с согревающим действием. Если массаж не помогает, мышца может защемить или даже уколоть иглой (предварительно простерилизуйте!).
• После того, как спазмы в ногах прошли, рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами, чтобы кровь лучше отекла. Это поможет избежать повторения спазма.

Лечение

Лечение судорог зависит от причины развития данной патологии. Если судороги ног вызваны банальной нехваткой минеральных веществ, то пациенту назначают сбалансированное питание и витаминно-минеральные комплексы. Как правило, этого достаточно, чтобы судороги ног больше человека не беспокоили.

Если причиной судорог ног является прием определенных лекарств, врач может заменить лекарство на другой или назначить заместительную терапию. Например, при приеме диуретиков пациенту также назначают добавки калия для компенсации потери.

При заболеваниях обмена веществ и эндокринных нарушениях необходимо регулировать гормональный фон организма. В таких случаях необходимо обратиться к эндокринологу, который поможет устранить истинную причину судорог ног.

Варикозное расширение вен и проблемы с кровообращением в нижних конечностях, применение специальных препаратов (например, венотоников, препаратов, укрепляющих сосуды и др.). Такое лечение должен проводить только врач.

Судороги ног: почему судороги ног по ночам и как предотвратить их повторение

Профилактика

Если вы предрасположены к судорогам в ногах, убедитесь, что судороги вас как можно меньше беспокоят. Среди мер профилактики судорог нижних конечностей наиболее эффективны:

• Сбалансированное питание. Избегать возникновения мышечного спазма с помощью сбалансированной диеты. Вам следует увеличить потребление продуктов, богатых калием, кальцием, магнием и витамином D. Минералы, содержащиеся во многих фруктах и ​​овощах. Много кальция в молочных продуктах и ​​брокколи.
• избавление от вредных привычек. Одним из элементов профилактики судорог нижних конечностей является отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают усвоение основных питательных веществ и микроэлементов, а также плохо сказываются на состоянии стенок сосудов.
• Умеренная физическая активность. Для того, чтобы мышцы работали хорошо, им необходимо получать ежедневную динамическую нагрузку. Пригодятся быстрая ходьба, плавание, бег трусцой и другие виды нагрузок. Старайтесь избегать длительных статических нагрузок (например, длительного стояния, сидения и т. Д.).
• Правильный подбор обуви. Обувь должна быть высокого подъема и плотно поддерживать лодыжку. Представительницам прекрасного пола лучше отказаться от высоких каблуков в пользу небольшой, но стабильной. В такой обуви ноги не устанут, что снизит вероятность возникновения судорог.
• Контрастная процедура. Если вы склонны к судорогам ног, перед сном рекомендуются контрастные процедуры — ванна или душ. В ванночку для ног можно добавлять отвар из трав, обладающих противосудорожным действием, например мяты или валерианы полевого.
• Массаж стоп. Массаж стоп выполняется легкими массажными движениями. Начните с поглаживаний, затем перейдите к слипкам и разминайте область, которая находится в спазме.

Судороги ног: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Судороги ног или судороги лошадей Чарли — распространенная проблема, которая поражает ступни, икры и мышцы бедер. Они связаны с внезапными болезненными непроизвольными сокращениями мышцы ноги.

Они часто возникают, когда человек спит или отдыхает. Они могут исчезнуть за несколько секунд, но средняя продолжительность составляет 9 минут. Они могут оставить болезненность в мышцах на срок до 24 часов.

В большинстве случаев причина судорог в ногах не устанавливается, и они считаются безвредными.Однако иногда они могут быть связаны с основным заболеванием, таким как диабет или заболевание периферических артерий.

Вот несколько ключевых моментов, касающихся судорог ног. Более подробно в основной статье.

• Судороги ног чаще всего поражают икроножную мышцу.
• Обычно они длятся всего несколько минут, но боль может длиться 24 часа.
• Чаще встречаются в пожилом возрасте и во время беременности.
• Чаще всего судороги ног не вызывают беспокойства и не имеют медицинского значения.
• Факторы риска могут включать обезвоживание, прием некоторых лекарств, плоскостопие и злоупотребление алкоголем.

В большинстве случаев основной причины нет, и причина возникновения судорог неясна.

Считается, что они вызваны мышечной усталостью и дисфункцией нервов, но неясно, как именно они возникают.

Было высказано предположение, что то, как мы спим, с вытянутой стопой и укороченными икроножными мышцами, может вызывать ночные судороги. Другая теория заключается в том, что судороги в наши дни более вероятны, поскольку люди больше не приседают, а это положение растягивает икроножные мышцы.

Физические упражнения — один из факторов. Напряжение или использование мышцы в течение длительного времени может вызвать судороги в ногах во время или после нагрузки. Судороги часто поражают спортсменов, особенно в начале сезона, если организм не в форме. Повреждение нервов может сыграть роль.

Считается, что обезвоживание играет определенную роль. Спортсмены, которые интенсивно тренируются в жаркую погоду, часто испытывают судороги. Однако доказательств этого недостаточно, и эта теория оспаривается. В конце концов, у спортсменов, играющих в прохладном климате, также возникают судороги.

Иногда судороги в ногах вызваны основным заболеванием, ситуацией или деятельностью.

Другие условия, которые могут вызвать судороги:

Судороги были связаны с дисбалансом электролиза, но исследования не подтвердили эти теории.

У пожилых людей чаще возникают судороги в ногах. Потеря мышечной массы начинается с середины 40 лет и увеличивается, если человек неактивен. Это увеличивает риск возникновения судорог.

Считается, что от 50 до 60 процентов взрослых и 7 процентов детей испытывают судороги, и вероятность этого увеличивается с возрастом.

Они чаще встречаются во время беременности.

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) предлагает:

• остановить деятельность, которая вызвала судороги
• растягивать и массировать мышцы
• удерживать ногу в вытянутом положении, пока судорога не прекратится
• нагревая мышцы тугие или напряженные (тепловые компрессы можно приобрести в Интернете)
• Использование холодных компрессов для нежных мышц

Некоторые люди используют добавки, такие как магний, для уменьшения мышечных спазмов, но в обзоре, опубликованном в 2012 году, сделан вывод, что пожилые люди вряд ли смогут пользу от этого лечения, и было неясно, принесут ли они пользу женщинам во время беременности.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что могут помочь легкие упражнения перед сном, например, несколько минут на велотренажере или беговой дорожке.

При спазмах не рекомендуется принимать лекарства.

Если сильная судорога вызывает болезненность мышц, может помочь безрецептурное обезболивающее.

Хинин использовался в прошлом, но больше не рекомендуется в соответствии с рекомендациями, опубликованными American Family Physician (AFP) . В 2010 году FDA выпустило предупреждение о потенциально опасных взаимодействиях и побочных эффектах.

Имеются ограниченные доказательства того, что упражнения и растяжка, блокаторы кальциевых каналов, каризопродол и витамин B-12 могут помочь. Мультивитамины могут быть полезны во время беременности.

Нет никаких доказательств того, что нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кальций или калий приносят какую-либо пользу.

Если основной причины нет, судороги в ногах, вероятно, пройдут без лечения.

Могут помочь упражнения на растяжку.

Если судорога возникает в икроножной мышце, попробуйте следующее:

• Выпрямите ногу и подтяните пальцы ног к колену, чтобы растянуть икроножную мышцу.
• Несколько минут ходите на цыпочках.
• Встаньте на расстоянии одного метра от стены, поставив ступни на землю. Наклонитесь вперед к стене, вытяните руки и положите ладони на стену. Пятки держите на земле. Задержитесь на 10 секунд, затем аккуратно вернитесь в вертикальное положение. Повторите пять-десять раз.

Эти упражнения могут помочь облегчить спазмы, а также предотвратить будущие приступы, если их выполнять два или три раза в день.

Следующие меры также могут помочь предотвратить судороги ног.

• Поддерживайте пальцы ног в положении лежа или во сне, подпирая ступни подушкой или позволяя ступням свисать с края кровати.
• Не оставляйте постельное белье свободным, чтобы ступни и пальцы ног не были направлены вниз во время сна.
• Ношение подходящей обуви, особенно если у вас плоскостопие и другие проблемы со стопами.

Поддержание формы за счет физических упражнений может помочь. Если вы занимаетесь спортом, убедитесь, что ваша программа подходит и ваш прогресс постепенный.Избегайте перенапряжения и продолжительных тренировок и всегда не забывайте разминаться перед началом.

Страница не найдена — Блог о преимуществах армейского образования

Политика конфиденциальности | О нас | FAQ | Условия использования | Заявления об ограничении ответственности | Не продавать мою личную информацию (жители Калифорнии и Невада)

Авторские права © 2020 EducationDynamics. Все права защищены.

Это частный веб-сайт, не связанный с правительством США, вооруженными силами США или Министерством по делам ветеранов.Правительственные органы США не проверяли эту информацию. Этот сайт не связан ни с одним государственным учреждением. Если вы хотите получить дополнительную информацию о льготах, предлагаемых Министерством по делам ветеранов США, посетите официальный веб-сайт правительства США о льготах для ветеранов по адресу http://www.va.gov.

Спонсируемые школы, представленные на этом сайте, не включают все школы, которые принимают финансирование GI Bill® или льготы VA. Для получения дополнительной информации о том, как выбрать школу, посетите.Для получения дополнительной информации о ArmyStudyGuide.com посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов или перейдите по ссылке «О нас», указанной ниже. Чтобы связаться с ArmyStudyGuide, напишите нам.

Раскрытие информации: EducationDynamics получает компенсацию за указанные школы на наших веб-сайтах (см. «Спонсируемые школы» или «Спонсируемые списки» или «Спонсируемые результаты»). Так что это значит для вас? Компенсация может повлиять на то, где спонсируемые школы появляются на наших веб-сайтах, в том числе на то, отображаются ли они как совпадающие с помощью нашего инструмента сопоставления образовательных услуг, порядок, в котором они появляются в списке, и / или их рейтинг.Наши веб-сайты не предоставляют и не предназначены для предоставления полного списка всех школ (а) в Соединенных Штатах (б) расположенных в определенной географической области или (в) которые предлагают определенную программу обучения. Предоставляя информацию или соглашаясь на то, чтобы с вами связалась спонсируемая школа, вы никоим образом не обязаны подавать заявление или записываться в школу.

Это предложение о возможностях получения образования, которое может привести к трудоустройству, а не предложение и не гарантия занятости.Студенты должны проконсультироваться с представителем школы, которую они выбрали, чтобы узнать больше о карьерных возможностях в этой области. Результаты программы варьируются в зависимости от конкретной учебной программы каждого учебного заведения. Финансовая помощь может быть доступна тем, кто соответствует требованиям. Информация о финансовой помощи на этом сайте предназначена только для информационных и исследовательских целей и не является гарантией финансовой помощи.

РАСПОЗНАВАЙТЕ И ОКАЗЫВАЙТЕ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВЫХ ТРАВМАХ (ArmyStudyGuide.com)

Щелкните здесь, чтобы загрузить презентацию.

Урок 12
РАСПОЗНАВАТЬ И ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ
ПРИ ТЕПЛОВЫХ ТРАВМАХ

Тепловые травмы могут возникать как в жаркую погоду, так и в умеренных условиях, когда нормальные механизмы контроля температуры тела нарушены. Это может произойти, когда жидкости не заменяются должным образом, солдаты недостаточно отдыхают или тепло тела не отводится.

ОПРЕДЕЛИТЬ И ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ
ПРИ ТЕПЛОВЫХ ТРАВМАХ

ЗАДАЧА

Укажите три типа тепловых повреждений и способы лечения каждого из них.

УСЛОВИЯ

Даны экзамены с несколькими вариантами ответов, относящиеся к тепловым травмам.

СТАНДАРТ

Наберите 70 или более баллов по письменной оценке из 100 баллов

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЖАРКИ
КОЛЫШКА

Схватка или массаж конечности (руки или ноги) или наклоны, чтобы уменьшить боль от спазма в животе.

Кожа влажная от пота.

Необычная жажда.

Переместите пострадавшего в прохладное затененное место для отдыха. При необходимости используйте палки, пончо, одеяла или другие доступные материалы, чтобы придумать оттенок.

Освободите одежду пострадавшего на шее и талии и ослабьте ботинки.

Не ослабляйте одежду пострадавшего, если вы находитесь в химической среде.

Пусть пострадавший медленно выпьет литр (одну флягу) прохладной воды.

Обратитесь за медицинской помощью или эвакуируйте пострадавшего, если судороги продолжаются.

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ТЕПЛА
ВЫСОТА

Наиболее распространенные признаки и симптомы теплового истощения

Обильное потоотделение с бледной прохладной кожей.

Слабость или обморок.

Головокружение.

Головная боль.

Потеря аппетита.

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ТЕПЛА
ВЫСОТА

Другие признаки и симптомы теплового истощения

Тепловые судороги.

Тошнота (с рвотой или без нее).

Озноб («мурашки»).

Учащенное дыхание.

Позывы к дефекации.

Покалывание в руках или ногах.

Умственное замешательство.

Переместите пострадавшего в прохладное затененное место для отдыха. При необходимости подберите оттенок.

Положите пострадавшего на спину с приподнятыми ногами (нормальное шоковое положение).

Снимите с пострадавшего одежду с шеи и талии и ослабьте его ботинки.

Облейте пострадавшего водой и обмахивайте его веером, чтобы быстрее охладить его тело.

Не ослабляйте, не снимайте одежду и не поливайте пострадавшего водой, если вы находитесь в химической среде.

Пусть пострадавший медленно выпьет литр (одну флягу) прохладной воды.

Если пострадавший не может пить воду из-за тошноты или рвоты, боевой спасатель вставит внутривенную трубку и произведет эвакуацию.

Если пострадавший выздоровеет, попросите его выполнять только легкие обязанности до конца дня, если это позволяет миссия.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЗНАКОВ И СИМПТОМОВ ТЕПЛА
ИНСУЛЬТ

Отсутствие или серьезное уменьшение нормального потоотделения. (Уменьшение потоотделения вызвано разрушением охлаждающих механизмов тела, включая потоотделение.)

Солдат, который не потеет или потеет очень мало, в то время как другие солдаты, выполняющие ту же работу, свободно потеют, подвергается опасности теплового удара. Немедленно примите экстренные меры.

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЖАРКИ
ИНСУЛЬТ

Кожа горячая, сухая и красная.

Головная боль.

Слабость.

Головокружение.

Умственное замешательство.

Тошнота или боли в животе.

Изъятия.

Слабый и учащенный пульс и дыхание.

Внезапная потеря сознания.

Тепловой удар — неотложная медицинская помощь. При тепловом ударе внутренняя (внутренняя) температура тела повышается до опасного уровня. Если быстро не снизить температуру тела пострадавшего, это может привести к травме головного мозга или смерти.

Пошлите кого-нибудь за медицинской помощью, пока вы работаете с пострадавшим.

Переместите пострадавшего в прохладное затененное место или подберите тень.

Ослабьте или снимите верхнюю одежду пострадавшего.

Положите пострадавшего на спину с приподнятыми ступнями, обливая пострадавшего прохладной водой, энергично обмахивая его веером и массируя его руки и ноги прохладной водой. Туман более эффективен, чем поливание водой.

Не ослабляйте и не снимайте одежду, не обливайте пострадавшего водой и не массируйте его конечности, если вы находитесь в химической среде.

Пусть пострадавший медленно выпьет литр прохладной воды, если он может. Если вы не можете пить, введите внутривенную трубку.

Как можно скорее эвакуируйте пострадавшего.

Не откладывайте эвакуацию, чтобы начать меры по охлаждению. По дороге в лечебное учреждение проводите мероприятия по охлаждению.

Следите за дыханием пострадавшего. При необходимости проведите реанимацию «рот в рот».

ОПРЕДЕЛИТЬ И ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ
ПРИ ТЕПЛОВЫХ ТРАВМАХ

Любой пострадавший, получивший тепловую травму, должен быть осмотрен медицинским персоналом, даже если он полностью выздоровел.Тепловых травм можно избежать с помощью адекватного отдыха, соответствующей одежды и достаточного количества жидкости. Этот урок проверяется на письменном экзамене.

Быстрорастворимые таблетки Hyland’s Leg Cramps — 100 Ct

От производителя

Детали

Арт.0300527

Если вы устали от судорог и болей в ногах и пояснице, Hyland’s приготовит для вас формулу судороги ног. Быстрорастворимые таблетки принесут быстрое гомеопатическое облегчение. Каждая доза естественно и эффективно воздействует на исцеляющую реакцию вашего организма. Лучше спать или отдыхать, без боли. Hyland’s предназначен для взрослых и может безопасно приниматься вместе с другими лекарствами. Этот флакон содержит 100 таблеток.

Характеристики и преимущества:

• Хина, содержащая хинин, указана в качестве первого ингредиента на коробке с продуктом
• Хинин — это соединение, извлеченное из коры растения хинного дерева, которое обладает лечебной силой
• Natural Relief для судорог и Боли в пояснице и ногах
• 100% натуральные мягкие таблетки без кислоты растворяются мгновенно
• Не вызывает привыкания и не вызывает привыкания

Дополнительная информация

Дополнительная информация

Название продукта	Быстрорастворимые таблетки для снятия судороги ног Hylands — 100 карат
Количество пакетов	100
Увеличенный размер	100 таблеток
Контейнер типа	пластиковая бутылка
Форма	Планшет
Дозировка	2
Дозировка Ед. Изм.	таблетка (-а)
Модель	322420
Страна производитель	США
Предпочтение ингредиентов	Сделано в США
Опора 65	№

Обзоры 1

Отзывы клиентов

1. ?

   Единственное, что я нашел, помогает облегчить регулярные сильные судороги в ногах.Я перепробовал все остальное, что есть на рынке. Это единственное, что помогает. Принимаю их уже более 10 лет.

   Автор обзора Уоррен

   Опубликовано 16.05.20

Направления

Взрослые и дети в возрасте от 12 лет и старше: рассасывать 2-3 таблетки под языком каждые 4 часа или по мере необходимости.Младше 12 лет: проконсультироваться с врачом.

Ингредиенты

Действующее вещество: Aconitum Nap. (6X) HPUS, Cinchona (3X) HPUS, Gnaphalium Poly. (3X) HPUS, Ledum (6X) HPUS, Mag. Phos (6X) HPUS, Rhus Tox. (6X) HPUS, Viscum (3X) HPUS. Назначение: боли в суставах, ногах, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты указаны в официальной гомеопатической фармакопее США; Боли в конечностях и суставах, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты указаны в официальной гомеопатической фармакопее США; Судороги в икрах и ступнях, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты включены в официальную гомеопатическую фармакопею США; Боль и судороги в ногах, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты включены в официальную гомеопатическую фармакопею США; Судороги у телят, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты включены в официальную гомеопатическую фармакопею США; Боль и скованность, HPUS указывает на то, что активные ингредиенты указаны в официальной гомеопатической фармакопее США; Боли в суставах.HPUS указывает на то, что активные ингредиенты включены в официальную гомеопатическую фармакопею США. Неактивные ингредиенты: камедь акации, лактоза NF.

Безопасность

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью. Проконсультируйтесь с врачом, если симптомы сохраняются более 7 дней или ухудшаются при повышенной чувствительности к хинину.Храните это и все лекарства в недоступном для детей месте. В случае случайной передозировки немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр. Не используйте, если запечатанная тамперная лента сломана или отсутствует. В экстренных случаях немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр. С Hyland’s также можно связаться для получения экстренной информации о наших продуктах 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

ВНИМАНИЕ! Этот продукт может подвергать вас воздействию химических веществ, в том числе, который, как известно в штате Калифорния, вызывает.Для большего информацию можно найти на https://www.p65warnings.ca.gov.

Рекомендации

шагов первой помощи | Оказание первой помощи

---

Оказывая немедленную помощь во время чрезвычайной ситуации, вы можете помочь больному или раненому до прибытия службы неотложной медицинской помощи.И, возможно, вы сможете помочь спасти жизнь. Однако даже после тренировки запомнить правильные шаги по оказанию первой помощи — и правильно их применять — может быть сложно. Чтобы помочь вам оказать нужную помощь в нужное время, мы создали это простое пошаговое руководство, которое вы можете распечатать и поместить в холодильник, в машину, в сумку или на рабочий стол.

Найти класс

Выберите тип класса Только онлайн Первая медицинская помощь CPR AED BLS / CPR для здравоохранения ALS / PALS Няня и уход за детьми Спасатель Плавание + безопасность на воде Помощник медсестры / Обучение CNA Помощник медсестры / Тестирование CNA Обучение инструкторов

---

1 Прежде чем оказывать помощь больному или раненому, осмотрите место происшествия и этого человека.Оцените сцену и создайте первое впечатление.

Сделайте паузу и посмотрите на сцену и человека, прежде чем ответить. Ответьте на следующие вопросы:

— Безопасно ли входить на сцену?

— Что случилось?

— Сколько человек задействовано?

— Каково мое первоначальное впечатление о характере болезни или травмы человека? Есть ли у человека какие-либо опасные для жизни состояния, такие как тяжелое опасное для жизни кровотечение?

— Кто-нибудь еще может помочь?

---

2 Если человек бодрствует и реагирует и нет серьезного опасного для жизни кровотечения:

— Получите согласие: сообщите человеку свое имя, опишите тип и уровень подготовки, укажите, что вы считаете неправильным и что вы планируете делать, и попросите разрешения на оказание помощи.

— Скажите прохожему, чтобы он получил AED и аптечку: укажите на прохожего и говорите вслух.

— Используйте соответствующие СИЗ: наденьте перчатки, если таковые имеются.

— Опросите человека: использует ОБРАЗЕЦ вопросов для сбора дополнительной информации о признаках и симптомах, аллергии, лекарствах, соответствующей истории болезни, последней еде или напитке и событиях, приведших к инциденту.

— Проведите осмотр с головы до ног: проверьте голову и шею, плечи, грудь и живот, бедра, ноги и ступни, руки и кисти на предмет повреждений.

— Предоставлять уход в соответствии со знаниями и обучением в соответствии с обнаруженными вами условиями.

---

3 Если человек не отвечает:

Крикните, чтобы привлечь внимание человека, используя имя человека, если оно известно. Если нет ответа, постучите человека по плечу (если это взрослый или ребенок) или по ступне человека (если это младенец) и снова кричите, проверяя при этом нормальное дыхание. Проверяйте реакцию и дыхание не более 5-10 секунд.

---

4 Если человек дышит:

— Пошлите кого-нибудь позвонить в службу 911 или по указанному номеру службы экстренной помощи и получить AED и аптечку.

— Продолжите сбор информации от посторонних, используя ОБРАЗЕЦ вопросов 

— Проведите личную проверку.

— Переверните человека на бок в положение для восстановления, если нет явных признаков травмы.

---

5 Если человек НЕ дышит:

— Отправьте кого-нибудь, чтобы позвонить в службу 911 или по указанному номеру службы экстренной помощи и получить AED и аптечку.

— Убедитесь, что человек лежит лицом вверх на твердой плоской поверхности, например, на полу или земле.

— Начните СЛР (начиная с компрессий) или используйте АВД, если он доступен немедленно, если вы обучены проведению СЛР и использованию АВД.

— Продолжайте проводить СЛР до тех пор, пока у человека не появятся признаки жизни, такие как дыхание, не станет доступным AED или пока на место происшествия не прибудет скорая помощь или обученные медицинские специалисты.