Можно ли лимон при поносе: свойства, способы и правила применения

Содержание

свойства, способы и правила применения

04.03.2018Автор: Румянцев В. Г.

Старый верный лимон согреет зимой в горячем чае, охладит летом в лимонаде, весной и осенью спасёт от простуды. Не бросит он и в такой беде, как расстройство стула. Быстро, эффективно, без последствий поможет лимон при поносе.

Лимон снаружи и внутри

Бугристая кожура содержит эфирное лимонное масло и гликозид цитронин. Именно этими химическими соединениями обусловлен чудесный аромат и горький вкус лимонной корки. Сам плод вмещает изрядное количество органических кислот, флавоноидов, витаминов группы В, ретинола, аскорбиновой кислоты, сахаров. Богатый витаминный состав выделяет его в ряду цитрусов, делает ценным источником полезных веществ, особенно в зимний период.

Лимон против диареи и отравления

Наиболее опасным следствием диареи является обезвоживание, потеря организмом минеральных солей, витаминов.

Мучающийся приступами рвоты человек и рад бы попить водички или солевого раствора, но, как говорится, ты их внутрь – они обратно. Лимон при диарее послужит универсальным противорвотным, регидратирующим и общеукрепляющим средством.

Применять лимон при рвоте и поносе можно так:

Заварить любой чай – чёрный, зелёный, ромашковый. Взять ломтик цитруса, положить в чашку, всыпать две чайные ложки сахара, подавить всё ложечкой. Залить полученную смесь чаем и размешать. Чай с лимоном при поносе употребляют приятно тёплым. Такой напиток не вызывает рвотных позывов, хорошо принимается желудком.

У ребёнка обезвоживание наступает быстрее, оно несёт большую угрозу здоровью, чем взрослому. Восполнить потерю влаги помогает следующее средство. Выжать сок одного плода, смешать с литром кипячёной тёплой воды и двумя столовыми ложками сахара. Получится вода с лимоном, которая поддержит водный баланс организма.
Когда жидкий стул сопровождается температурой, потерей аппетита, слабостью, сладкий чай с лимонной долькой даст организму необходимую воду, глюкозу, витамин С.

Аскорбиновая кислота является мощным стимулятором защитных сил организма. В отличие от бактериальных инфекций, которые устраняются антибиотиками, вирусные заболевания можно подавить только собственным иммунитетом.
Для подавления рвотных рефлекторных позывов используется эфирное масло этого фрукта. Вкусный запах вызывает приятные ассоциации в мозгу, подавляет активность участков, отвечающих за рвотную реакцию. Можно помазать маслом лимона область под носом или положить разрезанный плод поблизости от больного.

Избегайте термической обработки цитруса, если желаете получить максимальный лечебный эффект. Витамины, флавоноиды, другие активные вещества разрушаются при варке, кипячении.

Когда лимон сам вызывает понос

Иногда после лимона наблюдается нарушение работы желудка, выражающееся в изжоге, боли, рези в животе. Подобные признаки присущи гастриту с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Сами по себе цитрусы являются сильными аллергенами. У чувствительных людей возможна ответная реакция организма в кишечной форме.

Таким образом, понос от лимонов возникает при болезнях ЖКТ, повышенной чувствительности к цитрусовым. В данном случае фрукт служит своеобразным индикатором патологических процессов, указывая, куда нужно обратить внимание, где намечается проблема.

Как использовать лимон без последствий

Здоровым взрослым людям стоит употреблять кислый плод в разумных пределах. Нельзя пить чистый концентрированный лимонный сок. Он содержит много кислот и просто «сожжёт» слизистую желудка. Сложилась традиция закусывать долькой цитруса крепкие алкогольные напитки. Подобный тандем бьет по желудку с двойной силой: алкоголь коагулирует защитный слой, лимонная кислота раздражает стенки желудка. Старайтесь не есть более двух долек фрукта за один присест.

Не сочетайте кислый цитрус с алкоголем, чрезмерно острыми блюдами. Остерегайтесь принимать его на голодный желудок. Делайте из лимонного сока салатные заправки, взбивая его с растительным маслом, чёрным перцем. Такой соус оттенит вкус овощей, обогатит блюдо витаминами, принесёт пользу желудку, стимулируя выделение пищеварительных ферментов.

Детям впервые дают попробовать с ложечки лимонную воду или чай. Малыша приучают к своеобразному кислому вкусу постепенно. Присутствие цитрусовых фруктов в детском меню сделает ребёнка устойчивым к простудам, улучшит его память. Особенно актуально использовать лимон зимой и ранней весной для профилактики гиповитаминоза.

Лимон с водой, чаем поможет избавиться от последствий диареи, таких как обезвоживание, потеря минералов, слабость. Аромат эфирных масел фрукта справится с тошнотой, рвотой. Поможет цитрус повысить уровень иммунитета, укрепить мышцы и сосуды, улучшить мышление. Не злоупотребляйте ароматным плодом с кислинкой, тогда он принесёт организму только пользу.

Смотрите это видео на YouTube

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день

https://rsport.ria.ru/20210410/limon-1727647651.html

Что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день

Что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день — РИА Новости Спорт, 10.04.2021

Что произойдет с организмом, если пить воду с лимоном каждый день

Вода с лимоном гораздо полезнее ароматизированных соков или недиетических газированных напитков с высоким содержанием сахара, сообщила Insider диетолог Эми… РИА Новости Спорт, 10.04.2021

2021-04-10T04:00

зож

вода

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/04/0a/1727647538_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_710e5510c7614b8e09aee54b2deb0d8e.jpg

МОСКВА, 10 апр — РИА Новости. Вода с лимоном гораздо полезнее ароматизированных соков или недиетических газированных напитков с высоким содержанием сахара, сообщила Insider диетолог Эми Стивенс. По ее словам, одно из ключевых преимуществ воды с лимоном — витамин C, который укрепляет здоровье следующим образом:Один лимон содержит около 30 миллиграммов витамина C: это 33 процента от 90 миллиграммов рекомендованной суточной нормы для мужчин и 40 процентов от 75 миллиграммов для женщин.При этом стоит отметить, что другие цитрусовые содержат гораздо больше витамина С. Например, среднего размера апельсин и ¾ чашки грейпфрутового сока — это 70 миллиграммов аскорбиновой кислоты.В чем еще польза? Сколько нужно пить?Вода с лимоном также ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, помогает похудеть, а также предотвратить образование камней в почках за счет значительного увеличения уровня цитрата в моче, сообщает Insider со ссылкой на исследование 2014 года. Диетолог Эми Стивенс рекомендует выпивать в течение дня один или два стакана лимонного сока во время еды и один стакан между приемами пищи. В день можно использовать сок двух-трех лимонов (это четыре-шесть столовых ложек), подчеркнула эксперт. Однако добавлять лимон в каждый стакан воды необязательно. Лимонный сок очень кислый, а чрезмерное употребление напитка может разрушить эмаль зубов. «Вот почему я советую пить воду с лимоном через трубочку. Так жидкость будет меньше контактировать с зубами», — сообщила Стивенс, добавив, что ежедневное употребление воды с лимоном может принести пользу организму, особенно в том случае, если она заменяет сладкие напитки.

https://rsport.ria.ru/20210409/kishechnik-1727428747.html

https://rsport.ria.ru/20210405/produkty-1604211858.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

4. 7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/0a/1727647538_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_e2420c396e01e2eb77463fde9042863e.jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

4.7

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

вода, питание, здоровье

ЗОЖ, Вода, Питание, Здоровье

МОСКВА, 10 апр — РИА Новости. Вода с лимоном гораздо полезнее ароматизированных соков или недиетических газированных напитков с высоким содержанием сахара, сообщила Insider диетолог Эми Стивенс.

По ее словам, одно из ключевых преимуществ воды с лимоном — витамин C, который укрепляет здоровье следующим образом:

—
Способствует выработке коллагена — жизненно важного белка, который является частью соединительной ткани, необходимой для заживления ран;
—
Укрепляет иммунитет, борется с вирусами, бактериями и помогает при простуде;
—
Улучшает усвояемость ключевых минералов. «Я часто рекомендую воду с лимоном во время еды, чтобы улучшить усвояемость железа, особенно спортсменам и людям с анемией», — говорит Стивенс.

Один лимон содержит около 30 миллиграммов витамина C: это 33 процента от 90 миллиграммов рекомендованной суточной нормы для мужчин и 40 процентов от 75 миллиграммов для женщин.

При этом стоит отметить, что другие цитрусовые содержат гораздо больше витамина С. Например, среднего размера апельсин и ¾ чашки грейпфрутового сока — это 70 миллиграммов аскорбиновой кислоты.

9 апреля 2021, 03:00ЗОЖ

Назван продукт, избавляющий от проблем с кишечником

В чем еще польза? Сколько нужно пить?

Вода с лимоном также ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, помогает похудеть, а также предотвратить образование камней в почках за счет значительного увеличения уровня цитрата в моче, сообщает Insider со ссылкой на исследование 2014 года.

Диетолог Эми Стивенс рекомендует выпивать в течение дня один или два стакана лимонного сока во время еды и один стакан между приемами пищи. В день можно использовать сок двух-трех лимонов (это четыре-шесть столовых ложек), подчеркнула эксперт.

Однако добавлять лимон в каждый стакан воды необязательно. Лимонный сок очень кислый, а чрезмерное употребление напитка может разрушить эмаль зубов. «Вот почему я советую пить воду с лимоном через трубочку. Так жидкость будет меньше контактировать с зубами», — сообщила Стивенс, добавив, что ежедневное употребление воды с лимоном может принести пользу организму, особенно в том случае, если она заменяет сладкие напитки.

5 апреля 2021, 03:30ЗОЖ

Популярные в России продукты оказались одной из причин развития рака

Домашние средства от диареи: простые способы избавиться от нее

Независимо от того, есть ли у вас пищевое отравление или вирусная кишечная инфекция, почти каждый человек страдает диареей до нескольких раз в год и на протяжении всей жизни.

Если вы не страдаете от сильной боли или обезвоживания, в большинстве случаев диарею можно лечить дома, и она пройдет через несколько дней.

В этой статье мы рассмотрим, что такое диарея и что ее вызывает.

Мы также сосредоточимся на некоторых популярных домашних средствах, которые можно использовать для облегчения любой боли и ускорения выздоровления от диареи.

Что такое диарея?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ, ежегодно в мире регистрируется около двух миллиардов случаев диареи.

Диарея — это состояние, при котором стул становится жидким, водянистым и более частым.

Диарея обычно сопровождается другими симптомами, такими как:

Боль в животе и спазмы в животе
Лихорадка, боли и озноб
Рвота, тошнота, вздутие живота
Кровь или другие выписки в стуле
Изменения веса и аппетита
дегидратация
Смешание путаницы и легких разрядов

Общие причины диареи

Bacteri являются одними из наиболее распространенных причин диареи в Соединенных Штатах. Бактериальная инфекция может поразить человека, если он выпьет зараженную воду во время путешествия или съест зараженную пищу. Бактериальный гастроэнтерит может вызвать тошноту, диарею, рвоту, спазмы желудка, боль в животе и лихорадку.
Вирусы: Вирусные инфекции, такие как норовирус, ротавирус, грипп, астровирус, кишечные аденовирусы, вирусный гепатит и цитомегаловирус, могут приводить к симптомам, подобным «желудочному гриппу», включая диарею, боли в животе, рвоту, тошноту, лихорадку и слабость. .

Диарейные заболевания и расстройства пищеварения: Некоторые заболевания, такие как глютеновая болезнь, болезнь Крона, язвенный колит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, непереносимость лактозы и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, могут вызывать синдром раздраженного кишечника (СРК), приводящий к диарее среди других симптомов.
Аллергические реакции: Если у вас диарея, желудочные спазмы или другие симптомы пищеварения, когда вы едите определенную пищу или принимаете определенное лекарство, у вас может быть аллергия на него. Если у вас сильная реакция на что-то, что вы съели, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911. Вы также можете получить диарею после употребления алкоголя или других веществ, которые могут раздражать кишечник и кишечник.

Диарея? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы

Домашние средства от диареи

Если у вас хроническое заболевание, вызывающее диарею, вам необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы справиться с ним.

Легкую и острую диарею обычно можно лечить дома. Вот несколько способов облегчить ваше выздоровление в домашних условиях:

Избегайте обезвоживания
Самый важный и эффективный способ выздороветь от диареи – поддерживать водный баланс организма.
Вам необходимо постоянно и регулярно пополнять запасы жидкости и питательных веществ, которые ваше тело выводит каждый раз, когда вы испражняетесь.
Пейте много воды, свежих фруктовых соков, газированных напитков без сахара и энергетических напитков, богатых минералами, такими как натрий, калий, кальций и магний.
Во время выздоровления избегайте напитков с кофеином, алкоголем, сахаром и молочными продуктами.
Диета BRAT
Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты) обычно рекомендуется детям и людям, страдающим расстройством желудка или чувствительным желудком.
Эти мягкие продукты с низким содержанием клетчатки известны своей способностью удерживать жидкость, питательностью и способностью оставаться в желудке и пищеварительной системе легче, чем другие.
Понемногу ешьте эти продукты небольшими порциями и следите за реакцией своего организма на них. Вы также можете обнаружить, что употребление имбиря, лимона и других успокаивающих ингредиентов может помочь успокоить желудок.
Пробиотики
Пробиотики — это микроорганизмы и живые бактерии, полезные для пищеварительной системы и кишечника. Они помогают бороться с инфекцией и помогают при выздоровлении от диареи.
Добавление полезных бактерий в вашу систему может помочь противостоять негативному воздействию вредных бактерий.
Продукты, содержащие пробиотики, включают соленья, квашеную капусту, некоторые йогурты, другие ферментированные продукты, чайный гриб и мисо.
Существуют также пробиотики в капсулах и таблетках, однако перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.
Отдыхайте и избегайте физических упражнений
Как бы вы ни хотели вернуться к своим повседневным делам, лучший способ вылечиться от любой болезни — дать своему телу достаточно отдыха и времени для восстановления.
Это означает отсутствие напряженных занятий или упражнений, которые могут усилить давление на желудок или привести к еще большему обезвоживанию.
Если вы страдаете от «беговой рыси» или «диареи бегуна», вам может потребоваться изменить режим упражнений, тренировок и питания, чтобы вы могли бегать плавно, не чувствуя себя плохо.
Пейте чай
Некоторые виды чая без кофеина могут успокаивать желудок и восполнять запасы жидкости в организме.
Заваривайте такие чаи, как ромашковый, мятный, лимонный, фенхелевый, имбирный, зеленый и травяной, чтобы расслабить пищеварительные мышцы и помочь пищеварению.
Продукты, которых следует избегать
Если вы знаете, что определенные продукты или вещества вызывают у вас диарею, лучше избегать их частого употребления. Некоторые люди считают, что острая, жирная и жареная пища вызывает у них диарею.

У других возникает диарея или расстройство желудка, когда они употребляют слишком много сахара.
Вы также можете обнаружить, что алкоголь, кофеин, молочные продукты и некоторые овощи, такие как чернослив и финики, вызывают у вас желание сходить в туалет немедленно или чаще.
Бобовые, фасоль и орехи вызывают у некоторых людей вздутие живота и тяжесть, а также могут вызывать расстройство желудка и диарею. Как правило, рекомендуется всегда придерживаться хорошо сбалансированной и питательной диеты.
Понос? Общайтесь с поставщиком медицинских услуг с помощью K Health.

Начало работы
Когда обращаться за медицинской помощью
Если вы чувствуете обезвоживание или диарея длится более трех дней, обратитесь за помощью к врачу.
Если вы испытываете сильную боль, которая не проходит, или если сопутствующие симптомы сохраняются, обратитесь к специалисту в области здравоохранения.
Если вы чувствуете головокружение, не можете перестать ходить в туалет, вам трудно дышать или удерживать пищу или жидкость в желудке, позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.
Людям, страдающим хроническими заболеваниями, сопровождающимися аутоиммунными расстройствами, а также пожилым или очень молодым людям потребуется медицинская помощь практически сразу, прежде чем их состояние ухудшится.
Медицинский работник проведет несколько анализов, чтобы определить причину диареи, и посоветует вам наилучшие варианты лечения вашего состояния.
Они также могут провести медицинский осмотр, чтобы проверить ваши глаза, рот, мочу и стул, чтобы поставить точный диагноз.
Иногда врач также может захотеть проверить образцы вашей крови, мочи и стула на наличие желудочно-кишечных патогенов, а иногда провести эндоскопию, колоноскопию или энтероскопию.
Чем может помочь K Health
Знаете ли вы, что вы можете получить недорогую первичную медицинскую помощь с помощью приложения K Health? Если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы, касающиеся вашей пищеварительной системы, или если вы слишком часто страдаете от диареи, обратитесь к нашей команде сертифицированных врачей, которые готовы дать вам ответы в любое время.
Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы
Что быстро останавливает диарею?
Самый быстрый способ остановить диарею — ограничить или остановить то, что ее вызвало. Пейте много воды, чтобы пополнить потерю жидкости организмом, и соблюдайте сухую, мягкую и здоровую диету. Вы можете принять какое-либо лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы остановить диарею, но всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство.

Что останавливает диарею в домашних условиях?
Легкую диарею можно лечить дома, и она прекратится в течение нескольких дней. Пейте много жидкости, избегайте молочных продуктов и ешьте продукты с меньшим содержанием клетчатки. Вы также можете исключить жареную и острую пищу, так как это может усугубить диарею. Если диарея не прекратится или не улучшится в течение двух дней, обратитесь к врачу за дополнительной помощью.
Какие напитки помогают от диареи?

Как правило, все напитки, приготовленные из здоровых и натуральных источников, могут помочь при диарее. Рекомендуется выпивать целый стакан воды после каждой дефекации. Другие альтернативы напиткам включают электролиты, кокосовую воду, чистый свежий фруктовый сок, свежий сок лимона или лайма или газированную воду, свежий имбирный эль, газированные напитки с низким содержанием сахара или без него, рисовую воду и соленую воду.
Лимонный сок останавливает диарею?
Лимоны богаты противовоспалительными и противовирусными свойствами, что делает их идеальным средством при диарее. Хотя это может не остановить диарею, это поможет вашему организму восстановиться, восстановив баланс pH, а также поможет облегчить любые спазмы или вздутие живота. Выжмите целый лимон и смешайте с водой или содовой и добавьте щепотку соли. Вы также можете добавить в смесь немного свежего имбиря и мягких трав.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.
Острая диарея у взрослых и детей: глобальная перспектива. (2012).
https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/acute-diarrhea/acute-diarrhea-english

Острая диарея у взрослых. (2014).
https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0201/p180.html
Лечение диареи. (2016).
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/treatment
Руководство по лечению острой диареи после стихийного бедствия. (2019).
https://www.cdc.gov/disasters/disease/diarrheaguidelines.html
Можно ли пить лимонад при диарее?
Два высоких стакана лимонада.
Изображение предоставлено: rez-art/iStock/Getty Images
Диарея вызывается различными факторами, в том числе плохим пищеварением, пищевой аллергией, диетой с высоким содержанием сахара, непереносимостью лактозы, гриппом, гастритом, кишечными паразитами и инфекциями, среди прочих. Если диарея вызвана патогенными микроорганизмами, употребление лимонада может быть полезным из-за его противомикробных свойств. Однако, если ваша диарея вызвана употреблением слишком большого количества фруктозы или является реакцией на лимонадную диету, вам следует избегать дальнейшего употребления лимонада. Если у вас сильная диарея, обратитесь к врачу для лечения.
Видео дня
Влияние диареи на здоровье
Диарея может быть преднамеренной стратегией вашего тела, направленной на избавление от патогенных микроорганизмов и токсинов, или может быть признаком дисбаланса и болезни, согласно «Принципам внутренней медицины Харрисона». В умеренных количествах приступ диареи может быть полезным в качестве очищающего и дезинтоксикационного действия. Однако в избытке диарея может привести к обезвоживанию и электролитному дисбалансу, что может быстро привести к неотложной медицинской помощи, если не принять надлежащих мер. Злоупотребление слабительными, чтобы вызвать диарею и похудеть, является опасной практикой, и ее следует избегать.
Свойства лимонного сока
Натуральный лимонный сок богат лимонной кислотой и витамином С, также известным как аскорбиновая кислота. Обе кислоты проявляют противомикробные свойства; По данным Института Линуса Полинга, витамин С способен стимулировать и усиливать ваш иммунный ответ. Таким образом, употребление умеренного количества несладкого лимонного сока может быть полезным при диарее, если причина связана с бактериальными, вирусными, грибковыми или паразитарными инфекциями. Натуральный лимонад также является источником воды, некоторого количества электролитов и калорий.
Сладкий лимонад
Подслащенный лимонад может быть вкуснее несладких натуральных сортов, но избыток сахара и искусственных подсластителей может вызвать диарею. Простые сахара, такие как фруктоза и глюкоза, быстро перерабатываются и усваиваются организмом. Однако в избытке сахара могут проводить слишком много времени в вашем кишечнике и предоставлять дружественным бактериям субстрат для брожения, которое приводит к газообразованию, метеоризму и жидкому стулу, согласно «Advanced Nutrition and Human Metabolism». Кроме того, многие искусственные подсластители вызывают осмотический эффект, втягивая воду в кишечник, что приводит к водянистой диарее.
Лимонадная диета
Лимонадная диета — это краткосрочное очищение организма от патогенов, токсинов и загрязнений.
No related posts.