Лечение аритмии в домашних условиях народными средствами: Мерцательная аритмия — Лечение в многопрофильной семейной клинике «К медицина» — Газета «Вести Привопья»

Содержание

Народные средства при аритмии — Medcentre.com.ua

Статьи
Кардиология и кардиохирургия
Аритмия

Чем лечить аритмию?

10 января, 2022 год

922

Аритмия нуждается в обязательном лечении

Какие бывают виды аритмий
Народные средства для лечения аритмии

При аритмии нарушается ритм сердца, возникновение импульса и его проведение. Существуют аритмии, которые в определенном возрасте считаются нормальным явлением, но в большинстве случаев это патология, нуждающаяся в квалифицированном лечении.

При аритмии человек ощущает сильное биение сердца или его замедление, перебои в работе сердца, замирания.

Часто на аритмию жалуются те, кто постоянно испытывает стресс, эмоциональные потрясения. Кроме того, аритмия может развиться у людей с лишним весом, у тех, кто мало двигается, ест вредную пищу (соленое, жирное, острое), злоупотребляет кофеином и алкоголем.

Какие бывают виды аритмий

Тахикардия. Частота сердечных сокращений – более 80-90 ударов в минуту (обычно у людей с заболеваниями щитовидной железы или с проблемами нервной системы).
Брадикардия. Частота сердечных сокращений – менее 60 ударов в минуту.
Мерцательная аритмия. При такой патологии сердце бьется нерегулярно и хаотично (от 50 до 300 ударов в минуту). Часто мерцательной аритмией страдают диабетики и те, кто принимает какие-либо серьезные лекарственные препараты.
Пароксизмальная тахикардия. Сердце бьется со скоростью до 200 ударов в минуту.
Наджелудочковая (суправентрикулярная) аритмия. Это когда водитель ритма находится в предсердиях.
Желудочковая аритмия. Водитель ритма находится в желудочках сердца.

ВАЖНО! Если вы чувствуете, что у вас есть аритмия, обязательно посетите кардиолога. Только грамотно подобранное лечение поможет избавиться от проблемы и не допустить состояний, угрожающих жизни.

Что такое аритмия и как ее лечить

Проводящая система сердца

Народные средства для лечения аритмии

Кроме обязательного приема препаратов, которые назначит врач, параллельно можно использовать народные средства от аритмии (но перед этим посоветуйтесь с врачом).

Шиповник. Возьмите столовую ложку плодов шиповника, залейте их двумя стаканами кипятка и проварите 10 минут. Процедите, добавьте немного меда и пейте по половине стакана два раза в день перед едой.
Боярышник и шиповник. Две столовые ложки шиповника и одну столовую ложку плодов боярышника залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться час. Принимать по половине стакана каждое утро. Такое лечение эффективно при мерцательной аритмии.
Мелисса. Столовую ложку мелиссы залить 2,5 стакана кипятка, дать настояться 20 минут. Процедить и принимать по половине стакана три раза в день.
Калина. Три стакана растертой калины залить кипяченой водой в трехлитровой банке. Дать настояться примерно шесть часов. Процедить и принимать по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – месяц.
Валериана. Две столовые ложки корня валерианы прокипятить в 100 мл воды, дать настояться 15 минут. Принимать перед едой три раза в день.
Календула. Две чайные ложки цветков календулы заварить в 1,5 стакана воды. Дать настояться примерно час, принимать по половине стакана три раза в день до еды.
Сухофрукты и орехи. В сухофруктах и орехах содержится много витаминов и минералов, необходимых сердцу. Возьмите 200 г кураги, изюма и грецких орехов. Перекрутите все на мясорубку, добавьте лимонный сок и мед. Принимайте смесь по 2 ст. л. после завтрака. Храните в банке с крышкой в холодильнике. Курс лечения аритмии – месяц. Более подробный рецепт пасты Амосова для сердца и иммунитета.

АритмияПеребои в работе сердцаТахикардияБрадикардияМерцательная аритмияСердцеПульсЖелудочковая аритмияНародные методы лечения

Аритмия сердца: что это и как лечится

Существуют такие виды аритмий: тахикардия, брадикардия, экстрасистолия, пароксизмальные нарушения и мерцательная аритмия. Если вы чувствуете, что ваш пульс изменился, есть нарушения ритма сердца, обязательно обратитесь к кардиологу

Аритмия Тахикардия Причины аритмии Лечение аритмии Брадикардия Экстрасистолия Мерцательная аритмия Пароксизмальные нарушения Пульс Сердечные сокращения Нарушение сердечного ритма

Кардиолог рассказала, как бороться со скачками давления

Чем лучше человек будет контролировать свое давление с помощью антигипертензивных препаратов, тем легче будут переноситься падения давления. Ваша цель – ниже 130/80 мм рт. ст. Если давление «скачет» выше этих цифр, нужна коррекция лечения. Если новые цифры давления вы сначала переносите плохо, снижать его лучше постепенно, поэтапно – чтобы сосуды привыкли.

Кардиолог Скачки давления Давление Низкое давление Высокое давление Гипертония Советы кардиолога Анна Солощенко Таблетки от давления Атмосферное давление Артериальное давление

Гипертонический криз: симптомы, причины, лечение

Гипертонический криз: причины, симптомы, профилактика, опасность.

Гипертония Гипертонический криз Скачок давления Артериальное давление Повышенное давление Инсульт Инфаркт Симптломы гипертонического криза Причины гипертонического криза Лечение гипертонии

Аритмии – виды, симптомы и общие терапевтические принципы — клиника «Добробут»

Главная

Медицинская библиотека Добробут

Дата публикации: 2020-01-27

Как проявляется аритмия. Как лечить аритмию сердца

Аритмия – так в медицине называется группа нарушений сердечных сокращений. Это состояние может проявляться выраженным замедлением или учащением сердцебиения. Нередко больные отмечают беспорядочный сердечный ритм с обязательным «замиранием». Нужно четко знать, что надо и что нельзя делать при аритмии. Это поможет быстро нормализовать состояние и оценить риски.

Виды аритмии

Кардиологи должны не только диагностировать рассматриваемое состояние, но и быстро определить его вид. От этого зависит дальнейшее лечение. Виды аритмии:

синусовая тахикардия – пульс при сердечной аритмии этого вида учащается и может достигать более 100 ударов в минуту;
синусовая брадикардия – частота сердечных сокращений снижается, показатель может равняться 55 ударам в минуту;

синусовая аритмия – сердечные ритмы чередуются с нарушением;
пароксизмальная тахикардия – сердечная мышца работает в нормальном режиме, но пульс человека увеличивается до 140-160 ударов в минуту. Приступ начинается и заканчивается всегда внезапно;
мерцающая аритмия – характеризуется как «трепетание» сердца: мышца сокращается сначала 150 раз в минуту, потом скорость увеличивается, достигая 300 раз в минуту.

Симптомы синусовой аритмии сердца, впрочем, как и других видов патологии, весьма выражены. Человек ощущает внезапное ускорение или замедление сердечных сокращений, может появиться чувство тревоги, легкая одышка, беспокойство.

На нашем сайте https://www.dobrobut.com/ можно найти полную информацию о патологии. Там же указано, чем опасна дыхательная аритмия и в каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу.

Лечение аритмии и первая помощь

Прежде чем начинать терапевтический курс, нужно выявить факторы, которые спровоцировали нарушение сердечных сокращений. Например, причины аритмии у ребенка могут крыться в психоэмоциональном состоянии – был сильный испуг, больной пребывает в постоянном стрессе или т.п. У взрослых причиной аритмии могут стать любые внутренние заболевания, но чаще всего это состояние – следствие патологии сердечно-сосудистой системы.

Средства лечения аритмии подбираются врачом после получения результатов обследования пациента. В первую очередь необходимо провести терапию против заболевания, послужившего причиной нарушения сердечных сокращений. Как правило, при грамотном лечении аритмия постепенно сходит на нет и функции сердечной мышцы восстанавливаются.

Существует ряд общих принципов проведения терапии при аритмиях:

Лечение мерцательной аритмии требует оказания неотложной медицинской помощи. Этот вид нарушений сердечных ритмов считается самым опасным, так как часто приводит к внезапной остановке сердца и смерти пациента. Ощущение внезапного трепетания сердца с чередующимися замираниями – повод немедленного вызова бригады «Скорой помощи». Самостоятельно предпринимать какие-либо лечебные действия нельзя, но больному нужно обеспечить покой и поступление свежего воздуха.

Любое лекарство от желудочковой аритмии должно назначаться врачом в индивидуальном порядке. Но чаще всего используют Верапамил, Бисопролол, Сотогексал. Эти медикаменты принимают курсами, продолжительность и частота которых должна определяться специалистом.

Помощь при признаках пароксизмальной аритмии можно оказать в домашних условиях. Единственный нюанс – нужно быть точно уверенным, что у человека именно этот вид нарушений сердечного ритма. Как снять приступ аритмии:

провести 3-минутный активный массаж шеи с двух сторон, с небольшим усилием;
нажать пальцами на глазные яблоки при сомкнутых веках – достаточно 1 минуты, чтобы ритм сердечных сокращений нормализовался;
сильно надавить на живот в области пресса, задержать дыхание и давление на 20-30 секунд;
спровоцировать рвоту.

Такие воздействия называются рефлекторными. Их нельзя применять людям старше 60 лет, при инфаркте миокарда и атеросклерозе в анамнезе.

Если состояние больного тяжелое и врачами определяется выраженная аритмия на ЭКГ, необходима экстренная медицинская помощь. При тахикардии желудочкового вида вводят Кордарон. Потеря сознания на фоне брадикардии требует введения Атропина или Адреналина.

Многих интересует, что делать при аритмии у подростков. Врач даже после подтверждения диагноза может не назначать медикаментозную терапию, так как подростковая аритмия часто исчезает без каких-либо усилий извне. В большинстве случаев решить проблему можно предотвращением стрессов, нормализацией режима дня и рациона питания.

Существует масса рецептов на основе лекарственных растений, которые помогают нормализовать сердечные сокращения. Они могут использоваться, но только в качестве дополнительной терапии и после консультации врача. Как лечить аритмию сердца народными средствами:

4 раза в день принимать по 1 чайной ложке отвара корней валерианы – 1 столовая ложка растительного сырья на 400 мл воды, проварить 10 минут;
3 раза в день употреблять по 2 столовые ложки отвара медицинской спаржи – она не имеет ничего общего с пищевым продуктом, продается в аптеках;
2 раза в день между приемами пищи нужно съедать по 1 чайной ложке «салата» из репчатого лука и кислого яблока без специй и масла;

1 раз в день за 10 минут до вечернего приема пищи нужно съедать 100 г сельдерея.

Важно скорректировать свой режим дня – правильно чередовать периоды бодрствования и отдыха, ночью спать не менее 8 часов, заниматься физкультурой хотя бы в минимальных объемах, избавиться от лишнего веса.

Нарушение сердечных сокращений – серьезная патология, имеющая тенденцию к прогрессированию. Чтобы не допустить этого, необходимо при первых признаках заболевания обратиться за медицинской помощью. Аритмия успешно лечится комплексной терапией. Строгое выполнение врачебных назначений и рекомендаций в отношении питания и распорядка дня помогут восстановить здоровье. Операция при аритмии у женщин рекомендуется специалистами в исключительных случаях.

Связанные услуги:
Кардиологический Check-up
Комплекс кардиохирургическая операция (простая)

Хотите получить онлайн разъяснение от врача МС “Добробут”?

Скачивайте наше приложение Google Play и App Store

Наши врачи

Смотреть всех врачей 630

Наши сертификаты

Сертифікат № QIZ 804 468 C1

Сертифікат № QIZ 804 469 C1

Сертифікат № QIZ 804 470 C1

Сертифікат № QIZ 804 471 C1

Смотреть все сертификаты

Заказать обратный звонок

Введите Ваш телефон

Другие статьи

Нужно ли Вам обратиться к логопеду (тест для родителей)

Пройдите тест, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка проблемы, с которыми следует обратиться к логопеду.

Своевременное обращение за квалифицированной помощью обеспечит наилучший результат

Воспаление легких: симптомы, лечение пневмонии у взрослых

Острое воспаление легких – виды и симптомы. Симптомы хронического воспаления легких. Общие принципы лечения пневмонии в условиях стационара и на дому

Причины, симптомы, упражнения при диастазе прямых мышц живота

Что такое диастаз прямых мышц живота. Причины возникновения. Клинические признаки диастаза. Методы диагностики и лечения. Как избавиться от диастаза прямых мышц живота после родов

Причины, симптомы и лечение заикания у подростков, детей и взрослых

Причины, клинические симптомы и формы заикания. Как возникает заикание: спазматические изменения в структурах речевого аппарата. Лечение заикания у подростков, детей и взрослых.

Смотреть все статьи

Заказать обратный звонок

Введите Ваш телефон

Мерцательная аритмия: естественные и альтернативные методы лечения

Обзор мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) является наиболее распространенной формой нерегулярного сердцебиения (аритмии). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США от него страдают от 2,7 до 6,1 миллиона человек.

Людям с мерцательной аритмией доступно множество вариантов медицинского и процедурного лечения. Надлежащий уход за своим телом, изучение ваших конкретных триггеров и более целостный подход к здоровью сердца могут помочь вам контролировать свое состояние.

Кофеин — это стимулятор, который активизирует центральную нервную систему и увеличивает частоту сердечных сокращений.

В ряде исследований, в том числе в исследовании 2010 года, опубликованном в Американском журнале клинического питания, сообщалось об отсутствии существенной связи между потреблением кофеина и мерцательной аритмией.

Однако в других исследованиях, включая исследование 2014 года, опубликованное в Журнале мерцательной аритмии, сообщалось, что потребление кофеина может быть фактором риска мерцательной аритмии.

В этом же исследовании также отмечается, что имеющиеся результаты исследований различаются, когда речь идет о взаимосвязи между кофеином и мерцательной аритмией, и связывают эту разницу с методами и переменными, используемыми для каждого исследования.

Кроме того, люди разные, что может повлиять на результаты при изучении воздействия кофеина на организм.

Уменьшите потребление или держитесь подальше от напитков с кофеином и шоколада, если считаете, что это поможет. Вам следует избегать:

кофе и немного чая
шоколад
сода
энергетические напитки
некоторые безрецептурные (OTC) лекарства, включая добавки для похудения
сигареты

Сигареты также влияют на ФП. Исследование 2011 года, проводившееся в течение 13 лет, показало, что у людей, которые курят сигареты, вероятность развития ФП в два раза выше.

У тех, кто бросил курить после постановки диагноза, заболеваемость мерцательной аритмией была ниже, чем у тех, кто продолжал курить. Так что брось, пока ты впереди. Ваше сердце будет вам благодарно.

Поделиться на Pinterest

Когда дело касается сердца, вам нужно быть особенно осторожным с тем, что вы едите. Настоятельно рекомендуется соблюдать здоровую для сердца диету, богатую разнообразными фруктами и овощами, цельными зернами и нежирными белками. К хорошим источникам белка относятся:

нежирное мясо
лосось
тунец альбакор
грецкие орехи
нежирные молочные продукты

). Продукты с высоким содержанием витамина К могут мешать и делать их менее эффективными. Возможно, вам придется скорректировать уровень лекарств, если в вашем рационе много витамина К.

Другие препараты для разжижения крови, известные как пероральные антикоагулянты, не содержащие витамин К (НОАК), в настоящее время рекомендуются вместо варфарина, поскольку они не взаимодействуют с пищей. Они также не требуют частых анализов крови.

Продукты для восполнения запасов (с низким содержанием витамина К)

Фрукты и овощи должны занимать центральное место в вашем рационе, особенно с низким содержанием витамина К. Примеры полезных для сердца продуктов включают:

артишок
спаржу
банан
cauliflower
celery
corn
green beans
mushrooms
onions
peas
potatoes
pumpkin
radish
red cabbage
tomatoes

Foods to eat in moderation (high in vitamin K)

Существует много здоровых продуктов с высоким содержанием витамина К. Эти продукты могут быть частью диеты, полезной для сердца. Их следует есть в умеренных количествах, если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови. Среди них:

avocado
broccoli
Brussels sprouts
cabbage
chives
collard greens
garbanzo beans (chickpeas)
green tea
kale
kiwi
lentils
lettuce
liver
mustard зелень
бамия
оливковое масло
водоросли
соевые бобы
шпинат
мангольд
пырей

Поговорите со своим врачом, если в вашем рационе много продуктов, богатых витамином К. Ваш врач может контролировать уровень витамина К и назначить вам правильную дозировку антикоагулянтов.

Продукты, которых следует избегать

При ФП важно придерживаться противовоспалительной диеты. Воспаление является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Воспалительные продукты, которых вам следует избегать, включают:

рафинированные углеводы
избыточное количество натрия
трансжиры
глютен и казеин (у некоторых людей)
аспартам
алкоголь

Поделиться на Pinterest

Исследование 2014 года пришло к выводу, что чем больше алкоголя вы пьете, тем выше риск возникновения мерцательной аритмии.

Алкоголь не только увеличивает частоту сердечных сокращений, но и обезвоживает вас. Обезвоживание может вызвать дисбаланс электролитов в организме, что может вызвать нарушение сердечного ритма. Поэтому очень важно оставаться хорошо увлажненным.

Очевидным выбором будет вода, но вы также можете попробовать кокосовую воду. Эта альтернатива с высоким содержанием магния и калия и низким содержанием натрия — идеальное сочетание для людей с мерцательной аритмией.

Поделиться на Pinterest

Вы можете рассмотреть возможность приема пищевых добавок для улучшения здоровья сердца. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Рыбий жир привлек большое внимание из-за его возможного антиаритмического действия. Другие добавки, которые вы можете рассмотреть, включают:

таурин
коэнзим Q10
ягоды боярышника
китайская трава wenxin keli

В исследовании 2012 года изучались утверждения, что wenxin keli эффективен в подавлении мерцательной аритмии. В настоящее время он носит титул первого одобренного государством антиаритмического препарата на основе традиционной китайской медицины.

Поделиться на Pinterest

Исследование, проведенное в Швеции в 2011 году, показало, что существует связь между глютеновой болезнью и мерцательной аритмией. Это предполагает связь между воспалением и мерцательной аритмией, которой потенциально можно избежать, исключив глютен из своего рациона.

Если у вас аллергия на глютен, это не означает автоматически, что у вас глютеновая болезнь, поэтому может быть полезно поэкспериментировать с удалением из рациона продуктов, богатых глютеном.

Хотя идея отказа от хлеба и макаронных изделий может беспокоить вас, многие из них теперь выпускаются без глютена. Есть также много злаков и крахмалов, которые, естественно, не содержат глютена. К ним относятся:

rice
corn
potato
soy
cassava
beans
quinoa
millet
flax
chia
yucca
nut flours
gluten-free oats

Share on Pinterest

То, что вы делаете со своим телом, так же важно, как и то, что вы в него вкладываете. Некоторая форма упражнений имеет для вас решающее значение, но в случае с мерцательной аритмией может быть слишком много хорошего.

Найдите программу, которая не увеличивает частоту сердечных сокращений, но при этом обеспечивает хорошую тренировку. Убедитесь, что вы заботитесь о себе, отдыхая, когда это необходимо.

Эмоциональное здоровье влияет и на ваше физическое здоровье. Постарайтесь уменьшить стресс везде, где это возможно. В сочетании с индивидуальными упражнениями достаточное количество сна каждую ночь должно помочь в этом.

Подумайте о занятиях йогой. Они также могут служить в качестве режима тренировок. Основное внимание в практике йоги уделяется дыханию, которое может быть связано с частотой сердечных сокращений. Культура йогов также способствует здоровому питанию, постоянной практике и внимательности.

Мерцательная аритмия встречается довольно часто. Есть много ресурсов для тех, у кого это есть. Независимо от того, выберете ли вы медицинские процедуры или естественные альтернативы, ваше состояние, скорее всего, улучшится после некоторых основных изменений образа жизни.

A:

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Фибрилляция предсердий: естественные и альтернативные методы лечения

Обзор мерцательной аритмии

Мерцательная аритмия (AFib) является наиболее распространенной формой нерегулярного сердцебиения (аритмии). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США от него страдают от 2,7 до 6,1 миллиона человек.

В ряде исследований, включая исследование 2010 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, сообщалось об отсутствии существенной связи между потреблением кофеина и мерцательной аритмией.

В этом же исследовании также отмечается, что доступные результаты исследований различаются, когда речь идет о взаимосвязи между кофеином и мерцательной аритмией, и связывают эту разницу с методами и переменными, используемыми для каждого исследования.

Кроме того, люди разные, что может повлиять на результаты при изучении воздействия кофеина на организм.

кофе и некоторых видов чая
шоколада
газированных напитков
энергетических напитков
некоторых безрецептурных (OTC) лекарств, включая добавки для похудения
сигарет

У тех, кто бросил курить после того, как ему поставили диагноз, заболеваемость мерцательной аритмией была ниже, чем у тех, кто продолжал курить. Так что брось, пока ты впереди. Ваше сердце будет вам благодарно.

Поделиться на Pinterest

нежирное мясо
лосось
тунец альбакор
грецкие орехи
нежирные молочные продукты

Это также важно знать, если вы принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин (кумадин, жантовен). Продукты с высоким содержанием витамина К могут мешать и делать их менее эффективными. Если в вашем рационе много витамина К, возможно, потребуется скорректировать уровень лекарств.

Другие разжижающие кровь препараты, известные как пероральные антикоагулянты без витамина К (НОАК), теперь рекомендуются вместо варфарина, поскольку они не взаимодействуют с пищей. Они также не требуют частых анализов крови.

Продукты для насыщения (с низким содержанием витамина К)

артишок
спаржа
банан
Морковь
Cauliflower
Секретаж
Кукуруза
Зеленая фасоль
Грибы
лук
PEAS
Potatoes
Pumpkin
2
2
2
100212121212121 2
21212121212121212121212121212121212121212121212121212121 2
.0022
помидоры

Продукты, которые следует есть в умеренных количествах (с высоким содержанием витамина К)

Существует множество здоровых продуктов с высоким содержанием витамина К. Эти продукты могут быть частью диеты, полезной для сердца. Их следует есть в умеренных количествах, если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови. К ним относятся:

авокадо
брокколи
брюссельская капуста
капуста
зеленый лук
листовая капуста
нут0022
green tea
kale
kiwi
lentils
lettuce
liver
mustard greens
okra
olive oil
seaweed
soybeans
spinach
Swiss chard
wheatgrass

Talk обратитесь к врачу, если в вашем рационе много продуктов, богатых витамином К. Ваш врач может контролировать уровень витамина К и назначить вам правильную дозировку антикоагулянтов.

Продукты, которых следует избегать

Рафинированные углеводы
Избыток натрия
Транс -жиры
Глютен и казеин (у некоторых людей)
Aspartame
Алкоголь

ASTTERETE
ALLIC чем больше алкоголя вы пьете, тем выше риск развития мерцательной аритмии.
Алкоголь не только увеличивает частоту сердечных сокращений, но и обезвоживает вас. Обезвоживание может вызвать дисбаланс электролитов в организме, что может вызвать нарушение сердечного ритма. Поэтому очень важно оставаться хорошо увлажненным.
Очевидным выбором будет вода, но вы также можете попробовать кокосовую воду. Эта альтернатива с высоким содержанием магния и калия и низким содержанием натрия — идеальное сочетание для людей с мерцательной аритмией.
Поделиться на Pinterest
Вы можете рассмотреть возможность приема пищевых добавок для улучшения здоровья сердца. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Рыбий жир привлек большое внимание из-за его возможного антиаритмического действия. Другие добавки, которые вы можете рассмотреть, включают:
- таурин
- коэнзим Q10
- ягоды боярышника
- китайская трава wenxin keli
В исследовании 2012 года изучались утверждения, что wenxin keli эффективен в подавлении мерцательной аритмии. В настоящее время он носит титул первого одобренного государством антиаритмического препарата на основе традиционной китайской медицины.
Поделиться на Pinterest
Исследование, проведенное в 2011 году в Швеции, показало, что существует связь между глютеновой болезнью и мерцательной аритмией. Это предполагает связь между воспалением и мерцательной аритмией, которой потенциально можно избежать, исключив глютен из своего рациона.
Если у вас аллергия на глютен, это не означает автоматически, что у вас глютеновая болезнь, поэтому может быть полезно поэкспериментировать с удалением из рациона продуктов, богатых глютеном.
Хотя идея отказа от хлеба и макаронных изделий может беспокоить вас, многие из них теперь выпускаются без глютена. Есть также много злаков и крахмалов, которые, естественно, не содержат глютена. К ним относятся:
- rice
- corn
- potato
- soy
- cassava
- beans
- quinoa
- millet
- flax
- chia
- yucca
- nut flours
- gluten-free oats
Share on Pinterest
То, что вы делаете со своим телом, так же важно, как и то, что вы в него вкладываете.
No related posts.