Медовый соус с лимоном и чесноком – пошаговый рецепт приготовления с фото

3 января 2022

Оценить

Купить продукты

Такая аппетитная заправка из сладкого меда, свежего лимона и полезного чеснока ― отличное сочетание ингредиентов, которое обладает целительными свойствами. Соус имеет в своем составе огромное количество витаминов и минералов, которые прекрасно сказываются на продлении молодости и благоприятного состояния организма.

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

20 минут

Время на кухне

5 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Американская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

Чеснок	4 зубчик = 16 г
Оливковое масло	2 ст. л. = 35 г
Лимонный сок	0.5 стакан = 120 г
Мед	0.5 стакан = 170 г
Соль	0.25 ч. л. = 1 г
Черный перец молотый	0.25 ч. л. = 1 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Используйте дополнительные ароматные травы. Например, зира и базилик отлично действуют на работу органов пищеварения, из-за чего блюдо усваивается еще лучше.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Измельчите чеснок.

Шаг 1

Выложите чеснок в сковороду с маслом. Обжарьте 2 минуты. Влейте сок и мед. После легкого закипания готовьте 4 минуты, постоянно помешивая. Всыпьте соль и перец. Остудите блюдо.

произвести впечатление

Полейте таким соусом приготовленное нежное мясо и подавайте к столу.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #чесночные соусы
• #просто
• #за 30 минут
• #сезон меда
• #сезон чеснока
• #ваши рецепты
• #не содержит распространенных аллергенов
• #домашние рецепты

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения

В результате кислородного голодания случается некроз тканей. Очищающее средство из чеснока, меда и лимона эффективно устраняет холестериновые бляшки и предупреждает их появление. Ключевым компонентом этого лекарства является чеснок, в составе которого содержится аллицин. Химическое соединение устраняет бляшки в сосудах, а мед и лимон снабжают организм питательными элементами и витаминами. Они нужны для сбалансированной работы сердца и других органов. А очень даже просто! Я с великим удовольствием дарю вам Эликсир молодости, рецепт которого молва приписывает тибетским монахам. И состоит он из всем доступных ингредиентов, каждый из которых по отдельности обладает прекрасными омолаживающими организм качествами. А смешанные вместе они увеличивают свои целительные свойства в десятки раз. Также для омоложения рекомендую пить чай с имбирем, приготовленный по тибетскому рецепту. Лимон, как и другие цитрусовые, благотворно влияет на сосуды, делая их стенки более крепкими и эластичными.

Богатый витаминами групп В и С, он защищает организм от свободных радикалов, повышает его защитные функции. Специалисты советуют добавлять его в чай, а также употреблять в чистом виде тем, кто страдает от гипертензии и других болезней, провоцирующих высокое давление.

Быстро имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения

Правильный способ быстрого снижения веса имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения как привести свое тело в порядок в домашних условиях.Большинство современных лекарственных препаратов имеют множество побочных эффектов, наносят серьезный урон микрофлоре кишечника. Поэтому некоторые люди активно переключаются на нетрадиционные методы лечения, заменяя стандартные медицинские таблетки и капсулы на целебные смеси и настойки собственного приготовления. Андрогенный тип облысения проявляется постепенно. Процесс, как правило, начинается с того, что волосы истончаются, становятся ломкими, медленнее растут. Затем начинают появляться залысины.

У представителей сильного пола они располагаются на темени или лобных участках.

Перед употреблением состав разбавляется 1 ст. л. воды. При лечении запрещено пить алкогольные напитки или пить крепкий чай. Курс лечения длится 2 недели с паузой в 6 месяцев. Настойка выполняет как лечебный, так и профилактический эффект. Перед тем как принимать имбирь, лимон и мед для похудения, стоит разобраться с целебными свойствами каждого из компонентов. Сразу стоит отметить, что мед в составе не играет ключевой роли (несмотря на его положительные свойства). Здесь он выполняет функцию обычного подсластителя. Что касается остальных ингредиентов, то они берут на себя основную задачу — помощь в похудении. Чтобы правильно приготовить имбирь с лимоном и мёдом для похудения, понадобятся рецепты. Их можно чередовать друг с другом или использовать только один, который максимально подходит вам по своим вкусовым качествам. Пробуйте сначала разные напитки, чтобы сравнить их и выбрать самый лучший.

Имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения за месяц

Освежающая и снимающая усталость ванночка для ног: рецепт своими руками Balenciaga продает грязные, потрепанные кеды по баснословной цене

Впервые пить чай с имбирем для похудения начинайте с половины стакана в день. Далее объем может увеличиваться – сколько сможете выпить. Авторские права на контент зарегистрированы в bankprav.ru при цитировании индексируемая ссылка на источник обязательна в первом абзаце. Микрофинансовые организации предоставляют возможность быстро и просто урегулировать ваши финансовые затруднения получив займ по паспорту на карту через интернет. Для этого не требуется выходить из дома. Подача заявки происходит онлайн через интернет. Обратиться можно в любое время суток!

Основные требования к заемщикам

Микрофинансовая организация при обращении, предъявляют минимум требований к заемщикам. Микрофинансовая компания обслуживает клиентов имеющих паспорт РФ с постоянной пропиской в одном из регионов РФ. Принимается во внимание наличие трудоустройства и постоянный доход. Оформить деньги в долг могут лица с 18 лет.. Большинство организации оформляют быстрые займы даже при наличии у заемщика отрицательной кредитной истории. Из документов нужно иметь удостоверение личности и СНИЛС.

Процесс оформления микрозайма.

Взять срочный займ на сайте можно в любое время, выполнив ряд действий: Выбрать подходящую по условиям микрофинансовый сервис. Условия выдачи денег в долг у каждой компании индивидуальные. Выбрать сумму и срок займа. Введя необходимые данные, будет известна сумма переплаты. Потребуется зарегистрироваться на портале выбранной компании. Предоставьте нужную информацию на странице подачи заявки на микрозайм. Обычно просят ввести личные данные и контакты для связи. После чего введите всю остальную информацию. В документе требуются данные: информация о трудоустройстве, размер каждомесячных доходов, адрес проживания, информация о других кредитах, семейное положение, данные паспорта, способ получения денег.

Получить одобрение по заявке. МФК пришлет сообщение о своем решении за 15 минут. Некоторые сервисы доверяют рассмотрение заявки и принятие решения роботу, поэтому ответ приходит за пару минут. После одобрения заявки, заключите договор. Сначала, прочтите все пункты договора, перед подписанием. Заемные средства мгновенно скидывают на банковскую карту заемщика. Выданные деньги, клиент может тратить на свое усмотрение. Пробую веганский бифштекс в кофейне Шоколадница | Trying vegan steak in coffee house

Имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения похудеть в бедрах

Рецепт горячего настоя из корня имбиря с чесноком, лимоном и медом повышает либидо у женщин и эректильные функции у мужчин;

Имбирный чай для повышения иммунитета в зимнее время Рецепт имбирного чая, полезного в зимнее время улучшает настроение и общее самочувствие.

Имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения без спорта

Видео на YouTube UC9byXsVT7nVYecr2fBeYqjA_JUmpFFWtalM В лимонах содержится большое количество витамина С, участвующего в окислительно-восстановительных реакциях организма.

Соком из лимона обрабатывают гнойные раны для скорейшего их заживления. Состав из трех компонентов используют, как средство от холестерина для очищения сосудов, повышения их эластичности. Такая процедура приводит в норму кровяное давление, возвращает молодость, отдаляя процессы старения, улучшает функции головного мозга. Избавление от шлаков, токсических соединений косвенно влияет на снижение веса и улучшение общего состояния организма.

Гремучая смесь из лимона, чеснока и меда позволит существенно укрепить иммунитет. Удастся забыть о многих проблемах со здоровьем. Также такой состав станет великолепным профилактическим средством. Вы сможете не только улучшить иммунитет, но и нормализовать давление, а также повысить эластичность сосудов. Также удастся избавиться от холестериновых бляшек и забыть о риске возникновения атеросклероза. Я не хочу такого советовать по причине того, что мы используем продукты без термической обработки с большим количеством чеснока. Помимо всех своих полезных свойств, у него есть особенность быть почвой для развития некоторых нехороших организмов.

Если в медово-чесночно-лимонных эликсирах не применяется спирт, то в плотно закупоренной таре может развиваться возбудитель ботулизма. Эти продукты, использовавшиеся различными народами, пришли из глубины времен как тонизирующие средства. Ими лечились, использовали для профилактики заболеваний, защищались от нечисти. Смесь из трех компонентов является волшебным, повышающим иммунитет, средством. Содержащиеся в меде сахаристые вещества можно принимать даже людям, имеющим сахарный диабет второго типа.

Имбирь лимон чеснок мед рецепт похудения дома

Кроме того, инжир благоприятно влияет на желудок и почки, а содержание большого количества калия делает средства с добавлением плодов полезными для страдающих сердечно-сосудистыми недугами. Мой любимый и вкусный способ борьбы с кашлем — молоко и инжир. При лечении выпиваю молоко и съедаю весь инжир, никогда не замечала даже дискомфорта в желудке после него.

Напиток используется беременными не только при болезни в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства, но и для профилактики. Итак, карнитин. Молекула карнитина — это своеобразное такси для молекул жира. Своих quot;пассажировquot; карнитин отвозит в митохондрии — клеточные quot;топкиquot;, в которых сгорают молекулы жира, обеспечивая наш организм энергией. Если же в организме карнитина недостаточно, то quot;бесхозныеquot; молекулы жира будут постоянно циркулировать в организме, образуя скопления и никогда quot;не доедутquot; до клетки, способной их переработать. Именно поэтому можно ничего не есть и при этом совсем не похудеть. Итак, если вы никак не можете сбросить вес, возможно, вам не хватает карнитина? Людям, неумеренно употребляющим алкоголь, карнитин тоже жизненно необходим, так как он может излечивать А вот этот квазивитамин — quot;стоит непосредственно у печи, сжигающий жирquot; Кроме того, он совершенно необходим для нормальной работы сердца. Также коэнзим необходим при гипертонии и ангине. Крэнзим Q содержится в мясе, сардинах, арахисе и шпинате. Лимон для похудения — Дом Солнца

Похожие статьи:

имбирь для похудения что это
имбирь и корица для похудения отзывы форумы
имбирь как использовать для похудения
имбирь натощак для похудения
имбирь с лимоном и огурцом для похудения

---

Разогрейте духовку до 180 градусов. С помощью столовой ложки разложите тесто на противне, накрытом пергаментом. Чтобы печенье не слиплось, оставляйте между заготовками зазоры в 9–10 сантиметров. Выпекайте в течение 20 минут, а затем достаньте печенье из духовки и остудите. Таким же образом приготовьте всё тесто. Взбейте сахар, муку, соду, растительное масло и яйца в большой миске. Добавьте морковь, изюм и имбирь и хорошо перемешайте. Должно получиться довольно жидкое тесто. Процедите бульон и верните его обратно на огонь. Добавьте мясо, нарезанные грибы и зелёный лук. Варите в течение 15 минут, до размягчения грибов. Сначала приготовьте свиную вырезку. Для этого вам понадобится сковорода, которую можно использовать и для жарки на плите, и в духовке. Параллельно отварите лапшу в подсоленной воде до состояния al dente. Затем слейте воду и добавьте лапшу в суп. Традиционное использование имбиря и меда ценили даже в древней цивилизации. Мед всегда считался одним из самых важных даров природы для человечества, а имбирь обладает уникальными целебными свойствами. Согласно Аюрведе, мед является отличным источником энергии и настоящей находкой для людей с плохим пищеварением #8212; это панацея от многих заболеваний. Он полезен для сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, кожи, мышц, очищает от токсинов, повышает иммунитет и успокаивает нервную систему.

Он оказывает положительное воздействие на обмен веществ у больных сахарным диабетом и используется в качестве препарата для понижения свертываемости крови, при воспалениях, против острой или хронической боли, вызванной ревматизмом и артритом, болями в спине, ригидностью затылочных мышц, при спазмах желудка, воспалении печени и почек, бронхита и астмы. Имбирь (лат. Zingiber) родом из Индии. В лечебных целях его корень используется уже более 5000 лет. Сегодня он выращивается не только в Японии и Индии, но и в Америке. Чем полезен имбирь? Как использовать его для лечения и профилактики? Имбирный мед ndash; это прекрасное сочетание двух исключительно полезных продуктов. Мед представляет собой природный антибиотик, дарующий молодость, а имбирь богат витаминами и полезными микроэлементами. Ни у кого не вызывает сомнения, что оба этих продукта даже по отдельности ndash; кладезь пользы для человека. А при их комбинировании получается и вовсе невероятная сладость. Ею можно пользоваться, чтобы поддержать свой иммунитет, прогнать простуду, подсластить теплый чай холодной зимой, а можно наложить масочку на лицо или избавиться от лишнего веса. За долгие века люди изобрели огромное разнообразие полезных вкусностей. Современному человеку доступны практически любые, потому что у нас есть возможность покупать фрукты и овощи, не произрастающие в наших краях. Не стоит пренебрегать этой возможностью, а значит, нужно уметь готовить имбирный мед с лимоном ndash; это наверняка не раз пригодится, кроме того, результат очень вкусный. Напиток советуют пить ежедневно хотя бы дважды, а лучше трижды. Самодельное вкусное лекарство принимают перед трапезой. Для повышения результативности можно ввести в состав немного корицы ndash; одну палочку или щепотку порошка. Пряный имбирь использовался в качестве помощи пищеварению еще в Древней Греции. Он обладает термогенными свойствами, создавая эффект нагрева, который повышает метаболизм. Согласно некоторым данным, лимоны также могут сжигать жир. Они увеличивают абсорбцию кальция в жировых клетках, провоцируя их сжигание. Лимонный сок и лимонная цедра обеспечивают детоксикацию, что тоже влияет на процесс похудения. Фиброзный пектин в лимонной кожуре блокирует поглощение сахара желудком, в то время как его фруктовая кислота стимулирует желудочные соки.

Что мы знаем о лимоне? Лимон содержит мощные антиоксиданты, борется с бактериями, очищает от токсинов и богат витаминами. Лимонный сок является источником витамина С, который жизненно необходим для сильной иммунной системы. При добавлении в чай ​​лимонный сок обеспечивает иммунную систему мощным импульсом. Витамин С помогает нейтрализовать активность отходов в организме, называемых свободными радикалами, уменьшает воспаление и отеки, вызванные ими. Такое действие витамина С снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и рака. Предложите своему ребенку имбирный чай в горячем или теплом виде, в зависимости от его возраста.  Можно выпивать от двух до трех чашек в день, но не слишком много, чтобы не возникло аллергии. Используйте гипоаллергенный мед акации или липы, так как все остальные виды меда являются аллергенными. Как мы видим, каждый из продуктов содержит некоторые преимущества в себе и будет хорошим решением в сезон простуд, а также в качестве профилактической медицины и способа для повышения иммунитета. Берётся небольшой корешок свежего имбиря, который измельчается с помощью мелкой тёрки. К имбирной массе добавляются три столовых ложки растворимого цикория, и всё заливается двумя литрами горячей воды. Когда жидкость станет тёплой, в неё добавляется столько мёда, сколько может сделать напиток приятным для употребления. После того, как напиток настоится примерно в течение получаса, его нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи. Можно также добавить к напитку несколько долек лимона. Порошок можно рассасывать во рту и есть маленький кусочек сырого имбиря не только, чтобы сбросить лишний вес. Это отличное средство сбросить лишний вес, если у вас нет возможности заварить его и приготовить напиток. Такое применение корня считали эффективным еще Тибетские знахари и часто рекомендовали.

У каждого продукта, даже самого полезного есть ограничения по использованию его в пищу. Противопоказания к употреблению имбиря для похудения не настолько обширны, но к ним стоит прислушаться, если цель снижения веса – не только отличный внешний вид, но и хорошее самочувствие. 125,139 tea citrus temalı stok fotoğraf, vektör ve illüstrasyon telifsiz olarak kullanılabilir. Кофе богат ценными микроэлементами и органическими кислотами. Правильно приготовленный утренний напиток запускает пищеварение, нормализует обменные процессы, приводит в норму давление и даже сердечный ритм. При этом еще и подпитывает энергией и полезными веществами. У продукта есть свои противопоказания, но обычно они касаются людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, сердечные проблемы или нарушения в ЖКТ. Специалисты-диетологи рекомендуют тщательно отслеживать состояние своего организма на начальных этапах приёма данных средств. Если имеет место жидкий стул, болезненные, неприятные ощущения в животе, стоит снизить дозировку пряностей. В случае, когда даже после снижения норм потребления неприятные симптомы не уходят, необходимо исключить эти продукты из своего рациона и показаться врачу. Корица с имбирем нормализует нормальный уровень глюкозы в кровотоке и выводит ненужный холестерин. Для этого чай употребляется дважды в сутки. Постоянное употребление напитка позволит улучшить общее состояние здоровья, избавиться от лишних килограммов и очистить организм от вредных веществ.

Автор статьи: Соколов Матвей

Курица с медом и лимоном и чесноком — Cafe Delites

Главная / Ужин / Курица с медом и лимоном и чесноком

Медово-лимонно-чесночный цыпленок с хрустящей корочкой и сладким, липким соусом, приготовленным из ингредиентов, которые есть у вас в кухонном шкафу!

Идеальный ужин из курицы с пикантным и сладким вкусом. Вам понравится эта курица с медом и лимоном и чесноком!

Куриный рецепт

Сначала обжарьте на сковороде, чтобы получить хрустящую корочку, а затем запеките, чтобы приготовить их полностью. Это один из тех куриных ужинов, которые вы простите, если будете готовить его раз в неделю. Кроме того, дополнительный бонус: приготовление соуса на плите, пока он не загустеет и не карамелизуется особым медовым способом, для дополнительного сбрызгивания при подаче. Я максимально упростил это для тех суетливых будних вечеров. Это буквально тот случай, когда все смешать, испечь и готово!

Медово-чесночный соус

Не буду врать. Каждый раз, когда я делаю этот соус, я разрываюсь между его перемешиванием и выдуванием, как будто от этого зависит моя жизнь, и попытками охладить его, чтобы я мог продолжать пить его с ложки. Да, я бесстыдно признаю, что это происходит прямо из кастрюли. Проблема, когда я, наконец, сделала это для своего блога, заключалась в том, что за мной стояли муж и дети, которые дышали мне в затылок, ожидая, когда я закончу.

Цыпленок с лимоном

Было время, когда мы попробовали курицу с медом и лимоном, и, хотя она и хороша, добавление чеснока в рецепт просто выводит ее на совершенно другой уровень вкуса. Курица получается сочной, шкурка получается хрустящей и липкой одновременно. И позвольте мне просто добавить, у меня есть много времени за липкая курица . Очень похоже на эти липкие тайские куриные крылышки.

Это один из наших обедов, когда вы увидите, как я бегу в супермаркет, чтобы купить только куриные бедра, потому что остальные ингредиенты у меня есть дома. Я ЛЮБЛЮ, когда у меня есть ВСЕ ингредиенты.

Я имею в виду, ПРИВЕТ, САККУЛЕНТНЫЙ Цыпленок с медом, лимоном и чесноком.

МЕД, ЛИМОН, ЧЕСНОК, КУРИЦА, ВИДЕО

• 5 Куриные бедра с костями и кожей (2 фунта | 1 кг)
• Соль по вкусу
• 1/2 стакана меда
• 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока (или сока 1 лимона)
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 1 столовая ложка рисового винного уксуса
• 2 столовые ложки с горкой измельченного чеснока
• 6 целых очищенных зубчиков чеснока
• Ломтики лимона и цедра для украшения
• Нарезанный зеленый лук для украшения

• Разогрейте духовку до 360°F | 180°С.

• Поместите куриные бедра в большое неглубокое блюдо и посолите; отложить.

• В большом кувшине смешайте мед, лимонный сок, соевый соус, уксус и измельченный чеснок. Вылейте около 1/4 стакана соуса на курицу (или ровно столько, чтобы слегка покрыть каждое бедро) и поверните каждое бедро, чтобы соус равномерно покрылся соусом.

• Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне; сначала обжарьте курицу кожей вниз до золотистого цвета в течение примерно 5 минут. Повернитесь и повторите с другой стороны. Слейте большую часть лишнего масла со сковороды, оставив около 1 столовой ложки для аромата.

• Выложить курицу на сковороду кожей вверх; между курицей добавить целые зубчики чеснока; вылейте половину оставшегося соуса на каждое бедро (около 1-2 столовых ложек на бедро) и запекайте в течение 40-45 минут, пока курица не будет готова и сок не станет прозрачным. Кожа должна быть хрустящей и липкой.

• Пока курица запекается, вылейте оставшийся соус в небольшую кастрюлю (или кастрюлю) и доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь до минимума и дайте закипеть, время от времени помешивая; снимите кастрюлю с огня, когда соус начнет пузыриться до краев кастрюли, и повторяйте процесс, пока соус не станет заметно уменьшилась и утолщена (около 6 минут).

• Подавайте с оставшимся соусом, цедрой и дольками лимона и нарезанным зеленым луком (по желанию).

Подпишитесь на Cafe Delites БЕСПЛАТНО и получайте рецепты прямо на почту!

Взаимодействие с читателями

Цыпленок с лимоном и чесноком и медом — Стол на семерых

Подайте ароматную курицу с вашим любимым гарниром, и ужин будет на столе примерно через час.

Прошла целая вечность и день с тех пор, как я поделилась рецептом курицы здесь, на сайте. Конечно, мы едим это за все время

, но у меня не было настоящего «вау! это действительно отличная курица! Я должен вести блог об этом!» блюдо через некоторое время.

Затем добавьте в сковороду немного масла и чеснока и дайте ей нагреться. Положите курицу в сковороду и дайте ей поработать. Вам нужно обжарить курицу по 4-5 минут с каждой стороны.

Достаньте курицу и добавьте соус в сковороду. Отделите кусочки курицы/чеснока от сковороды и смешайте все вместе. Для этого отлично подойдет деревянная ложка. Если вы хотите еще больше лимонного вкуса, добавьте в сковороду с соусом несколько ломтиков свежих лимонов.

Добавить курицу обратно в сковороду с соусом и покрыть курицу. Готовьте еще 5 минут или около того, чтобы все хорошо перемешалось. То есть!

Время подготовки 30 минут

Время приготовления 30 минут

Общее время 1 час

Ингредиенты

• 1,75 фунта куриных бедрышек без костей и кожи
• сок из 2 лимонов (1/2 стакана), а также дополнительно нарезанный лимон для сковороды
• 1 ч. л. измельченного чеснока плюс дополнительно для сковороды
• 1/4 стакана масла канолы плюс дополнительно для сковороды
• 1 ст. л. меда
• 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием натрия
• 1/2 чайной ложки сушеного орегано
• соль/перец по вкусу

Инструкции

1. В миске смешайте лимонный сок, измельченный чеснок, масло канолы, мед, соевый соус и сушеный орегано. Отложите.
2. Добавьте в большую сковороду примерно 1-2 столовые ложки масла канолы и немного измельченного чеснока.
3. Куриные бедра посолить и поперчить с обеих сторон.
4. Когда сковорода нагреется, добавьте куриные бедра и обжарьте их по 4-5 минут с каждой стороны.
5. Снимите курицу со сковороды и положите на тарелку.
6. Добавьте соус в сковороду и перемешайте деревянной ложкой, соскоблите оставшиеся в сковороде кусочки чеснока/курицы/масла. Положите курицу обратно в сковороду и хорошо смажьте соусом. При желании добавьте в соус несколько ломтиков лимона для дополнительного аромата лимона.
7. Готовьте еще 5 минут или до полной готовности курицы.

   No related posts.