первая помощь, степени, причины, симптомы, профилактика, как лечить, чем опасны

Содержание:

• Что это такое
  

• Симптомы солнечных ожогов
  

• Степени солнечных ожогов
  

• Чем опасен солнечный ожог
  

• Через сколько времени проходит солнечный ожог
  

• Что делать

  • Первая помощь при солнечных ожогах

• Что нельзя делать, когда обгорел на солнце
  

• Чем лечить солнечный ожог в домашних условиях
  

  • Чем мазать кожу при солнечном ожоге
  • Народные средства от солнечных ожогов

• Профилактика солнечных ожогов
  

От долгого пребывания на солнце без защитных средств кожа краснеет, начинает отекать, до нее больно даже дотронуться.

В некоторых случаях могут образоваться волдыри. Все это типичные признаки солнечного ожога. Но если предпринять соответствующие меры предосторожности, пребывание на солнце будет доставлять только удовольствие.

Что это такое

От солнечных ожогов нашу кожу защищает пигмент меланин, который вырабатывается во время пребывания на солнце. Он затемняет незащищенные участки кожи, тем самым спасая ее от разрушительного воздействия УФ-лучей. Но почему же одни люди могут часами загорать под палящим солнцем, а другие сгорают даже в условиях облачности? Все дело в количестве вырабатываемого меланина, которое зависит от генетики.

По светочувствительности люди разделяются на 6 основных типов:

1-2 тип — рыжеволосые или блондины, обладатели светлых глаз и светлой кожи. Загар почти не воспринимается, обгореть на солнце могут в течение получаса.

3-4 тип — среднеевропейский, кожа более темного, иногда оливкового цвета. Обладают средней чувствительностью, приобретают загар от золотистого до средне-коричневого оттенка.

5-6 тип — обладатели темной или смуглой кожи, почти не обгорают.

Ожоги от солнца возникают из-за чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолета. Его интенсивность особенно высока с 11 до 16 часов, а вода, песок и снег имеют высокую отражающую способность, поэтому особую осторожность стоит проявлять, находясь на пляже и на высокогорье. Но не только в солнечную, но и в облачную погоду нужно пользоваться солнцезащитными средствами, поскольку облака не задерживают ультрафиолетовое излучение.

Симптомы

Типичными симптомами солнечного ожога являются следующие признаки:

• покраснение кожи;

• повышенная чувствительность — боль даже при легком прикосновении;

• припухлость кожи, образование корочек и волдырей;

• головная боль, тошнота, повышение температуры тела, усталость.

Степени ожогов

Солнечный ожог чаще всего бывает первой и второй степени. 

I степень — наблюдается сухость, болезненность и покраснение кожи. Через несколько дней верхние слои кожи начинают шелушиться, что свидетельствует о ее восстановлении. Полностью весь процесс занимает около 7 дней.

II степень — диагностируется при появлении на коже волдырей, заполненных прозрачной жидкостью. Состояние может сопровождаться солнечным ударом, для которого характерны тошнота, головокружение, озноб, повышение температуры тела.

III степень — тяжелый случай, когда кожа поражается на всю глубину, присутствуют признаки обезвоживания, наблюдается угнетение функций почек, нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, судороги. В этом случае требуется немедленная квалифицированная медицинская помощь. При ожоге второй и более тяжелых степеней выздоровление может занять не менее нескольких недель.

В этот период следует соблюдать все рекомендации врача и обязательно беречься от солнца.

В отдельных случаях тяжелый солнечный ожог требует стационарного лечения, особенно если он сопровождается тепловым ударом.

Наиболее опасны солнечные ожоги для людей со светлым типом кожи — альбиносов, натуральных блондинов, рыжеволосых, которые могут обгореть менее чем за полчаса пребывания на дневном солнце. Также очень опасен такой ожог у ребенка.

В группе риска находятся и пожилые люди. После 60 лет кожа утрачивает запас влаги, становится более сухой, состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Солнечный ожог в сочетании с тепловым ударом может спровоцировать серьезные последствия для здоровья пожилого человека.

Воздействия ультрафиолета следует избегать людям, страдающим кожными заболеваниями. 

Провоцирующими факторами могут служить прием алкоголя и медицинских препаратов, повышающих фоточувствительность.  К ним относятся препараты тетрациклиновой группы, диуретики, лекарства от диабета, оральные контрацептивы и другие. При назначении курса лечения следует поинтересоваться у врача списком противопоказаний.

Прием алкоголя усиливает дегидратацию организма и усугубляет клиническую картину состояния пострадавшего.

Чем опасен солнечный ожог

Симптомы солнечного ожога не всегда заметны сразу, наиболее интенсивно они проявляются в течение 12–24 часов. Сами по себе солнечные ожоги доставляют существенный дискомфорт, а в долгосрочной перспективе способствуют развитию такого опасного заболевания как меланома.

Но вред ультрафиолета не ограничивается ожогами и раком кожи. Так, продолжительное частое нахождение на солнце вызывает сухость кожи и ускоряет ее старение, приводит к образованию пигментных пятен и ранних морщин. Пребывание на солнце без солнцезащитных очков негативно отражается на зрении и может стать причиной катаракты.

Солнечные ожоги легкой степени в большинстве случаев не вызывают серьезного беспокойства, но если они повторяются достаточно часто, то высока вероятность развития фотодерматозов. К этой группе относятся солнечная крапивница, красная волчанка, солнечный дерматит.

Темная и смуглая кожа на солнце не краснеет, тем не менее, ультрафиолет точно так же может повреждать клетки и провоцировать образование рака кожи.

Через сколько времени он обычно проходит

Время заживления кожи напрямую зависит от тяжести ожога.

1. Легкие ожоги проходят через 3–5 дней, при заживлении кожа начинает шелушиться.
2. Ожоги, сопровождающиеся сильным покраснением и припухлостью кожи могут проходить около недели.
3. На заживление солнечных ожогов с волдырями может потребоваться до полумесяца.

Что делать при солнечных ожогах

Планируя отдых на солнце у воды или в горах, необходимо предпринимать меры по защите кожи и глаз от ультрафиолета, а также всегда иметь под рукой бутылку с водой.  Основные правила первой помощи — охлаждение, увлажнение, снятие болевого синдрома.

Охладить обгоревшую кожу проще всего в прохладной ванне. Холодная вода способствует сужению сосудов и ослаблению воспалительного процесса, это на время облегчает состояние пострадавшего. По возможности не следует пользоваться душем, поскольку под воздействием струй воды образуются микротравмы.

При первых признаках перегрева следует спрятаться в тень, охладить кожу и воспользоваться солнцезащитным кремом с увлажняющим и охлаждающим действием.

Необходимо пить как можно больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Пока кожа полностью не зажила, следует избегать применения щелочных моющих средств, духов, туалетной воды, ароматизированной пены для ванн, которые обладают подсушивающим эффектом. Одежда должна быть просторной, плотной, предпочтительно из натуральных тканей. 

Первая помощь

Что помогает при солнечных ожогах:

1. Быстро переместить пострадавшего в тень, а лучше в прохладное помещение.
2. Если ощущаются признаки теплового удара, такие как слабость, головокружение, измененное сознание, тошнота, вызвать скорую помощь.
3. На поврежденное место наложить чистую ткань, смоченную в прохладной воде.
4. Можно обернуть пострадавшего влажным полотенцем и простыней, хорошо помогает прохладный душ.
5. Предложить обильное прохладное, но не ледяное питье.

По вопросам применения тех или иных препаратов наружного и внутреннего действия при солнечных ожогах стоит проконсультироваться с врачом.

Что нельзя делать, когда обгорел на солнце

Список действий, которые нельзя предпринимать, важно изучить столь же тщательно, как и правила первой помощи при солнечном ожоге:

• не протирать обгоревший участок льдом;
• не применять при мытье щелочное мыло, не пользоваться жесткой губкой;
• не использовать спиртосодержащие препараты для протирания обгоревших участков;
• не намазывать на кожу плотные мази и средства, содержащие вазелин;
• не прокалывать волдыри, чтобы не спровоцировать инфицирование;
• пока ожог полностью не зажил, не появляться на солнце с неприкрытой кожей.

Чем лечить солнечный ожог в домашних условиях

Для лечения солнечных ожогов в домашних условиях следует пользоваться препаратами, назначенными врачом. При легких ожогах можно применять средства в аэрозолях, которые можно приобрести в аптеке. Но не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу, который определит, чем намазать кожу в домашних условиях.

Для облегчения состояния больного врач может назначить такие средства, как нестероидные противовоспалительные препараты. Их действие направлено на уменьшение боли, предотвращение образования токсинов. Антигистаминные препараты помогают унять зуд и жжение. Эти средства следует принимать строго по схеме, назначенной врачом. Самолечение может привести к аллергическим реакциям, которые не только не облегчат, но и ухудшат состояние пациента.

После консультации с врачом можно воспользоваться мазевой повязкой с перуанским бальзамом Бранолинд-Н от ХАРТМАНН. Крупноячеистая хлопковая ткань хорошо пропускает воздух, а перуанский бальзам обладает антисептическими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Повязка предотвращает развитие вторичной инфекции, способствует наиболее быстрому восстановлению пораженного участка кожи.

Легкие ожоги от солнца хорошо поддаются лечению при помощи препаратов, способствующих регенерации кожи. Как именно их подобрать, нужно проконсультироваться с врачом.

Для лечения солнечных ожогов у детей младше года необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Более старшим детям помощь врача необходима в случае повышения температуры, сильного болевого синдрома, вялости. 

Чем мазать кожу при солнечном ожоге

При солнечном ожоге рекомендуется пользоваться прохладными повязками, чтобы охладить кожу. Для ускорения заживления следует использовать средства в форме аэрозолей.

После консультации с врачом можно применять легкие противовоспалительные кремы. В период восстановления следует пить как можно больше жидкости, чтобы компенсировать дегидратацию организма.

Народные средства от солнечных ожогов

Вопреки распространенному мнению при солнечных ожогах нельзя применять кисломолочные продукты. Во-первых, при высыхании они стягивают кожу, чем усиливают дискомфорт, во-вторых — способствуют инфицированию, в-третьих — не ускоряют заживление, а даже могут замедлить его. Нельзя использовать спиртосодержащие средства и яблочный уксус  — они сушат кожу и препятствуют ее заживлению.

При лечении солнечного ожога пользоваться маслом или жиром также не следует — эти вещества создают на поверхности кожи пленку, из-за чего повышается температура обработанного участка. Не стоит использовать и мочу для протирания кожи. Эффективность уринотерапии не доказана, к тому же высока вероятность инфицирования раны.

Профилактика

Необходимо знать, как лечить солнечные ожоги, но лучше их предотвратить. Чтобы пребывание на солнце не нанесло вреда, рекомендуем придерживаться следующих правил:

• перед выходом на улицу наносить на открытые участки кожи солнцезащитные средства с высокой степенью защиты и обновлять слой каждые два часа или после купания. Для светлокожих людей оптимально использование солнцезащитных средств с фактором защиты не менее 50+;
• в летнее время носить закрытую  просторную одежду из натуральных тканей, широкополые шляпу, солнечные очки;
• всегда иметь при себе бутылку с водой.
• если в силу разных обстоятельств человек редко бывает на солнце, не следует в первый же день отпуска проводить на пляже целый день. К солнечным ваннам надо привыкать постепенно, начиная с 10-15 минут в утренние или вечерние часы. Только в этом случае удастся избежать стрессового воздействия ультрафиолета на организм;
• кожу малышей старше полугода следует намазывать кремом с фактором SPF 50+, при этом пребывание на солнце должно быть кратковременным и только в утренние или вечерние часы. Голову ребенка следует защитить головным убором. Более младших детей следует беречь от прямых солнечных лучей;
• особенно осторожными следует быть людям возрастной группы 60+. Пребывание на пляже следует строго ограничить утренними и вечерними часами, остальное время желательно проводить в тени или в помещении. Под рукой всегда должна быть вода.

А лучшее средство профилактики солнечных ожогов — стараться избегать пребывания на солнце с 10–11 до 16 часов.

Отдых на пляже будет комфортным, безопасным и не доставит неудобства если предпочитать открытому солнцу тень, своевременно пользоваться солнцезащитным кремом, надевать шляпу и очки, как можно больше пить воды.

Как появляется солнечный ожог

Неважное самочувствие вечером, после целого дня на солнце может быть симптомом солнечного ожога, еще до появления кожных манифестаций.

Как выглядит солнечный ожог, чем опасен и как не допустить его появления.

СОДЕРЖАНИЕ

• Что такое солнечный ожог

• Причины возникновения солнечного ожога

• Что происходит в коже при воздействии UV-лучей

• Как выглядит солнечный ожог

• Как избежать солнечного ожога

• Какой крем лучше использовать

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог – это острое воспаление поверхностных слоев кожи (вплоть до дермы) в ответ на воздействие УФ-лучей типа А и В и достигающие дермального слоя кожи.

КОНСУЛЬТАЦИИ

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Причины возникновения солнечного ожога

Основная причина – UVB – достигают эпидермиса, обладают большей интенсивностью воздействия (в 1000 раз), под их воздействием образуются эритема, отечность и боль.

UVA – проникают в дерму – вызывают ожоги, а в перспективе – преждевременное старение из-за разрушения коллагена кожи.

UV-лучи вызывают:

Подавление иммунитета кожи, развитие бактериальной и вирусной инфекции. Повышают риск развития новообразований кожи (в т.ч. злокачественных).

Что происходит в коже при воздействии UV-лучей

Поглощая УФ-лучи, кератиноциты выделяют цитокины и другие вазоактивные вещества. Проникая в дерму вызывают вазодилятацию (в течение 4-12 часов после инсоляции), далее развитие отека и эритемы. Эндотелий сосудов дермы также реагирует вазодилятацией на УФВ.

Через час после инсоляции – гибель (апоптоз) кератиноцитов.

Дегрануляция тучных клеток – высвобождение гистамина и простагландинов – болевые ощущения от ожога.

Как выглядит солнечный ожог

Необходимо знать стадии и проявления солнечного ожога, чтобы отличить от прочих кожных реакций, зачастую возникающих во время отдыха (например, аллергических).

Первые симптомы появляются через 30 минут после обгорания, вся же картина разворачивается в течении 24 часов.

Различают 4 степени солнечного ожога:

I степень – возникновение эритемы. Эритема очаговая или распространенная, легкая.

Интенсивность эритемы развивается в течение 12-24 часов. Умеренная проходит в течение 3 дней. Полное восстановление в течение 7 дней.

Кожа на ощупь горячая, сухая и немного отечная.

Болезненность и/или зуд отсутствуют или незначительные.

II степень – формирование на коже милиарных папул и пузырей (волдыри).

Сопровождаются общей симптоматикой: повышением температуры, ознобом, слабостью, головной болью.

Отмечается выраженный отек кожи.

Требуется обратиться за врачебной помощью. Возможно присоединение вторичной инфекции.

III и IV степени – редко встречаются, возникают при пребывании под палящим солнцем более 10 часов. Опасны для жизни и требуют незамедлительного обращения в службу скорой помощи.

Важно! Незамедлительно начать терапию ожогов в домашних условиях, т.к. симптомы развиваются в течение суток и изначально определить степень тяжести поражения кожи сложно!

Как избежать солнечного ожога

Правила безопасного пребывания на отдыхе:

• Исключить нахождение на солнце в период с 11-00 по 16-00.
• При пребывании на солнце в «безопасный» период использовать средства защиты кожи от УФ-лучей: Солнцезащитный крем с SPF, солнцезащитные очки, шляпа, нахождение в тени.
• Использовать солнцезащитный крем весь летний период, в особенности, при пребывании в странах с повышенной активностью солнечных лучей для исключения пагубного воздействия УФ-лучей на кожу.
• Никогда не находится под прямыми солнечными лучами.

Какой крем лучше использовать

Хотите быть на 100% уверены в полноценной защите кожи от ультрафиолета и при этом не испытывать дискомфорт на коже?

Используйте современные крема с минеральным SPF в микронизированном виде.

Это средства где фотофильтрами являются измельченные оксид цинка и/или диоксид титана.

Их преимущества:

• За счет маленького размера плотнее прилегают к коже, создают очень высокую степень защиты от всех типов УФ-лучей (химические фотофильтры защищают только от определенной длины волны).
• Нет ощущения тяжести на коже, плотной маски – комфорт.
• Держатся на поверхности кожи в течение суток и не требуют повторного нанесения даже после пребывая в воде.
• Общее для всех физических фотофильтров – это гипоаллергенность, т.к. для кожи они инертны и не вступают ни в какие химические реакции.

Пример: Крем минеральный SPF 30 с Цинком DermaQuest – идеальная SPF-защита всей семьи во время пляжного отдыха!

В основе микронизированный оксид цинка 18,6%, гипоаллергенный состав, комфортная текстура, эффективная защита кожи.

Достаточно утром нанести на всех членов семьи и отдыхать спокойно.

Забота о коже круглый год!

Солнечный ожог – симптомы и причины

Обзор

Солнечный ожог – это воспаленная, болезненная кожа, горячая на ощупь. Он часто появляется в течение нескольких часов после слишком долгого нахождения на солнце.

Вы можете избавиться от солнечных ожогов с помощью простых мер по уходу за собой, таких как прием болеутоляющих средств и охлаждение кожи. Но может пройти несколько дней, прежде чем солнечный ожог исчезнет.

Предотвращение солнечных ожогов в течение всего года с помощью солнцезащитного крема или других привычек для защиты кожи важно для всех. Это особенно важно, когда вы находитесь на улице, даже в прохладные или пасмурные дни.

Товары и услуги

• Книга: Справочник по домашним средствам клиники Мэйо
• Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
• Средства защиты от солнца из магазина клиники Мэйо

Симптомы

Симптомы солнечного ожога могут включать: 90

Воспаленная кожа, которая выглядит розовой или красной на белой коже и может быть труднее различима на коричневой или черной коже

Кожа теплая или горячая на ощупь

Боль, болезненность и зуд

Отек

Небольшие пузырьки, наполненные жидкостью, которые могут лопнуть

Головная боль, лихорадка, тошнота и утомляемость при сильном солнечном ожоге

Глаза, вызывающие боль или ощущение песка

Любая открытая часть тела, включая мочки ушей, кожу головы и губы, может обжечься. Даже закрытые участки могут обжечься, если, например, одежда имеет рыхлую ткань, пропускающую ультрафиолетовый (УФ) свет. Глаза, чрезвычайно чувствительные к солнечному свету UV 9.0042 свет, также может гореть.

Симптомы солнечного ожога часто появляются в течение нескольких часов после пребывания на солнце.

В течение нескольких дней организм может начать самовосстанавливаться, отслаивая верхний слой поврежденной кожи. На заживление сильного солнечного ожога может уйти несколько дней. Любые затяжные изменения цвета кожи обычно проходят со временем.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас:

• Появились большие волдыри
• Появление волдырей на лице, руках или гениталиях
• Испытывать сильный отек пораженного участка
• Имеются признаки инфекции, такие как волдыри с гноем или полосы
• Усиление боли, головной боли, спутанности сознания, тошноты, лихорадки или озноба
• Состояние ухудшается, несмотря на домашний уход
• Боль в глазах или изменения зрения

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы обгорели на солнце и испытываете:

• Лихорадку выше 103 F (39,4 C) с рвотой
• Путаница
• Инфекция
• Обезвоживание
• Холодная кожа, головокружение или обморок

Записаться на прием в клинику Майо

Причины

Солнечный ожог вызывается слишком сильным воздействием ультрафиолетового (УФ) света. УФ-излучение может исходить от солнца или искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии. UVA — это длина волны света, которая может проникать в глубокие слои кожи и со временем вызывать ее повреждение. UVB — это длина волны света, которая проникает в кожу более поверхностно и вызывает солнечные ожоги.

Ультрафиолетовый свет повреждает клетки кожи. Иммунная система реагирует увеличением притока крови к пораженным участкам, что вызывает воспаленную кожу (эритему), известную как солнечный ожог.

Вы можете получить солнечный ожог в прохладные или пасмурные дни. Такие поверхности, как снег, песок и вода, могут отражать УФ- лучей и также обжигать кожу.

Факторы риска

Факторы риска солнечных ожогов включают:

• Белая кожа и рыжие волосы
• Наличие солнечных ожогов в анамнезе
• Проживание или отдых в солнечном, теплом или высокогорном месте
• Работа на открытом воздухе
• Купание или опрыскивание кожи водой или детским маслом, так как влажная кожа обжигает сильнее, чем сухая
• Смешивание отдыха на свежем воздухе с употреблением алкоголя
• Регулярное воздействие на незащищенную кожу УФ света от солнечного света или искусственных источников, таких как солярии
• Прием лекарств, повышающих вероятность ожогов (фотосенсибилизирующие препараты)

Осложнения

Интенсивное многократное пребывание на солнце, приводящее к солнечным ожогам, увеличивает риск других повреждений кожи и некоторых заболеваний. К ним относятся преждевременное старение кожи (фотостарение), предраковые поражения кожи и рак кожи.

Преждевременное старение кожи

Воздействие солнца и повторяющиеся солнечные ожоги ускоряют процесс старения кожи. Изменения кожи, вызванные УФ свет называется фотостарением. К результатам фотостарения относятся:

• Ослабление соединительной ткани, что снижает прочность и эластичность кожи
• Глубокие морщины
• Сухая, грубая кожа
• Тонкие красные вены на щеках, носу и ушах
• Веснушки, в основном на лице и плечах
• Темные или обесцвеченные пятна (пятна) на лице, тыльной стороне кистей, руках, груди и верхней части спины — также называемые солнечными лентиго (len-TIJ-ih-neez)

Предраковые поражения кожи

Предраковые поражения кожи представляют собой шероховатые чешуйчатые пятна на участках, поврежденных солнцем. Их часто обнаруживают на открытых участках головы, лица, шеи и рук людей, чья кожа легко обгорает на солнце. Эти пятна могут перерасти в рак кожи. Их также называют актиническими кератозами (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-seez) и солнечными кератозами.

Рак кожи

Чрезмерное пребывание на солнце, даже без солнечных ожогов, увеличивает риск развития рака кожи, например меланомы. Он может повредить ДНК клеток кожи. Солнечные ожоги в детстве и подростковом возрасте могут увеличить риск развития меланомы в более позднем возрасте.

Рак кожи развивается в основном на участках тела, наиболее подверженных воздействию солнечного света, включая кожу головы, лицо, губы, уши, шею, грудь, руки, кисти, ноги и спину.

Некоторые виды рака кожи проявляются в виде небольшого новообразования или язвы, которая легко кровоточит, покрывается коркой, заживает и затем вновь открывается. При меланоме может измениться существующая родинка или может вырасти новая родинка подозрительного вида.

Обратитесь к врачу, если заметите:

• Новый кожный нарост
• Неприятное изменение кожи
• Изменение внешнего вида или текстуры родинки
• Незаживающая рана

Повреждение глаз

Слишком много УФ-излучение повреждает роговицу. Повреждение хрусталика солнцем может привести к его помутнению (катаракте). Обожженные солнцем глаза могут чувствовать боль или песок. Солнечный ожог роговицы также называют снежной слепотой. Этот тип повреждения может быть вызван солнцем, сварочными работами, лампами для загара и разбитыми ртутными лампами.

Профилактика

Используйте эти методы для предотвращения солнечных ожогов даже в прохладные, пасмурные или туманные дни. Воздействие солнца в пасмурные дни уменьшается примерно на 20%. Будьте особенно осторожны с водой, снегом, бетоном и песком, потому что они отражают солнечные лучи. Кроме того, УФ свет более интенсивен на больших высотах.

• Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. Солнечные лучи наиболее сильны в эти часы, поэтому постарайтесь запланировать мероприятия на свежем воздухе на другое время. Если вы не можете этого сделать, ограничьте время пребывания на солнце. По возможности ищите тень.
• Избегайте соляриев и соляриев. Базовый загар не снижает риск солнечных ожогов. Если вы используете средство для автозагара, чтобы выглядеть загорелым, также наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

• Часто и обильно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Используйте водостойкий бальзам для губ широкого спектра действия и солнцезащитный крем SPF не менее 30 даже в пасмурные дни. Продукты широкого спектра действия обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей А (UVA) и ультрафиолетовых лучей B (UVB). SPF 30 блоков 97% лучей UVB . Никакой солнцезащитный крем не может блокировать 100% солнечных лучей UVB .

  Примерно за 30 минут до выхода на улицу обильно нанесите солнцезащитный крем на чистую сухую кожу. Используйте не менее 2 столовых ложек солнцезащитного крема или 1 унцию, чтобы покрыть все поверхности открытых участков кожи, кроме век. Если вы используете солнцезащитный спрей, распылите его на руки, а затем вотрите в кожу. Это помогает избежать вдыхания продукта. Не используйте спрей во время курения или вблизи открытого огня.

  Если вы используете продукт, содержащий физические блокираторы (оксид титана, оксид цинка), наносите его поверх любых других продуктов, которые вы носите, кроме репеллентов от насекомых. Средство от насекомых идет последним. Физические блокаторы обеспечивают наиболее эффективную защиту для чувствительной кожи.

  Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете. Если вы нанесли макияж и хотите повторно нанести солнцезащитный крем, не переделывая все лицо, один из вариантов — использовать 9Пудра 0199 SPF поверх макияжа.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы все солнцезащитные средства сохраняли свою первоначальную силу в течение как минимум трех лет. Проверьте этикетки солнцезащитных кремов, чтобы узнать о сроках хранения и сроках годности. Выбросьте солнцезащитный крем, если он просрочен или ему больше трех лет.

• Защитите младенцев и малышей. Защитите младенцев и малышей от солнечных ожогов с помощью шляп с полями и легкой одежды, закрывающей руки и ноги. Держите их прохладными, увлажненными и защищенными от прямых солнечных лучей. Когда это невозможно, Американская академия педиатрии предлагает применять солнцезащитный крем с SPF не менее 15 на лицо и тыльную сторону рук. Американская академия дерматологии и FDA не рекомендуют солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев.

  Если солнцезащитная одежда и тень недоступны, солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, являются следующим лучшим выбором.

• Крышка. На улице другие предметы, такие как зонтики или широкополые шляпы, могут обеспечить защиту в дополнение к солнцезащитному крему. Темная одежда с плотной тканью обеспечивает большую защиту. Рассмотрите возможность использования уличного снаряжения, специально разработанного для защиты от солнца. Проверьте на этикетке коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF), который говорит о том, насколько хорошо ткань блокирует солнечный свет. Чем выше номер УПФ , тем лучше.
• На улице носите солнцезащитные очки. Выбирайте солнцезащитные очки с защитой UVA и UVB . При покупке новых очков проверяйте рейтинг UV на этикетке. Более темные линзы не всегда означают лучшую защиту UV . Также полезно носить солнцезащитные очки, которые плотно прилегают к лицу или имеют закругленную оправу.
• Будьте осторожны с лекарствами и косметикой, повышающими чувствительность к солнцу. Некоторые распространенные лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету. Примеры включают антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и препараты, снижающие уровень холестерина. Поговорите со своим фармацевтом или поставщиком медицинских услуг о побочных эффектах лекарств, которые вы принимаете. Косметика, содержащая альфа-гидроксикислоты, также повышает чувствительность к солнцу.

Клиника Майо Минута: Освещение SPF в солнцезащитном креме

Ян Рот: Вы направляетесь к бассейну или на пляж и останавливаетесь, чтобы купить солнцезащитный крем. Но знать, что такое лучший SPF, сложно, если вы понятия не имеете, что на самом деле означает SPF.

Дон Дэвис, доктор медицинских наук, дерматология, клиника Майо: Расшифровывается как фактор защиты от солнца. Это просто соотношение количества минут, в течение которых вы можете оставаться на улице с нанесенным продуктом, прежде чем на коже появится минимальное покраснение.

Ян Рот: А доктор Доун Дэвис, дерматолог клиники Майо, говорит, что предотвращение болезненного покраснения является одним из важнейших факторов в предотвращении рака кожи. Так как же бренды солнцезащитных кремов рассчитывают SPF?

Д-р Дэвис: Итак, если вы стоите на улице в определенном месте и тестируете солнцезащитный крем, и вам требуется 10 минут, чтобы на коже появилось покраснение без продукта, но затем вы наносите продукт на другую области кожи, и для того, чтобы кожа покраснела, требуется 50 минут, тогда это фактор SPF 50 на 10, что равно 5,9.0005

Ян Рот: Доктор Дэвис рекомендует минимум SPF 30, что теоретически означает, что вы можете оставаться защищенными от ультрафиолетовых лучей в 30 раз дольше, чем без солнцезащитного крема.

Для сети новостей клиники Мэйо, я Ян Рот.

Персонал клиники Мэйо

Похожие сообщения

Новости клиники Мэйо

Продукты и услуги

Симптомы первой и второй степени источник. Солнечные ожоги варьируются от легких до тяжелых.

В Соединенных Штатах распространены солнечные ожоги. Национальное исследование здоровья 2015 года показало, что 50% взрослых в возрасте 18–29 лет сообщили о случаях солнечных ожогов в предыдущем году.

Солнечный ожог обычно первой или второй степени, в зависимости от глубины и размера пораженного участка кожи.

В этой статье рассматриваются признаки и симптомы солнечных ожогов первой и второй степени, а также некоторые варианты лечения. В нем также рассматривается, как люди могут снизить риск солнечных ожогов.

Солнечный ожог первой степени повреждает внешний слой кожи и заживает сам по себе, обычно в течение нескольких дней.

Человек с солнечным ожогом первой степени может заметить следующие кожные симптомы, обычно через 4 часа после пребывания на солнце:

• покраснение, которое более заметно на светлой коже
• ощущение тепла или стянутости
• припухлость или образование волдырей
• болезненность

У человека также может появиться шелушение кожи примерно через 3–8 дней после воздействия.

Солнечные ожоги первой степени могут сопровождаться и другими симптомами. К ним относятся головные боли, повышенная температура, усталость и тошнота.

Солнечный ожог первой степени заживает до недели. Тем временем люди с солнечными ожогами могут попробовать следующее, чтобы облегчить симптомы:

• Принять парацетамол, ибупрофен или ацетаминофен, чтобы уменьшить боль, головную боль или лихорадку.
• Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
• Примите прохладную ванну или душ.
• Прикладывать к пораженному участку прохладные компрессы.
• Избегайте пребывания на солнце, пока солнечный ожог не заживет.
• Нанесите на пораженный участок увлажняющий крем, алоэ вера или безрецептурный крем с гидрокортизоном.
• Слегка перевяжите области с волдырями, чтобы предотвратить инфекцию, и нанесите на пораженный участок антисептическую мазь или крем с гидрокортизоном.

Солнечный ожог второй степени может проникнуть во внешний слой кожи и повредить нижний слой, называемый дермой.

На заживление могут уйти недели и может потребоваться специализированное лечение. Человек с солнечным ожогом второй степени может заметить следующие симптомы:

• темно-красная кожа, особенно на светлой коже
• опухоль и образование пузырей на большой площади
• влажная, блестящая кожа
• боль
• белые пятна на обожженном участке кожи

Люди со второй степенью солнечные ожоги могут следовать тем же шагам, чтобы облегчить свои симптомы, что и люди с солнечными ожогами первой степени. Однако им может потребоваться дополнительная консультация и лечение у медицинского работника.

Людям с солнечным ожогом второй степени следует обратиться к врачу, если у них на коже сильно образовались волдыри и отек, или есть симптомы теплового удара или теплового истощения. Эти симптомы включают в себя:

• с повышенной температурой
• Чувствуя горячую и дрожащую. Для заживления солнечного ожога второй степени может потребоваться несколько недель. Для лечения может потребоваться специальный крем от ожогов и повязки от ожогов.

  Иногда людям с тяжелыми солнечными ожогами может потребоваться госпитализация, особенно если у них также есть тепловой удар.

  Лечение может включать:

  • пакеты со льдом, прохладные ванны или прохладные компрессы для снижения температуры тела
  • промывания желудка или прямой кишки холодной водой
  • противосудорожные или расслабляющие мышцы препараты для контроля озноба и судорог
  • отведение крови от сердца и легких, ее охлаждение в специальном аппарате и последующее возвращение в организм

  Дети и младенцы с тяжелыми солнечными ожогами должны всегда посещать врача для получения дополнительной консультации и лечения.

  Определенные факторы повышают риск солнечных ожогов. К ним относятся:

  • пребывание на открытом воздухе, когда УФ-индекс самый высокий, между 10:00 и 16:00.
  • со светлой кожей, голубыми глазами, веснушками, рыжими или светлыми волосами
  • пребывание на открытом воздухе на больших высотах, например, во время катания на лыжах или в походах
  • работа или занятия спортом на открытом воздухе
  • пребывание ближе к экватору

  при высоком риске. Одно исследование, проведенное в 2017 году, показало, что около 50 % мальчиков и 60 % старшеклассниц сталкивались с солнечными ожогами за последние 12 месяцев.

  Несмотря на то, что люди с темной кожей подвержены относительно меньшему риску ожогов, им все же следует принимать адекватные меры для защиты от солнечных ожогов.

  Людям с солнечными ожогами следует обратиться к врачу, если:

  • Волдыри на коже покрывают большую часть тела.
  • На лице, руках или половых органах появляются волдыри.
  • Симптомы инфекции, такие как зловонный гной, кровотечение, боль или опухоль.
  • Симптомы не улучшаются в течение нескольких дней.

  Человеку требуется неотложная помощь, если он испытывает:

  • лихорадку
  • спутанность сознания или обморок
  • симптомы обезвоживания, теплового удара или теплового истощения

  Солнечный ожог в детстве может значительно увеличить риск развития рака кожи в более позднем возрасте .

  Людям с частыми солнечными ожогами следует обратиться к дерматологу, так как это также может увеличить риск развития рака кожи.

  Солнечный ожог также может привести к преждевременному старению кожи.

  Следующие советы могут помочь уменьшить воздействие вредных солнечных лучей и защитить кожу на открытом воздухе:

  • Нанесите соответствующий защитный крем с SPF 30 или выше для защиты от УФ-лучей.
  • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа и после купания.
  • На улице носите широкополую шляпу.
  • Носите темные ткани с плотным плетением, которые блокируют солнечный свет. Ношение одежды с фактором защиты от ультрафиолета также помогает.
  • Ищите затененные места, чтобы посидеть на улице.
  • Не выходите на улицу с 10:00 до 16:00, когда УФ-индекс самый высокий.

  Люди со светлой кожей, голубыми глазами и светлыми волосами подвергаются наибольшему риску солнечных ожогов.

  Симптомы солнечного ожога включают покраснение кожи, отек, волдыри и тошноту.

  No related posts.