Как воздействует на организм человека гиподинамия: Как гиподинамия влияет на человека? | Щотижневик АПТЕКА — Газета «Вести Привопья»

Содержание

Гиподинамия, что это за состояние и чем грозит здоровью?

Гиподинамия — это патологическое состояние, при котором на фоне низкой физической активности снижается мускульная сила и происходит атрофия мышц. Болезнью гиподинамия не является. Ее относят к факторам риска, провоцирующим развитие заболеваний всех систем и органов, но прежде всего сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата.

Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free

Мы расскажем что происходит при гиподинамии, последствиях и комплексном восстановлении организма, в том числе методами остеопатии.

Причины гиподинамии

Несмотря на глобальную пропаганду активного образа жизни и культа тела, по данным ВОЗ не менее четверти населения планеты страдает гиподинамией. Патология занимает четвертое место в списке причин ранней смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Основная причина гиподинамии — урбанизация и малоподвижный образ жизни, отсюда ее справедливое название — «болезнь цивилизации».

Главные факторы риска, предопределяющие развитие гиподинамии:

длительное отсутствие активности после тяжелой болезни или операции;

специфика работы, вынуждающая человека проводить рабочий день в сидячем или стоячем положении. С переходом на удаленку в период пандемии ситуация лучше не стала;

из-за усталости, болей в мышцах и спине, вызванных вынужденным положением тела, люди отказываются заниматься спортом;

личный транспорт многим не оставляет шансов для прогулок даже на короткие дистанции;

ожирение может быть и причиной гиподинамии, и последствием;

увлечение соцсетями и компьютерными играми среди взрослых и детей. По статистике около 80% подростков по этой причине остаются равнодушными к спорту.

Пять дней в неделю люди работают, а в выходные пытаются выспаться и отдохнуть на диване, но отдых не приносит облегчения. Даже в магазин сегодня не надо ходить, любые продовольственные и непродовольственные товары приносят на дом, что еще сильнее усугубляет патологическое влияние гиподинамии на организм человека.

Чем опасна гиподинамия?

Мышцы человека должны сокращаться, чему способствует двигательная активность. В идеале это не менее 2,5 часов в неделю аэробных (кардионагрузок) и 1,5 часа силовых.

Если человек двигается мало, снижается его мускульная сила и ухудшается проводимость нервно-мышечных импульсов, то есть мышечные волокна практически перестают сокращаться.

Отсюда главная опасность гиподинамии — последствия, которые рано или поздно заявляют о себе и хорошо, если не все сразу:

слабость мышц снижает эффективность нашего «насоса» — сердца, и кровь застаивается в венах;

низкий венозный возврат влечет за собой снижение объема легких, отсюда одышка;

страдают периферические сосуды и человек с гиподинамией часто или постоянно ощущает слабость и усталость, развивается атеросклероз и гипертония;

застойные явления в органах малого таза приводят к регулярным запорам;

из-за нагрузки на позвоночный столб, уменьшения высоты межпозвонковых дисков и часто неправильного положения тела развивается остеохондроз;

нарушения в работе эндокринной системы проявляются набором веса, развитием диабета;

атрофия мышц вызывает преждевременное старение.

Среди тяжелых последствий гиподинамии — сердечная недостаточность, инфаркты, остеопороз, остеоартроз, то есть дегенеративно-дистрофические изменения в костях и суставах. Таким образом, у человека снижается не только качество жизни, но и ее продолжительность.

Лечение гиподинамии

После проведения ортостатического нагрузочного теста с приседаниями любой опытный терапевт способен выявить характерные симптомы и диагностировать гиподинамию. Последствия патологического состояния определяются с помощью ЭКГ, ЭХОКГ, КТ и биохимии крови.

Лекарственная терапия назначается при выявлении серьезных осложнений на сердце, сосуды, другие системы и органы.

Для лечения гиподинамии применяются:

регулярные физические нагрузки, вид, частота и длительность которых определяется индивидуально;

снижение веса с помощью оптимальных для пациента диет;

магнитотерапия, рефлексотерапия и другие физиотерапевтические процедуры.

Лечение гиподинамии у остеопата значительно ускоряет процесс реабилитации и повышает его эффективность. Остеопатическая коррекция не будет лишней при начальной стадии патологии и незаменима при развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как лечит гиподинамию остеопат

Низкой двигательной активности практически всегда сопутствуют болезни позвоночника, а это прямое показание к остеопатическому лечению. Проходят боли в спине и суставах, улучшается осанка, снимается нагрузка с диафрагмы и уходит одышка.

Остеопат работает со всеми системами и органами пациента, поэтому после 2-3 сеансов устраняется запор, заметно снижается частота кризов у гипертоников.

Применяя мягкие мануальные техники, врач остеопат стимулирует мускульную активность и проводимость нервных импульсов, то есть воздействует на самую уязвимую при гиподинамии область.. Повышается эластичность мышечных волокон и их сократительная деятельность. Разработанные мышцы получают сигналы к активности и охотно на них отвечают. Поэтому выполнять непривычные для тела физические упражнения человеку становится гораздо легче и общее состояние здоровья восстанавливается быстрее.

Автор статьи: Самигуллина Алсу Ильгизаровна
Ведущий врач остеопат, невролог
ассистент преподавателя Института остеопатии

Что такое гиподинамия и почему она развивается

Недостаток двигательной активности или гиподинамия оказывает значительное влияние на организм человека. Эта проблема современной цивилизации. До XX века люди закрывали потребность в движении, выполняя повседневные дела. Сегодня изменился и характер работы, и домашние дела. Это приводит к гиподинамии и некоторым проблемам со здоровьем. Разбираемся, к каким именно.

Что такое физическая активность?

Физическая активность — одно из необходимых условий нормального функционирования организма. Подобно недоеданию и недостатку солнечного света, малоподвижный образ жизни влияет на все системы нашего организма.

Без нее у малышей не развивается костно-мышечный скелет, а у взрослых возникают проблемы со здоровьем.

Но что это такое? Понятие двигательная активность означает любое действие, связанное с крупной моторикой или телесной работой. Это не только целенаправленные занятия спортом, но и любые физические процессы. Прогулка на свежем воздухе, уборка, приготовление еды, активные игры с детьми тоже относятся к двигательной активности.

Что происходит с организмом во время физической активности?

Лучше работает сердечно-сосудистая система.
Улучшаются обменные процессы.
Кровь насыщается кислородом.
Происходит выброс гормонов удовольствия.
Тратится энергия, которую мы получили из пищи.
Замедляются процессы старения и запускаются процессы обновления организма.

По нормам Всемирной организации здравоохранения, нормальная двигательная активность взрослых здоровых людей должна составлять не менее 300 часов в неделю, а для детей и подростков — 60 часов.

В это число входит и физическая работа, если наша трудовая активность связана именно с ней.

Если мы двигаемся меньше положенной нормы, то наш образ жизни становится малоподвижным и может развиться гиподинамия. Причиной этого могут быть как поведенческие факторы, так и проблемы со здоровьем. Однако на фоне малоподвижного образа жизни многие болезни начинают быстро прогрессировать и вызывать новые заболевания.

Из-за возникает гиподинамия?

Еще 100 лет назад проблемы гиподинамии не существовало. Даже высшим сословиям надо было прилагать физические усилия, чтобы поддерживать нормальную жизнь. Даже аристократы нормально двигались. Они ходили на балы, прогуливались по паркам и музеям, ездили верхом и играли в подвижные игры.

У низших сословий необходимый уровень активности набирался просто за счет выполнения бытовых дел: наколоть дрова, чтобы растопить печь, принести воды, постирать белье и так далее. Да и работа в те времена для них была в большей степени физической. Раньше человек скорее страдал от избытка физической активности, чем от нее недостатка.

Но сегодня жизнь большинства из нас кардинально изменилась. Даже те профессии, кто традиционно ассоциируются с работой руками, перестают быть таковыми. Какие факторы на это влияют?

Фактор	Как меняет жизнь?
Механизация	Многая работа сегодня механизирована. Мы стираем в стиральных машинах, убираемся с помощью пылесоса. Воду нам «доставляет» водопровод. А в работе применяются самые разные механизмы — насосы, станки, комбайны и так далее. Это значительно упрощает нам жизнь и работу.
Развитие транспорта	Раньше, чтобы попасть из пункта А в пункт Б, этот путь надо было проделать пешком, на лошади или в экипаже. Чтобы переплыть океан, нужно было приложить огромное количество физических усилий. Сегодня транспортные средства легко и без особых усилий доставляют нас из пункта А в пункт Б.И даже на работу, которая располагается в 10-15 минутах от дома, мы предпочитаем добираться личным или общественным транспортом.
Изменение характера работы	Если сравнить труд прачки 100 лет назад и сегодня, мы увидим разительные перемены. Он стал намного проще и легче. Изменился и характер работы. Сегодня большинство из нас трудится в комфортных офисах и большую часть рабочего дня проводят за компьютером.
Изменение отдыха	Сегодня свободное время мы проводим в интернете или за просмотром любимого сериала. В отпуске мы не выходим из отеля, а вся наша активность заключается в том, чтобы дойти от отеля до пляжа.
Изменение бытовых условий	Мы тратим меньше времени на уборку и поддержание чистоты в доме (спасибо механизации), меньше ходим по магазинам и чаще питаемся готовой едой (спасибо доставке и развитию общепита).

Вот и получается, что живем мы с среднем лучше, чем наши предки. Но проблем со здоровьем имеем не меньше, а даже больше, чем они. К стандартным добавился еще и вред от отсутствия движения и гиподинамии.

Важно! Гиподинамия является ключевым фактором в развитии сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений. Она приводит к появлению лишнего веса и другим проблемам со здоровьем.

К каким последствиям приводит неподвижный образ жизни?

Движение необходимо для нормальной работы сердечно-сосудистой и мышечной систем, пищеварения, мозга, легких и желез внешней и внутренней секреции. Правильная физическая нагрузка помогает формировать скелет и мышечный корсет в детском возрасте. Поэтому недостаточная активность (гиподинамия) играет важную роль в формировании многих заболеваний.

Среди основных последствий гиподинамии можно выделить следующие:

Система	Осложнение
Сердечно-сосудистая	ишемическая болезнь; варикозное расширение; тромбоз; гипертоническая болезнь; атеросклероз
Костно-мышечная	мышечная дистония; снижение плотности костной ткани; дегенеративные изменения костей; спонтанные переломы; артрозы и артриты
Эндокринная	нарушения обмена веществ; сахарный диабет 2 типа; избыточный вес; замедление обмена веществ
Пищеварительная	нарушение перистальтики кишечника; нарушение всасываемости некоторых веществ
Нервная	когнитивные нарушения; соматотропный синдром; вегето-сосудистая дистония; нарушение настроения
Общие	снижение работоспособности; быстрая утомляемость; обструктивная болезнь легких; снижение уровня газообмена; нарушение сна; апатия и утрата интересов

Снижение двигательной активности особенно влияет на пожилых людей. В этом возрасте гиподинамия накладывается на возрастные изменения, что приводит к быстрому развитию патологий и усугублению течения основных заболеваний.

Избыток физической нагрузки может быть также опасен, как и гиподинамия. Важно подобрать правильную нагрузку с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и других факторов. Наши врачи помогут подобрать индивидуальный режим тренировок и подскажут, как контролировать уровень нагрузки.

Основные признаки недостатка движения

Определить гиподинамию можно по тому воздействию, которое гиподинамия оказывает на организм человека. Чаще всего она проявляется в виде проблем с весом, сердцем и сосудами. Избыточный вес — следствие того, что человек тратит меньше калорий, чем употреблеят. А это происходит из-за переедания и малоподвижного образа жизни.

Также гиподинамия проявляется в виде постоянной усталости, мышечной слабости, снижения работоспособности и частых перепадов настроения.

В определении гиподинамии также помогает ведение дневника активности. В нем необходимо фиксировать все, что человек делает за день и в какое время. Такой дневник можно вести в блокноте или планере, а также использовать для этого специальные приложения для смартфона.

Лабораторные анализы или инструментальные исследования не показывают развитие гиподинамии. С их помощью можно определить последствия недостатка движения и найти способы коррекции или лечения этих заболеваний. Перечень обследований определяет врач на основании жалоб пациента и собранного анамнеза.

Профилактика гиподинамии

Чтобы потом не пришлось лечить болезни, лучше предотвратить развитие заболеваний, вызванных гиподинамией, снизить риск появления проблем со здоровьем и сделать движение нормой жизни. В норме взрослому человеку необходимо не менее 300 часов умеренной нагрузки в неделю.

Что можно сделать для профилактики гиподинамии без специальной подготовки?

Больше ходить пешком. Если работа находится недалеко от дома, добираться до нее можно пешком. Если же добираться до работы дольше, можно выходить на пару остановок раньше и возвращаться домой пешком.
Подобрать короткие (на 15–20 минут) тренировки, которые можно выполнять дома без специального оборудования и подготовки. Это могут упражнения на растяжку, прыжки на скакалке, фитнесс-программы и домашняя аэробика.
Записаться в бассейн или на танцы. У многих любовь к спорту отбили школьные уроки физкультуры. Танцы и бассейн не напоминают о школьном спортивном зале и не вызывают психологического отторжения.
Изменить досуг. Вместо просмотра сериалов и ленивого отдыха можно гулять, осматривать достопримечательности, научиться кататься на велосипеде, роликах или обычных коньках и проводить выходные более активно.
Бороться с лишним весом. В этой борьбе поможет правильное питание, отказ от вредных привычек и общая коррекция образа жизни.

Некоторые виды спорта требуют подготовки или участия тренера. Например, для занятий бегом нужна специальная обувь и освоение техники бега, использование гантелей или других утяжелителей требуют обучения и контроля со стороны профессионала. Без такой подготовки есть риск травмироваться и заработать проблемы с позвоночником.

Если физическая нагрузка ограничена вследствие заболевания или врожденной патологии, необходимо подобрать программу реабилитации. Такие программы называются «лечебная физкультура». Их подбирает врач-реабилитолог на основании состояния здоровья пациента.

Избыточная физическая нагрузка и подбор упражнений без учета индивидуальных особенностей здоровья, могут даже нанести вред. Наши врачи соберут все данные о вашем здоровье и помогут вам подобрать адекватную двигательную активность.

Частые вопросы

Что такое двигательная активность?

Под двигательной активностью понимается любые физические действия, в которых задействована крупная моторика. В это понятие входит активная уборка и приготовление пищи, прогулки пешком, занятия спортом и так далее.

Гиподинамия — это болезнь?

Сама по себе гиподинамия — это недостаток физической активности, а не конкретное заболевание. Однако малоподвижный образ жизни влияет на все системы и органы и приводит к развитию болезней, которые придется лечить.

Чем опасен малоподвижный образ жизни?

Движение необходимо для нормальной работы всех органов. При малоподвижном образе жизни страдают все системы — сердечно-сосудистая, костно-мышечная, нервная, эндокринная и пищеварительная. Он приводит к развитию самых разных болезней.

Какие есть простые методы профилактики гиподинамии?

Добавить движения в жизнь не очень сложно. Можно начать ходить на работу пешком, заняться танцами, записаться в бассейн, изменить подход к досугу, скорректировать образ жизни.

Заключение эксперта:

Гиподинамия — это не болезнь. Однако она может серьезно повлиять на здоровье человека и качество его жизни. Если не получается стать более активным самостоятельно, нужно обратиться за помощью к специалистам. Они помогут подобрать физическую нагрузку и правильную диету с учетом особенностей здоровья человека и уровня его подготовки.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Окунев Дмитрий Юрьевич врач – терапевт

Стаж 25 лет

Консультаций 3418

Статей 7

Многолетний практический опыт работы с пациентами. Специалист в области клинической лабораторной диагностики. Участвует в разработке и внедрении новых медицинских технологий иммуноферментного анализа, цитогенетических исследований.

2007 — 2008 Городская Клиническая Больница №31 — врач-куратор
2008 — 2012 Служба детского здоровья — врач восстановительной медицины
2010 — 2013 ГОУ ВПО МГПУ (Московский Городской Педагогический
Университет) — старший преподаватель
2019 — 2019 Лаборатория Лабквест — врач-консультант
2019 — 2020 KDL Клинико диагностические лаборатории — врач-стажер
2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (терапевт)

Влияние гипокинезии/гиподинамии на сократительные и гистохимические свойства камбаловидной мышцы молодых и старых крыс

. 1987 г., июль; 97 (1): 106–14.

doi: 10. 1016/0014-4886(87)

-8.

К. Симар, М. Лакайль, Ж. Вальер

PMID: 2953621
DOI: 10.1016/0014-4886(87)
-8

C Simard et al. Опыт Нейрол. 1987 июль

. 1987 г., июль; 97 (1): 106–14.

doi: 10.1016/0014-4886(87)

-8.

Авторы

К. Симар, М. Лакайль, Ж. Вальер

PMID: 2953621
DOI: 10. 1016/0014-4886(87)
-8

Абстрактный

Чтобы определить, отличается ли атрофический процесс у молодых и старых медленно сокращающихся камбаловидных мышц, в которых отчетливо проявляется процесс старения, индуцировали гипокинезию/гиподинамию задних конечностей. Через 3 недели мы измерили индексы, связанные со скоростью, индексы напряжения и способность производить напряжение. Также были исследованы состав типа волокна и площадь поперечного сечения волокна. После лечения масса тела и мышечная масса снизились, причем наиболее значительная потеря наблюдалась в молодой группе. Отношение мышечной массы к массе тела не изменялось при гипокинезии/гиподинамии, но это соотношение было выше в 3-месячной контрольной группе, чем в 22-месячной группе. Время сокращения и время полурасслабления уменьшились в обеих группах. В контрольной группе старая камбаловидная мышца сокращалась и расслаблялась медленнее, чем молодая мышца. Показатели натяжения и производительность по напряжению снизились. К ним относятся судорожное напряжение, максимально развитое напряжение, сила, генерируемая на грамм мышцы, и удельное напряжение. Средняя площадь мышц и мышечная масса молодой камбаловидной мышцы уменьшились больше, чем у старой камбаловидной. Площадь поперечного сечения волокон была уменьшена в обеих группах, тогда как состав типов волокон оставался прежним после гипокинезии/гиподинамии. Вирусная атрофия оказалась независимой от возраста в камбаловидной мышце на сократительном уровне, тогда как атрофия была больше в молодой мышце на морфометрическом уровне.

Цитируется

Частичная нагрузка на самок крыс: доказательство концепции аналога марсианской гравитации.
Семпл К., Риверос Д., Надь Дж.А., Руткове С.Б., Мортрё М. Сэмпл С и др. Фронт Физиол. 2020 3 апр; 11:302. doi: 10.3389/fphys.2020.00302. Электронная коллекция 2020. Фронт Физиол. 2020. PMID: 32308630 Бесплатная статья ЧВК.
Дефицит металлотионеина приводит к сократительной дисфункции камбаловидной мышцы после острого повреждения спинного мозга у мышей.
DeRuisseau LR, Recca DM, Mogle JA, Zoccolillo M, DeRuisseau KC. DeRuisseau LR, et al. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009 декабрь; 297 (6): R1795-802. doi: 10.1152/ajpregu.00263.2009. Epub 2009 14 октября. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009. PMID: 19828842 Бесплатная статья ЧВК.
Идентификация белка холодового шока RBM3 как возможного регулятора размера скелетных мышц посредством профилирования экспрессии.
Dupont-Versteegden EE, Nagarajan R, Beggs ML, Bearden ED, Simpson PM, Peterson CA. Dupont-Versteegden EE, et al. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008 г., октябрь; 295 (4): R1263-73. doi: 10.1152/ajpregu.90455.2008. Epub 2008 27 августа. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008. PMID: 18753264 Бесплатная статья ЧВК.
Задержка развития преобразования волокон типа II в волокна типа I после суспензионной гипокинезии.
Асмуссен Г., Соукуп Т. Асмуссен Г. и соавт. Histochem J. 1991 Jul; 23(7):312-22. дои: 10.1007/BF01044962. Гистохим Дж. 1991. PMID: 1838365

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Влияние суспензионной гипокинезии/гиподинамии на массу тела и баланс азота у крыс, получавших различные концентрации белка | Биологические науки, биотехнология и биохимия

Фильтр поиска панели навигации Бионаука, биотехнология и биохимияЭтот выпускНаука и математикаКнигиЖурналыOxford Academic Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Бионаука, биотехнология и биохимияЭтот выпускНаука и математикаКнигиЖурналыOxford Academic Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

Журнальная статья

Получить доступ

Хидэхико Йокогоши,

Хидехико Йокогоши

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Сачико Такасэ,

Сатико Такасэ

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Тошинао Года,

Тошинао Года

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Такеши Хоши

Ищите другие работы этого автора на:

Оксфордский академический

Google ученый

Сельскохозяйственная и биологическая химия , том 54, выпуск 3, 1 марта 1990 г. , страницы 779–789, https://doi.org/10.1080/00021369.1990.10870024

Опубликовано: 2 марта 090

010006 История статьи

Получено:

20 октября 1989 г.

Опубликовано:

01 марта 1990 г.

Закрыть

Advanced Search

Abstract

Гипокинезию/гиподинамию индуцировали в задних конечностях крыс с помощью подвесной подвески, а исследования метаболического баланса, особенно в отношении азота, проводили с различными уровнями пищевого белка (5, 10, 20, 40). и 60% казеиновая диета). В течение 10-дневного периода гипокинезии наблюдалось значительное снижение потребления пищи и массы тела, особенно при диете с высоким содержанием белка (60% казеина). Однако общий азотистый баланс был положительным (только в первые 1-2 дня азотистый баланс был отрицательным у подвешенных крыс, получавших низкобелковую (5% казеин) диету), даже при 5- или 10%-ном рационе, т.е. содержание белка в организме также было увеличено по сравнению с таковым у неподвешенных крыс. С другой стороны, поскольку наблюдалось значительное уменьшение жировых отложений, потеря массы тела могла быть в основном связана с этим расщеплением жира. Наблюдалась атрофия мышц задних конечностей (икроножной и камбаловидной), а также гипертрофия надпочечников. Можно предположить, что суспензия вызывает опосредованный глюкокортикоидами мышечный катаболизм. Эти результаты показывают, что значительная мышечная атрофия и параллельные изменения азотистого обмена происходят у подвешенных крыс, и исследование механизма, лежащего в основе этих изменений при подвешивании, может обеспечить новый подход к здоровью экипажа в космическом полете или к решению многих различных проблем от длительный постельный режим.

Этот контент доступен только в формате PDF.

Раздел выдачи:

Еда и питание

В настоящее время у вас нет доступа к этой статье.

Скачать все слайды

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

Щелкните Войти через свое учреждение.
Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

Щелкните Войти через сайт сообщества.
При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции.