норма в 2 и 3 триместре

Когда у женщины происходит зачатие организмом ребёнка, все органы и системы начинают перестраиваться и приспосабливаться к изменениям, которые происходят не только в гормональном фоне, но и во всех обменных процессах.

Организм новое тело на первоначальном этапе после зачатия принимает, как инородное.

У беременных происходит снижение защитных функций, изменения в параметрах состава крови, функционирование эндокринных органов и нервной системы перестраивается с учетом повышенной нагрузки на формирование плода.

Беременность и повышенный холестерин

Перестройка начинается в метаболизме женского организма, когда половые органы подготовлены к оплодотворению и зачатию.

После зачатия, происходит перестройка в липидном обмене, что приводит к повышению концентрации холестерина в крови женщин, по причине усиленной выработки стероидных гормонов.

Также при беременности увеличивается синтезирование липопротеидов, которые транспортируют молекулы холестерола по организму.

Если это незначительное повышение уровня холестерина — это естественный биологический процесс, если же холестерол повышается до показателя 8,0 ммоль/литр, или даже 9,0 ммоль/литр, тогда это патологическое повышение, с которым необходимо бороться.

После зачатия, происходит перестройка организма, в следствие чего повышается концентрация холестеринак содержанию ↑

Норма уровня холестерина при беременности 2 и 3 триместр

Существуют основные параметры, которые характеризуют концентрацию в составе крови холестерина в женском организме при беременности:

• Концентрация общего холестерола — от 3,07 ммоль/л до 13,80 ммоль/л;
• КАТ (коэффициент атерогенности) — от 0,40 ед. до 1,50 ед.;
• Уровень жирных кислот — от 0,40 ммоль/л до 2,20 ммоль/л.

Такой большой диапазон зависит от возраста беременной и от того, что во втором и в третьем триместре индекс холестерина увеличивается от 1,5 раза до 2-х раз.

возрастная категория	норма женщины небеременной единица измерения ммоль/л	норма 2 триместр и 3 триместр беременности единица измерения ммоль/л
от 16-ти лет до 20-летия	3,070 — 5,190	3,070 — 10,380
от 20-летия до 25-ти лет	3,170 — 5,60	3,170 — 11,20
от 25 лет до 30-летия	3,30 — 5,80	3,30 — 11,60
от 30 до 35 лет	3,40 — 5,970	3,40 — 11,940
с 35-ти лет до 40-летия	3,70 — 6,30	3,70 — 12,60
от 40 лет до 45 лет	3,90 — 6,90	3,90 — 13,80

Диапазон зависит от возраста беременнойк содержанию ↑

Причины повышения

Существуют два типа причин повышения индекса холестерина во время вынашивания женщиной малыша:

• Биологическая причина;
• Патологическая причина.

Слишком высокий холестерин у беременной необходимо снижать.

При естественной этиологии повышения, когда очень сложно удержать норму в период формирования плода, только лечащий доктор, знает, что делать, чтобы снижение концентрации липидов в организме было безопасно для матери и будущего младенца.

Необходимо наладить правильный режим дня, откорректировать питание и увеличить нагрузки на организм — больше ходить пешком, можно посещать бассейн, а также йогу для беременных.

Необходимо наладить правильный режим дняк содержанию ↑

Патологии

Повышенный индекс липидов при беременности, довольно часто имеет наследственную этиологию. Если в роду у женщины, родственники болеют гиперхолестеринемией, или атеросклерозом, риск патологического повышения липидов в организме увеличивается в несколько раз.

Большую роль в патологической этиологии играет и возраст, в котором женщина зачала ребенка. Чем старше возраст женщины, тем больше хронических патологий влияют на нарушение липидного обмена и повышения холестерола в составе крови.

К таким патологиям относятся:

• Системные патологии нарушения кровотока;
• Нарушения в системе гемостаза;
• Гиперхолестеринемия приобретённая и генетическая наследственная;
• Патологии сердечного органа врождённой и приобретенной этиологии;
• Инфекционные патологии, которые имеют хроническую форму развития;
• Болезни почечного органа, недостаточность почечного органа;
• Заболевание нефроптоз;
• Нарушение в работе поджелудочной железы;
• Отклонения в функционировании щитовидной железы — гипотиреоз;
• Нарушение в работе надпочечников;
• Новообразования в эндокринных органах — доброкачественного и онкологического характера;
• Дефицит соматотропного гормона при патологии сахарный диабет.

Патологическое повышение липидов в составе крови снижает липопротеидов высокой молекулярной плотности, и увеличивают концентрацию липидов низкой молекулярной плотности.

К такой этиологии могут привести такие факторы риска:

• Неправильное питание, употребление продуктов животного происхождения и использование в меню большого количества углеводной пищи;
• Пагубные привычки — употребление алкоголя и курение;
• Малоподвижный образ до зачатия ребёнка и при беременности.

Большую роль в патологической этиологии играет и возраст, в котором женщина зачала ребенка.к содержанию ↑

Чем опасен повышение индекса?

Высокая концентрация в составе крови молекул холестерола у беременной, негативно влияет на развитие системы сосудов и сердечного органа у будущего ребёнка. Индекс липидов в крови, необходимо постоянно контролировать и снижать до допускаемой в этот период нормы.

Женщина в этот период попадает в группу риска, потому что ее кровь становится вязкой консистенции, что может привести к развитию тромбоза. В этот период сосуды теряют свою эластичность и прочность, что может привести к разрыву сосудистой оболочки и кровоизлиянию.

Симптомами повышенного содержания холестерола в составе крови, являются:

• Болезненность в области сердца, которая схожа с приступом стенокардии;
• Одышка, даже в состоянии покоя;
• Появление седых волос в молодом возрасте;
• Частые кружения в голове;
• Болезненность в голове с разной интенсивностью;
• Появление жёлтых пятен на веках;
• Угашенное биение сердца;
• Нарушенная ритмичность работы сердечной мышцы.

Если своевременно не проводить снижение холестерола при беременности — это опасно отслоением плаценты и прерыванием беременности, или к родовому процессу раньше поставленного срока.

Частые кружения в головек содержанию ↑

Диагностика

Определение концентрации в крови липидов проводится только методом биохимического анализа липидного спектра. В период вынашивания ребёнка необходимо не только определить общий показатель холестерола, но его фракции липопротеидов.

Биохимия крови делается при обращении беременной к доктору и на 30 неделе развития плода. Если существует повышение патологическое повышение липидов, тогда диагностика проводится чаще.

Чтобы получить точные результаты, необходимо правильно произвести забор крови:

• Для анализа биохимии берется забор венозной крови;
• Кровь сдавать утром в промежутке с 8:00 до 11:00, на голодный желудок;
• За 10 — 12 часов не принимать никакой пищи;
• Утром можно выпить небольшое количество очищенной воды.

Своевременная диагностика холестерина в период беременности, предотвращает осложнения в период вынашивания малыша и в момент родов.к содержанию ↑

Как снизить холестерин при беременности

Последствия повышенного холестерина в составе крови для формирующегося малыша при беременности женщины могут быть трагическими, поэтому если анализ биохимии показал повышенный индекс холестерола и низкомолекулярную его фракцию.

Необходимо сразу проводить мероприятия, чтобы понизить общий и плохой холестерол:

• Необходимо перейти на диету с ограниченным употреблением жирных продуктов или полностью исключением из рациона холестеринсодержащих продуктов;
• Значительно повышают индекс липидов солёные, сладкие и жареные продукты — их необходимо исключить из меню;
• Не переедать, а питаться до 6 раз в день небольшими порциями;
• Необходимо откорректировать питание и ввести в состав меню продукты с Омега-3 и Омега-6. Данные полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав морской и океанической рыбы, в семена льна, в растительные масла — льняное, кунжутное, оливковое;
• Все животные жиры сменить на растительные масла, а мясо красных сортов исключить из меню, а ввести белые сорта мяса — курица, индейка, мясо кролика;
• Суточная доза соли в период беременности не больше, чем 5,0 грамм. Если липиды сильно повышены, тогда нужно ограничить до 2,0 грамм соли;
• Ввести в меню свежие овощи, огородную зелень, ягоды и фрукты. Самым большим врагом липидов, являются — чеснок, свежая морковь и артишок;
• Не стоит забывать о водном балансе женского организма при беременности. Употребление чистой воды должно быть не меньше, чем 1500 миллилитров в сутки;
• Для поддержания водного баланса подходят такие напитки – зелёный, или на травах чай, соки морковный и яблочный, фруктовые и ягодные морсы, шиповниковый отвар;
• Исключить употребление алкоголя разной крепости.

Ввести в меню свежие овощи, огородную зелень, ягоды и фруктык содержанию ↑

Профилактика

Для беременной женщины профилактика гиперхолестеринемии начинается с изменения стиля жизни и корректировки питания, а также:

• Отказаться от пагубных привычек — алкоголя и сигарет;
• Наладить своё эмоциональное состояние, не перевозбуждать нервную систему;
• Использовать рецепты народных целителей для корректировки индекса липидов в крови. Необходимо убедиться, что нет аллергии на принимаемое растение;
• Вести здоровый и активный образ жизни.

Также для профилактики развития гиперхолестеринемии, которая может спровоцировать атеросклероз и тромбоз, провести курс сокотерапии.

Курс рассчитан на 3 дня:

• Первый день сокотерапии — 50,0 миллилитров сока из сельдерея, 130,0 миллиграмм сока моркови. Выпить данный напиток необходимо через 2 часа после еды;
• Второй день сокотерапии — 100,0 миллилитров сока свеклы, 100,0 миллилитров сока моркови и 100,0 миллилитров огуречного сока смешать и пить по 100,0 миллилитров смеси 3 раза в день;
• Третий день сокотерапии — 100,0 миллилитров сока капусты, 100,0 миллилитров сока моркови и 100,0 миллилитров яблочного сока. Все смешать и также по 100,0 миллилитров выпить три раза за день.

Сокотерапияк содержанию ↑

Перечень полезных продуктов

Если холестерин повышен у беременной, необходимо ввести в меню такие продукты питания:

• Авокадо — это наиболее эффективный природный статин. Если есть по 0,5 авокадо в день, то через 3 недели индекс липидов снизиться на 5,0% — 10,0%;
• Растительные масла;
• Рыбий жир — Омега-3;
• Малина, земляника, а также лесные ягоды;
• Цитрусовые — мандарин, грейпфрут, апельсин и гранат;
• Огородная зелень — шпинат, и базилик, сельдерей, петрушка и укроп;
• Болгарский перец, все сорта капусты и баклажаны;
• Огурцы и томаты должны быть в ежедневном меню.

к содержанию ↑

Прогноз на жизнь

Женщине позаботиться о здоровье будущего младенца необходимо задолго до зачатия. Корректировка питания и здоровый образ жизни предотвратят повышение индекса холестерина в составе крови до беременности и в период вынашивания малыша.

Если холестерол повышен, необходимо постоянно проводить мероприятия по его снижению, тогда прогноз — благоприятный.

Если же не изменить привычный стиль жизни и питания — это грозит прерыванием беременности.

Холестерин при беременности – норма, причины повышения

Увеличение концентрации холестерина во время беременности объясняется изменениями гормонального фона, обмена веществ женщины. Обычно его уровень быстро приходит в норму после рождения ребенка. Однако у некоторых женщин повышение холестерина связано с риском для здоровья малыша, матери. Что делать в таких случаях вы узнаете из нашей статьи.

Нормальные показатели

Повышенный холестерин при беременности – абсолютно нормальный процесс. В сети гуляет множество таблиц нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста. На самом деле концентрация стерола у будущих мам больше зависит от триместра, чем от количества лет.

Уровень холестерина, ЛПНП сильно увеличивается к концу третьего триместра. Верхняя граница нормы почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у небеременных. Концентрация ЛПВП тоже растет, но гораздо медленнее. А вот уровень ЛПНОП к концу вынашивания ребенка снижается.

Нормы холестерина у беременных по триместрам.

Показатель	Единицы измерения	Небеременная женщина	Первый триместр	Второй триместр	Третий триместр
Холестерин	ммоль/л	менее 5,18	3,65-5,44	4,56-7,74	5,67-9,04
	мг/дл	менее 200	141-210	176-299	219-349
ЛПНП	ммоль/л	менее 2,59	1,55-3,96	1,99-4,77	2,62-5,8
	мг/дл	менее 100	60-153	77-184	101-224
ЛПВП	ммоль/л	1,04-1,55	1,04-2,02	1,35-2,25	1,24-2,25
	мг/дл	40-60	40-78	52-87	48-87
ЛПОНП	ммоль/л	0,16-1,04	0,26-0,47	0,34-0,6	0,54-0,93
	мг/дл	6-40	10-18	12-23	21-36

Повышенный холестерин при беременности – норма или патология

Кроме физиологических факторов существует ряд заболеваний, которые сопровождаются гиперхолестеринемией. Крайне редко они развиваются непосредственно во время беременности. Обычно их диагностируют гораздо раньше. Исключение – сахарный диабет беременных. Также нарушения липидного обмена часто встречаются у людей с нездоровым образом жизни.

Возможные причины высокого холестерина в крови не зависящие от беременности:

• Наследственные заболевания. Существует несколько генетических дефектов, при наличии которых уровень холестерина находится на стабильно высоком уровне. Самые распространенные – семейная гетерозиготная, а также гомозиготная гиперхолестеринемия.
• Курение. Курящие люди более склонны к атеросклерозу. Для этого даже необязательно курить самой. Достаточно проводить много времени в местах, где курят. Сигареты повышают уровень белка, ответственного за свертывание крови. Из-за чего курильщики имеют больший риск тромбообразования.
• Сахарный диабет. 69% пациентов с таким диагнозом имеют нарушения жирового обмена: высокий уровень ЛПНП, триглицеридов, низкий ЛПВП. Набор показателей получил собственное имя – диабетическая триада.
• Малоподвижный образ жизни. Увеличивает риск сердечных заболеваний на 50%. При сочетании с сахарным диабетом, высоким давлением, ожирением усиливает их осложнения;
• Алкоголизм. Нарушает работу печени, а также влияет на обмен веществ.
• Ожирение. Высокий вес практически всегда сопровождается гиперхолестеринемией.
• Неправильное питание. Содержание в пище большого количества сахара, насыщенных жиров способствует накоплению холестерина в крови.
• Гипотиреоз. Люди с недостаточной функцией щитовидной железы имеют повышенный уровень стерола.

Опасность гиперхолестеринемии

Недавние исследования выяснили, что нарушение баланса вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины увеличивает риск преэклампсии. При этом заболевании у будущей мамы резко повышается кровяное давление. Если на этом этапе женщина не получит медицинскую помощь, развивается эклампсия. Данная патология сопровождается генерализированными судорогами. При отсутствии адекватного лечения она может закончиться смертью матери, гибелью плода.

Повышенный холестерин при беременности редко является причиной сердечно-сосудистых осложнений. Возраст, на который приходится вынашивание плода, нехарактерен для этих заболеваний. Как правило, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда развивается у женщин зрелого возраста после наступления менопаузы. Однако из этого правила есть исключения. Некоторые будущие мамы более склонны к сердечно-сосудистым осложнением.

Атеросклероз считают одной из наиболее распространенных причин инфаркта миокарда у будущих мам. Однако нет данных, доказывающих связь высокого уровня холестерола во время беременности и инфаркта. Пациенткам, у которых вероятность осложнений высока, необходимо обсудить со своим лечащим врачом возможные варианты снижения риска.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина до зачатия имеет меньшую вероятность выносить ребенка. Врачи выяснили, что пары, оба партнера которых имеют высокий уровень холестерина, чаще испытывают неудачи, пытаясь зачать малыша. Оказалось, что высокий уровень стерола мешает нормальному синтезу гормонов, необходимых для успешного наступления беременности. Высокий холестерин негативно сказывается на качестве спермы. У женщин он отрицательно влияет на процесс овуляции, нормальное вынашивание малыша.

Интересно, что низкий холестерин тоже нежелателен. Женщины с гипохолестеринемией до наступления беременности имеют больший риск преждевременных родов, а также некоторых других осложнения. Недостаточное количество холестерина на протяжении беременности препятствует формированию здорового плода. Часто такие дети рождаются с недостаточным весом, реже – с патологиями развития.

Что делать беременным

Большинство препаратов для нормализации уровня липидов противопоказаны будущим мамам. Считается, что поскольку атеросклероз – медленно прогрессирующая болезнь, отмена лекарств всего на 9 месяцев никак не повлияет на здоровье пациентки в отдаленной перспективе.

Для снижения холестерина у беременной существует три безопасных пути:

• щадящие физические нагрузки;
• ограничение стрессов;
• правильное питание.

Физические упражнения полезны всем беременным женщинам. Однако не все виды активностей рекомендованы будущим мамам. Желательно перед выбором нагрузки проконсультироваться со своим гинекологом. Безопасными считаются плаванье, велотренажеры, йога для беременных. Благотворно влияют на состояния здоровья прогулки на свежем воздухе, несложные работы в саду.

Для снижения холестерола в крови беременной женщины можно попробовать добавить в рацион немного больше чеснока, куркумы. Согласно исследованиям ежедневным употреблением 0,5-1 г чеснока можно немного снизить уровень холестерина, триглицеридов. Чеснок содержит аллицин, разжижающий кровь, понижающий концентрацию стерола. Больше всего его в сыром продукте, но даже готовый сохраняет свои лечебный свойства.

Женщинам, ориентированным на кесарево сечение или имеющим к нему показания, необходимо прекратить употребления чеснока за 1-2 недели до операции. Способность овоща разжижать кровь во время операции чревата кровопотерей.

Чтобы нормы холестерина в крови беременной не превышались, старайтесь поменьше нервничать. Во время стресса синтезируется большое количество гормона кортизола. Он способен увеличивать концентрацию ЛПНП, общего холестерина. К тому же, многие люди склоны «заедать» стресс. Обычно для этих целей выбираются продукты, которые сами по себе способны повысить уровень холестерина: пирожные, торты, колбаса.

Полностью избавиться от переживаний во время беременности невозможно. Но важно контролировать количество стресса. Больше гуляйте, слушайте хорошую музыку, общайтесь с друзьями. Если нужно, обратитесь за помощью к психологу.

Правильное питание

Правильное питание будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной. Однако чтобы не навредить себе или ребенку рекомендуется согласовывать изменения рациона со своим врачом. Потребности организма женщины во время вынашивания малыша сильно изменяются. Недостаток калорий, питательных веществ может негативно сказаться на развитии плода.

Основные принципы питания при гиперхолестеринемии применимы также для женщин в положении:

• Увеличьте количество продуктов питания, богатых растворимыми, нерастворимыми пищевыми волокнами. Их много в овощах, фруктах, кашах, отрубях, семечках льна. Оба вида пищевых волокон обладают способностью снижать уровень холестерина;
• Выбирайте пищу со здоровыми жирами. Нельзя полностью исключать все жиры из своего рациона. Это помешает нормальному развитию ребенка. Важно отдавать предпочтение продуктам питания, которые содержат ненасыщенные липиды, избегать насыщенных, транс жиров. Растительные масла, семечки, авокадо – прекрасный выбор;
• Ешьте жирные сорта рыбы. Кроме того, что рыба – прекрасный источник белка, здоровых жиров, в ней содержатся омега-3-жирные кислоты. Врачи уже давно применяют препараты ненасыщенных жирных кислот для лечения гиперхолестеринемии. Так почему бы не использовать для этих же целей их природный ресурс?
• Большое «нет» фастфуду, снекам. Причины повышения холестерина в крови беременной могут скрываться в банальном злоупотреблении продуктами быстрого питания. Обычно они богаты насыщенными жирами, транс-жирами, простыми углеводами. Это как раз те компоненты, которые провоцируют рост «плохого» холестерина;
• Пейте больше воды. Именно вода, а не чай, кофе, соки помогает сдерживать рост плохого холестерина. При обезвоживании организм увеличивает выработку холестерина, чтобы сохранить нормальный уровень влажности клеточных мембран. Рекомендуется каждый день выпивать 8 стаканов воды. Это количество выглядит нереальным, но на самом деле нашему телу действительно необходим такой объем. Адекватное потребление воды снижает нагрузку на сердце. Также оно помогает нормализовать давление;
• Будьте осторожны с алкоголем. До сих пор врачи спорят можно ли беременным женщинам употреблять спиртное в умеренных количествах или нет. Однако все специалисты сходятся в одном: злоупотребление алкоголем токсично для плода. Также употребление горячительных напитков снижает уровень хороших ЛПВП, повышает концентрацию ЛПНП, общего холестерина. Конечно, от алкоголя лучше отказаться совсем. Но если очень хочется расслабиться – разрешите себе бокал красного сухого вина.

Принципы питания полезно соблюдать на протяжении всей жизни. Это значительно снизит риск развития сердечно-сосудистых проблем, поможет сохранять цветущий вид на долгие годы.

Литература

1. Änne Bartels, MB MSc, Keelin O’Donoghue, PhD MRCOG. Cholesterol in pregnancy: a review of knowns and unknowns, 2011
2. Anna Schaefer. How to Manage Your Cholesterol Levels During Pregnancy, 2018
3. Christian Hoffman, MD. High Cholesterol During Pregnancy, 2017

Ирина Костылева

Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе

норма, причины, последствия, показатели в 3 триместе

Вынашивание ребенка это сложный и ответственный период в жизни женщины, который сопровождается изменением работы всех органов и систем. В частности в первом триместре беременности наблюдается рост уровня холестерина. Это связано с тем, что происходит активное деление и рост новых клеток плаценты и плода, которые нуждаются в холестероле – главном строительном материале, необходимом для выработки гормонов, витаминов и многих других процессов.

Если у вас повышен холестерин при беременности не более чем в 2 раза, это не является патологией, а лишь физиологический процесс, обусловленный формированием новой жизни.

Норма холестерина в период беременности

В течение беременности трижды сдается биохимический анализ крови, который помимо прочих данных показывает количеств холестерина. Для того чтобы максимально точно оценить уровень холестерола в организме смотрят на три основных показателя:

• Общий холестерин. Норма общего холестерина в крови у беременных женщин находиться в пределах от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
• Коэффициент атерогенности, то есть соотношение концентрации уровня полезного и «плохого» холестерина. Нормой принято считать показатели от 0,4 до 2,5 единиц.
• Жирные кислоты.

Исходя из анализов на холестерин при беременности, норма у женщин разных возрастов будет существенно отличаться. Такая большая разница между верхней и нижней границами связана с тем, что нормальный уровень холестерина понятие достаточно индивидуальное и сильно зависит от возраста (так как он имеет свойство накапливаться в организме, следовательно, с возрастом его уровень увеличивается), пола, наличия заболеваний и других факторов.

Холестерин при беременности необходим для правильного развития плода, поэтому на поздних сроках его концентрация может увеличиться в полтора-два раза. Ниже рассмотрим случаи, если холестерин сильно повышен, что делать и чем это чревато.

Читайте также: Норма холестерина в крови у женщин в зависимости от возраста

Причины повышения при беременности

Во время беременности в организме перестраивается работа многих органов, в том числе происходит серьезная смена гормонального фона и биохимическая картина крови, а также активируется обмен липидов. Холестерин необходим для выработки в достаточном количестве необходимых гормонов, витамина D, который нужен для всасывания кальция, этот липид жизненно важен для формирования плаценты и внутренних органов ребенка.

Поэтому высокий уровень общего холестерина на фоне беременности не является поводом для беспокойства и не означает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, если наблюдается сильно повышенный холестерин при беременности, причины могут быть такими:

• Наследственный фактор
• Возраст
• Хронические инфекции и системные заболевания
• Болезни почек, поджелудочной железы и эндокринной системы
• Нехватка соматотропного гормона
• Сахарный диабет

Чем опасен высокий и низкий уровень холестерина для организма мамы и ребенка

Анализ на холестерол у беременных, а именно биохимический анализ крови нужно сдавать каждые три месяца. Это необходимо для того чтобы вовремя обнаружить превышение холестерина, которое может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем у матери и ребенка, например аномалии развития сердечно-сосудистой системы.

Повышенный холестерин у беременных больше чем в 2-2,5 раза означает, что кровь становится более вязкой, а сосуды более хрупкими. Также растет риск преждевременных родов и отслойки плаценты. Следствием роста ЛПНП, который не лечат, становится атеросклероз и беременность и успешное вынашивание здорового ребенка оказывается под угрозой.

Низкий уровень холестерола, так же как и высокий, это сигнал того, что в организме беременной что-то идет не так как надо. Снижение липопротеидов низкой плотности, может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности, отслойку нормально расположенной плаценты, а также отклонения в развитии ребенка, ухудшение работоспособности и самочувствия матери, ухудшение памяти и другие. Подробнее о симптомах и последствиях вы можете поинтересоваться у своего врача.

Важность показателей холестерина в 3 триместре

Чтобы рассчитать верхнюю границу нормы здоровой мамы берут нормальные показатели небеременных и умножают их на 2. К примеру норма холестерола для девушек в возрасте от 16 до 20 лет составляет 3,07-5,19 для небеременных и 3,07-10,38 для беременных. Особое значение имеет анализ на холестерин при беременности в 3 триместре, так как его рост в этот период может повлечь за собой патологии развития печени, почек и поджелудочной железы у ребенка.

Именно поэтому врачи внимательно следят за всеми изменениями в анализах беременной женщины и регулярно дают направления на очередные обследования. Если вовремя не сдавать анализы, осложнения могут навредить здоровью матери и плода и привести к развитию необратимых патологий, а своевременная диагностика поможет всего этого избежать.

Как нормализовать уровень холестерина

Практически все методы снижения высокого холестерина применимы и для беременных женщин. Чтобы нормализовать холестерин при беременности необходимо правильно питаться, уделять время физическим нагрузкам, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек и регулярно посещать своего лечащего врача.

Стоит помнить, что любые методы лечения направленные на снижение холестерола во время беременности должны быть мягкими и щадящими, дабы не навредить здоровью плода, поэтому лучше отказаться от медикаментозного способа, а именно употребления специальных лекарств под названием статины.

В борьбе за нормализацией показателей помните, что для правильного развития ребенка холестерин все же нужен, и нужно его много, поэтому главное не перестараться. Если перед вами стал вопрос, как снизить концентрацию триглицеридов, просто следуйте следующим правилам, и результат не заставит себя ждать:

• Диета. Известно, что основная масса холестерола производится в нашем организме, а часть поступает с пищей, поэтому корректировка рациона беременной поможет снизить уровень ЛПНП. Будущей матери специалисты рекомендуют исключить жирную, соленую, жареную пищу, сливочное масло заменить растительным, например оливковым, отказаться или максимально ограничить употребление сладостей.
• Помимо качества также имеет значение и количество съеденной за день пищи. По словам специалистов, во время беременности кушать нужно маленькими порциями до 6 раз в день.
• Включите в свое меню побольше продуктов содержащих Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, так как они эффективно снижают уровень «плохого» холестерина. К ним относятся рыба, льняное масло, разнообразные семена.
• Замените жиры животного происхождения растительными аналогами. Отдавайте предпочтение диетическим, белым сортам мяса, например курице и индейке, ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки.
• Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Морковь, яблоко, смородина, зелень, артишок, чеснок, апельсин, спаржа, баклажан, хурма, шпинат, клюква – все эти, и многие другие продукты содержат большое количество витаминов и способствуют поддержанию холестерола в крови на должном уровне.
• Регулярное употребление зеленого чая благотворно сказывается на концентрации низкоплотных липопротенинов в крови, нормализует обмен веществ, а в комбинации с другими профилактическими мерами дает устойчивый длительный эффект.
• Эффективной в вопросе снижения уровня ЛПНП является сокотерапия. Для этого ежедневно нужно выпивать сок из моркови, сельдерея, огурца, свеклы, капусты, яблока и других фруктов и овощей. Можно пить фреш из одного ингредиента или делать миксы.
• Питание во время беременности должно быть сбалансированным и гармонично сочетать в себе разнообразные продукты, такие как ягоды, фрукты, овощи, мясо, рыба.
• Физические упражнения. Конечно женщина в положении, особенно на поздних сроках беременности не может, да и не должна выполнять сложные силовые упражнения, а вот специальная гимнастика для беременных не только не навредит, но поможет нормализовать липидный обмен и синтез холестерина в организме.

Течение беременности может быть сложным и сопровождаться сильным токсикозом, болями, отечностью, перепадами настроения и другими проблемами. Из-за всего этого женщина может забыть или намеренно отказаться выполнять рекомендации врача, что может повлечь за собой сильный рост концентрации ЛПНП в крови, так как наш образ жизни имеет решающее значение в вопросе липидного обмена и синтеза холестерола.

В народной медицине присутствуют эффективные и безопасные средства, которые помогают понизить холестерин при беременности в домашних условиях. К ним относится чесночное масло, для приготовления которого необходимо взять 2 стакана оливкового масла, добавить 10 раздавленных зубчиков чеснока и настоять 7 дней. После этого масло можно употреблять в пищу. Из него получится прекрасная заправка к салату, которая к тому же будет положительно отражаться на уровне холестерола.

Можно приготовить настой из половины стакана укропа, столовой ложки валерианы и одного стакана меда. Все ингредиенты нужно перемешать, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на 48 часов. После этого готовое средство принимают трижды в день по 1 столовой ложке за 30 минут перед приемом пищи. Настой рекомендуется хранить в холодильнике.

В заключение хочется сказать, что период беременности характеризуется сложными биологическими процессами, в том числе ростом холестерина, который играет немаловажную роль в правильном формировании плаценты и развитии плода. Этого не стоит пугаться, если его отметка находится в пределах границ нормы, установленных конкретно для вашего возраста, после родов уровень холестерина обычно нормализуется.

На протяжении всей беременности врачи будут пристально следить за показателями холестерина в крови, так как его чрезмерный рост или снижение свидетельствуют о вероятности развития патологий внутренних органов еще не рожденного ребенка, а также угрожает здоровью матери. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать диету, поддерживать здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врача.

Повышенный холестерин у беременных в 3 триместре

Норма холестерина в крови у беременных женщин

Содержание холестерина в крови у беременных выявляет биохимический анализ

Холестерин — жироподобное вещество, фундамент клеточных мембран. На 80% он продуцируется в организме (в основном печенью), на 20% поступает с пищей. Внутренние органы беременной женщины с момента зачатия претерпевают определенные изменения, готовятся к процессу вынашивания ребенка. Гормональная система тоже перестраивается, меняется и жировой (липидный) обмен.

Повышение холестерина во время беременности в пределах границ является нормой, так как печень будущей мамы вырабатывает его в большем количестве чем раньше. Однако, если уровень существенно повышается, это делает кровь гуще прежнего, ухудшается состояние сосудистой системы, нарушается развитие плода. Рост показателя способен спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания и осложнить функцию почек как матери так и малыша.

Биохимический анализ выявляет содержание холестерина в крови у беременных. Если состояние протекает без патологий, его делают трижды за весь период. При наличии отклонений кровь берут по назначению врача, наблюдающего будущую маму.

Концентрация биологического вещества у взрослого человека не должна превышать 6,9 ммоль/л. При беременности допустимо увеличение нормы холестерина до 2 раз. Получение более высокого показателя влечет постоянный контроль пациентки. Допустимые нормы указаны в таблице:

Возраст, лет	Норма до беременности ммоль/л	Возможное увеличение
16-24	3,07–5,6	1,5–2 раза
25-34	5,6–5,97	1,5–2 раза
35-45	5,97–6,9	1,5–2 раза

Важно! Показатель нормализуется в третьем триместре либо через 2-3 месяца после родов.

У здоровой женщины в период вынашивания ребенка количество биологического соединения практически всегда держится в пределах нормы, может наблюдаться незначительное кратковременное повышение на 20-30%. Влияние беременности сказывается у будущих рожениц в возрасте либо если присутствуют какие-либо отклонения в организме.

Необходимое лечение

Лекарственные средства и диетотерапия

Пониженный и повышенный холестерин во время вынашивания плода не стоит оставлять без внимания. Справиться с проблемой помогает опытный врач, который после диагностики подберет необходимую терапию. В редких случаях пациентке прописываются медикаменты, которые требуется выбирать с особой осторожностью, чтобы не навредить растущему малышу. Основной терапевтической мерой является диета. Чтобы снизился холестерин в период беременности, требуется придерживаться определенного рациона. Блюда, которые допускаются к употреблению и должны быть ограничены, представлены в таблице:

Как снизить холестерин при беременности

Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой для будущих мам

Привести показатели в норму сначала пробуют, выполняя следующие действия:

1. Увеличение физических нагрузок. Уместна и эффективна в этом случае специальная гимнастика для будущих мам. Способ помогает сбалансировать «плохой» и «хороший» холестерин и нормализовать вес.
2. Не менее эффективный метод — следовать диете. Из рациона полностью убирается растительное масло и жирная пища. Сладости снижаются до минимума.
3. Употребление свежевыжатых соков и травяных чаев благоприятно влияет на обменные процессы.
4. Избавиться от токсикоза. Именно его проявление часто нарушает липидный обмен.

Важно! Продукты, запрещенные к употреблению: кофеиносодержащие напитки, шоколад, сдобная выпечка, соленые и копченые продукты, сахарные сухофрукты, жирные сорта мяса и рыбы.

Народные средства

Снижение холестерина при беременности можно добиться прибегнув к методам нетрадиционной медицины. Помогут снадобья только при незначительно отклонении от нормы, в противном случае потребуется лечение медикаментами.

1. Лук и мед. Одинаковое количество лукового сока и меда перемешивают и принимают средство по 1 ч л три раза в день. Период употребления — в течении всего срока вынашивании малыша.
2. Настойка из красного клевера. 1 стакан клевера заливают 500 мл водки или спирта, разведенного до 40 градусов. Две недели снадобье отстаивается в темном, прохладном месте периодически встряхивается. Принимают по 1 ч л на протяжении 2 месяцев 2 раза в день.
3. Чесночная настойка. Берут 150 мл спирта или водки и 200 г чеснока. Чеснок очищают и нарезают мелкими прямоугольниками. Молоть его нельзя. Заливают специю спиртом и настаивают 2 недели. На дне емкости образуется осадок, поэтому перед употреблением лекарство нужно процедить. Принимать начинают с 3 капель один раз в день, запивая водой или молоком. Каждый последующий день увеличивают количество на 3 капли. Дойдя до 90, отсчет начинают в обратную сторону.

Как питаться беременным, чтобы холестерин не повышался

Необходимо увеличить продукты, которые содержат полезную тартроновую кислоту

Снизить показатели помогает исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров. Среди них: мясные продукты, куриные яйца, жирные молочные продукты, сливочное масло. Продукты содержащие полезную тартроновую кислоту необходимо увеличить. Она способствует тому, что употребленные в пищу углеводы не могут превратиться в холестерин, следовательно его уровень не повышается. К ним относятся:

• капуста,
• морковь,
• яблоки и груши,
• смородина,
• айва,
• помидоры и огурцы,
• морская рыба,
• орехи.

Помимо употребления продуктов с низким содержанием жиров, следует придерживать определенной культуры питания, рекомендованной диетологами:

1. С утра, натощак, пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.
2. Употреблять зеленый чай — источник «хорошего» холестерина и борец с «плохим».
3. После принятия пищи рекомендуется запивать ее спустя 20-40 минут.
4. Питаться порционно каждые 3-4 часа, это облегчает процесс пищеварения и препятствует повышению холестерина.
5. Приготовление первых блюд осуществлять на мясном бульоне. Однако, после того как кости сварились бульон полностью остужается. Образовавшаяся пленка жира снимается. После этого приготовление супа продолжается.

Диета

Диета – основная движущая сила, способная значительно снизить холестерин при беременности, ведь когда этот ЛПНП не будет поступать с пищей, его уровень значительно снизится. Строгость режима питания зависит от того, насколько превышена норма содержания этого вещества в крови.

Состоит диета из продуктов с минимальным содержанием холестерина и животных жиров, им богатых, поэтому во время лечения для беременных женщин накладывается табу на такую пищу:

• желтки яиц;
• шоколад;
• маргарин и сливочное масло;
• свинину;
• сгущенку и сливки;
• кофе.

В правильный рацион входят свежие овощи, фрукты, ягоды, жидкие растительные масла, орехи и сухофрукты, молочные продукты низкой жирности, постное мясо и птица, любая рыба, крупы без глютена, цельнозерновой хлеб.

Любительницам сладенького разрешены некоторые «безопасные» сладости: пастила, домашний зефир, желе, мармелад, мед, но их дневная норма – до 300 гр.

Полезные блюда на диете от повышенного холестерина для беременных женщин обязательно должны включать чеснок, петрушку, укроп, морковь, яблоки, цитрусовые, бобовые, ведь эти продукты мягко способствуют выведению желчи и снижают уровень ЛПНП в крови.

Как сбалансировать питание беременной, чтобы холестерин не превышал норму

В первую очередь будущим мамам рекомендуется ограничить количество потребляемой соли и жидкости до 1,5 литров. Хлебобулочные изделия разрешается употреблять в объеме не более 200 грамм в день. Лучше заменить этот продукт на хлебцы содержащие отруби.

Овощи беременная женщина для нормализации уровня холестерина в крови должна кушать в сыром виде или приготовленные путем тушения. Мясные блюда и рыбные блюда должны быть отварными или запеченными, такая обработка продуктов уменьшает содержание них жиров.

Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе.

Важно! Суточная калорийность употребляемой пищи беременной не должна превышать 1500 ккал.

Отвары

Существуют травы, обладающие желчегонным эффектом, отвары из которых способствуют снижению холестерина в крови. К ним относятся корень одуванчика, шалфей, крапива, семена льна, листья и плоды шиповника. Врач выпишет рецепт и пропорции для их смешивания и приготовления отвара. Также можно принимать уже готовые «смеси» трав, которые продаются в аптеке, их нужно лишь заварить кипятком.

Ниже описаны несколько рецептов отваров, но помните, что употреблять их можно только после консультации врача, ведь дозировка и концентрация отличаются для каждой женщины.

Рецепт 1

Возьмите чайную ложку семян льна, 10 плодов шиповника и 400 мл кипятка. Раздавите в давилке для чеснока или при помощи других приспособлений плоды шиповника, залейте их кипятком и оставьте на 2-3 часа. После этого перелейте жидкость через сито, подогрейте в микроволновке или на плите, доведя до кипения.

После этого добавьте семена льна, плотно закройте, укутайте в полотенце и оставьте на ночь. С утра перелейте немного загустевший отвар через сито, семена не выкидывайте (их можно добавить в любые блюда). Разделите отвар на 2 части и пейте их натощак, а также перед сном.

Рецепт 2

Возьмите по чайной ложке шалфея, ромашки, крапивы и листьев шиповника, залейте травы литром кипятка. Дайте настояться отвару 3-4 часа, перелейте через сито в другую посуду. Разделите готовую жидкость на 2 части, в день выпивайте одну из них в три приема перед едой (то есть приготовленного отвара должно хватить на 2 дня или же 6 приемов).

В начале беременности норма холестерина в крови женщины повышается, не стоит сразу беспокоиться, ведь это обычный сигнал о перестройке гормонального фона. Если же при этом ухудшается самочувствие и появляются другие оговоренные ранее симптомы, то обязательно обратитесь к врачу, не пытайтесь снизить его самостоятельно.

Профилактика повышения холестерина у беременных

Врачи рекомендуют гулять и пребывать на природе

Любую проблему проще предотвратить чем устранить. Избежать развитие и осложнений от повышения холестерина у беременной помогут некоторые профилактические меры:

• Готовиться стать мамой необходимо с юности и вести активный образ жизни.
• Следить за питанием и отдавать предпочтение полезной пище, а не только вкусной.
• Контролировать вес.
• Гулять и пребывать на природе, сохранять спокойствие, не давая стрессам и переживаниям проникнуть в организм.

Эти советы помогут сохранить не только липидный обмен в норме но и здоровье в целом.

Что это такое и зачем сдавать анализ

Общий холестерин – это обобщенное количество липопротеинов высокой и низкой плотности. Хотя первые из них считаются «хорошими», а вторые «плохими», в здоровом организме должны находиться и те и другие. Холестерин принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, но особенно он необходим при вынашивании плода. В этот период основными функциями вещества являются:

• входит в состав клеточных мембран, обеспечивает им прочность, защиту от внешних повреждений;
• нормализует обменные процессы;
• принимает участие в производстве желчных кислот;
• отвечает за выработку половых гормонов;
• необходим для нормальной деятельности мозга;
• принимает участие в работе нервной системы.

У беременных женщин потребность в холестерине возрастает, так как он важен не только для ее здоровья, но и для нормального формирования малыша. Анализ крови на холестерин сдается несколько раз на протяжении всего периода вынашивания плода. На основании результатов можно определить показатели этого вещества, если его уровень повысился сверх нормы, принять меры по нормализации.

Пониженный холестерин встречается крайне редко, в основном это связано с неполноценным питанием будущей мамы.

нормы в 3 триместре, причины высокого уровня – что делать

Липиды крови – очень важный показатель, который оценивается у беременных женщин. Одним из таких химических веществ является холестерин. Изменение его нормальной концентрации в крови может привести к развитию весьма опасных патологий.

Что это такое?

Холестерином врачи называют особые липидные структуры. Они присутствуют в крови каждого человека, независимо от его возраста. Нормы данного показателя бывают разными. Нормальные значения холестерина в крови зависят от пола и возраста.

При беременности в женском организме существенно меняется гормональный фон. Такая особенность связана с появлением новых специфичных гормонов после зачатия малыша. Именно эти биологически активные вещества приводят к изменению соотношения липидов в крови.

Повышение общего холестерина в крови при беременности может составлять от 6.1 до 10.4 ммоль/л. Эти цифры несколько выше, чем в общей популяции. Если во время проведения исследования доктор выявил признаки гиперхолестеринемии, то он направит будущую мамочку на дополнительную диагностику. Ее цель – выявить все заболевания, которые могли бы стать причиной развития гипергликемии у конкретной женщины. Занимается такой диагностикой терапевт.

При необходимости он может направить будущую мамочку к урологу, кардиологу или неврологу для исключения сопутствующих патологий.

Причины повышения

Холестерин в крови у беременной женщины повышается в результате разных причинных факторов. В основе нарушений лежат патологии в липидном обмене. К развитию таких отклонений могут приводить самые разнообразные заболевания внутренних органов.

Основные причины:

• Будущие мамы, имеющие стойкую гипергликемию или даже сахарный диабет, находятся в высокой группе риска по развитию у них повышенного уровня холестерина в крови (гиперхолестеринемии). Нарушение углеводного обмена в большинстве случае способствует также и патологиям в жировом балансе. Довольно часто такая ситуация встречается на поздних сроках беременности.

• Гиперхолестеринемия может быть наследственной патологией. В этом случае сходные нарушения присутствуют и у близких родственников женщины. Если кто-то из членов семьи перенес инфаркт миокарда или инсульт, то это существенный повод для регулярного контроля своего уровня холестерина. Важно отметить, что лучше проводить такой мониторинг не только при беременности, но и в дальнейшей жизни.

• Гипертоническая болезнь или выраженная артериальная гипертензия – это также патологии, которые способствуют тому, что холестерин крови повышается. Довольно часто повышение уровня данного вещества происходит во втором и третьем триместрах беременности. Сопровождается такая патология стойким повышением артериального давления, значения которого превышают 140/90 мм рт. ст.

• Заболевания почек и мочевыводящих путей сопровождаются различными обменными нарушениями. Здоровая почечная ткань необходима для фильтрации всех полезных для организма веществ и выделения ненужных. Заболевания, протекающие в почках или мочеточниках, могут приводить к накоплению токсических продуктов распада обмена веществ, что в конечном итоге способствует развитию гиперхолестеринемии.

• Если будущая мама употребляет слишком много животных продуктов питания, то риск того, что у нее будет повышен холестерин, возрастает многократно. Еще много лет назад ученые установили, что люди, являющиеся вегетарианцами, имеют низкий уровень данного вещества в крови. Частое употребление красного мяса во время беременности может привести к стойкой гиперхолестеринемии.

Когда назначается анализ?

За весь период вынашивания малыша врач порекомендует будущей мамочке как минимум трижды сдать анализ на определение в ее крови холестерина. Используется данный лабораторный тест для того, что определить, насколько изменен у беременной женщины липидный обмен, а также испытывает ли плод высокую потребность в липидах. Такие исследования проводятся на разных сроках беременности.

Если у будущей мамочки присутствуют какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, то сдавать биохимический анализ на определение уровня холестерина ей может потребоваться чаще. В медицинской практике существуют ситуации, когда женщина посещает лабораторию для сдачи такого анализа крови каждые 1-1.5 месяца.

Любые отклонения от нормы требуют обязательного внепланового посещения терапевта, в некоторых случаях и кардиолога.

Последствия для организма матери и малыша

Избытки холестерина в крови очень опасны как для мамы, так и для ее малыша. Гиперхолестеринемия приводит к тому, что на стенках кровеносных сосудов появляются сначала жировые отложения, а с течением времени и холестериновые бляшки. Они растут и перекрывают просвет артерий. Такая ситуация способствует нарушению полноценного кровотока, что может привести к гипоксии жизненно важных органов.

Если просвет кровеносного сосуда будет полностью закрыт, то у человека может произойти инфаркт или инсульт. Эти патологии инвалидизируют и существенно усугубляют качество его жизни. Снижение кровотока по общей системе кровеносных сосудов во время беременности может привести к тому, что плод перестанет полноценно развиваться. Такая ситуация может спровоцировать развитие некоторых аномалий или дефектов внутриутробного развития.

Как снизить?

Нормализовать уровень холестерина можно с помощью специального питания, а также при употреблении особых лекарственных препаратов. Важно отметить, что врачи стараются максимально ограничить будущую мамочку от приема лекарств во время беременности. Многие из таких средств могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша.

Стартовая терапия гиперхолестеринемии – назначение будущей маме специальной гиполипидемической диеты. Эффективность ее оценивается, как правило, спустя два месяца после начала использования. Для этого врач назначает свой пациентке сдать повторный анализ крови на холестерин.

Снижение этого показателя – признак, свидетельствующий о положительной динамике. В этом случае гиполипидемическая диета остается выбором терапии до окончания беременности.

При неэффективности данного вида лечения врачи могут назначить гиполипидемические лекарственные средства. Употреблять их следует ежедневно. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально.

Обычно такие лекарственные средства назначаются со второй половины беременности, когда у малыша уже завершились все основные реакции органогенеза. Назначаются препараты лишь при существенной гипергликемии, когда уровень холестерина превышает норму более, чем в два раза.

Для активизации углеводного и жирового обменов будущей маме следует достаточно двигаться. Сильные физические нагрузки во время беременности полностью исключаются.

Альтернативой посещения спортзала могут стать обычные регулярные прогулки на свежем воздухе. Гулять следует не менее 45 минут. Темп ходьбы при этом должен быть умеренным.

Посещение классов йоги или специальных занятий по дыхательной гимнастике для беременных – также отличная альтернатива тяжелым физическим нагрузкам. Стоит отметить, что посещать такие занятия следует будущим мамам с неосложненным течением беременности. Если у женщины есть признаки истмико-цервикальной недостаточности или угрозы самопроизвольного выкидыша, то такие тренировки ей противопоказаны.

Гиполипидемическая диета

Такое лечебное питание играет главнейшую роль в терапии гиперхолестеринемии. Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, врачи порекомендуют будущей маме обязательно ограничить в своем ежедневном меню ряд продуктов. Итак, диета:

• Под запретом находятся все промышленно изготовленные сладости и шоколад. Прянички, печенье, булочки и прочие «вкусняшки» также не должны быть включены в меню женщины, у которой есть гиперхолестеринемия.
• Многие женщины обожают шоколадные глазированные творожные сырки. Важно отметить, что данный продукт является крайне нежелательным для употребления. Помимо высокого содержания сахара и животных жиров, которые являются причиной высокого холестерина в крови, творожные сырки могут содержать красители и консерванты. Такая комбинация принесет огромный вред поджелудочной железе и печени.

• В качестве полезных сладостей будущей маме подойдут фрукты, сухофрукты, ягоды и орехи. Для улучшения настроения можно использовать мед. Стоит отметить, что калорийность сухофруктов очень высокая, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Ежедневно беременная женщина должна съедать 1-2 фрукта.
• Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамочкам употреблять побольше фруктов и овощей. В них содержится достаточно много грубой волокнистой клетчатки, которая эффективно способствует выведению избытка холестерина из организма. Употреблять фрукты и овощи следует все же по сезону.

Плоды, привезенные из «заморских» стран, могут стран могут стать причиной пищевой аллергии и вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

• Будущей маме следует существенно ограничить в своем питании продукты животного происхождения. Полностью отказываться от них не стоит. Однако акцент в жирах должен быть сделан на продукты растительного происхождения. Заправка овощного салата или злакового гарнира оливковым или любым другим маслом – отличная добавка полезных липидов в свой ежедневный рацион.
• Ученые установили, что прием продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, защищает организм от гиперхолестеринемии и многих опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление сардин, селедки, скумбрии, форели, лосося и другой жирной морской рыбы поможет будущим мамам эффективно справиться с повышением у них холестерина в крови.

В таких продуктах содержится много полезной жирной кислоты, которая называется Омега-3. Она необходима не только организму женщины, но и малышу, который развивается в ее животике. Омега-3 нужна для полноценной работы нервной и сердечно-сосудистой системы, а также для эффективной работы иммунитета.

• Врачи обязательно рекомендуют снизить потребление красного мяса. В такой ситуации лучше отдать свое предпочтение курице и дичи. В таких продуктах содержится больше белого мяса. Злоупотреблять ими также не стоит. Две порции в день – оптимальная доза для получения всех необходимых аминокислот.
• Для того чтобы улучшить обменные процессы в организме, врачи рекомендуют будущим мамам употреблять больше зеленого некрепкого чая и различных травяных настоев. Крепкий кофе следует все-таки исключить. Особенно опасно употреблять этот напиток беременным, имеющим нарушения сердечного ритма и аритмию. В качестве полезных напитков отлично подойдут морсы и компоты, сваренные из ягод и сухофруктов.
• Дробное питание – ключевой фактор в поддержании оптимального веса тела. Женщины, страдающие гиперхолестеринемией, часто подвержены ожирению. Для того чтобы вес на протяжении всей беременности сохранялся в пределах нормы, будущей маме следует принимать пищу умеренными порциями 4-5 раз в сутки. Кушать «за двоих» не следует.

О том, как снизить холестерин, смотрите в следующем видео.

причины высокого содержания вещества на поздних сроках и нормы в каждом из триместров, что делать и как предотвратить дальнейшее повышение – Повышенный холестерин при беременности, норма уровня у беременных в 3 триместре

На протяжении беременности женщина несколько раз сдает анализ крови. Если был выявлен высокий холестерин, впадать в панику не стоит, но и игнорировать такой показатель тоже нельзя. Холестерин – это один из видов жиров, который большей частью вырабатывается организмом человека. Вместе с продуктами питания поступает лишь одна пята его часть. Потому, повышенный холестерин при беременности может быть следствием нарушения обменных процессов, что требует обязательной консультации врача.

Нормальное содержание холестерина при беременности

Основные показатели характеризующие уровень холестерина в организме беременной женщины:

1. Уровень общего холестерина от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
2. Коэффициент атерогенности (соотношения «плохого» холестерина и «хорошего») — от 0,4 до 2, 5 единиц;
3. Содержание жирных кислот — от 0,4 до 2,2 ммоль/л.

Такая большая вариация нормы холестерина у беременных связана с несколькими причинами. У каждого возраста свои нормальные значения, так в 16 лет это 3,07 – 5, 19 ммоль/л, а в 25 лет 3,17 – 5,6 ммоль/л. У женщин на 2-3 триместре беременности увеличение холестерина в 1,5-2 раза от обычных показателей считается нормальным.

Возраст	Небеременные женщины	2-3 триместр беременности
от 16 до 20 лет	3,07 — 5, 19 ммоль/л	3,07 — 10,38 ммоль/л
от 20 до 25 лет	3,17 — 5,6 ммоль/л	3,17 — 11,2 ммоль/л
от 25 до 30 лет	3,3 — 5,8 ммоль/л	3,3 — 11,6 ммоль/л
от 31 до 35 лет	3,4 — 5,97 ммоль/л	3,4 — 11,94 ммоль/л
от 35 до 40 лет	3,7 — 6,3 ммоль/л	3,7 — 12,6 ммоль/л
от 40 до 45 лет	3,9 — 6,9 ммоль/л	3,9 — 13,8 ммоль/л

Таблица нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста.

Спровоцировать нарушение нормы холестерина в крови беременной может неправильное питание, избыточный вес, гиподинамия.

Особенно вредны продукты с содержанием трансизомеров жирных кислот, что влияет на показатели крови и липидный обмен. Не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности красное мясо, сало, кондитерские изделия. Такие продукты содержат жирные кислоты, и они напрямую влияют на нарушение нормы содержания холестерола в крови.

причины высокого уровня у беременных, норма на 3 триместре

Холестерин – это липидное вещество, превышение показателей которого отрицательно сказывается на сосудах, работе кровеносной системы и других внутренних органах. Особенно за его показателями важно следить во время беременности, чтобы вовремя предпринять меры и снизить его количество. Однако норма этого вещества в период вынашивания ребенка отличается от других периодов жизни женщины. Важную роль также играет возраст, триместр, некоторые другие факторы.

Что это такое и зачем сдавать анализ

Общий холестерин – это обобщенное количество липопротеинов высокой и низкой плотности. Хотя первые из них считаются «хорошими», а вторые «плохими», в здоровом организме должны находиться и те и другие. Холестерин принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, но особенно он необходим при вынашивании плода. В этот период основными функциями вещества являются:

• входит в состав клеточных мембран, обеспечивает им прочность, защиту от внешних повреждений;
• нормализует обменные процессы;
• принимает участие в производстве желчных кислот;
• отвечает за выработку половых гормонов;
• необходим для нормальной деятельности мозга;
• принимает участие в работе нервной системы.

У беременных женщин потребность в холестерине возрастает, так как он важен не только для ее здоровья, но и для нормального формирования малыша. Анализ крови на холестерин сдается несколько раз на протяжении всего периода вынашивания плода. На основании результатов можно определить показатели этого вещества, если его уровень повысился сверх нормы, принять меры по нормализации.

Пониженный холестерин встречается крайне редко, в основном это связано с неполноценным питанием будущей мамы.

Норма в разных триместрах

У обычного человека допустимые показатели нормы зависят от возраста, пола. Усредненное число – 4–5 ммоль/л. Холестерин 7 и выше считается высоким практически в любом возрасте и требует лечения, а холестерин 9 вовсе считается критичным. Почему у беременных показатели нормы отличаются? Все дело в гормональных изменениях, происходящих в организме будущей мамы. В таблице ниже приведены показатели нормы холестерина у беременных женщин и нет.

Возраст	Для небеременных (ммоль/л)	Для беременных (ммоль/л)
16–20	3,07–5,19	3,07–10,38
20–25	3,17–5,6	3,17–11,2
25–30	3,3–5,8	3,3–11,6
30–35	3,4–5,97	3,4–11,94
35–40	3,7–6,3	3,7–12,6
40–45	3,9–6,9	3,9–13,8

У женщин на втором и третьем триместре показатели нормы могут быть в 1,5–2 раза больше, чем у небеременных. Во время первого триместра показатели либо вовсе не отличаются от тех, что нормальны для небеременных, либо превышают норму на немного.

3 триместр, чаще его вторая половина, обычно характеризуется самыми высокими показателями.

Почему допустимы такие показатели

Если единственная причина, по которой повышается холестерин – это беременность, при этом норма больше в 1,5–2 раза, но не более, поводов для беспокойств нет. С момента зачатия и до момента родов организм женщины сталкивается с гормональной перестройкой. Это сказывается на изменении практически всех показателей при биохимическом анализе крови.

И также происходит усиление липидного обмена, печень интенсивнее вырабатывает липопротеины, поэтому увеличение количества холестерина неизбежно и это нормально. Этот важно еще потому, что при беременности усиливается выработка половых гормонов, а за большую часть из них отвечает холестерин.

Например, увеличивается уровень прогестерона – гормона, отвечающего за формирование плаценты. И также холестерин участвует в синтезе витамина Д, без которого невозможен нормальный рост плода. Получается, что повышенный холестерин при беременности не только не противопоказан, но, наоборот, необходим и для женщины, и для малыша.

Когда есть повод для беспокойства

Все же существует причины, по которым может увеличиться показатель холестерина в крови, но которые никак не связаны с вынашиванием плода. Они редко развиваются с момента зачатия, чаще всего показатели уже были нарушены, просто в связи с гормональными изменениями в организме женщины начали проявляться.

Возможными причинами являются:

• Наследственность. Вероятность увеличения холестерина велика, если в роду близкие родственники страдали атеросклерозом. Одной из таких распространенных патологий является семейная гетерозиготная.
• Курение. Табачный дым повышает уровень белка, ответственного за свертываемость крови, оказывают другое отрицательное влияние на организм. Для этого необязательно курить во время беременности, достаточно иметь эту привычку до этого момента или быть пассивным курильщиком.
• Сахарный диабет. Беременным, имеющим это заболевание, необходим обязательный постоянный контроль за составом крови.
• Ожирение. Нарушения липидного обмена часто связаны с неправильным питанием, лишними килограммами. При вынашивании плода вес увеличивается дополнительно, что может спровоцировать проблемы.

Наиболее распространенными причинами повышенного холестерина являются неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, частые стрессы. Все эти факторы провоцируют отложение холестериновых бляшек, начало развития атеросклероза. Происходит это в молодом возрасте, но из-за отсутствия ярко выраженной симптоматики, проявляется патология после 40–50 лет. Беременность может спровоцировать проявление последствий накапливаемого годами холестерина раньше.

Самая банальная причина повышения показателей – злоупотребление вредной пищей, которое позволяют себе многие беременные женщины

Возможные опасности

Сдавать биохимический анализ крови при беременности рекомендуется каждый три месяца, но если замечены нарушения показателей – чаще. Чем раньше удастся понизить количество холестерина до нормы, тем больше вероятность избежать последствий, которые могут затронуть здоровье как матери, так и малыша. Наиболее распространенными осложнениями гиперхолестеринемии у будущих мам являются:

• ухудшение общего состояния – усталость, нарушения сна, перемены настроения;
• кислородное голодание;
• замедление развития ребенка как физического, так и психологического;
• риск преждевременных родов.

Наиболее опасные осложнения связаны с самими родами. Повышенный холестерин, нарушения кровотока в сосудах могут спровоцировать такие отклонения, как маленькая масса тела малыша, затруднения с его выходом, отслойка плаценты, преждевременное старение плаценты и другие.

Хотя симптомы повышенного холестерина при беременности трудно распознать, при ухудшении состояния в любом проявлении необходимо обращаться к врачу. Обычно сразу пациентку отправляют сдавать анализ крови, он и помогает обнаружить проблему.

Как нормализовать показатели

Важную роль для нормализации уровня холестерина играет правильное питание, однако он не является единственным методом лечения. Беременным необходимо придерживаться таких рекомендаций врачей:

• заниматься физической активностью, помня, что период вынашивания ребенка – это не повод 9 месяцев лежать на диване;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• избегать мест, в которых курят – не быть пассивным курильщиком;
• заниматься лечебной гимнастикой;
• избегать стрессов;
• не допускать переедания, ожирения, следить за весом.

Одним из лучших видов спортивной нагрузки для беременных считается йога и/или лечебная гимнастика, но по специальным программам для будущих мам

Питание

Рекомендации по выбору рациона женщина получает от лечащего врача, однако существуют также общие рекомендации для всех будущих мам. Основными из них являются такие:

• Добавьте в рацион как можно больше продуктов, в состав которых входят пищевые волокна. Ими являются овощи, фрукты, зелень, каши, отруби.
• Максимально сократите количество употребляемых жиров животного происхождения. Из мяса разрешены только нежирные сорта. Откажитесь от продуктов, в состав которых входят трансжиры.
• Употребляйте жиры растительного происхождения. В качестве заправок к салатам используйте льняное, растительное, оливковое масло.
• Откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов, другой вредной пищи.
• Пейте много полезной жидкости. В первую очередь, это касается обычной воды, также можно пить зеленый чай, свежевыжатые соки.
• Ограничьте употребление соли и сахара.

Соблюдение этих рекомендаций по питанию поможет не только нормализовать показатели холестерина, но и улучшит общее самочувствие женщины. И также это позволит избежать набора чрезмерно большого количества килограмм.

Беременным женщинам особенно следить за своим здоровьем, так как от него напрямую зависит здоровье и нормальное развитие малыша. Показатели холестерина в крови являются одними из наиболее важных. Необходимо проверять их, сдавая анализ крови из вены, вовремя обращаться к врачу, при необходимости менять питание и развивать другие полезные привычки.

Причины повышения холестерина

Повышенный холестерин при беременности может быть из-за наследственности, если в роду женщины есть родственники, которые страдали атеросклерозом, риск нарушения нормального уровня холестерина значительно повышается. Чем старше беременная, тем большее количество заболеваний может проявить себя. Это касается системных заболеваний, возрастного увеличения холестерина в крови. Большое вред наносит употребление подсолнечного масла, лучше полностью его исключить и заменить на оливковое.

Другие причины повышения холестерина в крови беременной:

• Патологии сердечно-сосудистой системы;
• Наличие очагов хронической инфекции в организме;
• Заболевание почек, включая почечную недостаточность, нефроптоз;
• Нарушение функционирования поджелудочной железы, доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
• Недостаток соматотропного гормона, сахарный диабет.

Изменения в период беременности коварны тем, что они снижают уровень полезного холестерина в крови и способствуют повышению «плохого».

Приобретенные с возрастом заболевания, вредные привычки до зачатия ребенка, как косвенные причины, только усугубляют тяжелое состояние, что уже может привести к неприятным последствиям.

Нормы показателей в сыворотке крови

Холестерин — это жирообразное соединение органического происхождения, которое является составной частью клеточной мембраны и принимает участие в выработке половых гормонов. Печень, почки и надпочечники — органы, самостоятельно продуцирующие его в организм, оставшаяся часть поступает с пищей.

У будущей мамы жирный стероид принимает участие в образовании плаценты, а также в синтезе гормонов.

Норма холестерина у беременных отличается от предельной границы у обычного человека. Это связано с формированием и развитием плода. Органы и системы начинают работать в усиленном режиме из-за гормональной перестройки организма. Допустимый уровень холестерина составляет 3,20—14 ммоль/л.

Как уменьшить холестерин?

Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.

Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства. Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве. Применяя медикаменты и народные средства, главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих, и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.

Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?

1. Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
2. Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
3. Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.

Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.

В каких ситуациях нужно следить за уровнем холестерина

При обнаружении повышенного уровня холестерина беременной женщине ни в коем случае нельзя впадать в панику, ведь волнение очень опасно для будущего малыша. Во время вынашивания ребенка этот уровень будет выше чем, но это является нормой. В течение всей беременности уровень холестерина будет высоким и только в самом конце он начнет снижаться и придет в норму через несколько месяцев после родов.

Однако, если присутствуют следующие симптомы, то стоит обратиться к врачу:

1. Показатель уровня холестерина во время беременности превышает вашу привычную норму более чем в 2,5 раза;
2. Часто возникают приступы головной боли и тошноты;
3. Плохое самочувствие;
4. Повышенное артериальное давление;
5. Болезненные ощущения в области сердца и ключиц.

Если появился один или несколько симптомов, то обязательно следует пройти консультацию у специалиста, который выяснит причину такого аномального уровня холестерина и поможет снизить его до нормального.

Профилактика повышения

Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.

Основное правило профилактики снижения уровня холестерина банально простое и знакомо всем без исключения — здоровый образ жизни.

Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет. Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?

1. Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
2. На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
3. Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.

Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.

1. Рецепт — два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
2. Рецепты — для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
3. Рецепт — нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

• жирное мясо;
• печень;
• сало;
• сливки;
• шоколад;
• какао;
• алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

• кальмары;
• креветки;
• морская капуста;
• мидии.

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

• маргарин;
• фастфуд;
• соусы;
• полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

• семечки;
• орехи;
• оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

• баклажаны;
• гранат;
• лосось;
• спаржа;
• земляника;
• хурма;
• шпинат.

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Какие продукты будут полезны?

1. Авокадо – это самый полезный продукт, когда дело касается профилактики атеросклероза и снижения холестерола в крови беременной. Если в течение 21 дня кушать по половине авокадо, уровень вредного холестерина снижается на 5%;
2. Оливковое масло содержит много фитостеринов, что снижает вредное вещество и нормализует общий баланс. Нерафинированное масло обладает еще и противовоспалительным действием, он расслабляет эндотелий на стенках артерий;
3. Рыбий жир — сардины и дикий лосось лидируют по содержанию Омега 3 жирных кислот, в это же время морские представители содержат наименьшее количество ртути. Красный лосось при регулярном употреблении снижает холестерин и является мощным природный антиоксидантом.

Симптомы

Повышение показателей крови беременной способно проявлять себя различными симптомами. В зависимости от факторов и причин, а также от того, насколько превышен уровень липидов, будущая мать может предъявлять такие жалобы, как:

• головокружение,
• появление на ногах, в особенности в области голеней сосудистых кровоизлияний, так называемых звёздочек,
• боли при ходьбе,
• ощущение судорог в ногах, особенно в ночное время,
• общая слабость в теле,
• боли в сердце.

Иногда женщин с увеличенной во время беременности нормой холестерина, может преследовать появление желтых пятен над глазами, в области век, но это косвенный признак, который может свидетельствовать о других патологиях.

Советы народной медицины

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

• цветы липы;
• одуванчик;
• семена льна;
• чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

• корень валерианы;
• плоды фенхеля;
• листья мяты перечной;
• цветки ромашки аптечной.

Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника. Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

Беременность — это особый и удивительный период в жизни каждой женщины. В это время будущая мама уже начинает заботиться о своем малыше, переживая о его здоровье.

Помогают ей в этом врачи, под неусыпным наблюдением которых мать и дитя находятся всю беременность.

Обязательное исследование в этот период — анализ крови на биохимию, который наиболее полно отражает состояние организма.

Что делать беременным

Большинство препаратов для нормализации уровня липидов противопоказаны будущим мамам. Считается, что поскольку атеросклероз – медленно прогрессирующая болезнь, отмена лекарств всего на 9 месяцев никак не повлияет на здоровье пациентки в отдаленной перспективе.

Для снижения холестерина у беременной существует три безопасных пути:

• щадящие физические нагрузки;
• ограничение стрессов;
• правильное питание.

Физические упражнения полезны всем беременным женщинам. Однако не все виды активностей рекомендованы будущим мамам. Желательно перед выбором нагрузки проконсультироваться со своим гинекологом. Безопасными считаются плаванье, велотренажеры, йога для беременных. Благотворно влияют на состояния здоровья прогулки на свежем воздухе, несложные работы в саду.

Для снижения холестерола в крови беременной женщины можно попробовать добавить в рацион немного больше чеснока, куркумы. Согласно исследованиям ежедневным употреблением 0,5-1 г чеснока можно немного снизить уровень холестерина, триглицеридов. Чеснок содержит аллицин, разжижающий кровь, понижающий концентрацию стерола. Больше всего его в сыром продукте, но даже готовый сохраняет свои лечебный свойства.

в 3 и 2 триместре, какая должна быть норма у беременных женщин, как снизить

Организм беременной женщины перестраивается, меняется гормональный фон, состав крови. Часто снижаются или повышаются некоторые показатели. Особенно беспокоит женщин высокий уровень холестерина. Все знают о его вреде для сердечно-сосудистой системы. Но не стоит самостоятельно снижать показатели. При получении таких результатов необходимо проконсультироваться у врача. Если повышен холестерин при беременности, это не всегда свидетельство патологии. Но все равно показатели должны быть в пределах нормы.

Причины повышения холестерина при беременности

Изменение гормонального фона при беременности приводит к естественному повышению уровня холестерина. Ведь это вещество является сырьем для выработки необходимых половых гормонов. Сильно он повышается во втором триместре, так как именно его клетки используются для формирования плаценты. Кроме того, холестерин необходим для усвоения жирорастворимых витаминов, без которых невозможно правильное развитие плода. От него зависит нормальная работа печени, почек, умственная деятельность.

По физиологическим причинам повышается уровень холестерина в крови беременной женщины в 1,5-2 раза. Есть определенные нормы, которые не должны быть превышены. Но иногда бывает, что увеличивается его количество в 2-2,5 раза. Это может произойти, если женщина страдает такими патологиями:

• хроническая инфекция;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение жирового обмена и функций печени;
• почечная недостаточность;
• хронический панкреатит;
• эндокринные заболевания;
• нарушение обменных процессов;
• сахарный диабет.

Но иногда повышается холестерин у здоровых женщин. Такое происходит при неправильном образе жизни. Чаще у беременных, которые мало двигаются, курят, употребляют алкогольные напитки или мало пьют воды. Приводит к повышению уровня холестерина питание, в котором много животных жиров, сладостей, кондитерских изделий, жареной пищи, но не хватает полиненасыщенных жирных кислот Омега.

Нормы для каждого из триместров

Повышенный холестерин редко сразу вызывает дискомфорт или недомогание. Поэтому женщине нужно знать, каким должен быть его уровень. В крови у беременных женщин нормы холестерина превышают обычные в 2 раза. Они тоже зависят от возраста женщины, но еще отличаются в разные сроки.

Во время первого триместра показатели не превышают стандартные нормы. Увеличение уровня происходит со второго триместра. В это время начинает активно формироваться плацента, женщине и ребенку требуется много жиров. Но всего наблюдается повышенный холестерин в 3 триместре беременности.

Чтобы понять, укладываются ли результаты в пределы нормы, можно пользоваться табличкой.

Возраст, лет	1 триместр, ммоль/л	2 и 3 триместр, ммоль/л
До 20	3,0-5,1	3,0-10,3
20-30	3,1-5,8	3,1-11,6
30-40	3,4-6,3	3,4-12,6
После 40	3,9-6,9	3,9-13,8

Анализы крови беременным делаются регулярно. Но при появлении на поздних этапах головных болей, тошноты, повышения артериального давления нужно попросить врача проверить уровень холестерина, возможно, он опасно повысился.

Чем может быть опасен повышенный уровень холестерина при беременности

Если показатели превышают рекомендуемые при беременности нормы в 2-2,5 раза, необходимо принимать меры. Такое повышение холестерина может быть опасным. Кровь сгущается, возможно отложение холестериновых бляшек в сосудах или образование тромбов. При этом у женщины наблюдается повышение артериального давления, варикозное расширение вен, сильно растет вес.

Возможны преждевременные роды и другие осложнения, например, отслойка плаценты. Возрастает риск развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, почек. Сосуды становятся ломкими, ухудшается кровообращение. Это отражается и на здоровье будущего ребенка. У него могут развиться заболевания печени, почек, сердца.

Способы стабилизации показателей

Если в анализах крови врач обнаруживает высокий уровень холестерина, его нужно понижать. Пока нет угрожающих значений и серьезного недомогания, можно обойтись без лекарств. Женщине рекомендуется соблюдать диету, повысить физическую активность, высыпаться и избегать стрессов.

Большинство препаратов для нормализации уровня холестерина противопоказаны при беременности. Поэтому их назначают только в крайнем случае, при высоких показателях. Чаще женщине рекомендуется соблюдать диету. Есть несколько правил питания, которым обязательно следовать, чтобы уровень холестерина понизился.

• Исключить из рациона трансжиры, сливочное масло, жирное мясо и рыбу, сливки, яичные желтки. Запрещается майонез, сало, субпродукты, выпечка, шоколад, фаст-фуд, полуфабрикаты.
• Обязательно употреблять продукты, нормализующие показатели крови. Это чеснок, соя, зелень, хурма, цитрусовые, яблоки, баклажаны, нерафинированные растительные масла. Полезны морепродукты, морская рыба.
• Нужно употреблять сезонные овощи и фрукты, мед, цельнозерновой хлеб, сухофрукты, орехи.
• Готовить пищу на пару, варить или запекать. Запрещается жарить, использовать большое количество масло при готовке.
• Не допускать переедания, кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.

Дополнительно врач может назначить поливитамины, биологически активные добавки. Чаще рекомендуется рыбий жир, добавки с Омега 3.

Можно ли нормализовать показатели без лекарств

Стабилизировать показатели крови, можно без лекарственных препаратов. Если уровень холестерина не превышает нормы больше чем в 2,5 раза, достаточно диеты. Дополнительно можно применять народные методы. Чаще рекомендуется принимать отвары трав:

• сбор из корня валерианы, мяты, ромашки и плодов фенхеля;
• сбор из тысячелистника, ромашки, бессмертника, березовых почек;
• порошок из корня одуванчика принимать по чайной ложке 3 раза в день;
• полезно съедать ежедневно по стакану высушенных семян подсолнечника;
• чаще пить чай из ромашки, отвар шиповника.

Методы профилактики и лечение

Чтобы не допустить повышение уровня холестерина, женщине с начала беременности нужно следовать диете. Обязательно отказаться от алкоголя, фаст-фуда, полуфабрикатов. Исключить жирные продукты, майонез, жареные блюда, сладости. Женщине нужно больше гулять, делать легкую гимнастику, избегать переутомления. Рацион должен быть разнообразным, включающим много свежих овощей и фруктов, рыбы, орехов. В день необходимо выпивать 1,5-2 л воды.

Повышение уровня холестерина при беременности бывает часто. Обычно такое состояние связано с особенностями физиологии беременной женщины. Но иногда бывают отклонения, приводящие к серьезным патологиям. Нужно контролировать показатели крови регулярно, и при необходимости принимать меры.

Это сбивает давление до 120/80 за 2 дня и навсегда…

Повышенный холестерин при беременности: что делать?

Во время беременности каждая женщина сдает множество анализов. Один из них должен включать биохимический анализ крови, который определяется по нескольким важным показателям. В этой статье мы поговорим об одном из них — холестерине, а точнее, о причинах и последствиях повышения концентрации этого вещества в крови будущих мам.

Если холестерин повышен, врачи диагностируют гиперхолестеринемию человека.Часто встречается у беременных (чаще всего во втором и третьем триместрах). Почему это происходит?

Особенности обмена холестерина при беременности

В организме будущей мамы на протяжении девяти месяцев вынашивания ребенка идет активная работа по поддержанию беременности. Важную роль в этой работе играют стероидные гормоны, которые синтезируются железами внутренней секреции и плацентой. Поскольку гормонов для поддержания беременности и подготовки к родам нужно очень много, организм остро нуждается в сырье для своей продукции.Это сырье — холестерин. Поэтому вполне естественно, что его концентрация в крови будущих мам растет с каждым месяцем, и происходит это не за счет экзогенного холестерина, диетического, а в основном за счет вырабатываемого печенью эндогенного холестерина.

Также не забывайте, что холестерин является важным структурным элементом клеточных мембран. И как в организме беременной женщины количество клеток увеличивается в геометрической прогрессии (растет плацента, растет и развиваются плоды), увеличивается потребность в холестерине, поэтому печень активно синтезирует.

Как реально снизить артериальное давление?

Главный кардиолог Лео Бокерия рассказал, как побороть гипертонию.

Стоит отметить один важный момент: вместе с общим холестерином в крови женщин, находящихся в положении, повышается концентрация ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) — так называемого «плохого» холестерина. Это явление также можно назвать компенсаторным, так как синтезируемый в печени холестерин должен каким-то образом попасть в надпочечники, плаценту и ткани.Вот почему LDL.

В свою очередь, концентрация ЛПВП (липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина) у беременных обычно не изменяется, так как лишнего холестерина нет и, соответственно, нет повышенной потребности в его утилизации клетками печени (HDL и просто выполняют функцию транспорта холестерина из тканей в печень). После родов липидный профиль сыворотки крови, как правило, нормализуется, в связи с чем гиперхолестеринемия у беременных называется преходящей, т.е.е. прохождение.

Причины гиперхолестеринемии

Причины повышенного холестерина у беременных, как правило, физиологические. Однако исключить патологические механизмы развития этого состояния невозможно. Поэтому гинекологи всегда оценивают холестерин в сочетании с другими показателями жирового обмена, обращая внимание на вес пациентки, наличие у нее проблем с сахаром (часто при диабете развивается гиперхолестеринемия) и другие факторы.

После родов у всех женщин при беременности был слишком высокий холестерин, желательно обследование в динамике. Если во время повторных анализов снова будет обнаружен повышенный холестерин, следует пройти более глубокую диагностику и определить причину нарушения липидного обмена.

Нормы холестерина при беременности

Особых правил определения холестерина для беременных нет. Возможно повышение этого показателя в 1,5 — 2 раза по сравнению с возрастной нормой. Для здорового взрослого человека холестерин не должен превышать 5.2 ммоль / л у беременных этот показатель может даже увеличиваться до 10 ммоль / л. Желаемый уровень холестерина для беременных составляет 6 — 6,2 ммоль / л. Однако это средние цифры, они могут отличаться в разных ситуациях, поэтому все вопросы по анализу крови вам следует задавать врачу.

Что делать при гиперхолестеринемии?

Поскольку гиперхолестеринемия у беременных является компенсаторной проблемой, принимать некоторые специальные меры для нормализации концентрации холестерина в крови нет необходимости.Тем более что статины и другие гиполипидемические препараты применять при гиперхолестеринемии будущим мамам противопоказаны.

Я забыл про гипертонию навсегда!

Олег Табаков поделился секретом успешной борьбы с высоким давлением.

Но питание беременных можно регулировать. Это пойдет на пользу общему здоровью и не позволит будущей маме набрать вес, который было бы сложно сбросить после родов. Вы должны составлять диету, исходя из следующих принципов:

• Продукты с высоким содержанием холестерина (майонез, яйца, субпродукты) следует употреблять редко и в небольших количествах.
• Лучшие источники белка — нежирное мясо (курица, кролик, телятина) и молочные продукты.
• Колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, фастфуд, сладкие напитки — это табу для людей с гиперхолестеринемией.
• Злоупотреблять легкими углеводами (сахар, сладости, торты, выпечка) нельзя.
• Лучшая основа для гиполипидемической диеты овощи и фрукты. В них много клетчатки и витаминов, которые способствуют переработке холестерина.
№
• Обязательным при лечении гиперхолестеринемии является регулярное употребление растительных масел (особенно в сочетании с овощными салатами).

Кроме того, для поддержания оптимального уровня холестерина будущим мамам необходимо спать, больше гулять на свежем воздухе и обязательно избегать стрессовых ситуаций, во время которых возрастает потребность организма в стероидных гормонах.

.

угроз, как уменьшить?

Холестерин — это органическое вещество с высоким содержанием липидов, большая часть которого вырабатывается печенью и другими внутренними органами, а часть поступает с пищей. При избыточном количестве холестерин откладывается на стенке сосуда и образует атеросклеротическую бляшку. Прогрессирование этого процесса значительно увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.

Беременным один раз в триместр назначается биохимический анализ крови, в который также входит определение холестерина.Предполагается, что отклонение этого показателя от нормальных значений сильно влияет на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Причины повышения

Холестерин, необходимый организму, является предшественником некоторых гормонов, участвует в синтезе витамина D и других жирорастворимых витаминов, выполняет функции защиты клеточных мембран.

Холестерин повышается в процессе формирования плаценты, его уровень значительно повышается во 2 и 3 триместрах.Кроме того, он участвует в выработке половых гормонов, которых во время беременности синтезируется огромное количество. Практически все биохимические показатели крови изменяются под действием процессов, связанных с вынашиванием ребенка. Часто во время беременности концентрация холестерина может вырасти даже вдвое, что связано с необходимостью поддерживать плод.

Какой нормальный холестерин для беременной? В связи с тем, что каждое тело уникально и двух идентичных беременностей не бывает, путем усреднения данных исследователи пришли к выводу, что для беременных женщин в возрасте 15-44 лет норма рассчитывается как удвоенное значение для женщин одного возраста.

Например, для женщин в возрасте от 15 до 19 лет уровень холестерина составляет 3,07–5,17 ммоль / л. Соответственно, для беременных того же возраста во 2, 3 триместре правило будет выглядеть так: 6 , 14–10,34 ммоль / л. Для возраста 40-44 лет при беременности во 2, 3 триместрах будет нормой — 7,8–13,86 ммоль / л. Для других возрастных групп нормальный холестерин при беременности рассчитывается таким же образом.

После рождения организм постепенно восстанавливается, но, по некоторым данным, это может занять до двух лет.Хотя повторное тестирование женщинам, у которых были проблемы с избытком холестерина до беременности, делают и спустя несколько месяцев.

Почему контрольные показатели

Высокий уровень холестерина во время беременности, особенно в 3 триместре, может привести к дальнейшим проблемам у плода. Есть данные, что это может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой в будущем. Таким образом, как минимум трижды за беременность женщина делает биохимию крови.

Высокий уровень холестерина представляет опасность для матери.Это связано с ухудшением прочности сосудов и повышенной концентрацией вязкости крови. Не считая отсутствия этого вещества, можно контролировать и его низкий уровень. Низкий уровень холестерина может привести к преждевременным родам, ухудшению памяти и внимания у беременных.

Уровень более 12 ммоль / л у беременных может быть следствием таких заболеваний:

• сердечно-сосудистая система;
• нарушение работы почек и печени;
• щитовидная железа и другие патологии эндокринной системы.

Как поддерживать нормальный

Чтобы заболевание не вызвало серьезных патологий и не потребовало лечения, лучший вариант — профилактика. Для того чтобы снизить вероятность повышения холестерина беременной женщине необходимо придерживаться следующих правил:

• ограничение потребления сладостей и животных жиров;
• заменить их растительными жирами;
• можно есть овощные блюда и фрукты;
• принимать продукты, богатые кислотами омега-3, например рыбу;
• едят белое мясо, в этом случае диета будет курица и индейка;
• для контроля набора веса.

За исключением продуктов, повышающих холестерин, можно сосредоточиться на тех, что являются его врагами. Для уменьшения используйте чеснок и морковь, а также яблоки, манго, лимоны и мандарины. Снизить уровень холестерина при беременности помогут и такие ягоды: клюква, малина, смородина и черника. Бобовые и овес также эффективны в борьбе с повышенным содержанием липидов в крови.

Вы можете побаловать себя продуктами, которые разрешено есть в любом количестве: некоторые виды зелени, например, укроп, петрушка и базилик, продукты пчеловодства, при отсутствии аллергии, орехи.Также можно использовать цельнозерновые, зеленый чай и сухофрукты.

Необходимо сократить употребление таких продуктов: кофе, говяжья печень, мозги, яйца жареные, масло сливочное.

А вот жирная морская рыба хоть и рекомендуется для понижения холестерина, но не увлекается. Дело в том, что он очень калорийный и поэтому может повлиять на набор веса.

Вопрос о повышении холестерина у беременных очень актуален. Этот показатель должен находиться под постоянным наблюдением, чтобы не представлять угрозы для здоровья матери и ребенка.Поэтому, если анализ крови показывает, что он ненормальный и требует немедленной консультации врача.

.