Если трескаются пятки: Трещины на Пятках: Причины Лечение Профилактика

alexxlab Разное

Содержание

Трещины на Пятках: Причины Лечение Профилактика

Появившиеся трещины на пятках приносят немало неприятностей, придавая стопам неэстетический вид, пропуская инфекцию под кожный покров и усугубляя проблемы со здоровьем. Изначально трещинки едва заметны, процесс начинает развиваться с небольших насечек, которые постепенно разрастаются. На участке, где образовалась трещина, появляется рана, кровоточащая и доставляющая дискомфорт. Если потрескались пятки важно своевременно приступить к их лечению.

Причины трещин на пятках

Немало людей сталкивается с тем, что кожа их пяток огрубевшая, грубеет постоянно. Для некоторых эта проблема появляется в определенное время года (зимой, летом), а других она преследует круглогодично. Подобная особенность зависит только от факторов возникновения таких трещинок, которые развиваются вследствие внутренних или внешних проблем.

Огрубевшая кожа и трещины

Чтобы приступить к лечению заболевания, необходимо разобраться, почему появляются трещины на пятках:

  • Неправильный уход.
    Нередко большинство людей не обращают внимания на пятки. При постоянном хождении происходит огрубение кожи стоп. Потому необходимо снимать верхний слой, чтобы предотвратить затвердевание.
  • Ношение неудобной обуви, наличие синтетических стелек.
  • Постоянное пребывание ног в закрытой обуви, что приводит к нехватке витаминов. Подобная потеря должна восстанавливаться с использованием витаминизированных кремов.
  • Лишняя масса тела приводит к нагрузке на стопы, являясь наиболее частой причиной трещин. Действие большого веса способствует изменению формы пятки.
  • Грибковое поражение является причиной трещин на пятках.
  • Период беременности и после родов.
  • Психосоматика заболеваний ног. Пятки могут трескаться, если человека тревожит отсутствие опоры, поддержки.
  • Наличие в организме различных заболеваний – диабет, железодефицитная анемия, гиповитаминоз, частые сердцебиения.

Немаловажной причиной, почему пятки шершавые и трескаются, является нехватка витамина A. Ретинол способствует синтезу белков, участвует в регенерации тканей, укрепляя их. Дефицит витамина указывает на сухость, шершавость, утрату эластичности кожи, трещины.

Подобные симптомы неспроста сигнализируют об изменениях в организме. Дефицит ретинола сигнализирует, что пятки трескаются, в следствии:

  • Нерационального питания, отсутствия в рационе продуктов, которые содержат витамин A
  • Нехватки цинка, витамина E помогающего ретинолу перейти в активную форму
  • Применения минерального масла растворяющего витамин A
  • Гормональных нарушений

После обследования врач выяснит, почему трескаются пятки, наличие каких заболеваний этому послужило, после чего будет назначено соответствующее лечение. Пролечившись, лопаться кожа на пятках больше не будет.

Сахарный диабет

Лица, которые страдают этим недугом и не проходят должного лечения, жалуются, что сохнет кожа на пятках. О трещинках на пятках говорят, в случае диабета 3 типа.

Сахарный диабет

Если треснула пятка, выделяют ряд причин:

  • Преобладание большого количества сахара в кровеносных сосудах, что приводит к размножению инфекции
  • В организме мало жидкости
  • Повреждены нервные окончания, чему свидетельствует очень сухая кожа пяток

Любите вкусно поесть

Причина ожирения является самой распространенной, когда появляется сухость кожи, а впоследствии трещины пяток.

Кроме того, бывают случаи, когда избыточная масса тела ведет к тому, что пятка лопнула и болит, грубеет, шелушится. Шелушение и трещины приносят немало дискомфорта во время ходьбы. Пятки также могут болеть в спокойном положении.

Переедание

Это происходит по причине того, что ожирение приводит к чрезмерному уровню холестерина в системе кровообращения. Потому кровоток и метаболизм нарушен. Система кровообращения забивается бляшками, которые появляются от холестерина, способствуя нарушению связи ног с ЦНС. Отчего кожа на стопах становится тонкой и склонна к развитию трещин.

Чтобы избавиться от проблемы нужно похудеть и нормализовать питание.

Авитаминоз

Как правило, пятки шелушатся и трескаются по причине недостатка в организме витаминов A, D, E.

В основном авитаминоз проявляет свою активность ранней весной, при этом способен возникать в любую пору в результате несбалансированного питания. В особенности при дефиците керотина и ретинола в пище.

Когда на пятках трещины появились по этой причине, то для ускорения процесса заживления нужно включить в питание больше зелени и свежих овощей, в салат добавлять оливковое масло.

Убрать сухость пятки и трещины помогут витамины A, E, которые в большом количестве содержатся:

  • В печени
  • Молоке
  • В оранжевых фруктах и овощах
  • В орехах
  • В растительном масле

Если беспокоят сухость, трещины и шелушащиеся пятки, можно пропить комплекс витаминов, которые включают содержание витамина A

Грибок

Инфекция способна проникнуть в кожу при посещении бассейна, бани, педикюрных услуг. Размножается грибок вследствие ослабленного иммунитета, инфекционных заболеваний и нарушений в работе системы кровообращения.

Распознать наличие грибка может хороший специалист. Заболевание изначально проявляется сухостью кожи, потом она шелушится и чешется. Чешутся, шелушатся также ногти.

Грибок характеризуется чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи. Она очень сильно утолщается, что приводит к образованию на ее поверхности разных травм, в том числе и глубокие трещины на пятках, которые невыносимо болят.

Как вылечить трещины на пятках

Одним из лечебных методов является медикаментозный путь решения проблемы с трещинами. Перед проведением терапии необходимо посетить врача, который установит факторы, в результате которых наблюдаются потрескавшиеся пятки. Изначально специалистом будет направлено лечение на устранение причины, а затем терапия последствий.

Если треснула пятка, что делать в данной ситуации?

  • При наличии грибка помогут антибактериальные препараты, с содержанием тербинафина. Ноги следует мыть содовой водой.
  • Если трескаются пятки по причине наличия сахарного диабета, то применяются специальные препараты. Они помогут защитить кожу и оказывают противобактерицидный эффект.
  • Когда трещины появились в результате сухости кожи, они не глубокие, то быстро и эффективно избавиться от проблемы можно горячими ваннами, добавляя в нее пищевую соду и хозяйственное мыло. После процедуры можно нанести на пятки вазелин, кожу прикрыть сложенной в несколько слоев марлей. Кожа будет гладкая и мягкая.
  • Если трескается пятка по причине присутствия паразитов, требуется противопаразитарная терапия (чай от паразитов, гомеопатический препарат хина и цина).
  • При трещинах связанных с нехваткой витаминов, следует пропить мультивитаминный комплекс.

В аптеках много различных кремов, которые изготовлены на основе масла сосны и ромашки, помогающие в борьбе с ороговевшим слоем кожи, трещинками. Мази этот слой помогут быстро и действенно устранить.

Запись к специалисту

Что делать, если треснула пятка? При подобной проблеме необходимо обратиться к дерматологу либо косметологу.

Запись к специалисту

Требуется также одновременное обследование у терапевта, чтобы исключить болезни внутренних органов. При необходимости потребуется консультация эндокринолога, диетолога и гастроэнтеролога.

После обследования врач пропишет таблетки, препараты.

Чтобы исключить аллергическую реакцию либо иные негативные последствия, необходимо предупредить врача об имеющихся болезнях.

Фармацевтические лечебные средства

При таком диагнозе, как трещина на пятке необходимо проводить базисную терапию вместе с медицинскими мероприятиями по устранению симптомов.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, размягчить их и отшелушить, можно купить специальные мази, основой которых являются салициловая, молочная и бензойная кислота.

Такой же эффект оказывают специальные целлофановые носочки, внутри которых имеется раствор на основе молочной кислоты, способствующей мягкому разрушению ороговевшего слоя. Их нужно надеть на 4 часа, потом вымыть ноги и омертвевший слой удалить скрабом для пяток.

Быстро избавиться от трещин пяток и заживить их можно с помощью медицинского клея. Перед использованием ноги нужно промыть теплой мыльной водой и высушить. Благодаря клею образуется защитная пленка, которая не позволяет проникнуть инфекции в пятку.

Через 6 суток пленка удаляется, стопы распариваются, очищаются пемзой, и наносится жирный крем.

Если вглубь трещин проникла инфекция, назначают антибиотики в инъекциях или таблетках. Чтобы обработать повреждения прописывают мази.

При наличии мелких трещин лечение можно проводить с помощью специальных пластырей. Они снимают воспаление, обезболивают.

В запущенных случаях, если появляется абсцесс возможно хирургическое решение проблемы.

Профилактика трещин на пятках

Трещины на пятке

Специфических профилактических методов не существует, поскольку трещины не являются отдельным заболеванием. При этом если на практике использовать рекомендации, можно снизить развитие патологий, в которых выступает этот признак. Существует ряд таких условий, как:

  • Не носить неудобную и некачественную обувь
  • Выбирать обувь по размеру, из натуральных материалов
  • Регулярно менять стельки
  • Полноценно питаться
  • Употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки
  • Не носить синтетические носки
  • Перед уходом за пятками хорошо распарьте ноги в горячей воде
  • Очищать свои пятки нужно при помощи пемзы, металлической или абразивной щетки
  • Процедуры по уходу за пятками можно чередовать, для достижения желаемого результата, а после манипуляции надеть хлопчатобумажные носки.
  • После каждой процедуры следует наносить увлажняющий крем, в том числе и на ночь
  • Чтобы не травмировать кожу при ходьбе, не стоит ходить в шлепках и сандалиях

Все эти процедуры, а также соблюдение личной гигиены помогут предотвратить, а при наличии избавить от трещин на пятках.

Массаж

Вместе с применением препаратов от трещин на пятках назначают массаж, который помогает улучшить кровоток в ногах и стопах.

Массаж пяток

Процедуру массажа проводят при помощи крема или вазелина. Использовать смягчающие средства необходимо, чтобы не производился на кожу механический эффект, который способен вызвать шелушение, а в последствие трещины.

Движения нужно выполнять плавные, проникающие. Если делать массаж постоянно, можно наблюдать положительную динамику. Самочувствие в разы улучшится, а пятки перестанут трескаться.

Если пятки трескаются, это приводит к различным неприятностям, поэтому лечение необходимо начинать сразу.

Крем от трещин на пятках

В аптеках представлено большое количество мазей и кремов, которые помогают от трещин на пятках. Как заявляют производители, от проблемы, возможно, избавиться за 7 дней. Лечить заживляющими мазями трещинки можно в домашних условиях, после назначения врача. Использовать крема необходимо после проведения водной процедуры и на ночь.

Использование кремов и мазей

Крем «Заживляющий против трещин на ногах»

Препарат богат на натуральные растительные компоненты, в состав которого входит масло грецкого ореха, экстракт подорожника, эфирное масло пихты и чайного дерева. Благодаря этому богатому составу, заживление ранок на пятке происходит быстро. Если нанести крем, он смягчит, увлажнит, поможет при огрубении стоп.

Allga San

Сосновый крем, в который входит витамин E, масло горной сосны, пчелиный воск, экстракт ромашки и иные смягчающие компоненты. Крем помогает в регенерации клеток дермы. Если регулярно использовать крем можно устранить трещины, а кожа станет гладкая и эластичная.

Крем «Зорька»

Действующее вещество препарата флорализин. Используют крем в качестве лечения кожных недугов и профилактики. Лекарство хорошо справляется с трещинами и ранами на пятках.

Радевит мазь

Кремом лечат кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью и формированием трещин. В нем содержится витамин A, E, D2. Крем способствует уменьшению воспаления кожи, избавляет от ссадин и шелушений на пятках.

Радевит стремительно восстанавливает поврежденные ткани и заживляет трещины.

Крок мед

Крем предназначен для заживления трещин. В нем содержится масло облепихи, которая помогает в борьбе со всеми недостатками кожи на ногах – мозолями, трещинами, натоптышами, ранами.

от чего возникают и как лечить. Что делать, если сохнут и трескаются пятки?

Трещины на пятках — распространенная проблема косметического характера, которой страдает как мужская, так и женская половина населения. Стопы выглядят неаккуратно и неряшливо, человек испытывает постоянный дискомфорт, сухость и шелушение.

Особенно летом, когда мы снимаем обувь, переобуваемся в шлепки и босоножки, нам важно, чтобы наши ножки выглядели. Бывает так, что после дней проведенных на даче, пятки в плачевном состоянии, и нужно срочно применять меры.

А также, мы всегда приводим стопы в порядок перед отдыхом на море, делаем педикюр и уход за пятками.

Существует много рецептов, но я поделюсь самыми действенными и эффективными.

В запущенных случаях глубокие трещины могут способствовать развитию инфекции, начать гноиться и причинять болевые ощущения. Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выяснить причины возникновения недуга.

Трещины на пятках — от чего возникают (причины) и как лечить

— Хождение в неподходящей и некомфортной обуви. Жесткие ботинки, туфли на высоком каблуке, не правильно подобранные по размеру сапоги причиняют огромный вред коже ступни, являются причиной механического дерматита.

Длительное пребывание в такой обуви приводит к тому, что нагрузка на ступню распределяется неравномерно, кожа твердеет, расслаивается, обнаруживаются мелкие трещинки.

— Чрезмерная сухость. В жаркое время года люди оголяют ступни ног, ходят по раскаленному песку, носят максимально открытую обувь. Вследствие этого кожа становиться слишком пересушенной, подвержена шелушению и образованию мелких ранок.

— Нехватка полезных веществ, поступающих вместе с пищей. Несбалансированное питание влияет на процесс регенерации кожи.

Нередко авитаминоз развивается в весенне-осенний период, но при постоянном неправильном питании, он может появится в любое время года. Ранки на коже медленнее затягиваются, присутствует шелушение и дискомфорт.

Факторы, провоцирующие появление трещин

— Пренебрежение гигиеническими процедурами. Уход за стопами должен быть постоянным, иначе может произойти утолщение ороговевшего слоя, который со временем твердеет и растрескивается. Впоследствии могут развиться ранки, вызывающие болевые ощущения при ходьбе.

— Возрастные изменения. Гормональные перестройки, происходящие в период менопаузы у женщин существенно влияют на обмен веществ.

Количество гормонов, выделяемых надпочечниками сокращается, вследствие этого кровоснабжение тканей ухудшается, как результат — стопы подвержены растрескиванию, сильно сушатся.

— Сопутствующие заболевания. Недуг может развиться на фоне других более серьезных патологий пищеварительной и эндокринной системы. Рекомендуется пройти комплексное обследование организма.

Народные средства от трещин на пятках

Народные рецепты готовятся на основе природных компонентов, помогающих бороться с проблемой. По рецептам смешивают мази, настаивают отвары, делают растирания, ванночки и накладывают компрессы.

Ванночки

Сухая и поврежденная кожа стоп восстановится быстрее, если проводить регулярные процедуры, такие как ванночки с добавлением одного из растительных компонентов, после чего обязательно смазывать ступни вазелином. Продолжительность ванночек — 7-14 дней.

За этот период трещинки полностью затягиваются.

Картофель

Овощ варят до готовности, вынимают и отпаривают ноги в полученном составе. После процедуры ступни ополаскивают, отшелушивают пемзой, наносят питательный крем, надевают хлопчатобумажные носочки.

Крахмал

Ванночку проводят в вечернее время. Берут 2 ст. л. крахмала, разводят в литре теплой воды. Манипуляцию проводят ежедневно.

Крапива

Сухая измельченная крапива (2 ст. л.) заливается литром крутого кипятка, накрывается тканью и настаивается.

Смесь процеживается и смешивается с водой для ножных ванночек. Стопы опускают в воду на 15-20 минут, осушают и смазывают восстанавливающим кремом.

Компрессы

Холодные и горячие, однокомпонентные и комбинированные компрессы хорошо устраняют сухость и мелкие трещинки на коже ступней.

Мед и капуста

Капуста, очень эффективное народное средство от возникших трещин на пятках. Помогает как при глубоких трещинах, так при мелких насечках.

На предварительно распаренные ступни нанести тонкий слой меда, укутать в свежие листы капусты, завязать бинтом и надеть теплые носочки. Оставить весь состав до утра, отчистить пятки от меда.

Овсяная крупа

Овсянку отваривают, смешивают со льняным маслом. Промазанными смесью пакетами укутывают поврежденные участки. По прошествии 2 часов, компресс удаляют, ступни споласкивают в теплой воде, осушают и смазывают косметическим средством.

Масла

В распаренные пятки втирают облепиховое, льняное или оливковое масло, обворачивают пищевой пленкой, тщательно забинтовывают. Поверх компресса можно надеть носочки. Для воздействия масел необходимо несколько часов. После процедуры разматывают и удаляют огрубевший слой.

Майонез

Поврежденные пяточки густо намазать майонезом, завернуть в пищевую пленку, укутать, надев носочки.

Продержать до утра для размягчения. После пробуждения майонез смыть, распарить пятки в ванночке с содой и отчистить верхний слой, пропитать кремом.

Яблоко и лук

Ноги окунуть в воду с содой из расчета 1 ч. л. на литр воды, хорошенько распарить. Лук и яблоко измельчить на терке. Смесь намазать на два кусочка марли и приложить к трескающимся пяткам. Завернуть пакетом, обернуть бинтами и сверху надеть носочки. Утром весь состав счищают, отшелушивают кожу и смягчают лосьоном.

Отвар девясила

Для его приготовления необходимо 2 ст. л. мелко нарубленных корней залить литром кипяченой воды. После чего перелить в термос и настоять. Составы на основе девясила ускоряют процессы регенерации поврежденных слоев кожи.

Мази

Мази смягчают и ускоряют выздоровление. Кожа приобретает здоровый внешний вид, сияние и эластичность.

На основе эфирных масел

В столовую ложку вазелина наливают по две капли эфирных масел герани и лаванды.

Перекладывают состав в баночку, плотно закрывают и ставят в прохладное место. Мазь рассчитана для регулярного использования.

С воском

Растапливают воск в количестве 1 ч. л. на водяной бане. В жидкий воск вводят смесь из масел ши, какао и абрикосовых косточек. Все компоненты взбалтывают и хранят в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

С луком и прополисом

Лук измельчают и пассируют на растительном масле, после чего процеживают через марлю. Гущу из лука выбрасывают, понадобится только жижа, которую нужно перелить в небольшую кастрюлю.

К ней же отправляют 100 г воска и небольшую часть прополиса. Нагревают на медленном огне до полного растворения прополиса. Готовую мазь сливают в стеклянную емкость, оставляют для загустения. Средство втирают до полного излечения ранок.

Чем лечить трещины на пятках у мужчин в домашних условиях

Развитие трещин на пятках у мужской части населения связано с сезонными изменениями погоды. Температура воздуха повышается, потовые железы усилено вырабатывает секрет, растягивающий кожу, а с наступлением холодов, наоборот, его количество сокращается, кожа стоп реагирует на это сухостью и появлением мелких дефектов на пятках.

Перед лечением недуга необходимо исключить все провоцирующие факторы, а уже потом применять заживляющие и смягчающие средства. Пилинг дает положительные результаты, так как он счищает все отмершие частички.

Для процедуры отшелушивания понадобятся абразивные пилочки и косметические средства для смягчения и питания кожи. Вся манипуляция проводится плавно без резких движений. После пилинга рекомендуется нанести косметическое средство для питания и защиты поврежденной кожи стоп.

В домашних условиях можно создать специальное средство, лечащие недуг. Готовый продукт накладывают на предварительно распаренную кожу, укутывают полиэтиленом и надевают носки из натуральных тканей. Длительный эффект достигается после проведения целого комплекса процедур, стопы выглядят гладкими и здоровыми.

Несколько популярных рецептов средств для домашнего использования

1. Желтковая смесь. Желток одного яйца соединить с 2 ст. л. уксуса и таким же количеством растильного масла.

Смесь взболтать, нанести на участки с дефектом, окутать пленкой, утеплить, надев носки. Утром удалить состав, отшелушить стопы пемзой и втереть лосьон. Пяточки становятся заметно увлажненными и ухоженными спустя два сеанса.

2. Луковая мазь. Готовиться из обжаренного на сковороде лука с подсолнечным маслом. Процеженную жидкость смешать с пчелиным воском и переставить в прохладное место. После остывания массой смазывать предварительно очищенные и вымытые пятки.

3. Мазь из барсучьего жира. Как следует разогрейте барсучий жир на водяной бане, добавьте чистотел и календулу. Проварите смесь около получаса, процедите и охладите. Мазь используется на ночь.

Что делать, если очень сухие пятки и трещины

Не всегда есть возможность решить проблему самостоятельно. При долго незатягивающихся ранках на пятках необходимо обратиться к врачу за уточнением диагноза и назначением терапии. Важно устранить сопутствующие факторы, регулярно заботиться о внешнем виде стоп и следовать рекомендациям специалиста.

Ежедневно производить гигиену ступней, моя их с мылом, делая ванночки для ног. Отшелушивание специальным камешком пемзой приносит хороший эффект, устраняет огрубевшие частицы.

Перед сном стопы следует смазывать питательными кремами или комплексами эфирных масел. Следите, чтобы обувь всегда оставалась сухой, регулярно меняйте стельки.

Как лечить глубокие трещины на пятках

Действия, которые запрещаются делать при данном недуге:

1. Ходить по земле или полу босым и без носков.

2. Проводить слишком часто пилинг.

3. Неправильно питаться и голодать, практиковать строгие диеты.

Мероприятия, направленные на борьбу с дефектом:

1. Применение вазелина на ночь. Сверху обязательно надевать носки из натуральных тканей.

2. Для профилактики инфекции наносить мазь с антибактериальными компонентами.

3. При небольших поражениях использовать пемзу после размачивания кожи ступней.

4. Крем, в составе которого присутствует салициловая кислота эффективно удаляет верхний слой кожи. Его следует наносить тонким слоем на распаренную и отшелушенную кожу ног. При жжении и дискомфорте слой нанесения необходимо уменьшить.

Перекись водорода от трещин на пятках

Для лечения длительно незаживающих ранок и трещин на стопах рекомендован состав на основе перекиси и других вспомогательных компонентов, который весьма эффективно восстанавливает ткани.

1. Глицерин во флаконе соединить с 3 ст. л. 9% уксуса.

2. Приготовить тазик с 1-2 литрами теплой воды. Влить туда 5 ст. л. перекиси водорода и ранее приготовленную смесь.

3. Процедура рассчитана на 8-10 минут, так как все добавленные компоненты носят сильнодействующий и агрессивный характер.

Какое лечение применять, если сохнут и трескаются пятки

1. Если был обнаружен грибок, то здесь будут уместны препараты на основе тербинафина антибактериального действия. Перед его использованием стопы промывают в содовом растворе осушают и намазывают составом.

2. При сахарном диабете, который может спровоцировать ранки на пятках, необходимо обеспечить защиту кожи специальными мазями, обладающими бактерицидными свойствами.

3. При неглубоких трещинках и сухой коже будет достаточным регулярно проводить водные процедуры с раствором пищевой соды и размешанного в нем хозяйственного мыла. Кожа приобретет бархатистость и мягкость.

4. Если причиной всему паразиты, обитающие в организме, необходимо принимать противопаразитарные медикаменты, пройти обследования и сдать соответствующие анализы на выявления определенного вида.

5. Дефицит витаминов и минералов. Проблема устраняется путем восполнения нехватки полезных веществ. Рекомендуется пропить мультивитаминный комплекс.

Лопнула пятка. Причины и лечение в домашних условиях. Чем помазать ногу

Чаще всего проблемы с кожей на ступнях наступают в зрелом возрасте, когда ноги уже не настолько сильны, чтобы выдерживать серьезные нагрузки, а организм не настолько крепок, чтобы успешно противостоять факторам старения.

Трещины на пятке

Но и молодые женщины страдают от подобных неприятностей. Иногда это обусловлено генетикой, иногда условиями труда. Бывает, что причиной трещин становится неправильный уход.

Помимо неэстетичного вида и порванных капроновых колготок, трещины доставляют физические мучения. Поэтому наросты, трещины, лопнувшие пятки требуют немедленного лечения и устранения причины. Зачастую такие процедуры делают в домашних условиях.

Содержание записи:

Лопаются пятки. Причины возникновения трещин

Трещины на ногах — заболевание, которое требует тщательного лечения. Оно носит название механический дерматит. Причинами могут выступать как физиологические факторы, так и протекающие в организме патологические процессы.

Причины трещин на пятках кроются в неправильном уходом за кожей стоп, ослабленном состоянии организма и пренебрежении элементарными правилами гигиены и подбора обуви.

Заболевания и состояния, провоцирующие возникновение трещин:

  • сахарный диабет;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • нарушение деятельности органов ЖКТ;
  • эндокринные нарушения;
  • стресс и депрессия;
  • анемии;
  • ожирение;
  • подошвенный фасцит;
  • грибковые поражения кожи;
  • глистные инвазии;
  • ожирение;
  • авитаминоз и гиповитаминоз.

Интересный факт! Под кожей на пятках нет жировой прослойки, зато присутствует большое количество потовых желез. Учитывая огромную нагрузку, приходящуюся на эту часть тела, трещины на пятках, довольно распространенное заболевание.

Если подобные заболевания исключены, причины стоит искать во внешних факторах, коими могут стать:

  • тесная или изготовленная из синтетических материалов обувь;
  • неправильный уход, например, частые пилинги или неподходящие средства гигиены;
  • низкая влажность воздуха в помещении или слишком хлорированная вода;
  • хождение босиком по слишком горячему песку;
  • злоупотребление курением и алкоголем.

Трещины на пятках могут досаждать женщине и в период беременности, когда нагрузка на организм велика, растет вес и, соответственно, нагрузка на стопы. Увеличивающееся количество сахара к концу срока также является провоцирующим фактором.

Чаще сухость стоп и трещины возникают в летнее время, поэтому в этот период требуется проведение регулярных процедур по уходу за стопами, желательно 2‒3 раза в неделю.

Чем опасны трещины на пятках, если не лечить

В случае, если лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях становятся очень актуальными вопросами. Трещины способны не только причинить дискомфорт и сильные болевые ощущения.

Подобное нарушение кожного покрова при несвоевременном лечении способно привести к нагноению, воспалительным процессам и инфицированию кожи. Желательно терапию проводить комплексно, используя в том числе средства для профилактики грибковых и бактериальных поражений кожи.

Основные правила лечения, если лопаются пятки

Когда лопнула пятка, причины и лечение в домашних условиях выяснены, тогда стоит использовать препараты только на очищенную кожу. Рекомендуется сначала сделать ванночку, для размягчения пяток. В этом случае лекарство проникнет глубже.

Почему трескаются пятки на ногах, причины и лечение проблемы

Возникновение трещин на пятках – это не только некрасиво, но и может вызывать неприятные ощущения. Почему трескаются пятки на ногах, причины и лечение этой проблемы может осуществляться как с помощью народной медицины, так и медикаментами.

Причины возникновения трещин

Чаще всего подобное изменение волнует именно женскую половину населения, поскольку красивые и мягкие пятки – это не только признак здорового организма, но и красивый вид стопы в целом. Когда возникают проблемы с тем, что пятка начинает лопаться, трескаться, то первое, о чем думают женщины, – это из-за нехватки в организме жидкости. На самом же деле причины, по которым пятки трескаются, более разнообразные.

Обувь. Мало кто задумывается над тем, что половину своего дня мы проводим в обуви и очень важно, чтобы она была удобной, качественной и не сдавливала ногу. Увы, в погоне за модой женщины выбирают зачастую себе не только неудобную обувь, но и на несколько размеров меньше, дабы ножка была изящнее. Также большое значение имеет материал, из которого сделана эта обувь. Особенно негативно сказывается на пятках неправильно подобранная летняя обувь. Могут появляться механические повреждения, и возникает сухость кожи.

Чулки и колготки. Синтетика может стать причиной того, что у человека возникают проблемы с кровообращением и кожей. Естественно, полностью отказаться от таких изделий невозможно, но при проблемах с сухими пятками стоит сократить частоту их ношения.

Нехватка витаминов. Много неприятностей появляется по той причине, что в организме возникает дефицит определенного элемента. В данном случае сказывается нехватка витамина А. Вследствие этого могут треснуть пятки, отмечается сухость, место повреждения начинает печь. Изменения в результате дефицита витамина довольно просты: иммунитет человека значительно снижается, возникают проблемы с обменом веществ. А что касается витамина А, его нехватка особенно отражается на здоровье кожных покровов, поэтому может стать причиной утраты эластичности кожи, а также того, почему горят потрескавшиеся пятки.

Грибок. Обычно подобные заболевания затрагивают пальцы ног и становятся причиной неприятного запаха. Но из-за грибка может страдать вся ступня, соответственно пятка начинает шелушиться и трескаться. Обычно подобные неприятности исчезают после того, как устраняется проблема, то есть, когда будет излечено грибковое заболевание.

Неправильный уход за ногами. Эта причина, скорее, касается не столько самого процесса ухода за ступнями, сколько частоты проведенных процедур. Некоторые люди считают, что если сделать раз в два года какую-то ванночку для ног, то навсегда можно забыть обо всех проблемах, связанных с ногами. Уход за ступнями – это сродни чистке зубов, конечно, частота будет не такая, но важно, чтобы процедуры были регулярными. Если их постоянно очищать и питать, то можно на долгое время забыть об этой проблеме.

Хронические заболевания. Это могут быть разные недуги, поэтому важно найти первопричину, поскольку никакой уход за пятками не поможет, если они трескаются из-за активно протекающего в организме заболевания.

Возраст. К сожалению, возрастных изменений в организме нельзя избежать, их можно слегка отсрочить, но полностью устранить не получится. Кожный покров становится тоньше и суше, что может повлечь за собой трескающийся участок пятки. Но и старой коже можно помочь устранить подобное проявление или сделать его не таким значительным.

Требуется лечение

Несмотря на то что многие к такому изменению в области пяток относятся вполне спокойно, эта проблема требует устранения. Одной из самых серьезных причин является попадание в поврежденные места инфекции. Целостность кожного покрова нарушена, а это сродни ране, только здесь она не кровоточит. В одну из таких ран может попасть бактерия и стать причиной развития воспалительного процесса. После начала воспаления могут возникнуть нагноения, что является более серьезной причиной и поводом для лечения заболевания, поэтому лучше вовремя устранить первопричину.

Кроме этого, любые изменения подобного рода имеют свойство усугубляться, поэтому после появления первых трещин со временем пациенты жалуются, что у них вечером горят пятки, иногда растрескавшийся участок пятки начинает так болеть, что просто невозможно терпеть.

Для женщин наверняка особую роль играет то, как выглядят пятки. Ведь как бы хорошо ни смотрелись босоножки, весь эффект могут испортить сухие и потрескавшиеся пятки.

Кроме этого, недостаточно вовремя начать лечить потрескавшиеся пятки, важно, чтобы это лечение осуществлялось правильно и не стало причиной возникновения новых заболеваний.

Как лечить пятки?

В первую очередь следует исключить серьезные причины развития этой проблемы, поэтому необходимо проверить, нет ли заболеваний, которые могли бы спровоцировать подобную реакцию организма. Если действительно серьезных причин нет, то лечение можно осуществлять и в домашних условиях. Важно соблюдать регулярность процедур, сначала, возможно, потребуется более частое их проведение, со временем можно делать при необходимости, но полностью отказываться от профилактических процедур в будущем не стоит.

Один из самых простых способов – это непосредственный уход за пятками в душе или ванной. Потрите мокрые пятки пемзой, при необходимости используйте скраб. После того как вы удалили отмерший эпителий, следует увлажнить пятки, отлично подойдет крем для ног.

Для тех, у кого обнаружены более серьезные проблемы, например, трещины глубокие и пятки уже пекут и начинают гореть, придется делать ванночки для ног. Достаточно взять теплую воду и распарить ноги. Если у вас есть дома морская соль и эфирное масло, то можно немного добавить в ванночку, это поможет улучшить результат.

Пропарить пятки нужно хотя бы 15-20 минут. Затем также удалить распаренную отмершую кожу с помощью пемзы и увлажнить пятки. Не всегда дома есть крем для ног, лечить пятки можно с помощью вазелина, он отлично увлажняет. Но распаривать ноги перед его применением нужно с борной кислотой.

При серьезных повреждениях необходимо использовать специальные мази, в составе которых есть антибиотики. Это делается для того, чтобы не произошло инфицирования.

Обратите внимание на возможные причины возникновения трещин на пятках и устраните их. Например, можно пересмотреть имеющуюся обувь, найти ту, которая может вызывать проблемы с пятками и стараться носить её как можно реже.

Следите за своим питанием, оно должно быть сбалансированным и включать в себя продуты, содержащие витамины А и Е. К таким можно отнести зелень, кисломолочные продукты, бобовые. Устранение проблемы изнутри скажется здоровьем кожи и пяток в том числе.

Наверное, самое главное, не забывайте про профилактику, уход за пятками не требует траты большого количества времени каждый день. Ванночки для ног раз в две недели помогут не только предотвратить трещины на пятках, но и дадут возможность расслабиться в конце тяжелого трудового дня.

Народные средства

Трещины на пятках – это та область, в которой могут быть действенными народные средства, поскольку происходит воздействие на организм непосредственно в месте повреждения.

Существует народное средство, которое оказывает положительный результат при незначительных повреждениях. Так называемые насечки, которые появляются на пятках, можно устранить с помощью тертого яблока или луковицы. Примочки необходимо делать на протяжении нескольких дней, чтобы был результат. Готовятся эти примочки очень просто. Достаточно натереть на терке яблоко или луковицу. Образовавшуюся кашицу выкладывают на кусочек ткани и прикладывают к поврежденному месту.

Сделать кожу пяток более мягкой поможет картофель. Для этого необходимо отварить картофель, сделать из него своеобразное пюре, достаточно просто потолочь картофель, затем приложить этот компресс к пяткам. Особенность этой процедуры в том, что картофель обязательно должен быть теплым. Также можно использовать отвар картошки в виде ванночки для ног.

В виде ранозаживляющего средства можно использовать цитрусовые, для этого необходимо прикладывать к пяткам цедру лимона или апельсина. Также можно натирать пятки белой мякотью цитрусовых.

Для того чтобы оказать положительное влияние на пятки, следует взять масло облепихи или шиповника, пропитать им салфетки и обернуть ноги.

В качестве противогрибкового средства можно использовать мази, в основе которых имеются йод, сера, деготь, молочная кислота.

Особое внимание стоит обратить на серьезность проблемы, поскольку при возникновении воспаления не следует приступать к самостоятельному лечению. Если возникают гнойнички и появляется воспаление пяток, необходимо обратиться к врачу, поскольку при таких симптомах понадобится антибактериальное лечение.

Распространенные причины трещин на пятках

Множество различных причин
Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках. Взгляните на свой распорядок и, если вы можете определить что-либо из перечисленных ниже, что может на вас влиять, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины, которые могут привести к трещинам на пятках:

Отсутствие влаги — наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся.Это потому, что кожа вокруг пяток имеет небольшое количество потовых желез. Жир обычно помогает коже становиться мягкой и предотвращает ее высыхание. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа легче проявляется из-за меньшей эластичности и может усугубить любое из перечисленных ниже событий.

Недостаток — Недостаток витаминов и минералов (например, цинка) может повлиять на здоровье пяток.

Давление — долгое время стоять на работе или дома.

Старение кожи — Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, и поэтому с возрастом могут возникать трещины.

Ожирение — Тяжелый вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь — Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении открытой обуви важно регулярно ухаживать за ногами.

Гигиена — Еще одной причиной могут быть антисанитарные условия.

Вода — Вода может удалять с кожи натуральные масла, оставляя кожу грубой и / или сухой. Стоять в течение длительного времени во влажных местах, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.

Плохо сидящая обувь — Долгое стояние или изменение позы при ходьбе.

Genetics — Естественно сухая или мозолистая кожа вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Почему возникают трещины на пятках?
Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается. Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, поскольку кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках?
Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Scholl Eulactol Heel Balm Gold — это клинически проверенный бальзам для пяток, который может заметно улучшить потрескавшуюся кожу за три дня.Попробуйте и посмотрите, улучшатся ли ваши потрескавшиеся пятки.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или дерматологом, чтобы узнать, есть ли какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

ВСЕГДА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ, ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.

Как исправить трещины на пятках

Твоя кожа как живой щит; он защищает вас от грязи и инфекций, но не может защитить вас должным образом в случае травмы.Треснувшая кожа — одно из таких недугов. Это больно и может подорвать вашу самооценку. Трещины на пятках — это небольшие трещины на коже вокруг пятки. Узнайте, как увлажнение и некоторые другие простые приемы могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое трещина на пятке и как с ней бороться.

Почему трескаются пятки?

Трещины на пятках или трещины на пятках — это трещины на коже вокруг пятки. Когда во время ходьбы и стояния на пятку оказывается давление веса нашего тела, коже необходимо немного растянуться и растянуться.Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, поскольку кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой. Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.

Каковы симптомы трещин на пятках?

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми сигналами о проблеме. Пораженный участок может стать желтым или коричневым и имеет тенденцию к значительному затвердеванию.

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет отслаиваться. Трещины могут углубиться до такой степени, что сама прогулка станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и инфицироваться.

Как бороться с трещинами на пятках

Существуют различные средства от сухости стоп и трещин на пятках. При потрескавшихся пятках попробуйте увлажняющее средство с мочевиной и ланолином.Регулярное использование пилки также может помочь вам получить гладкую и мягкую пятку. Если трещина очень глубокая или болезненная, вам следует обратиться к врачу.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление трещин на пятках?

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше, чем лекарство. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и остальному телу. Например, вам следует избегать обезвоживания, чтобы увлажнять тело.

  • Быстро смягчите твердую кожу, погрузив ноги в теплую воду.
  • Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает ногу, и избегайте слишком свободной или тесной обуви.
  • Максимально ограничьте открытую обувь. Это потому, что закрытая обувь поможет вашей коже сохранить влагу.
  • Используйте золотистый бальзам для пяток Scholl Eulactol Heel Balm Gold, чтобы кожа оставалась эластичной. Наносите бальзам два раза в день на чистую, подсушенную полотенцем кожу, массируя ступни до полного впитывания. Как только кожа восстановится, продолжайте регулярно использовать Eulactol Heel Balm, чтобы защитить кожу от дальнейшего высыхания.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или ортопедом, чтобы определить, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

Узнайте больше о продуктах с трещинами на каблуках в Scholl

способов удалить трещины на пятках

Трещины на пятках или трещины на ступнях являются признаком неправильного ухода за ступнями. Подошвы наших ног более склонны к сухости и растрескиванию из-за отсутствия сальных желез в этой области.Трещины на пятках могут быть вызваны недостатком влаги, состоянием здоровья или чрезмерным воздействием. Трещины на пятках могут появиться у любого человека, но более предрасположены к этому люди, страдающие диабетом и спортивной стопой. С возрастом мы также более склонны к трещинам в ногах. Трещины на ногах повреждают эпидермис кожи и иногда могут вызывать более глубокие повреждения дермы, что может вызвать раздражение и сильную боль.

Чрезмерное давление на подушечку ступни повлияет на подошву ступни, поскольку эта часть сухая.Он более подвержен повреждениям и растрескиванию. Люди, страдающие от жирных кислот омега-3 и дефицита цинка, более склонны к трещинам на пятках.
Эта кожная проблема характерна для обоих полов, она различается по степени тяжести. Некоторые потрескавшиеся пятки могут быть косметической проблемой или причиной сильной боли.

Трещины на пятках могут сопровождаться такими симптомами, как зуд, воспаление, шелушение кожи и покраснение. Принятие правильных мер предосторожности поможет предотвратить трещины на пятках и предотвратить дальнейшее повреждение, которое может привести к боли и кровотечению.

Есть несколько способов избавиться от трещин на пятках, ниже вы можете попробовать их дома.

Растительное масло

Растительное масло помогает увлажнять кожу ног, удаляя грубые и потрескавшиеся участки. Перед сном помассируйте пятку растительным маслом, а утром воспользуйтесь отшелушивающим средством. Это удалит омертвевшую кожу, удерживая влагу на ногах. Делайте это каждый день, пока не получите желаемый результат. Вы можете использовать разные растительные масла, такие как кунжутное, оливковое и кокосовое масло.Вы можете предотвратить растекание масла по простыне, надев носки.

Рисовая мука

Ключом к удалению трещин на пятках является отшелушивание кожи и удаление омертвевших клеток кожи, вызывающих трещины. Рисовая мука — отличный ингредиент для домашнего отшелушивающего скраба. Создайте скраб, смешав молотую рисовую муку с чайной ложкой яблочного уксуса и меда. Размешайте смесь, пока она не станет густой пастой. Если трещина на пятках вызывает боль, добавьте в смесь оливковое масло.Опустите ноги в таз для ног, наполненный теплой водой, на десять минут. Снимите ноги и промокните их насухо, прежде чем массировать смесь из рисовой муки. Потрите его примерно 20 минут и смойте теплой водой. Делайте это средство через день, пока не будете довольны результатом.

Лимоны

Сильная кислота, содержащаяся в лимонах, помогает смягчить кожу и уменьшить растрескивание пяток. Замочите ноги в теплой воде на 15 или более минут. Добавьте лимонный сок в воду и потрите фрукты ногами, чтобы отшелушить кожу.Вы также можете использовать пемзу для удаления омертвевших клеток кожи.

Розовая вода и глицерин

Глицерин может увлажнять и смягчать кожу, а розовая вода улучшает ее здоровье. Розовая вода содержит антиоксиданты, антисептические и противовоспалительные свойства, которые полезны в тяжелых случаях трещин на пятках. Он также содержит витамины A, D, E, B3 и C, которые необходимы для здоровой кожи. Смешайте равное количество розовой воды и глицерина и втирайте эту смесь в ваше заживление каждую ночь, пока не получите желаемый результат.

Парафиновый воск

Парафиновый воск уменьшит боль и раздражение от трещин на пятках. Он действует как смягчающее средство, смягчающее кожу. Купить парафиновый воск можно в косметических магазинах. Растопите блок парафина и добавьте столовую ложку кокосового масла. Дайте смеси остыть, как только наверху появится тонкий слой воска, попробуйте обмакнуть палец ноги. Если температура терпимая, окуните ноги в смесь и поднимите ее, подождите 5-10 минут, затем повторите. Как только ваши ступни будут полностью покрыты парафином, накройте его полиэтиленом и оставьте на 30 минут.Снимите воск с ног, и вы заметите более мягкую и гладкую кожу

Некоторые из других причин трещин на пятках — нездоровая диета, длительное нахождение на твердом полу, ношение слишком тесной или неправильной обуви, экзема. , натоптыши и мозоли, заболевания щитовидной железы и псориаз. Если вышеперечисленные средства не улучшают состояние ваших потрескавшихся пяток, лучше проконсультироваться с дерматологом. Они могут помочь определить причину появления трещин на пятках и назначить правильные лекарства и лечение для ее устранения.

Болят ноги при ходьбе? Вы можете страдать от трещин на каблуках, поражающих большинство людей

По данным Национальной службы здравоохранения, из-за нашей летней склонности к сандалиям с открытой спиной и шлепанцам, трещины на каблуках в это время года являются очень распространенной проблемой.

Действительно, новое исследование показало, что 71 процент женщин регулярно страдают, в то время как только 34 процента мужчин довольны состоянием своих ног.

Исследование, проведенное Flexitol, также показало, что сухая кожа поражает ступни у 44 процентов людей, а твердая кожа — у 40 процентов.

Трещины на пятках могут быть болезненными и неприглядными, они могут даже привести к кровотечению и попаданию в организм опасных бактерий, например целлюлита.

Однако, когда 30 процентов людей лучше осведомлены о состоянии своих ног летом — по сравнению с всего лишь пятью процентами зимой, — сейчас самое время обратить на них внимание.

Эмма Суппл, ортопед, сказала: «Ноги трудолюбивы — или, по крайней мере, должны быть! Сидение на диване весь день сохранит их в первозданном виде, но, оставаясь здоровыми и двигаясь, они естественным образом привлекают грязь и сажу, которая может вызвать тяжелую кожа и потрескавшиеся пятки.

«Обычно они вызваны потерей« эластичности »кожи, когда наступает сухость, или когда кожа утолщается и трескается или ломается под давлением, что может происходить в повседневной деятельности, такой как ходьба и упражнения».

Она рекомендует несколько способов лечения сухих трещин на пятках.

«Во-первых, проверьте свой стиль ходьбы. Некоторых людей я называю« пяточками », это описывает механизм утяжеления ваших пяток независимо от роста и веса», — объяснила она.

«Вытяните пяточные шнуры, также известные как ахиллово сухожилие. Это поможет пятке коснуться земли без сильного удара о землю.

» Сохраняйте кожу хорошо увлажненной, питаемой и эластичной — ежедневное применение хорошей мочевины бальзам для ног — хорошая привычка. Это помогает вашей коже решить свои собственные проблемы.

«Тем не менее, когда ваша кожа на ногах повреждается и подвергается давлению, это вызывает боль. Кроме того, могут возникнуть неприятные инфекции, когда трещины становятся большими и глубокими.

Эмма также советует добавить в свой распорядок дня очищающие ножки, увлажняющие их и выбирая подходящую обувь.

Однако она предупредила: «Чрезмерное использование металлических пилок для ног в стиле терки для сыра может сделать кожу более твердой. и чего я бы не рекомендовал.

«Это потому, что трение кожи может вызвать трение и нагревание, что, в свою очередь, в результате может создать более твердую защитную кожу. Так что будьте осторожны».

Кроме того, в ходе опроса было обнаружено, что 20 процентов людей носят обувь, которая не подходит по размеру.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.