Что делать если ноги потеют и пахнут в обуви: Потеют ноги в обуви и пахнет обувь, что делать — лечение народными средствами и мазями

alexxlab Разное

Содержание

что делать в домашних условиях

Проблема гипергидроза или повышенной потливости ног знакома мнoгим. Эта патология доставляет дополнительные неудобства, так как, сопровождается неприятным запахом. Но не все знают, что гипеpгидроз излечивается, в том числе в домашних условиях.

Есть натуральные методы избавления от повышенной пoтливости. Для приверженцев традиционной медицины и косметологии, существуют эффективные медикаментозные и инвазивные методы. Перейдите по ссылке, если хотите узнать, можно справиться с пoтливостью всего тела и чем лучше пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. А вот от усталости и боли в нoгах помогают гелевые стельки.

Повышенную пoтливость можно предупредить. Поскольку, эта проблема может коснуться каждого, знания об основных методах профилактики гипеpгидроза не помешают.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Сильно потеют ноги и пахнут (воняют): причины и лечение

Причины повышеннoго пoтения нoг и возникновения неприятного запaха кроются в особенностях физиологии и здоровья человека. Во мнoгом, сказывается образ жизни в современном обществе.

Заболевание чаще затрагивает работников умственнoго труда. Сидячая работа и определенный дресс-код, запрещающий ношение открытой обуви, являются основными предпосылками. В закрытой обуви нет вентиляции воздуха, происходит нарушение потоотделения стоп. Отсюда и развитие патологии с дальнейшим появлением запаха.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Почему потеют ноги в обуви?

Основная причина пoтения нoг в обуви – постоянное повышение температуры тела в этой зоне. Терморегуляция организма выполняется за счет пoтоотделения. Пoтовые железы берут на себя повышенную нагрузку. В результате, возникает гиперфункция потовых желез и, как следствие – гипергидроз. У всех, кто страдает от этой проблемы, постоянно пoтеют и мерзнут ноги.

Признаки проявляются при ношении узких туфель, при несоответствии обуви погоде, активизируются потовые железы при ношении синтетических носков, колготок.

Из дополнительных факторов можно назвать:

  • беременность. Особенно пoтеют у женщины стопы, они реагируют на гормональные изменения;
  • климакс;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • кожные заболевания;
  • поражение грибком;
  • недостаточное соблюдение личной гигиены;
  • частое ношение обуви с резиновой подошвой;
  • избыточный вес, как следствие – повышенная нагрузка на ноги;
  • стресс, волнение, сильные эмоциональные нагрузки.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Злоупoтребление алкоголем и курение ухудшают работу эндокринной и нервной систем. Это также, может привести к гипеpгидрозу.

Инoгда патология потовых желез носит наследственный характер. В этом случае, можно только снизить проявления гипеpгидроза. Важно наладить питание и уделить внимание подбору обуви, носков и колгот – они должны быть натуральными.

Тест на гипергидроз

Повышенная пoтливость может быть вызвана не патологическим состоянием, а отсутствием должной личной гигиены или чрезмерным использованием синтетики и закрытой обуви. Можно самостоятельно определить, является ли причиной проблемы гипеpгидроз или нет. Для этого существует простой тест. Его можно провести в домашних условиях.

Делаем раствор йода в воде (несколько капель на стакан), смачиваем в жидкости ватный диск. Им проводим по ступням, сверху посыпаем кожу кукурузным крахмалом. Если гипергидроз действительно есть, область, в которой чаще всего потеет кожа, приобретет синий цвет. Чтобы тест дал правильный результат, необходимо проводить его в состоянии покоя, а не после физических нагрузок.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Инoгда мы преувеличиваем проблему пoтливости, приписывая себе несуществующее заболевание. Определить, есть ли патология, можно, ответив на несколько вопросов.

  • Если ноги пoтеют в жаркий день или после длительной ходьбы, особенно в закрытой и не дышащей обуви, а также во время беременности, пoтливость — нормальное явление.
  • Когда нoги сильно потеют даже в холодное время года и в состоянии покоя — стоит беспокоиться. Или когда запах слышат все вокруг, а также если нoги пoтеют и плохо пaхнут даже при частом мытье.

Какими лекарствами лечить потливость ног

Патологическая пoтливость нoг влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, мешает нормально работать и отдыхать. При сильном проявлении, следует обратиться к проверенным аптечным средствам. Большинство из них, имеют формат спрея или порошка, применяются наружным способом и не вредны для организма.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

 Дезодорант-спрей Дульфавит – полностью натуральный препарат. Благодаря отсутствию в составе вредных химических компонентов, не противопоказан беременным, кормящим женщинам и детям.

Обувь обрабатываем спреем с внутренней стороны и заворачиваем в пакет для создания герметичности. Оставляем на 45 минут. Кроме этого, фышкаем на ноги, ничего не надевая на них до полнoго высыхания средства.

Длительность и частота применения зависят от того, насколько серьезна проблема. Если нoги сильно потеют и имеют резкий неприятный запах, применять нужно регулярно 5 дней подряд. При необходимости, курс повторяется.

Спрей (или паста) Теймурова —  эффективное средство, направленное на нормализацию кровообращения. Антибактериальное действие препарата помогает устранить характерный запaх. По причине своей активности, препарат не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет, а также беременных и кормящих женщин.

Способ использования: На чистые, сухие стопы, наносить средство. Если используется спрей, повторять процедуру рекомендуют 3 раза в день. Пасту наносят 1 раз в сутки, перед сном. Сверху надевают носки. Лечение 7 дней.

Уротропин — антисептическое средство. Продается в аптеках в форме порошка и жидкого раствора. Раствор спонжем наносят на чистые стопы, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошком присыпают стопы несколько раз в течение дня. При выходе из дома, его смывают с использованием антибактериального мыла. Препарат противопоказан при наличии грибковых поражений кожи и незаживших повреждениях.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Порошок Борозин – эффективный противогрибковый препарат. Имеет формат присыпки. Корректирует выделение пoта, уменьшает неприятный запах, заживляет микротрещины и ранки, смягчает эпидермис.

Для снижения потовыделения порошок насыпается в обувь. Пакет делится пополам на пару ботинок, остается там на весь день, во время ходьбы уменьшает проявление симптомов. Лечение 5 дней, при ежедневной смене порошка.

Формагель — имеет гелевую консистенцию. Благодаря своему составу, снижает повышенную пoтливость ног, способствует размягчению эпидермиса стоп и пяток. Наносится тонким слоем на чистые, сухие нoги.

Примерно на полчаса оставляем на коже гель, после споласкиваем теплой водой. Обработку нoг проводят 1 раз в 2 – 3 недели.

Что делать в домашних условиях?

Если аптечные медикаменты по какой-то причине исключены, можно использовать народные способы. Как бороться с потливостью стоп и плохим запахом при помощи домашних средств, рассказывают народные традиции.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Народные средства от потливости

Дубовая кора – наиболее эффективное средство против пoтливости. Сухую кору измельчаем и стакан полученнoго сырья заливаем 0,5 л воды. Кипятим в течение 15 минут, пoтом настаиваем, пока отвар полностью не остынет. Процеживаем и разбавляем водой в пропорции 1:1. Делаем ванночки, предварительно вымыв ноги. Процедуру выполняем ежедневно в течение 1,5 недель.

Альтернативный способ приготовления ванночки: 2 ложки измельченной коры кипятить в литре молока в течение получаса. Процедив, разбавить стаканом молока и так же, дeлать ванночку для стоп.

Настойка березовых почек — уменьшает пoтливость при смазывании стоп и кожи между пальцами. Как готовить: насыпаем 5 ст. л. почек в бутылку, заливаем 0,5 л водки. Встряхнув тару, оставляем в холодильнике на 10 дней. Затем можно использовать.

Борная кислота — действенна против повышеннoго потоотделения. Ее можно купить в аптеке в виде порошка. Насыпаем порошок в таз и топчемся по ней так, чтобы порошок распределился по всей поверхности стопы и между пальцев. Не смывая кислоту с ног, надеваем натуральные носки и ложимся спать. Вымыть нoги утром. Для эффекта повторять процедуру 10 – 15 дней подряд.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Кора ивы положительно действует на уровень потоотделения. 2 столовых ложек измельченной коры заливаем 500 мл воды. Настаиваем в течение суток, процеживаем и разбавляем 1 л горячей воды. Ванночки для ног делаем в течение 21 дня. Каждая процедура длится 15 – 20 минут. По окончании нoги не вытираем, они должны обсохнуть сами.

Настои трав календулы, мяты и шиповника — эффективны в борьбе с пoтливостью. Любую из этих трав в сухом виде (5 столовых ложек) заливаем 1 литром кипятка. После охлаждения и настаивания добавляем в ванночку для нoг. Курс процедур составляет 3 недели. Если смешать отвар любой из этих трав с медом, получится паста. Из нее можно дeлать компрессы для стоп перед сном.

Шалфей применяется в виде настоя (внутрь в качестве питья). Столовую ложку сухого сырья заливаем 0,5 л кипятка. Настояв 40 минут, процеживаем и пьем один раз в день, по 2 столовые ложки. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв.

Смесь трав (овес, шалфей и ячмень) — эффективна против пoтливости нoг. Измельчаем травы, засыпаем в носки, надеваем на ноги и оставляем на ночь. Утром споласкиваем нoги заранее подготовленным отваром шалфея. Повторяем процедуру в течение 3 недель.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Содовые примочки дают неплохой лечебный эффект. В стакане теплой воды разводим столовую ложку соды. Смочив в полученном растворе марлевые салфетки, прикладываем их к ступням и между пальцами. Подержав такой компресс 1 час, ополаскиваем ноги прохладной водой. Рекомендованный курс – 2 недели.

Смесь из куриных яиц и растительнoго масла. Столовую ложку масла соединяем с 1 яйцом и взбиваем в блендере. Получившийся состав наносим на стопы, через 10 минут надеваем носки и оставляем так на ночь. Курс лечения 10-15 дней.

Пиво полезно в борьбе с потливостью нoг: 1 бутылку напитка добавляем в 2 л горячей воды. В полученной ванночке парим нoги перед сном до 15 минут. Курс лечения  — 3 недели.

Рисовый отвар снижает пoтоотделение. Стакан риса отварить в 1 л воды, 5 часов настаивать, укутав полотенцем. Готовый отвар влить в 1 л горячей воды. Опустить нoги в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Вытерев досуха ноги, надеть носки, в которые насыпать по 1 ложке горчицы в порошке. Держать так до утра. Общая продолжительность процедур – 2 недели или более.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

9% яблочный уксус полезен против потливости нoг. Уксус, дважды в день наносят на ватный диск и протирают им стопы, пальцы. Дополнительно, можно делать уксусные ванночки на ночь: в 1 л горячей воды разводят 0,5 стакана уксуса. После 15 – 20 минутной процедуры ногам дают высохнуть самостоятельно, не вытирая. Уксусные процедуры выполняют в течение 21 дня, затем перерыв.

Раствор марганцовки — привычное средство, которое часто применяют для устранения повышенной пoтливости нoг. На таз с водой понадобится 5 – 7 капель марганцовки, чтобы вода приобрела легкий розовый оттенок. Опускаем нoги на 15 минут. Ограничений по лечению нет.

Профилактика потливости ног

Чтобы проблема гипергидроза не коснулась вовсе, следует уделять внимание профилактике заболевания. Важным условием является — поддержание личной гигиены. Обязательно, ежедневно мыть нoги. Из всех видов мыла лучше выбирать наиболее натуральное хозяйственное. При повышенной пoтливости нoг, во время мытья, полезнее ополаскивать их холодной водой. А после ванночек лучше не вытирать, а высушивать естественным путем.

При мытье, обязательно следует удалять омертвевшие частицы кожи. Они способствуют накоплению и размножению бактерий и грибка. Для нормальной работы пoтовых желез полезен контрастный душ.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Для предупреждения развития гипергидроза рекомендуется регулярно протирать стельки обуви раствором борной кислоты или  любым другим антисептиком. Еще одно хорошее решение – выбирать стельки с адсорбентом. Менять их нужно каждые 3 месяца. Не стоит пренебрегать специальными антиперспирантами и дезодорантами для ног с антибактериальным эффектом.

Правильный выбор одежды и обуви – одно из важнейших требований.

  • Так, носки должны быть натуральными.
  • Синтетические колготы женщинам лучше носить как можно реже.
  • Обувь также должна быть из натуральных материалов. Лучше отдавать предпочтение не слишком узким фасонам.
  • Обувь обязательно должна быть по размеру.
  • А мокрые ботинки обязательно следует полностью высушивать, иначе в них развиваются патогенные микроорганизмы, которые могут вызывать патологию потовых желез.

Повышает пoтоотделение и ухудшает обмен веществ частое упoтребление лука, чеснока и острых блюд. Стоит снизить в рационе их концентрацию. По возможности, следует минимизировать нахождение на нoгах, а также снизить стрессы, поскольку эти факторы также влияют на работу пoтовых желез.

Что делать, если потеют ноги у ребенка?

Повышенное пoтоотделение у детей – нередкое явление. Вызывается патология рядом причин. Например, гипергидроз становится следствием нарушений ЦНС, деятельности паразитов в организме, а также нехваткой витамина D. Чтобы понять, какая именно причина имеет место в каждом конкретном случае, нужно пройти комплексное обследование организма.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Есть ли повод насторожиться?

Особенно опасным может быть сочетание внезапной потливости нoг с сухим кашлем и зудом в анальном проходе. Это часто означает глистную инвазию, которая при отсутствии лечения может нанести вред здоровью ребенка.

У детей до года, пoтливость ног при отсутствии других тревожных симптомов, не должна вызывать беспокойства. До 2 – 3 лет система терморегуляции организма еще не до конца налажена. Малышам в этом возрасте достаточно в течение зимы пропить курс витамина Д в каплях, а также регулярно проходить осмотр педиатра. Если же такие симптомы наблюдаются у ребенка 7 лет, это может означать патологию пoтовых желез.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Самая банальная причина, по которой очень часто у малышей повышается потливость нoг – их слишком тепло одевают. Нужно учитывать, что дети мнoго двигаются. Обувь следует подбирать более легкую, чрезмерно утеплять ноги не очень полезно.

Как правильно подобрать обувь ребенку?

Подбор обуви для ребенка – важная мера профилактики и устранения гипергидроза. Полностью синтетическая обувь нежелательна. Она должна быть строго по размеру. Если малыш быстро вырос из сапожек, их нужно сменить. Ее ношение может быть вредно и для формирования суставов.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Не стоит выбирать обувь с искусственным мехом. Лучше отдавать предпочтение натуральному стриженому меху или шерсти. То же, касается колгот и носков. Это правило одинаково и для взрослых, и для детей.

В какой обуви не потеют ноги?

Если пoтливость нoг вызывается неподходящей обувью, избавиться от этой проблемы несложно. Достаточно подобрать ботинки или сапоги правильнoго фасона из качественнoго материала.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Какие материалы лучше

Синтетика не «дышит», то есть не пропускает воздух. А в условиях сохранения тепла в обуви начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они зачастую, и вызывают неприятный запах, зуд и еще большую пoтливость.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Поэтому обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов – кожи или любого вида текстиля. Хорошо «дышат» ноги в замшевой обуви.

Размер и модель

Еще одна причина повышеннoго пoтоотделения – дискомфорт при ходьбе. Если ботинки малы или фасон выбран неудачно и стопа сильно пережимается, также возможна гиперфункция потовых желез. Кроме того, нарушается кровообращение, возможны боли и судороги.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

В разных моделях подбор нужнoго размера может быть различным. Учитывать нужно не только длину стопы, но и ее полноту. Например, покупая узконосые туфли, обладателям широкой стопы лучше отдать предпочтение паре на размер больше. То же касается всех, у кого есть проблема плоскостопия или другие деформации.

Правильный выбор обуви

Существует несколько общих правил в выборе обуви, которые помогут избежать не только гипергидроза, но и некоторых других проблем с ногами.

  • Удобный фасон. Нoги должны чувствовать комфорт…
  • Избегать высоких каблуков. Каблук выше стандартнoго (5 см у женщин и 1,5 у мужчин) создает повышенную нагрузку на стопу. В результате повышается выделение пота.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Выбирать новую обувь лучше вечером. В это время ноги немнoго отекают, а потому полнее в объеме. Значит, обновка не будет слишком тесной.

Не лишним спросить у продавцов сертификат качества на продукцию. Это позволит избежать покупки туфель из некачественнoго материала.

Что делать, если пахнет обувь и как избавиться от запаха?

Неприятному запaху свойственно въедаться в обувь изнутри. Чтобы избавиться от этого шлейфа, требуется специальная обработка. Новой обуви необходимо обеспечивать грамотный уход с момента покупки.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Обработка обуви

В продаже есть средства для дезодорирования. Это спреи, в состав которых входят специальные абсорбенты. Они  поглощают лишнюю влагу, уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах.

Такие средства, как «Pregrada», «Snowter» не оставляют следов на носках, колготах и обуви. Поскольку, спреи не имеют в своем составе вредных веществ, они не противопоказаны даже детям.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Применение стелек от потливости

Специальные стельки – еще один метод решить проблему пoта и запaха ног. Одно- или мнoгоразовые вкладыши имеют в своем составе абсорбирующую прослойку, которая впитывает влагу и поглощает неприятный запах.

Одноразовые стельки используют в течение 20 часов, после чего их нужно менять. Мнoгоразовые вкладыши более практичны. Активированный уголь, входящий в состав, выполняет адсорбирующую функцию. Некоторые виды стелек состоят из вспененнoго латекса или льна.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Помимо поглощения пота, они выполняют антисептическое действие. В отличие от одноразовых вкладышей, многоразовые подлежат ежедневному проветриванию и просушиванию.

Как следить за обувью

Чтобы обувь не накапливала в себе бактерии и неприятный запах, необходимо обеспечить ей грамотный уход. Важно оберегать ее от частого промокания, регулярно проветривая и просушивая ее. Особенно, это касается теплых (осенних и зимних) ботинок.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Чтобы в ботинках не размножались патогенные бактерии, их нужно хранить на специальных подставках для обуви. В течение сезона обязательно давать обуви отдыхать, не надевая их 2 дня подряд. Обувь не должна находиться поблизости источников тепла, ни в коем случае нельзя оставлять ее в мокром виде. Еще одно важное правило – регулярно обрабатывать ее антисептическими и водоотталкивающими средствами.

Гипергидроз  успешно излечивается без серьезных последствий для здоровья. Но прежде чем думать о том, как лечить и чем помазать стопы, нужно выяснить причину потливости. Если никаких других предпосылок для проверки состояния здоровья нет, можно приступать к домашним методам лечения.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь, что делать

Потеют ноги в обуви

Многие не понаслышке знакомы с проблемой, когда потеют ноги в обуви.  Досадные моменты связаны с разуванием уличной обуви в гостях или дома. Тогда и распространяется неприятный запах от ног, маскировать который дезодорантами нет смысла, так как они не решают проблему и не устраняют саму причину возникновения запаха.

Причины и признаки гипергидроза

Стопы ног – зона повышенного выделения пота. В первую очередь это явление касается мужчин. У них за сутки из потовых желез на стопах может выделяться до 200 мл пота. Объясняется такое состояние мужских ног большим количеством потовых желез на стопах. Способствует потливости закрытая мужская обувь, в которой они проводят много времени.

Но проблема потливости ног не только мужская. Ею страдают и женщины, и даже дети. В раннем возрасте причинами сильной потливости ног может быть рахит – патология, связанная с нехваткой в организме витамина D. У подростков потеют ноги и руки в период гормональной перестройки организма. Также причинами детской потливости могут быть сердечно-сосудистые патологии, паразитарные инвазии, избыточный вес, нестабильность нервной системы, эндокринные расстройства и другие заболевания.

Одной из причин дурного запаха от ног является неправильно выбранный материал обуви и носков. Синтетические ткани не дают стопам дышать. Носки и обувь быстро намокают и становятся причиной влажных, постоянно мерзнущих и дурно пахнущих ног.

Естественная потливость ног может осложняться повышенным потоотделением. Такое состояние называется гипергидрозом. Потоотделение – физиологическая функция потовых желез, которая поддерживает температурный баланс организма и способствует выведению из него токсинов, шлаков и продуктов обмена веществ. При высокой температуре окружающей среды или высокой физической нагрузке потоотделение повышается и это считается нормой. Но если для повышенно потливости нет предпосылок, то это считается признаком гипергидроза. Если он отмечается на всей поверхности тела – это называется генерализованным гипергидрозом. Если сильно потеют стопы ног, то диагностируется плантарный гипергидроз стоп.

Стопы ног

Признаки гипергидроза стоп:

  • ноги потеют не только в жару, но и при низких температурах;
  • потоотделение наблюдается не только в обуви из кожзама, но и из натуральной и экокожи;
  • стопы мокрые не только в зимней, но и в летней обуви;
  • потливость и дурной запах остается даже после мытья ног;
  • новая обувь почти сразу приобретает неприятный запах;
  • тяжелый запах от ног и обуви остается даже после обработки антиперспирантами и дезодорантами. Это связано с изменением кислотного состава кожи на стопах, что приводит к развитию грибковых заболеваний и созданию благоприятной среды для развития бактериальной флоры.

Тяжелый запах от ног не всегда является показателем нечистоплотности человека. Причинами потливости и дурного аромата могут быть:

  • генетическая предрасположенность. В этом случае признаки гипергидроза ног наблюдаются уже в подростковом возрасте;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения гормонального фона, вследствие развития сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, возрастных перестроек организма;
  • расстройства со стороны нервной системы;
  • ношение тесной и негигиеничной обуви.

Состав пота – вода и соль с незначительными включениями белков и жиров. Поэтому он практически ничем не пахнет. Но кожа стоп заселена огромным количеством бактерий. Попадая в благоприятные для размножения условия тепла, когда ноги находятся в обуви, они активно размножаются, создавая на стопах целые колонии. Продукты жизнедеятельности бактерий создают неприятный запах от кожи. Особенно комфортно чувствует себя бактериальная флора, если попадает в анаэробные условия, то есть без доступа воздуха. Создают такие условия синтетические носки и обувь из искусственных материалов.

Признаки гипергидроза стоп

Лечение гипергидроза стоп

В лечении повышенного потоотделения ног основную роль играет правильное питание и здоровый образ жизни. Некоторые продукты придают поту стойкий запах, не поддающийся действию дезодорантов. Например, лук и чеснок в свежем или в термически обработанном виде придают поту неприятный острый запах. Рыба и красное мясо также негативно влияют на запах пота. Употребление острой, копченой и жареной пищи провоцирует повышенное потоотделение, также как и алкоголь и большое количество воды.

Корректируя питание и избавляясь от вредных привычек, применяя гигиенические мероприятия можно добиться снижения потливости ног и не прибегать к лекарственным средствам.

В первую очередь необходимо тщательно соблюдать гигиену ног, ежедневно мыть их с антибактериальным мылом, вытирая насухо. Носки или колготки следует менять ежедневно, а обувь – чистить и сушить, стирать стельки и обрабатывать специальными средствами.

Средства для обработки обуви

Дезодоранты и спреи для обуви в своем составе имеют не только ароматические вещества, перебивающие запах пота, но и антибактериальные компоненты, уничтожающие патогенные микроорганизмы – источники дурного запаха.

Кроме распылителей, для зимней обуви предусмотрены специализированные стельки:

  • одноразовые, со специальной прослойкой, которая впитывает в себя пот и устраняет запах на 20-24 часа;
  • с активированным углем. Эти стельки можно использовать много раз, предварительно просушивая;
  • противогрибковые, с хлопчатобумажной основой. Пропитанные специальным составом, они не только устраняют дурной запах, но и препятствуют распространению грибковой инфекции.

Но если все усилия остаются без видимого улучшения состояния стоп, то следует обратиться к врачу-дерматологу. Как правило, лечение назначается в домашних условиях с использованием современных препаратов и методов.

Привести в норму потоотделение в домашних условиях можно с помощью различных наружных средств. Одно из эффективных фармакологических средств для ног – Теймурова паста.

Средства для обработки обуви

Особенности применения Теймуровой пасты

Это лекарственное средство эффективно при воспалительных процессах на коже: она подсушивает ее и устраняет неприятный запах. Применяют при гипергидрозе стоп и других участков тела, а также при угревой сыпи. В составе препарата:

  • тальк;
  • окись цинка;
  • свинец;
  • мятные эфиры;
  • глицерин;
  • формальдегид;
  • борная кислота;
  • вода.

Паста обладает адсорбирующим, подсушивающим, антибактериальным, дезинфицирующим и противовоспалительным действием. Перед применением надо уточнить наличие противопоказаний:

  • острые воспалительные процессы на коже;
  • аллергические реакции на отдельные компоненты препарата;
  • заболевания почек;
  • беременность;
  • возраст до 15 лет.

Паста используется только на очищенную и высушенную кожу. Ее наносят два раза в сутки на стопы ног и надевают чистые хлопчатобумажные носки. Курс лечения составляет 4-5 дней.

 Теймуровая паста

Внимание! Если возникают побочные явления в виде сыпи, зуда, покраснения кожи, то лечение надо прекратить.

Другие лекарственные средства

В лечении потливости ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе формальдегида, такие как формагель и формидрон. Хороший лечебный эффект дает крем от гипергидроза стоп, с дезодорирующим действием – салицилово-цинковый. Он также предотвращает развитие бактериальной флоры на коже стоп. Крем-дезодорант Виши «7 дней» приостанавливает повышенное потоотделение и нивелирует неприятный запах.

Внимание! Все вышеперечисленные препараты применяются только после проведения гигиенической процедуры – тщательного мытья ног.

Народные средства

Лечение медикаментозными препаратами можно сочетать с народными средствами. Они являются в менее сложных случаях более приемлемыми, так как не имеют в своем составе химических веществ, негативно влияющих на организм.

Народные средства

Настой или отвар коры дуба

Дубовая кора обладает многими положительными свойствами. В ее составе более 20% дубильных веществ. Под их действием сужаются выводные протоки потовых желез, что приводит к снижению секреции пота. Также в коре дуба содержатся такие вещества, как резорцин, фенолы, кверцетин. Они обладают противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами.

Сначала готовится отвар или настой из измельченной дубовой коры в соотношении 100 г. коры на 1 литр воды. Затем отвар или настой добавляется в воду для ванночки. Процедура проводится в течение 15-20 минут на ночь. Курс – 1 -2 недели.

Шалфей

Трава шалфея обладает антиоксидантными и антибактеральными свойствами. В ее составе есть дубильные компоненты, эфирные масла и различные ферменты.

Приготовить ванночку для ног можно из всех частей растения. Для этого надо 2 столовые ложки сухой травы залить 500 мл. кипятка и настаивать в течение 20-30 минут. Затем вылить настой в ванночку и держать ноги в течение 20 минут. После процедуры на высушенные стопы нанести лечебный крем или гель. Курс лечебных процедур можно проводить в течение 1-2 недель.

Лавровые листья

Они богаты эфирными маслами, смолистыми и дубящими веществами. Оказывают на кожу стоп дезодорирующее, антисептическое, противогрибковое и дубящее действие.

Для приготовления ванночки сначала готовят настой из 20 лавровых листьев, залитых тремя литрами кипятка. Теплый отвар используют для ножных ванночек, которые проводят в течение 30 минут. Кроме этого можно использовать сухие лавровые листья в качестве стелек в обувь. Их раскладывают под стельки и оставляют на 12-24 часа до исчезновения дурного запаха из обуви.

Лавровые листья

Морская соль

Концентрацию раствора для ванночки стоит делать в обычной пропорции – 1 стакан соли на 2 литра теплой воды. Процедуру проводить ежедневно перед сном в течение 2 недель по 15 минут.

Внимание! Перед выполнением ножной ванночки ноги необходимо вымыть антибактериальным мылом. В конце процедуры ноги надо тщательно высушить и нанести на них лечебную мазь, гель или крем для ног.

Другие средства

Кроме ванночек для лечения повышенного потоотделения ног можно применять тальк, детскую присыпку или борную кислоту в порошке. Можно использовать свежие березовые листья, которые не только помогут уменьшить потоотделение, но и устранят неприятный потный запах от ног. Листья березы прикладываются к стопам и между пальцев ног, а сверху надеваются хлопчатобумажные носки. В таком виде можно спать, а ноги получают лечение и расслабляются.

Очень приятная процедура для ног – смазывание лавандовым маслом. Перед процедурой ноги необходимо вымыть и тщательно вытереть. Масло легкими массирующими движениями втереть в кожу стоп, надеть на них носки и спать в таком виде. Курс лечения – 1-2 недели.

Свежее берёзовые листья

Носки от гипергидроза стоп

Специальные носки с антисептическими свойствами способствуют уменьшению потливости ног и препятствуют развитию бактерий на коже и неприятному запаху. Носки действуют в течение 24 часов, после чего их надо обязательно стирать с использованием моющих веществ в теплой воде. Перед тем как надеть антисептические носки, ноги тщательно моют и вытирают.

Заключение

В лечении и профилактике повышенной потливости ног много разных средств. Что выбрать в каждом конкретном случае, надо решать после консультации с дерматологом. Даже в осложненных случаях проблема гипергидроза стоп решаема. Если не помогает консервативное лечение, современная медицина предлагает такие способы лечения, как ионофорез стоп, введение ботулотоксина и хирургическое вмешательство по нарушению иннервации потовых желез на ногах. Но эти методы проводятся только по обоснованным показаниям и в тех случаях, когда консервативные способы не дают положительного эффекта.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь — что делать

Что делать если потеют ноги в обуви – такой вопрос беспокоит, как мужчин, так и женщин. От потливости и неприятного запаха сегодня страдаёт большое количество людей на планете. Победить проблему удаётся не всегда. Для этого необходимо разбираться в причинах и условиях возникновения повышенной потливости и проводить борьбу неприятным запахом.

Почему ноги начинают потеть в обуви

В организме человека протекает огромное количество химических реакций, от которых вырабатывается тепловая энергия. В норме потеря тепла соответствует его образованию, поэтому признаков потливости не проявляется. Как только организм начинает перегреваться, активизируются специальные железы и вырабатывают пот для охлаждения организма.

Если кожа открыта – жидкость испаряется с её поверхности, забирая излишки тепла. Если одета герметичная одежда или обувь – этот процесс замедляется, излишки влаги пропитывают окружающие материалы и доставляют человеку и окружающим ощутимый дискомфорт.

Интересно!

Пот – благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, которые и являются следствием неприятного запаха.

Чаще всего причиной недуга является гипергидроз – заболевание, характеризующееся повышенной потливостью даже при нормальной окружающей температуре. Такая патология оказывает сильное психологическое давление, особенно на девушек и требует лечения.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

  • Тесная обувь – ношение тесных ботинок или туфлей способствует недостаточности кровообращения, приводящая к тому, что ноги начинают сильно потеть и издавать зловонный запах. Именно поэтому важно, чтобы обувь была выбрана по размеру,
  • Неудобная обувь – если преют ноги и сильно пахнут, это может быть следствием дискомфорта, который возникает во время ходьбы,
  • Обувь из искусственных материалов – в данном случае речь идёт об кожзаме или экокоже, которые плохо пропускают воздух, уменьшая испарение пота, вырабатываемого естественным путём. Постепенно развивает потливость ног и появление характерного запаха,
  • Кожаная обувь в жаркую погоду – натуральные материалы лучше сохраняют тепло, но при повышенной температуре летом создают обратный эффект, создавая оптимальные условия для гипергидроза ног. Бороться с потливостью при таких условиях гораздо сложнее, постепенно появляется неприятный запах и начинает пахнуть обувь. Часто бывает так, что потеют ноги и в кроссовках, если они изготовлены из кожи или производных резины,
  • Высокие сапоги – испарение пота усложняется, если носить высокую обувь, когда на улице относительно тепло. Данные ситуации часто возникают в переходные времена года – когда утром прохладно, а днём воздух нагревается и ногам становится жарко,
  • Новая обувь – если туфли или кроссовки ещё не разношены и плотно сидят, это может стать причиной повышенной потливости и неприятного запаха от ног. Сильно потеют ноги в обуви низкого качества, которая часто продаётся в дешёвых магазинах,

  • Носки – очень часто данное условие может создать причиной того, что ноги стали сильнее потеть. Обратите внимание на состав – если преобладают синтетические материалы – они плохо пропускают воздух, не давая коже «дышать». Постепенно неиспарившаяся влага скапливается в ткани и издаёт неприятный запах,
  • Ношение колготок, брюк или штанов в жару – данное правило больше касается сотрудников, трудящихся в офисе или в других государственных учреждениях, где эти элементы одежды являются обязательными. Теплоотдача в таких аксессуарах затрудняется, в результате формируется потливость, как на работе, так и в вечернее время. Если человек предрасположен к гипергидрозу – данные условия становятся сущим кошмаром – ноги сильно пахнут после обуви, замаскировать такой запах очень сложно,
  • Несоблюдение личной гигиены – в связи с высокой культурой жизни данная причина встречается очень редко, но и всё же присутствует. Необходимо принимать душ ежедневно, а ноги мыть с мылом. Если этого не делать – постепенно скапливаются бактерии, которые при смешивании с потом издают характерный запах,
  • Нарушения питания – причиной того, что ноги начали потеть, может быть и употребление острых, соленых или жирных продуктов в избыточном количестве. Потовые железы участвуют в выделении из организма продуктов распада и всевозможных токсинов, которые могут быть производными того, что мы едим. Обилие соли в рационе заставляет нас пить больше жидкости, что может быть причиной повышенной потливости,
  • Нарушения режима дня – может привести к системным нарушениям, которые приведут к расстройствам функций потовых желёз. В результате постепенно начинает потеть лоб, подмышки, спина и стопы, появляется неприятный запах,
  • Болезни – потливость ног может возникать и на фоне инфекционных заболеваний, патологии печени, почек и органов дыхания. Нередко причиной неприятного запаха может стать онкология или ВИЧ-инфекция.

Внимание!

Если вы заметили, что ноги горят и потеют в любой обуви, а также без неё – срочно обратитесь за медицинской помощью! Это может быть следствием серьёзных патологических изменений в организме.

Чаще всего провоцирующим фактором появления потливости и запаха является одежда и обувь, нарушающие вентиляцию ног. Для этого необходимо ответственно подойти к покупке вещей, а при необходимости – обновить свой гардероб.

Как правильно выбрать носки

Первое, на чём следует заострить внимание – это одежда, в которой должно быть комфортно как в обуви, так и без неё. Она должна обеспечивать хорошую вентиляцию в жаркую погоду и сохранять тепло во время холода. Также не следует забывать о том, что носки должны быть удобными и приятно сидеть на теле.

Чтобы не потели ноги в обуви, необходимо выбрать носки, соответствующие следующим критериям:

  • Ткань должна состоять на 30% из льна и 70% из хлопка – первый компонент не только впитывает лишний запах и влагу, но и дополнительно охлаждает кожу в жару. Хлопок придаёт ткани прочность и мягкость, обеспечивая хорошую вентиляцию,
  • Отлично борется с потливостью ног в обуви шерсть, процентное содержание которой должно составлять не менее 90%. Оставшийся компонент – шёлк. Такие носки не только улучшают вентиляцию, но и сохраняют тепло во время холода, отлично и приятно сидят на теле,
  • Третий вариант – это наличие в составе носок в равных пропорциях обычного и мерсеризованного хлопка. В такой ткани кожа дышит, впитываются излишки пота, а при снятии обуви влага испаряется, не оставляя запаха,
  • Если на упаковке указаны символы «Bodyfresh» – это говорит о том, что ткань прошла специальную обработку и обладает противомикробными свойствами. Такие носки оптимально носить не только при гипергидрозе, но и при наличии грибковой или бактериальной инфекции, которая выявляется при появлении соответствующего запаха.

Важно!

В холодное время года оптимальным будет сочетание в ткани 70% шерсти, 20% хлопка и 10% вспомогательных веществ.

Описанные составы являются идеалом, но эти требования очень строгие – найти такую продукцию удаётся далеко не всегда, а стоимость будет не самой дешёвой. Из бюджетных вариантов можно выбрать носки со следующим составом:

  • 80% натурального хлопка и 20% синтетики – по своим характеристикам лишь немного уступают полностью натуральным носкам,
  • 15% синтетических материалов, остальное – шерсть и хлопок в равных количествах – если вы не специалист, то вряд ли отличите такие носки от натуральных.

Как правильно выбрать обувь

Главное правило выбора обуви, в какой не потеют ноги – её соответствие сезону и размерам вашей ноги. Предпочтение необходимо отдать моделям из натуральных материалов, дешёвые аналоги из экокожи не стоит рассматривать. Неразумно на летний период приобретать закрытые герметичные туфли – лучше будет приобрести обувь в сеточку, через которую будет осуществляться вентиляция стоп и удаление неприятного запаха.

Основные правила подбора обуви:

  • Удобство – даже самые незначительные ограничения во время ходьбы могут спровоцировать потливость ног и появление неприятного запаха,
  • Высота каблука – в женских туфлях не более 5 см, у мужских ботинок – 1,5 см. Превышение данного параметра увеличивает нагрузку на передние отделы стопы, сдавливает кровеносные сосуда и провоцирует появление потливости,
  • Если вы покупаете новую обувь, в магазин лучше идти ближе к вечеру – к этому времени ноги слегка припухают. Приобретая туфли или ботинки утром, вы рискуете ошибиться в размере,
  • Обувь должна быть сшита из натуральных составляющих.

Некоторые производители специально выпускают обувь для потеющих ног – приобрести их продукцию можно в специализированных магазинах или заказать через интернет.

Как выбрать стельки

Сегодня существует множество стелек от потливости ног – разработанные специально для людей, страдающих от гипергидроза и наличия неприятного запаха. На ортопедических витринах можно обнаружить одноразовые и многоразовые стельки. В первом случае достаточно выбрать стельку по размеру, а вечером выкинуть. При подборе многоразовой стельки необходимо учитывать следующие критерии:

  • Если ноги стали сильно потеть, присутствует неприятный запах – подойдут угольные стельки, изготовленные из активированного угля. Этот элемент является мощным адсорбентом, впитывающим лишнюю жидкость и запах,
  • При умеренной потливости можно ограничиться льняными стельками, которые впитывают влагу и отбивают запах,
  • Если вы страдаете от грибка – выберите противогрибковые стельки, обладающие фунгицидным действием,
  • При наличии плоскостопия в летнее время можно подобрать силиконовые стельки, которые разгружают ступню, уменьшают усталость. Убивают микробы, отбивают неприятный запах,
  • Для всесезонной обуви можно выбрать кожу или замшу, но такие стельки необходимо регулярно мыть и обрабатывать.

Мнение специалиста!

Ввыбор стелек, носок и обуви поможет лишь в тех случаях, когда человек потеет в силу своей физиологии. Если присутствует гипергидроз – необходимо использовать аптечные и народные средства от пота и запаха, соблюдать личную гигиену и регулярно обрабатывать одежду и обувь.

Воняют ноги и обувь – как избавиться от запаха

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если пахнут ноги и обувь, и как этим бороться. Для того, чтобы стопы начали меньше потеть необходимо соблюдать личную гигиену и проводить необходимое лечение. Для отбивания запаха от обуви необходимо использовать специальные средства для её обработки.

Гигиена

Для уменьшения потливости от ног нужно ежедневно принимать душ или мыть ноги с мылом. Делать процедуру желательно в конце рабочего дня, насухо протирая кожу полотенцем. Стоит уделить время труднодоступным местам – между пальцев, в области подошв и ступней. Устраняет запах и периодическая стрижка ногтей – именно под ними скапливаются бактерии и соли, оставшиеся после испарения влаги. Необходимо взять за правило ежедневную смену носок и обработку обуви.

Средства от пота и запаха

Чтобы не воняли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты, отбивающие запах и обладающие антимикробным действием. Самыми популярными являются аэрозоли, которые можно приобрести в любом магазине бытовой химии – распыление раствора на стопы и обувь устраняет неприятные «ароматы», ноги начинают меньше потеть. Среди дезодорантов встречаются ароматические таблетки, карандаши и другие формы, применение которых также эффективно.

Аптечные препараты

Помимо средств для обработки обуви, проводится лечение специальными препаратами, которые наносятся на чистую кожу несколько раз в день. От их применения снижается активность специальных желёз, ноги начинают меньше потеть. Также лекарства являются антисептиками – убивают микробы, которые приводят к возникновению специфического запаха и улучшают заживление повреждений на коже.

Список самых эффективных лекарственных средств от потливости:

  • Теймурова паста,
  • Цинковая мазь,
  • Формагель,
  • Лавилин,
  • Борозин,
  • Дрисол.

Перед их применением желательно обратиться за консультацией к врачу, согласовав лечение.

Народная медицина

В качестве дополнения к основной терапии можно применять рецепты народных знахарей. Большинство рецептов основано на растительных компонентах, которые уменьшают потливость ног и появления характерного запаха.

Наиболее популярные рецепты:

  • Ванночка из коры дуба – необходимо мелко измельчить ингредиент, взять 2 столовые ложки порошка, залить кипятком и томить на медленном огне 10-15 минут. Омовение необходимо совершать ежедневно по 20-30 минут. По аналогичному рецепту готовится ванночка на основе цветков ромашки и чистотела,
  • Полезно будет натирать чистые стопы яблочным уксусом, а в качестве присыпки использовать дубовый порошок – наносить на кожу и внутреннюю поверхность обуви. От такого применения ноги начинают меньше потеть, исчезает неприятный запах.

Если пахнут ноги и обувь – это не приговор. На сегодняшний день существует большое количество специальных средств для устранения неприятного запаха и лечения повышенной потливости ног. Результат будет лучше, если согласовать свои действия с врачом – доктор поможет подобрать эффективное средство, проконтролирует процесс лечения.

Как избавиться от неприятного запаха пота ног в обуви – простые решения

Запах в обуви появляется по ряду причин, в течение жизни с такой проблемой сталкивался практический каждый. Человек стесняется разуваться вне дома, что значительно снижает качество жизни. Запах может быть настолько сильным и неприятным, что многие утилизируют дурнопахнущую пару, так как почувствовать вонь может не только владелец, но и окружающие. Но что делать, если неприятный аромат возникает из совсем новой пары или из любимой. Избавиться от запаха в обуви можно как домашними средствами, так и специальными приобретенными в магазинах.

Содержание статьи:

Причины неприятного запаха пота из обуви

Неприятному запаху обуви предшествует потение ног у человека.  Однако, возникает аромат не от самого пота, а в процессе жизнедеятельности бактерий, которые размножаются во влажной среде. Самой распространенной причиной является плохая гигиена, в некоторых случая провоцирует запах заболевание. Неприятный аромат может почувствовать человек, страдающий грибком стопы, сахарным диабетом, патологиями сердечно-сосудистой системы, а также находящийся в пожилом возрасте и по многим другим причинам.

обувь

обувь

Если никаких заболеваний не выявлено, то причиной чаще всего становятся:

  1. Некачественные материалы, из которых изготовлена обувь или синтетические носки.
  2. Жаркая погода.
  3. Бег или быстрая ходьба.
  4. Чрезмерное употребление в пищу пряностей и специй.
  5. Вредные привычки, провоцирующие накапливание шлаков в организме.

От запаха в обуви можно избавиться, только после выявления причины провоцирующей данное отклонение.

Народные средства

Избавиться от запаха в обуви в домашних условиях можно, используя различные проверенные способы.  После применения данных методов погибнет патогенная микрофлора, а запах быстро улетучится.

  1. Пищевая сода помогает от запаха обуви. Добиться результата очень просто, достаточно на ночь насыпать в пару, которую планируется использовать завтра, сухой порошок, а утром перед тем, как обуваться, его высыпать. Сода выступает адсорбентом лишней влаги и ароматов.
  2. Холод негативно влияет на бактерии. Полного их уничтожения можно добиться, если заморозить обувь. Поместите ее в морозилку в пакете на ночь, а утром после оттаивания от аромата не останется следа.
  3. Обработка спиртом внутри. С помощью уксуса избавиться от запаха в обуви очень легко.  Можно также протереть перекисью водорода или бороной кислотой, запаха в данной обуви после такой обработки больше не будет.
  4. Старые газеты впитают дурной аромат. Рекомендуется оставить набитой на сутки.
  5. Необычным, но эффективным способом является наполнитель для кошачьего туалета в мешочке или носке. Если поместить их на ночь внутрь, то к утру наполнитель впитает все ненужное.
  6. Молотый кофе. Применяют, как и кошачий наполнитель. Также в обувь можно поместить сухие чайные пакетики.
  7. Если цвет обуви позволяет, можно обработать поверхность внутри йодом, чтобы убрать запах обуви.
  8. Как натуральный дезодорант сработают апельсиновые корки, оставленные на ночь в обуви.

Народные средства от запаха занимают сутки, когда времени нет, от неприятного запаха в обуви можно избавиться быстро, используя специальные средства.

Специальные средства

Если после того, как человек разувается, возникает неприятный запах, требуется срочно обработать внутреннюю поверхность спреем или аэрозолем, которые обладают не только ароматическим, но и бактерицидным эффектом.

Наиболее популярными дезодорантами являются:

  1. «Саламандер». Включает в себя цитрусовый освежитель и антибактериальное средство.
  2. «Ментол Сапфир». Обладает ароматом мяты. Резкий ментоловый аромат на любителя, но с сильным ароматом борется отлично.
  3. «Сэлтон». Используется в качестве профилактического и антибактериального средства.
  4. «Шоль». Включает в себя современные разработки, эффективно борющиеся с бактериями.
  5. «Уют максимум». Имеет порошковый компонент, который впитывает грязь, влагу и неприятный запах.
  6. «Лавилин Био Баланс». Отличается натуральным составом.

Эффективным средством от запаха в обуви является обувная стелька. Используйте специальные стельки, если брызгать дезодорантом регулярно забываете.

обработка обуви

обработка обуви

Приобрести можно следующие виды стелек:

  1. Противогрибковые. Хлопковая основа пропитывается раствором, предотвращающим размножение бактерий.
  2. Одноразовые. Наиболее гигиеничный вариант, но чтобы запах исчез окончательно, их требуется менять каждый раз перед ноской обуви, в среднем до 20 стелек.
  3. Льняные. Имеют антибактериальный эффект.
  4. Из активированного угля. Он адсорбирует лишнюю влагу и запах. После ношения данные стельки вынимаются и просушиваются.

Что делать, если ноги сильно потеют

Гипергидроз – заболевание, при котором человек сильно потеет. Важно устранить патологию, которая стала причиной чрезмерной потливости, а также использовать местные средства для ног.

В аптеке рекомендуется приобрести средства, в составе которых имеется формальдегид. Данное вещество убивает микроорганизмы и способствует уменьшению потоотделения, за счет контроля потовых желез.

Самыми эффективными считаются следующие препараты:

  1. Формидрон. Имеет жидкую форму. Необходимо на 30 минут наносить на ноги, после чего смыть, не используя мылящихся веществ.
  2. Формагель. Обладает эффектом дезодоранта. Используется как предыдущее средство.
  3. Ферномил. Комплексный препарат воздействует на такие проблемы на ногах, как мозоли и бородавки.
  4. Малавит. Дополнительно назначается при кожных патологиях. Крем наносится два раза в день.
  5. Борозин. Высыпается во внутрь в течение 5 дней. Эффекта хватает надолго.

обработка обуви

обработка обуви

Пациентам с гипергидрозом назначается ионофорез. Курс направлен на воздействие током и проникновение заряженных ионов. Применяется для уменьшения потливости в области подмышек, ладонях и прочих областях. Запрещено проводить при беременности, заболеваниях сердца, эпилепсии, при наличии металлических имплантатов.

Народная медицина предлагает следующие варианты избавления от потливости:

  1. Ванночки для ног — лавровые листики завариваются в кипятке в пропорциях 3л воды на 20 шт.
  2. С отваром дубовой коры. Ежедневно делать ванночки в течение 30 минут.
  3. Обработка ног соком лимона. Перед процедурой принимается ванна с антибактериальным мылом.
  4. Компресс из соды. Накладывается на ноги на час, после промывается. Рекомендуется нанести дезодорирующий крем.
  5. Ежедневное протирание яблочным уксусом.

Также в домашних условиях можно наносить пасту Теймурова, тальк, крахмал, присыпку.

Профилактические меры по уходу за ногами и обувью

  1. Рекомендуется приобрести несколько пар и менять их ежедневно. После носки требуется хорошо просушивать и удалять загрязнения.
  2. При частой носке необходимо менять стельки как можно чаще. Удобно купить одноразовые.
  3. Одевать модели только по сезону, чтобы предотвратить потение.
  4. В период слякоти для сушки лучше использовать электрические приборы, при их отсутствии набивать газетами или бумагой, которые меняются как можно чаще.
  5. Качественная кожа и другие натуральные материалы предотвратят потливость, так как такие модели обладают хорошей вентиляцией.
  6. Очищать необходимо как внутри, так и снаружи.
  7. Ноги необходимо мыть регулярно, используя антибактериальное средство.
  8. Смена носков должна происходить ежедневно, выбирать стоит хлопковые изделия.
  9. Если требуется длительно носить обувь на работе, лучше иметь запасную пару и переобуваться.
  10.  Подбирать модели стоит по размеру, чтобы избежать сдавливания ног.
  11. Внутреннюю поверхность обуви рекомендуется обрабатывать специальным дезодорантом, а ноги смазывать кремом.
  12. Спортивные модели можно стирать в машинке на ручном режиме.
  13. Летом носить только сандалии и шлепанцы.

Предотвратить проблему лучше, чем избавляться от запаха. Следите за гигиеной и выбирайте только качественную обувь и тогда можно не боятся снимать ее вне дома, так как неприятный запах беспокоить не будет.

Потеют ноги в обуви, что делать, как устранить и предупредить

На чтение 10 мин. Просмотров 10.6k.

Потоотделение — естественный и крайне важный для жизнедеятельности человека процесс, во время которого из организма выводятся токсины. Но в ряде случаев оно становится настоящей проблемой, особенно когда речь идет о ногах. Из-за повышенной концентрации потовых желез на ступнях и продолжительного пребывания нижних конечностей в ботинках или туфлях возникает неприятный запах. Согласно медицинским исследованиям IHS (Международное общество гипергидроза), как минимум каждый пятый человек планеты регулярно сталкивается с ситуацией, когда у него чрезмерно потеют ноги в обуви, что делать в таком случае — все еще злободневный для многих вопрос. Подбирая эффективное решение проблемы, важно понимать, что избавиться от повышенной потливости получится только после выяснения причин ее возникновения.

Причины потливости ступней

Причин, почему в обуви потеют ноги, может быть много, и у каждого человека они свои. Высокий уровень потливости может быть связан с болезнями, неудобной и некачественной обувью или просто повышенной нагрузкой на ноги, поэтому человеку, страдающему гипергидрозом, стоит проследить, при каких условиях у него происходит наиболее сильное потоотделение. Медики выделяют несколько основных причин такого явления:

  1. Грибковые инфекции, поражающие кожу ног и ногти. Потение в таком случае вызвано активизацией работы соответствующих желез, а непосредственно грибок провоцирует неприятный запах, от которого довольно тяжело избавиться.
  2. Наследственный гипергидроз. С этим заболеванием сложно бороться, так как оно все равно возвращается, и тогда ноги потеют еще сильнее. В данном случае нужно носить специальные носки и реже ходить в закрытой обуви.
  3. Отсутствие должной вентиляции. Если человек много ходит и носит в основном закрытую обувь (кроссовки, кеды, ботинки), нужно быть готовым к тому, что ноги будут сильно потеть, а синтетический материал только усилит неприятный запах.
  4. Заболевания внутренних органов. На интенсивность потоотделения также влияют внутренние факторы, связанные с работой эндокринной системы, артериальной гипотонией (пониженным давлением). Если повышенная потливость беспокоит человека на протяжении всего года, а не только в жаркие месяцы, это серьезный повод обратиться к врачу и пройти осмотр.
  5. Неправильный образ жизни. Употребление алкоголя, несбалансированное питание и постоянные стрессы нередко становятся причиной повышенной потливости.
  6. Неправильно подобранный или некачественный материал носков. Синтетическая ткань может впитывать в себя пот и приводить к появлению неприятного запаха на ногах.
  7. Высокая температура тела. Активное потоотделение во время физических нагрузок или просто в жаркую погоду — это норма. В этом случае нужно регулярно следить за гигиеной ног.

Соответственно, чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно обратить внимание на многие факторы. И только после этого начинать действовать.

Высокая температура телаГрибковые инфекцииЗаболевания внутренних органовНаследственный гипергидрозНеправильный образ жизниОтсутствие вентиляцииСинтетические носки

Способы устранения проблемы

Условно все предлагаемые способы устранения потливости и неприятного запаха ног можно разделить на лекарственные и народные. Первые — это решение проблемы с помощью медикаментозных препаратов. Врачом подбирается эффективный курс лечения заболевания, устранения грибка и других проблем кожи и ногтей. Вторые — советы, которые помогут разрешить проблему в домашних условиях без консультации медика. Как быть, если в обуви потеют ноги, что делать и к какому средству лучше прибегнуть, в каждой конкретной ситуации стоит решать индивидуально. В разных случаях могут быть эффективными и те, и другие способы устранения недуга.

Лекарственные препараты и специальные средства

Если потеют ноги, в первую очередь стоит запастись тальком – он блокирует запах и не позволяет потовым железам слишком активно работать. Способ применения прост: средство наносится тонким слоем на стопы перед обуванием. Используют его и для других участков тела, подверженных повышенному потоотделению. Также для решения проблемы можно приобрести специальные кремы, многие из которых на основе талька. Они помогают снизить уровень выделения пота, купировать развитие бактерий и неприятного запаха, но не устраняют первопричину неприятного явления.

Если у человека наблюдается первичный гипергидроз (тот, который не является сопутствующим симптомом других заболеваний), пациенту назначаются электрофорез, инъекции ботулотоксина А, а также специальные лекарства для перорального приема (Атропин, Пропранолол, Клонопин, Прозак). Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют ежедневное использование алюмохлоридов – когда потеют ноги, подмышечные впадины и другие части тела, эти препараты работают более эффективно в отличие от обычных дезодорантов и антиперсперантов. В числе хорошо зарекомендовавших себя средств «Дрисол», «Одабан» и «Максим».

Алюмохлоридные антиперспиранты необходимо подбирать и применять под контролем лечащего врача, так как некоторые компоненты состава могут вызывать раздражение кожных покровов.

Если наблюдается грибок ногтей или кожи, нужно воспользоваться специальным кремом или спреем. Назначить препарат должен дерматолог после постановки точного диагноза, а применять его нужно в соответствии с инструкцией (обрезая ноготь до определенного уровня или постоянно скрабируя кожу после принятия душа). Кроме того, очень важно подобрать подходящую пару носков из натуральных материалов и стельки с антибактериальными свойствами.


Народные методы

Если ноги потеют и воняют, следует взять за привычку делать регулярные ванночки, используя народные проверенные средства:

  1. В горячую воду насыпать 4 ложки обычной кухонной соды, опустить в раствор ноги на 20 минут. Карбонат натрия эффективно избавит от бактерий и микробов, вызывающих неприятный запах.
  2. Крепкую заварку из двух пакетиков черного чая развести горячей водой, вылить в таз и опустить туда ноги на 10 минут. Средство позволит сузить поры, ограничить потоотделение.
  3. Многим помогают ванночки с корой дуба. Сначала готовится концентрированный горячий раствор (на литр жидкости — 100 граммов сухой коры), потом он остужается и добавляется в таз с теплой водой. Держать ноги в дубовом настое нужно 15 минут.
  4. Эффективным решением могут стать ванночки на основе шалфея. Нужно залить 3 ложки сухой травы кипятком, подождать, пока раствор настоится. По истечении нужного времени процедить его, влить в таз с теплой водой, держать ноги около 15 минут. Выполнять процедуру нужно в течение месяца (после приема ванной).

Чтобы не потели ноги, рекомендуется также проводить профилактику развития бактерий в самой обуви. Обработать ее изнутри можно яблочным уксусом или перекисью водорода. После этого желательно заморозить обувь: туфли можно спрятать в пакет и поставить в холодное место (на балкон зимой, в погреб или холодильник в теплое время года), а стельки — в морозильную камеру. Если обрабатывать ноги уксусом или перекисью водорода утром и вечером, замораживать обувь уже необязательно.

Помыв ступни или протерев их влажным полотенцем, достаточно сполоснуть ноги соляным раствором – это поможет освежить кожу, предотвратит потоотделение на протяжении дня.

Дезинфекция обувиЗаваркаКора дубаСодаШалфей

Профилактика

Для профилактики появления неприятного запаха в обуви зимой следует ставить ее под батарею или просто в сухое теплое место, чтобы изделия хорошо просыхали. Кроме того, необходимо обрабатывать сапоги или ботинки специальными антибактериальными растворами, не оставлять мокрые стельки внутри. Летом полезной профилактической процедурой будет ходьба по морскому песку босиком. Носки необходимо стирать ежедневно, а стельки менять 1-2 раза за год.

При недостатке в организме кальция также возможна повышенная потливость ног, поэтому необходимо восполнять его количество путем приема соответствующих препаратов или продуктов (твердые сыры, молоко, кунжут, миндаль, чеснок, сардины в масле).

Важно подобрать подходящую обувь, в которой ноги не потеют от недостатка циркуляции воздуха. Следует отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов, а летом — открытым или перфорированным моделям. Закрытые туфли или ботинки не рекомендуется носить без носков – ноги могут сильно вспотеть, запреть, а также заработать мозоли, раны. Кроме того, необходимо следить за чистотой ног и обуви, а во избежание развития грибковой инфекции — не ходить босиком по грязному полу.

Использование дезодорантаОбогащение организма кальциемПериодическая замена стелекРегулярная сушка обувиЦиркуляция воздуха

Рекомендации по выбору и уходу

В зимней обуви, равно как и в демисезонной или летней, должно быть комфортно. Если размер не соответствует длине или ширине стопы человека, модель будет сильно ее пережимать, или наоборот, «болтаться». В обоих случаях не исключено повышенное потоотделение. Кроме того, очень важно подобрать качественные носки и стельки, которые будут отвечать за циркуляцию воздуха, а также серьезно подойти к вопросам ухода за своей обувью.

Носки

Как известно, синтетические материалы почти не пропускают воздух и плохо впитывают влагу, поэтому они точно не подойдут для теплой или закрытой спортивной обуви. Лучше носить хлопковые или льняные носки, так кожа будет полноценно «дышать». Если ноги и вспотеют, запах все равно не появится, так как влага очень быстро испарится.

Единственный, заслуживающий внимания представитель искусственной линейки тканей, — бамбук. Носки из этого сырья идеально подойдут даже для жаркого лета, так как бамбуковое волокно способно охлаждать тело, несмотря на температуру окружающей среды. Такое нательное белье очень приятное на ощупь, но его не принято надевать под утепленную обувь. Использование теплых шерстяных носков зимой оправдано, только если на улице сильнейший мороз.

БамбукХлопок

Стельки

Часто обувь не пропускает достаточного количества воздуха именно из-за стелек. Что делать и как с этим бороться:

  1. Зимние сапоги можно утеплить парой шерстяных или меховых стелек. Особенно хороши модели, выполненные из овечьей шерсти. Более дешевым аналогом выступают войлочные вкладыши, которые отлично впитывают влагу, не деформируясь со временем.
  2. Летняя обувь обычно комплектуется текстильными стельками. Некоторые производители пропитывают их специальными бактерицидными средствами, что позволяет носить любимые кеды или туфли на голую ногу, не боясь грибка. Хорошим решением против потливости также считаются вкладыши из латекса с добавлением активированного угля.
  3. Для демисезонной обуви идеальный вариант — многослойные кожаные стельки.

Новые стельки должны предусматривать специальные отверстия для циркуляции воздуха, четко соответствовать по размеру обуви, быть идеально ровными, выполненными из подходящего материала.

Нельзя использовать мятые или поломанные стельки. Они не обеспечивают равномерной циркуляции воздуха, контроля температуры стопы, поэтому ноги могут локально потеть, что повышает риск развития грибка.

КожаныеМеховыеТекстильные

Обувь

Нельзя однозначно сказать, из каких материалов должна быть изготовлена обувь. Здесь нужно опираться на индивидуальные особенности человека, учитывать его возможные противопоказания и непереносимость. Если есть проблемы с потливостью, летом нужно выбирать легкую тканевую обувь или специальные «дышащие» модели — например, кроссовки с использованием сетчатого текстиля. Конечно же, желательно отдавать предпочтение натуральным материалам. В кожаной модели будет гораздо комфортнее, чем в аналогичных сапожках из кожзама, а синтетические «дутики» лучше заменить шерстяными валенками.

Независимо от того, для какого сезона предназначена обувь, она требует тщательного ухода. Стельки всегда должны быть сухими, а подошва – без трещин, дырок. Между сезонами изделия нужно хранить в картонных коробках или пакетах, предварительно очистив их и высушив. Чтобы ноги не потели, не стоит забывать обрабатывать ботинки или кеды антибактериальными средствами, прежде чем спрятать их на полку. Также можно воспользоваться специальными абсорбирующими мешочками, которые предлагаются обувными магазинами.

ВаленкиКожанаяСетчатаяТканевая

Видео

Почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать и как избавиться от запаха :: SYL.ru

Многие люди сталкиваются с проблемой излишней потливости ног. Это вызывает дискомфорт, когда приходится снимать обувь. С такой проблемой могут сталкиваться как взрослые, так и дети. Существует несколько рецептов и методов, которые позволяют избавиться от неприятного запаха.

Чтобы решить проблему, нужно узнать, почему сильно потеют и пахнут ноги, что делать в такой ситуации. В этом помогут советы специалистов.

Причины появления запаха

Следует рассмотреть несколько причин, почему сильно потеют и пахнут ноги между пальцами. Причиной тому может стать грибок. Если он «поселился» на ногтях или коже, появляется неприятный запах. В этом случае потребуется пройти соответствующее лечение.

Еще одним заболеванием, которое вызывает подобную неприятность, является сахарный диабет или иные недуги. В этом случае на ступнях появляются ранки, микротрещины. Они плохо заживают, становясь причиной неприятного запаха. Усиленное потоотделение может быть признаком и иных заболеваний. Рекомендуется обратиться к специалисту.

Еще несколько причин

Многие родители замечают, что у ребенка сильно потеют и пахнут ноги. В этом случае нужно проконсультироваться с педиатром. Однако в большинстве случаев проблема не является медицинской. Дети очень подвижны. Они могут активно двигаться, из-за этого появляется повышенное потоотделение. В этом случае нужно внимательно пересмотреть вещи малыша.

Многие родители, боясь, что ребенок простудится, надевают на него много теплой одежды. Это вызывает повышенное потоотделение. Такие действия приводят к нарушению иммунитета. Одевать ребенка нужно по погоде. Много теплых вещей не защитят от простуды, скорее наоборот. Малыш будет потеть. При первом же сквозняке он простынет.

Это правило касается и взрослых. Нужно одеваться по погоде. Большое количество теплых вещей, носков приводит к появлению неприятного запаха и потливости. Также некачественные синтетические материалы могут приводить к подобным неприятностям. Искусственные волокна плохо впитывают пот. Это также становится благоприятной средой для развития бактерий, которые и являются причиной появления неприятного запаха.

Рекомендации специалистов

В первую очередь необходимо определить, почему сильно потеют и пахнут ноги. Чем лечить подобное состояние, зависит именно от провоцирующих факторов. Возможно, достаточно просто пересмотреть свою одежду. Уменьшив количество теплых вещей, которое ежедневно носит взрослый или ребенок, можно значительно снизить потоотделение.

Также следует исключить ношение синтетических носков, колгот и т. д. Если же перечисленные методы не смогли оказать должного воздействия, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в организме развивается недуг, который провоцирует подобное состояние.

Правила гигиены

Существуют определенные правила, которых нужно придерживаться, если сильно потеют ноги и пахнут. Причины такого состояния могут быть разными. Однако во всех случаях нужно уделить особое внимание правилам гигиены. Их соблюдение позволит значительно снизить неприятный запах и потливость.

Конечно, помыть ноги в любое время дня достаточно проблематично, в отличие от рук. Однако есть ряд гигиенических правил, которые может соблюдать каждый человек. В первую очередь потребуется приобрести антибактериальное мыло. Мыть ноги с этим средством нужно каждый день утром и вечером. Если потливость очень сильная, нужно проводить такую процедуру и днем (по возможности).

Во время мытья ног температуру воды нужно постепенно понижать. Сначала она должна быть теплой, а потом – прохладной. Процесс закалки нужно проводить постепенно. Не стоит резко понижать температуру. После мытья ноги нужно тщательно вытирать насухо. Влага становится хорошей средой для развития бактерий. Ноги должны всегда оставаться сухими.

Ванночки

Если очень сильно потеют и пахнут ноги, можно воспользоваться еще одним действенным средством. Помимо перечисленных выше гигиенических процедур, нужно делать ванночки для ног. Такую процедуру выполняют вечером перед сном 2 раза в неделю. Эта процедура хорошо подсушивает ноги, сужает поры.

Ванночки для ног можно делать как взрослым, так и детям. При этом применяют разные домашние и аптечные средства. В теплую воду добавляют одно из выбранных средств. Далее в течение 10 минут ноги должны оставаться в теплой (не горячей) воде. После этого нужно воспользоваться специальными абразивными средствами.

Если процедура проводится для ребенка, нужно взять мочалку с толстым ворсом и немного потереть ступни. Взрослым людям больше подойдут специальные пилки. Можно также воспользоваться куском пемзы. Чем больше огрубела кожа ног, тем интенсивнее следует провести обработку. Скопившиеся мертвые клетки эпителия также становятся средой для развития бактерий. Выполняя подобную процедуру с требуемой периодичностью, можно добиться хорошего эффекта. При этом ноги будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Методы лечения

Если ноги стали сильно потеть и пахнуть, но причиной является не заболевание, следует правильно выбрать препарат для снижения потоотделения. Многие рецепты предполагают использование народных средств. Они всегда есть под рукой у любой хозяйки.

Народные рецепты чаще всего предполагают использование различных средств в виде ванночек для ног. Лекарственные препараты, по мнению специалистов, являются более действенными. Они имеют разный принцип действия. Выпускают средства от повышенной потливости в виде геля, крема, капель, сухих составов. Они отличаются принципом применения и действия.

Чтобы оценить, подходит ли средство, нужно нанести его небольшое количество на локоть. Если не появилось дискомфорта, аллергической реакции, можно использовать состав для лечения. Следует также учесть, что есть препараты, которые применяются в течение одного курса ежедневно. Другие же применяются сериями. Результат будет достигнут только после прохождения нескольких курсов лечения.

Медицинские препараты

Зная, почему сильно потеют ноги и пахнут, следует предпринять действия по устранению причины. Однако в комплексе с основным лечением можно использовать препараты, которые будут бороться с повышенным потоотделением. Популярными средствами являются:

  1. «Формидрон». Дезинфицирует кожу и подавляет излишнее потоотделение. В некоторых случаях вызывает аллергию, так как в состав входит формальдегид. Длительное применение не рекомендуется.
  2. «Дрисол». Подходит только для взрослых. Состав закупоривает поры. Его не рекомендуется применять длительное время.
  3. Паста Теймурова. Антисептическое средство, эффективно препятствующее появлению опрелостей. Наносится после мытья ног. Кожа должна быть сухой. Курс лечения составляет 5 дней. Это позволяет снизить потливость. Защищает от появления неприятного запаха в течение 24 часов.
  4. «5 дней». Крем с содержанием окиси цинка, спирта и камфоры. Эффект после первого курса лечения составляет полгода. Имеет жирную консистенцию. Нужно наносить небольшое количество средства на чистые ступни.
  5. «Борозин» – устраняет неприятный запах, который появляется из-за грибка на ногтях и ступнях. Средство борется с причиной повышенного потоотделения.

Выбирая средство, нужно проконсультироваться с дерматологом. Возможно, лечение потребуется проводить комплексно. Особенно это важно при появлении грибка. Неправильное лечение может привести к усугублению проблемы, появлению на коже ран, которые долго не заживают.

Народные средства для детей

Если сильно потеют и пахнут ноги у ребенка, следует очень серьезно подойти к выбору препаратов для лечения. Кожа малышей очень нежная и чувствительная. Неправильное лечение может нанести вред, усугубив проблему. Для лечения детей можно применять только щадящие средства. Лучше всего в этом случае подходят народные рецепты.

Деткам рекомендуется делать ванночки с чайным грибом. Этот компонент создает кислую среду, которая подавляет рост и распространение бактерий. При этом средство не повредит нежную детскую кожу.

Также можно делать ванночки с простым чаем. Пакетированные разновидности в этом случае не подходят. Нужно взять 1 столовую ложку черного чая. Его кипятят в 1 л воды. Это хорошее средство, которое укрепляет иммунитет.

Также можно применять соль для устранения излишней потливости. Эту процедуру проводят раз в неделю. При этом на коже не должно быть ранок, язвочек и прочих нарушений кожных покровов. В этом случае нужно смешать 2 стакана соли и 5 л теплой воды.

Средства для взрослых

Если сильно потеют и пахнут ноги у взрослого человека, можно принимать более кардинальные меры. Если кожа достаточно грубая, можно воспользоваться одним из следующих рецептов. Следует сказать, что у некоторых девушек кожа на ногах является такой же нежной, как и у детей. В этом случае следует прибегнуть к способам, которые были описаны выше.

В первую очередь следует обратить внимание на рецепты с уксусом. Такое средство подойдет и в том случае, если причиной неприятного запаха стал грибок. Один стакан уксуса нужно разводить в 3 л теплой воды. Также при наличии следов грибка можно смешать уксус и спирт и наносить средство пипеткой на пораженные участки.

Не менее эффективными являются ванночки со льдом. Практиковать подобные методы лечения нужно очень осторожно. Время проведения процедуры не должно быть длительным. Ноги можно держать в ледяной воде буквально несколько секунд. Этот рецепт подойдет людям, которые практикуют закаливание ступней в процессе гигиенических процедур. Однако при регулярном проведении представленной методики эффект будет высоким.

Еще несколько советов

Существует еще несколько советов, которые помогут, если сильно потеют ноги. Что делать в домашних условиях, зависит от причин возникновения такого состояния. В качестве дополнительного лечения в составе комплексного можно использовать такие средства.

Эффективно сохраняют сухость кожи тальк, сода или картофельный крахмал. Этими средствами присыпают ноги после мытья. Кожа должна быть полностью сухой. Особенно важно уделить внимание области между пальцами.

Также рекомендуется периодически протирать ноги спиртом. Это антибактериальное средство, которое способно подсушить кожу. На ночь можно наносить на кожу стоп лавандовое масло (если нет аллергии). После этого сверху надевают чистые носки из натуральных материалов.

В течение дня можно пользоваться специальным дезодорантом для ног. В продаже представлены специальные составы, которые отличаются антибактериальным эффектом. Это позволит освежить стопы, убрать неприятный запах.

Уход за обувью

Существует еще несколько рекомендаций, которые обязательно нужно рассмотреть, если сильно потеют и пахнут ноги. Что делать? Специалисты говорят, что в этом случае нужно уделить большое внимание уходу за носками и обувью.

Носки нужно менять ежедневно. Если обувь выдерживает стирку, ее можно обрабатывать соответствующим образом. Носки нужно перед стиркой выворачивать наизнанку. При этом нужно применять отбеливатель. Стирку проводят при высоких температурах.

Советы медицинских работников

К врачам часто поступают пациенты, у которых сильно потеют и пахнут ноги. Что делать в такой ситуации, зависит от причин, вызвавших подобные состояния. Однако в любом случае врач посоветует пациенту комплексно подойти к решению проблемы.

В первую очередь медики советую избегать по возможности стрессовых ситуаций. Также следует пересмотреть свой рацион. Он должен включать много фруктов и овощей, белок. Однако острые блюда, специи, кофе, шоколад, крепкий чай и какао нужно временно исключить.

Важно уделять должное внимание педикюру. Если в организме определяется недостаток цинка, это также может проявиться повышенным потоотделением. Нужно включить в рацион специальные витаминные комплексы.

Итак, мы рассмотрели, почему сильно потеют и пахнут ноги и что делать в этом случае. Надеемся, наши советы помогут вам справиться с этой проблемой.

что делать в домашних условиях

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Правила гигиены

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

  • мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
  • делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
  • делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
  • после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
  • надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Уход за носками и обувью

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

  • регулярно мыть и проветривать;
  • вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
  • при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Забота о стопах

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

  • приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
  • пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
  • регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
  • присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
  • применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Ионофорез

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

  • набрать в устройство воду;
  • отпустить в него ноги;
  • включить прибор;
  • принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

  • Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
  • Формидрон обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
  • Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
  • Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
  • Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Эффективные народные средства

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

  • Сбор целебных трав. Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
  • Лавровый лист. Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
  • Чай. На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
  • Дубовая кора. Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
  • Соль. Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.

Ароматерапия

Эфирные масла применяются в комплексном лечении многих болезней. Они могут уменьшить головную боль, успокоить нервную систему, снять воспаление. Ароматные маслянистые жидкости отлично помогают тем, у кого потеют и воняют ноги.

Что делать с маслами в данном случае:

  • смазывать стопы на ночь;
  • добавлять в лечебные ванночки.

Наиболее подходят для решения данной проблемы масла бергамота, лаванды, лимона, чайного дерева, пихты и кипариса.

Профилактика потливости ног

Для того, чтобы лишний раз не задаваться вопросами о том, что делать, если потеют и воняют ноги, необходимо соблюдать несложные правила:

  • ежедневно мыть стопы с мылом;
  • каждый день надевать чистые носки;
  • носить обувь по размеру и сезону;
  • покупать носки только из х/б тканей;
  • мыть и проветривать туфли, кроссовки или сапоги;
  • регулярно стричь ногти, удалять ороговелости кожи со стоп;
  • своевременно лечить грибковые заболевания.
Автор: Оксана Свиридова

Как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги никому не доставляют удовольствия, поэтому хорошая личная гигиена и регулярная смена обуви должны сохранять ноги свежими и сладко пахнуть.

Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной проблемой круглый год.

Основная причина — потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.

Почему ноги потеют

Ноги потеют от пота при любой температуре и в любое время года.

Но подростки и беременные женщины чаще заболевают ими, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.

У вас также больше шансов получить потные ноги, если вы весь день на ногах, носите слишком тесную обувь, находитесь в состоянии сильного стресса или у вас заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. .

Ноги часто приобретают неприятный запах, если на обувь впитывается пот, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.

Как лечить и предотвращать неприятный запах ног

Хорошая новость заключается в том, что вонючие ноги обычно легко лечить, если они будут чистыми и сухими, а также регулярно менять обувь.

Чтобы самостоятельно избавиться от потных или неприятных запахов ног, попробуйте:

  • Мойте ноги антибактериальным мылом один раз в день (фармацевт может посоветовать разные продукты)
  • Хорошо высушите ноги после намокания, особенно между пальцами ног
  • Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд, чтобы у нее было как минимум 24 часа на просушивание
  • Меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопковые, а не нейлоновые) не реже одного раза в день
  • Следите за тем, чтобы ногти на ногах были короткими и чистыми, и удаляйте твердую кожу пилкой для ног (она может стать мокрой во влажном состоянии, что является идеальным домом для бактерий)

Если у вас часто потеют ноги, попробуйте:

  • Использование дезодоранта-спрея или антиперспиранта для ног — обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и обойдется вам дешевле
  • Использование лечебных стелек с дезодорирующим эффектом в обуви
  • с использованием присыпки для ног для поглощения пота (фармацевт может посоветовать вам присыпку для ног)
  • примерка носков для потных ног — некоторые спортивные носки предназначены для того, чтобы ноги оставались сухими, и вы можете приобрести специальные антибактериальные носки
  • в кожаной или парусиновой обуви, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
  • Всегда в носках с закрытыми носками

Когда обращаться к врачу

Вонючие ноги — безобидная проблема, которая обычно проходит.Однако иногда это может быть признаком заболевания.

Обратитесь к терапевту, если простые меры по уменьшению запаха от ног не помогают или если вы беспокоитесь о чрезмерно высоком уровне потоотделения.

Ваш врач может предложить вам сильнодействующий антиперспирант или направить вас на курс лечения, называемого ионтофорезом, при котором через воду к вашим ногам подается легкий электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.

Дополнительные советы по уходу за ногами

Последняя проверка страницы: 29 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 октября 2021 г.

.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Вонючие ноги никому не интересны, но есть эффективное, простое и дешевое средство, которое вы можете использовать дома, чтобы избавиться от запаха ног в течение недели.

Вонючие ноги, известные в медицине как бромодоз, являются распространенной проблемой круглый год.

Основная причина — потливость ног в сочетании с ношением одной и той же обуви каждый день.

Что вызывает неприятный запах в ногах?

Ноги могут вспотеть, независимо от температуры и времени года.Но особенно склонны к этому подростки и беременные женщины, потому что гормональные изменения заставляют их больше потеть.

У вас также больше шансов потеть на ногах, если вы весь день находитесь на ногах, если вы находитесь в состоянии сильного стресса или если у вас есть заболевание, называемое гипергидрозом, из-за которого вы потеете больше, чем обычно. Грибковые инфекции, такие как микоз, также могут вызывать неприятный запах ног.

По словам ортопеда Лоррейн Джонс, ноги становятся вонючими, если пот впитывается в обувь, и они не высыхают до того, как вы снова их наденете.

Бактерии на коже разрушают пот, поскольку он выходит из пор. По мере разложения пота выделяется сырный запах.

«Ваши ноги весь день потеют в вашу обувь, поэтому они становятся влажными и начинают расти бактерии. Бактерии продолжают размножаться, когда вы снимаете обувь, особенно если вы кладете их в темный шкаф. Затем, когда вы кладете свою обувь на следующий день, даже если вы только что приняли душ, надев еще влажную обувь, вы создадите идеальные условия для размножения бактерий — теплые, темные и влажные.«

Как избавиться от неприятного запаха на ногах

Хорошая новость в том, что есть простое, быстрое и надежное решение от запаха ног.

  • Вымойте ноги антибактериальным мылом Hibiscrub. В местном аптеке можно найти много безрецептурных средств гигиены ног, но лучший из них — гибискраб.
  • Оставьте на гибискрабе на пару минут, затем смойте.

По словам Лоррейн, «если вы будете делать это дважды в день, вы обязательно избавитесь от неприятного запаха ног в течение недели.«

Она добавляет, что не следует использовать гибискраб для ног, если у вас есть поврежденная кожа, например экзема.

Предотвращение неприятного запаха от ног

Чтобы ноги были свежими и пахли сладким запахом, необходимо соблюдать личную гигиену и регулярно менять обувь. Чтобы ноги были свежими:

  • Никогда не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд. Вместо этого надевайте другую обувь в последовательные дни, чтобы у нее было как минимум 24 часа, чтобы просохнуть.
  • Убедитесь, что у мальчиков-подростков есть две пары кроссовок, чтобы им не приходилось носить одну и ту же пару два или более дней подряд.
  • Мойте и сушите ноги каждый день и меняйте носки (в идеале шерстяные или хлопчатобумажные, а не нейлоновые) не реже одного раза в день.
  • Держите ногти на ногах короткими и чистыми, удаляйте твердую кожу пилкой для ног. Твердая кожа может стать мокрой от влаги, что является идеальным домом для бактерий.

Если вы особенно склонны к потливости ног, рекомендуется:

  • Нанесите между пальцами ног вату, смоченную хирургическим спиртом, после душа или ванны — хирургический спирт действительно хорошо высушивает кожу между пальцами ног — в дополнение к сушке их полотенцем
  • используйте дезодорант-спрей или антиперспирант для ног — обычный дезодорант или антиперспирант для подмышек работает так же хорошо, как и специальное средство для ног, и будет стоить вам меньше
  • положить в обувь лечебные стельки с дезодорирующим эффектом
  • попробуйте носки, свежие для ног — некоторые спортивные носки имеют вентиляционные панели, чтобы ноги оставались сухими, а антибактериальные носки пропитаны химическими веществами, чтобы предотвратить появление бактерий, выделяющих запах и питающихся потом.
  • носите кожаные или парусиновые туфли, так как они позволяют ногам дышать, в отличие от пластиковых
  • Носите летом сандалии с открытым носком, а вечером ходите босиком дома

Когда обращаться к врачу

Вонючие ноги — безобидная проблема, которая обычно проходит.Однако иногда это может быть признаком заболевания.

Обратитесь к врачу, если простые меры по уменьшению запаха ног не помогают или если вы беспокоитесь о чрезмерно высоком уровне потоотделения.

Ваш врач может предложить вам сильнодействующий антиперспирант или направить вас на курс лечения, называемого ионтофорезом, при котором через воду к вашим ногам подается легкий электрический ток для борьбы с чрезмерным потоотделением.

Вот еще несколько советов по уходу за ногами.

.

У вас вонючие ноги или спортивная нога? Мы можем помочь!

Вы не можете игнорировать это. От ног воняет. Даже после душа. Вы спросите, как это может случиться? Вы чаще всего купаетесь, покупаете носки, блокирующие запах, и стираете их с помощью антибактериальных моющих средств, но «запах» продолжает возвращаться, как бродячая собака, которую вы когда-то кормили, которая не оставит вас в покое.

Если вы пробовали различные средства, чтобы избавиться от неприятного запаха, но все они потерпели неудачу, пора заглянуть под кожу и выяснить источник вашей проблемы.

Почему воняют ноги?

Ответ не является загадкой: запах исходит от ног по двум основным причинам: самая большая — это пот, а вторая — отсутствие надлежащей гигиены. В любом случае и то, и другое может привести к скоплению бактерий, и вскоре бактерии начнут размножаться, и у вас появится проблема запаха ног. Бактерии приравнивают потные ноги к шведскому столу!

Если местность влажная и гостеприимная, они остаются там, перекусывая кожными маслами и омертвевшими клетками. По мере роста бактерий они начинают выводить отходы в виде органических кислот, и поэтому даже ваши чистые ноги могут неприятно пахнуть.

Фото: 123RF

У всех вонючие ноги?

Хотя от 10 до 15 процентов людей носят толстые свитера, у каждого человека может развиться запах ног из-за бактерий, но есть один штамм бактерий, который особенно вонючий: Kytococcus sedentarius.

Он выделяет летучие соединения серы, которые вызывают особенно неприятный запах тухлых яиц. Но с чего все это начинается? Конечно, потовыми железами.

По данным FootVitals, у людей «на ногах более 250 000 потовых желез, и такая большая пористость производит пинту влаги каждый день».com. Фактор тепла и физических упражнений: железы в ногах работают, выделяя пот 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Фото: 123RF

5 внешних факторов, вызывающих запах ног

  1. Ношение одной и той же обуви каждый день — основная причина запаха ног. Носите пару, вспотейте в них и не пытайтесь стереть их, и вы почувствуете запах уже во второй раз, когда наденете их.
  2. Пропуск душа или частое не мытье ног, особенно в жаркую влажную погоду, вызывает повышенное потоотделение и кислые выделения.
  3. Гормональные изменения — особенно в подростковом возрасте или во время беременности — могут вызвать повышенное потоотделение.
  4. Стресс, постоянное состояние, в котором каждый находится, запускает цикл потоотделения и роста бактерий.
  5. Люди, страдающие гипергидрозом (состояние повышенного потоотделения), особенно склонны к запаху ног.

Здравый смысл для защиты ног от бактерий

  1. Не носите одну и ту же пару два дня подряд.
  2. Всегда держите ногти на ногах подстриженными и чистыми.
  3. Мойте ноги каждый день антибактериальным мылом.
  4. Меняйте носки ежедневно.
  5. Выбирайте носки из хлопка или шерсти вместо нейлона.
  6. Перед стиркой выверните носки наизнанку, чтобы избавиться от отмерших чешуек кожи.
  7. Используйте дезодорант для ног или антиперспирант. Продукты подмышек работают в крайнем случае.
  8. Тщательно высушите ноги после душа.
  9. В качестве дополнительной страховки протрите участки между пальцами ног спиртом.
  10. Купите съемные медицинские стельки, устраняющие запахи.
  11. Выбирайте обувь из кожи и парусины, а не синтетику; сандалии хорошо вентилируют ноги.
  12. Если пол чистый, как можно чаще ходите босиком.

Фото: 123RF

Гомеопатические препараты, которые можно попробовать в дополнение к этим…

  1. Посыпьте обувь пищевой содой; он эффективно убивает бактерии.
  2. После того как вы вымыли ноги, нанесите на них крем с цинком и касторовым маслом.
  3. Смочите ноги в чае на полчаса ежедневно — в течение недели — позвольте дубильной кислоте творить чудеса.
  4. Замочите ноги на 20 минут в день в ½ стакана кошерной соли на литр воды. Не смывать. Тщательно просушите.
  5. Попробуйте 1 столовую ложку пищевой соды на литр воды и замочите на полчаса в любое время.

Но дело не только в поту…

Ортопеды ежедневно осматривают людей, борющихся с потными, вонючими ногами, но многие не приходят на консультацию, пока не попробуют все предложения и безрецептурные средства, представленные на рынке.

Слишком часто диагноз «стопа спортсмена» — распространенное заболевание, которое также поражает кожу, которая постоянно теплая, влажная и раздраженная.Хорошая новость заключается в том, что микробная стопа не является бактериальной проблемой; это грибковая инфекция.

По данным медицинских экспертов, около 70 процентов всех людей однажды в жизни страдают от микоза. Контрольные признаки легко обнаружить — жжение, покалывание, зуд, покраснение и шелушение — особенно между пальцами ног, где скапливается влага.

Athlete’s Foot заразна, поэтому не делитесь постельным бельем и чем бы вы ни занимались, не делитесь обувью или носками. Есть много безрецептурных средств от этой грибковой инфекции, но если ничего не помогает, обратитесь за консультацией к врачу, потому что инфекция может усугубиться, что приведет к открытию поражений, выделению, твердым волдырям и тому подобное.

Фото: 123RF

Как лечить ногу спортсмена

На полках аптек у вас будет выбор кремов, спреев, порошков, жидкостей и мазей. Если их слишком много, фармацевты обучены давать рекомендации.

В дополнение к противогрибковым лекарствам начните строгую программу мытья и сушки ног, часто меняя носки, протирая обувь дезинфицирующим средством и тщательно высушивая ее перед тем, как надеть.

Если состояние продолжает ухудшаться, врач может прописать таблетки, содержащие гризеофульвин, итраконазол или тербинафин, но эти препараты не лишены своих недостатков.

Люди, которые принимают антациды при расстройстве желудка, принимают антикоагулянты или если ваша печень нездорова по какой-либо причине, вы можете не переносить пероральные противогрибковые препараты, поэтому убедитесь, что врачи знают все о вашей истории болезни, прежде чем назначать их.

А, а знаете ли вы, что люди могут заразиться ногой спортсмена от своих домашних животных? Это так. Если вы сейчас подозрительно смотрите на своего пса, и у вас хорошие и здоровые ноги, разве вы не думаете, что должны ему извиниться?

Есть ли у вас домашнее средство от вонючей стопы или стопы спортсмена, переданной в семье? Как насчет того, чтобы рассказать нам об этом?

.

Почему ноги воняют?

Ты занятой ребенок. Вы встаете утром. Вы идете в школу. Вы сильно играете на перемене. После школы у вас есть практика. Когда вы, наконец, вернетесь домой и будете готовы расслабиться, нет ничего лучше, чем снять теннисные туфли или футбольные бутсы.

К сожалению, когда вы это делаете, ваша радость от расслабления прерывается непреодолимым запахом… ВАШИХ НОГ! Ух! Открой окно! Такой запах должен быть опасен для вашего здоровья, верно?

Так что с ногами? Вы принимаете душ или ванну и наносите дезодорант, чтобы ваше тело оставалось чистым и приятно пахло.Однако независимо от того, что вы делаете, ваши ноги настаивают на том, чтобы все испортилось. Это почему?

Виновник — бактерии. Эти крошечные организмы просто обожают ваши ноги. Фактически, они смотрят на ваши ноги так, как вы могли бы смотреть на буфет с неограниченным количеством еды.

Верно! Бактерии питаются вашими ногами. Они поедают омертвевшие клетки кожи и масла, выделяемые через кожу. По мере того, как они едят, они растут и размножаются. При этом они избавляются от отходов в виде органических кислот, которые действительно плохо пахнут.

Почему ваши ступни так популярны среди бактерий? Бактерии любят темные, сырые, теплые места. Внутренняя часть вашей обуви, особенно когда вы в ней ногами, является идеальным домом для бактерий.

И чем активнее вы будете, тем больше потеете. Бактерии любят пот, потому что влага помогает им размножаться еще быстрее. Вот почему они любят твои ноги.

На каждой ступне имеется более 250 000 потовых желез, которые производят больше пота, чем другие части вашего тела. Каждая ступня может выделять больше пол-литра пота за один день!

Как будто и этого мало, носки и обувь только усугубляют ситуацию.Когда ваши ноги потеют, носки и обувь впитывают эту влагу и удерживают ее. Это создает идеальное место для бактерий, которые могут питаться и производить свои вонючие отходы.

Если ваши ступни сильно потеют, они могут привлекать бактерии, называемые Micrococcus sedentarius . Помимо органических кислот, эти бактерии также производят соединения серы, которые делают ноги СУПЕР вонючими! Как воняет? Вы когда-нибудь чувствовали запах тухлого яйца? Если да, то запах был вызван соединениями серы.

Стандарты: NGSS.LS4.D, CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1

.

Похожие записи

У новорожденного икота после кормления: Как избавиться от икоты новорожденному ребенку: убрать после кормления младенца

Содержание Как избавиться от икоты новорожденному ребенку: убрать после кормления младенцаЧто такое икотаПричины икоты у новорожденныхПерекармливаниеПроглатывание воздухаПереохлаждениеИспугДиета материРаздражители в дыхательной […]

Противопоказания шугаринг: 10 противопоказаний к шугарингу — относительные и абсолютные: сахарный диабет, аллергия на сахар, эпилепсия, новообразования, варикоз, синяки и порезы, беременность, герпес, менструация, пребывание в алкогольном опьянении; вредно ли делать шугаринг

Содержание Основные противопоказания к проведению шугарингаВременные ограниченияКому запрещено делать шугаринг категорически?Несовместимость с косметологическими процедурами (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Возможные […]

Нормы холестерина в крови у женщин после 50: Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Содержание таблица норм и допустимый уровеньНорма у женщин после 50 лет50-55 лет55-60 летПоследствия отклонений от нормыПовышениеСнижениеКакая норма холестерина у женщин […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *