Чай от холестерина: обзор полезных напитков

Чай от холестерина является одним из самых доступных и при этом эффективных напитков. Он не только снижает количество вредного вещества в организме, но и сокращает количество имеющихся бляшек. Существует несколько рецептов этого напитка, которые позволяют достаточно быстро восстановить организм.

Проблема повышенного холестерина крайне актуальна. Холестериновые бляшки способны закупоривать сосуды, что приводит к крайне неприятным последствиям, даже инсульту. Специалисты отмечают, что люди с повышенным холестерином в крови находятся в группе риска возникновения инфаркта и иных сердечных заболеваний.

Поэтому от холестерина необходимо обязательно избавляться. Но делать это нужно правильно, чтобы не получить серьезных осложнений. Большинство препаратов, которые предназначены для избавления организма от вредных липидов, имеет немало побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому многие стараются использовать народные методы.

Среди них имеются и довольно действенные, но при этом относительно безопасные способы. Безусловно, они не дадут столь быстрого эффекта, как лекарственные препараты. Если ситуация с холестерином не критическая, можно использовать народные средства.

Почему холестерин может быть опасен?

Липиды, т. е. жиры обязательно присутствуют в организме человека. Они играют очень важную роль и без них не смогут нормально функционировать некоторые органы. Сам организм может получать 80% всех необходимых ему жиров, остальные 20% должны поступать вместе с пищей.

Однако, сидячий образ жизни, неправильное питание и наследственные заболевания могут привести к тому, что человек будет получать значительно больше липидов, чем ему нужно. Это сказывается на всем, а часть плохого холестерина начинает оседать на стенках сосудов. Если скопление подобных бляшек будет слишком большим, то это может нарушить кровоток, что выльется в инфаркт либо инсульт. Но чаще всего все заканчивается атеросклерозом, жить с которым достаточно сложно, так как человека будут постоянно беспокоить различные симптомы.

Основной причиной того, что холестерин в крови повышается, является, кроме вышеперечисленных, также наличие вредных привычек. Стоит заметить, что зачастую избыток холестерина отмечается у тех людей, которые страдают от лишнего веса. Все это приводит к многочисленным проблемам, которые нередко приходится решать уже медикаментозным путем.

Если проблема холестерина еще не зашла слишком далеко, стоит воспользоваться народными методами. Они прекрасно подходят для тех, кто находится в группе риска и старается периодически проводить профилактические мероприятия для чистки сосудов.

Польза зеленого чая

Одним из лучших способов понизить уровень вредных липидов в крови является употребление зеленого чая. Этот напиток славится своими полезными свойствами не только в отношении сосудов. Он благоприятно влияет на:

• сердце;
• желудок;
• почки и другие внутренние органы.

Многие ученые проводили исследования, результатом которых стали доказательства, что зеленый чай действительно очень полезен. В первую очередь его рекомендуют употреблять людям с лишним весом и повышенным холестерином в крови.

В зеленом чае содержится масса антиоксидантов, которые быстро выводят вредные элементы из организма.

Кроме того, этот напиток способен избавить от воспалений и способствовать заживлению ран. В зеленом чае содержатся катехины в большом количестве. Именно они снижают уровень вредного холестерина в крови и не дают ему откладываться на стенках сосудов.

О том, что зеленый чай положительно влияет на работу сердца, было известно очень давно. Но то, что напиток может быть использован для снижения холестерина в крови, стало настоящим открытием для ученых.

С тех пор полезное и вкусное лекарство врачи часто включают в комплексную терапию для людей с проблемами сосудов.

Особенности употребления:

1. Для того чтобы средство подействовало, необходимо пить зеленый чай каждый день.
2. Желательно сделать его основным напитком в своем рационе.
3. Количество чашек должно быть не менее 3 в сутки. В этом случае от зеленого чая можно ждать положительного эффекта.

Травяной чай «Холестерин» при избытке вредных липидов

В народной медицине используется и несколько хороших рецептов чаев, которые понижают уровень вредного холестерина и очищают сосуды. Вариантов может быть достаточно много и некоторые из них по своей эффективности легко могут соперничать со многими лекарственными препаратами.

Одним из лучших травяных напитков, который снижает холестерин, является фитосбор «Холестерин». Его действие довольно сильное и направлено не только на сосуды, но укрепление сердечной мышцы и выведение токсинов из организма. При постоянном употреблении этого напитка в организме:

• нормализуется липидный обмен;
• налаживается работа печени.

В состав этого уникального чая входят только натуральные компоненты:

• зеленый чай;
• перечная мята;
• артишок;
• плоды боярышника;
• ромашка;
• тысячелистник;
• гибискус;
• мелисса;
• роза;
• мятное масло.

Все составляющие играют очень важную роль в очищении сосудов и укреплении внутренних органов. Человек сразу ощущает легкость в теле и прилив сил. Такой чай будет очень полезен после застолья с большим количеством блюд. Его рекомендуют и для тех, кто страдает от хронического стресса, частых нервных перенапряжений. Чай «Холестерин», может выполнять роль мягкого успокоительного средства.

Этот напиток очень часто включают в состав лечебных диет, которые необходимы при высоком холестерине. Он легко готовится и стоит недорого. Выпускают чай в пакетиках.

«Холестефит» при высоком холестерине

Напиток на основе клевера тоже считается прекрасным помощником в борьбе с высоким холестерином. Кроме лугового цветка, здесь содержится и несколько других растительных компонентов. За счет своего уникального состава этот чай не только снизит вредное вещество в крови, очистит сосуды, но и избавит от спазмов, а также восстановит нормальную работу сердечной мышцы.

Фиточай «Холестефит» дает возможность в короткие сроки нормализовать давление и укрепить стенки сосудов.

В состав этого фитосбора входят:

• плоды шиповника;
• семена льна;
• клевер;
• листья перечной мяты;
• плоды боярышника;
• березовые листочки;
• корни лопуха.

Состав лекарственного средства очень мощный, поэтому очищение организма происходит быстро и комплексно. Но все же наибольший эффект будет заметен в уменьшении количества вредного холестерина в крови. Напиток прекрасно тонизирует и укрепляет работу иммунной системы.

Чай «Холестефит» нередко назначают специалисты больным с атеросклерозом. Напиток входит в состав многих лечебных диет, так как оказывает мощное и комплексное воздействие на организм человека.

Приобрести фиточай, снижающий уровень вредного холестерина в крови, можно в виде пакетиков. Это удобная расфасовка, поэтому нет необходимости тратить время на определение правильной дозировки. На 1 прием используется 1 пакетик. Его заливают кипятком, а после выпивают перед едой. Длительность использования фиточая должна быть не менее 1 месяца. За это время можно будет заметить существенное улучшение состояния организма.

Чай при повышенном холестерине можно использовать не только для лечения, но и для профилактики. Это отличный способ для того, чтобы сократить риск закупорки сосудов вредными липидами, т. е. защитить себя от инфаркта и инсульта. Травяные чаи не только очищают организм, но и благоприятно влияют на иммунную систему, а также укрепляют сердце. С их помощью можно побороть нервные расстройства и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Главное, что положительный эффект приходит без побочных проявлений.

Чай от холестерина: зеленый, алтайский, черный, травяной

Проблема повышенного холестерина с каждым годом набирает обороты. Поэтому для многих людей все более актуальным становится вопрос его снижения.

Традиционная медицина предлагает множество разнообразных препаратов различной ценовой категории, тем не менее, даже в современном мире есть сторонники народных рецептов. И не зря, ведь многие из них могут быть достаточно эффективными. В частности, для снижения холестерина в крови можно употреблять всем привычный чай — чёрный, зелёный или травяной (фиточай).

Зелёный чай

В своё время американские учёные задались вопросом, снижает ли холестерин зеленый чай? На эту тему было проведено несколько исследований и написано более 14 научных работ, ведь о его пользе для правильной работы сердца известно было уже давно. А вот то, что он обладает способностью снижать вредный холестерин, для учёных стало настоящим открытием.

Главное вещество, благодаря которому зелёный чай принято считать таким полезным, это антиоксиданты, которые достаточно эффективно берегут клетки от разного рода воспалительных процессов и повреждений, которые и становятся причиной различных болезней и патологических состояний сердечно-сосудистой системы.

Кофеин, который в зеленом чае присутствует в большем количестве, чем в кофе, понижает уровень вредного холестерина, активизирует работу всей сердечно-сосудистой системы, не допускает образование застоев крови, а значит, понижает вероятность образования холестериновых бляшек.

Также в зелёном чае присутствуют вещества под названием катехины. Они отвечают за снижение всасываемости пищевого холестерина стенками кишечника. Благодаря этим особенностям врачи рекомендуют употреблять зелёный чай от холестерина в количестве трёх чашек и более в день. Это применимо как для листового чая, так и для чая в пакетиках.

Чёрный чай

Прежде всего стоит отметить, что листья чёрного и зелёного чая собирают с одного и того же чайного куста. Отличия начинают проявляться на второй стадии обработки. Процесс подготовки зелёного чая несколько короче и заключается в удалении лишней влаги и скручивания чайных листов. После этого чай готов к употреблению. Его фасуют и отправляют на продажу.

Процесс же обработки чёрного чая несколько сложнее. Для начала его скручивают более тщательно. На этом этапе в комбинации с кислородным воздействием начинаются процессы ферментации, а именно происходит трансформация одних компонентов в другие, не менее полезные. К примеру, уже упомянутый катехин преобразуется в теафлавин и теаругибин.

На следующем этапе чайные листья окисляют, в результате чего из главного компонента образуются различные формы полифенолов, которые определяют дальнейшие вкусовые, ароматические и лечебные свойства напитка. Основная польза чёрного чая против холестерина заключается в дубильных веществах и танинах, которые не позволяют усваиваться излишкам плохого холестерина. Однако это справедливо только для чистого напитка без добавления сахара, который во много раз снижает активность упомянутого танина.

Главным правилом при употреблении чая является его запаривание именно кипятком, так как только в этом случае максимально высвобождаются полифенолы, благодаря чему чёрный чай и понижает холестерин. Хорошим показателем является потемнение заварки после остывания, это значит, что упомянутых полифенолов в чае присутствует в достаточном количестве. И конечно пить напиток нужно только в свежем виде, так как спустя несколько часов происходит качественное изменение состава в худшую сторону, и, соответственно, снижение лечебного эффекта.

Травяные чаи и сборы

Также помогают снизить холестерин различные чаи из трав и их сборов. К ним относятся уже готовые противохолестериновые сборы, которые продаются в аптеке, или самостоятельные травы, такие как отвар из цветков иван-чая. Рецепт приготовления травяного сбора достаточно прост. Для этого заранее заготовленные травы необходимо залить горячей водой и оставить на 10 минут, принимать трижды в день после еды. Обычно курс лечения или профилактики длиться 30 дней, затем нужно сделать перерыв.

Лучший способ заваривания определенного травяного чая указан на упаковке и зависит от конкретной партии. Обычно в сборе присутствуют разнообразные травы и части трав, например цветки, листья, стебли и даже корневища. Каждый компонент по своему важен для организма, а в целом сборы употребляют для чистки сосудов, понижения уровня вредного холестерина, а также нормализации липидного обмена и работы печени, устранение спазма и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого такие сборы насыщают организм кислородом, повышают иммунитет, нормализуют жировой обмен и давление, стимулируют правильную работу сердца и сосудов, очищают кровь, улучшают сон и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект на организм.

Читайте также: Травы и сборы от повышенного холестерина. Проверенные рецепты народной медицины

Алтайский чай

Это ещё один лекарственный сбор, который принимают для укрепления сердечных мышц, очищения сосудов и укрепления кровеносной системы, а также нормализации давления и сердечного ритма. Такой лечебный эффект достигается за счёт следующих компонентов в составе:

• Тысячелистник полезен для правильной работы мозга и нервной системы.
• Гриб Рейши принимают для профилактики сердечной недостаточности, укрепляет сердечные мышцы.
• Гинкго Билоба разжижает кровь, делает стенки сосудов более эластичными, препятствует образованию тромбов.
• Чага березовая насыщает организм железом, магнием, калием и марганцем, нормализует давление.
• Полевой хвощ обладает способностью понижать давление, оказывает успокоительный и тонизирующий эффект.
• Шиповник благотворно сказывается на работе печени, регулирует выработку холестерола, эффективно выводит лишние жиры.
• Красная калина расщепляет холестериновые бляшки, выступает в роли спазмолитика.
• Боярышник питает организм витаминами, нормализует давление. Служит хорошей профилактикой атеросклероза.

Слово «Алтай» переводится как «золотой», а сам алтайский край считается самой экологически чистой областью на Земле. Огромное количество трав, растущих в этом районе, имеют ярко выраженный лечебный эффект, поэтому алтайский чай от холестерина и других заболеваний сердца и сосудов имеет огромное количество положительных отзывов.

Способ приготовления этого чая отличается от предыдущих. Рекомендуется заваривать 2 столовые ложки сбора в 500 мл горячей воды, но не кипятка, и настаивать в термосе около 5 часов. Употребляют алтайский чай по 70 грамм трижды в день за полчаса до еды.

Читайте также: Цветки липы от высокого холестерина. Как правильно принимать?

Предостережения

В первую очередь хочется отметить, что хоть чай и не является сильнодействующим лекарственным средством, он все же имеет ряд ограничений и противопоказаний. Если вы хотите снизить чаем высокий холестерин, следует придерживаться меры. Например, чёрного чая рекомендуют выпивать около 1 литра в день, лучше меньше, чем больше. В случае с зелёным чаем этот объем нужно уменьшить на четверть.

Что касается остальных видов чая то тут стоит придерживаться рекомендаций лечащего врача или дозировки указанной на упаковке. Превышение рекомендованной дозы может нанести существенный вред здоровью, например расстройство пищеварительного тракта и усугубление имеющихся заболеваний ЖКТ. Также не рекомендуется пить много жидкости на ночь, лучше равномерно распределить весь объём напитка на целый день.

Читайте также: Влияние кофе на повышенный холестерин

В целом отзывы врачей о таком средстве лечения высокого холестерина как употребление различных видов чая достаточно обнадеживающие, а ответ на вопрос можно ли пить чай от холестерина утвердительный, лишь с одной оговоркой. Оптимальным считается все же вариант употребления именно зелёного чая или лекарственных трав. Уже в скором времени пациенты отмечают общее улучшение состояния, а результаты анализов показывают снижение холестерина, повышенную проходимость и укрепление стенок сосудов и, к тому же, травяной сбор практически не имеет побочных эффектов.

Травы снижающие холестерин в крови и очищающие сосуды: фито сборы народной медицины

Повышенный холестерин это бич современности и серьезная угроза здоровью людей, поэтому подход к его лечению должен быть комплексным. Помимо специальных медикаментов и диеты врач может посоветовать принимать определённые травы от холестерина.

Фитотерапия имеет многовековую историю и зарекомендовала себя как эффективный способ лечения и профилактики многих болезней. В том числе травы хорошо чистят сосуды от холестерина и нормализуют обмен липидов в организме, тем самым снижая риск развития атеросклероза.

Влияние трав на холестерин

Главное преимущество трав, снижающих холестерин в крови это их сравнительно низкая стоимость и отсутствие побочных эффектов, коих много у синтетических медицинских препаратов. Травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды обычно требуют длительный курс приёма, однако отличаются более мягким воздействием на внутренние органы. Регулярное употребление  трав и фито настоев приносит такие изменения как:

• Разжижение крови.
• Укрепление стенок сосудов.
• Уменьшение давления.
• Снижение всасывания холестерина из продуктов.
• Уменьшение выработки холестерола в организме.
• Снижение вероятности образования тромбов.

Такое действие на организм достигается за счёт следующих компонентов в составе лекарственных трав.

• Биофлаваноиды. Мягко понижают концентрацию холестерола, тем самым снижая образование холестериновых бляшек и риск атеросклероза, также понижают давление и улучшают общее самочувствие.
• Фитостеролы. Природные спирты, содержащиеся в ряде трав, растворяют отдельные частицы холестерина и целые бляшки.
• Пектин. Это растворимая клетчатка, которая попадает сразу в кровоток, за счёт чего достигается более яркий терапевтический эффект в виде снижения всасываемости холестерина, полученного из продуктов питания, выведения токсинов, очищения кровотока.
• Витамины A, C, E, F. Основные витамины, которые борются с ростом холестерола в крови. Витамин C чистит кровеносную систему, превращая холестерин в желчные кислоты, витамин F нормализует липидный обмен, устраняет аритмию, витамин E расщепляет тромбы, способствует росту «хорошего» холестерина, то есть ЛПВП. Витамин A предотвращает окисление белков и образование тромбов, повышает эластичность сосудов.
• Инозитол. Чистит сосуды от холестерина, нормализует работу сердечных мышц. Максимальный эффект достигается при комплексном воздействии вместе с витамином E.
• Биотин. Или витамины группы B, необходим для правильного липидного и углеводного обмена, устраняет спазм, успокаивает, приводит в норму кровообращение в мозгу.
• Кальций, магний, йод. Способствуют снижению ЛНП, укрепляют сердечную мышцу.
• Лецитин. Препятствует образованию холестериновых бляшек.

Прежде чем перейти к вопросу, какая трава снижает холестерин в крови стоит отметить, что для приготовления лекарства можно использовать все части растения.  Это могут быть высушенные и перетертые листья, стебель, корневище, ягоды и даже свежий сок. Однако стоит помнить, что травы оказывают обширное воздействия и затрагивают сразу несколько органов и систем органов. Поэтому лечиться ими можно только после консультации с врачом.

Какие травы снижают холестерин

Список трав от холестерина, повышенного неправильным питанием и образом жизни в целом достаточно большой. Однако чтобы получить от них максимум пользы нужно знать об особенностях применения каждой конкретной травы, так как полезные, лечебные компоненты в разных растениях содержаться в разных их частях.

Народная и традиционная медицина годами пополняли свой багаж знаний о действии трав на весь организм и конкретно для очищения сосудов от холестерина. Вся эта информация помогает подобрать оптимальный вид лекарственных трав или сборов для конкретного человека, чтобы избежать побочных эффектов.

Расторопша

Народное средство от повышенного холестерина из семян расторопши требует предварительных приготовлений. Для этого необходимо в непрозрачной таре 50 грамм семян залить бутылкой водки, и оставить настаиваться на 14 дней в месте, недоступном солнечному свету.

Готовую настойку принимают в течение месяца 4 раза в день по 20 капель за 30 минут перед приемом пищи. После полного курса уровень триглицеридов должен упасть на 25%.

Солодка

Для чистки сосудов от холестерина используют именно корень этой травы. Его особенность заключается в том, что корень солодки, в отличие от других растений, воздействует именно на ЛПНП, а не на общий холестерол.

Чтобы приготовить лекарственный отвар, нужно взять измельчённый корень в количестве 2 столовых ложек, залить 500 мл кипятка, и томить на водяной бане 10 минут. После этого дать отстояться ещё полчаса. Затем отвар нужно процедить и принимать четырежды в день по 50 грамм после приёма пищи. Курс лечения составляет 21 день, затем нужно сделать перерыв на месяц и ещё раз повторить курс.

Календула

Календула, или в народе ноготки, благодаря высокому содержанию каротиноидов и флавоноидов является отличным антисклеротическим средством, поэтому эту траву часто используют для чистки и укрепления сосудов. Календулу можно заготовить самостоятельно, для этого собирают её цветки и засушивают в хорошо вентилируемом месте. Отвар из цветков календулы принимают по 20-30 грамм три раза в день.

Для тех, у кого нет желания или возможности самостоятельно заготавливать календулу и готовить из нее отвар, в аптеках можно приобрести готовую настойку в удобных флаконах с дозатором. Такую настойку рекомендуется принимать по 30 капель 2-3 раза в день в течение 4 недель.

Липа

Ещё одно чудодейственное средство, которое к тому же практически не имеет противопоказаний, это липовый цвет. Он не только препятствует всасыванию лишнего холестерина в кишечнике, но также способен на ранних стадиях замедлять формирование новых холестериновых бляшек и расщеплять уже имеющиеся. Помимо этого липа помогает выводить из организма токсины и другой мусор, нормализовать гормональный и эмоциональный фон.

Заготавливать цветки липы нужно во время её цветения, срывая весь цветок вместе с листочками. Из засушенных цветов готовят чай, заваривая столовую ложку сухого липового цвета в стакане кипятка, и настаивать в тепле полчаса. Готовый чай пьют 2-3 раза в день за 30 минут перед едой в течение месяца. Затем следует перерыв.

Также можно засушенные цветы липы перетереть в порошок и принимать его по 1 чайной ложке трижды в день запивая обычной чистой водой. Курс лечения составляет 30 дней, затем следует перерыв длительностью 14 дней. После перерыва курс можно пропить ещё раз.

Читайте также: Цветки липы от высокого холестерина. Как правильно принимать?

Подорожник

Трава подорожника знакома всем с детства, однако мало кто знает, что помимо способности снимать воспаление подорожник также эффективно чистит сосуды, нормализует липидный обмен и работу печени.

Для снижения холестерина подорожником в конце сезона цветения нужно собрать его семена. Ложку семян нужно залить стаканом кипятка, дать настояться до остывания, затем процедить и пить пару раз в день по 20-30 мл, это приблизительно столовая ложка. После месяца такого лечения делают перерыв ещё на месяц, затем курс можно повторить.

Пижма

Помимо способности снижать холестерин пижма также имеет мочегонное и желчегонное действие, поэтому прием этого народного средства нужно предварительно согласовать с врачом.

Для приготовления отвара можно использовать все части пижмы, то есть листья, цветки, стебель и корень сухих или свежих растений, однако чаще всего берут именно цветки. Для приготовления лекарства нужно ложку цветков залить стаканом кипятка. Отвар настаивайте 30 минут и процедите. Рекомендуется принимать по 1 ложке в день за 15 минут перед приемом пищи.

Желтушник

Из этой травы люди в деревнях готовят квас, который не только хорошо устраняет жажду в жаркую погоду, но также способен бороться с ростом холестерола в крови.

Для приготовления кваса необходимо в льняной мешочек насыпать 50 грамм засушенного желтушника и опустить его в емкость, наполненную 3 литрами холодной воды, в воду добавить 1 чайную ложку сметаны и 1 стакан сахара. Необходимо чтобы мешочек был полностью погружен в воду. Эту конструкцию убирают в теплое темное место и регулярно помешивают.

Перед употреблением продукт настаивают 14 дней. Когда квас будет готов, употреблять его нужно по 100 грамм трижды в день до еды, каждый раз доливая в емкость отпитое количество жидкости и досыпая чайную ложку сахара. Курс лечения составляет 30 дней.

Синюха голубая

Самой эффективной частью этой травы в плане снижение уровня «плохого» холестерина является корень. Чтобы приготовить отвар нужно 20 грамм сухого измельченного корня синюхи залить 200 граммами кипятка, томить на слабом огне 30 минут, остудить, и принимать по одной столовой ложке после приема пищи до 4 раз в день, в том числе перед сном.

Такое средство помимо антисклеротических свойств обладает способностью снижать уровень стресса, что также положительно отражается на уровне холестерола в крови.

Ромашка аптечная

Простой в приготовлении отвар из цветков ромашки имеет небольшое желчегонное действие, нормализует липидный обмен и снижает концентрацию холестерола.

Возьмите 2 ложки сухих цветков, залейте 200 граммами кипятка, оставьте настаиваться на 5 часов. Принимайте по 50 грамм трижды в день перед приемом пищи.

Одуванчик

Еще одна чудодейственная трава, лечебные свойства которой присутствуют во всех ее частях – от корня до цветков, однако чаще всего во многих рецептах все же используют именно корневище.

Для приготовления отвара его необходимо тщательно промыть и просушить. Затем корень нужно измельчить в порошок. Для этого можно использовать кофемолку. Готовый порошок следует принимать по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи.

Второй вариант лечения одуванчиком, это добавление свежих цветков в блюда, которые не требуют термической обработки, например в салаты. Такое лечение не только нормализует уровень холестерина, но также поможет наладить правильную работу ЖКТ.

Люцерна посевная

В качестве лечебного средства используют только свежее растение. Из него можно выжать сок и пить его по паре ложек перед едой, либо добавлять цветки и листья люцерны в свежие блюда. Для удобства люцерну можно выращивать прямо у себя дома, так вы сможете каждый раз, проходя мимо горшка, отщипывать и жевать свежий листочек тем самым нормализуя состав крови.

Для тех, кто не хочет жевать сырую зелень, в аптеках можно приобрести экстракт этого растения в капсулах под названием Антихолестерин Люцерна. Отзывы об этом средстве в большинстве положительные.

Читайте также: Луговой клевер для снижения холестерина. Эффективный рецепт водочной настойки

Каллизия душистая

Каллизия, или по-народному «золотой ус» наверное, одна из самых эффективных трав не только для снижения холестерола, но и в целом для лечения всего организма. Для приготовления отвара возьмите свежий лист коллизии длиной около 20 см, нарежьте и поместите в стеклянную тару. Листья залейте кипятком в количестве одного литра. Укутайте теплым одеялом и уберите в темное место на сутки. Готовое лекарство пьют по столовой ложке трижды в день перед приемом пищи в течение трех месяцев.

Судя по отзывам, даже без строгих ограничений в диете за это время наблюдается существенное снижение концентрации холестерола.

Боярышник

Настой из боярышника не только нормализует уровень холестерина, но также устранит одышку, проблемы со сном, головокружение и наладит сердечный ритм.

Для приготовления возьмите 2 ложки сухих цветков, залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Затем принимайте по одной ложке 4 раза в день перед приемом пищи.

Диоскорея кавказская

Корень диоскореи, как и корень одуванчика, перемалывают до порошкообразного состояния и принимают с медом 4 раза в день после еды 10 дней, затем идет пятидневный перерыв.

Такие циклы нужно повторять на протяжении 4 месяцев.

 

Софора японская

Считается, что наилучший результат можно получить, если для приготовления лекарства к плодам софоры добавить листья омелы. Для приготовления возьмите по 100 грамм софоры и омелы и 1 литр водки. Растения в целом или измельченном виде помещают в стеклянную тару и заливают водкой. Затем настаивают в темном месте 21 день.

Готовую настойку пьют по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи. Прием этого средства не ограничен по срокам, поэтому его можно употреблять, пока оно не закончится.

Читайте также: Применение прополиса от холестерина. Рецепт лечебной настойки и бальзама

Травяные сборы от холестерина

Намного эффективнее для нормализации уровней «плохого» и «хорошего» холестерина использовать не отдельные травы, а травяные сборы. В грамотно подобранном сборе травы усиливают действие друг друга, имеют более мягкий и длительный терапевтический эффект и, в общем, положительно отражаются на работе всего организма.

Высокий холестерин эффективно снижают травы, которые имеют желчегонное свойство, поэтому самый простой вариант это купить в аптеке желчегонный сбор. Также отличное средство от повышенного холестерина это Золотой Алтай, сбор, который включает многие из описанных трав, а именно плоды боярышника, красной рябины и софоры японской, корни одуванчика и солодки, траву хвоща и омелы белой, а также семена льна и цветки гибискуса.

Читайте также: Чай для снижения уровня холестерина. Какие виды лучше всего подойдут?

Противопоказания

Хотя фитотерапию принято считать максимально безопасной, все же травы для снижения холестерина в крови могут иметь свои противопоказания. В первую очередь это касается беременных и кормящих грудью женщин. Также вероятно развитие аллергической реакции на определенное растение, в таком случае от его приема лучше отказаться и заменить другим. Не зря упомянутые растения называются лекарственными травами. Они оказывают определенное действие на организм, а значит, их прием и дозировку рекомендуется согласовывать с врачом с учетом наличия сопутствующих заболеваний и других особенностей вашего организма.

Читайте также: Норма холестерина по возрасту и полу [наглядная таблица]

Лечение травами и сборами при повышенном холестерине давно признано традиционной медициной и на ранних стадиях заболевания широко рекомендуется специалистами своим пациентам. Стоит помнить, что стойкий эффект от фитотерапии можно увидеть только после длительного курса лечения параллельно придерживаясь диеты, богатой овощами, фруктами и ягодами, больше гуляя на свежем воздухе и поддерживая здоровый образ жизни. Однако конечный результат ничем не уступает результату медикаментозной терапии.

Травы для снижения холестерина в крови: Иван-чай, софора

Народная медицина активно использует разнообразные целебные травы для снижения холестерина в крови. Врачи не противостоят грамотному применению фитотерапии, при условии, что курс будет совмещен с основным лечением и детально обговорен со специалистами. Лекарственные растения, понижающие холестерин, способствуют не только выведению плохих соединений из организма, но и поднимают иммунологический показатель человека.

Эффективность

Согласно материалам Большой медицинской энциклопедии, холестерин — это жирные липидные соединения, что представляют собой структурный материал для всех органов. Более 75% органического вещества вырабатывается в печени, остальную часть холестирола в организм транспортируют продукты.

При высоком показателе холестерола, излишки жирных липидов с низкой плотностью откладываются на стенках сосудов, такое состояние у женщин и мужчин может привести к образованию атеросклероза. Для чистки сосудов от холестерина нетрадиционная медицина использует лекарственные травы, что при грамотном применении окажут такие эффекты:

• активируют расщепление липопротеиновых соединений;
• купируют образование холестериновых бляшек;
• чистят кровь от токсических вредных веществ;
• укрепляют кровеносные сосуды, делают их структуру более плотной и эластичной;
• повышают иммунологические показатели организма, активируют его защитные механизмы;
• помогают вывести холестерин без помощи медикаментозных препаратов.

Вернуться к оглавлению

Хорошие рецепты

Терапия липой

Липовый цвет содержит все необходимые компоненты, которые устраняют избыток плохих липидов в крови.

При плохих показателях органических соединений в крови рекомендованы липовые цветки. Польза компонента объясняется его составом:

• фитостерины;
• дубильные вещества;
• салицин;
• витамины и полезные микроэлементы.

Рецепты народников из липы для понижения холестерола:

• Сухой порошок. Сушеные соцветия измельчить в блендере. Образовавшееся вещество пить 5 раз в день по 1 ч. л.
• Отвар для оздоровления. Сухой, измельченный компонент залить водой в соотношении 1 л жидкости к 50 г продукта. Закипятить и дать настояться 20 мин. Отвар профильтровать и выпивать по 1 ст. в сутки.

Вернуться к оглавлению

Календула

Растение имеет такой состав:

• Фитостерины. Попадая в кровь, вытесняют жирные соединения и помогают вывести их из организма.
• Флавоноиды. Делают сосуды эластичными, уменьшают их проницаемость. Особо полезны при гипертонии и наличие высокого сахара.
• Глюкозиды. Способствуют нормализации сердечно-сосудистой деятельности.
• Сапонины. Активируют расщепление холестериновых бляшек.
• Фитонциды. Купируют развитие болезнетворных микроорганизмов.
• Эфирные масла. Нормализуют кровяной ток, снимают тяжелую симптоматику при нарушениях сердечного ритма.

Для приготовления спиртового лекарства понадобится почти две недели.

Настойка из календулы готовится народниками по другому алгоритму. Рецепт:

1. Сухие цветки календулы, 3 ст. л., измельчить в блендере и поместить их в стеклянную тару.
2. Залить ингредиент 0,5 л чистого спирта.
3. Емкость спрятать в темное место на 12 дней для настаивания.
4. Принимать настойку по 25—30 кап. разбавленных в 1 ст. теплой воды, ежедневно.

Вернуться к оглавлению

Золотой ус

Кализия душистая не только организовывает выведение холестерина из крови, она способствует расщеплению уже образовавшихся атеросклеротических бляшек и укреплению сосудов. Рецепты из золотого уса:

• Для нормализации холестерина. Залить 2 ст. крутого кипятка 2 ч. л. сухого, измельченного сырья. Настоять 15 мин. и принимать через 20 мин после еды в течение месяца.
• При повышенном холестерине. Свежий золотой ус измельчить, отмерить 120 г и залить его 1 л водки. Настаивать в светонепроницаемом месте 21 день. Профильтровать и принимать по 25 кап. на воду каждый день.

Вернуться к оглавлению

Применение овса

Этот злак очень хорошо приводит в порядок все метаболические процессы в организме человека.

Первое правило в борьбе с холестерином — это правильное, сбалансированное питание и грамотно организованная диета. Как вспомогательный компонент себя прекрасно зарекомендовал овес, который способствует налаживанию обменных процессов организма и нормализации массы тела. Знаменитая тибетская диетическая таблица для похудения признает ингредиент, как один из самых полезных. Способ применения — выпивать 1 ст. л. овса, запивая его большим количеством воды, каждое утро натощак.

Вернуться к оглавлению

Подорожник

Можно снизить холестерин в крови народными средствами, приготовленными на основе подорожника. Рецепты:

• Средство для очищения сосудов. Один листок растения измельчить на средние элементы и залить его 200 мл кипятка. Настоять 5 мин и выпить. Средство можно пить 1 раз в сутки в течение 10 дней.
• Сок. Терапия соками известна, но более редким, хотя и эффективным является такой вариант. Листья подорожника измельчаются, помещаются на марлю и с ее помощью отжимается лекарственная влага.

Вернуться к оглавлению

Корни одуванчика

Рецепты и методы применения:

Из этого сырья можно готовить как водный настой, так и отвар.

• Настой. Свежий корень порубить ножом. Ингредиенты поместить в стеклянную тару и залить 400 г водки. Настаивать 10 дней. Процедить. Пить по 1 ст. л утром и вечером.
• Отвар. Листья и корневище промыть, измельчить и сложить в кастрюлю. Залить все водой, довести до кипения и поварить еще 5 мин. Профильтровать и принимать по ¼ ст. ежедневно.

Вернуться к оглавлению

Сельдерей

Травы снижающие холестерин и очищающие сосуды, включают в себя и различную зелень. Польза компонента обусловлена богатым химическим составом, что содержит большое количество витамина А, С и В, важных минералов и других веществ, что быстро снижают показатели. Из сельдерея можно готовить салаты, выжимать сок, запекать его с другими полезными овощами.

Вернуться к оглавлению

Иван чай лечит

Эффективным считается лечение чаями, что содержат в своем составе различные травы от холестерина. Самый действенный среди прочих — иван-чай, который можно приобрести в аптеке. Полезные свойства напитка:

Это растение полезно не только для сосудов, но и при повышенном сахаре.

• очищает и укрепляет кровеносные сосуды;
• нормализует обмен веществ;
• способствует понижению артериального давления;
• снижает уровень сахара в крови.

Вернуться к оглавлению

От высоких показателей

Красный клевер нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение, активирует функциональность печени, что и синтезирует выработку липидных соединений. Рецепт:

1. Верхушки клевера порубить ножом и сложить в стеклянную емкость.
2. Залить ингредиент 0,5 л чистого спирта.
3. Настоять настойку в темном месте в течение 16 дней.
4. Готовую настойку процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Вернуться к оглавлению

Терапия солодкой

Плохой холестерин можно лечить так:

1. Соединить 1 л воды и 1 ст. л. сухого, измельченного корня солодки.
2. Отправить ингредиенты на огонь и закипятить.
3. Настаивать 50 мин, после чего процедить.
4. Принимать по 1 ст. л. отвара 5 раз в день.

Вернуться к оглавлению

Применение льна

Ежедневное употребление масла из семян льна способно привести состояние сосудов в порядок.

Самым эффективным средством против высоких показателей считается льняное масло. Принимать его нужно по 1 ст. л. каждое утро натощак. Возможно и индивидуальное употребление семян, ведь их состав включает в себя большое количество углеводов, аминокислот и клетчатки, которая считается самым активным сжигателем плохого холестерина. Для эффективного результата лен должен присутствовать в ежедневном рационе.

Вернуться к оглавлению

Чесночная терапия

Эффективной считается настойка из чеснока:

1. Очистить от шелухи 400 г продукта и измельчить его в блендере.
2. Образовавшуюся смесь переместить в стеклянную емкость и залить 0,5 л водки.
3. Настаивать 40 дней.
4. Настойку процедить через плотный отрез марли.
5. Принимать по 10 капель перед каждым приемом пищи.

Вернуться к оглавлению

Польза бобовых

Состав этих культур помогает расщепить уже отложенный жир, не набрав нового.

Включение в ежедневный рацион блюд из бобовых культур поможет локализовать образовавшиеся в организме транс-жиры на 6—8%. Эффективность обусловлена гликемическим индексом продуктов. Медленное расщепление такой пищи на долгое время устраняет чувство голода. Растительные белки бобовых активно заменяют животные жиры, что и способствует расщеплению уже существующих жировых отложений.

Вернуться к оглавлению

Софора и сборы трав

Заменить таблетки при атеросклерозе поможет действенный травяной сбор от холестерина. Такая фитотерапия включают в себя ансамбль из нескольких видов растений, собрать их самостоятельно достаточно трудно, поэтому лучше приобретать уже готовые варианты в аптеках. В состав растительных препаратов входят такие травы: зверобой, хвощ полевой, пустырник, алфит, синюха, боярышник и другие выводящие холестерин варианты. Самым эффективным считается сбор трав от холестерина «Алтай» и «Алтай № 2», а также «Монастырский», «Атеросклеротический сбор». Действенной является софора японская. В ее состав входит рутин, который активирует обмен жиров, купирует их накопление и расщепляет уже образовавшиеся жировые отложения. Форма выпуска — настойка софоры или трава для заварки чая.

Травы для снижения холестерина в крови: как правильно их принимать

Повышенный уровень холестерина в крови – основная причина закупорки сосудов и развития атеросклероза. Кроме того, этот показатель в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Традиционные фармакологические препараты, которые назначают для снижения холестерина, имеют много противопоказаний и при регулярном приеме приводят к появлению побочных реакций в организме. В отличие от аптечных медикаментов, лекарственные травы от холестерина можно принимать на протяжении длительного времени без негативных последствий для здоровья. Какие травы снижают уровень холестерина наиболее эффективно, а также рецепты и методика их употребления – в нашей статье.

Почему травы лучше лекарств

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организма

Наряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Во всех травах, которые используются в народной медицине для понижения холестерина в крови, находятся следующие витамины:

• витамин С (аскорбиновая кислота): улучшает работу сердечной мышцы, повышает эластичность сосудов, способствует укреплению иммунитета;
• витамин Е (токоферол): положительно влияет на циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов, очищает организм от свободных радикалов и токсинов, тормозит процесс старения;
• витамин F: участвует в построении клеточных мембран и укреплении сосудов, разжижает кровь и предотвращает ее застой, обеспечивает снижение холестерина;
• витамин В8 (изонитол): обладает противосклеротическим и спазмолитическим действием, эффективно чистит сосуды, нормализует работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Способствуя усилению защитных сил организма, витамины увеличивают его сопротивляемость различным заболеваниям и помогают общему оздоровлению.

Микро- и макроэлементы

В состав лекарственных трав входят магний, железо, калий, марганец, натрий, йод и другие элементы таблицы Менделеева, которые снижают концентрацию холестерина в крови и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Кроме того, стабилизируя функционирование сердечно-сосудистой системы, они предотвращают образование тромбов, снижая риск возникновения инфарктов и инсультов.

Флавоноиды

Учеными доказано, что флавоноиды, содержащиеся в растениях, являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают количество свободных радикалов, выводят токсины и снижают вероятность появления многих заболеваний, в том числе онкологических.

Флавоноиды обладают сосудорасширяющим, антисклеротическим, кардиопротекторным и иммуностимулирующим действием и играют значительную роль в омоложении и оздоровлении всего организма.

В состав лекарственных трав входят также лецитины, фитостеролы, сатины и другие компоненты, благодаря которым их активно применяют для очищения сосудов. Растительная клетчатка, находящаяся в травах, связывает молекулы «плохого» холестерина и не дает им проникнуть в кровь.

Таким образом, лекарственные растения могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза, дополняя или полностью заменяя медикаментозную терапию.

Микроэлементы содержащиеся в травах препятствуют появлению холестериновых бляшек

Лекарственные травы для снижения холестерина и их действие

Растения, которые используются в фитотерапии для лечения и профилактики атеросклероза, должны оказывать следующее воздействие:

• укреплять стенки сосудов;
• очищать их от холестериновых бляшек;
• разжижать кровь и снижать риск образования тромбов;
• повышать общий иммунитет;
• выводить из организма вредные вещества.

Рассмотрим подробно основные растения, которые отвечают всем перечисленным требованиям.

Липовый цвет

Собирать соцветия липы нужно в середине июня-начале июля, когда цветки полностью распустились и содержание эфирных масел, витаминов и других полезных веществ максимально.
Для очищения сосудов в народной медицине используют такие рецепты:

• 2 столовые ложки соцветий всыпать в термос, залить 400 мл кипящей воды и настаивать 1 час. В готовый отвар можно добавить немного меда или сахара. Пить по ½ стакана за полчаса до еды 3 раза в день;
• высушенные в затененном месте соцветия перетереть в порошок. Для лечения атеросклероза рекомендуется принимать по 1 чайной ложке порошка натощак, запивая водой. Курс лечения – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц и вновь принимать липовый порошок.

Липовый цвет можно включать в состав витаминных чаев вместе с мятой, мелиссой, ромашкой и зверобоем. Пить их следует ежедневно для укрепления иммунной системы.

Одуванчик

Для снижения холестерина подходят корни растения. Их нужно очистить от земли, тщательно вымыть, разрезать на небольшие кусочки и высушить в тени.

При помощи кофемолки сухие корешки нужно превратить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, запивая минеральной водой без газа.

Длительность лечения – 5-6 месяцев.

Люцерна посевная

Для чистки сосудов применяется сок этого кормового растения, поэтому очень важно правильно его заготовить. Собирать люцерну следует до появления цветоносов. Лучше всего это делать ранним утром, чтобы сочность травы была максимальной.

Люцерну нужно помыть, высушить и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы извлечь сок, который можно хранить несколько дней в холодильнике.
Пить сок люцерны от холестерина нужно в течение месяца по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Золотой ус

Коллизия душистая или золотой ус – растение, которое не только снижает холестерин, но и нормализует обмен веществ и оздоровляет организм. Популярным является антисклеротический рецепт из золотого уса и черной редьки.

100 г свежих стеблей коллизии и 300 г очищенной редьки нужно превратить при помощи мясорубки в однородную массу, из которой выдавить сок. Принимать следует по 2 чайные ложки, запивая большим количеством воды, дважды в день за час до еды.

Курс лечения – 3 месяца. Этот рецепт подходит диабетикам, поскольку снижает в крови не только холестерин, но и сахар.

Овес

Для приготовления лечебного настоя нужно брать не хлопья, а целые зерна овса. Их следует промыть под проточной водой и залить кипятком в соотношении 1:4. Лучше всего для этой цели использовать термос с широким горлышком. Настаивать не менее 4-5 часов.

Принимать овсяный отвар нужно по полстакана утром и вечером перед едой, небольшими глотками. Длительность лечения – 2-3 месяца. Это средство чистит не только сосуды, но и кишечник, выводя из него шлаки и нормализуя метаболизм.

Синюха голубая

Синюха голубая улучшает кровоток и эластичность сосудов

В корневище этой травы находится большое количество тритерпеновых гликозидов, эфирные масла, смолы и целый «букет» микроэлементов: магний, калий, марганец, селен, никель, железо, медь. Растение способствует разжижению крови, предупреждая образование тромбов и используется для понижения холестерина и предупреждения атеросклероза.
Корневища синюхи выкапывают осенью, когда отмирает надземная часть растения, разрезают на части и сушат на солнце или в электросушилках.

Для приготовления отвара 4 столовые ложки высушенных корней синюхи заливают кипятком и «томят» на медленном огне 1 час. Затем охлаждают, фильтруют через марлю и принимают по 100 мл через полчаса после каждого приема пищи.

Цикорий

Корень цикория предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, способствует нормализации пищеварения и помогает выводить из организма шлаки. Отвар из слегка обжаренных корней цикория может заменить кофе для тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы и не может употреблять натуральный напиток.

2 столовые ложки обжаренных корней заливают 2 стаканами горячей воды и доводят до кипения. Пьют утром и вечером после еды, подсластив медом.

Пижма

В состав цветов и стеблей пижмы входят полисахариды группы танацетанов, которые способны препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и образованию тромбов. Поэтому некоторые травники рекомендуют использовать пижму для чистки сосудов и профилактики атеросклероза.

В пижме содержится также сильный яд кетон туйон, который может вызвать отравление. Поэтому использовать эту траву в фитотерапии нужно с большой осторожностью, начиная с самых малых доз. Кроме того, у женщин, ожидающих ребенка, пижма может спровоцировать выкидыш, поэтому применять ее во время беременности противопоказано.

Бессмертник

Соцветия бессмертника или цмина песчаного улучшают метаболические процессы при атеросклерозе, помогают избавиться от повышенного холестерина, используются как легкое седативное средство.

Для приготовления лекарственного напитка 1 столовую ложку сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка. Принимают по 50 мл за полчаса до еды три раза в день.

Зверобой

Ученые-медики из Ирана установили, что трава зверобоя по эффективности снижения холестерина в крови ничем не уступает самым сильным медикаментозным средствам, в частности ловастатину.

Чаще всего зверобой используют в составе травяных сборов, но возможно приготовить настой только этого растения. На каждую столовую ложку сырья вливают 200 мл кипящей воды и настаивают на водяной бане 1 час. Принимать перед едой по ½ стакана 3 раза в сутки.

Ромашка аптечная

В состав этого растения входят каротиноиды, которые имеют сходную с холестерином структуру и вытесняют его молекулы из крови. Кроме того, ромашка аптечная входит в состав большинства травяных смесей, принимаемых для очищения сосудов и повышения их эластичности.

Для приготовления напитка 2 столовые ложки сухих цветов ромашки заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 40 минут. Затем процеживают и пьют по 150 мл за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Подорожник

Для чистки сосудов применяют сухие семена подорожника, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке. За 20-30 минут до еды 2 раза в сутки нужно проглотить 1 чайную ложку семян и запить стаканом теплой воды.

В кишечнике семена разбухают и впитывают в себя токсичные вещества, которые выводятся из организма с каловыми массами.

Желтушник

Эффективным рецептом при высоком холестерине является квас на основе желтушника. Напиток также способствует стабилизации давления, устраняет аритмию и предупреждает развитие стенокардии.

Для этого при приготовлении обычного хлебного кваса в 3-х литровую банку опускается марлевый мешочек с 50 г высушенной травы желтушника. После окончания процесса брожения напиток пьют по 1 стакану 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Клевер луговой

Для очистки сосудов используется спиртовая настойка красного клевера (трилистника). Чтобы ее приготовить, свежие цветы плотно укладывают в стеклянную банку, емкостью 1 литр, заполняя ее на 2/3. Затем доливают до верха водку, закрывают крышкой и выдерживают месяц.

Принимать настойку трилистника нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 40-60 дней.

Солодка

Солодка снижает уровень холестерина в крови

Лекарственную ценность представляет корень растения, в состав которого входят вещества, понижающие холестерин, нормализующие метаболизм и способствующие уменьшению массы тела.

2 столовые ложки высушенного корня растения нужно залить 400 мл кипятка и проварить на медленном огне 20 минут. Затем остудить и пить ½ стакана 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Боярышник

Плоды боярышника и шиповника необходимо измельчить и смешать в соотношении 1:1. 3 столовые ложки сырья положить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа.
Пить перед едой по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда. Напиток не только снижает холестерин в крови, но и насыщает организм витамином С, повышая иммунитет.

Софора японская

Свежие ягоды софоры сложить в стеклянную банку и залить спиртом (на 0,5 л спирта 200 г ягод). Настаивать 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать по 30 мл 2 раза в день, запивая водой. Настойка используется для очищения сосудов и снижения артериального давления.

В составе софоры имеются алкалоиды, оказывающие влияние на центральную нервную систему. Поэтому применять это растение нельзя при управлении транспортными средствами и других работах, требующих концентрации внимания.

Диоскорея кавказская

Диоскорея снижает содержание холестерина в крови и предотвращает отложение липидов в артериях и печени, расширяет периферические сосуды и улучшает коронарный кровоток.

По мнению народных целителей, это растение является одним из самых действенных при атеросклерозе. Сухие корневища диоскореи нужно предварительно измельчить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке, смешав с таким же количеством меда натощак 1 раз в день или запивая медовой водой. Курс лечения – не менее 3 месяцев.

Укроп и корень валерианы

Семена укропа в сочетании с корневищами валерианы и медом могут снизить холестерин в крови за 2 недели.

Для приготовления лекарства 1 стакан сухих семян укропа и 100 г измельченного корневища валерианы нужно залить 2 литрами кипящей воды и выдержать на водяной бане 1 час.
Затем отвар следует охладить до 400С и только после этого добавить 150 г меда. Пить по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Травяные сборы нормализуют ритм сердца и избавляют от излишков холестерина в организме

Травяные сборы

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов.
Самыми популярными являются такие смеси растений:

• шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
• бессмертник, ромашка, синюха;
• черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
• мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
• зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
• клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Ограничения к приему лекарственных трав

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

• непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
• наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

польза и вред для здоровья

Повышенный холестерин является проблемой современного общества. Усугублению негативной ситуации способствуют некачественные продукты питания, низкая двигательная активность, увлечение вредной пищей. Опасность высокого холестерина в вероятности образования тромбов. Ситуация угрожает инфарктом, инсультом, мгновенной смертью. Народная медицина знает множество способов, которые способствуют снижению холестерина без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Одним из действенных рецептов является чай для снижения холестерина. Это безопасный и действенный способ нормализовать состояние, если ситуация не является критической и сильно запущенной. Рассмотрим, как совместимы чай и холестерин, как снизить высокие показатели с их помощью.

В чем опасность холестерина

Холестерин

Без жиров работа организма не может протекать слаженно и правильно. Липиды необходимы, но многие люди усвоили ошибочную информацию, что жир – это холестерин, а холестерин – это опасность. На практике все не так однозначно. Холестерин необходим органам на клеточном уровне, поскольку входит в состав клеточных мембран, принимает участие в синтезе гормонов, обеспечивает нормальный тонус мышцам, необходим для полноценной работы нервной и пищеварительной систем.  В организме человека присутствует два вида холестерина. Условно их можно назвать хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП).

Липопротеин высокой плотности необходим для полноценной работы всех систем. Вещество продуцируется самим организмом.

Липопротеин низкой плотности поступает в организм с продуктами питания. Вещество становится причиной отложения на сосудистых стенках жирового налета, который провоцирует нарушения кровотока и вызывает закупоривание просвета сосудов.

Хороший холестерин препятствует данному процессу, растворяет бляшки. По этой причине так важно, чтобы уровень липопротеинов высокой плотности не снижался. Для контроля над состоянием показателей необходимо проходить плановые осмотры. Есть установленные нормы высокоплотного и низкоплотного вещества.

Регулируем холестерин самостоятельно

Чтобы избежать такого опасного состояния, как тромбоз, важно заблаговременно позаботиться о своем здоровье.

Хороший результат дает употребление зеленого чая. Он не только нормализирует уровень холестерина, но и улучшает самочувствие в целом. Качественный зеленый чай рекомендуется при проблемах с сердцем, сосудами, атеросклеротических изменениях.

Чай эффективно влияет на организм благодаря своему уникальному составу:

1. В чайном листе содержатся катехины, способные понижать низкоплотный холестерин. Благодаря регулярному употреблению зеленого чая удается предотвратить накопление вредного холестерина в организме.
2. Дубильные вещества способствуют укреплению сосудистых стенок, оказывают антибактериальное воздействие, благоприятно воздействуют на очаги воспаления в сосудах. Также танины предотвращают накопление холестерина, который поступает с продуктами питания.
3. Алкалоиды благоприятно воздействуют на состояние сосудов. Они увеличивают их просвет, улучшают эластичность. Известный алкалоид – кофеин присутствует в чае почти в таком же количестве, как и в кофе, но в сочетании с танинами оказывает на организм более легкое действие. Происходит мягкая стимуляция сердечной мышцы, улучшается кровоток, снижается риск появления холестеринового налета на сосудистых стенках.
4. Аминокислоты и ферменты наполняют организм энергией, ускоряют метаболизм, удаляют холестериновые отложения на стенках сосудов.
5. Витамины Р, С и группы В поддерживают организм в тонусе, улучшают защитные способности, препятствуют изнашиваемости сосудов, помогают нормализовывать уровень холестерина.
6. Фитостеролы препятствуют всасыванию холестерина в тонком отделе кишечника, позитивно воздействуют на работу сердца.

Стоит отметить, что добавление в напиток дополнительных продуктов таких, как молоко, сахар, лимон меняет содержание природных компонентов в сторону их уменьшения.  Напиток частично теряет свои свойства, не считается лечебным.

Какому напитку отдать предпочтение: чаи, снижающие холестерин

Улун

Споры вокруг того, какой чай выбрать, не утихают. Большинство специалистов склоняются к мнению, что зеленый чай более полезен.  Его вкус нравится далеко не всем людям, и это мешает стать напитку очень популярным. Чтобы совместить приятное с полезным, попробуем разобраться, какие сорта чая стоит попробовать:

1. Улун. Зеленый чай не имеет ярко выраженного терпкого вкуса, не приторный. У него отсутствует вяжущий вкус, и это позволяет его пить намного чаще и с большей охотой, чем обычный зеленый чай.
2. Пуэр. Азиаты называют данный сорт «сырым» из-за особенностей подготовки продукта. Для многих вкус чая Пуэр кажется необычным и немного странным. Распробовав продукт и ощутив его послевкусие, многие больше не меняют свой выбор. Чай положительно воздействует на уровень холестерина, улучшает жировой обмен, предотвращает отложение вещества в организме.

Дополнительные способы нормализации уровня холестерина

Употребление зеленого или черного чая для снижения уровня жирового вещества в крови – правильное решение, но оно не даст высокого результата, если не подкреплять это дополнительными мероприятиями.

Здоровое питание

Правильное сбалансированное питание

Правильное сбалансированное питание – основное условие для нормализации состояния. Необходимо:

1. Отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров.
2. Увеличить объем растительных продуктов и тех, которые способны регулировать жировой обмен.
3. Применять курсы специальной диеты на соках. Суть метода в употреблении свежеприготовленных напитков в течение пяти-семи дней.
4. Пить зеленый чай. Согласно наблюдениям, он способен снижать холестерин почти на двадцать процентов, но речь идет только о натуральном листовом продукте.

Физическая активность

Лечебная физкультура способна творить чудеса. Чтобы оставаться активным и здоровым как можно дольше, необходимо заниматься физкультурой. Лучше всего предотвращает отложение жирового налета бег. Во время бега ускоряется кровоток, и излишки жира не имеют возможности отложиться на стенках сосудов. Не менее эффективны занятия танцами, гимнастика или спортивная ходьба. Упражнения позволяют держать мышцы в тонусе, а настроение – на позитиве.

Если активные физические упражнения противопоказаны, рекомендуется совершать неспешные пешие прогулки в течение получаса и более. Главное — контролировать частоту сердечных сокращений: пульс не должен увеличиваться более чем на пятнадцать ударов в минуту в сравнении с показателями в покое.

«Нет» вредным привычкам

Отказ от алкогольных напитков

Табакокурение и употребление алкоголя негативно сказывается на общем состоянии здоровья и на показателях холестерина в частности:

1. Курение подавляет иммунитет и снижает способность организма противостоять болезням. Вещества сигарет негативно влияют на тонус сосудов, вызывая их спазмирование, нарушение кровотока. В результате этого образование жировых бляшек происходит в разы быстрее.
2. Употребление алкоголя также способно негативно повлиять на здоровье сосудов. Врачи не достигли единого мнения в этом вопросе. Часть специалистов считают, что алкоголь негативно воздействует на тонус сосудов и приводит к их истончению, снижению эластичности. Другие уверены, что небольшое количество качественного алкоголя помогает понизить холестерин.

Норма употребления чая

Несмотря на полезность чая и эффективность в борьбе против высокого холестерина, нельзя не отметить, что количество выпиваемого напитка должно быть дозированным.

Чрезмерное увлечение полезным питьем не только не принесет ожидаемого эффекта, но и может стать причиной ухудшения самочувствия. Чтобы не спровоцировать нарушение картины крови, не вызвать спазмирования сосудов, стоит знать о допустимом количестве:

1. Черный чай – около литра в день. Превышение нормы может стать причиной расстройства пищеварительных функций, обострит гастрит или язву.
2. Зеленый чай – около семисот миллилитров в день. При наличии конкрементов в почках или желчном пузыре перед употреблением продукта стоит проконсультироваться с врачом.

Чай следует пить только свежим, спустя несколько часов напиток теряет все свои полезные свойства. В вечернее время употребление напитка стоит ограничить. Некоторые люди отмечают появление проблем со сном. В таком случае, зеленый или черный чай заменяется на травяной. Лучше всего использовать растения с седативным эффектом: мяту, липу, ромашку, мелиссу.

Видео по теме:

Для снижения холестерина подходят корни растения. Их нужно очистить от земли, тщательно вымыть, разрезать на небольшие кусочки и высушить в тени.

При помощи кофемолки сухие корешки нужно превратить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, запивая минеральной водой без газа.

Длительность лечения – 5-6 месяцев.

Люцерна посевная

Для чистки сосудов применяется сок этого кормового растения, поэтому очень важно правильно его заготовить. Собирать люцерну следует до появления цветоносов. Лучше всего это делать ранним утром, чтобы сочность травы была максимальной.

Люцерну нужно помыть, высушить и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы извлечь сок, который можно хранить несколько дней в холодильнике.
Пить сок люцерны от холестерина нужно в течение месяца по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Золотой ус

Коллизия душистая или золотой ус – растение, которое не только снижает холестерин, но и нормализует обмен веществ и оздоровляет организм. Популярным является антисклеротический рецепт из золотого уса и черной редьки.

100 г свежих стеблей коллизии и 300 г очищенной редьки нужно превратить при помощи мясорубки в однородную массу, из которой выдавить сок. Принимать следует по 2 чайные ложки, запивая большим количеством воды, дважды в день за час до еды.

Курс лечения – 3 месяца. Этот рецепт подходит диабетикам, поскольку снижает в крови не только холестерин, но и сахар.

Овес

Для приготовления лечебного настоя нужно брать не хлопья, а целые зерна овса. Их следует промыть под проточной водой и залить кипятком в соотношении 1:4. Лучше всего для этой цели использовать термос с широким горлышком. Настаивать не менее 4-5 часов.

Принимать овсяный отвар нужно по полстакана утром и вечером перед едой, небольшими глотками. Длительность лечения – 2-3 месяца. Это средство чистит не только сосуды, но и кишечник, выводя из него шлаки и нормализуя метаболизм.

Синюха голубая

Синюха голубая улучшает кровоток и эластичность сосудов

В корневище этой травы находится большое количество тритерпеновых гликозидов, эфирные масла, смолы и целый «букет» микроэлементов: магний, калий, марганец, селен, никель, железо, медь. Растение способствует разжижению крови, предупреждая образование тромбов и используется для понижения холестерина и предупреждения атеросклероза.
Корневища синюхи выкапывают осенью, когда отмирает надземная часть растения, разрезают на части и сушат на солнце или в электросушилках.

Для приготовления отвара 4 столовые ложки высушенных корней синюхи заливают кипятком и «томят» на медленном огне 1 час. Затем охлаждают, фильтруют через марлю и принимают по 100 мл через полчаса после каждого приема пищи.

Цикорий

Корень цикория предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, способствует нормализации пищеварения и помогает выводить из организма шлаки. Отвар из слегка обжаренных корней цикория может заменить кофе для тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы и не может употреблять натуральный напиток.

2 столовые ложки обжаренных корней заливают 2 стаканами горячей воды и доводят до кипения. Пьют утром и вечером после еды, подсластив медом.

Пижма

В состав цветов и стеблей пижмы входят полисахариды группы танацетанов, которые способны препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и образованию тромбов. Поэтому некоторые травники рекомендуют использовать пижму для чистки сосудов и профилактики атеросклероза.

В пижме содержится также сильный яд кетон туйон, который может вызвать отравление. Поэтому использовать эту траву в фитотерапии нужно с большой осторожностью, начиная с самых малых доз. Кроме того, у женщин, ожидающих ребенка, пижма может спровоцировать выкидыш, поэтому применять ее во время беременности противопоказано.

Бессмертник

Соцветия бессмертника или цмина песчаного улучшают метаболические процессы при атеросклерозе, помогают избавиться от повышенного холестерина, используются как легкое седативное средство.

Для приготовления лекарственного напитка 1 столовую ложку сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка. Принимают по 50 мл за полчаса до еды три раза в день.

Зверобой

Ученые-медики из Ирана установили, что трава зверобоя по эффективности снижения холестерина в крови ничем не уступает самым сильным медикаментозным средствам, в частности ловастатину.

Чаще всего зверобой используют в составе травяных сборов, но возможно приготовить настой только этого растения. На каждую столовую ложку сырья вливают 200 мл кипящей воды и настаивают на водяной бане 1 час. Принимать перед едой по ½ стакана 3 раза в сутки.

Ромашка аптечная

В состав этого растения входят каротиноиды, которые имеют сходную с холестерином структуру и вытесняют его молекулы из крови. Кроме того, ромашка аптечная входит в состав большинства травяных смесей, принимаемых для очищения сосудов и повышения их эластичности.

Для приготовления напитка 2 столовые ложки сухих цветов ромашки заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 40 минут. Затем процеживают и пьют по 150 мл за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Подорожник

Для чистки сосудов применяют сухие семена подорожника, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке. За 20-30 минут до еды 2 раза в сутки нужно проглотить 1 чайную ложку семян и запить стаканом теплой воды.

В кишечнике семена разбухают и впитывают в себя токсичные вещества, которые выводятся из организма с каловыми массами.

Желтушник

Эффективным рецептом при высоком холестерине является квас на основе желтушника. Напиток также способствует стабилизации давления, устраняет аритмию и предупреждает развитие стенокардии.

Для этого при приготовлении обычного хлебного кваса в 3-х литровую банку опускается марлевый мешочек с 50 г высушенной травы желтушника. После окончания процесса брожения напиток пьют по 1 стакану 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Клевер луговой

Для очистки сосудов используется спиртовая настойка красного клевера (трилистника). Чтобы ее приготовить, свежие цветы плотно укладывают в стеклянную банку, емкостью 1 литр, заполняя ее на 2/3. Затем доливают до верха водку, закрывают крышкой и выдерживают месяц.

Принимать настойку трилистника нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 40-60 дней.

Солодка

Солодка снижает уровень холестерина в крови

Лекарственную ценность представляет корень растения, в состав которого входят вещества, понижающие холестерин, нормализующие метаболизм и способствующие уменьшению массы тела.

2 столовые ложки высушенного корня растения нужно залить 400 мл кипятка и проварить на медленном огне 20 минут. Затем остудить и пить ½ стакана 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Боярышник

Плоды боярышника и шиповника необходимо измельчить и смешать в соотношении 1:1. 3 столовые ложки сырья положить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа.
Пить перед едой по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда. Напиток не только снижает холестерин в крови, но и насыщает организм витамином С, повышая иммунитет.

Софора японская

Свежие ягоды софоры сложить в стеклянную банку и залить спиртом (на 0,5 л спирта 200 г ягод). Настаивать 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать по 30 мл 2 раза в день, запивая водой. Настойка используется для очищения сосудов и снижения артериального давления.

В составе софоры имеются алкалоиды, оказывающие влияние на центральную нервную систему. Поэтому применять это растение нельзя при управлении транспортными средствами и других работах, требующих концентрации внимания.

Диоскорея кавказская

Диоскорея снижает содержание холестерина в крови и предотвращает отложение липидов в артериях и печени, расширяет периферические сосуды и улучшает коронарный кровоток.

По мнению народных целителей, это растение является одним из самых действенных при атеросклерозе. Сухие корневища диоскореи нужно предварительно измельчить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке, смешав с таким же количеством меда натощак 1 раз в день или запивая медовой водой. Курс лечения – не менее 3 месяцев.

Укроп и корень валерианы

Семена укропа в сочетании с корневищами валерианы и медом могут снизить холестерин в крови за 2 недели.

Для приготовления лекарства 1 стакан сухих семян укропа и 100 г измельченного корневища валерианы нужно залить 2 литрами кипящей воды и выдержать на водяной бане 1 час.
Затем отвар следует охладить до 400С и только после этого добавить 150 г меда. Пить по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Травяные сборы нормализуют ритм сердца и избавляют от излишков холестерина в организме

Травяные сборы

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов.
Самыми популярными являются такие смеси растений:

• шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
• бессмертник, ромашка, синюха;
• черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
• мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
• зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
• клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Ограничения к приему лекарственных трав

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

• непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
• наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

польза и вред для здоровья

Повышенный холестерин является проблемой современного общества. Усугублению негативной ситуации способствуют некачественные продукты питания, низкая двигательная активность, увлечение вредной пищей. Опасность высокого холестерина в вероятности образования тромбов. Ситуация угрожает инфарктом, инсультом, мгновенной смертью. Народная медицина знает множество способов, которые способствуют снижению холестерина без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Одним из действенных рецептов является чай для снижения холестерина. Это безопасный и действенный способ нормализовать состояние, если ситуация не является критической и сильно запущенной. Рассмотрим, как совместимы чай и холестерин, как снизить высокие показатели с их помощью.

В чем опасность холестерина

Холестерин

Без жиров работа организма не может протекать слаженно и правильно. Липиды необходимы, но многие люди усвоили ошибочную информацию, что жир – это холестерин, а холестерин – это опасность. На практике все не так однозначно. Холестерин необходим органам на клеточном уровне, поскольку входит в состав клеточных мембран, принимает участие в синтезе гормонов, обеспечивает нормальный тонус мышцам, необходим для полноценной работы нервной и пищеварительной систем.  В организме человека присутствует два вида холестерина. Условно их можно назвать хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП).

Липопротеин высокой плотности необходим для полноценной работы всех систем. Вещество продуцируется самим организмом.

Липопротеин низкой плотности поступает в организм с продуктами питания. Вещество становится причиной отложения на сосудистых стенках жирового налета, который провоцирует нарушения кровотока и вызывает закупоривание просвета сосудов.

Хороший холестерин препятствует данному процессу, растворяет бляшки. По этой причине так важно, чтобы уровень липопротеинов высокой плотности не снижался. Для контроля над состоянием показателей необходимо проходить плановые осмотры. Есть установленные нормы высокоплотного и низкоплотного вещества.

Регулируем холестерин самостоятельно

Чтобы избежать такого опасного состояния, как тромбоз, важно заблаговременно позаботиться о своем здоровье.

Хороший результат дает употребление зеленого чая. Он не только нормализирует уровень холестерина, но и улучшает самочувствие в целом. Качественный зеленый чай рекомендуется при проблемах с сердцем, сосудами, атеросклеротических изменениях.

Чай эффективно влияет на организм благодаря своему уникальному составу:

1. В чайном листе содержатся катехины, способные понижать низкоплотный холестерин. Благодаря регулярному употреблению зеленого чая удается предотвратить накопление вредного холестерина в организме.
2. Дубильные вещества способствуют укреплению сосудистых стенок, оказывают антибактериальное воздействие, благоприятно воздействуют на очаги воспаления в сосудах. Также танины предотвращают накопление холестерина, который поступает с продуктами питания.
3. Алкалоиды благоприятно воздействуют на состояние сосудов. Они увеличивают их просвет, улучшают эластичность. Известный алкалоид – кофеин присутствует в чае почти в таком же количестве, как и в кофе, но в сочетании с танинами оказывает на организм более легкое действие. Происходит мягкая стимуляция сердечной мышцы, улучшается кровоток, снижается риск появления холестеринового налета на сосудистых стенках.
4. Аминокислоты и ферменты наполняют организм энергией, ускоряют метаболизм, удаляют холестериновые отложения на стенках сосудов.
5. Витамины Р, С и группы В поддерживают организм в тонусе, улучшают защитные способности, препятствуют изнашиваемости сосудов, помогают нормализовывать уровень холестерина.
6. Фитостеролы препятствуют всасыванию холестерина в тонком отделе кишечника, позитивно воздействуют на работу сердца.

Стоит отметить, что добавление в напиток дополнительных продуктов таких, как молоко, сахар, лимон меняет содержание природных компонентов в сторону их уменьшения.  Напиток частично теряет свои свойства, не считается лечебным.

Какому напитку отдать предпочтение: чаи, снижающие холестерин

Улун

Споры вокруг того, какой чай выбрать, не утихают. Большинство специалистов склоняются к мнению, что зеленый чай более полезен.  Его вкус нравится далеко не всем людям, и это мешает стать напитку очень популярным. Чтобы совместить приятное с полезным, попробуем разобраться, какие сорта чая стоит попробовать:

1. Улун. Зеленый чай не имеет ярко выраженного терпкого вкуса, не приторный. У него отсутствует вяжущий вкус, и это позволяет его пить намного чаще и с большей охотой, чем обычный зеленый чай.
2. Пуэр. Азиаты называют данный сорт «сырым» из-за особенностей подготовки продукта. Для многих вкус чая Пуэр кажется необычным и немного странным. Распробовав продукт и ощутив его послевкусие, многие больше не меняют свой выбор. Чай положительно воздействует на уровень холестерина, улучшает жировой обмен, предотвращает отложение вещества в организме.

Дополнительные способы нормализации уровня холестерина

Употребление зеленого или черного чая для снижения уровня жирового вещества в крови – правильное решение, но оно не даст высокого результата, если не подкреплять это дополнительными мероприятиями.

Здоровое питание

Правильное сбалансированное питание

Правильное сбалансированное питание – основное условие для нормализации состояния. Необходимо:

1. Отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров.
2. Увеличить объем растительных продуктов и тех, которые способны регулировать жировой обмен.
3. Применять курсы специальной диеты на соках. Суть метода в употреблении свежеприготовленных напитков в течение пяти-семи дней.
4. Пить зеленый чай. Согласно наблюдениям, он способен снижать холестерин почти на двадцать процентов, но речь идет только о натуральном листовом продукте.

Физическая активность

Лечебная физкультура способна творить чудеса. Чтобы оставаться активным и здоровым как можно дольше, необходимо заниматься физкультурой. Лучше всего предотвращает отложение жирового налета бег. Во время бега ускоряется кровоток, и излишки жира не имеют возможности отложиться на стенках сосудов. Не менее эффективны занятия танцами, гимнастика или спортивная ходьба. Упражнения позволяют держать мышцы в тонусе, а настроение – на позитиве.

Если активные физические упражнения противопоказаны, рекомендуется совершать неспешные пешие прогулки в течение получаса и более. Главное — контролировать частоту сердечных сокращений: пульс не должен увеличиваться более чем на пятнадцать ударов в минуту в сравнении с показателями в покое.

«Нет» вредным привычкам

Отказ от алкогольных напитков

Табакокурение и употребление алкоголя негативно сказывается на общем состоянии здоровья и на показателях холестерина в частности:

1. Курение подавляет иммунитет и снижает способность организма противостоять болезням. Вещества сигарет негативно влияют на тонус сосудов, вызывая их спазмирование, нарушение кровотока. В результате этого образование жировых бляшек происходит в разы быстрее.
2. Употребление алкоголя также способно негативно повлиять на здоровье сосудов. Врачи не достигли единого мнения в этом вопросе. Часть специалистов считают, что алкоголь негативно воздействует на тонус сосудов и приводит к их истончению, снижению эластичности. Другие уверены, что небольшое количество качественного алкоголя помогает понизить холестерин.

Норма употребления чая

Несмотря на полезность чая и эффективность в борьбе против высокого холестерина, нельзя не отметить, что количество выпиваемого напитка должно быть дозированным.

Чрезмерное увлечение полезным питьем не только не принесет ожидаемого эффекта, но и может стать причиной ухудшения самочувствия. Чтобы не спровоцировать нарушение картины крови, не вызвать спазмирования сосудов, стоит знать о допустимом количестве:

1. Черный чай – около литра в день. Превышение нормы может стать причиной расстройства пищеварительных функций, обострит гастрит или язву.
2. Зеленый чай – около семисот миллилитров в день. При наличии конкрементов в почках или желчном пузыре перед употреблением продукта стоит проконсультироваться с врачом.

Чай следует пить только свежим, спустя несколько часов напиток теряет все свои полезные свойства. В вечернее время употребление напитка стоит ограничить. Некоторые люди отмечают появление проблем со сном. В таком случае, зеленый или черный чай заменяется на травяной. Лучше всего использовать растения с седативным эффектом: мяту, липу, ромашку, мелиссу.

Видео по теме:

Как естественным образом снизить высокий уровень холестерина, снизить уровень холестерина, Heart Care

Что такое холестерин?

Это сырное вещество, которое вырабатывается нашим организмом, оно также присутствует во многих пищевых продуктах, содержащих жир. У холестерина есть много вариантов, которые хороши и не очень хороши для организма. Все мы нуждаемся в некотором количестве холестерина, чтобы наш организм мог нормально функционировать.

Холестерин является частью каждой клетки в организме. Он транспортируется к другим частям тела через кровь в виде липопротеинов, которые более известны как липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности.

Холестерин ЛПВП или липопротеины высокой плотности являются хорошими молекулами холестерина, которые нашему организму необходимы в достаточном количестве для нормального функционирования.

Печень, самый крупный производственный механизм нашего организма, также отвечает за выработку холестерина для нашего тела. Когда мы употребляем диету, богатую жирами, в печени вырабатывается большое количество холестерина, который может быть вредным для организма.

Что такое здоровый холестерин?

Холестерин в крови в организме подразделяется на три класса: —

• ЛПВП — Липопротеины высокой плотности
• ЛПНП — Липопротеины низкой плотности
• Триглицериды

Липопротеины высокой плотности — это то, что мы называем хорошим холестерином.В организме требуется контролировать уровни липопротеинов низкой плотности, которые вредны для организма, поскольку они застревают в различных местах, таких как просвет кишечника, и вызывают различные проблемы со здоровьем.

Триглицериды — это форма жиров, содержащихся в пище, которую мы едим. Их также необходимо контролировать в правильном количестве, чтобы предотвратить риск развития ишемической болезни сердца.

Естественное лечение повышенного холестерина

1. Не курить

Курение не приносит пользы для здоровья и является одной из самых опасных привычек, которые может иметь каждый.Лучше полностью отказаться от курения, чем испытать на себе его пагубные последствия для организма в долгосрочной перспективе.

2. Борьба с ожирением

Люди с избыточным весом во много раз более склонны к развитию сердечных заболеваний и заболеваний коронарной артерии, чем худые. Ожирение сопряжено с множеством других рисков для здоровья, и нет причин, по которым вы должны долго носить с собой лишний вес.

3. Физическая активность

Чем больше вы подвижны, тем лучше вы защищены от проблем, связанных с холестерином.Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем другие нормальные физически активные люди. По крайней мере, 30 минут упражнений пять дней в неделю очень важны для поддержания здоровья и формы.

4. Ограничьте потребление насыщенных жиров в диете

Потребление насыщенных жиров должно составлять менее 5 процентов от общего потребления жиров с пищей. Вместо этого ищите более здоровые варианты питания, такие как оливковое, арахисовое и рапсовое масла. Пищевые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, также являются хорошими заменителями жира, например орехи, рыба, семена льна, семена ча и т. Д.

Уравновешивание уровней холестерина ЛПВП и ЛПНП в организме

Следует отметить, что одного только высокого уровня холестерина ЛПВП будет недостаточно, чтобы организм поддерживал здоровье сердца и кровеносных сосудов. Также важно контролировать уровень холестерина ЛПНП, чтобы управлять риском проблем с коронарной артерией в будущем.

Травяные средства от высокого холестерина

Planet Ayurveda предлагает лучшую комбинацию эффективных травяных средств, таких как Heart Care Pack для аюрведического лечения высокого холестерина.Эти средства очень полезны для естественного снижения высокого уровня холестерина. Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

ДОЗИРОВКА

1. Arjuna Capsules — 2 капсулы два раза в день.
2. Чай Арджун — 2 чашки два раза в день.
3. Total Heart Support — 2 капсулы два раза в день.

Описание продуктов

1. Капсулы Арджуны

Капсулы Арджуны Planet Ayurveda содержат стандартизированный экстракт Арджуны (Терминалия арджуна). Было обнаружено, что это эффективное натуральное и чистое растительное средство от проблем с сердцем, таких как закупорка коронарных артерий, высокий уровень холестерина, застойная сердечная недостаточность и другие проблемы с сердцем. Это полезно не только при серьезных проблемах с сердцем, но и при нарушениях обмена веществ, которые приводят к сердечной слабости и сердечной недостаточности.

2. Чай Арджун

Чай Арджун — это травяной чай, не содержащий никотина и кофеина. Это эффективное лечебное средство на травах для аюрведического лечения плохого холестерина. Это натуральный продукт, состоящий из безвредных трав, которые используются в Аюрведе с древних времен. Его восхитительный вкус облегчает употребление. Это богатый источник природных антиоксидантов.

3. Total Heart Support

Total Heart Support — это исключительно травяная формула без добавления каких-либо химикатов. Даже внешняя оболочка прозрачна, поскольку мы даже не использовали цветные капсулы из-за химического вещества, используемого для окрашивания.Эти ингредиенты часто используются в аюрведической медицине с 5000 г. до н.э. без побочных эффектов. Капсулы очень полезны при высоком уровне холестерина, нарушенном липидном профиле и закупорке коронарных артерий.

Чтобы купить Heart Care Pack, посетите store.planetayurveda.com/products/heart-care-pack.

Зеленый чай | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна-Кеттеринга

Перейти к основному содержанию Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

• Институт Слоана Кеттеринга
• Давать
• Локации
• Врачи
• Назначения
• Связаться с нами

Поиск Закрыть поиск Меню Закрыть меню

• Взрослые пациенты ▼
  • Обзор взрослых пациентов
  • • Лечение рака
    • Типы рака
    • Оценка рисков и скрининг
    • Диагностика и лечение
    • Клинические испытания
  • • Ваш опыт
    • Становление пациента
    • Поддержка пациентов
    • Поддержка опекунов
  • • Наши представительства
    • Нью-Джерси
    • Город Нью-Йорк
    • Штат Нью-Йорк
  • • Страхование и помощь
    • Информация о страховании
    • Финансовая помощь
  • Найти врачаЗаписаться на прием Информация для посетителейMyMSK
• Пациенты-дети и подростки ▼
  • Обзор пациентов-детей и подростков
  • • Детское онкологическое лечение
    • Наше лечение в MSK Kids
    • Детское онкологическое лечение
    • Лечение
    • Педиатрические клинические испытания
  • • Ваш опыт
    • Расскажите о наших пациентах
    • Стать пациентом

5 продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина

Более 70 миллионов взрослых американцев имеют высокий холестерин, и это, в частности, относится к холестерину ЛПНП, плохому типу, который увеличивает риск сердечных заболеваний, согласно данным Центров по контролю за заболеваниями и Профилактика.К счастью, исследования показали, что правильный выбор продуктов питания и упражнения помогают снизить уровень холестерина ЛПНП. Попробуйте добавить в меню эти полезные (и восхитительные) блюда:

1. Яблоки

Любимый фрукт является источником питательных веществ и обладает особыми способностями к снижению уровня холестерина. Shutterstock

Это клише, но это правда — яблоко в день просто может держать документ подальше! Любимый фрукт является источником питательных веществ и обладает особыми способностями к снижению уровня холестерина, отчасти потому, что он содержит пектин — вид углеводов, который мы не можем переваривать.Затем пектин связывается с холестерином и помогает вывести его из организма, предотвращая его всасывание в кровоток и засорение наших кровеносных сосудов.

Энтони Кинтано / СЕГОДНЯ

Наслаждайтесь одним простым блюдом или попробуйте их в этом рецепте яблочного начо.

2. Чечевица

Знаете ли вы, что чечевица содержит 18 граммов белка и 16 граммов клетчатки на чашку? Shutterstock / Magdalena Kucova

Пришло время проявить к чечевице давно назревшую любовь. Мало того, что они содержат 18 граммов белка и 16 граммов клетчатки на чашку, они также, как правило, заменяют жирное мясо, когда вы наслаждаетесь ими во время еды.Это означает, что вы получаете огромное количество клетчатки и заменяете пищу с высоким содержанием насыщенных жиров — беспроигрышный вариант, когда речь идет об уровне холестерина в крови.

СВЯЗАННЫЙ: Растительный белок: 5 источников, которые следует добавить в свой рацион

Готовите ли вы с красной, желтой, коричневой, зеленой или черной чечевицей, есть так много вкусных способов насладиться: приготовить чечевичный суп или чили, используйте его как топпер для салата или подавайте приправленную чечевицу в качестве гарнира.

Попробуйте мой тако с чечевицей и грецким орехом «Мясо» или чечевичный небрежный Джо.

3. Авокадо

Наслаждайтесь авокадо! Этот восхитительный фрукт (да, это фрукт) богат клетчаткой и мононенасыщенными жирами, которые могут помочь снизить уровень плохого холестерина. Лорен Салкельд

В последнее время привлекает много внимания и уважения, этот кремово-зеленый фрукт (да, он считается фруктом) также может помогают нормализовать повышенное количество холестерина. Это потому, что он содержит клетчатку и мононенасыщенные жиры, которые помогают повысить уровень хорошего холестерина и снизить уровень плохого холестерина.

СВЯЗАННЫЙ: Созревание авокадо за 10 минут

Андреа Линн

Конечно, вы можете использовать его для взбивания гуакамоле, но если вы хотите немного повеселиться, попробуйте эту версию тоста с авокадо для детей.Я также добавляю авокадо в десерты, например, ледяное мороженое из авокадо.

4. Овес

Наслаждайтесь теплой тарелкой овсянки на завтрак! Ваше тело поблагодарит вас. Владислав Носик / Alamy Stock Photo / Alamy Stock Photo

Овес — это основной продукт завтрака, который продолжает расти и сиять на многих уровнях — здоровье, вкусность и удобство. Наслаждайтесь теплой тарелкой овсянки на завтрак, и клетчатка растворяется, образуя гель, который связывается с холестерином, не давая вам усвоить его.Доброе утро!

Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Вам нужно еще вдохновение? Попробуйте мой ночной шоколадно-банановый овес или добавьте немного клетчатки в смузи, как в этом смузи с клубникой и сливками.

5. Семена чиа

Джой называет семена чиа «питательными добавками», потому что они обладают способностью повышать коэффициент полезного действия практически любой еды или закуски. Shutterstock

Семена чиа определенно вышли за рамки этих китчевых гончарных домашних животных из начала 80-х. Фактически, я называю их «питательными добавками», потому что они обладают способностью повышать коэффициент полезного действия практически любого приема пищи или перекуса.Они содержат растворимую клетчатку, которая действует как магнит холестерина, помогая вывести его из организма. Семена чиа также содержат жиры омега-3, которые, как было доказано, помогают снизить уровень вредных триглицеридов.

СВЯЗАННЫЙ: Почему чиа, лен и другие суперсемена вызывают столько ажиотажа

Дайте им попробовать в моей заправке для салата с лимонным чиа и винегретом.

Чтобы узнать больше о полезных рецептах, подпишитесь на Joy в Twitter, Facebook и Pinterest. Чтобы получить дополнительные советы по диете и питанию, подпишитесь на информационный бюллетень TODAY’s One Small Thing!

Какой чай снижает кровяное давление?

Люди знают, что чай, будь то из листьев растения Camellia sinensis или чая, приготовленного из цветов, листьев или корней других растений, очень полезен для здоровья.Они могут облегчить все, от женских репродуктивных жалоб до заложенности легких, бессонницы и расстройства желудка. Некоторые чаи также отлично снижают высокое кровяное давление. Вот некоторые из них:

Чай из гибискуса
Цветок гибискуса уже известен своей красотой, но где-то по пути кто-то открыл его лечебные свойства, когда его пили в виде чая. Его часто используют в чайных смесях, потому что он имеет сладкий / терпкий вкус, который нейтрализует горечь других трав.Помимо ярких цветов, любую часть гибискуса можно использовать в качестве чая. Однако наиболее популярной частью чая является сушеная чашечка. Это та часть, которая поддерживает цветок.

Чай из гибискуса, естественно, не содержит кофеина, его можно пить холодным или горячим. Некоторые исследователи считают, что находящиеся в растении химические вещества под названием антоцианы помогают регулировать кровяное давление. Антоцианы придают растениям, таким как черника и гибискус, темно-синий или красный цвет в зависимости от pH или баланса кислоты и щелочи.Они также являются антиоксидантами, которые защищают организм от повреждения свободными радикалами и поддерживают иммунную систему.

Зеленый чай
Зеленый чай, кажется, лечит почти все недуги, но исследования показали, что люди, выпивавшие три чашки зеленого чая в день, действительно снижали кровяное давление. Зеленый чай изготавливается из молодых листьев кустарника Camellia sinensis, которые не подвергаются тому же процессу сушки и окисления, что и более популярные черные чаи. Считается, что полифенолы, содержащиеся в растениях, придают зеленому чаю его свойства снижать кровяное давление.Зеленый чай также является антиоксидантом. Он поставляется в виде рассыпного чая, порошков, пищевых добавок и в пакетиках. Его также можно купить в бутылках, хотя в зеленый чай часто добавляют подсластители. Лучше всего подойдет зеленый чай без кофеина, так как кофеин повышает кровяное давление.

Черный чай также хорош при снижении высокого кровяного давления, хотя он не так эффективен, как зеленый чай.

Чай с ягодами боярышника
Этот чай чаще всего готовят из красных ягод небольшого дерева, хотя также можно использовать листья и цветы.Ягоды боярышника богаты биофлавоноидами — антиоксидантами, содержащимися во фруктах, овощах, вине и черном шоколаде. Они тонизируют систему кровообращения и помогают кровеносным сосудам расширяться здоровым образом, делая их сильнее. Ягоды боярышника также укрепляют сердце и снижают уровень «плохого» холестерина ЛПНП, удаляя зубной налет из артерий. Чай также является мочегонным средством, что означает, что он помогает почкам выводить токсины из организма.

Чай из крапивы
Как и чай из ягод боярышника, чаи из крапивы также являются мочегонными средствами.Хотя это правда, что свежие листья действительно жгут, жало уходит, когда листья сушатся и когда их заваривают для чая. Чай из крапивы удаляет натрий из организма, что приводит не только к повышению артериального давления, но и к задержке воды и вздутию живота. Он полон антиоксидантных витаминов, таких как витамин С, а также биофлавоноидов, таких как кверцетин, минералов и других полезных для здоровья растений химических веществ, таких как каротиноиды. Каротиноиды придают оранжевый и желтый цвет фруктам и овощам.

Чай из корня валерианы
Это растение, из которого получают мягкое седативное средство валиум.Корень этого растения, который с древних времен использовался для снятия беспокойства и улучшения сна, используется для приготовления чая. Секрет силы валерианы кроется в химическом веществе под названием ГАМК, или гамма-аминомасляная кислота. ГАМК — это нейротрансмиттер, который помогает отправлять и получать сообщения между нервными клетками. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, что может помочь расслабить кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, приводит к снижению артериального давления.

Чай сибирский женьшень
Также называемый элеутеро, листья и корень используются для приготовления чая, который может снизить кровяное давление.Сибирский женьшень — это общеукрепляющее средство, которое особенно хорошо стимулирует и укрепляет кровеносную систему. Он также снижает уровень холестерина и поддерживает работу надпочечников, двух желез, вырабатывающих гормоны, которые расположены над почками. Одно предостережение относительно сибирского женьшеня заключается в том, что он также может повышать кровяное давление, поэтому человеку, который хочет принимать его для определения своего кровяного давления, следует сначала проконсультироваться со своим врачом.