Боль в связках: Болят связки — причины, лечение, как защитить

alexxlab Разное

Содержание

Воспаление голосовых связок — стадии, формы и лечение ларингита

Воспаление голосовых связок называют ларингитом. Это заболевание может иметь инфекционную или неинфекционную природу.

Голосовые связки предназначены для воспроизведения звуков, поэтому при их поражении в первую очередь страдает голос, который становится более сиплым или вовсе пропадает. Ларингит необходимо лечить с первых проявлений, чтобы он не перешел в хроническую форму.

Строение и функции голосовых связок

Голосовые связки состоят из мышечной и соединительной ткани. Они располагаются в глубине гортани, во второй ее трети.

Голосовые связки делятся на истинные и ложные:

  • Истинные представляют собой симметричные мышечные складки, которые под воздействием воздуха могут расширяться или смыкаться, образуя звуки. Мышцы истинных связок располагаются в различных направлениях.
  • Ложные связки небольшие, располагаются перед истинными. Они участвуют в образовании голоса опосредованно. Их функция заметна только при горловом пении.

Воспаление голосовых связок неизменно сказывается на голосе. Возникает отек связок, щель между ними смыкается, а голос становится более сиплым.

Голосовые связки отвечают за тембр голоса.

Они подвержены воздействию половых гормонов, которые делают голос более высоким или низким. Мужской более грубый голос образуется, когда голосовые связки под воздействием гормонов в переходном возрасте расширяются. В это же время появляется кадык.

Также связки выполняют защитную функцию. Они смыкаются и не позволяют инородным предметам попадать в гортань.

Причины их воспаления

Ларингит может развиться на фоне ангины

Спровоцировать воспалительный процесс в области голосовых связок могут:

  • Ринит. Воспаление слизистой носа и сильный отек заставляет человека дышать ртом. В результате горло пересыхает, повышается вероятность попадания инфекции. Также вместе со слизью из носа вирусы попадают на слизистую горла и связки, провоцируя воспаление.
  • Ангина. Ангина обычно носит бактериальную природу и поражает миндалины. При отсутствии лечения инфекция распространяется на другие ткани, может поражать голосовые связки. В этом случае велика опасность перехода болезни в хроническую форму.
  • Курение. Вредные вещества, никотин, смолы, содержащиеся в табачном дыме, оказывают раздражающее действие на связки. Постепенно развивает бронхит курильщика, появляется кашель с мокротой, а также хронический ларингит.
  • Аллергические реакции. Аллерген, попадая на слизистую горла и носа, вызывает отек и раздражение. Существует понятие аллергического ларингита, который возникает при длительной респираторной аллергии.

Лечение во многом зависит от причины, так как важно устранить в первую очередь провоцирующие факторы.

Признаки воспаления голосовых связок

Симптомы ларингита зависят от вида и стадии заболевания

Наиболее распространенными признаками являются хриплый голос или его потеря, болезненные ощущения в горле, которые усиливаются при глотании. В горле появляется чувство сухости и першение, провоцирующее приступы сухого кашля.

Острая и хроническая формы протекают по-разному. Так, при острой форме ларингита боль резкая, температура может повышаться до 38 градусов. Хроническая форма редко сопровождается гипертермией или сильными болями, но приводит к заметному отеку гортани.

Хронический ларингит может развиться после непролеченного острого, в результате постоянной нагрузки на горло, воздействия аллергенов, пыли или табачного дыма. Голосовая щель при регулярном воздействии этих факторов сужается, голос становится более хриплым и неестественным.

В редких случаях встречается сифилитический ларингит.

Возбудитель заболевания распространяется по организму, поражая связки, на которых появляются сифилитические бугорки, язв. В этом случае восстановить голос особенно сложно.

Виды и формы ларингита

Различают острую и хроническую формы ларингита. Острая сопровождается более выраженными симптомами, но легче поддается лечению.

Формы Виды Особенности
Острая Катаральный Самая легкая форма ларингита. Симптомы выражены слабо, появляется боль в горле, усиливающаяся при глотании. Может незначительно повышаться температура.
Ложный круп Воспалительный процесс быстро распространяется и захватывает соседние ткани. Особенно опасно для детей, поскольку у них гортань сильно сужается от отека.
Геморрагический Опасность заключается в кровоизлиянии. На слизистой гортани появляется гематома. Очень часто развивается на фоне гриппа и сердечных заболеваний.
Флегмонозный Подобный ларингит сопровождается гнойным процессом. В острой форме заболевание длится около 10 дней и поражает только поверхностные слои слизистой.
Хроническая Катаральная Симптомы не проявляются явно, схожи с ОРВИ. Появляется боль и першение в горле, кашель, температура обычно отсутствует.
Гипертрофическая Связки сильно увеличиваются в размерах, отекают, краснеют, горло приобретает синюшный оттенок. Этот тип опасен перерождением в онкологический процесс.
Атрофическая Гортанные ткани утрачивают часть своих функций. В горле появляется чувство стянутости, боль, першение.

Видео ознакомит с первыми признаками ларингита:

Стадии заболевания

Ларингит может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме. Если говорить о хроническом ларингите, то стадии определить трудно. Признаки смазаны, заболевания протекает с постоянными рецидивами и ремиссиями.

Одной из опасных разновидностей ларингита является стеноз гортани. Особенность его в том, что голосовые связки сильно отекают и смыкаются. Приступ начинает резко, обычно ночью, сопровождается одышкой.

Различают 4 стадии стенозирующего ларингита:

Стадии Признаки
1 стадия Появляется одышка, приступы лающего кашля. Кожа вокруг рта может синеть.
2 стадия Приступ удушья усиливается, вдохи становятся шумными и активными, дыхание слышно издалека. Кашель становится громче и интенсивнее.
3 стадия Кожные покровы бледнеют, очевидна нехватка кислорода. Кожа покрывается холодным липким потом. Появляется дыхательная недостаточность. Симптомы быстро нарастают.
4 стадия Остановка дыхания, асфиксия.

У взрослых стенозирующий ларингит встретить трудно. Как правило, он встречается у маленьких детей и представляет серьезную опасность для жизни малыша. При появлении подобных симптомов необходимо сразу же обратиться к педиатру. Шансы на благоприятный исход увеличиваются, если к врачу обратились еще на 1 стадии заболевания.

Не стоит дожидаться блокировки дыхательных путей. Стеноз гортани может развиваться очень быстро, поэтому промедление нежелательно и опасно.

Стадии заболевания отличаются в зависимости от течения болезни.

Например, при тяжелом течении флегмонозного ларингита последней стадией становится абсцесс. Образование гнойного очага какое-то время остается незаметным, но уже через несколько дней начинается перемена голоса, появляется боль, что связано с выделением гноя и его попаданием на другие ткани. Усугубляется болезнь в случае травмы гортани.

Ларингит нельзя оставлять без лечения, так как на любой стадии могут появиться осложнения. Так, например, последствием ларингита является бронхит или пневмония. Возбудители заболевания распространяются на соседний ткани, опускаются ниже, попадают в нижние дыхательные пути. Отсутствие голоса при ларингите последствием не считают. Это симптом, который проходит после излечения, однако в некоторых случаях изменения голоса могут быть необратимыми.

Медикаментозное лечение

Часто врачи ставят диагноз еще при первом осмотре. Если же ЛОР-врач не уверен в диагнозе, он назначает анализ крови и ларингоскопию.

Во время этой процедуры голосовые связки осматриваются с помощью эндоскопа, позволяющего оценить состояние слизистой, наличие язвочек и гнойников. При подозрении на бактериальную природу заболевания назначают мазок на бакпосев из зева.

Лечение, как правило, комплексное. Необходимо перейти на питание, которое не травмирует горло, дать связкам отдых. Также рекомендуется обильное питье.

Медикаментозная терапия включает в себя:

Группы препаратов Особенности Название
Антибиотики Они рекомендуются только при подтверждении бактериальной природы заболевания. Тот или иной препарат подбирается индивидуально с учетом возраста и состояния пациента.  Экомед, Ампициллин, Амоксициллин, Ципрофлоксацин
Антигистаминные препараты Они рекомендуются как при респираторной аллергии, так и в целом для снятия отека. Супрастин, Диазолин, Тавегил, Зодак Экспресс
Местные препараты Рекомендуется использовать местные спреи. Большинство из них снимают как воспаление, так и болевой синдром. Мирамистин, Тантум Верде, Каметон
Отхаркивающие препараты Если заболевание спустилось ниже или же ларингит является следствием другого заболевания дыхательных путей, в бронхах может скапливаться слизь. АЦЦ, Бромгексин, Флюдитек

Стоит помнить, что лечение должен назначать врач. Оно зависит от реакции организма и тяжести течения болезни. Неправильно подобранные препараты только усугубят ситуацию.

Больше информации об остром ларингите можно узна

Как понять что болит сустав или связки

Очень часто человек испытывает боль в мышцах, связочном аппарате или суставах, но точно идентифицировать боль не может по причине ее неясной локализации и размытости симптомов.

Миалгия (боль в мышцах) и артралгия (боль в суставном аппарате) могут развиваться как самостоятельные явления, но могут и сопутствовать друг другу.

Причины таких болей многочисленны:

  • Инфекционные агенты,
  • Воспалительные процессы,
  • Аутоиммунные патологии,
  • Нарушения обменных процессов,
  • Недостаток витаминов и микроэлементов,
  • Травмы (ушибы, перерастяжения, переразгибания, разрывы, контрактуры),
  • Остеохондроз,
  • Гипертонус и физическое перенапряжение
  • И множество других факторов.

Симптомы травматизации и воспалительных процессов в тканях опорно – двигательного аппарата могут различаться, но чаще бывают схожими.

Симптомы травмы сустава:

  • боль в неподвижном состоянии и при движении,
  • нарушение или ограничение двигательных функций в суставе,
  • боль при движении в суставном аппарате (сгибание – разгибание, поворот),
  • отек в области суставного сочленения,
  • гиперемия тканей (покраснение) в области сустава.

Симптомы травмы мышцы или связок:

  • болевые ощущения при движении и без движения,
  • отек тканей и гиперемия (покраснение) чаще наблюдаются в случаях растяжения связок, разрыва или надрыва связок или мышцы,
  • миалгии, миозит и травмы связочного аппарата часто вынуждают ограничивать движения в местах развития воспалительных процессов.

Характер болей в суставе, мышцах или связочном аппарате может отличаться при различного рода травмах и перегрузках тканей:

Острый болевой синдром характерен для нарушения целостности тканей (разрыв или надрыв связки, мышечных волокон, синовиальной сумки), а также наблюдается при спазмах и контрактурах. Боль такого рода ощущается в конкретном месте, ограниченной области.

Разлитые боли (тупые, ноющие), не имеющие точной локализации, характерны при нарушении окислительных процессов в тканях (например, при интенсивных занятиях спортом, повышенных мышечных нагрузках).

Для того, чтобы решить вопрос о посещении врача или самостоятельном лечении болей в тканях и структурах опорно – двигательного аппарата, необходимо помнить, что боли кратковременные (длительностью – до двух суток) могут быть показателем перегрузки мускулатуры, связок и суставов. Но при перегрузке мышечной и связочной ткани возможно самостоятельное ее восстановление по прошествии времени, пропорционального силе травматизации и напряжения, а перегрузка сустава (даже однократная) может привести к началу необратимых изменений в его строении.

Обычно кратковременные и не регулярные беспричинные боли в мышцах, связках и суставах поддаются домашнему лечению: нестероидные мази и гели (Найз, Фастум-гель, Быструм-гель, Фенистил-гель и т.д.), снижение или отказ от нагрузок, прогревание грелкой или солью, фиксация ортезами. Если болят мышцы, связки и суставы более двух суток или кратковременно, но регулярно без особых на то причин, то требуется консультация врача и диагностика.

Источник medicalfairway.ru

Если вы когда-нибудь предпринимали что-то героическое – долгий поход, длительную пробежку или (вдруг) двухчасовой футбольный матч без подготовки – вы знаете: суставы такого не любят. Прямо во время занятий или на следующий день колени, голеностоп и даже тазобедренные суставы могут ныть и просить пощады. Что это за сигнал, и как к нему относиться? А если он повторяется регулярно? О том, как заботиться о здоровье суставов, рассказывает Владимир Демченко, невролог-вертебролог, остеопат, врач специальной терапии профессионального хоккейного клуба ЦСКА, официальный врач проекта I love running.

Для начала – хорошая новость: если вы вели относительно спокойный неспортивный образ жизни, и вдруг решили побежать или прокатиться 30 км на велосипеде, область суставов будет ныть – и это нормально. С вероятностью 90% это не какое-то внезапно вскрывшееся заболевание, а процесс адаптации. На следующий день дискомфорт должен пройти, организм восстановится, и все будет хорошо.

А теперь о более сложных ситуациях: что делать, если боли регулярно возвращаются? Первая реакция человека, который заботится о своем здоровье, вполне понятна: он идет к врачу, делает рентген или МРТ, и… В огромном проценте ситуаций в коленях (они реагируют на нагрузки особенно остро) обнаруживается некоторый артроз – то есть процесс разрушения. Именно с такими жалобами ко мне попадают многие начинающие спортсмены: боль и небольшая аномалия на МРТ. Но в 90% случаев этот артроз с болью никак не связан.

Сустав или мышцы?

В чем логика? Артроз суставов – это нарушение, которое развивается даже на фоне сидячего образа жизни. Причина чаще всего кроется в нарушении осанки: позвоночник слегка искривлен в ту или другую сторону, нагрузка на суставы ног распределяется неравномерно, поэтому сустав стирается с одной стороны чуть сильнее. Однако, сам по себе сустав, пораженный артрозом, далеко не всегда болит. А если и болит, то связано это не только с физическими нагрузками, но и с переменой погоды: боль при этом ноющая, в суставе затруднена подвижность, при сгибании он может скрипеть или похрустывать.

Чаще всего артроз – явление возрастное. У молодых людей при повышении нагрузки начинают болеть мышцы, которые крепятся в области сустава, и именно эти ощущения принимается за суставную боль. Если есть нарушение осанки, на мышцы также приходится неравномерная нагрузка: какая-то мышца перенапрягается, а какая-то ленится – и та, на которую приходится максимум нагрузки, начинает болеть.

Как понять, что именно болит – сустав или мышцы и связки? Для этого надо прощупать проблемный сустав. Если прикасаясь к, скажем, колену, вы можете найти источник боли, и, делая легкие массажные движения, эту боль облегчить или усилить, значит, дело в поверхностных структурах – мышцах и связках. Если вы трогаете колено, а боль остается точно такой же, как раньше, значит, она локализуется внутри сустава. У нас нет возможности «прощупать» внутренние поверхности сустава, и болезненные ощущение, идущие изнутри, с помощью массажа не облегчить.

Лечение и профилактика

Сустав – если дело именно во внутренних структурах, без врачебной помощи не обойтись. Отправляйтесь к хирургу, диагностируйте проблему и совместно ищите методы лечения. В профилактических целях – чтобы избежать проблем с суставами – можно в первую очередь порекомендовать процедуры, направленные на восстановление осанки.

Это различные упражнения (пилатес, йога, медицинский цигун) в комплексе с остеопатическими процедурами или массажем. Особенно актуально заботиться об осанке в случае, если вы планируете большие спортивные достижения: стремитесь пробежать марафон, хотите накачать мышцы, мечтаете участвовать в триатлоне. Если вы повышаете уровень нагрузок вдвое, то в такой же прогрессии ускоряется разрушение и без того страдающего сустава. Под контролем спортивного врача и остеопата эти негативные последствия можно предотвратить.

Мышцы. Если проблема в мышцах, основная задача – выяснить, где и по какой причине они перенапрягаются. То есть опять же – выровнять осанку. В этом тоже может посодействовать остеопат или лечебная гимнастика. Самостоятельно дома можно помочь мышцам восстановиться следующими способами:

  • самомассаж или массаж специальным роллером, по которому можно прокатывать проблемную конечность, расслабляя мышцы;
  • регулярный массаж всего тела: специалист поможет мышцам вернуть нормальный тонус;
  • магнитотерапия – очень хороший способ для заботы о здоровье мышц и связок. «Магниты» теперь есть не только в поликлиниках: я рекомендую тем, кто регулярно занимается тем или иным спортом, приобрести домашнюю магнитную установку и самостоятельно проводить процедуры;
  • тейпы – пластыри, которые позволяют разгрузить те или иные мышцы и помочь телу сбалансироваться. Первый раз их следует наклеивать под присмотром врача: он покажет, какую мышцу и каким образом поддержать. А потом вы сможете делать это самостоятельно перед занятиями.

Источник gravitazia.ru

Болезненные ощущения в связках суставов, как правило, связаны с травматизацией. В результате воздействия на них чрезмерной нагрузки, несопоставимой со способностями связочного аппарата, происходит растяжение или разрыв. Чаще травмируются суставы нижней конечности, так как именно на нее приходится большее давление, при этом они могут не болеть. Повреждения связок часто встречаются у спортсменов.

Степени повреждения связок

  1. Легкая, характерная для незначительного растяжения связки. Болезненные ощущения практически не беспокоят в покое, а возникают лишь при движении. Отеки могут не проявляться либо не выражены.
  2. Средняя степень – растяжение сочетается с небольшим надрывом. Боль возникает в спокойном состоянии, при попытке подвигать конечностью усиливает

ТОП 6 причин боли связок после тренировки

Многие люди, занимающиеся спортом, задаются вопросом, почему болят связки после тренировки и с чем это связано. Причина болей в связке может быть спровоцирована чрезмерными нагрузками во время тренировки, а может быть вызвана некоторыми патологическими процессами в человеческом организме. Чтобы узнать точную причину и начать своевременное лечение болей связок после тренировки, следует посетить квалифицированного специалиста, во избежание осложнений.

Разделы статьи

1. Растяжение

Нередко тренировочный процесс приводит к болям связок, что является результатом травм.

В зоне риска находятся силовые спортсмены, футболисты, баскетболисты, теннисисты и многие другие.

Признаки недуга

Когда происходит растяжение, человек ощущает боль и не может полноценно двигать суставом. В медицинской практике встречались случаи, когда пациент после тренировки вовсе не мог шевелить рукой или ногой.

В процессе повреждения в связке накапливается жидкость, что приводит к отечности. У человека возникает боль даже при легком прикосновении к конечности.

Такую симптоматику нельзя оставлять без внимания или ждать пока связки сами заживут, необходимо отправиться в больничное учреждение для консультации.

Способы лечения

Для постановления точного диагноза, врач проведет осмотр и сделает рентген. Только после всех необходимых процедур назначается лечение.

Острым периодом болей связок после тренировок считается первые 7-10 дней. В это время суставу необходим полный покой, для чего на поврежденное место накладывается специальная повязка.

Затем лечение включает в себя такие методы:

  • Холодный или теплый компресс;
  • Фонофорез;
  • Противовоспалительные препараты;
  • Парафиновые обертывания;
  • Радоновые ванны, улучшающие питание мышц.

В реабилитационный период пациенту показано:

  • Массажи;
  • Лечебные упражнения;
  • Медикаменты, улучшающие кровообращение;
  • Миорелаксация;
  • Занятия в бассейне.

2. Разрыв связки после тренировки

При травмировании сухожилий во время тренировки может произойти разрыв связки – серьезное повреждение, доставляющее мучительные боли.

В зоне риска находятся люди, чья деятельность напрямую связана с сильными нагрузками, в особенности, спортсмены. На тренировках спортсмены повторяют монотонные движения большое количество раз, поэтому всегда существует опасность получить разрыв связки.

Связки могут разорваться в любом месте: локоть, запястье, колено, лодыжка. Следствием чего станет невозможность полноценно двигаться или вовсе инвалидность, в связи с чем, данный недуг требует неотложного лечения.

Признаки недуга

Распознать недуг можно по таким признакам:

  • Боль, появляющаяся как при движениях, так и в состоянии покоя;
  • Небольшое или значительное ограничение в движении поврежденной конечностью;
  • Отек, переходящий в гематому;
  • Хруст или щелчки.

Если у человека появляются боли в связках и такие симптомы после или вовремя тренировок, следует незамедлительно направиться за консультацией к специалисту.

Способы лечения

В связи с тем, что разрывы имеют несколько видов, доктор подбирает лечение, отталкиваясь от диагностических исследований.

Консервативные методы включают:

  • Повязку, ограничивающую движение;
  • Медикаменты, убивающие воспаление;
  • Средства, снимающие боли.

Оперативные методы лечения применяются лишь при полном разрыве связки. Хирургическое вмешательство поможет восстановить повреждение на 100% при своевременном обращении в медицинское учреждение. Чем дольше человек оттягивает визит к доктору, тем больше у него остается шансов получить инвалидность.

3. Отложение солей

Если болит локтевая связка после тренировки, следует показаться специалисту, чтобы исключить отложение солей. Данное осложнение в медицине также называют подагрой.

Среди причин возникновения недуга выделяют:

  • Гипертонию;
  • Почечную недостаточность;
  • Злоупотребление алкоголем и табакокурением;
  • Наследственную предрасположенность;
  • Неудобную обувь.

Признаки недуга

На тренировках и в обычное время препровождение человек ощущает:

  • Мышечные спазмы;
  • Хруст и боли в суставах;
  • Онемение конечностей;
  • Небольшие отеки.

Способы лечения

Избавиться от болей в связках при тренировках помогут:

  • Лекарственные травы;
  • Изменение рациона питания;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Потребление большого количества жидкости.

Устранение солей занимает немало времени, но здоровые связки того стоят.

4. Шейный остеохондроз

После или вовремя тренировок связи могут болеть из-за шейного остеохондроза – окостенение мягких тканей. Недуг в равной степени поражает как мужское, так и женское население.

Признаки недуга

К основным проявлениям шейного остеохондроза относятся:

  • Головокружения;
  • Хруст;
  • Боли, устраняющиеся обычными анальгетиками;
  • Высокое артериальное давление;
  • Нарушенная координация.

Если не начать своевременное лечение, недуг может навлечь паралич, что значительно изменит человеческую жизнь.

Способы лечения

Чтобы избавиться от болей связок остеохондроза после тренировок, требуется комплексный подход, включающий:

  • Лечебную гимнастику;
  • Массаж;
  • Хондопротекторы;
  • Комплекс витамин;
  • Противовоспалительные гели.

5. Артрит

Нередко, боль в связках после тренировок возникает из-за артрита. Хоть все и привыкли, что данное заболевание чаще встречается у взрослых людей, артрит прогрессирует. С каждым годом от недуга страдает все больше молодых граждан, и спортсмены не исключение.

Признаки недуга

Артрит проявляется:

  • Болями;
  • Хрустом;
  • Уменьшением подвижности конечности;
  • Деформацией.

Нельзя откладывать визит к доктору, так как недуг способен привести к инвалидности.

Способы лечения

Устранить боли связок при артрите помогают:

  • Противовоспалительные медикаменты;
  • Умеренные нагрузки;
  • Правильное питание;
  • Обезболивающие мази;
  • Плазмаферез.

6. Тендинит

При нагрузке руки болят связки из-за тендинита – распространенного заболевания среди активных людей.

Признаки недуга

Изначально, боль появляется лишь после тренировок. Со временем она понижает интенсивность занятий. В результате, человек не может полноценно проводить тренировки.

К второстепенным признакам относится отечность, покраснение и уменьшение подвижности конечности.

Способы лечения

Для устранения недуга используются:

  • Противовоспалительные препараты;
  • Различные мази;
  • Холодными или теплыми компрессами.

Врачи, лечащие боли связок после тренировок

Если человек ощущает боли после или вовремя тренировок, следует посетить травматолога. Доктор проведет осмотр, диагностику, и назначит подобающее лечение.

Иногда может потребоваться консультация ортопеда или хирурга.

Менее популярные причины боли связок после тренировок

Иногда, болят сухожилия после тренировки и по другим причинам:

  • Неудачные занятия;
  • Неправильная техника выполнения;
  • Чрезмерные нагрузки;
  • Молочная кислота в мышцах;
  • Перелом;
  • Грудной остеохондроз;
  • Микротравмы.

Поведение итогов

Не стоит никогда переоценивать свои возможности. Когда связки болят во время тренировок, следует показаться доктору, чтобы избежать возможных серьезных осложнений. Ведь здоровые связки – это залог полноценной физической активности.

Интересно0Не интересно0

Болят связки суставов: причины, лечение

Болезненные ощущения в связках суставов, как правило, связаны с травматизацией. В результате воздействия на них чрезмерной нагрузки, несопоставимой со способностями связочного аппарата, происходит растяжение или разрыв. Чаще травмируются суставы нижней конечности, так как именно на нее приходится большее давление, при этом они могут не болеть. Повреждения связок часто встречаются у спортсменов.

Степени повреждения связок

  1. Легкая, характерная для незначительного растяжения связки. Болезненные ощущения практически не беспокоят в покое, а возникают лишь при движении. Отеки могут не проявляться либо не выражены.
  2. Средняя степень – растяжение сочетается с небольшим надрывом. Боль возникает в спокойном состоянии, при попытке подвигать конечностью усиливается, становится острой. Отеки могут быть значительными, сочетаться с гематомой.
  3. Тяжелая степень, при которой может наблюдаться полный разрыв связки. Все описанные выше симптомы интенсивно выражены.

В некоторых случаях травма не проявляет себя сразу – это называют отсроченными проявлениями. Суставы начинают болеть лишь спустя несколько часов. Опасность заключается в том, что пострадавший, не зная о травме, продолжает нагружать сустав, усиливая деструктивные процессы в нем. В результате чего травма становится более серьезной, а на восстановление потребуется больше времени.

Первая помощь

Сразу же после травмы связки следует снять обувь, так как развивающийся в дальнейшем отек затруднит это, а также вызовет усиление болевых ощущений. При сильной болезненности конечность обездвиживают подручными средствами – накладывают шину, а пострадавшего доставляют в травмпункт. Врач оценит степень повреждения, уточнит, не сочетается ли травма с переломом. Допускается прием внутрь противовоспалительных препаратов, которые снизят болезненность.

Растяжение связок коленного сустава

Связки обеспечивают полноценную работу коленного сустава, регулируя движения в нем и правильно распределяя нагрузку. Выделяют парные боковые и крестообразные связки. Растяжение хотя бы одной из них значительно нарушает функцию сустава.

Причины

Повреждения связочного аппарата обычно связаны с неадекватной физической нагрузкой. Неправильное выполнение физических упражнений без предшествующей разминки может закончиться плачевно – вплоть до разрыва. К этому предрасполагают поднятие веса, прыжки, бег, а также резкие сгибания и разгибания колена.

Однако растяжение можно получить не только при занятии спортом. На втором месте среди причин – травма связки вследствие прямого действия повреждающего фактора. Этому могут способствовать падения или удар в колено кем-либо. Перед обращением к врачу пациент должен задать себе вопрос – болят ли у меня связки.

Клиника

«У меня болят суставы» — с таким заявлением обращаются пациенты. Основная жалоба – это боль, локализованная в области коленного сустава. Она усиливается при ходьбе и пальпации. Отмечается ограничение подвижности колена, а в его области появляется припухлость. При полном разрыве отмечается разболтанность сустава, что говорит о тяжелой степени травмы.

Диагностика

Постановка диагноза начинается с расспроса пациента – врач обращает внимание на факторы, которые могли привести к травме, а также узнает, как давно произошло повреждение. Суставы осматривают на наличие признаков данной патологии – боль, отек, подвижность или скованность. Для уточнения диагноза проводят рентген-исследование. Также возможно проведение МРТ (магнитно-резонансной томографии) – этот метод более информативен. В ходе дополнительного обследования выясняют локализацию растяжения или разрыва связки, оценивают состояние окружающих тканей. Например, разрывы могут сочетаться с переломом костей конечности или трещинами.

Лечение

При травме сустава следует максимально избегать любых движений в нем в первые дни. Не стоит опираться на поврежденную ногу, выполнять физическую нагрузку. Такой отдых поможет быстрее справиться с отеком и болезненностью, а также обеспечит правильное заживление дефекта. Во время сна можно придавать конечности возвышенное положение.

Первые три дня после растяжения рекомендуется делать холодные компрессы. При этом нельзя держать холод в области сустава более 20 минут. Процедуру выполняют 3-4 раза в сутки. На четвертый день холод заменяют теплыми компрессами – это поможет снизить скованность и болезненность.

Зафиксировать сустав можно с помощью эластичного бинта. Он позволяет уменьшить двигательную активность сустава. Нельзя затягивать бинт слишком туго (до онемения пальцев), следует накладывать его так, чтобы конечность была как можно лучше зафиксирована, но бинт не доставлял дискомфорта.

При выраженной болезненности приветствуется медикаментозное лечение. Хорошие эффекты дают местные нестероидные противовоспалительные препараты, которые выпускаются в виде гелей и мазей. Средство наносится на область сустава, после чего проникает через кожный барьер и оказывает свое действие. Противовоспалительные препараты способствуют уменьшению боли, отека, понижают температуру. Если пациент сообщает – «у меня аллергия на данные препараты», стоит изменить план лечения.

В качестве дополнительной терапии могут назначаться витамины и другие препараты, стимулирующие образование соединительной ткани связки. При тяжелых разрывах может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактика

Важное значение имеет предупреждение травм связки, что необходимо в первую очередь для спортсменов. Снизить риск растяжения поможет сбалансированная нагрузка на коленный сустав, а также избегание резких движений. Для дополнительной защиты можно накладывать на суставы эластичные бинты при выполнении тяжелых упражнений. Перед каждой тренировкой необходима разминка, которая способствует разогреванию связок суставов и повышению их эластичности. Важна также удобная спортивная одежда и обувь.

Травма голеностопного сустава

Такое повреждение часто встречается у спортсменов и женщин, которые носят обувь на каблуке. При неаккуратной ходьбе могут возникнуть вывих или подвывих, сочетающийся с растяжением или разрывом связок суставов. Клиника классическая – зависит от степени травматизации. Лечение также основывается на иммобилизации и приеме противовоспалительных препаратов.

Восстановление

Когда пациент сообщает, что суставы не болят, начинается этап реабилитации. Он заключается с постепенным повышением нагрузки на сустав. Рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом и ортопедом. Врачи подберут комплекс упражнений, который поможет восстановить функцию сустава, устранив скованность в нем. Начинают восстановление с несложных легких упражнений, затем последовательно усложняют их. Стоит помнить, что начинать упражнения в острый период противопоказано. Они могут спровоцировать боль, увеличить степень повреждения и стать причиной осложнений. Именно поэтому спортсменам при возникновении такой травмы следует на время отказаться от тренировок. Пациент должен решить, «что для меня важнее – спорт или здоровье».

Если после травмы возникли сильные боли и отек, следует как можно скорее обратиться к специалисту. Это же касается малоболезненных, но не проходящих длительное время повреждений. Откладывание лечения может стать причиной тяжелых осложнений. Неадекватное заживление сустава нередко ведет к нарушению его функции – развивается его скованность.

Рекомендуем почитать похожие статьи:

Как вылечить боль связок

Болезненные ощущения в сухожилиях знакомы практически любому человеку. Сухожилие – соединительная ткань, образующая связь мышечной ткани с костной, она состоит из коллагеновых волокон. Физические нагрузки большой интенсивности, различные патологические процессы в организме могут привести к травме сухожилия. Усиленные тренировки могут стать причиной повреждения соединительной ткани (растяжения, разрывы, патологии соединительной ткани). Связки восстанавливаются, если лечение проведено вовремя. В запущенных случаях это может привести к развитию различных заболеваний в сухожилии.  Чаще всего болят мышцы и связки бицепса, пятки, локтя. Длительные, сильные болевые синдромы – признак серьезной патологии или травмы.

Причины

Основная причина боли в связках – усиленные занятия спортом, в особенности бодибилдингом и тяжелой атлетикой. Факторами повреждения сухожилия могут быть:

  • поднятие тяжестей,
  • постоянно повторяющиеся движения, неправильное положение,
  • резкие движения конечностей,
  • физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью,
  • ДТП, травмы в быту, падения.

Часто во время интенсивных нагрузок в течение тренировки у спортсменов начинает болеть сухожилие. В этом случае надо уменьшить нагрузки, использовать противовоспалительные кремы или гели, фиксирующие повязки на больной сустав.

Боль в сухожилиях развивается по разным причинам:

  • Повреждения (полный или частичный разрыв, растяжения) соединительной ткани в результате чрезмерной нагрузки.
  • В результате воспалительных процессов, нарушения обмена веществ и кровообращения, деформации сухожилия.
  • Тендинит – заболевание, развивающееся на фоне малоподвижного образа жизни, артрита, инфекционных патологий, заболеваний костной ткани (подагра, ревматоидный артрит и т.д.). При тендините боль локализуется в сухожилиях большого пальца, локтя, бедра, колена, пятки. Дегенерация сухожильных волокон (окостенение и последующее образование пяточных шпор, шипов и др.) сопровождается острой болью в сухожилиях.
  • Тендиноз – дегенеративный процесс в сухожилиях, возникающий в результате длительных нагрузок (хрящи между сухожилиями окостеневают). Боль обостряется в связках при движении и сопровождается хрустом или треском. Характерный симптом тендиноза – повышение температуры в области пораженной связки, гиперемия.
  • Теносиновит развивается в результате повреждений и инфекционных процессов в сухожилии. Воспаляется паратенон (плотная прозрачная оболочка, покрывающая сухожилия), а это приводит к патологиям сухожилий мышц.

У спортсменов (гольф, большой теннис) часто развивается энтезопатия (воспалительный процесс области соединения сухожилия с костной тканью) локтевого сустава. В воспаленной зоне начинается кальцификация.

Лечение

Своевременность и качество оказанной первой медицинской помощи поможет избежать развития осложнений растяжений связок и облегчить последующее лечение. При симптомах растяжения связок рекомендуется принять следующие меры:

  • иммобилизовать травмированный сустав подручными средствами, обеспечив удобное положение больному, повязки не следует туго затягивать,
  • накладывать холодные компрессы на область повреждения продолжительностью 15-20 минут (только в первый день травмы, потом рекомендуются согревающие компрессы),
  • накладывается фиксирующая повязка или шина (бинтовать необходимо не туго, чтобы не нарушать естественную циркуляцию крови),
  • для уменьшения боли принимаются анальгетики.

Если появилась боль в сухожилиях, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Для подтверждения диагноза проводится:

  • общий анализ крови (для выявления воспалительных процессов в организме),
  • рентген травмированного сухожилия (для подтверждения или исключения возможных сопутствующих травм и осложнений, вызванных патологиями соединительной ткани),
  • МРТ для более детального анализа состояния связки,
  • ультразвуковое исследование.

Травматолог, основываясь на первичном опросе, осмотре больного, данных аппаратного исследования, назначает лечение. Симптомы повреждения:

  • болевой синдром при движении пораженного сустава усиливается, в состоянии покоя боль затихает,
  • при пальпации связки и суставы болят,
  • гиперемия, которая проявляется изменением цвета кожи в зоне повреждения,
  • гипертермия пораженной области,
  • крепитация при движении.

После определения, почему болят связки, доктор назначает соответствующую терапию. Лечебные мероприятия могут проводиться консервативно или хирургическим путем в зависимости от причины болей.

Консервативное лечение основывается на покое, холодных компрессах, нестероидных противовоспалительных препаратах, комплексе физиотерапевтических процедур и ЛФК.

Лечение проводится под контролем травматолога и по его назначению. Медикаментозные препараты, купирующие воспалительные процессы, применяют в первые дни после травмы. Физиотерапевтические процедуры проводятся стационарно. После острого периода начинают постепенно разрабатывать сустав с помощью специально подобранных упражнений и массажа.

При болевом синдроме в связках терапию можно проводить, применяя средства народной медицины, которые помогут снять боль в домашних условиях.

В осложненных случаях повреждений сухожилий проводится хирургическое лечение.

Способы защит

Болезни сухожилий и связок: причины, симптомы, лечение, профилактика

Описание раздела

Сухожилия служат для крепления мышц к костям, с помощью связок кости соединяются друг с другом. Болезни связок и сухожилий, относящихся к околосуставным тканям, являются одной из самых частых причин дискомфорта в области суставов.

Среди распространенных заболеваний выделяют следующие:

  • Тендинит, или тендиноз — воспаление сухожилий. Развивается из-за микротравм тканей, а также вследствие артритов и подагры. Это заболевание сухожилий часто встречается у спортсменов и людей, чья работа связана с однообразными физическими нагрузками. Проявляется болью, отеком, местным повышением температуры. Патология носит острый и хронический характер. Затянувшееся течение приводит к разрушению тканей сухожилия.
  • Тендовагинит — воспалительный процесс во внутренней оболочке фиброзного сухожильного влагалища (футляра, покрывающего сухожилия, в месте их прикрепления к кости или суставу). Проявляется болью, припухлостью и ограничение подвижности. Причиной этой болезни сухожилий могут быть: микротравмы от постоянного напряжения; ревматические заболевания; механические травмы, вызванные ушибами; распространение инфекции из близлежащих очагов.
  • Лигаментит — воспаление связок. Эту болезнь связок могут вызвать повышенные физические нагрузки, провоцирующие длительное напряжение и микротравмы тканей; инфекционные заболевания суставов; лишний вес. Патология проявляется болью при движении и в состоянии покоя, ограничением подвижности. Иногда лигаментит переходит в лигаментоз — соединительная ткань трансформируется в хрящевую в точке прикрепления связки к кости.

Лечение

Для лечения болезней связок и сухожилий назначаются нестероидные противовоспалительные препараты для местного использования, а также инъекции глюкокортикостероидов. Пациентам показана физиотерапия.

В первое время прописывается покой и ограничение физической активности, затем — лечебная физкультура. В запущенных случаях проводится хирургическое вмешательство.

Профилактика

Для предотвращения заболеваний связок и сухожилий нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярно заниматься зарядкой, гимнастикой для суставов;
  • по возможности исключить однообразные физические нагрузки, в противном случае периодические выполнять разминку в процессе работы или массаж;
  • придерживаться правильного питания, при необходимости принимать добавки с Омега-3, коллагеном и другими компонентами, прописанными специалистом.

Причина симптомов боли в паховой связке и простой план лечения

Что такое паховая связка и для чего она нужна?

Паховая связка представляет собой гибкую ленту из прочной соединительной ткани, которая удерживает таз и позвоночник (соединяет лобковую бугорку с надвздошной остью).

Он повторяет кривизну внешнего таза и прикрепляется глубоко в паховой области, где образуется у основания пахового канала. Его задача — обеспечивать силу и поддержку окружающим тканям и костям.

Как связка, она состоит из фиброзной ткани и помогает соединять кости и хрящи с мышцами.

Симптомы и диагностика боли в паховой связке

Согласно рецензируемому отчету, опубликованному в Ochsner Journal и Национальном институте здоровья, у боли в паховой связке есть несколько возможных диагнозов.

Кроме того, они предоставили эффективную стратегию классификации и определения того, к какому из вышеперечисленных диагнозов вы попадаете.

Оценивая свои симптомы, вы можете помочь понять источник вашей боли.

  • Если вы испытываете боль в течение дня, после длительного стояния или при напряжении в туалете, скорее всего, у вас прямая грыжа, которую лечат хирургическим путем; в этом случае почти всегда присутствует выпуклость.
  • Если вы испытываете боль в начале дня, во время легкой прогулки или во время любой деятельности, связанной с интенсивным напряжением, у вас, вероятно, есть проблема с мышцами или связками, которую можно вылечить с помощью приведенной ниже программы реабилитации. Также возможно, что у вас спортивная грыжа, которая может потребовать хирургического вмешательства (более подробно описано ниже).
  • Если боль уменьшается при увеличении активности, вероятно, это проблема с мышцами, связками или суставами, которые также поддаются лечению с помощью плана реабилитации.

Лечение боли в паховой связке

Связка также помогает поддерживать подвздошно-поясничную мышцу, которая включает большую поясничную мышцу, которая проходит от верхней бедренной кости через таз к нижней части позвоночника.

Благодаря своему расположению, связка помогает поддерживать нижнюю брюшную стенку и предотвращает разрыв паха.

Если рассматривать проблемы с мышцами и связками, можно выделить две причины боли, первая из которых гораздо менее серьезна.

  • Растяжение паха
  • Спортивная грыжа

Лечение боли в паховой связке при деформации паха

Растяжение паха — более распространенный тип травмы, при котором мышцы паха становятся чрезмерно растянутыми или слегка разрываются в результате резкого движения, например бега на короткие дистанции или быстрой смены во время игры в футбол или баскетбол.

Лечение деформации паха относительно несложно и основано на подходе физиотерапии по 3 пунктам:

  • Растяжка
  • Мобильность
  • Усиление

Если вы будете заниматься только растяжкой, без подвижной работы или укрепляющих упражнений, вы не увидите длительной гибкости и облегчения боли — они будут временными и кратковременными сразу после того, как вы закончите. С помощью только физиотерапевтических упражнений и отсутствия подвижности вы не сможете занять правильное положение.Это приводит к плохой форме и неправильным образцам движений — именно поэтому вы в первую очередь получили травму. Итог, убедитесь, что вы делаете все три.

Полный комплекс упражнений на растяжку нижней части тела, который соответствует протоколу укрепления, описанному ниже, можно найти здесь.

Следуя 10-недельной программе лечения боли в паху, вы сможете восстановить силу и подвижность бедра и паха.

С помощью описанных упражнений и движений вы восстановите равновесие и навсегда избавитесь от боли посредством правильного движения.

  • Пылесосы для брюшной полости
  • Босу скручивания мяча
  • Тазобедренные мосты с тыльным сгибанием
  • Собачьи лапы
  • Грязные собачьи лапки
  • Рычаги короткие
  • На поясничную мышцу лежа на спине
  • Приведение лежа на спине против мяча для упражнений
  • Тяга на одной ноге
  • И более

В то время как видео ниже направлено на лечение спортивной грыжи, упражнения точно такие же и разработаны с учетом концепции укрепления бедер и паха при одновременном восстановлении подвижности и равновесия.

Лечение боли в паховой связке при спортивной грыже

С другой стороны, если вы доживаете до шестой недели, но все еще не получаете обезболивающего, скорее всего, у вас спортивная грыжа. Убедитесь в этом, подтвердив свое местонахождение боли.

Боль в паховой связке обычно наблюдается у спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни. Тем более, если есть спортивная грыжа. В таких ситуациях пациенты обычно имеют в анамнезе незаметную боль, связанную с активностью.Другими словами, со временем, казалось, стало только хуже.

Боль описывается как «глубокая», которая несколько утомляется отдыхом, но никогда не проходит по-настоящему. Хотя есть сообщения о случаях получения травм у женщин, чаще всего это происходит у мужчин.

Большинство пациентов также испытывают симптомы боли в течение нескольких месяцев, прежде чем поставить правильный диагноз, и их разочаровывают расплывчатые рекомендации. Это имеет смысл, поскольку травма появилась в медицинском сообществе относительно недавно. Первая крупная публикация попала в Британский медицинский журнал в марте 1993 года.

Согласно публикации Национального института здоровья, средний срок до постановки правильного диагноза составляет 9 месяцев. Тем не менее, это можно значительно сократить, используя метод лобкового зонда, который помогает точно определить конкретное место, откуда исходит боль (объяснено в видео ниже).

Хотя есть свидетельства того, что выздоровление без необходимости ложиться под нож возможно, вероятность того, что вам потребуется выздоровление без хирургического вмешательства, экспоненциально уменьшается с течением времени.Чем раньше вы сможете поставить правильный диагноз и приступить к плану лечения, тем больше у вас шансов полностью облегчить боль без операции.

В то время как спортивное лечение грыжи без хирургического вмешательства является эффективным вариантом для некоторых, а именно для тех, кто начинает реабилитацию a.s.a.p. как описано выше, многим по-прежнему потребуется операция, чтобы полностью избавиться от боли.

Это не конец света, если вы не выберете неправильный подход к ремонту. Сильный процент тех, кто получает сетчатую процедуру, испытывает постоянные проблемы, поэтому убедитесь, что вы нашли кого-то, кто обучен проведению минимального подхода.

Этот специалист также сможет помочь подтвердить ваш диагноз спортивной грыжи с помощью ультразвукового исследования. Однако вы также можете выполнять технику лобкового зонда из любого места, используя только мизинец.

Не ошибитесь…

Истинным источником боли в паховой связке, скорее всего, являются годы отсутствия растяжки и подвижности в сочетании с неоптимальной формой и схемами движений во время занятий спортом, поднятием тяжестей или другими повторяющимися физическими упражнениями.

Хотя определенная игра в футбол или скручивание во время подъема могли вызвать травму и вызвать боль, скорее всего, это была последняя капля, которая сломала спину верблюда.

Используя плохую форму и осанку в течение достаточно длительного периода времени, ваше тело начинает вносить постоянные изменения, основанные на этих негативных паттернах движений. Это проявляется в виде мышечного дисбаланса и неравномерной формы при подъеме или выполнении любых других напряженных повторяющихся физических движений. Повторяющийся характер этих движений подталкивает вас к накоплению все больших и больших дисбалансов и неравномерностей с течением времени — если вы не используете трехточечный подход, указанный выше.

Хотя боль в паховой связке может быть вызвана целым рядом проблем, если вы физически активны и испытываете боль в паху, ваш результат для полного выздоровления очень высок, если следовать шагам реабилитации, приведенным выше.

Если вы ведете пассивный образ жизни и испытываете боль, вероятно, у вас более серьезная структурная проблема, которую может лечить только медицинский работник.

About — Боль в связках

Как все начиналось и где мы находимся сегодня…

Ligamentpain.com возник после 25 лет лечения пациентов в качестве зарегистрированного терапевта-массажиста, прошедшего обучение в Канаде, а также из-за моих собственных травм.

Как клиницисты, мы каждый день видим людей, которые страдают от боли, дискомфорта или дисфункции после какой-либо травмы. Люди ищут знания, которые помогут им как можно лучше выздороветь или привыкнуть к новым нормам.

Информация о схемах направления к специалистам при боли в связках и суставных тканях, представленная в моей книге и плакатах, отсутствовала в моем формальном образовании и, к сожалению, по-прежнему отсутствует во многих медицинских учебных программах сегодня.

Мой интерес к этим паттернам начался в 1994 году, в первый год моей практики. Мои пациенты описывали паттерны боли / дискомфорта, которые отличались от типичных паттернов триггерных точек дерматома и травелла. Документируя эти закономерности, я обнаружил связь с травмами суставных тканей.

Мое расследование опубликованных исследований привело меня к доктору Джорджу Хакетту, доктору медицины. Доктор Хакетт исследовал травмы связок, их характеристики боли и лечение пролотерапией.Его почти двадцать лет совместных исследований и лечения составили около 18 000 интралигаментозных инъекций более чем 1656 пациентам. В 1956 году доктор Хакетт опубликовал свою книгу «Лечение релаксации связок и сухожилий с помощью пролотерапии », в которой впервые были задокументированы схемы направления боли в связках для осевого скелета.

Доктор Хакетт описал схемы направления боли в позвоночник, таз и бедро, но не в периферические суставы. Поэтому я начал обширный поиск опубликованных исследований, документирующих паттерны тканей периферических суставов.

Я начал полный обзор схем направления, получая исследования и информацию от таких исследователей, как Богдук, Дрейфус, Михаэльсен, Флетчер, Купер, Бейли, Лорд, Дуайер, Априлл и Фукуи, чтобы назвать некоторых. Многие тексты по анестезиологии, неврологии и денервации также использовались для определения, понимания и документирования паттернов.

Хотя мне очень понравились образы шаблонов направлений, содержащиеся в задокументированном исследовании, на мой взгляд, нужны были более реалистичные примеры.Я нанял иллюстратора по анатомии, который страстно любит предоставлять подробные анатомические изображения, и вместе мы расшифровали шаблоны направлений, описанные в текстах и ​​исследованиях.

В 2012 году я выпустил плакаты с описанием боли в связках, изображающие эти изображения для всего тела. В 2015 году я начал полный обзор шаблонов рефералов, а в 2016 году были пересмотрены, созданы и добавлены около тридцати новых изображений, основанных на опубликованных исследованиях. В 2020 году было издано учебное пособие по шаблону направления боли в связках.

Учебник не только содержит закономерности и исследования, подтверждающие их, но также содержит знания о физиологическом механизме отраженной боли. Это исследование проведено профессором Томасом Грейвен-Нильсеном из Центра сенсорно-моторной боли и пластичности двигательной системы медицинского факультета и Центра нейропластичности и боли. Он щедро предоставил мне свою исследовательскую работу, Основы мышечной боли, отраженной боли и гипералгезии глубоких тканей, .

Имеются обширные знания о неврологической иннервации кожи и мышц, но сведения о конкретных нервных корешках и нервах, которые иннервируют связки и ткани суставов, недоступны. Из-за моих поисков неврологических, анестезиологических и денервационных текстов, похоже, не существовало ни одной накопительной таблицы.

Получение этой информации было трудоемкой задачей, потребовавшей бесчисленных часов изучения исследовательских работ и текстов и отслеживания их ссылок, чтобы получить хотя бы один фрагмент головоломки.Этот проект — непрерывное путешествие.

Содержится в учебнике, я выделил для каждого сустава тела, нервного корешка, нерва, ткани сустава, которую он иннервирует, а также ссылки. Исходные изображения, точно отображающие иннервацию конкретных суставов вместе с диаграммой их неврологической иннервации, можно найти в начале каждой главы о боли.

Я искренне надеюсь, что с этой информацией вы сможете дать знания и образование своим пациентам и другим людям, с которыми вы общаетесь.

«Пока объяснения меняются, новая информация часто является просто перефразированием и уточнением описаний механизмов. В конце концов, это может не сильно изменить то, что мы делаем с клинической точки зрения — или вообще не изменит ». — Леон Чайтов, Северная Дакота, DO

Роберт

Боль в круглой связке — что вам нужно знать

  1. Учетные записи
  2. Боль в круглой связке

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое боль в круглой связке?

Боль в круглой связке возникает, когда связки растягиваются по мере увеличения матки (матки) во время беременности. Круглые связки находятся на каждой стороне матки. Это полосы ткани, которые удерживают матку на месте. Боль в круглой связке чаще всего возникает во втором триместре. Это нормальный период беременности, и его следует прекратить к третьему триместру.Боль несерьезная и не причинит вреда вашему ребенку.


Каковы признаки и симптомы боли в круглой связке?

  • Боль на одной или обеих сторонах нижней части живота или паха, которая может переходить к бедру
  • Спазмы мышц живота
  • Боль, которая длится несколько секунд
  • Боль, возникающая, когда вы тренируетесь, чихаете, меняете положение или быстро стоите

Как диагностируется боль в круглой связке?

Ваш лечащий врач осмотрит вас и спросит о вашей боли.Сообщите врачу, когда появилась боль, и если вы чувствуете ее с одной или обеих сторон. Ваш врач может спросить, помогает ли что-нибудь или усугубляет боль.

Что я могу сделать, чтобы справиться с болью?

Боль в круглой связке не требует лечения. Следующее может помочь вам чувствовать себя более комфортно:

  • Отдыхайте как можно чаще. Отдых может помочь облегчить боль в круглых связках. Вы можете лечь на болевой бок. Подложите подушку под живот. Между колен держите еще одну подушку.
  • Двигайтесь медленно. Внезапное движение может растянуть связки и вызвать боль. Встаньте, сядьте и медленно меняйте позу. Прежде чем чихать или смеяться, постарайтесь напрячь мышцы бедер. Вы также можете сесть и подтянуть колени к животу. Это может помочь уменьшить напряжение связок.
  • Упражнения в соответствии с указаниями. Мягкие упражнения могут ослабить связки и укрепить основные (брюшные) мышцы. Примером может служить плавание или программа йоги, предназначенная для беременных.Спросите своего врача, какие упражнения безопасны для вас и как часто нужно заниматься. Для большинства здоровых женщин хорошая цель — ежедневно заниматься хотя бы 30 минутами. Если деятельность причиняет боль, старайтесь не ходить слишком долго или слишком далеко за один раз. Разделите упражнение на короткие промежутки времени.
  • Приложите к этому месту теплый компресс. Тепло снимает боль и мышечные спазмы. Спросите своего врача, можно ли вам принять теплую ванну или использовать грелку. Держите все настройки тепла на низком уровне.Высокая температура может быть опасна для вашего ребенка. Не сидите в гидромассажной ванне и не используйте горячую воду в ванне. Вы также можете осторожно массировать эту область, нагревая ее. Массаж может облегчить боль.
  • Спросите о обезболивающих. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, включая безрецептурные обезболивающие. Ваш лечащий врач может порекомендовать ацетаминофен для облегчения боли. Спросите, сколько принимать и как часто.Следуйте инструкциям. Ацетаминофен может вызвать повреждение печени. Слишком много лекарств может нанести вред вашему ребенку.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • У вас боль распространяется на другие части тела.
  • У вас появилась новая или усиливающаяся боль.
  • У вас боль, которая длится дольше нескольких минут.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Боль в круглой связке во время беременности: причины, симптомы и лечение

Вы, вероятно, увидите эту красивую шишку во втором триместре! И пока вы находитесь среди всей любви, заботы и людей, которые любят вас, ваши связки и суставы несут на себе вес вашей беременности.Шишка оказывает давление на суставы и связки, что приводит к болям в суставах, спине и многому другому.

Боль в круглой связке — одна из таких проблем, с которой вы, вероятно, столкнетесь по мере развития беременности. MomJunction поможет вам узнать о боли и о том, как справиться с болью и дискомфортом.

Что такое боль в круглой связке?

Боль в круглой связке — спастическая, острая или колющая боль, ощущаемая с одной или обеих сторон нижней части живота или паха.

Обычно вы можете ощущать эту боль, когда меняете позу, например, вставаете или ложитесь, смеетесь, кашляете или чихаете.Боль длится от нескольких минут до часов и является обычным явлением во втором триместре, так как вес ребенка будет достаточно значительным, чтобы потянуть и растянуть круглые связки. Вы не почувствуете боли до тех пор, пока матка остается в своем стандартном размере до восьмой недели.

Причины боли возникают из-за растущей матки, но они не так просты.

Что вызывает боль в круглой связке во время беременности?

Хотя боль в круглой связке часто встречается во время беременности, вы должны знать, почему она возникает:

  1. Круглая связка поддерживает и окружает матку.По мере роста вашего ребенка поддерживающие связки растягиваются и истончаются, чтобы выдержать увеличивающийся вес ребенка. Эти изменения вызывают пульсирующую боль или тупую боль внизу живота.
  1. Объем крови увеличивается во время беременности, чтобы кормить растущего ребенка. Увеличивающийся кровоток — еще одна причина боли.
  1. Чрезмерная нагрузка на тело во время ходьбы или выполнения каких-либо упражнений также вызывает тупую боль.

Но среди множества болей, которые ваше тело будет испытывать во время беременности, как вы можете определить боль в круглой связке?

Симптомы боли в круглой связке

Боль вызывает дискомфорт и сопровождается следующими симптомами:

  • Испытывает более четырех сокращений в час или иногда непрекращающиеся сокращения
  • Сильная боль в пояснице или усиливающаяся давление в области таза
  • Кровянистые выделения или кровотечения и аномальные выделения из влагалища
  • Боль или ощущение жжения при мочеиспускании
  • Лихорадка, головокружение, тошнота или рвота
  • Трудности при ходьбе

Если у вас всего несколько или все перечисленное симптомы, значит, это указывает на боль в связках, и нужно с ней действовать.

Лечение боли в круглой связке во время беременности

Если ваша боль сильная или сохраняется в течение длительного времени, ваш врач может порекомендовать ацетоминофен (тайленол).

Он посоветует вам изменить свой ежедневный план активности и избегать действий или положений, которые могут усилить боль.

Лечение сильной или хронической боли. Наряду с этим нужно принять некоторые меры в домашних условиях.

Как облегчить боль в круглой связке?

Если вам поставили диагноз «боль в круглой связке», постарайтесь сохранять спокойствие и расслабляться, когда возникает боль.Чтобы получить некоторое облегчение, вы можете попробовать следующее:

  1. Избегайте резких движений: Двигайтесь медленно при смене положения (из положения сидя или лежа), что в противном случае может привести к растяжению и причинению боли. Медленное движение заставит ваши мышцы и связки адаптироваться и поддержать изменение положения.
  1. Упражнение: Регулярно выполняйте легкие упражнения, чтобы мышцы живота оставались активными. Помогут упражнения на растяжку, а также пренатальная йога. Однако вы не можете заниматься, когда болит.
  1. Согните бедра: Согните бедра, когда собираетесь смеяться, кашлять или чихать, чтобы избежать растяжения связок.
  1. Используйте теплый компресс: Используйте баню с горячей водой или грелку, чтобы облегчить боль. Избегайте слишком сильного тепла, так как это может навредить ребенку. Также можно расслабиться в теплой водяной бане.

Упражнения при боли в круглых связках

Как упоминалось выше, вам следует заниматься регулярными упражнениями, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать:

1. Легкая растяжка

Держите колени и руки на полу и наклоните к ним голову. Вытяните спину в обратном направлении, чтобы растянуть мышцы. Вы почувствуете облегчение, если потянете мышцы спины и живота.

2. Тазовая скала

Пока вы все еще находитесь в вышеуказанном положении, выполните это упражнение. Поднимите поясницу, напрягая мышцы живота. Пусть ваша голова свободно свисает, и оставайтесь в этой позе в течение пяти секунд.Повторение.

3. Наклон таза

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни ровно. Теперь глубоко вдохните и напрягите мышцы живота. Все еще задерживая дыхание и мышцы живота, больше прижимайте спину к полу. Оставайтесь в этом положении на пять счетов и выдохните.

Когда звонить поставщику медицинских услуг?

Легкую боль в связках можно лечить дома. Но в некоторых ситуациях вам понадобится немедленная медицинская помощь:

  • В нормальных случаях боль сохраняется всего несколько секунд и проходит, если вы должным образом отдыхаете.Но если боль не проходит (более нескольких минут) или усиливается и становится сильной, вам следует немедленно обратиться к врачу.
  • Если боль сохраняется даже в течение нескольких секунд, но каждый день, вы должны поговорить с врачом.

Можно ли предотвратить боль в круглой связке во время беременности?

Избежать этой боли непросто, но облегчить ее можно. Для вас важно знать причины дискомфорта. Однако помните, что боль уйдет в третьем триместре.

Можно ли носить пояс для беременных при боли в круглой связке?

Да, пояс для беременных поддерживает шишку и снимает боль. Однако он не может вылечить причины боли. Вы можете купить ремень с одинарным ремешком, который крепится на крючки или липучки и подходит для первого и второго триместров. Кроме того, в третьем триместре хорошо использовать более крупные и широкие ремни с большей поддержкой спины, закрепленные спереди на липучке и регулируемых ремнях.

Какой бы ремень вы ни выбрали, используйте его в течение ограниченного количества часов вместо полного дня.Вы также должны посоветоваться со своим врачом, прежде чем его получить. Помните, пояс — это лишь временная помощь.

Боль в круглых связках может быть сильной, но если она случается время от времени и вы не сталкиваетесь с другими проблемами, кроме боли в животе, вам не о чем беспокоиться, но и не пренебрегайте ею.

Сталкивались ли вы с такими болями в суставах или спине во время беременности, поделитесь с нами своей историей.

Что вызывает боль в круглой связке? (с иллюстрациями)

Наиболее вероятной причиной боли в круглых связках является беременность.Анатомически круглая связка поддерживает матку, а растяжение связки вызывает боль. Другие причины боли в круглых связках включают эндометриоз и непроизвольные спазмы.

Беременные женщины могут испытывать боль в круглых связках.

Во время беременности круглая связка растягивается, и женщины могут испытывать боль.По мере того, как матка растет, чтобы поддерживать растущий плод, круглая связка должна растягиваться, чтобы приспособиться и поддержать его. Помимо растущего размера плода, вызывающего нагрузку на круглую связку, вес плода также может вызвать нагрузку на круглую связку и вызвать боль.

Боль в круглой связке может указывать на эндометриоз.

Чаще всего во время беременности боль возникает в правой части живота. Во многом это связано с тем, что матка естественным образом расположена с правой стороны тела женщины. Некоторые могут спутать это с приступом аппендицита, хотя на самом деле это происходит из-за того, что круглая связка натягивает нервы, связанные с женскими репродуктивными органами и системой.Боль от круглой связки чаще всего возникает с правой стороны, но во время беременности женщины могут испытывать ее с обеих сторон тела.

Боль в круглых связках обычно вызывается органами женской репродуктивной системы.

Беременные женщины обычно начинают испытывать боль в круглых связках во втором триместре беременности. В это время матка расширяется с ускоренной скоростью, чтобы приспособиться к быстрорастущему плоду. Беременные женщины также могут начать замечать боль, когда встают или быстро двигаются.

Упражнения на растяжку могут помочь уменьшить боль в круглых связках у беременных.

Другой возможной причиной боли, связанной с этой связкой, является расширение кровеносных сосудов в связке во время беременности. Эти увеличенные кровеносные сосуды могут вызывать боль и отек. В конце концов, во время беременности кровеносные сосуды круглой связки впадают в вены таза.

Спазмы и спазмы могут вызвать боль в круглых связках.

Другие состояния также могут вызывать боль в круглых связках. Это включает состояния у небеременных женщин, такие как эндометриоз. Другие возможные причины включают спазмы и спазмы. Боль в связках также может быть вызвана упражнениями.

Вес плода может вызвать напряжение и боль в круглой связке.

Боль обычно длится непродолжительное время. Чаще всего отдых облегчает боль в связках, связанную с движением, особенно на поздних сроках беременности. Врач также может посоветовать некоторые упражнения на растяжку, чтобы облегчить боль.

Сильную боль в животе следует обсудить с врачом, особенно во время беременности.Другие состояния, такие как аппендицит, могут быть причиной боли. Также следует проконсультироваться с врачом, если боль сохраняется дольше нескольких минут или сопровождается кровотечением или рвотой.

Физические упражнения иногда могут быть причиной боли в круглых связках.

Что такое боль в круглой связке и что делать?

Любая боль во время беременности может заставить вас беспокоиться до следующего визита к врачу.По мере того, как ваше тело растет и меняется, вы можете задаваться вопросом, что нормально, а что нет, и это чувство не исчезнет после вашей первой беременности, у второй + матери могут появиться новые симптомы. Однако важно знать, что это за боль и что с ней делать. Прямо сейчас мы рассмотрим один из наиболее распространенных типов болей при беременности — боль в круглой связке и узнаем больше о том, что это такое, почему она у вас есть, когда беспокоиться и что вы можете с этим поделать.

Боль в круглой связке при беременности — что это?

Внезапная острая боль в нижней части живота или в паховой области, которая может вызвать затруднение дыхания, боль в круглых связках во время беременности — распространенный симптом во втором триместре, которым страдают 10–30% беременных женщин.

Хотя это может быть настоящим шоком для системы — откуда это за говно? Почему так больно? — Обычно это не о чем беспокоиться. Вы можете начать испытывать симптомы со второго триместра и далее. Боль в круглых связках на ранних сроках беременности (первый триместр) встречается редко, поэтому лучше поискать альтернативное объяснение этим болям.

Если вам нужно отличить эту боль от других, боль в круглой связке сопровождается острой колющей болью в нижней части живота / паху с одной или с обеих сторон.Это часто ухудшается при движении и обычно возникает внезапно.

Почему это происходит?

Обычно связки, которые окружают и поддерживают вашу матку, плотные, твердые и гибкие, позволяют двигаться, но обычно удерживают все на месте.

Затем наступает беременность, поскольку ваша матка расширяется, чтобы освободить место для вашего малыша, этим связкам предстоит еще много работы. Они расширяются и растягиваются, как будто растягивается резинка, чтобы все было в порядке.

Однако иногда, в зависимости от того, как вы двигаетесь — сидите, стоите, идете, кашляете, чихаете или даже смеетесь — эти связки могут испытывать дополнительное напряжение и вызывать у вас боль.

Но означает ли это, что во время беременности мне просто нужно сидеть и ничего не делать? Конечно, нет.

Хотя мы рекомендуем проявлять особую осторожность — никаких контактных видов спорта, экстремальных испытаний, никаких родео — нет причин не жить полноценной и здоровой жизнью, пока вы питаете это маленькое чудо. Просто будь осторожен.

Как избавиться от боли в круглой связке?

Большинство болей проходят сами по себе через некоторое время, поэтому нет необходимости спешить с приемом обезболивающих. Если он не проходит сам по себе и не исчезает, вы можете подумать о том, чтобы связаться со своим врачом, поскольку может иметь место альтернативный фактор.

Как всегда, лучшее решение — профилактика. Чтобы уменьшить вероятность появления этого особого звука, вы можете попробовать следующие средства:

  • Пренатальная йога
  • Теплые ванны (но не слишком горячие)
  • Бутылка с горячей водой или грелка
  • Использование бандажа для живота или поддержки лента
  • Двигается медленнее и не делает резких движений.

Боль в круглой связке — частая жалоба на беременность, обычно не о чем беспокоиться. Он возникает внезапно и обычно не требует лечения, хотя вы можете облегчить симптомы, используя различные естественные методы.

Альтернативные виды боли и время обращения к врачу

Хотя боль в круглых связках является обычным явлением, это не единственное болезненное состояние, от которого страдают будущие матери. Прежде чем пытаться лечить это, свяжитесь со своим врачом и попытайтесь установить, в чем заключается основная боль.Вот некоторые из наиболее заметных причин:

Диастаз прямых мышц живота

Другим распространенным заболеванием (, поражающим 60%, ) во время беременности является разделение живота или диастаз прямых мышц живота . Ощущение одной из этих болезненных растяжек во время беременности, diastasis recti обычно случается во втором, а иногда и в третьем триместре и может ощущаться как от растяжения до настоящей боли, но боль обычно длится недолго. К сожалению, с помощью такого раствора не снимать растягивающие боли при беременности.Поскольку ваше тело меняется, чтобы освободить место для вашего малыша, это одна из тех вещей, которые могут произойти. Эти упражнения для пресса — большой запрет прямо сейчас, но после (когда вы все проясните) вы можете начать восстанавливать и восстанавливать эти мышцы.

Запор

Особенно на ранних сроках беременности, когда у вас повышается уровень гормонов, у вас могут возникнуть запоры. Запор, очень неприятный и неприятный, обычно не о чем беспокоиться. После первого триместра (за последние 14 недель) он должен исчезнуть самостоятельно с помощью здоровой диеты с большим количеством жидкости, клетчатки и витаминов, но, если вам нужно некоторое облегчение, вы можете подумать о смягчителях стула или слабительных ( по рекомендации вашего врача).

Инфекции

Тупая боль в пояснице, боль в животе, и вы не можете найти причину? Возможно, сейчас самое время сдать анализ мочи. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) не очень удобны, но затрагивают от 2 до 10% беременных женщин. Вы можете заметить описанную выше боль, жжение во время посещения туалета, частую потребность в мочеиспускании или мочу с мутной / кровянистой окраской; все это признаки того, что вам нужно пройти тестирование. Или у вас может не быть никаких симптомов, и вы заметите это только во время обычного тестирования.Как только вы это узнаете, важно сообщить об этом своему врачу, в зависимости от степени тяжести, он может порекомендовать разрешить инфекцию вылечить сама или пройти курс антибиотиков.

Судороги и другие боли

Выкидыш, внематочная беременность или простая боль в животе, определение того, что вызывает эти боли в животе, может стать серьезной проблемой. Конечно, лучше всего обратиться за медицинской помощью как можно раньше, но никто не хочет прослыть ипохондриком. Во время беременности лучше проявлять осторожность и серьезно относиться к любым серьезным манипуляциям с желудком.Выкидыши более вероятны в первом триместре беременности, в то время как внематочная беременность обычно выявляется на вашем 12-недельном УЗИ, если не раньше. Это означает, что если вы еще не достигли этой 12-недельной отметки и обеспокоены, лучше немедленно связаться со своим врачом.

Это особенно важно, если у вас есть следующие симптомы:

  • Кровотечение из влагалища или коричневые выделения
  • Обморок или головокружение
  • Боль, которая длится долго или периодически приходит и уходит, как роды.

Хотя после этого маркера вам станет немного легче дышать, а во втором триместре, скорее всего, будет газ, о чем следует беспокоиться, мы не можем сказать этого достаточно, обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь.

Похожие записи

Щелочная фосфатаза повышена у беременных причины: Щелочная фосфатаза повышена при беременности: нормы, симптомы, причины

Содержание щелочная фосфатаза повышена при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ruЩелочная фосфатаза повышена при беременности: нормы, симптомы, причиныЩелочная фосфатаза при […]

Что делать при ожоге глаз сваркой: лечение каплями и первая помощь

Содержание ✅Что делать при ожоге глаз сваркой?Из-за чего возникает электроофтальмия и ее симптомыЧто делать при ожоге глаз сваркой: (adsbygoogle = […]

Сколько сжигается калорий за 10 минут на скакалке: О сжигаемых калориях во время прыжков со скакалкой за десять минут

Содержание О сжигаемых калориях во время прыжков со скакалкой за десять минутЗачем нужны калорииСколько сжигается калорийСколько калорий сжигает скакалкаСколько калорий […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *