Апоневроз прямой мышцы живота. Расхождение мускулатуры

Апоневроз прямой мышцы живота — плотная волокнистая структура, соединяющая и поддерживающая мускулатуру пресса. Чаще всего данную область называют белой линией, так как она представлена тонкой светлой пластиной, проходящей от солнечного сплетения до лона.

Так как сократительная способность апоневротической системы довольно низкая, часто возникает такая патология, как расхождение (диастаз) брюшной мускулатуры. Заболевание приводит к смещению внутренних органов и мышечных волокон, значительно ухудшая качество жизни.

Диагностика и симптомы

Диастаз встречается в основном у женщин, однако в зоне риска находятся и мужчины.

Причиной растяжения являются физические факторы, оказывающие давление на пресс:

• Беременность и роды;
• Возобновление активных физических упражнений в раннем послеродовой периоде;
• Запоры и хронический кашель;
• Активные силовые нагрузки;
• Резкое изменение веса, снижающее тонус мягких тканей;
• Врожденные патологические процессы, вызванные дегенеративными изменениями соединительной ткани.

Симптоматическая картина зависит от степени смещения мускулатуры. Если расстояние между мышечными группами не превышает 7 см, то возможно лишь некоторое ощущение дискомфорта, устраняемое занятиями ЛФК. При более выраженном дефекте отмечаются явные проявления болезни:

• Одышка;
• Запоры;
• Боли в животе и пояснице;
• Мочеполовые нарушения;
• Образование грыж.

Самостоятельно определить наличие дефекта поможет несложный тест. Достаточно лечь на пол и упереть согнутые в коленях ноги в пол. Следует напрячь пресс и пропальпировать линию от солнечного сплетения до пупка, чтобы определить прободение мышечного каркаса.

Важно обратиться к врачу при появлении начальных признаков, так как патологический процесс склонен к прогрессирующему развитию дегенеративных изменений.

Лечение

После осмотра врач определяет тяжесть заболевания и рекомендует соответствующее лечение.

Начальная степень корректируется специально подобранными физическими упражнениями. Чаще всего рекомендован бег, плавание и ходьба.

Растяжение более 5 см устраняется только хирургическим вмешательством.

Хирург ушивает апоневроз прямой мышцы живота и дополнительно укрепляет зону ослабленных волокон сетчатым каркасом из синтетического материала.

В результате происходит не только возвращение исходного положения тканей, но также исключение послеоперационных осложнений и рецидивов.

В зависимости от анатомических данных и пожеланий пациента, могут осуществляться такие сопутствующие манипуляции, как липосакция и подтяжка кожи.

Доктор Исамутдинова Гузаль Мелисовна поможет вам подобрать оптимальный способ вмешательства для возвращения здоровья и устранения косметических дефектов.

Записывайтесь на бесплатную консультацию, чтобы получить всю необходимую информацию.

Апоневроз

И морщины на лбу горизонтальные…и мешочки под глазами….и отекаем мы поутру как-то чем дальше, тем больше. ..

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Большая область под волосяным покровом головы — это сухожильный шлем или так называемый надчерепной апоневроз.

Состояние апоневроза и всей затылочно-лобной мышцы играет одну из основополагающих ролей в омоложении☝️

С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы, образуя спайки и спазмы.

Плюс мы постоянно сутулимся, затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы подталкивает апоневроз вперед, тем самым он начинает в буквальном смысле наезжать на лобное брюшко мышцы.

Лобная часть, в свою очередь, сжимается к центу лица, деформируется, нарушая при этом нормальное кровообращение, лимфоток и питание этой области.

Прилежащие к сухожильному шлему лобные и височные мышцы, будучи в состоянии спазмированности, лишь усугубляют этот процесс, шлем фактически «наезжает» вперёд сдвигая мышцы лица к центру, в частности, опуская линию бровей.

Нетрудно догадаться, что в таком случае происходит с кожей верхней трети лица.

Она залегает заломами и складками.

Все это в совокупности изменяет физиологический тонус мышц лица, они начинают деформироваться, ухудшается кровообращение, ткани образуют складки.

В итоге получаем:

☑️нарушение кровообращения кожи головы

☑️складки, заломы тканей, застои лимфы и крови в верхней части лица, но и

☑️шарпея в нижней части лица и поплывший овал…

Картина маслом, в общем…

С этим можно и нужно работать☝️

_________________________

КАК?

Я уже неоднократно писала о необходимости комплексного подхода в работе с лицом.

Начав с осанки и снятия спазмов шеи, необходимо также уделять внимание состоянию апоневроза головы.

Без этого пункта программы невозможно будет поднять брови, уголки глаз и избавиться от нависших век и в принципе добиться хороших результатов в уходе и поддержании тонуса.

✅ТАК ЧТО НАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ???

Наш апоневроз должен быть подвижен, чем он подвижней, тем:

✔️лучше питание волосяных луковиц
✔️меньше отёчность верхней части лица
✔️эффективней можно препятствовать «сползанию» тканей лица к центру и вниз, лифтинг тканей лица

Массаж апоневроза — техника которая должна присутствовать в вашей жизни регулярно, чем раньше, тем лучше.

Эффекты:

-релакс-эффект, улучшит ваше настроение

-уменьшит головные боли

-уменьшит отеки

-улучшит питание волосяных луковиц и рост волос

-создаст физиологичный лифтинг тканей лица

-визуально улучшит и разгладит лицо

В карусели основные приёмы этого массажа.

А сама техника массажа элементарная:

— первые 3 упражнения осуществляются захватами волос в указанных областях и тягой по направлениям стрелок на протяжении 30 секунд.

— следующие 3 — массаж легкими надавливаниями и движение в указанных направлениях.

Сможете сами всё делать, если захотите минуту-две в день уделять своей голове.

апоневроз | анатомия | Британика

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Этот день в истории
• Викторины
• Подкасты
• Словарь
• Биографии
• Резюме
• Популярные вопросы
• Обзор недели
• Инфографика
• Демистификация
• Списки
• #WTFact
• Товарищи
• Галереи изображений
• Прожектор
• Форум
• Один хороший факт

• Развлечения и поп-культура
• География и путешествия
• Здоровье и медицина
• Образ жизни и социальные вопросы
• Литература
• Философия и религия
• Политика, право и правительство
• Наука
• Спорт и отдых
• Технология
• Изобразительное искусство
• Всемирная история

• Britannica Classics
  
  Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica.
• Britannica объясняет
  В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы.
• Demystified Videos
  В Demystified у Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
• #WTFact Видео
  В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти.
• На этот раз в истории
  В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории.

• Студенческий портал
  Britannica — это главный ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д.
• Портал COVID-19
  Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня.
• 100 женщин
  Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.
• Britannica Beyond
  Мы создали новое место, где вопросы находятся в центре обучения. Вперед, продолжать. Спросить. Мы не будем возражать.
• Спасение Земли
  Британника представляет список дел Земли на 21 век. Узнайте об основных экологических проблемах, стоящих перед нашей планетой, и о том, что с ними можно сделать!
• SpaceNext50
  Britannica представляет SpaceNext50. От полёта на Луну до управления космосом — мы исследуем широкий спектр тем, которые подпитывают наше любопытство к космосу!

Апоневроз — Physiopedia

Исходный редактор — Люсинда Хэмптон

Ведущие участники — Люсинда Хэмптон и

Ким Джексон

Содержание

• 1 Введение
• 2 Апоневроз, выпрямляющий позвоночник
• 3 Тубус прямой мышцы живота
• 4 Апоневроз наружной косой мышцы живота
• 5 Эпикраниальный апоневроз
• 6 Двуглавый апоневроз
• 7 Ладонный апоневроз
• 8 Подошвенный апоневроз
• 9 Ссылки

Апоневрозы представляют собой пластинчатые эластичные сухожильные структуры, которые покрывают часть мышечного брюшка и действуют как места прикрепления мышечных волокон, в то время как свободные сухожилия соединяют мышцы с костями ^[1] .

Их роль аналогична сухожилию, но вот чем они отличаются:

• Апоневроз выглядит совершенно иначе, чем сухожилие. Апоневроз состоит из слоев нежных тонких оболочек. Сухожилия, напротив, жесткие и похожи на веревки. Апоневроз состоит в основном из пучков коллагеновых волокон, расположенных в правильном параллельном порядке, что делает апоневроз упругим.
• Апоневроз выполняет функцию поглощения энергии во время движения мышцы, в то время как сухожилие выполняет функцию растяжения и сокращения во время движения мышцы.
• Апоневроз очень редко повреждается, так как он скрыт под многими слоями костей и мышц. Но сухожилие легко травмируется, так как оно присутствует во всех зонах, подверженных травмам.
• Апоневрозы могут действовать как фасции. Фасция представляет собой волокнистую ткань, покрывающую мышцы или органы, чтобы связать мышцы вместе или с другими тканями. ^{[2] [3]} .

Фото 1: Поясничный апоневроз

У нас много апоневрозов, некоторые из них перечислены ниже.

Апоневроз, выпрямляющий позвоночник[править | править]

Апоневроз, выпрямляющий позвоночник (ESA), представляет собой общий апоневроз, который сливается с грудопоясничной фасцией, с проксимальным прикреплением к крестцу и остистым отросткам поясничных позвонков, для трех мышц, выпрямляющих позвоночник (подвздошно-реберная, длиннейшая, and spinalis) и покрывающий нижнюю часть мышц, выпрямляющих позвоночник.

[4]

Грудно-поясничная фасция (TLF) и апоневроз, выпрямляющий позвоночник (ESA), играют важную роль в биомеханике позвоночника. ESA, вдвое превышающая толщину TLF, представляет собой самую толстую плотную соединительную ткань (средняя толщина: 1,85 мм) параспинального отдела. ^[5]

Изображение 2: Апоневроз, выпрямляющий позвоночник

Влагалище прямой мышцы живота представляет собой апоневроз, образованный пятью мышцами живота. Он имеет переднюю и заднюю стенки на большей части своей длины. Передняя стенка образована апоневрозами наружной косой и половины внутренней косой.

Задняя стенка образована апоневрозами половины внутренней косой и поперечной мышц живота. Примерно посередине между пупком и лобковым симфизом имеется только передняя стенка влагалища прямой мышцы живота и нет заднего влагалища ^[6] .

Апоневроз наружной косой мышцы[править | править код]

Апоневроз наружной косой мышцы живота представляет собой широкую плоскую сухожильную часть наружной косой мышцы живота. Мясистые волокна мышцы заканчиваются в апоневрозе по линии, спускающейся вертикально от реберно-хрящевого сустава девятого ребра, затем поворачивающей латерально чуть ниже уровня пупка к передней верхней подвздошной ости. Волокна апоневроза проходят медиально и книзу, присоединяясь к передней стенке влагалища прямой мышцы живота и пересекаясь с волокнами контралатерального апоневроза на срединной белой линии живота. Нижнемедиально апоневроз прикрепляется к верхнему краю лобкового симфиза, лобковому гребню и лобковому бугорку.

[7]

Апоневроз наружной косой мышцы живота образован двумя слоями: поверхностным и глубоким. Волокна каждого слоя перпендикулярны волокнам другого слоя. ^[8]

Фото 3: Апоневроз наружной косой мышцы живота

Эпикраниальный (или галеа) апоневроз представляет собой плотный волокнистый слой соединительной ткани, который простирается над черепом, образуя средний (третий) слой кожи головы. Эпикраниальный апоневроз также содержит сосуды, которые сообщаются между глубоким сосудистым сплетением, содержащимся в подапоневротическом слое ниже, а также поверхностным сосудистым сплетением в подкожном слое выше 9.0166 [9] .

Изображение 4: эпикраниальный апоневроз.

Двуглавый апоневроз представляет собой широкий апоневроз двуглавой мышцы плеча, который расположен в локтевой ямке локтевого сустава и отделяет поверхностные от глубоких структур на большей части ямки.

Двуглавый апоневроз начинается от дистального прикрепления двуглавой мышцы плеча. В то время как сухожилие двуглавой мышцы прикрепляется к бугристости лучевой кости, апоневроз укрепляет локтевую ямку и помогает защитить плечевую артерию и срединный нерв, проходящий под ^[10] .

Ладонный апоневроз (ЛА) кисти является продолжением удерживателя сгибателей, состоящим из листка соединительных волокон, которые сходятся вблизи дистальной лучезапястной складки и расходятся к основаниям пальцев. ЛА прикрепляется к мышцам, связкам, влагалищам пальцев и сухожилию предплечья (длинной ладонной мышце).

Функция ладонного апоневроза механическая. Он прочно прикрепляется к коже ладони, что позволяет ему:

• Кубок
• Улучшение сцепления
• Защита подлежащих сухожилий и мышц

Медленное утолщение и укорочение ладонного апоневроза — это состояние, известное как контрактура Дюпюитрена. Чаще встречается у людей североевропейского происхождения. ^{[11] [12]} (см. Ладонный апоневроз)

Фото 5: Контрактура Дюпюитрена.

Подошвенный апоневроз (ПА) начинается от пяточного бугорка и доходит до переднего отдела стопы. Апоневроз состоит из медиальной, центральной и латеральной частей. См. Биомеханика подошвенного фасциита.

Функция PA заключается в

• Опора свода стопы ^[13] , поднимающая медиальный продольный свод стопы,
• Регулирует движения вокруг голеностопного сустава
• Равномерно распределяет усилия по стопе во время нагрузки.

Фото 6: Подошвенный апоневроз

1. ↑ Арельяно С.Дж., Гидмарк Н.Дж., Конов Н., Азизи Э., Робертс Т.Дж. Детерминанты изменения формы апоневроза при мышечном сокращении. Журнал биомеханики. 2016 14 июня; 49(9): 1812-7. Доступно: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27155748/ (дата обращения: 15.12.2021)
2. ↑ Study.com Апоневроз Доступно: https://study.com/academy/lesson/aponeurosis-definition-function.html (по состоянию на 15.12.2021)
3. ↑ Спросите любую разницу Апоневроз и сухожилие Доступно: https://askanydifference.com/difference-between-aponeurosis-and-tendon/ (по состоянию на 15.12.2021)
4. ↑ IMAIOS Erector spinae aponeurosis — Aponeurosis musculis erectoris spinae
5. ↑ Creze M, Soubeyrand M, Timoh KN, Gagey O. Организация фасции и апоневроза в поясничном параспинальном отделе. Хирургическая и рентгенологическая анатомия. 2018 Nov;40(11):1231-42. Доступно: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30171298/ (по состоянию на 15.12.2021)
6. ↑ Варакалло М., Шарбах С., Аль-Дахир М.А. Анатомия, мышцы передней брюшной стенки. Доступно: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470334/ (по состоянию на 19.12.2021)
7. ↑ Бесплатный словарь Апоневроз ЭО Доступен: https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/aponeurosis+of+external+oblique+(muscle) (дата обращения: 15.12.2021)
8. ↑ Dommerholt J. Функциональный атлас фасциальной системы человека. Журнал телесной и двигательной терапии. 1 октября 2015 г .; 19 (4): 679-80. Доступно: https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/aponeurosis (по состоянию на 15 декабря 2021 г.)
9. ↑ Radiopedia galea Aponeurosis Доступно: https://radiopaedia.org/articles/galea-aponeurotica (по состоянию на 15.12.2021)
10. ↑ IMAios Двуглавый апоневроз; Lacertus fibrosus — Aponeurosis musculi bicipitis brachii; двуглавый апоневроз; Lacertus fibrosus Доступно: https://www.

    No related posts.