Препараты ноотропы список: Ноотропы. Список препаратов нового поколения с доказанной эффективностью. Классификация, лучшие для детей, таблетки без рецептов, современные, натуральные

alexxlab Препараты

Содержание

помогают ли препараты активизировать работу мозга

Ноотропы используют не только для лечения серьезных заболеваний, но и в обычной жизни, например, чтобы повысить успеваемость.

Даниил Давыдов

медицинский журналист

В 1964 году румынский химик и по совместительству психолог Корнелиу Джурджа синтезировал новый препарат, который назвал пирацетамом. Чтобы объяснить, как должно работать это лекарство, ученый ввел новый термин — «ноотроп». По Джурдже, ноотропы — это препараты, которые улучшают работу мозга у здоровых людей и восстанавливают ее у пациентов с заболеваниями нервной системы.

В нашей стране ноотропами принято считать вещества, которые должны активизировать обмен веществ в головном мозге. Стимуляторы и слабые психоактивные вещества в список не входят. В России ноотропы используют достаточно широко — например, для лечения абстинентного синдрома при алкоголизме.

Программные статьи Корнелиу Джурджи:
Ноотропные препараты,
Концепция ноотропов и ее предполагаемое значение

Некоторые ноотропы есть в Перечне жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП): их можно найти под кодом N06BX, «другие психостимуляторы и ноотропные препараты». Это, например, глицин, пирацетам, церебролизин и винпоцетин. Однако ЖНВЛП — фактически просто список лекарств, цены на которые регулирует государство. Сам факт включения препарата в список не означает, что он работает.

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению абстинентного синдромаPDF, 934 КБ

Перечень ЖНВЛП за 2019 годPDF, 858 КБ

В этой статье мы расскажем о ноотропах, которые покупают в том числе и здоровые люди — например, чтобы улучшить успеваемость в школе или вузе. Проверять эффективность лекарства будем по схеме из статьи «Без шарлатанов и фуфломицинов: 14 авторитетных медицинских источников».

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Если вы хотите сразу перейти к нужному лекарству, то выбирайте его название в списке:

Не нашли в списке интересующий вас ноотроп — попробуйте заглянуть в статью «Препараты в неврологии: как понять, что работает и можно ли их заменить».

МНН: холина альфосцерат.

Сколько стоит: «Глиатилин» выпускают в таблетках, во флаконах в виде раствора для питья и в ампулах в виде раствора для инъекций. Стоимость в таблетках 760—2562 Р, во флаконах от 710 Р, в ампулах 624—629 Р.

Что это такое. Холина альфосцерат — химическое вещество, которое получают из сои и некоторых других растений. Считается, что оно увеличивает количество нейромедиатора ацетилхолина и фосфолипидов в мозге. Ацетилхолин отвечает за память и обучение, а фосфолипиды нужны, чтобы строить мембраны нервных клеток.

Нейромедиаторы — химические вещества, благодаря которым клетки мозга общаются друг с другом

Зачем назначают. «Глиатилин» применяют при нарушениях мозгового кровообращения и разных формах деменции — так называются анатомические изменения в головном мозге, которые приводят к необратимым нарушениям памяти.

Доказательства эффективности. По данным исследования 2003 года, у пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера, которые полгода три раза в день принимали по 400 мг «Глиатилина», улучшились навыки мышления. Тем не менее за рубежом считают, что доказательств, что холина альфосцерат помогает при болезни Альцгеймера, деменции и инсультах, недостаточно. Так что в международных клинических рекомендациях лекарств на основе холина альфосцерата нет.

Тем не менее «Глиатилин» входит в российские клинические рекомендации по лечению болезни Альцгеймера и инсультов — наряду с «Винпоцетином» и некоторыми другими препаратами, оправданность применения которых — вопрос дискуссионный.

Данные о «Глиатилине» в медицинских источниках:
RxList,
Расстрельный список препаратов

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению болезни АльцгеймераPDF, 313 КБ

Клинические рекомендации по ведению больных с ишемическим инсультомPDF, 211 КБ

Поможет ли лучше соображать. Не существует убедительных доказательств, что «Глиатилин» способен улучшить память, навыки мышления и обучения у здоровых людей. При этом ноотроп не безобиден. У него бывают побочные эффекты: от изжоги и головной боли до кожной сыпи и спутанности сознания. Детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам он противопоказан. На мой взгляд, здоровым людям лучше обойтись без него.

МНН: глицин.

Сколько стоит: «Глицин» выпускают в виде таблеток. Упаковка обойдется вам в 40—320 Р.

Что это такое. Глицин — не только одна из 20 аминокислот, то есть «кирпичиков», из которых строятся все белки наших тел, но и тормозной нейромедиатор, который защищает нейроны от перевозбуждения. Кроме того, глицин стабилизирует работу встроенных в нейроны глутаматных рецепторов, которые играют важную роль в обучении и памяти.

Зачем назначают.

Какие лучше принимать ноотропы: список препаратов

Ноотропы являются широко распространенной в неврологии группой препаратов. Они улучшают работу головного мозга и оказывают множество других положительных эффектов.

Ноотропы — что за лекарства?

Под ноотропами понимают группу психотропных лекарств, повышающих стойкость центральной нервной системы к действию негативных факторов — травм, отравлений, кислородного голодания, бессонницы, нагрузок. Другое название препаратов — церебропротекторы.

Ноотропы объединены в один раздел с психостимуляторами, но имеют существенное отличие от последних. Они не вызывают зависимости, не повышают физическую активность, не вредны для организма, не оказывают влияния на реакции и важнейшие процессы. Ноотропы нового поколения сейчас широко применяются в неврологии, педиатрии, психиатрии, наркологии. Механизм действия лекарств основан на:

  • повышении утилизации глюкозы;
  • ускорении образования АТФ, белков и РНК;
  • подавлении окислительных процессов;
  • стабилизации клеточных мембран.

Первичное действие ноотропов заключается в положительном влиянии на нервную систему. Вторичное действие направлено на оптимизацию кровотока в головном мозге, предупреждение появления тромбов, профилактику кислородной недостаточности.

Виды и функции ноотропов

Весь список ноотропов можно поделить на 2 группы — истинные и нейропротекторы. Первые улучшают память, речь и ряд прочих функций мозга. Вторые по эффективности выше, так как оказывают дополнительные действия — расслабляющее, успокаивающее, антигипоксическое и т.д.

Какие лучше принимать ноотропы, может установить лишь врач. Есть разные группы препаратов, каждая из которых имеет свои показания.

Лекарственная группа Примеры препаратов
Пирролидиновый ряд Пирацетам
Производные диметиламиноэтанола Фенотропил
Производные пиридоксина Биотредин
Препараты гамма-аминомасляной кислоты Пикамилон
Нейропептиды Семакс
Аминокислоты Глицин
Препараты-витамины Идебенон
Полипептиды
Церебролизин
Корректоры нарушений мозгового кровотока Винпоцетин
Адаптогены Янтарная кислота
Антигипоксанты Мексидол

Одни лекарства следует принимать для улучшения метаболизма в головном мозге, другие лучше для повышения мозгового кровотока, третьи оптимизируют память и усвоение учебного материала. Из-за разницы в показаниях подбор лекарств следует доверить специалисту.

Кому показаны препараты?

Сейчас ноотропы назначаются взрослым и детям, ведь спектр их использования очень широк. Лекарства увеличивают физическую активность, выносливость, поэтому показаны спортсменам, людям, занятым в физическом труде. Пожилому человеку они помогут скорректировать возрастные изменения памяти, интеллекта, нарушения при деменции.

Школьникам, студентам лекарства пригодятся для лучшего усвоения информации во время интенсивных нагрузок, экзаменов.

Детям ноотропы чаще всего рекомендуют при задержке умственного развития, а также при различных нарушениях работы нервной системы.

Какие еще показания существуют для приема лекарств? Это:

  1. хроническая сосудистая недостаточность;
  2. перенесенный инсульт и травмы головы;
  3. неврозы, невротические расстройства;
  4. вегетососудистая дистония;
  5. стрессовые состояния, депрессии;

Ноотропы – космические препараты для разума

Ноотропы — это класс веществ, улучшающие познавательные функции мозга. Их принимают для улучшения концентрации и улучшения памяти.

Ноотропы часто используются для увеличения охвата внимания, они помогают людям сосредоточиться и изучать вспомогательную информацию.

Студенты их еще называют «умными таблетками», поскольку они влияют на интеллект, мотивацию и умственную энергию.

Эти вещества считаются вполне безопасными, обладают нейрозащитным потенциалом и имеют очень низкий риск побочных эффектов при регулярном использовании.

У многих ноотропов сходный механизм действия, который усиливает связь между нейронами, помогает сбалансировать уровни нейротрансмиттеров или способствует обновлению клеток головного мозга.

Они могут улучшать энергетический обмен в нейронах, поддерживать нейропластичность и даже стимулировать рост новых нейронов и синапсов.

Такие «умные таблетки» сейчас уже широко известны, ведь их назначают врачи для лечения различных нарушений памяти, как болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона. Кроме того, даже студенты для успешной сдачи сессии прибегают к таким лекарствам.

В этой статье мы постараемся разобраться, как действуют эти знаменитые вещества, что это вообще такое, эффективны ли они и оправдан ли длительный прием таких лекарств?

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое ноотропы?

«Ноотропный» или упрощенно «умный препарат», «усилитель мозга» или «препарат, повышающий память» — общие термины, которые употребляются для обозначения соединений, повышающих умственную работоспособность.

По определению, ноотропы — это соединения, которые увеличивают умственные функции, включая память, мотивацию, концентрацию и внимание.

Существуют две различные формы ноотропов: синтетическая, созданная в лаборатории, например, пирацетам, и природные или растительные аналоги, такие как гинкго билоба, американский женьшень и прочее.

Растительные аналоги эффективны не только для усиления мозговых функций, но и для оздоравливания клеток мозга.

Все ноотропы действуют как сосудорасширяющие сре

Ноотропные средства [LifeBio. wiki]

Ноотропные средства – препараты, пищевые добавки или другие вещества, которые улучшают когнитивные функции, в частности, исполнительные функции, память, творческие способности или мотивацию, у здоровых лиц. Применение когнитивно-стимулирующих препаратов у здоровых людей при отсутствии медицинских показаний является одной из самых обсуждаемых тем среди неврологов, психиатров и врачей, которая охватывает целый ряд вопросов, включая вопросы этики и правомерности их использования, опасения по поводу побочных эффектов, а также использования отпускаемых по рецепту лекарств в немедицинских целях. Тем не менее, на международном рынке, продажи таких добавок в 2015 году превысили $ 1 млрд долларов США и глобальный спрос на эти препараты продолжает расти быстрыми темпами.

1) Слово «ноотропный» было придумано в 1972 году румынским психологом и химиком Корнелиу Е. Гвиргеа, от греческих слов νους nous, или «ум», и τρέπειν trepein, или «согнуть, повернуть».

Доступность и распространенность

Существует только несколько известных лекарств, которые улучшают некоторые аспекты познания. Многие другие находятся в разных стадиях развития. Наиболее часто используемый класс препаратов –это стимуляторы, такие как кофеин.

2) Эти препараты используются в основном якобы для лечения когнитивных или двигательных затруднений при расстройствах, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и СДВГ. Некоторые исследователи, однако, сообщают о более широком применении этих препаратов, несмотря на беспокойство касательно дальнейших исследований. Тем не менее, интенсивный маркетинг может не коррелировать с эффективностью. В то время как научные исследования подтверждают благотворное влияние некоторых соединений, маркетинговые требования производителя относительно диетических добавок, как правило, формально не протестированы и проверяются независимыми организациями.
3)

Академическое использование

В научных кругах, ноотропные средства применяются для повышения производительности, несмотря на отсутствие убедительных исследований их долгосрочных эффектах у здоровых лиц. Применение рецептурных стимуляторов особенно распространено среди студентов, посещающих академически конкурентоспособные колледжи. Исследования показывают, что 0.7- 4,5% немецких студентов использовали когнитивные усилители. 4) Стимуляторы, такие как диметиламиламин и метилфенидат, используются в университетских городках и среди молодых людей. На основании исследований по незаконному использованию стимуляторов по данным самоотчетов, 5-35% студентов используют стимуляторы для лечения СДВГ, в основном, для повышения производительности, а не как рекреационные наркотики. Несколько факторов положительно и отрицательно влияют на употребление препаратов для повышения когнитивных функций. Среди них личностные характеристики, характеристики лекарственных средств, а также характеристики социального контекста.

5)

Побочные эффекты

Основной проблемой, связанной с фармацевтическими препаратами, являются их побочные эффекты, и эти проблемы относятся также к когнитивно-стимулирующим препаратам.

Долгосрочные данные по безопасности, как правило, недоступны для некоторых типов ноотропов (например, многих нефармацевтических когнитивных усилителей, недавно разработанных лекарственных средств и фармацевтических препаратов краткосрочного терапевтического применения). Рацетамы – это соединения, которые структурно связаны с пирацетамом, имеющие несколько серьезных побочных эффектов и низкую токсичность, однако существует недостаточно доказательств того, что они улучшают познавательную активность у людей без когнитивных нарушений. В то время как зависимость от стимуляторов иногда идентифицируется как причина для беспокойства, очень большой объем исследований по терапевтическому использованию психостимуляторов, более способных вызывать привыкание, указывает на то, что развитие зависимости является довольно редким явлением при приеме веществ в терапевтических дозах. Касательно их профиля безопасности, систематический обзор от июня 2015 года показал, что «данные свидетельствуют о том, что при низких, клинически значимых дозах, психостимуляторы не проявляют поведенческих и нейрохимических действий, которые определяют этот класс препаратов и вместо этого действуют в основном в качестве когнитивных усилителей».
6) В Соединенных Штатах, диетические добавки могут продаваться, если производитель может доказать, что он может производить добавку безопасно, что добавка действительно в целом признана безопасной, и если производитель не делает каких-либо заявлений по поводу использования добавок для лечения или профилактики любого заболевания или состояния.

Препараты

Стимуляторы

В 2015 году, систематические медицинские обзоры и мета-анализы клинических исследований на людях установили консенсус, что некоторые стимуляторы, только при использовании в низких (терапевтических) дозах способны повышать познавательные способности среди населения в целом; в частности, речь шла о классе стимуляторов, которые вызывают улучшение когнитивных способностей у человека и действуют в качестве прямых или косвенных агонистов дофаминовых рецепторов D1, адренорецепторов A2 или обоих типов рецепторов в префронтальной коре. Относительно высокие дозы стимуляторов вызывают когнитивный дефицит.

7)

  1. Амфетаминовые фармацевтические препараты (Adderall, декстроамфетамин и лиздексамфетамин – неактивное пролекарство). Систематические обзоры и мета-анализы показывают, что амфетамин улучшает целый ряд аспектов когнитивного контроля (например, ингибиторный контроль, эпизодическую память, оперативную память, а также аспекты внимания) среди населения в целом, и эти эффекты особенно заметны у людей с СДВГ. Систематический обзор от 2014 года также показал, что низкие дозы амфетамина также улучшают консолидацию памяти, в свою очередь, приводя к улучшению вспоминания информации у молодых людей без СДВГ. Амфетамин также улучшает мотивацию для выполнения задания и производительность при выполнении трудоемких задач, требующих больших усилий. 8)
  2. Метилфенидат – замещенный фенилэтиламин, который улучшает когнитивный контроль (например, рабочую память, эпизодическую память и ингибиторный контроль, аспекты внимания и планирования) в общей популяции. Он также увеличивает мотивацию при выполнении заданий и производительность при выполнении трудоемких задач, требующих больших усилий. При приеме высоких доз, метилфенидат проявляет побочные эффекты, которые могут уменьшить способности к обучению путем активации нейронов, не участвующих в выполнении задания

  3. Евгероики (армодафинил и модафинил) – вещества, способствующие бодрствованию; модафинил увеличивает внимание, особенно у людей с депривацией сна, и было отмечено, что препарат улучшает мыслительные процессы. 9) Эти препараты назначают при нарколепсии, расстройствах сна при посменной работе, и сонливости в дневное время, оставшеегося после лечения апноэ сна.
  4. Ксантины (в первую очередь, кофеин) – повышают внимание, производительность, и, как было показано в некоторых исследованиях, улучшают память. Дети и взрослые, потребляющие низкие дозы кофеина, демонстрируют повышенную внимательность, однако для улучшения производительности была необходима более высокая доза.

  5. Никотин. Мета-анализ 41 двойного слепого плацебо-контролируемого исследования показал, что никотин или курение оказывает существенное положительное воздействие на аспекты тонкой моторики, внимания и ориентирования, а также на эпизодическую и рабочую память. В обзоре 2015 года было отмечено, что стимуляция α4β2 никотиновых рецепторов отвечает за некоторое улучшение внимания; среди подтипов никотиновых рецепторов, никотин имеет самую высокую аффинность связывания на α4β2 рецепторе (Ki = 1 нМ), который также является биологической целью, опосредующей способность никотина вызывать привыкание 10).

Разное

  1. L-теанин. Систематический обзор и мета-анализ 2014 года показали, что одновременное использование кофеина и L-теанина дает синергетические психоактивные эффекты, которые способствуют улучшению внимания и способности переключения задач; эти эффекты наиболее выражены в течение первого часа после введения дозы. 11)
  2. Толкапон – систематический обзор отметил, что этот препарат улучшает вербальную эпизодическую память и эпизодическое кодирование памяти.

  3. Леводопа – систематический обзор отметил, что препарат улучшает вербальную эпизодическую память и эпизодическое кодирование памяти.

  4. Атомоксетин – может улучшить рабочую память и аспекты внимания при использовании в оптимальной дозе.

  5. Дезипрамин – может улучшить рабочую память и аспекты внимания при использовании в оптимальной дозе.

Нутрицевтики

  1. Бакопа Монье – эта трава продается в качестве пищевой добавки. Существуют некоторые предварительные доказательства того, что растение способно улучшать память. 12)
  2. Женьшень – обзор Кокрановского сотрудничества показал, что «отсутствуют убедительные доказательства того, что женьшень способен усиливать познавательную активность у здоровых участников и отсутствуют доказательства высокого качества о его эффективности у пациентов с деменцией». В соответствии с Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья, «Несмотря на то, что азиатский женьшень был широко изучен для различных целей, результаты исследований на сегодняшний день не окончательно поддерживают эффективность данного растения для здоровья». Согласно обзору, опубликованному в журнале «Advances in Nutrition», несколько рандомизированных контролируемых испытаний у здоровых добровольцев показали увеличение точности памяти, скорости при выполнении задач, а также улучшение внимания при выполнении сложных умственных арифметических задач, а также снижение усталости и улучшение настроения.

  3. Гинкго билоба – различные обзоры пришли к разным выводам. Обзор Кохрановского сотрудничества 2009 года показал отсутствие достаточных доказательств для того, чтобы сделать выводы касательно пользы вещества у людей с деменцией. Систематический обзор 2007 года и мета-анализ 2012 года не обнаружили существенных доказательств, подтверждающих повышение когнитивных функций у здоровых людей. Проведенный в 2009 году обзор показал «наличие доказательств того, что длительное применение гинкго билоба улучшает избирательное внимание, некоторые исполнительные процессы и долговременную память касательно вербального и невербального материала». 13)

Рацетамы

Рацетамы, такие как пирацетам, оксирацетам и анирацетам – это структурно подобные соединения, которые часто продаются без рецепта как когнитивные усилители. Рацетамы часто называют ноотропами, однако научно это свойство данного класса лекарственных средств не было подтверждено. Мало изучен механизм действия рацетамов. Тем не менее, известно, что пирацетам и анирацетам действуют в качестве положительных аллостерических модуляторов рецепторов АМРА и могут модулировать холинергические системы. По данным FDA, «Пирацетам не представляет собой витамина, минерала, аминокислоты, травы или другого ботанического или

14 ноотропов, также известных как усилители мозга, для вашей памяти и многого другого

Давайте поможем вашему мозгу помочь вам

Мы все были там. Мы делаем рассеянные вещи, например, оставляем ноутбук на контрольно-пропускном пункте. Или мы не можем сосредоточиться на одной чертовой рабочей задаче, которую нам нужно выполнить. Что, если бы в эти мозговые битвы можно было бороться с помощью добавок и соединений?

Официальное название этих усилителей — ноотропы. Хотя этот термин не так популярен, как такие слова, как «противовоспалительное» и «антиоксидантное», эти усилители мозга могут помочь при чрезмерной нагрузке. На самом деле, некоторые из этих «умных наркотиков» изучаются с 1970-х годов, и есть некоторые свидетельства того, что они могут уменьшить раздражительность вашего мозга.

Итак, у вас бывают случайные плохие дни, борьба с туманом мозга, вызванным хроническим заболеванием, или преодоление трудностей в обучении или проблем с психическим здоровьем? Возможно, стоит погрузиться в ноотропы.

Ноотропы — это широкий спектр добавок и соединений, которые улучшают вашу умственную функцию или настроение. Сообщается, что один ноотроп может дать толчок творчеству, а другой может дать вам мега-мотивацию.Еще один может сказать вашему беспокойству, что пора впадать в спячку.

«Желаю, чтобы люди, особенно с хроническими заболеваниями, знали о ноотропах!» говорит Майя Хаависто, 33 года. Хаависто, автор из Амстердама, говорит, что в 16 лет у нее развился синдром хронической усталости (СХУ). Несколько лет спустя у нее возникли проблемы с письмом, чтением и запоминанием — мозговой туман, связанный с некоторыми хронические болезни.

В свои 20 лет Хаависто открыла для себя ноотропы.«Многие люди с миалгическим энцефаломиелитом (другое название CFS) или аутоиммунными заболеваниями страдают когнитивными проблемами, не подозревая, что их можно облегчить, и их врачи также невежественны».

Хотя некоторые считают, что ноотропы предназначены только для программистов, инженеров или рабочих, ориентированных на продуктивность, у них гораздо больший потенциал. На самом деле, вы, наверное, уже слышали о некоторых ноотропах, особенно если у вас хроническое заболевание. Зверобой, магний и омега-3 — это лишь некоторые из них.

Скорее всего, вы уже употребляете ноотропы и даже не подозреваете об этом.

Механизмы, лежащие в основе каждого ноотропа, различны, и для многих из них все еще ведутся исследования. Одна из самых популярных форм кофеина в утренней чашке кофеина.

Нам нравится кофеин за то, как он пробуждает нас и заставляет чувствовать бдительность и сосредоточенность, но мы редко задумываемся о науке, стоящей за этим. Кофеин оказывает стимулирующее действие, потому что он подавляет определенные рецепторы, замедляющие деятельность мозга.В качестве дополнительного бонуса недавнее исследование показывает, что регулярное употребление кофеина также может иметь долгосрочные последствия, такие как снижение риска деменции или болезни Альцгеймера.

Пирацетам, первое соединение, названное ноотропом, помогает улучшить когнитивные функции у детей с нарушениями обучения, такими как дислексия и СДВГ. Другая добавка под названием пиритинол, которая является полусинтетической, представляет собой две молекулы витамина B-6, прикрепленные друг к другу. Это было связано с улучшением памяти и времени реакции.

Первой попыткой Хаависто заняться ноотропами была гинкго билоба, обычная добавка, которую можно найти во многих магазинах здорового питания. Она говорит, что это помогло ей, но она не любила принимать его трижды в день. «Если бы я пропустил одну дозу, мои когнитивные способности упали бы». Поэтому она попросила своего врача прописать два ноотропа: сначала пирацетам, а затем нимодипин, блокатор кальциевых каналов. Нужен ли вам рецепт на эти препараты, зависит от того, в какой стране вы живете, и от вашего ноотропного препарата.

Оба препарата лично помогли Хаависто.«Перед тем, как начать, даже малейшее когнитивное усилие поджарит мне мозг», — говорит она о пирацетаме. Польза от нимодипина также была немедленной. «Уже после первой таблетки я почувствовал, как поднимается туман, и мог лучше писать». По своему опыту она отметила меньше проблем с забыванием слов и утомлением мозга.

Ноотропы, подтвержденные наукой

  • кофеин
  • пирацетам
  • пиритинол
  • гинкго билоба
  • нимодипин

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.Эти добавки и травы предназначены как дополнительные усилители и не предназначены для замены какого-либо лечения, которое вы можете проходить. FDA не контролирует чистоту, силу или качество добавок, и вы должны с осторожностью выбирать свой бренд.

1. Установите цель

Ваша первая задача как потенциального пользователя ноотропов — решить, чего вы хотите достичь. Вы хотите улучшить свою мотивацию, чтобы закончить диссертацию? Уменьшить всплеск беспокойства при прекращении приема лекарства по рецепту? Очистить хронический мозговой туман? Облегчить бессонницу? Не все ноотропы одинаковы, поэтому определение желаемого результата поможет сузить, какие ноотропы могут вам подойти.

2. Взгляните на свой образ жизни

Посмотрите, сможете ли вы достичь своей цели, сначала изменив здоровье. Например, исследования показывают, что упражнения могут улучшить настроение, мотивацию и концентрацию внимания. Если развитие привычек ко сну может быть всем, что нужно для обеспечения этих желанных Zzz, вам могут не понадобиться ноотропы. Однако эти первые линии защиты могут оказаться невозможными или недостаточными, если у вас хроническое заболевание.

3. Проведите свое исследование.

Как и любое лекарство или добавка, ноотропы имеют побочные эффекты, взаимодействия и противопоказания. Перед тем, как попробовать ноотроп, прочтите! Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, и выбирайте ноотропное средство на основе исследований. Исследования на людях дают более надежные выводы, чем исследования на животных.

Одно место, где можно почитать о ноотропах, — это сообщество Reddit, где опытные пользователи, такие как Haavisto, применяют научно обоснованный подход к каждому предложению, которое они пробуют. «Форум Reddit оказался полезным, — говорит Хаависто, — и в целом приятно обсудить эту тему, о которой больше нигде не говорят.«Наряду с пользовательским опытом и списками ноотропов с описанием их преимуществ, вы найдете множество ссылок на опубликованные исследования. По сути, это форум для обзоров.

Конечно, субреддит не заменяет профессиональные медицинские консультации или помощь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, поскольку травы и витамины могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.

4. Начинайте медленно

Некоторые опытные пользователи ноотропов участвуют в суммировании — принимают несколько ноотропов или соединений для достижения цели.Один из наиболее распространенных стилей — сочетание кофеина с L-теанином для усиления внимания. Вероятно, это безопасный стек для большинства людей, но в целом вам следует попробовать ноотропное средство, о котором вы исследовали и о котором говорили с врачом.

Вот список наиболее распространенных ноотропов с указанием их использования:

Лучшие ноотропные добавки 2020 {10 Smart Drugs по сравнению}

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Обновлено 16 ноября 2020 г.

Мне нужно ваше внимание и статистика сосредоточенности … подождите, вы попали в мой список лучших ноотропов, потому что сосредоточенность — это именно то, с чем вы боретесь.Для памяти, внимания и концентрации вполне нормально страдать от последствий жизни в современном обществе, которое имеет тенденцию подталкивать наш мозг к абсолютным пределам вселенной.

Мой гид указывает на десять довольно хороших ноотропов в этом году. Откровенно говоря, между ноотропом с самым высоким рейтингом и остальными вариантами действительно нет конкуренции. Первое место в рейтинге — лучшая добавка после оползня, но остальные по-прежнему являются надежными добавками.

Сравнительная таблица ноотропов (10 лучших ноотропов с самым высоким рейтингом)

Познание, фокус, продуктивность

60

Что такое ноотропы?

Ноотропы — это натуральные добавки, предназначенные для улучшения работы мозга. Ноотропные добавки, также известные как «умные лекарства», стали очень популярными благодаря положительному эффекту, который они оказывают на когнитивные способности, уровень продуктивности и общую функцию мозга.

Многие люди в течение длительного времени злоупотребляли рецептурными препаратами, такими как Аддерол, чтобы улучшить свои познавательные способности, но подобные препараты чрезвычайно опасны и вызывают привыкание. Ноотропы были созданы из-за потребности в естественных альтернативах рецептурным усилителям когнитивных функций.

Эти натуральные умные лекарства в целом намного лучше для вас, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.Кроме того, в некоторых случаях они могут быть столь же эффективными, если не более эффективными. Природные ноотропы также обычно не вызывают серьезных побочных эффектов и не вызывают привыкания.

Для чего нужны умные наркотики?

Мы, конечно, не говорим вам, что вы должны заменить рецептурный препарат ноотропным, но умные лекарства, безусловно, могут принести много пользы потребителям. Исследования показали, что умные наркотики могут значительно повысить продуктивность, концентрацию и познавательные способности.

Умные наркотики можно сравнить с кофе во многих отношениях … вы пьете кофе, чтобы повысить уровень энергии и ясность ума, чтобы вы могли делать больше в течение дня. Что ж, думайте об этих умных наркотиках как о значительно более мощной и мощной версии кофе.

Не поймите меня неправильно, ноотропы обычно не содержат кофеина и не заменяют кофе. Я считаю, что польза, которую они производят, можно сравнить с кофе, но НАМНОГО сильнее. Ноотропы созданы для того, чтобы помочь вашему мозгу оптимально функционировать и достичь своего абсолютного максимального потенциала (вспомните NZT из фильма Безграничный).

Какие бывают ноотропы?

  • рацетамы (пример: пирацетам)
  • Ампакины (пример: Сунифирам)
  • Промежуточные соединения ацетилхолина (пример: Alpha GPC)
  • Пептидные ноотропы (Пример: Ноопепт)
  • Природные ноотропы (Пример: Гуперзин А)
  • Производные витамина B (Пример: (Пиритинол)

Какие ингредиенты для ноотропов лучше всего?

Мы всегда рекомендуем придерживаться строго натуральных ноотропов. Существует множество суперэффективных 100% натуральных ноотропов. Проблема с другими типами ноотропных ингредиентов, таких как рацетамы или ампакины, заключается в том, что они могут вызывать побочные эффекты, а также вызывать привыкание.

Поэтому мы настоятельно рекомендуем такие добавки, как NooCube (см. Ниже), которые содержат 100% натуральные ингредиенты. Таким образом, вы можете получить все преимущества ноотропов, не беспокоясь о побочных эффектах или эффектах, вызывающих привыкание.

Альфа GPC

Alpha GPC — это натуральный промежуточный ацетилхолин, а это означает, что добавление Alpha GPC может помочь повысить уровень ацетилхолина.Ацетилхолин является основным нейротрансмиттером. Respo

Окончательное руководство по пониманию умных лекарств

В последние годы ноотропы, в просторечии называемые умными наркотиками, которые когда-то были прерогативой ботаников, военных или людей с психологическими расстройствами, стали мейнстримом.

Подробнее . ..

Появление умопомрачительных фильмов, таких как «Безграничный», «Люси» и «Феномен», в которых главные герои достигают сверхчеловеческих когнитивных способностей, очаровало людей из всех слоев общества.

Термин ноотроп был впервые введен доктором Корнелиу Э. Джургеа, румынским химиком и психологом, который синтезировал пирацетам, первое умное лекарство.

Ноотропы можно определить как класс химических веществ, добавок, функциональных продуктов питания или лекарств, которые улучшают когнитивные функции, такие как внимание, память и интеллект.

По словам доктора Джурджи, химическое вещество соответствует описанию ноотропа, если оно соответствует следующим критериям:

  • 1. Не вызывает фармакологические эффекты, такие как двигательная стимуляция и седативный эффект, характерные для психотропных препаратов, имеет низкую токсичность и очень мало побочных эффектов.
  • 2. Повышает эффективность тонических корковых и подкорковых механизмов контроля.
  • 3. Повышение эффективности механизмов тонического коркового / подкоркового контроля.
  • 4. Защищает мозг от различных химических и физических повреждений.
  • 5. Снижает эрозию усвоенных воспоминаний и поведения в результате деструктивных расстройств и состояний.
  • 6. Улучшает память и обучение.

Классификация ноотропов:

Ноотропы обычно можно разделить на три класса в зависимости от функции.Это нутрицевтики, стимуляторы и рацематы.

1. Рацетамы — работают за счет повышения эффективности ацетилхолина в головном мозге, что улучшает концентрацию внимания, ловкость ума, настроение и память.

2. Стимуляторы. В отличие от рацематов, которые повышают способность сопоставлять и анализировать идеи, стимуляторы повышают концентрацию внимания и заставляют вас бодрствовать, облегчая концентрацию.

3. Нутрицевтики — Нутрицевтики являются простейшими из ноотропов, поскольку в основном это пищевые продукты или пищевые продукты, сочетающие в себе функции стимуляторов и рацематов.

Однако важно отметить, что, даже если они сочетают в себе действие стимуляторов и рацематов, их эффект менее выражен.

Тем не менее, хотя ноотропы выполняют разные функции, вы можете комбинировать эти умные препараты из разных классов для получения мощного синергетического эффекта, которого невозможно достичь с помощью одного ноотропа.

Действительно ли ноотропы работают?

Один из самых распространенных вопросов, который я получаю в почтовом ящике почти еженедельно: работают ли ноотропы?

Многие студенты утверждают, что никогда бы не закончили колледж, если бы не прописывались умные рецептурные препараты, такие как Аддералл и Риталин.

Самый простой ответ на вопрос:

Да, ноотропы действительно работают, хотя их эффективность будет зависеть от применяемого препарата и человека.

Например, хотя большинство пользователей модафинила сообщают, что они испытывают повышенную концентрацию и внимание, есть некоторые различия в других аспектах, таких как социализация и способность говорить.

Даже когда некоторые сообщали об увеличении красноречия и остроумия, некоторые говорили, что препарат заставил их потерять интерес к социализации и вызвать выраженное заикание из-за слишком быстрой работы мозга.

Тем не менее, важно отметить, что в отличие от фармакологических препаратов, ноотропы не дадут вам такого ощущения при употреблении.

Эффект будет тонким, но настолько драматичным, если вы просто посмотрите на него.

Вы можете просто обнаружить, что у вас развивается своего рода туннельное зрение и интенсивное усиление чувств, когда вы можете просто отключиться от внешних раздражителей или стать более чувствительными к ярким фарам.

В целом, умный препарат может работать на вас, а может и не работать, и работать на другого человека, потому что у вас другой химический состав тела и мозга.

В некоторых случаях вам, возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы выяснить тот ноотроп, который работает для ваших когнитивных целей и потребностей.

Вопреки распространенному мнению, ноотропы не улучшат интеллект или мгновенный IQ.

Умные лекарства будут делать ваш мозг более эффективным, увеличивая производство и передачу сигналов различных ферментов, гормонов и нейротрансмиттеров.

Чтобы понять, как работают ноотропы, вам необходимо изучить основы мозга как сети из миллиардов миллиардов нейронов, которые общаются друг с другом через синапсы.

Для того, чтобы нейроны могли общаться друг с другом, им нужны химические сигналы, такие как естественный допамин или искусственный амфетамин, которые обычно называют нейротрансмиттерами.

Эффективная передача сигналов между синапсами — это то, что улучшает когнитивные способности, улучшает концентрацию, настроение, память и концентрацию внимания.

A. Синаптические рецепторы и нейротрансмиттеры:

Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые позволяют передавать сообщения между сотнями миллиардов нейронов человеческого мозга.

Передатчик обычно связывается с соответствующими синапсами рецепторов (участками рецепторов), создавая таким образом рецепторную систему нейротрансмиттера.

Наиболее важные из этих систем включают холинергическую систему, глутаматергическую систему, серотонинергическую систему и дофаминергическую систему.

1) Холинергическая система — Ацетилхолин — нейромедиатор, связанный с принятием решений, сосредоточением внимания, обучением и памятью.

Следовательно, холинергические ноотропы — это любые добавки, которые повышают уровень ацетилхолина в головном мозге.Некоторые из наиболее распространенных холинергических средств включают центрофеноксин и альфа-GPC.

2) Глутаматергическая система. Из всех нейротрансмиттеров нервной системы человека глутамат является наиболее распространенным.

Хотя добавки глутамата, такие как анирацетам, жизненно важны для общего здоровья и жизнеспособности мозга, они также улучшают когнитивные функции, включая обучение и память.

3) Серотонинергическая и дофаминергическая системы — это одни из наиболее важных нейромедиаторов, связанных с мотивацией, чувством благополучия и настроением.

Серотонинергические ноотропы, как правило, представляют собой добавки, связанные с когнитивными аспектами настроения.

Добавки дофамина, такие как сульбутиамин, связаны с более высокими когнитивными функциями и энергией мозга.

В целом, большинство ноотропов, которые улучшают настроение и чувство благополучия, влияют на серотонинергическую и дофаминергическую системы.

B. Кровоток и поглощение кислорода:

Некоторые ноотропы улучшают приток крови к мозгу, усвоение кислорода и питательных веществ.Несмотря на то, что мозг составляет около 2% от общей массы тела, он потребляет около пятой части всей энергии.

Улучшая приток крови, кислорода и питательных веществ, таких как глюкоза, к мозгу, вы становитесь более внимательными и сосредоточенными. Эта повышенная бдительность и концентрация улучшает когнитивные способности узнавать новое и выполнять сложные умственные задачи.

Некоторые из наиболее распространенных ноотропов, улучшающих кровоток, включают: Винпоцетин, гинкго билоба, креатин и кофеин.

Их способность улучшать кровоток и снабжение энергией, что улучшает ясность, увеличивает умственную энергию и концентрацию, — вот что делает их фаворитами среди студентов.

Некоторые ноотропы работают, увеличивая пластичность синапсов, тем самым облегчая повышение когнитивных способностей за счет большей адаптируемости мозга.

Они делают это за счет улучшения связей между синапсами, что упрощает хранение и передачу информации, улучшая обучение и память.

Ноотропы также увеличивают выработку нейротрофического фактора мозга и фактора роста нервов, критически важных для замедления скорости повреждения и стимуляции роста невритов и нейронов.

Мифы и правда о ноотропах:

Несмотря на то, что количество статей и исследований о ноотропах продолжает расти с ростом интереса к умным лекарствам, отделить миф от правды, когда дело доходит до ноотропов, не так просто.

Учитывая, что большинство пользователей получают информацию из ненадежных источников, таких как фильмы или веб-сайты, которые не заботятся об обучении своих читателей или просто имеют неточную информацию, важно определить, что является фактом из художественной литературы, когда речь идет о ноотропах.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных мифов об умных наркотиках:

1. Ноотропы очень опасны:

дезинформированные люди часто путают ноотропы с фармакологическими препаратами, такими как амфетамины, которые могут быть нейротоксичными. Что вам нужно знать, так это то, что современный умный препарат хорошо изучен и безопасен в использовании.

Если он токсичен или опасен, значит, он не является ноотропом, и вам не следует его использовать.

2. Ноотропы работают так же, как в фильмах:

Многие люди получают информацию о ноотропах из таких фильмов, как «Безграничный».

На самом деле, некоторые люди считают, что НЗТ-48, умный препарат от «Лимитлесс», настоящий наркотик.

Это заставляет людей строить всевозможные нереалистичные ожидания относительно ноотропов.

Несмотря на то, что ноотропы — это настоящие лекарства, которые улучшают ваши когнитивные способности (умственную энергию, концентрацию, внимание, обучение и память, среди прочего), их использование не сделает вас в одночасье гением или мультимиллионером.

Ноотропы предлагают вам то конкурентное преимущество, которое позволяет достичь большего, чем вы в настоящее время можете.

Ниже приведены лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от использования ноотропных препаратов:

  • Повышенная осведомленность
  • Повышенная умственная энергия
  • Повышенная концентрация и внимание
  • Повышенное настроение
  • Повышенная мотивация и продуктивность
  • Улучшенное обучение емкость
  • Расширенная память

3. Чтобы определить, работают ли ноотропы, вам нужно почувствовать некоторые радикальные изменения:

Как уже упоминалось ранее, вам не следует ожидать, что вы почувствуете кайф от ноотропов, подобных тем, которые вы получаете от таких наркотиков. как амфетамины.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это то, что люди обладают уникальной химией тела и, следовательно, они по-разному поглощают и усваивают химические вещества.

Таким образом, даже если два человека приняли одно и то же лекарство в одно и то же время, они могут не почувствовать его эффект одновременно.

Даже если через некоторое время вы не почувствуете никакого эффекта от препарата, это не означает, что ноотропы вам не подходят.

Возможно, вам, возможно, придется попробовать другие «умные» лекарства или со временем ввести их в свой организм, чтобы ощутить полный эффект.

4. На ноотропах вам не нужно качественно спать, правильно питаться или усердно работать:

Многие люди очень заманчиво полагают, что ноотропы — это серебряная пуля успеха, хотя на самом деле это не так.

Хотя они отлично подходят для улучшения когнитивных способностей и повышения остроты зрения, как и в случае с другими добавками, вам нужно хорошо питаться, достаточно спать и так же много работать.

Так же, как вы не принимаете таблетку для похудения и не ожидаете похудеть, употребляя всевозможную нездоровую пищу, то же самое относится и к ноотропам.

На самом деле некоторые ноотропы будут более эффективными, если вы ведете здоровый образ жизни.

5. Ноотропы не имеют побочных эффектов:

Учитывая определение доктора Джурджи, ноотропы должны иметь очень низкий уровень токсичности.

Но, учитывая различный химический состав нашего организма, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при употреблении ноотропов.

Таким образом, новым пользователям ноотропов необходимо попробовать ноотропы, такие как родиола розовая, L-теанин и бакопа Моньери в малых дозах, чтобы познакомиться с умными лекарствами.

Что делает эти ноотропы отличными для начинающих, так это то, что древние медицинские практики использовали их на протяжении веков, а это означает, что они доказали свою безопасность.

6. Преимущества / побочные эффекты ноотропов одинаковы для всех пользователей:

Хотя известно, что ноотропы производят определенные эффекты и преимущества, многие факторы будут влиять на то, как принимать добавки для мозга.

Как и в случае с фармацевтическими препаратами, такие аспекты, как уровень использования, частота, дозировка и генетика, играют важную роль в том, как вы можете или не можете принимать лекарство, и о побочных эффектах.

Таким образом, преимущества, которые вы можете получить, также будут различаться от человека к человеку.

7. Ноотропы являются синтетическими, малоизученными и относительно новыми:

Несмотря на то, что некоторые ноотропы нуждаются в определенной степени дистилляции и обработки, многие умные препараты были синтезированы во второй половине двадцатого века, такие как Bacopa Моньери и женьшень изготовлены из натуральных ингредиентов.

Что касается исследований, то в области ноотропов наблюдается приток людей, ищущих информацию, так что информации по этой теме достаточно для любого, кто не торопится ее найти.

Даже несмотря на то, что определение ноотропов предусматривает, что такое лекарство должно быть нетоксичным и безопасным для использования человеком, многие люди все еще беспокоятся о побочных эффектах, а не о пользе этих лекарств.

Обратите внимание, что многие ноотропы, которые существуют уже давно, такие как холин, ноопепт, анирацетам и пирацетам, были предметом многочисленных исследований и признаны безопасными для потребления человеком.

Тем не менее, введение в организм любого лекарственного средства или химического вещества, улучшающего работоспособность, скорее всего, приведет к некоторым побочным эффектам, и ноотропы не являются исключением.

Пользователи ноотропов сообщают о некоторых легких побочных эффектах, включая бессонницу, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, зависимость и усталость.

1. Бессонница:

Некоторые ноотропы, такие как прамирацетам и CDP холин, улучшают бдительность и уровень энергии, и, следовательно, если вы принимаете их за несколько часов до сна, у вас может возникнуть бессонница.

2. Головные боли:

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов, о которых обычно сообщают пользователи ноотропов, являются головные боли.

Ноотропы из класса рацетама имеют тенденцию вызывать головную боль, поскольку мозг использует ацетилхолин с большей скоростью, чем он может быть произведен, что приводит к выгоранию участков рецепторов ацетилхолина.

Тем не менее, это можно уменьшить, употребляя добавки холина, такие как Alpha GPC.

3. Проблемы с желудочно-кишечным трактом:

Прием ноотропов впервые или чрезмерное их количество может вызвать раздражение и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Чтобы противодействовать этим проблемам, вам необходимо убедиться, что ваше потребление находится в пределах рекомендованной дозировки.

4. Зависимость:

У некоторых людей, которые долгое время использовали ноотропы, разовьется зависимость от препарата, так что их когнитивная функция будет нарушена, что сделает невозможным функционирование без препарата.

Однако у большинства потребителей когнитивные функции восстанавливаются после прекращения приема наркотиков.

5. Усталость:

Вы можете испытывать усталость, похожую на резкую и внезапную усталость, вызванную стимуляторами, такими как кофеин, особенно если вы употребляете дозу, превышающую рекомендованную для повышения бдительности умных наркотиков.

Чтобы противодействовать этому побочному эффекту, вам может потребоваться уменьшить дозировку или распределить ее более равномерно на несколько часов или дней.

Важно отметить, что возникновение побочных эффектов будет зависеть от возраста (развития мозга), дозировки, используемого ноотропа, продолжительности использования, частоты использования и индивидуального химического состава тела.

Преимущества использования ноотропов:

Для работающих профессионалов, студентов и любого другого человека, интересующегося «умными» наркотиками, ноотропы обеспечивают улучшенную работу мозга, включая улучшение концентрации внимания, внимания и памяти.

Древняя медицина признала различные применения пищевых продуктов и трав в окружающей их среде, а химические вещества в них — это то, что современная медицина признала и синтезировала в форме ноотропов.

Некоторые из наиболее важных преимуществ ноотропов включают:

1. Улучшенная концентрация:

Для студентов или профессионалов, работающих над задачами, требующими концентрации, ноотропы из семейства Racetam предлагают улучшенную ясность мысли и мотивацию, а также улучшенную функция мозга, которая также помогает в укреплении памяти.

2. Улучшенная память:

Для пожилых и молодых людей ноотропы играют важную роль в предотвращении неврологической деградации, которая приводит к таким состояниям, как болезнь Паркинсона, старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера.

Молодым людям и студентам «умные» препараты, такие как креатин и холин, улучшают кратковременную память, что пригодится во время учебы.

3. Улучшение здоровья мозга:

При нашем современном образе жизни, который включает плохое питание и плотный график, мозг подвергается сильной нагрузке.

Ноотропы, такие как поливитамины и капсулы рыбьего жира, противодействуют деградации мозга, улучшая кровоток и способствуя росту и регенерации клеток.

4. Преимущества против старения:

Исследования показали, что некоторые классы ноотропов эффективны в обращении вспять признаков стресса и старения как у пожилых, так и у молодых.

Такие проблемы, как темные круги, седые волосы, морщинистая кожа, плохой обмен веществ и нарушение зрения, являются признаками плохой функции мозга, которые можно исправить, приняв ноотропы, которые заставляют вас чувствовать себя бодрее и улучшают режим сна.

5. Улучшенное настроение:

Плохое настроение связано с недостатком внимания и концентрации, необходимых для познавательных задач. Отсутствие мотивации и постоянное плохое настроение также могут привести к депрессии и стрессу.

Прием ноотропов, таких как азиатский женьшень, бакопа Моньери и сульбутиамин, не только помогает бороться с депрессией, стрессом и социальным беспокойством, но также улучшает ваше настроение.

6. Лучшее рассуждение и творчество:

Небольшая подгруппа ноотропов, таких как креатин и йод, улучшает способность решать проблемы, способствует творчеству и рассуждению.

Список ноотропов, основанный на их воздействии:

Ниже приводится список ноотропов в соответствии с их функцией и воздействием

A. Ноотропы для памяти:

  • Acorus calamus
  • Bacopa Monnieri
  • Boron
  • Celastrus Paniculatus
  • Centrophenoxine
  • Choline Bitartoline
  • Цитрат
  • Гинкго билоба
  • Глицин
  • Гуперзин A
  • Идебенон
  • Гриб Львиная грива
  • L-метилфолат
  • Метилкобаламин (Метил-B12)
  • Ноопепт
  • Пикацетамил
  • Пикацетам
  • Пикрацетам
  • Прамирацетам
  • PRL-8-53
  • Родиола розовая
  • Уридин
  • Винпоцетин

B.Ноотропы для фокуса и внимания:

  • Адрафинил
  • Армодафинил
  • Ашваганда
  • Бор
  • Кофеин
  • Эфедрин
  • Женьшень
  • Готу Кола
  • L-допа
  • Муна
  • L-Тирозафин
  • Муна
  • L-тирозафин
  • Ноопепт
  • Оксирацетам
  • ПЭА (фенилэтиламин)
  • Фенилпирацетам
  • Прамирацетам
  • Пиритинол
  • Родиола розовая
  • Сульбутиамин

C.Ноотропы для депрессии и настроения:

  • 5-HTP
  • Центрофеноксин
  • Рыбий жир
  • Литий
  • L-лизин
  • L-триптофан
  • SAM-e
  • St. Johns Wart
  • Uridine

D. Ноотропы против старения и долголетия:

  • Alpha GPC
  • Альфа-липоевая кислота
  • Карнозин
  • Центрофеноксин
  • Рыбий жир
  • Зеленый и белый чай
  • Hydergine
  • Идебенон
  • Литий
  • Multivitium
  • NAC (N-ацетил-цистеин)
  • R-липоевая кислота
  • Куркума (куркумин)
  • Уридин
  • Винпоцетин
  • Цинк

E.Ноотропы для беспокойства:

  • Анирацетам
  • Ашваганда
  • ГАМК
  • L-лизин
  • L-теанин
  • Фенибут
  • Пикамилон
  • Rhodiola Dream Rosea
  • Усилитель зверобоя
  • F.
. , Восстановление и сон:

  • Аргинин
  • Ашваганда
  • Бакопа
  • Цитруллин
  • ГАМК
  • Глицин
  • L-триптофан
  • Аспартат магния
  • Мелатонин
  • Пикуна Пруренс
  • Мукуна Пруренс
  • Зверобой
  • Корень валерианы
  • Цинк

Несмотря на то, что ноотропы являются относительно новым явлением, по крайней мере, в общественном сознании, преимущества, которые они предлагают человечеству в виде улучшения здоровья мозга и улучшения познания, означают, что они получат еще более прочный плацдарм в ближайшие годы.

В конце концов, кто не хотел бы иметь улучшенную память, способность к обучению, быть более продуктивным, мотивированным, сосредоточенным и полным осознания и умственной энергии.

Более того, тот факт, что существует больший интерес к ноотропам, означает, что будут проводиться дополнительные исследования этих препаратов, чтобы сделать их еще более безопасными для употребления в пищу человеком.

Что касается всех мифов о наркотиках, это всего лишь вопрос времени, прежде чем они будут наводнены точными данными, доказывающими, что ноотропы — это наркотики, которые дают нам сверхчеловеческий уровень эффективности, которого мы так долго жаждали.

Интернет-аптека United Pharmacies (Великобритания)

  • Привет, Гость
  • Блог
  • Отзывы
  • Способы оплаты
  • Часто задаваемые вопросы
  • О компании United Pharmacies
  • Положения и условия
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Блог
  • Отзывы
  • Свяжитесь с нами
  • Моя корзина: 0 товаров 0 фунтов стерлингов.00

    0

    Войти
    • Войти / Зарегистрироваться
    • Профиль участника
    • Адресная книга
    • История заказов
    Создать учетную запись
Бесплатный телефон: 1-888-256-3135
Электронная почта: запрос @ unitedpharmacies.мкр
Категория продукта

Ноотропы: кофеин, ингредиенты и предупреждения

Ноотропы — одна из самых быстрорастущих категорий добавок, и эти продукты наводняют рынок.

Что такое ноотроп?

Согласно словарю Вебстера, это слово означает « вещество, которое улучшает познание, память и способствует обучению.

Таким образом, ноотропные добавки содержат смесь трав и других ингредиентов, которые, как считается, способствуют оптимальному функционированию мозга.

Но что общего у всех ноотропов? КОФЕИН

Кофеин — один из самых важных ингредиентов многих из этих добавок, и потребители должны знать, сколько они потребляют через ноотропы. Кофеин часто скрывается в ноотропных ингредиентах, таких как зеленый чай, зеленый кофе, гуарана и мате.

Содержание кофеина в популярных ноотропах

Бренды, которые не раскрывают информацию:

Есть несколько брендов ноотропов, которые не раскрывают количество кофеина. Из-за безопасности использования кофеина, , мы рекомендуем избегать следующих добавок .

  • Усиление фокуса
  • NeuroNRG
  • Аддиум
  • Койос

Другие общие ингредиенты ноотропов

  1. ГАМК: (гамма-аминомасляная кислота) Исследования показали, что ГАМК действует как естественный релаксант и как средство уменьшения беспокойства.
  2. Фосфатидил L-серин: важный липид, необходимый для правильного функционирования тканей мозга.
  3. Альфа-липоевая кислота: считается, что она защищает мозг и нервную ткань от повреждений.
  4. DMAE: Показано, что он увеличивает концентрацию, память и мыслительные способности.
  5. Гуперзин A: Показано, что повышает уровень нейротрансмиттеров в головном мозге, которые помогают памяти и когнитивной функции.
  6. Холин: необходим для оптимального развития мозга и здоровья.
  7. Витамин B-3: необходим для здоровья мозга и, как считается, предотвращает болезнь Альцгеймера, депрессию и другие неврологические расстройства.
  8. Тирозин: используется организмом для производства нейротрансмиттеров, которые жизненно важны для работы мозга и здоровья.
  9. Таурин: дефицит может вызывать беспокойство, гиперактивность и депрессию.
  10. Витамин B-6: Этот витамин способствует выработке нейромедиаторов и защищает мозг от повреждения нервов.
  11. Витамин B-12: Для выработки нейротрансмиттеров и защиты нервов необходимы адекватные уровни. Низкий уровень связан с депрессией.
  12. Сульбутиамин: снимает усталость.
  13. Винпоцетин: поддерживает здоровье мозга и защищает ткани мозга.
  14. Бакозид A: защищает мозг и нервную ткань от окислительного повреждения.
  15. L-теанин: Эта аминокислота, которая содержится в зеленом чае, оказывает успокаивающее действие на мозг и называется тревожным, но успокаивающим ощущением.

Предупреждения

Хотя ноотропы могут помочь людям быть более внимательными и сосредоточенными, они делают это с помощью психоактивных веществ. Со всеми такими ингредиентами связаны определенные риски.

Кофеин Предупреждение: Пользователи ноотропов должны учитывать кофеин из всех источников при приеме этих добавок. Прием ноотропов вместе с кофе, чаем, газировкой или энергетическими напитками может вывести человека за пределы безопасной суточной дозы кофеина.

Взаимодействие с лекарствами : Из-за большого количества трав и ингредиентов в составе ноотропов потребители должны знать о возможных лекарственных взаимодействиях с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Прежде чем принимать какие-либо добавки, улучшающие мозг, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Предупреждение о зверобоях : Некоторые ноотропы содержат этот ингредиент вместо кофеина. Зверобой может иметь побочные эффекты и быть опасным при использовании с другими лекарствами. Перед приемом любых добавок, содержащих зверобой, всегда консультируйтесь с врачом.

Не заменяет хороший сон : Хороший ночной сон по-прежнему является лучшим решением для острого и сосредоточенного ума. Ноотропы не заменяют качественный сон.

Этот новый класс умных лекарств, также известный как ноотропы, может иметь преимущества по сравнению с традиционными энергетическими напитками и добавками, но они по-прежнему не заменяют здоровую диету и полноценный отдых.

Большинство преимуществ, получаемых от этих добавок, можно ощутить, соблюдая питательную диету, поскольку многие из их ингредиентов получены естественным образом из пищи, которую мы едим, или естественным образом вырабатываются организмом при правильном питании.

Однако, если вы все же потребляете ноотропы, имейте в виду содержание кофеина и не забудьте включить их при подсчете ежедневного безопасного потребления.

Написано Тедом Каллмайером, последнее обновление — 29 мая 2020 г.

Список литературы
  • Abdou, A.М., Хигасигучи, С., Хори, К., Ким, М., Хатта, Х., и Йокогоши, Х. (2006). Эффекты расслабления и повышения иммунитета при введении гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) у людей. Биофакторы, 26 (3), 201-208.
  • Сюй Ю. Дж., Арнея А. С., Таппиа П. С. и Дхалла Н. С. (2008). Потенциальная польза таурина для здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях. Экспериментальная и клиническая кардиология, 13 (2), 57.
  • Анбараси К., Вани Г., Балакришна К. и Деви К. С. (2006). Влияние бакозида А на антиоксидантный статус мозга крыс, подвергшихся воздействию сигаретного дыма.Науки о жизни, 78 (12), 1378-1384.
  • Источник изображения: Flickr

ноотропный

Ноотропы , широко известные как « умных лекарств », « умных питательных веществ », « когнитивные усилители » и « усилители мозга », являются веществами, которые, как утверждается, улучшают когнитивные способности человека (функции и возможности мозга). Слово ноотроп было придумано в 1964 году румынским доктором Дж.Corneliu E. Giurgea, происходящее от греческих слов noos , или «ум», и тропеина , означающего «сгибаться / поворачиваться». Как правило, ноотропы работают, увеличивая снабжение мозга нейрохимическими веществами (нейротрансмиттерами, ферментами и гормонами), улучшая снабжение мозга кислородом или стимулируя рост нервов.

Рекомендуемые дополнительные знания

Наличие

Ноотропные препараты обычно доступны только по рецепту или для личного ввоза.Другие ноотропные вещества, перечисленные ниже, являются либо пищевыми добавками, либо растительными компонентами (травы, корни, бобы, кора и т. Д.), И обычно доступны без рецепта в магазинах здорового питания и продуктовых магазинах и используются в качестве пищевых добавок.

Лекарства используются для лечения людей с проблемами когнитивного обучения, нервной деградации (болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона), а также в случаях дефицита кислорода для предотвращения гипоксии. Эти препараты также используются в различных целях для улучшения здоровья человека и широко продаются во всемирной паутине.Тем не менее интенсивный маркетинг может не коррелировать с эффективностью; Хотя научные исследования подтверждают некоторые из заявленных преимуществ, стоит отметить, что многие утверждения, приписываемые большинству ноотропов, не были официально проверены.

Терапия или улучшение

Ноотропные препараты предназначены в первую очередь для терапевтического использования в том смысле, что они нормализуют снижение умственной деятельности по различным причинам. Фактически, некоторые ноотропные вещества неэффективны, если в первую очередь нет неисправности; например, восполнение нейротрансмиттеров положительно эффективно только тогда, когда нейротрансмиттеров вообще не хватает.

С другой стороны, многие ноотропы теоретически могут использоваться для улучшения человеческого организма, улучшая умственные функции у нормальных здоровых людей. Однако это физически проблематично, например, так как компенсаторные механизмы мозга предотвращают долгосрочные улучшения [ необходима цитата ] . Например, короткий период повышенной концентрации и внимания при приеме стимуляторов [ необходима ссылка ] , например кофе, компенсируется периодом не менее продолжительного периода с пониженной бдительностью и т. д.чтобы воспользоваться для восстановления. Более того, есть много споров по поводу таких приложений. Это может способствовать отсутствию исследований таких эффектов.

Тем не менее, колостринин может улучшить сохранение долговременной памяти даже у молодых, уже здоровых людей [1] .

Примеры

Термин «лекарство» здесь используется как юридическое обозначение и не указывает на большую эффективность. Эффекты, эффективность и эффективность ноотропов различаются от вещества к веществу и от человека к человеку.См. Описание веществ ниже для более подробной информации.

Восполнение и увеличение нейромедиаторов

По мере того, как мозг стареет, его способность производить и поддерживать уровень нейромедиаторов в молодом возрасте снижается. [2] Причины такой недостаточности разные. Например, может быть нехватка ферментов, участвующих в синтезе нейромедиаторов. Тем не менее, во многих случаях обеспечение мозга достаточным количеством сырья, необходимого для производства нейротрансмиттеров, может восстановить их до более молодого уровня и, таким образом, помочь поддерживать когнитивные функции на энергичных молодых уровнях. [ требуется ссылка ]

Холинергические препараты

Холинергические средства — это вещества, которые влияют на нейромедиатор ацетилхолин или компоненты нервной системы, которые используют ацетилхолин. Ацетилхолин улучшает память, концентрацию, концентрацию и мыслительные процессы высокого порядка (абстрактное мышление, расчет, инновации и т. Д.). [ необходима ссылка ] Повышение доступности этого нейромедиатора в мозге может улучшить эти функции и увеличить продолжительность, в течение которой они могут быть задействованы, без замедления или остановки.Избыточное снабжение мозга ацетилхолином может иметь противоположный эффект, временно снижая, а не улучшая умственную работоспособность. [ необходима ссылка ] Холинергические ноотропы включают предшественники и кофакторы ацетилхолина, а также ингибиторы ацетилхолинэстеразы:

Пирацетам

Пирацетам (Ноотропил) — препарат, отпускаемый по рецепту (в Европе). Исходный (первый), [3] и наиболее часто применяемый [4] [3] ноотропный препарат.Это холинергический агент, синергетический с DMAE, центрофеноксином, холином и гидергином. Увеличивает метаболизм клеток мозга и уровни энергии, [5] [3] и ускоряет межполушарный поток информации (связь между левым и правым полушариями мозга). [6] Повышает внимательность, [7] улучшает концентрацию и улучшает память. Защищает нейроны от гипоксии, [3] и стимулирует рост рецепторов ацетилхолина. Также может вызвать регенерацию нервов.Пирацетам заметно снижает образование липофусцина в нейронах. [8] Улучшает осанку у пожилых людей. [9] Это не регулируется в США. Это производное пирролидона.

Анирацетам

Основная статья: Анирацетам

Анирацетам является производным пирролидона, аналогом пирацетама, и в 4-8 раз более сильнодействующим. Как и пирацетам, анирацетам защищает от некоторых веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10] Также, как пирацетам, анирацетам может улучшать память у стареющих взрослых за счет повышения уровня биогенных моноаминов в мозге, которые полезны для обучения и памяти. [2] Оба рацетама могут иметь терапевтическое применение при лечении алкогольного синдрома плода. [11] Анирацетам повышает бдительность [7] . Показано, что анирацетам положительно усиливает рецепторы AMPA.

Другие холинергические препараты
Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки. Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — Аминокислота. Предшественник ацетилхолина (отдающий ацетильную часть молекуле ацетилхолина). Это синергетический эффект с липоевой кислотой.
  • Холин — предшественник ацетилхолина (важный компонент молекулы ацетилхолина).
    • Альфа-GPC (L-альфа глицерилфосфорилхолин, холина альфосцерат) — наиболее эффективный предшественник холина, легко проникает через гематоэнцефалический барьер.
    • ЦДФ-холин (цитидиндифосфат холин) — предшественник холина, как правило, дешевле и аналогичен по действию Alpha GPC.
    • Холина битартрат — предшественник ацетилхолина, антидепрессант.
    • Цитрат холина — предшественник нейромедиатора ацетилхолина, антидепрессант.
  • DMAE — одобренное средство для лечения СДВ / СДВГ [ цитата: ] , предшественник ацетилхолина, холинергический агент, удаляет липофусцин из мозга, антидепрессант.
  • Галантамин — ингибитор ацетилхолинэстеразы, полученный путем химического синтеза или экстракта растений, таких как красная лилия паука (Lycoris radiata).
  • Гуперзин А — мощный ингибитор ацетилхолинэстеразы, полученный из мха китайского.
  • Лецитин — содержит фосфатидилхолин, предшественник ацетилхолина.
  • Другие производные пирролидона:
    • Этирацетам — повышает бдительность. [7]
    • Нефирацетам — лекарственное средство. Аналог пирацетама, облегчает нейротрансмиссию гиппокампа. [12]
    • Оксирацетам — лекарственное средство. Аналог пирацетама и в 2-4 раза сильнее. Улучшает память, концентрацию и бдительность. При кормлении беременных крыс потомство этих крыс было более умным, чем потомство крыс, получавших плацебо с солевым раствором.
    • Прамирацетам — лекарственное средство. Аналог пирацетама.
  • Витамин B5 — кофактор превращения холина в ацетилхолин, холинергический агент, повышает выносливость (в том числе умственную).

Многие считают избыток ацетилхолина потенциально вредным; см. ингибитор холинэстеразы.

Допаминергические препараты
В этом разделе не цитируются ссылки или источники.
Улучшите этот раздел, добавив цитаты из надежных источников. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
Дофаминергические вещества — это вещества, которые влияют на нейромедиатор дофамин или компоненты нервной системы, которые используют дофамин.Дофамин вырабатывается при синтезе всех нейромедиаторов катехоламинов и является этапом, ограничивающим скорость этого синтеза. Дофаминергические ноотропы включают предшественники и кофакторы дофамина, а также ингибиторы обратного захвата дофамина:
  • Mucuna pruriens — Порошок семян содержит высокие концентрации леводопы (L-допа), прямого предшественника нейромедиатора дофамина.
  • L-допа — Лекарство, отпускаемое по рецепту. Предшественник нейромедиатора дофамина, антидепрессант.
  • Фенилаланин (требуется витамин B6 и витамин C) — незаменимая аминокислота.Предшественник дофамина, антидепрессант, редуктор сна.
  • Теанин — содержится в чае. Повышает уровень серотонина и дофамина в головном мозге. Повышает расслабление на основе альфа-волн.
  • Тирозин (требуется витамин B6 и витамин C) — аминокислота. Предшественник дофамина, антидепрессант, редуктор сна.
  • Витамин C- улучшает эластичность и целостность сердечно-сосудистой системы, стабилизатор мембран и главный антиоксидант (защищает клетки мозга и предотвращает гибель клеток мозга), кофактор в производстве нейротрансмиттеров дофамина и серотонина.
  • Витамин B6 — кофактор, используемый организмом для выработки дофамина.
  • Йохимбе — Кора. Повышает уровень дофамина, хотя как это происходит, пока не известно. Афродизиак. Йохимбе представляет некоторые риски для здоровья из-за своих побочных эффектов: это нейропаралитическое средство, которое замедляет дыхание и вызывает ацидоз, некоторыми симптомами которого являются недомогание, тошнота и рвота. Противопоказан потребителям мегадоз кислых витаминов или питательных веществ.
  • Депренил — ингибирует MAO B (фермент, расщепляющий дофамин), тем самым повышая уровень дофамина, частично подавляя его распад.
  • Толкапон — ингибирует COMT (фермент, расщепляющий нейротрансмиттеры дофамин, адреналин и норадреналин) и повышает производительность при выполнении заданий в зависимости от рабочей памяти у людей с генотипом val / val и val / met полиморфизма val158Met катехол-катехина. Ген О-метилтрансферазы, уменьшая его при наличии версии met / met. Толкапон может вызвать смертельные побочные эффекты.
Серотонинергические препараты
В этом разделе не цитируются ссылки или источники.
Улучшите этот раздел, добавив цитаты из надежных источников. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
Серотонинергические средства — это вещества, которые влияют на нейромедиатор серотонин или компоненты нервной системы, которые используют серотонин. Серотонинергические ноотропы включают предшественники и кофакторы серотонина, а также ингибиторы обратного захвата серотонина:
  • Griffonia simplicifolia — естественный источник 5-HTP (альтернатива в странах, где 5-HTP запрещен, доступен бесплатно.)
  • Триптофан (требуется витамин B6 и витамин C) — незаменимая аминокислота. Предшественник серотонина, который содержится в высокой концентрации в бананах и домашней птице (особенно в индейке), а также в молоке, способствует расслаблению и крепкому сну. 5-HTP — это форма триптофана.
  • 5HT 2A Агонисты, такие как LSD и 2C-T-7, показали ноотропные эффекты при использовании в дозе, намного меньшей, чем галлюциногенная доза. (например, 10 мкг для ЛСД и 1 мг 2C-T-7, 1/25 обычной рекреационной дозы) [ цитата: ]
  • СИОЗС — класс антидепрессантов, которые повышают уровень серотонина в головном мозге, подавляя его обратный захват .Также было показано, что они способствуют нейрогенезу в гиппокампе.

Антидепрессивные, адаптогенные и стабилизирующие настроение

Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки. Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)
Депрессия и подавленное настроение отрицательно влияют на когнитивные способности.Чувства печали, вины, беспомощности, безнадежности, беспокойства и страха, вызванные депрессией, отвлекают от продуктивного мышления, в то время как апатия (которая также вызвана депрессией) — это отсутствие мотивации и движущих сил (например, любопытства, интереса, решимости и т. Другие симптомы включают нарушение режима сна, умственную усталость и потерю энергии, проблемы с концентрацией внимания или принятием решений, а также общее замедление и притупление когнитивных функций, включая память. Очевидно, что устранение этих эффектов улучшает интеллект и умственную работоспособность, и поэтому противодействие и профилактика депрессии являются эффективными ноотропными стратегиями.Существует высокая корреляция между депрессией и снижением или истощением нейромедиаторов (дофамина, ацетилхолина и серотонина) в головном мозге, поэтому неудивительно, что увеличение поступления в мозг нейротрансмиттеров облегчает (или, по крайней мере, уменьшает симптомы) большинства депрессий. . Стресс является еще одним важным фактором истощения нейромедиаторов, являясь его причиной и следствием (создавая порочную нисходящую спираль), поэтому управление стрессом и антистрессовые вещества также являются очень полезными ноотропными стратегиями.

Было обнаружено, что все перечисленные выше «нервы» повышают устойчивость к стрессу и облегчают депрессию (пополняя или увеличивая запасы определенных нейротрансмиттеров в головном мозге). [ требуется ссылка ] .

Ниже приведены дополнительные ноотропы, которые влияют на настроение и стресс: [ необходима ссылка ]

  • Ашваганда ( Withania somnifera ) — Корень.Также известен как индийский женьшень. Адаптоген используется как тонизирующее средство для нормализации процессов в организме и снижения стресса и беспокойства.
  • Инозитол — вещество, подобное витамину B, с успокаивающим действием. Считается, что он оказывает успокаивающее действие за счет улучшения связывания габаэргических веществ с рецепторами GABA A . Инозитол представляет собой сахар и, следовательно, является альтернативным источником энергии для тканей мозга и мышц. Он дает высокий уровень сахара без низкого уровня сахара, что делает его особенно подходящим для подслащивания чая (вместо сахара).Это также мембранный стабилизатор, который может укреплять (и, следовательно, помогать защищать) нейроны.
  • Мелисса лекарственная ( Melissa officinalis ) — трава. Антидепрессант.
  • Родиола розовая — Трава. Адаптоген; поднимает настроение, снимает депрессию. Повышает умственную энергию и выносливость, снижает утомляемость.
  • Зверобой — Травы. Активные компоненты: гиперицин и гиперфорин клинически показаны как эффективные в случаях депрессии легкой и средней степени тяжести.
  • Женьшень сибирский ( Eleutherococcus senticosus ) — Корень.Адаптоген против тревожности, нормализующий физические нагрузки и психические последствия.
  • Селегилин (Депренил) — Наряду с пирацетамом и меклофеноксатом, депренил снижает количество пигментов липофусцина и скоплений цероидных пигментов в головном мозге за счет улучшения активности клеточного рециклинга. [13] Следовательно, эти ноотропы могут замедлять развитие возрастных заболеваний головного мозга.
  • Sutherlandia frutescens — Травы. Адаптоген, детоксификатор крови.
  • Чай — Травяной.Содержит теофиллин и теанин. Повышает релаксацию на основе альфа-волн (снимает стресс).
  • Теанин — Аминокислота. Найдено в чае. Повышает уровень серотонина и дофамина в головном мозге. Повышает расслабление на основе альфа-волн.
  • Вазопрессин — лекарственное средство. Гормон памяти, вырабатываемый гипофизом, улучшает кодирование и воспроизведение памяти. Быстро противодействует синдрому хронической апатии и вызванному лекарствами истощению вазопрессина.
  • Никотиновая кислота (витамин B3) — важное питательное вещество.Мягкий усилитель концентрации внимания и памяти. Сосудорасширяющее средство — стабилизатор настроения с мощным успокаивающим действием — возможно, лучшее и наиболее быстрое средство для снятия стресса (обратите внимание, что другие формы витамина B не имеют такого эффекта). Побочные эффекты: расстройство желудка (которое легко предотвратить и облегчить с помощью антацидов), снижение артериального давления и гиперемия кожи (вызванная расширением сосудов) и ощущение зуда в коже, вызванное высвобождением гистамина.

Энергия мозга и улучшенное снабжение кислородом

В этом разделе не цитируются ссылки или источники.
Улучшите этот раздел, добавив цитаты из надежных источников. Непроверяемый материал может быть оспорен и удален. ( декабрь 2007 г. )
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — Аминокислота. Транспортирует жирные кислоты через клеточные мембраны и цитозоль в митохондрии клеток, где жиры подвергаются окислению с образованием АТФ, универсальной молекулы энергии. Синергетик с липоевой кислотой.
  • Хром — стабилизирует уровень сахара в крови, способствуя концентрации.
  • Коэнзим q-10 син. Убихинон — увеличивает транспорт кислорода через митохондрии клеток.
  • Креатин — увеличивает уровень энергии мозга за счет производства АТФ.
  • Инозитол —
  • Липоевая кислота — синергетик с ацетил-L-карнитином.
  • Пирацетам — улучшает бдительность, кровоток, снабжение кислородом и восстановление после инсульта.
  • Пиритинол (Энербол) — Лекарственное средство. Увеличивает усвоение кислорода и глюкозы в головном мозге и позволяет глюкозе легче проходить через гематоэнцефалический барьер.Это также мощный антиоксидант, который улавливает гидроксильные радикалы, образующиеся в тех самых процессах, в которых он участвует.
  • Винпоцетин — усилитель микроциркуляции, улучшает снабжение клеток мозга кислородом.

Умственная ловкость, концентрация, выносливость и сосредоточенность

Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки. Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)
  • Адрафинил (олмифон) — лекарственное средство.
  • Кофеин — улучшает концентрацию, производство идей, но препятствует кодированию в памяти. Также вызывает дрожание. Кофеин является наиболее широко используемым психоактивным веществом в мире, и к нему может проявляться сильная толерантность.
  • Кофе в зернах. Содержит кофеин; сваренный кофе богат антиоксидантами.
  • Ницерголин — лекарственное средство. Ницерголин — это производное эрголоида мезилата, используемое для лечения старческого слабоумия.Также было обнаружено, что он увеличивает умственную ловкость и улучшает ясность и восприятие. Повышает бдительность. [7] Увеличивает артериальный кровоток и увеличивает использование кислорода и глюкозы в головном мозге.
  • Никотин — стимулирующий барьер (способствует концентрации). Эффект отскока стимульного барьера (неприятный побочный эффект).
  • Кокаин — наркотики.
  • Метилфенидат (риталин) — лекарственное средство
  • Декстроамфетамин — (Аддералл, Декседрин) — Наркотик.
  • Модафинил — (Провигил) — Лекарственное средство.
  • Пирацетам — улучшает бдительность, социализацию и взаимодействие в головном мозге, нарушенном возрастом, деменцией и снижением кровотока.
  • Фенибут —
  • Теофиллин —
  • Амфетамин —
  • Карфедон (Фенотропил) —

Предполагаемое улучшение памяти и улучшение обучения

Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки.Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)

Все перечисленные выше «нервы» предназначены для улучшения памяти (кодирования и запоминания), как и все ноотропы, которые улучшают общую работу мозга в таких категориях, как энергия и снабжение мозга кислородом, а также стимуляция и защита роста нервов. Другие агенты, предположительно обладающие этими конкретными преимуществами, упоминаются в их собственных разделах.

К другим ноотропам со специфическим влиянием на кодирование и отзыв памяти относятся:

  • Bacopa monniera (Брахми) — Травы.Повышает любопытство, улучшает память и концентрацию. [14] Brahmi также защищает от химикатов, вызывающих амнезию, таких как скополамин, или от потери памяти из-за электроконвульсии. [14] Это традиционная аюрведическая медицина.
  • Пирацетам — улучшает память. Используется для лечения болезни Альцгеймера, деменции, дислексии и синдрома Дауна.
  • Розмарин — Травы. У розмарина очень старая, хотя и непроверенная, репутация средства для улучшения памяти.
  • Вазопрессин — гормон, отпускаемый по рецепту.
  • Декстроамфетамин-Аддералл, Декседрин. [15]
  • Никотин — улучшает рабочую память и обучаемость [16]

Стимуляция роста нервов и защита клеток мозга

Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки. Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)
  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) — Аминокислота.Подавляет образование липофусцина.
  • Bacopa monnieri (Брахми) — Травы. Улучшает синтез белка при восстановлении клеток мозга и росте новых дендритов.
  • Селегилин (Депренил) — лекарственное средство. Защитное средство для клеток мозга, задерживает старение клеток мозга. Доказано, что он увеличивает максимальную продолжительность жизни у лабораторных крыс.
  • Эрголоид мезилаты (Гидергин) — лекарственное средство. Имитирует фактор роста нервов (NGF) и является мощным антиоксидантом, способным задержать смерть мозга в случаях сердечной недостаточности и инсульта на несколько минут при регулярном применении.Повышает бдительность. [7]
  • Идебенон — стимулирует рост нервов и имеет те же эффекты, что и коэнзим q-10.
  • Инозитол — стабилизатор мембраны. Укрепляет нейроны, делая их менее восприимчивыми к повреждениям.
  • Пиритинол (Энербол) — Лекарственное средство. Мощный антиоксидант, улавливающий гидроксильные радикалы.
  • Разагилин (Азилект) — лекарственное средство. Лечит болезнь Паркинсона в виде монотерапии (отдельно) или в дополнение к терапии леводопой. Способствует увеличению и поддержанию уровня дофамина путем избирательного ингибирования фермента моноаминоксидазы-B.
  • Витамин C — стабилизатор мембраны, участвует в синтезе коллагена. Витамин C также является кофактором в производстве дофамина в мозге.

Рекреационные препараты с предполагаемым ноотропным действием

См. Также: Закон о контролируемых веществах и Закон о злоупотреблении наркотиками 1971 года
  • Амфетамины (Adderall, Dexedrine) — препараты Списка II / класса B. Назначен при синдроме дефицита внимания, нарколепсии и некоторых случаях ожирения; и выпускается как таблетка от усталости для пилотов в вооруженных силах.Они также повышают бдительность, умственную концентрацию, бдительность, выносливость и половое влечение. Они вызывают сильную зависимость и имеют множество побочных эффектов. Личный ввоз запрещен. Их использование в рекреационных целях или для повышения производительности незаконно в большинстве стран.
  • Каннабис, как сообщается, усиливает способности органов чувств, а также повышает активность альфа-волн в мозгу, связанную с творчеством.
  • LSD — наркотик Списка I / класса А. При более высоких дозах воздействие органов чувств на разум настолько сильно увеличивается, что ощущаемое кажется качественно другим.Активность ядер Raphe Nuclei и Locus Coeruleus резко возрастает после приема ЛСД, вызывая чрезвычайно высокий уровень творческих способностей у многих пользователей. Это влияние на творческий процесс — явление, которое может быть связано с восходящим движением в ретикулярной системе активации, что может привести к перегрузке стимулов. [17] Также вызывает галлюциногенные и энтеогенные эффекты в таких низких дозах, как 30-40 мкг (микрограммы), с вероятностью бэд-трипа, возрастает по мере увеличения дозы, если эти эффекты нежелательны.Также может вызывать когнитивные сдвиги, синестезию и воспоминания. Иногда препарат вызывает долгосрочные или даже необратимые изменения личности и жизненных перспектив пользователя. ( Подробнее см. Альберт Хофманн: ЛСД — мой проблемный ребенок, .)
  • 4-метиламинорекс
  • Пемолин
  • Псилоцибин и Псилоцин
  • МДПВ
  • мескалин

Мозговые продукты

Некоторые обычные продукты питания являются богатыми источниками веществ с предполагаемыми ноотропными свойствами:

  • Орехи, в частности грецкие орехи, являются богатым источником альфа-линоленовой кислоты (ALA), типа омега-3 жирных кислот.Смесь грецких орехов, подаваемая с кусочками сушеных фруктов, известна в некоторых регионах как студенческая еда (исходный немецкий: Studentenfutter ) и часто рекомендуется в качестве закуски для студентов.
  • Жирная рыба, такая как лосось или свежий тунец (не консервированный тунец в масле), также являются хорошими источниками жирных кислот омега-3, таких как эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, отсутствие которых в рационе связано с повышенным риском психических заболеваний, таких как депрессия, беспокойство, агрессивное поведение, шизофрения или гиперактивность у детей (см. статью о жирных кислотах омега-3)

Другие ноотропы

Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки.
Пожалуйста, помогите улучшить эту статью, добавив достоверные ссылки. Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. (декабрь 2007 г.)
  • Адафеноксат — имеет успокаивающее действие на крыс [18] и, возможно, то же самое на людей.
  • Butea frondosa — «Растение Butea frondosa было указано в индийской системе медицины как растение, улучшающее память и как омолаживающее …. B. frondosa обладает антистрессовой и слабой ноотропной активностью ». [19]
  • BMY 21502 — Раненые животные, получавшие BMY-21502 через одну неделю после травмы, показали значительное улучшение способности к обучению после травм по сравнению с травмированными Как это ни парадоксально, у здоровых контрольных животных обработка BMY-21502, по-видимому, ухудшала показатели обучения.Результаты этого исследования показывают, что BMY-21502 может быть полезен для ослабления дисфункции обучаемости, которая возникает после TBI.
  • Каберголин (Достинекс) —
  • Celastrus panicaltus — Травы.
  • Церебролизин — нейропротекторное ноотропное средство, может влиять на патологию болезни Альцгеймера. В настоящее время в клинических испытаниях [ цитирования ]
  • Клаузинамид
  • Колурацетам — он также может иметь потенциальное применение для профилактики и лечения ишемической ретинопатии, а также повреждения сетчатки и зрительного нерва [ цитата: ]
  • Десмопрессин (DDAVP) — аналог вазопрессина
  • DHEA — гормон, вырабатываемый надпочечниками; Предшественник эстрогена и тестостерона
  • Достинекс —
  • Фасорацетам —
  • Незаменимые жирные кислоты — наиболее известны эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DPA).EPA, в частности, обладает антидепрессивной функцией и положительно показано в исследованиях с аутизмом и трудностями в обучении. [ цитата: ]
  • Фипексид (Vigilor) — он защищает от некоторых веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10]
  • Геровитал h4 —
  • Ginkgo biloba — Корень. Увеличивает кровоток к конечностям и мозгу, ноотропные эффекты оспариваются.
  • Готу Кола — трава и корень.
  • Меклофеноксат — обладает успокаивающим действием на крыс [18] и, возможно, то же самое на людей. Как и Fipexide, он защищает от некоторых веществ, ухудшающих память, таких как диэтилдитиокарбамат и клонидин. [10] Как и многие рацетамы, может лечить алкогольный синдром плода. [11]
  • Миласемид — лекарственное средство.
  • нимодипин —
  • Ондансетрон —
  • фенитоин (дилантин) —
  • Фосфатидилсерин — снижает возрастную потерю памяти и способствует концентрации [ цитата: ]
  • Пикамилон или пикамилон — соединение ниацина и ГАМК.Он может преодолевать гематоэнцефалический барьер и увеличивать количество ГАМК в головном мозге. [ необходима ссылка ]
  • Прегненолон — гормон; Предшественник DHEA;
  • пироглутамат —
  • Маточное молочко — производится пчелами для королевы. В редких случаях может вызывать смертельные аллергические реакции. [ необходима ссылка ]
  • Сапунифирам
  • Семакс — нейропептид (стимулятор нервной системы), полученный из короткого фрагмента АКТГ, Pro8-Gly9-Pro10 ACTH (4-10).Заявления о значительном увеличении спасения нейронов сделаны [ цитата необходима ]
  • Соматотропин —
  • Сульбутиамин (аркалион) — лекарственное средство — производное тиамина (витамин B1), которое может преодолевать гематоэнцефалический барьер и действовать как средство против усталости и когнитивной поддержки. [ необходима ссылка ]
  • Сунифирам
  • Unifiram
  • Ксантинол —

См. Также

Мозг и неврология

Мысль и мышление (для чего используются ноотропы)

  • Абстрактное мышление
  • Внимание
  • Отношение
  • Мозговой штурм
  • Познание
  • Когнитивные науки
  • Творческое мышление
  • Критическое мышление
  • Любопытство
  • Решение
  • Принятие решения
  • Эйдетическая память
  • Эмоции и чувства
  • Эмоциональный интеллект
  • Цели и постановка задач
  • Идея
  • Воображение
  • Разведка
  • Самоанализ
  • Боковое мышление
  • Обучение
  • Память
  • Структура прогнозирования памяти
  • Мысленный расчет
  • Мысленный взгляд
  • Мышление
  • Настроение
  • Мотивация
  • Восприятие
  • Личность
  • Картинное мышление
  • Формирование проблемы
  • Решение проблем
  • Причина
  • Воспоминание (отзыв)
  • Самоотражение
  • Мысль
  • Визуальное мышление

Здоровье

Список литературы

  1. ^ Стюарт М.

    Похожие записи

    Мочегонные препараты для похудения: Народные мочегонные средства при отеках, беременности, гипертонии, для похудения

    Содержание Что нужно знать, чтобы эффективно использовать мочегонные средства для похуденияЧто такое мочегонные средства?Почему их используют при похудении?Плюсы и минусы […]

    При инсульте какие препараты назначают: эффективные препараты для лечения и восстановления после инсульта головного мозга, стоимость терапии

    Содержание эффективные препараты для лечения и восстановления после инсульта головного мозга, стоимость терапии Препараты при инсульте Лечение инсульта головного мозга: […]

    Нестероидные противовоспалительные препараты в уколах для лечения суставов: Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения суставов

    Содержание Уколы для суставов — виды и названия лучших препаратов от болиВ каких случаях показаны уколы для суставовРазновидности уколовГруппы лекарствГлавные […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.