Как восстановить зрение на 100 % без операции за короткий срок :: SYL.ru

Сегодня практически каждый человек много времени проводит за монитором компьютера. Это происходит не только во время работы, но и дома, когда мы читаем новости в Интернете или смотрим любимые кинофильмы. Совсем не удивительно, что к концу дня наши глаза воспаляются и начинают болеть. Свой отпечаток накладывает и проживание в мегаполисе. Жизнь в больших городах сопровождается бешеными ритмами, недосыпанием и существованием в условиях плохой экологической обстановки. Все эти факторы рано или поздно приводят нас в кабинет окулиста.

Многие люди задаются следующим вопросом: «Есть ли методика, позволяющая восстановить зрение в короткие сроки и без хирургического вмешательства?». Согласитесь, носить линзы и очки очень неудобно.

Что предпринять при ухудшении зрения?

С течением времени большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой ухудшения зрения. Что делать, если в глазах появилась усталость и они стали хуже видеть? Конечно, стоит обратиться за консультацией к специалисту, который назначит необходимые обследования и поставит диагноз. Однако в первую очередь следует начать с профилактических мер, которыми являются упражнения для глаз. Это абсолютно безболезненно, кроме того, не отнимает много времени. Упражнения можно будет делать даже на своем рабочем месте.

В некоторые дни перенапряжение глаз заметно особенно остро. Не стоит переживать. Выполнение некоторых упражнений поможет восстановить зрение.

Без медикаментов и врачей

Болезнь глаз чаще всего мы усугубляем сами, не проводя несложные упражнения. Одно из них – обычное моргание. Оно является отличным вариантом для поднятия тонуса. Простые упражнения, выполненные в домашних условиях, позволяют получить великолепный эффект. И это без каких-либо медикаментов и врачей!

Каждый человек должен помнить о том, что любую работу над улучшением здоровья следует начинать с самых простых действий. Восстановление зрения не является исключением. Уже за семь дней можно получить ощутимый результат, что позволит видеть острее.

Основные требования

Как восстановить зрение без операции, скальпелей и лазеров? Конечно, здесь явно недостаточно каротина в таблетках и моркови с маслом. Но зато хватит примитивных упражнений. Как восстановить зрение за неделю? Не надейтесь, что за столь короткий промежуток времени вы сможете свои «минус четыре» исправить на «единицу». Однако тот факт, что через 7 дней вы станете видеть значительно лучше, несомненен.

В домашних условиях улучшить зрение несложно. Многие из тех людей, которые делали упражнения, навсегда расстались с очками. Однако перед тем как восстановить зрение, надо поставить себе реальные цели. Прежде всего, не стоит отодвигать свои планы на потом. Начало упражнений следует запланировать уже на завтра. К тому же выполнять их следует в течение семи дней. Только тогда можно ждать появления первого результата и планировать реализацию масштабных и долгосрочных задач.

Как восстановить зрение? Важно приготовиться к тому, что этот процесс будет для вас и очень легким, и слишком сложным одновременно. Да, упражнения на самом деле очень просты. Выполнять их не составит особого труда. Сложность заключается в том, что придется поверить, что, казалось бы, невозможное вполне реально. В этой методике, объясняющей, как восстановить зрение (близорукость у вас или дальнозоркость, не столь важно) нет эффекта плацебо. Основой способа является только чистая физкультура. Верите вы в это или нет, но только от добросовестности выполнения заданий зависит тот замечательный эффект, который станет заметен уже через неделю.

«Проблеск»

Так называется обязательное начальное упражнение недельного курса. Его выполнение позволяет настроить режим «острого» зрения, а также увеличить время нахождения в таком состоянии до 2-3 секунд. Только после достижения подобного результата можно будет начать выполнять следующие упражнения комплекса.

Что же необходимо делать, чтобы ответить на вопрос: «Как восстановить зрение на 100 процентов?» Начальное упражнение комплекса выполняется на открытом пространстве при свете дня. Для проведения занятий следует выбрать объект, которым может послужить афиша или вывеска с крупным контрастным шрифтом. При невозможности выполнения таких условий на надпись можно смотреть и из окна. От текста следует отойти на такое расстояние, при котором вы перестанете различать буквы. Надпись должна быть настолько неявной, что ее прочтение станет возможным только в короткое мгновение после моргания. Встаньте удобно. Только после этого начинайте моргать с частотой раз в секунду и пробовать читать текст. Длительность данного упражнения должна быть установлена самостоятельно, но она не должна превышать одного часа в день.

Второе упражнение можно выполнять после того, как момент «проблеска» (четкого видения букв) составит две-три секунды, а для прочтения надписи вам уже не понадобится часто моргать.

«Пальба по мишеням»

Как восстановить зрение, не прибегая к помощи врачей? Второе упражнение – «Пальба по мишеням», оно является логическим продолжением первого. Однако в отличие от «Проблеска», оно предполагает более длительный промежуток «острого» зрения, при котором взгляд переводят от одного объекта к другому, не переставая держать их в фокусе. В чем суть данного упражнения? К первому тексту на афише или на вывеске добавляется второй объект. Он должен находиться буквально перед вашим носом. Таким объектом может послужить ладонь, поднятая до уровня глаз, или другой неподвижный предмет. Более эффективным упражнение будет в том случае, когда афиша или вывеска находится поближе к линии горизонта. С первого предмета на второй последовательно переводите взгляд.

Частота такой «стрельбы» должна быть один раз в секунду. При этом следует моргать и отлавливать «проблеск». Основная задача упражнения заключается в достижении такого состояния, при котором возможна фокусировка на двух объектах. Моргать во время начального этапа «стрельбы по мишеням» нужно раз в секунду. По мере выполнения упражнения состояние «остроты» зрения будет наблюдаться все дольше. Тогда моргать можно реже, не при каждом взгляде на «мишени», а раз в три-четыре секунды.

«Отдых»

Как быстро восстановить зрение? Снять напряжение с глаз поможет упражнение «Отдых».

Глаза следует настолько плотно прикрыть ладонями, чтобы руки не пропускали свет. Пальцы при этом должны пересекаться на лбу. После принятия удобной позы глаза следует открыть. Взор должен быть устремлен в темноту. Перед глазами начнут мелькать зрительные образы. От них следует отключиться. Упражнение выполняется до тех пор, пока появится чувство комфорта в глазах.

«Маятник»

Как восстановить зрение за семь дней? Еще одним упражнением курса является «Маятник». Это расширенный вариант «Проблеска». Как выполнять его? Необходимо сфокусироваться на тексте, достигнуть ощущения остроты зрения, а после начать раскачивать свой взгляд, производя движения зрачками вправо и влево по строке. Моргать при этом не нужно. В том случае, если фокус начнет размываться, потребуется снова моргнуть, а после этого продолжить раскачивание. Время, в течение которого выполняется упражнение, не ограничивается.

«Световой луч»

Как восстановить зрение при помощи этого упражнения? В ясную погоду выделите десять минут свободного времени. Известен тот факт, что солнечные лучи способствуют выработке в организме важных ферментов, которые укрепляют мышечные ткани. Для выполнения данного упражнения нужно выйти на улицу, удобнее сесть и закрыть плотно, но без лишнего напряжения, глаза. Лицо следует повернуть к солнцу и выдержать в таком положении десять минут. В первый раз сделать это сложно. Глаза будут слезиться. По окончании процедуры открывать их сразу не следует.

Для упражнения лучше всего использовать солнечный свет. Однако подойдет и электрическая лампочка. К ее свету лицо надо подставлять пять раз в течение дня на одну минуту.

Меры предосторожности

Зная обо всех представленных выше упражнениях, можно ответить на вопрос: «Как восстановить зрение без операции?» Этот курс усилит остроту зрения. Только упражнения следует выполнять ежедневно. Времени для этого придется потратить не так уж и много. Самая большая продолжительность занятий — в первый день, когда нужно научиться ловить проблески острого зрения.

Во время прохождения курса надо не забывать о единственном правиле: при ощущении дискомфорта в глазах следует выполнять упражнение «Отдых». Если усталость не проходит, обязательно переключитесь на другие дела.

Как легко восстановить зрение? Заниматься надо с удовольствием, получая при этом позитивные эмоции. На серию довольно простых упражнений понадобится не более сорока-пятидесяти минут в день. И уже через неделю ваше зрение значительно улучшится.

Проблема у детей

Нередко родители ведут своего ребенка к офтальмологу. Причиной тому является нарушения зрения у малыша. Количество таких детей с каждым годом неуклонно растет. Но на врачей в этом вопросе полностью полагаться не стоит.

Как восстановить зрение ребенку, если он не хочет выполнять долгие и скучные упражнения? Для этого следует пройти с ним определенный курс занятий.

Проверочная таблица

Это первое упражнение лечебного курса. Проверочные таблицы непременно должны находиться в детской комнате или школьном классе. Каждый день ребенку рекомендуется смотреть на них и читать про себя самые мелкие буквы, какие он только сможет увидеть. Таблицу необходимо рассматривать и двумя глазами вместе, и каждым по отдельности. Такое упражнение следует делать один раз в день в течение пяти минут. Однако при очень плохом зрении занятия проводят и чаще. Улучшения становятся заметны уже через неделю. После завершения занятий таблицу не стоит снимать со стены. Многие родители и педагоги делают это, чтобы не дать детям возможности выучить расположение букв. Однако ничего плохого в этом нет. Если дети внимательно рассмотрят таблицу вблизи, то смогут четче увидеть ее со своего места.

Можно поступать и иначе. Просто периодически вывешивать таблицу с иным расположением букв. А для маленьких детей наиболее эффективным будет использование цветных вырезок из книг и журналов. Их следует подбирать в соответствии с возрастом ребенка.

«Раскачивание маятника»

Как можно восстановить зрение у маленького ребенка? Для этого рекомендуется использовать упражнение, которое называется «Раскачивание маятника». При проведении такого занятия перед ребенком надо поставить настенные часы. Свои руки следует просунуть под его, сжав их на груди малыша. После этого ребенка нужно поднять и раскачивать, словно маятник, напевая мелодию или считая. Важно, чтобы упражнения не были нудными и скучными. Только в таком случае ребенок будет их выполнять с удовольствием, постепенно улучшая свое зрение.

Восстановление зрения: 7 упражнений, 5 советов и 6 видео-лекций

Перед нами полезные рекомендации и эффективные упражнения для полного восстановления зрения без операций. Мы узнаем, как избавиться от очков и линз, вернув себе ясное и чёткое зрение.

Также для более подробного изучения методики улучшения зрения опубликованы видео-лекции профессора Жданова, в которых рассказывается и показывается, как восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса в домашних условиях. Для просмотра онлайн выложено более 15 часов актуальной информации для полного восстановления зоркости наших глаз. Предложенные сведения пригодятся и для профилактики нарушения зрения.

Современный образ жизни приводит к огромной нагрузке на глаза. Компьютеры, смартфоны, планшеты постоянно притягивают наше внимание. Работа и «отдых» проходят за монитором.? Очень много времени мы проводим, смотря на экран практически в упор, в то время как наши глазки созданы для постоянной смены дистанции.

Природой предусмотрено, что мы должны менять фокус зрения с близкого на дальний и наоборот. Но как это обычно бывает, природа не могла предсказать степень нашей изобретательности, из-за которой виртуальный мир становится интереснее и важнее реального. Пойдя против природы, человек, естественно, получил проблемы со зрением, ведь глаз человека не приспособлен к таким чудовищным нагрузкам — постоянному смотрению на близкие экраны.

Раньше мы смотрели вдаль, смотрели в бескрайние поля и леса, а теперь смотрим в основном на экран перед носом.

Поэтому с каждым годом всё больше и больше людей сталкиваются с падением зрения: близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием, астигматизмом, глаукомой и катарактой. Обидно, когда окружающий мир тускнеет и расплывается. Иногда в нас что-то щёлкает, тогда мы словно просыпаемся и начинаем задумываться над тем, как неблагодарно обращаемся со своим зрением. Но, как это зачастую бывает, задуматься над чем-то — не значит что-то изменить, ведь гораздо легче идти на поводу своего неправильного, но такого привычного образа жизни.

Но потом опять вдруг наступает момент, когда очнёшься от бесконечной суеты, решишь посмотреть на мир — и на тебе, всё расплывается и размазывается ещё сильнее. Ругаешься на себя, и понимаешь, что пора наконец-то заканчивать это безобразие. Ведь так хочется видеть мир во всех его подробностях ясным взором!

Всего этого можно избежать или повернуть негативные процессы вспять, используя методику профессора Жданова. Друзья, если вы не хотите носить очки или линзы, не хотите делать операции на глазах, то специально для вас в конце статьи выложены онлайн лекции Владимира Георгиевича Жданова, в которых подробно разбираются восстановление зрения методом Шичко-Бейтса.

Полное восстановление зрения! Звучит невероятно, и чаще всего официальная медицина настаивает на невозможности улучшения зрения своими силами, но её можно понять — кушать то всем хочется, да и программа обучения глазных врачей построена таким образом, что, закончив образование, специалист по глазам видит только два пути помощи своим пациентам: прописать очки или линзы, либо направить на лазерную коррекцию зрения.

Однако существуют другие пути улучшения зрения, не требующие «костылей» типа очков и линз, от которых мы становимся зависимыми, а также не требующие хирургического вмешательства. Но требующие работы над собой и определённой доли самоконтроля.

Так что если вы достаточно мотивированы, то информация дальше окажется для вас бесценной. А для дополнительной мотивации просто ознакомьтесь с отзывами о применении этого метода восстановления зрения в интернете. Знайте: если вы желаете видеть мир вокруг ясным взором, то всё зависит лишь от вас!

Итак, если вам портит жизнь близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм, катаракта или глаукома — всё поправимо, главное — не запускать. О методах самостоятельного лечения подробно рассказано в лекциях Жданова про зрение (смотрите онлайн в конце статьи), а пока мы выделили из этих лекций самые эффективные упражнения и рекомендации, чтобы улучшить ваше зрение и даже добиться полного его восстановления при близорукости и дальнозоркости, косоглазии и астигматизме.

Главное условие восстановления зрения — сперва необходимо снять очки или линзы. Снять совсем или же стараться как можно больше времени обходиться без них. Когда на наших глазах очки — глазные мышцы деградируют, им становится трудно самим, без помощи этих костылей с диоптриями, фокусировать взгляд.

Снимая очки, мы даём нашим глазкам нагрузку, от которой они сами по себе постепенно начинаются восстанавливаться, приходить в себя, то есть мы указываем им путь для дальнейшего восстановления.

Скажите, друзья, бывало ли у вас такое, что, поморгав чуть-чуть, зрение вдруг становится очень ясным, чуть ли не идеальным? Особенно это выражено при близорукости, когда не носятся очки. Именно это и есть наглядное доказательство работы наших глазных мышц, которым удаётся принять нагрузку и сжать глаз так, чтобы изображение в него фокусировалось без искажений. Поэтому именно для глазных мышц предназначены следующие упражнения. Это — основа основ восстановления нашего зрения.

1) ПАЛЬМИНГ — это одно из основополагающих упражнений для зрения, эффект от которого чувствует с первого раза. Как делать пальминг? Итак, когда наши глазки устали, например, при работе за компьютером, нужно оторваться от дел и уделить всего 5 минут этому простому упражнению.

Просто закройте глаза, как на этой картинке, ладонями. Собственно, но этом и основано название упражнения: palm (англ.) — ладонь. За 5 минут пальминга, то есть держания ладоней над глазкам, последние становятся как новенькие, как будто мы только проснулись и открыли глаза, несмотря на то, что, предположим, до этого мы много часов вглядывались в экран.

Если пяти минут не хватило для полного расслабления и отдыха глаз, то можно и даже нужно продлить упражнение. Просто ориентируйтесь на свои ощущения.

Как правильно делать пальминг? Во-первых, между ладонями и головой не должно быть щелей, через которые в глаза может попасть свет. Глазки должны находиться под ладонями в полной темноте. И сами глазки должны быть закрыты веками. Во-вторых, важен настрой: всегда при выполнении пальминга давайте глазам команду расслабиться, представляйте, как зрение с каждым выполнением этого упражнения улучшается, как мы начинаем видеть наш мир чётко и ясно. И в-третьих, будет не лишним перед началом упражнения потереть ладони друг о друга, пока не возникнет ощущения тепла.

Упражнение «пальминг для глаз» не имеет ограничений по времени и количеству выполнений. Рекомендуется использовать технику пальминга каждый час при высокой зрительной нагрузке, особенно при работе за компьютером. Метод «Пальминг», который пропогандирует Жданов — просто незаменимое упражнения для тех, кто хочет сохранить и улучить своё зрение.

 

2) ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ — чрезвычайно полезный комплекс упражнений для восстановления зрения, а также профилактики его нарушения. Можно совмещать с пальмингом (то есть делать упражнения, накрыв глазки ладошками), а можно и без пальминга, то есть с полностью открытыми глазами. Кому как больше нравится.

Противопоказания: нельзя делать упражнения, если человек недавно перенёс операцию на глазах (можно осторожно начинать делать упражнения, если прошло более полугода с момента операции) или же имеется отслоение сетчатки. Если у вас большая степень миопии, начинать нужно с малого количества упражнений и делать их очень аккуратно.

Правила выполнения упражнений. Гимнастика для глаз выполняется без очков и линз в количестве три раза за сутки (то есть комплекс упражнений делаем 3 раза). Повторять каждое движение тоже по три раза. Достигнуть этого количества повторов каждого упражнения лучше всего постепенно, наблюдая за своим самочувствием. Ибо с непривычки глазные мышцы, которые мы тренируем этими упражнениями, даже немного побаливать могут.

Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Перед началом рекомендуется активно поморгать, так как моргание способствует расслаблению. Упражнения выполняются последовательно (в описанном порядке).

Упражнение №1 — «Вверх-вниз». Поднимаем взгляд максимально вверх, опускаем взгляд максимально вниз, повторяем упражнение несколько раз. Поморгали.

Упражнение №2 — «Вправо-влево». Скашиваем взгляд максимально вправо, скашиваем взгляд максимально влево, повторяем упражнение несколько раз. Поморгали.

Упражнение №3 — «Диагонали». Поднимаем глазки вправо-вверх. Потом влево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.

Упражнение №4 — «Прямоугольник». Рисуем взглядом прямоугольник максимального размера, то есть проводим по часовой стрелке линию: по верху ведём вправо, затем по правой стороне опускаем вниз, затем по низу проводим линию справа на лево, затем по левой стороне поднимаем взгляд вверх и доводим по верху до центра. По описанию получается какая-то муть, поэтому забудьте, что написано выше и просто взглядом начертите прямоугольник максимального размера. Поморгали.

Повторяем прямоугольник в обратном направлении (против часовой стрелки). Поморгали.

Упражнение №5 — «Круг». Принцип тот же, что и с прямоугольником, только в этот раз рисуем вщглядом круг по часовой стрелке. Поморгали.

Повторяем круг в обратном направлении (против часовой стрелки). Поморгали.

Упражнение №6 — «Змейка». Слева направо рисуем глазами непрерывную косую линию, моргаем, затем повторяем справа налево и опять моргаем.

Вот и всё, упражнения закончены! После завершения гимнастики для глаз полезно сделать минутный пальминг и взглянуть на мир отдохнувшим взглядом. Действительно, глазки после гимнастики становятся как новые, улучшение зрения происходит, простите за тавтологию, буквально на глазах. Главное — не лениться и регулярно выполнять три раза в день данный комплекс упражнений для зрения. Это потрясающая зарядка для наших глазок, за это они скажут нам спасибо!

 

3) СОЛЯРИЗАЦИЯ — упражнение для глаз, которое можно делать на любом источнике света: на солнце, на свече и так далее. То есть соляризация глаз — это обработка наших глазок солнечным или иным светом, одно из наилучших упражнений для восстановления зрения и расслабления глазодвигательных мышц.

Полезнее всего делать соляризацию при помощи солнца. Принцип этого упражнения заключается вот в чём: мы закрываем глаза и двигаем голову вправо-влево, на пути этого движения должны чередоваться солнце с тенью. К примеру, стоим мы перед деревом или любым другим предметом, за которым светит солнышко. И просто начинаем качать головой вправо-влево (или даже вместе с телом), чтобы солнечный свет падал на глаза и затем сменялся тенью.

Можно делать ещё проще — двигаем перед лицом ладонью, чтобы чередовались солнечный свет и тень. Делаем примерно 20-25 повторов этого упражнения. В это время происходит активизация работы сетчатки глаза и мощнейшее расслабление глазодвигательных мышц. Неспроста во многих книгах соляризация глаз на солнце ставится на первое место по эффективности восстановления зрения.

Такой же принцип действия и при соляризации глаз на свече. Это упражнение выполняется в темноте: садимся перед свечкой и поворачиваем голову вправо-влево, чтобы свеча мелькала перед глазами. Но делать быстро не нужно, ведь так и шею себе не мудрено свернуть. Также повторяем 20-25 раз это упражнение.

Внимание! После каждой соляризации необходимо делать пальминг в два раза дольше, чем соляризация, до полного успокоения зрения (пока не пропадут в глаза солнечные зайчики). Соляризация, как и другие упражнения, выполняется без очков и линз.

 

4) МАССАЖ ГЛАЗ является прекрасным упражнением для улучшения зрения, особенно при близорукости и астигматизме, а также для профилактики глаукомы и катаракты.

Как делать массаж глаз? Суть упражнения заключается в следующем: мы закрываем глазки и пальцами легонько давим на определённые точки. Подчёркиваю, давить нужно легонько, не должно быть ощущения боли. Просто располагаем пальцы на веках в нужных точках и чуть-чуть нажимаем, вперёд-назад. Нажали — повибрировали несколько раз, нажали — повибрировали, нажали — повибрировали.

В среднем каждую серию вибраций повторяем по три раза, после работы с каждой точкой активно моргаем. Руки перед массажем необходимо помыть, выполнять нажатия можно только чистыми рукам. Упражнение выполняется без очков и линз.

Ниже список точек для массажа глаз:

• Двумя пальцами верхнее веко.
• Средними пальцами снаружи, с уголков глаз.
• Двумя пальцами нижнее веко.
• Средними пальцами изнутри, от переносицы.
• Четырьмя пальцами глазное яблоко.
• Указательным пальцем астигматическую точку.
• Зажмурить — сделать «китайские» глазки, поморгать, повторить три раза.

Про астигматическую точку следует рассказать подробнее. Это точка на глазу, нажав на которую, зрение улучшается. Появляется этот астигматизм из-за того, что глазодвигательные мышцы неправильно сдавили глаз, поэтому в одной точке получилась что-то типа небольшой грыжи. Нажимая, мы её убираем и придаём глазу правильную форму, что сразу же отражается в мгновенном улучшении зрения.

Именно этой точке и нужно уделять особое внимание при массаже глаз, ведь нажимая на неё, мы постепенно вправляем её на место и возвращаем глазу правильную форму, при которой наше зрение становится чётким.

Найти астигматическую точку просто — чуть-чуть прищурьте глазик и понажимайте на веко, вы сами поймёте, что нашли искомую точку, когда при нажатии вдруг проявится улучшение зрения. Постепенно при регулярном выполнении массажа для глаз астигматизм уходит.

В целом, массаж для глаз для улучшения зрения очень эффективен, ведь происходит лечение астигматизма и близорукости одновременно. Будьте уверены, глазки скажут вам спасибо за такой приятный расслабляющий массаж!

 

5) ПИРАТСКИЕ ОЧКИ — это одно из самых мощных упражнений по методу Бейтса. Это одноглазые очки, которые легко можно сделать самостоятельно.

В пиратских можно выполнять любую повседневную деятельность: работать за компьютером, смотреть телевизор, читать книги с газетами и так далее. Фишка в том, что пиратские очки оказывают неоценимую поддержку для зрения, то есть своей обычной зрительной нагрузкой мы теперь тренируем наши глазки.

Да, именно так! Работая в пиратских очках, к примеру, за компьютером, мы проводим эффективную тренировку наших глаз, не тратя ни минуты времени. Как говорится, гениальное — просто!

Пиратские очки позволяют сохранить и улучшить зрение за счёт следующего принципа действия:

1) Когда человек двумя глазами долгое смотрит на экран, у него ухудшается зрение за счёт отказа глазодвигательных мышц сокращаться. Когда мы моргаем, наш мозг помнит, что расстояние до монитора не очень большое, поэтому считает, что глазным мышцам не стоит принимать правильное положение, напротив, глаза настраиваются на близкое расстояние.

2) Когда человек закрывает чем-нибудь один глаз, то всякий раз, когда происходит моргание, мозг вынужден снова наводить глаз на резкость. То есть когда мы смотрим одним глазом, а другой видит черноту перед собой, то у нас постоянно работают глазодвигательные мышцы, идёт мощнейшая тренировка наших глазок.

Если двумя глазами читать, смотреть телевизор или работать за компьютером, то зрение будет ухудшаться. А если одним глазом, то зрение будет тренироваться и восстанавливаться.

Сделать пиратские очки очень просто, нужна обычная оправа без линз. При помощи этоих очков без стёкол один глаз закрывается чёрной повязкой или бумажкой, другим глазом смотрим как всегда. Или даже простую чёрную повязку можно смастерить, кому что удобнее. При всём этом закрытый глаз веком закрывать не нужно, он должен быть открытым под повязкой или очками.

Итак, выполняем при помощи нашего одного зрячего глаза обычную работу, что тренирует глазодвигательные мышцы. Особо плодотворно это влияет на закрытый глаз, так как он «не понимает», что за фигня вокруг происходит, поэтому активно пытается сфокусироваться, настроиться на хорошее зрение, напрягая и расслабляя глазодвигательные мышцы. В этом вы убедитесь, когда снимете повязку — зрение у закрытого глаза будет сильно отличаться от зрения обычного глаза.

Внимание! Через полчаса всегда меняем глаза, то есть снимаем пиратские очки и закрываем шторкой другой глаз. Чередовать нужно обязательно, ибо глазки очень устают работать в таком режиме, ведь для них это полноценная тренировка. Перед тем, как закрыть повязкой следующий глаз, необходимо сделать пальминг до тех пор, пока оба глаза не успокоятся, пока под обоими веками не настанет чернота. Тогда и за второе око можно браться.

Начинать носить пиратские (одноглазые) очки нужно постепенно, чтобы не перенапрягать глаза. Если чувствуется дискомфорт — следует прервать занятие и сделать пальминг. Постепенно глазки привыкнут к ним, что позволит проводить тренировки подольше (нужно лишь не забывать менять глаза, тренировать их поочерёдно по 30 минут). Чем больше мы читаем и смотрим, используя пиратские очки, тем скорее восстанавливается наше зрение.

 

6) ВБЛИЗИ-ВДАЛИ — это эффективное упражнение для улучшения зрения, главным принципом которого является чередования взгляда на что-то близкое и что-то далёкое. Ведь когда мы долго смотрим на одно расстояние, то мышцы глаз начинают деградировать. Поэтому очень желательно менять фокусировку, то есть чередовать взгляд вблизи со взглядом вдаль.

Это упражнение очень полезно и близоруким, и дальнозорким. Как только почувствовали, что глазки давно находятся в одном положении — значит самое время выполнить это упражнение. Если вы сидите рядом с окном, то очень удобно отрывать взгляд от экрана и поглядывать на улицу, тем самым тренируя глазодвигательные мышцы.

Когда окна рядом нет, то желательно заниматься переключением дальности зрения специально, то есть целенаправленно подходить к окну или же смотреть на дальние точки комнаты, главное — чтобы изменялось растояние между глазами и предметом, на который мы смотрим. Как всегда, упражнение должно выполняться без очков и линз.  

 

7) ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ — это ещё одно упражнение для восстановления зрения. Делаем без очков и линз. Выполняется упражнение легко: моргаем и стараемся поймать фокус, смотря, например, на дом перед нами. Когда фокус пойман, и мы видим дом ясно, начинаем моргать и фокусироваться на окне.

Когда и окно начинаем видеть чётко, то фокусируемся на форточке таким же образом. То есть сначала фокусируемся на чём-то крупном, затем постепенно начинаем разглядывать всё более мелкие детали, не забывая усиленно моргать. При этом центральная фиксация должна проходить прямо по центру глаз, что понятно из названия.

Кстати, упражнение удобно выполнять при любых повседневных делах. Чаще всего оно не требует выделения времени: например, когда мы куда-то направляемся или стоим на остановке или в очереди, зачем терять время зря? Ведь можно потренировать наши глазки при помощи центральной фиксации, с интересом разглядывая окружающий мир и улучшая наше зрение, радуясь, как из размытого пятна начинает проступать чёткая картина.

Действительно, друзья, это такое неописуемое удовольствие, когда видишь, что твои занятия дают результат, когда становится очевидно, что убитое неправильным образом жизни зрение постепенно возвращается! Вы сами всё поймёте, когда получите первые результаты.

 

Условия работы для профилактики нарушения / восстановления нарушенного зрения ничуть не менее важны, чем упражнения для глаз, описанные выше. Давайте рассмотрим 5 полезных рекомендаций, что помогут обрести ясное и чёткое зрение.

Нужно правильно расположиться перед монитором. Расстояние до экрана должно быть минимум 50 сантиметров; чем больше монитор, тем больше расстояние. Обычно необходимое расстояние рассчитывается как полторы-две диагонали монитора. Можно использовать формулу D*2.54*1.75, где D — диагональ монитора в дюймах, 2.54 — количество сантиметров в дюйме, 1.75 — среднее между 1,5 и 2. Подставив в эту формулу диагональ вашего монитора, мы получим рекомендуемое расстояние до экрана в сантиметрах.

— У монитора должны быть правильно отрегулированы яркость и контрастность, эти параметры должны соответствовать общему освещению комнаты. Помните, что не рекомендуется работа за компьютером или просмотр телевизора в темноте, так как получается сильный контраст между ярким монитором и всем остальным, что вызывает более сильное утомление глаз. Поэтому если уже темно и нет возможности прекратить работу, то необходим искусственный свет.

— Очень полезно делать регулярные перерывы как минимум каждый час работы. Во время перерыва оптимальнее всего заняться упражнениями для глаз, описанными выше. Пальминг, гимнастика, массаж, соляризация, фокусировка на ближние и дальние предметы, а также упражнение на центральную фиксацию.

Перерыв следует делать не только по времени, но и тогда, когда чувствуется усталость наших глазок. В таком случае лучшее вообще прервать работу надолго. Ведь нужно любить и прислушиваться к своему организму, и он отплатит нам отличным зрением. Кстати, не забываете моргать как можно чаще: это не даёт глазам пересохнуть (что приводит к «песку» в глазах, так называемому синдрому «сухого глаза»).

К сожалению, часто мы залипаем в монитор и забываем моргать, вернее моргаем очень редко, что служит причиной возникновения некомфортных ощущений в глазах. Сохраняйте осознанность, моргайте почаще и делайте перерывы!

— А ещё существуют специальные полезные компьютерные программы для сохранения зрения, которые помогут вам контролировать время нахождения за компьютером. Если вы постоянно забываете о перерывах, то есть программы, которые, к примеру, каждый час будут блокировать экран, и там хочешь или нет, а сделать перерыв придётся. К примеру, есть бесплатная программа на русском языке — ChronoControl. Время перерывов и время работы настраивается.

— Кушайте морковку и проросшие зёрна пшеницы. Каждый продукт из этого списка обладает мощнейшим положительным действием на наши зрение. При регулярном питании этим дарами природы вы окажете огромную поддержку своим глазам.

— Используйте прополис и кушайте чернику. Профессор Владимир Георгиевич Жданов рекомендует применять продукцию фирмы «Тенториум». Это ускоряет процесс восстановления зоркости наших глазок и помогает им выдерживать высокие зрительные нагрузки при работе за компьютером. Подробности вы узнаете из этого видео:

Прополис — это целебное вещество, созданное пчёлами. Прополис удаляет из глаз шлаки и возвращает глазным мышцам эластичность. Что касается черники, то о её пользе для зрения наслышаны все. Эта ягода содержит оптимальный набор витаминов и микроэлементов для здоровья наших глаз. Используя прополис и чернику в комплексе, мы оказываем мощнейшую поддержку нашему зрению.

— Звучит невероятно, но существуют картинки, улучшающие зрение. Используя их, вы оказываете хорошую поддержку вашим глазкам. Конечно, без выполнения остальных упражнений картинки вряд ли смогут сами по себе восстановить зрение, но эффект расслабления глазных мышц от них есть. Используйте картинки в комплексе с другими упражнениями.

Друзья, вы узнали много полезной информации о том, как сохранить и улучшить своё зрение. Но знайте, что гораздо больше упражнений, теории и практики по зрению вы получите, посмотрев лекции В.Г.Жданова по восстановлению зрения.

Лекции профессора Жданова — это полноценные курсы для улучшения зрения естественными методами. Посмотрев видео онлайн, вы получите подробные знания о том, как обрести ясное зрение без очков, линз и операций. Главное — не давайте своим глазкам устать и делайте перерывы при просмотре, так как общая продолжительность лекций — более 15 часов. Во время перерывов можно закреплять полученные знания практикой и тренировками. Ниже расположены краткое описание метода Жданова и сами лекции для улучшения и сохранения нашего зрения.

Методика восстановления зрения (Жданов)

Восстановление зрения на основе лекций профессора Жданова — это реально работающий инструмент. Итак, каким образом можно самостоятельно в домашних условиях восстановить зрение?

Во-первых, нужно как можно больше времени проводить без очков и линз. Оптимально отказаться совсем. Если это невозможно, то желательно заменить очки или линзы на более слабые. Только тогда заработают глазодвигательные мышцы, что сделает возможным восстановить зрение без всяких операций. Во-вторых, необходимо регулярно выполнять комплекс простых упражнений и придерживаться ряда простых рекомендаций.

Самые эффективные упражнения мы уже знаем (они были описаны выше), но в лекциях Жданова можно увидеть всё гораздо подробнее, плюс оттуда мы примем на вооружение намного более широкий арсенал для восстановления зрения.

Конечно, для полного восстановления зрения, для возвращения его в идеальное состояние нужно обладать целеустремлённостью. Тогда улучшение зрения не заставит себя ждать. Главное — не бросать дело на полпути. Ведь портили своё зрение мы много лет — наивно ожидать, что восстановим его за несколько недель или месяцев. Однако первые результаты вполне возможны уже после первого месяца занятий, если не раньше. Немного терпения и веры в свои силы — и всё обязательно получится!

Итак, Владимир Георгиевич Жданов предлагает естественное восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса. Подробности смотрим в этом полезном и актуальном видео о восстановлении зрения. Кстати, в этих лекциях объясняется про положительное влияние трезвости на улучшение зрения.

Видео пригодится для исправления близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма, а также лечения без операций катаракты и глаукомы. Мы благодарим профессора Жданова за распространение и популяризацию знаний, что помогают вернуть и сохранить ясный взгляд на мир.

---

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подведём итоги. Зрение можно восстановить в домашних условиях, требуется лишь наше намерение и упорный труд. Вооружившись эффективными упражнениями и полезными советами, нам остаётся лишь регулярно применять их на практике, и улучшение зрения не заставит себя ждать (не забудьте распечатать таблицу для проверки зрения).

Главная причина нарушения зрения — это экраны, за которыми мы проводим через чур много времени. Разумное сокращение такого времяпровождения положительно влияет на наше зрение. Конечно, это не всегда возможно — ведь много профессий непосредственно связаны с работой за компьютером. Однако отдых мы себе организуем самостоятельно, поэтому меньше смотреть в мониторы — вполне реально, нужно только этого захотеть. И главное, друзья — постарайтесь почаще делать перерывы, чтобы не напрягать глазки.

Уважаемые читатели СиЗОЖа, пожалуйста, пишите отзывы по восстановлению зрения, нам очень интересны ваши опыт и мнения по предложенной методике. А ещё мы будем очень вам благодарны, если вы поделитесь ссылкой на статью с вашими друзьями.

Как восстановить зрение без операции в домашних условиях

В этой статье рассмотрим, как восстановить зрение без операции в домашних условиях с помощью продуктов питания, гимнастики, трав. 

Проблемы со зрением в наше время стали распространенной проблемой, это не удивительно, поскольку 70% времени у нас уходит на то, что мы сидим в телефоне, за компьютером, некоторым по работе необходимо проводить время за гаджетами. Наши глаза страдают из-за нашей зависимости, но есть способ защитить их от вредных воздействий. 

Рецепт с черникой

Черника с давних времен применяется в качестве лекарства для глаз. Она способна восстанавливать зрение, поддерживать уровень кислорода, насыщать структуру глаза необходимыми питательными элементами. Ягода вам поможет при астигматизме, близорукости, дальнозоркости.

Лечебными свойствами обладают листья растения. Для приготовления отвара понадобятся 100 грамм измельченных сушеных листьев, необходимо залить их литром кипятка и настаивать в течение часа. Затем разделить получившуюся смесь на три части и пить в течение дня.

Для более действенного эффекта можно добавить Капли с ионами цинка, которые благодаря уникальному составу усиливают воздействие ягоды и самостоятельно укрепляют иммунитет, предотвращая дальнейшие поражения. 

Рецепт с морковью

Каждый из нас слышал в детстве от родителей, что морковка полезна для глаз. Они не ошибались, действительно морковь содержит b-каротин, преобразующийся в дальнейшем в витамин А. Если его не будет хватать в организме, возникает риск развития куриной слепоты. Для лучшего усвоения морковь лучше смешивать с подсолнечным или оливковым маслом.

Также можно приготовить сок из свежей моркови. Регулярное употребление напитка в течение месяца три раза в день защитит от снижения зрения и поможет восстановлению. Для лучшего усвоения сока перед применением следует выпивать стакан воды с каплями с ионами цинка.

В стакан добавлять по 25 капель. Они способствуют укреплению организма и избежанию дальнейших повреждений и ухудшения.

Рецепт с мёдом

Мёд — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Он является прекрасным антиоксидантом и целителем от глазных заболеваний. Обеспечивает эффективный приток крови к зрительным нервам, увеличивает производства оксида азота.

Для приготовления снадобья понадобятся капля меда и 5 капель чистой воды,  хорошо перемешать ингредиенты и капать по утрам и вечерам по 3 капли.

Также для повышения и восстановления зрения необходимо достаточное количества цинка. Восполнить дефицит и обеспечить функционирование оптических нервов помогут капли с ионами цинка. В стакан воды необходимо добавлять 20 капель утром, 25 капель днем и 20 капель вечером и выпивать перед приёмом пищи.

Рецепт с шиповником

Шиповник можно назвать целым поливитаминным комплексом, который имеет ряд преимуществ перед другими травами. Одним из них является положительное влияние на восстановление зрения.

Как приготовить отвар шиповника?

3 столовые ложки сушеных ягод смешать с 500 мл кипятка и настоять в термосе в течение четырех часов. Пить с добавлением 20 капель с ионами цинка для усиления полезного эффекта. Три раза в день перед едой по одному стакану.

Кроме того, шиповник применяют при истощении, малокровии, гипертонии,

заболеваниях почек, печени и желчного пузыря, а также для снижения уровня холестерина в крови.

Рецепт с крапивой

Крапива богата на содержание важных микроэлементов поддерживающих зрение. 

Сухие листья крапивы залить кипятком и настаивать в течение часа. Пить после еды по 250 мл. За две недели регулярного употребления отвара вы почувствуете разницу, глаза станут лучше видеть, уменьшится сухость.

Для предотвращения побочного эффекта (повышение свертываемости крови), необходимо комбинировать с каплями с ионами цинка. Они также положительно влияют на зрение и при этом обладают рядом полезных свойств:

• поддержание здоровых костей,
• рост мышц и репродуктивное здоровье,
• синтез ДНК и деление клеток,
• поддержание иммунной системы на оптимальном уровне,
• производство белка и поддержание здоровья кожи, волос и ногтей,
• защита клеток от окислительного повреждения,
• поддержка когнитивных функций.

Рецепт с алоэ

Алое помогает восстановить зрение и при этом укрепить иммунитет, что позволяет в дальнейшем избежать возникновения проблем. 500 грамм травы нужно обернуть фольгой и на две недели оставить в холодильнике, затем очистить от иголок, измельчить и смешать с красным вином и тремя столовыми ложками меда.

Смесь хранить в холодном месте и пить один раз в день перед сном по одной столовой ложке. Для комплексного воздействия применением выпивать стакан воды с 25 каплями с ионами цинка, которые поспособствуют усилению повышения зрения и иммунитета.

Рецепт с пустырником

Настойка пустырника обладает успокаивающим свойством, повышенное давление, как известно, негативно отражается на зрении. Именно пустырник поможет справится с этим недугом. 

Принимать настойку необходимо по 35 капель 2-3 раза в день, желательно после обеда.  Капли желательно запивать водой с ионами цинка, которые обеспечат полное усвоение и ускорение восстановления.

Методика Норбекова

Методика Мирзакарима Норбекова помогла восстановить зрение тысячам людей со всего мира. Упор его метода делается на психологическое освобождение от неуверенности в себе. Также он разработал комплекс упражнений, которые предотвращают снижение зрения и эффективно восстанавливают его.

Упражнения необходимо выполнять в положении сидя с прямой спиной, делать всё с улыбкой и позитивными мыслями.

Представим некоторые из них:

• Гимнастика 1: Поддерживать ровное положение головы. Глаза отвести к потолку и мысленно продолжить их движение наверх через лоб до возвращения к исходной точке.
• Гимнастика для восстановления зрения № 2: Поддерживать ровное положение головы. Глаза отвести к полу и мысленно продолжить их движение к горлу и обратно, возвращаясь к исходной точке.
• Гимнастика 3: Голова должна находиться в неподвижном состоянии, движутся только глаза. При этом нельзя допускать перенапряжения глазных мышц. Необходимо выполнить следующую последовательность взглядов:

1. левый нижний угол;
2. правый верхний угол;
3. правый нижний угол;
4. левый верхний угол.

Сделать 3 круга упражнений в ту и обратную сторону. После комплекса следует расслабить глаза и легко поморгать. Гимнастика должна быть проделана в три стадии: с открытыми глазами, закрытыми и мысленно.

Гармоничное сочетание психологических упражнений с физическими показывает высокую результативность, добавив к ним капли с ионами цинка для приема внутрь, определенно каждый добьется результата. Пить капли следует три раза в день после приема пищи по 20 капель в стакан воды.

Методика Жданова 

Методика Жданова также показывает высокую результативность и уже нашла широкое применение.  Он разработал ряд упражнений, положительно влияющих на зрительные нервы и органы. Часть из них:

1. Направить взгляд 

• вверх вправо
• влево вниз
• вправо вверх
• влево вниз

Затем расслабить глаза и поморгать. Отработать обратные движения. 

2. Необходимо поднять взгляд наверх и мысленно начертить верхнюю часть прямоугольника, затем правую боковую, нижнюю сторону, левую боковую.

Расслабить глаза и легко поморгать. Отработать движения в обратном порядке.

3. Визуализировать в голове большие часы. Направлять взгляд с показания стрелок 12 часов, 3 часа и далее до возвращения в исходную точку. Расслабить глаза и поморгать. Повторить движения в обратном порядке.

Упражнения сделают вклад в улучшение зрения внешне, также для баланса необходимо укреплять глаза внутренне. В этом помогут капли с ионами цинка, которые положительно воздействуют на организм в целом, укрепляют иммунитет. А если будет отлажена работа всех органов, то и органы зрения будут функционировать в здоровом режиме.

Питание

Питание — важный компонент при восстановлении любых заболеваний. Если вы желаете улучшить свое зрение, необходимо соблюдать баланс КБЖУ и включать в рацион легкоусвояемые продукты питания с богатым содержанием витамином и минералов.

Полезные продукты:

• зеленые овощи;
• цитрусовые;
• орехи;
• морепродукты;
• ягоды.

Вредные продукты:

• мучные изделия;
• колбасы, копчености;
• алкоголь;
• соль;
• сахар.

Комплексный эффект достигается также приёмом капель с ионами цинка, которые содержат в себе ионы цинка и серебра. Его состав уникален и обеспечивает работоспособность организма и всех его органов.

Когда-нибудь каждому придется задуматься о том, как восстановить зрение без операции в домашних условиях. Если сделать это сейчас и уделять 15 минут в день на профилактику, то потом не придется восстанавливать зрение. С помощью простых методик и народных средств можно сделать свой мир ярче уже сегодня.

 

Можно ли улучшить зрение без операции?

Чем больше в нашей жизни становится гаджетов, тем больше среди нас людей с близорукостью. Недавно опубликованная статистика Минздрава это подтверждает. В 2017 году детей до 14 лет с близорукостью было 936 тыс., а в 2016 году — на 24 тыс. меньше.

Как ухудшить зрение, знают все: подолгу и без перерыва смотреть в монитор, читать в транспорте и при плохом освещении и т.д. При этом есть много методик по улучшению зрения. Правда ли, что всё можно отыграть назад?

— К сожалению, если миопия (то есть близорукость. — Прим. Лайфа) уже есть, то восстановить зрение с помощью упражнений или приёма витаминов невозможно. В этом случае поможет операция — лазерная коррекция зрения. Важно знать, что выполнять лазерную коррекцию можно только после 18 лет и при условии, что близорукость не прогрессирует, — объясняет врач-офтальмолог клиники «Медицина» Аревик Барсегян.

Максимум, чего вы можете добиться различными упражнениями (например, массажем век или зажмуриванием глаз на несколько секунд), это снятие напряжения. Кстати, это помогает остановить рост близорукости — то есть зрение не будет падать дальше. Или будет, но медленней. При совсем слабой близорукости (меньше чем минус 1) это даже может позволить временно видеть чуть лучше. Но заболевание никуда не уйдёт.

Фото: © Public Domain Pictures

— То, что упражнениями или какими-то лекарствами можно улучшить зрение, — это очень большой миф. И существует огромная индустрия всяких БАДов, методик, книг и прочего, которые на этом мифе основаны. Почему возникает близорукость? Если простыми словами, то это связано с ростом глаза. Близорукий глаз более длинный, чем в норме, и из-за этого у него не получается хорошо видеть. Соответственно, это всё — чистая физика. И на длину глаза, и на преломляющую способность роговицы никакие препараты, тренировки повлиять не могут. Если уже есть близорукость, то она никуда не денется, — сказала врач-офтальмолог Алёна Жемчугова.

Как ранее рассказывал Лайф, средняя длина глаза человека от роговицы до центра сетчатки — 23,5 мм. Близорукий глаз может быть длиннее — иногда даже на 7 мм и более. Из-за напряжения внутри (возникающего из-за чтения и т.д.) он видоизменяется — так и появляется близорукость. То есть вырос глаз на 1 мм в длину — и вот уже минус три диоптрии (в диоптриях измеряется степень отклонения зрения от нормы). И, поскольку он вытянутый, изображение фокусируется не на сетчатке (её роль — восприятие изображения), а перед ней. И получается размытым.

Инфографика: © L!FE

Но не спешите расстраиваться. Как рассказали врачи, размытость перед глазами и снижение остроты зрения порой может возникать совсем не из-за миопии.

— Снижение остроты зрения может возникать из-за спазма аккомодации (способность глаза видеть на разных расстояниях. — Прим. Лайфа) — так называемая ложная близорукость. Данное состояние является временным и провоцируется зрительной нагрузкой (длительное чтение или работа за компьютером). При спазме аккомодации в первую очередь рекомендуют дать глазам отдохнуть. Назначают капли, снимающие зрительное напряжение, и гимнастику для глаз. Как правило, после отдыха и курса лечения зрение восстанавливается. В данном случае операция не показана.

Интересный момент: очень часто врачи и обыватели говорят о том, что черника — это самая полезная ягода для глаз. Всё так, только если люди с плохим зрением будут поедать её даже горстями, чётче картинка перед глазами, увы, не станет.

— Черника считается полезной для глаз из-за содержания в ней антиоксидантов, микроэлементов (цинк, хром, селен), витаминов группы С, Е, В, — объяснила врач. — Все эти полезные вещества положительно влияют на работу сетчатки и уменьшают риски развития некоторых заболеваний глазного дна. Но, к сожалению, употреблением черники улучшить зрение невозможно.

Врачи напоминают: если у вас появились проблемы со зрением, то не стоит самостоятельно назначать себе упражнения, чернику или другие народные процедуры. Стоит обязательно обратиться к офтальмологу.

Читайте также: FAQ: Почему от усталости появляются синяки под глазами?

Вы можете оставлять свои пожелания по темам для рубрики #мыспросили в комментариях.

Как вернуть хорошее зрение без операций?

Земля слепнет, причем очень быстрыми темпами. Уровень развития миопии на сегодняшний день достиг угрожающих размеров и продолжает увеличиваться. И болезни зрения продолжают распространяться и приобретать новые формы. Обилие гаджетов, телевизор, бешенный ритм жизни не дает возможности глазам отдыхать. Потому человечество все чаще задается вопросом — как вернуть зрение в домашних условиях? И возможно ли это.

Близорукость и дальнозоркость

Самое распространенное глазное заболевание – это миопия. Или по-простому близорукость. В этом случае человек плохо видит удаленные предметы, но хорошо видит близкие. Дальнозоркость это проблема с глазами, противоположная миопии. Здесь вблизи плохо видно, а вдали отлично. Причины возникновения обоих вариантов падения самые разные, вот самые известные.

Проблема с глазами	Причины
Близорукость Дальнозоркость	Наследственность Возраст, как старение Травмы Переходной возраст Осложнения после операций на глазах

Два вида заболевания, вызываются разными причинами, возникают в разное время и приносят свои трудности в обычную жизнь. Что чаще всего раздражает в повседневной жизни близоруких людей? Самое неприятное, это невозможность что-либо рассмотреть на расстоянии. Люди, у которых сто процентное зрение, не понимают этого и обижаются, когда с ними человек забыл поздороваться. И любая мелочь превращается в проблему. Не видно номер автобуса, пока он не подъедет очень близко. Если миопия сильная, то без очков просто нет возможности ходить, т.к. четко человек не видит совсем, все размыто. Как вернуть остроту зрения при близорукости? Существуют ли волшебные способы сделать это без операции? В это слабо верится. Операция же доступна далеко не всем. Даже по квоте, которую нужно еще оформить и получить, отстояв очереди и пройдя все круги бюрократических проволочек.

У дальнозоркого человека, проблемы немного иные. Причем возникать они могут в большинстве случаев, в старости или в подростковом возрасте. Но в период полового созревания есть шанс перерасти этот недуг, а вот в старости нет. Дальнозоркость – это болезнь возрастная. Люди, которые всю жизнь видели хорошо, в старости начинают плохо видеть мелкие предметы, шрифт, мелочь. Это связано с возрастными изменениями в организме. Подвижность хрусталика меняется, он становится более хрупким и малоподвижным. Потому и видимость становится хуже. Что приводит к массе проблем. Пожилым людям сложно читать без очков, выполнять какие-то работы с мелкими предметами. Они плохо видят деньги, что тоже приводит к проблемам и неудобным ситуациям. Потому о зрении нужно заботиться всеми возможными способами, чтобы избежать старости с очками, ну или хотя бы минимизировать развитие таких заболеваний. При генетической предрасположенности, придется просто стараться поддерживать свое зрение и стремиться минимизировать прогрессирование болезней.

Самые распространенные заболевания зрения

Миопия не единственная глазная проблема. Заболеваний глаз очень много. Потому заботиться о здоровье глаз нужно своевременно. Тем более, что осложнение на глаза может дать даже грипп или ангина.

Наиболее часто встречающиеся болезни:

• Воспаление слизистой;
• Воспаление века;
• Деструкция стекловидного тела;
• Дегенерация желтого тела;
• Глаукома и катаракта.

Это не считая таких проблем со зрением, как астигматизм. Современные дети и подростки очень часто рождаются с такими сложными глазными болезнями. И для коррекции такого зрения очки нужны в обязательном порядке и глаза нужно не перенапрягать, иначе зрение будет падать неустанно.

Воспаление – очень частый гость. Если глаз начал слезоточить, появилось покраснение или еще того хуже, гной начал выделяться из глаза, то скорее всего в глаз занесли инфекцию и на лицо воспаление слизистой. Самое плохое в таком воспалении, что оно появляется внезапно. Лечить не так просто – компрессы, капли, которые пропишет врач и покой. Иногда даже капли с антибиотиками выписывают, чтобы убить заразу. Причина такого воспаления – бактерии и вирусы.

Похожая природа у воспаления век. Они набухают, краснеют и чешутся. В веке также есть сальные железы, которые отвечают за смазку глаза. И когда эти железы забиваются из-за воспаления, тоже выписывают антибактериальные капли и компрессы. Но такое воспаление может стать хроническим, причем стимулировать обострение может и ячмень. При таком разнообразии, как вернуть зрение за 1 день? Некоторые ученные утверждают что да. Но как показывает опыт, это скорее миф, чем правда.

Катаракта – вот еще один бич нашего времени. С возрастом изображение становится размытым, часто двоится. Это основные признаки старения хрусталика. Он становится менее гибким, и изображение резко начинает терять свое качество. Причем катаракта это благоприобретенная болезнь, врожденной бывает крайне редко. Полностью вылечить катаракту или избежать ее нельзя, хрусталик с возрастом меняет свой размер, содержание воды в нем падает и как следствие зрение ухудшается. Помочь при катаракте может операция по замене на линзу хрусталика. Операция может пройти с осложнениями, внутриглазным воспалением, но такое случается крайне редко.

Следующее проблемное заболевание связано с внутриглазным давлением – это глаукома! Причем основная характеристика – повышение глазного давления, но бывает и наоборот. Причины нужно выяснять. Начинаются проблемы с каналами оттока глазной жидкости и на этом фоне глаукома и развивается.

Почему повышенное давление опасно? Оно ведет к травмам нервных волокон и повреждениям зрительного нерва. Если больше половины нервных волокон уже зацепила болезнь, то начинаются серьезные проблемы со зрением, вплоть до пропадания части видимости. Если случай еще не запущен, то назначают капли для снижения глазного давления. При глаукоме такие капки приходится использовать всю жизнь. Развитию глаукомы может поспособствовать наследственность, высокое кровяное давление, старение, близорукость. Простимулировать развитие могут заболевания кровеносных сосудов, и даже диабет.

В глазу есть такое место, которое гарантирует четкость – называется оно макула или желтое пятно. И дегенеративные процессы в этом месте тоже происходят в старости. В свою очередь эта болезнь ведет к утончению сетчатки. Из признаков можно отметить – нарушение зрения — на изображении могут быть черные пятна. К сожалению, пока лечится эта болезнь плохо. Есть только поддерживающая терапия. При влажной форме могут назначить специальные уколы для откачки лишней жидкости.

Как вернуть зрение в домашних условиях подростку и ребенку?

Невозможно восстановить зрение без помощи врача, это первый аспект. Как вернуть зрение в домашних условиях подростку? Да никак. Никакая экстренная помощь, гимнастики и прочее тут не помогут. Да есть теории, что глазные мышцы, как и другие группы мышц можно натренировать. Но это настолько нереально, что даже смешно! Можно поддерживать зрение, но не вылечить. Народная медицина, конечно, много может и даже помогает, но она в любом случае не спасет от слепоты при глаукоме в запущенной форме.

Но есть комплексный подход, при выполнении нехитрых правил, зрение можно сохранить. Достаточно использовать в пищу продукты оранжевого цвета, которые содержат бета-каротин, столь полезный для глаз. Не помешает массаж шеи, если работа связана с компьютером. А у детей и подростков с этого все и начинается, ведь все задания делаются на компьютере.

Добавить своевременное обращение к врачу, регулярные прогулки на свежем воздухе, спорт и гимнастика помогут улучшить зрение в домашних условиях именно для глаз. И зрение будет хорошим до самой старости.

Народные средства

Народные средства потому народные, что они доступны всем, их легко купить и ими легко воспользоваться. Как вернуть зрение при близорукости без операции? Народные средства скорее помогут поддержать зрение, но, увы, не вернуть. Если есть проблемы со зрением, то обязательно на столе должны быть рыба, морковь и обязательно черника. Причем из нее можно даже делать глазные капли. Но использовать ее нужно только в свежем виде. Поможет улучшить зрение и до банальности простой вариант — сок. Одна часть крапивы на одну часть яблока. Очень полезно для зрения.

Еще можно добавить в список различные водные компрессы, они помогают расслабить глаза. Не помешают контрастные ванночки, когда попеременно следует промыть глаза горячей и холодной водой, для улучшения кровообращения.

Гимнастика

Специальных гимнастик в сети найти не проблема. Как вернуть 100 процентное зрение с помощью упражнений? Или это можно сделать с помощью какого-то устройства?  Любые техники, будь то по Жданову, или по Бейтсу, требуют одного – регулярности выполнения. Если их делать как-нибудь, то никакого эффекта не будет. Так, что стоит вопрос — как вернуть хорошее зрение в домашних условиях, нужно браться серьезно и выполнять комплекс упражнений каждый день, хотя бы пару месяцев, чтобы ощутить хоть какой-то результат. А для поддержания здоровья своих глаз, придется заниматься такой гимнастикой и всю жизнь.

Для тренировки глаз достаточно всего минут 15-20 каждый день. Придется рисовать глазами фигуры, водить зрачками из стороны в сторону, с замиранием взгляда в какой-то точке. Просто нужно подобрать методику под себя.

Витамины

Витаминные комплексы очень полезная вещь для глаз. Только принимать их следует по назначению врача. Хотя есть и простые витаминные составы, как черника-форте, которые можно с легкостью попить для профилактики. И действительно после непрерывного приема хотя бы одного комплекса(как правило один месяц, каждый день) зрение улучшается, становится острее. Потому роль витаминов в восстановлении зрения нельзя приуменьшать. Как вернуть остроту зрения в домашних условиях? Как минимум, подобрать себе правильный витаминный комплекс. Хоть на чуть чуть, но зрение реально становится лучше.

Как еще можно вернуть 100 процентное зрение без операции?

Что касается возможности восстановления зрения до ста процентов, то тут нужно выполнить несколько условий, да и входящие данные должны быть определенные. Как быстро вернуть зрение? Есть несколько вариантов. Но зрение не должно быть слишком плохим, если не хватает 0,5 диоптрии примерно, то есть шанс подкорректировать зрение. И причем без операции. Для этого нужно воспользоваться либо специальными ночными жесткими линзами, либо пользоваться электромагнитными облучателями, типа Зевсоник. Но у этих предметов есть факторы, ограничивающие их применение. И если есть серьезные глазные заболевания, то они навредить. Потому применение их нужно согласовывать с врачом.

Метод Олдоса Хаксли

Как много дыхательных гимнастик, так и определенное разнообразие присутствует и в глазной гимнастике и методах восстановления зрения. Естественно, как вернуть зрение за 4 минуты, никто не ответит. Так как это невозможно. Олдос Хаксли немало трудов написал на темы научной публицистики.

Как восстановить зрение – одна из его книг, в которой легко и доступно, а главное обоснованно и с юмором рассказано, как поддержать зрение с помощью специальной гимнастики Бейтса. Если нет желания выполнять гимнастику бездумно, то эта книга однозначно рекомендована к прочтению.

Метод Жданова

Еще один генератор различных методик по безоперационной поддержке зрения – ученый Жданов. Нового он ничего не изобрел, но из основных методик выцедил самое на его взгляд ценное и объединил в одну. На просторах сети легко найти список упражнений по Жданову. Этот ученый считал, что любой вид ослабления зрения зиждется на ослаблении определенных мышц, и если эти мышцы натренировать, то и зрение станет лучше.

Кстати он был большим противником очков и считал, что они зрение ослабляют. Как можно вернуть зрение? Жданов считал, что гимнастика поможет решить эту проблему.

Получится ли быстро вернуть остроту зрения за 1 день или неделю?

Быстро – это не то слово, которое можно применять к лечению глазных болезней. Это операцию с применением лазера можно сделать быстро. Но как вернуть зрение за неделю? Применение всех методик, в комплексе с диетой, витаминами, не даст возможности восстановить зрение всего за неделю. Только комплексный подход и в течение долгого времени. Даже ношения ночных линз потребует хотя бы месяца применения для какого-либо внушительного результата.

Наши рекомендации

Итак, что нужно делать, чтобы восстановить зрение? Правильно питаться, пить витамины и постоянно заниматься гимнастикой для глаз, которую нужно специально подобрать под себя, под свои проблемы. Проводить все эти манипуляции лучше под руководством своего врача и тогда действительно операции можно будет избежать. Не заниматься самолечением, не использовать какие-то новомодные аппараты, без консультации, т.к. можно себе навредить.

Возможно ли восстановить зрение и как это сделать: без операции, очками, каплями

Восстановление зрения является проблемой массового характера на сегодняшний день. Современной фармацевтической индустрией предлагается большое количество препаратов для лечения глаз. Зрение корректируют также посредством очков и линз, специальными упражнениями, массажем, нетрадиционными средствами и питанием. Хирургическое вмешательство считается крайней мерой в попытках исправить зрение.

Заболевания глаз, влияющие на зрение

Своевременное обращение за помощью к врачу-офтальмологу дает возможность восстановить зрение без операции.

Инфекционные процессы глаз могут распространиться вглубь тканей и вызвать поражение зрительных нервов или сетчатки. Восприятие и передача информации в этом случае резко снижается, ухудшая зрение вплоть до полной его потери. Квалифицированная помощь, оказанная вовремя, поможет определить вид заболевания и выбрать максимально эффективную стратегию восстановления зрительной функции.

Консультация о состоянии глаз необходима как взрослому человеку, так и ребенку в случае появления следующих симптомов:

• покраснение склер,
• выделение гноя,
• отек,
• зуд,
• боль,
• резь, ощущение загрязненности,
• измененный угол обзора,
• повышенное глазное давление,
• видимость сквозь «туман»,
• «мушки», пелена перед глазами,
• выпадение ресниц,
• слезотечение,
• светобоязнь,
• ухудшение сумеречного зрения,
• экзофтальм (пучеглазие),
• двоение в глазах,
• измененные форма и размер зрачков.

К наиболее распространенным патологиям, ухудшающим зрение, относятся:

Заболевание	Описание	Изображение
Миопия (близорукость)	Фокусировка лучей происходит перед сетчаткой глаза, вызывая отсутствие способности различать предметы, расположенные на дальнем расстоянии, с сохранением хорошей видимости всего, что находится близко
Дальнозоркость	Из-за фокусировки за пределами сетчатки возникает возможность хорошо видеть вдаль при отсутствии четкости вблизи
Астигматизм	Деформированная сетчатка, имеющая форму овала. Следствием становится невозможность правильной фокусировки лучей, выраженной в неспособности различить форму, пространственное расположение предметов – независимо от того, далеко они находятся или близко
Катаракта	Помутнение хрусталика, вызывающее рассеивание или блокирование света
Глаукома	Разрушение клеток сетчатки глаза под воздействием повышенного внутриглазного давления. При атрофировании глазного нерва зрительные сигналы перестают поступать в мозг
Прогрессирующие воспалительные процессы глаз	Ухудшают зрение: конъюнктивиты, кератиты, блефариты

Народные средства и гимнастика для улучшения зрения

Медицинские методы восстановления зрения

Методы восстановления зрения определяются характером воздействия на функцию:

• временным, обеспечивающим лечебный эффект во время применения (ношение диоптрийных очков),
• радикальным, выраженным полным восстановлением функции (хирургическая, лазерная коррекция),
• перекрестным, совмещающим разные методы (ношение днем – линз, вечером – очков).

Нехирургическую коррекцию зрения окулисты разделяют на следующие виды:

• медикаментозная,
• контактная (линзы),
• очковая (очки).

Действенные способы улучшить зрение в домашних условиях

Использование медикаментов

Для восстановления зрения применяются лекарственные препараты в виде капель и таблеток.

Таблетированные лекарства содержат витаминные комплексы, предназначенные для приема внутрь для лечения и профилактики зрительных расстройств:

Наименование	Действие
Черника-форте	снятие напряжения с глаз, защита от усталости и раздражения, улучшение адаптации в темноте, укрепление стенок сосудов глазного дна, восполнение дефицита витаминов и микроэлементов
Кальция глюконат	снижение проницаемости сосудов, укрепление оболочки глаза, антигистаминный эффект
Аскорбиновая кислота	синтез коллагеновых волокон, восстановление глазных тканей, укрепление склеры, повышение иммунитета
Аскорутин	предупреждение кровоизлияний, укрепление стенок кровеносных сосудов глаз
Рыбий жир (омега-кислоты)	укрепление сопротивляемости организма внешним воздействиям, нормализация циркуляции ферментов в тканях глаз, предупреждение воспаления роговичного слоя

При снижении остроты и четкости зрения применяются следующие виды глазных растворов:

Вид препарата	Наименование	Сфера применения
Противовоспалительные гормональные, нестероидные	Дексаметазон, Диклофенак, Индоколлир, Тобрадекс, Дикло-Ф	Глазные воспаления: блефарит, конъюнктивит (негнойный), склерит, воспаление сосудов оболочки, миоз, воспаление роговицы
Антибактериальные	Вигамокс, Макситрол, Витабакт, Гентамицин, Левомицетин, Фуциталмик	Инфекционные поражения глаз: дакриоцистит (воспаление слезного мешка), конъюнктивит (гнойный), поражение роговицы, блефарит
Сосудосуживающие	Аломид, Окуметил, Визомитин, Октилия, Нафтизин, Визин	Покраснения, вызванные: аллергическими проявлениями, простудными заболеваниями, повреждениями роговицы, болезнями сосудов (глаукома)
Увлажняющие	Дефислез, Баларпан-Н, Бестоксол, Слезин, Рестасис	Синдромом сухой слизистой оболочки глаз
Улучшающие обменные процессы	Солкосерил, Актовегин, Корнерегель, Глекомен, Баларпан	внутриглазные кровоизлияния различного генеза, ангиоретинопатии, хориоретинальные дистрофии, тромбоз в центральной вене сетчатки, ее ветвях, осложненная миопия, ангиосклеротическая макулолистрофия, отслойка сосудистой сетки при глаукоме

Дозировка лекарств и длительность их применения назначается врачом после установки диагноза. Самолечением можно усугубить состояние органов зрения.

Принципы выбора глазных капель для улучшения зрения

Коррекция с помощью очков

Очки помогают добиться правильной фокусировки световых лучей на сетчатке глаза, повышая четкость зрения. Пациенту рекомендуется ношение очков в таких случаях:

• миопия, достигающая –30 диоптрий,
• показатель дальнозоркости от +10 диоптрий,
• астигматизм (от +/- 6 диоптрий).

При слабой степени близорукости от минус 3 до минус 5 диоптрий ношение очков показано не постоянно, а эпизодически, для корректировки видимости вдаль.

Диоптрийные очки доступны по своей стоимости, не требуют особого ухода, выполняют функцию защиты от внешних воздействий: пыль, ветер, ультрафиолет.

При пресбиопии (изменение кривизны хрусталика) показана двойная коррекция – очковую сочетают с контактными линзами.

При использовании очков выделяют следующие недостатки:

• отсутствует боковое зрение, искажающее пространственное восприятие,
• неправильный подбор, длительное ношение может вызывать такие побочные эффекты, как:
  • головная боль,
  • быстрая утомляемость,
  • головокружение,
• при перепаде температур запотевают стекла,
• существует риск травм глаз (при падении),
• происходит ограничение активности (в занятиях спортом).

Контактная коррекция

Контактные линзы изготавливаются из специального гидрогеля, обеспечивающего беспрепятственную циркуляцию кислорода. При ношении они совсем не ощущаются. Медицинскими показаниями к использованию линз выступают:

• дальнозоркость или близорукость высокой степени,
• отсутствие результата от очковой коррекции,
• разница в остроте зрения между левым и правым глазом от 2,5 диоптрий,
• отсутствие хрусталика,
• ленивый глаз (амблиопия),
• профессиональные показания.

Ношение контактных линз может вызвать осложнения:

• Покраснение. Причиной становятся несоблюдение гигиены, просроченные линзы или неправильно подобранные.
• Эрозия роговицы. Возникает из-за попадания инородного тела или при повреждении линзы.
• Отек роговицы. Появляется при беспрерывном ношении линз, гипоксии или как реакция на промывочный раствор.
• Фолликулярный конъюнктивит. Становится результатом ношения грязных линз.

К ношению линз выделяют следующие противопоказания:

• воспалительный процесс,
• нарушение слезного обмена,
• косоглазие,
• глаукома,
• подвывих хрусталика,
• аллергические реакции.

Альтернативные методики восстановления зрения

Современной офтальмологией ухудшение зрения объясняется органическими поражениями тканей глаза и хрусталика, требующими медикаментозного или хирургического лечения. Однако возможно восстановление зрения нетрадиционными способами, исключающими все виды вмешательств.

Альтернативные методы коррекции предполагают регулярное выполнение упражнений, тренирующих мышцы глаз, в домашних условиях, а также массаж и прием определенных продуктов питания.

Тренажер «Микротуман»

Устройством реализована методика оптического микрозатуманивания. Эталонная видимость тренировочной строки достигается путем ее приближения к глазу с последующим отдалением строки без потери видимости или ее восстановлением в течение 3-5 секунд за счет работы глазных мышц, направленных на фокусировку изображения. Оптико-механическим устройством тренажера обеспечивается плавное перемещение и фиксирование небольшого экрана по отношению глаз. Используются таблицы, содержащие значки и предложения, изменяющиеся по величине.

Пациенту предоставляется зрительная нагрузка в диапазоне рефлекса автофокусировки, снимающая спазм аккомодации с возможностью значительно улучшить остроту зрения.

Показаниями к использованию тренажера служат такие распространенные глазные болезни, как:

• миопия (близорукость),
• прогрессирующая миопия,
• пресбиопия (ранняя дальнозоркость),
• амблиопия (ленивый глаз).

Каждодневными 10-15-минутными тренировками можно добиться улучшения функции зрения как у взрослых людей, так и у детей от 3 лет.

Упражнения

В повседневной жизни основная нагрузка ложится только на одни мышцы глаз, другие неактивны. Результатом становится атрофирование незадействованных мышц. В основе секретного способа коррекции зрения с использованием тренировок лежат принципы:

• снятия психического напряжения,
• расслабления мышц глаз.

Выполняя упражнения, возможно распределить работу мышц, расслабив уставшие глаза. Таким образом восстанавливается зрение при:

• близорукости,
• дальнозоркости,
• астигматизме,
• косоглазии.

Порядок выполнения гимнастики:

1. 1. Моргать в течение 2 минут, стимулируя кровообращение.
2. 2. Прилепить на стекло пластилиновую точку. Переводить взгляд с удаленного объекта за окном на точку, удерживая внимание на предметах по несколько секунд. Для усложнения нагрузки увеличить количество разноудаленных объектов до четырех.
3. 3. Зажмуриться на 5 секунд, затем широко распахнуть глаза. Количество повторений – 10 раз.
4. 4. Легко нажимать на верхние веки в течение 1–2 секунд тремя пальцами. Повторить 3 раза.
5. 5. Ополаскивать глаза 2 раза в день. Утром начинать с горячей воды, завершать процедуру — холодной. Вечером – в обратном порядке.
6. 6. Закрыть глаза и в течение нескольких минут представлять что-то приятное. Для повышения эффекта релаксации растереть ладошки до нагревания и накрыть ими глаза, скрестив пальцы на лбу.
7. Выполнять движения взглядом по стрелкам, указанным на картинке:
   • смотреть вверх-вниз с высокой амплитудой,
   • делать круговые движения по часовой стрелке и назад,
   • переводить взгляд по диагонали,
   • обвести квадрат,
   • сделать выпуклую, вогнутую дугу,
   • рисовать ромб,
   • обводить бантики,
   • нарисовать горизонтально расположенную букву S, затем – вертикально,
   • сделать дуги в направлении по ходу часовой стрелки, потом – против,
   • нарисовать диагонали квадрата,
   • свести зрачки к переносице,
   • часто поморгать.

Гимнастику выполнять лучше всего в утреннее или вечернее время. Повторение упражнений начинать от 5 раз, постепенно доводя до 30. Движения глазными яблоками должны быть плавными, между занятиями можно расслабиться, поморгав. Гимнастику нужно выполнять без корректирующих средств: очков и линз.

Массаж шиатсу

В основе японского точечного массажа шиатсу лежит акупунктура – надавливание на ключевые точки, активизирующие обменные процессы, влияющие на кровоток глазных сосудов. На лице человека присутствует 10 точек, воздействие на которые помогает улучшить зрение путем нормализации глазного давления, тонизирования мышц глаз и снятия усталости. Правильное выполнение техники шиатсу приносит видимый результат уже за 1 день использования и позволяет вернуть утраченные функции.

Порядок массажа:

1. 1. Упереть безымянный, средний и указательный пальцы в кость верхнего края глазной впадины. Надавливать снизу вверх, не касаясь глазного яблока, в течение 7 секунд. Повторить симметричное воздействие на нижний край глаза.
2. 2. Указательным пальцем давить на внешний угол глаза, а средним – на внутренний. Производить поочередные надавливания по 7 секунд.
3. 3. Сложенными вместе 3 пальцами по 7 секунд давить на виски.

Воздействие на точки должны быть интенсивным, но плавным и безболезненным.

Техника шиатсу противопоказана при таких заболеваниях:

• инфекционные офтальмологические болезни,
• глаукома,
• пониженное давление.

Питание

Глаза получают питательные вещества из потребляемой пищи. Необходимо следить за количеством поступающих витаминов и микроэлементов, восстанавливающих функцию органа.

Людям с плохим зрением важно употреблять продукты, содержащие эти вещества

Пища полезна как в сыром виде, так и приготовленной. После температурной обработки часть ценных свойств овощей и фруктов теряется, но их усваиваемость повышается.

Список продуктов, которые должны составлять основу рациона:

• капуста,
• шпинат,
• кукуруза,
• брокколи,
• фасоль,
• салат,
• горох,
• перец,
• кабачки,
• тыква,
• дыня,
• киви,
• виноград,
• апельсины,
• чернослив.

Правильное питание и поддержание тонуса различных мышц организма помогут удержанию достигнутых результатов на длительный срок.

Кому нибудь удавалось улучшить зрение без операции? — Хабр Q&A

Люди, которые Вам пишут про необратимость Вашего случая не являются офтальмолагами, поэтому НЕ слушайте их. Необходимо понимать, что необратимым в орагнизме является только внешнее вмешательство, всё остальное обратимо. Из истории нам известно не мало «чудесных» исцелений. Организм способен на очень многое. Вам всего 27 лет, можно не торопиться с операцией — всегда успеется.

Вместо этого можно было бы поизучать литературу на эту тему:
The Bates Method for Better Eyesight Without Glasses — оригинал всех нынесуществующих техник и упражнений. Жданов, Норбеков и прочие. Это всё взято отсюда, модифицировано и выдано как своё.
Relearning to See: Improve Your Eyesight Naturally! — книга человека, который, как он сам утверждает, исправил зрение по методу Бейтса. Содержит несколько очень подробных разъяснений того, о чем говорил Бейтс. Содержит и много ерунды, но больше, всё таки интересного материала.

И немного опыта из интернета:
www.iblindness.org/
habrahabr.ru/post/105960/

Важно помнить и понимать, метод Бейтса это не упражнения это «образ жизни»(то как Вы должны вести себя всегда, а не 5 минут в день). Более того, этот метод не был изобретен, он просто понял как здоровый глаз ведёт себя, и почему нездоровый таковым является. Я, лично, слышал от очень многих людей, чот всё это чушь и профонация. НО я не видел ни одного нормального доказательства против теории Бейтса, зато его теория, в совокупности со всем тем, что я читал и знаю о йоге и прочих техникакх не хаставляет меня усомниться в ней. Так как использует базовые принципы излечения любого недуга — расслабление. Более того, я как программист не могу воспринимать вещи на веру, поэтому я вникакл в то, что пишет Бейтс и для меня его теория представляется вполне завершенной. Хотя, конечно, было бы лучше проыести серию опытов и получить те же результаты, но я не офтальмолог.

Мой личный опыт: я не стал видеть лучше, по крайней мере значительно, не стиал и видеть хуже. А всё по одной простой причине — я не постоянен и не могу, пока, заставить себя «заниматься». В то время, когда я уделяю время занятиям наступают моменты просветления зрения и при длительном чтении глаза не устают.

Выводы делать Вам, т.к. это Ваше здоровье, но я бы не стал так торопиться с операцией.

Восстановите ваше естественное зрение 20/20 без операции! Кевин Ричардсон

Кевин Ричардсон — южноафриканский специалист по поведению животных, который провел обширные исследования местных животных Африки. Его приняли в стаю пятнистых гиен и прайд львов.

Ранняя жизнь

С младенчества Кевин любил всех животных. Он разводил сверчков и в возрасте трех лет держал жабу по кличке «Паддатджие» («Маленькая лягушка»).
Ричардсон родился в клинике Найтингейл в Йоханне.

Кевин Ричардсон — специалист по поведению животных из Южной Африки, который провел обширные исследования местных животных Африки.Его приняли в стаю пятнистых гиен и прайд львов.

Ранняя жизнь

С младенчества Кевин любил всех животных. Он разводил сверчков и в возрасте трех лет держал жабу по кличке «Паддатджие» («Маленькая лягушка»).
Ричардсон родился в клинике Найтингейл в Йоханнесбурге, Южная Африка. Детство он провел в окрестностях Апельсиновой рощи. Его мать, Патриция, работала в Barclays Bank и тоже родилась в Южной Африке. Отец Ричардсона, который работал в фармацевтической компании, родился в Соединенном Королевстве и переехал в Южную Африку из Рединга, Беркшир.Кевин Ричардсон был младшим из 5 детей: у него есть старший брат и две сестры-близнецы. Его отец умер, когда Ричардсону было тринадцать лет. Когда ему было около шестнадцати лет, он встретил Стэна Шмидта. Именно тогда Ричардсон начал свою карьеру зоолога.

Карьера зоолога

Ричардсон поступил в университет и начал изучать зоологию, но бросил его после двух лет повторяющихся уроков по морской биологии вместо млекопитающих. Ричардсон начал свою взрослую жизнь, полагая, что он никогда не станет работать с животными в качестве карьеры.Он думал, что его работа с животными будет хобби. Он начал посещать курсы физиологии и анатомии в колледже и начал карьеру в области физиотерапии. и в итоге помогли людям с физиологией упражнений. Когда ему было двадцать три года, у него была возможность поработать с двумя шестимесячными детенышами, Тау и Наполеоном, в Львином парке на окраине своего дома в Йоханнесбурге. Он до сих пор работает с подросшими детенышами. Владелец предприятия Родни Фур начал его с работы на полставки в Lion Park.

Ричардсон и его команда работают с животными для индустрии коммерческих съемок и снимают документальные фильмы, чтобы приносить доход для финансирования объекта. У них также есть волонтерская программа, которая приносит доход и очень необходимые дополнительные рабочие руки для управления заповедником. Ричардсон — зоолог-самоучка. Он развивает связь со львами и знакомится с ними, и получил известность как зоолог, живя со львами. Ричардсон проигнорировал многие правила безопасности, касающиеся львов, и развеял многие мифы об их дрессировке.

.

Лучший глазной врач Америки | Центр естественного лечения глаз

Обычно офтальмологи рекомендуют «традиционные» методы лечения и процедуры, которые потенциально могут быть более опасными и вредными, чем вы думаете.

Любой из них может вызвать множество непредвиденных и нежелательных побочных эффектов, которые фактически могут ухудшить ваше состояние и зрение.

Позвольте мне быть честным. Как сертифицированный офтальмолог, я до сих пор занимаюсь лечением зрения, получая награды в виде исцеления серьезных и меняющих жизнь глазных проблем …

Но я больше не прибегаю к «стандартным», но потенциально опасным методам лечения и процедурам, которые я рекомендовал в прошлое… до того, как я узнал о более широком мире альтернативных методов лечения и процедур, которые могут быть более эффективными, без побочных эффектов и потенциальных опасностей, присущих «традиционной» медицине по уходу за зрением.

Так почему я перестал быть «нормальным» офтальмологом?

Хотя я добился большого успеха с большинством пациентов, использующих обычные методы лечения, мне просто было неудобно продолжать «обычный» вид лечения зрения.

Как только я обнаружил потенциал для безопасного и эффективного лечения без побочных эффектов, нежелательных результатов и неэффективных результатов, которые могут возникнуть в результате того, что меня поощряли использовать в профессии, крупные фармацевтические производители и производители медицинского оборудования … Я знал, что пришло время для перемен .

Чтобы быть полностью откровенным с вами, мне также не нравились стандартные рабочие процедуры медиков, когда меня «побуждали» рекомендовать определенные методы лечения, лекарства, хирургические методы и медицинские устройства… возможно, отдавая предпочтение поставщикам услуг за счет надлежащего ухода за пациентами.

Итак, когда я начал поиски более безопасных, более эффективных и долговременных альтернатив лазерной хирургии, инъекциям дегенерации желтого пятна, лекарствам, отпускаемым по рецепту, и всевозможным «стандартным» методам лечения… Я неожиданно обнаружил большое сопротивление моим запросам со стороны «сильные мира сего».

Мне на каждом шагу мешали найти альтернативы, которые могут быть более эффективными с небольшими или отсутствующими побочными эффектами или нежелательными результатами.

На самом деле я столкнулся с противодействием внедрению альтернативных методов, которые могут быть успешными, но исходят не от крупных фармацевтических компаний или производителей медицинского оборудования.

Да, вот и я, ищу методы, которые могут безопасно и эффективно привести к исцелению, а не ухудшить состояние после прохождения дорогостоящих и рискованных «обычных» процедур.

Поверьте мне, когда я скажу вам, что когда дело доходит до ухода за зрением:

Крупные фармацевтические компании, производители медицинского оборудования и профессия в целом связаны союзом, который, на мой взгляд, поддерживает статус-кво.

Другими словами… большие деньги.

Что ж, моя практика заинтересована в том, чтобы предоставить вам ВСЕ варианты, которые у вас есть, чтобы исцелить ваши проблемы со зрением … чтобы вы могли принять обоснованное решение, по какому пути следовать.

В конце концов, как вы можете принять лучшее решение для себя или своего любимого человека, если вы не знаете ВСЕ варианты, которые вы можете рассмотреть?

Если вам предложат только одну возможность лечения, вы сможете выбирать только из этого ограниченного варианта.

Но, если вам будет показан диапазон ВСЕХ различных альтернатив, на которые вы можете быть кандидатом, вы, наконец, сможете принять правильное решение, потому что у вас есть необходимая информация… информация и альтернативы, которые вы, вероятно, не узнаете из других источников уход за зрением.

Разве не имеет смысла знать все, прежде чем предпринимать какие-либо действия, вместо того, чтобы иметь возможность только ограниченного выбора?

Если что-то из этого вас интересует, просмотрите полный спектр информации здесь, на нашем веб-сайте, чтобы вы могли быстро узнать, сколько альтернатив мы предлагаем, вы просто не найдете больше нигде!

Если вы хотите назначить БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы определить состояние ваших проблем со зрением, мы можем предложить множество вариантов восстановления вашего зрения, о многих из которых вы, вероятно, не слышали.

Затем вы можете решить, какие действия предпринять… зная, какой у вас есть выбор.

Разве это не имеет большого смысла?

Пожалуйста, свяжитесь с нами или нажмите кнопку «https://www.healingtheeye.com/Application», чтобы записаться на бесплатную и необязательную встречу для первичной консультации… И подарочный сертификат на БЕСПЛАТНУЮ копию моей книги-бестселлера «ДЕСЯТЬ ВАЖНЕЙШИХ ВАЖНЕЙШИХ ЗНАНИЙ» и бесплатного отчета «Витамины могут иметь неприятные последствия!».

Мы с нетерпением ждем встречи с вами в офисе и открываем для себя совершенно новый мир ухода за зрением, с которым вы не сталкивались раньше!

С уважением,

Dr.Эдвард Кондрот, доктор медицины

.

Хирургия глаза Contoura Vision в Дели

Преимущества Contoura Vision

Contoura Vision одобрен US-FDA и заявляет о высочайшей безопасности процедур удаления спецификаций.

Также Contoura Vision имеет следующие преимущества:

• Лезвие — Меньше
• Боль — Меньше
• Шов — Меньше
• Без инъекций
• Без повязки
• Без госпитализации
• Ходьба — Выходные характеристики Бесплатно

Contoura Vision со специальным тополизером может отображать и удалять неровности роговицы, отмечая 22 000 уникальных точек возвышения на роговице.

Позволяет создать оптически идеальную гладкую поверхность роговицы, тем самым значительно улучшая визуальную резкость и качество.

Contoura Vision рассматривает визуальную ось, которая является естественной осью зрения глаза. Другие процедуры, такие как LASIK и SMILE, относятся к оси зрачка.

Эта обработка на Visual Axis еще больше улучшает качество зрения.

История Contoura Vision — как она создавалась?

Инновации в коррекции зрения существовали веками.Очки производились в Европе еще в 13 веке. Контактные линзы были сделаны в конце 1800-х годов из выдувного стекла в Швейцарии. Инновации в исправлении ошибок рефракции продолжали развиваться. В 1970-х годах российский офтальмолог разработал радиальную кератотомию — хирургическую процедуру для лечения близорукости. В РК разрезы выполняются алмазным ножом от центра роговицы к периферии, чтобы изменить кривизну роговицы. РК до сих пор используется для лечения некоторых типов астигматизма.

В конце 1980-х годов несколько офтальмологов использовали эксимерные лазеры для изменения контуров человеческого глаза. Этот метод, называемый фоторефрактивной кератэктомией, был одобрен в начале 1990-х годов FDA США. С того времени глазная хирургия с помощью лазера PRK позволила более точную и длительную коррекцию аномалий рефракции.

LASIK, который обозначает кератомилез с помощью лазера на месте, усовершенствовал методы РК и ФРК. Во время операции LASIK приподнимается небольшой лоскут роговицы, что позволяет изменить форму подлежащих тканей роговицы.Лоскут заменяют после операции. Операция LASIK — самая распространенная хирургическая операция по коррекции рефракции в мире, используемая для коррекции астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

В 1999 году врачи разработали анализ волнового фронта, который отображает ошибки глаза пациента в целом. Данные запрограммированы в лазере, что приводит к индивидуальной процедуре с гораздо лучшими результатами. Contoura Vision основывается на принципе топографии, обеспечивая точное отображение 22 000 точек роговицы.Традиционный волновой фронт LASIK отображает только около 200 точек всего глаза.

Кто является кандидатом на эту процедуру?

Не все пациенты являются кандидатами на лечение LASIK и Contoura Vision. Квалифицированный офтальмолог должен провести тщательный осмотр глаз и составить анамнез, чтобы убедиться, что процедура принесет пользу пациенту. В глазном центре Eye7 Chaudhary в Нью-Дели доктор Санджай Чаудхари и его команда офтальмологов оценивают уникальное состояние глаз каждого пациента и рекомендуют план лечения, который обеспечит наилучший визуальный результат.

Разница между Contoura Vision и LASIK

И LASIK, и Contoura Vision — это современные методы, используемые для коррекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Между этими двумя типами операций есть различия как в процедурах, так и в визуальном результате.

• Хотя LASIK был золотым стандартом, устраняющим необходимость в очках или контактных линзах, процедура Contoura Vision в подавляющем большинстве случаев дает лучшую остроту зрения и результат рефракции.Contoura Vision поднимает корректирующую операцию LASIK на новую высоту. Contoura Vision — это метод топографического картирования с компьютерным управлением, позволяющий картировать микроскопические контуры роговицы. Роговица — это передняя часть глаза.
• Эта процедура позволяет лечить неровности кривизны роговицы, а также оптики. Неравномерные кривизны роговицы часто являются основной причиной проблем со зрением. Лечение сосредоточено на визуальной оси глаза. Напротив, другие процедуры LASIK сосредоточены на зрачке.
• С Contoura Vision контуры роговицы, полученные в результате компьютерного анализа, программируются в специально разработанный лазер, используемый для этой процедуры. Отображается не менее 22 000 точек роговицы. Составлен индивидуальный план лечения, и лазер применяет это лечение к роговице. Поскольку глаза каждого пациента разные, нет двух одинаковых планов лечения.
• Неровности роговицы сглаживаются, оптическое качество становится настолько идеальным, что свет равномерно проникает в глаз.Это приводит к четкому и резкому зрению. Техника выходит за рамки стандартной коррекции очков. Большинство пациентов после лечения с Contoura Vision видят более отчетливо без очков, чем с корректирующими линзами. Также значительно меньше проблем с бликами и ореолами вокруг источников света. Исследования показывают уменьшение жалоб пациентов на трудности с вождением в ночное время.
• Результаты коррекции Contoura Vision впечатляют. Примерно 65 процентов пациентов, прошедших лечение, имеют коррекцию лучше, чем 6/6.Также меньше повреждений тканей и более быстрое заживление. Contoura Vision также используется в некоторых случаях для лечения людей, перенесших операцию LASIK и недовольных результатами.

Contoura Vision в сравнении с SMILE — исследование Национального института здравоохранения (NIH)

Щелкните здесь, чтобы увидеть тематическое исследование, проведенное Национальной медицинской библиотекой США и Национальным институтом здравоохранения, в котором сравнивали Contoura Vision с SMILE и выяснили, что Contoura Vision превосходит все изученные параметры зрения.

Стоимость хирургии глаза Contoura Vision в Дели

По мере того, как вы рассматриваете свои потребности в коррекции зрения и обсуждаете с врачом, какая процедура приведет к нужной вам коррекции зрения, стоимость неизбежно станет фактором при принятии вашего решения.

Лазерная коррекция Contoura Vision стоит дороже всех операций LASIK. Отчасти это связано с тем, что технология является самой передовой и требует специального оборудования. Однако в стоимость также входят опыт и обучение офтальмолога, проводящего операцию.Лишь несколько глазных специалистов в Индии имеют подготовку и опыт для выполнения этой процедуры. В настоящее время глазной центр Eye7 Chaudhary и AIIMS предлагают эту процедуру в Нью-Дели. В другом месте в Индии Л.В. Глазной институт Prasad в Хайдарабаде и Sankara Nethralaya в Ченнаи также предлагает операцию Contoura Vision LASIK в Индии.

Трудно указать цену на процедуру, которая индивидуализирована для каждой и включает в себя самое современное оборудование и высококлассный медицинский опыт. Однако обзор платы за операцию Contoura Vision в Дели показал, что нет большой разницы в стоимости между Contoura Vision и операцией LASIK без лезвия, обеспечивающей гораздо лучший результат коррекции зрения.

Стоимость процедуры LASIK без лезвия в Дели может варьироваться от 75 000 до 90 000 фунтов стерлингов (приблизительно), в то время как плата за коррекцию Contoura Vision колеблется от 95 000 до 1,15 000 фунтов стерлингов (приблизительно). Конечно, точная стоимость будет варьироваться в зависимости от сложности каждого случая и используемой процедуры.

Лучшая больница для процедуры коррекции контура зрения

На сегодняшний день в двух больницах Нью-Дели проводятся операции на глазах Contoura Vision. Однако наша больница — единственная, которая уделяет особое внимание здоровью глаз.Доктор Санджай Чаудхари — основатель, директор и главный офтальмолог Eye7 Chaudhary Eye Center, который был основан более 27 лет назад. Мы предлагаем специализированные методы лечения как стандартных, так и редких проблем со зрением.

Eye7 Глазной центр Чаудхари предлагает широкий спектр процедур для лечения проблем со зрением, включая стандартный LASIK, Bladeless LASIK и Contoura Vision. В дополнение к этому Eye7 Chaudhary Eye Center предлагает имплантируемые колламерные линзы (ICL) для улучшения зрения в качестве альтернативы контактным линзам.ICL часто рекомендуется пациентам, которые по каким-либо причинам не могут перенести операцию по коррекции рефракции.

Eye7 Офтальмологический центр Чаудхари считается лучшей офтальмологической клиникой в ​​Индии для операций Contoura Vision. Он был пионером в области внедрения инновационных методов лечения в Индии и первым из следующих:

• Первый, кто начал лечение методом LASIK для удаления дефектов в Северной Индии.
• Первый, кто провел операцию по удалению пульсовой катаракты с помощью капсулотомии Zepto в Дели.
• Первый, кто провел операцию Contoura Vision в Индии.
• Первый, кто в Индии провел операцию по удалению катаракты методом LASIK без использования лезвий.
• Единственная глазная больница в Индии, которая будет включена в Международный каталог хирургов LASIK.
• Пионер в хирургии катаракты факоэмульсификации в Дели.

В больнице имеется комплекс передового хирургического оборудования, включая фемтосекундный лазер Wavelight FS200, безлопастный фемтосекундный лазер LenSx и эксимерный лазер Wavelight EX500.В больнице также имеется ультрасовременное офтальмологическое оборудование, необходимое для диагностики глазных заболеваний и разработки планов лечения.

Лучший способ оценить услуги больницы — это опыт пациентов. В больнице выполнено более 100 000 процедур LASIK. Глазной центр Eye7 Чаудхари неизменно получает высокие отзывы пациентов. Больница уделяет особое внимание стандартам безопасности и построению доверительных отношений с пациентами.

Лучший хирург Contoura Vision в Дели

При выборе лучшего хирурга Contoura Vision в Дели необходимо принимать во внимание общий опыт хирурга, отзывы пациентов, процесс диагностики, рекомендации по лечению, количество операций и положительные результаты.

Доктор Санджай Чаудхари представил в Индии операцию по коррекции зрения Contoura Vision. Он также был первым, кто продемонстрировал живую процедуру Contoura в Индии. Он был пионером в обеспечении передового ухода за глазами более 30 лет, и его преданность здоровью глаз, коррекции зрения и восстановлению зрения помогли тысячам пациентов вернуть чувство радости в своей жизни благодаря улучшенному зрению.

Его многочисленные достижения в области офтальмологии не оставляют сомнений в том, что д-р.Чаудхари — лучший вариант, если вы ищете офтальмологического хирурга Contoura Vision в Дели.

Последние новости об удалении спецификаций

.

Лазерная коррекция зрения (рефракционная хирургия)

Представьте, что вы просыпаетесь и видите будильник; играть в теннис или кататься на лыжах без сползания очков; возможность плавать, не беспокоясь о очках. Все это возможно с помощью лазерной коррекции зрения.

Чем может помочь лазерная коррекция зрения?

Мы используем лазеры для моделирования роговицы, в результате чего улучшается зрение или зрение без посторонней помощи, что может уменьшить или исключить необходимость в очках или контактных линзах.Процедуры лазерной коррекции зрения (рефракции) обычно доставляют минимальный дискомфорт и занимают всего несколько минут. Продолжительность амбулаторного приема обычно составляет около часа.

Подходит ли вам лазерная коррекция зрения?

Лазерная коррекция зрения может повлиять на то, как вы видите на всю оставшуюся жизнь. Вы должны принимать решение осторожно, а не быстро. После всесторонней оценки наши врачи смогут определить, являетесь ли вы подходящим кандидатом или нет. См. Список часто задаваемых вопросов.

Отличие глазного центра UPMC

• Самый продолжительный лазерный центр в западной Пенсильвании лет опыта
• Индивидуальный уход
• Участие хирурга с первого визита и далее
• Ведущие врачи-офтальмологи
• Опытная команда; штатные медсестры в штате
• Единственные хирурги в Питтсбурге, получившие приглашение стать частью сети «Доверенных хирургов LASIK»
• Современное оборудование; предлагая передовые технологии
• Комплексные сборы по системе «все включено» — не удивительно

Финансовая информация

Стоимость процедур варьируется от 1500 до 2450 долларов за глаз в зависимости от ваших потребностей.

Скидки

доступны для сотрудников UPMC и Университета Питтсбурга и членов их семей, полиции, пожарных, военных, участников плана UPMC Health Plan и других студентов местных университетов.

Центр рефракционной и лазерной хирургии

Центр расположен в Институте глаза и уха в Окленде. Позвоните в Центр рефракционной и лазерной хирургии офтальмологического центра UPMC сегодня по телефону 412-647-2917, чтобы назначить бесплатное обследование, встретиться с нашими сотрудниками и хирургами или получить дополнительную информацию.

.

No related posts.