Витамины при всд по гипотоническому типу: Вегетососудистая дистония — Газета «Вести Привопья»

Содержание

Витамины при ВСД — какие пить при вегето сосудистой дистонии, отзывы

Современный мир иногда заставляет человека жить и работать на грани своих возможностей. Постоянная спешка, моментальное принятие решений, резкая смена обстановки, повышенная мобильность – со временем все это может привести к возникновению неврозов у человека. А постоянное действие раздражителей очень часто заканчивается хроническими стадиями заболевания. На сегодняшний день известно, что вегетососудистой дистонией (ВСД) страдает почти 90% населения. Чтобы укрепить организм и поднять иммунитет для быстрого выздоровления, необходимо принимать витамины при ВСД.

Основные типы ВСД

По типу проявления различают пять основных типа ВСД:

по смешанному типу;
по кардиальному типу;
по ваготоническому типу;
по гипертоническому типу;
по гипотоническому типу.

Каждый из типов ВСД имеет ряд индивидуальных симптомов, которые характерны именно для него. К примеру, сбой в работе сердечно-сосудистой системы приводит к диагностированию кардиального типа заболевания. Гипотонический и гипертонический типы ВСД характеризуются понижением или повышением артериального давления. А ваготонический тип ВСД связан с нарушением дыхательной функции организма, проблемами желудочно-кишечного тракта.

Появление у человека симптомов ВСД сигнализирует о том, что в организме произошел сбой, нарушился баланс, а значит, возникли проблемы в работе нервной системы. Помимо вегетативной нервной системы от приступов ВСД страдают гуморальная и сердечно-сосудистая системы. В результате организм и его жизненно важные системы начинают испытывать негативное воздействие, что приводит к сбою работы многих органов человека.

Клинический характер протекания ВСД не опасен, он не несет угрозы жизни. Однако при ярко выраженной симптоматике доставляет больному массу неприятностей. При лечении заболевания ВСД врач обычно назначает комплекс медикаментов.

к содержанию ↑

Устранение симптомов

Лекарственные препараты для устранения симптомов ВСД делятся на несколько групп. Их назначение – это нормализация работы вегетативной нервной системы и ликвидация признаков заболевания при ВСД.

В медикаментозной терапии используют чаще всего седативные лекарства:

Ново-пассит Персен

Если есть необходимость улучшить работу сердца и укрепить кровеносные сосуды при ВСД, врачи назначают Аспаркам или какие-либо другие симпатолитики. Также в комплексное лечение ВСД входят препараты для повышения работоспособности центральной нервной системы. Для поддержания работы ее функций пациенту назначают ноотропы и психоативные лекарства, например, Пирацетам или Кофин. От вегетососудистой дистонииочень часто назначают витамины и адаптогены, богатые кальцием и магнием. Для улучшения памяти при ВСД больному советуют принимать Глицин. Благодаря основному действию препарата, а это ускорение метаболизма в коре головного мозга, через некоторое время у человека улучшается память и внимание, активизируются все психические процессы. Современные врачи отдают особое предпочтение ноотропам с седативным действием при ВСД.

к содержанию ↑

Витамины при ВСД

Однако одним из самых главных компонентов любой терапии ВСД являются витамины. Особое внимание стоит уделить витаминам, содержащим органические вещества из групп:

Такие витаминные комплексы при ВСД являются антиоксидантами.

При тахикардии и нарушении сердечного ритма назначают Корвалдин или Корвалол. Но стоит помнить, что применение данных препаратов не должно носить регулярный характер. Они принимаются в одноразовом порядке в единичных случаях для устранения приступа ВСД.

Так как вегетососудистая дистония — это заболевание, связанное с неправильной работой сосудов, то совершенно правильно, что врач может назначить сосудорасширяющие средства. Этому предшествуют жалобы больного на боли в голове, слабость и головокружение при ВСД. Чаще всего причинами возникновения симптоматики заболевания являются постоянное депрессивное состояние и частые неврозы при ВСД.

Чтобы подавить у человека страх и тревогу, раздражительность и повышенную возбудимость, врач назначает антидепрессанты и транквилизаторы при ВСД, которые отпускаются в аптеке строго по рецептам. Препараты, относящиеся к данной группе, при длительном применении и могут вызвать привыкание и зависимость. Поэтому принимать их необходимо только под строгим контролем лечащего врача.

Проявление признаков ВСД не является угрозой жизни для больного, однако приносит некий дискомфорт в ее повседневное течение. ВСД не опасно, но при условии своевременного лечения. В противном случае могут возникнуть серьезные, а иногда и необратимые осложнения. Самолечение ВСД – не лучший вариант, рекомендуется обсудить курс комплексной терапии с компетентным врачом.

к содержанию ↑

Комплексная витаминотерапия

ВСД – это следствие постоянно возникающих стрессовых ситуаций, при которых психоэмоциональная сфера человека испытывает сильное перенапряжение. Чтобы свести к минимуму эмоциональные реакции на раздражители, рекомендуется наладить правильное питание и укрепить свой организм применением витаминов при ВСД. Комплексная витаминотерапия оказывает положительное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, что способствует повышению стрессоустойчивости. Органические вещества, содержащиеся в витаминах для ВСД, помогают обменным процесса активизировать свою работу для повышения жизненных сил человека. Все витамины можно брать из продуктов или покупать в аптеках в виде таблеток.

Лечение витаминами при ВСД чаще назначают коротким курсом в сочетании с ноотропными средствами. Витамины полезны при любом виде ВСД. Кроме витаминов, организм больного нуждается в поддержке другими веществами, к примеру, такими, которые содержат калий.

Витамины при ВСД назначаются для восполнения силы и энергии организма, а вспомогательные лекарственные средства обеспечивают жизненные потребности. Они действуют как успокоительные или мочегонные, оказывают спазмолитические и сосудорасширяющие действия. Самостоятельно выбрать комплекс витаминов при ВСД также невозможно, как и определить тип дистонии. А ведь витаминные комплексы при ВСД рекомендуется применять в зависимости от проявления симптомов того или иного типа вегетососудистой дистонии, так как разные составы оказывают неоднозначное влияние на организм.

В организме человека каждый витамин выполняет свою определенную функцию. Он становится звеном в цепочке всевозможных реакций, поэтому чтобы не допустить разрыва этой функциональной цепи, необходимо избегать нехватку витаминов при ВСД и по мере возможности пополнять их запасы в организме. Для того чтобы понять какого именно витамина при ВСД не хватает в организме в данный момент, стоит лишь обратить внимание на внешние признаки.

Если не хватает витаминов при ВСД, у пациента возникают такие внешние проявления:

шелушением кожи;
появлением угревой сыпи;
потускнением ногтевой пластины;
выпадением волос.

Если в организме не хватает витамина в момент ВСД, тогда у пациента появляются дополнительные негативные симптомы. Могут опухать суставы, сочиться кровь из десен или снизится зрение. При ВСД будет чаще появляться депрессия и нервные срывы.

Однако важно отметить, что от избытка витаминов при ВСД человек может пострадать не меньше, чем от их нехватки. Поэтому перед началом приема комплекса препаратов или отдельно взятых витаминов при ВСД следует проконсультироваться с опытным врачом.

Идеальным вариантом для определения уровня витаминов и микроэлементов в организме является сдача биологического материала для химического анализа. Это может быть кровь, волосы или ногти. По результатам диагностики можно выявить дефицит или переизбыток выявляемых веществ, что позволит более точно подобрать необходимый комплекс витаминов при ВСД.

Химический анализ также покажет наличие токсичных элементов. К примеру, никель, кадмий способны спровоцировать расстройства в некоторых органах, а в редких случаях даже привести к летальному исходу. Врач сможет понять, какого витамина не хватает в организме пациента. Достаточно описать специалисту симптомы ВСД и сдать дополнительные анализы.

к содержанию ↑

Какие витамины нужно принимать

В случаях, когда больному диагностируют такое заболевание, как вегетососудистая дистония, в первую очередь лечащий врач назначает применение витаминных комплексов, ноотропов и растительных успокоительных средств. Самым безвредным и состоящим из натуральных компонентов является Валокордин. Благодаря седативным свойствам его действия при ВСД направлены на успокоение психоэмоциональной сферы человека, улучшение сна и нормализацию работы центральной нервной системы.

Лечение нервной системы при ВСД проходит более эффективно при использовании в комплексной витаминной терапии представителей группы В. Продукты, содержащие большое количество этих веществ, помогают больному улучшить внешний вид и поднять настроение при ВСД.

к содержанию ↑

Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В1 (Тиамин) – водорастворим, для быстрого и эффективного усвоения не требуется дополнительных веществ. В связи с тем, что он легко растворяется в воде, передозировка им практически невозможна. Этот витамин при ВСД является обязательным компонентом в комплексной терапии любого состава. Он налаживает работу основных функций кровеносной системы и головного мозга, а также играет роль антиоксиданта и ангиопротектора при ВСД. Витамин В назначают при ухудшении внимания и мышления, а также для усиления углеводного обмена при ВСД. Дефицит этого витамина может быть вызван однообразным питанием, а проявляться в виде мышечной слабости, быстрой утомляемости и ухудшении аппетита. Тиамин, в его естественном виде можно встретить во многих продуктах. К ним относятся: хлеб, печень, говядина, молоко, различные крупы и черная смородина. Дневная доза этого витамина при ВСД составляет 1,5-2,5 мг.

к содержанию ↑

Витамин В2 (Рибофлавин)

Витамин В2 (Рибофлавин). Свойства данного витамина направлены на улучшение функционирования нервной системы при ВСД. Он назначается в комплексе лечебной витаминотерапии при вегетососудистой дистонии. Благодаря его свойствам происходит правильный обменный процесс между углеводами и белками. При нехватке рибофлавина организм теряет способность к восстановлению (регенерации), а это верный путь к гибели нервных и сосудистых клеток в момент ВСД.

От дефицита рибофлавина также страдает эндокринная система и щитовидная железа. Чаще всего данный вид витамина назначают при эпилептических припадках и проявлениях нервозных состояний при ВСД. Витамин В2 отвечает за правильное восприятие цвета и качество зрения. Рибофлавин в естественном виде содержится в печени, яйцах, капусте, помидорах и молоке. Если употреблять данный витамин сверх нормы, это может осложнить работу печени у пациента. Суточная норма употребления при ВСД колеблется от 1,2 до 1,8 мг.

к содержанию ↑

Витамин В3 (ниацин)

Витамин В3 (ниацин). Его действия направлены на организацию правильной работы центральной и периферической видов нервной системы при ВСД. Ниацин улучшает работу желудочно-кишечного тракта. При дефиците данного витамина долгое пребывание на солнце может обернуться шелушением кожи, а также образованием на ней пигментных пятен. Нехватка ниацина может негативно отразиться на работе щитовидной железы, спровоцировать возникновение дерматитов, нарушить сон при ВСД и довести человека до апатичного состояния. Чтобы подобные симптомы не доставляли проблем, в рацион питания необходимо включать мясные продукты, свиную и говяжью печень, крупы и молочные продукты. Суточная норма при ВСД составляет 15-20 мг.

к содержанию ↑

Витамин В5

Достаточный уровень содержания витамина в организме способен обеспечить слаженную работу всех органов и систем. Особенно он важен для клеточных мембран, структуру которых поддерживают глюкокортикоидные гормоны и холестерин. Пантотенова кислота помогает быстрому восстановлению после повреждений при ВСД.

Пантотеновая кислота особенно необходима подрастающему поколению, так как благодаря ее достаточному содержанию в организме у подростка, правильно формируются процессы мышления и логики, улучшается концентрация внимания. При дефиците данных витаминов нарушается работа большинства функций в организме, что отражается и на внешнем виде больного при ВСД. От уровня содержания Витамина В5 в организме человека зависят красота и сила волос, здоровый цвет кожных покровов и ногтевых пластин, а также устойчивость центральной системы к внешним раздражителям. Найти полезный витамин для улучшения состояния при ВСД можно в таких продуктах: лук, щавель, овсяные хлопья, любые орехи. Для нормальной работы организма при ВСД достаточно в день пополнять запасы данного витамина на 5 мг.

к содержанию ↑

Витамин В6

При достаточном содержании данного витамина в организме, человек способен легче переносить стрессовые ситуации в момент ВСД. Пиридоксин увеличивает физическую силу, что способствует улучшению работоспособности при ВСД. Также данный витамин делает человека более устойчивым к психологическим нагрузкам. Витамин В6 регулирует синтезирование эритроцитов, а также помогает головному мозгу правильно выполнять возложенные на него функции. Пиридоксин принимает участие в снабжении нервных клеток глюкозой.

Витамин В6 при ВСД способствует регулированию обмена веществ, усилению кровообразования, а также повышает стрессоустойчивость нервной системы. Дефицит пиридоксина характерен для людей пожилого возраста, у которых развивается бессонница, снижается аппетит и возникает беспричинная тревога. При введении в свой рацион питания печени, черешни, картофеля, орехов, моркови, белокочанной капусты и лимонов, со временем больной может почувствовать уменьшение проявления симптомов ВСД, а в дальнейшем и вовсе избавится от них. Норма в сутки составляет от 2 до 4 мг.

к содержанию ↑

Витамин В12 (цианкобаламин)

Данный витамин необходим для регуляции кроветворения и повышения иммунитета при ВСД. Дефицит цианкобаламина характеризуется повышенной нервозностью, бледным или пожелтевшим кожным покровом, быстрой утомляемостью и слабостью при ВСД. Также при его нехватке могут возникнуть затруднения при ходьбе, а также появиться поясничные и спинные боли. Дефицит витамина В12 при ВСД может вызвать злокачественную анемию и привести к повреждению нервных клеток головного мозга. Витамин В12 отвечает за хороший аппетит.

При достаточном количестве данного витамина в организме при физических нагрузках не возникает одышка и тахикардия. При непереносимости организмом витамина В12, его чрезмерное употребление может вызвать отек легких, привести к тромбу образованию в периферических сосудах и даже спровоцировать анафилактический шок. Его можно найти в достаточном количестве в свиных и говяжьих почках и печени, а также морепродуктах, кисломолочных продуктах, треске. В сутки при ВСД необходимо употреблять 2,4 мкг.

к содержанию ↑

Необходимые витамины

Ознакомимся со списком витаминов, которые обязательно нужно употреблять пациентам с ВСД:

Витамин А (ретинол). От данного витамина зависит состояние кожи и ее способность к быстрой регенерации при ВСД. Ретинол способствует росту волос и их увеличению в объеме, поддерживает структуру костной ткани и зубов, а также замедляет процесс старения. Благодаря содержанию ретинола в организме повышается иммунитет, налаживается работа нервной системы. Витамин А – это единственное вещество для контроля за зрением пациента. Дефицит ретинола при ВСД может привести к появлению «куриной слепоты», при которой человек теряет сумеречное зрение.

Витамин А очень важен для молодого и растущего организма, так как его действия направлены на поддержку его правильного и гармоничного развития. Ретинол в достаточном количестве содержится в сливочном масле и рыбьем жире, а также им богаты салатные листья и зеленый лук. Организм должен ежедневно пополнять 900 мг данного витамина.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Данный вид витамина улучшает иммунную защиту организма, нормализует свертываемость крови, а также поддерживает работу эндокринной системы, то есть способствует синтезу нейромедиаторов. Витамин назначается при системном васкулите и воспалениях мягких тканей при ВСД. Этот витамин повышает способность организма усваивать белок, улучшает иммунитет и упругость стенок венозных сосудов при ВСД. Также витамин призван контролировать и регулировать уровень холестерина в крови, снижать проявления аллергических реакций, а также уменьшать воспаление. Больше всего витамином С богаты цитрусовые, ягоды смородины, малин и шиповника. Из овощей, содержащих витамин можно выделить свеклу, морковь и белокочанную капусту. Для того чтобы появилось ощущение наполненности сил, достаточно добавить в рацион питания всего 80 мг данного витамина в сутки.

Витамин D. Очень важен для детей с рождения. При достаточном уровне содержания в организме ребенка данного витамина у него не развивается рахит. Как всем известно, данный витамин в естественном виде можно получить под воздействием ультрафиолета, то есть, находясь на солнце. Поэтому детей рекомендуют с рождения чаще прогуливать по улице. Если нет такой возможности, то врач-педиатр назначает пить этот витамин в каплях. Дефицит витамина D у взрослых приводит к слабости и костным нарушениям при ВСД, так как он тесно связан с процессом усвоения кальция в организме. При его нехватке чаще всего развивается остеопороз, который разрушает костную систему, появляются судороги. Также витамин D отвечает за правильную работу сердечно-сосудистой системы в момент ВСД. Кроме прогулок на улице витамин D можно получать из молочных продуктов и их производных.

Витамин Е. Способствует повышению репродуктивной функции, участвует в процессе формирования мышечной ткани и регулирует процесс обмена белков в организме. Витамин Е предотвращает образование тромбозов и улучшает регенерацию кожных тканей при ВСД. Его можно найти в масле подсолнечника или семечках, кукурузе или куриных яйцах. Суточная норма для любого человека до 20 мг.

Витамин К. Может самостоятельно вырабатываться областью кишечника пациента. Улучшает свертываемость крови и способствует нейтрализации некоторых ядов при ВСД. При его дефиците развиваются заболевания печени. Витамином К богаты овощи (морковь, картофель и капуста), а также свиная печень и телятина. В сутки при ВСД необходимо употреблять не меньше 120 мг.

Витамин Р. Его действие направлено на поддержку работы кровеносных сосудов при ВСД. Содержится главным образом в яблоках, вишне, винограде и картофеле. В сутки достаточно 20-25 мг.

Чтобы правильно назначить лечение витаминотерапией при ВСД, необходимо правильно определить все симптомы ВСД и узнать, дефицит каких именно витаминов нужно восполнять. По отзывам врачей, витаминотерапия имеет массу положительных результатов в лечении ВСД у пациентов.

Витамины при всд отзывы

Одним из компонентов комплексного лечения вегетососудистой дистонии является обеспечение организма необходимыми микронутриентами. Витаминотерапия помогает активизировать обменные процессы, поднять общую сопротивляемость к стрессам и другим негативным воздействиям. Получать витамины при ВСД можно не только из натуральных продуктов, но и в виде медицинских препаратов.

Необходимые витамины в зависимости от типа ВСД

Существует множество витаминных комплексов. При их выборе нужно учитывать тип вегетососудистой дистонии.

При ВСД по гипотоническому типу назначают витамины группы В. Никотинамид (В3, или РР) регулирует концентрацию сахара в крови, помогает в борьбе с усталостью, действует возбуждающе на симпатическую нервную систему. В результате артериальное давление повышается, а нагрузка на сердце снижается. Он эффективно снижает уровень холестерина, способствует расширению мелких кровеносных сосудов (в том числе сосудов головного мозга). Снимает тревогу и депрессию. В больших количествах содержится в злаках, пивных дрожжах, орехах.

Гипотония может возникать вследствие недостатка витаминов В5, В9, В12, В1, В6. Пантотеновая кислота (В5) регулирует солевой обмен, поднимает энергию и повышает давление. Присутствует в жирной рыбе, мясе, грибах, сыре, авокадо.

Фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12) участвуют в процессе генерации красных кровяных телец, предотвращая тем самым появление анемии, являющейся одной из причин низкого давления. Фолиевая кислота содержится в бобовых, фруктах, овощах, молоке и мясе; цианокобаламин — в продуктах животного происхождения. Тиамин (В1) незаменим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Есть в цветной капусте, картофеле, яйцах.

В стрессовых ситуациях при гипотензии рекомендуют прием аскорбиновой кислоты и токоферола. Аскорбиновая кислота (С) укрепляет стенки сосудов, нормализует проницаемость капилляров, способствует улучшению свертываемости крови. Содержится в лимонах, винограде, киви, красном перце. Токоферол (Е) снижает риск образования холестериновых бляшек в сосудах, способствует нормальной работе головного мозга. Чтобы насытить им организм, нужно есть больше орехов и яичных желтков.

При ВСД по гипертоническому типу важную роль играют биофлавоноиды (Р) и холекальциферол (D3). Они укрепляют сосуды, снижают их проницаемость и ломкость, участвуют в процессах кроветворения и кровообращения. При гипертензии врачи рекомендуют принимать эти вещества не менее 50 мг в день. Комплексное применение аскорбиновой кислоты (С) и биофлавоноидов (Р) усиливает лечебное действие обоих нутриентов. Прием аскорбиновой кислоты нормализует высокое давление. Но в редких случаях в результате длительного, неконтролируемого приема препарата оно может повышаться.

Недостаток ретинола (А) провоцирует повышение давления, так как приводит к истощению стенок кровеносных сосудов и сгущению крови. Ретинол препятствует накоплению в сосудах вредного холестерина. Улучшает качество сна. Присутствует в таких продуктах: сливочное масло, рыбий жир, зеленый лук.

Токоферол (Е), способствуя насыщению сердечных мышц кислородом, улучшает самочувствие больных артериальной гипертензией, снижает риск развития гипертонии.

Наиболее целесообразным при ВСД по гипертоническому типу считают применение витаминов в комплексе с магнием и калием, что благоприятно отражается на работе сердца и сосудов.

Обзор витаминных комплексов при ВСД

Необходимые при гипотонии витамины группы В можно принимать в препаратах:

Энерион. Синтетический препарат, близкий по строению к тиамину (В1).
Неуробекс и Неуробекс Форте. Содержат тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).
Неуробекс Нео. Благодаря комплексу большинства витаминов группы В с витамином С способствует ускорению метаболических процессов в нервной ткани.
Нейровитан. Содержит рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и октотиамин (комплекс тиамина (В1) и альфа-липоевой кислоты). Октотиамин играет существенную роль в регулировании функций вегетативной нервной системы. Липоевая кислота входит в состав двух основных ферментных комплексов, принимающих участие в метаболизме глюкозы, и является мощным антиоксидантом.
Нейрорубин. Действующие вещества: В1, В6 и В12.
Плибекс. Состоит из В1, В2, В5, В6, В12, РР.

При недостатке ретинола и токоферола рекомендуют препараты:

Аевит. Содержит витамины А и С.
Три-Ви Плюс. В его составе: ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), минералы цинк, медь и селен.
Триовит. Действующие вещества: провитамин А (бета-каротин), токоферол, аскорбиновая кислота, селен в комплексе с дрожжами.

Пациентам при гипертонии в качестве вспомогательной терапии предлагаются комплексы витаминов с минералами:

Магне В6. Лечебное действие пиридоксина усиливается катионами магния.
Аскорутин. Фармакологическая активность обусловлена действием аскорбиновой кислоты (С) и рутина (Р).

Существуют препараты, содержащие большое количество ингредиентов в составе:

Дуовит. В каждой красной таблетке содержатся витамины группы В, витамин А, D3, С, РР, Е и кальция пантотенат; в голубой — ионы магния, кальция, фосфора, железа, а также цинка, меди, марганца и молибдена.

Направит. Биологически активная добавка (БАД). Содержит в составе витамины А, Е, группы В, а также комплекс аминокислот, цинк, серу, инулин. Экстракты померанца и хвоща полевого усиливают терапевтический эффект.

Авитаминоз вызывает усиление симптомов заболевания, но и избыток витаминов также негативно отражается на здоровье. Для точного определения дефицита витаминов или микроэлементов в организме рекомендуется сделать лабораторные анализы. Дозировки и длительность терапии подбираются индивидуально. Норма для взрослого больше, чем для ребенка. Только лечащий врач сможет назначить правильное лечение.

Основные типы ВСД

По типу проявления различают пять основных типа ВСД:

по смешанному типу;
по кардиальному типу;
по ваготоническому типу;
по гипертоническому типу;
по гипотоническому типу.

Появление у человека симптомов ВСД сигнализирует о том, что в организме произошел сбой, нарушился баланс, а значит, возникли проблемы в работе нервной системы. Помимо вегетативной нервной системы от приступов ВСД страдают гуморальная и сердечно-сосудистая системы. В результате организм и его жизненно важные системы начинают испытывать негативное воздействие, что приводит к сбою работы многих органов человека.

Устранение симптомов

В медикаментозной терапии используют чаще всего седативные лекарства:

Витамины при ВСД

Такие витаминные комплексы при ВСД являются антиоксидантами.

Проявление признаков ВСД не является угрозой жизни для больного, однако приносит некий дискомфорт в ее повседневное течение. ВСД не опасно, но при условии своевременного лечения. В противном случае могут возникнуть серьезные, а иногда и необратимые осложнения. Самолечение ВСД – не лучший вариант, рекомендуется обсудить курс комплексной терапии с компетентным врачом.

Комплексная витаминотерапия

Лечение витаминами при ВСД чаще назначают коротким курсом в сочетании с ноотропными средствами. Витамины полезны при любом виде ВСД. Кроме витаминов, организм больного нуждается в поддержке другими веществами, к примеру, такими, которые содержат калий.

Если не хватает витаминов при ВСД, у пациента возникают такие внешние проявления:

шелушением кожи;
появлением угревой сыпи;
потускнением ногтевой пластины;
выпадением волос.

Какие витамины нужно принимать

Витамин В1 (Тиамин)

Витамин В2 (Рибофлавин)

Витамин В3 (ниацин)

Витамин В5

Витамин В6

Витамин В12 (цианкобаламин)

Необходимые витамины

Ознакомимся со списком витаминов, которые обязательно нужно употреблять пациентам с ВСД:

28.04.11 23:17 Ответ на сообщение Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28

28.04.11 23:37 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя та_самая

28.04.11 23:45 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя та_самая

29.04.11 07:42 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28

29.04.11 11:52 Ответ на сообщение Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28

29.04.11 12:43 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto

Согласна на 100%

А вобэнзим . препарат сомнительного действия, читай – плацебо. Хотя таким пациентом чаще всего плацебо и доброе слово и помогает))

29.04.11 13:05 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги

Ну, может и плацебо, но мне наверное именно он исправил проблемы с пищеварением, которые продолжались с прошлой зимы. Больше года.
Через месяц после начала приёма вобэнзима всё наладилось.

Но ВСД и вобэним – это действительно забавно

29.04.11 14:18 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги

1) причины ВСД не известны = не лечится, а компенсируется
—то что компенсируется знаю, но причины – здесь считаю что обследоваться надо, бывает что это психология в чистом виде и проблема в голове, а бывает что и паразиты могут запускать дистонию

2) может у вас не ВСД, а переутомление, а у врачей гипердиагностика
—я думаю что у меня и переутомление и психологические проблемы и со здоровьем есть проблемы что и приводит все в комплексе к всд.

3) может вам тупо надоело сидеть дома и хочется к себе внимания – ВСД подходит
—дома сидеть конечно не фонтан, но насчет внимания не думаю!

4) если у вас ВСД – то какого типа? какие приступы бывают? (они сильно разные в разных типах)
—ВСД гипертоническому типу, начинается все с тахикардиии, сердце начинает давить сильно, потом жуткое волнение, паническая атака, далее смертельный ужас, страх, не знаешь куда себя деть, потом валериана, анаприлин, если не проходит то коктейль валокордина и настойки пустырника.

5) перечисленные препараты кто вам назначил – кардиолог или невропатолог? (дальше вы пишите про головокружения , а принимаете препараты для понижающие давления (эгилок) – зачем? )
—Препараты назначал невролог, про головокружения ничего не писала
Эгилок убирает тахикардию, т/е это Бета1-адреноблокатор, может давление он тоже немного понижает но основное направление это снижение ЧСС.

6) кардио обследование – насколько глубокое? только кардиограмма или больше?
—сначала делали ЭКГ, потом сделала мониторинг по холтеру, дальше буду делать узи сердца
7) сосуды головного мозга и вообще состояние сосудов – обследовали?
—в планах сделать
7) а к психологу? – если про панические атаки и тахикардию пишите.
тоже собираюсь, решила проверять все направления.

29.04.11 14:28 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto

29.04.11 14:45 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Баги

Хотя таким пациентом чаще всего плацебо и доброе слово и помогает))

Каким таким пациентам ? можно поподробнее?
Плацебо не помогло, доброе слово. хм, ну да один врач скорой сказал – ты не переживай, от этого не умираюта в другой скорой сказали так – да состояние можно компенсировать, если у вас есть деньги, вы будете обследоваться и лечиться, а если нет – то люди годами живут с таким состоянием и мучаются!
Мне кажется у вас какое-то скептическое отношение к этой болячкетипо ерунда какая-то ?

29.04.11 14:52 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя basik

29.04.11 14:56 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28

29.04.11 15:20 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя Nadinka28

1) паразиты – это паразиты, а не ВСД

4) гипертонического или сердечного/кардиального типа?

5) как невролог прописывает сердечные препараты. не поняяяяятно

***Мне с дитенком надо гулять – а я ни петь ни танцевать *** – или это не про головокружение?

цитата »
Вегето-сосудистая дистония — это нарушение в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за поддержание внутреннего равновесия в организме. При вегето сосудистой дистонии (ВСД) утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение. . приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца.

Встречается вегето-сосудистая дистония довольно часто — как у детей (12–25%), так и у взрослых (до 70%). . Одна треть случаев заболевания требует лечение.

Вегето-сосудистая дистония может развиться в результате острых и хронических заболеваний, недосыпания, переутомления на работе, неправильного режима питания и др. Однако, основной причиной заболевания является стресс.
*конец цитаты

Так что в превую очередь к исполнению – рекомендации о смене образа жизни – отдых _прогулки_умеренная физическая активность (если правда про гипертонический тип – а еще и почки проверить, что-то рано для мамы с маленьким ребенком гипертонию заводить) – (а не прием препаратов). Тахикардия как РЕЗУЛЬТАТ кислородного голодания, а панические атаки – как обострение тревоги из-за «заколотившегося сердца» (что это со мной. )

29.04.11 15:46 Ответ на сообщение Re: Есть у кого-нибудь успешный опыт в лечении ВСД? пользователя eto

1) паразиты – это паразиты, а не ВСД
сколько врачей столько и мнении сталкивалась с мнением терапевта – что лямблии запросто могут давать приступы ВСД, мнение другого врача, тоже терапевта – да паразиты могут только отягощать приступы и утяжелять состояние! Мнение одного невролога – ВСД это не болезнь а симптом, есть в организме какая-то причина психологического или физического состояния которая запускает такую реакцию!

4) гипертонического или сердечного/кардиального типа?
пока диагноз только гипертонического типа, сердце до этого ни разу не проверяла дальше ЭКГ, поэтому сейчас решила один раз проверить полностью! Кстати невролог мне сказала а зачем вам к кардиологу – вам тоже самое назначат! Мнение кардиолога – после холтера, узи надо сделать.

5) как невролог прописывает сердечные препараты. не поняяяяятнопочему не понятно? эгилок и эндокринологи выписывают ;)))

***Мне с дитенком надо гулять – а я ни петь ни танцевать *** – или это не про головокружение?
прошу прощения за неточностьэто я про сил нет и встать не могу ;(

как то рисковано вы лечитесь (ИМХО конечно) – не пройдя хорошего обследования может не стоит ничего кроме витаминов принимать (но и про них подумать. ) – сами же пишете – стало через 2 недели хуже, чем было.
почему рискованно то? у терапевта была, к неврологу сходила, у эндокринолога тоже бываю ;)))
рискованно это когда самостоятельно покупаешь какие-то препараты и пьешь
цитата »
Вегето-сосудистая дистония — это нарушение в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за поддержание внутреннего равновесия в организме. При вегето сосудистой дистонии (ВСД) утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение. . приводящие к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Иначе это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД, Нейроциркуляторная дистония)

Используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Медикаментозные назначения индивидуальны – симптоматичны. Насколько многофункциональна вегетативная нервная система, насколько разнообразна клиническая картина дистонии, настолько вариабельна назначенная лечебная комбинация. Назначает все медикаменты и указывает дозировку врач.

При повышении артериального давления – гипотензивные препараты, при тахикардии – β блокаторы, при гипотонии – кофеин, жень-шень с витаминами группы В.

При венозной недостаточности – вазокет, веноплант, детралекс. Эти препараты принимают при тяжести в голове, пульсирующей, распирающей головной боли, усиливающейся после сна и в жаркое время года (на доплерографическом исследовании при этом – подтверждается венозная недостаточность), принимают длительно от 1 до 2 месяцев, чаще вечером по 1 таблетке.

При головокружении и повышении артериального давления можно принимать кавинтон, кавинтон-ретард, оксибрал, винпоцетин, сермион, ницериум. При пониженном давлении и головокружении – препараты гинко-билоба – мемоплант, гинкофар.

При шуме в голове добавляют бетасерк – взрослым по 16мг 3 раза в день или 24мг 2 раза в день длительно – от1 до 2 месяцев. При остро возникшем головокружении можно таблетку положить под язык для быстрого действия.

Противотревожным действием обладают транквилизаторы – афобазол, например. Можно принимать в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.

Антидепрессанты назначает врач – следует знать, что минимальный прием таких препаратов 6 месяцев и эффект наступает в среднем на 10-14 день. Антидепрессивным эффектом обладает оранжевый цвет – используйте его. Апельсин, апельсиновый сок, яркий зонтик…

Улыбка, целенаправленное растягивание губ в улыбку способствует активации участков мозга, связанных с формированием положительных эмоций. Улыбайтесь чаще – это повышает жизненный тонус.

При астеническом синдроме, церебростении, назначают нейропротекторы, антиоксиданты, препараты, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию — ноотропил, пирацетам, фенотропил, милдронат, кавинтон, сермион, глицин, трентал. Ноотропил (пирацетам, луцетам) принимают по 1200 два раза в день – утром и в обед, минимум в течение месяца. Фенотропил 1 таблетку в сутки. Глицин нужно рассасывать по 2 таблетки трижд в день 1-2 месяца.

При лечении вегето сосудистой дистонии возможно использовать травы для седативного (успокающего), антидепрессивного влияния на нервную систему (нормализации настроения, снятия тревожности, психического перенапряжения):

Мелисса – седативное средство со спазмолитическим и анксиолитическим, антидепрессивным эффектом. «Усладой сердца» назвал мелиссу Авицена, делающей сердце счастливым, укрепляющей дух и прогоняющей темные мысли. Используют в виде лекарственных чаев, отваров, настоев.
Зверобой – антидепрессивное действие – снижает тревожность, беспокойство, нормализует сон. Используется в комбинированных таблетках – Ново-Пассит, выпускается в таблетках – деприм.
Хмель – седативное действие, болеутоляющее действие.
Боярышник – нормализует сердцебиение, снижает артериальное давление, обладает успокаивающим действием.
Мята – спазмолитическое, снотворное, успокоительное, желчегонное средство, снижает тошноту.
Валериана – седативный эффект, нормализует сон, снимает психоэмоциональное напряжение.
Используют комбинированные препараты – дормиплант, ново-пассит, седасен, седавит.

При ВСД по гипертоническому типу применять можно седативные травы и боярышник, сушеницу болотную, раунатин, шиповник. Можно принимать настой боярышника по ¼ стакана 4 раза в день до еды ( 1 столовая ложка цветков боярышника на 1 стакан горячей воды, настаивать 2 часа). Нужно снизить количество употребляемой соли, кофеина, алкоголя, жиров. Диету нужно разнообразить витаминами — овощами и фруктами, гранат, яблоки, грейпфрут, чеснок, шоколад. Полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, морские процедуры, рефлексотерапия.

При ВСД по гипотоническому типу можно использовать жень-шень, элеутерококк, китайский лимонник, которые повышают работоспособность и артериальное давление – обладают тонизирующими и адаптогенными свойствами. При повышенной возбудимости, бессоннице их применять нельзя. Настойку жень-шеня принимают утром натощак по 1 чайной ложке в течение месяца. Рекомендуются кислородные, жемчужные, ароматические ванны, циркулярный, веерный тонизирующий душ, лечебная физкультура, спортивные занятия, рефлексотерапия.

Все медикаментозные и лечебные мероприятия назначает и контролирует врач.

Врач невролог Кобзева С.В.

Вегето-сосудистая дистония — диагностика и лечение в медицинском центре «Андреевские больницы

Вегето-сосудистая дистония — это нарушение деятельности вегетативной системы, приводящее к появлению характерных симптомов. Данный диагноз воспринимается пациентами как нечто непонятное и подозрительное.

Симптомы заболевания очень разнообразны, что порой требует от врача особого внимания при постановке диагноза.

Причины ВСД

В обязанности вегетативной системы входит регуляция деятельности практически всех внутренних органов и систем. Кроме того, именно она помогает организму подстраиваться под изменения окружающей среды. Следует отметить, что симпатическая и парасимпатическая системы осуществляют противоположные функции. В результате нарушения их равновесия и возникает вегето-сосудистая дистония. Спровоцировать патологию может совершенно любое состояние: стресс, частые заболевания, климат, обстановка в семье и так далее. Кроме того, ВСД подвержены практически все люди любого возраста.

Симптомы ВСД

ВСД может протекать по различному типу. Также выделяются следующие формы ВСД:

Респираторная.
Церебральная.
Гастроэнтерологическая.
Кардиологическая.
Вегето-висцеральная.
С нарушением терморегуляции.

Заболевание охватывает все системы и органы. В результате этого появляются нейромышечные, когнитивные, сосудистые нарушения, а также изменения с психоэмоциональной стороны. Помимо этого, выделяют вегето-сосудистую дистонию по гипертоническому и гипотоническому типу. Также существует смешанная форма.

Основными симптомами являются беспокойство, сердцебиение, паника, повышение или падение АД, слабость, одышка, тошнота, потливость и так далее. Разнообразие симптомов объясняется тем, в какую именно сторону произошло смещение. При преобладании парасимпатической системы над симпатической возникает слабость, нарушение дыхания, медленное сердцебиение, снижение частоты пульса, головокружение и потливость. В то же время в тех случаях, когда симпатическая преобладает над парасимпатической, появляются боли в сердце, озноб, снижение чувствительности конечностей, гипертермия и паническое состояние.

Когда имеется смешанная форма, все перечисленные симптомы будут чередоваться и проявляться в той или иной степени.

Диагностика ВСД

Диагноз ВСД не может поставить один врач после первого осмотра. Как правило, необходимо большое количество специалистов, чтобы исключить наличие других заболевания со схожей симптоматикой.

Лечение ВСД

Основной целью лечения является нормализация кровообращения в сосудах. Назначается Вазобрал или подобные ему препараты. Они способствуют улучшению мозгового кровообращения, повышению умственной и физической способности, а также оказывают сосудосуживающее действие.

В то же время одними только препаратами невозможно справиться с патологией. Обязательной является нормализация режима дня. Больным рекомендуются занятия спортом. При этом достаточно ограничиться легкими пробежками и периодическими посещениями фитнес-зала. Профессиональные занятия не рекомендуются. Также следует подобрать для себя оптимальный вид закаливания. Из нетрадиционных способов лечения используются бальнеотерапия, грязелечение, массаж, ЛФК, ароматерапия и иглоукалывание.

Что касается лекарственных препаратов, то в первую очередь следует применять симптоматическое лечение. При повышении АД используются гипотензивные средства, при тахикардии назначаются β-блокаторы. Слабость и гипотония являются показанием для назначения витаминов группы В, кофеина или настойки женьшеня и так далее.

Профилактика ВСД

Учитывая, что причины патологии на сегодняшний день не известно, профилактика сводится к ведению здорового образа жизни, прием витаминно-минеральных комплексов и предупреждение ухудшения состояния.

причины, симптомы, лечение у взрослых и детей

В преобладающем большинстве случаев комплекс ВСД сопровождается неврозами, тревожно-депрессивными расстройствами, паническими атаками. В результате дисбаланса вегетативной нервной системы, организм теряет контроль над тонусом сосудов и появляется дискомфортное состояние, существенно ухудшающее качество жизни человека.

Что представляет собой ВСД?

Диагноз ВСД ставится пациенту тогда, когда у него проявляются неопределенные жалобы и симптоматика, которые не подпадают под описание ни одной болезни. Между собой специалисты достаточно часто называют это состояние у своих пациентов «диагностической помойкой», а в карточке может появиться запись – психовегетативный синдром, вегето-сосудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, СВД сердца.

Но, в действительности ситуация обстоит гораздо хуже, чем она выглядит на бумаге. Пациенту необходимо четко понимать, что такие диагнозы говорят о том, что:

В результате диагностирования врач не нашел настоящую причину, которая вызывает данную симптоматику. А запись ВСД позволяет не проводить дальнейшие исследования.
Человеку не назначается адекватное лечение, в этом случае наступает ухудшение состояния. А те лекарственные препараты, которые были выписаны, являются всего лишь имитацией лечения. Фактически права человека на излечение в этом случае по факту ограничиваются, ведь у него есть диагноз, который и диагнозом то не является. Получается такой замкнутый круг.
Результат такого ненужного лечения, не позволяет улучшить состояние, а вот побочных эффектов от приема медицинских препаратов, стоит ожидать.

Если во время первого посещения врача выставлен этот диагноз, то необходимо сменить доктора и найти квалифицированного невролога, который обязательно проведет комплексное обследование, изучит состояние пациента и сможет добраться до причин проблемы. К тому же он должен будет привлечь и других специалистов для уточнения итогового диагноза.

Основной комплекс симптомов

Так как под ВСД могут скрываться многие болезни, то и перечень жалоб может быть самый разнообразный:

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться такие проявления, как – учащенное сердцебиение, неприятное ощущение в области груди, давление изменяется с формированием гипертонического и гипотонического состояния, повышенная потливость, ощущение холодных конечностей, приливы жара.
Со стороны дыхательной системы наблюдается то, что человеку становится тяжело делать вдох, активной становится одышка, ощущение того, что не хватает воздуха, из-за чего могут возникать предобморочные состояния.
Система ЖКТ формирует расстройство стула (это могут быть как понос, так и запоры), приступы тошноты, ухудшение аппетита, повышение газообразования в кишечнике, тупые боли локализованные в нижней части живота, ощущение сухости во рту.
Мочеполовое расстройство чаще всего проявляется усиленными позывами к мочеиспусканию, снижением уровня потенции у мужчин и понижению либидо у женщин.
К неврологическим симптомам относят – головокружение, мигрень, головные боли, формируется страх, предобморочное состояние, ухудшенное кровообращение головного мозга, что вызывает изменение когнитивных функций (ухудшение внимания, скорости реакции, концентрации), тремор в руках, нарушение уровня мышечного напряжения, парестезии, боль в мышцах, которые могут локализоваться в самых разных местах, изменение нормального сна.
Проявляют себя и психические расстройства. Они могут быть выражены неврозами, ощущением беспокойство, излишней напряжённостью, скованностью, человек не способен полностью расслабиться, ему становится присуща суетливость, самоощущение взвинченности, снижается память, появляются разнообразные страхи которые невозможно сформулировать.
Также нарушается терморегуляция, в связи с чем может возникать чувство озноба.

Как видно из вышеперечисленного списка, вегетососудистая дистония может быть выражена в виде любого заболевания органа и системы, а также патологией их развития. Именно поэтому трудно правильно выставить диагноз и назначить правильное лечение ВСД. К тому же панические атаки, стресс и неврозы – частые дополнительные спутники этого отклонения.

Особенности диагностики и выставления диагноза

Необходимо учитывать, что такого диагноза, как вегетососудистая дистония, не существует в международной классификации болезней (МКБ). Большинство врачей предпочитают использовать другие, схожие аналоги:

Расстройство автономной (вегетативной)нервной системы.
Дисфункция нервной системы вегетативной – соматоформная.

Ответственный квалифицированный доктор, к которому обращается пациент, с определенной частью симптоматики из вышеуказанного перечня, проведет все необходимые манипуляции и сбор анамнеза для правильного выставления диагноза.

Ему следует проводить анализ с учетом:

Пола, возраста, конституции и прочих параметров больного. И определить возможный круг заболеваний, к которому будет подходить характер данного симптомокомплекса.
Назначить необходимое лечение, с точки зрения доктора, и контролировать процесс.
Важно при необходимости назначить консультацию психотерапевта. Причем сделать это как можно быстрее.

Если назначенное лечение не приносит видимых результатов, то необходимо дальше продолжить обследование для выявления того заболевания, которое проявляет симптоматику.

Проявление у детей

Необходимо учитывать тот факт, что у детей пульс всегда чаще, чем у взрослых. Поэтому ориентироваться на этот параметр при диагностировании ВСД не стоит.

Но необходимо насторожиться, когда происходит:

Появление сыпи, возникновение сухости кожных покровов, возможная отечность.
Возникает чувство беспокойства, тревоги нервозности.
Дыхание изменяет свой характер. Оно становится прерывистым, излишне частым, замедленным.
Понижение аппетита.
Возникновение проблем с ЖКТ, например, к подростковому (пубертатному) возрасту возникает гастрит или дуоденит.
Приступ тошноты, сопровождающийся рвотой.
Изменение стула.
Тонус мышц нарушается.
Скачки температуры тела.
Возникает тревожное состояние и эмоциональная нестабильность.
Также могут развиваться самые разнообразные заболевания, вплоть до таких серьезных, как пороки сердца и патология сердечной мышцы.
Гормональная система начинает работать некорректно. Ярко выраженным ее действием становятся изменения сроков полового созревания. У многих мальчиков оно запаздывает. В свою очередь у девочки оно наоборот наступает раньше. Признаками этого становятся ранние месячные.

При возникновении таких расстройств рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу. Необходимо понимать, что лечить вегетососудистую дистонию должен не один специалист, а сразу несколько. Должны быть привлечены невролог, педиатр, кардиолог, гинеколог, психиатр. Только такой комплексный подход имеет шансы на успех и избавит ребенка от неприятной симптоматики и не будет мешать развитию.

ВСД по гипотоническому типу

Иногда встречается комплекс симптоматики, когда вегетативная нервная система взрослого человека или ребенка действует на сосуды таким образом, что формируется гипотонический фон.

Наиболее ярко проявляющаяся симптоматика у такой группы пациентов, это:

Состояния с депрессией, так как чувствуется постоянная усталость, слабость, апатия и вялость.
Наблюдается частая смена настроения.
Уровень дыхания может быть ненормальным. Оно будет более вялым.
Сильная паническая атака также часто сопровождает этот тип ВСД.
У человека постоянное ощущение нехватки жизненных сил, которое проявляется в неспособности к различного рода деятельности. Любая работа становится в тягость.
Резкое изменение может касаться и сердечного ритма.
У человека все время присутствует плохое самочувствие, в течение которого возникают резкие упадки сил.

Для нормализации данного состояния, помимо того, что используют традиционные консервативные методы лечения, которые призваны устранить существующую проблему, также необходимо изменить образ жизни, усилив режим дня физическими нагрузками, постараться увеличить время пребывания на свежем воздухе. Для этого всегда в любом возрасте необходимо находить возможность. Соблюдать сбалансированность внешних условий, то есть исключить раздражающие факторы.

ВСД по гипертоническому типу

Как ясно из названия, данный тип отличается наличием у человека высокого давления. Это состояние более опасно, в отличие от гипотонии. Повышенное давление может нанести существенный вред органам, особенно головному мозгу. Происходит это из-за повышенного притока крови в шейный отдел и голову. Во время гипертонических кризов может случиться инсульт. Именно поэтому лечить ВСД нужно обязательно, но помнить о том, что самолечение может принести только вред. Поэтому рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам, лишь с их помощью можно достигнуть положительных результатов.

К тому же при гипертоническом варианте течения болезни наблюдается дрожание в конечностях, скованность в груди, снижение интенсивности чувствительности в конечностях.

Необходимо обратить внимание, что в случае, когда у человека парасимпатическая система начинает преобладать над симпатической, пациент начнет пребывать в состоянии расслабленности и вялости.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Лечение вегето-сосудистой дистонии у взрослых и детей будет индивидуальным. Обусловлено это тем, что в разном возрасте отличается функционирование органов и систем. А, для того, чтобы воздействие лекарственных препаратов, а также дополнительных эффективных процедур положительно сказалось на работе вегетативной нервной системы, необходима диагностика. И она должна быть проведена самым тщательным образом. Ведь, чтобы вылечить заболевание, необходимо при комплексном анализе и сборе анамнеза, выявить настоящее внутреннее состояние каждого органа и системы. Определить насколько страдала та или иная часть тела.

Проводится диагностика самыми разными методами, в том числе и аппаратными:

УЗИ различных органов.
МРТ сосудов и головного мозга.
Рентген грудной клетки.
Определение состояния слизистой желудка – при ФГС.

Только при проходе всех нужных обследований и после комплексного анализа, можно начинать лечить вегетососудистую дистонию.

Традиционное медикаментозное лечение

Необходимо учитывать, что однозначной группы средств для ВСД нет. Врачи руководствуются той ситуацией, которую демонстрирует каждый пациент. В зависимости от разного состояния может быть рекомендован разный курс препаратов.

Но, в преобладающем большинстве случаев, он включает в себя корвалол, группу антидепрессантов, транквилизаторы. Они применяются для достижения успокоительного эффекта. Их прием улучшает настроение, снижает стресс, раздражение и бессонницу. К тому же, за счет того, что при приеме успокоительных средств, достигается эффект расслабления мускулатуры, проявление болей становится менее ярко выраженным.

Но, необходимо обращать внимание на возможность вредного воздействия и побочных эффектов. Естественно, что у здорового организма применение препаратов из этих групп, навряд ли вызовет смешанный негативный эффект. Но, в сложной ситуации, например, когда у пациентки наблюдается беременность, или в качестве пациента выступает ребенок, необходимо избегать воздействия некоторых компонентов на организм. Поэтому, в основном, врачи в таких случаях, помогают своим пациентам, прописыванием сборов трав или препаратов растительного происхождения.

Помогают такие растения, как боярышник, пустырник или другие вещества. Если вы принимаете их периодами, то, между курсами, необходимо выдерживать определенную паузу, которую укажет врач. Пауза должна быть обязательна, так как растения являются такими же лекарствами, как и препараты из аптеки. Режим употребления должен либо прописать врач, либо пациент использует источник информации, указанной на упаковке.

Дополнительные меры воздействия и физиопроцедуры

Когда диагностирована вегетососудистая дистония, её эффективное лечение поможет улучшить качество жизни.

В некоторых случаях большая часть населения способна своими руками эффективно лечить это патологическое состояние.

Дело в том, что у некоторых людей существует предубеждение к медикаментам. От них можно чаще всего услышать комментарий по поводу вреда побочных эффектов. В этом случае народная медицина поможет оказать положительные действия на организм. Но, необходимо учитывать, что количество времени, которое понадобится для домашнего лечения, будет дольше и напрямую зависит от состояния в каждом конкретном случае.

Лучше всего принимать:

Зверобой. Он поможет пациенту в момент нехватки самообладания вернуть спокойствие нервной системе. Когда наблюдается отсутствие полноценного сна, отвар из этой травы также может восстановить нарушенный процесс.
Поможет также хмель. Его можно добавить в качестве биологически активной добавки, либо в виде отвара. Его прием делает нервную систему человека более сбалансированной, особенно после интенсивного рабочего дня.
Можно воспользоваться и другими травами, например, мятой. Считаете, что у вас сосуды находятся в достаточно спазмированном состоянии, тогда попробуйте ввести в свой рацион питания чай с мятой. При помощи этого простого рецепта легко будут достигнуты следующие цели – сон станет крепким, нервная система более расслабленной, устраниться излишнее напряжение, мышечный каркас станет более расслабленным. Необходимо учитывать, что употреблять мяту желательно один месяц, не более. Так как она чрезмерно расслабляет организм, понижает давление.

Помимо растительных компонентов, также включают в свой рацион комплекс витаминов. На этом этапе чаще всего можно услышать следующий вопрос от людей – какое общее количество каждого витамина и минерала должно находиться и сколько по времени принимают добавку. Ответ может крыться в индивидуальных особенностях организма. Лучше всего, если проведены лабораторные исследования на недостаток того или иного микроэлемента и витамина в организме человека. В этом случае профилактика может предупредить развитие ВСД. А если симптоматика уже развилась, то постепенно такие витаминно-минеральные комплексы улучшат ситуацию и помогут поддержать правильный баланс в теле человека.

Помимо этого, необходимо ежедневно выделять время на занятие физкультурой. Желательно ее проводить в контакте с кем-то из домашних, чтобы психологическое состояние не ухудшалось.

Также может помочь массаж. Он расслабляет чрезмерно напряженную мышечную систему и позволяет расслабиться нервной системе. При правильно выполненной технике зажатая мышечная структура обратилась в более расслабленную, за счет чего устранится зажатие нервных окончаний.

Для того, чтобы почерпнуть большее количество интересной информации по данной проблематике, можно прочесть массу статей, зайдя на сайт, посвященный этому состоянию человека или подобрать соответствующую медицинскую литературу.

Вегетососудистая дистония — цены на лечение, симптомы и диагностика вегетососудистой дистонии в «СМ-Клиника»

Лечением данного заболевания занимается Невролог

Нужна дополнительная информация?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Нужна дополнительная информация?

Не нашли ответ на свой вопрос?

Оставьте заявку и наши специалисты
проконсультируют Вас.

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята.
Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это комплекс нарушений, возникающих в работе вегетативной нервной системы. Вегетативный отдел нервной системы регулирует функцию желез, внутренних органов и сосудов организма и обеспечивает стабильность внутренней среды. ВСД чаще проявляется у женщин, особенно в периоды гормональной перестройки. Этот симптомокомплекс может вызывать патологические нарушения в организме.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Признаки вегетососудистой дистонии многообразны и встречаются в разных комбинациях со стороны органов. Чаще всего встречаются следующие симптомы:

частое сердцебиение, чувство нехватки воздуха
бледность
повышение давления
повышенное чувство тревоги
озноб
холодные кисти и стопы
расширение или сужение зрачков
боли в сердце
головные боли
расстройства сна
повышенная утомляемость
боли в мышцах и суставах
обмороки
дрожь в руках
приступы жара, повышение температуры тела
потливость
головокружения
расстройства пищеварения

Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, советуем записаться на прием к врачу. Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья. Телефон для записи +7 (495) 292-39-72

Причины вегетососудистой дистонии

Среди причин расстройств вегетативной нервной системы выделяются следующие:

нарушения в работе ЦНС
стрессовые ситуации
эндокринные нарушения
изменения гормонального фона
неполноценное питание
нестабильные метеорологические условия
аллергические реакции
неблагоприятная экологическая обстановка
особенности созревания вегетативной нервной системы
остеохондроз
заболевания внутренних органов
травмы головы
инфекционные заболевания
стрессы
вредные привычки
внутриутробная гипоксия

Диагностика вегетососудистой дистонии в «СМ-Клиника»

Диагностика заболевания в центре «СМ-Клиника» Москвы проводится опытными неврологами. Врачи клиники много лет работают с пациентами, которые жаловались на проявления вегетососудистой дистонии и знают, как вылечить нарушения и вернуть человеку хорошее самочувствие и активность.

В первую очередь невролог выяснит подробные жалобы пациента, установит периодичность и продолжительность, сопоставит с данными анамнеза и образа жизни пациента. После этого в «СМ-Клиника» проводится полный физический и неврологический осмотр пациента, назначаются лабораторные анализы (крови, гормонального фона).

Лабораторные исследования проводятся в собственной лаборатории клиники. Наша лаборатория оснащена высокотехнологичной аппаратурой, качественными реактивами, что ускоряет время проведения анализов и обеспечивает их высокую точность.

Среди методов обследования при подозрении на вегетососудистую дистонию врачи «СМ-Клиника» назначают:

Выбирая методику терапии, которая сработает максимально эффективно, неврологи «СМ-Клиника» используют комплексный подход. Это означает что в процессе диагностики и составлении плана лечения участвуют врачи других специальностей – эндокринологи, терапевты, кардиологи, окулисты и пр.

Лечение вегетососудистой дистонии в «СМ-Клиника»

При выборе способа лечения вегетососудистой дистонии, неврологи «СМ-Клиника» отталкиваются от этиологических факторов. Если причиной неприятных симптомов становятся заболевания других органов и систем, лечение направляется на их устранение и нормализацию работы.

Для уменьшения проявления вегетативных реакций врачи клиники вырабатывают индивидуальный план лечения, включающий подходящий режим, питание и физическую активность. Положительный эффект также обеспечивают следующие методы:

Среди медикаментозных препаратов для лечения ВСД используются адаптогены, нейролептики, бета-адреноблокаторы, антиаритмические средства, антидепрессанты, витамины, ноотропные средства и др. Для каждого пациента лекарственные препараты подбираются индивидуально, с учетом особенностей симптомов и организма.

Профилактика вегетососудистой дистонии

Меры профилактики ВСД направлены на общее укрепление организма и включают в себя:

оптимизацию режима
физическую активность
полноценное питание
избавление от вредных привычек

Если вы хотите избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии – поспешите записаться на консультацию в «СМ-Клиника» по телефону +7 (495) 292-39-72. Наши консультанты подберут удобное время и ответят на вопросы о стоимости услуг.

Наши преимущества:

Более 22 ведущих неврологов

Все специалисты
в одной клинике

Передовое медицинское оборудование

Гарантия качества обслуживания

Хотите, мы Вам перезвоним?

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Витамины и витаминные комплексы при ВСД и неврозе

Все люди знают о необходимости витаминов. Полезные биологически активные соединения, без которых нарушаются многие процессы в организме, помогают быстрее восстановить здоровье. Важную роль играют витамины при ВСД.

Что такое ВСД

Полное название болезни – вегетососудистая дистония. Но «болезнь» не совсем корректное обозначение: скорее, речь идет о совокупности симптомов со стороны парасимпатического и симпатического отделов нервной системы. При этом в строении, функции других органов и ЦНС не выявляют физиологических отклонений, но пациент жалуется на проблемы со здоровьем.

Выделяют несколько видов ВСД:

Кардиальный. Симптомы возникают со стороны сердечно-сосудистой системы. Человек жалуется на приступы сердцебиения или аритмии, боли в сердце, нехватку воздуха при вдохе.
Гипотонический и гипертонический. Снижение или повышение АД.
Ваготонический – нарушения возникают со стороны дыхательной и пищеварительной системы.
Смешанный – присутствует совокупность проявлений (см. ВСД по смешанному типу).

Независимо от вида ВСД есть общие симптомы, наличие которых позволяет поставить диагноз. Чаще пациенты жалуются на повышенную утомляемость, расстройство сна, раздражительность и тревожность. Другие невротические проявления – частые головные боли и головокружение. В тяжелых случаях могут возникать панические атаки и серьезные сбои в работе сердца, дыхательной системы, ЖКТ. Но при этом патологических изменений внутренних органов, воспалений, новообразований не обнаруживают.

Родителям на заметку! ВСД у детей: причины и клинические особенности.
Узнайте, что принимать при вегето-сосудистой дистонии: обзор препаратов.

Назначая витамины при ВСД и неврозе, врачи основываются на причинах болезни. Точнее, на совокупности факторов, которые могут привести к возникновению синдрома. Ведущую роль в развитии патологии играют стрессы, нарушение режима сна, умственное переутомление. Этим факторам подвержены многие работники интеллектуальной сферы, особенно женщины – из-за повышенной эмоциональности.

Нарушения в функционировании эндокринной системы также приводят к возникновению ВСД. Такие сбои возникают как при болезнях соответствующих органов, так и при гормональной перестройке у женщин во время и после беременности.

Еще одной причиной появления вегетососудистой дистонии считается увлечение спиртным, курение, прием наркотических средств или сильнодействующих препаратов, нарушение питания, недостаток витаминов в рационе.

Лечение ВСД витаминами

Дополнительными средствами для терапии ВСД являются витамины, точнее, поливитаминные комплексы. Кроме них, назначается симптоматическое лечение. Какие витамины пить при ВСД:

Тиамин или В₁ принимает активное участие в углеводном обмене, является сильным антиоксидантом, необходим для качественной передачи нервных импульсов между нейронами. Благотворно влияет на работу мозга, способствует восстановлению нервных клеток. Больше всего витамина требуется с возрастом, так как снижается его всасываемость из кишечника, а также при беременности и в период активного роста человека.
Пиридоксин или В₆ необходим для регулировки баланса таких веществ, как серотонин и глицин. Эти соединения являются нейромедиаторами – веществами, влияющими на возбудимость нервной системы. За счет своих свойств пиридоксин снижает восприимчивость к стрессам, психическим и эмоциональным перегрузкам. Больше всего витамин потребляется при физических упражнениях, так как в этом случае необходима улучшенная передача нервных импульсов к мышцам, связкам, внутренним органам.
Цианокоболамин или В₁₂. Он требуется для восстановления миелина – оболочки, покрывающей каждый нейрон. Витамин снижает болевые ощущения при различных поражениях периферической нервной системы, способствует укреплению иммунитета, участвует в нуклеиновом и аминокислотном обмене.
Никотиновая кислота. Витамин В₃, ниацин или витамин РР. Никакого отношения к никотину это соединение не имеет. В организме ниацин участвует в липидном, углеводном и кислородном обмене, способствует улучшению кровообращения, восстановлению нейронов. Обладает определенным успокоительным действием. Участвует в синтезе многих гормонов, способствует детоксикации организма.
Аскорбиновая кислота. Сложно назвать те процессы, в которых не участвует витамин С. Но при ВСД это средство прописывают для укрепления сосудов, снижения вероятности воспаления и для усиления иммунной системы. Кроме того, аскорбиновая кислота регулирует уровень кортизола – гормона стресса. Он вырабатывается при напряженных ситуациях, но быстро выводится. Если же происходит его накопление, это создает предпосылки для появления раздражительности, повышенной возбудимости, даже панической атаки. Витамин С способствует скорейшему выведению кортизола.
Витамин Е или токоферол укрепляет стенки сосудов, в том числе головного мозга, предотвращает отложение холестериновых бляшек.
Витамин А или ретинол. Это вещество является мощным антиоксидантом, предотвращает старение, благотворно влияет на память, улучшает качество сна.

Наиболее полезны для нервной системы являются витамины группы В. К таковым относятся: тиамин, цианокобаламин, пиридоксин, ниацин (никотиновая кислота). Назначаются они в таблетках либо инъекциях, по отдельности или в составе готового комплекса.

Все вместе или раздельно?

Говоря о том, какие витамины принимать при ВСД, нужно учитывать не только их полезные свойства, но и способность влиять друг на друга. Поэтому врачи назначают либо готовые комплексы со сбалансированным составом, либо отдельные курсы витаминов – А и Е, группу В, или С. Бывают и другие сочетания.

Самостоятельно назначать себе лекарства, даже такие безобидные, как «витаминки», не стоит. Во-первых, потому что витамины – это активные биологические соединения, влияющие на многие процессы в организме. Во-вторых, нужно учитывать содержание тех или иных витаминов в каждом аптечном препарате, анализировать их состав. Кроме того, нужно помнить симптомы, беспокоящие пациента. Например, витамины при ВСД по гипотоническому типу будут отличаться от комплекса при ваготоническом типе.

Все о вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу: симптомы и лечение.
Женщинам на заметку! Вегето-сосудистая дистония при беременности, климаксе и во время месячных.
Узнайте о лечении ВСД народными средствами при перенапряжении нервной системы.

Что касается того, какой комплекс витаминов хорош при ВСД, то выбор большой. Отлично зарекомендовала себя Мильгамма – инъекционный препарат, представляющий комплекс группы В. Если нет потребности в уколах, врачи обычно назначают Центрум, Витрум или отдельно курсы препаратов (как правило, это АЕвит, Аскорутин, комплексы В). Несмотря на доступность этих лекарств в аптеках, нужно помнить, что при лечении ВСД эффективен лишь комплексный подход. И одним приемом таблеток не обойтись. Нужно пересмотреть свой образ жизни, иначе симптомы будут преследовать постоянно.

Загрузка…

преимуществ внутривенной терапии | Палм-Бич внутривенная витаминная терапия

ПРЕИМУЩЕСТВА внутривенной терапии

Привет, ребята, это Кайл из Vitality Sciences. Я здесь сегодня, чтобы рассказать о наших терапевтических процедурах в Палм-Бич IV и о том, почему вам следует обращаться к нам со всеми своими проблемами омоложения. Во-первых, давайте поговорим о внутривенной терапии, что это такое. Инфузии витаминной терапии для внутривенного введения — это жидкие витамины, тщательно смешанные в соответствии с дозировкой и осмолярностью с физиологическим раствором. Это наше решение IV. Наш обученный медицинский персонал вводит наш раствор внутривенно, чтобы обеспечить мгновенное облегчение и оптимизацию тела.Давайте поговорим подробнее об этом решении и о том, почему мы должны быть вашим первым выбором для внутривенной гидратации.

ТРИ ВИДА РЕШЕНИЙ ДЛЯ IV ТЕРАПИИ

Существует три типа растворов, которые могут быть гипотоническими, гипертоническими и изотоническими. Мы всегда стремимся к тому, чтобы наши решения были как можно ближе к изотоническим, позвольте мне рассказать вам, почему. Ваше тело состоит из клеток, которые питаются водой и питательными веществами. Цель состоит в том, чтобы поддерживать тело в состоянии гомеостаза не слишком высоко и не слишком низко.Это достигается за счет осмоса, при котором ваши клетки перемещают воду внутрь и наружу. У каждого питательного вещества и раствора своя осмолярность, которую необходимо рассчитать, чтобы сделать раствор для внутривенного вливания гипо-, гипер- или изотоническим. Теперь, когда в организм вводится гипотонический раствор, вода хочет перейти из области с более низкой концентрацией питательных веществ в область более высокой, заставляя воду проникать в клетки и заставляя эритроциты набухать и даже взрываться.

ИЗОТОНИЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ В / В ТЕРАПИИ

Когда вводится гипертонический раствор, вода хочет выйти из клеток в кровоток, вызывая сморщивание эритроцитов, что приводит к повреждению клеток.Теперь изотонический раствор — это то счастливое место, где вода и питательные вещества могут свободно поступать в клетку и выходить из нее, и именно здесь мы стремимся быть той счастливой средой, где вода и питательные вещества пересекают клеточную мембрану, поддерживая ваше тело на оптимальном уровне.

ТЕРАПИЧЕСКАЯ ИНФУЗИЯ THE HANGOVER CURE IV

КАК СОЗДАЮТСЯ ПОДВЕСКИ

Давайте поговорим об одной из наших самых популярных упаковок, инфузии Hangover IV Therapy, также известной как Vita-Heal. Похмелье возникает из-за употребления этанола, который входит в состав напитков.Это химическое вещество действует как мочегонное средство, которое приводит к обезвоживанию, отеку сосудистой системы мозга, вызывая головные боли, тошноту и т. Д.

VITA-HEAL BY VITALITY SCIENCES

Эта инфузия для внутривенной терапии начинается с внутривенного введения онданстерона и кеторалака, которые почти мгновенно снимают тошноту и головную боль. Затем наш раствор состоит из витамина С, магния и кальция, чтобы помочь организму вывести этанол из вашего тела и дать импульс вашей иммунной системе. Также витамины 1, 2, 5, 6 и 12 для повышения энергии.Наконец, глутатион — наш главный антиоксидант, который поможет вам забыть о прошедших выходных и начать все заново. Это немного о том, чем мы занимаемся в Vitality Sciences. Я надеюсь, что вы придете и увидите нас в офисе, но если вы не можете, мы приедем к вам, закажите нам мобильный IV в любое время и в любом месте.

ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА IV ТЕРАПИИ

МОБИЛЬНЫЕ ИНФУЗИИ ДЛЯ В / В ТЕРАПИИ | МЫ ПРИХОДИМ К ВАМ

Список преимуществ внутривенной терапии длинный и обширный, так что позвольте нам не утомлять вас этим.Мы ХОЧЕМ сообщить вам о наших мобильных инфузиях для внутривенных вливаний. Да, это означает, что, если вы находитесь дома, в номере отеля или хотите провести сеанс групповой терапии IV в офисе, это можно организовать. Просто позвоните нам, чтобы записаться на прием, и мы отправим наших технических специалистов по внутривенной терапии в ваш район для проведения процедуры. Кроме того, вы можете поднять свой опыт внутривенной терапии на новый уровень с помощью нашего теста на дефицит микронутриентов.

ИСПЫТАНИЕ НА ДЕФИЦИТ МИКРОНУТРИЧЕСКОГО ДЕФЕКТА

Наш тест на дефицит микронутриентов использует наше меню инфузионных процедур внутривенной терапии и индивидуально подбирает дополнительные витамины, минералы и микроэлементы в зависимости от конкретных потребностей вашего организма.Все мы по-разному зависимы от нашего образа жизни, от того, что мы едим и что тело может усваивать. Тест на дефицит микронутриентов от Vitality Sciences направлен на устранение истощения вашего организма и мгновенно устраняет их с помощью эффективного инфузионного лечения внутривенной терапией.

Тоничность — обзор | ScienceDirect Topics

1 ВВЕДЕНИЕ

TonE-связывающий белок (TonEBP) был клонирован (Miyakawa et al ., 1999) в качестве ДНК-связывающего белка для TonE (чувствительного к тоничности энхансера), последовательности ДНК длиной 11 п.н. опосредует стимуляцию транскрипции в ответ на гипертонус (Miyakawa et al ., 1998). Гипертонус определяется как повышение эффективной осмоляльности. ДНК-связывающий домен TonEBP имеет структурную гомологию с белками семейства Rel, NFκB и NFAT (Stroud et al ., 2002). Белки Rel присутствуют у позвоночных и беспозвоночных, но не у низших животных или растений (Graef et al ., 2001). Как и другие белки Rel, TonEBP является стимулятором транскрипции.

Хотя TonEBP экспрессируется во многих тканях во время развития и у взрослых животных (Maouyo et al ., 2002; Trama et al. ., 2000), его функция лучше всего определяется в мозговом веществе почек, связанном с осмотической регуляцией. Несколько функций TonEBP были определены в мозговом веществе почек. Во-первых, TonEBP защищает мозговые клетки почек от пагубных эффектов гипертонуса, который проявляется в виде гиперосмотической концентрации соли (см. Обзор Jeon et al. , 2006). Это достигается за счет увеличения экспрессии транспортеров плазматической мембраны и ферментов биосинтеза органических осмолитов: котранспортера натрия / myo -инозитола (SMIT1), котранспортера натрия / хлорида / бетаина (BGT1), котранспортера натрия / хлорида / таурина (TauT), альдозоредуктаза (AR, для производства сорбита) и недавно идентифицированная фосфолипаза, названная NTE, для производства глицерофосфорилхолина.Во-вторых, TonEBP напрямую стимулирует транскрипцию белка теплового шока 70 (HSP70) способом, не зависящим от тепла (Woo et al ., 2002). HSP70 защищает почечные клетки от вредного воздействия высокой концентрации мочевины в мозговом веществе (Neuhofer et al ., 2001). В-третьих, TonEBP способствует концентрации в моче независимо от вазопрессина, напрямую стимулируя транскрипцию аквапорина 2 (Hasler et al ., 2006) и переносчиков мочевины UT-A (Nakayama et al ., 2000). В-четвертых, TonEBP участвует в постнатальном развитии мозгового вещества почек (Lee et al ., 2007). Во время развития почек экспрессия TonEBP временно следует за экспрессией котранспортера натрия / калия / хлорида типа 2, который управляет гипертонусом костного мозга (Han et al. ., 2004; Lee et al. ., 2007). Таким образом, гипертонус, вызванный активным транспортом натрия, является важным локальным сигналом для развития мозгового вещества почек, для которого TonEBP является основным медиатором.Генетически модифицированные мыши с дефицитом TonEBP, такие как TonEBP — / — мыши или трансгенные мыши, экспрессирующие доминантно-отрицательную форму TonEBP, демонстрируют тяжелую гипотрофию в мозговом веществе почек из-за неспособности клеток адаптироваться к гиперосмоляльности и опасному для жизни объему. истощение из-за недостаточной концентрирующей способности мочи (Lam et al ., 2004; Lopez-Rodriguez et al ., 2004).

В культивируемых клетках TonEBP регулируется тонусом окружающей среды двунаправленным образом: ингибируется гипотоничностью и стимулируется гипертонусом (Woo et al ., 2000а). Регуляция TonEBP включает по крайней мере три пути: ядерно-цитоплазматический транспорт (Dahl et al ., 2001; Woo et al ., 2000b), трансактивацию (Lee et al ., 2003) и изобилие (Woo et al. ., 2000а). Хотя фосфорилирование TonEBP резко увеличивается в ответ на гипертонус (Dahl et al , 2001), роль фосфорилирования не была определена с точки зрения вовлеченных аминокислотных остатков TonEBP и идентичности киназ (обзор Jeon et al. ., 2006).

В головном мозге TonEBP экспрессируется исключительно в нейронах (Loyher et al ., 2004; Maallem et al ., 2006b). Гипернатриемия вызывает немедленное увеличение ядерного TonEBP и последующее увеличение мРНК AR, указывая тем самым, что TonEBP контролирует клеточное накопление органических осмолитов в головном мозге (Maallem et al ., 2006a). В тимусе TonEBP экспрессируется в большом количестве (Trama et al ., 2000). Исследования с использованием генетически модифицированных мышей демонстрируют, что TonEBP участвует в пролиферации Т-клеток и иммунном ответе (Go et al ., 2004; Trama и др. ., 2002). Было продемонстрировано, что повышенная активность TonEBP связана с развитием нефропатии у диабетиков 1 типа (Yang et al ., 2006). Эти исследования демонстрируют важность TonEBP в осмотической регуляции, затрагивающей почки и мозг, а также в патологических процессах, таких как гломерулярный склероз и воспаление.

В этой главе описаны лабораторные методы обнаружения, анализы активности и биохимический анализ TonEBP.Поскольку многое предстоит узнать о функции TonEBP, в этой главе также обсуждается, как идентифицировать гены, регулируемые TonEBP.

Спортивные напитки — обзор

3.1 Введение

Спортивные и энергетические напитки (SED) представляют собой визитную карточку современного общества, которое постоянно занимается вопросами поддержания здоровья, такими как профилактика или бодифитнес. СЭД различаются как по назначению, так и по химическому составу. Энергетические напитки (ЭД) — это напитки, которые содержат стимулирующие препараты (например, широко используемый кофеин) и не обладают внутренней питательной ценностью.В последние годы ЭД (включая энергетические уколы) становятся все более популярными, и считается, что они улучшают как умственную, так и физическую работоспособность, обеспечивая «энергию», которая отличается от энергии, получаемой из пищи. Химический состав ЭД очень разнообразен, но наиболее распространенным веществом остается кофеин. Эти напитки содержат подсластители (натуральные или искусственные), соединения азота (аминокислоты, алкалоиды и т. Д.), Витамины (B и C), экстракты трав (гуарана, зеленый чай, женьшень, гинкго и т. Д.)) и другие ингредиенты (Campbell et al., 2013; Fields et al., 2015). С другой стороны, спортивные напитки (SD) были разработаны для улучшения показателей спортсменов и поддержки их работоспособности за счет обеспечения воды и солей, теряемых с потом. Чтобы уменьшить возможное снижение работоспособности во время упражнений, концепция разработки стратегии регидратации стала обязательной, и регидратация с помощью имеющихся в продаже ароматизированных спортивных напитков с электролитами в настоящее время является удобной альтернативой регидратации, содержащей только воду.SD содержат в основном воду, углеводы и электролиты (натрий, калий, кальций, магний и т. Д.), А также другие ингредиенты (Campbell et al., 2013; Fields et al., 2015).

Объем на дозу SED может варьироваться, но обычно составляет от 250 до 500 мл. Энергетические выстрелы, уменьшенные версии ED, содержат те же ингредиенты, и их эффекты схожи. Энергетические выстрелы в жидком или твердом состоянии продаются в контейнерах на 50 или 60 мл, в форме шипучих таблеток или в пакетах (по 15, 25 или 34 г каждый).

Цель этого обзора — выделить основные фармакологические исследования, связанные с ингредиентами, которые обычно встречаются в SED, а также последние тенденции в этой области. Представлены данные о фармакологическом действии, терапевтическом применении, фармакокинетике, побочных эффектах и ограничениях.

Далеко не исчерпывающая или полностью исчерпывающая, эта глава фокусируется на фармакологических аспектах, описанных для различных ингредиентов, основных или адъювантов, присутствующих в больших или малых количествах, спорных или нет, более или менее часто упоминаемых на этикетках SED.В этой главе дается краткое описание ингредиентов SED с точки зрения основных действий, взаимодействующих рецепторов (где применимо), данных фармакокинетики, взаимодействий, побочных эффектов, допустимых доз и других исследований, связанных с SED.

Некоторая информация была взята из исследований, посвященных добавкам для спортсменов, содержащих соединения, также используемые в SED, с упором на потенциальные полезные или токсические эффекты, которые они могут вызывать. Мы очень мало упомянули пищевые добавки, используемые в SED (ароматизаторы, красители, подкислители, антиоксиданты, консерванты и т. Д.).).

Эта глава структурирована по следующим классам соединений: нейротрансмиттеры и родственные соединения, аминокислоты, пептиды, белки, углеводы, подсластители, алкалоиды, витамины, экстракты трав и электролиты.

Так как многие ингредиенты присутствуют как в SD, так и в ED, с одинаковыми эффектами, в тексте они упоминаются один раз. Вся информация из этой главы основана на клинических испытаниях на людях или животных (где исследования на людях недоступны), обзорах, отчетах национальных или международных органов, компетентных в данной области.Редакционные статьи, описательные статьи о производителях SED или спонсируемые статьи были исключены. Исследования, основанные исключительно на опросах общественного мнения, в которых участвовали только студенты колледжей и университетов, не рассматривались.

Гипотонические, гипертонические и изотонические спортивные напитки — в чем разница? — Велофорте

Изотонический, гипотонический, гипертонический — мир спортивных напитков может сбивать с толку . Разнообразие жидкостей, которые вы можете залить в бутылку, больше похоже на силы супергероя, чем на простой напиток, предназначенный для гидратации, замены электролитов и получения энергии в пути.

Так что же означают все термины? Какая польза от каждого напитка? А что пить когда? Мы рады, что вы спросили. Вот все, что вам нужно знать.

Знай свой тонус

Спортивные энергетические напитки подразделяются на три различных типа в зависимости от их концентрации по сравнению с человеческим телом или тоничности, чтобы дать ему техническое название.

Тоничность напитка важна, когда вы тренируетесь, так как она влияет на количество углеводов, электролитов и жидкостей, попадающих в ваш кровоток. и на то, как быстро вы можете их усвоить, чтобы повысить производительность.Три наиболее часто встречающихся вида спортивных напитков:

Гипотонический — в котором концентрация жидкости, сахара и соли ниже, чем в крови
Изотонический — имеет такую же концентрацию жидкости, сахаров и соли, что и кровь
Hypertonic — в котором концентрация жидкости, сахара и соли выше, чем в крови

Каждый напиток имеет разные преимущества для поддержки ваших тренировок. Вот генеральный план того, что использовать, когда и почему.

Гипотонические спортивные напитки

Подходит для: Быстрая регидратация

Когда использовать: Предварительное увлажнение, при коротких тренировках, при длительных поездках, в жаркую погоду; когда вам нужно выпить, чтобы быстро и эффективно восстановить водный баланс.

Что такое гипотонические напитки?

Гипотонические напитки имеют более низкую концентрацию углеводов (<5%) и соли, чем кровь. Это означает, что они всасываются в кровоток с большей скоростью для быстрой гидратации и высвобождения электролита .

Гипотоники также могут содержать углеводы, помогая увеличить общее потребление энергии. Увлажняющие порошки Veloforte Attivo & Vivo представляют собой выигрышную комбинацию, обеспечивая быстрое увлажнение и большое количество быстро усваиваемых углеводов , которые добавляют к вашему общему потреблению энергии из батончиков и гелей, чтобы поддерживать вашу энергию для достижения успеха.

Как действуют гипотонические спортивные напитки?

Когда вы пьете гипотонический напиток, раствор через осмос перемещается через стенки кишечника в кровеносные сосуды. Это означает быструю регидратацию, так как напиток быстро всасывается через слизистую оболочку кишечника и быстро заменяет потерянные жидкости . Риск вздутия живота, судорог и ужасных расстройств желудочно-кишечного тракта, которые могут возникнуть и с другими энергетическими напитками, намного ниже.

Гипотонические напитки также быстро восполнят запас электролитов — тех жизненно важных солей и минералов, которые теряются с потом, — до , помогая регулировать мышечную функцию и поддерживать сбалансированный уровень жидкости .

Каковы недостатки гипотонических напитков?

Гипотонические напитки направлены на регидратацию и поэтому не обеспечивают максимальное количество углеводов (энергии) .Если вы собираетесь в воскресенье на длительную пробежку или у вас запланирован эпический день в седле, используйте эти напитки в сочетании с другими продуктами питания, такими как энергетические батончики Veloforte или энергетический гель.

Почему бы не попробовать: Подслащенный стевией, Veloforte Solo — это низкокалорийный гипотонический препарат , который идеально подходит для более коротких тренировок , когда вы хотите избежать обезвоживания, но не хотите получать больше калорий, чем сжигаете.

Изотонические спортивные напитки

Подходит для: Высвобождение углеводов

Когда использовать: Более короткие или высокоинтенсивные тренировки; когда вы хотите обезвоживать углеводы во время упражнений на выносливость.

Что такое изотонические напитки?

Изотонические напитки имеют такую же концентрацию воды, соли и углеводов (6-8%), что и кровь. Они обычно обеспечивают больше энергии и электролитов, чем гипотонический напиток, но им требуется больше времени, чтобы попасть в кровоток .

Как действуют изотонические спортивные напитки?

Изотонические напитки — это источник углеводов, который дает вам энергию во время тренировки и помогает восполнить потерю жидкости и электролитов с потом.Компромисс для дополнительных углеводов заключается в том, что изотонические напитки требуют больше энергии для прохождения через стенку кишечника, чем гипотонические напитки , поэтому высвобождение энергии и электролитов происходит медленнее.

Каковы недостатки изотонических напитков?

Многие коммерческие спортивные напитки, представленные на рынке, изотоничны, но беглый взгляд на ингредиенты часто обнаруживает высокий уровень сахара, подсластителей и добавок, которые могут вызвать спазмы желудка и вздутие живота . Если вы склонны к проблемам с желудочно-кишечным трактом, вы можете обнаружить, что разбавление изотонических напитков облегчает их пищеварение.Хотя это изменит скорость, с которой они попадают в кровоток.

Почему бы не попробовать: Если липкая сладость изотонических напитков не согласуется с вами или вашим кишечником, Veloforte Vivo и Attivo обеспечивают естественный гипотонический источник энергии с 22 г быстро высвобождаемых углеводов на порцию . Восхитительные ароматы персика, малины и шиповника, а также лесной клубники и базилика получены из сублимированных фруктов, поэтому они чистые на вкус, избавляются от химических веществ и намного полезнее для желудка.Для получения дополнительных углеводов используйте батончики Veloforte.

Гипертонические спортивные напитки

Подходит для: Большие дозы углеводов

Когда использовать: В качестве восстанавливающего напитка после интенсивных или продолжительных тренировок, для получения дополнительных углеводов перед гонкой.

Что такое гипертонические напитки?

Гипертонические напитки содержат более высокую концентрацию соли и сахара, чем кровь, что делает их хорошим способом дополнить ежедневное потребление углеводов или пополнить запасы гликогена.Обычно они используются в качестве восстанавливающих напитков и часто содержат добавленный белок.

Как действуют гипертонические спортивные напитки?

Гипертонические напитки содержат самую высокую дозу углеводов (> 8%) среди всех энергетических напитков. Несмотря на более низкую скорость всасывания, чем гипотонические или изотонические напитки, они по-прежнему являются быстрым способом пополнить запасы гликогена , поскольку организм имеет тенденцию усваивать жидкости быстрее, чем твердая пища.

Каковы недостатки гипертонических напитков?

Гипертонические напитки могут вызывать обезвоживание, так как организм должен перемещать воду из кровотока в кишечник. , чтобы разбавить жидкости, прежде чем он сможет их поглотить.Это может вызвать у вас жажду, а иногда и тошноту. Хотя некоторые ультра-атлеты употребляют гипертонические напитки вместе с другими увлажняющими напитками во время упражнений, их лучше всего пить после тренировки.

Почему бы не попробовать: Если вы предпочитаете после тренировки заправляться настоящей едой, ешьте перекус или еду вместе с гипотоническим гидратирующим напитком Велофорте. Помимо столь необходимой регидратации, вы получите быстрых углеводов для пополнения запасов энергии, пока вы ждете, пока твердые вещества перевариваются.

На что еще обращать внимание при выборе лучшего спортивного напитка

На вкус: При выборе спортивного напитка легко увязнуть в содержании углеводов и электролитов, но не забывайте об основах, например, приятен ли он на вкус? Если вам не нравится вкус или текстура, вы, вероятно, не выпьете достаточно , и регидратация станет рутинной работой, а не чем-то, чего стоит ждать. Все наши увлажняющие порошки были тщательно созданы с учетом сбалансированных оттенков трав и растительных компонентов, которые подчеркивают мягкую фруктовость сублимированных фруктов .Это означает возбуждающее переживание сладких и соленых блюд, которое больше похоже на освежающий чай со льдом, чем на тошнотворный газированный напиток. То, что вы с нетерпением ждете, чтобы выпить и от которого никогда не устанете.

Все еще не шипучий: В то время как многие спортивные напитки и шипучие таблетки означают, что вы получаете пузыри в ваших бутылках, Гидратационные порошки Велофорте не газированные . Наши негазированные напитки ощущаются во рту совершенно по-другому — без пушистых зубов и без соды на языке, только хорошее, чистое освежение.

Натуральные ингредиенты: Искусственные добавки, подсластители и ингредиенты, которые вы не можете произнести, имеют мало питательной ценности и могут нанести ущерб кишечнику во время тренировок. Гидратационные напитки Veloforte содержат полностью натуральные продукты на основе кокосовой воды, богатой электролитами , розовой гималайской соли для натрия и чистых вкусовых добавок, полученных из сублимированных фруктов со всеми необходимыми витаминами и минералами . Вы получите больше удовольствия от затраченных средств, чем с традиционными газированными таблетками и порошками для гидратации.

Дополнительная мощность: Если вы хотите, чтобы ваш напиток был более приятным, ищите напитки, содержащие кофеин. Veloforte Attivo содержит 75 мг натурального кофеина из гуараны для дополнительного ускорения, чтобы помочь преодолеть эту гору или финишную черту . Хотя кофеин не является источником энергии в отличие от сахара, он доказал свою пользу для всех, кто пытается заниматься спортом в течение длительных периодов времени. Он действует как мягкий стимулятор центральной нервной системы, может улучшить бдительность и концентрацию и подбодрить вас, если вы чувствуете усталость или вялость .На практике это означает, что своевременное употребление кофеина может помочь вам тренироваться дольше и усерднее. Он также побуждает наш организм сжигать жир в качестве топлива и может уменьшить чувство боли и усталости.

Хотите узнать больше? Прочтите нашу статью о совершенствовании стратегии гидратации во время бега или езды на велосипеде или узнайте больше о различных типах энергетических напитков.

ГИПОТОНИЧЕСКИЕ, изотонические и гипертонические | Aqualyte

HYPOTONIC, изотонический и гипертонический

Осмоляльность

Чем больше ингредиентов добавлено в раствор (электролиты, сахар, витамины, минералы и т. Д.), Тем выше его концентрация и тем медленнее он всасывается в организм.

Осмоляльность — это измерение концентрации жидкости, которая выражается количеством растворенных веществ в объеме жидкости. Осмоляльность крови и биологических жидкостей составляет примерно 290 мОсмоль / л.

Гипертонические растворы имеют осмоляльность выше тела (> 300 мОсмоль / л)
Изотонические растворы имеют осмоляльность, аналогичную осмоляльности тела (= 290 мОсмоль / л)
Гипотонические растворы имеют более низкую осмоляльность, чем тело (<280 мОсмоль / л), что активно способствует абсорбции жидкости.

Тоничность

Тоничность относится к концентрации раствора и градиенту осмотического давления, который он создает на полупроницаемой мембране (например, в кишечнике). Это, в свою очередь, определяет, в каком направлении вода будет перемещаться через эту мембрану вместе с водой, переходящей от растворов с низкой концентрацией к растворам с высокой концентрацией, чтобы попытаться сохранить равновесие.

Электролитный баланс

Если жидкость электролита гипертоническая (высокая концентрация), вода будет вытягиваться из тела и втягиваться в кишечник, чтобы снова разбавить этот раствор до изотонического состояния.Растворы
HYPOTONIC имеют более низкую концентрацию электролитов, чем в организме, что позволяет раствору абсорбироваться быстрее, чем гипертонические напитки, напитки с изотоинтом или простая вода. Такое быстрое всасывание в организм более эффективно предотвращает обезвоживание и помогает избежать ощущения вздутия в желудке, когда жидкости не всасываются быстро. Из-за эффективности гипотонических растворов они обычно используются для внутривенного введения жидкости госпитализированным пациентам с целью лечения или избегать обезвоживания.

Aqualyte — это гипотонический раствор с осмоляльностью 150 мОсмоль / л, который способствует быстрому всасыванию жидкости, помогая предотвратить обезвоживание и влияет на здоровье и работоспособность.

Спортивные напитки — изотонические, гипертонические, гипотонические напитки

Спортивные напитки — это напитки, специально разработанные для того, чтобы помочь людям восстановить водный баланс во время или после тренировки. Обычно они богаты углеводами — наиболее эффективным источником энергии.

Спортивные напитки, как правило, содержат не только углеводы, которые важны для поддержания физической активности и спортивных результатов, но и содержат подсластители и консерванты.

Спортивные напитки также содержат электролиты (такие минералы, как хлорид, кальций, магний, натрий и калий), количество которых, наряду с жидкостью организма, уменьшается по мере того, как вы занимаетесь спортом и потоотделение.

Замена электролитов, потерянных во время тренировки, способствует правильной регидратации, что важно для отсрочки наступления усталости во время тренировки.

Поддержание регидратации особенно важно для людей с диабетом, которые имеют повышенный риск обезвоживания из-за высокого уровня глюкозы в крови

Виды спортивных напитков

Существует трех основных типов спортивных напитков , каждый из которых содержит различные уровни жидкости, электролитов и углеводов

Изотонические

Изотонические напитки содержат такую же концентрацию соли и сахара, как и в организме человека

Быстро восполняет потерю жидкости при потоотделении и обеспечивает увеличение количества углеводов.
Предпочтительный выбор для большинства спортсменов, включая бегунов на средние и длинные дистанции или занимающихся командными видами спорта.

Hypertonic

Напитки Hypertonic содержат более высокую концентрацию соли и сахара, чем в организме человека.

Обычно употребляется после тренировки для пополнения ежедневного потребления углеводов и пополнения запасов гликогена в мышцах.
Можно принимать во время соревнований на сверхдальние дистанции, чтобы удовлетворить высокие потребности в энергии, но необходимо использовать вместе с изотоническими напитками для восполнения потери жидкости.

Hypotonic

Гипотонические напитки содержат более низкую концентрацию соли и сахара, чем в организме человека.

Быстро восполняет потерю жидкости при потоотделении.
Подходит для спортсменов, которым требуется жидкость без углеводов, например гимнастки.

Большинство спортивных напитков умеренно изотоничны и содержат от 4 до 5 чайных ложек сахара с горкой на порцию в пять унций (13 и 19 граммов на 250 мл).

Риск отравления водой

Хотя вода является лучшим вариантом для регидратации организма, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать дисбаланс электролитов в организме.Это состояние известно как водная интоксикация и, хотя оно встречается очень редко, может привести к летальному исходу.

Это происходит, когда большое количество простой воды потребляется для восполнения потери жидкости и электролитов из-за сильного потоотделения, вызванного жаркой погодой или физическими упражнениями, или их комбинацией.

В результате низкая концентрация электролитов может вызвать избыточное гидрирование, которое нарушает функцию нервных клеток. Сильная избыточная гидратация может привести к дезориентации, судорогам, коме и даже смерти.

Чтобы снизить риск отравления водой, большинство спортивных напитков содержат ингредиенты, восполняющие жидкости и электролиты в соотношении, аналогичном соотношению, которое обычно содержится в организме человека. Однако некоторые продукты содержат низкие концентрации электролитов, поэтому их чрезмерное потребление может вызвать дисбаланс этих минералов.

Споры вокруг спортивных напитков

В июле 2012 года исследование, опубликованное Guardian, поставило под сомнение предполагаемые преимущества спортивных напитков, такие как повышение производительности и восстановления, при этом эксперты из Оксфордского университета заявили, что недостаточно доказательств в поддержку утверждений производители и рекламодатели.

Исследование, опубликованное в рецензируемом медицинском журнале BMJ Ope, включало систематическую оценку заявлений рекламодателей о повышении спортивных результатов и улучшении состояния здоровья, опубликованных в журналах и на веб-сайтах, о товарах, связанных со спортом, включая напитки и пищевые добавки

Исследователи заявили, что они обнаружили существенное отсутствие доказательств в поддержку заявлений о положительном эффекте подавляющего большинства продуктов.

Из веб-сайтов и журналов, которые предоставили доказательства в поддержку своих утверждений, половина доказательств была сочтена недостоверной.

На основании своих выводов они пришли к выводу, что для людей практически невозможно сделать осознанный выбор в отношении плюсов и минусов рекламируемых спортивных напитков и других товаров, связанных со спортом.

Гипотонический, изотонический, гипертонический. Какая разница?

Что такое изотонический, гипертонический и гипотонический раствор?

Чтобы
понять, что означают термины изотонический, гипертонический и гипотонический, необходимо
вернуться на несколько лет назад и вспомнить опыт, который мы все имели в школе.

В этом эксперименте мы начинаем с
первоначального наблюдения: любая жидкость
содержит растворенные вещества, даже чистая вода . Эти растворенные вещества
могут быть минеральными солями и микроэлементами (как в чистой воде), глюкозой (как в сиропе с водой
), витаминами, антиоксидантами, фруктозой (как во фруктовом соке)…

Следовательно, чем больше жидкость содержит
растворенных веществ, тем меньше она содержит доступной воды : следовательно, чем она более густая и концентрированная
, тем менее водной она является и тем меньше увлажняет…

Вот откуда приходит «опыт»:
, когда вы вводите в контакт два раствора с разной концентрацией растворенных веществ
, вещества из более концентрированного раствора
мигрируют в сторону наименее концентрированного раствора, а вода делает
обратным путем . Это до тех пор, пока не будет идеального баланса концентраций
растворенных веществ между двумя растворами.

Заключение :

1) Когда мы поглощаем напиток с более высокой концентрацией растворенных веществ
, чем жидкости в нашем теле,
вода мигрирует из напитка к нашему телу, а в основном в противоположном направлении
. Сначала происходит обезвоживание.
Эта ситуация описывает гипертоническую концентрацию.

2) Когда мы поглощаем напиток с более низким значением
концентрация растворенных веществ, чем наши внутренние жидкости, вода мигрирует
сначала от напитка к нашему телу. Сначала происходит регидратация. Эта ситуация
описывает гипотоническую концентрацию. Изотоничность описывает идеальный
баланс между концентрацией напитка и внутренней жидкостью.

После небольшого эксперимента, который мы описали только что
, мы понимаем, что:

1) Гипертонический напиток — это напиток с более высокой концентрацией жидкости, чем в нашем организме.

2) Гипотонический напиток — это напиток с более низкой концентрацией жидкости
, чем в нашем организме

3) Изотонический напиток — это напиток
с концентрацией жидкости, эквивалентной концентрации жидкости в нашем организме.

Для одного и того же объема воды
(например, бутылки 800 мл) концентрация спортивного напитка может варьироваться в зависимости от количества добавленных в него
мерных ложек порошка. Полученный напиток будет либо гипертоническим, либо гипотоническим или изотоническим. По умолчанию производители рекомендуют
получить изотонический напиток.

В чем преимущество изотонического, гипертонического и гипотонического напитка?

Напиток изотоничен, если его концентрация
(называемая осмолярностью) равна концентрации
внутри тела (растворенные вещества крови находятся в плазме крови). Самый простой рецепт
для получения изотонического напитка — растворить немного сахара и соли в воде,
в пропорции 25 г сахара на 500 мл воды и 1 г соли на 500 мл
воды.

Все товарные препараты (спортивный напиток
в порошке) предназначены для производства изотонических напитков. Они отличаются друг от друга на
в зависимости от ингредиентов (глюкоза, фруктоза, натрий, калий,
магний, антиоксиданты, витамин B1, B6…). Как видно выше, просто изменив рекомендованную дозу
, мы можем получить изотонический, гипотонический или гипертонический напиток
.

Продолжительные физические упражнения
требуют воды, сахара, минеральных солей и витаминов группы B, в основном, чтобы
компенсировать потери организма.Известно, что уменьшение любого из этих
элементов, включая воду и сахар, снижает уровень работоспособности во время физической активности
.

1) Гипертонический напиток больше компенсирует потерю сахара и меньше потерю воды
. Уменьшение запасов воды в организме на
может привести к снижению работоспособности (обезвоживанию). Тем не менее, гипертонические напитки
можно адаптировать к конкретным ситуациям, таким как экстремальные погодные условия
(экстремальный холод).

2) Гипотонический напиток компенсирует
больше потери воды и меньше потери сахара. Этот тип напитка более
подходит для длительных тренировок на выносливость в теплой среде, где приоритет
— компенсировать потерю воды за счет питья. Гипотонический напиток, усиленный минеральными солями
, помогает компенсировать потерю натрия и, таким образом, избежать снижения концентрации натрия в плазме
, последствия которого иногда могут быть тяжелыми
(гипонатриемия).Риск расстройства пищеварения при употреблении этого напитка также на
ниже.

3) Изотонический напиток сбалансированно компенсирует потерю воды и
потеря сахара. В условиях интенсивных тренировок изотонический напиток более
адаптирован для поддержания уровня производительности, так как лучше сохраняет воду
резервы и запасы сахара в организме.Кроме того, наличие всего
эти составляющие в определенной пропорции способствуют улучшению
усвоение каждого элемента и снижение риска расстройств пищеварения.

Примеры обычных гипотонических, гипертонических, изотонических напитков

1) Пример обычных гипотонических напитков
: простая вода, несладкий чай, Recuperat-ion Sport…

2) Пример обычных гипертонических напитков
: виноградный сок, Red Bull

3) Пример обычных изотонических напитков
: только напитки, называемые «углеводным усилием», содержащие это утверждение
.

Давид Падаре:

Врач-диетолог, специализирующийся на таких дисциплинах, как
спорт на выносливость и бег на свежем воздухе, трейлраннинг, велоспорт, триатлон,
плавание….

Дэвид Падаре сопровождает многих спортсменов в их разнообразных и разнообразных испытаниях:
: ультра трейл, трейловые этапы, марафоны, 100 км / сек, 24 часа….

Член AFDN (Французская ассоциация диетологов-диетологов) и
нивернской сети RESEDIA для лечения ДИАБЕТА и ОЖИРЕНИЯ, он
также вложил свои знания в лечение таких патологий, как ожирение,
диабет, болезни сердца, пищевая аллергия …

Найдите Дэвида в таких журналах, как Running Coach и Cyclo Coach
. Велоспорт, журнал о беге, трейл, бег 100% женский, нутрицикл.com, Courirdeplaisir.com, Nutritiondusportif, traileur outdoor zsport.com… ..

Nuteoconsult — это структура, основанная, чтобы объединить опыт
различных профессий (диета, коуч, тренер ума…) для одной цели: предоставить
простых и ясных ответов на каждый уровень практики.