Трещины между пальцами ног: причины и лечение в домашних условиях | Народная медицина

Трещины и зуд между пальцами на ступнях распространенная проблема не только женщин, но и мужчин. Это доставляет немалый физический и косметический дискомфорт. В чем же причина и как вылечить трещины между пальцами на ногах подробно разберем в этой статье.

Причины

Основные причины травматизации межпальцевого промежутка – это механическое повреждение при неправильном уходе и грибковые поражения (микозы). Провоцирующими факторами к возникновению трещин на ступнях являются:

• неудобная обувь, выполненная из некачественных материалов,
• длительное ношение открытых моделей обуви (воздействие пыли, сухого воздуха, механическое раздражение, особенно от «вьетнамок»),
• длительное использование чулочно-носочных изделий из синтетических материалов,
• несоблюдение правил личной гигиены ног,
• пренебрежение косметическим уходом,
• хождение босиком,
• посещение мест общественного пользования,
• высокая нагрузка на ноги (учителя, продавцы, врачи, спортсмены).
• Заражение грибком стоп происходит при совокупности несоблюдения правил личной гигиены и микротравм кожного покрова между пальцами.

Также объяснить почему трескается кожа стоп можно наличием таких патологических состояний организма, как:
дисгидроз стоп,

• дефицит витаминов группы А, Е и В,
• патология эндокринной системы (ожирение, диабет, болезни щитовидной железы),
• бактериальная инфекция,
• патология сосудов нижних конечностей (нарушение кровоснабжения при поражении артерий или оттока крови при варикозе),
• аллергия (атопический дерматит, экзема, нейродермит),
• подошвенный псориаз,
• кератодермия.

Перед тем как лечить трещину между пальцами на ноге следует установить точную причину. Иногда без врачебной помощи не обойтись, это касается повреждений длительно незаживающих и резистентных к терапии.

Симптомы

Симптомы повреждения кожи между пальцами ступней могут отличаться в зависимости от причины их вызвавшей. Так, при дисгидрозе отмечается:

• повышенная потливость ног,
• опрелость и мацерация,
• покраснение,
• жжение в месте повреждения,
• распространенность процесса на соседние области.

При грибковых поражениях клиническая картина поражения характеризуется следующими признаками:

• в месте поражения образуется участок сухости,
• зуд, и как следствие наличие расчесов,
• появление одного или нескольких пузырьков, которые вскрываются,
• образование эрозий, шелушения,
• при кандидозном поражении может быть белый налет,
• неприятный запах,
• поражение ногтей (они становятся желтыми, утолщенными, легко крошатся).

При бактериальном воспаление между пальцами представляет наличие таких характерных симптомов, как:

• яркое покраснение,
• болезненность,
• отечность,
• увеличение местной температуры,
• может быть гнойное отделяемое.

При поражении аллергического генеза, кератодермии или псориазе трещины глубокие, возникают на фоне выраженного гиперкератоза (избыточного ороговения эпидермиса), могут сопровождаться зудом, кожа облазит пластами, участки поражения могут кровоточить.

Для дополнительной диагностики дерматолог может назначить посев соскоба с кожи, отделяемого трещины, провести биопсию небольшого участка для проведения гистологического исследования и назначить консультацию смежного специалиста.

Лечение

Если причина патологии заключается в неправильном уходе и некачественной обуви, то можно попробовать самостоятельно избавиться от проблемы немедикаментозно и при помощи средств народной медицины.

Общие рекомендации

Здоровье ног во многом зависит от качества ухода за ними и правильного подбора обуви. Для того чтобы быстро и эффективно вылечить трещины, а также для профилактики их рецидива важно соблюдать следующие рекомендации:

• проводить ежедневное мытье ступней (вечером) мыльным средством с последующим нанесением ухаживающего крема,
• подбор качественной обуви по размеру, удобству колодки, высоте каблука,
• ограничение ношения открытой обуви,
• в местах общественного пользования (бассейнах, банях, саунах, спортзалах) использовать индивидуальную сменную обувь,
• дважды в неделю устаивать ножные ванночки с косметическими средствами, использовать скарб для ног,
• исключать длительное ношение капроновых, синтетических чулочно-носочных изделий,
• по возможности минимум раз в месяц выполнять профессиональный педикюр,
• при необходимости использовать компрессионный трикотаж,
• ежедневно проводить гимнастику и самомассаж ступней,
• контролировать уровень сахара в крови,
• включить в рацион продукты, богатые витаминами А, В, Е (злаки, крупы, яйца, печень, морская рыба, зелень, растительные масла).

В большинстве случаев выполнение этих рекомендаций позволит эффективно бороться с сухостью, повышенной потливостью, неприятным запахом ног. Соблюдение простых правил гигиенической заботы о коже ступней стает благоприятной основой для медикаментозного лечения при его необходимости.

Медикаментозная терапия

Лечение трещины между пальцами ног, если причины повреждения не обусловлены дефектами ухода должно проводиться с помощью лекарственных средств. В этой ситуации наиболее приемлема местная терапия мягкими формами, порошками, жидкостями.

При грибковом заболевании стоп могут применяться мази и крема, содержащие антимикотик:

1. Ламизил (386-861р).
2. Тербинафин (56-149р).
3. Пимафуцин (235-538р).
4. Низорал (340-633р).
5. Микодерил (297-635р).

При повреждении бактериального происхождения могут использоваться средства, содержащие антибактериальные вещества:

1. Левомеколь (81-113р).
2. Офломелид (97-140р).
3. Левосин (69-98р).
4. Банеоцин (224-377р).
5. Драполен (201-282р).

Для обработки кожи применяются антисептические растворы:

1. Хлоргексидин (9-39р).
2. Фурацилин (36-61р).
3. Бетадин (148-380р).
4. Мирамистин (131-316р).
5. Октенисепт (214-300р).

В комплексной терапии повреждения кожи между пальцами могут использоваться препараты, способствующие быстрому заживлению и обновлению тканей такие, как:

1. Бепатен (268-641р).
2. Солкосерил (149-210р).
3. Метилурацил (42-60р).
4. Радевит Актив (295-439р).
5. Пантодерм (167-237р).

При трещинах аллергического происхождения, псориазе и кератодермии может потребоваться терапия мазями, содержащими глюкокортикоиды:

1. Авекорт (188-264р).
2. Белодерм (175-255р).
3. Кутивейт (204-307р).
4. Фторокорт (138-193р).
5. Элоком (334-474р).

Антибактериальные и гормональные средства должны назначаться врачом после исключения других патологий.
При повреждении целостности кожи, вызванным нарушением кровоснабжения или сахарным диабетом лечение должно быть комплексным, направленным на стабилизацию основного заболевания. Самолечение в этом случае не допускается.

Народные средства

Методы народной медицины позволяют бороться с данной патологией, обусловленной как просто сухостью, так и грибковым поражением. Доступными, легкими в приготовлении и эффективными в борьбе с микозами стопы являются следующие рецепты:

1. Свежие листья перечной мяты растереть с крупной поваренной солью. Полученную смесь прикладывать к участку поражения. Процедуру можно выполнять несколько раз в день.
2. Истолочь среднюю луковицу или измельчить в блендере. Кашицу приложить к трещине и накрыть марлевой салфеткой. Надеть носки и оставить до полного высыхания.
3. Очищенные зубчики чеснока пропустить через пресс или натереть на мелкой терке и смешать с 1 чайн. л. пищевой соды. Смесь прикладывать к зудящему месту на час.

При трещинах, вызванных излишней сухостью можно использовать такие домашние рецепты, как:

1. Горсть семени льна смешать с таким же количеством измельченной кожуры сырого картофеля. Смесь залить 500 мл воды, после закипания, оставить на медленном огне в течение 10 минут. Дать остыть полученной кашице до 40°С и поместить в нее больную ступню на 15 минут. После процедуры протереть межпальцевые промежутки настоем коры дуба или календулы и смазать жирным кремом.
2. Срезать лист алоэ размером 2х2 см и раскрыть его. Приложить мякоть растения к поврежденному участку на полчаса.
3. Картофельный крахмал 1 стол. л. развести в литре теплой воды. Раствор использовать для ножных ванночек продолжительностью полчаса. После обработать травмированную кожу маслом из вскрытой капсулы «Аевита».

Выявив в чем причины того, что трескается кожа между пальцами ног и подобрав лечение, можно навсегда забыть об этой проблеме. Но стоит не забывать, что подобный симптом иногда является причиной серьезного заболевания. Поэтому при длительно незаживающем повреждении следует обратиться ко врачу.

Загрузка…

Трещины между пальцами рук: причины и лечение

Кожа рук постоянно подвергается воздействию внешних факторов. Моющие средства, перепады температуры, грязь, пыль и многое другое влияет на состояние дермы и даже при тщательном уходе могут возникать трещины между пальцами рук. Слой кожи здесь намного тоньше, чем на других областях ладони, пальцев, к тому же суставы постоянно сгибаются, что приводит кожу в натяжение и расслабление. Появление трещинок вызывает чувство боли, дискомфорта и вредит исполнению ежедневных и профессиональных обязанностей. Почему так происходит и что можно сделать, чтобы вылечить кожу?

Причины появления трещин

Если образовались трещины между пальцами рук, причины могут быть как внешними, так и внутренними. Состояние эпидермиса – отражение нашего здоровья, поэтому факторов, влияющих на целостность дермы, целый ряд:

1. Регулярный контакт с бытовой химией, дезинфицирующими средствами приводит к снижению эластичности дермы.
2. Влияние перепадов температуры, замерзание кожи/ перегрев подсушивают верхние слои эпидермиса.
3. Грибковые инфекции – основная причина появления трещин.
4. Глистные инвазии также могут вызвать поражение кожи.

Трещины могут быть вызваны приемом определенных лекарственных препаратов, говорить о заболеваниях щитовидной железы, начале диабета. Иногда это недостаток женского гормона, особенно в период климакса. Кожа трескается, чешется, при межпальцевой экземе заметны точечные изъязвления, реагирующие на любой раздражитель болевым синдромом.

Рекомендуем к прочтению:

Симптоматика заболевания

Помимо того, что образуются трещины между пальцев рук, есть и другие симптомы:

• Кандидоз, дерматофития проявляются сильным зудом, шелушением, отечностью пальцев, сыпью;
• Контактный дерматит иногда похож на грибковое заболевание, так как кожный покров отекает, появляется сыпь и трещины;
• Экзема – одна из главных причин появления трещин, зуда и раздражения;
• Псориаз ладоней выглядит как бляшечные образования, локализующиеся между пальцами, на ладонях. Зуд, шелушение, покраснение также говорят о данном заболевании.

Вне зависимости от причин и симптомов, заболевание нужно лечить. Образующиеся трещины могут быть атакованы инфекцией, а это приведет к заражению глубоких слоев эпидермиса, что спровоцирует более серьезные патологии.

Диагностика и лечение

Рекомендуем к прочтению:

Как правило, осмотра у дерматолога достаточно, чтобы определить правильный диагноз. При аллергических дерматитах проводится ряд тестов, подозрение на грибок рекомендует выявить тип возбудителя.

Совет! Грибковая инфекция рук, лечение которой достаточно продолжительно, имеет свои характерные симптомы. Первоначально образуется пузырек, который начинает отекать и превращаться в эрозии с белым налетом. Затем образования лопаются, кожа покрывается трещинками, сильно болит.

При исключении аллергии и грибка проводится анализ на гельминтов, обследования крови, эндокринной системы, ЖКТ. Псориаз выявляется достаточно просто: образования напоминают мозоль красноватого оттенка, покрытую трещинками. Кожа грубая, плотная. Для исключения патологий может применяться биопсия.

Важно! Межпальцевая экзема характерна мокнущими эрозиями, больного беспокоит постоянный зуд, кожа не перестает чесаться даже при применении охлаждающих препаратов.

Лечение назначается в зависимости от поставленного диагноза:

1. Грибковая инфекция требует применения системных препаратов наружного действия: Клотримазол, Нистатин, Мирамистин (для смазывания и обеззараживания трещин), диеты с ограничением сладостей.
2. При аллергической природе заболевания целесообразно исключить контакт с аллергеном и использовать антигистаминные средства для снятия отечности, зуда: Лоратадин, Эриус. Хорошо подходят мази, кремы, купирующие зуд (Фенистил-гель), глюкокортикоидные составы гормонального свойства – их применение должно проходить только под контролем доктора, так как велик риск быстрого привыкания.
3. Трещины, появившиеся из-за псориаза, лечатся особенно тяжело. Требуется комплексная терапия с применением салициловой кислоты, комбинированных составов с кортикоидами, мазей с солидолом, дегтем.
4. Гормональный дисбаланс излечивается только терапевтическим воздействием на основное заболевание.
5. Экзема – это поражение дермы, касающееся не только ладоней, но и стоп. При появлении трещин между пальцами от экземы, следует начинать лечение немедленно, иначе заболевание распространится на всю область ладони. Терапия включает защиту рук от солнечных лучей, использование присыпки или талька (прямо на трещинки) и обязательный прием антигистаминных препаратов. В противном случае раны продолжат нестерпимо чесаться и растрескиваться дальше. Впоследствии применяется Цинковая или Борно-Цинковая мази, растворы для локальной обработки.

Совет! На время глубокие трещины можно заклеить клеем БФ-6. Он защитит ранки от попадания инфекции, грязи и стянет кожу, предупреждая дальнейший разрыв.

Дерматологи позволяют пользоваться клеем постоянно, положительно отзываясь о его лечебных свойствах. Если через 10-14 дней ранки не затянулись, то трещины – следствие инфекционных заболеваний или проявление аллергических реакций.

Вне зависимости от причин появления ран, следует пересмотреть процесс гигиены и ухода за руками. Любые работы выполнять в перчатках, использовать мягкие моющие средства для рук с нейтральной PH средой, вытираться только тряпочным мягким полотенцем (бумага часто оставляет волоконца в трещинах). Поддержание диеты, нормализация режима дня, сна, физической нагрузки и добавление в рацион большого количества витаминов также не будет лишним.

Трещины на пальцах ног: причины появления и методы лечения

Никогда не замечали, что пятки становятся грубыми и колючими? Грубая кожа пяток может помешать комфортному ношению обуви, а летом омрачит весь сезон неопрятным видом ног.

Зачастую огрубение кожи сопровождается появлением трещин, которые болят и даже нагнаиваются. Стоит задуматься, почему возникает данный симптом.

Для приведения стоп в нормальное состояние необходимо оценить, в каком состоянии ваши трещины и где они располагаются.

Причины появления трещин на пальцах ног и стопах

Чаще всего трещины появляются на пальцах ног или стопах. Самой частой причиной их возникновения является сухость кожи, которая может привести к раздражению и лёгкому травмированию. Но сама по себе сухость вызывается рядом факторов:

• Недостатком витаминов группы А и Е. Особенно летом, когда стопы чаще всего открыты и поддаются внешнему воздействию, они требуют дополнительного ухода за ними. Не стоит забывать про питание и увлажнение стоп.При обнаружении трещин на пальцах ног нельзя исключать недостаток витаминов А и Е
• Неудобной узкой обувью, которая трёт кожу и вызывает нарушение кровообращения в ней.
• Ношением шлёпанцев в летнее время. При ходьбе они бьют по пятке, где нарушается микроциркуляция, кожа страдает от нехватки питательных веществ и становится склонной к повреждениям.
• Патологией обменных процессов. Страдающие сахарным диабетом имеют глубокие трещины на пятках, которые к тому же долго заживают.

В любой ситуации в местах повреждения легко может присоединиться грибковая или бактериальная инфекция. Особенно склонны к вторичному инфицированию:

• люди с ослабленным иммунитетов вследствие недавно перенесённых инфекционных заболеваний;
• беременные женщины;
• молодые мамы.

Существуют сквамозная (подошвенная) и межпальцевая формы микоза, при которых характерны шелушение и образование трещин.

Кожа является самым большим органом. Она выполняет функции защиты от проникновения инфекции, от потери воды. И если есть даже незначительные повреждения, их стоит устранить до образования более глубокой раны.

На пятках кожа намного толще, потому что постоянно испытывает воздействие при ходьбе (сдавливание). Поэтому появившиеся трещины могут быть довольно глубокими.

Локализация трещин на пальцах ног и стопах

Трещины чаще всего образуются в районе большого пальца ног, на пятках, на основании стопы от пальцев до пятки, в промежутке между пальцами, над суставами пальцев. Их локализация может указывать на конкретную причину возникновения патологии:

• Большой палец чаще страдает от летних шлёпанцев. При этом натирается кожа между большим и вторым пальцами. Если не обращать внимания и продолжать носить эту обувь, то кожа со временем начнёт облезать и трескаться. Не исключено присоединение грибковой инфекции.
• Также часто страдает внешняя сторона большого пальца. При появлении здесь трещин стоит обратить внимание на обувь. Скорее всего, она сильно натирает (тесная или узкая) или выполнена из искусственных материалов, и кожа в ней просто-напросто не дышит.
• Самый мелкий палец — мизинец — страдает чаще всего от ушибов или чрезмерного сдавливания узкими носами обуви. В появляющиеся трещины могут проникнуть микробы, и инфекция распространится дальше.
• Другие пальцы на ноге тоже могут пострадать от повреждений и не защищены от факторов внешней среды. Зуд, шелушение кожи в их области вполне могут указывать на грибковые поражения. Шелушение кожи между пальцами может быть симптомом грибковой инфекции

Всегда есть вероятность, что болезнь распространится, увеличится место заражения, что вызовет массу осложнений. Поэтому к лечению следует приступать при появлении первых признаков.

Лечение

Обратиться за уточнением диагноза лучше всего к хирургу или врачу-дерматологу. Этапы определения диагноза и необходимого лечения:

• Провести обследование и определить причины.
• Исключить влияние на поражённую часть стопы и сменить обувь, которая жмёт, натирает или выполнена из некачественного материала.
• Если обнаружены грибковые инфекции, использовать препараты для устранения возбудителя и симптомов.
• Для устранения присоединившейся бактериальной или грибковой инфекции провести курс лечения антибиотиками или антимикотиками.
• Для полного заживления возникшей раны использовать мази, ускоряющие регенерацию кожных покровов.
• Для предотвращения занесения инфекции использовать пластыри или повязки.
• Соблюдать правила гигиены и использовать специальные средства для ухода. Обязательно насухо вытирать ноги после мытья и наносить увлажняющие средства.
• Не забывать про витамины и употреблять продукты в соответствии с назначенной врачом диетой.

Медикаментозная терапия

Для устранения трещин необходимо провести длительное лечение. В среднем оно занимает 2 недели.

В аптеках можно найти много разных средств:

• Клей БФ-6. Клей наносится на чистые ноги в область трещины, и уже в течение нескольких минут он застывает. Средство хорошо закрывает трещину от проникновения грязи и микробов. Когда возникает необходимость обработать ранку, клей просто снимают, как плёнку.
• Средства с флорализином. Например, кремы Зорька и Сила леса. Первый является ветеринарной продукцией, второй назначается людям. По сути они выступают аналогами, но Сила леса стоит дороже. Средства залечивают раны и избавляют от раздражения и сухости стоп. Их наносят на ночь после обработки ног, а утром споласкивают тёплой водой.
• Противогрибковые препараты. Назначаются, если причиной повреждений выступил грибок. Применяют мази (Микозолон, Микосептин) или спиртовые растворы (Нитрофунгин, Циклопирокс).
• Антибиотики наружного применения. Назначаются, если присоединилась бактериальная инфекция, трещина воспалилась, нагнаивается: Эритромициновая, Тетрациклиновая мази, Левосин, Левомеколь, Офлокаин.
• Антисептики. Назначают для предотвращения присоединения бактериальной инфекции: Мирамистин, Фукорцин, перекись водорода, хлоргексидина биглюконат.
• Препараты, устраняющие повреждения: Солкосерил, Пантенол. Их применяют при сухих ранах. Хорошо помогают для заживления трещин. Действие основано на стимуляции регенерационных процессов в коже.

Все средства помогают за короткое время устранить повреждения кожи.

Фотогалерея: препараты для лечения трещин

Крем Зорька ветеринарный, но его заживляющие свойства помогают и людям Нитрофунгин — это раствор, который применяется наружно для борьбы с грибковой инфекцией Мирамистин — антисептик, обладает широким спектром антимикробного действия Гель Солкосерил стимулирует процессы восстановления кожных покровов Клей БФ-6 создаёт плёнку на поверхности кожи, сквозь которую не проникают загрязнения и патогены Левосин — препарат с антибактериальным, местноанестезирующим и улучшающим регенерацию тканей действием Микосептин в форме мази назначается для профилактики и лечения грибковых заболеваний кожных покровов

Этой зимой у меня появилась трещина на большом пальце ноги, которая шла от ногтя наружу. Сначала я списала её на недостаток ухода. Действительно, на работе была сильно занята, вечерами не хватало времени на какие-либо процедуры. Но не помогли ни детский крем (который обычно спасает при сухости кожи), ни увлажняющий, ни питательный. Тем временем ранка стала болеть, заметно воспалилась. Врач рекомендовал воспользоваться Эритромициновой мазью. Наносить на трещину дважды в день, закрывать повязкой, чтобы мазь не стиралась. Улучшение наступило уже на второй день. По истечении недели ранка затянулась. А для профилактики, опять-таки по совету врача, я пропила курс поливитаминов. Больше проблема меня не беспокоила.

Видео: как проходит лечение трещин на пятках у врача-подолога

Народные рецепты

Народные рецепты позволяют избавиться от внешних и от внутренних проявлений болезни:

• Каждый день по утрам на голодный желудок пить по 1 ст. л. оливкового масла. Оно помогает избавиться от токсинов и шлаков, восполняет недостаток витамина Е, состояние кожи улучшается, ей возвращаются упругость и эластичность. Курс лечения — 1 месяц.
• Глицерин эффективно увлажняет и восстанавливает кожу. Поэтому после распаривания ног рекомендуется нанести его на места огрубения. Для улучшения эффекта можно использовать смесь из уксуса и глицерина. Возьмите 2 ложки глицерина и смешайте с 2 ложками столового уксуса. Смажьте смесью ноги и оставьте на 3 часа. Уксус не только смягчает кожу, но и обеззараживает её от микробов. Процедуры выполнять через день, эффект достигается уже после 3–5 процедур.Глицерин глубоко увлажняет кожные покровы
• Если имеете грубые с трещинами пятки, то может помочь смесь из свежих томатов. Промытые томаты размять до состояния пюре. Пюре выложить на ткань и приложить к стопам на 20 минут. Сполоснуть ноги прохладной водой, вытереть насухо и нанести увлажняющий крем. Такие маски делать ежедневно в течение недели.
• Для смягчения кожи можно выполнить ряд ванночек с витаминами. Кожу ног распаривайте в тёплой воде с добавлением витаминов А и Е по одной капсуле и 1 ч. л. борной кислоты. Процедура длится около 10 минут. Насухо вытрите ноги и нанесите вазелин. Укрыв полиэтиленом, оставьте на ночь. Выполняйте 2–3 раза в неделю.Вазелин защищает, увлажняет и смягчает кожу
• Устранить сухость ваших ног помогут касторовое, облепиховое или льняное масла. Смажьте выбранным ноги. Благодаря жирности масел они очень эффективны, особенно после ванночек, к тому же насыщают кожу необходимыми ей витаминами и микроэлементами. Процедуры можно проводить каждый день в течение недели, затем 10 дней перерыв.
• Можно приобрести воск в магазине и растопить на водяной бане. В растопившийся небольшой кусочек воска (с десертную ложку) добавить 5–10 капель горчичного масла. Этот состав нанести равномерно на сухие стопы и оставить на ночь. Наутро застывшую маску удалить. Проводится 10-дневный курс таких процедур.

Видео: эффективное средство для гладких пяточек

Профилактика появления трещин

Соблюдайте некоторые правила для предотвращения образования сухости кожи ног и трещин:

• Покупайте только удобную обувь из качественных материалов. При примерке обуви надевайте следки.
• Не надевайте чужую обувь, даже тапочки в гостях.
• В бане, сауне и бассейне используйте только личные резиновые тапочки.
• Уделяйте вашим ногам больше времени и внимания. Пользуйтесь смягчающими и питательными средствами.

Боль при ходьбе появляется уже в запущенном состоянии трещин. Важно не допустить этого. Большое значение имеет профилактика сухости кожи ног. Особое внимание следует уделять обуви. И при первых признаках появления сухой кожи на ногах и её шелушении следует незамедлительно принимать меры.

• Наталья Михайлюк
• Распечатать

Источник: https://lechenie-simptomy.ru/treshchiny-na-palcah-nog

Трещины на пальцах ног: почему трескается кожа на пальцах ног, причины и лечение

На ноги человека приходится максимальная нагрузка. Кожа в области пяток и пальцев ног склонна к растрескиванию, что приводит к болевому синдрому. Ситуация усугубляется во время ношения обуви, пациент не может долго ходить или стоять. Причины трещин на пальцах нижних конечностей носят физиологический и патологический характер.

В первом случае речь идет о сильной нагрузке на конечности, ношении маленькой и тесной обуви, неудачном педикюре. Нивелировать такую этиологию не сложно, и проблема решается. При заболевании лечение ориентировано на первоисточник. Часто трещины на пальцах ног осложняются грибковой и бактериальной инфекцией.

Для лечения используют лекарственные препараты, которые ускоряют регенерационные процессы, способствуют быстрому заживлению. При грибке применяют средства антимикотического свойства. Если в трещины проникли микробы, осуществляется антибактериальная терапия.

Почему кожа на пальцах ноги трескается – внешние и внутренние причины, как восстановить кожный покров и в чем заключается профилактика – рассмотрим далее.

Этиология трещин на пальцах ног

Формирование трещин на кожном покрове – неприятное явление, которое доставляет массу болезненных ощущений пациенту. Виной растрескивания кожного покрова выступают внешние и внутренние факторы. В зависимости от патогенеза назначается лечение. В большинстве случаев трещинки поражают мизинец либо фалангу большого пальца. Иногда присутствует только одно повреждение кожи, а в некоторых случаях трещин много.

Несоблюдение правил гигиены как причина появления трещин – распространенное явление. И в группу риска попадают все люди без исключения – взрослые, пожилые лица и дети. Обратная сторона – чрезмерная гигиена, физическое воздействие на пятки (например, при частом педикюре), также плохо.

Обувь надо подбирать правильно, но не все придерживаются этого правила. Ношение обуви не по размеру, некачественной и узкой приводит к формированию мозоля и натоптыша на ступне. Чаще всего трещина локализуется под большим пальцем.

Другие причины:

1. Появление трещин может быть обусловлено сезоном года. Так, летом люди выбирают открытую обувь, что способствует травматизации. Открытые шлепки и сандалии часто приводят к тому, что в них забивается песок и камешки. Они натирают кожный покров, провоцируют огрубение эпидермиса, появление мозолей. Если от последнего явления не избавиться, то они могут растрескиваться.
2. Неправильное питание. В организм человека для нормальной функциональности оного должно поступать достаточное количество витаминов и минеральных веществ, которые важны для кожного покрова. При дефиците токоферола и ретинола происходит растрескивание кожи.
3. Если на ногах трескаются пальцы, то возникновение этой проблемы может объясняться патологически сухой кожей. На фоне недостаточного увлажнения эпидермис теряет свои защитные свойства. Картина усугубляется применением дезодорантов для ног, которые помогают избавиться от неприятного запаха. Они обладают подсушивающими свойствами, кожа грубеет и трескается.

Хронические заболевания в анамнезе часто становятся толчком к нарушению целостности кожного покрова. К таким патологиям относят ВРВ, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, дерматологические болезни – псориаз и пр.

Иногда первоисточником трещин выступает сахарный диабет, вследствие которого нарушается кровоснабжение и питание кожи на ступнях и пальцах ног. Если вовремя не начать лечения, то у пациента высокий риск осложнений – присоединение грибков, вторичной инфекции, гангрена.

У женщин трещины появляются при наступлении климакса. В этот период в организме наблюдается гормональный дисбаланс, который провоцирует нарушение микроциркуляции крови в области ног.

Кожа не получает достаточное количество питательных веществ, снижается ее степень упругости, она начинает растрескиваться.

Трещина между пальцами ноги и грибковая инфекция

Кожа может сильно сохнуть и потрескаться из-за грибковой инфекции. Грибок – серьезное заболевание, которое легко заполучить, и очень трудно избавиться. Микроорганизмы вполне жизнеспособны в окружающей среде.

Заразиться можно посредством использования чужих мочалок, полотенец, вследствие ношения чужой одежды или обуви. Высокий риск инфицирования во влажной среде, поэтому в группу риска попадают люди, которые часто посещают бассейн, сауну, баню. Можно подхватить грибок в раздевалке спортивного зала – достаточно босым стать на пол.

На заболеваемость влияет наличие провоцирующих факторов. К ним относят гипергидроз – повышенную потливость, резкое снижение иммунного статуса, сахарный диабет, дерматологические патологии – псориаз, экзема.

Кроме трещины у пациента при грибке проявляется и другая симптоматика: легкий зуд между пальцами ног, гиперемия, шелушение кожного покрова. Иногда формируется налет белого цвета в очагах поражения.

Почему появляются трещины на ступне?

Трещины на ступне в большинстве случаев – не единственный симптом. Больной дополнительно страдает от зуда, неприятного запаха от конечностей, выделений из трещин, жжения и боли во время движения.

Такие признаки могут быть следствием совокупности факторов:

• Длительное и частое нахождение в хлорированной воде.
• Регулярное хождение босиком.
• Отсутствие гигиены.
• Нарушение обменных процессов в организме.
• Авитаминоз.
• Аллергическая реакция.

Дополнить список можно заболеваниями сердечно-сосудистой системы, грибковой и бактериальной инфекцией, чрезмерной нагрузкой на конечности, сахарным диабетом, злоупотреблением гигиеническими средствами.

Причины появления трещин на большом пальце ноги

Когда трещины выявляются на большом пальце ноги, то чаще всего причина – это грибок. К дополнительным симптомам относят: кожа начинает сильно чесаться в очаге локализации инфекции, отслаиваться. При прогрессировании болезни поражаются ногтевые пластины – постепенно изменяется их форма, цвет. Они могут крошиться, ломаться и слоиться.

Среди других причин такого дефекта кожного покрова выделяют:

1. Атеросклероз кровеносных сосудов ног.
2. Гиперкератоз.
3. Нарушения метаболизма.
4. ВРВ.
5. Псориаз, экзема.

Трещины на большом пальце ноги могут быть следствием ношения неудобной обуви, чаще всего это сланцы.

Медикаментозное лечение

Лечение трещин на пальцах ног подбирается индивидуально.

Главное – это установить причину растрескивания кожи. Если пациент уверен, что виной этому выступает неудобная обувь, ноги в ней постоянно мокрые, присутствует неприятный запах, то достаточно отказаться от ее ношения и использовать средства, которые помогают заживлять.

Когда помимо трещин есть другие симптомы – жжение, зуд, шелушение кожи и пр., лучше обратиться к дерматологу, поскольку наличие таких признаков говорит о грибке.

Терапия в зависимости от причины появления трещин

Выбор лекарственного средства обусловлен этиологией. Правильное лечение ориентировано не только на устранение симптома, но и провоцирующего фактора.

Важное дополнение:  Почему слоятся ногти на ногах: причины и лечение

В зависимости от патогенеза назначают следующее:

• Сухие мозоли. Проводится комплексная терапия. Требуется мазать бальзамом Шостаковского, после него наносят средство Солкосерил либо мазь Радевит. При чрезмерной сухости рекомендуется применение крема Дардиа. Он хорошо увлажняет кожу, повышает природную эластичность и упругость.
• Сахарный диабет. В этом случае требуется нормализовать сахар в крови. При заболевании допускается применение не всех лекарств. Диабетики могут использовать лекарственный препарат СикстуМед. Он увлажняет и защищает кожу.

При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие медикаменты. Например, Кетанов. Хорошо помогает Ибупрофен – лекарство обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектами.

Мази и кремы для быстрого заживления

• Чтобы трещины начали быстрее заживать, применяют местные средства с противовоспалительным и регенерирующим эффектами.
• Они дают положительный результат, когда причина проблемы кроется во внешних факторах.
• При наличии возбудителей – грибков или микробов, требуется применять специализированные лекарства.
• Избавляться от трещин помогают мази:

Название	Описание
Солкосерил	В составе вытяжка из телячьей крови. Лекарство активизирует тканевый метаболизм, стимулирует регенерационные способности тканей. Используют для терапии труднозаживающих ран, трещин, трофических расстройств кожного покрова. Перед применением кожу надо обработать антисептическим лекарством (Мирамистин). Наносят тонким слоем, втирать не надо. Кратность – до трех раз в сутки. Побочные действия развиваются редко, препарат хорошо переносится больными.
SixtuMed	Хорошее средство, усиливающее защитные функции кожи. В составе присутствуют растительные вещества. Масло одновременно купирует воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, губительно действует на грибок. С маслом делают ванночки: на 5 литров жидкости добавляют чайную ложку. Время процедуры – 10 минут.

Названные препараты подходят практически всем пациентам, поскольку имеют только одно противопоказание – гиперчувствительность к составу.

Противогрибковые препараты

Когда наличие трещин и шелушение кожи вызвано грибковой инфекцией, надо использовать лекарства, которые обладают антимикотическим эффектом.

Рассмотрим эффективные препараты от грибка на стопах конечностей:

Действующее вещество	Представители (названия препаратов)	Особенности лекарства
Клотримазол	Кандид (крем), Имазол (крем-паста), Клотримазол (мазь)	Наносят небольшое количество средства на очаг поражения. Используют несколько раз в сутки. При беременности нужна консультация доктора.
Миконазол	Микогель и Миконазол (мазь)	Обрабатывают зону поражения, также захватывают здоровые участки кожного покрова. Длительность лечения – до полного исчезновения симптомов и еще 2 недели для профилактики.
Кетоконазол	Низорал, Кеназол, Кетоконазол, Дермазол	Применяют раз в сутки. Противопоказание – повышенная чувствительность.
Сертаконазол	Онабет и Залаин	Используют два раза в сутки, курс лечения 2 недели. Во время применения надо обрабатывать и здоровый покров на 1-2 см от очага поражения. Нельзя применять при беременности, лактации.

Если помимо трещин наблюдаются патологические изменения ногтевой пластины – стала желтой, утолстилась, ломается, появились бугорки – это микоз ногтей.

Для излечения используют лаки – Лоцерил и Офломил, хорошо помогает крем Экзодерил.

Лечение сухих и болезненных трещин

Лечение трещин необходимо, иначе наступают негативные последствия – отсутствие терапии приводит к увеличению количества и глубины имеющихся трещинок. В рану легко попадает грибок или инфекция, что только усугубляет картину.

При сухих трещинах, сопровождающихся болевым синдромом, применяют препараты, имеющие в составе витамин D, токоферол и ретинол.

Хорошо помогает бальзам Шостаковского. Он обеспечивает противомикробный и антисептический эффекты. Средство способствует быстрому восстановлению тканей. После нанесения создается пленка, которая предупреждает проникновение инфекции.

Важное дополнение:  Как дезинфицировать обувь и обработать ногти при грибке?

Противопоказания:

1. Патологии печени.
2. Заболевания ЖКТ.
3. Беременность.
4. Лактация.
5. Аллергия на состав.

Для быстрого заживления используют примочки, пропитанные отваром аптечной ромашки, тысячелистника, соцветий календулы.

Способы восстановления потрескавшейся кожи дома

Самостоятельно справиться с проблемой в домашних условиях можно, если причиной выступают внешние факторы. При наличии грибка и бактериальной инфекции требуется квалифицированная помощь доктора.

Глицерин

Доступный препарат, который способствует регенерации кожи. Отзывы пациентов отмечают, что избавиться от проблемы можно за пять процедур. В домашних условиях делают маску на основе глицерина. Для этого смешивают две столовых ложки теплой воды, ложку муки и такое же количество меда, 2 столовых ложки глицерина.

Наносят домашний крем на очаги поражения на 20 минут. После смывают теплой проточной водой, используют жирный крем. В качестве альтернативы глицерину можно использовать любой жир.

Воск

Этот компонент помогает от трещин вне зависимости от этиологии развития. Используют в качестве маски. На водяной бане растапливают небольшое количество вещества, дают остыть до приемлемой температуры. Покрывают жидким воском трещины. Дать высохнуть. После надеть носки, оставить на 12 часов. Лучше делать перед сном.

После снятия своеобразной маски используют жирный крем. Лечение длится до полного заживления.

Масла

Наносят на кожный покров нижних конечностей, втирают легкими движениями. Применяют оливковое, касторовое и облепиховое масла. Если их нет, то можно использовать обычное растительное масло. После нанесения надевают носки, оставляют на 12 часов. Лечение длится до устранения негативных симптомов.

Мумие

Данный компонент лучше использовать при глубоких трещинах, которые кровоточат. Две измельченные таблетки в порошок добавляют в 2 литра воды. Опускают конечности в раствор на 20 минут. После этого ноги тщательно вытирают полотенцем, наносят заживляющий крем. Можно делать такие ванночки каждый день.

Правила профилактики

Соблюдение правил гигиены помогает предупредить появление трещин. Гигиенические средства лучше использовать на натуральной основе. После водных процедур конечности обрабатывают увлажняющим кремом.

Ноги всегда надо держать в тепле, избегать переохлаждения. Выбирать обувь по сезону. При гипергидрозе особое внимание уделить частому мытью, смене носков. Последние лучше выбирать из натуральных тканей.

При коже, склонной к сухости, надо всегда пользоваться увлажняющими кремами. Систематическое применение таких средств повысит упругость кожи, сохранит влагу, предупредит появление трещин.

При посещении бани или бассейна следует соблюдать меры предосторожности – брать с собой личные тапочки, полотенце. Данная рекомендация профилактирует развитие грибковой инфекции, следовательно, и формирование трещин.

Как вылечить трещины на пальцах рассказано в видео в этой статье.

Последние ответы на форуме:

Источник: https://gribkam.net/zabolevaniya/treshhiny-na-palcah-nog.html

Трещины на пальцах ног: причины, лечение и профилактика

Большинство людей не уделяют должного внимания своим ногам. Результатом такого безразличия нередко становятся трещины на пальцах ног, причиняющие не только массу неудобств, но и сильную боль. В итоге становится трудно передвигаться, и возникает настойчивое желание избавиться от неприятной проблемы.

Поскольку в запущенных случаях справиться с трещинами бывает достаточно сложно, необходимо своевременно заниматься их лечением и дальнейшей профилактикой.

Первопричины появления трещин

Никто не станет спорить, что образование на стопах трещин — явление неприятное. Болезненные трещинки мешают нормально передвигаться и носить любимую обувь, вызывая чувство дискомфорта. Излюбленной локализацией трещин выступает область мизинца или первого пальца на ступне (фаланги).

Несмотря на непреодолимое желание устранить неприятную проблему, в первую очередь нужно выяснить, почему вообще возникла трещина. Причинами могут выступать различные факторы, способные между собой пересекаться.

1. Нарушение гигиены. Несмотря на большую доступность различных гигиенических средств, далеко не каждый человек соблюдает меры личной гигиены. Особенно это касается ног. И в первую очередь пренебрегают правилами дети. Поэтому нередко трещины можно обнаружить и у ребенка на ногах. Согласно всем правилам, мыть ступни следует не реже 2 раз на протяжении дня. В противном случае на них будут свободно размножаться болезнетворные бактерии и вредные микроорганизмы. Это будет способствовать развитию различных патологических процессов, в том числе и трещин.
2. Ношение неправильной обуви. Неудобная обувь часто становится причиной появления натоптышей и мозолей на ступнях. Ношение моделей из искусственных материалов нарушает процессы вентиляции и нередко сопровождается ускоренными процессами ороговения. Со временем самые плотные и утолщенные участки эпидермиса могут растрескиваться и образовывать трещины, особенно на большом пальце стопы.
3. Инфекция грибковой природы. Нередко развивается в результате неправильной гигиены ног, но чаще возникает по причине несоблюдения элементарных мер безопасности. Грибок можно «подцепить» при посещении общественных бань, саун, бассейнов и пляжей без соответствующей обуви. Способствует передаче инфекции и ношение чужой обуви или пользование одним полотенцем. Результатом становится быстрое развитие колоний грибка, приводящих к возникновению мокнущих ранок и образованию трещин. К другим симптомам следует отнести появление неопрятного запаха и зуд.
4. Зависимость от сезонных явлений. Летом ноги и пальцы более всего подвержены травматизации, когда в открытые сандалии забивается песок или мелкие камушки. Они будут способствовать натиранию кожи и ее огрубению с последующим развитием мозолей. Последние при неправильном или запоздалом лечении способны растрескиваться. Данная патология может возникнуть и зимой, когда нет возможности сменить обувь, и приходится долго сидеть в теплых сапогах в помещении. Ступни в этом случае сильно потеют, что в последующем может привести к возникновению мозолей и ранок, а потом и трещин.
5. Сопутствующая патология. Часто причина появления трещин на нижних конечностях кроется в различных заболеваниях. Обычно это варикозное расширение вен, проблемы с пищеварением или псориаз. Но чаще всего первопричиной трещин выступает диабет, приводящий к плохому кровоснабжению и питанию кожи на стопах и пальцах. Он особенно опасен, поскольку нередко сопровождается потерей чувствительности кожных покровов. В результате растрескивание может быть замечено не сразу, что приводит к развитию сопутствующей инфекции и даже гангрены.
6. Отсутствие правильного питания. Ежедневное поступление полного набора витаминов и микроэлементов важно для всего организма. И кожа исключением не является. При недостатке комплекса витаминов E и A кожа теряет эластичность, в результате чего вероятность возникновения трещин возрастает.
7. Наличие сухой кожи на ногах. При недостаточном увлажнении кожных покровов на нижних конечностях риск развития трещин возрастает в несколько раз. Усугубляет ситуацию и активное использование дезодорантов для ног. Сухая и тонкая кожа теряет прежнюю эластичность и даже при небольшом давлении или механическом воздействии способна растрескиваться. Особенно такое возможно при чрезмерном приложении усилий в обработке стоп пемзой (в области подушечек). При этом формирующиеся трещины не способны к быстрому заживлению и служат входными путями для инфекции.

Кроме всего перечисленного к трещинам стоп и пальцев нередко приводят различные кожные болезни (дерматиты, экземы). Они нарушают нормальную трофику тканей и провоцируют возникновение трещинок. К другим причинам можно отнести солнечные ожоги, обморожения, длительные стрессы и частые контакты пальцев и стоп со средствами бытовой химии.

Важно! У женщин риск появления трещин около пальцев стоп возрастает с наступлением климактерического периода. В это время развивается гормональный дисбаланс, влекущий за собой проблемы с микроциркуляцией в области нижних конечностей. Постепенно кожа в этой части плохо снабжается кровью и недополучает полноценного питания. В конечном итоге она начинает растрескиваться.

Как правильно лечить трещины

Самое важное правило в лечении трещинок в районе пальцев ног — своевременность. Не нужно откладывать лечебные мероприятия и надеяться, что ранки заживут самостоятельно.

Результатом может стать дальнейшее растрескивание кожи на пальцах и присоединение инфекции. В итоге общая длительность терапии может затянуться не на одну неделю.

А также придется потратить немало денежных средств на терапию трещин.

При своевременном начале лечения трещин можно не только ускорить процессы заживления, но и обойтись домашними средствами.

Они намного дешевле дорогостоящих препаратов и позволяют избавиться от проблемы в короткие сроки. В качестве примера можно привести несколько наиболее популярных и проверенных средств.

Их можно использовать непосредственно в домашних условиях, не опасаясь последствий.

1. Глицерин. Является доступным средством, позволяющим ускорить процессы регенерации кожи и залечить трещины всего за 5 процедур. Наилучший эффект получается после применения глицериновой маски. Для ее приготовления потребуется по 2 ст.л. глицерина и теплой кипяченой воды, 1 ст.л. муки и 1 ст.л. меда. Необходимо тщательно перемешать перечисленные ингредиенты до получения однородной и достаточно густой массы. Ее нужно поделить поровну и нанести на обе ступни ровно на 20 минут. По окончании этого времени следует смыть маску теплой водой и нанести на кожу жирный крем. Также можно смешать перечисленные ингредиенты в равных количествах, но заменив глицерин любым жиром. При этом маску нужно наносить на ночь, используя в качестве компресса.
2. Воск. Является одним из наиболее эффективных средств от любых трещин. Применяется по аналогии с воском в качестве маски. Для ее приготовления потребуется растопить на водяной бане небольшое количество воска. Необходимо опускать в полученную массу поврежденные пальцы, но при этом следить за тем, чтобы их не обжечь. Затем пальчики нужно вытащить. После полного застывания воска на пальцах (напоминает колпачок) необходимо надеть сверху носочки из хлопка и оставить в таком виде на 12 часов. По окончании данного срока носочки вместе с колпачками можно снять. Ступни после этого следует обязательно смазать жирным кремом. Повторять процедуру следует до тех пор, пока трещины полностью не заживут.
3. БФ-6. Помогает справиться с трещинами, когда они причиняют сильный дискомфорт, боль и стали излишне глубокими. Клей помогает «запечатать» ранки, предотвращая проникновение инфекции, улучшая общее состояние. Он будет весьма эффективно заживлять ранки. Достаточно нанести клей на трещину и дождаться полного засыхания. Для защиты окружающих тканей стоит обработать их любым кремом.
4. Масла. Можно наносить полностью на все стопы, втирая массажными движениями. Использовать можно любые масла растительного происхождения, но предпочтение стоит отдавать касторовому с облепиховым и оливковым. При их отсутствии заменой может выступать обычное подсолнечное масло. Для получения максимального результата после завершения нанесения масла нужно надеть на стопы носочки из натуральных материалов.
5. Мумие. Помогает не только ускорить процессы регенерации кожи, но и способствует остановке крови и борьбе с кровоточащими язвочками. Используется в качестве ножной ванночки, в которой следует держать ступни не менее 15 минут. Для ее приготовления достаточно растворить несколько таблеток лекарственного средства в теплой воде. После окончания времени процедуры следует вытереть ножки насухо и смазать кремом. Регулярность подобных процедур может быть ежедневной.

Важно! Необходимо помнить, что диабет требует внимательного отношения в плане лечения. Здесь важно не только вылечить трещины, но и взять под контроль основное заболевание. Нередко в дополнение к народным средствам требуется присоединение лекарственных препаратов (мази от трещин Бепантен, Декспантенол). Но только после консультации с врачом.

В качестве дополнительных терапевтических мер стоит рассмотреть следующие мероприятия: смена обуви на более удобную (и «дышащую»), систематическое применение талька для предотвращения потливости, смазывание ножек увлажняющим кремом и правильное питание. Будет полезен регулярный педикюр, полноценный сон и хороший отдых. Можно воспользоваться и различными кремами от трещин (Доктор Биокон, Супер Пятки).

Важные правила профилактики

Большинство известных патологических состояний можно успешно предупредить. Касается это и трещин на стопах в области пальцев. В данном случае профилактические меры будут ясны и понятны абсолютно всем.

1. Соблюдение гигиены. Выполнение этого простого правила в большинстве случаев позволит избежать формирования трещин. Достаточно только мыть ноги систематически, в мягкой воде и с использованием моющих средств на натуральной основе (лучше всего с глицерином). После окончания мытья ножки с пальцами нужно протереть насухо и смазать питательным или увлажняющим кремом, нежно массируя стопы и пальцы.
2. Следует избегать температурных перепадов. Нужно всегда держать ножки и пальцы в тепле, но при этом избегать перегрева и чрезмерной потливости. Необходимо найти для себя оптимальный температурный режим.
3. Стоит отдавать предпочтение качественной обуви. Хорошая обувь из натуральных материалов, подобранная по размеру, послужит залогом здоровья стоп. Она не будет давить или натирать, а также позволит коже свободно «дышать». Дополнительно к обуви стоит приобретать хорошие носки и колготки, которые не будут натирать ступни и предотвратят чрезмерную потливость.
4. Регулярно пользоваться увлажняющими средствами. Массаж с применением кремов полезен ножкам не только после мытья. Систематическое увлажнение позволит избежать сухости кожи и предотвратить процессы развития трещин. Но не стоит периодически менять средства для исключения развития аллергии.
5. Соблюдение мер безопасности. Посещая общественные места в виде бань, пляжей, саун и бассейнов, стоит позаботиться о личных тапочках и полотенце. Это позволит избежать поражения стоп грибковой инфекцией и предотвратить дальнейшее образование неприятных трещин.

Кроме всего перечисленного не нужно забывать об обработке стоп пемзой. Очень полезен будет и регулярный педикюр у опытного мастера. Полноценное питание с большим количеством овощей, фруктов и зелени поможет закрепить результат. Также показаны занятия спортом, ежедневная гимнастика и прогулки на свежем воздухе. Стоит поменьше ходить босиком и чаще давать ногам отдых.

Нередко на просторах интернета люди задают вопрос о том, чем лечить трещины в области пальцев на ногах. И здесь нечему удивляться, поскольку данная проблема является довольно распространенной. Даже небольшая трещинка способна нарушить спокойное течение жизни, вызывая сильное желание от нее избавиться.

Нередко справиться с данной проблемой бывает сложно, поэтому опытные специалисты советуют решать ее на самых ранних этапах. Такой подход вкупе с грамотной профилактикой позволит устранить трещины навсегда.

Источник: https://vseonogah.ru/dermatologija/treshhiny-suxost/kak-lechit-na-palcax-nog.html

Трещины на пальцах ног причины и лечение — Народные средства

Дерматит

Трещины на пальцах ног – это разновидность дерматита, при котором кожа лопается, становится сухой, шершавой и болезненной. Если точно определить причину возникновения, пройти курс лечения, то от проблемы можно быстро избавиться.

Причины появления трещин

Трещины на пальцах и ступнях могут появиться в результате:

1. Ношения неподходящей обуви (тесная или широкая обувь из материалов, не позволяющих коже дышать, что провоцирует нарушение микроциркуляции).
2. Грибка (частое явление при несоблюдении правил посещения общественных бань, бассейнов).
3. Атеросклероза (кожа истончается, повреждается по причине застоя крови).
4. Больные сахарным диабетом страдают сухой, потрескавшейся кожей ног.
5. Неполноценного питания, авитаминоза.
6. Пренебрежения гигиеной, увлажнением.
7. Механических повреждений (кожа грубеет от хождения босиком, непрофессионального педикюра).

Особенности локализации

От места, на котором лопнула кожа, зависит то, сколько времени потребуется на заживление. Дольше заживает трещина возле опухшего или огрубевшего мизинца, его нужно лечить комплексно: мазать кремовыми продуктами с антисептическими свойствами.

Большой палец

Негативное влияние окружающей среды и разрушают верхний слой эпидермиса. По причине потери эластичности трескается кожа на пальцах ног, образуя глубокие и болезненные раны.

Обувь из искусственных материалов, синтетические носки и колготки вызывают повышенную потливость, возникают опрелости. Это повторяется, нарастает утолщение из сухой кожи, которая трескается, вызывает болезненные ощущения при ходьбе.

Для большого пальца угрозу представляют «вьетнамки» – разновидность тапочек, которые держатся на ноге за счет крепления между пальцами. Такое приспособление может натирать, а при длительном ношении появляются мозоли, трещины.

Повреждения становятся оптимальным местом для скопления патогенных микроорганизмов. Чаще грибковая инфекция поражает межпальцевую область. Кожа краснеет, облезает, появляются зуд и неприятный запах.

Мизинец

Часто возникает трещина под мизинцем на ноге, он страдает от ушибов и повреждений. Мизинец опухает, в трещинки может попасть грибок, который при отсутствии лечения распространяется по всей стопе, создавая неприятные ощущения в виде жжения.

Другие пальцы

Указательный, средний и безымянный не защищены от случайных ударов. Невнимательность к небольшим ранкам, сухости и шелушению приводит к тому, что подушечки и фаланги могут треснуть. Повреждения возле ногтя указывают на наличие грибковой инфекции, которая заставляет чесаться и переживать за других членов семьи, заболевание заразно и легко передается через общие предметы пользования.

Трещины на сгибах и на внутренней стороне требуют особого лечения по причине труднодоступности. Постоянное трение и механическое воздействие при ходьбе мешают быстрому заживлению. Необходим особый способ для избавления от проблемы.

Методы лечения

Любую проблему лучше решать на начальном этапе. При первых признаках трещин нужно обратиться к врачу-дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит поэтапное лечение:

1. Установление и устранение причины возникновения.
2. Снижение механического воздействия на проблемный участок (порекомендует носить мягкую и удобную обувь из качественных материалов, препятствующую появлению опрелостей).
3. При грибковых поражениях дерматолог выписывает лекарственные средства (Экзодерил, Миконазол), которые комплексно воздействуют на очаг воспаления и устраняют сопутствующие симптомы.
4. При наличии гнойных воспалений проводится терапия с антибиотиками.
5. Нанесение мазей заживляющего типа на основе Пантенола, геля Солкосерил или бальзама Шостаковского.
6. Использование защитных пластырей, супинаторов.
7. Соблюдение гигиены с антибактериальными средствами, требуется насухо вытирать ноги промакивающими движениями и наносить увлажняющие крема.
8. При глубоких трещинах может потребоваться аппаратная обработка.
9. Назначается сбалансированная диета, чтобы восполнить нехватку витаминов.

• Лекарственные средства имеют противопоказания, перед использованием при беременности следует проконсультироваться со специалистом.
• Рентген не поможет выявить причину появления трещины, делать его бессмысленно.
• У диабетиков схема лечения отличается от традиционной тем, что категорически нельзя держать ноги в горячей воде.
• Только теплая вода с добавлением масла СикстуМед, обладающего противомикробным действием.
• Полученный раствор бережно очистит кожу от загрязнений и улучшит доступ для лечебного воздействия бальзама этой же марки, направленного на устранение грибка, увлажнения и заживления.
• Нежной и чувствительной коже ребенка образовавшиеся трещинки могут доставить сильную боль, нужно своевременно принять меры и смазывать поврежденный участок препаратами на основе Пантенола (Бепантен, Декспантенол), которые ускоряют процесс регенерации и облегчают состояние.

Как восстановить потрескавшуюся кожу в домашних условиях

Сухая кожа на пальцах и пятках может потрескаться без механического воздействия, тогда люди обращаются за помощью к народной медицине, которая рекомендует множество средств. Для устранения грибка ноги моют с хозяйственным мылом, которое обеззараживает и снимает воспаления.

• Уменьшают глубину трещин, размягчают кожу ванночки с добавлением соды. Следует 30 минут держать ноги в воде, затем вытереть, смазать увлажняющим кремом.
• Чистый вазелин – отличное народное средство для лечения трещин под мизинцем на ноге. Для достижения эффекта нужно нанести вазелин толстым слоем, надеть носочки на ночь.
• Жидкий мед наносится на проблемные места, сверху делается повязка. Несколько ночей – и коже стоп вернется гладкость.
• В домашних условиях можно самостоятельно вылечить раны спиртом и йодом с добавлением ацетилсалициловой кислоты. Компоненты перемешиваются до однородной массы. Полученную смесь нужно поставить в темное место на сутки, затем смазывать проблемный участок несколько раз в день. Спирт подсушивает и снимает воспаления, необходимо дополнительно смазывать ступни кремом.

По отзывам людей, попробовавших средства народной медицины, результат заметен уже на следующий день. Полное выздоровление наступает только при регулярном применении.

Как долго заживают

Боль при ходьбе, зуд и жжение заставляют человека постоянно думать о проблеме и сроках ее решения. Как долго заживают трещины? При условии своевременно принятых мер и четкого исполнения алгоритма лечения, небольшие углубления на пальцах заживают через неделю. Глубокие повреждения, сопровождающиеся грибком, лечить придется комплексной терапией. Чтобы зажить, им потребуется 2-3 недели.

Чего нельзя делать при трещинах на пальцах

• Нельзя продолжать ходить в тесной неудобной обуви, это может усугубить ситуацию – сухая кожа будет шелушиться и продолжать трескаться. Лечение не будет приносить должного результата.
• Пренебрегать гигиеной. Чистота – залог здоровья. В конце дня обязательно сделайте теплую ванночку для ног, нанесите заживляющую мазь.
• Не рекомендуется использовать аппаратную обработку в домашних условиях и при наличии гнойничков, можно занести инфекцию в кровь.
• Лечиться в домашних условиях, если сухость, растрескивание стоп вызваны серьезными хроническими заболеваниями.
• Посещать общественные бани, сауны, бассейны до полного выздоровления.

Игнорирование проблемы может нанести серьезный вред здоровью, необходимо экстренно реагировать на любые изменения в организме, чтобы предотвратить негативные последствия, вплоть до повреждения суставов.

Лечение проводится быстро и качественно только на ранних стадиях, еще лучше исключить появление проблемы. Профилактика заключается в ежедневном уходе за конечностями. Вечерние процедуры с использованием скраба, питательного крема помогут сохранить гладкость ног.

1. Статья проверена редакцией Ссылка на основную публикацию
2. Не нашли подходящий совет?
3. Задайте вопрос эксперту или смотрите все вопросы…
4. статьи:
5. (7 4,57

Источник: https://naroddocto.ru/treshhiny-na-palcax-nog-prichiny-i-lechenie.html

Мази для лечения трещин между пальцами ног

Трещины между пальцами на ногах являются очень серьёзным недугом, на которое нельзя не обращать внимания, ведь это явление может быть вызвано грибковой инфекцией, а не просто сухостью кожи.

Рекомендуется незамедлительно приступить к лечению, которое должно исходить из причины рассматриваемого недуга.

Лечение трещин, возникших из-за окружающей среды

Трещины на пальцах – очень распространенный недуг, особенно в летний период. Зачастую, они появляются из-за ношения тесной обуви с закрытыми носками в жаркую погоду.

Кожа ног не получает достаточное количество воздуха и теряет свою пластичность, в результате чего на пальцах появляются красные воспаления и ранки.

Также раны могут возникнуть из-за попадания пыли и грязи в трещины, что вскоре приводит к пересыханию слоев эпидермиса.

В таком случае обычно прописывают препараты, приведенные в таблице.

Средства для лечения сухости и трещин между пальцами на ногах	Эффект от препарата, его применение
«Левомеколь»	Устраняет инфекцию, снимает воспаление. Заживляет трещины. Наносят мазь на пораженную зону несколько раз в день до полного выздоровления.
«Супер Глю»	Ускоряет процесс заживления. Чтобы устранить трещину, следует приложить немного средства к воспаленному месту. Через несколько секунд медицинский клей высохнет, и трещина начнет затягиваться. Никаких болезненных ощущений после использования средства нет.
Мазь «Вулнузан»	Ускоряет регенерацию, обладает противомикробным действием. Используется 1 раз по вечерам в течение 2 недель, наносится небольшим слоем.
Масло облепихи	Стимулирует заживление ран, смягчает кожу. Смазывают им трещины 3 раза в день до полного выздоровления.
«Нутрадерм»	Имеет жирную консистенцию, поэтому хорошо увлажняет сухие раны и способен заживлять даже глубокие воспаления. На очищенную кожу наносится небольшое количество крема, использовать средство рекомендуется 2-3 раза в сутки.
«Радевит»	Благодаря высокому содержанию витаминов A, D, E в составе, это средство отлично увлажняет и смягчает кожу. Используют в небольшом количестве 2 раза в день до полного восстановления кожи.

Как лечить трещины между пальцами на ноге, спровоцированные грибком

Грибковая инфекция очень часто является причиной трещин. В результате этого появляется сильный зуд, неприятный запах, опрелость. Также грибок приводит к отслаиванию кожи на ноге и болевым ощущениям.

При возникновении этого недуга обычно лечение направлено на проблему снаружи и изнутри. Прописываются пероральные препараты и средства для местного лечения.

Назначение антибиотиков является обязательной процедурой, так как необходимо уничтожить возбудителя инфекции полностью, что и поможет вылечить трещины между пальцами на ноге.

Важно знать! Курс терапии трещин, вызванных грибком, продолжается еще 2-3 недели после выздоровления, чтобы полностью устранить бактерии из организма.

Препараты для приема внутрь

«Грицин» препятствует росту паразитарных грибков.

Запрещено употребление:

• для беременных и кормящих грудью;
• людям с недугами крови;
• людям с раковыми образованиями.

Способ применения: 8 таблеток в сутки вместе с пищей и с небольшим количеством растительного масла.

«Итраконазол» — противогрибковые таблетки с обширным спектром воздействия.

Способ применения: таблетка 1 раз в день. Лечение проводится длительное время, так как резко прекращать употреблять препарат нельзя.

Лекарства для местного использования

Список препаратов местного использования:

• «Хинофунгин». Противогрибковый препарат, главный компонент – толнафтат. Способ применения: пораженную зону покрывают присыпкой 2 раза в день. Противопоказания: наличие сильных эрозий кожи;
• «Анмарин». Состав: два изомера – производные псоралена. Действие: устраняет возбудителей дерматомикозов, препятствует размножению бактерий. Способ использования: нанести гель тонким слоем на воспаленные участки кожи, очистить от остатков крема пораженные места с помощью мыла;
• «Клотримазол». Эффективен против дрожжевых грибов, оказывает антибактериальное воздействие, быстро лечит трещины между пальцами на ноге. Способ использования: наносить медикамент тонким слоем 3 раза в сутки. Смывать средство с помощью мыла, так как мазь довольно густая по консистенции;
• «Хлоргексидин». Действие: обладает обеззараживающим свойством. Отлично подойдет в качестве антисептика, для предотвращения попадания инфекции в рану. Также, можно заменить «Хлоргексидин» «Мирамистином» или перекисью водорода.

Лечение сухих и болезненных трещин

Сухие и болезненные трещины требуют лечения мазями, в состав которых входят витамины A, E, D. Также следует делать компрессы, содержащие винилин.

Необходимо обеспечить трещинам увлажнение, после чего они намного быстрее заживут.

Бальзам Шостаковского

Очень распространённой проблемой является трещина между пальцами на ноге. Как лечить данный недуг, подскажет Бальзам Шостаковского, который обладает противомикробным, антисептическим действием.

Он способствует ускоренной регенерации тканей. Главный компонент – винилин, способен обезболить пораженное место и покрыть его оболочкой, которая будет препятствовать попаданию инфекции.

Если у вас появилась трещина между пальцами на ноге, как лечить ее подскажет врач. Возможно, это происходит из-за заболевания грибком.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты мази и сильная чувствительность;
• болезни печени;
• болезни желчного пузыря;
• болезни почек;
• период ожидания ребенка;
• кормление грудью.

Способ применения: смочить салфетку достаточным количеством бальзама и приложить к потрескавшейся коже. Использовать аппликации 2-3 раза в день до полного выздоровления.

Компрессы с винилином

Чтобы ускорить процесс заживления, специалисты рекомендуют делать компрессы с винилином.

Такое лечение уже за короткий срок способно дать результат, в отличии от других ранозаживляющих средств.

Винилин обладает противовоспалительным действием, ускоряет процесс регенерации клеток и улучшает потребление кислорода клетками.

Чтобы сделать компресс из винилина, нужно обильно намазать пораженный участок тела мазью, сверху приложить ватку и заклеить пластырем. Такие процедуры лучше всего делать на ночь, а утром рекомендуется убрать излишки мази.

Запрещено к использованию будущим матерям и женщинам, которые кормят грудью.

Крем «Солкосерил»

Рассматриваемый медикамент обладает регенерирующими свойствами, заживляет трещины быстро и эффективно. Рекомендуется им пользоваться 1-2 раза в день, наносят крем небольшим слоем.

Важно! Противопоказанием является предрасположенность к аллергическим проявлениям, а также индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в крем.

Народные рецепты для лечения трещин

Народная медицина, которая пользуется большим спросом, тоже не бессильна в лечении трещин на пальцах. На помощь придут лечебные ванночки для размягчения кожи, масла и настойки, которые способны смягчить огрубевшие участки кожи.

Заживляющие ванночки

Перед проведением заживляющих ванночек необходимо помыть ноги, а по окончанию процедуры нанести увлажняющий или лечебный крем на воспаленные области.

Будьте осторожны! Не стоит парить ноги дольше 15 минут. Это только пересушить кожу и удалит жировую смазку, трещины станут еще более болезненными и глубокими.

Настой из ромашки обладает лечебными свойствами и помогает ранам заживать быстрее.

Для приготовления настоя следует взять 0,5 ст. сухой ромашки и залить его литром кипятка. Оставить настаиваться на пол часа.

По истечении этого времени, настой нужно процедить и опустить в него ноги. Через 5 минут тщательно вытереть пораженные места и смазать их облепиховым маслом.

Ванночка с крахмалом также поможет в борьбе с трещинами. 

Литром воды необходимо залить 2 ст. л. крахмала. Опустить ноги в жидкость на 10 минут. Вытереть ноги насухо и смазать мазью Вишневского. Всю процедуру рекомендуется делать на ночь.

Ванночка с чистотелом — средство проверенное и эффективное при многих заболеваниях.

Необходимо залить свежие цветы и стебли чистотела кипятком в пропорции 1:2. Плотно накрыть крышкой. Через 2 часа добавить в жидкость немного кипятка и пропарить ноги 10 минут.

Также в эту ванночку можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, для лучшего результата.

Масло на основе хвои

Вылечить трещины между пальцами на ноге маслом хвои нетрудно: следует соединить рассматриваемое средство с любым растительным маслом в пропорции 1:3, нанести смесь на ватку и приложить к воспалению на ночь.

Также рекомендуется добавлять масло в лечебные ванночки на основе трав, так как это способствует попаданию масла в более глубокие слои кожи.

Спиртовая настойка

Чтобы вылечить трещины с помощью спиртовой настойки, следует: залить 200 г дубовой коры литром воды, варить смесь на маленьком огне 20 мин.

Жидкость должна настояться 30 мин, после чего добавить 20 мл спиртовой настойки прополиса. Опустить ноги в ванночку на 15 минут. После окончания процедуры наносят увлажняющий крем.

Не нужно слишком много спиртовой настойки, так как может произойти шелушение трещин между пальцами на ноге и продлит лечение.

Основные рекомендации при лечении трещин между пальцами ног

Дерматологи дают следующие рекомендации, которые делают лечение трещин более эффективным:

• Размягчать эпидермис нужно с помощью ванночек, при этом необходимо поддерживать нормальную влажность кожи;
• После ванночек можно размягчать кожу с помощью средств на основе вазелина;
• Нормализовать водный баланс, употреблять не меньше 2 л жидкости в день;
• Необходимо следить за рационом питания и употреблять больше продуктов с высоким содержанием витамина А и Е;
• Можно использовать только те моющие средства, которые не высушивают кожу;
• Пользоваться средствами, содержащими мочевину или альфа-гидроксильную кислоту;
• Примочки из настоя листьев шалфея, ромашки или календулы избавят от трещин и сделают кожу более мягкой.

Лечение трещин полностью зависит от причины их возникновения: это может быть как неправильная обувь, так и заражение грибковой инфекции.

Главное — подобрать средство, которое эффективно избавит от недуга, поэтому рекомендуется пройти обследование и получить заключение специалиста.

Этот видеоролик подскажет вам как лечить трещины между пальцами на ноге:

Из данного видео вы узнаете способы народной медицины для лечения грибка на ногах:

Причины появления трещин на пальцах ног и способы лечения. Обзор мазей и рецепты народной медицины от трещин на пальцах ног.

Трещины на пальцах ног могут являться причиной какого-то серьезного заболевания или указывать на неправильный уход за своей кожей, и погрешности в питании. В этой статье мы расскажем, по каким причинам появляются трещины на пальцах ног, и как их вылечить.

Глубокие, незаживающие трещины и шелушение кожи на пальцах ног, около ногтя, на подушечках, фалангах, между пальцами: причины

Причин возникновения трещин большое количество.

Причины:

• Не специфические. Вызваны не каким-то серьезным заболеванием, а спровоцированы человеком. Здесь можно выделить неправильное питание, недостаточное количество воды, низкую влажность, то есть ноги постоянно потеют в обуви, неправильно подобранная обувь, недостаток витаминов в организме. Соответственно справиться с трещинами на ногах, которые спровоцированы этими причинами гораздо проще, нежели с серьезными недугами. У девушек трещины на пальцах ног могут возникать по причине неправильного ухода за ногами, то есть неверным проведением педикюра. Чрезмерным удалением кожи на ногах, из-за чего эпидермис утолщается и появляются трещины.
• Специфические. То есть вызваны определенными недугами. Чаще всего причинами трещин на пальцах ног являются грибковые заболевания, то есть микозы. Самое интересное, что они могут появляться у людей как молодого возраста, так и преклонного. Но чаще поражают людей в возрасте, из-за ослабления иммунной системы.

Не рекомендуем использовать мази, которые борются с грибковыми заболеваниями, экземой и другими недугами без консультации дерматолога. Потому как эти лекарственные препараты могут навредить вашему организму. Лучше всего при появлении трещин обратиться именно к дерматологу, который проведет ряд исследований, возьмет соскоб, кусочки кожи с ваших ног, отправит их на анализ. Тогда будет точно известно, почему же образовались трещины на ногах. Если это грибковое заболевание, дерматолог выпишет определенные лекарства и мази, которые будут бороться с грибком.

Трещины на ногах

Что делать при трещинах на пальцах и между пальцами ног у взрослых и детей: лечение

Конечно, если кожа на ногах сухая, имеются трещины, которые не кровят, возможно необходимо отрегулировать свое питание, сделать обувь более удобной. Ниже приведены рекомендации, которые помогут справиться с неглубокими трещинами на начальном этапе их возникновения:

• Используйте смягчающие средства. После каждого приема ванны, необходимо наносить на пятки и кожу пальцев ног, между ними, смягчающий крем. Можно выделить крем Целитель, Зеленая аптека. В них содержится кедровое масло и другие питающие компоненты, которые препятствуют высыханию кожи.
• Употребляйте в день не менее 2 литров воды. Это касается не только кофе, желательно пить чистую, минеральную воду без газа.
• Измените обувь. Нельзя допускать, чтобы мизинец очень сильно терся об обувь и плотно к ней прилегал. Также не допускается скрещивание пальцев, из-за узкого, неудобного носка.
• Если у вас наблюдается общая сухость кожи, пройдите курс лечения витамином А. Он продается в капсулах в аптеке, стоит совсем недорого.
• Контролируйте влажность в комнате. Приобретите домой и на работу увлажнитель воздуха. Следите, чтобы влажность не опускалась ниже 60%. Часто трещины на пальцах возникают из-за сухого воздуха.
• Используйте специальные мази и смягчающие средства для лечения трещин на ногах.
• Используйте ванночки и отвары для того, чтобы лечить трещины.
• Применяйте средства народной медицины. Это могут быть мази и компрессы, также разнообразные отвары.

Смягчаем ноги

Лучшие мази при трещинах на пальцах и между пальцами ног: список, способ применения

Для лечения трещин на пальцах ног и между ними, можно использовать ряд мазей. Их основное преимущество в том, что они хорошо наносятся и действуют непосредственно в месте поражения. Не всасываются в желудочно-кишечный тракт.

Обзор мазей:

Цинковая. Универсальное средство, которое часто используются при нагноении, а также бактериальных инфекциях. Основное отличие в том, что хорошо обеззараживает поверхность, убивает бактерии, грибы, а также вирусы, способствует быстрому заживлению.

Цинковая мазь

Салициловая мазь. Содержит в своем составе салициловую кислоту. Часто используется при экземе и псориазе, а также разнообразных бактериальных поражениях кожи. Можно использовать при появлении трещин на пальцах ног, а также между ними. Эффективна от трещин на пятках.

Салициловая мазь

Бальзам Лекарь. Имеет кремообразную консистенцию, содержит в своем составе большое количество эфирных масел, а также травяных отваров. Смягчает кожу, делает ее нежнее, а также способствует отшелушиванию огрубевших частичек.

Бальзам Лекарь для ног

Бальзамед. Средство, которое содержит в себе молочную кислоту. Оно способствует отшелушиванию огрубевшей кожи. Кроме того, в составе средства эфирные, целебные масла, которые смягчают эпидермис и борются с трещинами, натоптышами. Не рекомендуется использовать в том случае, если рана кровит.

Бальзамед

Радевит. Мазь состоит из большого количества витаминов, поэтому ее целесообразно использовать именно при дефиците питательных веществ в организме. Способствует быстрому заживлению трещин, а также нормализации водно-липидного обмена в эпидермисе.

Радевит

Геволь. Интересное и необычное средство. Отличается тем, что работает не на устранение какой-то определенной причины, а способствует нормализации водно-липидного обмена в коже. Поэтому препятствует дальнейшему испарение влаги из кожи и ее растрескиванию.

Геволь

Народные средства для лечения трещин на пальцах и между пальцами ног: рецепты

Кроме аптечных средств, для лечения трещин на пальцах ног можно использовать и народные методы. Самыми эффективными являются мази, которые изготавливаются на основе пчелиного воска, экстракта растительных трав, а также яиц.

Рецепты:

• Яичная мазь. Для ее приготовления необходимо отделить белок от желтка. Желток в свою очередь смешивается с 5 мл яблочного уксуса и 20 мл подсолнечного масла. Далее, необходимо это все тщательно взбить до однородного состояния. Пасту необходимо нанести на пораженные места, надеть целлофановые пакеты на ноги, а сверху на них шерстяные носки. С такими компрессами необходимо ложиться спать. Рано утром ноги распаривают, трещины и ороговевшая кожа удаляются при помощи пемзы. После этого наносится увлажняющий крем.
• Пчелиная мазь. Она создается на основе прополиса и пчелиного воска. Для ее приготовления необходимо крупную луковицу мелко порубить, обжарить на растительном масле. Далее, смесь процеживают. Необходимо, чтобы подсолнечного масла, на котором обжаривался лук, получилось 120 мл. Эта жидкость смешивается с 50 мл пчелиного воска, вводится одна горошину прополиса. Смесь ставят на водяную баню, и помешивают до полного растворения компонентов. Переливают пасту в темную емкость, хранят в холодильнике. Наносят на ночь.
• Мазь из подорожника. Необходимо одну чайную ложку травы сухого подорожника растереть в порошок и добавить пару капель масла. Далее, введите в смесь вазелин. Необходимо на 1 часть подорожника с маслом 10 частей вазелина. Когда паста станет однородной, ею смазывают поврежденные места. Наносится мазь два раза в сутки, утром и вечером. Желательно перед нанесением распарить кожу и вытереть насухо.
• Луковое масло. Необходимо 2 крупные репчатые луковицы порубить и обжарить на растительном масле. Процедите смесь и добавьте несколько капель эфирного масла облепихи. Этим веществом натирают трещины два раза в сутки. Можно делать ночные целебные компрессы. Для этого вату пропитывают в масле и прикладывают к пораженным местам. Далее, надевают полотняные носки и спят с этими компрессами.

Народные средства

Как лечить трещины на пальцах и между пальцами ног алоэ и маслом облепихи?

Облепиха является эффективным средством для лечения трещин на пальцах ног. С ее помощью удается смягчить трещины, а также способствовать их заживлению.

Рецепты применения алоэ и облепихи:

• Для лечения, перед сном парьте ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества пищевой соды. Вытрите насухо и нанесите облепиховое масло, наденьте сверху пакет, а потом шерстяные носки. Утром вымойте ноги.
• Еще одним отличным средством для лечения трещин на пятках является алоэ. Для его использования необходимо выдержать листики на протяжении нескольких часов в холодильнике. После этого вдоль разрезается листок и прикладывается к поврежденным местам. Желательно перед этим распарить ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества мыла. Аппликации из алоэ оставляют примерно на 2-3 часа, можно на всю ночь.
• Чтобы добиться действительно хороших результатов, необходимо использовать облепиховое масло и алоэ через раз. То есть, на одну ночь вы делаете компресс из алоэ, на вторую делаете компрессы из облепихи. Курс лечения составляет 10 дней.

Алоэ от трещин

Сколько лечить трещины на больших, пальцах и между пальцами ног?

Эффективность мази зависит от запущенности заболевания, его причины. Если трещины вызванные неправильным уходом за пятками, то вы сможете достаточно быстро справиться с трещинами, а также шелушением в области пальцев и между ними. Если же повреждения вызваны грибком, то их лечение народными методами может быть неэффективным.

Касательно лекарственных препаратов, то срок лечения выбирается по инструкции и обычно составляет 7-14 дней. Микоз лечится дольше. Срок лечения может составлять больше 1 месяца. Для того чтобы увеличить эффективность мази, рекомендуют противогрибковые препараты для приема внутрь. Это такие лекарства, как Кетоконазол, Нистатин, а также Флюконазол. Эти препараты нельзя принимать без назначения врача, потому как симптомы заболевания могут быть сходными, а их причины отличаться. Если вы используете народные методы, мази, а также компрессы, для устранения трещин, то в среднем курс лечения составляет примерно 7-10 дней.

Трещины на пальцах ног

Пускают ли в бассейн с трещинами на пальцах и между пальцами ног?

Конечно, если нет серьезных повреждений, то никто не запретит ходить в бассейн. Необходимо задуматься о том, что если трещины на ногах вызваны грибком, то он быстро передастся и другим людям, поэтому стоит воздержаться от посещения бассейна, пока полностью не вылечитесь.

Рекомендации:

• Посещения бассейна противопоказано не только из-за того, что можете заразить других посетителей. Это опасно для себя самого. Дело в том, что в условиях повышенной влажности, а также при повышении содержания хлора в воде, грибок становится более агрессивным, и поражает другие пальцы. Поэтому, если у вас обнаружены трещины только на одном участке, после посещения бассейна инфекция может перейти и на другие участки.
• Если вы не уверены в причине возникновения трещин, но исключается возможность грибкового поражения, в эти трещины могут попадать споры грибков. Они часто обитают именно в душевых, бассейнах. Бассейн — отличная среда для распространения и размножения грибковых спор. Потому как в условиях высокой влажности они живут достаточно долго и хорошо размножаются.
• Многие дерматологи рекомендуют при посещении комнат, которые снимаются почасово или гостиниц, бассейнов использовать свои личные тапочки. Ни в коем случае не наступать на кафельный пол босыми ногами. После использования тапок, мыть их с мылом и высушивать. Только потом складывать в пакет, и перед тем как надеть чистые, сухие носки, наносить на кожу обычной Мирамистин. Подойдет Хлоргексидин.
• Для профилактики можно использовать мази на основе кетоконазола и флуконазола. Они препятствуют размножению грибка. Таким образом, вы не заразитесь. Если вы сами являетесь носителем грибка, рекомендуем воздержаться от посещения бассейна. До того как выздоровеете, вы будете способствовать распространению инфекции на другие участки тела.

Посещение бассейна

Трещины на пальцах кажутся совсем не опасным явлением, но это не так. Серьезное заражение грибком может отрицательно сказаться на иммунной системе, а также нарушить работу всего организма. Рекомендуем при появлении трещин на пальцах обязательно обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

ВИДЕО: Трещины на пальцах ног

Источник

Трещина у основания мизинца на ноге. Лечение трещин между пальцев ног. Трещина между пальцами ноги и грибковые заболевания

Трещина между пальцами ноги — явление крайне неприятное. Ведь подобное повреждение приносит в жизнь человека массу неудобств и дискомфорта, особенно во время ходьбы. Но каковы причины появления подобных травм? Можно ли избавиться от них самостоятельно?

Трещина между пальцами ноги и причины ее появления

На самом деле существует множество причин появления подобных повреждений на ногах. Ведь именно здесь кожа наиболее часто поддается травмам. И нередко наличие трещин свидетельствует об отсутствии правильного ухода. Не стоит забывать, что кожные ткани требуют тщательного очищения и увлажнения — в противном случае появляется излишняя сухость, в связи с которой и возникают повреждения.

Трещина между может быть результатом ношения неудобной обуви. Например, всеми любимые открытые «вьетнамки» способствуют появлению потертостей и ранок на коже.

В некоторых случаях подобные травмы могу иметь и более серьезные причины. На состоянии кожи сказываются гормональные сбои, болезни эндокринной системы, и в частности сахарный диабет.

Трещина между пальцами ноги и грибковые заболевания

Безусловно, грибковая инфекция нередко становится причиной появления кожных повреждений на ногах. Подхватить грибок можно как при непосредственном контакте с больным человеком, так и бытовым путем, например, при совместном использовании полотенец, постельного белья, обуви и т. д. Кроме того, заразиться можно во время посещения общественных бассейнов, бань и саун, душевых кабинок и т. д.

Для нормальной жизнедеятельности грибковым организмам необходимы влага и тепло. Поэтому к подобному заболеванию более склонны люди, страдающие от В любом случае нужно понимать, что трещина между пальцами ноги — далеко не единственный симптом грибкового поражения. Болезнь сопровождается сильным зудом, покраснением и шелушением кожи, иногда даже образованием налета.

Трещина между пальцами ног: лечение

Если трещинки на коже никак не связаны с ношением неподходящей обуви, то лучше всего обратиться к врачу. Только специалист сможет правильно определить причину кожных повреждений и назначить соответствующее лечение.

Если причиной является грибковая инфекция, то необходимо использование специальных препаратов, способных воздействовать на трещины между пальцев ног. Мази с противогрибковыми свойствами, как правило, содержат в себе миконазол, толнафтат и некоторые другие активные вещества. В частности, довольно эффективной считается мазь «Клотримазол».

В тех случаях, если трещина между пальцами ноги является результатом неправильного ухода или излишней можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно. Во-первых, необходимо поддерживать чистоту кожи, так как через поврежденные ткани могут проникать патогенные бактерии, вызывая воспаление и нагноение ранки. Поэтому специалисты рекомендуют с отварами растительных трав, в частности ромашки, череды и календулы, которые обладают противовоспалительным эффектом. В воду можно добавлять и несколько капель масла чайного дерева, которое усиливает локальный иммунитет и обладает антибактериальным эффектом.

Безусловно, коже нужен регулярный уход и увлажнение. Поэтому рекомендуется смазывать пальцы ног оливковым маслом, которое размягчает ткани и делает их более упругими.

Как правило, мелкие трещинки между пальцев ног не вызывают особых волнений. Обычно люди полагают, что это разовое явление, не задумываются, что стало его причиной, а если и пытаются лечить, то обычным универсальным или же увлажняющим кремом. Однако не все так просто.

Иногда трещины сохраняются недели, месяцы и даже годы и избавиться от них не так-то просто. Для того, чтобы грамотно подойти к лечению трещин нужно понять, что стало причиной их появления. Для этого лучше всего обратиться к дерматологу.

Причины появления трещин между пальцами ног

Зачастую причиной появления зуда и трещинок становится использование некачественной узкой обуви, которая не дает ногам дышать. В теплое время года из-за хождения босиком или же в шлепанцах кожа может попросту лопнуть. Это происходит потому, что кожа в эт

Трещинки между пальцами ног чем лечить

Профилактика появления трещин

Растрескавшаяся кожа между пальцами ног – довольно распространённый недуг, который возникает в результате ношения неудобной обуви с закрытыми носками, а также неправильного ухода за ступнями. Кожные покровы получают недостаточное количество воздуха, теряют эластичность, что вызывает поражение.

Несвоевременное лечение приводит к образованию глубоких кровоточащих ран, появлению болевых ощущений. Человек испытывает сильный зуд и дискомфорт в области нижних конечностей.

Трещины между пальцами ног сигнализируют о наличии в организме серьёзных патологий. Лечение зависит от причин их возникновения. Для избавления от проблемы используются, как лекарственные препараты, так и народные рецепты.

Также для эффективности лечения треснувшей кожи, следует выполнять ряд простых правил:

• Поддерживать влажность кожных покровов при помощи травяных ванночек.
• Ежедневно смазывать кожу увлажняющим кремом.
• Выпивать в день более 1,5 литра жидкости, что поможет нормализовать водный баланс.
• Делать примочки из ромашки, сухие лекарственные травы хорошо смягчают кожу.

Лечебное средство напрямую зависит от выбора терапии. Поэтому рекомендуется проконсультироваться у врача, он проведет соответствующие обследования и подберет наиболее эффективный препарат.

Лечение трещин обычно происходит двумя способами одновременно – при помощи местной и системной терапии. В любом случае потребуются усиленные гигиенические процедуры, чтобы не допустить или остановить инфицирование ранок.

Появление трещин между пальцами может сопровождаться потерей чувствительности конечностей, нарушениями кровообращения, изъязвлениями других частей стопы.

Диабетикам нельзя делать горячие ванночки для размягчения эпидермиса. Обязательным пунктом является корректировка рациона питания. Показано ношение ортопедической обуви для снижения нагрузки на стопы.

Для ликвидации трещин делают теплые травяные ванночки с противовоспалительным и ранозаживляющим действием (ромашка, чистотел). После ее проведения в течение 10 минут полезен массаж стоп для улучшения кровообращения. В конце процедуры стопы смазывают синтомициновой мазью или увлажняющим кремом.

Авитаминоз

При авитаминозе требуется прием поливитаминов, с обязательным содержанием А и Е. Витамин А можно извлечь из капсулы и смазывать им трещины.

Сухая кожа

Пересушивание кожного покрова происходит из-за неправильного ухода за стопами.

1. Ванночка для ног с ромашкой, календулой, зверобоем. Ноги удерживать в воде до тех пор, пока она не остынет. Хорошо высушить.
2. На ранки между пальцами нанести оливковое масло, смешанное в равных частях с медом.
3. Раз в неделю делать компрессы из натертых свежих яблок. Ноги укутывать на 30 минут.

Если времени на ванночки не хватает, после тщательного мытья и просушивания ног, просто наносят жирный крем.

Чтобы избавиться от аллергических реакций на коже, придется найти и исключить аллерген. Лечением должен заниматься аллерголог.

Обычно для этого проводят тесты. Без исключения контакта с аллергеном добиться улучшения состояния стоп будет трудно. Чтобы ранки заживали, можно смазывать их медом или растительным маслом.

Если облазит кожа на ногах между пальцев , изменился вид ногтевых пластин – это симптомы микоза и онихомикоза (грибка ногтей). Поход к дерматологу или микологу поможет выявить вид возбудителя и назначить эффективные препараты.

Многие лечат грибок народными средствами. В любом случае потребуется терпение и несколько месяцев для полного освобождения от микроорганизма.

1. Местные противогрибковые мази, гели – Клотримазол, Фукорцин, Ламизил, Тербинафин, Климбазол. Препараты наносятся на чистую кожу, рекомендуется курс в течение длительного времени.
2. Средства для внутреннего использования (антибиотики) при значительном повреждении кожи и ногтей и недостаточности местных средств. Тербинафин, Клотримазол, Нистатин.
3. Антигистаминные препараты для уменьшения зуда – Тавегил, Супрастин.
4. Иммуномодуляторы и витамины для повышения эффективности лечения.

Перед применением лекарственных средств делают ванночки для ног. Вода нагревается до температуры 45-50°. Ноги нужно распарить и осторожно удалить поврежденный слой кожи. Это делается при помощи пемзы или других инструментов. Кожу стопы осторожно отшелушивают, снимают также верхний слой ногтей пилкой.

Стопы хорошо просушивают и наносят местное средство. Для усиления воздействия ноги можно укутать. Сами ванночки делают с использованием лечебных средств против грибка.

Рецепт: На 2 литра воды берут столовую ложку соды и мелко нарезанное хозяйственное мыло. Продолжительность процедуры – 15 минут, можно доливать горячую воду, если остывает. После высушивания ноги смазывают лекарственным средством.

1. В 1 литр воды добавляют по столовой ложке ромашки, череды, лаванды. Кипятят 10 минут. Разбавляют до теплой. Выдерживают ноги в ванночке 15 минут, а затем смазывают трещины жирным кремом или растительным маслом.

2. Сварить картофельные очистки. Погрузить в остывшую массу ноги. Выдержать 20 минут. Аккуратно промыть и высушить. Смазать растительным маслом.
3. Соединить в равных частях масло чайного дерева, эвкалипта и сосны (по 5 капель). Добавить столовую ложку меда. Смазывать трещины дважды в день.
4. Растереть зубчик чеснока и смешать со 100 гр. сливочного масла. Наносить на трещины после гигиенических процедур для ног.

Сухие трещины, которые причиняют много боли, надо лечить препаратами с добавлением ретинола, токоферола и витамина Д. Перед применением рекомендуется делать ванночку с травами.

Эффективный и недорогой препарат, имеющий много положительных отзывов. Он обеспечивает антибактериальное и антисептическое воздействие. Активное вещество в составе – винилин. Оно ускоряет регенерационные процессы, обезболивает. После нанесения бальзама создается тончайшая пленка, которая защищает трещины от проникновения грибков и бактерий.

Бальзам Шостаковского не используют во время вынашивания ребенка, при патологиях печени и почек, желчного пузыря. Нельзя применять при лактации, на фоне аллергической реакции.

Способ применения: нанести на салфетку бальзам, приложить к потрескавшейся коже. Кратность применения 2-3 раза в сутки. Лечение длится до полного заживления кожного покрова.

Солкосерил

Основу средства местного действия составляет гемодериват телячьей крови. Действие препарата состоит в активации тканевого метаболизма, что способствует ускоренной регенерации повреждений на коже.

Рекомендуется использовать для лечения ран, которые продолжительное время не заживают, при трофических расстройствах кожи, ожогах, обморожениях. Перед применением место поражения обрабатывают антисептическим раствором.

Наносится Солкосерил тонким слоем. Кратность применения – до трех раз в сутки. Негативные явления возможны в виде аллергической реакции – сыпь, крапивница, зуд и жжение. Нельзя использовать при гиперчувствительности к бензойной кислоте.

Внешними причинами являются факторы, способные повреждать кожный слой на ногах. При этом патология носит самостоятельный характер, не связанный с наличием вторичного заболевания организма. Наиболее распространенными причинами, вызывающим внешние повреждения кожи между пальцев ступней, являются:

• Ношение некачественной обуви, сживающей пальцы во время движения, а также приносящее дискомфорт при нахождении в них ног. Ношение такой обуви становится причиной пересушивания кожи на ногах, провоцируя возникновение нарушения в виде раневых поверхностей. В некоторых случаях неудобная обувь становится причиной постоянной влажности ног, что также может спровоцировать развитие повреждения кожи, ведь эта область ног является наименее проветриваемой и влага между пальцев сохраняется длительное время. Самым распространенным местом возникновения трещин при данной причине становится кожа между мизинцем и безымянным пальцем ноги.
• Плохая гигиеническая обработка кожи на ногах после длительного рабочего дня – недостаточное устранение грязи и пота с ног провоцируют раздражение кожи на ступнях, а соли пота, скапливающиеся в складках между пальцев, являются причиной разъедания кожи и образования на ней микротрещин, переходящих в большие по объемы раны. Раны, образовавшиеся по этой причине, практически всегда воспаляются и гноятся, из-за попадания в нее инфекции и грязи.
• В летний период причиной возникновения трещин между пальцев на ногах может ношение открытой обуви на плоской подошве – при этом стопы, находящиеся в полуоткрытом состоянии, перегреваются, а кожа на ступнях становится сухой и жесткой, что становится фактором для развития раневых поверхностей.
• Длительное воздействие на кожу стоп различных природных факторов – солнца, песка, воды, горячего воздуха. Под воздействием этих причин происходит чрезмерное высушивание эпидермиса и образование на коже твердых участков, которые теряют эластичность и трескаются при ходьбе. Наиболее часто этими проблемными местами становятся пятки и область между пальцами ног.

• Некорректно сделанные процедуры педикюра и пиллинга ног – при этих косметических процедурах происходит стирание внешнего слоя дермы, которые отвечают за безопасность и эластичность кожи, а также защиту от внешних факторов. Такое состояние может спровоцировать попадание на кожу инфекции и воспаления, с образованием раневых поверхностей и трещин между пальцами.
• Плохо вылеченные и сухие мозолистые образования – часто становятся причиной развития трещин на месте их проявления. Мозоли, как результат ношения неудобной, не разношенной обуви, находятся во влажной среде, поэтому кожа в их области подвергается разъеданию и трескается.
• Грибковые поражения кожи ног – довольно распространенная причина, факторами который становится микозное поражение стоп. Распознать трещины, появившиеся по этой причине достаточно просто – раневая поверхность при такой патологии имеет глубокое дно, склонно к постоянному зуду, имеет ярко красный цвет и неприятный запах. Под воздействием грибка эпидермис между пальцами начинает расслаиваться и шелушится, что приводит к возникновению сначала маленьких ран, а затем постепенному увеличению и углублению трещины. Ногти при микозном заболевании имеют желтушный оттенок, а кожа шелушится и отслаивается.
• Травмы поверхности между пальцами ног – причина, имеющая место при постоянном хождении босиком или частом нахождении стоп в открытом виде. Порезы и травмы между пальцев заживают длительное время, а под действием различных агентов и раздражителей могут усиливаться и переходить в трещины.

Профилактические меры

Избежать возникновения повреждений на коже между пальцами можно, если следовать несложным правилам:

1. Тщательная гигиена ног. Ступни нужно мыть с использованием мыла, лучше антибактериального. Вымытые конечности вытирают насухо и смазывают кремом.
2. Носить носки и колготки из натуральных тканей, стирать их гипоаллергенными средствами как можно чаще.
3. Ногам нужно давать отдых, особенно в жару, по возможности поднимать, чтобы улучшить отток крови и лимфы.
4. Не использовать чужую обувь, носки, полотенца. Эта предосторожность очень поможет избежать инфекции. В гостях лучше ходить просто в своих колготках, чем в чужих тапочках.
5. В бассейнах и банях следует постоянно ходить в своей обуви. Если это не удается – можно профилактически смазать ноги противогрибковым средством.
6. В летний период лучше носить кожаную обувь, которая обеспечит хорошую вентиляцию и будет впитывать влагу. Замечательным вариантом будет холщовая обувь. Не стоит увлекаться высокими каблуками. Переход на низкие позволит сократить нагрузку на стопы.
7. Носить удобную обувь, лучше из натуральных материалов. Не допускать сжимания и деформации стоп. Если к вечеру детали обуви отпечатываются на ноге, стоит перейти на больший размер.
8. Сбалансированное питание и профилактический прием витаминов.
9. Своевременное лечение заболеваний, приводящих к образованию трещин. Для диабетиков – контроль за сахаром в крови. Проведение профилактических мероприятий, предусмотренных диспансеризацией.
10. Улучшить кровообращение и обменные процессы в коже, помогает массаж ног. Если нет возможности ходить к специалисту, можно самостоятельно делать гидромассаж. Его делают попеременно теплой и прохладной водой сильным напором из душа.
11. Выполняя педикюр, нужно быть осторожным, не допускать повреждений кожи.
12. Раз в неделю ванночки с чистотелом и ромашкой помогут избежать воспаления и инфицирования ступней.

Необходимо помнить, что если профилактические меры не помогают, и повреждения на ногах все-таки появляются, следует обратиться за врачебной помощью.

Способы лечения грибка

Одной из наиболее распространенных причин дефекта кожи является грибок. Он поражает эпидермис и ногти. Ступни начинают шелушиться, зудеть, присутствует жжение (не всегда), кожа начинает слезать. От ног выявляется неприятный запах. При поражении ногтевой пластины ногти становятся желтого или серого цвета, начинают обламываться.

На фоне грибковой инфекции трещин обычно много, они глубокие, доставляют массу болезненных ощущений. Если имеется такая клиника, то это будет означать грибок. Для терапии обязательно надо установить вид возбудителя, чтобы подобрать наиболее эффективный способ излечения.

Местные препараты

Местные лекарства представлены средствами для наружного применения. Они позволяют воздействовать непосредственно на очаг поражения.

Название лекарства	Описание
Хинофунгин	Лекарственное средство назначается при поверхностном грибке кожного покрова, межпальцевых поражениях. При поражении ногтевой пластины эффект небольшой. Обладает фунгицидным действием – ориентировано на уничтожение грибковых возбудителей. Выпускается в виде присыпки, в пачке 50 г. Используют два раза в сутки, наносят на предварительно вымытую кожу. Можно использовать для обработки обуви и носков. К противопоказаниям относят гиперчувствительность. Иногда в ходе лечения у пациентов проявляется легкое покраснение кожи.
Анмарин	Назначают для лечения грибка между пальцами ног, при инфекциях, которые сопровождаются формированием трещин, мокнутием. Средство эффективно в отношении различных видов грибков, обладает умеренным антибактериальным воздействием. Выпускается в виде геля. На пораженные очаги наносят до 3-х раз в сутки. Перед каждым применением средства конечности моют, вытирают насухо. Наносят аккуратно, сильно втирать нельзя. Курс лечения длится до месяца. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость состава.
Клотримазол мазь.	Медикамент широкого спектра воздействия. Уничтожает разные виды грибков. Мазь наносят тонким слоем 2-3 раза в сутки. От онихомикоза помогает, но эффект незначительный. Лечение длится месяц.

Таблетки комбинируют с местными средствами.

Их назначение означает, что у пациента случай сложный, требуется воздействие изнутри.

Прописывают при микозе ступней, межпальцевого пространства, на фоне поражения ногтевых пластин грибковыми возбудителями.

Все противогрибковые таблетки подразделяются на две большие группы:

• Лекарства, которые уничтожают (убивают) возбудителей. Это Тербинафин, Натамицин, нафтифин.
• Средства, которые тормозят рост и размножение патогенных микроорганизмов. К представителям этой группы относят Итраконазол, Кетоконазол.

Результативные таблетки против грибковой инфекции токсичны, поэтому к их помощи прибегают только в сложных случаях. Рассмотрим несколько препаратов p{amp}gt;

Название	Описание
Натамицин	Противогрибковое средство широкого спектра воздействия, в составе вещество натамицин. Таблетки не назначают при беременности, гиперчувствительности, туберкулезе кожного покрова. Дозировка для взрослого человека подбирается индивидуально, но не более 400 г в сутки. Из вероятных побочных эффектов аннотация отмечает нарушения пищеварения, боль в эпигастральной области, рвоту.
Кетоконазол	В одной таблетке содержится 250 мг активного вещества кетоконазола. Средство обеспечивает фунгицидный и фунгистатический эффекты. Таблетки надо принимать во время еды, дозировка для взрослого человека составляет 200 мг в сутки. При необходимости повышают до 400 мг. Не назначают при беременности, лактации, в детском возрасте. Токсичный препарат, часто приводит к развитию отрицательных явлений.

Когда поражены ногти, то назначают таблетки из группы азолов либо аллиламинов. Они на фоне продолжительного использования скапливаются в ногтевой пластине, продолжают действовать несколько недель после отмены лекарства.

Первыми признаками появления грибка становятся: зуд, жжение, шелушение кожи ног. Следует обратиться к дерматологу. Если подтвердится поражение грибковой инфекцией, врач назначит необходимую терапию заболевания. Придётся исключить на период курсовой терапии времяпровождение в бассейнах и саунах. Чаще врач назначает противогрибковую мазь.

Если рагады (кровоточащие надрывы) на ногах не поражены грибком, вылечить помогут ванночки с добавлением отвара ромашки и календулы. На протяжении курса лечения показано содержать ноги в чистоте, не пренебрегать личной гигиеной.

Трещина между пальцами на ноге — как лечить фармацевтическими средства

1. Заниматься лечением ран, думая, что все заживет без постороннего вмешательства;
2. Заниматься самолечением, ведь такие проблемы с кожей могут быть результатом как внешних факторов, так и заболеванием внутренних органов;
3. Туго бинтовать всю стопу;
4. Продолжать активно двигаться, потому что это может привести к их увеличению;
5. Если кожный покров был разорван в результате перелома, например, мизинца, то делать горячие ванночки запрещено.

Перечень лекарственных средств для лечения трещин в межпальцевом пространстве стоп

1. Ультра Майд — обезвреживает ранки, купирует болевой синдром, является хорошим профилактическим препаратом.

2. Радевит — мазь, обогащенная витаминами A, E, D, хорошо заживляет, снимает дискомфортные ощущения, обладает противовоспалительным эффектом.

3. Вулнузан— растительное средство, восстанавливает повреждение ткани, в своем составе имеет комплексы макро- и микроэлементов.

4. Супер Глю — специальный медицинский клей, который запечатывает ранки на коже, создает защитную пленку, препятствующую проникновению вредоносных микроорганизмов.

Бальзам Шостаковского и другие аптечные препараты на основе винилина оказывают положительное влияние на излечение от недуга.

Винилит обезболивает и накладывает оболочку, служащую барьером для инфекций, на участки с поражением.

Неплохой эффект дает натуральный крем «Зорька», который используется в лечении вымени коров.

Средство обладает довольно сильным и резким запахом, жирный по консистенции, без парфюмерных отдушек и химических примесей, поэтому может активно применяться у лиц, склонных к аллергии.

1. При подозрении на грибковое воспаление, важно незамедлительная помощь доктора и сдача соответствующих анализов.

2. Нужно иметь ввиду то, что курс лечения нельзя останавливать сразу после заживления ранок. Важно продолжить терапию до полного излечения трещин.

3. С помощью разного рода исследований определяется вид возбудителя, для достижения максимального эффекта от терапии.

4. Лечение должно быть комплексным.

5. Используются средства для наружного и внутреннего применения.

6. Антибактериальные препараты назначаются для полного избавления от инфекционных реагентов в организме.

1. Бифосин быстро проникает в проблемное место, хорошо заживляет и обеззараживает. Выпускается в виде гелей и мазей, а также спрея, которым удобно пользоваться на протяжении всего дня за пределами дома. Данным средством необходимо обработать обувь, после предварительного мытья и уксусом. Обувь положить на проветривание до полного высыхания.

2. Клотримазол. Использование до трех раз в сутки.

3. Ифенек помимо антигрибкового действия, является превосходным антисептиком. Процедуры с ифенеком проводятся дважды в день.

Излишняя сухость кожи способствует нагрубанию кожи ступней и пальцев, вследствие чего возникают такие неприятные явления как натоптыши и наросты.

При запущенном процессе образуются трещины в межпальцевом пространстве.

— снижение физических нагрузок, либо обеспечение полной неподвижности пострадавшей конечности;

— выбранная обувь должна быть выполнена только из высококачественных и приятных на ощупь материалов;

— регулярное увлажнение кожи стоп лосьонами, ароматическими маслами, кремами, мазями;

— гигиенические процедуры по очистке огрубевшей кожи;

— нормализация водного баланса; достаточный прием жидкости и витаминов;

— контроль веса для лиц с избыточной массой тела.

Ванночки с растительным сырьем и введением пищевой соды способны снизить сухость кожи.

После водных манипуляций, удалить частички грубой кожи, осушить, намазать маслом оливы или жирным кремом проблемные участки.

Страдающим диабетом особо важно контролировать образование трещинок и ранок, иначе высока вероятность развития синдрома диабетической стопы.

Трещины в межпальцевом пространстве диабетиков подвергаются обработке мазями на основе растительных компонентов, ускоряющих заживление и устраняющие вредные микроорганизмы.

Все манипуляции начинают с теплых травяных ванночек, удаления огрубевшей кожи, полного высыхания ног и нанесения ранозаживляющих мазей.

Запрещается парить стопы в горячей воде, так как это может негативно сказаться на здоровье диабетика.

Почему может потрескаться кожа между пальцами ног?

Трещины нередко беспокоят не только взрослых, но и детей. Данная патология чаще проявляется в летний период времени, когда предпочтение отдают открытой обуви. Существует несколько факторов, которые провоцируют данный симптом: внешние и внутренние.

К внешним относят:

1. Ношение тесной обуви. Кожа стоп получает мало воздуха, вследствие чего нарушается кровообращение. Кожные покровы начинают трескаться, ноги сильно потеют.
2. Дрожжевые грибы. Патология характеризуется зудом, опрелостями, чрезмерной потливостью, специфическим зловонным запахом.
3. Контакт кожи с внешней средой. В данную категорию можно отнести: пыль, воду, песок, длительное хождение босиком, сухость кожи в результате высоких температур. От перепада температурного режима трескается кожа между пальцами ног, утрачивается эластичность кожных покровов. Неправильно выполненный педикюр и застарелые мозоли вызывают грибок, провоцируют появление трещин.
4. Несоблюдение норм и правил личной гигиены. Несвоевременная смена носков, нерегулярная помывка ног, всё это вызывает развитие воспалительного процесса в организме.

К внутренним относят:

• Лишний вес.
• Неправильное питание. Недостаточное количество витаминов А, Е в рационе провоцируют сухость.
• Сахарный диабет. При патологии появляется обезвоживание организма, лопается кожа между пальцами ног.
• Изменение гормонального фона. Беременность и недостаток гормонов в организме негативно влияют на состояние кожных покровов, вследствие чего кожа между пальцами может потрескаться, лопнуть.
• Гипергидроз. Растрескаться кожа на ногах может в результате слишком высокого потоотделения. При патологии требуется незамедлительное посещение дерматолога для выявления причин заболевания.
• Большая нагрузка на ноги. Тяжёлый физический труд, занятия спортом приводят к развитию кожных проблем: сухости, трещинам.
• Заболевания щитовидной железы. Нарушается обмен веществ, в результате чего лопается кожа на пальцах ног.

Если на ногах треснула кожа между пальцами, следует посетить врача. На основе анализов выясняется первопричина, подбираются соответствующие методы лечения.

Какая связь между трещинами и грибковыми инфекциями?

Трещинки между пальцев ног могут появиться вследствие развития грибковой инфекции, лечение которой проводится комплексно, медикаментами и народными рецептами. Заболевание характеризуется также опрелостями, специфическим запахом, сильным зудом, деформацией ногтевой пластины и образованием ран. Необходимая терапия назначается врачом-дерматологом. Выбор метода зависит от определенных факторов: стадии, состояния, причины.

Чаще всего используют следующие препараты:

1. Анмарин. Средство уничтожает возбудителей грибковой инфекции, предотвращает рост бактерий. Кремом смазывают воспалённое место между пальцами, где образовались трещины.
2. Клотримазол. Борется с дрожжевыми грибами, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Обработку проблемных мест следует проводить трижды в сутки. Для этого пораженные участки смазываются средством, а его излишки смывают проточной водой.
3. Интраконазол. Выпускается в форме таблеток. Препарат эффективно истребляет все виды грибка. Перед использованием необходима консультация специалиста, поскольку резкое прекращение терапии, даже при полном заживлении ран, может спровоцировать побочные действия.

Лечение лекарственными препаратами

Известен ряд видов проверенных временем лекарственных препаратов, избавляющих от недомогания.

Крем заживляющий

1. Крем «Заживляющий против трещин на ногах». Масло грецкого ореха, экстракт подорожника и эфирное масло пихты – главные составляющие крема. Благодаря составу заживление ран происходит крайне быстро.
2. Крем от фиссур на пятках Allga San состоит из экстракта ромашки, скипидара, масла горной сосны. Благодаря продуманному составу происходит регенерация клеток кожи, внешняя сторона покрова становится упругой, увлажненной, эластичной.
3. Крем для ног с мочевиной. Увлажняет, разглаживает шероховатости, снимает усталость и расслабляет.
4. Мазь «Радевит», содержащая витамины D, A, E, обладает способностью к регенерации кожных покровов, снимает зуд и воспаление. Мазь нужна для лечения и профилактики для предотвращения образования микротрещин.

Лечение рагад возможно средствами: бальзам Шостаковского, крем Дардиа, Ламизил, Термикон.

Крем заживляющий

Нетрадиционная медицина поможет изгнать недуг

Лечебные свойства растений известны с давних времен. Причины, по которым большинство пациентов прибегает к народным методам лечения – доступность и натуральность компонентов. Описан перечень проверенных способов в борьбе с грибковой инфекцией. Нетрадиционная медицина не обладает сиюминутными заживляющими свойствами. Если принято решение лечения народными методами, наберитесь терпения.

Берёзовый дёготь

1. Березовый деготь. Перед нанесением дегтя на растрескавшуюся поверхность пальцев и ног их моют, счищают огрубевшую кожу, вытирают насухо. Деготь смывают через два часа после нанесения. Не рекомендуется попадание влаги на ноги на протяжении ряда дней. Чтобы избавиться от грибковой инфекции, требуется повторить нанесение компресса 4-5 раз.
2. Маслом чистотела обрабатывают участки между пальцами ног до полного выздоровления. Чистотел вылечит недомогание через 3-4 недели.
3. В воду комнатной температуры добавляют по столовой ложке соли и соды. В полученном растворе держат ноги 2-3 мин, потом промывают проточной водой. Носки пропитывают винным уксусом, после выполненной процедуры надевают и не снимают до утра. В скором времени о грибке человек забудет.
4. Чтобы избавиться от трещинок на пальцах, показано принимать содовую ванночку, добавляя туда хозяйственное мыло. Потом ноги высушивают, смазывают салом или ромашковым кремом.
5. Мазь на основе календулы увлажняет кожу и предотвращает появление рагад.
6. Для заживления трещинок между пальцев используют рафинированное масло, масло на основе хвои.
7. При глубоких трещинах используют настойку из таблеток аспирина и йода. Раствором обрабатывают кожу до полного заживления, периодически применяют для профилактики повторного появления.

Натуральные лекарственные растения занимают лидирующие позиции в лечении трещин между пальцами ног, благодаря своим уникальным свойствам, доступности и простоте в применении.

Нетрадиционные методы не способны мгновенно излечить от недуга.

Важно выполнять лечебные манипуляции на протяжении длительного периода времени.

1. Березовый деготь. Потрескавшуюся поверхность необходимо хорошенько подготовить перед нанесением состава. Для этого ноги промывают, счищают сухой грубый слой, излишнюю влагу осушают.

Пропитанный дегтем компресс оставляют на два часа. Средство смывают. Манипуляцию повторяют для закрепления эффекта. В промежутках между процедурами нельзя допускать попадание влаги на стопы.

2. Масло чистотела подходит для обработки пораженных участков. Обычно трещины проходят через 3-4 недели.

3. Содово-солевой состав. Берут по одной ст. ложке указанных компонентов и перемешивают в жидкости комнатной температуры.

В ванночку с полученным средством окунают ноги на две-три минуты. Затем промывают под струей теплой воды. Носки обильно смачивают в винном уксусе, надевают и оставляют на ночь для воздействия.

4. Трещины заживают после принятия содовых ванночек, в которых добавили стружку от хозяйственного мыла. Конечности необходимо осушить, смазать кремом с экстрактом ромашки, салом или бальзамом.

5. Раганды можно предотвратить, если регулярно втирать масло календулы в кожу ног.

6. Положительно влияют на регенерацию растрескавшийся поверхности масло подсолнечника и масло с экстрактом хвойного дерева.

7. Глубокие трещины хорошо устраняются настойкой на основе аспирина и йода. Полученной смесью регулярно смазывают уязвленные участки стоп. Курс периодически повторяют.

8. Хорошо влияют различные примочки. Мед жидкой консистенции намазывают на участки с поражением, надевают сверху носки и укладываются спать. Утром остатки после примочек удаляют теплой водой, высушивают и обрабатывают питательным кремом.

9. Раствором из борной кислоты (2 ч. ложки на 2 л жидкости) добиваются полного излечения недуга.

10. Смешанный лимонный сок с уксусом быстро заживляет раны на коже.

Человек, постоянно заботящийся о чистоте и эстетическом виде ног, обычно не имеет подобные проблемы с растрескиванием кожи. Уход является ключевым моментом лечения.

Хорошее действие окажет массаж стоп перед сном с пару каплями масла лаванды или оливы.

Массажные движения окажут обезболивающий эффект, плодотворно скажутся на излечении от проблемы.

Продуктовая корзина должна быть как можно разнообразнее. Обязательно включить в нее: рыбу, куриные яйца, каши, молокосодержащие напитки, овощи, растительные масла, персики и сухофрукты.

Обезвоживание организма — типичная проблема, провоцирующая трещины в межпальцевом пространстве на ногах.

Суточное употребление воды должно составлять примерно 2 л.

У представительниц прекрасного пола основной причиной распространения надрывов и натоптышей, а также болезненности, служит регулярная носка обуви на высоком каблуке.

Пребывание в более комфортной обуви снизить дискомфортные ощущения.

Носочно-чулочные изделия не должны быть синтетическими. Выход — материалы натурального происхождения.

Обрабатывайте свою обувь и стельки, можно использовать дезодорант для обуви.

Берёзовый дёготь

Консервативные методы лечения

Для исцеления потрескавшейся кожи на ногах лучше всего подходят лекарственные препараты в форме гелей, мазей, кремов. Такие средства обладают заживляющими свойствами, увлажняют кожу стоп, препятствуют образованию трещин.

Как уже говорилось ранее, выбор медикаментов зависит от фактора, вызвавшего патологию. Условно причины можно разделить на несколько пунктов:

1. Кожа лопнула от воздействия внешних раздражителей. Лечить трещины помогут обычные заживляющие кремы. Среди них: Кармол, Нутрадем, Дардиа, Бетадин.
2. Причина – диабет. Применяют лечебную линию «СикстуМед», которая содержит масла и бальзамы, изготовленные на основе натуральных компонентов. «СикстуМед» оказывает антибактериальное, противоаллергическое, противогрибковое действие.
3. Растрескалась кожа между пальцами в результате несбалансированного питания или гормональных сбоев. Назначают витамины и гормоносодержащие средства.
4. Трещины между пальцами ног были вызваны инфекциями в виде грибковых колоний. Лечение проводится противогрибковыми препаратами. Наиболее эффективны: Клотримазол, Миконазол, Термикон, Ламизил. Медикаменты активно уничтожают возбудитель и препятствуют распространению инфекции по организму. Дозировку и длительность курса определяет врач.

Методы устранения патологии

В том случае, если шелушиться кожа между пальцами ног и начинает трескаться, то нужно как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту. При подозрении на грибковую инфекцию назначаются лабораторные исследования, то есть выполняется соскоб с пораженных очагов дермы, который изучается под микроскопом. При подтверждении поставленного диагноза «микоз» подбираются противогрибковые лекарственные средства.

При большом поражении кожи на ногах назначается прием лекарств в таблетках:

• Ламизил;
• Экзифин;
• Флуконазол.

Хороший эффект при лечении патологии, когда треснула или лопнула кожа между пальцами ног, дают средства наружного применения:

• Миконазол;
• Экзодерил;
• Тербинафин.

Перед использованием препарата необходимо внимательно изучить прилагаемую инструкцию и строго соблюдать указанную дозировку. Обычно курс лечения составляет около двух недель и проводится до полного устранения патологии.

  Грибок ног у детей: симптомы, как и чем лечить

При небольших трещинах, причиной образования которых стало отрицательное воздействие внешних факторов, можно применять некоторые лечебные средства. Часто для лечения патологии назначаются следующие мази:

• Кармол;
• Супер Глю;
• Нутрадерм;
• Ультра Майд.

Быстро и эффективно справиться с трещинами между пальцами помогает крем Пяточки, основу которых составляют растительные ингредиенты. Для лечения повышенной сухости кожи рекомендуется использовать бальзам Шостаковского и другие препараты, содержащие винилин. После лечения трещин такими лекарственными средствами кожные покровы нужно тщательно смазать кремом Салкосерил или мазями с содержанием витаминов А, D и Е.

В том случае, если эпидермис на ногах шелушится и трескается по причине различных нарушений в функционировании эндокринной системы, то необходимо откорректировать работу щитовидки. Назначается прием лекарственных препаратов для восстановления уровня гормонов в организме, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Общие рекомендации

Здоровье ног во многом зависит от качества ухода за ними и правильного подбора обуви. Для того чтобы быстро и эффективно вылечить трещины, а также для профилактики их рецидива важно соблюдать следующие рекомендации:

• проводить ежедневное мытье ступней (вечером) мыльным средством с последующим нанесением ухаживающего крема;
• подбор качественной обуви по размеру, удобству колодки, высоте каблука;
• ограничение ношения открытой обуви;
• в местах общественного пользования (бассейнах, банях, саунах, спортзалах) использовать индивидуальную сменную обувь;
• дважды в неделю устаивать ножные ванночки с косметическими средствами, использовать скарб для ног;
• исключать длительное ношение капроновых, синтетических чулочно-носочных изделий;
• по возможности минимум раз в месяц выполнять профессиональный педикюр;
• при необходимости использовать компрессионный трикотаж;
• ежедневно проводить гимнастику и самомассаж ступней;
• контролировать уровень сахара в крови;
• включить в рацион продукты, богатые витаминами А, В, Е (злаки, крупы, яйца, печень, морская рыба, зелень, растительные масла).

Статья для Вас:  Дергается левый или правый глаз, вернее веко – одна проблема или нет?

В большинстве случаев выполнение этих рекомендаций позволит эффективно бороться с сухостью, повышенной потливостью, неприятным запахом ног. Соблюдение простых правил гигиенической заботы о коже ступней стает благоприятной основой для медикаментозного лечения при его необходимости.

14 советов, как вылечить вросший ноготь на ногах естественным путем

Вросший ноготь на пальце ноги образуется, когда стороны ногтей на пальце ноги врастают в мягкие ткани, окружающие палец. Он прокалывает кожу и может вызвать покраснение и болезненность пальца ноги. Состояние может быть опасным для больных сахарным диабетом. В этом состоянии палец ноги часто опухает, и на него становится трудно надавливать.

У этой ситуации есть определенные причины, такие как неправильная стрижка ногтей, травма, потные ноги и инфекции.Тем не менее, существует определенных средств, с помощью которых можно вылечить вросшие ногти и контролировать это состояние.
Вот некоторые естественные лекарства от вросших ногтей:

Естественные способы вылечить вросший ноготь на пальце ноги

Замочить носок

Возьмите таз и наполните его теплой водой. Теперь добавьте к нему немного английской соли. Вы можете погрузить палец ноги в эту воду на 10 минут или около того. Повторяйте это несколько дней.

Обычно прописываемый раствор, такой как Domeboro Astringent Solution, можно использовать для замачивания пальца ноги. Это заставляет ноготь расти естественным образом и снимает дискомфорт.

Нанести мазь

Если кожа вокруг ногтя сильно повреждена или ушиблена ногтем, нанесите крем с антибиотиком. Что-то вроде Neosporin поможет предотвратить любую инфекцию . После этого состояние улучшится, и вы почувствуете небольшое облегчение боли. Также определенные мази на основе календулы могут давать успокаивающее действие и хороши при инфекции.

Обрезать ногти правильно

Старайтесь правильно подстригать ногти. Это означает, что их лучше избегать на повороте. Стрижка прямо может оказаться лучше.

Если края кажутся на острее, чем хотелось бы, напилите их, чтобы сделать их тупыми. Не стригите ногти слишком коротко: когда ноготь вырастет, он может проткнуть кожу перед ногтем на пальце ноги.

Получить новую обувь

Иногда слишком старая обувь может вызывать дискомфорт в этой ситуации.Вы должны купить обувь, которая не защемляет кожу. Обувь с широким носком лучше всего носить в это время , а не выбирать что-то слишком заостренное. Женщинам следует избегать ношения высоких холмов или туфель на шпильке, поскольку они только увеличивают давление на пальцы ног и усложняют состояние.

Носите правильные носки

В этой ситуации лучше остановить свой выбор на белых носках. Цветные носки можно красить вредными химическими веществами, и у вас может быть аллергия или чувствительность к этому.

Если краситель каким-то образом попадет в зону поражения , ситуация может ухудшиться. Белые хлопковые носки лишены каких-либо красителей и синтетических волокон. Поэтому лучше всего их надеть в этой ситуации.

Позвольте пальцам ног дышать

Старайтесь в это время не всегда закрывать ноги. По возможности старайтесь носить сандалии или шлепки, чтобы пальцы ног могли дышать. Чем больше у вас будет прикрытых, тем больше времени потребуется на выздоровление .Закрытые пальцы ног склонны к поту, и из-за этого область становится влажной. Если вы будете держать пальцы ног открытыми, воздух быстро высушит инфекцию и исчезнет боль.

Педикюр

Вы можете сделать педикюр у опытного профессионала. Вы должны видеть, что они используют стерилизованные продукты. Убедитесь, что они не используют какие-либо металлические предметы во время сеанса . Вместо него можно использовать пемзу.

Есть салоны, в которых не поддерживается должный уход за чистыми продуктами.Вам следует избегать таких мест. Сообщите педикюру заранее, чтобы он был осторожен при стрижке ногтей. Если она специалист, она знает, как справиться с ситуацией.

Избегайте ударов

В это время лучше избегать неровностей или неровностей дороги. Это может снова создать давление в области пальца ноги, которое может еще больше опухнуть и ухудшить состояние. Старайтесь идти ровными и простыми путями. Слишком сильное давление на пальцы ног может подтянуть плоть и кожу кверху, и в этом случае ногти будут колоть сильнее.Если вы любите гулять, будьте осторожны, я выбираю правильный путь.

Метод Q-Tip

Возьмите ватную палочку или ватную палочку и медленно попробуйте оттолкнуть ею кожу от ногтя. Продолжайте делать это, но будьте осторожны и помните, что для этого нужно время. Если вам кажется, что кожа вокруг слишком сухая, нанесите немного оливкового масла, чтобы смягчить ее. Это упростит процесс. Этот процесс помог многим людям.

Зубная нить

После замачивания в соленой воде подложите вощеную зубную нить под вросшие ногти по краю.Это может способствовать росту ногтя над кожей.

Вам следует менять зубную нить ежедневно, так как вы должны знать, что поддержание чистоты является самым важным средством от инфекций, вызванных вросшими ногтями на ногах.

Обезболивающие

В случае сильной боли примите обезболивающие, например Тайленол или Адвил. Они доступны без рецепта и не требуют рецепта. Тем не менее, вам следует более или менее стараться избегать приема слишком большого количества болеутоляющих, поскольку они также имеют свои собственные побочные эффекты.Попробуйте найти больше трав и домашних лекарств.

Лимонная терапия

Говорят, что если вы возьмете дольку лимона и приложите ее к пальцу ноги, то поможет избавиться от инфекции. Сделать это можно, положив ломтик лимона на палец ноги и на ночь обмотав его повязкой. На следующее утро, сняв повязку, вы увидите хорошие результаты.

Пластыри

Если лейкопластырь можно закрепить на нижней части пальца ноги , а кожу в области , где гвоздь прорезается, можно снять, то кожа будет отодвигаться от вросшего пальца.Этот метод, если все сделано правильно, может снизить давление в этой области и способствовать дренажу и быстро вылечить его.

Витамин C

Постарайтесь включить в свой рацион много витамина С за это время. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, очень хороши. Вы также можете принимать добавки с витамином С.

Это улучшит иммунную систему и избавит от вредных бактерий и микробов. И поскольку первопричиной любой инфекции являются вредные бактерии, как только бактерии уничтожены, инфекция также вылечит.

Внимание! Используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.

Как вылечить беговую травму подошвенного фасциита

Я поднялся на вершину холма, жаркое летнее солнце падало на мои голые плечи. Я только что закончил свой восьмой повтор холма на узкой извилистой тропе недалеко от моего родного города Лексингтон, Массачусетс.

Если вы хотите вылечить подошвенный фасциит, необходимо комплексное лечение

Это был август 2004 года.Я бегал почти 80 миль в неделю и готовился к осеннему сезону беговых лыж в младшем классе в колледже Коннектикута. Мой пробег почти удвоился после весенних тренировок по беговой дорожке.

Тренировка в гору до официального начала сезона беговых лыж — это агрессивно. Но я искал серьезных улучшений. Я не оставил камня на камне:

• Еженедельный пробег был близок к самому высокому за всю историю
• Тренировки, начатые ранее
• Перекрестное обучение составило часов в неделю
• Бег босиком был стратегической задачей

Вся эта тяжелая работа окупалась.Я чувствовал себя прекрасно и был в лучшей форме в своей жизни.

Но через два дня после тренировки в гору у меня в правой ноге появилась жгучая боль от пятки до передней части стопы. После посещения специалиста, а затем физиотерапевта мне сообщили плохие новости.

У меня был подошвенный фасциит . Одна из самых тяжелых травм, которые может получить бегун. И мой сезон начался менее чем через месяц. Мои надежды на попадание в университетскую команду были под угрозой, как и моя цель — разбить 27 минут на 8к.У меня сразу была одна цель: вылечить подошвенный фасциит.

Я делал то, что делал всегда, когда получал травму: я сразу взял недельный перерыв в беге. К счастью, два раза в неделю мне удавалось посещать физиотерапевта, который массировал мою подошвенную фасцию и выполнял стандартную терапию теплом, массажем и льдом. Это не сработало, так как мне потребовались недели, чтобы вернуться к обычному режиму бега.

Этот опыт привел меня к более систематическому подходу к травмам. Отдых, тепло и лед могут приносить удовольствие, но они не лечат первопричину подошвенного фасциита.Я начал исследовать подошвенный фасциит и понял…

… Мне нужно было гораздо лучшее лечение, чем то, что я получал в кабинете физиотерапевта.

Как вылечить подошвенный фасциит

Семь лет назад, когда я пытался вылечить подошвенный фасциит, мне удалось больше бегать, бегать быстрее и становиться более минималистичным — и все это без единой жалобы ни со стороны подошвенной фасции.

Это не удача — это систематический план профилактики, который включает в себя общую силу, конкретные упражнения и повышение уровня подготовки.И я предрасположен к травмам стопы из-за того, что у меня низкие своды и чрезмерная пронация. Я не являюсь образцом биомеханической эффективности, но я делаю все, что в моих силах, с тем, что у меня есть.

Во-первых, если у вас подошвенный фасциит, надежда еще не потеряна. В зависимости от серьезности травмы вы сможете вылечить ее и вернуться к бегу через 3-7 дней, если ваша травма не слишком серьезна. Через две недели вы должны вернуться к обычным тренировкам.

Выполните следующие действия, если вы заболели подошвенным фасциитом, и вы можете значительно сократить время восстановления.Просто имейте в виду, что это не официальный протокол лечения, а скорее набор стратегий, которые помогут вам выздороветь. Подробный протокол лечения представлен в нашей программе «Профилактика травм для бегунов ».

Во-первых, то, что вы не можете бегать, не означает, что вы не тренируетесь! Следите за своей общей силой и начните добавлять упражнения для ног и голеней, чтобы улучшить силу и функциональность ног.

Следующий шаг — массаж нижней части стопы:

1. Когда вы закончите упражнение для ног, используйте мяч для гольфа или мяч для лакросса, чтобы перекатывать нижнюю часть стопы.Нет «лучшего способа» сделать это — просто ощупайте арку и подошвенную фасцию и интенсивно массируйте любую область, которая болит или кажется «хрустящей» (это рубцовая ткань — разорвите ее!). Вы должны быть агрессивными, но не перекатывайтесь так сильно, что вам будет больно. Найдите баланс.
2. Используйте валик из поролона, чтобы катать камбаловидную мышцу и икроножные мышцы. Плотность здесь может усугубить подошвенный фасциит.
3. Хотя у меня нет опыта использования ночной шины, многие бегуны считают ее полезной. Экспериментируйте с тем, что работает для вас.
4. Ваше тело исцеляется само, поэтому помогите ему, соблюдая диету, богатую питательными веществами, и много спите.

Этот распорядок намного более агрессивен, чем то, что делают большинство бегунов при травмах. Он также конкурирует с протоколами восстановления большинства физиотерапевтов. И это более эффективно, если вы вернетесь в путь и быстрее начнете бежать.

Для еще более подробного пошагового протокола реабилитации для лечения подошвенного фасциита см. Профилактика травм для бегунов (он также включает комплексные протоколы лечения тендинопатии ахиллова сухожилия, синдрома IT-бандажа, коленного сустава бегуна, растяжения мышц и шины на голени).

Когда вы снова начнете бегать, постарайтесь ограничить более быстрые тренировки в течение первой недели. Сначала ваша подошвенная фасция сможет справиться с медленным бегом, а затем она будет готова к большей интенсивности.

В начале бега продолжайте массировать ступню мячом для гольфа или лакросса и катать пену по камбаловидной мышце и икре, чтобы разрушить остаточную рубцовую ткань и сохранить эластичность.

Также будет разумной идеей продолжать делать упражнения для ног 2-3 раза в неделю, чтобы оставаться сильными.

Стратегии профилактики подошвенного фасциита

Если у вас нет подошвенного фасциита (PF), или если вы болели им в прошлом и хотите оставаться здоровым сейчас, определенную профилактическую тактику стоит выполнять на регулярной основе.

Многие из этих стратегий не только помогут предотвратить PF, но и сделают вас более устойчивым к травмам бегуном в целом (и даже могут сделать вас сильнее, быстрее и привлекательнее… или что-то в этом роде).

1. Бегите босиком 2–3 раза в неделю по синтетическому дерну или гладкому травяному полю.ПФ часто возникает из-за слабости мускулатуры стопы и голени — работа босиком помогает укрепить ноги.
2. Вы также можете легко бегать босиком в конце обычной дистанции. Ограничьтесь 2-10 минутами в зависимости от вашего уровня физической подготовки, веса и опыта бега босиком. Немного имеет большое значение.
3. Обними свой валик и мяч для гольфа, как добрые друзья! Если вы чувствуете себя более болезненно, чем обычно, потратьте 5–10 минут на то, чтобы избавиться от боли. Хронически напряженные мышцы (противоположность гибкости) могут привести к травмам, если вы не позаботитесь о них должным образом.
4. Медленно переходите к ношению обуви в стиле минимализма. Учтите, что я , а не , рекомендую вам бегать в FiveFingers или на плоской подошве. Но подавляющему большинству бегунов не нужны громоздкие кроссовки для контроля движений или устойчивости, если нет серьезных биомеханических проблем. Скорее всего, это не ты. Примечание: посетите нашу страницу с обзорами кроссовок, чтобы найти идеи обуви и рекомендации по более минималистичной повседневной обуви. Обувь на очень высоком каблуке (как для мужчин, так и для женщин) следует носить в строгой умеренности.
5. Остерегайтесь слишком долгого движения по изгибу дороги или ее уклону к обочине. Когда вы всегда остаетесь на левой стороне дороги (это самый безопасный способ бежать в сторону движения), ваши ноги всегда слегка наклонены влево, что может привести к огромному количеству проблем. Выйдите на тротуар, смените сторону, если позволяет движение, а еще лучше…
6. Начать трейлраннинг! Холмистая местность, корни и камни, а также неровная поверхность заставляют ваши ноги испытывать различные нагрузки. В отличие от дороги, которая представляет собой гораздо более предсказуемое покрытие, тропы с меньшей вероятностью способствуют травмам от чрезмерного использования.
7. Если вы не можете работать босиком или у вас нет доступа к трейловой системе, выполняйте упражнения для ног, упомянутые выше. Вам нужен способ развить дополнительную силу в ступнях и голенях.
8. Конечно, обсуждение травм не будет полным без этого напоминания: не бегает слишком много, слишком быстро, слишком быстро . Осознайте свои пределы и будьте осторожны с тем, как и когда вы увеличиваете пробег и интенсивность своей программы. Если вы не знаете, с чего начать, будьте осторожны и подпишитесь на нашу серию профилактических мероприятий, чтобы не волноваться.

Естественно, у разных бегунов разные вещи будут работать лучше. Это зависит от того, почему вы в первую очередь разработали PF, вашего рисунка шага и истории тренировок. Поэкспериментируйте как с описанной выше программой восстановления, так и со стратегиями профилактики.

Шаги босиком иногда могут сбивать с толку, поэтому вот полезное видео:

Помните, бегун, который только бегает, обязательно получит травму. Силовая работа, самомассаж и разнообразие тренировок будут творить чудеса, сохраняя ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Лечение подошвенного фасциита: следующий шаг

Конечно, случайный набор идей лечения не является формальным протоколом лечения. Если вы когда-нибудь обращались к физиотерапевту, вы знаете, что есть метод лечения травм!

Мой опыт работы с травмами, посещение бесчисленного количества физиотерапевтов, наличие у меня более 10 тренеров и мое собственное тренерское образование дали мне твердое представление о профилактике и лечении травм.

Я включил сюда все уроки, которые извлек, и сделал их доступными для всех.

Отзывы других бегунов, подобных вам, унизительны:

«Большое вам спасибо за то, что помогли мне правильно вылечиться в прошлом месяце. Мои бедра никогда не были такими сильными. Когда-либо! Все изломы, которые у меня были так долго, больше не существуют, и теперь я гораздо больше наслаждаюсь своими пробежками. И … легко бегать до 8:00! В любом случае … я никогда не благодарил тебя так … спасибо! » – Сара

«Как физиотерапевт я полностью согласен с вашим советом. В частности, стратегии профилактики.Обязательно к прочтению для любого бегуна ». –Дэйв

«Я опытный тренер, тренер и специалист по реабилитации, и должен сказать, что выбранные вами упражнения соответствуют тому, что я использую с клиентами. Они работают, я видел, как они работают! » –Ник

«Я хотел сказать вам большое спасибо, потому что после травмы я использовал вашу программу профилактики травм и только что пробежал 10 км с PR! 41:31, весело выиграть в общем зачете, а также финишировать на последней миле с результатом 6:23.Я с нетерпением жду многих ваших тренировочных планов в будущем! Вы можете добавить к близнецам проблемы, связанные с тем, чтобы быть мамой … Многие бегающие матери могут понять это! Огромное спасибо.» — Джессика

Эти участники не являются исключениями — здесь есть другие примеры.

Готовы окунуться в мир?

Эти «мелочи», может быть, не так уж и малы. В конце концов, они позволяют вам бегать стабильно и в конечном итоге более здоровым и быстрым. Воспользуйтесь этими советами по лечению подошвенного фасциита, и, возможно, вы на пути к здоровому и безболезненному бегу!

Вы нашли этот пост полезным? Продолжайте, распространяйте любовь и делитесь ею со своими друзьями-бегунами!

Фото

Нравится то, что вы читаете? Вам также могут понравиться эти сообщения…

Как вылечить подошвенный фасциит за одну неделю? »Скажи мне, как

Подошвенный фасциит — одна из частых причин боли в пятке. К счастью, подошвенный фасциит можно облегчить, выполнив несколько минут упражнений, чтобы сделать его более гибким. Подошвенный фасциит — это воспаление толстой фиброзной ткани, которая проходит от пяток до пальцев ног. Ткань, называемая подошвенной фасцией, используется для поддержки мышц и сводов стопы и соединения пяточной кости с пальцами ног.При чрезмерном растяжении или чрезмерном использовании поверхность подошвенной фасции может разорваться, вызывая воспаление, боль и затруднения при ходьбе.

Каковы на самом деле причинные факторы подошвенного фасциита и как эффективно вылечить подошвенный фасциит ?

Большинство людей при возникновении этой проблемы подумают о процессе излечения, как о ношении кроссовок при подошвенном фасциите . Но они понятия не имеют, что на самом деле может вызвать этот подошвенный фасциит. Риск растяжения или разрыва связок, поддерживающих свод стопы, может быть вызван следующими факторами:

• Чрезмерная пронация или когда стопа аномально выгнута внутрь при ходьбе
• У вас плоскостопие
• У вас высокий свод стопы
• Давний
• Длительное нахождение на твердом покрытии
• Избыточный вес
• Ношение неподходящей обуви
• Ношение старой, рваной обуви, которой уже недостаточно для защиты ног
• Пяточные мышцы (ахиллесовы) напряжены
• Тугие икры
• Процесс естественного старения

Лечение подошвенного фасциита

Есть так много способов вылечить подошвенный фасциит, которые вам нужно знать.Почему-то это состояние действительно болезненное и заставляет вас страдать. Поэтому вам нужно найти лучшее решение, чтобы облегчить его. Вот несколько простых советов, как вылечить подошвенный фасциит.

8 фильмов, расширяющих возможности каждого человека, которые должны смотреть в Международный женский день

1 Дайте ногам отдохнуть

Поскольку подошвенный фасциит вызывается устаревшей связкой из-за давления, наиболее важным фактором в лечении этой проблемы стопы является обеспечение ногам достаточно времени для отдыха.Это может заставить человека изменить свой образ жизни или отказаться от определенных занятий, влияющих на стопу. Во время этого перерыва связки заживут сами собой, поэтому очень важно дать ногам немного отдохнуть.

2 Принимайте лекарства

Врачи часто предоставляют обезболивающие, а также прописывают обезболивающие, чтобы облегчить боль и дискомфорт, вызванные подошвенным фасциитом. Некоторые примеры обезболивающих, назначаемых пациентам с этим заболеванием, включают НПВП (нестероидные противовоспалительные), такие как ибупрофен или напроксен.Помимо питьевых обезболивающих, эти препараты также могут быть доступны в виде кремов, которые можно наносить на пораженный участок.

Derma Life Serum: Обратит ли процесс старения вспять? Работа

3 Упражнения на растяжку

Другой способ вылечить подошвенный фасциит — это выполнение специальных упражнений на растяжку, таких как растяжение ног и икр, которые могут облегчить симптомы подошвенного фасциита. Также могут быть очень полезны растягивающие полотенца. Если вы хотите попробовать это упражнение, просто поместите свернутое полотенце под подушечку стопы и потяните за край.Делать это упражнение нужно регулярно, пока не исчезнет боль.

4 Носите кроссовки

Если у вас подошвенный фасциит, важно использовать защитную обувь или специальную обувь для бега от подошвенного фасциита, которая соответствует типу вашей стопы. Например, тем, у кого высокая пышность, нужна обувь, поддерживающая искривление, а тем, у кого чрезмерная пронация, следует носить обувь с дополнительной опорой. Тем, кто придерживается обычного стиля ходьбы, обувь обеспечивает отличный баланс между опорой и опорой.Беговые кроссовки от подошвенного фасциита действительно могут быть полезны при лечении боли, потому что они очень удобны и разработаны специально для решения этой проблемы.

5 Получите помощь от стульев

Вы можете попробовать сесть на стул, а затем согнуть болезненное колено, чтобы удерживать пальцы стопы. Затем потяните эти пальцы к себе, пока не почувствуете растяжение в области подошвенного фасциита. Вы можете удерживать это положение в течение 20 секунд, а затем повторить до десяти раз.Вы можете делать это упражнение от 3 до 5 раз в день.

6 Получите помощь от стены

В дополнение к стулу вы также можете использовать стену вашего дома для лечения подошвенного фасциита. Положите обе руки на стену плечом к плечу и поставьте ступню перед другой ногой. Передняя нога должна быть выровнена примерно на 30 см от стены. Опираясь на стену (нагрузка ложится на руки), колено передней ноги согнуто, задняя нога выпрямлена до тех пор, пока мышца задней ноги не станет напряженной.Повторите 10 раз, прежде чем перейти на другую ногу.

Как вернуть бывшую подругу?

7 Инъекции кортикостероидов

Если нехирургические методы лечения не показывают улучшения после нескольких недель лечения, ваш врач может согласовать ваш план лечения. Одна вещь, которая обычно добавляется к плану лечения, — это инъекция кортикостероидов, которую делают только тогда, когда другие варианты лечения не работают. Конечно, есть некоторые побочные эффекты этого лечения, когда оно может вызвать повреждение поверхности пятки и даже подошвенной фасции.

8 Присоединяйтесь к программе похудания

Иногда подошвенный фасциит может быть вызван вашим ожирением, потому что ваши ноги не могут удерживать ваш вес. Поэтому, если вы понимаете, что лишний вес становится фактором подошвенного фасциита, то можно попробовать похудеть. Хотя программа похудания — не единственный выбор, вам нужно помнить об этом, чтобы не столкнуться с той же проблемой позже. Во время программы похудения также рекомендуется носить специальные кроссовки от подошвенного фасциита, которые можно купить во многих обувных магазинах.Это может ускорить процесс отверждения, и вы больше не столкнетесь с этой проблемой.

Что ж, это некоторые способы вылечить подошвенный фасциит , которые вам, возможно, необходимо знать. Так или иначе, если вы хотите вылечить это более эффективно, вам, вероятно, специальную обувь, которую вы можете купить в Интернете. Вы также можете обратиться к врачу, если подошвенный фасциит ухудшится. В этом случае также нужно быть осторожным с некоторыми причинными факторами. В некоторых случаях вам может потребоваться операция, если она окажется слишком тяжелой.Ваш врач скажет вам, важно ли проводить операцию.

Предыдущая статья8 фильмов, расширяющих возможности каждого человека, которые должны смотреть в Международный женский деньСледующая статьяТоп 10 проектов с открытым исходным кодом, посвященных машинному обучению. Это технологический блог, и администратор имеет отличный опыт программирования от пяти лет и старше. Вы можете связаться с нами по адресу [электронная почта защищена]

Как естественным образом вылечить морскую болезнь

Вы нервничаете из-за того, что сядете в лодку, и всю дорогу чувствуете себя пухом.Поверьте, я понимаю.

С самого детства я болел укачиванием (морская болезнь — это разновидность укачивания). Это мешало мне кататься на американских горках, читать в машине и кататься на лодках. Конечно, есть вещи и похуже, но тошнота — ужасный способ испытать жизнь, пока вы пытаетесь делать крутые вещи.

Я бы предпочел испытывать сильнейшую физическую боль, чем бросать печенье в дерьмовый унитаз лодки в любой день недели.

Но как искатель приключений я не позволяю движению или морской болезни мешать мне делать то, что я хочу.И пока я этим занимаюсь, я хочу чувствовать себя хорошо.

Итак, я решил взломать морскую болезнь

После тщательного исследования следующих методов я опробовал их на себе, и результат оказался намного лучше, чем я ожидал: я проехал на маленьком водном такси 70 минут через сильный град и сделал до берега без намека на тошноту.

И знаете что? Я видел горбатых китов в поездке, которую обычно избегал, потому что слишком беспокоился о том, что меня тошнит.

Вот как я справился с морской болезнью…

Что такое движение / морская болезнь?

По сути, укачивание вызвано тем, что ваше внутреннее ухо посылает в мозг сигналы, не соответствующие движению того, что вы видите. Это сенсорное несоответствие, которое сбивает мозг с толку и часто приводит к неприятному ощущению тошноты.

Но есть способы обмануть ваш мозг, чтобы этого никогда не происходило. Один из способов — принимать лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, такие как Драмамин, но многие из нас предпочитают лечить недуги естественным путем.

Итак, вот ваше руководство о том, как избавиться от морской болезни естественным путем.

1. Смотрите в неподвижную точку фокусировки

Поскольку укачивание вызвано несоответствием того, что вы видите, и того, что испытывает ваше тело, один из лучших способов справиться с этим — смотреть на одну точку неподвижный фокус.

Конечно, это не всегда легко, когда вы находитесь в море и нет физических ориентиров, на которые можно было бы смотреть. Однако, если вы можете найти какую-то далекую землю или даже облако, лучше не спускать с нее глаз.

Избегайте постоянно оглядываться и быстро поворачивать голову. Скорее всего, это только усугубит ситуацию.

Bonus hack : если вы не можете найти ни одной точки неподвижного фокуса или темно, попробуйте лечь и вздремнуть. Также было показано, что дневной сон уменьшает тошноту.

2. Давите на внутреннюю часть запястья

Более 40 исследований показали, что, просто оказывая давление на внутреннюю часть запястья, можно уменьшить морскую болезнь.

Есть даже продукты, которые вы можете приобрести, чтобы оказывать давление на вас.Вот один под названием Sea-Band, который заявляет, что их браслеты для акупрессуры являются «естественным выбором для облегчения тошноты».

Или можно сделать самому. Вот инструкции, которые помогут правильно освоить технику:

«Нажмите между двумя сухожилиями на внутренней стороне запястья примерно на три пальца ниже основания ладони».

Примерно каждые 5-10 минут переключайте запястья.

3. Сядьте в задней части лодки

Вполне вероятно, что во время катания вы попадете в неспокойную воду.Постоянные подъемы и спады могут быстро вызвать у вас тошноту, и даже если вы делаете все возможное, чтобы предотвратить морскую болезнь, движения могут показаться слишком сильными.

Чтобы минимизировать это, сядьте ближе к задней части лодки, где расположен двигатель. Поскольку двигатель — самый тяжелый элемент на лодке, он будет двигаться меньше всего.

Это может сделать поездку громче, но, по крайней мере, вы сведете к минимуму шансы выбросить свои куки.

Бонусный прием : если вы не можете занять место в задней части лодки, найдите такое, которое предлагает свежий воздух и хороший обзор неподвижной точки фокусировки.Исследования также показали, что свежий воздух помогает уменьшить морскую болезнь.

4. Жуйте жевательную резинку или перекусите.

Вы, наверное, не догадались бы, но жевание жевательной резинки действительно может облегчить тошноту. Фактически, жевание в целом может помочь вам бороться с морской болезнью и укачиванием.

Только учтите, что с закусками не переборщите. Хотя жевание имеет свои преимущества, вы не захотите съесть ряд Oreos, потому что вскоре вы можете буквально выбросить печенье.

Bonus hack : так как и мята перечная, и имбирь обладают свойствами, которые борются с тошнотой, выберите перечную жевательную резинку или имбирные конфеты.

5. Съешьте немного каннабиса

Изображение с: thefix.com

По мере того, как марихуана становится все более легальной, ее лечебные свойства становятся все более понятными и известными.

В течение многих лет было доказано, что каннабис уменьшает тошноту, и теперь пациенты, проходящие химиотерапию, даже регулярно используют его, чтобы уменьшить последствия своей невыносимой тошноты.

Если это разрешено законом в вашем штате или стране, попробуйте немного и посмотрите, работает ли это для вас.

Bonus hack : если вам не нравится курить каннабис, вы можете попробовать его, но убедитесь, что вы правильно выбрали дозировку, и имейте в виду, что для начала требуется около 1 часа.

Окончательный контрольный список для естественного предотвращения Морская болезнь

Готовы к приключениям?

Вот пошаговый контрольный список, как избавиться от морской болезни.

Имейте в виду, что вам не следует выполнять все эти …это просто предложения.

Вы можете уменьшить тошноту, просто выполнив одно из них.

1. Законно курите или употребляйте небольшую дозу каннабиса
2. Сядьте в лодку и сядьте возле двигателя
3. Смотрите на неподвижную точку фокусировки
4. Съешьте имбирную закуску, а затем съешьте кусочек мятной жевательной резинки
5. Применить давление на внутренние запястья
6. Глубоко дышите, прочистите мысли и наслаждайтесь поездкой

9 способов избавиться от волдырей и сохранить ноги и пальцы ног счастливыми во время пикового сезона волдырей

Весна — это сезон сандалий, а это значит, что это обувь без носков сезона… что означает, что сейчас сезон волдырей. И вопрос, как избавиться от волдырей, снова стоит на переднем крае ваших бед. О, сезон волдырей. Это время года, когда ваши нежные босые ноги после месяцев пеленания в шерстяных носках подвергаются воздействию грубой кожи и ткани жестких сандалий и кроссовок, а в конце дня остаются потертыми, красными и покрытыми волдырями. Единственное, что хуже, чем волдыри на ступнях, — это незнание, что делать с волдырями на ногах.Так как же лечить волдырь в домашних условиях?

Конечно, вы можете попытаться предотвратить образование волдырей, купив более удобную обувь, но мы все знаем, что этого не произойдет. Иногда вы не можете сказать «нет» симпатичной паре сандалий, даже если вы знаете, просто глядя на них, что они нанесут вам ущерб. Кроме того, волдыри могут появиться даже на самой удобной обуви , особенно когда вы их впервые разламываете. (Я смотрю на вас, Биркенстокс.)

Мой первый инстинкт после получения волдыря — отрубить это с помощью пинцета, но после большого количества ошибок, некоторых проб и множества попыток бороться со своими инстинктами я нашел лучший способ (и поверьте мне, когда я говорю, что знаю кое-что о волдырях).Если вы думаете, что ваши ноги с волдырем выглядят не очень хорошо, подумайте о том, насколько ужасно они будут выглядеть с инфицированным волдырем … не говоря уже о том, насколько болезненнее они будут! Итак, вот девять советов, как справиться с непослушными волдырями , чтобы не причинял больше повреждений.

1. Пусть будет

Лучшее, что вы можете сделать, когда у вас появится волдырь, — это оставить его в покое, и поверьте мне, когда я говорю, что знаю, насколько это может быть сложно. Клиника Мэйо рекомендует накинуть повязку и дать волдырю зажить, чтобы избежать риска заражения.Если это не слишком болезненно или неудобно, это определенно самый безопасный способ избавиться от волдыря.

2. A.B.C. — Always Be Cleaning

Ну может не всегда . Но важно следить за тем, чтобы на пузыре не было грязи, особенно если вы собираетесь его лопнуть (но о том, как это сделать позже). Не протирайте волдырь йодом или медицинским спиртом. Это тот случай, когда подойдет старое доброе мыло и вода.

3. Попробуйте Алоэ Вера

Ландыши Гель Алоэ Вера, 9 долларов, A mazon

Если у вас есть волдырь, который вас беспокоит, вы можете намазать немного геля алоэ вера.Алоэ вера обладает вяжущими свойствами, что помогает предотвратить инфекцию и поддерживать чистоту волдырей, а также приятное ощущение охлаждения, когда ноги горят.

4. Замачивание ног

Замачивание ног дает три основных преимущества. Это сохранит волдырь в чистоте. Он смягчит кожу вокруг волдыря, поэтому он будет стекать быстрее. И это действительно приятно, особенно после долгого дня ношения неудобной обуви. Добавьте немного соли эпсома в теплую воду и расслабьтесь.

5. Если вы лопаете волдырь, используйте подходящие инструменты

Иногда вам просто нужно лопнуть волдырь, особенно если он находится на подошве или своде стопы и мешает вам правильно ходить. Поэтому, если вы собираетесь пойти этим путем, убедитесь, что у вас есть все необходимое: йод или медицинский спирт, ватные диски, игла, мазь с антибиотиком и бинты. Это когда убедитесь, что ваш волдырь чистый — опять же, только с мылом и водой — особенно важно.

Попробуйте: будьте умны, подготовьте набор для удаления пузырей, 7 долларов США, Amazon

6. Не Удалите дряблую кожу

Если вы собираетесь лопнуть волдырь, сначала очистите иглу медицинским спиртом или йодом, а затем проколите стенки волдыря, чтобы жидкость стекала. , а не , снимайте кожицу с волдыря после того, как вы его лопнете. Позвольте мне повторить это, потому что это действительно важно. Не снимайте эту дряблую кожу с вершины лопнувшего волдыря, потому что если вы это сделаете, у вас останется достаточно места для инфекций. Оставление этого слоя кожи также поможет процессу заживления.

7. Чистые повязки — ваши лучшие друзья

Закончив с иглой, нанесите немного мази с антибиотиком и наложите повязку. Убедитесь, что он достаточно свободный, чтобы не потерять кровоток или что-то еще. Могу я порекомендовать стильный пластырь Hello Kitty, чтобы вы почувствовали себя немного лучше по поводу своего волдыря?

8. Следите за инфекциями

После того, как вы лопнули волдырь, следите за ним, чтобы убедиться, что он не заразился. Признаки инфекции будут включать (и это довольно грубо, так что заранее извиняюсь) гной, сильная боль, чем раньше, или большее покраснение, или, в худшем случае, жар.Если у вас появятся какие-либо из этих симптомов, возможно, пришло время обратиться за профессиональной медицинской помощью. Вы можете предотвратить инфекции, ежедневно меняя повязку и нанося мазь с антибиотиком.

9. Профилактика — лучшее лекарство

Band-Aid Active Friction Block Stick, 22 доллара США, Amazon

Я знаю, что это неубедительный совет, но избегать волдырей — действительно лучший способ их вылечить. Если есть определенное место, где вы знаете, что склонны к образованию волдырей, купите бинты из кротовой кожи и похлопайте одну, прежде чем надеть новую обувь.Если вы не любите ходить с повязками на ногах, вы также можете попробовать что-то вроде Band-Aid Active Friction Block Stick, который обеспечивает слой защиты между вашей кожей и обувью.

Изображения: Stacie / Flickr; wyyrachel, gin_fit, caylahruth / Instagram; Giphy; Courtesy Brands

Отверждение бетона: как избежать плохого отверждения

Из всех этапов смешивания и использования бетона этап отверждения является одним из наиболее важных и, что особенно важно, частью процесса, который может легко пойти не так, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности.По сути, отверждение — это отверждение и укрепление бетона после того, как он был залит для образования или заполнения любого количества объектов — дорожек, трещин, строительных компонентов и материалов и многого другого. Это делает правильное отверждение особенно важным этапом при использовании бетона. Для правильного отверждения бетона, обеспечивающего максимальную прочность, твердость, износостойкость и устойчивость к атмосферным воздействиям, а также стабильность, есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

Плохое отверждение — или, что еще хуже, полный пропуск стадии отверждения — скорее всего, Имеют один важный признак того, что происходит процесс отверждения: сухой бетон.Это особенно опасно в местах с жарким или сухим климатом; таким образом, необходимо , чтобы следить за сухостью, трещинами и сухими пятнами в свежем бетоне в течение как минимум трех дней после его заливки. Бетон горячего и / или сухого твердения не является прочным бетоном! Экономия на этапе отверждения также может вернуться и разрушить бетон (и всю вашу тяжелую работу вместе с ним) позже; неправильно затвердевший бетон более подвержен растрескиванию, короблению из-за температурных изменений, недостаточной общей прочности, отсутствию сопротивления истиранию и многим другим проблемам. Вот почему так важно правильно вылечить бетон на ранней стадии, чтобы в дальнейшем он был менее устойчивым к повреждениям.

Хорошая работа по отверждению, с другой стороны, сохранит новый бетон гидратированным и влажным в течение периода отверждения — вместо испарения воды и преждевременного высыхания бетона надлежащий процесс отверждения сохранит бетон во влажном состоянии. и при постоянной температуре (обычно от 50 до 75 градусов F) в течение трех дней после первоначальной заливки.

Итак, как вы можете гарантировать, что ваш бетон затвердеет должным образом, чтобы он стал прочным и прочным? Наиболее важно, чтобы свежеуложенный бетон оставался влажным и защищенным в течение трех-пяти дней после его укладки — первые три дня особенно важны, поскольку в течение этого периода бетон будет постоянно затвердевать. Чтобы участок был достаточно влажным и защищенным для небольших работ, опрыскивайте бетон водой каждый день (для увлажнения) и используйте пластиковую пленку для защиты рабочей зоны ; для более крупных работ может потребоваться процесс под названием ponding .Пруд в значительной степени выглядит так: с использованием бетонной поверхности и барьеров по периметру свежего бетона (сделанного из такого материала, как песок) , чтобы удерживать определенное количество воды в образовании, похожем на пруд , чтобы бетон хорошо затвердевает.