Как быстро снять отеки лица

Доесть банку соленых огурцов и запить их водой на ночь кажется хорошей идеей только вечером. На утро вы проснетесь с отеком и проклянете тот день, когда начали есть соль (а также пить что-то крепче воды и смотреть слезоточивые мелодрамы).

 

 

 

Отек лица и глаз по утрам хоть раз настигал всех, кто спал меньше шести часов, пил слишком много воды или алкоголя, ел соленое или плакал перед сном.

 

Рассказываем, почему они появляются, как следует, а как не стоит их убирать и что делать, чтобы эта проблема больше вас не беспокоила.

 

 

 

 

❓Почему отекает лицо

Отеки и припухлости на лице и вокруг глаз, особенно с утра, появляются из-за задержки жидкости в организме. Даже если вы абсолютно здоровы, причиной отеков может стать:

 

• постоянный стресс,
• недосып,
• соленая или острая пища,
• избыток жидкости и алкоголя,
• аллергия.

 

 

 

 

❌Чего не стоит делать при отеках

На форумах советуют выпить таблетку мочегонного, чтобы быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Не увлекайтесь диуретиками, если вам их не назначил врач: они ускоряют выведение калия, кальция и магния из организма и увеличивают нагрузку на сердце и почки.

 

Не стоит сразу клеить на глаза патчи и ждать, что они как насосы вберут в себя лишнюю жидкость. Они вам пригодятся, но после экстренных мер.

 

 

 

 

✅Как быстро снять отек

1. Вместо мочегонных препаратов лучше выпить травяной чай, например, зеленый с мелиссой. Он ускорит выведение жидкости, но не ударит по организму.

 

2. Массаж лица поможет снять отек и разогнать лишнюю жидкость. Мы рекомендуем делать его массажером или скребком для массажа гуаша. Если их нет, массаж руками будет не менее эффективным.

 

Сохраните наш гайд по массажу лица от отеков, чтобы не гуглить его, когда понадобится.

 

 

 

 

Не забывайте использовать ухаживающее масло (на которое сейчас действует скидка -30 %), чтобы не травмировать и не растягивать кожу.

 

3. Примите контрастный душ. Перепад температур поможет ускорить кровоток и ток лимфы, стимулируя выведение жидкости.

 

 

 

 

4. Нанесите на кожу восстанавливающее средство с плотной текстурой. Отлично подойдет экстра-питательная маска OK Beauty Hydrating & Balancing с экстрактами морских водорослей, зеленого чая, льна и алоэ, которые эффективно снимают покраснения и отеки и выравнивают тон кожи.

 

5. После SOS-помощи наклейте патчи или нанесите средство для кожи вокруг глаз, чтобы снять остаточную припухлость.

 

 

 

 

❔Как избежать отеков

Чтобы как можно реже видеть в зеркале опухшие глаза и заломы на лице, следуйте советам 👇

 

❌ Не пейте алкоголь и не ешьте жирное, соленое, острое и сладкое минимум за 3–4 часа до сна.

 

 

 

 

❌ Если вас довели до слез, не ложитесь спать сразу: прогуляйтесь или откройте окно, чтобы впустить в комнату свежий воздух, умойтесь холодной водой и выпейте зеленый чай с мятой или мелиссой. Заодно придумаете, как отомстить обидчику.

 

 

 

 

✅ Спите столько, сколько требует организм. Кому-то достаточно 6 часов, кому-то — как минимум 9–10. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы восстановить естественные ритмы обновления кожи.

 

 

 

 

Чтобы каждое утро видеть в зеркале свежее счастливое лицо, следуйте нашим советам и ухаживайте за кожей правильно. Больше средств для борьбы с сухостью, отеками и покраснениями ищите в каталоге OK Beauty.

 

Понравилась статья? 🥰 Вам может быть интересно, какие бьюти-средства вышли из моды и как сохранить молодость рук.

лучшие способы и средства от отечности

Ты проснулась с утра, посмотрела в зеркало и с ужасом поняла, что за ночь твое лицо опухло, а глаза превратились в щелочки? Без паники, все под контролем! Рассказываем, как быстро снять отеки с лица.

Мария Быкова Автор

Теги:

отеки

мазь от отёков

EKATERINA BOLOVTSOVA: Pexels

Мы собрали для тебя 8 эффективных способов, как убрать отек лица, и несколько рекомендаций по профилактики отечности.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Причины отеков лица

Прежде чем выяснять, как избавиться от отека лица, стоит разобраться, почему вообще появляется одутловатость. Ее непосредственная причина – задержка жидкости в тканях. В межклеточном пространстве постоянно циркулирует лимфа. Если ее движение замедляется, то происходит застой лимфы, провоцирующий отек. Причины такого застоя весьма многочисленны и не всегда безобидны.

• Недостаток движения. Это самая частая причина утренних отеков. Лимфа приводится в движение сокращениями мышц. Пока ты спишь, мышцы не работают, и жидкость застаивается, особенно часто это происходит в области глаз. Через некоторое время после пробуждения отек проходит.
• Перед началом менструации. Во второй половине цикла задержка жидкости в организме нормальна, она обусловлена изменением соотношения эстрогена и прогестерона.
• Из-за обезвоживания. Это кажется парадоксальным, но факт: если ты мало пьешь, то лимфа становится гуще, ее ток замедляется, и вот ты уже ломаешь голову, как убрать отек с лица.
• Питье большого количества воды на ночь. Почки просто не успевают вывести лишнюю жидкость из организма.
• Высокие физические нагрузки. Неподвижность – плохо, активные тренировки – тоже нехорошо: спазмы мышц приводят к передавливанию сосудов и замедлению движения лимфы.
• Аллергическая реакция. Отечность может сопровождаться покраснениями, слезотечением, выделениями из носа. Если отек стремительно нарастает, и тебе становится трудно дышать, срочно обратись за медицинской помощью!
• Заболевания почек. Когда выделительная система не справляется с нагрузками, жидкость задерживается в организме.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Из-за нарушений кровообращения также могут возникать отеки, как правило, в этом случае сначала отекают конечности.
• Эндокринные заболевания. Нарушения гормонального фона часто приводят к отекам. Для начала стоит проверить работу щитовидной железы, особенно если одутловатость стала твоей постоянной спутницей, тебе вечно не хватает энергии, ты никак не можешь похудеть и постоянно мерзнешь.
• Стресс. Ты наверняка слышала, что сильные переживания влияют на гормональный фон. А гормональный фон, в свою очередь, влияет на ток лимфы и появление припухлостей.
• Неудобная поза во время сна, недостаток сна или его переизбыток. Причины те же – длительная неподвижность, передавливание сосудов.
• Травмы, воспалительные процессы. Припухлость сопровождает любое воспаление или повреждение тканей.
• Алкоголь. Как быстро снять отек лица после запоя – один из популярных запросов, и не случайно: спиртные напитки провоцируют обезвоживание, застой лимфы и характерную одутловатость.
• Употребление большого количества соли и/или простых углеводов, недостаток белка в рационе. Такая диета неминуемо приводит к отечности.

Как снять отек с лица

При выборе способа, как убрать отек, руководствуйся здравым смыслом. Если ты постоянно страдаешь от отечности, нужно искать и устранять причину припухлостей, а не бороться с ее следствием. Быстро снять аллергический отек лица не помогут никакие компрессы и притирания – нужно срочно выпить антигистаминное средство. А если одутловатость связана с заболеваниями, то большинство методов даст только временный эффект: необходимо обратиться к врачу, чтобы устранить главную причину отечности.

Мочегонные средства

Принять волшебную таблетку – самый очевидный способ, как быстро снять отек с лица.

Но далеко не самый лучший. Дело в том, что бесконтрольный прием диуретиков может привести к тяжелым последствиям – уменьшению количества циркулирующей крови, изменению ее состава, а также к уменьшению концентрации калия в организме.

Конечно, прием одной таблетки, чтобы быстро снять отек с лица, не будет иметь таких неприятных последствий, но следи, чтобы употребление мочегонных не вошло в систему. И в любом случае лучше отдать предпочтении е самым мягким средствам, желательно растительного происхождения. Вместо того, чтобы употреблять диуретики, лучше завари себе чашечку чая из чабреца или душицы, выпей брусничного морса без сахара. Кстати, обычный зеленый чай тоже хорошо избавляет от отеков.

Контрастное умывание от отеков лица

Контрастные умывания – прекрасная зарядка для сосудов, стимулирующая кровообращение и ток лимфы. Как быстро снять отеки с лица утром? Умойся теплой водой приятной температуры, потом ополосни лицо холодной, а затем сразу – горячей водой. Повтори такие ополаскивания несколько раз: припухлость уменьшится, а ты гарантированно проснешься – не хуже, чем от чашки кофе!

Продолжительность процедуры – около 5 – 7 минут. Но имей в виду, что чувствительной коже контрастное умывании е не подходит. Кроме того, отказаться от этого способа придется при склонности к куперозу. Но не беда: есть еще много способов, как быстро снять утренний отек с лица.

Мази и кремы против отеков

В отличие от предыдущих способов, этот метод плохо подходит в качестве скорой помощи от припухлости, зато отлично работает в долговременной перспективе. Какие средства помогут убрать отек лица?

• Гепариновая мазь. Расширяет сосуды и делает кровь более жидкой, что помогает убрать не только отеки, но и темные круги под глазами. Мазь нужно наносить дважды в день в течение 2 – 3 недель. Не сушит кожу, может использоваться в периорбительной области.

• Блефарогель. Содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет ткани, наносить следует дважды в сутки, пока не избавишься от отеков.

• Троксевазин. Помогает быстро снять отек с лица, возникший после травмы или по другим причинам. Укрепляет сосудистые стенки и улучшает кровообращение. С осторожностью используй на чувствительных участках, не допускай попадание геля на царапины и ранки.

Обрати также внимание на кремы, предназначенные для области вокруг глаз – если в состав входит кофеин, такие средства эффективны против припухлостей и темных кругов. Главное, используй их регулярно, так как быстро снять отек с лица при разовом нанесении крема не получится.

Патчи

Итак, по какой-то причине у тебя отекло лицо, и вопрос, как быстро снять отек, стал актуален. Как в такой ситуации поступают признанные красавицы? Наклеивают на лицо патчи и делают селфи для размещения в соцсетях. Фотографироваться необязательно, а вот патчи действительно помогают избавиться от одутловатости.

Патчи представляют собой наклейки, пропитанные концентрированными сыворотками на основе гиалуроновой кислоты, кофеина, коллагена. Они интенсивно увлажняют кожу, улучшают отток лимфы и кровообращение, снимают отеки и осветляют оттенок эпидермиса. Просто наклей патчи после умывания, подержи 20 минут и наслаждайся быстрым результатом. Навсегда от одутловатости они не избавят, но как способ быстро снять отек лица после сна подходят отлично.

Лед от отечности

Холод – проверенное средство быстро снять отек лица после травмы. Поможет воздействие низких температур и в том случае, если отек возник по другой причине. Можно использовать обычные кубики льда из морозилки, но лучше заранее подготовиться и заморозить специально ради такого случая розовую воду, ромашку, зверобой, чистотел.

Просто протри лицо кубиком льда, и припухлости исчезнут. Холод сужает сосуды, уменьшая приток жидкости, а заодно уменьшает боль, если отек возник в результате травмы. Но будь осторожна, если у тебя тонкая чувствительная кожа и есть расширенные сосудики – в этом случае воздействие холода может усугубить проблему.

Массаж

Массаж поможет быстро снять отеки с лица после алкоголя, сна, стресса. Это очень эффективное средство, и единственный его недостаток – необходимость делать массаж регулярно для достижения устойчивого эффекта.

Как убрать отек лица с помощью массажа? Массаж ускоряет ток лимфы и помогает избавиться от излишних запасов жидкости в тканях. Наиболее эффективными будут следующие техники:

классический лимфодренажный массаж;
массаж Асахи;
хиромассаж;
массаж ложками.

Компрессы от отеков лица

Эффективный и дешевый способ быстро снять отек с лица – компресс. Можешь использовать салфетку, пропитанную водой или отварами трав (ромашки, петрушки, листьев березы), главное, чтобы компресс был прохладным. В качестве компресса для век удобно использовать чайные пакетики – не выбрасывай их после того как достала из чашки, а убери в морозильник, чтобы при случае наложить на глаза минут на 10. Также можно использовать натертый картофель или хорошенько помятый лист капусты.

Зарядка

Если отечность вызвана длительной неподвижностью, то лучшим лекарством будет движение. Зарядка не должна быть сложной, главное – двигаться активно, например, прыгай, чтобы избавиться от отеков. Очень хорошо сочетать упражнения с массажем.

Как избежать отеков лица

Чтобы не задумываться, как быстро снять отек в лица, лучше заранее предупредить задержку жидкости. Если отеки появляются регулярно – посети врача, возможно, причина одутловатости кроется в каком-то заболевании. А может быть, всему виной твой образ жизни, и если ты его изменишь, то отечность больше не будет твоей проблемой.

• Ужинай не позже, чем за 4 часа до сна. Желательно, чтобы ужин твой состоял из белковых продуктов и овощей. Соли и пряностей минимум, сахар под запретом, алкоголь тоже.
• Пей достаточно воды – не слишком много, но и не слишком мало. Полтора – два литра в день – в самый раз, но летом можно и побольше.
• Позаботься о хорошем сне. Тут все индивидуально, но желательно спать не меньше 8 и не больше 10 часов.
• Больше двигайся. Умеренные кардионагрузки полезны для всего организма, в том числе и для лимфатической системы.
• Ешь меньше соленого и сладкого. И наоборот, налегай на продукты, богатые калием – это практически все фрукты и овощи. Особенно полезны будут тебе сельдерей, цитрусовые, арбузы, ягоды.
• Бросай курить. Курение негативно сказывается на состоянии сосудов, что может привести к отекам.

Быстрые домашние средства от отечности лица и тела

Медицинский обзор Пунам Сачдев от 22 июня 2022 г.

Мешки под глазами? Недостаток сна, аллергия, соленая пища и курение могут привести к отечности под глазами. Мешки обычно означают, что там скопилась жидкость. Одним из самых простых домашних средств является прохладный компресс. Смочите чистую ткань холодной водой, отожмите ее и осторожно прижмите к глазам на несколько минут. Делайте это сидя, а не лежа. Поместите ткань в холодильник или морозильную камеру для дополнительного охлаждения.

Этот безрецептурный крем может делать больше, чем одну вещь. Частично это работает, подтягивая кожу. Таким образом, вы можете использовать его для лечения отеков под глазами. Нанесите его, как увлажняющий крем. Если вы находите запах слишком сильным, смешайте его с вашим обычным увлажняющим кремом. Будьте осторожны, чтобы не попасть в глаза. Это может вызвать раздражение и даже усилить отечность.

Иногда решение проблемы отечности или припухлости — это большее количество воды. Когда вы обезвожены, клетки и ткани вашего тела поглощают воду и удерживают ее. Это может привести к отечности. Когда вы пьете, клетки высвобождают накопленную воду и помогают спаду отеков.

Если ваши ступни или лодыжки опухли, поддержите их, чтобы снять нагрузку. Подъем опухших областей помогает предотвратить скопление жидкости в нижних частях тела. Это называется отеком. Это может произойти по многим причинам, включая беременность, долгие дни на ногах, вождение автомобиля на дальние расстояния или авиаперелет. Сядьте, положив ноги на тахту или диван, или лягте, прислонив ноги к стене. Поднимите их над своим сердцем.

Избавьтесь от одутловатости лица с помощью чайных пакетиков. Замочите их в теплой воде, дайте остыть и положите на глаза. Кофеин в чае помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Поэтому используйте черный чай или чай улун, а не травяные, такие как мята или ромашка. Или попробуйте охлажденные ломтики огурцов, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Контролирует баланс жидкости в организме, включая количество крови. Употребление слишком большого количества соли может повысить кровяное давление и привести к тому, что организм будет удерживать лишнюю жидкость. Содержащийся в соли натрий втягивает воду в кровеносные сосуды и расширяет их. Это может привести к отеку лица, ног, лодыжек или ступней. Старайтесь съедать не более 2000 миллиграммов натрия в день. Это меньше чайной ложки соли.

Слишком долгое сидение или стояние на месте может вызвать скопление жидкости в ногах и других нижних частях тела. Исследования показывают, что упражнения могут уменьшить опухоль лучше, чем отдых. Одной из щадящих тренировок является плавание, которое не напрягает ваши суставы. Кроме того, регулярные физические упражнения могут помочь снизить вес, что также поможет предотвратить отечность.

Ночное пьянство может проявляться вздутием лица, ног или живота. Алкоголь оказывает воспалительное действие на ваш организм. Это также мочегонное средство, из-за которого вы теряете воду через мочу. В большинстве случаев отек проходит через 12–24 часа после того, как организм переработает алкоголь. Питьевая вода может помочь заменить потерянную жидкость и уменьшить отечность.

Они могут вызвать отечность под глазами или вокруг них. Контроль вашей аллергии также может контролировать отек. Держитесь подальше от известных аллергенов, таких как пыльца или плесень, насколько это возможно. Рассмотрите полоскание носа солевым раствором, например, нети-пот. Если вам нужно что-то более сильное, могут помочь безрецептурные антигистаминные препараты. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.

Это не только расслабляет, но и помогает избавиться от отеков, связанных с беременностью. Массаж может помочь жидкости, которая оседает между тканями, течь туда, куда ей нужно. Вы можете самостоятельно разминать опухшие ступни или ноги кончиками пальцев. Если любимый человек или друг может сделать это за вас, еще лучше. Массаж мышц и мягких тканей снижает не только отек, но и стресс, напряжение и боль.

Попробуйте спать с дополнительной подушкой под головой. Высота помогает предотвратить скопление жидкости в определенных областях, например, под глазами. Сложите подушки так, чтобы они были достаточно высокими, чтобы держать голову над сердцем, не напрягая шею.

Случайный отек может быть признаком длительного воспалительного заболевания, такого как язвенный колит. Определенные продукты могут помочь уменьшить воспаление. Они включают фрукты, овощи и полезные жиры, такие как мононенасыщенные жирные кислоты и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в лососе и другой жирной рыбе. Другие хорошие варианты включают темный шоколад, зеленый чай, куркуму и имбирь.

Они оказывают постоянное сильное давление на стопы и лодыжки, чтобы предотвратить вытекание жидкости. Надевайте носки утром и носите их столько, сколько вам удобно. Они бывают разного веса, некоторые носки тяжелее других. Начните с более легкой пары, чтобы попробовать их.

Эти и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) продаются без рецепта. Они могут помочь уменьшить отек и любую сопутствующую боль. НПВП могут вызвать расстройство желудка. Если у вас есть сердечные заболевания или высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать их.

Магний — это минерал, называемый электролитом, который помогает сбалансировать уровень натрия. Исследования показывают, что они могут уменьшить воспаление, а также отечность у людей, которые задерживают много воды. Обычная дозировка составляет 200-400 миллиграммов в день. Если у вас есть заболевания почек или сердца, спросите, безопасны ли для вас добавки магния.

Изображения, предоставленные:

1) WebMD / Alexander Hadjidakis

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

4) Getty

7) Getty

8) Getty

4.

9) Getty

10) Getty

11) Getty

12) Getty

13) Источник науки

14) Getty

15) Getty

Источники:

Американская академия: Глаза.»

Клиника Майо: «Мешки под глазами», «Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям».

Здоровые женщины: «Как избавиться от опухших глаз».

Калифорнийский университет в Сан-Франциско: «Рекомендации по диете с низким содержанием натрия».

Американская кардиологическая ассоциация: «Получите совок по натрию и соли».

Кливлендская клиника: «6 лучших средств от боли и отека в ногах и лодыжках».

International Archives of Medicine : «Сравнение уменьшения отека после отдыха и после мышечных упражнений при лечении хронической венозной недостаточности».

Американский фонд астмы и аллергии: «Лечение аллергии».

Специалисты по семейному восстановлению: «Что делать, если алкоголь вызывает отек ног?»

Американская ассоциация беременных: «Послеродовой массаж».

Акушерство и гинекология Golden Gate: «10 шагов, чтобы избавиться от мешков и сделать глаза ярче».

Академия питания и диетологии: «Может ли диета помочь при воспалении?»

Американская академия семейных врачей: «Обезболивающие средства: понимание вариантов безрецептурных препаратов».

Журнал исследований в области медицинских наук : «Влияние пероральных добавок магния на маркеры воспаления у женщин среднего возраста с избыточным весом».

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

Как уменьшить отек лица из-за травмы? (5 общих методов)

Отек лица может быть признаком различных заболеваний. Выявление возможной причины отека помогает определить наиболее правильное лечение. Итак, если у вас отек лица из-за травмы зубов, попробуйте эту клинику, чтобы получить необходимое лечение. В большинстве случаев отек лица может перейти от незначительных, легко поддающихся лечению проблем до более серьезных состояний, требующих серьезного немедленного медицинского вмешательства. Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить отек лица из-за травмы, аллергии, операции или сразу после пробуждения.

 

Что вызывает отек лица?

Воспаление — это обычная реакция человеческого организма на вирусы, бактерии и другие инородные тела. Лейкоциты в вашем теле выделяют химические вещества в вашу систему кровообращения, что увеличивает приток крови к пораженной части. Итак, если вы заметили, что у вас опухло лицо после события прошлой ночи, вы можете сказать, что это из-за алкоголя. Употребление слишком большого количества алкоголя, соленой пищи, беременность, стресс, гормоны, гипотиреоз и некоторые аллергии могут привести к признакам отека лица, таким как:

• Отек
• Тепло
• Покраснение
• Боль
• Неподвижность в некоторых случаях

Кроме того, у вас может быть опухшее лицо после операции на лице или несчастного случая, повлиявшего на ваше лицо. Фактически, травма лица может также повлиять на такие важные части, как нос и рот. Это состояние может вызвать более неприятные симптомы, такие как серьезные проблемы с дыханием, приемом пищи и речью.

 

Различные типы отечности лица и способы их уменьшения

Существуют различные процедуры для уменьшения отека лица. Подход будет зависеть от причинных факторов отека. В любом случае, вот распространенные типы отеков лица и варианты их лечения:

 

Уменьшить отек утром

Если у вас опухшее лицо сразу после пробуждения утром, попробуйте одно из этих средств :

• Умывание лица холодной водой эффективно уменьшает опухоль.
• Прикладывание ломтиков холодного огурца к опухшим участкам лица.
• Прикладывание пакетов со льдом и поддержание водного баланса помогут вывести из организма токсины и избыток солей.

 

Уменьшение отека, вызванного аллергией

Отек лица, вызванный тяжелой аллергической реакцией, может вызывать тревогу, если опухают дыхательные пути. На самом деле, это опасная для жизни ситуация, которая требует немедленной медицинской помощи. Но если у вас легкая боль, отек или сыпь, можно принять антигистаминный препарат и приложить лед или холодный компресс.

Тем не менее, если опухоль и боль усиливаются или улучшения нет, то в таком случае необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Ваш врач может назначить вам стероиды, в зависимости от причины вашего состояния.

 

Уменьшение отека после операции

Отек после операции сильно отличается от других причин воспаления. Это состояние может потребовать, по крайней мере, несколько дней, чтобы опухоль спадала. В большинстве случаев прикладывание льда или холодного компресса к лицу может помочь уменьшить отек лица после операции.

Возможно, у вашего врача есть особые указания, которым вы должны следовать. Однако, как правило, вы можете прикладывать лед к опухшей части на 10–20 минут не менее трех раз в день, в зависимости от вашей толерантности.

Кроме того, тип и степень любой операции на челюсти, после которой вы восстанавливаетесь, также может сказать, как долго сохраняется генерализованный отек лица.

 

Уменьшение отека, вызванного травмами

Травмы головы лица обычно требуют вмешательства врача. Предположим, это влияет на состояние вашего рта. В этом случае вам следует найти надежную стоматологическую клинику, чтобы получить надлежащее лечение в вашей ситуации. Если это черепно-мозговая травма, вам необходимо пройти медицинское обследование, чтобы точно поставить диагноз и назначить лечение на ранней стадии.

В большинстве случаев врач может порекомендовать противовоспалительные препараты. В качестве первой помощи обычно можно прикладывать лед к отеку лица. В любом случае лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем лечить свое состояние безрецептурными противовоспалительными препаратами.

 

Пять распространенных средств для уменьшения отека после травмы

Существует несколько стратегий, которые можно использовать, чтобы справиться с естественной воспалительной реакцией организма. Попробуйте любой или все из этих пяти вариантов, чтобы контролировать боль и уменьшить отек:

 

Отдых

При травме необходимо больше отдыхать. Использование поврежденной части тела может усилить кровоток и вызвать раздражение поврежденных клеток в этой области, что может привести к еще большему отеку. Несмотря на то, что может возникнуть соблазн продолжить регулярную деятельность после травмы, всегда лучше дать пострадавшему участку отдыха хотя бы пару дней.

 

Терапия холодом

Применение холода сразу после травмы уменьшает отек за счет ограничения притока крови к пораженной части и снижения клеточного метаболизма. Вы можете использовать системы холодовой терапии, такие как пакеты со льдом или ледяные ванны, чтобы доставить озноб в пораженную область. В любом случае прикладывайте холод несколько раз в день на 20–30 минут, чтобы уменьшить отек, особенно в первые дни после травмы.

 

Возвышение

Приподнятие пораженного участка над уровнем сердца также снижает кровоток, что подразумевает более незначительный отек. При отечности лица можно добавить дополнительную подушку во время отдыха. В то время как при травмах ног крайне важно поддерживать ноги приподнятыми в положении лежа или сидя, чтобы дополнительная жидкость не собиралась вокруг травмы.