Снимаем отекание ног в домашних условиях. Как снять опухоль с ног в домашних условиях?

Отеки на ногах — это не только некрасиво, но и неудобно. Отечность ног может быть как результатом переутомления (длительного нахождения в неудобной позе, ношения узкой обуви на каблуках), так и признаком некоторых заболеваний, к примеру, сердечной недостаточности, цирроза печени и т. д. Если человек страдает от отечности конечностей, он должен обратиться к врачу и выяснить причину такого состояния. Однако многих людей интересует вопрос о том, как бороться с отеками ног самостоятельно.

Основные приемы

Чтобы обезопасить себя от появления отеков на ногах, следует взять во внимание такие простые приемы, легко выполняемые в домашних условиях:

1. Ежедневно рекомендуется делать несложную гимнастику для ног: 10–15 упражнений «березка» и «велосипед» помогут быстро устранить усталость и улучшить кровообращение и отток лимфы в ногах. Если нет возможности или желания делать упражнения, рекомендуется несколько минут полежать с приподнятыми ногами.
2. Массаж: быстро снять усталость поможет самомассаж стоп, икр и голеней. Также по полу можно покатать стопой массажный мячик.
3. Если есть склонность к отекам, во время сна нужно подкладывать под ноги валик или подушку.
4. Повысить тонус вен конечностей поможет ежедневный контрастный душ.
5. Можно снять отек с помощью прохладной ножной ванночки (на один литр воды берут две столовые ложки морской соли).

Если ноги сильно отекают, следует внести коррективы в рацион:

• ограничить употребление соли и жира;
• ввести в меню свежие овощи и фрукты;
• употреблять не более двух литров воды в день.

Народные средства от отеков

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от отечности ног, важно упомянуть об альтернативной медицине. В домашних условиях избавиться от отеков позволят простые в приготовлении средства из даров природы. Они помогут не только быстро снять отечность ног, но и улучшить кровообращение в них. Вот что рекомендуется принимать, если ноги сильно отекают:

1. Столовую ложку спорыша заливают крутым кипятком в объеме двух литров. Несколько часов отвар настаивают, процеживают и принимают как чай на протяжении дня. Такое средство не только снимает отеки, но и чистит организм от шлаков.
2. Две столовые ложки кукурузных столбиков и рылец заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают три часа, процеживают и принимают по трети стакана перед основными приемами пищи. Кукурузные рыльца — это компонент, который благоприятно влияет не только на почки, но и на печень и желчный пузырь.
3. Четыре чайные ложки семян льна заливают одним литром воды. Все кипятят пять минут, после чего снимают с огня и плотно укутывают одеялом. Через три часа отвар готов к тому, чтобы принимать его. При желании в лекарство можно добавить немного сока лимона.
4. Берут по 30 граммов хвоща и листьев березы. Фитокомпоненты заливают стаканом кипятка, ставят на пять минут на медленный огонь. Средство настаивают один час и процеживают. Принимать лекарство следует четыре раза в день по четверти стакана.
5. Две чайные ложки крапивы заваривают как чай, делят на два приема и принимают в течение дня.
6. Полкило ягод брусники или клюквы перемалывают в блендере, заливают литром кипятка и настаивают ночь. На следующий день напиток принимают как чай.
7. Столовую ложку ягод шиповника заливают 0,5 литра кипятка, настаивают ночью в термосе и принимают по три стакана в день. Такое средство, приготовленное в домашних условиях, не только обеспечит снятие отеков, но и укрепит иммунитет.
8. Несколько кусочков мякоти тыквы отваривают, остужают и смешивают с несколькими чайными ложками меда. Принимают средство по столовой ложке три раза в день.

С вопросом, как убрать отеки на ногах, в жизни сталкивается каждый второй человек, так как именно в конечностях чаще всего накапливается лишняя жидкость. Часто такая проблема беспокоит женщин, ведь это не только неприятно и вызывает дискомфорт, но еще и визуально некрасиво.

Причины отеков

Перед тем как бороться с отеками ног, нужно понять, что спровоцировало их появление. Основными причинами накопления жидкости в ногах являются:

• беременность;
• чрезмерное употребление жидкости;
• нарушение ;
• длительное сидение на низких или мягких сиденьях, особенно со скрещенными ногами;
• плоскостопие;
• неправильно подобранная обувь;
• избыточный вес.

Как лечить отеки на ногах?

Перед тем, как лечить отеки на ногах медикаментами, попробуйте воспользоваться народными методами.

Очень эффективной в борьбе с отечностью является смесь из 1 части скипидара и 2 частей касторового масла. Чтобы ее приготовить, необходимо разогреть масло и влить в него скипидар. Получившейся смесью растирают ноги пред сном, а после массажа надевают хлопчатобумажные носки.

Уменьшает отек ноги при диабете и сердечной недостаточности, а также благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему отвар из астрагала. Для его приготовления нужно 10 г сухой травы астрагала залить стаканом теплой воды, охладить и процедить. Принимают его по 2-3 столовых ложки в течение 2-х недель трижды в день. Потом на несколько дней нужно сделать перерыв и повторить такое народное лечение, чтобы отеки ног не только спали, но и больше не беспокоили вас.

Для отечных и уставших ног будет хорошо провести массаж кусочками льда. Лучше, если лед вы приготовите из настоев лекарственных растений и трав (шалфея, мяты перечной, цветков арники горной, тысячелистника, пупавки красильной или эвкалипта).

Если у вас нет под рукой сухих трав, и вы не знаете, как в этом случае быстро снять отек ног, не расстраивайтесь. Вам поможет обычная контрастная ванночка для ног. Ноги следует по 5 минут попеременно держать в горячей и холодной воде. После ванночки полезно будет сделать легкий массаж.

Если вы склонны к отечности, то можно пить мочегонные сборы. Действенным в борьбе с болями и отеками в ногах считается отвар из равных частей березовых почек, полевого хвоща и спорыша. 1 ч. ложку смеси нужно залить 200 мл теплой воды и оставить на водяной бане на 15 минут. Пьют его по 20 мл трижды в день не более 3-х недель.

Эффективны против отечности ног мази «Траксевазин», «Венитан» и «Эссавен гель» и другие средства, содержащие рутин и гепарин.

Профилактика отечности ног

Когда у вас часто отекают ноги, важно знать не только, как лечить, но и как не допустить скопление жидкости в нижних конечностях.

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек (нефрит, ). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.

Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства.

Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.

Упражнения для устранения отеков ног:

• Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
• Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
• Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
• Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.

Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

• Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
• Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
• Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем. Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

Прежде чем ознакомиться со способами, как убрать отеки на ногах, для начала определи причину, по которой эти отеки могут появляться. Регулярно появляющаяся отечность в ногах может сигнализировать о проблемах со здоровьем, о чем можно проконсультироваться у врача.

Если же отеки в ногах вызваны малоподвижным образом жизни, неудобной обувью или неправильным питанием, эти проблемы легко можно устранить самостоятельно.

Упражнения от отечности

Если в жаркую погоду или после тяжелого трудового дня твои ноги становятся «чугунными» от скопившейся в них жидкости, выполняй следующие нехитрые упражнения:

• После возвращения домой вечером обязательно прими контрастный душ или сделай для ног контрастные ванночки;
• Ежедневно выполняй упражнения «велосипед» и «березка» или, в крайнем случае, просто полежи 10-15 минут с поднятыми вверх ногами;
• При тяжести в ногах или после долгого стояния на одном месте несколько раз проделай следующие движения: приподнимайся на цыпочках, считай до пяти и снова опускайся на ровную стопу (проделай не менее 10 раз).
• В течения дня сидя или стоя попеременно прижимай к полу сначала пятки, затем носки (и наоборот).
• Встань на носочки, постой так несколько минут на месте, затем в том же положении сделай несколько шагов, а потом подпрыгни на месте 5-10 раз.
• Приподними от пола пятки на 2-3 см, а затем резко опусти их. Проделай эти упражнения 7-10 раз.
• Растопырь и сожми пальцы на ногах, согни их сначала вниз, а затем резко разогни вверх.
• Сидя на стуле, сделай вращательные движения сначала одной ступней, затем другой в разные стороны.
• Босыми ногами постарайся поднять с пола ручку или карандаш.

Если по каким-либо причинам тебе неудобно выполнять упражнения либо, если они не дают эффективного результата, стоит прибегнуть к народным средствам от отечности на ногах.

Народные средства против отеков

Народная медицина довольно успешно применяется для снятия отеков на ногах, при условии, если это не связано с хроническими заболеваниями.

Самый большой эффект дают компрессы и ванночки для ног:

• Очень сильное средство от отеков — обертывание из березовых листьев. Возьми хлопчатобумажные мешки (можно воспользоваться обычными старыми наволочками), которые по длине должны доходить до колен, и наполни их березовыми листьями. Надень мешки на ноги так, чтобы толстый слой березовых листьев плотно облегал ногу — ноги начнут сильно потеть. Убирать мешки с ног нужно тогда, когда листья станут совсем мокрыми. После нескольких таких процедур об отеках можно будет совсем забыть.
• На ночь намочи хлопчатобумажную ткань, оберни ее ноги и сверху надень целлофановый пакет. Утром помассируй ноги движениями сверху вниз.
• В теплую воду добавь немного морской соли, подержи в нем ноги 20-30 минут, затем ополосни ноги в холодной воде и слегка помассируй их.
• В холодную воду добавь несколько капель масла мяты перечной и опусти туда ноги на несколько минут.
• Возьми головку чеснока, очисть и измельчи ее, затем залей стаканом кипятка, настаивай около получаса. Остывшей кашицей натри отекшие места, а через 30 минут смой смесь прохладной водой.
• Скипидар смешай с теплым касторовым маслом (1:2). Полученную смесь массирующими движениями вотри в кожу ног, сверху надень теплые носки и оставь компресс на ночь.
• Сделай настойку из свежих листьев каланхоэ (250 г) и водки: перемолотые листья растения залей 0,5 литра водки и настаивай в течение 2 недель. Полученную настойку втирай в отекшие ноги на ночь — она надолго устранит отечность и болезненные ощущения в ногах.

Отвары и настойки от отеков:

• Трава спорыш является отличным мочегонным средством и способствует снятию отеков, так как выводит лишнюю жидкость из организма. Столовую ложку измельченной травы залей кипятком, настаивай в течение часа, а затем пей в течение дня вместо воды.
• Зелень и корень петрушки перекрути на мясорубке. Одну столовую ложку полученной смеси залей двумя стаканами кипятка и дай настояться в течение 10 часов. Напиток пить в течение дня (не более 1 ст.ложки за один прием). Через 2-3 дня приема отечность полностью перестанет беспокоить.
• Березовые почки (1 ст. ложку) и листья березы (2 ст. ложки) смешай вместе и залей двумя стаканами кипятка. Добавь 0,5 чайной ложки питьевой соды и настаивай отвар около получаса, затем процеди его. Принимай перед едой три раза в день по 1/3 стакана.
• Лен в семенах (4 ст. ложки) залей одним литром воды и прокипяти около 15 минут, дай отвару настояться около часа в теплом месте, добавь в него для вкуса немного лимонного сока. Принимай в теплом виде по 0,5 стакана каждые 2 часа. Через 2 недели отечность совсем уйдет.
• Пользоваться советами народной медицины надо с осторожностью, если причины отечности ног в беременности, варикозном расширении вен, болезнях мочеполовой системы и других хронических заболеваниях.

Чтобы отечность не только уходила, но и не возвращалась вновь, придется немного поменять образ жизни, питание и соблюдать несколько нехитрых правил:

• Не сиди долго в одной позе, поджав ноги под себя.
• После рабочего дня или длительного нахождении я на ногах, прими положение — лежа и подними ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого помассируй ноги щипательными движениями.
• В течение дня периодически меняй обувь, давая ногам отдохнуть (особенно, если ты ходишь на высоком каблуке).
• Во время ночного сна клади под ноги подушку или валик, чтобы ноги находились выше уровня сердца.
• Ограничь потребление соли. Заменить соль можно соком лимона и пряными травами — особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами и снимают отечность. Если совсем не можешь обойтись без соли, используй йодированную.
• В летний период времени старайся употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: землянику, бруснику, арбузы.
• Добавь в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий (абрикосы, персики, мед, курагу, листовой салат, бананы).

Если ни один из перечисленных способов не помогает и отеки продолжают возвращаться вновь и вновь, следует немедленно обратиться к врачу — это может сигнализировать о наличии серьезных отклонений в здоровье.

(2 Голосов)

Отеки ног . Причины и симптомы. Если клетки мышечной ткани и межклеточное пространство по каким-либо причинам переполняются жидкостью, то возникают отеки. Наиболее выражена эта патология в области стоп и голеней. Более заметными отеки становятся к вечеру. Человеку жмет обувь и остаются следы от резинки носка, которые долго не исчезают. В зависимости от причины доктор может назначить лекарственные или народные средства от отеков. Но зачастую используется комбинирование этих двух видов терапии.

Существует несколько симптомов, которые говорят о том, что это именно отечность ног.

1. Если сильно надавить на кожу голени, то надолго остаются четкие следы.
2. Визуальное увеличение одной или обеих ног в лодыжках.
3. Увеличение ног от лодыжки до середины голени.
4. Нарушение целостности кожных покровов ног если отек сильный и длительный.

Причины отеков ног могут быть разные. Отечность может возникать и у здоровых людей, которые много времени проводят на ногах. Но в основном это заболевания внутренних органов и систем. Часто отеки это следствие сердечной недостаточности, которые чаще бывают у пожилых людей. Также возникают при беременности, варикозном расширении вен, нарушении оттока лимфы и заболеваниях почек.

Лечение всегда назначается исходя из причины их возникновения. Если это отеки у здорового человека, то их можно убрать, если ограничиться приемом мочегонных препаратов и свести к минимуму нагрузку на ноги. В домашних условиях можно делать массаж ног. Также помогут избавиться от отеков компрессионные чулки. Отеки у пожилых людей нужно лечить комплексно, упор делать на болезни, которые вызывают припухлость в ногах. Первая помощь — это мочегонные средства.

Лечение отеков при сердечной патологии

В первую очередь необходимо помнить, что отеки на ногах при сердечной недостаточности — это симптом основного заболевания. И убрать их, не значит избавиться от причины. Лечение отеков, при сердечной недостаточности, направлено в первую очередь на устранение причины, которой они вызваны. Для этого назначают препараты, укрепляющие сердечную мышцу. Это не помогает избавится от отеков, а предупреждает их появление. Что бы снять отечность необходим прием мочегонных препаратов .

Эффективное лечение сердечной недостаточности поможет максимально снять отеки. Но пока основные причины не устранены, избавиться от отеков в домашних условиях можно с помощью ванночек . Приготовить настой из морской соли, листьев березы, ромашки, шалфея и мяты. Настаивать, пока немного не остынет и делать ванночку для ног в течение 30 мин. Сильно горячий настой нельзя использовать при сердечной недостаточности.

Если отеки вызваны сердечной недостаточностью, часто бывающей у пожилых людей, то к медикаментозной терапии можно добавить рецепты народной медицины. К примеру замечательное мочегонное средство — это смесь соков моркови, огурца и лимона . Чтобы избавиться от отеков ног принимайте этот коктейль три раза в день в разбавленном виде. Примерный объем чистой смеси должен быть 1,5 стакана. Так же хорошим мочегонным эффектом обладают калиновый и брусничный настои, прием которых поможет снять отечность.

Лечение отеков ног у пожилых людей

У пожилых людей часто появляются отеки ног в жаркую погоду. Это не всегда связано с сердечной недостаточностью. Причиной могут быть и другие факторы. Снять отеки в ногах в этом случае можно, если свести к минимуму потребление соли, как можно чаще держать ноги в приподнятом состоянии и пить побольше жидкости. Лечить отеки на ногах можно даже с помощью упражнений, которые довольно просто делать в домашних условиях.

• оперившись пяткой в пол поднимите вверх пальцы и оставайтесь в таком положении некоторое время;
• делайте вращательные движения обеими ступнями по часовой стрелке и в обратную сторону;
• как можно сильнее постарайтесь расставить пальцы.

Избавиться от отеков можно с помощью ножных ванночек с хвойным экстрактом и морской солью. Делать процедуру лучше перед сном. Можно массажными движениями втирать в место припухлости замороженный травяной отвар.

Избыток жидкости, которая приводит к отекам в ногах у пожилых людей помогут убрать мочегонные препараты.

Это могут быть как лекарственные препараты, так и травяные сборы. Хорошим мочегонным эффектом обладают листья толокнянки, трава хвоща и горца птичьего. При приеме некоторых лекарственных препаратов (Фуросемид, Торсид, Трифас ) необходимо помнить, что они приводят к недостаточности магния и калия. Поэтому обязательно пополняйте их уровень препаратами Аспаркам или Панангин .

Прием мочегонных препаратов нужно отменить, если пьете растительные средства с теми же свойствами

Лечение отеков при беременности

Отечность ног при беременности лечиться в домашних условиях. Причины отеков во время беременности бывают разные и именно исходя из этого назначают лечение. При сильно выраженной отечности назначаются мочегонные препараты . Так же можно принимать травяные сборы, укрепляющие сердечную мышцу и улучшают работу почек. Но следует помнить, что при беременности лечение должно быть под строгим врачебным контролем.

Отеки при беременности очень легко можно снять, если принимать брусничный отвар . Если все делать правильно, то это средство поможет убрать отечность на ногах в домашних условиях в течение недели. Отвар готовиться из брусничных листьев. Делать его довольно просто. Берем 3ст.л листьев и заливаем стаканом крутого кипятка. Выдерживаем на водяной бане 30 минут. Процеживаем и охлаждаем. Принимайте дважды в день. Лечить отеки при беременности можно так же, если делать компот из ягод брусники.

Избавиться от отеков на ногах можно с помощью кураги . Запарить плоды кипятком, выдержать под крышкой до полного остывания. Настой принимать утром, а плоды употреблять перед сном.

Принимать мочегонные препараты при беременности нужно с осторожностью. Лечить отеки помогут травяные сборы или гомеопатические препараты. К примеру почечный чай, Нефрофит, Канефрон .

Лечение отеков при венозной недостаточности

Венозная недостаточность часто приводит к возникновению отеков ног. Лечить данную патологию нужно комплексно. Назначаются все те же мочегонные препараты и средства, улучшающие эластичность сосудистой стенки.

Венотоники бывают в виде гелей и таблеток. Для большей эффективности нужно комбинировать эти две лекарственные формы. Желательно, если это будут препараты одинакового состава. К примеру капсулы и гель Троксевазин, Венода , таблетки Детралекс и гель Фдебоксар . Одно и то же действующее вещество, принятое внутрь и наружно, сработает быстрее, благодаря эффекту накопления.

Отёки на ногах. Видео

как быстро начинает действовать антибиотик при ангине у ребенка

Эффект от разных препаратовЕсть резон выяснить, влияет ли на то, когда начинает действовать антибиотик, конкретный препарат или любое лекарство этой группы демонстрирует эффект приблизительно в одинаковый временной промежуток? Для этого стоит просто изучить инструкции по применению к препаратам. Например, информация о том, когда начинает действовать антибиотик «Супракс» третьего поколения, разнится от 4 до 12 часов. То есть больной мгновенно чувствует облегчение состояния, если препарат принят по показаниям.Ответ на вопрос, когда начинает действовать антибиотик «Флемоксин Солютаб», зависит от того, как именно его применять. Если выпивать таблетки при заболеваниях, указанных в перечне показаний, улучшение самочувствия наступает на вторые-третьи сутки.Но если использовать их местно, рассасывая как пастилки от боли в горле, то эффект будет практически мгновенным. Правда, курс приема придется завершить полностью, даже если боль в горле полностью исчезнет на первый день.Что замедляет действие антибиотиков?Помимо того что любые препараты показывают более слабые результаты лечения в том случае, если не следовать рекомендациям врача или указаниям инструкции по применению, существуют факторы, которые могут продлить время ожидания воздействия антибиотика.В первую очередь речь идет об алкоголе. Этиловый спирт в лучшем случае нейтрализует действие антибиотика, а в худшем может вызвать серьезные побочные эффекты (тошноту, рвоту, дыхательную недостаточность), которые не смогут сказаться положительно на скорости выздоровления.Кроме алкоголя существует еще целый список невинных, на первый взгляд, напитков, которыми нельзя запивать антибиотики. В него входят:чай;кофе;соки;газированные напитки;молоко;кефир и другие кисломолочные продукты.Все эти напитки нейтрализуют действие препарата, делают лечение бесполезным. Поэтому, в том случае, если ко времени, когда начинает действовать антибиотик, физическое состояние не улучшается, нужно еще раз убедиться в том, что таблетка запивалась чистой водой и ничем иным.Таким образом, антибиотики – препараты, которую делают нашу жизнь не только лучше и проще, но в некоторых случаях и дольше. Зная все нюансы употребления этих препаратов, можно быстро поправить здоровье и не столкнуться с побочными эффектами в виде резистентности или неэффективности препарата. , Говоря об ангине, важно понимать, что фактором, который говорит о том, когда начинает действовать антибиотик, является в первую очередь нормализация температуры. Боль при глотании может сохраняться больше, так как , Как быстро начинает действовать антибиотик при ангине?.

способы убрать проблему эффективно и просто

С отечностью ног чаще всего сталкиваются женщины, но такая проблема может коснуться каждого человека и доставить ему много неприятностей. Как же избавиться от них в кратчайшие сроки?

На выведение жидкости через капилляры, вены, а затем и почки влияет целый ряд факторов:

• Венозное давление.
• Проницаемость сосудистой стенки.
• Концентрация белков и натрия в крови.

Разберем наиболее распространенные причины отклонения от нормы этих характеристик:

• Повышенные физические нагрузки.
• Длительное нахождение в положении стоя.
• Ношение высоких каблуков.
• Чрезмерное употребление соленой пищи.
• Последствия потребления алкоголя.
• Беременность.
• Прием некоторых лекарственных препаратов.

На появление отечности влияют и некоторые серьезные заболевания, в том числе:

• Проблемы с почками.
• Патологии щитовидной железы.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Сахарный диабет.
• Варикозное расширение вен и другие.

Одним из самых эффективных способов для быстрого избавления от отечности ног может стать массаж ступней. После такой процедуры отечность начнет спадать уже через 10 минут. Для этого нужно сесть, запрокинув ноги выше уровня тела, и надавливающими движениями сначала помассировать ступню от пальцев к пятке, а затем размять зону икр по направлению к коленям.

Истинную причину отекания конечностей может определить специалист. Но существуют и ряд простых способов и средств, помогающих в борьбе с отеками. При отечности ног рекомендуется:

• Как можно больше гулять пешком.
• Часто делать массаж ног.
• Не допускать обезвоживания организма.
• При сидячей работе как можно больше двигаться.
• Ограничить употребление соли и алкоголя.
• Делать ванночки с морской солью.

Помимо многообразия продуктов, обладающих мочегонными свойствами, таких как зеленый чай, арбуз, огурцы, сок рябины, можно приготовить настои и отвары, которые помогут снять отечность ног:

• Настой петрушки. Для этого нужно взять корни, стебли и листья растения, измельчить их в блендере, залить кипятком и оставить на 10 часов. После этого смесь нужно процедить и добавить в нее сок лимона. Такой настой нужно употреблять по 3 ст.л. перед каждым приемом пищи, однако он противопоказан людям с больным желудком.
• Отвар из семян льна. Такое средство легко приготовить, действует оно мягко, эффект даст уже через пару дней. Для этого нужно 4 ч.л. семян залить стаканом воды, прокипятить 5 минут и настоять пару часов. После этого отвар нужно процедить и добавить к нему лимонный сок. Принимать такое средство нужно 3-4 раза в день по полстакана.
• Настой из кукурузных рылец также поможет избавиться от отечности. Для этого нужно 1 ст.л. продукта залить стаканом кипятка, а через несколько минут процедить. Этот настой рекомендуется пить 3-4 раза в день по 200 мл.

Назначить препараты против отечности может только специалист, выбор зависит от причины отеков. Предлагаем список часто назначаемых препаратов в зависимости от их происхождения:

• Троксевазин, является наружным средством, назначаемым при симптомах варикоза. Он обладает свойством улучшать микроциркуляцию крови, снижать вероятность образования тромбов, а также снимает отечность и уменьшает воспаления.
• Милдронат, назначается в основном при наличии проблем с сердцем и обладает свойством укреплять сердечную мышцу, снимать сердечную недостаточность, которые являются причиной застоя крови и отеков в ногах.
• Детралекс – это препарат, повышающий тонус венозных стенок и поддерживающий нормальный кровоток. Его рекомендуют при появлении тяжести в ногах, отеках и усталости ног.

Компрессы считаются одним из эффективных наружных средств для снятия отечности ног:

• Один из эффективных компрессов можно сделать с помощью капусты. Для этого нужно взять капустные листья, размять их и приложить к проблемным зонам на ногах. Сверху следует закрепить их марлевой повязкой или пищевой пленкой. Этот компресс можно держать на ногах пару часов, а для большей эффективности оставить на ночь.
• Лопух также считается отличным средством для компресса. Его нужно приложить к отекам внутренней стороной и закрепить сверху марлей. Такое средство можно оставить на ночь.
• Еще одним действенным средством против отечности станет компресс с использованием яблочного уксуса. Для этого нужно намочить в жидкости мягкую ткань и приложить ее к отеку, а сверху укутать полиэтиленовой пленкой и теплым платком. Такой компресс лучше оставить на 40 минут. Для улучшения эффекта можно приподнять ноги на возвышенность.

Для улучшения кровотока в венах ног рекомендуется регулярно нагружать себя физическими упражнениями, но перед этим стоит получить консультацию специалиста. Вот несколько эффективных упражнений по снятию отеков на ногах:

• Одним из эффективных упражнений считается подъем на носки. Проще всего делать это, стоя на ступеньке или подложив под ноги толстую книгу. Для выполнения упражнения нужно поставить ноги на ширину плеч и приподниматься на носки, удерживая равновесие. Это занятие помогает улучшить кровообращение и укрепить ноги.
• Еще одно упражнение, которое знакомо всем под разными названиями – «Березка», «Свечка» или «Стойка на лопатках». Его следует выполнять после разминки или разогрева мышц. Для этого нужно лечь на спину, положить руки вдоль корпуса, выпрямить ноги и занести их за голову, вытягивая носки вверх. Такая поза стимулирует кровоток, укрепляет связки и снимает отечность ног.
• Для избавления от отеков поможет упражнение «перевернутый жук». Для его выполнения нужно лечь на спину, поднять руки и ноги и потрясти ими в течение 1 минуты. По такому же принципу работает упражнение «велосипед», для которого нужно лечь на спину и по очередности сгибать ноги в коленях.

Массаж считается одним из самых эффективных средств для устранения отеков и улучшения кровообращения. Он обладает свойством устранять застой жидкости в тканях и конечностях. Для проведения правильного сеанса массажа нужно использовать техники поглаживания и растирания. Эта процедура имеет некоторые противопоказания в виде склонности к тромбозу, грибковых заболеваний и плохой свертываемости крови.

Одним из видов массажа может стать катание босыми ногами плотного шарика или скалки по полу. Такое упражнение поможет снять усталость и отечность ног.

Ванночки также считаются эффективным способом устранения отечности наружным способом. Рассмотрим наиболее действенные из них:

• Ванночка из лекарственных трав. Для этого нужно в равных частях взять сбор из трав мяты, ромашки, зверобоя и бузины, залить их 4 ст.л. горячей воды и настаивать 30-40 минут. По истечении времени настой следует процедить и полученную жидкость развести в ванночке с 2-3 литрами теплой воды. Процедуру рекомендуется проводить 15-20 минут.
• Для того чтобы успокоить ноги, снять их усталость и отечность, можно сделать ванночку с добавлением эфирных масел. Для этого нужно налить в тазик несколько литров теплой воды, добавить немного соли и по несколько капель масла мяты, лимона и эвкалипта. Принимать такую ванночку для ног можно 20-30 минут.
• Одним из популярных средств против отеков считается ванночка с морской солью. Для этого в емкость нужно налить несколько литров воды и добавить 100-150 г морской соли и немного яблочного уксуса. В такой ванночке можно парить ноги в течение 15 минут.

При беременности все перечисленные методы устранения отечности в ногах следует использовать с большой осторожностью и только после консультации с лечащим врачом. В качестве наиболее действенных методов борьбы с отеками при беременности можно применять следующие:

• Делать подъемы наверх в положении лежа.
• Поменьше бывать в жарких местах.
• Не снижать количество потребляемой воды.
• Использовать гели для ног.
• Выполнять массаж ступней с помощью мочалки или ткани.
• По совету врача принимать мочегонные травяные отвары.
• Принимать прохладные ванночки для ног.

Для того чтобы предотвратить повторное явление застоя жидкости в организме, нужно, прежде всего, пересмотреть свое питание, образ жизни, внести корректировки в меню и режим дня. Кроме того, необходимо придерживаться следующих правил:

• Не рекомендуется пить много жидкости перед сном.
• Не следует употреблять жареные и копченые продукты.
• Посвящать хотя бы 15-20 минут физической активности, например, бегать.
• Рекомендуется регулярно принимать контрастный душ.
• При каждом удобном случае следует класть ноги на высоту.
• Отличным средством против отеков станет плавание и купание.
• Рекомендуется периодически принимать поливитаминные добавки с магнием.

Отеки могут доставлять массу неудобств человеку, но при правильном подходе их можно устранить. Если отечность появляется редко, то достаточно нормализовать свое питание и изменить образ жизни. Бить тревогу стоит в случае постоянного наблюдения отеков в конечностях независимо от количества выпитой жидкости или образа жизни.

Народные средства при отеках 

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно — отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Как снять опухоль с ноги после ушиба.

Как снять опухоль с ног в домашних условиях

Отечность – распространенная патология 21 века, которая наиболее часто проявляется у женщин, чем у мужчин. Она является показателем излишней жидкости, скопившейся в организме пациента. Отеки могут появляться на любом участке тела, но наиболее часто встречающиеся проявляются на ступнях ног.

Причины

Почему отекают ступни ног у женщин?

Очень часто причиной отеков ступней нижних конечностей у женщин являются серьезные болезни. А также это может быть и банальное перенапряжение стоп. Следовательно, вам просто необходимо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выяснить истинные причины болезни.

Главное – научиться самостоятельно, диагностировать отеки на ногах и отличать их от уплотнения нижних конечностей. Также необходимо заметить: как часто они возникают, от чего и какой период времени длятся.

Диагностировать отек ступней просто, вам понадобится указательным пальцем надавить на ступню в течение нескольких секунд и отпустить.

Далее, если по истечении минуты после надавливания на стопе осталось небольшое углубление – это действительно отек. Таким способом вы можете в домашних условиях проверить есть ли у вас отеки и замерить их длительность.

Медики выделяют основные причины отеков у женщин, которые довольно часто проявляются:

1. Длительное время пациент находится в вертикальном положении, вследствие чего на ступнях нижних конечностей обычно скапливаются излишки жидкости. В данном случае причины отека: высокие каблуки, которые женщина носит на протяжении всего дня, длительные пешие прогулки и поезди, авиаперелеты, сидячая работа и т.д. Эти отеки врачи относят к группе простых и не требующих специального лечения. Они обычно появляются в конце дня и проходят к утру.
2. Лишний вес, варикозное расширение вен, проблемы с кровообращением – распространенный причины отека нижних конечностей у женщин. Эти причины – первые признаки серьезных проблем со здоровьем, которые необходимо лечить под контролем специалиста.
3. Травмы ног – причины отечности, при наличии которых плазма крови распространяется сквозь стенки сосудов и возникают отеки нижних конечностей, почему и болят, и отекают стопы. Если причиной является травма, то по мере заживления травмированной области отеки исчезнут. Но если рана задела мягкие ткани, которые участвуют в лимфотоке, то у пациента, возможно, отек перерастет в хроническую форму.
4. Заболевания сердца, щитовидной железы, патология почек – наиболее характерные причины отека нижних конечностей, которые сопровождаются болевыми ощущениями, длятся на протяжении значительного времени и требуют комплексного лечения.

Если вы заметили отеки на ступнях ног, которые сопровождаются болевыми ощущениями, увеличивается площадь отека, и они длятся продолжительное время, немедленно обратитесь к врачу для установления и устранения причин заболевания и назначения правильной терапии.

Как снять отеки на ступнях ног: лечение

Если у вас отеки ног не является симптомом серьезного заболевания, то врачи часто назначают прием мочегонных препаратов, которые выводят лишнюю жидкость из организма.

Если вы не сторонник медикаментозного лечения, то воспользуйтесь народными способами лечения, проведенными самостоятельно в домашних условиях. В борьбе с излишками жидкости вам помогут отвары трав, настой из брусники и клюквы, арбуз и др. Также вам следует ограничить употребление поваренной соли и острых приправ, так как они способствуют задержке жидкости в организме.

Лечение отеков у женщин народными методами в домашних условиях

Рецепты:

Полученный раствор доводят до объема 3-х литров путем добавления теплой воды и проводят процедуру лечения ног.

Ноги опускают в целебный раствор на четверть часа, также можно сделать легкий массаж ступней. Лечение показано проводить 2-3 раза на протяжении дня, особенно эффективны травяные ванночки перед сном;

• Ножная ванна с поваренной солью – лучшее и быстрое лечение женских ног. Вам понадобится растворить ½ пачки поваренной соли в тазу с прохладной водой. Опустите ноги на четверть часа в солевой раствор, а затем удобно устройтесь на кровати и поднимите ноги выше уровня головы на четверть часа. Боль, усталость, отеки пройдут и от болезни не останется и следа;
• Снять симптомы болезни вам помогут паровые ванночки для ног с ромашкой мятой и листьями березы. Все компоненты показано смешать в равных пропорциях и добавить 3 литра горячей воды. Парить ноги показано четверть часа и особенно эффективно это лечение проводить перед сном, после тяжелого дня;
• Компресс из сырого картофеля быстро снимет отеки у женщин на ступнях. Вам понадобится натереть 2-3 штуки картофеля на терке и приложить полученную кашицу на проблемные места ног на четверть часа. По прохождению заданного времени вы сразу почувствуете облегчение в ногах;
• Компресс для женщин из листьев капусты – эффективное лечение периодически отекающих ног. Вам потребуются свежие листья белокочанной капусты, которые необходимо обернуть вокруг ступней и зафиксировать с помощью бинта на час. Этот компресс поможет женским ножкам справиться с болью и тяжестью;
• Настой мяты для приема внутрь – лучшее лечение заболевания у женщин, которое поможет снять отек. Мята выведет излишки жидкость из организма, так как она обладает мочегонным эффектом. Вам потребуется заварить 1 ст. л. измельченной сухой перечной мяты в ½ литра кипятка, и настоять его в течение часа. Настой показано принимать 2 раза на протяжении дня вместо чая;
• Тыква – эффективное лечение ног у женщин. Если включить в рацион тыкву (печеную, вареную, в виде каши или сока) два раза в течение семи дней, то она выведет излишки воды из организма и устранит симптомы заболевания.

Профилактика заболевания у женщин

Почему в целях профилактики необходимо делать упражнения?

Ежедневные упражнения, проводимые в домашних условиях, помогут женщинам предупредить развитие отека:

Помните! Устранив причину, почему проявилось заболевание, вы избавитесь от недуга.

Обязательно обратитесь за консультацией к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит комплексное лечение и тогда женские ножки будут здоровы.

Нога. Например, при долгом нахождении на солнце, у во время менструального цикла и др. Причиной появившейся опухоли в может быть аллергическая реакция на продукты или запахи. Вывих ноги также нередко является предшественником данной проблемы.

Если помимо ног опухоль наблюдается и на других участках тела, возможно проблема в почках. В этом случае незамедлительно следует обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Голодание и неправильное питание также могут стать причиной появления опухоли в ногах. В данном случае следует внимательно пересмотреть рацион питания и нормализовать его.

Отеки и опухоли ног могут быть вызваны проблемами щитовидной железы. В данном случае требуется введение в лечение специальных .

Народные рецепты нередко помогают справиться с опухолями ног. Но перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые рецепты имеют ряд побочных эффектов, так как в их состав входят компоненты растительного происхождения.

Настой из семян льна помогает снять отечность и опухоль ног. Для его приготовления 1 чайную ложку семян заливают 1 литром крутого кипятка. Емкость накрывают плотной крышкой. Через 15 минут настой процеживают. Принимать готовое средство рекомендовано по 1 стакану 2-3 раза в день.

Снять опухоль в ногах помогут расслабляющие ванночки с отваром ромашки и полевого хвоща.

Смесь 1 чайной ложки соли, стакана оливкового масла и 5-7 капель лимонного сока также поможет избавиться от опухоли ног. Готовым средством растирают конечности легкими массажными движениями.

Многие не задумываются о том, как снять отеки на ногах, так как считают, что эта проблема исчезнет сама, если употреблять меньше жидкости. Однако отекшие конечности – это не просто косметический дефект, а серьезная проблема, требующая тщательной диагностики и правильного лечения. Отеки портят не только внешность. Они серьезно нарушают деятельность многих органов и обмен веществ, вызывают плоскостопие, способствуют постоянной усталости. Существует несколько причин этого явления и множество вариантов лечения, в том числе и народными способами.

Причины и симптомы отечности ног

Отеки ног могут появиться при сильной усталости, например после продолжительной работы в положении стоя. В результате постоянного сидячего положения конечности также начинают отекать. Отеки может вызвать неудобная обувь, неправильное питание, вредные привычки. Все эти проблемы можно устранить самостоятельно.

Иногда наличие отечности ног свидетельствует о каком-либо заболевании. Опухоль в области щиколоток говорит о наличии лишнего веса, в области голени – о проблемах с мочевыделительной системой. Сильные отеки могут быть вызваны болезнями почек, сердца, сосудов, проблемами с давлением, артрозом. В этом случае убрать недуг можно только с помощью врача.

Отечность ног сопровождается следующими симптомами:

• покраснение кожи;
• увеличение объема конечностей;
• боль в ногах даже в состоянии покоя.

Если серьезные патологии отсутствуют, избавиться от отеков можно, применяя народные средства. Их действие направлено на очищение и восстановление страдающего органа, нормализацию водно-солевого обмена и вывод из организма ненужной жидкости. Кроме того, они укрепляют сосудистую систему, что очень важно при борьбе с отеками. Однако не забывайте, что приступать к самостоятельному лечению можно только после консультации со специалистом.

Рецепты с лучшими средствами от отечности

• Одним из самых эффективных средств, снимающих отеки, которое легко приготовить в домашних условиях, является настой из корней петрушки. Заварите 500 мл кипятка 1 ст. ложку сырья. Оставьте настаиваться в течение 9 часов. Готовое средство принимайте перед едой по 20 мл.
• Отлично очищает почки и снимает даже сильную отечность ног сироп из рябины. Перемелите ягоды и отожмите из них сок (1 л). Добавьте 2 стакана с горкой сахара и варите сироп до загустения. Употребляйте ежедневно по 2 ч. ложки средства с водой или чаем.
• Если опухоль ног появилась в результате усталости, поможет отвар из семени льна. Литром воды залейте 4 ст. ложки семян. Кипятите их в течение 15 минут. Отставьте отвар в закрытой емкости в теплом месте на 1 час. Процеживать средство необязательно. Принимайте отвар горячим по 120 мл 6 раз в день. Если вам неприятен его вкус, добавьте немного фруктового сока.
• Быстро убирает отеки ног настой боярышника. Возьмите по 1 ст. ложке цветков и ягод этого растения. Залейте 500 мл кипятка, через 30 минут процедите. Пейте настой дважды в день по 100 мл.

Полезный совет: для уменьшения и профилактики отеков ежедневно употребляйте фрукты и овощи, в которых много калия: курагу, бананы, персики, листья салата.

Из капустных листьев можно сделать эффективный компресс против отеков

Компрессы против отеков

Сильную опухоль ног и болевые ощущения отлично снимает компресс из капустных листьев. Свежий крупный лист разомните скалкой и приложите к проблемному месту. Закрепить компресс можно широким пластырем или марлевой повязкой. Достаточно 2-3 процедур, чтобы убрать отеки.

Для этих же целей подойдут и свежие листья лопуха. Привязывать их к ногам необходимо теплой стороной. В зимнее время можно использовать сухие листья, предварительно замочив их в воде на 5 минут. Держать такие компрессы на ногах лучше всю ночь.

Быстро и эффективно снять отеки помогает компресс из березовых листьев. В хлопчатобумажные мешки или старые наволочки насыпьте свежих листьев. Поместите стопы в мешки. Когда ноги сильно вспотеют и листья намокнут, уберите мешки. Этим способом можно избавиться от отечности за 3-4 процедуры.

Лечение отеков с помощью ванночек

Ванночки с домашними средствами эффективно снимают опухоль на ногах, избавляют от боли, усталости и тяжести. Однако и здесь нужна консультация врача: у вас может быть аллергия на какой-либо компонент или другое противопоказание. Если вы страдаете сосудистыми заболеваниями, принимайте только едва теплые ванночки.

1. Ванночка с мелиссой и ромашкой . Заварите 1 л кипятка 2 ст. ложки измельченных листьев мелиссы и 1 ст. ложку листьев ромашки. Через 10 минут настой процедите. Отдельно приготовьте соляной раствор, размешав в 1 л воды 25 г морской соли. Смешайте оба средства. Поместите в полученный раствор стопы и держите 30 минут. Процедуру завершите ополаскиванием ног прохладной водой и растиранием их полотенцем.
2. Цитрусовая ванночка . Измельчите кожуру лимона, грейпфрута и апельсина. Должен получиться 1 стакан смеси. Залейте кожуру 1,5 л воды и прокипятите под крышкой 5 минут. Не открывая емкость с отваром, оставьте его до полного остывания. Принимайте ножную ванночку в течение 20 минут. С помощью этого средства можно не только снять отечность, но и убрать неприятный запах от ног.
3. Лимонная ванночка . Лимон помогает привести в тонус кожу и сосуды, улучшить кровообращение и моментально убрать отеки. Выжмите сок цитруса в воду (на 5 л достаточно 1 лимона). Держите ноги в кислом растворе 20 минут.
4. В домашних условиях легко делать контрастные ванночки . Они эффективно снимают отечность, укрепляют сосуды и тонизируют кожу. Приготовьте 2 тазика – с горячей (45 градусов) и холодной водой. Попеременно опускайте ноги в тот и другой таз. В горячей воде можно растворить 1 ст. ложку морской соли.

Другие способы избавления от отеков

Помимо лечения ног народными средствами необходимо делать ежедневный массаж. Разминать нужно чистые и сухие ноги. Начинайте массаж от большого пальца стопы, двигаясь по голени к колену, а затем к бедру. Для этой процедуры можно использовать специальные щетки, резиновые мячики, а также эфирные масла. Эффективна и гимнастика: ходите на носках, делайте вращательные движения стопами, сгибайте и резко разгибайте пальцы ног.

Чтобы отечность не появилась вновь, избегайте обтягивающих брюк, колготок с тугими резинками. Не сидите и не стойте на ногах продолжительное время. Если этого требует ваша работа, чаще устраивайте перерывы. Придя домой после тяжелого трудового дня, ложитесь на спину так, чтобы ноги располагались выше всего тела.

Используя для лечения отеков народные средства, всегда предварительно консультируйтесь с врачом. Регулярно проходите медицинский осмотр. Не допускайте возникновения хронических заболеваний, которые нередко приводят к отечности ног.

Когда возникают отеки на лице — это неизбежно бросается в глаза, поэтому данную проблему все стараются решить сразу. Такая же неприятность, произошедшая с нижними конечностями, менее заметна, но она доставляет гораздо больше проблем. Если отекли ноги, то это означает невозможность нормального надевания обуви и боли при ходьбе. Именно поэтому мы вам хотим рассказать, как снять отек со стопы разными методами.

Защита от отеков ступней

Если вы хотите избавиться от данной проблемы раз и навсегда, то вам необходимо следовать данным рекомендациям.

1. Не садитесь на ноги, поджав их под себя, в особенности, если в таком положении придется находиться в течение долгого времени.
2. После того, как вы пришли домой с работы или после того, как провели достаточно много времени в положении стоя, немного полежите, разместив свои ноги так, чтобы они оказались выше головы.
3. Постарайтесь как можно меньше носить обувь на высоком каблуке, а от тесной обуви вообще лучше отказаться. Также рекомендуется на протяжении дня время от времени менять свою обувь.
4. На ночь кладите под стопы подушку.
5. Постарайтесь употреблять меньше соли. Вы можете ее заменить лимонным соком, а также специями. Если же вы не можете себе в этом отказать, то употребляйте только йодированную соль.
6. Летом постарайтесь употреблять как можно больше свежих ягод, которые имеют мочегонное действие. В их число входит земляника, брусника и арбузы.
7. Включите в свой рацион продукты, богатые калием. Это мед, персики, абрикосы, бананы, курага, листовой салат.

Порой хватает соблюдения только этих рекомендаций для того, чтобы отеки с нижних конечностей сошли раз и навсегда. Однако если данная проблема беспокоит вас в течение долгого времени, то вам рекомендуется обратиться к специалисту, так как она может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Как снять отек стопы: уделить внимание профилактическим мерам, сделать травяную ванночку, наложить лечебный компресс или принять дренажный напиток

Как избавиться от отеков стоп?

Медицинские препараты от отеков

Медикаментозное лечение отеков ног назначает только врач после выявления причины, которая к ним привела. Так, если данная проблема возникла из-за неправильной работы почек, то врач назначает средства, которые имеют мочегонное действие. Помимо этого, специалист прописывает препараты для наружного применения, которые способствуют схождения отеков. К самым популярным средствам подобного рода относятся: Гепариновая мазь, Троксевазин, Лиотон-гель, Веназол и т.д.

Народные средства от отеков

Как снять отек со стопы, знает народная медицина. Однако следует учесть, что к данным методам можно прибегать только в том случае, если отеки не являются симптомом какого-то заболевания.

Ванночки от отеков

Ванночка с травой душицы

Возьмите:

1. Трава душицы — 100 гр.
2. Вода — 5 литров.

Залейте траву кипящей водой и оставьте на 5 часов для того, чтобы средство настоялось. После этого процедите его и выполните ножную ванночку. Обращаем ваше внимание на то, что температура жидкости при этом должна быть не менее 37 градусов по Цельсию. Время проведения процедуры — 15 минут.

Ванночка из полевого хвоща

Вам потребуется:

1. Полевой хвощ — 100 гр.
2. Вода — 5 литров.

Возьмите растение и заверните его в небольшой отрез ткани из хлопка. После этого залейте его кипящей водой и поставьте на огонь. Доведите его до кипения, после чего сделайте пламя очень тихим и варите 10 минут. Далее извлеките ткань из жидкости, после чего средство немного остудите, и примите с ним ножную ванну в течение 30 минут. Процедуры выполняйте каждый день в течение 2 недель.

Компрессы от отеков

Компресс из листьев лопуха

Подготовьте:

1. Листья лопуха — 2 шт.

Листья лопуха тщательно вымойте, после чего их тщательно просушите. Далее теплой стороной положите их на стопы и наденьте носки из хлопка. Данный компресс полагается держать всю ночь. Выполняйте процедуры до тех пор, пока отеки не сойдут, но чаще всего хватает всего лишь 2 сеансов.

Компресс с чесноком

Вам потребуется:

1. Чеснок — 1 головка.
2. Вода — 1 стакан.

Чеснок почистите, измельчите его и добавьте кипящую воду в указанном количестве. После этого оставьте ее на 30 минут для настаивания. Для компресса вам потребуется сам вымоченный чеснок, а не жидкость. Гущу слегка отожмите и положите на стопы, а затем зафиксируйте данный компресс и оставьте его на 30 минут. Процедуру проводить до схождения отека.

Компресс из капусты

Подготовьте:

1. Листья капусты — 2 шт.

Для данного компресса вам потребуются листья белокочанной капусты. Приложите их к стопам, наденьте сверху носки из хлопка и оставьте на всю ночь. Процедуры проводите до того момента, пока ноги не перестанут отекать.

Напитки от отеков

Отвар из черной редьки

1. Измельченная черная редька — 400 гр.
2. Вода — 15 литр.
3. Соль — 1 чайная ложка.

Редьку залейте кипящей водой, добавьте соль и поставьте на огонь. После закипания напиток варите 10 минут, после чего его процедите и остудите. Пейте в неограниченном количестве в течение дня.

Чай с молоком

Возьмите:

1. Молоко — 0,5 стакана.
2. Заваренный черный чай — 0,5 стакана.

Молоко немного подогрейте и смешайте его с теплым черным чаем. Употреблять напиток нужно в течение 5 дней каждый 2 часа.

Мы привели для вас несколько способов того, как снять отек со стопы. Надеемся, что из их числа вы сможете подобрать для себя наиболее приемлемый вариант.

Ни дня в нашей жизни не проходит без каких-либо казусов, будь то царапины, ушибы и даже вывихи, которые могут настигнуть в любой момент, а напоминать о себе будут продолжительное время.

Самым незначительным повреждением, но в то же время и тем, которое может привести к довольно-таки неприятным последствиям, является ушиб ноги. На него обычно даже не обращают особого внимания — ну упал, поболело пару минут и забыл.

Но только вот не стоит забывать о последствиях — отек ноги после ушиба может наступить внезапно. Для его уменьшения стоит уметь грамотно оказывать первую помощь. Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с отеком нижних конечностей, обязательно прочтите статью.

Как развивается отечность при повреждении голени

Повреждения ноги широко распространены среди людей, которые занимаются спортивными занятиями в команде. Помимо этого, травмы легко могут возникать и в бытовых условиях. Боль и синяк после травмы появляются сразу, нежели отечность, которая зависит от того, насколько был сильным удар нижней конечности.

Вместе с отеком голени появляется боль, которая с каждой минутой начинает все сильнее напоминать о себе. Это связано с тем, что опухоль становится все больше. Кроме того, нога после ушиба перестает двигаться. Для оказания первой помощи необходимо приподнять конечность.

Как развивается отечность при повреждении стопы

Ушибить стопу не представляет труда — для этого достаточно выйти на улицу и упасть на гололеде либо «навернуться» с лестницы.

Итак, давайте подведем итог, какие же возникают симптомы при ушибе ноги любой тяжести:

• болевое ощущение — возникает как при движении, так и без него;
• гематома, или синяк;
• припухлость места ушиба;
• увеличение места ушиба в размерах — отек.

Первая помощь

По прибытию «Скорой помощи» врач узнает, есть ли ушиб голени или другое серьезное заболевание. Чтобы это определить, прибегают к рентгенологическому исследованию.

Для оказания первой помощи необходимо приподнять конечность. Если на месте ушиба повреждена кожа, особенно это касается области колена, необходимо ее обработать антисептиком. В этом случае лучшим вариантом будет 3 % перекись водорода либо Мирамистин.

В первое время после ушиба стоит на место повреждения приложить холод, благодаря чему сужаются сосуды и останавливается кровоизлияние. На место ушиба укладывают лед, предварительно обернутый в полотенце или ткань, на двадцать минут, затем убирают. Через полчаса новый компресс со льдом снова кладут на ногу. Для этой же цели подойдет грелка либо бутылка с холодной водой. Применение холодных компрессов поможет предотвратить появление опухоли нижних конечностей.

Затем в обязательном порядке накладывают давящую повязку, которая поможет уменьшить прилив крови в сторону ушиба, чтобы не образовалась опухоль.

Как уменьшить отек

На протяжении двух первых дней необходимо продолжать заниматься охлаждением места отека ноги. Желательно это делать не менее пятнадцати минут каждый час. Обязательно нужно постараться меньше двигаться и располагать ноги в приподнятом состоянии в положении лежа.

Затем лечение меняется на диаметрально противоположное: чтобы поскорее снять отек, нужно использовать тепло. Можно делать компрессы, примочки и ванночки с использованием воды 37 – 39 градусов.

Важно! Если будет превышена температура воды для лечения при ушибе ноги, то это может привести к плачевным последствиям.

Традиционное лечение отечности

В качестве терапии врач прописывает наносить на место ушиба мазь. Самой распространенной считается Фастум гель. Эту мазь наносят на место повреждения ноги три раза в день тонким слоем.

Важно! Стоит с осторожностью относиться к мази Фастум гель. Медикамент противопоказан детям до 12 лет, кормящим и беременным женщинам (в третьем триместре).

Часто применяют следующие виды мазей:

1. С гепарином натрия. Используются для улучшения кровообращения и для профилактики воспалений. К ним относят средства: Лиотон 1000, Гирудалгон, Тромблесс, Венолайф.
2. С троксерутином. Помогает укреплять стенки сосудов и снимать воспаление. К ним относятся: Троксевазин, Троксегель.
3. С гепарином натрия и троксерутином. К ним относятся: Венолайф и Троксевазин Нео.

Мазь наносят на место травмы два либо четыре раза в день до полного снятия отека.

Помимо этого, лечащий врач при выраженном болевом синдроме может назначить внутрь Ибупрофен. Для нанесения на кожу используются мази с содержанием анальгина, диклофенака и кетанола.

Народные средства против отечности

В качестве лечения отека ноги отлично подойдут народные средства, которые есть в каждом доме. Их многие годы использовали наши бабушки, народные рецепты не потребуют дополнительных трат:

1. Лук. Его сок наносят на место ушиба в течение дня. Помогает скорейшему рассасыванию гематомы.
2. Мазь из алоэ и меда. Отлично помогает справиться с сильным отеком.
3. Подорожник. Растирают и прикладывают к месту ушиба.
4. Творог. Помогает снять отек и убрать синяк. Для этого его необходимо разместить в ткань и положить в морозильную камеру на 5 минут, затем приложить к отеку на ноге.

Всегда нужно помнить, что отек ноги сам по себе пройти не может, поэтому так важно оказать первую медицинскую помощь.

Если своевременно начать лечение, то через несколько дней вы и вовсе забудете о ушибе и отеке. Главное — обязательно сделать рентген места повреждения ноги, чтобы исключить перелом конечности.

Как и чем быстро снять отеки на ногах в домашних условиях?

Отечность ног является распространенной проблемой. Она может появиться в результате чрезмерных нагрузок, употребления жидкости в больших количествах. В таких случаях организм справляется с отеками самостоятельно, они проходят естественным образом. Но если такая патология наблюдается регулярно, постоянно, это является следствием заболеваний, нарушений в функциях различных органов, систем. Есть много способов, позволяющих в домашних условиях снять отечность, избавиться от дискомфорта.

Факторы, способствующие появлению отеков

Диагностировать эту патологию самостоятельно достаточно сложно. Причин появления отеков много. При появлении такой проблемы следует пройти медицинское обследование. Своевременное выявление причины поможет эффективно устранить ее, избавиться от отечности. Домашнее лечение может применяться во многих случаях, но необходимо знать, какие факторы провоцируют появление отечности.

Основными причинами отеков на ногах являются:

• варикоз;
• нарушение сердечной деятельности;
• болезни суставов;
• сбои в работе почек;
• заболевания печени;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Отечность при варикозе отличается высокой плотностью. В ее зоне повышена температура, если надавить на припухлость, ощущается боль. Кроме отеков появляется чувство тяжести в ногах, жара в стопах. На кожных покровах заметна сосудистая сетка, затем они темнеют, позже формируются узлы, появляются трофические язвы.

Скапливание жидкости в нижних конечностях наблюдается при нарушениях работы сердца. В большинстве своем отеки появляются к вечеру, ткани припухлости прохладные, нажатие вызывает боль.

Отечность, сопровождающая суставные заболевания, болевых ощущений не вызывает, припухлости постепенно увеличиваются в объемах. Появляются отеки в конце дня, за ночь они рассасываются.

При нарушении функций почек отечность наблюдается после сна, формируется в верхней зоне стоп. Припухлости мягкие, образуются на обеих ногах. Обычно они появляются после большого количества употребляемой жидкости. Кроме отеков на ногах ощущается боль в поясничном отделе, формируются мешки под глазами, моча меняет запах и цвет.

Отечность является одним из симптомов цирроза печени. При таком заболевании наблюдаются сбои в метаболических процессах. В большом круге кровообращения образуются застои крови, во всем теле наблюдаются скопления жидкости, формируется асцит.

Отеки являются одним из следствий травм, возникают в месте ушиба, перелома. С этим нарушением часто сталкиваются женщины в период беременности. В это время в организме существенно увеличивается объем жидкости, естественная циркуляция не всегда справляется с ее своевременным выводом. Причиной отечности у будущих мам может быть передавливание сосудов кровотока растущим плодом, сбои в работе почек и др.

Отечность появляется и при отсутствии патологий, заболеваний. Спровоцировать ее могут чрезмерные физические нагрузки, необходимость проводить много времени на ногах. В таких случаях нетрадиционные методики лечения обеспечивают необходимый положительный эффект, помогают не только убрать отеки, но и предотвратить развитие заболеваний.

Способы борьбы с отечностью ног

От отеков, возникших по причине физических нагрузок, не являющихся симптомом заболеваний, помогут избавиться различные народные рецепты из копилок знахарей. Если их появление спровоцировано нарушением в работе органов, систем, важно точно диагностировать заболевание. Для этого нужно обратиться к врачу, пройти обследование. В программу лечения также могут включаться нетрадиционные способы, но нужно проконсультироваться со специалистом по поводу целесообразности их использования. К данным методикам относятся:

• употребление фиточая;
• прием травяных настоев и отваров;
• лечебные ванночки для ног;
• аппликации из воска;
• компрессы.

Медикаментозные средства устранения отеков

В лечение отечности применяются фармакологические препараты, обладающие мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость, нормализуют артериальное давление. Эти средства включаются в курсы лечения почечной недостаточности, рекомендуются при гипертонии. К представителям этой группы относятся:

• Гипотиазид,
• Лазикс,
• Верошпирон,
• Канефрон,
• Индапамид,
• Ионик,
• Фуросемид.

Гипотиазид блокирует реабсорбцию ионов хлора, кальция. Они не могут впитываться в ткани канальцев почек, быстро выводятся из организма. В результате жидкость не скапливается, отечность не возникает. Препарат помогает бороться с патологиями, вызванными нарушениями работы сердца, печени, появляющимися при нефрите, артериальной гипертензии, нефрозе, глаукоме. Рекомендуются беременным при токсикозе.

Лазикс отличается высокой активностью, его основой является фуросемид. Этот диаретик относится к ряду сульфамидов, назначается пациентам с почечной недостаточностью, при болезнях сердца. Рекомендуется в борьбе с отеками, вызванными болезнями печени, нефротическом синдроме.

Активным компонентом Верошпирона является спиронолактон. Препарат выпускается в капсулах, относится к ряду калийсберегающих диуретиков. Главной функцией является блокировка альдостерона. В результате натрий и жидкость эффективно выводятся из организма, при этом баланс калия сохраняется, обеспечивается накопление микроэлемента. Верошпирон обеспечивает мощный мочегонный эффект и одновременно снижает артериальное давление. Препарат применяется для вывода жидкости, скопившейся в брюшной зоне при обострении цирроза, он назначается для устранения отеков, появляющихся при сердечных заболеваниях, являющихся следствием нефротического синдрома.

Канефрон имеет растительную основу. В нее входит корень любистока, экстракт, полученный из розмариновых листьев, золототысячника. Таблетки обеспечивают несколько положительных воздействий. Их прием помогает устранить воспалительные процессы, уничтожить патогенные микробы. Канефрон обладает мочегонным свойством, употребляется для снятия отеков, вызванных нарушениями в работе мочевого пузыря, почек. Курс лечения составляет до 4-х недель.

Индапамид входит в группу сульфонамидов, обладает умеренной активностью воздействия. Компоненты средства снижают интенсивность сокращений в тканях гладкой мускулатуры. Препарат активизирует выработку простагландинов, положительно воздействует на левый желудочек, снижает гипертрофию. Он назначается при сахарном диабете, гипертонии.

В производстве Ионика также в качестве основы используется индапамид. Но это диуретик тиазидного ряда, обладающий большей активностью. Его прием не оказывает влияние на процессы обмена. Можно употреблять средство при сахарном диабете, а также при гипертонии.

Фуросемид является быстродействующим диуретиком. Прием препарата активизирует вывод из организма хлора, натрия, что исключает скопление жидкости, снижает артериальное давление. Это средство назначается для устранения отечности, вызванной сердечными патологиями, при гипертонических кризах, повышенном давлении. Препарат принимается при отечности легких, мозга, заболеваниях почек, циррозе, интоксикации барбитуратами. Рекомендуется на поздних сроках беременности при токсикозе.

Препараты для борьбы с отеками при нарушении кровотока

В лечение отечности, вызванной нарушениями кровообращения в нижних конечностях, используются фармакологические средства, не обладающие мочегонным эффектом, но укрепляющие сосуды. Это обеспечивает нормализацию кровотока, как следствие, устранение застоев, приводящих к появлению отеков. К данным препаратам относятся:

• Гепариновая мазь,
• Лиотон,
• Троксевазин,
• Детралекс,
• Меновазин,

Компоненты Гепариновой мази обладают противовоспалительным свойством, обеспечивают нормализацию баланса жидкости в мышечных тканях. Они всасываются в кровь, обеспечивают разжижающий эффект, активизируют кровоток в артериях и венах. Мазь наносится 2-3 раза в день до устранения отечности. Нельзя применять препарат во время беременности, лактации, при нарушении свертываемости крови.

Лиотон производится в виде геля, назначается при сердечных отеках, варикозе. Средство оказывает разжижающее воздействие на кровь, что обеспечивает нормализацию кровообращения. Лиотон обладает высокой активностью, на следующий день после первого применения можно увидеть существенные положительные результаты. Можно использовать средство во время лактации, в грудное молоко его компоненты не проникают. Гель может спровоцировать потерю влаги кожными покровами, что приводит к появлению зуда. При его применении нужно использовать кремы с увлажняющими свойствами.

Троксевазин также выпускается в виде геля. Главным свойством препарата является укрепление сосудистых стенок. Он может применяться в качестве профилактики отечности. Минимальный курс лечения – неделя, отекшие зоны обрабатываются средством утром и вечером. Не применяется гель при наличие открытых ран, аллергических реакциях на компоненты препарата.

Употребление таблеток Детралекс рекомендуется для повышения тонуса сосудистых стенок, их укрепления. Это позволяет предотвратить проникновение плазмы из крови в мышечные ткани, что приводит к отечности. Дозировка назначается врачом на основании данных диагностики, зависит от причины появления отеков.

Основой Меновазина является ментол. Он увеличивает просветы сосудов кровотока, оказывает раздражающее воздействие на корешки нервов. Средство обладает охлаждающим эффектом, снимает болевые ощущения. После нанесения ощущается легкое покалывание. Обработка пораженных зон проводится 2-3 раза в сутки. Нельзя использовать раствор при наличии ссадин, травм. Не рекомендуется длительное использование препарата, может развиться дерматит, астения, не исключено снижение артериального давления, появления головокружений.

Природные мочегонные средства

Отечность свидетельствует о скоплении лишней жидкости в нижних конечностях. Для ее выведения необязательно принимать лекарственные препараты. Есть природные средства борьбы с этой патологией. Некоторые продукты, травы обладают мощным мочегонным эффектом, справятся с выведением лишней жидкости.

В устранении отечности можно использовать:

• коктейль из овощей;
• настой из листьев мяты;
• мочегонный фито чай;
• отвар из корневой петрушки.

В приготовлении коктейля используется морковь, лимон и огурец. Из них нужно выжать сок и смешать компоненты в равных пропорциях. Коктейль обладает высокой концентрацией, в чистом виде употреблять его нельзя. Он разводится водой, употребляется в течение дня по 80-100 мл.

Мятный настой готовится из сушеных листьев. Ложка средства всыпается в емкость, заливается литром кипятка и настаивается около двух часов. В течение суток настой выпивается небольшими порциями 50-100 мл.

Состав фито чаев может быть различным. Отличный эффект в борьбе с отеками обеспечивают напитки из травы череды и пустырника, цветов липы, ягод шиповника и корней репейника. В приготовлении дневной дозы достаточно одной ложки смеси, которая заваривается 200 мл кипящей воды.

Мощным мочегонным свойством обладает корень петрушки. Измельченное, высушенное сырье заваривается кипятком в соотношении столовая ложка корня на 500 мл воды. Затем средство варится на маленьком огне 5-7 минут, настаивается около 8 часов. Процеженный отвар принимается перед каждым приемом пищи в течение дня.

Ванночки в лечении отеков

Ванночки являются одной из эффективных лечебных процедур. Они обеспечивают несколько положительных эффектов. С их помощью устраняются отеки, снимается усталость и болевые ощущения. Ванночки способствуют укреплению сосудов, нормализации кровотока в ногах. В их приготовлении используются:

• травяные настои;
• сухая горчица;
• морская соль;
• экстракты хвои.

В приготовлении целебных настоев для ванночек используется много видов растений. На 100 г сухого сырья нужно три литра воды. Травы заливаются кипятком, настаиваются, после остывания до оптимальной температуры настой процеживается, используется в процедуре. Наибольшей эффективностью в борьбе с отеками отличаются:

• березовый лист;
• цветы ромашки аптечной;
• мята обыкновенная и перечная;
• шалфей лекарственный;
• мать-и-мачеха;
• корень лопуха.

К травяным отварам можно добавлять хвойные экстракты для повышения эффективности лечения. Используются готовые препараты из аптеки или самостоятельно приготовленные отвары, для которых нужно брать хвою сосны, ели или пихты, ягоды можжевельника. При устранении отеков, появляющихся по причине варикоза, хорошо помогают травяные ванночки с добавлением эфирных масел, ментола.

Мощным лечебным эффектом обладает сушеница. Пятью литрами кипятка заливается 100 г травы. Настаивается средство примерно 9 часов. После этого его нужно процедить и подогреть, использовать для процедуры.

В приготовлении горчичной ванночки столовая ложка порошка разводится в трех литрах воды при температуре 38-40°С. Если в процедуре используется раствор морской соли, он готовится из трех литров воды и 100 г средства. Можно повысить эффективность процедуры, добавив яблочный уксус (1 ложка).

Лечебный состав можно приготовить из смеси поваренной и морской соли в пропорции 1:3. В эту рапу нужно добавить йод. Для создания 5 литров водного раствора нужно взять ложку поваренной соли, 3 ложки морской соли и 3 чайных ложки йода. Такая процедура избавляет от отеков, восстанавливает упругость, прочность сосудистых стенок, улучшает структуру кожных покровов.

В среднем ноги в ванночке нужно держать 15-20 минут, можно продлить процедуру до 30-40 минут. В это время целесообразно выполнять массаж стоп, икр. После ванночки ноги вытираются насухо. Но кожу нужно нанести крем с увлажняющим, питательным свойством.

Лечение отечности компрессами

Отечность ног зачастую сопровождается и другими неприятными симптомами. Кожа в местах припухлостей краснеет, чешется, прикосновения к этим зонам вызывают болевые ощущения. В таких ситуациях для лечения отеков желательно применять компрессы. В их приготовлении используются различные растительные компоненты, мази из продуктов.

Народная копилка хранит немало рецептов. Можно рассмотреть самые популярные, эффективные варианты:

• Капустный компресс. Листья белокочанной капусты отделить от вилка, при помощи скалки размять их, грубые прожилки удалить. Обернуть ноги приготовленными листами, укутать пищевой пленкой, тканью. Компресс делается перед сном, остается на ногах на всю ночь.
• Березовый компресс. Свежие листья в количестве 200 г залить кипящей водой, оставить на 40 минут. Добавить столовую ложку поваренной или морской соли. В смеси смочить марлю, сложенную в несколько слоев, приложить к отекшей зоне, держать около часа.
• Компресс с картофельным пюре. Сварить клубни в мундире, не сливая отвар, сделать пюре. Остывшую, теплую массу распределить на ногах, оставить на 30 минут. При варикозе данный способ использовать нельзя.
• Компресс с медом и настоем ромашки. Приготовить настой из цветов ромашки аптечной, положить мед, хорошо размешать. Тканевую салфетку смочить в средстве, приложить на 30-40 минут к отекшим суставам, стопам.
• Компресс с конским щавелем. Зеленую массу растения измельчить, приготовить из него однородную массу, распределить ее в зонах отека. Держать компресс 15-20 минут.
• Уксусный компресс. Если нужно не только снять отеки, но и укрепить сосудистые стенки, снизить артериальное давление, следует смочить в яблочном уксусе текстильную салфетку, положить на отекшие зоны, завернуть пищевой пленкой. Держать компресс чуть более часа.
• Компресс из смеси масел. Этот рецепт используется в лечении отеков на суставах. Нужно смешать в равных пропорциях масла оливковое и камфарное. Смесью натираются припухшие места, накладывается плотная текстильная повязка. Можно делать компресс на ночь.
• Спиртовой компресс из листьев каланхоэ. Листья растения измельчить, уложить в емкость, заполнить ее плотно до самого верха, влить спирт 40° или качественную водку. Настаивается смесь 14 дней. В готовом средстве смачивается ткань или сложенная в несколько рядов марля, оборачивается пищевой пленкой. Держать около часа. Настойка может использоваться для растирок.
• Соляная мазь. Приготовить лечебную мазь, для чего в килограмм куриного жира всыпать 500 г соли йодированной. Смесь топить на водяной бане. Перед сном распределить средство в местах припухлостей, укутать. Утром сделать контрастный душ для ног.

Если нужно быстро устранить отечность, избавиться от болевых ощущений при растяжении, травме или при варикозе, можно использовать для компресса лед. Но к кожным покровам его прикладывать нельзя. Кусочки льда укладываются в текстильную салфетку, кусок ткани, компресс прикладывается к припухлости на 15-20 минут. Процедуру можно повторить через несколько минут.

Настои и фито чаи в лечении отеков

В народных рецептах лечения отечности важная роль отводится настоям, приготовленным из трав, фито чаям. Эти средства обладают мочегонным эффектом, отлично справляются с выводом лишней жидкости, без нарушения баланса микроэлементов. Дополнительно они могут оказывать противовоспалительное воздействие, стимулируют кровообращение в ногах. Плюсом этого способа лечения является безопасность, возможность употреблять настои и чаи длительное время, исключая риск для здоровья.

В лечении отеков в домашних условиях используются:

Тыква

У овоща много полезных свойств. Он обеспечивает мочегонный эффект, является источником антиоксидантов, уничтожающих свободные радикалы, тормозящие процессы метаболизма. Тыква полезна в любом виде. Можно пить свежевыжатый сок, есть в сыром виде, тушить, запекать, варить из нее кашу. Употребление таких блюд укрепить сердечнососудистую систему, наладит функции почек, укрепит сосуды вен, нормализует пищеварительные процессы.

Льняное семя

Из этого продукта готовится отвар, по консистенции напоминающий кисель. Для этого 3 столовые ложки семян заливаются 600 мл кипящей воды, смесь ставится на водяную баню, варится около часа. Принимать отвар нужно с интервалом в три часа по 100-150 мл.

Арбуз

В период созревания ягоды следует периодически устраивать разгрузочные дни, съедая арбузы в любом количестве. Они обладают мощным мочегонным эффектом, отлично очищают почки, всю мочевую систему, освобождают организм от лишней жидкости.

Мятные настои

Мочегонным свойством обладают все виды этого растения. Наиболее активное воздействие оказывают настои, приготовленные из перечной мяты. Для приготовления средства нужно положить в емкость 20 г свежих листьев, влить 500 мл кипящей воды, настаивать около получаса. Процедить настой, пить его как чай. Использовать это средство нельзя людям с пониженным артериальным давлением.

Настойка из бузины

Бузина является уникальным лекарственным растением. В приготовлении различных целебных средств используются плоды, цветы, корни. В борьбе с отечностью применяются корневища кустарника. Они измельчаются, заливаются спиртом 40° или качественной водкой, настаиваются 14 суток. Настойка принимается строго по схеме. В первые три дня нужно пить по десять капель, затем шесть дней по пятнадцать капель. В последующие 10 дней принимать по 20 капель. Настойка бузины не только справляется с отечностью, но и укрепляет организм в целом.

Отвар из ягод калины

Эта ягода считается одним из лучших природных антибиотиков, обладает мощными диуретическим эффектом. Из калины готовится отвар. В емкость всыпать 2 столовых ложки ягод, заливается 200 мл кипящей воды. Смесь варится на водяной бане примерно четверть часа. После этого настаивается около получаса. Отвар процедить, разделить на три части, выпить в течение дня. Полный курс лечения отечности составляет три недели.

Отвары и настои из трав

Народная копилка содержит большое количество рецептов приготовления целебных чаев из трав. Можно использовать следующие комбинации:

• хвощ полевой, зверобой, кукурузные рыльца, листья березы;
• медвежьи ушки, брусничный лист;
• трава спорыша;
• листья и корни петрушки;
• цветы и ягоды бузины.

Бороться с отеками поможет отвар, приготовленный из створок стручков фасоли. Одна ложка средства заливается 40 мл воды, смесь доводится до кипения, настаивается около часа, процеживается. Отвар разделяется на три части, принимается в течение суток. Он должен быть горячим.

Отлично лечат отечность пиявки. Гирудотерапия применяется для устранения отеков с незапамятных времен. Если нет возможности воспользоваться этой процедурой, можно в аптеке купить крем, созданный на основе экстракта пиявок. Средства втираются в зонах припухлостей.

Комплекс упражнений для устранения отеков

Избавиться от отечности ног, ощущения тяжести, усталости поможет комплекс из простых упражнений:

1. Сесть на стул или кресло, вытянуть ноги горизонтально полу, совершать круговые движения стопами в разные стороны.
2. Положить на пол мелкие предметы, поднимать их, захватывая пальцами ног.
3. Ходить по комнате, прыгать на мысочках.
4. Перекатываться с пятки на носочки.
5. Лечь на пол, выполнять сгибание и разгибание ног в коленях.

При регулярном появлении отеков, ощущения боли, тяжести необходимо в течение 20-30 минут в вечернее время лежать, укладывая ноги на подушку, валик таким образом, чтобы они находились выше туловища примерно на 20-40 сантиметров.

Лимфодренажный массаж в лечении отечности

Массажные процедуры окажут существенную помощь в устранении отечности ног. Разминания, растирания, поглаживания активизируют кровообращение, ускоряют движение лимфы. При помощи массажных приемов устраняются застои, нормализуется процесс оттока жидкости. Кроме того, регулярные процедуры благотворно влияют на состояние сосудов, укрепляют их стенки.

Если воспользоваться услугой профессионального массажиста невозможно, следует освоить правила проведения самомассажа, выполнять его регулярно. Дополнительную помощь в лечении отечности окажет контрастное обливание или ванночки с чередованием горячей и холодной воды. Это отличная гимнастика для сосудов.

Комплексное лечение отеков

Врач разрабатывает схему комплексного лечения для каждого пациента, учитывая причины, вызывающие отеки. В стандартном варианте терапевтический курс занимает 4 недели:

• I этап – ванночки в растворе из 10 литров воды и ½ пачки поваренной соли. Для процедуры используется высоки таз или ведро. Вода должна доходить примерно до колен.
• II этап – растирания травяными настоями. Мощный положительный эффект обеспечивает настойка из мяты, прополиса, тысячелистника. Нужно положить в емкость по 1 ст.л. каждого компонента, влить бутылку качественной водки, оставить настаиваться десять суток. Отфильтрованная настойка используется для втирания в отечные места. Процедура проводится вечером.
• III этап – капустные компрессы. Отбитые, размягченные листы укладываются на отеки, фиксируются бинтом. Каждый день компресс меняется.
• IV этап – полноценный отдых.

Видео

Профилактические меры

Существует целый ряд мер, существенно снижающих риск появления отечности. В этих целях необходимо:

• Исключить из рациона острую, копченую, соленую пищу, провоцирующую отечность.
• При зашлакованности, излишнем весе нужно провести полную очистку организма, сбалансировать рацион, использовать регулярно природные диуретики.
• Оптимизировать режим дня, обеспечить требуемую двигательную активность. Не допускать продолжительного сидения, стояния на ногах, устраивать перерывы для гимнастики или отдыха.
• Грамотно выбирать обувь, одежду, исключить неудобства, сжатия, сковывание движений.
• Периодически делать массажи ног, стоп.
• Выделить время для регулярных занятий спортом, фитнесом.

Использование этих рекомендаций поможет предотвратить появление отеков, развитие заболеваний.

Как снять отеки с ног в домашних условиях быстро народными средствами

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с проблемой припухлости на ногах. Спровоцировать отечность ног может как банальная усталость, так и серьезное заболевание внутренних органов. Определив причину отекания, специалист может подсказать, как снять отеки с ног в домашних условиях и сделать это быстро, но есть множество универсальных средств, которые помогают бороться с дискомфортными проявлениями вне зависимости от того, чем спровоцировано их возникновение.

Ниже предоставлен полный список рецептов народных средств, действенных препаратов и рекомендаций о том, что делать в домашних условиях, чтобы быстро снять отеки, но сначала рассмотрим основные причины возникновения припухлостей.

О причинах

При своевременном выявлении причины скопления жидкости в организме лечение отеков ног не является серьезной проблемой. Но поставить точный диагноз и сказать, как с этим бороться, может только врач. По рекомендациям лечащего врача может быть назначено традиционное лечение, но вполне возможна и терапия народными методами, все зависит от тяжести состояния пациента и диагноза, спровоцировавшего накопление жидкости.

Способ избавления от отеков будет зависеть от причин его спровоцировавших, а это могут быть следующие факторы:

• варикоз. При варикозе отечность плотная и горячая на ощупь, кроме того она провоцирует болезненные ощущения при надавливании. Также пациенты с отеками, вызванными сосудистыми заболеваниями жалуются на тяжесть в ногах и на то, что у них «горят стопы». С развитием варикоза на ногах сначала проявляется венозная сетка, затем кожа коричневеет, могут произойти кровоизлияния и развиться трофические язвы;
• сердечные проблемы. При сердечных патологиях жидкость накапливается по обеим конечностям. При ощупывании такое отеки холодные, болезненные и не двигаются. Обычно по такой причине ноги отекают ближе к вечеру и в ночное время;
• суставные патологии. При таких болезнях формируются симметричные припухлости, которые не болят и развиваются постепенно, становясь более выраженными в вечернее время и исчезая за ночь;
• почечные патологии. При таких проблемах со здоровьем обычно опухает верхняя часть ступней, при этом отечность возникает на обеих ногах, она мягкая на ощупь и более выражена по утрам. Провокатором для возникновения таких припухлостей является не контролированное употребление жидкости. Дополнительно возникает боль в пояснице, меняется цвет и запах урины, появляются мешки под глазами;
• получение травм, переломов и ушибов на ногах может сопровождаться их отеканием, появлением гематом и болей при ходьбе. Определить степень повреждения тканей можно только после рентгена;
• печеночные недуги, такие как цирроз. Они способствуют нарушению естественных обменных процессов в тканях, вызывают застой крови в сосудах большого круга кровообращения, жидкость скапливается по всему телу, но более характерным состоянием для этих патологий является асцит, когда жидкость скапливается в брюшной полости;
• прием медикаментов. Сильные отеки могут возникать на фоне приема андрогенов, средств на основе корня солодки, резерпина и гормональных лекарств;
• у женщин отеки ног при беременности возникают на фоне увеличения циркулирующего объема жидкости в организме, в результате передавливания плодом кровеносных сосудов и по некоторым другим причинам;
• усталость. Если кроме отечности нет никаких признаков имеющихся патологий, причиной отекания является обычная усталость, в особенности в пожилом возрасте, сильные физические нагрузки и длительное пребывание в одной и той же позе. От отечности такого типа отлично помогает нетрадиционная медицина.

Читайте также: Почему отекает все тело у женщин

Читайте также: Почему отекает одна нога?

Как убрать отеки на ногах

В тех случаях, если отекают ноги периодически и не по причине развития патологических процессов, связанных с заболеваниями внутренних органов, бороться с отечностью быстро и эффективно вполне возможно и в домашних условиях.

Если причиной скопления жидкости стали различные недуги, лечение назначает врач после проведения различных диагностических мероприятий и установки конкретного диагноза, также с разрешения специалиста допускается использование народных средств.

Это могут быть травяные отвары, снимающие припухлость, настои, ванночки, фиточаи, компрессы и восковые аппликации. На каждом из методов устранения отеков остановимся более подробно.

Аптечные препараты

В некоторых случаях специалисты могут выписать медикаментозные средства от отеков ног, которые обладают мочегонных эффектом и способны оказывать положительное влияние на давление. Такие препараты можно принимать и пациентам с почечной недостаточностью. Рассмотрим более подробно, какое лекарство обеспечивает снятие отеков.

---

Верошпирон – это препарат, который выпускается в капсулах, его действующим веществом является спиронолактон.

Относится к группе калийсбергающих диуретиков, которые блокируют альдостерон, благодаря чему предотвращается скапливание воды и натрия, в то время как калий, наоборот, задерживается в организме и не выводится с мочой.

Этот препарат не только выводит мочу, но и понижает давление. Назначается при сердечных отеках, при гипертонии, при скоплении жидкости в брюшной полости из-за цирроза, при гипокалиемии и при нефротическом синдроме.

Как принимать Верошпирон при отеках

---

Гипотиазид – это тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является гидрохлоротиазид.

Препарат выпускается в форме таблеток, блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора в дистальных почечных канальцах, это приводит к быстрому выводу ионов натрия и хлора, как следствие, к выведению скопившейся в организме жидкости. Помогает снять опухоль, вызванную сердечно-сосудистыми патологиями, проблемами с печенью, артериальной гипертензией, нефрозом, нефритом, при токсикозе у беременных и при глаукоме.

---

Ионик – тиазидный диуретик, основным действующим веществом которого является индапамид.

Чаще всего назначается при гипертонии, не влияет на течение обменных процессов в организме, поэтому разрешается принимать пациентам с сахарным диабетом.

---

Лазикс – препарат на основе фуросемида, относится к группе высокоактивных диуретиков, препаратов сульфамидов. Назначают при хронических сердечных патологиях, при почечной недостаточности острого и хронического течения, при нефротическом синдроме и проблемах с печенью, которые провоцируют отеки.

Препарат противопоказан беременным и кормящим.

---

Индапамид – нетиазидный диуретик умеренной активности, который выпускается в форме таблеток и относится к простым сульфонамидам. Препараты действует на сосуды, уменьшая сократительную способность их гладкой мускулатуры и стимулируя синтез простагландинов. Также Индапамид помогает уменьшить гипертрофию левого желудочка. Можно принимать пациентам с гипертонией и сахарным диабетом.

Основным показанием является эсенциальная гипертензия, противопоказан при почечной недостаточности, печеночной энцефалопатии и при гипокалиемии.

---

Фуросемид – это быстродействующее мочегонное средство при отеках, которое усиливает выведение натрия и хлора. Назначается при отеках, спровоцированных сердечными патологиями, циррозом, проблемами с почками, при отекании мозга и легких, при отравлении барбитуратами, при позднем токсикозе у беременных. Также его назначают при тяжелых формах гипертонии и гипертонических кризов.

Нельзя принимать в первом триместре беременности, при печеночной коме и пациентам с гипокалиемией, механической непроходимостью мочевыводящих путей и на терминальной стадии почечной недостаточности.

Как правильно принимать Фуросемид при отеках

---

Канефрон – таблетки на растительной основе, в которые входит экстракт из листьев розмарина, корня любистка и травы золототысячника. Препарат устраняет воспаление и снимает спазм, оказывает диуретическое и противомикробное действие. Помогает убрать отеки, вызванные почечными патологиями и проблемами с мочевым пузырем. Пить по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-4 недель.

Важно при приеме этого препарата выпивать не менее 2 л жидкости в день.

Какое мочегонное Вы принимаете или вам прописывали?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

---

Есть еще группа аптечных препаратов, которые не обладают мочегонным действием, но способствуют укреплению стенок сосудов и нормализуют кровоток, тем самым ликвидируя застойные процессы в конечностях.

• Троксевазин – выпускается в форме геля, который не только улучшает состояние кровеносных сосудов, но и может служить профилактическим средством против отеков. Использовать гель нужно дважды в сутки, смазывая им отекшую часть тела до полного впитывания. Лечить минимум неделю. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов или при открытых ранах.
• Гепариновая мазь – снимает воспаления в сосудах, нормализует концентрацию жидкости в тканях, ее компоненты проникают через стенки сосудов в кровь, разжижают ее и улучшают проходимость вен и артерий. Использование мази противопоказано при гемофилии, беременным и кормящим. Наносить на пораженный участок 2-3 раза в сутки до полного исчезновения неприятной симптоматики.
• Меновазин – раствор для применения снаружи на основе ментола, который раздражает нервные корешки и расширят просветы кровеносных сосудов. Оказывает болеутоляющий эффект, при использовании ощущается холодок, покалывание и жжение. Применяется средство на чистой коже без травм и ссадин. Пораженная область должна растираться 2-3 раза в день.
  

  Слишком длительный прием может спровоцировать развитие контактного дерматита, чрезмерное снижение артериального давления, астению и головокружения.

• Лиотон – препарат, разжижающий кровь, его назначают при проблемах с венозными сосудами и при сердечных патологиях. Эффект от использования лекарства проявляется уже на второй день. Средство не проникает в материнское молоко, поэтому его можно использовать кормящим женщинам. Гель может спровоцировать сухость и зуд кожных покровов, поэтому его нужно использовать с увлажняющими кремами.
• Детралекс – венотонизирующие и ангиопротекторные таблетки, которые помогают нормализовать тонус венозных стенок и предотвращают выход плазмы в близлежащие ткани. Дозировка зависит от диагноза, спровоцировавшего отек. Средство используют только взрослые.

Мочегонные в помощь

При отеках ног для выведения лишней жидкости из организма целесообразно использование не только медикаментозных препаратов, но и мочегонных трав, продуктов, обладающих этим эффектом.

Статья по теме: мочегонные травы при отеках ног.

Рассмотрим несколько рецептов приготовления снадобий, помогающих сократить отечность:

• овощной коктейль. Для его приготовления следует взять сок огурца, моркови и лимона в равных долях. Такие соки нельзя пить в чистом виде, их нужно в обязательном порядке развести водой и пить на протяжении дня по нескольку глотков;
• мятный настой. Берете столовую ложку сырья в сухом виде, заливаете литром кипящей воды, настаиваете 2 ч., пьете небольшими порциями;
• петрушечный отвар поможет эффективно справиться с отечностью, для его приготовления нужно 0,5 л воды, в которой разводится 1 стол.лож. сухих кореньев петрушки в перетертом виде. Полученную смесь проваривают несколько минут и оставляют на ночь. Готовое снадобье принимается на протяжении дня, желательно перед едой;
• мочегонные фиточаи, для приготовления которых используется шиповник, череда, липа, пустырник, репейник или лопух. Чтобы приготовить такой чай, нужно 1 ч.лож. сухого сырья залить стаканом кипятка, пить на протяжении дня вместо чая.

Лечебные ванночки

Быстро избавиться от припухлости многим пациентам помогли ванночки для ног. Их можно легко делать в домашних условиях, благодаря чему они и пользуются огромной популярностью. Ванночки удаляют отеки, помогают снимать ощущение усталости и нормализуют кровообращение. Рассмотрим самые популярные рецепты от отечности ног, на основе которых готовятся ванночки:

• горчичные горячие ванны. Для их приготовления нужно в 3 л горячей воды растворить 1 стол.лож. сухого порошка горчицы и ложку соли. Парить ноги нужно минимум четверть часа;
• с целебными травами. Принцип приготовления такой же, как в предыдущем рецепте, но на 3 л кипятка нужно взять 100 г сухих трав. Это может быть ромашка, березовые листья или мята. Парить ноги нужно порядка четверти часа;
• с морской солью. В 3 л воды растворяется 100 г морской соли, концентрацию можно и увеличивать. Для усиления эффекта можно добавить в рапу 1 стол.лож. яблочного уксуса;
• для нормализации кровообращения и быстрого устранения отечности подойдут контрастные ванночки. Принцип их приготовления прост, нужно взять 2 таза, в одном будет горячая вода, в другом холодная, попеременно окунать ноги в каждый из них;
• ванночки с березовыми листьями. Для их приготовления нужно взять горсть сухого сырья и залить его 5 л кипятка. Когда полученный состав остынет до 45 градусов, нужно поставить в него ноги минимум на 40 мин.;
• соляная. Для ее приготовления нужно в 5 л воды растворить 1 стол. лож. поваренной соли и 3 стол. лож. морской, добавить несколько капель йода;
• можно смешать 3 стол. лож. морской соли, 1 стол. лож. соды и 3 ч. лож. йода. Эту смесь нужно залить 5 л кипятка и парить в ней ноги не менее получаса. Это снадобье устраняет отечность и укрепляет сосудистые стенки, а кожа на ногах становится более привлекательной;
• можно ежедневно делать ванночки из отваров мать-и-мачехи, шалфея и других целебных трав;
• хвойные ванночки. Для их приготовления нужно к стандартному отвару из ромашки, шалфея и лопуха добавить экстракт можжевеловых ягод, сосны и еловой хвои. Все ингредиенты смешиваются в равных долях. В 2 л кипящей воды добавляется 5 стол.лож. смеси. Полученный раствор томится полчаса на слабом огне. Отвар выливается в ведро и разбавляется теплой водой до 40 градусов. Ноги в нем нужно парить не менее получаса, дополнительно можно добавить немного соли, в ходе процедуры ноги можно слегка массировать;
• хороший эффект дает настой сушеницы, для приготовления ванночки с ним нужно 100 г травы залить 5 л кипятка и оставить на 8-10 ч. После фильтрации готовый раствор нагревается до 37 градусов и в него на 20 минут погружаются ноги;
• в любые из перечисленных выше ванночек можно добавлять эфирные масла или ментол, очень важно, чтобы вода в них не была слишком горячей, особенно, когда причиной отекания является варикоз;
• ромашковая. Для ее приготовления смешивается в соотношении 1:1 теплая вода и ромашковый отвар. Парить ноги в этой смеси нужно порядка 30 минут. Далее стопы насухо вытираются, а голеностоп смазывается успокоительным кремом. Этот домашний метод быстро снимает дискомфортные ощущения.

Компрессы

Частыми спутниками отеков является зуд, боль и покраснение кожных покровов. С помощью компрессов, которые легко готовятся в домашних условиях можно избавиться от всех дискомфортных проявлений, сопутствующих отечности. Рассмотрим наиболее известные рецепты:

• быстро справиться с отеками помогут листья капусты. Их нужно размять скалкой, удалить уплотненные прожилки и приложить к отеку. Держать такой компресс нужно минимум 12 ч, поэтому его лучше делать на ночь. Это простое и безопасное средство;
• можно делать компресс из конского щавеля, его перемалывают в кашицу и прикладывают к отеку на треть часа;
• компресс из соляной мази, которая готовится из 1 кг куриного жира и 0,5 кг йодированной соли. Ингредиенты топят и смешивают на водяной бане и накладывают на место отека на ночь. Утром ноги споласкивают под контрастным душем;
• спиртовой настой из каланхоэ отлично снимает отеки, для его приготовления банку нужно до верху наполнить листиками этого комнатного растения, а затем залить их водкой до самого горлышка. Настойка готовится 2 недели, ею можно делать не только компрессы, но и растирания;
• масляной компресс снимает отеки с суставов, для его приготовления нужно смешать в равных пропорциях камфорное и оливковое масла и натереть отекший участок, а затем наложить плотную повязку;
• листья березы также отлично устраняют отеки. Их нужно использовать в свежем виде. Для компресса нужно порядка 200 г сырья, которое заливается кипятком и настаивается 40 мин. В полученный настой добавляется 1 стол. лож. соли, полученная смесь окунается в марлю, которая затем прикладывается к припухлости;
• чтобы быстро снять отек, купировать боль и устранить покраснение, можно сделать ледяной компресс. Для его приготовления нужно колотый лед завернуть в ткань и приложить к пораженному участку. Это эффективный метод при варикозе и часто используется при травмах и растяжениях;
• компресс с яблочным уксусом поможет нормализовать кровяное давление, укрепит кровеносные сосуды и быстро снимет отечность. Для его приготовления нужно уксусом пропитать чистый кусок материи и приложить к проблемной части тела, сверху приложить целлофан. Компресс держать не менее часа, при этом может слегка покраснеть кожный покров;
• можно приготовить медово-ромашковый компресс. Для этого нужно в отваре ромашки аптечной растворить мед и полученной смесью смочить ткань, которая впоследствии прикладывается к отекшему суставу или стопе;
• картофельный компресс. Для его приготовления нужно отварить картошку, истолочь ее вместе с отваром, дать остыть, а затем приложить полученное пюре к отеку на полчаса. Этот метод не подходит пациентам с варикозом.

Как избавиться от отеков ног народными средствами

Лечение отеков народными средствами приносит быстрый эффект, а в некоторых ситуациях может быть единственно возможным методом лечения. Быстро снять отечность помогают фиточаи, настои из трав, высушенных плодов и фруктов, которые оказывают диуретический эффект.

Некоторые чаи можно принимать длительное время, что позволяет продлить мочегонное действие и стать профилактикой для развития повторных отеков при почечных патологиях и проблемах с сосудистой системой.

Чтобы эффективно справиться с отеками в домашних условиях, можно использовать следующие рецепты.

Тыквенный сок

Этот овощ помогает быстро снять отек, поскольку он обладает мягким диуретическим эффектом и является естественным антиоксидантом. Принимается тыква в любом виде и в неограниченном количестве. Каши из тыквы помогают в лечении сердечно-сосудистых патологий, при проблемах с венами и почками. Тыква помогает уменьшить отечность, для этого ее можно не только есть и пить ее сок, но и готовить компрессы.

Перечная мята

С использованием этой травы эффективно борются с различными видами отеков. Для приготовления снадобья нужно взять 20 г растения и залить его 0,5 л кипятка. Настаивается средство порядка 30 мин. Пить мятный настой можно вместо чая, не менее 2 раз в сутки. Это хорошее народное средство от отеков, но оно противопоказано больным гипотонией, поэтому использовать его можно только по рекомендации врача. Травяные настои действительно помогают убрать отечности, но перед их применением следует ознакомиться с возможными побочными эффектами применения трав и аллергическими реакциями на травы.

Семена льна

Отваром льняного семени можно быстро убрать припухлость, для его приготовления следует 20 г семян залить стаканом кипятка. Чтобы отвар был более насыщенным, его нужно протомить на слабом огне. Принимается снадобье каждый 3 часа по 150 мл за раз. Это дозировка для взрослых.

Бузина

В народной медицине используют цветы, ягоды и корневища этого растения. Чтобы избавиться от отека, нужно использовать именно корни, их заливают 0,3 л водки и настаивают 2 недели. Полученный состав нужно периодически встряхивать. Когда настойка приготовится, ее нужно процедить. Чтобы убрать опухоль, это народное средство нужно принимать по схеме: сначала 3 дня по 10 кап., далее по 15 кап., с 10-го дня дозировка увеличивается до 20 кап. По 3 раза в день. С помощью этого снадобья не только можно уменьшить отек, но и улучшить состояние пациента в целом.

Калина

Это традиционное средство для борьбы с отечностью. Калина обладает необычным горьковатым привкусом, а настои и чаи на ее основе являются природными антибиотиками и диуретическими средствами, которые снимают отеки. Рецепт приготовления прост: нужно взять пару столовых ложек ягод калины, запарить их кипятком и томить на слабом огне, а затем настоять порядка 30 мин. Средство процеживается и принимается по 70 мл трижды в день на протяжении 3 недель.

Арбуз

Эта огромная ягода является природным мочегонным средством, которое выводит лишнюю жидкость из организма. Чтобы был эффект, нужно есть арбуз на протяжении целого дня, то есть устроить себе разгрузочный арбузный день. Делать это лучше в то время, когда арбузы созревают в естественных условиях, то есть в конце августа и в сентябре.

Чтобы улучшить работу почек, нужно есть неограниченное количество арбузной мякоти на протяжении дня.

Травяные отвары

Справиться с припухлостями помогут березовые листья, трава зверобоя, хвощ полевой или кукурузные рыльца. Травы запаривают по отдельности либо комбинируют друг с другом и принимаются исключительно по назначению врача, поскольку некоторые из них могут снижать эффективность от приема медикаментов либо, наоборот, ее усиливать.

Также можно взять листья брусники и медвежьи ушки в равных долях, эту смесь заливаете двумя стаканами кипятка и провариваете на водяной бане, затем оставляете до полного остывания. Полученный состав пьется на протяжении дня, он очень быстро убирает отеки и предотвращает их повторное появление.

Отлично снимает отеки чай из спорыша, кроме того он выводит из организма токсические вещества и шлаки. Хорошим мочегонным эффектом обладает настой из корней и листков петрушки, которые запариваются кипятком в термосе на 7-8 часов, а затем принимаются по 1 стол.лож. трижды в день.

Можно сделать отвар из плодов и соцветий боярышника. Их нужно залить 0,5 л кипятка и через полчаса процедить. Пить по трети чашки трижды в сутки между приемами пищи. Аналогичным мочегонным действием обладает фасолевый отвар, для его приготовления нужно в 0,4 л воды прокипятить 1 стол. ложку измельченных фасолевых створок. После приготовления отвар настаивается час, фильтруется и принимается в горячем виде по половинке чашки трижды в сутки.

Гирудотерапия

Лечение пиявками помогает улучшить циркуляцию крови и устранить отекание. Этот метод помогает также снять усталость с ног и убрать ощущение тяжести. Можно также использовать специальные аптечные крема на основе экстракта пиявки, которые нужно втирать в отекшие участки для достижения дренажного эффекта.

Гимнастика

В снятии усталости с ног и устранении отеков помогут простые, но очень действенные упражнения:

• подъем с пола пальцами ног мелких предметов;
• вращение ступнями по часовой стрелке, а затем против нее;
• подъем на носочки с перекатом на пятки;
• ходьба и прыжки на носочках;
• лежа на полу сгибать и разгибать ноги в коленях.

Также очень эффективно устраняет ежедневные отеки от усталости подъем ног в лежачем положении выше уровня сердца, голени лучше приподнять на валик или подушку.

Массаж

Если у пациента ввиду особенностей организма или возраста часто возникают отеки, ему не лишним будет освоить технику лимфатического массажа. Он поможет быстрее справиться с припухлостью, если дополнительно использовать массажные или эфирные масла. Все движения должны выполняться снизу вверх, так нормализуется циркуляция крови и можно предупредить застойные процессы.

Схема комплексной терапии

В зависимости от причины, спровоцировавшей отекание, врач разрабатывает индивидуальную схему лечения для каждого пациента, но есть общие правила, которые подходят для всех случаев. Условно схему комплексного лечения можно разделить на 4 этапа, каждый из которых длится неделю:

1. На первом этапе нужно делать солевые ванночки, для этого в 20 л теплой воды растворяется пачка соли. Ноги пропариваются в воде около получаса, это можно делать в ведре или высоком тазу. Лучше всего, когда рапа покрывает ноги от стопы до колена.
2. Вторую неделю отекшие участки нужно растирать настоями целебных трав. Одним из популярных рецептов является смесь прополиса, мяты и тысячелистника. Нужно взять по столовой ложке каждого ингредиента залить его полулитрами водки и настоять 10 суток. Полученное средство фильтруется и втирается в пораженный участок перед сном.
3. На третьем этапе на протяжении 7 дней делаются компрессы из капустных листьев. Они отбиваются, прикладываются к отекшему участку и приматываются бинтом. Компресс меняется ежедневно.
4. Четвертый этап посвящен полноценному отдыху.

Чтобы достичь устойчивого результата, данную схему лечения нужно повторять не менее 5 раз.

А Вы используете народные средства?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Профилактика

С целью профилактики отеков нужно выполнять следующие рекомендации:

• просмотрите свой рацион, уберите из него острые, соленые и копченые блюда, которые провоцируют отечность, особенно не ешьте их на ночь, поскольку это может привести к увеличению потребляемой жидкости перед сном;
• при избыточной массе тела и большом количестве шлаков в организме, нужно провести его чистку и перейти на правильное питание. В рацион нужно добавлять природные диуретики, такие как укроп, петрушку, летом это могут быть ягоды брусники, земляники, клюквы и арбузы. Также можно обогатить рацион калием за счет добавления в него листьев салата, бананов, персиков, меда и абрикос;
• нужно составить правильный режим дня, в особенности при сидячей работе. Нужно обязательно делать небольшие перерывы для двигательной активности. При стоячей работе нужно время от времени присаживаться и отдыхать;
• нужно правильно подбирать одежду и обувь, она должная быть из мягких, максимально натуральных тканей, не сковывать движения и не давить на ноги. При использовании компрессионных чулок нужно выбирать модели с мягкой и не тугой резинкой;
• нужно чаще укладывать ноги выше уровня сердца, такая поза нормализует кровообращение;
• можно периодически ходить на массаж, лучше всего по нескольку курсов в год;
• желательно периодически делать себе массаж ступней самостоятельно, начиная массировать от кончиков пальцев до пятки;
• нужно регулярно заниматься спортом, лучше всего помогает предотвратить отеки плаванье, утренние пробежки, велосипедная езда;
• регулярно принимать контрастный душ.

Используя данные рекомендации, можно вовремя предупредить развитие отеков, особенно к этим советам нужно прислушиваться в жаркое время года.

15 причин, лечения и домашние средства

У человека могут быть опухшие ноги по ряду причин. Некоторые причины, например легкие травмы, очевидны и легко поддаются лечению. Другие, однако, могут быть признаками серьезного основного состояния здоровья, которое требует немедленной медицинской помощи.

Здесь мы рассмотрим некоторые причины, по которым ноги человека могут казаться опухшими, когда им следует поговорить с врачом, и что может включать в себя лечение.

Отек — это медицинский термин, обозначающий отек, который возникает, когда жидкость попадает в ткани тела.Обычно это поражает ноги и ступни, но может возникать и в других частях тела, например, на лице или животе.

К другим признакам отека относятся:

• блестящая растянутая кожа над пораженным участком
• кожа с ямочками после нажатия на нее
• дискомфорт и снижение подвижности
• кашель или затрудненное дыхание, если это влияет на легкие

Лечение

Отек может исчезнуть сам по себе, или может быть основная причина, требующая лечения.

Домашние средства включают ношение поддерживающих чулок, уменьшение потребления соли и положение лежа, приподняв ноги над грудью.

Если опухоль не исчезнет, ​​человек должен поговорить со своим врачом, чтобы проверить наличие основных причин.

Травма стопы или лодыжки может вызвать отек в этой области тела.

Например, растяжение голеностопного сустава, возникающее при чрезмерном растяжении связок, может вызвать отек стопы.

Лечение

Для лечения травмы стопы или лодыжки человек должен по возможности приподнять ступню и стараться не переносить вес на пораженную ногу.

Использование пакета со льдом или компрессионной повязки может помочь уменьшить отек, а безрецептурные болеутоляющие средства уменьшат дискомфорт.

Если опухоль и боль не проходят, человеку может потребоваться обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные повреждения.

Распространенным симптомом поздней беременности является опухание стоп и лодыжек. Этот отек возникает из-за задержки жидкости и повышенного давления на вены.

Домашние средства

Для лечения опухших ног во время беременности женщины могут по возможности приподнять ступни, носить удобную поддерживающую обувь и не стоять в течение длительного времени.

Сохранение прохлады, отказ от соли и увеличение потребления воды могут помочь уменьшить задержку жидкости. Ношение поддерживающей одежды, такой как колготки или компрессионные чулки, также должно уменьшить дискомфорт и уменьшить отек.

Если отек во время беременности возникает внезапно и становится серьезным, это может быть признаком преэклампсии. Это состояние, которое может возникнуть во время беременности или сразу после родов. Симптомы включают белок в моче, быструю чрезмерную задержку жидкости и высокое кровяное давление.

Это тяжелое состояние, которое обычно возникает во второй половине беременности и может прогрессировать до эклампсии, что еще более опасно и требует неотложной медицинской помощи.

Признаки преэклампсии включают:

• сильный отек
• головные боли
• головокружение
• тошнота и рвота
• изменения зрения
• менее частое мочеиспускание

Лечение

Если беременная женщина испытывает какой-либо из этих симптомов, ей следует немедленно поговорите со своим врачом или акушеркой.

Некоторые факторы образа жизни также могут привести к опуханию ног. К этим факторам относятся:

• малоподвижный образ жизни
• лишний вес
• ношение неподходящей обуви

Домашние средства

Регулярные упражнения и поддержание здорового веса могут снизить риск отека стоп.

Другие способы уменьшить опухшие ноги включают:

• обильное питье
• ношение компрессионных носков или чулок
• замачивание ног в прохладной воде
• регулярное поднятие ступней над сердцем
• сохранение активности
• похудание, если избыточный вес
• придерживаться здоровой диеты и помнить о потреблении соли
• массировать ступни
• есть больше продуктов, богатых калием, так как они могут помочь уменьшить задержку воды

Прием некоторых лекарств может привести к отеку стоп, особенно если они вызывают задержку воды.

Лекарства, которые могут вызвать опухание стоп, включают:

Любой, кто считает, что их лекарства вызывают опухание стоп, должен поговорить с врачом, который может изменить дозировку или прописать другой тип лекарства.

Алкоголь может вызывать задержку излишка воды в теле, что приводит к отеку ступней. Если отек продолжается более 2 дней, человеку следует записаться на прием к врачу.

Рецидивирующий отек ног после употребления алкоголя может быть признаком основного заболевания сердца, печени или почек.

Домашние средства

Поднятие ступней над сердцем, питье большого количества воды и уменьшение потребления соли — все это может помочь уменьшить отек. Замачивание ног в холодной воде также может облегчить симптомы.

В жаркую погоду ступни могут опухать, потому что их вены расширяются для охлаждения тела. Этот процесс может вызвать просачивание жидкости в окружающие ткани. Жидкость также может собираться в лодыжках и ступнях.

Домашние средства

Обильное питье и ношение хорошо сидящей, удобной обуви, обеспечивающей некоторую вентиляцию, может помочь предотвратить отек ног в теплую погоду.

Инфекция может вызвать отек стоп и лодыжек. Люди с диабетом имеют повышенный риск инфицирования стоп, поэтому им следует внимательно следить за любыми изменениями в этой части тела, такими как появление волдырей и язв.

Лечение

Врач обычно назначает антибиотики для лечения инфекций.

Венозная недостаточность возникает, когда кровь человека не может нормально течь по телу. Это происходит из-за повреждения клапанов, что приводит к утечке крови по сосудам и задержке жидкости в нижних конечностях, особенно вокруг ступней и лодыжек.

Признаки венозной недостаточности включают:

• больные ноги
• изменения кожи, такие как шелушение
• появление новых варикозных вен
• кожные язвы
• инфекция

Лечение

Человек, у которого есть признаки венозной недостаточности, должен как можно скорее записаться на прием к врачу.

Для лечения венозной недостаточности врач может порекомендовать внести некоторые изменения в образ жизни, например заняться физическими упражнениями, чтобы кровь циркулировала по телу эффективно.Также могут помочь компрессионные чулки и лекарства для предотвращения образования тромбов.

В некоторых случаях врач может предложить операцию по восстановлению поврежденных клапанов.

Сгустки крови возникают, когда кровь не может правильно обтекать тело, что приводит к слипанию тромбоцитов.

Если в венах ног образуются тромбы, они могут препятствовать возвращению крови к сердцу. Это может вызвать отек лодыжек и ступней.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда тромбы образуются глубоко в ногах.ТГВ — серьезное заболевание, которое может вызвать закупорку основных вен ног. В некоторых случаях сгустки могут оторваться и переместиться в сердце или легкие.

Признаки ТГВ включают:

• опухоль в одной ноге
• боль или дискомфорт в ноге
• субфебрильная температура
• изменение цвета ноги

лечение

Если человек замечает какие-либо признаки ТГВ, им следует срочно обратиться за медицинской помощью. Врач может назначить разжижающие кровь препараты для лечения тромбов.

Люди могут предотвратить образование тромбов, надев колготки, компрессионные чулки или одежду, свободно облегающую до щиколоток.

Другие методы профилактики включают поддержание активности и сокращение потребления соли. Также лучше не стоять и не сидеть на месте, особенно со скрещенными ногами, в течение длительного времени.

Лимфатическая система помогает организму избавляться от нежелательных веществ, таких как бактерии и токсины. Лимфедема возникает, когда лимфатическая жидкость собирается в тканях в результате проблем с лимфатическими сосудами.

Если лимфатические сосуды повреждены или отсутствуют, лимфатическая жидкость может накапливаться и приводить к инфекции, медленному заживлению ран и даже деформации.

Люди, которые проходят лучевую терапию или удаление лимфатических узлов, имеют более высокий риск лимфедемы. Любому, кто прошел курс лечения рака и у которого возник отек, следует немедленно обратиться к врачу.

Помимо отека стоп, признаки лимфедемы включают:

• рецидивирующие инфекции
• нарушение движения
• боль
• чувство стянутости или тяжести
• утолщение кожи

лечение

Варианты лечения лимфедема включает упражнения и целенаправленный массаж, которые могут помочь слить лишнюю жидкость.Также может быть полезно ношение бинтов или компрессионного белья.

Отек стоп может быть признаком сердечного заболевания или сердечной недостаточности. Если сердце повреждено, оно не может эффективно перекачивать кровь к сердцу.

Правосторонняя сердечная недостаточность может вызывать задержку соли и воды в организме, что приводит к отекам ног.

Помимо отека ног, лодыжек и ступней, симптомы сердечной недостаточности включают:

• одышку, особенно при выполнении упражнений или лежа
• учащенное сердцебиение
• слабость
• усталость
• кашель или хрипы
• белая или розовая мокрота с оттенком крови
• вздутие живота
• быстрое увеличение веса из-за задержки жидкости
• потеря аппетита
• тошнота или рвота
• трудности с концентрацией внимания или спутанность сознания

лечение

выше симптомов, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Варианты лечения сердечной недостаточности включают лекарства, медицинские устройства, поддерживающие сердце, и хирургическое вмешательство.

Люди с плохо функционирующими почками могут не вымывать жидкость, которая может накапливаться в организме.

Заболевание почек может не проявлять никаких симптомов до тех пор, пока оно не станет тяжелым и не начнут отказывать почки. Признаки и симптомы почечной недостаточности включают:

• менее частое мочеиспускание
• одышка
• сонливость или утомляемость
• боль или давление в груди
• судороги
• тошнота
• спутанность сознания
• кома

Лечение

Варианты лечения заболевания почек включают прием лекарств, диету с низким содержанием белка и добавки витамина D и кальция.

Варианты лечения почечной недостаточности включают диализ или пересадку почки.

Заболевание печени может подавлять выработку альбумина. Альбумин — это белок, который помогает остановить утечку крови из кровеносных сосудов. Недостаток альбумина означает, что кровь может вытекать, в результате чего жидкость скапливается в ногах и ступнях, что может привести к отеку.

Симптомы заболевания печени включают:

• желтуху, при которой кожа и глаза становятся желтыми
• темная моча
• легко появляются синяки
• потеря аппетита
• кожный зуд
• недостаток энергии
• тошнота или рвота
• болезненный, опухший живот
• бледный, кровянистый или смолистый стул

Лечение

Для лечения заболевания печени врач может назначить лекарства.Они также могут предложить изменить образ жизни, например сбросить вес или сократить потребление алкоголя.

В более тяжелых случаях заболевания печени может потребоваться операция.

Многие случаи опухания ног проходят без медицинской помощи, хотя домашние средства и изменение образа жизни могут помочь уменьшить опухоль.

Если опухоль не проходит или возникает повторно, необходимо записаться на прием к врачу, чтобы определить, есть ли основная причина.

Если опухшие ступни возникают вместе с одышкой, болью в груди или давлением в груди, немедленно вызовите скорую помощь.

Прочтите эту статью на испанском языке.

7 простых домашних средств для уменьшения отека ног

31-янв-2017

После напряженного рабочего дня опухоль на ноге похожа на проклятие. Думал, что справишься со всеми домашними делами, а с дивана еле-еле пошевелишься.Если опухоль безболезненна, тем лучше, если ее нет, вас ждет беспокойная ночь. Для таких дней у нас есть 7 простых домашних средств, которые также помогут облегчить боль и отек.

Однако, прежде чем мы приступим к делу, важно обсудить причины отека на ногах. Только узнав причину, вы сможете принять профилактические меры. Это может произойти из-за — побочных эффектов некоторых лекарств, проблем с почками, печенью или сердцем, травм ног, остеоартрита, старых травм, гипотиреоза или даже слишком большого количества соли в пище.Некоторые другие частые причины — ожирение, беременность и образование тромбов, стоя или сидя на одном месте в течение нескольких часов, например, во время путешествия в самолетах или автомобилях.

Как вылечить отек в домашних условиях?

• Слишком большое количество натрия может вызвать отек. Поскольку измерить количество соли, которую мы потребляем каждый день, непросто, лучший способ решить эту проблему — есть богатая калием пища, которая выводит натрий из организма. Банан — это фрукт, богатый калием. Если у вас опухоль, попробуйте съесть банан!

• Добавьте немного английской соли в ванну и погрузитесь в нее. Это потрясающее расслабляющее упражнение, которое пойдет не только на мышцы ног, но и на все тело.

• Сделайте себе массаж ног после ванны или во время нее. Начните с массажа лодыжек и поднимитесь до колен. Будьте осторожны и уделите особое внимание области вокруг коленной чашечки. Это называется лимфатической массажной терапией.По возможности обратитесь за помощью к профессиональному массажисту и не забудьте упомянуть о своей проблеме.

• Поднятие ног тоже может помочь! Для этого нужен только коврик. Лягте на спину и поднимите руки и ноги в воздух. Слегка раскачивайте их и встряхивайте, как если бы вы стряхивали воду с рук.
• Держите себя гидратированным! Выпивайте от 7 до 10 стаканов воды каждый день, чтобы вывести токсины из организма. Добавьте немного пунша в виде огурца и лимона, и вы увидите разницу.

• Во время долгих путешествий обязательно вставайте каждые несколько часов и гуляйте, в основном двигая ногами.
• Если вы регулярно страдаете отеками, купите компрессионные носки, которые могут немедленно облегчить боль. Купите их в местной аптеке или в аптеке Nizagara-online.net и начните с легкого веса при покупке.

Попрощайтесь с отеками на ногах с помощью этих простых домашних средств. Однако помните, что поддержание здорового образа жизни, регулярные упражнения и нормальный вес имеют первостепенное значение.

0

домашних средств от опухших ног и лодыжек

5 домашних средств от опухших ног и лодыжек от Элизабет Аугер на Vimeo.

Опухшие лодыжки и стопы не типичны. Если вы обнаружите, что ваши нижние конечности наполняются жидкостью, что называется отеком, на то есть причина.Возможно, вы страдаете высоким кровяным давлением или проблемами с почками, вы беременны или даже страдаете обезвоживанием.

Хотя отек может возникать в любой части тела, чаще всего он наблюдается в ногах, лодыжках, ступнях, руках и кистях. Отек обычно не вызывает болезненных ощущений, но может вызывать дискомфорт. Из-за этого носки могут стать слишком тесными, а обувь — защемить. Хорошая новость заключается в том, что если вы страдаете отеком, вы можете справиться с ним дома.

1. Ограничение всасывания соли

Если вы регулярно испытываете отеки, попробуйте ограничить потребление соли.Не добавляйте соль в пищу, когда готовите или едите, и поищите продукты с низким содержанием натрия в продуктовом магазине.

2. Пейте больше воды

Вы можете подумать, что последнее, что вы хотите сделать, — это добавить больше воды в свое тело, но отек может быть признаком того, что вы обезвожены и ваше тело пытается удержать имеющуюся в нем воду. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день, а лучше 10, если можете. Если вы выпьете меньше восьми стаканов, это может вызвать отек стоп и лодыжек.

3. Перемещение и возвышение

Если ваши ступни и лодыжки начинают опухать, определите, находились ли вы на ногах в течение длительного периода времени. Если да, сделайте перерыв и поднимите ноги. Это поможет уменьшить отек. Вы также можете попробовать несколько поз йоги. Если вы пытаетесь уменьшить отек, лучше всего лечь на спину, прислонив спину к стене. Ноги поставьте прямо, прислонившись к стене.

4. Мятная ванна

Попробуйте расслабить ноги в успокаивающей мятной ванне.Вам понадобится 4 стакана воды и 1/2 стакана листьев мяты. Положите листья и воду в кастрюлю и нагревайте около 10 минут. Сняв его с огня, дайте ему остыть еще 10 минут. Налейте воду в неглубокую кастрюлю или ведро и смочите ноги. Если у вас есть время, попробуйте подождать 30 минут.

5. Тоник для замачивания в воде

Тонизирующая вода прекрасно уменьшает отеки на ступнях и лодыжках. Наполните ведро или неглубокую сковороду холодной водой с тоником или водой комнатной температуры.При желании можно полежать ногам на 30 минут или больше.

Не позволяйте опухшим ступням и лодыжкам мешать вам наслаждаться днем. Попробуйте одно или несколько из этих средств, чтобы узнать, какое из них лучше для вас. Если вы предпочитаете медицинское вмешательство или домашних средств недостаточно, обратитесь к доктору Элизабет Аугер в Солт-Лейк-Сити. Доктор Аугер — опытный ортопед, готовый помочь вам определить, почему у вас наблюдается отек, и поможет облегчить ваш дискомфорт.

6 домашних средств от отеков ступней и лодыжек

Посетите источник: https: // www.healthline.com/symptom/swollen-ankle

Дискомфорт в стопе и лодыжке от отека — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство из нас. Будь то долгие дни на ногах, путешествия, диета или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Домашние средства помогают снять боль и уменьшить задержку жидкости

Отеки в лодыжках и ступнях вызывают дискомфорт и иногда мешают двигаться свободно. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, — а иногда вы даже можете его предотвратить, — говорит врач-ортопед и хирург Джорджанна Ботек, доктор медицинских наук, руководитель отделения ортопедии и медицинский директор клиники диабетической стопы в клинике Кливленда.

Она говорит, что отек (или то, что врачи называют отеком ) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, это значит управлять и справляться с повседневными делами», — говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как избавиться от опухших, болезненных ног и лодыжек
Часто вы можете лечить симптомы отека, возникающего на обеих сторонах вашего тела, самостоятельно, доктор- говорит Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

1. Носки компрессионные. Компрессионные носки обезболивают и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях. Чтобы получить эти носки, посетите веб-сайт aetrex.com/women/aetrexcoppersocks
   .
2. Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например, лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Подвигайте коленями, согните и разогните лодыжки для облегчения.
4. Похудание. Похудение может уменьшить отек, а также улучшить ваше здоровье в целом. Чем больше вес на ногах, тем больше вы подвержены проблемам со стопами.
5. Английская соль. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком. Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
6. Пищевые добавки с магнием. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас есть проблемы с почками или сердцем, говорит доктор Ботек.

По ее словам, для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Как сказать, когда вам следует обратиться к врачу
Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, позвоните своему врачу. По словам доктора Ботека, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран. Правильно подобранная обувь с наилучшей опорой для стопы важна для повседневного здоровья и хорошего самочувствия стопы. Опять же, обратите внимание на модную и здоровую обувь Aetrex.

Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Простые изменения, которые помогут уменьшить или избежать отеков
Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

• Совершайте небольшую прогулку каждый час.
• Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
• Ограничьте потребление соли.
• Положите телефонные книги или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь приподнять ноги и ступни.

Существует мало доказательств в пользу использования эфирных масел для уменьшения отеков. Однако вы можете использовать масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды и ромашки, если они вам покажутся полезными.

Посетите источник: https://www.healthline.com/symptom/swollen-ankle

5 эффективных домашних средств от опухших ног

«Опухание стоп обычно возникает во время беременности, из-за травмы стопы / лодыжки или отека. Отек — это в основном отек, вызванный задержкой жидкости i.е. когда избыток жидкости задерживается в тканях тела », — говорит доктор Маниндер Сингх, старший консультант по ортопедии, Индийский центр травм позвоночника (ISIC). Это неудобно и болезненно. «Иногда опухоль может указывать на такую ​​проблему, как болезнь сердца, печени или почек. Если к вечеру отекают лодыжки, это может быть связано с правосторонней сердечной недостаточностью », — говорит д-р Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации в Baidyanath. Отеки стопы — обычное явление и обычно не вызывают беспокойства, если только они не являются симптомами, которые могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.Беременность также может быть одной из причин опухших ног, что обычно считается нормальным явлением. Однако в случае чрезмерного отека обязательно обратитесь к врачу, чтобы быстро диагностировать и лечить. Если отек сохраняется не более двух-трех дней, вы можете использовать эти домашние средства, чтобы их успокоить.

Вот несколько способов естественным образом справиться с пятью домашними средствами от опухших ног —
1. Каменная соль на помощь Доктор Ашутош Гаутам предлагает: «Замочите ноги в ведре с теплой водой с каменной солью, чтобы избавиться от воспаления.Доктор Маниндер Сингх говорит: «Не используйте горячую воду, так как это приведет к увеличению отека». Используйте это средство ежедневно два раза в день, пока опухоль не исчезнет. Щепотка соли может творить чудеса с вашими ногами и снимать боль и отек. Убедитесь, что вы используете только каменную соль, которая считается чистой формой соли, которая может помочь вам получить максимальную пользу.

2. Эфирное масло грейпфрута «Согласно многим исследованиям, эфирное масло грейпфрута — отличный способ уменьшить отек», — говорит д-р.Ахуджа. В теплую ванну добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута и просто расслабьтесь. Вы также можете добавить его в ведро с теплой водой и замочить ноги. Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить боль и отек в ногах. Известно, что масло обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами, которые помогают уменьшить отеки во время беременности.

3. Вода с огурцом и лимоном «Увеличьте потребление жидкости, чтобы разбавить соль в вашем организме. Вместо того, чтобы просто пить воду, чтобы все промыть, добавьте в воду несколько ломтиков огурца и лимона и наслаждайтесь », — говорит доктор.Гаутам. Оба эти плода обладают противовоспалительными свойствами и помогут избавиться от опухших ног. Иногда отек может возникнуть из-за чрезмерной задержки жидкости в организме. Один из лучших способов уменьшить отек — это принести вам на помощь огурец. Питательные вещества, содержащиеся в огурце, помогают высвободить излишки воды в организме, что в конечном итоге уменьшает отек.

4. Нагрузка на арбуз Доктор Ашутош добавляет: «Перекус свежим арбузом поможет уменьшить отек ног.Арбуз — отличное мочегонное средство, поскольку он на 92% содержит воду и стимулирует мочеиспускание ». Арбузы — это натуральные мочегонные средства, которые помогают уменьшить задержку воды и еще больше уменьшить отеки на ногах. Обязательно налегайте на арбузы на изнуряющей жаре и следите за здоровьем ног.

5. Семена кориандра Это популярное аюрведическое средство для лечения опухших ног. «Семена кориандра обладают противовоспалительным действием и уменьшают опухоль», — говорит доктор Ахуджа. Все, что вам нужно сделать, это добавить 2–3 чайных ложки семян кориандра в стакан воды и кипятить, пока количество не уменьшится вдвое.Затем процедите раствор, дайте ему немного остыть и выпейте. Повторяйте дважды в день.

Другие дополнительные советы:

• Массаж ступней: «Массаж ступней создает давление на пораженный участок и помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и способствует оттоку лишней жидкости, что приводит к уменьшению отека. Совет: осторожно массируйте область в течение 5-10 минут вверх, а не вниз », — говорит д-р Ашутош Гаутам.
• Поднимите ноги: Когда дело доходит до опухших ног, сила тяжести вам не друг.«Поднимите ноги на подушке, чтобы ноги расслабились», — советует доктор Маниндер Сингх. При каждой возможности старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца. Даже если приподнять их немного выше, это может иметь большое значение и уменьшить отек.
• Избегайте соленой пищи: «Избыточная соль является большим фактором опухания ног, поэтому уменьшите потребление соли», — говорит д-р Ашутош.
• Упражнение: «Не сидите долгие часы. Сделайте короткие перерывы и немного прогуляйтесь », — советует доктор Манодж Ахуджа из больницы Фортис.Физические упражнения могут улучшить кровообращение, уменьшить отек и облегчить боль.

Набухание | Мичиган Медицина

Обзор темы

Отек — это увеличение размера или изменение формы части тела. Отек может быть вызван скоплением жидкости организма, ростом ткани или ненормальным движением или положением ткани.

У большинства людей через какое-то время появляется опухоль. Когда жарко и вы долгое время стояли или сидели в одном и том же положении, вы можете заметить опухоль на ступнях и лодыжках.Пребывание в одном положении в течение любого промежутка времени увеличивает риск отека голеней, ступней или рук, потому что в норме под действием силы тяжести жидкость тела будет двигаться вниз по конечности. Отек также может быть вызван проблемами, связанными с жарой, такими как тепловой отек из-за работы или активности в жаркой среде.

Жидкость организма может собираться в различных тканях тела (локализованно) или влиять на все тело (в общем). Причины локализованного отека включают:

• Травма определенного участка тела.Ушиб (гематома) от травмы возникает из-за разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей. Кровотечение также может поражать сустав (гемартроз) или область, смягчающую и смазывающую сустав (травматический бурсит). Отек может поражать только одну область или большие участки тела, например опухоль, возникающую в результате автомобильной аварии.
• Инфекция, которая может возникнуть в суставе или под кожей. Абсцесс — это гнойный карман, который образуется на месте инфицированной ткани.Целлюлит — это кожная инфекция, которая может вызвать легкий или сильный отек.
• Ожоги, которые могут вызвать опухоль на месте ожога или на большей площади вокруг ожога.
• Воспаление, возникающее при раздражении тканей в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений.
  • Отек сухожилия и припухлость, вызванные серией небольших разрывов вокруг сухожилия (тендиноз), могут возникать вместе или по отдельности.
  • Набухание мешка, смягчающего и смазывающего сустав (бурсит), может быть вызвано длительным или повторяющимся давлением или действиями, требующими повторяющихся скручиваний или быстрых движений в суставах.
• Укусы или укусы насекомых. Большинство укусов или укусов насекомых вызывают небольшое покраснение или припухлость. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на укус или укус, в результате чего появляется сильный отек, покраснение и зуд.
• Другие причины, такие как опухоль, связанная с мешковидной структурой с прозрачной жидкостью, кровью или гноем (кистой) или опухшей железой, такой как слюнная железа. Дополнительную информацию см. В разделе Набухшие железы, грыжи и другие образования под кожей.

Причины генерализованного отека включают:

• Аллергическая реакция. Внезапный отек рук и лица может быть серьезной аллергической реакцией (анафилаксией) и требует немедленного медицинского осмотра.
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Эти заболевания могут вызывать отек, когда организм вырабатывает антитела и другие клетки, которые атакуют и разрушают ткани в организме.
• Лекарства.Некоторые лекарства изменяют циркуляцию жидкостей в организме, вызывая отек. Отек также может возникать как аллергическая реакция на лекарство.
• Проблемы с кровообращением, связанные с определенными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий, сердечная недостаточность, диабет или заболевание почек. Тромбофлебит вызывает отек конечности, когда сгусток крови прерывает кровоток в вене руки или ноги.
• Жидкость, которая накапливается в брюшной полости (асцит) из-за других проблем, таких как недоедание, цирроз или заболевание печени.

У некоторых людей опухоль может возникать как реакция на лечение, процедуру или операцию. Отек после лечения может быть связан с процедурой или с веществом, например красителем, использованным во время процедуры. Отек может возникнуть в месте для внутривенного введения, которое используется во время процедуры, или в месте для внутривенного введения лекарств, вводимых дома. Некоторая припухлость на месте операции — это нормально, например отек руки после мастэктомии. Лимфедема — это опухоль, которая возникает в области вокруг лимфатических узлов, которые были удалены (например, после операции) или травмированы (например, после лучевой терапии).

Отеки также могут быть вызваны колебаниями уровня гормонов в организме. Некоторые женщины могут заметить отек из-за скопления жидкости во время менструального цикла. Это можно назвать циклическим отеком, потому что он связан с менструальным циклом. У некоторых женщин во время беременности возникают легкие отеки на руках или ногах. Отек стоп может быть более заметным в третьем триместре беременности. Общий отек может быть признаком связанной с беременностью проблемы, называемой преэклампсией.Дополнительную информацию смотрите в теме Проблемы, связанные с беременностью.

Отек может возникнуть, когда ткани выходят из своего нормального положения, например, грыжи в брюшной полости. Дополнительную информацию см. В разделе Паховая грыжа.

В большинстве случаев опухоль небольшая и проходит сама по себе. Вы можете даже не знать, чем вызвана опухоль. Для облегчения легких симптомов обычно достаточно домашнего лечения.

Проверьте свои симптомы

Отек — ваша главная проблема?

Возможно, вас беспокоит опухоль вокруг лица, рук или ног, живота или паха.

Да

Отек — основная проблема

Нет

Отек — основная проблема

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Может быть, у вас сильная аллергическая реакция?

Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

Да

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

Нет

Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Есть ли у вас боль в области отека?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как вы думаете, может ли у вас подняться температура, связанная с проблемой отека ?

Отек и жар могут быть симптомами инфекции или других проблем.

Есть ли у вас отек на всем протяжении?

У вас опухли ноги?

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание:

Быстро ухудшается?

Отек быстро ухудшается

Медленно ухудшается?

Отек постепенно ухудшается

Остаться примерно таким же?

Отек не усиливается

У вас сердечная недостаточность?

Как вы думаете, отек может вызывать лекарство?

Подумайте, началось ли опухоль вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Отек может быть вызван лекарством

Нет

Отек может быть вызван лекарством

Продолжался ли отек, не имеющий ясной причины, более недели?

Да

Необъяснимый отек более 1 недели

Нет

Необъяснимый отек более 1 недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться К ним относятся:

• Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Слабая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Отек может быть признаком того, что у вас аллергическая реакция на лекарство . Это может произойти практически с любым лекарством.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать отек как побочный эффект . Вот несколько примеров:

• Кортикостероиды.
• Гормоны, такие как противозачаточные таблетки и гормональная терапия, применяемые для лечения симптомов менопаузы.
• Некоторые лекарства от артериального давления.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (тяжелое затрудненное дыхание).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезные проблемы с дыханием означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Надо очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• Тяжело дышать активностью.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• От активности становится трудно дышать.

Симптомы тяжелой аллергической реакции (анафилаксия) могут включать:

• Внезапное появление приподнятых красных участков (крапивница) по всему телу.
• Быстрый отек горла, рта или языка.
• Проблемы с дыханием.
• Обморок (потеря сознания). Или вы можете почувствовать сильное головокружение или внезапно почувствовать слабость, замешательство или беспокойство.

Тяжелая реакция может быть опасной для жизни.Если у вас раньше была сильная аллергическая реакция на какое-либо вещество и вы снова столкнулись с ним, относитесь к любым симптомам как к неотложной помощи. Даже если сначала симптомы легкие, они могут быстро стать очень серьезными.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу.Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить вас.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Домашнее лечение

Легкая припухлость обычно проходит сама по себе. Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы.

Отек и боль очень часто возникают при травмах. Если у вас опухоль, вам следует обратить внимание на другие симптомы травмы, которые, возможно, потребуется оценить врачу.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать отек, следуйте инструкциям врача о том, как лечить отек.

Легкий отек

• Покой и защити больное место.Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
• Прикладывая лед, а также когда вы сидите или лежите, приподнимайте травмированный или больной участок на подушках. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте сидеть или стоять без движения в течение продолжительных периодов времени. Упражнение для ног снижает эффект силы тяжести, поэтому отек уменьшается.
• Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек.
• Пейте много жидкости, чтобы предотвратить отек, вызванный обезвоживанием.
• Сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.

Лекарство, которое можно купить без рецепта

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта, чтобы облегчить жар или боль:
Поговорите с врачом вашего ребенка перед переключением между дозами ацетаминофена и ибупрофена . Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

Советы по безопасности

Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:

Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством. Не принимайте больше рекомендованной дозы. Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция. Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его. Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом. Не давайте аспирин лицам моложе 20 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом.

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет одно из следующих событий:

• Отек увеличивается или распространяется.
• Развиваются другие симптомы, такие как боль, жар, затрудненное дыхание или уменьшение мочеиспускания.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Следующие советы помогут предотвратить отек.

• Не сидите, свесив ноги в течение длительного времени. По возможности приподнимайте ноги. Если вы путешествуете на машине, останавливайтесь и прогуливайтесь каждые 1-2 часа. Если вы путешествуете на самолете, обязательно вставайте и ходите каждые 1-2 часа.
• Ограничьте количество соли в своем рационе.
• Регулярно занимайтесь спортом.Перед тренировкой сделайте разминку и потянитесь.
• Пейте много жидкости и сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
• Избегайте повторяющихся движений или часто делайте перерывы, чтобы дать отдых участку тела.
• Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями. Если отек возникает часто, обсудите со своим врачом, уменьшит ли отек прием лекарства в другое время дня.
• Не курите сигареты и не употребляйте другие табачные изделия. Они увеличивают проблемы с кровообращением.

Если у вас хроническое заболевание или вы беременны, следуйте инструкциям врача о том, как предотвратить отек и когда позвонить, чтобы сообщить о своих симптомах.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как максимально использовать вашу встречу.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы?
• Как давно у вас есть симптомы?
• Как вы думаете, что вызывает опухоль?
• Какая конкретная область тела опухла?
• Отек начался внезапно или развился постепенно?
• Всегда ли присутствует припухлость? Хуже утром или вечером?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
  • Вы занимаетесь спортом?
• Переезжали ли вы в последнее время из другого климата, например, из более холодного климата в более жаркий или влажный?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Как лечить опухшие ступни, лодыжки и ноги

Есть несколько ситуаций, когда опухшие ступни, лодыжки и ноги не являются поводом для беспокойства.Если вы только что провели на ногах последние восемь часов или беременны, вы можете ожидать, что ваши нижние конечности время от времени будут опухать. Однако, когда опухшие ступни, лодыжки или ноги остаются опухшими и сопровождаются другими симптомами, это состояние может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, которую следует незамедлительно устранить с помощью правильного лечения.

Что может быть причиной отека ступней и ног

Если опухоль сохраняется даже после того, как вы встали с ног, вам следует записаться на прием к ортопеду, чтобы диагностировать любые основные состояния, которые могут вызывать симптомы.Помимо беременности, длительного стояния и ходьбы, причиной опухших конечностей может быть сосудистая система. Поскольку клапаны, которые пропускают кровь по венам, со временем работают менее эффективно, вода из крови может попадать в ткани ваших стоп, лодыжек и ног, что приводит к отеку. Такие состояния, как тромбоз глубоких вен, венозная недостаточность, заболевание почек, заболевание печени, сердечная недостаточность и флебит, являются сосудистыми проблемами с симптомами, которые обычно включают отек.

Кроме того, путешествия, инфекции, вросшие ногти на ногах, побочные эффекты лекарств, тендинит, травмы и такие заболевания, как диабет, также могут быть причиной отека нижних конечностей.

Варианты лечения опухших ног, ступней и лодыжек

Хотя опухоль безболезненна, она может быть весьма неудобной. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить отек и даже предотвратить его в первую очередь. Однако, если ваш отек не проходит, достаточно серьезен, чтобы оставлять вмятину при надавливании, является болезненным или затрагивает только одну ногу, вам следует записаться на прием к ортопеду для надлежащего лечения, чтобы устранить первопричину вашего отека (то, что ваш врач называет опухолью). ).

Если у вас небольшой отек, который не связан с каким-либо заболеванием, вам может помочь один из следующих вариантов лечения.

Elevation

При первых признаках опухших конечностей следует приподнять ступни, чтобы усилить кровоток. Попытайтесь приподнять ступни, желательно над сердцем, с шагом 20 минут. Вы также можете сделать это, если беременны, в первую очередь, чтобы предотвратить отек.

Упражнение / движение

Когда вы стоите или сидите в течение длительного времени, вам необходимо часто двигаться, чтобы не отекать ступни и ноги.Если вы не можете отжиматься в каком-либо упражнении, просто немного двигайтесь хотя бы каждый час.

Увеличьте потребление воды

Многие жизненные проблемы можно решить, оставаясь гидратированным, и то же самое касается отеков. Когда ваше тело обезвожено, оно удерживает жидкость в резерве, что приводит к опуханию ног, ступней и лодыжек. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы уменьшить и предотвратить отеки.

Пересмотрите свою диету и вес

То, что вы едите и сколько вы едите, может способствовать отеку нижних конечностей.Если вы часто испытываете отеки, попробуйте есть продукты с низким содержанием натрия. Если у вас избыточный вес, вам также следует подумать о похудании, чтобы уменьшить напряжение и боль при ходьбе, которая часто приводит к отеку.