Сколько держится отек после перелома лодыжки и как его снять
Перейти к контенту
Главная » Перелом ноги и составных
Повреждения целостности кости в области лодыжки сопровождаются отечностью. Она возникает из-за повреждения капиллярных сеток, которые в свою очередь нарушают обмен между кровью и тканевой жидкостью. Длительность наличия отека зависит от степени тяжести перелома. Он сходит за период – от 1 до нескольких недель. Чтобы ускорить выздоровление, применяются мази, физиотерапия. Также с согласования с врачом можно использовать рецепты народной медицины. После снятия гипса можно делать массаж.
Оглавление
- 1 Как долго держится отек
- 2 Помощь при возникновении отека
- 2.1 Мази
- 2.2 Физиотерапия
- 3 Снятие отека в домашних условиях
- 3.1 Народные средства
- 3.2 Массаж
Как долго держится отек
Продолжительность отечности стопы зависит от степени травмы лодыжки.
Интересно почитать — как происходит операция после перелома лодыжек.
Помощь при возникновении отека
Первая помощь состоит в том, чтобы приложить холодный компресс к поврежденному месту. Это носит не только противоотечный эффект, но и обезболивающий. Холод сужает сосуды, уменьшает приток крови и снимает отек после перелома лодыжки. Следующий этап помощи — это иммобилизация. Конечность необходимо приподнять (положить на возвышенность) и перевязать, что приведет к оттоку крови. В таком состоянии следует дожидаться приезда скорой помощи. Если есть возможность самостоятельно добраться в больницу, то пострадавшему помогут костыли, на ногу ни в коем случае нельзя вставать.
В больнице врач проведет диагностику, определит степень перелома, при необходимости наложит гипс и выпишет рекомендуемое лечение. Срок нахождения в гипсе — около 4 недель, зависит от того, как быстро сможет образоваться костяная мозоль.
Мази
Через сутки после перелома можно приступать к аппликациям с помощью разогревающих и улучшающих кровообращение мазей. К ним относятся: троксевазиновая, ихтиоловая и гепариновая. Аккуратно втирать в кожу, массируя ее. Процедуру проводить несколько раз в день, при этом оценивая, как отекает нога.
Физиотерапия
Как было выше сказано, отек может держаться продолжительное время и чтобы ускорить процесс заживления, врач может назначить физиопроцедуры: электрофорез, гидромассаж, УФ-облучение, озокерит. В ванну для гидромассажа добавляют несколько капель эфирного масла. УФ-облучение способствует срастанию костей. Обычно процедуры проводятся по 10-15 минут. Совместно с мазями они повышают обмен веществ в тканях, улучшают кровообращение.
Снятие отека в домашних условиях
Очень популярными остаются народные средства в виде компрессов из настоек и масел. Для настоек используют травяные сборы из полыни, арники, цветков календулы и ромашки. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами. Теплый компресс накладывают на поврежденную лодыжку на 30 минут, затем укутывают ногу теплой тканью. Регенерирующими свойствами при отеке после перелома лодыжки обладают пихтовое и кедровое масла. Благодаря им кожа восстанавливает липидный слой, улучшается обмен веществ.
В домашних условиях чаще лечат отек, возникший после долгого ношения гипса. Здесь нога может опухнуть по физиологическим причинам.
Народные средства
Методы лечения отечности народными средствами:
- Взять капустные листья, хорошо размять, приложить к больному месту, зафиксировав бинтом или повязкой.
Они хорошо снимаю отечность. - Натереть сырой картофель, отжать. Кашицу из него прикладывают на место отека, сверху укрывают целлофаном и перевязывают повязкой. Такой компресс можно оставить на ночь.
- Можно приготовить смесь из меда, добавив несколько капель пихтового масла. Ею пропитать ткань и приложить в области лодыжки, сверху изолировать целлофаном и второй повязкой.
Они хорошо снимаю отечность.Массаж
К массажу можно приступать в первые дни после снятия гипса. Важно, что массируют не область отечности, а мышцы возле лодыжки. Ни в коем случае не следует трогать кость, чтобы не деформировать костяную мозоль. Массируют всю ногу полностью, чтобы восстановить кровообращение в целом. Начинают с небольших нагрузок, легкими движениями с массажным кремом. Со временем силу увеличивают.
Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях несколько раз в день по 15-20 минут.
За время ношения гипса мышцы слабеют, поэтому обязательно добавляют гимнастику: совершать вращательные движения стопой, сгибать носок на себя и от себя, ходьба на месте. Задачи гимнастики: восстановить выносливость мышц, биомеханику ходьбы.
Скорейшему выздоровлению способствует правильное питание в период болезни. В рацион вводится больше продуктов, содержащих витамины и минералы. Усвоению кальция в организме поможет витамин Д.
Автор статьи:
Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.
Adblock
detector
Отек после перелома лодыжки сколько держится
В жизни случается всякое, в том числе и повреждения лодыжки. После подобной, далеко не самой приятной ситуации, у пострадавших возникает вопрос, сколько времени примерно держится отек при обычном переломе лодыжки. Ответить на него однозначно нельзя, ведь здесь все напрямую зависит от характера полученной травмы.
Перелом такого типа имеет свои последствия, а также осложнения и особенности. Кроме того что появляется отечность, боль, также могут нарушиться процессы обращения лимфы и крови, что в дальнейшем приводит к нетрудоспособности на протяжении длительного времени. Поэтому для того, чтобы предотвратить осложнения, нужно знать, как это сделать правильно.
Содержание
Особенности отечности
Подобная травма, как повреждение голеностопа, составляет самую большую вероятность среди повреждений, что приходятся на нижние конечности.
Основная группа риска, как правило, включает:
- детей;
- женщин, которые часто носят обувь на очень высоком каблуке;
- спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни.
Если травмирование уже произошло, то нужно как можно скорее обратиться к врачу, получить консультацию и решить вопрос, как эффективно бороться с отеками.
Иначе отечность может беспокоить очень долго, а осложнения будут давать о себе знать вплоть до нескольких лет. Если же после перелома нога начала отекать, нужно обязательно знать, что делать дальше, поскольку в таких случаях только скорость и осведомленность помогают пройти восстановление правильно и с минимумом последствий.
Возможные причины
Если говорить о внешних факторах, то отек выглядит как сильное увеличение в области лодыжки, то есть зона увеличивается в размерах. Если нажать на данную область, то там может оставаться впадинка, и только спустя десять-двадцать секунд поверхность кожи становится снова ровной. Причина и специфика перелома в большинстве случаев зависит от силы отека, а сами повреждения могут делиться на такие типы:
- Перелом закрытого типа, когда появляются умеренные отеки.
- Перелом, когда есть смещение, и когда нога отекает сильнее и больше.
- Перелом открытого характера. Здесь отечность может достигнуть действительно больших размеров, и снять ее сложно, но даже это не является главной проблемой.
Причины перелома и получения отеков могут быть самые разные, начиная от банального поворота ноги не туда, куда нужно, и до падения с высоты.
Как бы там ни было, но к отекам приводят травмы лодыжки, и если это уже случилось, нужно срочно предпринимать меры, потому что в таких случаях медлить точно нельзя.
Читайте также
Подводя итоги в этом вопросе, можно сказать, что опухнуть лодыжка может не только по какой-то одной причине, а предпосылок к этому может быть несколько. И если отечность выражена слабо, то здесь особых мероприятий предпринимать не нужно, поскольку она сама пройдет, спустя некоторое время. Но если мягкие ткани разорваны, либо же осколки костей смещены, тогда сниматься припухлость будет сложно и долго. В этом варианте потребуется ответственный подход к лечению и конечно выполнение всех предписаний доктора.
Также нога способна отечь, если будет находиться в гипсе, что может быть вызвано мышечной атрофией, тем, что нарушается кровоток, а также лимфа не циркулирует так, как нужно.
Если даже повязка была наложена неверно, это тоже может привести к отечности ноги, которая получила травму.
Как долго держится отек
Если говорить про период отечности, то тут, конечно, все зависит оттого, насколько он сложный и болезненный, и по какой причине возник. Если получилось так, что он слабовыраженный, лечение проводилось вовремя и как нужно, тогда беспокоиться не о чем, потому что отек через несколько дней пройдет сам и лодыжка быстро вернется в норму.
Читайте также
Но в том случае, если есть смещение кости или разрыв тканей, тогда процесс восстановления после перелома лодыжки займет гораздо больше времени. Здесь реабилитационный период может быть от двух недель до нескольких месяцев. Поэтому лучше все делать вовремя, иначе пациент еще долго не сможет вернуться к нормальной жизни.
Когда необходима срочная медицинская помощь
Иногда случается так, что перелом происходит внутреннего типа, и тогда без помощи опытных медиков не обойтись.
Конечно, до того как приедет скорая, нужно освободить ногу от обуви, но сделать это крайне осторожно, не травмируя еще больше. Дальше конечность нужно приподнять, уложить на ровную поверхность, положить под голеностоп мягкий валик. Данное действие не даст крови приливаться в зону поражения, если произошло внутреннее кровотечение.
До того момента, как приедут врачи, нужно, чтобы нога находилась в неподвижном положении.
Если среди присутствующих находится тот, кто может провести перевязку, это лучше сделать как можно быстрее. Когда отечность большего размера, и она не спадает, то необходимо приложить холодное.
Дальше первая медицинская помощь заключается в том, чтобы при артериальном кровотечении наложить жгут. Его нужно потом ослаблять каждые двадцать минут, при этом, больше чем полтора часа не держать. Когда происходит двухлодыжечный перелом без разрыва связок и смещения, то здесь серьезных манипуляций не нужно совершать.
Сначала место повреждения охлаждается, а затем проводится иммобилизация.
Фиксируется голеностоп с помощью бандажа или же ортеза. Если нет специальных устройств, тогда нужно сделать шину из подручных средств. Нога оборачивается с помощью мягкой ткани. Это делается для того, чтобы не было трения и дискомфорта, дальше шина надежно фиксируется, и, конечно же, не допускается никаких нагрузок на поврежденную конечность.
Методы лечения
Физиотерапия
Данный метод лечения предполагает разрабатывание ноги в физиокабинете. Врач предлагает аппаратный метод восстановления после операции, то есть, лечебную физкультуру. Причем, последний момент является обязательным после любой травмы.
Читайте также
Сами упражнения после перелома лодыжки подбираются в индивидуальном порядке, обычно они включают в себя обязательные элементы, такие как сгиб и разгиб стопы. Также нужно делать вращения стопой, ходить на носках, катать мячик и ходить на пятках. Все эти нехитрые движения помогают качественно восстановить лодыжку после перелома. Продолжительность такого вида лечебной гимнастики может ограничиться четырьмя-шестью месяцами, и дальше разработка ноги уже не нужна.
Массаж
Для того чтобы можно было избежать застоя крови лодыжки, регулярно необходимо проводить самомассаж. Также помогут ускорить процесс восстановления мягкие поглаживания, растирания и легкое пощипывание. Это все положительно действует на стимуляцию мышц.
Выделяя где-то пятнадцать минут времени на интенсивный массаж, можно ускорить время реабилитации в два раза. Надо еще учитывать то, что после того, как гипс снимут, массаж после перелома лодыжки сначала нужно доверить специалисту. Он научит и покажет, как массажировать приподнятую стопу, как правильно распределить нагрузку и прочее.
Мази
Конечно же, отличным способом в данном варианте травмы станет использование мазей, которые в наше время в большом изобилии продаются в аптеках. Также подойдет и мазь, созданная собственными руками, на основе трав, цветов лютика или же на эфирных маслах.
Эфирные масла
Отличное средство для лечения отечности, которое недорогое и найти его легко в аптеках – это эфирное масло.
Обычно берется либо пихта, либо кедр. При этом нельзя ни в коем случае применять его в чистом виде, потому что это может оставить на коже ожог. Чтобы этого не случилось, добавляйте две-три капли оливкового масла.
Также возможно применять данные средства как дополнительный компонент к ножным ваннам, чередуя через день. Для этого просто разводим несколько капель в теплой водичке, опускаем туда травмированную конечность и держать нужно где-то десять-двадцать минут.
Для того чтобы эффект был лучше и больше, можно делать ванночки перед тем как лечь спать.
Если правильно комбинировать эфирные масла, используя их для ванн, натираний и компрессов, то эффект будет значительно лучше.
Компрессы
С помощью компрессов можно отлично убрать отек всего лишь за несколько дней. Для этого нужно взять вымытые листья капусты, размять их, приложить к нужной области, зафиксировать с помощью бинта и оставить на ночь.
Еще есть вариант:
- натереть (хоть мелко, хоть крупнее) сырой картофель;
- приложить к отеку;
- зафиксировать с помощью целлофановой пленки и ткани;
- оставить часов на 10-12.
Смешиваем пятьдесят граммов меда и две капли масла пихты. Нанесите эту консистенцию на чистую ткань и приложите к отеку. После чего нужно обернуть целлофаном, а также укутать ногу в теплый плед.
Народные средства
Говоря про народные методы, то здесь хорошо помогает снять отеки контрастный душ. Еще можно для компресса смешать две чайные ложки касторки и одну чайную ложку скипидара. Этим составом натирают ногу и надевают теплый носок.
Как избежать появления отеков
На самом деле не допустить отека не так сложно, как кажется. Нужно всего лишь уделить себе должное внимание, пользоваться костылем и не тревожить ногу без лишней нужды. Пусть она как можно чаще находится на чем-то мягком. Также рекомендовано конечность класть повыше. Отличным вариантом будет обычная подушка на диван или стул.
Главное, никогда не нужно пытаться заниматься снятием гипса своими силами. После того как гипс удалится врачом, и если кости срослись, так как нужно, нога фиксируется с помощью эластичного бинта.
Если выполнять все эти нехитрые правила, тогда такие неприятные последствия, как отеки, либо не появятся, либо уйдут очень быстро.
переломов лодыжек: что поможет снова встать на ноги? — InformedHealth.org
Создано: 3 августа 2010 г.; Последнее обновление: 19 апреля 2018 г.; Следующее обновление: 2021.
Использование съемного бандажа или шины и начало легких упражнений или физиотерапии в течение нескольких дней после операции по поводу перелома лодыжки может иметь краткосрочные преимущества. Но слишком раннее движение лодыжки также может вызвать проблемы с заживлением ран.
Когда люди подворачивают лодыжку, верхняя часть лодыжки иногда ломается (перелом лодыжки). Это более серьезная травма, которая также затрагивает большеберцовую кость и/или икроножную кость. Связки при этом также часто рвутся, а хрящи могут быть повреждены. Стопа и лодыжка опухают, становятся болезненными и больше не могут удерживать вес. Чтобы опухоль полностью спала, требуется несколько дней или недель, а для полного восстановления голеностопного сустава после перелома могут потребоваться месяцы.
Исследование эффективности реабилитационных вмешательств
Исследователи из Cochrane Collaboration — международной исследовательской сети — хотели выяснить, какие формы реабилитации лучше всего улучшают восстановление после перелома лодыжки. Например: когда вы должны снова начать двигаться и нагружать лодыжку? Каковы наилучшие способы сделать это? Могут ли помочь такие методы лечения, как электротерапия или гипноз?
Чтобы выяснить, какие вмешательства могут помочь людям быстрее двигать лодыжкой, и как они сравниваются с другими методами лечения, исследователи искали исследования, известные как рандомизированные контролируемые испытания. Исследователи Кокрейн включили в свой анализ в общей сложности 38 исследований. Но в некоторых исследованиях участвовало очень мало участников, они были плохо спланированы или проведены. Это делает их выводы менее надежными. Участниками были мужчины и женщины всех возрастов. В отдельных исследованиях рассматривались преимущества и недостатки
Вмешательства, выполненные на этапе иммобилизации (когда лодыжка оставалась неподвижной) : Изучая эти исследования, исследователи провели отдельный анализ для людей, перенесших операцию на лодыжке до того, как лодыжка была иммобилизована, и людей, которые этого не сделали.
Изучаемые вмешательства включали различные типы шин, а также гипнотерапию.Вмешательства, проводимые после фазы иммобилизации : В этих исследованиях изучались такие вмешательства, как физиотерапия, растяжка или электротерапия. Вмешательства начинались только после снятия шины, корсета или гипсовой повязки. Некоторые из участников этих исследований перенесли операцию, другие — нет.
Изучаемые вмешательства включали различные типы шин, а также гипнотерапию.Вмешательства во время иммобилизации
Консервативное лечение
Три исследования изучали вопрос о том, какие консервативные (нехирургические) вмешательства помогают лучше всего. В двух исследованиях сравнивали два разных типа шин, чтобы выяснить, есть ли у них плюсы и минусы. Третье исследование сравнило гипнотерапию с физиотерапией. Физиотерапия является стандартным методом лечения переломов голеностопного сустава. Результаты исследования не показали каких-либо четких различий между этими вмешательствами.
После операции
Тридцать исследований рассматривали различные вмешательства после операции, такие как ношение корсета или шины, иногда в сочетании с упражнениями или электротерапией.
Невозможно оценить преимущества и недостатки всех вмешательств, потому что многие исследования были очень небольшими, а в некоторых из них сравнивали очень разные методы лечения.
Десять из этих исследований изучали, насколько эффективными были упражнения, выполняемые на ранней стадии. Они предполагают, что лодыжка снова становится более подвижной несколько раньше у людей, которые носят съемный бандаж или шину после операции и раньше начинают выполнять упражнения. Более раннее выполнение упражнений также снижает риск тромбоза. В некоторых исследованиях участники со съемными брекетами или шинами также смогли вернуться к повседневной деятельности раньше, чем участники, которые носили несъемные шины и позже приступили к упражнениям. Но обе группы участников были одинаково активны и подвижны к концу исследований.
Перемещение стопы вскоре после операции также приводило к незначительным проблемам, обычно связанным с заживлением ран.
Без ранней физиотерапии примерно у 7 из 100 участников были эти проблемы.
Участники, прошедшие раннюю физиотерапию, начали выполнять легкие упражнения через несколько дней после операции. Из этих людей около 16 из 100 имели эти проблемы.
Другими словами, примерно у 9 из 100 участников возникли проблемы, потому что они раньше начали двигать голеностопным суставом. Но серьезные побочные эффекты, такие как новые переломы лодыжек, были редкостью.
Вмешательства после фазы иммобилизации
Пять исследований изучали, имеет ли особенно интенсивная физиотерапия в сочетании с растяжкой, электротерапией или упражнениями какие-либо преимущества перед традиционной физиотерапией. Ни один из этих подходов не сделал сустав более подвижным, чем традиционная физиотерапия. В исследования были включены как люди, перенесшие хирургическое вмешательство, так и люди, не перенесшие операцию.
Источники
Keene DJ, Williamson E, Bruce J, Willett K, Lamb SE. Раннее движение голеностопного сустава по сравнению с иммобилизацией в послеоперационном лечении перелома голеностопного сустава у взрослых: систематический обзор и метаанализ.
J Orthop Sports Phys Ther 2014; 44(9): 690-701. [PubMed: 25098197]Lin CW, Donkers NA, Refshauge KM, Beckenkamp PR, Khera K, Moseley AM. Реабилитация при переломах голеностопного сустава у взрослых. Кокрановская система баз данных, ред. 2012 г.; (11): CD005595. [PubMed: 23152232]
Медицинская информация IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.
Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.
Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.
J Orthop Sports Phys Ther 2014; 44(9): 690-701. [PubMed: 25098197]
Что мне следует ожидать от хирургии и восстановления после перелома лодыжки?: Юджин Штаутберг, MD: Общий хирург-ортопед
Чего мне ожидать от хирургии и восстановления после перелома лодыжки?: Юджин Штаутберг, MD: Общий хирург-ортопедВаш перелом лодыжки может не потребовать хирургического вмешательства – подробнее об этом читайте здесь. Но если это так, вот несколько вещей, которые вы должны знать.
Как мне подготовиться к операции по перелому лодыжки?
Во-первых, лучше всего минимизировать опухоль, не ходить на лодыжке и приподнимать лодыжку. Уменьшение отека помогает контролировать боль и способствует заживлению разреза.
Поговорите со своим хирургом-ортопедом о послеоперационных протоколах. Вы также хотите, чтобы ваш лечащий врач знал, что вам предстоит операция, на случай, если потребуется пройти предоперационное обследование. Возможно, вы захотите приобрести предметы, которые помогут вам восстановиться, например, костыли, ходунки, коленный самокат и/или стул для душа.
Что такое хирургическое лечение переломов лодыжки?
Существует множество различных способов хирургического лечения перелома лодыжки. Хирурги-ортопеды Southwest Orthopedic Group индивидуализируют хирургическую помощь при переломах лодыжки в зависимости от типа перелома и сопутствующих заболеваний.
Хирургия перелома лодыжки известна как открытая репозиция и внутренняя фиксация. Как правило, разрез делается на внешней стороне лодыжки (над малоберцовой костью), и для стабилизации кости используется пластина с винтами. Если медиальная (внутренняя) лодыжка также сломана, второй разрез делается на внутренней стороне лодыжки, и можно использовать дополнительные винты и/или пластину. Если есть какие-либо дополнительные осколки перелома или повреждения связок, их также фиксируют в это время. Пластина и винты могут быть из нержавеющей стали или титана.
Иногда артроскопия голеностопного сустава (эндоскопия) проводится одновременно с операцией по поводу перелома голеностопного сустава.
Во время этой процедуры в голеностопный сустав помещается камера, чтобы оценить состояние хряща и удалить любые свободные фрагменты кости, а также воспалительные клетки из голеностопного сустава.
Каковы риски операции при переломе лодыжки?
Риски, связанные с операцией по поводу перелома лодыжки, аналогичны любой хирургической операции. Если у вас диабет, невропатия или вы курите, то ваши риски повышены. Пациенты могут иметь отек и скованность после операции перелома лодыжки. Поговорите со своим хирургом-ортопедом о ваших конкретных рисках.
Чего ожидать после операции по поводу перелома лодыжки?
Вначале большинству пациентов обычно накладывают шину. Операция по поводу перелома лодыжки обычно завершается без ночевки в стационаре, если только сопутствующие заболевания не требуют дополнительного наблюдения. Первоначально могут быть боль и отек, которые контролируются лекарствами и поднятием лодыжки. Швы можно снять примерно через две недели.
Каков период восстановления после операции по поводу перелома лодыжки?
Пока кости срастаются, лодыжку защищают гипсовой повязкой и/или прогулочным ботинком. Пациенты часто не несут вес в течение нескольких недель, а затем еще 4-6 недель ходят в ботинках. Большинству пациентов потребуется физиотерапия для увеличения диапазона движений, силы и выносливости.
Как долго будет сохраняться отек после операции по поводу перелома лодыжки?
Длительный отек является одной из наиболее частых жалоб после операции по поводу перелома лодыжки. Отек часто сохраняется до года после операции.
Можно ли снять фиксатор голеностопного сустава (пластины и винты)?
Фурнитура для лодыжки обычно не снимается, если она не вызывает проблем. У некоторых пациентов пластина и винты могут вызывать некоторую боль непосредственно над оборудованием. У этих пациентов металлоконструкции могут быть удалены после полного заживления перелома, что мы рекомендуем примерно через 12 месяцев после первоначальной операции.