Разрыв связки что делать: Растяжение или разрыв связок: в чем отличие

alexxlab Разное

Содержание

Разрыв связок — Что лечим «Доктор ОСТ»

Разрыв связок | Причины | Симптомы | Первая помощь | Лечение |

Растяжение или разрыв связок – не только удел спортсменов, но и частая бытовая травма. Суставно-связочный аппарат не всегда готов к испытанию повышенными нагрузками. Даже обычная прогулка может обернуться разрывом связок сустава. Чтобы не выпасть надолго из активного ритма, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за профессиональной медицинской помощью!
  

Записаться


Связки – участки соединительной ткани, которые соединяют суставы и помогают им безопасно двигаться по заданной траектории. Связки упругие, крепкие и надёжные. Если пользоваться ими «по инструкции»: бережно, с умеренными нагрузками. Неосторожные движения, а также внутренние дегенеративные процессы приводят к повреждениям, преждевременному износу и даже разрывам связок, чаще на руках и ногах.

Сразу после травмы сложно понять, что случилось: признаки разрыва связок в первые часы легко спутать с ушибом или вывихом. Поэтому нужно как можно скорее обратиться в травмпункт. Травматолог определит, насколько серьёзно повреждение, и окажет первую помощь. Раннее обращение с разрывом связок сустава в 80% случаев помогает избежать операции и сократить период восстановления.

Задать вопрос


РАЗРЫВ СВЯЗОК: ПРИЧИНЫ

Внешние факторы:

  • падение;
  • резкий удар;
  • сдавливание.

Травмы происходят не только в экстремальных условиях (спортивные тренировки, аварии, драки).

Риск получить растяжение или разрыв связок значительно увеличивается, если есть:

  • системные и врождённые заболевания соединительной ткани;
  • затяжные инфекции;
  • гормональные нарушения;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • слабость мышечного корсета;
  • патологии строения скелета (сколиоз, плоскостопие) нарушают осанку и походку, из-за чего многократно возрастает  нагрузка на связочный аппарат.

Мнение эксперта

Комментирует Шубин И.В., главный врач МЦ “Доктор Ост” в Перми, травматолог-ортопед, мануальный терапевт. Согласно статистики, в 90% случаев разрыв связок случается на фоне дегенеративных процессов. Когда суставно-связочный аппарат ослаблен и истощен, травма может случиться, что называется, “ на ровном месте”. и если пациент находится в группе риска и уже ранее пережил такое несчастье, следует позаботиться, чтобы не случился повторный разрыв связки. Лучшей профилактикой в этом случае станут современные технологии восстановительной медицины.   Это PRP и SVF-терапия. В обоих случаях используется особым образом подготовленный биоматериал пациента, то есть речь идет об аутоиммунном лечении. Пациент излечивается за счет собственных резервов организма. Только происходит это значительно быстрее так как факторы роста и стромальные клетки доставляются в высокой концентрации непосредственно к зоне поражения. таким образом удается напитать суставно-связочный аппарат, сделать его более выносливым, эластичным каким он должен быть в норме. Тогда история “случайно оступился — очнулся в больничной койке” будет уже не про вас! Крепкие связки  надежнее фиксируют сустав и держат на ногах! Вовремя проявляйте заботу о своем здоровье и будьте здоровы!

Записаться на прием

СИМПТОМЫ РАЗРЫВА СВЯЗОК


Особенно часто страдают связки голеностопного, коленного, локтевого и плечевого суставов. Симптомы схожи:

  • резкая непрекращающаяся боль, повреждённой конечностью невозможно пользоваться;
  • отёк сустава;
  • изменение цвета кожи над разрывом: синюшность или покраснение, гематомы;
  • местное повышение температуры;
  • когда через некоторое время после разрыва связки боль стихает, обнаруживается необычная подвижность в суставе: он становится нестабильным.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ РАЗРЫВЕ СВЯЗОК: ПАМЯТКА

  • Не нагружать повреждённый сустав, обеспечить ему полный покой.
  • Приложить холод.
  • Обратиться в травмпункт. Только врач знает может оценить степень травмы.  Крайне важно зафиксировать сустав. В травмпунктах с этой целью традиционно применяют гипсование.  Позже гипс можно заменить на современный, более комфортный аналог — ортезирование, а при легких формах или на финальной стадии лечения —  на тейпирование. 
Важно!

Если в процесс заживления не вмешается профессионал, возникает риск частично утратить подвижность конечности. В будущем застарелый разрыв связок, не получивший должного лечения, обернется  хроническим болям, ранним развитием остеоартроза и — в конечном счете — необходимостью ставить  протез.

ЛЕЧЕНИЕ РАЗРЫВА СВЯЗОК

Первая помощь оказана. Как лечить разрыв связок дальше? Имеет смысл обратиться в клинику и походить на физиопроцедуры.  Они помогут максимально эффективно и быстро снять последствия травмы: гематому, отек, болевой синдром и воспаление.

Если  разрыв связок существенный и диагностики при помощи рентгена или МРТ оказалось недостаточно, проводится артроскопия – это, хоть и  малоинвазивная, но все же операция. При помощи артроскопа можно:

  • осмотреть сустав изнутри;
  • реконструировать связку или удалить её фрагменты;
  • внести лекарство в зону поражения.

Мнение эксперта

Комментирует Селюнин А.В., специалист по физической реабилитации.Пациентов заботит, сколько будут заживать разрывы связок после артроскопии. На самом деле на 90%  скорость заживления зависит  от них самих, от строгости соблюдения постоперационного режима. Если  осложнений не было, заживать сустав после артропластики будет 1,5-2 месяца. Полное восстановление  поврежденной связки достигается спустя 4-6 месяцев. Но и к этому времени лечение сустава, можно сказать, только начинается! Предстоит реабилитация.  Постепенно нужно давать нагрузку на сустав, приучать пациента к самостоятельной ходьбе без трости. На этом этапе как нельзя кстати окажутся занятия с реабилитологами.  МЦ Доктор Ост в Челябинске готов предложить индивидуальные занятия на кинезотренажерах с обратной биологической связью по полису ОМС. В момент реабилитации важно отследить и предупредить попытку компенсировать ослабшие мышечные группы другими группами мышц. А это чревато последствиями: искаженные двигательные стереотипы медленно, но верно разрушают опорно-двигательный аппарат и запускают развитие новых заболеваний: артрозов, протрузий, межпозвонковых грыж.

Записаться на прием
Сколько заживают разрывы связок, конечно, зависит от многих факторов: тяжесть травмы, возраст пациента  и те, методики, какие смог предложить врач.

Впрочем, теперь  вскрывать сустав при помощи артроскопа в большинстве случаев вовсе не обязательно!

Передовые клеточные технологии в МЦ “Доктор Ост” позволяют вылечить пациента  от последствий травмы, в том числе от разрыва связок и сухожилий без хирургического вмешательства и послеоперационной реабилитации. SVF-терапия стимулирует естественные процессы регенерации, а вместо лекарств использует концентрат стромальных клеток и факторов роста, приготовленный из биоматериала самого пациента. Наши пациенты уже успели оценить возможности этой инновационной методики.

сколько стоит
Лечением разрыва связок в «Доктор Ост» занимается травматолог. Стоимость консультации специалиста ищите в разделе «Консультативный приём» нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.


Лечение разрыва связок коленного сустава

Описание заболевания, симптомы и причины, методы лечения.

Разрыв связок коленного сустава 

— наиболее распространенная травма среди пациентов разного возраста, возникающая в результате скручивающих и резких движений в полусогнутом суставе либо сильного удара в колено, а также по бедру, голени. Чаще всего такое повреждение встречается у спортсменов при игре в баскетбол, волейбол, футбол, занятиях единоборствами и горнолыжным спортом, но может возникнуть и в быту, к примеру, при падении.
Основные причины травмы

Функции стабилизатора коленного сустава выполняют четыре связки: две боковые связки, предотвращающие наружные отклонения голени и смещения внутрь, а также крестообразные элементы, которые располагаются внутри сустава и обеспечивают его ротационную стабильность.

Механизм травмы обычно носит непрямой характер:

  • резкое изменение направления движения и подворачивание конечности;
  • неудачный прыжок и приземление на одну ногу;
  • падение во время занятий одним из видов спортом.

Однако разрывы крестообразной связки коленного сустава могут возникать и под воздействием прямого воздействия. Около трети таких патологических состояний обусловлено дорожно-транспортными происшествиями, когда при резком контакте с приборной доской автомобиля передней частью колена происходит смещение голени и разрыв задней связки коленного сустава на самом тонком ее участке.

Травма ЗКС также возможна при нанесении человеку удара спереди по колену в момент его полного разгибания, когда стопа приняла фиксированное положение на твердой поверхности.
Наиболее редкое явление — повреждение внутреннего бокового отростка, больше характерное для пловцов брассом, испытывающих чрезмерные вальгусные нагрузки.

Виды и степени повреждений

Выделяют три основных степени нарушения целостности связок:

  • 1 степень. Пациент жалуется на умеренную локализованную боль, практически нет припухлости и отечности, кровоизлияние отсутствует. Механическая целостность плотного образования сохранена, разорвана лишь часть волокон;
  • 2 степень. Основные жалобы касаются ограниченности действий при ходьбе и возникновения боли в травмированной области. Повреждено большое количество волокон. В колене ощущается небольшая неустойчивость;
  • 3 степень. Пациент жалуется на сильные боли. Отмечается выраженная отечность ударенного участка и кровоподтеки, нестабильность в колене. Разорваны все волокна.

Из-за чрезмерного давления и высокой амплитуды движений, создаваемой при неконтролируемом приземлении на одну ногу, может возникать полный или частичный разрыв связок коленного сустава, называемый в народе «растяжением».

Симптомы повреждений

Нарушение целостности стабилизатора коленного сустава сопровождается резкой болью, пациенты могут слышать характерный хруст во время его разрушения. Часто можно услышать фразу, что колено «вышло и резко встало на свое место».

Главными симптомами разрыва связок коленного сустава являются:

  • острая боль в момент травмы, которая может сохраняться долгое время;
  • покраснение кожи, отек, обширная подкожная гематома;
  • ограничение функций, ощущение неустойчивости.

Из-за повреждения нервных окончаний, скопления жидкости и сильных болей в колене, опираться на конечность сразу после несчастного случая пациент не может, он щадит ногу и хромает. Нередко возникает специфический страх, связанный со «смещением» колена.

Диагностика

Сильные болевые ощущения и отсутствие стабильности в суставе — это всегда повод для беспокойства и получения консультации специалиста. Травматолог-ортопед во время осмотра оценит наличие отека, жидкости в суставе и проведет необходимые тесты (связочные и менисковые). Также пациенту может быть рекомендовано МРТ поврежденного сустава, ультразвуковое и рентгеновское исследования для предупреждения дефекта костной ткани.
В случае частичного разрыва крестообразной связки коленного сустава подвижность сустава может быть несколько ограничена, а при разрыве — отмечается слишком большая амплитуда из-за смены положения одной из костей, поэтому такие простые движения, как сгибание-разгибание колена в суставе оказываются для пациента невозможными.
Поскольку симптоматика при закрытом переломе и растяжениях может быть одинаковой, для постановки точного диагноза может потребоваться дополнительная диагностика.

Разрыв крестообразной связки коленного сустава: лечение

Для полного восстановления поврежденной связки необходимо применение точных диагностических мероприятий и правильного подхода к лечению. Это позволит избежать усугубления симптомов, развития нежелательных последствий в виде раннего артроза и разрушения сустава, а также облегчить последующее лечение.

В первое время после неудачного прыжка либо падения необходимо предпринять следующие меры:

  • обеспечить покой травмированному участку, защитив конечность от излишних нагрузок;
  • приложить холод для облегчения боли, снятия воспаления и кровоподтека;
  • наложить тугую повязку, которая обездвижит поврежденный сустав и снимет отек;
  • подложить под конечность подушку для улучшения венозного оттока, снижения отечности и болевого порога;
  • принять анальгетики и противовоспалительные средства.

При своевременном выполнении указанных мероприятий в домашних условиях, отек будет снят максимально быстро, а поврежденная нога получит необходимый покой. В основе консервативного лечения частичного разрыва связок коленного сустава лежит использование эластичной повязки и прием анальгетиков, но для точной диагностики требуется обращение к специалисту. Полный курс лечения составляет порядка 4 недель, а для полного восстановления потребуется не меньше 10–12 недель.

При полном разрыве крестообразных связок коленного сустава требуется пластика. В 20% ситуаций можно обойтись восстановительной операцией, но в остальных 80% случаев имеет место расслоение и такие связки уже невозможно пришить. Тогда прибегают уже к пластическому замещению связки, используя имеющееся у пациента сухожилие и специальные имплантаты для фиксации изготовленной связки в точках ее крепления. Реабилитация после полного разрыва связок коленного сустава может занять больше полугода.

Лечение при разрыве передней крестообразной связки

Разрыв передней крестообразной связкиПри поступлении в травматологию пациент направляется на рентгенографию, чтобы исключить повреждение кости. Коленный сустав подвергается пункции для облегчения симптомов, устранения боли и скопившейся крови.

Среди основных назначений: холод местно, эластическое бинтование, обеспечение возвышенного положения ноги, фиксация с помощью ортеза, длительностью до 7 дней.
С уменьшением боли и спадением отека пациент может пробовать опираться на конечность после травмы и совершать сгибания-разгибания в коленном суставе. Для постановки точного диагноза выполняется МРТ.

Если пациент ощущает нестабильность в суставе либо смещение вперед, у него подворачивается голень при ходьбе и во время занятий профессиональным спортом, такое снижение функциональных возможностей становится основным показанием для восстановительной операции. В противном случае, возможно нарастание отечности и боли, что не только отражается на качестве жизни человека, но и может привести к истиранию суставного хряща, вторичному разрыву мениска и быстрому развитию остеоартроза.

Консервативное лечение в данной ситуации не имеет перспектив, поскольку из-за недостаточного кровоснабжения самостоятельного срастания разорванных волокон не происходит.

Пациенту может быть рекомендована артроскопическая реконструкция с изготовлением новой связки из сухожилий и применением различных трансплантатов. Для этого могут быть использованы сухожилия нежной и подколенной мышц, — идеальный вариант, который больше всего подходит по всем характеристикам прочности связки. В качестве фиксаторов служат конструкции RIGID-FIX, ENDO-BUTTON, BIO-RCI и BIO-INTRAFIX.

Артроскопическая техника имеет следующие преимущества для пациента:

  • малотравматичность лечения;
  • меньший срок реабилитации;
  • возвращение к прежним спортивным нагрузкам уже через 7–8 месяцев после хирургического вмешательства.

Напомним, ранее разрыв передней крестообразной связки коленного сустава для спортсмена мог обернуться концом его профессиональной карьеры. В настоящее время это повреждение больше не представляет угрозы для его спортивного будущего и может быть легко устранено благодаря освоенной технике.

Первые несколько дней после операции спортсмен находится в условиях стационара, где его состояние контролирует лечащий врач. В дальнейшем лечение проходит амбулаторно, необходимость в посещении центра возникает только при проведении перевязки.

Во время реабилитационного периода пациенту рекомендуется щадить ногу с установленным аутотрансплантатом и ограничить на нее нагрузку. Для этого обеспечивается иммобилизация оперированной ноги. Укрепление мышц и изменение объема движения осуществляется постепенно под контролем реабилитолога.

Лечение при разрыве задней крестообразной связки

Повреждение коленных связок симптомы и лечениеПри повреждении ЗКС в полости сустава накапливается меньшее количество крови, чем при разрыве передней связки и менисков. Но это все равно является поводом для выполнения рентгенографии в нескольких проекциях, чтобы не пропустить повреждение кости.

Далее проводится консервативная терапия:

  • обеспечение приподнятого положения ноги;
  • прикладывание холода и бинтование;
  • ограничение нагрузки и прием обезболивающих средств.

Если после стихания болевых ощущений и возвращения к прежнему ритму жизни пациент продолжает жаловаться на неустойчивость в суставе, это может свидетельствовать о разрыве связки. Для уточнения диагноза требуется МРТ. С помощью рентгенографии возможно выявление отрыва задней связки от места ее фиксации с костным фрагментом. Если это происходит в ранние сроки после повреждения, пациенту назначается рефиксация с использованием канюлированных винтов.

В случае частичного разрыва передней связки коленного сустава проводится консервативная реабилитационная терапия, которая позволяет создать необходимые условия для укрепления мышц и срастания волокон связки поврежденного сустава.

При продолжительных ощущениях отсутствия фиксированности сустава, когда имеет место полный разрыв ЗКС, консервативное лечение может оказаться неэффективным. Это является показанием для проведения хирургического вмешательства, в том числе, укрепления синтетическими нитями и артроскопической пластики.

Лечение при разрыве боковой связки коленного сустава

Тактика лечения, которая применяется в данном случае, носит консервативный характер, даже если речь идет о третьей степени разрушения боковой связки. Назначается:

  • приподнятое положение конечности;
  • воздействие холодом;
  • эластическое бинтование;
  • исключение перегрузки травмированной конечности;
  • анальгетики;
  • использование брейса, оснащенного крепкими боковыми вставками.

В обязательном порядке выполняется рентгенография, а в спорном случае — под нагрузкой. Для установления окончательного характера разрыва и выявления других повреждений сустава требуется МРТ.

Разрывы и растяжения наружной боковой связки встречаются несколько реже, чем повреждения внутренней связки. Наиболее вероятная причина такой травмы — нанесение резкого удара в область голени или колена. Обычно от такой неприятности коленный сустав страхует противоположная нога, но если, к примеру, произошла попытка ударить по мячу с лета, колено становится незащищенным от прямого воздействия, направленного изнутри к наружной стороне. Также не исключена непрямая травма при подворачивании ноги во время резкого изменения направления движения спортсмена.

До момента устранения повреждения может пройти около 1 месяца, при условии обеспечения перечисленных условий. В редких случаях возможно несрастание связки и сохранение слабой устойчивости в суставе. Тогда проводится пластическая операция с использованием аутотрансплантата.

Полный разрыв боковой связки с травмой других структур сустава (менисков и связок) — это всегда оперативное вмешательство. Если повреждение свежее, связку еще можно сшить, но для обеспечения полной стабильности сустава обычно применяется пластика с установкой аутотрансплантата.

Восстановительный период

В рамках реабилитационного периода проводится противовоспалительная, антибактериальная и симптоматическая терапия.

Для уменьшения отека применяются холодовые аппликации, показанные в течение двух недель после пластики в течение 15–20 минут. Пациентам рекомендуется щадить ногу и использовать костыли в течение 7 дней и более. Снятие швов происходит на 14-й день.

Сустав фиксируется посредством ортеза, который носят в течение двух недель, после чего применяют эластичный бинт либо компрессионный трикотаж (до 1 месяца).

В последующие недели пациенту необходимо ограничить нагрузки на ногу. Отказаться от костылей разрешается только спустя три недели после операции. Именно в этот период при разрыве связок коленного сустава может применяться ЛФК, активная разработка мышц и восстановление объема движений.

К спортивным тренировкам пациент может приступить через 3 месяца, а к занятиям спортом без каких-либо ограничений — через 9–12 месяцев.

Реабилитационный центр спортивной медицины «Новый шаг» предлагает свои услуги по восстановлению пациентов после растяжений и разрыва связок коленного сустава.
У нас можно пройти все виды диагностики, в том числе, МРТ, специальные рентгенологические и УЗИ исследования. Обследование пациентов осуществляется в сжатые сроки, после чего пациенту подбирается индивидуальная программа лечения и реабилитации. В центре проводятся массажи, физиотерапия, занятия на специальных тренажерах и лечебная гимнастика.

Лечение разрыва связок, обзорная статья

При внезапной и сильной нагрузке на конечность часто возникает такая травма, как разрыв связок. При ней повреждаются связочные волокна – все или частично. Но в любом случае, травма эта серьезная, поэтому нужно знать какой должна быть первая помощь и реабилитация после травмы.

Симптомы и первая помощь

Диагностика травмы не составляет труда, так как при разрыве симптомы характерные. Прежде всего, это резкая боль, которая не прекращается даже в покое, невозможность выполнить поврежденной конечностью движения так, как обычно. При осмотре заметна нестабильность сустава, синяк, который может появиться на второй день после разрыва связок, отечность конечности, чувство ее онемения. Таким образом, разрыв связок имеет характерные симптомы.

Естественно, разрыв любых связок нуждается в немедленном лечении. Первой медицинской помощью будет холодный компресс, наложенный на травмированное место. Также, при разрыве любых связок нужна полная неподвижность конечности, а если повреждены голосовые связки, то запрещено говорить. Конечно же, нужно как можно быстрее доставить человека в больницу. Любая другая первая помощь недопустима – нельзя пытаться «вправить» конечность, нагружать ее, делать какие-либо уколы (боль вполне переносима) и так далее. Только холод, иммобилизация и транспортировка в больницу.

Лечение разрыва связок

Лечение частичного разрыва связок, как и полного – комплексное. В программу входят такие пункты:

  • Обязательно ношение тугой повязки, без этого любое лечение разрыва связок в домашних условиях или стационаре будет неэффективным.
  • Полный покой для конечности. Пожалуй, это основной пункт, без выполнения которого нельзя говорить о выздоровлении.
  • При лечении связок назначают обезболивающие, противовоспалительные лекарства. Как правило, это НПВП на основе ибупрофена или диклофенака.

Преимущественно, проводится лечение связки в домашних условиях – если оно частичное. Обязательно назначаются физиотерапевтические процедуры (фонофорез гидрокортизона, электрофорез, УВЧ и так далее).

В том случае, когда произошел полный разрыв связок, лечение назначается хирургическое. Операцию проводят и при частичном, но серьезном повреждении волокон, например, на коленном суставе. Впрочем, такие операции не являются сложными, восстановление после них достаточно быстрое и в скором времени конечность снова обретает подвижность.

Реабилитация после разрыва связок

Независимо от степени повреждения волокон, для полного восстановления функций необходима грамотная реабилитация после разрыва связок.

Реабилитация разрыва связки тоже комплексная. Она состоит из ЛФК, массажа, физиотерапевтических процедур, приема препаратов, содержащих коллаген, витамины, минералы – для скорейшего восстановления волокон.

ЛФК в реабилитации после разрыва связки играет самую важную роль. Специальные упражнения позволяют восстановить силу мышц, улучшить кровообращение, простимулировать обмен веществ в поврежденных тканях. Эти же упражнения способствуют повышению эластичности волокон, позволяют приучить их к нагрузкам, по возрастающей. Естественно, реабилитация разрыва должна проводиться только под контролем опытного врача, который не допустит неправильного выполнения движений или слишком большой нагрузки. Упражнения при разрыве связки подбираются индивидуально, исходя из степени тяжести травмы, физических возможностей пациента.

Массаж, как и упражнения после разрыва связок, способствует ускорению процессов заживления. За счет массажа, выполняемого профессионалом, улучшается кровообращение и обмен веществ, повышается упругость, эластичность тканей. Помимо классического массажа, показала иглорефлексотерапия, мануальная терапия.

В рамках реабилитации разрыва связок проводятся и физиотерапевтические процедуры. Показаны различные ванны, грязевые обертывания, УВЧ, фонофорез и электрофорез. В каждом случае подбирается свой комплекс процедур, которые проводят курсом. Как правило, его длительность составляет 10 дней.

Если восстановление после разрыва связок в домашних условиях невозможно, рекомендуется пройти курс в санатории. Но в любом случае, ЛФК, массаж и физиотерапия обязательны, без них процессы восстановления будут идти намного медленнее. А с учетом ритма современной жизни есть риск того, что пациент вернётся к работе раньше, чем заживут волокна. Это чревато повторным разрывом, уже более серьезным. Поэтому необходимо дождаться полного восстановления связок.

В немалой степени этому помогает и питание. В частности, необходимо употреблять больше продуктов, содержащих коллаген. Самый простой пример – блюда с желатином (заливное, желе, холодец). Желатин – это коллаген, в легкоусвояемой форме, который необходим для построения клеток мышц, связок, хрящей.

Есть немало пищевых добавок и препаратов, содержащих аминокислоты, коллаген в легкоусвояемой форме. Но в любом случае, их выбор должен быть согласован с врачом. Так же, как и препаратов, содержащих микроэлементы, витамины и минералы – не стоит относиться к ним легкомысленно.

Восстановление после разрыва связок коленного сустава — (клиники Di Центр)

Коленный сустав является одним из самых крупных в организме человека. В связи с прямохождением именно на этот сустав приходится наибольшая нагрузка. Любые анатомические особенности, лишний вес, занятия травматичными видами спорта и даже ношение обуви на высоком каблуке могут привести к повреждению структур сустава.

Связочный аппарат коленного сустава

Коленный сустав образован бедренной и большеберцовой костями, а также коленной чашечкой. Они удерживаются вместе за счет специальных связок:

  • Передняя крестообразная связка.

  • Задняя крестообразная связка.

  • Внутренняя боковая связка.

  • Наружная боковая связка.

Чаще всего встречается разрыв передней крестообразной связки. Это случается обычно во время занятий спортом (например, футбол, баскетбол, горные лыжи), когда человек резко поворачивает корпус и бедра, а стопы и голени остаются фиксированными на земле либо не успевают за остальным туловищем. К другим причинам разрыва относят удары по коленям и голеням, падения и неудачные приземления после прыжков.

Если спортсмен резко останавливается и разворачивается (например, баскетболист оказывается блокирован защитником и пытается обмануть его), то может случиться очень тяжелая травма — «взрыв коленного сустава». При таком повреждении разрывается не только передняя крестообразная связка, но и один из менисков, а также внутренняя боковая связка.

Предпосылки для разрыва связок коленного сустава

  • Угол между голенью и бедром. У женщин он больше, поэтому риск разрыва выше.

  • Тренированность, мышечная сила. Чем крепче мышечный корсет, окружающий сустав, тем ниже вероятность травмы. То есть обычный человек, играя в футбол и резко разворачиваясь на поле, вероятнее получит травму, чем профессиональный спортсмен.

  • Гормональный статус. Есть мнение, что женские гормоны (эстрогены) понижают эластичность связок, а это повышает риск травмы.

Классификация разрыва связок коленного сустава

  • 1 степень — растяжения и микроразрывы волокон связки. Пациент чувствует боль в колене, оно может опухнуть и покраснеть. Функциональность сустава незначительно снижена.

  • 2 степень — большое количество разорванных волокон. Функция сустава частично сохранена. Симптоматика более выражена.

  • 3 степень — полный разрыв связки. Сильная боль, гематома, возможен гемартроз (скопление крови в суставе), отек, нестабильность сустава, невозможность встать с опорой на травмированную ногу.

При любом подозрении на травму следует наложить тугую повязку от нижней трети бедра до середины голени и доставить больного в профильный стационар.

Диагностика разрыва связок коленного сустава

  • Осмотр врачом-травматологом. Опрос больного, пальпация колена позволяют определить травму и предположить степень ее тяжести.

  • Лучевая диагностика. Рентгеновские снимки в прямой и боковой проекциях. При необходимости КТ и МРТ. На компьютерной томограмме лучше визуализируются кости, на магнитно-резонансной томографии — мягкие ткани. После анализа снимков можно точно выставить степень повреждения.

  • Тесты на стабильность сустава. Тест Лахмана и тест переднего выдвижного ящика.

Лечение и восстановление после разрыва связок коленного сустава

Уже с момента поступления больного в стационар или в травмпункт начинается его реабилитация. Правильно подобранная схема лечения позволит восстановить функциональность сустава как можно раньше.

  • Оперативное вмешательство. Если у пациента имеется полный разрыв связки с нестабильностью коленного сустава, с иными повреждениями в суставе или окружающих тканях, то травматолог назначает операцию. В остальных случаях она, скорее всего, не потребуется.

  • Обезболивание. Больному назначаются анальгетики внутримышечно (Кеторолак) или перорально в таблетках. Возможно использование мазей, кремов и гелей с обезболивающим компонентом. Лучше, чтобы действующее вещество в таблетках и креме было одним и тем же, например, Диклофенак.

  • Холод и иммобилизация. Холодные компрессы, наложение шины или ношение ортеза. Нагружать ногу нельзя.

  • Пункция сустава. Если во время травмы повреждается сосуд, то в полости сустава может скопиться кровь. Для этого под местной анестезией в колено сбоку вводится игла, через которую врач удалит всю скопившуюся жидкость и при необходимости введет в сустав лечебные растворы. Если кровь не удалить, то она нагноится, что в свою очередь может привести к сепсису.

Физиопроцедуры

Ультразвуковая терапия дополняет лечение пациентов с разрывом связок коленного сустава.

лечение, операция, восстановление после разрыва, травмы. Цена услуги – ЦКБ РАН, Москва

Ситуации, когда у человека разрываются связки голеностопного сустава, могут возникнуть в быту, в спорте, вследствие профессиональной травмы или несчастного случая. Эта патология составляет 15% всех случаев повреждения голеностопа. Если связки разорваны, первое, что назначается пациенту – это восстановительная физиотерапия. Однако это помогает, только если надрыв связок свежий. Суть восстановления заключается в том, чтобы заставить другие участки мускулатуры взять на себя функции поврежденной надрывом связки.

Оценить эффективность лечения можно спустя 2-3 месяца. Если нестабильность сустава не прошла, а перешла в хроническую форму, стоит задуматься об операции. Эффективным хирургическим методом в данном случае будет пластика связок голеностопного сустава, направленная на замену связки. Для этого используются собственные ткани пациента, поэтому операция отличается безопасностью и доступной стоимостью.

Причины разрыва связок голеностопа

Учитывая особенности функций голеностопа, повреждение связок может возникнуть в различных ситуациях. Как правило, к нему приводит падение, подворачивание стопы, резкий поворот. В этот момент сустав растягивается, и ткань связок надрывается. Частые причины растяжения сустава и порыва связок:

  • Занятия спортом.
  • Подворачивание стопы, например, на ступенях или скользкой дороге;
  • Удар в голеностопную область.

Стопы подвержены нагрузкам каждый день, однако связки рвутся не ежедневно. Стоит выделить ряд провоцирующих факторов, при которых риск неприятности существенно повышается:

  • Для женщин – высокие каблуки, на ступеньках, на скользкой тротуарной плитке – шансы вывихнуть ногу и поклонниц шпилек достаточно высоки.
  • Ожирение – избыточный вес не причина для падения или травмы, но подвернув ногу, тучный человек с гораздо большей вероятностью заработает разрыв связок, из-за значительной нагрузки.
  • Эндокринные нарушения, снижающие эластичность связок.
  • Врожденные патологии строения стопы и голеностопа.
  • Наличие старых травм и болезней сустава.
  • Занятия спортом – прыжки в длину, в высоту, парашютный спорт.

Симптомы разрыва связок голеностопа

Поняв, что связки разорваны, нужно как можно скорее попасть в больницу, при этом снизив до минимума нагрузку на травмированную ногу. Как понять, что вы не просто неудачно упали, а порвали связки? В первую очередь нужно понимать, что порвать связки можно по-разному. В зависимости от того, насколько серьезной является проблема со связками, ортопеды выделяют следующие степени разрыва связок голеностопа:

  • I степень – связки надорваны с некоторых местах, основная масса волокон в целости. Диагностика такой патологии основывается на визуальном осмотре и пальпации. Может быть незначительная отечность лодыжки. Пациент жалуется на умеренную боль, которая усиливается при движении или пальпации стопы. Двигательная активность сохраняется, но сопровождается дискомфортом.
  • II степень – связка разорвана частично, но это не влияет на функциональность голеностопного сустава. Пальпация очень болезненна. Отечность распространяется с лодыжки на стопу и усиливается. Двигательная активность сопровождается болью и хромотой пациента.
  • III степень — участок ноги в области голеностопного сустава сильно отекает, ощущается сильная боль, нога на сгибе покрывается сплошной гематомой. Могут быть видны кровоподтеки. Температура тела повышается. Стать на ногу и сделать шаг – невозможно. Двигательная активность – блокирована.

Диагностика разрыва связок голеностопа

Чтобы назначить правильно лечение или принять решение о необходимости пластики связок голеностопа, врач должен убедиться, что речь идет именно о разрыве тканей. В первую очередь проводится осмотр больного. Ортопед берет одной рукой голень травмированной ноги, а другой пробует сдвинуть в сторону стопу. Если разорваны латеральные связки, очевидной будет чрезмерная подвижность стопы.

Далее пациент отправляется на рентгенографическое обследование. Снимок нужно делать в двух проекциях. Диагностировать разрыв связок на рентгене можно только, если речь идет о третьей степени патологии. Если картина нечеткая, ортопед может назначить рентген под нагрузкой или артрографию для понимания состояния суставной капсулы.

Особенности пластики голеностопа

Цель операции – обеспечить суставу стабильность. Ведь растянутые связки – это не только дискомфорт, но и постоянный риск серьезной травматизации нестабильного голеностопного сустава.

Пластика голеностопных связок предполагает замену наружных связок тканями, взятыми с других участков. Операция проходит под общим наркозом. В зависимости от сложности разрыва может длиться 1-3 часа.

Связка восстанавливается хирургическим путем с использованием тканей поврежденной связки, надкостницы, тканей суставной капсулы, тканей соседних неповрежденных сухожилий. Некоторые ткани могут быть репозиционированы, для обеспечения суставу максимальной стабильности.

Реабилитационный период

На реабилитацию после операции потребуется определенное время. Первые три недели двигательная активность возможна только с костылями, нагрузка на оперированную ногу – исключена. Далее еще три недели пациент ходит самостоятельно, но его голеностоп зафиксирован в специальном жестком ботинке. Проверяя состояние прооперированных связок, врач определяет время, когда жесткую фиксацию можно убрать, оставить эластичный брейс и позволить пациенту сгибать и разгибать ногу в стопе.

Другой вариант реабилитации – более скор и технологичен. Он не предполагает использование костылей. В этом случае операционная техника предполагает установку специальных микрофиксаторов брейсов подкожно.

В реабилитационный период крайне важна правильная восстановительная терапия, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры.

Где сделать пластику связок голеностопа в Москве?

Главная больница Москвы – ЦКБ РАН – приглашает пациентов, которые травмировали голеностоп и нуждаются в немедленной помощи и точной диагностике состояния. Также мы работаем с застарелыми травмами, когда физиотерапевтическое лечение не помогло, и наблюдается нестабильность сустава – приходите на консультацию ортопеда, чтобы узнать больше о хирургических методах решения проблемы. Пластика связок защитит сустав, обеспечит ему стабильность, вернет полную нормальную двигательную активность – без боли и ограничений!

Разрыв связок — как лечить? Виды повреждений связок, симптомы и лечение в медицинском центре Омега-Киев

Как лечат разрыв связок

Травмы могут быть получены в совершенно разных условиях. Одни из них остаются почти незамеченными пострадавшим человеком, а другие способны сделать из человека инвалида. Кроме того, одни травмы подлежат лечению консервативному, другие только оперативному, а некоторые вообще невозможно излечить.

Ознакомимся с такой серьезной травмой, как разрыв связок. Считается, что в группе риска находятся люди, чья деятельность связанна с большими физическими нагрузками, а также профессиональные спортсмены, особенно прыгуны, спринтеры и марафонцы. Но стоит отметить, что подобную травму может получить совершенно любой человек.

Итак, для начала определимся, что же такое связки? Чаще всего разрывам подвергаются связки, входящие в состав суставов. Они состоят из соединительной ткани, они сами по себе довольно эластичны, что позволяет нашим суставам производить большой ряд движений.

Связки сами по себе являются крепким соединением суставной капсулы и других костей и органов в организме человека. Разрыв связок может привести к очень неприятным последствиям, среди которых — смешения костей или органов, в зависимости от того, какое именно произошло повреждение связок, может происходить и ограничение движения в суставе. К примеру, если произошел разрыв связок голеностопного сустава, человек на определенное время остается без возможности ходить и наступать на поврежденную конечность. Такой вид травм нередко встречается у футболистов и хоккеистов.

Виды повреждения связок выделяют следующие:

  1. Разрыв связок полный. При этом может происходить разрыв всех волокон и тогда связка разрывается на две отдельные части. Разрыв также может идти по второму варианту и тогда происходит отрыв связки от места ее прикрепления, например, от головки кости. Это серьезные повреждения, влияющие на способность двигать конечностью.
  2. Растяжение – это частичный разрыв связок. Это обозначает, что повреждение захватило лишь часть волокон, при этом связка сохраняет свои функции. Травма отражается на самочувствии пациента болью.
  3. Разрыв связок дегенеративный. Происходит в результате старения организма, отражающемся в износе связок и сухожилий человека. Отмечается чаще всего у людей, возраст которых приближается к 50 годам.
  4. Травматический надрыв связок. Зачастую происходит в результате падений, аварий, резкого подъема, к примеру, когда человек из положения на корточках резко выпрямляется при прыжке или поднимая тяжести.

Кроме всего этого, у человека может возникнуть костяной нарост поверх связок, что само по себе негативно сказывается на работе сухожильно-связочного аппарата, снижая возможность свободно двигать поврежденной конечностью.

Разрыв связок может быть в разных местах и от этого будут зависеть как симптомы, так и лечение пострадавшего человека. Вид повреждения связок будет оказывать влияние на выбор восстанавливающей терапии.

Есть общие признаки для всех повреждений, будь то связки, входящие в сустав или обеспечивающие правильное крепление внутреннего органа.

Специалисты выделяют следующие симптомы разрыва связок:

  1. Боль. Является одним из самых важных симптомов. Она может быть, как при действиях, так и в покое.
  2. Ограниченность движений. Если повреждены связки сустава, то пострадавший быстро отмечает либо небольшие, либо, что чаще, значительные ограничения в сгибании и разгибании руки, ноги или пальцев, в зависимости от локализации поражения.
  3. Гематома в области повреждения.
  4. При повреждении суставных связок можно слышать щелчки, похрустывания.

Теперь рассмотрим симптомы более подробно.

Надрыв связок мениска. Это травма, которая задевает, непосредственно, коленный сустав в целом. Характерным симптомом является то, что человек старается сохранять пострадавшую ногу в согнутом положении, что облегчает боль. Колено краснеет, если прикоснуться к поврежденной части, то можно отметить повышение температуры в очаге травмы.

Надрыв связки запястья. В особых случаях при повреждении запястья можно отметить смещение лучевой и локтевой костей в сторону ладони, происходит своеобразное уменьшение конечности. Для того чтобы окончательно диагностировать повреждение запястных связок, следует обратиться к специалисту, который проведет особую пробу. При движении в области запястного сустава раздается характерный щелчок.

Повреждение связок — ПроМедицина Уфа

Повреждение связок – травма, при которой разрывается связка или ее отдельные волокна. Наряду с ушибами, является одним из самых широко распространенных травматических повреждений. Обычно возникает в результате бытовой или спортивной травмы, может наблюдаться у людей любого возраста. Нижние конечности страдают чаще верхних. Существует определенная сезонность, например, количество повреждений связок голеностопного сустава резко увеличивается в зимнее время, особенно в период гололедицы.

Непосредственной причиной травмы является чрезмерное давление или амплитуда движений, превышающая эластичность тканей связки. Наиболее распространенные механизмы – подворачивание ноги, реже выворачивание руки (например, при неудачном падении или занятии контактными видами спорта). Степень повреждения связок может существенно различаться – от незначительного растяжения, все симптомы которого проходят в течение 2-3 недель, до полного разрыва, при котором необходимо оперативное лечение.

Причины

Растяжение связок возникает в тех случаях, когда одна или несколько связок в колене подвергаются чрезмерной нагрузке, перерастягиваются или разрываются.
Повреждение боковых коленных   связок происходит в результате натяжения при отклонении голени. Если голень отклоняется кнаружи (при ходьбе по неровной поверхности, подворачивании ноги на каблуке и т.д) связки подвергаются сильному натяжению и разрываются или надрываются. При отклонении голени кнаружи происходит разрыв внутренней связки, а если голень отклоняется кнутри – происходит повреждение наружной боковой связки коленного сустава.

Симптомы

Обычно, первичная симптоматика проявляется практически моментально после получения травмы. Однако стоит отметить, что первое время, проявление признаков может быть выражено крайне слабо. Через некоторый временной промежуток (1-2) часа, ситуация способна кардинально измениться:

– Наблюдается значительный рост припухлости в области повреждения,
– Болезненные ощущения резко усиливаются,
– Сильнейшим образом страдает подвижность сустава. Особенно данное утверждение актуально при ходьбе, если травма произошла на ноге.

Диагностика

Диагноз повреждения связок устанавливают с учетом механизма травмы и данных осмотра. В целом – чем ярче выражены клинические признаки, тем больше волокон связки должно быть разорвано. Вместе с тем, следует учитывать, что отек и кровоизлияние нарастают с течением времени, поэтому при совсем свежих полных разрывах симптомы могут быть менее яркими, чем при надрывах давностью 2-3 суток. Для оценки степени повреждения связок назначают УЗИ или МРТ сустава.

Лечение

Лечение разрывов может быть консервативным или оперативным в зависимости от характера повреждений. При любом варианте лечения проводят обезболивающие и кровоостанавливающие мероприятия, обеспечивают покой пораженной части тела с помощью иммобилизации. Также в зависимости от места и характера травмы иммобилизация может быть разной по виду (мягкие повязки, съемные лонгеты, циркулярные гипсовые повязки) и по срокам (1-6 нед). Консервативное лечение — тугое бинтование сустава, покой, холод в течение 2 дней, затем тепловые процедуры. При оперативном лечении после снятия гипсовой лонгеты проводят лечебную гимнастику, массаж и физиотерапию.

Физические методы лечения травм связок   направлены на восстановление функций связок (фибромодулирующие методы), для чего необходимо купировать болевой синдром (анальгетические методы), восстановить нарушенное крово- и лимфообращение поврежденных тканей (сосудорасширяющие и лимфодренирующие методы), стимулировать репаративно-регенераторные процессы (репаративно-регенеративные методы). Физиотерапию начинают через 1-2 сут после травмы, в том числе после оперативного лечения. При наличии съемной лонгеты на время проведения процедур ее можно снимать.

Лечение травм, разрывов и разрывов связок и сухожилий

Что такое разрывы сухожилий и связок?

Разрывы или разрывы сухожилий и связок — это повреждения мягких тканей, соединяющих мышцы и суставы. Распространенными симптомами разрывов сухожилий и связок являются боль и отек. Вы также можете услышать или почувствовать хлопок при разрыве ткани. Лечение может включать корсет, лекарства или хирургическое вмешательство.

Разрывы или разрывы сухожилий и связок могут:

  • Вызывает сильную боль.
  • Произойдет в любое время.
  • Ограничивает или запрещает правильное функционирование сустава.

Типы разрывов и разрывов связок или сухожилий

Разрывы и разрывы сухожилий и связок могут повлиять на многие суставы тела, но наши колени часто несут на себе основную тяжесть этих травм.

Два хорошо известных разрыва или травмы колена:

  • Разрыв передней крестообразной связки (ПКС). ACL — одна из основных связок, контролирующих движение колена.
  • Разрыв мениска.У каждого из наших колен по два мениска. Этот прочный хрящ уравновешивает силы, протекающие через коленный сустав, позволяя бедренной и большеберцовой коже плавно скользить друг относительно друга, не повреждая кости.

Причины и факторы риска разрыва сухожилия

Основной причиной разрыва связок и сухожилий являются травмы, например:

  • Внезапный удар в сустав
  • Быстрая остановка или запуск
  • Резкое движение в сустав

Футболисты и баскетболисты, как правило, подвержены более высокому риску разрывов крестообразных связок, но они могут случиться с кем угодно в любое время.

Разрыв мениска имеет две распространенные причины — травма колена или процесс дегенерации. Часто они возникают из-за выкручивания согнутого коленного сустава.

Записаться на прием по поводу разрыва связок или сухожилий

Если вы порваете или разрываете сухожилие или связку, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью . Это позволит вашему врачу оценить серьезность травмы до появления отека, что затрудняет диагностику.

Записаться на прием к хирургу-ортопеду UPMC:

Разрывы связок: симптомы, причины, диагностика, лечение

Связка — это жесткая полоса из волокнистой ткани, которая соединяет кость с костью или кость с хрящом.Хотя связки чрезвычайно прочны, они могут растягиваться или даже порваться, что приводит к разным степеням растяжения.

Разрыв связки обычно происходит из-за чрезмерной нагрузки на сустав, например, при падении или другом сильном ударе. Обычные разрывы связок — лодыжки, колени, запястья, большой палец, шею или связки спины.

Источник изображения / Getty Images

Симптомы

Разрыв связки болезненный и нежный на ощупь. Вы можете увидеть отек и синяк. Сдвиг сустава может быть затруднен.В случае некоторых связок вы можете услышать хлопок или почувствовать разрыв во время травмы. Также могут наблюдаться мышечные спазмы.

Связки поддерживают и укрепляют суставы. Их основная функция — поддерживать правильное положение костей скелета и предотвращать ненормальные движения суставов.

Движение будет нарушено при разрыве связки, что приведет к расшатыванию сустава или невозможности нормального движения в суставе.

Расположение и причины

Вытеснение сустава из его нормального положения может привести к разрыву связки.Это может произойти при падении, резком перекручивании или ударе по телу.

Травмы связок особенно распространены во время занятий спортом, поскольку суставы постоянно находятся в движении и испытывают большие нагрузки. Связки голеностопного сустава, колена и запястья обычно поражаются:

  • Голеностопный сустав : Разрывы связок наиболее распространены для комплекса латеральных связок, который включает переднюю таранно-малоберцовую (ATFL), пяточно-малоберцовую (CFL) и заднюю таранно-малоберцовую (PTFL) связки.Реже травмируется медиальная дельтовидная связка. Высокое растяжение связок голеностопного сустава менее распространено в повседневной жизни, но может наблюдаться у конкурентоспособных спортсменов. Он включает дистальные большеберцовые синдесмотические связки.
  • Колено : Четыре основных связки колена — это передняя крестообразная связка (ACL), задняя крестообразная связка (PCL), медиальная коллатеральная связка (MCL) и латеральная коллатеральная связка. (LCL). Связка ACL является наиболее частой травмой
  • Запястье : В запястье 20 связок, и разрывы чаще всего возникают при падении на вытянутую руку.Наиболее частыми повреждениями являются скафолунатная связка и треугольный фиброхрящевой комплекс (TFCC).

Другие распространенные места разрывов связок и возможные причины их возникновения включают:

  • Большой палец : Локтевая боковая связка может быть порвана при катании на лыжах (травму часто называют большим пальцем лыжника) или при падении, когда большой палец согнут в крайнем положении.
  • Шея : Связки шеи могут быть разорваны во время хлыстовых травм, когда резкое ускорение и замедление вызывают чрезмерное движение шейного отдела позвоночника.Разрыв связок — это лишь часть хлыстовой травмы, которая также может привести к повреждению мышц, нервов и костей.
  • Спина : Связки спины можно разорвать, подняв что-то слишком тяжелое.

Диагностика

Диагностика разрыва связки начинается с медицинского осмотра и сбора анамнеза. Ваш лечащий врач спросит, что вы делали, когда испытали травму, и осмотрит участок. Пальпация участка и перемещение сустава могут дать им информацию о степени травмы.

Следующим шагом часто является выполнение рентгеновского снимка для выявления переломов или переломов костей.Можно провести магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы определить, имеется ли частичный или полный разрыв связки.

Растяжения оцениваются по критериям, включая степень разрыва связки.

  • Grade 1 : Это легкое растяжение связок, которое повреждает связки, но не вызывает значительного разрыва.
  • 2 степень : это умеренное растяжение связок, включающее частичный разрыв связки.В результате в суставе может появиться ненормальная слабость.
  • Оценка 3 : Это тяжелое растяжение связок с полным разрывом связки. Это приводит к нестабильности сустава и потере возможности его использования.

Лечение

Покой, лед, компрессия и подъем (R.I.C.E.) — это начальный протокол лечения травмы связок.

  • Отдых : После травмы необходимо прекратить дальнейшую деятельность, которая нагружает травмированную область, до тех пор, пока травма не восстановится в течение определенного периода времени.
  • Ice : Холодный контакт обеспечивает кратковременное облегчение боли в травмированной области и снижает отек.
  • Компрессия : Компрессия (например, обертывание травмированной области эластичной повязкой) помогает уменьшить и ограничить общий отек. Иногда это также помогает облегчить боль.
  • Высота : Это помогает контролировать приток крови к области и, таким образом, уменьшить отек. Это наиболее эффективно, когда травмированный участок находится выше уровня сердца.

Ваш лечащий врач может порекомендовать безрецептурные лекарства (например, ибупрофен) или рецептурные лекарства от боли и отека.Взаимодействие с другими людьми

При растяжении связок 2 степени может потребоваться фиксация для заживления частичного разрыва связки. От места и степени травмы зависит, как долго потребуется бандаж. Растяжение связок 3 степени может потребовать хирургического вмешательства для восстановления связки.

Как только боль и отек утихнут, ваш лечащий врач может порекомендовать физиотерапию или домашние упражнения, которые помогут восстановить функцию связок и суставов. Время восстановления может составлять от нескольких недель до года, в зависимости от степени разрыва связки.Взаимодействие с другими людьми

Ортопедия | Разрывы связок, причины и симптомы

Связки — это связки из прочной гибкой ткани, которые соединяют кости по всему телу. Они позволяют перемещаться между костями, что позволяет вам сгибать ногу или двигать пальцами. Когда связки растягиваются или растягиваются сверх нормы, они могут порваться. Существует три степени повреждения связок: 1 степень — легкий разрыв связки; степень 2 — умеренный разрыв связки и степень 3 — полный разрыв связки, также известный как разрыв.

Как рвутся связки

Распространенные причины разрывов связок — скручивание частей тела, резкое или неудобное приземление. Слезы часто возникают, когда связки полностью растягиваются и затем сталкиваются с какой-либо формой удара или травмы. Растяжение связок голеностопного сустава, легкий разрыв связки в голеностопном суставе, может произойти, когда вы идете или бежите, неловко приземляетесь и выкручиваете лодыжку. Связки колена и голеностопного сустава более уязвимы для разрывов, поскольку они являются несущими связками, которые часто подвергаются нагрузкам. Люди, которые занимаются спортом, который предполагает полный контакт (например, хоккей и футбол) или много смен направления (например, баскетбол и теннис), наиболее подвержены травмам связок.

Обычные травмы связок

Специалисты-ортопеды лечат всевозможные травмы связок. К наиболее распространенным разрывам связок относятся:

  • Травмы связок колена, такие как:
    • ACL разрыв
    • Растяжение связок MCL или LCL
    • Вывих надколенника
  • Травмы связок голеностопного сустава, такие как:
  • Травмы плечевой связки, такие как:
  • Травмы запястья и связок кисти, такие как:
    • Растяжение пальца или растяжение большого пальца
  • Травмы позвоночника, такие как:
    • Растяжение шеи
    • Растяжение связок спины
    • Хлыст
    • Текст горловины

Типовые планы лечения разрыва связок

Если у вас легкий разрыв связки, например небольшое растяжение связок голеностопного сустава, вы можете лечить его дома.Врачи-ортопеды часто рекомендуют протокол терапии RICE (покой, лед, компрессия, возвышение). Однако при более сильных слезах вам следует обратиться к врачу, который осмотрит вас и проведет несколько анализов, чтобы поставить диагноз и предложить правильное лечение.

План лечения разрыва связок будет зависеть от локализации разрыва, тяжести травмы и вашей переносимости различных вариантов лечения. Вам может понадобиться гипс или костыли, и вам даже может потребоваться операция по восстановлению разорванной связки.После операции или иммобилизации вам может потребоваться физиотерапия и реабилитация, чтобы вернуться к состоянию до травмы.

Хотя некоторые разрывы связок относительно незначительны, не стоит относиться к ним легкомысленно. Немедленно обратитесь к врачу, если боль и отек не уменьшаются в течение 24–72 часов, вы не можете выдерживать нагрузку на пораженную часть тела или симптомы ухудшаются.

Протокол терапии RICE

Отдых: не переносите вес на травмированную часть тела в течение как минимум одного-двух дней и не поднимайте ничего с травмированным запястьем, локтем или плечом.

Лед: прикладывайте лед или холодный компресс к травмированному участку на 10 минут каждые 30 минут — час в течение первых двух-трех дней. Оберните лед влажной тонкой тканью; не кладите лед прямо на кожу.

Компрессия: Оберните травмированный участок эластичной повязкой или используйте компрессионный рукав, предназначенный для вашего конкретного типа травмы.

Высота: Держите травмированную область выше уровня сердца. Проще всего это сделать, если вы лягте и слегка приподнимете ногу или руку над собой.

Клиника спортивно-ортопедических травм

В Кантоне, штат Мичиган, Beaumont предлагает специализированное лечение на индивидуальной основе, и вы сможете получить все, от осмотра в тот же день и визуализации до направления к хирургическим специалистам и ускоренного доступа к специалистам.

Когда посещать клинику, в отличие от центра неотложной помощи Бомонта.

Долгосрочный прогноз после разрыва связки

Долгосрочный прогноз разрыва связок при правильном лечении хороший.Растяжения 1-го и 2-го уровня часто полностью восстанавливаются в течение трех-восьми недель, а это означает, что за это время вы сможете вернуться к своей обычной деятельности и иметь полную подвижность. Для полного выздоровления от более серьезных травм могут потребоваться месяцы, особенно если необходимы хирургическое вмешательство и реабилитация.

Свяжитесь с нашими специалистами-ортопедами

Если вы ищете помощь с существующим заболеванием, хотите поставить диагноз или вам нужна помощь в восстановлении и реабилитации после травмы, в Beaumont есть специалисты-ортопеды, которые предложат вам необходимые виды лечения и услуги.

Если у вас есть травма костей или суставов, требующая немедленного лечения, обратитесь в ближайший центр неотложной помощи Beaumont. У нас также есть клиника ортопедической реабилитации и отделение физиотерапии, чтобы помочь вам оправиться от ортопедических травм.

Позвоните нам по телефону 800-633-7377, чтобы записаться на прием, или запишитесь на прием онлайн.

Травма ПКС — Диагностика и лечение

Диагноз

Во время медицинского осмотра ваш врач проверит ваше колено на опухоль и болезненность, сравнивая ваше травмированное колено с вашим неповрежденным коленом.Он или она также может переместить ваше колено в различные положения, чтобы оценить диапазон движений и общую функцию сустава.

Часто диагноз может быть поставлен только на основании медицинского осмотра, но вам могут потребоваться тесты, чтобы исключить другие причины и определить тяжесть травмы. Эти тесты могут включать:

  • Рентгеновские снимки. Рентген может потребоваться, чтобы исключить перелом кости. Однако рентген не показывает мягкие ткани, такие как связки и сухожилия.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). MRI использует радиоволны и сильное магнитное поле для создания изображений твердых и мягких тканей вашего тела. МРТ может показать степень повреждения ACL и признаки повреждения других тканей колена, включая хрящ.
  • УЗИ. Используя звуковые волны для визуализации внутренних структур, ультразвук можно использовать для проверки связок, сухожилий и мышц колена на предмет повреждений.

Лечение

Оперативная первая помощь может уменьшить боль и отек сразу после травмы колена.Следуйте за R.I.C.E. модель самообслуживания в домашних условиях:

  • Остальное. Общий отдых необходим для выздоровления и ограничивает нагрузку на колено.
  • Лед. Когда вы бодрствуете, старайтесь прикладывать лед к колену хотя бы каждые два часа в течение 20 минут за раз.
  • Компрессия. Оберните эластичный бинт или компрессионную пленку вокруг колена.
  • Высота. Лягте, опираясь коленями на подушки.

Реабилитация

Лечение травмы ACL начинается с нескольких недель реабилитационной терапии. Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые вы будете выполнять либо под постоянным присмотром, либо дома. Вы также можете носить бандаж, чтобы стабилизировать колено, и какое-то время пользоваться костылями, чтобы не перегружать колено.

Цель реабилитации — уменьшить боль и отек, восстановить полный диапазон движений колена и укрепить мышцы.Этот курс физиотерапии может успешно вылечить травму ACL у людей, которые относительно малоподвижны, занимаются умеренными физическими упражнениями и развлекательными мероприятиями или занимаются спортом, которые вызывают меньшую нагрузку на колени.

Хирургия

Ваш врач может порекомендовать операцию, если:

  • Вы спортсмен и хотите продолжить заниматься спортом, особенно если этот вид спорта включает прыжки, резку или повороты
  • Также повреждено более одной связки или фиброзного хряща в колене
  • Травма вызывает искривление колена во время повседневной деятельности

Во время реконструкции ACL хирург удаляет поврежденную связку и заменяет ее сегментом сухожилия — тканью, похожей на связку, которая соединяет мышцу с костью.Эта замещающая ткань называется трансплантатом.

Ваш хирург будет использовать кусок сухожилия другой части вашего колена или сухожилие умершего донора.

После операции вы возобновите еще один курс реабилитационной терапии. Успешная реконструкция ACL в сочетании с тщательной реабилитацией обычно может восстановить стабильность и функционирование вашего колена.

Нет установленных сроков для возвращения спортсменов в игру. Недавние исследования показывают, что до одной трети спортсменов переносят еще один разрыв в том же или противоположном колене в течение двух лет.Более длительный период восстановления может снизить риск повторной травмы.

Как правило, до того, как спортсмены могут безопасно вернуться в игру, проходит не менее года. Врачи и физиотерапевты проведут тесты, чтобы измерить стабильность, силу, функцию и готовность вашего колена к занятиям спортом через различные промежутки времени во время реабилитации. Важно убедиться, что сила, стабильность и движения оптимизированы, прежде чем вы вернетесь к деятельности с риском травмы ACL .

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Подготовка к приему

Боль и инвалидность, связанные с травмой ACL , побуждают многих людей немедленно обращаться за медицинской помощью.Другие могут записаться на прием к семейным врачам. В зависимости от тяжести травмы вас могут направить к врачу, специализирующемуся на спортивной медицине, или к специалисту по костной и суставной хирургии (хирургу-ортопеду).

Что вы можете сделать

Перед встречей будьте готовы ответить на следующие вопросы:

  • Когда произошла травма?
  • Чем вы занимались в то время?
  • Вы услышали громкий хлопок или почувствовали ощущение «хлопка»?
  • Не было ли после этого сильного отека?
  • Вы раньше травмировали колено?
  • Ваши симптомы были постоянными или случайными?
  • Есть ли какие-то определенные движения, которые улучшают или ухудшают ваши симптомы?
  • Ваше колено когда-нибудь «блокируется» или кажется заблокированным, когда вы пытаетесь им пошевелить?
  • Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше колено нестабильно или не может выдерживать ваш вес?

Что такое разрыв связки?

Связка — это волокнистая связка из соединительной ткани, которая прикрепляет кость к кости и обычно служит для удержания структур вместе и поддержания их устойчивости.С другой стороны, сухожилие — это волокнистая соединительная ткань, которая прикрепляет мышцы к кости.

Что такое разрыв связки?

Растяжение лодыжки — очень распространенная травма среди людей любого возраста. По оценкам, каждый день эту травму получают 25 000 человек. Растяжение связок голеностопного сустава обычно вызвано травмой, которая вызывает нагрузку на сустав или разрыв поддерживающих связок.

Разрыв связки — менее распространенное явление. Разрыв связки указывает на сильное растяжение связок.Связки голеностопного сустава удерживают кости и суставы голеностопного сустава в нужном положении, обеспечивая стабилизацию и поддержку. Разрыв происходит, когда связки полностью разрываются или отделяются от кости, нарушая правильную функцию сустава.

Что вызывает растяжение связок лодыжек?

  • Физические нагрузки, включая ходьбу, баскетбол, волейбол, футбол и другие виды прыжков с трамплина.

  • Контактные виды спорта, такие как футбол, хоккей и бокс

  • Падения, повороты или перекатывания стопы, выходящие за рамки ее нормальных движений

  • Неровные поверхности или спуск под углом

Как лечить растяжение связок лодыжек?

В некоторых случаях для лечения тяжелого растяжения с разрывом связки может потребоваться операция или иммобилизация.Большинству растяжений лодыжки требуется период от четырех до шести недель для правильного заживления. В это время необходимо использовать гипс для защиты и поддержки лодыжки. Также может быть рекомендована физиотерапия для уменьшения боли и отека и, в конечном итоге, для предотвращения хронических проблем с голеностопным суставом

Если вы считаете, что у вас травма лодыжки, обратитесь к одному из наших специалистов по спортивной медицине. Между тем, вы можете использовать простой метод RICE для лечения травмы до вашего приема.

  • Остальное

  • Лед

  • Сжатие

  • Подъем

Советы по предотвращению травм

Следуйте этим простым советам, чтобы предотвратить растяжение связок или разрыв:

  • Растяжка и разминка перед физической нагрузкой

  • Ношение подходящей обуви

  • Обращение внимания на поверхности для ходьбы, бега или работы

Разрыв связки / разрыв мышцы, частичный разрыв

Мы все были там.Момент невнимательности, споткнувшись о камень, и вот вы болезненно подвернули лодыжку. К счастью, боль обычно проходит через несколько минут. Но также может произойти разрыв связки.

С кибуном вы можете предотвратить травмы с помощью проприоцептивной тренировки стопы. Если мышечно-связочный аппарат уже ослаблен или поврежден, кибун помогает восстановить силы, координацию и подвижность в процессе реабилитации.

Связки — это прочные плотные тканевые ленты, которые соединяют кости и стабилизируют окружающий их сустав.Таким образом защищены практически все суставы. Однако из-за наших движений связки одних суставов подвергаются большей нагрузке, чем другие, что делает их более склонными к травмам при определенных движениях.

Очевидно, что связки колена и ноги подвергаются дополнительному напряжению из-за нашего веса, и что неловкое движение в этой области имеет более серьезные последствия, чем в руке или плече.

Как и связки, сухожилий состоят из прочной соединительной ткани, но они прикрепляют мышцы к костям.Они различаются по длине и способны передавать мышечную силу на большие расстояния.

Разрыв связки , разрыв связки или Повреждение связки относится к частичному или полному разрыву (разрыву) связки сустава.

Жалобы обычно включают местную боль, характерную потерю функциональности и, в зависимости от их местоположения, типичные явления, такие как отрыв сустава или феномен выдвижения ящика.

Типичные травмы связок:

  • Разрыв внешней связки верхней части голеностопного сустава
  • Разрыв коллатеральной связки колена
  • Разрыв крестообразной связки колена
  • Разрыв локтевой коллатеральной связки, связанный с разрывом локтевой связки
  • коллатеральной лигатуры
  • большой палец в базальном суставе большого пальца («большой палец лыжника»)
  • Сложный разрыв связки запястья

Частичный разрыв относится к частично разорванной ткани.Это также называется частичным разрывом. Это означает, что повреждена связка или сухожилие.

Разрыв мышечных волокон вызван спортивными травмами, когда мышечная ткань разрывается из-за чрезмерного напряжения. В отличие от растянутой мышцы , они связаны с повреждением структуры, разрушением мышечных клеток и внутренним кровотечением. Чаще всего поражается мускулатура голени и бедра .

Среди различных форм мышечных травм разорванных мышц являются наиболее серьезными — болезненные мышцы, растянутые мышцы и разорванные мышечные волокна гораздо менее серьезны по сравнению с полным разрывом мышцы.Бегуны, которые разрывают мышцу, обычно больше не могут двигать пораженной ногой, не говоря уже о возможности продолжать бег.
Разрыв мышц в основном поражает спортсменов, таких как бегуны на короткие дистанции, теннисисты и футболисты, которым приходится резко напрягать мышцы бедер, когда они находятся под максимальной нагрузкой.
Причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика разрыва мышц такие же, как и для разорванных мышечных волокон.

Растяжение мышц, разрыв мышечных волокон и разрыв мышц вызваны одними и теми же механизмами.Единственная разница — степень повреждения мышц. В случае разрыва мышечных волокон разрываются многочисленные волокна и обычно весь пучок. Небольшие надрывы не оказывают заметного влияния на работоспособность и характерны для всех типов тренировок.

В случаях разрыва связки (также называемого разрывом связки) сила, действующая на связку, настолько велика, что образованная соединительная ткань разрывается.

Поскольку соединительная ткань связки обычно очень прочная, разрыв связки происходит только тогда, когда на связку действует непропорциональная сила.К сожалению, мы вполне способны генерировать эту силу с помощью веса нашего тела — падая на руки или делая неловкое движение коленом или ступней.
Теоретически любая связка в нашем теле может порваться, но на практике чаще всего возникают разрывы связок стопы, затрагивающие верхнюю часть лодыжки, или колена. Однако в последние годы все чаще встречается разрыв связки большого пальца, известного как большой палец лыжника.

Разорванные мышцы при беге трусцой обычно вызваны чрезмерным растяжением и большой нагрузкой на мышцу, которая недостаточно разогрета . Холодная погода и тенденция к жесткости мышц могут сделать разрыв мышц более вероятным.

Мышечные травмы также могут возникнуть, если атлет недостаточно разогрет и если чрезмерная нагрузка на мускулатуру при недостаточной тренировке . Резкие и несогласованные движения , прыжки, неправильная техника, плохое снаряжение или незнакомые характеристики грунта также увеличивают риск разрыва мышечных волокон.Физические ограничения, такие как снижение эластичности , плохое кровообращение или преклонный возраст , также могут означать, что мышца не может выдерживать чрезмерное растяжение и неравномерное напряжение.

Также следует иметь в виду, что наступает мышечная усталость, и организм теряет много жидкости и электролитов в течение длительных периодов нагрузки . Несвоевременная компенсация этих потерь может легко привести к разрыву мышечных волокон. Обычно поражаются все мышцы бедра, паха и икр.

Кроме того, внешних повреждений (например, несчастные случаи, удары ногами) также могут вызвать разрыв мышечных волокон.

Если разрыв связки не идентифицирован и связка не может снова срастаться, может возникнуть хроническая нестабильность сустава . В верхней части голеностопного сустава это приводит к усилению скручивания стопы, в колене вызывает боль и неустойчивую походку .

Если надлежащий протокол (RICE) не соблюдается после мышечной травмы , то может произойти кровотечение в мышечную ткань из поврежденных сосудов.Образующаяся в результате гематома (излияние крови) внутри мышцы может вызвать образование рубцовой ткани и, следовательно, нарушить естественное движение и значительно снизить несущую способность . Поэтому очень важно сделать перерыв в занятиях спортом после разрыва мышечных волокон.

Лечение разрыва связки зависит от степени и локализации травмы. У молодых, атлетичных людей обычно оперируют крестообразные связки, а в случае травм связок в верхней части голеностопного сустава применяют сдержанность.В этих случаях операции проводятся спортсменам только при разрыве всех трех внешних связок.

Если возможно, сначала назначают консервативную терапию . Если это не сработает, скорее всего, потребуется операция . Консервативная терапия включает:

В дополнение к снятию напряжения, отдыху и перевязке с мазью для уменьшения отека сустав стабилизируется шиной или тщательно обматывается лентой. Физиотерапевтические упражнения начинают на ранней стадии, чтобы тренировать мышечную ткань и улучшить проприоцепцию / координацию.

Несмотря на то, что боль после мышечной травмы поначалу сильная, симптомы почти всегда проходят после нескольких дней охлаждения, отдыха и расслабленной позы. Это может занять больше времени, если кровеносные сосуды были повреждены, что привело к гематоме.

Важно применить правило RICE как можно скорее после разрыва мышечных волокон. RICE означает:

R: Отдых
I: Лед
C: Сжатие
E: Высота

Консервативное лечение мышечных травм , включая физиотерапию, по возможности предпочтительнее.

Разорванные мышечные волокна обычно не оперируются на. Однако, если разрыв должен затронуть более одной трети поперечного сечения мышцы, или если есть сильное внутреннее кровотечение, или если функция мышцы полностью потеряна, мышца зашивается во время операции. У конкурентоспособных и профессиональных спортсменов, которым необходимо быстро вернуться в игру, или у пациентов, которые явно этого требуют, разорванные мышечные волокна обычно также лечат хирургическим путем.

После травмы связки или мышцы нижних конечностей важно начать активную тренировку проприоцепции, как только уменьшится острая боль и спадет отек, чтобы улучшить координацию ног.После травмы стопы всегда нарушается координация стопы, и важно быстро это исправить, чтобы предотвратить последующие травмы стопы .

Благодаря мягкому и эластичному материалу подошвы обуви кибун и коврика кибун, удары от твердых полов поглощаются . Так как это делает тренировку кибуна очень щадящей, вы можете начать ее вскоре после получения травмы. Коврик кибун особенно хорошо подходит для острой и ранней подострой стадии, так как упражнения могут быть специально адаптированы.

Стопа может свободно и естественно двигаться во всех направлениях на мягкой, эластичной подошве для обуви кибун / коврике кибун. Это заставляет стопу использовать свою мускулатуру для стабилизации. На каждом шагу в стопе происходят небольшие движения, постепенно укрепляя стопу. Эта интенсивная тренировка значительно улучшает координацию / проприоцепцию стопы , и вы чувствуете себя в большей безопасности и стабильности. Вы заметите разницу уже после нескольких применений.

Хорошая устойчивость стопы является основой для выровненной по оси нагрузки суставов, которые лежат выше, таких как колено, бедро и спина .Если стопы в хорошей форме, излишнее напряжение и травмы других суставов и мышц возникают реже. Вы можете тренировать всю мускулатуру стопы и голени с помощью кибуна.

Подвижность стопы и циркуляция улучшены благодаря тонким движениям на мягком, эластичном материале. Это очень важно, особенно после травмы стопы, чтобы предотвратить агглютинацию и образование рубцов, а также ускорить заживление.

Пожалуйста, следуйте советам врача относительно того, как переносить вес на травмированные ступни.В случае разрыва мышц часто назначают несколько недель отдыха, чтобы мышца могла снова срастись и восстановить свою функцию.

Специфические начальные реакции после травмы связок / мышц нижних конечностей:

Вначале возможно, что вы будете чувствовать себя очень неустойчиво при использовании подошвы для обуви кибун или коврика кибун, или вам покажется, что вы наклоняетесь в сторону. Это совершенно нормально и является признаком того, что ваши ноги нестабильны и требуют тренировки.Ваше тело должно постепенно восстанавливать уверенность после травмы. Мышцы часто сначала чувствуют себя «заблокированными / парализованными» и отказываются делать то, что вы от них хотите. Это нормальная защитная реакция организма, которая помогает вам найти правильную нагрузку (продолжительность стояния / использования) для вас.

В то время как мягкий эластичный материал сначала кажется очень неустойчивым, он становится лучше по мере того, как ваши ноги становятся более устойчивыми. Следуйте советам в разделе «Советы по применению» и обратитесь за советом к местному дилеру кибуна, если первоначальная реакция не улучшится.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть общих начальных реакций , испытываемых новичками в кибун-мате и кибун-обуви: Начальные реакции

Для получения информации о специальных упражнениях на кибун-коврике или базовых упражнениях на кибун-коврике нажмите здесь: упражнения кибун

  • Выбор Правильная дозировка очень важна вначале — отрегулируйте продолжительность использования коврика для обуви кибун / коврика кибун в соответствии с вашими личными потребностями. Лучше сначала пройти меньшие расстояния по обычным поверхностям, чтобы ваше тело могло приспособиться к задаче ходьбы в обуви кибун / стоя на коврике кибун.
  • Постепенно увеличивайте продолжительность использования на ваше усмотрение до тех пор, пока сила и координация ваших ног не станут достаточными для ходьбы в kyBoot в течение нескольких часов. Для некоторых людей это возможно всего через несколько дней, в то время как другим требуется больше времени. Это очень индивидуально.
    Обувь kybun — это тренировочное устройство, которое позже может, но не обязательно, стать повседневной обувью.
  • Обязательно сохраняйте правильное положение ступни на коврике кибун / в обуви кибун.Это означает, что ступня должна стоять прямо на мягком эластичном материале без поперечного / медиального перекатывания голеностопного сустава. Любое поперечное / медиальное перекатывание голеностопного сустава на коврике кибун / в обуви кибун обычно не является ошибкой кибуна, а вызвано слабостью стопы , которую необходимо постепенно уменьшать с помощью тренировок. Вы сразу заметите, когда приложите одностороннюю нагрузку на ноги, потому что подошва прогибается в соответствующей области.
  • Попытайтесь сосредоточиться на положении стопы и исправить боковой / медиальный перекат голеностопного сустава .Это укрепит мускулатуру стопы, так что со временем вы больше не будете наклоняться в сторону. Следите за тем, чтобы ваше тело не сводило судорог. Подробнее читайте в разделе «Боковое / медиальное перекатывание голеностопного сустава».
  • Не делайте слишком длинных шагов с самого начала. Это облегчает стабилизацию стопы над подошвой кибуна и снижает тенденцию к боковому / медиальному перекатыванию голеностопного сустава.
  • Если вы обнаружите, что больше не можете ходить в обуви кибун, или вы замечаете, что «стоите рядом с туфлей» и не можете это исправить, это признак усталости тела и означает, что вам следует принять короткий перерыв для обуви кибун .
  • Если у вас слабая мускулатура стопы, возможно, имеет смысл приобрести модель с подошвой второго поколения при первой покупке обуви kybun. Эта подошва более устойчива в средней части стопы. (За дополнительной информацией обращайтесь к своему дилеру kybun.)
  • Попробуйте различные ботинки kybun; некоторые из них с более высоким вырезом обеспечивают большую устойчивость.
  • Если вы все еще чувствуете себя слишком небезопасно при ходьбе в обуви кибун, коврик кибун — идеальное устройство для тщательной тренировки и развития мускулатуры стопы.Пожалуйста, дайте своему телу время и не сдавайтесь слишком быстро.
    Коврик кибун доступен в трех вариантах толщины. Это позволяет выбрать наиболее удобную для вас толщину (чем толще, чем нестабильнее, тем интенсивнее тренировка).
    Вы также можете держаться за фиксированный предмет, если вам нужна дополнительная поддержка при использовании коврика кибун.

Я купил свою первую пару обуви кибун прошлой осенью, так как все еще боролся с последствиями аварии, произошедшей летом 2013 года.Разорванные мышечные волокна в правой икре были очень стойкими. Я прошел шесть месяцев физиотерапии и прошел ультразвуковое исследование (показало гематому 15 см между волокнами), рентген и МРТ. После этого у меня был еще один сеанс физиотерапии с ударно-волновой терапией. Я также прошел курс лечения иглоукалыванием и интенсивный массаж. Казалось, что в краткосрочной перспективе все наладится, но прорывный результат оказался недосягаемым. Каждый раз, когда я вставал, у меня была сильная боль в правой ноге, и это озадачило моих врачей.Почему я испытываю боль в ступне, когда были повреждены икроножные мышцы? Я решила примерить обувь кибун в октябре 2014 года. Сотрудники магазина были дружелюбны и дали очень хорошие советы, и я ушла с парой туфель. С тех пор я ношу туфли весь день, когда я в пути, а также в офисе. Я даже ходила в них в несколько пеших походов. Несмотря на боль и вопреки советам моего терапевта, я продолжал заниматься своим любимым видом спорта — партнерскими танцами (в основном диско-свинг и джайв или, другими словами, типы танцев, требующие большого количества движений).Помимо прочего, я еженедельно выполнял силовые тренировки и упражнения на растяжку. Осенью мой терапевт назначил мне встречу в клинике Этцель и вызвал спортивного врача специально для моего случая. Меня записали на прием на 22 января 2015 года. Однако моя боль постепенно уменьшалась, а когда подошло время приема, боли совсем не было. Мой терапевт все же посоветовал мне пойти на прием. Врачи клиники были поражены. Сделали рентген и задали много вопросов.Как это возможно? Они больше не видели никаких симптомов. Два специалиста могли согласиться только в том, что рентгеновские снимки больше не показали никаких отклонений. Один из них подумал, что небольшая стелька может противодействовать легкому изгибу моей стопы внутрь (почему?). Специалист по спортивной медицине посчитал, что я все сделал правильно. ОСТАВАЙТЕСЬ МОБИЛЬНЫМ! Он похвалил меня за проделанную работу и мой выбор методов физиотерапии (ударно-волновая терапия и иглоукалывание). Он подчеркнул, что, по его мнению, постоянная мобилизация снимает боль в ноге.Все это благодаря моим туфлям кибун. Он посоветовал мне продолжать заниматься тем, чем я занимаюсь, — носить показы обуви кибун, заниматься спортом и танцевать. Он был категорически против стелек! Боль была результатом расслабляющей позы, которую я использовал с момента аварии, которую я продолжал использовать еще долгое время после аварии. Постоянно свободно двигая ногой, я почти незаметно выбрался из узора, в котором застрял. Что ж, все, что я могу сказать: большое вам спасибо.

Наверх

Травма связок колена | Здоровье Мэн

Есть ли у вас боль в колене или травма колена? Повреждение любой связки колена может быть болезненным и затруднять повседневную деятельность.Медицинские работники в MaineHealth обладают навыками и опытом в лечении травм связок колена.

Что такое травма связок колена?

Колено — это шарнирный сустав, который необходимо сгибать и сгибать, чтобы тело могло выполнять различные действия. Стабильность коленного сустава поддерживается четырьмя связками. Это жесткие полосы ткани, которые соединяют кость с другой костью.

Коленные связки могут растягиваться или ломаться при слишком большом давлении или нагрузке. В колене четыре связки, подверженные травмам:

  • Передняя крестообразная связка (ACL) — одна из двух основных связок колена.Он соединяет бедренную кость с большеберцовой костью в колене. Травмы ПКС или разрывы ПКС являются частой причиной инвалидности коленного сустава.
  • Задняя крестообразная связка (PCL) — вторая крупная связка колена, которая также соединяет бедренную кость с костью голени.
  • Боковая коллатеральная связка (LCL) соединяет бедренную кость с малоберцовой костью, меньшей костью голени на внешней стороне колена.
  • Медиальная коллатеральная связка (MCL) соединяет бедренную кость с большеберцовой костью на внутренней стороне колена.

Запишитесь на прием к лечащему врачу, если вы подозреваете, что у вас травма связки колена. Вас могут направить к специалисту-ортопеду. Если у вас сильная боль или серьезная травма, обратитесь за медицинской помощью в отделение неотложной помощи своей больницы или в клинику неотложной помощи.

Причины повреждения связок коленного сустава

Проблемы с коленом и травмы колена чаще всего возникают во время занятий спортом или отдыха, выполнения рабочих задач или домашних проектов. Некоторые механизмы травмы колена включают:

  • Выкручивание колена с опорой на стопу
  • Удар по колену
  • Слишком большое разгибание колена
  • Прыжки и приземления на согнутые колени
  • Внезапная остановка при работе
  • Внезапное перемещение веса с одной ноги на другую

При серьезных травмах колена немедленно требуется помощь.Не ждите. Обратитесь в местное отделение неотложной помощи или в поликлинику для немедленной помощи.

Симптомы повреждения связок коленного сустава

Травмы связок колена сложно диагностировать; однако болезненные симптомы проявляются быстро. Некоторые симптомы травм связок колена включают:

  • Боль, часто внезапная и сильная
  • Громкий хлопок или щелчок во время травмы
  • Отек
  • Расшатанность сустава
  • Невозможность безболезненно поставить вес на колено

Заблаговременно диагностируйте травму колена или боль в колене, чтобы избежать дальнейших повреждений и проблем с коленом в будущем.

Диагностика повреждения связок коленного сустава

Чтобы диагностировать травму передней крестообразной связки или другую травму связок, врач проведет тщательное обследование. Вам может понадобиться:

Если ваше колено опухло от крови, врач может использовать иглу для ее осушения.

Лечение травм связок коленного сустава

Лечение травмы связок коленного сустава зависит от тяжести и уровня боли. Травмы легкой и средней степени тяжести часто заживают сами по себе.

  • Заморозьте колено, чтобы уменьшить боль и отек.

  • Используйте эластичный бинт, ремни или рукава, чтобы сжать колено и снять отек.

  • Поднимите колено на подушке, когда вы сидите или лежите.

  • Носите коленный бандаж.

  • Примите противовоспалительные болеутоляющие и обезболивающие.

  • Выполняйте упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения. Обратитесь к своему врачу за рекомендациями по упражнениям на растяжку и силовые упражнения.

Большинство разрывов коллатеральных связок не требуют хирургического вмешательства. Некоторым слезам может помочь операция, особенно у спортсменов. Реабилитация — важная часть лечения травм связок колена, вне зависимости от того, проводится ли операция или нет. Работа с физиотерапевтом поможет восстановить силу и подвижность колен.

Профилактика травм связок коленного сустава

Травмы колена могут возникнуть во время активного отдыха или занятий спортом, дома или на работе.

Похожие записи

Нормы холестерина в крови у женщин после 50: Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Содержание таблица норм и допустимый уровеньНорма у женщин после 50 лет50-55 лет55-60 летПоследствия отклонений от нормыПовышениеСнижениеКакая норма холестерина у женщин […]

Гнилостная диспепсия у детей: Гнилостная диспепсия у детей: причины, симптомы, диета

Содержание симптомы, причины, лечение, профилактика, осложненияПричиныСимптомыДиагностика диспепсии у ребёнкаОсложненияЛечениеЧто можете сделать выЧто делает врачПрофилактикаГнилостная диспепсия — причины, симптомы, диагностика и […]

Температура при всд отзывы: Термоневроз, всд, субфебрильная температура, зайдите кто сталкивался или слышал.

Содержание 📌 консультации по терапии и советы по лечениюможет ли подниматься при вегето сосудистой дистонии?Почему изменяется температура при ВСД?Как понять, […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *