Профилактика катаракты, глазные капли для профилактики и лечения катаракты

15.08.2018

Катаракта отличается медленным развитием заболевания и выступает следствием старения. Более быстрое развитие недуга наблюдается у тех людей, которые уже имели травмы глаза.

Лучевая терапия, сахарный диабет и наследственные заболевания являются провоцирующими факторами для появления катаракты.

Симптоматика

Следствием заболевания могут служить серьезные проблемы со зрением, поэтому профилактика катаракты приобретает особую актуальность. Недуг имеет несколько степеней поражения, в зависимости от которых наблюдаются различные симптомы и проявления:

• Появление эффекта раздвоения и нечеткое видение в тот момент, когда один глаз закрыт.
• Расплывчивость объектов, отсутствие четкости. Ношение очков и линз не воздействует на данный дефект.
• Наблюдение симптомов близорукости.
• Частые блики, которые по большей части характерны для ночного времени суток.
• Повышенная чувствительность к яркому освещению.
• Нарушения цветного зрения.

Возможные осложнения

Длительное бездействие может привести к полной или частичной потере зрения. Профилактика катаракты глаза является залогом здоровья и четкого видения.

Профилактические меры

Заболевание опасно тем, что вызывать катаракту могут самые разнообразные факторы. Зачастую даже специализированные врачи затрудняются диагностировать причину. Однако достоверно известно, что катаракту может вызывать ультрафиолет, поэтому необходимо беречь глаза от его вредного воздействия.

Профилактика против катаракты — это бережное отношение к собственному зрению. Специалисты рекомендуют надевать качественные темные очки при выходе на улицу. Защищать зрение можно с помощью кепок и шляп с объемными полями.

Особой осторожности требует нахождение возле водоемов, так как глаза получают двойную нагрузку. С одной стороны, на них воздействуют прямые солнечные лучи, а с другой – отраженные.

Витаминный комплекс

Регулярный прием витаминов является отличным способом профилактики катаракты. Антиоксиданты оказывают благоприятное развитие на свободные радикалы, которые могут вызывать заболевание.

Прием витаминных комплексов является гарантией снижения риска возникновения заболевания. Витамины А и Е являются источниками хорошего зрения. Рекомендуется составить свой рацион таким образом, чтобы продукты, содержащие данные витамины, были в достаточном количестве.

Лечебное сочетание – мед и прополис

Профилактика и лечение катаракты в большинстве случаев не обходится без средств народной медицины. Продукты пчеловодства благоприятно воздействуют на зрение, устраняют мелкие дефекты.

Глазные капли для профилактики катаракты могут быть изготовлены самостоятельно. Для этого потребуется чистая вода и качественный мед.

Ингредиенты необходимо смешать.

Регенерирующим эффектом обладает прополис. В его составе находится множество полезных веществ, которые способны предотвращать заболевание.

Лечебный массаж и гимнастика

Гимнастика глаз является не только способом профилактики катаракты, но и способом укрепления глазных мышц, что замедляет процессы старения. Сегодня гимнастика приобрела цифровой вид. Правильный комплекс поможет выбрать специалист.

Массаж – это простой и действенный способ предотвращения развития болезни. Точечные движения способны тонизировать глазную область и улучшать в ней процессы кровообращения.

Самый простой вид массажа задействует два пальца. Пальцы массируют нижние веко движениями к носу, а верхнее – движениями к виску. Данная процедура снимает усталость, расслабляет мышцы.

Глазные капли

На сегодня медикаментозное лечение представлено огромные количеством препаратов, которые имеют разный состав и производят различный эффект. Так же капли отличаются ценовой политикой, всегда можно выбрать приемлемый вариант.

Капли — отличная профилактика катаракты. При выявлении предрасположенности к заболеванию, врач пропишет определенный вид лекарств, которые снижают уровень риска.

Эффективные капли для глаз:

• Таурин
• Квинакс
• Виктафол
• Тауфон
• Вицеин.

Рекомендации по применению

Перечисленные препараты относятся к группе сильнодействующих веществ, поэтому их самостоятельный прием без назначения врача не рекомендуется. Такое лечение может принести больше вреда, чем пользы.

Многочисленные эксперты утверждают, что квинакс является наиболее эффективной мерой профилактики недуга. С его помощью можно избежать помутнения хрусталика. Для полного эффекта рекомендуется длительное использование.

Основу глазных капель составляют биогенные стимуляторы, аскорбиновые кислоты и неорганические соли.

Жизнь без катаракты: профилактика вместо операции

March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021February 3, 2021February 4, 2021February 5, 2021February 6, 2021February 7, 2021February 8, 2021February 9, 2021February 10, 2021February 11, 2021February 12, 2021February 13, 2021February 14, 2021February 15, 2021February 16, 2021February 17, 2021February 18, 2021February 19, 2021February 20, 2021February 21, 2021February 22, 2021February 23, 2021March 25, 2020March 26, 2020March 27, 2020March 28, 2020March 29, 2020March 30, 2020March 31, 2020April 1, 2020April 2, 2020April 3, 2020April 4, 2020April 5, 2020April 6, 2020April 7, 2020April 8, 2020April 9, 2020April 10, 2020April 11, 2020April 12, 2020April 13, 2020April 14, 2020April 15, 2020April 16, 2020April 17, 2020April 18, 2020April 19, 2020April 20, 2020April 21, 2020April 22, 2020April 23, 2020April 24, 2020April 25, 2020April 26, 2020April 27, 2020April 28, 2020April 29, 2020April 30, 2020May 1, 2020May 2, 2020May 3, 2020May 4, 2020May 5, 2020May 6, 2020May 7, 2020May 8, 2020May 9, 2020May 10, 2020May 11, 2020May 12, 2020May 13, 2020May 14, 2020May 15, 2020May 16, 2020May 17, 2020May 18, 2020May 19, 2020May 20, 2020May 21, 2020May 22, 2020May 23, 2020May 24, 2020May 25, 2020May 26, 2020May 27, 2020May 28, 2020May 29, 2020May 30, 2020May 31, 2020June 1, 2020June 2, 2020June 3, 2020June 4, 2020June 5, 2020June 6, 2020June 7, 2020June 8, 2020June 9, 2020June 10, 2020June 11, 2020June 12, 2020June 13, 2020June 14, 2020June 15, 2020June 16, 2020June 17, 2020June 18, 2020June 19, 2020June 20, 2020June 21, 2020June 22, 2020June 23, 2020June 24, 2020June 25, 2020June 26, 2020June 27, 2020June 28, 2020June 29, 2020June 30, 2020July 1, 2020July 2, 2020July 3, 2020July 4, 2020July 5, 2020July 6, 2020July 7, 2020July 8, 2020July 9, 2020July 10, 2020July 11, 2020July 12, 2020July 13, 2020July 14, 2020July 15, 2020July 16, 2020July 17, 2020July 18, 2020July 19, 2020July 20, 2020July 21, 2020July 22, 2020July 23, 2020July 24, 2020July 25, 2020July 26, 2020July 27, 2020July 28, 2020July 29, 2020July 30, 2020July 31, 2020August 1, 2020August 2, 2020August 3, 2020August 4, 2020August 5, 2020August 6, 2020August 7, 2020August 8, 2020August 9, 2020August 10, 2020August 11, 2020August 12, 2020August 13, 2020August 14, 2020August 15, 2020August 16, 2020August 17, 2020August 18, 2020August 19, 2020August 20, 2020August 21, 2020August 22, 2020August 23, 2020August 24, 2020August 25, 2020August 26, 2020August 27, 2020August 28, 2020August 29, 2020August 30, 2020August 31, 2020September 1, 2020September 2, 2020September 3, 2020September 4, 2020September 5, 2020September 6, 2020September 7, 2020September 8, 2020September 9, 2020September 10, 2020September 11, 2020September 12, 2020September 13, 2020September 14, 2020September 15, 2020September 16, 2020September 17, 2020September 18, 2020September 19, 2020September 20, 2020September 21, 2020September 22, 2020September 23, 2020September 24, 2020September 25, 2020September 26, 2020September 27, 2020September 28, 2020September 29, 2020September 30, 2020October 1, 2020October 2, 2020October 3, 2020October 4, 2020October 5, 2020October 6, 2020October 7, 2020October 8, 2020October 9, 2020October 10, 2020October 11, 2020October 12, 2020October 13, 2020October 14, 2020October 15, 2020October 16, 2020October 17, 2020October 18, 2020October 19, 2020October 20, 2020October 21, 2020October 22, 2020October 23, 2020October 24, 2020October 25, 2020October 26, 2020October 27, 2020October 28, 2020October 29, 2020October 30, 2020October 31, 2020November 1, 2020November 2, 2020November 3, 2020November 4, 2020November 5, 2020November 6, 2020November 7, 2020November 8, 2020November 9, 2020November 10, 2020November 11, 2020November 12, 2020November 13, 2020November 14, 2020November 15, 2020November 16, 2020November 17, 2020November 18, 2020November 19, 2020November 20, 2020November 21, 2020November 22, 2020November 23, 2020November 24, 2020November 25, 2020November 26, 2020November 27, 2020November 28, 2020November 29, 2020November 30, 2020December 1, 2020December 2, 2020December 3, 2020December 4, 2020December 5, 2020December 6, 2020December 7, 2020December 8, 2020December 9, 2020December 10, 2020December 11, 2020December 12, 2020December 13, 2020December 14, 2020December 15, 2020December 16, 2020December 17, 2020December 18, 2020December 19, 2020December 20, 2020December 21, 2020December 22, 2020December 23, 2020December 24, 2020December 25, 2020December 26, 2020December 27, 2020December 28, 2020December 29, 2020December 30, 2020December 31, 2020January 1, 2021January 2, 2021January 3, 2021January 4, 2021January 5, 2021January 6, 2021January 7, 2021January 8, 2021January 9, 2021January 10, 2021January 11, 2021January 12, 2021January 13, 2021January 14, 2021January 15, 2021January 16, 2021January 17, 2021January 18, 2021January 19, 2021January 20, 2021January 21, 2021January 22, 2021January 23, 2021January 24, 2021January 25, 2021January 26, 2021January 27, 2021January 28, 2021January 29, 2021January 30, 2021January 31, 2021February 1, 2021February 2, 2021February 3, 2021February 4, 2021February 5, 2021February 6, 2021February 7, 2021February 8, 2021February 9, 2021February 10, 2021February 11, 2021February 12, 2021February 13, 2021February 14, 2021February 15, 2021February 16, 2021February 17, 2021February 18, 2021February 19, 2021February 20, 2021February 21, 2021February 22, 2021February 23, 2021

симптомы, причины, методы лечения и профилактика катаракты глаза в Екатеринбурге

Когда речь идет о таком заболевании как катаракта, причины, симптомы, лечение и профилактика — это то, что важно знать всем. К сожалению, от возрастных изменений прозрачности хрусталика никто не застрахован, более того, катаракта «молодеет» и уже встречается у людей в возрасте 40-45 лет. Но если своевременно обнаружить начавшееся помутнение, можно восстановить зрение, не дожидаясь серьезных проблем.

Приобретенная катаракта: причины появления

Изменение структуры хрусталика может начаться под влиянием различных факторов:

• возраст;
• диабет;
• воспалительные заболевания глаз;
• травмы;
• воздействие токсических веществ или облучение.

В большинстве случаев основной причиной является возраст. Но почему у одних людей катаракта развивается раньше и быстрее, а у других может оставаться незаметной до преклонных лет, до конца неизвестно. Среди факторов, влияющих на развитие этого заболевания, указывается:

• наследственность;
• нездоровый образ жизни;
• плохая экология.

Это затрудняет профилактику катаракты, поскольку на все факторы, способные спровоцировать помутнение хрусталика, повлиять невозможно. Поэтому важно регулярно проходить офтальмологические осмотры и обращаться к врачу при первых появлениях проблем со зрением.

А вдруг у меня катаракта? Симптомы и поводы для беспокойства

Точно оценить состояние хрусталика можно только с помощью офтальмологического оборудования. А заметить первые признаки проблемы, с которыми необходимо обращаться в клинику, несложно.
Среди наиболее частых симптомов присутствуют:

• ухудшение зрения вблизи, не связанное с возрастной дальнозоркостью;
• улучшение ближнего зрения без причин;
• искажение цвета и контуров предметов;
• двоение;
• появление перед глазами пятен, штрихов, полос;
• ухудшение зрения в темноте;
• чувствительность к яркому свету.

При любом из этих симптомов следует обратиться к офтальмологу. Современные методы лечения позволяют удалять хрусталик на ранних стадиях заболевания, а значит, восстановить зрение можно достаточно быстро, не дожидаясь появления серьезных последствий развития катаракты.

Возможна ли профилактика?

Полностью исключить вероятность заболевания, к сожалению, нельзя. Но можно позаботиться о том, чтобы вовремя обнаружить его или оттянуть начало развития. Общие меры профилактики таковы:

• отказ от вредных привычек;
• здоровый образ жизни;
• регулярные профилактические осмотры у окулиста, особенно, при наличии других проблем со зрением.

Важно знать, что катаракта устраняется только хирургически. И чем раньше она обнаружена, тем более щадящей будет операция. Поэтому при появлении симптомов необходимо обращаться к окулисту, а при поставленном диагнозе — к офтальмохирургу. Ни самолечение, ни биологически активные добавки, ни народные средства процесс помутнения хрусталика не остановят. На сегодняшний день существуют только капли, способные замедлить развитие катаракты на ранней стадии, но целесообразность такого решения должен оценивать врач.

Есть симптомы. Куда обратиться?

В клинике «Профессорская Плюс» есть все необходимое оборудование для ранней диагностики глазных заболеваний и точной оценки состояния хрусталика. При наличии катаракты провести операцию по имплантации интраокулярной линзы могут наши опытные офтальмохирурги. Поскольку ждать развития катаракты при современных методах операции не нужно, вы можете решить все возникшие проблемы со зрением без лишних посещений и поисков квалифицированного специалиста.
Катаракта развивается с разной скоростью, но в итоге все равно приводит к потере зрения. Не откладывайте диагностику и лечение, обращайтесь с любыми настораживающими симптомами и получайте помощь вовремя, не рискуя появлением осложнений.

виды, причины возникновения, диагностика, лечение катаракты

Катаракта глаза — это одно из самых часто встречаемых заболеваний органа зрения у лиц пожилого возраста, которое представляет собой либо частичное, либо полное помутнение хрусталика глаза.

Хрусталик взрослого человека – это прозрачное полутвердое бессосудистое биологическое образование внутри глаза, представляющее собой двояковыпуклую линзу, которое позволяет проводить, преломлять и фокусировать лучи света на сетчатке за счет изменения своей формы. Располагается хрусталик в переднем отделе глаза за радужкой и перед стекловидным телом.

При потере прозрачности (слабом помутнении) хрусталика внутрь глаза попадает ограниченная часть световых лучей, что приводит к нечеткости и размытости изображения, а при выраженных помутнениях и значительной потери прозрачности в хрусталике острота зрения в значительной степени снижается.

Виды катаракты

По времени возникновения катаракта может быть: врожденной (наследственной) и приобретенной. Приобретенные катаракты делятся на: старческие (то есть возрастные), травматические, лучевые, токсические, осложненные (возникающие при сопутствующих заболеваниях органов зрения) и вызванные общими заболеваниями организма.

Причины возникновения катаракты

Помутнение хрусталика (катаракта) может происходить в любом возрасте и факторы, предрасполагающие к возникновению катаракты, достаточно обширны:

• старение организма
• наследственная предрасположенность
• травмы глаза (контузии, проникающие ранения)
• воспалительные заболевания глаз
• сопутствующие заболевания глаз (глаукома, миопия высокой степени и т. д.)
• химическое, ультрафиолетовое, ионизирующее или радиационное воздействие на организм
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз и др.)
• иммунные и обменные нарушения и т.д.

Симптомы катаракты

Основным симптомом катаракты является затуманивание зрения с последующим снижением остроты зрения.

Но, также могут возникать следующие симптомы:

• двоение изображения
• появление ореола вокруг источника света
• ухудшение цветового зрения
• ухудшение зрения в ночное время

Стадии старческой (возрастной) катаракты

При начальная катаракте помутнение глазного хрусталика появляется по периферии, а оптическая зона прозрачна.
Незрелая катаракта — помутнения начинают затрагивать оптическую зону. Это приводит к уже ощутимому снижению остроты зрения.
Зрелая катаракта — помутнение происходит всего вещества хрусталика. Острота зрения снижена значительно, может оставаться лишь светоощущение.
Перезрелая катаракта — на этой стадии происходит распад хрусталиковых волокон, вещество хрусталика разжижается и хрусталик приобретает молочно-белый оттенок.

Все стадии катаракты, кроме «начальной», нуждаются в хирургическом лечении.

Диагностика катаракты

Для установки диагноза катаракты необходимо проведение широкого офтальмологического обследования, включающего:
визометрию (определение остроты зрения)

• офтальмометрию (измерение радиусов кривизны передней поверхности роговицы и ее преломляющей силы в разных меридианах)
• рефрактометрию (определение оптической силы глаза – рефракции)
• периметрию (определение периферического зрения)
• тонометрию (определение внутриглазного давления)
• биометрию (определение глубины передней камеры, толщины хрусталика, длины глаза)
• биомикроскопию (исследование тканей и сред глаза с помощью щелевой лампы)
• офтальмоскопию (исследование глазного дна)

Данные методы исследования позволяют диагностировать степень зрелости катаракты, определить сопутствующие заболевания глаз, выработать тактику лечения, позволяют рассчитать силу искусственного хрусталика при его замене и определить прогноз зрительных функций в ранние и отдаленные сроки после проведения лечения.

Профилактика и лечение катаракты

На сегодняшний день вопрос о профилактике катаракты остается нерешенным и вызывает много споров.

Возможно проведение профилактических инстилляций (закапывания) в глаза препаратов, которые улучшают обменные процессы и замедляют процессы помутнения вещества хрусталика. Такие препараты назначаются только после проведения обследования врачом-офтальмологом.

Единственный способ лечения катаракты является ХИРУРГИЧЕСКИЙ.

Показание к хирургическому лечению катаракты является стойкое снижение остроты зрения, ограничивающее трудоспособность, доставляющее дискомфорт и снижающее качество жизни человека.

Сейчас существует несколько хирургических способов лечения катаракты, наиболее широкораспространенным среди которых является:

• ультразвуковая факоэмульсификация катаракты

Этот метод хирургического лечения является в настоящее время «золотым стандартом» катарактальной хирургии. Данная операция производится при помощи ультразвукового прибора, наконечник которого вводится в переднюю камеру глаза через микроразрез (до 2,5 мм). После удаления мутного хрусталика эластичная интраокулярная линза (ИОЛ) или, как ее называют еще – «искусственный хрусталик» имплантируется через этот же разрез в сложенном состоянии, разворачиваясь в капсульном мешке.

Преимуществами способа являются:

• безболезненность процедуры
• время проведения операции менее получаса
• местная капельная анестезия
• отсутствие хирургических швов
• минимизация риска кровотечений, воспалений в связи с маленьким разрезом
• возможность проведения лечения в амбулаторном режиме.

 

• экстракапсулярная экстракция катаракты

 

Данное хирургическое вмешательство считается более травматичным и применяется в далекозашедших случаях зрелой катаракты, когда недостаточно воздействия ультразвуком, чтобы удалить помутневший хрусталик.

Этот способ характеризуется большим разрезом роговицы и разрезом передней капсулы хрусталика, через которые ядро хрусталика и его массы выводятся из глаза и замещаются интраокулярной линзой (ИОЛ). Операция заканчивается наложением швов, что может привести к послеоперационному астигматизму.

• интракапсулярная экстракция катаракты

Данный вид хирургического лечения катаракты характеризуется удалением хрусталика вместе с его сумкой, является травматичным и используется крайне редко, при невозможности осуществления первых двух способов хирургического лечения катаракты.

В нашем офтальмологическом отделении производятся все необходимые предоперационные обследования для лечения катаракты, и специалисты отделения владеют всем арсеналом оперативных вмешательств.

Телефон для записи на прием: 8(499) 968-69-12 или 8 (926) 465-16-76

Катаракта – причины, симптомы, лечение и профилактика.

В глазах человека между радужкой и стекловидным телом находится хрусталик, выполняющий функции естественной линзы. Функциями хрусталика выступают преломление любого вида света и равномерная его подача на сетчатку. Ключевым свойством хрусталика является прозрачность. А состояние, в той или иной степени сопровождающееся помутнением этого органа, называют катарактой. 

Проявляется снижением остроты зрения, появлением разноцветных «мушек», которых со временем становится всё больше. Итог – возникновение трудностей при выполнении повседневных дел. К зрительным дефектам могут добавиться двоение и визуальные аномалии при созерцании ярких источников естественного или искусственного света. Последствиями патологии выступают полная или частичная потеря зрения. Именно потому настолько важно знать причины, симптомы, методы лечения и способы профилактики катаракты.

Симптомы патологии

Выявить катаракту на ранней стадии часто не представляется возможным без посещения офтальмолога. Очаг болезни может находиться как в центре хрусталика, так и на его окраине. Если в первом случае симптомы можно заметить на раннем этапе, то в последнем случае недуг долгое время протекает незаметно. В таких ситуациях острота зрения может не падать, что делает обнаружение симптомов сложной задачей.

Когда катаракта берёт своё начало в центре хрусталика, можно заметить характерное помутнение в органе, также вероятно развитие близорукости. Пациенты отмечают характерную «белую пелену» и наличие «мушек» перед глазами, которые двигаются вместе с направлением взгляда. Также могут проявляться следующие симптомы:

• искажение, в том числе двойное, любых предметов перед глазами;

• посредственное или серьёзное нарушение ночного зрения;

• визуальные «артефакты»;

• повышенная чувствительность к свету;

• ухудшение восприятия цветов;

• трудности при работе с мелкими вещами, чтении или шитьё.

Катаракта поражает естественную линзу глаза, вследствие чего очки не могут скорректировать зрение. При появлении проблем с подбором очков рекомендуется обследование у офтальмолога! Независимо от причин возникновения, врач определит симптомы и назначит правильное лечение катаракты.

Классификация и причины катаракты

Болезнь может носить приобретённую или врождённую форму. В первом случае в 8 из 10 случаев речь идёт о старческой катаракте, остальные два – травматические, осложнённые и другие. Также приобретённый недуг может прогрессировать и давать осложнения вплоть до полной потери зрения. Врождённая катаракта ограничена по площади и длительное время не имеет тенденции к развитию.

Причинами выступают следующие факторы:

• возраст, снижение естественной сопротивляемости организма к воздействиям извне; 

• травмы – повреждения глазных яблок, в том числе облучение рентгеном, радиацией или инфракрасным воздействием, а также интоксикации;

• осложнения вследствие других заболеваний и/или истощения организма;

Стадии развития болезни

Катаракта прогрессирует в 4 стадии.

1. Начальная.

2. Незрелая.

3. Зрелая.

4. Перезрелая.

Скорость развития недуга разнится. При быстром течении болезни от начальной стадии до тотального поражения хрусталика в среднем проходит 5 лет. При медленном течении болезни этот срок может увеличиваться в 2 – 3 раза. Среднее же время развития катаракты составляет 8 лет.

Начальная

Первая стадия долго протекает незаметно. Помутнение сначала происходит вне оптический зоны, в коре или на периферии. Происходит оводнение хрусталика глаза с характерными скоплениями лишней жидкости в корковом слое.

Незрелая

Заболевание прогрессирует, помутнения увеличиваются и затрагивают все слои и отделы хрусталика. Характерно сильное снижение с утратой возможности читать. 

Зрелая

Сильное поражение хрусталика катарактой. Симптомы видны невооружённым глазом – зрачок приобретает серый или молочно-белый оттенок. Наблюдается полное помутнение и уплотнение органа. На этой стадии падение остроты зрения возможно вплоть до светоощущения.

Перезрелая

Последняя стадия катаракты сопровождается разжижением вещества хрусталика. Возможно осложнение в виде факогенной глаукомы с характерным повышением глазного давления. Последствием может стать разрыв капсулы хрусталика с выходом белкового детрита. Зрение на уровне светоощущения.

Лечение катаракты

К сожалению, данный недуг нельзя вылечить без хирургического вмешательства. В качестве лечения начинающейся катаракты пациентам могут назначаться капли, призванные восполнить дефицит веществ в органе, или для частичного рассасывания белковых непрозрачных структур хрусталика. Однако, это не более чем подготовка к хирургическому вмешательству или же замедление развития болезни. В конечном итоге единственный способ вылечить катаракту – удалить изменённый хрусталик и заменить его интраокулярной линзой.  

Чем раньше будет выполнено лечение катаракты глаза, тем быстрее и менее проблематичным будет восстановление органа. К счастью, современные методы лечения предполагают выполнение микрохирургической операции без необходимости ждать созревания катаракты, что помогает сохранить здоровье.

Методы лечения и профилактика катаракты

В настоящее время выделяют четыре способа удаления пораженного недугом хрусталика.

1. Ультразвуковая факоэмульсификация.

2. Лазерная факоэмульсификация.

3. Экстракапсулярная экстракция.

4. Интракапсулярная экстракция.

Современным вариантом является ультразвуковая факоэмульсификация с установкой интраокулярной линзы. Наравне с лазерной, этот метод является лучшим за счёт атравматичности, сокращения времени реабилитации. Также не требуется накладывать швы. Суть операции сводится к воздействию ультразвуковым прибором на вещество хрусталика, вследствие чего последнее превращается в эмульсию и высасывается из органа. При лазерном вмешательстве вещество дробится специальным излучателем. Стоит отметить, что данные виды вмешательства предполагают сопутствующее лечение, например, некоторое снижение внутриглазного давления при глаукоме.

Интракапсулярное вмешательство предполагает удаление хрусталика вместе с капсулой, в то время как экстракапсулярное предполагает удаление хрусталиковых масс и ядра хрусталика. Данные методы нежелательны из-за высокой травматичности, но по прежнему практикуются при определенных стадиях катаракты с сопутствующей глазной патологией.

Операция в большинстве случаев проводится под местным наркозом и занимает порядка 15-30 минут. Как правило, пациент может возвращаться к привычному ритму жизни через несколько часов. Устанавливаемые линзы могут обладать разными свойствами, которые, помимо восстановления зрения, могут избавить пациента от необходимости носить очки.

Диагностика катаракты

Ежегодное обследование у офтальмолога является самым надёжным способом застать заболевание на ранней стадии и оперативно его вылечить. Стандартные процедуры выявляют все симптомы катаракты, такие как нарушение цветовосприятия, снижение остроты зрения, а также выявить локализацию и стадию уже при наличии недуга. На поздних стадиях, когда хрусталик характерно замутнён, обычно исследуются энтопические феномены для оценки состояния нейрорецепторного аппарата сетчатки. При необходимости проводятся и другие исследования по решению лечащего врача. 

Возможности профилактики и терапии катаракты: мифы и реальность

Заболевание под названием – катаракта – знакомо почти всем. Многие лично прошли через хирургическое лечение по этому поводу (Фото 1, 2). Почти все имеют знакомых и родственников, подвергшихся этому испытанию. Хотя эта операция является хорошо прогнозируемым и, как правило, благоприятным событием жизни человека, но возможность избежать его привлекает многих.

Мнение врачей-офтальмологов, как правило, категоричное – альтернативы хирургическому лечению при катаракте нет. Рано, или поздно, придётся делать операцию. Поэтому лучше раньше. Операция протекает легче и прогноз благоприятнее.

Операция по поводу катаракты, как правило, проводится у людей зрелого возраста (40-60 лет), пожилых (60-80 лет) и старых (более 80 лет). На этих этапах жизненного пути часто уже не работает аппарат аккомодации глаза и имеется вынужденная необходимость  пользоваться очками во время работы, или развлечений, требующих «близкого зрения». Если в процессе хирургического лечения по поводу катаракты имплантируется искусственный хрусталик, формирующий эффект псевдоаккомодации, то у человека восстанавливается не только качество зрения, но и восстанавливается способность «близкого зрения» без дополнительной очковой коррекции. С этой точки зрения, пациент после операции по поводу катаракты – молодеет (как минимум до 30-летнего возраста) и сохраняется так уже до бесконечности.  

Поэтому, складывается мнение, что хирургическое лечение катаракты – это омоложение и реставрация реальных потенциальных возможностей современного человека на определённом этапе жизненного пути. Этот взгляд, с нашей точки зрения, правильный. Он актуален для людей с активной жизненной позицией. Они приветствуют по жизни появление и развитие новых идей и стремятся воплотить всё в окружающей их реальности.

Но существуют и люди с консервативным отношением ко многим революционным идеям и воплощаемым в практику новшествам. Они стараются быть ближе к природе и не противоречить ей. Вот для них – сохранение обычных традиционных зрительных функций, обусловленных прозрачностью богом данного им хрусталика – имеет значение. Они задумываются о сохранении, или восстановлении его прозрачности.

А офтальмологическая общественность решительно, бесповоротно, безальтернативно твердит им нет.

Да, клинические испытания, логика протекающих биологических процессов доказывают неэффективность обширного ряда антикатарактальных капель (Фото 3), как официальных, так и экзотических. Поэтому сформировался информационно-практический тупик.

Попробуем разобраться с этим вопросом. Можно ли затормозить развитие катаракты без операции?

Хрусталик – анатомическое образование, находящееся внутри глазного яблока. Оно не имеет кровеносных сосудов (артерий и вен). Но это живая биологическая ткань. Она постоянно обновляется. Для этого она должна использовать энергию и исходные органические соединения (белки, жиры, углеводы и пр.). Для получения энергии требуется и кислород. Где это всё взять, если нет кровообращения? Решая эту задачу, природа поместила хрусталик в «реку внутриглазной жидкости» (Рис. 1).

Река течёт и приносит с собой и кислород, и необходимые органические соединения, и витамины, и микроэлементы. А с собой уносит продукты распада АТФ (получение энергии), радикалы (остатки распада органических соединений), избыток ионов (после использования микроэлементов).

Естественно, что если течение «реки» замедляется, то жизнедеятельность в ней начинает меняться (Рис. 2). В процесс начинают включатся компенсаторные (защитные механизмы). Они иногда действуют адекватно, и болезнь не развивается, а иногда неадекватно, тогда начинаются структурные изменения. Допустимо,что в хрусталике начинают формироваться органические вещества, имеющие отклонения по своему химическому строению. Они вроде мало отличаются от тех, которые были ранее, но общие физико-химические свойства органа, который они составляют, изменяется. Так ткань хрусталика начинает терять свою прозрачность (Фото 4, 1)

Если всё, о чём было сказано в предыдущих абзацах, Вы считаете логичным, то уже сами, наверное, сделали простой вывод – за «течением реки», с названием внутриглазная гидродинамика, нужно присматривать и восстанавливать её эффективность при необходимости. Да, в этом случае для формирования катаракты шансов будет мало.

Поэтому, если Вам врач-офтальмолог сказал – «..э… батенька (или матушка), да у тебя катарактачка начинается…», то расстраиваться не стоит. Во-первых, есть стиль «модерн» – можно сделать операцию и помолодеть, во-вторых, если Вы любитель «классики» – сделать исследование эффективности движения внутриглазной жидкости. Если «бег реки» замедлился, то его можно стимулировать, и катаракта далее развиваться не будет.

Определить эффективность образования в глазу внутриглазной жидкости можно легко и безболезненно. Для этого применяется клинический метод диагностики – тонография.

Методов стимуляции образования внутриглазной жидкости несколько. Самый простой, безболезненный, доступный и достаточно эффективный для профилактики развития катаракты – физиотерапевтическая стимуляция нормальной (активной) секреции внутриглазной жидкости (Фото 4, 5).

Катаракта | Медицинский центр «Президент-Мед»

Катаракта глаза – недуг, который провоцирует помутнение вещества хрусталика или его капсулы. Заболевание вызывает снижение остроты зрения, пациенты могут полностью ослепнуть, если своевременно не начнут лечение.

В группе риска развития аномалии люди всех возрастов, однако, чаще диагностируется у больных старше 50 лет. Существуют такие виды патологии: лучевая, травматическая и врожденная катаракта.

Чтобы предотвратить полную потерю зрения нужно периодически посещать офтальмолога, он посредством специальных обследований сможет выявить как катаракту, так и другие заболевания глаз. Обычно диагностика включает в себя измерение внутриглазного давления, ультразвуковые, а также электрофизиологические исследования сетчатки, зрительного нерва и прочих элементов структуры глаза.

Степень помутнения хрусталика определяется при помощи щелевой лампы (биомикроскопия). Иногда для уточнения диагноза требуются дополнительные обследования, например, рефрактометрия, офтальмометрия.

Симптомы катаракты

Многие люди после достижения 40-летнего возраста отмечают ухудшение зрения, потому что из-за постоянной большой нагрузки на глаза начинает развиваться возрастная дальнозоркость. Если к этому состоянию добавляется катаракта, проявляются дополнительные неприятные симптомы и потеря нормальной видимости пациентом происходит значительно быстрее. У больных появляются дискомфортные ощущения при просмотре телевизора, работе за компьютером и т. п.

Обычно помутнение хрусталика сначала происходит в одном глазу, со временем катаракта поражает и второй.

Основные признаки:

• Появляется светочувствительность.
• Искаженное цветовое восприятие.
• Плохое зрение в темноте.
• Мелькание перед глазами.
• Изменение цвета зрачка.
• При взгляде на предмет появляется раздвоенность и нечеткость контуров.

При катаракте приходиться часто менять очки, поскольку зрение быстро ухудшается. Проявление симптоматики зависит от стадии и вида катаракты.

Причины катаракты

Катаракта чаще проявляется у женщин, в большинстве случаев заболевание диагностируется в зрелом возрасте. Многие офтальмологи считаю, что глазные патологии передаются по наследству. Ускорить процесс помутнения хрусталика могут некоторые перенесенные тяжелые болезни и другие факторы.

Возможные причины:

• Ожоги глаз.
• Отслойка сетчатки, глаукома, синдром Фукса, иридоциклит, а также все глазные патологии, нарушающие метаболизм хрусталика.
• Травмы глаз.
• Болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
• Анемия.
• Кожные болезни: склеродермия, экзема, нейродермит.
• Частый прием кортикостероидов.
• Оспа, малярия, тиф и другие инфекции.
• Отравление организма токсичными веществами.
• Злоупотребление алкоголем, курение.

Врожденная катаракта может развиться у ребенка, если беременная переболела токсоплазмозом или краснухой. В группе риска и рабочие горячих цехов, поскольку их глаза постоянно облучаются.

Самым тяжелым последствием патологии для человека является необратимая слепота. К сожалению, без правильной терапии на начальных стадиях катаракты, человек довольно быстро теряет зрение.

Лечение катаракты

Для лечения катаракты может быть назначено хирургическое вмешательство. На ранних стадиях остановить прогрессирование аномалии возможно и консервативными методами. Офтальмолог прописывает специальные капли, улучшающие обмен веществ внутри хрусталика, как правило, это останавливает процесс помутнения.

В случае операции пациенту даже не нужно ложиться в стационар, поскольку процедура не занимает много времени и не несет никакого урона для организма. Может быть назначена экстракапсульная экстракция или факоэмульсификация. С помощью этих методик производят удаление помутневших масс, после чего вставляется интраокулярная линза – искусственный хрусталик.

В послеоперационный период для быстрейшего восстановления глаза больному обычно назначают медикаментозную терапию: антибактериальные и противовоспалительные средства, заменители слезы для увлажнения и т. п.

Для обследования у офтальмолога обращайтесь в медицинские центры Президент-Мед

Автор: Лаврова Нина Авенировна

Заместитель генерального директора по медицинской части

Окончила Ярославский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело»
Медицинский опыт работы — 25 лет

Записаться к врачу

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Наталья Ивановна

Была на приеме у доктора для получения справки на права. Внимательно провел осмотр с использованием всей офтальмологической аппаратуры. Очень серьезный молодой человек. Никаких лишних разговоров. Но работу свою знает на отлично. По сравнению с предыдущими осмотрами окулистов для получения справки, которые были чисто формальным осмотром, здесь я получила полноценный осмотр и…[…]

6 советов по диете и образу жизни

Катаракта — основная причина слепоты в Соединенных Штатах. Нет надежного способа предотвратить их, но внесение некоторых изменений в образ жизни может снизить ваши шансы на их получение.

Правильно питайтесь

Вы ничего не можете сделать со своим возрастом или семейным анамнезом, но можете изменить свой рацион.

Некоторые исследования показывают, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамины C и E, может помочь предотвратить катаракту. Если у вас уже есть катаракта, это может замедлить их рост.

Хорошие источники витамина С включают:

• Цитрусовые (апельсины, грейпфрут, лайм и т. Д.)
• Помидоры и томатный сок
• Красный и зеленый перец
• Киви
• Брокколи
• Клубника
• Брюссельская капуста
• Мускусная дыня
• Картофель

Для получения витамина Е обратите внимание на растительные масла, такие как подсолнечное, сафлоровое или пшеничное. Орехи, особенно миндаль, также являются хорошими источниками витамина Е. Как и арахис.То же самое и с зелеными овощами, такими как шпинат и брокколи. Некоторые продукты — возможно, даже ваши любимые хлопья для завтрака — содержат дополнительный витамин Е. Чтобы быть уверенным, проверьте информацию на упаковке.

Возможно, вы не слышали о лютеине и зеаксантине. Это еще два витамина, которые могут защитить ваши глаза от катаракты. Они есть в яйцах, а также в зеленых листовых овощах.

Обязательно ешьте фрукты и овощи каждый день. Пять порций могут обеспечить более 100 миллиграммов витамина С и от 5 до 6 миллиграммов лютеина и зеаксантина.Всего две порции орехов могут обеспечить от 8 до 14 миллиграммов витамина Е. Если вам сложно включить все это в свой ежедневный рацион, подумайте о поливитаминах или добавках. Но всегда сначала поговорите со своим врачом.

Бросить курить

Вы знаете, что курение вредно для ваших легких и сердца, но также очень вредно для глаз. Что касается катаракты, курение является фактором риска, который вы можете контролировать.

Курение создает больше свободных радикалов в глазах. Это химические вещества, которые вредят клеткам.Антиоксиданты — все те хорошие химические вещества, которые вы получаете из фруктов и овощей — борются с плохими химическими веществами. Но курение убивает хорошие химические вещества. И он производит много токсинов, которые могут вызвать катаракту.

Если вы откажетесь от этой привычки, это поможет предотвратить катаракту, даже если вы выкурили много сигарет в течение длительного периода времени. Поговорите со своим врачом о программах и лекарствах, которые помогут вам бросить курить.

Если не куришь, не начинай.

Wear Shades

Солнцезащитные очки помогут вам выглядеть круто.Они также могут помочь снизить риск развития катаракты.

Наука доказывает, что ультрафиолетовый (УФ) свет может вызывать изменения в глазах. И теперь исследователи знают, что УФ-свет действительно повреждает белки в хрусталике.

Существует множество вариантов солнцезащитных очков, которые одновременно хорошо смотрятся и защищают ваши глаза. При покупке оттенков ищите такие, которые:

• Блокируют от 99% до 100% лучей UVA и UVB
• Экранируют от 75% до 90% видимого света
• Подбирайте форму вашего лица с помощью оправы близко к глазам
• Имеют серый оттенок, что полезно при вождении.

Лимит алкоголя

Не нужно отказываться от бокала вина за ужином.Но есть некоторые свидетельства того, что употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск катаракты.

Исследования показали, что если вы выпиваете меньше двух порций стандартного размера в день, ваши шансы заболеть катарактой могут быть ниже, чем если бы вы вообще не пили. Но исследования также показывают, что употребление более двух напитков в день (около 20 граммов алкоголя) увеличивает эти шансы.

Держите сахар в крови под контролем

Если у вас диабет, вы знаете, насколько важно контролировать уровень сахара в крови.Но знаете ли вы, что он также может помочь предотвратить катаракту? Это потому, что у людей с диабетом больше шансов заболеть глазом, чем у людей, которые этого не делают.

Ваш хрусталик разбухает, если уровень сахара в крови остается слишком высоким в течение длительного времени. Ваша линза также превращает сахар в крови в сорбит. Когда это вещество скапливается в хрусталике глаза, вы видите менее четко, и может образоваться катаракта.

Регулярно осматривайте глаза

Офтальмолог может обнаружить проблемы на ранней стадии. Если вам от 40 до 64 лет, вам следует проходить полный осмотр каждые 2–4 года.(«Полный» экзамен означает, что ваш глазной врач расширит ваши зрачки).

Если вам больше 65 лет, вам следует сдавать экзамен каждые 1-2 года.

Если ваши шансы на определенное заболевание глаз высоки, ваш глазной врач может захотеть видеть вас чаще.

Есть ли способ предотвратить катаракту?

Хотя нет никаких научных доказательств того, что вы можете предотвратить катаракту, вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы снизить факторы риска.

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое может ухудшить ваше зрение.Катаракта поражает почти 22 миллиона американцев в возрасте 40 лет и старше. К 80 годам более половины американцев страдают катарактой. По данным Prevent Blindness America, в мире больше случаев катаракты, чем глаукомы, дегенерации желтого пятна и диабетической ретинопатии вместе взятых.

Независимо от вашего возраста, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить катаракту или замедлить ее развитие. Не ждите, пока ухудшится ваше зрение, чтобы начать думать о катаракте. Прочтите, чтобы узнать о семи полезных советах, которыми вы можете воспользоваться уже сегодня!

Семь советов по предотвращению катаракты

Исследования по профилактике катаракты неубедительны, хотя многие врачи согласны с тем, что есть стратегии, которые можно использовать для снижения риска катаракты и поддержания общего здоровья глаз, например:

1. Регулярно посещайте окулиста. Даже если у вас четкое и здоровое зрение, сделайте своим приоритетом ежегодные осмотры зрения. Регулярные визиты позволяют офтальмологу искать признаки катаракты, глаукомы, дегенерации желтого пятна и других нарушений зрения. Раннее обнаружение может действительно спасти ваше зрение!
2. Придерживайтесь диеты, богатой полезными питательными веществами. Существует несколько антиоксидантов, витаминов и минералов, которые могут помочь снизить риск развития катаракты. Исследование, проведенное в 2008 году с участием 35 551 женщины, показало, что у тех, кто потреблял больше всего лютеина и зеаксантина (антиоксидантов, содержащихся в желтых или темно-зеленых листовых овощах), вероятность развития катаракты на 18% ниже, чем у тех, кто потреблял наименьшее количество лютеина и зеаксантина.В другом исследовании, проведенном в 2005 году, было обнаружено, что жирные кислоты омега-3 могут защитить ваши глаза от развития катаракты. Изучив данные о 71083 женщинах, авторы исследования обнаружили, что у тех, кто потребляет больше омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и сардины, а также в льняном семени), снижен риск катаракты. Здоровое питание должно быть приоритетом для всех нас. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как бета-каротин, селен и витамины C и E, также может помочь предотвратить развитие катаракты.
3. Бросьте курить — а еще лучше — никогда не начинайте. Все мы знаем, что сигареты представляют собой целый ряд рисков для здоровья вас и окружающих. Однако знаете ли вы, что курение также влияет на здоровье ваших глаз? Исследования показывают, что курение удваивает ваши шансы на развитие катаракты, и риск продолжает расти в зависимости от того, сколько вы выкуриваете.
4. Сократите количество коктейлей. Собираетесь на «счастливый час» на этой неделе? Если да, не забывайте наслаждаться пивом, вином или коктейлями в умеренных количествах.Как и сигареты, чрезмерное употребление алкоголя может представлять ряд рисков для здоровья, в том числе повышенный шанс развития катаракты.
5. Защитите глаза от солнца! Исследование Джона Хопкинса, проведенное в 2014 году, подтвердило, что годы хронического воздействия солнечного света могут увеличить риск катаракты. Убедитесь, что вы носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, когда находитесь на улице в течение длительного времени.
6. Держите свой диабет под контролем. Данные свидетельствуют о том, что люди с диабетом подвергаются большему риску развития катаракты.Вот почему так важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови — как для вашего общего здоровья, так и для здоровья вашего зрения.
7. Избегайте приема кортикостероидных препаратов в течение длительного времени. Длительный прием оральных стероидов — хорошо известная причина катаракты. Однако исследования противоречат друг другу в отношении того, увеличивают ли ингаляционные стероиды и стероиды в виде назальных спреев риск катаракты. Всегда спрашивайте своего врача о факторах риска, когда начинаете новый режим приема лекарств.

Меры по уходу за собой могут помочь на время, но если ваша катаракта прогрессирует, ваше зрение может ухудшиться еще больше. Когда потеря зрения начинает мешать вашей повседневной деятельности, проконсультируйтесь со своим офтальмологом, чтобы узнать больше об операции по удалению катаракты.

Используйте инструмент Vision Source Find a Doctor, который поможет вам найти местного оптометриста. Запишитесь на прием для всестороннего осмотра зрения, и если вы заметите какие-либо изменения в своем зрении, такие как помутнение, двоение в глазах или нечеткость, немедленно обратитесь к офтальмологу.

Изображение предоставлено: rakratchada torsap через freedigitalphotos.нетто

Как предотвратить катаракту естественным путем

Основной причиной слепоты в мире является катаракта. Катаракта возникает, когда хрусталик глаза затуманивается. Хрусталик, который пропускает световые лучи на сетчатку, представляет собой прозрачную структуру, состоящую в основном из воды и белковых волокон. Когда эти волокна слипаются, хрусталик теряет прозрачность, что приводит к нечеткости зрения и, если не лечить, к полной слепоте.

Мартин Барро / OJO Images / Getty Images

Естественное предотвращение катаракты

Уменьшение воздействия ультрафиолета, отказ от курения сигарет и ограничение потребления алкоголя — все это может помочь защитить от развития катаракты.Вот три других возможных способа снизить риск катаракты естественным путем.

Заполните антиоксидантами

В исследовании 2008 года с участием 35 551 женщины исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял больше всего лютеина и зеаксантина (антиоксидантов, содержащихся в желтых или темно-зеленых листовых овощах), вероятность развития катаракты была на 18% ниже, чем у тех, кто потреблял наименьшее количество лютеина и зеаксантин.

Помимо поглощения вредного ультрафиолета, антиоксиданты могут помочь предотвратить слипание поврежденных белков хрусталика и образование катаракты.

Получите жирные кислоты омега-3

Согласно исследованию 2005 года, известно, что омега-3 жирные кислоты борются с воспалениями, защищая глаза от развития катаракты. Изучив данные о 71083 женщинах, авторы исследования обнаружили, что у тех, кто потребляет больше омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и сардины, а также в льняном семени), снижен риск катаракты.

Рассмотрим фитотерапию

Исследования на животных показали, что черника (трава, богатая антиоксидантами) и куркума (противовоспалительное соединение, содержащееся в куркуме и специи карри) могут помочь предотвратить развитие катаракты.Взаимодействие с другими людьми

Причины и симптомы

В большинстве случаев волокна хрусталика слипаются из-за разрушения, связанного со старением. Однако катаракта может развиваться и у молодых людей из-за травм глаз, глазных болезней или воспалений.

Симптомы катаракты включают:

• Затуманенное или нечеткое зрение
• Потеря зрения вдаль
• Чувствительность к свету
• Частая смена рецептов очков или контактных линз
• Трудности с ночным зрением
• Склонность видеть ореол или блики вокруг огней
• Двойное зрение в одном глаз
• Потеря восприятия глубины

Важно отметить, что катаракта, как правило, развивается медленно и не вызывает боли. Поскольку раннее выявление является ключом к сдерживанию катаракты, людям в возрасте 65 лет и старше следует проверять глаза не реже одного раза в два года.

Использование альтернативной медицины

Из-за ограниченных исследований еще слишком рано рекомендовать альтернативную медицину для профилактики или лечения катаракты. Важно отметить, что самолечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать альтернативную медицину, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика катаракты | Советы по естественной профилактике катаракты

Люди в Соединенных Штатах Америки, несомненно, пользуются преимуществами достижений в области здравоохранения, средняя продолжительность жизни стремительно выше, чем когда-либо за любой другой период в истории, то есть 81,2 года для женщин и 76,4 года. для мужчин.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ожидаемая продолжительность жизни в Соединенных Штатах составляла 78,7 года.

Однако катаракта затронула более 24 человек.4 миллиона американцев в возрасте 40 лет и старше. По данным Американской академии офтальмологии, к 75 годам примерно половина всех американцев страдает катарактой. Хотя возрастная катаракта может начать влиять на ваше зрение в возрасте 40 лет, обычно она не проявляется раньше 60 лет.

Почему-то многие люди после катаракты в конечном итоге считают, что они ничего не могут с этим поделать, что совершенно неверно. Помните: «Никогда не поздно предотвратить дальнейшее ухудшение зрения» и «профилактика лучше, чем лечение» вернее, чем когда-либо, справляться с катарактой.

Итак, давайте продолжим путь к профилактике катаракты, узнав о ней больше и выучив несколько действительно эффективных советов по предотвращению катаракты естественным путем на максимально долгий срок.

Что такое катаракта?

Катаракта является основной причиной слепоты и потери зрения в Соединенных Штатах, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, при этом количество случаев катаракты превышает число других возрастных глазных заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна, глаукома и диабетическая ретинопатия в совокупности, все до одного. год.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний:

По оценкам, 20,5 миллиона (17,2%) американцев в возрасте 40 лет и старше страдают катарактой одного или обоих глаз, а общее число людей, страдающих катарактой, возрастает до 30,1 миллиона к 2020 году в США.

Внутри глаза находится естественный хрусталик, расположенный за радужной оболочкой (цветная область с центром в зрачке глаза), а катаракта связана с изменением прозрачности этого хрусталика, что в конечном итоге ухудшает зрение. острота зрения человека.

Фактически, естественный хрусталик не виден невооруженным глазом, он становится видимым только после сильной облачности.

Эта линза в основном используется для беспрепятственной фокусировки света на сетчатке, расположенной в задней части глаза, где он преобразуется в неврологические сигналы, интерпретируемые мозгом как зрение. Сильная катаракта в конечном итоге блокирует и искажает свет, проходящий через эту линзу, что приводит к ухудшению зрения и жалобам.

Советы по естественной профилактике катаракты

Лучший способ предотвратить катаракту естественным путем, без хирургического вмешательства, — это внести позитивные изменения в образ жизни, например:

1: Правильно питаться

Еда играет жизненно важную роль в достижении оптимального здоровья глаз .Изменение ваших диетических привычек может иметь большое значение для того, чтобы ваши глаза оставались здоровыми и функциональными как можно дольше.

Начните с включения в свой рацион продуктов, богатых антиоксидантами и глутатионом. Зелень, такая как брокколи, спаржа, шпинат и брюссельская капуста, считаются действительно полезными для глаз продуктами. Точно так же авокадо, грейпфрут и клубника, богатые глутатионом, помогают сохранить здоровье глаз.

Если вам не нравится идея употреблять много сырых фруктов и овощей, вы также можете использовать их в качестве хорошо смешанных соков и смузи.

Известно, что продукты, содержащие лютеин и зеаксантин, важны для здоровья глаз, поскольку они содержат каротиноиды, которые также содержатся в хрусталике ваших глаз. К ним относятся яйца, листовая капуста, зелень репы и кукуруза, которые обеспечивают защиту не только от катаракты, но и от дегенерации желтого пятна.

Дело не только в том, что нужно включить в свой рацион, чтобы защитить ваши глаза и зрение, но и в том, что вы исключите из своего рациона. Поэтому не стоит употреблять белый сахар и его переработанные заменители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (который на самом деле производится из генетически модифицированной кукурузы).Такие продукты, богатые сахаром, как известно, стимулируют рост катаракты.

2: Гидрат должным образом

Возможно, гидратация остается одним из наиболее недооцененных факторов, которые могут повлиять на прогрессирование катаракты у человека. Вот почему медицинские работники рекомендуют надлежащую гидратацию, а неспособность сделать это может привести к накоплению вредных токсинов в организме, способных вызвать проблемы со здоровьем в целом и проблемы со здоровьем глаз в частности, одной из которых является катаракта. Обильное потребление воды помогает нашему организму легко выводить вредные токсины.Так что вам лучше выработать привычку пить воду часто и через определенные промежутки времени.

3: Сократите употребление алкоголя

Вы можете придерживаться этого бокала вина во время ужина ночью, но было обнаружено, что употребление алкоголя немного увеличивает риск катаракты, как, например, в Harvard Health Publishing.

Шведские исследователи обнаружили, что женщины, которые употребляли один или несколько алкогольных напитков в день, примерно на 11% чаще, чем трезвенники, нуждались в хирургии катаракты. Однако превышение предела в 20 граммов также может привести к увеличению этих шансов.

4: Избегайте курения

Почти каждый знает о вредном воздействии курения на сердце и легкие, но, по иронии судьбы, большинство людей не осознают риски, которые курение несет для глаз, включая катаракту.

Когда вы курите, в ваших глазах образуется больше свободных радикалов. Эти вредные химические вещества выделяются в результате различных процессов, происходящих в организме, и когда вы курите, в ваших глазах образуется больше свободных радикалов.

С другой стороны, антиоксиданты — это хорошие химические вещества, предназначенные для борьбы с вредными химическими веществами в вашем теле, и вы можете получить их через фрукты и овощи.

Когда вы курите слишком много, в вашем организме сильно расходуются полезные химические вещества, что способствует выработке вредных токсинов, которые также могут вызывать катаракту.

Итак, бросая курить, вы повышаете свои шансы предотвратить поражение глаз катарактой.

5: Используйте оттенки

Помимо того, что они делают вас похожими на рок-звезду, они также помогут снизить риск развития катаракты. Теперь исследователи уверены, что ультрафиолетовый свет может нанести вред вашим глазам, повреждая белки, обнаруженные в хрусталике ваших глаз.

Итак, какой бы бренд вы ни выбрали для своей следующей пары солнцезащитных очков, обязательно выберите тот, который предлагает 99% — 100% защиту от лучей UVA и UVB в дополнение к другим функциям, которые вы хотите иметь в них.

6: Следите за уровнем сахара в крови

Конечно, вы должны знать, как держать уровень сахара в крови под контролем, если страдаете диабетом, но знали ли вы, что это также может помочь вам предотвратить катаракту? Исследования показывают, что вероятность возникновения катаракты выше, если у вас диабет, по сравнению с теми, кто не страдает диабетом.

У людей, у которых уровень сахара в крови остается слишком высоким слишком долго, могут опухать глазные линзы. Кроме того, глазные линзы также превращают сахар в крови в сорбит, и если он чрезмерно накапливается, качество вашего зрения начинает ухудшаться, и возникает вероятность образования катаракты.

7: Пройдите регулярные осмотры зрения

Значение всестороннего осмотра зрения невозможно переоценить, особенно если вам от 40 до 64 лет, а в идеале — повторять осмотр каждые 2–4 года.Если вам 65 лет и старше, сдавайте экзамен каждые 1-2 года.
Кроме того, ваш глазной врач может посоветовать вам одно из средств для слабовидящих, которое может значительно улучшить ваше качество зрения, помогая вам самостоятельно выполнять многие из ваших повседневных дел.

Профилактика катаракты: это выходит за рамки простого питания

Катаракта — это прогрессирующее повреждение хрусталика глаза, ведущее к помутнению, тусклости, нечеткости, двоению в глазах или пожелтению зрения, что в конечном итоге приведет к слепоте, если не лечить. ^{(Подробнее )} Хотя перспектива лечения катаракты может показаться пугающей, это состояние хорошо известно оптометристам и офтальмологам, поэтому регулярные осмотры глаз могут помочь вашему окулисту обнаружить катаракту на ранних стадиях. Затем ваш врач поможет вам управлять этим заболеванием до тех пор, пока вам не понадобится операция, которая может длиться несколько лет. ^{(Подробнее )}

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять перед операцией для лечения катаракты, в зависимости от основных условий, которые могли привести к проблеме.Изменения в образе жизни для улучшения вашего здоровья — употребление более здоровой пищи, прием витаминов и физические упражнения — могут помочь, и эти изменения могут улучшить симптомы других хронических заболеваний. ^{(Подробнее )} Если у вас есть основная проблема со здоровьем, такая как диабет, гипертония или состояние, требующее лекарств, повышающее риск катаракты, вам следует поговорить со своим лечащим врачом о том, как ваше хроническое заболевание взаимодействует с лекарствами. , а изменения в образе жизни влияют на риск катаракты.

Вам также следует поговорить со своим оптометристом и офтальмологом о ваших основных состояниях, чтобы они могли контролировать ваше зрение на предмет любых изменений, указывающих на катаракту. ^{(Подробнее )} Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о способах предотвращения катаракты, в зависимости от того, насколько серьезен ваш риск.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить катаракту?

Катаракта — это прогрессирующая проблема, которая развивается в хрусталике глаза. Поврежденные белки слипаются и образуют клубок, помутнение или помутнение или затемняют линзу до тех пор, пока, если их не лечить, полностью не потеряет видимость. В то время как невылеченная катаракта действительно приводит к слепоте, диагностика и лечение катаракты является обычным делом для оптометристов и офтальмологов в Соединенных Штатах. Важно знать, что есть простые в использовании подходы, включая изменение образа жизни и, в конечном итоге, операцию.

Один из наиболее обсуждаемых методов предотвращения катаракты или замедления их прогрессирования по мере их образования — это здоровая диета с большим количеством витаминов и минералов. Несколько витаминов связаны с улучшением зрения, а неправильное питание связано с развитием катаракты.Однако есть и другие методы предотвращения катаракты, в зависимости от того, что вызывает проблему.

Распространенные причины катаракты и изменения образа жизни, которые вы можете сделать

Помимо недоедания, существует несколько других причин катаракты.

• Курение: Бросьте курить, если у вас диагностирована катаракта, и это может помочь замедлить прогрессирование заболевания. Если вы подвержены риску развития катаракты — из-за вашего среднего или старшего возраста или из-за основного заболевания — бросьте курить, чтобы снизить риск развития катаракты.

  Хотя взаимосвязь между развитием катаракты и курением не совсем понятна, похоже, существует связь между этими двумя состояниями. Одно исследование 2011 года показало, что показатели распространенности возрастных заболеваний глаз, таких как катаракта, среди нынешних курильщиков выше, чем среди бывших курильщиков: 48 процентов по сравнению с 41 процентом, соответственно. Люди, которые курили или курили в настоящее время и у которых развилась катаракта, также чаще страдали нарушениями зрения по сравнению с теми, кто никогда не курил, и у которых развилась катаракта; единственной группой, для которой это не соответствовало действительности, были пациенты с глаукомой или диабетической невропатией.

• Употребление слишком большого количества алкоголя: Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают рекомендации по умеренному употреблению алкоголя и отмечают, что полностью безопасного употребления алкоголя не существует. Если у вас есть основная проблема со здоровьем или вы просто беспокоитесь о развитии катаракты, меньшее употребление алкоголя или отказ от курения могут снизить риск катаракты и некоторых других физических недугов.
• Недостаток упражнений: Регулярные упражнения снижают риск развития или ухудшения некоторых состояний, включая болезни сердца, диабет, проблемы, связанные с весом, и проблемы с легкими.Некоторые хронические заболевания, такие как диабет и гипертония, связаны с развитием катаракты, поэтому изменение образа жизни может помочь справиться с симптомами вашего основного хронического заболевания, что, в свою очередь, снизит риск связанных с ними проблем, таких как катаракта.

  CDC рекомендует взрослым заниматься не менее 2,5 часов в неделю упражнений средней интенсивности или 75 минут интенсивной аэробной активности. Аэробные нагрузки следует выполнять не менее чем с 10-минутными интервалами. Все это следует распределить в течение недели.Важно постепенно увеличивать объем упражнений по мере того, как ваше тело меняется и привыкает к текущему количеству упражнений, которое вы выполняете.

• Некоторые препараты: По возможности снизьте дозу или прекратите прием стероидов, особенно кортикостероидов. У вас может быть заболевание, при котором необходимо принимать их регулярно, но они повышают риск развития катаракты, поэтому обсудите этот риск со своим врачом.

  Хлорпромазин, антипсихотический препарат, также увеличивает риск развития катаракты.Если вас беспокоит это как долгосрочный побочный эффект, поговорите со своим врачом о рисках, о том, что вы можете сделать, чтобы с ними справиться, об изменении дозы для снижения риска или даже о смене лекарств, если это работает для вас.

  Заместительная терапия эстрогенами связана с повышенным риском катаракты. Женщины, у которых наблюдаются тяжелые симптомы перименопаузы или менопаузы, часто получают заместительную гормональную терапию (ЗГТ), чтобы снизить риск возникновения других проблем, но этот подход к лечению имеет ряд собственных побочных эффектов, включая более высокий риск развития катаракты.

  Никогда не прекращайте прием прописанных лекарств, не посоветовавшись с врачом. Вы получили этот рецепт неспроста. Если это лекарство, которое вы принимаете по мере необходимости или которое вы должны прекратить принимать после одного приема (например, опиоидные болеутоляющие или антибиотики), вам всегда следует консультироваться с вашим врачом, чтобы понять, как препарат повлияет на вас и что вы можете сделать. для управления побочными эффектами, такими как катаракта.

• Ультрафиолетовое излучение: Ультрафиолетовое излучение связано с повреждением всех органов, включая кожу и глаза.Ношение защитных солнцезащитных очков с покрытием, снижающим УФ-излучение, защитит линзы ваших глаз от такого рода повреждений, поэтому вы можете замедлить процесс повреждения белков в этом органе с течением времени.

Заболевания, связанные с повышенным риском катаракты

Есть некоторые заболевания, которые связаны с повышенным риском развития катаракты. Хотя многие из этих хронических состояний могут выиграть от изменений образа жизни, описанных выше, они также могут включать регулярные осмотры у врача и прием некоторых лекарств.

• Сахарный диабет: Заболевание, влияющее на уровень сахара в крови, связано с повышенным риском катаракты. Хрусталик глаза получает питание от водянистой влаги или жидкости, которая наполняет глаз и поставляет кислород и глюкозу (переработанный сахар из пищи, которую вы принимаете) органам глаза.

  Если вы не контролируете уровень глюкозы в крови из-за нелеченого или недиагностированного диабета, уровень сахара в крови в вашем глазу также повысится, и это может повредить различные части глаза, включая белки в хрусталике.Хрусталик может разбухнуть из-за слишком большого количества глюкозы, и это повлияет на четкость вашего зрения. Хрусталик содержит вещество, которое превращает глюкозу в сорбит, другой вид сахара. Когда сорбит накапливается в хрусталике, он может изменять белки в хрусталике, что приводит к помутнению или комкованию — ранней стадии катаракты.

  Если вам поставили диагноз «сахарный диабет», проконсультируйтесь с врачом, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Это будет включать в себя сочетание изменений образа жизни и приема лекарств, которые со временем будут корректироваться по мере изменения или прогрессирования симптомов диабета.

  Убедитесь, что ваш оптометрист или офтальмолог также знает ваш диагноз диабета. Они могут помочь вам отслеживать изменения вашего зрения на предмет катаракты и других проблем со зрением, связанных с этим хроническим заболеванием.

• Гипертония: Хроническое высокое кровяное давление, называемое гипертонией, связано с повышенным риском развития катаракты. Согласно обзору метаданных 2014 года, наиболее вероятно развитие задней субкапсулярной катаракты (СПК).

  ПСХ — быстрорастущая катаракта, которая чаще встречается у молодых людей, чем у людей среднего и пожилого возраста, поэтому требует более частого наблюдения. Чтобы снизить риск этого типа катаракты, контролируйте свой вес с помощью диеты и физических упражнений, регулярно проходите лечение у медицинских специалистов, чтобы узнать свое кровяное давление, и принимайте рецептурные лекарства в соответствии с рекомендациями врача. Если у вас есть какие-либо опасения относительно связи между катарактой и гипертонией, а также того, как лечение гипертонии может повлиять на этот риск, поговорите с врачом и окулистом.Если ваш глазной врач знает ваше общее состояние здоровья и ваши опасения по поводу своего здоровья, он сможет лучше помочь вам контролировать симптомы этого заболевания и замедлить прогрессирование, если катаракта действительно разовьется.

• Врожденная катаракта: Заболевания, перенесенные во время внутриутробного развития плода, приводят к помутнению хрусталика глаза до рождения. Некоторые врожденные катаракты являются генетическими, например, связанные с синдромом Дауна или семейным анамнезом. Другие, например, краснуху, можно предотвратить.Беременным женщинам или женщинам, желающим забеременеть, следует поговорить со своим врачом о том, как предотвратить внутриутробные заболевания и может ли им потребоваться генетический скрининг на состояния, которые могут повлиять на риск врожденной катаракты у их ребенка.
• Воспаление или заболевание глаза: Когда хрусталик глаза получает травму в результате болезни или воспаления, вы можете повредить белки в хрусталике, что может привести к катаракте много лет спустя.
• Миопия высокой степени: Чрезвычайно высокая близорукость или миопия связаны с более высоким риском развития катаракты, наряду с другими проблемами глаз, такими как отслоение сетчатки и глаукома.Это не совсем понятная корреляция, но кажется, что миопия высокой степени, диагностированная до 20 лет, связана с изменениями формы глаза, которые могут повредить хрусталик глаза и привести к катаракте в более позднем возрасте.

  К сожалению, эта проблема также связана с более высоким риском хирургического вмешательства по поводу катаракты, но лучший способ предотвратить развитие катаракты или замедлить ее прогресс — это регулярно посещать офтальмологи и следить за состоянием здоровья глаз в целом.

Диагностика и лечение катаракты

В конечном счете, если вы подвержены более высокому риску развития катаракты, существует не так много способов остановить прогрессирование этого заболевания. Если у вас действительно будет катаракта, вы, скорее всего, в конечном итоге получите катаракту другого глаза.

Ваш оптометрист или офтальмолог сможет отслеживать прогресс этого заболевания с течением времени и улучшать ваше зрение, выписывая более высокие рецепты на очки или контактные линзы, пока это не перестанет влиять на ваше нарушение зрения. На это, вероятно, уйдут годы. Например, возрастная катаракта, скорее всего, впервые появится у людей 40 лет и старше, но большинству из этих людей не потребуется операция, пока им не исполнится 60 лет.

Кроме того, хирургия катаракты — это хорошо изученная процедура. Девять из 10 человек, перенесших операцию по удалению катаракты и получивших искусственный хрусталик для замены поврежденного биологического хрусталика, сообщают об улучшении остроты зрения до 20/40 или выше. С помощью опытного офтальмолога вы сможете сохранить зрение как можно дольше и быть рекомендованным для операции, когда это станет необходимым для вашей жизни.

Выбор образа жизни и соответствующий медицинский диагноз — отличные способы предотвратить или замедлить прогрессирование катаракты.Если вы беспокоитесь о развитии этого состояния или у вас уже диагностирована небольшая катаракта, поговорите со своим оптометристом о профилактических мерах и последней информации о современных методах лечения катаракты.

Список литературы

Факты о катаракте. (Сентябрь 2015 г.). Национальный глазной институт (NEI).

Курение и нарушение зрения у пожилых людей с возрастными заболеваниями глаз. (Июль 2011 г.). Предотвращение хронических заболеваний: исследования, практика и политика общественного здравоохранения. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Информационные бюллетени — Употребление алкоголя и ваше здоровье. (3 января 2018 г.). Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Рекомендации по физической активности. (16 июля 2018 г.). Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Хлорпромазин. (15 июля 2017 г.). Медлайн Плюс.

Замена эстрогена связана с риском катаракты. (3 марта 2010 г.). MedPage сегодня.

Известные эффекты УФ-излучения на здоровье. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Катаракта: Обзор. (23 июня 2018 г.). Клиника Майо.

Диабет и катаракта. (10 ноября 2013 г.). Американская академия офтальмологии (AAO).

Гипертония и риск катаракты: метаанализ. (4 декабря 2014 г.). PLoS One.

Врожденная катаракта. (15 августа 2017 г.). Медлайн Плюс.

Еще одна проблема с миопией высокой степени: катаракта. Конец Myopia.org.

Может ли правильное питание предотвратить катаракту?

Дома Питание »Диета и катаракта»

Шерин Джегтвиг, сертифицированный специалист по питанию (CNS), при участии и обзоре Гэри Хейтинга, OD

Катаракта сегодня является ведущей причиной слепоты в мире.

В настоящее время единственным методом лечения катаракты является хирургическое удаление помутневшего хрусталика, который обычно затем заменяется интраокулярной линзой (ИОЛ) во время операции по удалению катаракты.

Хотя точная причина катаракты неизвестна, эксперты считают, что окислительный стресс повреждает определенные ферменты и белки в естественном хрусталике глаза, что приводит к его помутнению.

И хотя некоторые исследования дали противоречивые результаты, в нескольких исследованиях было показано, что здоровое питание, богатое антиоксидантами и определенными витаминами, связано со снижением риска катаракты или их прогрессирования.

Диета, окислительный стресс и катаракта

Окислительный стресс возникает, когда существует дисбаланс между повреждающими свободными радикалами, блуждающими по телу, и антиоксидантами, которые их сдерживают. Свободные радикалы — это атомы или группы атомов (молекул), которые обладают высокой реакционной способностью с другими атомами и молекулами, поскольку имеют неспаренные электроны.

Диета, включающая большое количество фруктов и овощей, может снизить риск катаракты в более позднем возрасте.

В организме свободный радикал обычно представляет собой молекулу кислорода, которая самостабилизируется, забирая электрон у другой молекулы, которая, в свою очередь, пытается забрать электрон у другой молекулы, и так далее.

Свободные радикалы повреждают организм, крадя электроны у обычно здоровых клеток органов и других тканей. Этот процесс кражи электронов у здоровых клеток называется окислением.

В глазу окисление влияет на белки и жиры в хрусталике до такой степени, что хрусталик повреждается и становится мутным, создавая катаракту. Предотвращение повреждения свободными радикалами с помощью здоровой пищи, особенно содержащей антиоксиданты, может помочь замедлить этот процесс.

Свободные радикалы, которые повреждают наши глаза и другие части тела, могут возникать в результате употребления нездоровой пищи, воздействия загрязнения или химикатов, курения и ультрафиолетового излучения.

Некоторые свободные радикалы возникают в результате нормального ежедневного метаболизма, а это означает, что даже людям, у которых нет этих факторов риска, нужны антиоксиданты, содержащиеся в здоровой пище.

Здоровое питание и профилактика катаракты

Люди, которые постоянно придерживаются здоровой диеты, включающей красочные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, могут иметь меньший риск развития катаракты.

Витамины-антиоксиданты и фитохимические вещества, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, которые могут снизить риск катаракты, включают витамины A, C и E, лютеин и зеаксантин.

Употребление рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот также связано с потенциально сниженным риском катаракты или ее прогрессирования.

Вот образец недавнего исследования, которое предполагает, что здоровое питание и определенные витамины для глаз могут помочь предотвратить катаракту:

• Исследователи из Швеции опубликовали результаты исследования связи между всеми антиоксидантами в диете и возрастной катарактой. . Более 30 000 женщин в возрасте 49 лет и старше заполнили анкету по питанию и наблюдались на предмет развития возрастной катаракты в среднем в течение 7 лет.7 лет. Авторы исследования обнаружили, что женщин, чья диета содержала самый высокий общий антиоксидантный потенциал (TAC), имели значительно меньшую вероятность развития катаракты по сравнению с теми, чья диета была с низким содержанием антиоксидантов. Основными источниками ОДУ в рационе в исследуемой популяции были фрукты и овощи (44,3 процента), цельнозерновые (17,0 процента) и кофе (15,1 процента).

• Исследователи из Австралии обнаружили , что диета с высоким содержанием углеводов может увеличить риск катаракты .Оценка пищевых привычек более 1600 взрослых показала, что люди, входящие в верхние 25 процентов по общему потреблению углеводов, имеют более чем в три раза риск развития катаракты, чем те, кто находится в нижних 25 процентах по потреблению углеводов.

• Крупное исследование взрослых женщин в США показало, что употребление в пищу продуктов, богатых различными витаминами и минералами, может помочь задержать развитие катаракты . В более раннем исследовании, опубликованном в том же журнале, те же исследователи обнаружили, что диеты, богатые лютеином и зеаксантином, умеренно связаны со снижением распространенности катаракты у пожилых женщин.

• 10-летнее исследование более 2400 пожилых людей в Австралии показало, что более высокое потребление или комбинированное потребление нескольких антиоксидантов на снижает риск катаракты в этой популяции.

Однако другие исследования не смогли показать связь между пищевыми добавками и снижением риска катаракты.

В двух долгосрочных исследованиях возрастных заболеваний глаз (AREDS и AREDS2), спонсируемых Национальным институтом глаз, ни одно исследование не выявило использования ежедневных поливитаминных добавок, содержащих витамин C, витамин E и цинк (с бета-каротином, лютеином или без них). зеаксантин и омега-3 жирные кислоты) предотвращали или замедляли прогрессирование катаракты.

И хотя все питательные вещества, связанные с профилактикой катаракты в исследованиях, можно найти в витаминах для глаз и добавках для зрения, многие эксперты считают, что эти вещества следует получать из здорового питания, а не из пищевых добавок.

Но если в вашем рационе не хватает основных питательных веществ из-за того, что вы не едите достаточно фруктов и овощей, разумно рассмотреть возможность ежедневного приема одной или нескольких пищевых добавок, чтобы убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья глаз.

Перед тем, как начать принимать витамины для глаз и другие пищевые добавки, проконсультируйтесь с офтальмологом. В некоторых случаях чрезмерный прием определенного витамина или питательного вещества может нанести вред вашему здоровью.

Составьте свой рацион для хорошего зрения

Здоровая диета, обеспечивающая хорошее питание для здоровых глаз, включает:

• От пяти до девяти порций фруктов и овощей в день

• Не менее трех порций 100% цельного зерна ежедневно

• Не менее двух порций рыбы в неделю

Общее количество потребляемых калорий должно быть достаточным для поддержания здорового веса в зависимости от вашего индивидуального уровня активности и метаболизма.

Темно-зеленые и яркие фрукты и овощи — отличные источники полезных для глаз антиоксидантов. Они также содержат фолиевую кислоту и кальций — важные питательные вещества, которые также могут помочь снизить риск катаракты и должны быть включены в здоровый рацион.

Для поддержания здорового питания не менее важно избегать жареной пищи, полуфабрикатов, сладких закусок и безалкогольных напитков — все это, по-видимому, связано с повышенным риском катаракты, а также ожирения и других проблем со здоровьем.

Уменьшение содержания натрия в рационе также является хорошей идеей, поскольку исследователи из Сиднейского университета (Австралия) обнаружили доказательства того, что высокое потребление соли может увеличить риск развития катаракты.

Бросить жирный фастфуд, чипсы, сладкие закуски и безалкогольные напитки может быть нелегко. Но это того стоит. Когда вы привыкнете есть вкусные фрукты и овощи, свежую рыбу и другую полезную пищу, вы не пропустите нездоровую пищу. И вашей наградой может быть как здоровое тело, так и хорошее зрение на всю жизнь.

Защитите глаза от ультрафиолета

Принимая меры по снижению риска катаракты, важно знать, что одних диетических изменений недостаточно.

Также важно защитить глаза от основного источника вредного УФ-излучения: солнца.

Помимо шляпы с широкими полями, защищающей глаза от прямых солнечных лучей, обратите внимание на следующие варианты защитных очков от ультрафиолета:

• Фотохромные линзы. Линзы марки Transitions и другие фотохромные линзы прозрачны в помещении, автоматически затемняются при солнечном свете и обеспечивают 100-процентную защиту от ультрафиолета в любое время.

• Контактные линзы с УФ-защитой. Многие мягкие контактные линзы обеспечивают хотя бы частичную защиту от попадания УФ-лучей в заднюю часть глаз. Но контакты, блокирующие УФ-лучи, следует рассматривать только как дополнительную защиту от УФ-лучей, потому что они защищают только область вашего глаза, покрытую линзой. Они не защищают конъюнктиву, склеру или веки от ультрафиолетового излучения, как солнцезащитные очки или фотохромные линзы.

Чтобы узнать, как лучше всего выбрать стиль оправы для очков с защитой от УФ-излучения, обратитесь за советом к своему офтальмологу.

Обратитесь к окулисту

Единственный способ узнать наверняка, здоровы ли ваши глаза и нет ли катаракты, — это обратиться к офтальмологу для обычного осмотра глаз. Щелкните здесь, чтобы найти ближайшего к вам глазного врача.

Примечания и ссылки

Общая антиоксидантная способность диеты и риск возрастной катаракты: популяционная проспективная когорта женщин. JAMA Офтальмология . Март 2014 г.

Исследование NIH дает ясность в отношении добавок для защиты от слепоты.Национальный глазной институт. Пресс-релиз выпущен в мае 2013 года.

Диетические углеводы в отношении помутнения кортикальных и ядерных линз в рамках Мельбурнского проекта по ухудшению зрения. Исследовательская офтальмология и визуализация . Июнь 2010.

Здоровое питание и последующая распространенность ядерной катаракты у женщин. Архив офтальмологии . Июнь 2010.

Добавки витамина С и риск возрастной катаракты; популяционное проспективное когортное исследование с участием женщин.Американский журнал клинического питания. Февраль 2010 г.

Возрастные катаракты и Prdx 6: корреляция между степенью помутнения хрусталика, возрастом и уровнем экспрессии Prdx 6. Британский офтальмологический журнал . Август 2009 г.

Потребление антиоксидантов и долгосрочная заболеваемость возрастной катарактой: исследование глаз Голубых гор. Американский журнал клинического питания . Июнь 2008 г. Связь между возрастной ядерной катарактой и лютеином и зеаксантином в рационе и сыворотке крови в каротиноидах в исследовании возрастных глазных болезней (CAREDS) и дополнительном исследовании инициативы по охране здоровья женщин. Архив офтальмологии . Март 2008.

Каротиноиды, витамины С и Е в пище и риск катаракты у женщин. Архив офтальмологии . Январь 2008 г.

Витамины-антиоксиданты и цинк снижают риск потери зрения из-за возрастной дегенерации желтого пятна. Национальный глазной институт. Пресс-релиз выпущен в октябре 2001 г.

Страница обновлена ​​в январе 2021 г.

Лучшая диета, продукты для профилактики катаракты

Катаракта поражает каждого шестого американца в возрасте 40 лет и старше.Женщины особенно подвержены катаракте и другим заболеваниям глаз из-за гормональных изменений, вызванных менструацией, беременностью и менопаузой. Один из наиболее эффективных способов предотвращения дегенеративных заболеваний глаз, таких как катаракта, — это здоровая диета, полная антиоксидантов.

Антиоксиданты — это химические вещества, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, которые борются с последствиями окислительного стресса в окружающей среде. Ни один антиоксидант не может нейтрализовать все свободные радикалы, поэтому важно употреблять разнообразные продукты, содержащие антиоксиданты.Вот продукты, которые вы можете добавить в свое меню, чтобы укрепить глаза и предотвратить потерю зрения из-за катаракты:

Фрукты и овощи

Исследования показывают, что для оптимального здоровья глаз нам необходимо от пяти до девяти порций фруктов и овощей в день. Когда речь идет о здоровых продуктах, важно выбирать красочный сорт. Фрукты и овощи обладают наивысшей общей антиоксидантной способностью из всех продуктов, поэтому сделайте их строительными блоками своего рациона.

Находясь в продуктовом магазине, выберите фрукт или овощ каждого цвета радуги. Как насчет красной клубники, оранжевых мандаринов, желтого перца, зеленой капусты, черники индиго и фиолетовых баклажанов? Старайтесь выбирать органические фрукты и ешьте кожуру фруктов и овощей, поскольку они полны витаминов A, C и E, а также лютеина и зеаксантина.

Цельнозерновые

Чтобы предотвратить катаракту, съешьте три порции 100% цельного зерна. Это может быть амарант, коричневый рис, булгур, гречка, просо, овсянка, попкорн, сорго, киноа, рожь и пшеница.Некоторые из этих зерен могут быть вам незнакомы, но могут быть интересны. Посмотрите несколько рецептов и попробуйте что-нибудь новое!

Вы также можете улучшить здоровье своих глаз, сделав более разумный выбор при покупке хлеба и другой выпечки. Внимательно читайте этикетки на продуктах питания, избегайте белого хлеба и хлебобулочных изделий, содержащих рафинированные зерна и сахар, и выбирайте продукты, подвергшиеся минимальной обработке.

Рыба

Омега-3 жирные кислоты, как известно, снижают риск развития и прогрессирования катаракты.Хорошие источники омега-3 жирных кислот включают креветки, тунец, треску, лосось, палтус, форель, сельдь, грецкий орех, льняное масло, масло канолы и шпинат. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю, чтобы питать глаза и защищать зрение.

No related posts.