первый прикорм при грудном вскармливании (таблица), его влияние на развитие малыша

Для мамочек в нашей стране все еще стоит большой вопрос о том, когда стоит начинать прикорм своему малышу. И хотя Всемирная Организация Здравоохранения давно постановила норму в шесть месяцев, старшее поколение любит говорить про ранний прикорм с трех месяцев. С чем связано такое мнение? Каким должен быть правильный прикорм для трехмесячного ребенка? Сегодня мы четко и подробно расскажем вам про ранний первый прикорм при грудном вскармливании, схема с 3 месяцев от рождения малыша нам в этом поможет.

Как устроен организм человека в 3 месяца?

Перед тем как давать прикорм 3-месячному ребенку, стоит задуматься о необходимости этих действий. Вы должны четко знать, что именно творится в организме вашего ребенка в этот период. Развитие в трехмесячном возрасте находится только в стадии созревания. Желудок только-только начал вырабатывать соляную кислоту, которая влияет на расщепление ферментов, а кишечник и вовсе еще не в состоянии переваривать что-либо кроме материнского молока или молочных смесей, он даже скорее готов в случае серьезных проблем дать аллергическую реакцию.

Все это в совокупности со слабым иммунитетом, неразвитыми защитными механизмами и неумением глотать густую пищу говорит о том, что ребенок совершенно не готов к смене питания и введению раннего прикорма. Слабый пищеварительный тракт малыша не нуждается в таких переменах, и только иногда возникают ситуации, когда просто необходимо, чтобы вы дали прикорм, и именно такие случаи мы сегодня и рассмотрим.

Почему стоит ввести ранний прикорм?

Природа устроила так, что все необходимые витамины и микроэлементы человек может получать вместе с материнским молоком с самого рождения.

Жиры, белки и другие питательные вещества грудного молока для ребенка 3 месяцев являются единственными важными составляющими питания, поэтому необходимости в добавлении чего-либо еще пока нет. Однако в некоторых случаях, когда у мамы появляются проблемы, ребенка переводят на искусственные молочные смеси. И именно педиатры иногда назначают ранний первый прикорм при искусственном вскармливании.

Предпосылками для этого могут стать:

• недоношенность;
• недостаточное набирание веса;
• проблемы с ростом;
• нездоровый стул и метеоризм;
• отставание в развитии;
• аллергия на молоко и смеси.

Именно при таких проблемах ранний прикорм не просто возможен, но обязателен для восстановления или поддерживания здоровья малютки.

Именно ваш лечащий педиатр должен вам сообщить, что вам нужно начать введение первого прикорма в 3 месяца.

Плохие стороны раннего прикорма

Из всего вышесказанного можно самому сделать выводы насчет того, почему для ребенка 3 месяцев прикорм действительно вреден, но мы обобщим, чтобы вам стало понятнее. Ввиду того, что жевательно-глотательный рефлекс у грудничков появляется только в 4–5 месяцев, в 3 он еще не сможет принять еду с ложечки, не выплюнув, что, скорее всего, может привести к захлебыванию. Проницаемость слизистой кишечника уменьшается, что, как мы уже говорили, наверняка приведет к аллергической реакции. Ну а самое неприятное как для вас, так и в первую очередь для малыша – колики.

Именно это явление показывает, что у малютки идет развитие кишечника и ЖКТ в целом, и колики могут появиться даже при естественном материнском ГВ, не говоря уже об искусственных смесях. Однако же боль в животе от двух предыдущих предпосылок не сравнится с болью от непривычной для организма пищи. Подытожив, стоит сказать, что прикорм ребенка с 3 месяцев – опасное и неприятное дело, которое лучше выполнять только при крайней необходимости, а если таковой не существует, то можно просто подождать еще три месяца.

С чего начинается ранний прикорм?

Если вы и ваши врачи уже решили, что вам с малышом просто необходим прикорм с 3 месяцев, то этот процесс с самого начала нужно осуществлять правильно. Все понимают, что люди разные, а значит и подход к прикорму должен быть индивидуальным. В основном мамы выбирают для первого прикорма фруктовое или овощное пюре. Здесь нужно быть осторожным, так как на какой-то из продуктов у ребенка с рождения может быть аллергия, а, значит, очень важно смотреть за реакцией организма и давать малышу не больше половины чайной ложки поначалу.

Если вы не хотите сильно рисковать, а также замечаете, что ребенок не набирает в весе, то предпочтение стоит отдать кашам. Каши без молока на обычной воде не только восполнят необходимый запас углеводов и других полезных веществ, содержащихся в гречневой, рисовой, овсяной или кукурузной крупе, но и не станут причиной проявления аллергии, которая может иметься у ребенка на молоко и молочные смеси.

Кроме каши и пюре раньше существовал вариант с соком. Мамы давали ложечку фруктового или ягодного детского сока, чтобы приучить ребенка к взрослой пище наиболее простым способом. Однако сейчас специалисты-педиатры говорят, что фруктовые кислоты в таких соках могут быть очень вредны для слизистой желудка, не говоря уже о возможной индивидуальной аллергической реакции. Сок можно ввести как прикорм малышу, но, только, уже начиная с 5–6 месяца, когда организм уже более или менее привык к другой пище, а желудок стал сильнее.

Важные правила прикорма

Важнее того, с чего начать ранний прикорм, только то, как его начать. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать некоторых ошибок, допускаемых молодыми мамами:

1. Сперва запомните, что дополнительную «взрослую» пищу нужно давать обязательно непосредственно перед обычным кормлением. Это важно как для прикорма в 3 месяца при грудном вскармливании, так и для искусственного кормления, ведь после обычного приема пищи ребенок уже не сможет воспринимать другую еду, а потому просто ее не примет.
2. С чего бы вы ни решили начать вводить прикорм в 3 месяца, выбранную вами пищу обязательно необходимо привести в удобоваримый организмом ребенка вид. В результате механической обработки у вас должен получиться жидкий невязкий продукт без каких-либо твердых кусочков, иначе ребенок не захочет его проглотить, либо даже не сможет.
3. Пробуйте разные продукты, но не одновременно. Следите за реакцией ребенка: в случае появления покраснений, сыпи, повышенного метеоризма, проблем со стулом или общим явным недомоганием в виде усталости, немедленно прекратите кормление выбранным продуктом, дождитесь спада симптомов и пробуйте следующий продукт.
4. Несмотря на то, что для ребенка 3 месяцев ложка – непонятный инструмент, начинать давать прикорм лучше именно с ее помощью: вам же будет удобнее управляться с ней, а малыш начнет понемногу к ней привыкать. К тому же именно ложка станет мерилом количества даваемой пищи.
5. Приучать к новым продуктам ни в коем случае не стоит в то время, когда ребенок болеет, ведь его иммунитет и так ослаблен. Также выдерживайте период за три дня до прививки и в три дня после нее. Всегда ждите, когда возможные симптомы пройдут.

Порядок введения раннего прикорма

Если вы уже решили начать введение прикорма с 3 месяцев, то вам нужно знать, какие продукты и в какое время стоит вводить поэтапно друг за другом. Как вы уже поняли, начинать прикорм нужно либо с овощного пюре, либо с каши без глютена (рисовой, гречневой, кукурузной, овсяной).

Если вы выбрали для приучения овощное пюре, то вам стоит подобрать наиболее гипоаллергенный вариант, и лучше кабачка вы не найдете. К тому же именно для недоношенных новорожденных кабачок рекомендуют и педиатры.

Кроме кабачка вам подойдут цветная капуста и морковь. Начиная с одного овоща, через неделю вы можете перейти к следующему. Это не только разнообразит рацион малютки, но и даст вам понять, есть ли у него аллергия на тот или иной продукт. Помните о том, что в 3 месяца ребенку нельзя насильно давать то, что его организм отвергает, даже если этот продукт просто ему не нравится по вкусу.

Уже через две недели такого питания в случае если ваш малыш хорошо принимает новые продукты, можно начать его подкармливать фруктовыми пюре. Среди тех, которые с наименьшей вероятностью вызовут аллергию или расстройство желудочно-кишечного тракта, можно выделить следующие: сливы, белую смородину, грушу, черешню и зеленые кислые яблоки.

Уже ближе к трем с половиной месяца вводятся каши, причем готовить их нужно на специальной детской воде. Важно делать их консистенцию как можно более жидкой, тщательно протирая крупу. Это делается для того, чтобы малышу не попалось твердых комочков. Каша будет давать необходимое количество полезных веществ, укрепляющих организм грудничка.

Конечно, полностью отказываться от основного питания нельзя, можно лишь прикармливать ребенка, добавляя к обычному рациону другие мало потребляемые вместе с материнским молоком составляющие. Именно на грудном вскармливании лежит задача давать нужные для нормального развития вещества, поэтому график прикорма в 3,5 месяца должен выглядеть примерно следующим образом:

• первый утренний прикорм – ГВ и каша;
• второй утренний – стандартное ГВ;
• обеденный – ГВ и фруктовое или овощное пюре;
• первый вечерний – стандартное ГВ;
• второй вечерний – ГВ и фруктовое или овощное пюре.

5 – минимальное число кормлений для мамочек, кормящих с 3 месяцев при грудном вскармливании. Некоторые педиатры даже рекомендуют добавить еще один обеденный, чтобы ребенок мог набирать вес. Также будет полезно спустя месяц, когда малыш уже начнет привыкать к такому рациону, начать давать в перерывах немного гипоаллергенного сока.

Таблица введения раннего прикорма

Наверняка вы уже поняли, как именно стоит начать приучать своего кроху к новой еде, У специалистов есть для первого прикорма при грудном вскармливании схема с 3 месяцев и до года, которая поможет вам сориентироваться в этой проблеме. Чтобы вы не запутались в разнообразии наименований еды и количестве месяцев, таблица поможет вам лучше всего. Вот необходимые данные:

Месяца	3	4	5	6	7	8	9-12
Овощное пюре, г	5-50	50-100	150	150	170	180	200
Фруктовое пюре, г	5-30	45-50	50-60	60	70	80	90-100
Каши, г	—	50-100	100-150	150	180	200	200
Сок, мл	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Кефир, мл	—	—	—	100	200	200	400-500
Творог, г	—	—	10-30	40	40	40	50
Печенье, г	—	—	—	3-5	5	10	10-15
Хлеб, г	—	—	—	—	5	5	10

Особенности для кормящих смесью

Прикорм в 3 месяца на искусственном вскармливании выглядит немного иначе. Дело в том, что молочные смеси усваиваются у детей намного дольше, а потому в рационе должно быть не больше пяти приемов пищи за день. Следите за тем, чтобы прикорм ребенка в 3 месяца на искусственном питании производился не ранее, чем через 3 с половиной часа после последнего. В сутки такому малышу не стоит давать больше 800–900 мл смесей и 30–60 г или мл дополнительного продукта. То же стоит сказать и о разовом приеме: не больше 150–200 мл в целом, причем первый и последний прием должны быть без прикорма.

Выбирая, чем можно кормить малыша на кормлении смесями, стоит обратиться к кашам, особенно если чувствуется явный недобор веса. Однако следите за индивидуальным состоянием вашего ребенка. Если вы видите, что малютка стал страдать запорами, то немедленно перейдите на овощное пюре. От запоров также отлично поможет прикорм искусственнику из черносливового пюре. Также можно попробовать персиковое пюре. Также стоит знать о возможности добавления растительного масла в пюре ради большего смягчения и увеличения жидкости консистенции.

Заключение

Подводя итог нашей статьи, хочется обобщить все вышесказанное. Думая о том, можно ли давать именно вашему ребенку третьего месяца жизни такой ранний прикорм, помните, что это может привести к очень нежелательным последствиям в виде расстройства ЖКТ, порчи стула, коликов, рвоты и множества аллергических симптомов вроде дерматита, шелушений и бронхиальной астмы. Поэтому приучать к «взрослой» пище без надобности не стоит.

Ответит на вопрос, как вводить прикорм с первых месяцев таблица, отлично описывающая все этапы кормления, начиная с детей с 3 месяцев, заканчивая годовалыми ребятами. Сперва можно начинать с овощного или фруктового пюре, а в некоторых случая с каш без глютена и на детской воде. В остальном то, какой прикорм можно вводить в 3 месяца именно вашему малышу, зависит от вашего лечащего специалиста-педиатра. Следите за здоровьем вашего малютки и не болейте!

Таблица прикорма ребенка до года по месяцам на искусственном вскармливании

Дорогие родители, вы знаете, что самым ценным для питания малыша является грудное молоко. Но бывает, что по каким-то определённым причинам, маме приходится переводить свою кроху на кормление смесями. С выбором этого продукта нужно быть крайне аккуратной, не стоит гнаться за самой дешёвой продукцией. Ведь от этого зависит здоровье вашего ребёнка. И, конечно же, не маловажным фактором является правильное и своевременное добавление новых блюд в рацион карапуза. В этой статье мы как раз поговорим об этом.

Когда пришло время прикорма

Общепринятым является ввод прикорма с четырёх месяцев детям, которые находятся на искусственном кормлении. Однако существует много причин, что могут влиять на ввод новых продуктов, и вызывать задержку этого процесса или наоборот приводить к более раннему вводу прикорма. Это же касается и малышей с естественным способом питания. В частности, и среди таких детей могут найтись те, кто станет есть прикорм с 4-х месяцев, по медицинским показаниям.

Так, например, у дочери моей знакомой был очень низкий уровень железа в крови, поэтому им ввели прикорм с четырёх месяцев, хоть малышка и была на грудном вскармливании.

В этом вопросе лучше всего консультироваться с доктором. И только он уже сможет определить по уровню здоровья, весу, развитию пищеварительной, нервной системы, а также по поведенческим навыкам, насколько ваш малыш готов приступать к прикорму.

Подробная статья о том, «когда начинать вводить прикорм».

Признаки готовности малыша

Общепринятым является введение прикорма с четырёх месяцев. Однако все дети индивидуальны и нет гарантии, что ваш ребёнок ровно в день своего «рожденья» будет готов получать первый прикорм.

Поэтому существует ряд признаков, по которым вы сможете определить, что уже пришло время первого прикорма:

1. Вес малыша уже в два раза больше, чем был таков при рождении.
2. Необходимо провести небольшой тест. Наберите в очень маленькую ложечку смесь и дайте попить ребёнку. Если всё прольётся мимо, то крохе ещё рано вводить прикорм.
3. Малыш правильно развивается, как физически, так и психически.
4. Вы заметили, что малыш не наедается.
5. Ребёнок хочет взять что-то с вашего обеденного стола, тянет в рот предметы.

На самом деле достаточно и одного из перечисленных критериев, чтоб принять решение о дополнительном питании. Однако, лучше всего, первоначально советоваться с доктором, да с таким, который наблюдает вашего малыша с рождения и знает ребёнка, его потребности, двигательную активность, не хуже вас. Только он сможет дать окончательный ответ на вопрос, готов ли ваш малыш к первому прикорму или нет.

Правила добавления продуктов

Когда вы определились со временем ввода прикорма, необходимо узнать правила, с помощью которых этот процесс пройдёт успешно, и малыш с радостью будет воспринимать разнообразие своего рациона.

1. В первую очередь вводите ребёнку продукты с низким уровнем аллергенности. В столь раннем возрасте не стоит рисковать и экспериментировать.
2. Нельзя прислушиваться к тому, что советует ваша мама, бабушка. На сегодняшний день исследования в детском питании вышли на новый уровень. Многое, что считалось тогда правильным, сегодня опровергнуто. Поэтому, когда вы решили начать докармливать свою малютку, делайте это правильно, полагаясь лишь на последние разработки в этой области.
3. В четыре месяца пищеварительная система малыша может быть ещё не достаточно окрепшей. Так что будьте готовы, что введение прикорма может пойти не так гладко, как этого хотелось бы.
4. Вводить новые продукты нужно по одному, чтоб можно было с точностью определить, на что у малыша проявилась аллергия.
5. Крохе дают блюда жидкой консистенции и однородного состава, избегают присутствия комочков.
6. Первый раз малышу необходимо давать прикорм малюсенькими порциями (не более половины чайной ложки), чтоб посмотреть, как отреагирует организм. Если в течение суток никаких изменений в самочувствии ребёнка выявлено не было, то стоит ежедневно постепенно повышать порцию прикорма и при этом понижать объём потребляемой смеси. Таким образом, уже дней через десять выходить на возрастную норму. Если же у карапуза проявились хоть какие-то отклонения от нормы, то ввод такого продукта стоит отменить и отложить на месяц – другой.
7. Важно давать прикорм на голодный желудок, а не после того, как малыш уже успел насытиться смесью.
8. Вводить новые блюда лучше до обеда. Так у вас будет достаточно времени до ночи, чтоб успеть выявить аллергию у крохи.
9. Старайтесь с первого дня приучать ребёнка кушать с ложки и пить с чашки. Пускай потихоньку привыкает к взрослому способу питания.
10. Необходимо придерживаться правильного режима кормления. Малыш должен привыкать, что приём пищи у вас строго по времени. Да и так вы будете уверены, что ребёнок уже успел проголодаться и ему нужно дать новую порцию еды.

Таблица правильного прикорма по месяцам до года

Существует таблица, по которой можно проследить как, когда и сколько малыш должен получать новые продукты в своём рационе питания.

Наименование продуктов	Возраст малыша по месяцам
	4	5	6	7	8 и 9	10 и 12
Пюре из овощей	До 30 грамм	До 100 грамм	До 150 грамм	До 160 грамм	До 180 грамм	До 200 грамм
Пюре из фруктов	До 30 грамм	До 50 грамм	До 60 грамм	60 грамм	До 80 грамм	До 100 грамм
Сок	До 30 мл	До 50 мл	До 60 мл	60 мл	До 80 мл	До 100 мл
Каша без молока	Макс. 100 мл	До 100 мл
Каша на молоке			до 100 мл	150 мл	До 180 мл	200 мл
Масло (растительное)		Не более 3 мл	3 мл	3 мл	5 мл	6 мл
Масло (сливочное)			До 4 грамм	4 грамма	5 грамм	6 грамм
Желток			Четверть	Четверть	Половина	Целый
Кефир			До 30 мл	До 100 мл	До 200 мл	До 400 мл
Творог			До 30 грамм	40 грамм	40 грамм	50 грамм
Печенье для самых маленьких				До 5 грамм	5 грамм	До 15 грамм
Мясо (пюре)				До 30 грамм	50 грамм	До 70 грамм
Рыба (пюре)					До 30 грамм	До 60 грамм

Рацион малыша по месяцам

В четырёхмесячном возрасте стоит ввести фруктовое пюре и сок. Начните с яблок и других фрукт, свойственных вашей климатической зоне. Избегайте красных плодов, экзотических представителей и цитрусовых. После того, как малыш познакомился с таким блюдом, стоит добавить в его рацион пюре из овощей, лучше начать с кабачкового. После этого добавьте в рацион карапуза каши, сваренные на воде. Вам подойдут представители безглютенового ряда.

В пять месяцев начните добавлять немного масла (растительного) в готовые блюда. Введите компот, в частности из сухофруктов.

Шестимесячному карапузу можно добавить в рацион кашу на молоке (для первых прикормов, разведённую с водой на половину), яичный желток (четверть), масло (сливочное), творог и кефир. Стоит учитывать, что в этот период продукты, введённые ранее, уже даются в больших объёмах, чем прежде.

В семимесячном возрасте разнообразьте рацион малыша введением мяса. Для начала выбирайте нежирные виды, например, индюшатину. Также в этот период можно потихоньку начинать вводить печенье, но только такое, что рассчитано для самых маленьких и не более пяти грамм.

Восьмимесячному малышу предложите каши с содержанием глютена (например, овсяная, пшеничная). С манкой лучше повременить до годика.

Девять месяцев – время для ввода рыбных блюд (пока только в виде пюре). До года малышу не стоит давать жирную рыбу, начните с представителей с низким содержанием жира (хек, морской окунь, судак).

С 10 до 12 месяцев у малыша продолжается разнообразие продуктов в меню, но исключительно внутри уже опробованных групп продуктов. Его порции увеличиваются. В 11 месяцев прикорм вытесняет уже три кормления смесями. Таким образом, малыш получает свойственную до четырёх месяцев пищу лишь с утра  (когда просыпается) и перед сном.

Рекомендую более подробно ознакомиться с питанием ребенка в отдельные месяцы его жизни:

От того, как правильно будет введён прикорм, зависит, каким будет развитие малыша и его здоровье. Питание закладывает основу всех процессов в организме, ведь ребёнку важно вовремя и в полном объёме получать важные для жизнедеятельности полезные вещества. Поэтому крайне необходимо соблюдать все правила и придерживаться возрастных норм, а также вводить новые продукты в правильной последовательности. И тогда ваш карапуз будет расти здоровым.

Прикорм в 9 месяцев | pitanie detskoe Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория Александровна©

Прикорм в 9 месяцев – это период разнообразия, ребенок познакомился с основным прикормом, пора его значительно расширить! В данной статье содержится информация относительно прикорма детей в возрасте от 9 месяцев.

Хочется отметить, что прикорм в 9 месяцев – грязный этап, так как ребенок заинтересован попробовать покормить себя самостоятельно, и поэтому трудно держать в чистоте его самого и все вокруг, когда малыш кушает. Важно, позволить ребенку изучать свою пищу и узнать свои возможности, понять, как происходит процесс переноса пищи ко рту. В этот период необходимо родителям разнообразить пищевой стол ребенка. Необходимо стремится предложить малышу широкий выбор цветов, текстур и вкусов, и пусть он выбирает для себя то, что хочет и сколько он хочет. Мы по-прежнему предлагаем ребенку протертую пищу, но уже с добавлением мелких частиц, которые он будет способен проглотить, также не забываем про пальчиковую еду.

Грудное молоко остается в рационе питания ребенка, как главный источник энергии и дополнительных питательных веществ.

Прикорм в 9 месяцев предусматривает легко усваиваемые продукты, поэтому продолжаем кормить всем тем, что введено ранее в рацион ребенка и добавляем новые продукты. Отслеживаем реакцию малыша на аллергические реакции в течение 4-5 дней при введении нового прикорма. Новый продукт вводиться постепенно и по одному за раз, в случае возникновения нежелательной реакции организма на продукт, его стоит прекратить давать и обратиться к лечащему врачу за консультацией. Повторить ввод продукта можно через пару месяцев, бывают, дети перерастают, и в другом возрасте нормально переваривают пищу, на которую ранее была аллергия.

Не забываем вести пищевой дневник малыша, записываем время кормления, реакции ребенка, понравился ли ему продукт и т.п.

Прикорм в 9 месяцев: Чем кормить???

Продолжаем вводить новые продукты из списка, предложенного в 8 месяцев. Мясное меню остается приоритетным, продолжаем вводить новые виды мяса, увеличиваем его объем до 30 грамм. Из такого количества можно смело готовить маленькие фрикадельки.

Прикорм в 9 месяцев должен быть разнообразным, поэтому предлагаем малышу разнообразные по текстуре виды детского питания. Например: жидкие супчики, суп-пюре, сушки, детское печенье, кусочки мяса, жидкие каши, фрукты, густые каши и т.п. Разнообразие должно быть во всем, в цвете, текстуре, вкусе, предлагаем разные не сочетаемые миксы, яркие фрукты и овощи. Малыш исследует самостоятельно мир на ощупь, поэтому предоставьте ему возможность самому экспериментальным путем разобраться, что кушается ложкой, что можно взять ручками, а что лучше всего выпить.

Кормление ребенка в 9 месяцев: Режим

Ребенок в 9 месяцев в зависимости от своих индивидуальных потребностей питается 4-5 раз в день с перерывами между кормлениями от 3-х до 4,5 часов. Прикорм дается 3 раза в день. На данном этапе питание малыша разнообразно, его прикорм состоит из трёх основных блюд: мяса, овощей и круп, и десерта – фруктового пюре. Примерный объем пищи за одно кормление равен 230 грамм, но все зависит от ребенка.

Кормление ребенка в 9 месяцев: Нормы

Ближе к 9 месяцам ребенка его нормы потребления за один прием пищи возрастают. Ежедневно ребенку необходимо кушать каши и овощи в объеме около 200 грамм каждого, это основа его питания. Также не стоит забывать про сливочное и растительное масло. Объем каш, овощей и фруктов останется неизменным до года, а вот мясной прикорм будет еще увеличиваться. Объемы грудного молока и молочной смеси значительно уменьшились, теперь малыш полноценно питается ими лишь рано утром и поздно вечером, да еще ночью по желанию. В остальное время смесь или грудное молоко предлагают ребенку после прикорма, и ребенок может от него отказаться. В таблице указаны примерные нормы потребления пищи за один прием.

Кормление ребенка в 9 месяцев: Правила поведения за столом

Продолжаем знакомить ребенка с правильным поведением за столом, сохраняем привычки, описанные в предыдущих статьях. Помним, что родители являются прекрасным наглядным примером хорошего и верного поведения. Если в 7-8 месяцев малыш больше игрался с ложкой и чашкой, то ближе к 9 месяцам ненавязчиво помогаем ребенку, доносить ложку до рта не перевернув все на себя. То же самое делаем и с чашкой и жидкостью в ней.

Если Вы не хотите, чтобы ребенок бегал с едой в руках по квартире, то стоит ввести правило употребления пищи только за кухонным столом. Чем раньше Вы начнете объяснять ребенку, тем лучше он запомнит. Однако не забываем про наглядный пример, если Вы или Ваш муж кушаете перед телевизором или компьютером в гостиной, то зачем вводить правило описанное выше, ведь ребенок будет слышать одно, а видеть совсем другое.

Прикорм в 9 месяцев: Вода

Объемы воды остаются на прежнем уровне, предлагаем малышу по чаще кружку с водичкой. В среднем ребенок может выпивать от 100 до 300 мл, в жаркую погоду объем может возрасти. Просто следим за состоянием ребенка, нет ли у него обезвоживания, при ГВ чаще прикладываем к груди.

Кормление ребенка в 9 месяцев: Идеи

Прикорм в 9 месяцев состоит из продуктов, введенных в рацион питания ребенка с момента введения прикорма до настоящего момента, не забываем добавлять новые продукты. Ниже предложены примеры детских рецептов. Продолжаем кормить малыша его любимыми блюдами, и добавляем новые рецепты в свою копилку.

1. Каши:

• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с фруктами
• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с мясом
• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с мясом и овощами
• и т.д.

2. Фрукты:

• Пюре из банана и груши
• Пюре из банана и яблок
• Запеченное яблоко
• и т.д.

3. Мясо:

• Тефтели из индейки
• Котлеты из индейки на пару
• Тефтели с морковью
• и т.д.

4. Овощи:

• Котлеты из тыквы на пару
• Суп из индейки и брокколи
• Суп-пюре из моркови и тыквы
• Суп из индейки, картофеля, кабачка
• Суп с фрикадельками из индейки
• Картофельное пюре
• Суп с рисом и цветной капустой
• Суп из тыквы
• Картофельный суп
• Картофельное пюре с цветной капустой
• Тушеные овощи с мясом

Кормление ребенка в 9 месяцев: Идеи пальчиковой еды

Пальчиковую еду можно было предлагать еще в 8 м

Введение прикорма по Nutricia клуб. Таблица прикорма (1). | Happymomsplace

Сегодня мы поговорим о введении прикорма от Nutricia клуб. В статье представлена основные рекомендации относительно введения прикорма, схема и детальная таблица прикорма.

При изучении различных схем введения прикорма, мне понравилась также схема прикорма от Портала Nutricia клуб. Я писала в статье «Пояснения к таблице прикорма по месяцам. Сравнение разных схем введения прикорма», что вынесу эту схему в отдельную статью. И почему же?

Nutricia клуб дает детальное описание процесса введения прикорма продолжительностью 5-ть месяцев; дает различные полезные рекомендации относительно прикорма; приводит детальное меню прикорма по неделям; если возникли вопросы, можно обратиться за советом к педиатру. Как мне кажется, информация качественная и полезная.

Эту схему я взяла за основу, когда вводила прикорм для своего сына. Конечно же, пришлось ее модифицировать соответственно особенностям и потребностям моего ребенка, а также сезону, но именно благодаря «5 шагам введения прикорма» от Nutricia клуб, я полностью разобралась в том, как вводить прикорм своему малышу. Это не реклама, заверяю Вас! Это опыт мамы!

Я обработала представленную информацию на Портале, и получились таблицы прикорма на каждую неделю для 5 месяцев. Пояснения, как пользоваться таблицами читайте здесь!

Также, в конце данной статьи, даются пустые таблицы для личного дневничка по введению прикорма для Вашего малыша:). Скачайте, распечатайте и записывайте, какой продукт вы вводите, сколько малышу вы дали прикорма и сколько он скушал, реакцию Вашего малыша на новый продукт. Таблицы даются на первый месяц, на последующие месяцы просто распечатываете снова эти же  таблицы.

Если вы интересуетесь другими схемами введения прикорма, прочтите статью о сравнении разных схем прикорма, где вы найдете много полезной информации: основные рекомендации, советы и ответы на интересные вопросы относительно прикорма.

Помните, что все приведенное ниже — это лишь рекомендации! Что, сколько и когда кушать, решать Вам! Но обязательно посоветуйтесь с педиатром, который знает особенности Вашего ребенка. Главный принцип – не навредить.

Общие рекомендации (Согласно Порталу Nutricia клуб):

1. Таблица прикорма составлена для здорового ребенка с весом в рамках нормы.

2. Если ребенку с первого раза пища не понравилась – не расстраивайтесь. Предложите ее через 2-3 дня. Часто дети привыкают к новому вкусу только с нескольких попыток.

3. В одно кормление нельзя давать разные виды прикорма.

4. Прикорм и докорм не дают в рамках одного кормления. Новый продукт прикорма вводится в первую половину дня, а докорм дают ребенку, как полдник.

5. Можно добавлять в прикорм 5-10 мл грудного молока.

6. После кормления прикормом приложите малыша к груди или допоите молочной смесью.

7. Нельзя нарушать режим питания и перекармливать ребенка. Старайтесь кормить ребенка в одно и то же время! Не запихивайте в ребенка пищу насильно!

Введение прикорма. Таблица прикорма (Nutricia клуб).

1 месяц введения прикорма

Примечания (Согласно Порталу Nutricia клуб):

1. Порция для 1-го кормления прикорма зависит от того, сколько ребенок может съесть за одно кормление – в среднем составляет от 80 до 150 г; порция 1-го перекуса-докорма — до 40 г, не более.

2 месяц введения прикорма

Примечания (Согласно Порталу Nutricia клуб):

1. В этом месяце вводится мясо к овощам. Пропорция: 20 г мяса и 130 г овощной смеси. Больше мяса быть не должно! Не обязательно давать мясо каждый день!

2. Нельзя давать ребенку не размельченную (пюреобразную) кашу для взрослых или кашу быстрого приготовления.

3 месяц введения прикорма

Примечания (Согласно Порталу Nutricia клуб):

1. В этом месяце вводятся здоровые жиры: сливочное масло к кашам и оливковое масло к овощам и кисломолочные продукты быть без добавок.

Продолжение читайте здесь, во второй части статьи! Рисунков получилось много, и для удобства, я статью разбила на 2 части. Во второй части статьи приведены таблицы прикорма для 4 и 5 месяца!

Напоминаю, что таблицы для личного дневничка Вашего малыша по введению прикорма Вы можете скачать во второй части статьи.

Пишите в комментариях к статье: что вы думаете о прикорме Nutricia клуб? По какой схеме Вы вводили прикорм своему малышу?

Легких прикормов Вам!

Автор: Акопджанян: Е.В. (Мама Алена:)

Источник: http://club.nutricia.ua/feedingStage

(Visited 13 234 time, 6 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Правильное вскармливание детей от 3 месяцев: таблица, меню, рекомендации

Всех родителей волнует вопрос первого прикорма для ребенка. Если младенец находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то знакомство с взрослой пищей следует отложить до полугода. Артистам или младенцам, не набирающим вес, рекомендуется вводить первую приманку через 3 месяца. С чего начать, зависит от пожелания родителей и рекомендаций педиатра.

Знакомство с кормом для взрослых

Если врач сказал: «Вводим прикорм через 3 месяца!», То для этого есть веские причины. Не сопротивляйтесь и спорьте со специалистом.

Такие рекомендации врачи обычно дают детям с низким весом или ростом, несмотря на регулярное кормление молоком или смесью. Существует определенная норма, по которой нужно начинать кормить детей с 3 месяцев. Таблица количества продуктов есть у вашего педиатра.Попросите врача дать вам его и внимательно прочтите.

Начало прикорма в 3 месяца

Итак, вы решили приобщить ребенка к взрослому питанию. С чего начать? Есть несколько вариантов: каши, овощные и фруктовые пюре или сок. В зависимости от того, почему вашему малышу рекомендуется начинать раннюю прикормку, выбирайте метод свидания с едой.

32 На кончике чайной ложки

Количество дней / продукт

1 день

2 дня

4 дня

5 дней

неделя

месяц

Каша

Четверть чайной ложки

Половина чайной ложки

2/3 чайной ложки

1 чайная ложка

30 граммов

5020 граммов

5020 граммов

2-3 капли

Половина чайной ложки

Одна чайная ложка

Три чайные ложки

30 мл

50 мл

02

Четверть чайной ложки

9000 2 Половина чайной ложки

2/3 чайной ложки

10 граммов

50 граммов

Введение сока

Приманка сока с 3 месяцев рекомендуется для детей, которые нормально развиваются, прирост хорошо весить и расти.Сейчас на полках магазинов можно найти множество товаров, предназначенных специально для детского питания. Можно купить сок, который не вызывает аллергии и рекомендован к употреблению с трехмесячного возраста.

Как вариант, самостоятельное приготовление вкусной жидкости. Если у вас есть соковыжималка, заманить малыша через 3 месяца соком собственного приготовления не составит труда.

Прикорм | определение прикорма в Медицинском словаре

Она сказала, что их педиатр посоветовал ей давать ребенку твердую пищу и что она принимает рекомендации Всемирной организации здравоохранения о прикорме.Ривера посоветовал следовать руководящим принципам ВОЗ, в которых говорится, что прикорм начинается в шесть месяцев. 2, 2019 (HealthDay News) — Согласно исследованию, следование существующим рекомендациям по прикорму для младенцев может привести к перекармливанию в течение первого года жизни. опубликовано в Интернете 25 июля в Американском журнале профилактической медицины. В 2017 году DOST установил блок STARBOOKS в муниципальной библиотеке Джомалига, а также была проведена программа прикорма для 31 ребенка с недостаточным весом.Таким образом, в настоящем исследовании изучалась лонгитюдная связь практики кормления (грудное вскармливание и прикорм) и качества диеты со статусом веса в выборке младенцев и детей ясельного возраста, участвовавших в программе WIC в Пуэрто-Рико. организациям следует начать широкомасштабную рекламную кампанию, чтобы люди знали о надлежащих методах прикорма. Была принята к сведению информация о демографическом профиле, поле, методах кормления и инициировании прикорма.Около 49,6% матерей считают, что прикорм необходимо начинать до достижения ребенком 6-месячного возраста. Результаты исследования показали, что начало кормления грудью в течение 1 часа практиковали 64% матерей, кормление по требованию — у 54% и Дополнительное вскармливание в 6 месяцев начали 76% .PINS-2 также направлена ​​на взаимодействие с сообществами и средствами массовой информации в целях пропаганды грудного вскармливания и прикорма, а также улучшения гигиены и практики питания. Относительно знаний воспитателей о прикорме для детей в возрасте от 6 до 23 месяца, 54% (n = 69), не знают рекомендуемый возраст для непрерывного грудного вскармливания, 89.1% (n = 122) знают возраст начала прикорма, 81% (n = 111) признают, что грудного молока недостаточно, 78,8% (n = 108) выбрали густую кашу, считая, что 38% (n = 52) ), что каша более питательна. Подчеркивая важность правильного питания для здоровья, парламентский секретарь Национальной службы здравоохранения д-р Наушин Хамид сказала, что питательная пища во время беременности и исключительно грудное вскармливание детей в течение первых шести месяцев и продолжение грудного вскармливания до двух лет. Прикорм очень важен для улучшения состояния питания детей, а соответствующая диета является одним из наиболее важных факторов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.К ним относятся раннее начало грудного вскармливания, то есть прикладывание ребенка к груди в течение одного часа жизни, исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев и прикорм.

6-месячный график кормления: рекомендованный врачом план

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

График кормления для 6-месячного ребенка

Если ваш 6-месячный ребенок готов перейти на твердую пищу, вам может быть интересно, как это сделать.Мы объясняем, что, когда и как кормить вашего 6-месячного ребенка.

Прежде всего, помните, что в этом возрасте грудное молоко или смесь по-прежнему являются основным источником питания для вашего ребенка.

Твердая пища — это просто добавка в этом возрасте, и вы все равно должны кормить ребенка большим количеством грудного молока или смеси.

Купите смесь для своего ребенка в Интернете.

Часто первая еда — это детские каши, такие как рис или овсянка. Некоторые дети не едят хлопья, и это нормально.

Нет ничего плохого в том, что ваш ребенок пропустит стадию хлопьев и сразу перейдет к пюре, но мы рекомендуем сначала попробовать хлопья. В него добавлено железо, необходимое вашему ребенку в этом возрасте.

Плюс, это прекрасный переход от чистой жидкой диеты, состоящей из грудного молока или смеси, к более твердой пище.

Вот ассортимент детских каш, которые стоит попробовать.

Не кладите хлопья в бутылки. Смешайте с смесью или водой и дайте ложкой.

Если вы кормите грудью, не смешивайте грудное молоко с хлопьями в первые несколько попыток еды.Пока ваш ребенок не покажет, что он действительно будет есть, большая часть хлопьев будет скапливаться где-то еще, кроме желудка, например, на полу, в его голове или на подносе.

Ваше грудное молоко слишком ценно, чтобы его выбросить, поэтому сначала смешайте хлопья с небольшим количеством воды. Когда ваш ребенок хорошо себя чувствует, вы можете смешать его с грудным молоком.

Сделайте кашу сначала немного жидкой, приближенной по консистенции к жидкости. Если ваш ребенок хорошо переносит это, постепенно сгущайте его до консистенции овсянки.

Начните с предложения всего нескольких ложек за раз. Когда ваш ребенок освоится и, кажется, хочет еще, увеличивайте количество примерно до 3–4 столовых ложек на одно кормление.

Как только ваш ребенок будет уверенно есть кашу один раз в день в течение недели или двух, попробуйте кормить его дважды в день. Как только они будут делать это надежно в течение недели или двух, вы можете начинать протирать пищу.

Когда ваш ребенок будет готов, начните давать ему такое пюре.

Традиционно первыми продуктами питания для ребенка были оранжевые и желтые овощи, но в первую очередь стоит попробовать бананы или авокадо.

Давайте ребенку еду, которой раньше не ела, дайте ей как минимум три дня подряд, прежде чем попробовать новую пищу. Это поможет определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или непереносимость.

Также имейте в виду, что многие из более поздних диетических привычек вашего ребенка часто берут начало в младенчестве. Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что дети, которые не ели много фруктов или овощей в период от 6 до 12 месяцев, вероятно, не стали есть много фруктов или овощей в старшем возрасте.

Есть только несколько продуктов, которые нельзя давать ребенку на этой стадии :

Сырой мед

Это может вызвать ботулизм у младенца.Подождите 12 месяцев, прежде чем давать ребенку мед.

Коровье молоко

Младенцам нельзя пить коровье молоко в возрасте 6 месяцев. Но как только они станут немного более продвинутыми в отношении твердых веществ, они могут съесть немного йогурта или мягкого сыра.

Они могут быть не в состоянии переварить его должным образом, и это может вызвать микроскопическое кровотечение в их стул.

Опасность удушья

Вы можете давать ребенку протертую или мягкую вареную морковь, но не большой круглый кусок моркови, которым он может подавиться.Это верно, даже если еда несложная, например, цельный виноград.

Некоторые виды рыб в избытке

Не давайте ребенку определенные виды рыбы, содержащие большее количество ртути, чаще, чем раз в месяц. Это включает в себя некоторые виды тунца и некоторые другие.

Сиг, лосось и легкие консервы из тунца, как правило, можно давать чаще. Если вы не знаете, какие виды рыбы безопасны для вашего ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Что еще?

Если для этого нет веской причины, а иногда и по медицинским причинам, лучше не давать ребенку сок в этом возрасте.

Даже 100-процентный натуральный фруктовый сок содержит много сахара. Чрезмерное потребление сахара в этом возрасте было связано с проблемами в дальнейшей жизни. Употребление сахаросодержащих напитков в младенчестве было связано с удвоением риска ожирения в возрасте 6 лет.

Вы заметите, что есть очень мало продуктов, которых следует избегать. Примечательно, что в списке отсутствуют такие продукты, как яйца, арахисовые продукты и клубника.

Традиционно педиатры говорили родителям отложить прием этих продуктов в надежде предотвратить пищевую аллергию.Но новое исследование показало, что раннее употребление этих продуктов может помочь предотвратить аллергию.

Помните, пища должна быть в такой форме, чтобы не было опасности удушья. Например, уместна небольшая капля сливочного арахисового масла на банане, но не целиком.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит потенциальная аллергия из-за семейного анамнеза или если у вашего ребенка может быть аллергическая реакция (признаки включают сыпь, рвоту или диарею).

Немедленно позвоните 911 , если у вашего ребенка серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание.

Американская ассоциация педиатров рекомендует отложить прием твердой пищи до 6 месяцев.

Если начать есть твердую пищу намного раньше, ваш ребенок может меньше кормить грудью, что приведет к более раннему высыханию грудного молока. Слишком раннее начало также может привести к диете с низким содержанием белков, жиров и других питательных веществ.

С другой стороны, не начинайте принимать твердую пищу намного позже 6 месяцев, так как слишком долгое ожидание может вызвать некоторые проблемы с приемом пищи.

Для некоторых детей есть окно возможностей.Если вы слишком долго ждете, чтобы начать употреблять твердую пищу, они, кажется, не «поймут это», и, возможно, потребуется логопед или эрготерапевт, чтобы помочь им научиться есть твердую пищу.

Помните, что вы медленно даете ребенку твердую пищу, поэтому нет необходимости двигаться слишком быстро.

Вероятно, на этом этапе ваш младенец пьет грудное молоко или смесь от шести до восьми раз в день. Цель к 1 году — заставить их есть примерно шесть раз в день:

• завтрак
• полдник
• обед
• полдник
• ужин
• полдник

Родители обычно кормят их детское питание вначале утром, затем добавляйте твердые вещества к ужину чуть позже.Но, конечно, вы можете кормить малыша, когда захотите.

Мы действительно рекомендуем, если вы впервые даете еду, чтобы вы давали ее раньше в тот же день, чтобы вы могли увидеть любую реакцию ребенка.

И не начинайте есть, когда ребенок голоден и плачет. Если они в этом состоянии, кормите их грудным молоком или смесью, но, возможно, не полностью.

Вы хотите, чтобы у них еще оставалось место для хлопьев. Затем после каши дайте им оставшееся грудное молоко или смесь.

Вы также можете попробовать кормить их немного перед грудью или из бутылочки, в то время, когда они могут быть достаточно голодны, чтобы попробовать твердую пищу, но не слишком голодны, чтобы быть суетливыми.

Нет неправильного способа сделать это, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что вашему ребенку больше нравится.

Давая ребенку твердую пищу, убедитесь, что он сидит на высоком стульчике вертикально и пристегнут ремнем. Убедитесь, что лоток надежно закреплен.

Давая кашу или протертую пищу, положите немного на ложку и поднесите ложку ко рту ребенка.Многие младенцы охотно открывают рот и берут ложку. Некоторых нужно немного уговорить.

Если они не открывают рот, поднесите ложку к губам и посмотрите, ответят ли они. Никогда не засовывайте ложку в рот.

Время приема пищи должно быть приятным, поэтому не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Если они сначала откажутся, это может быть признаком того, что они не готовы.

Если они какое-то время ели твердую пищу, а затем отказались от чего-то, возможно, им не нравится эта еда или они просто не заинтересованы.Так что следуйте их подсказкам.

Поговорите со своим врачом, если ваш ребенок не заинтересован в приеме твердой пищи после нескольких недель попыток или если у него есть проблемы с кормлением, такие как удушье, рвота или рвота.

Постарайтесь, чтобы вся семья кушала вместе, поскольку было доказано, что это положительно влияет на развитие ребенка и его связь с семьей.

Продукты, размер порции и чего избегать

Ваш ребенок теперь учится есть больше твердой пищи и становится более активным.Хорошее питание дает вашему ребенку все, что ему нужно для роста, здоровья и энергии для игр, движения и обучения. Вот несколько советов, которые помогут вам накормить малыша.

Что должен есть мой малыш?

Годы малышей полны исследований и открытий. Лучшее, что вы можете сделать, — это предложить своему малышу разнообразные продукты из каждой группы продуктов с разными вкусами, текстурой и цветом.

Сколько должен есть мой малыш?

Ваша задача — решить, , какие продукты предлагаются, и , когда , и , где их едят.Пусть ваш ребенок решит, какие из предложенных продуктов он или она будет есть, и , сколько съесть. Ежедневные изменения аппетита и аппетит между приемами пищи являются нормальными. Важно, чтобы вы не заставляли ребенка мыть тарелку.

В следующей таблице приведены рекомендации относительно того, сколько ребенок должен есть каждый день.

Grain Group: не менее 6 порций каждый день

• 1/4 — 1/2 ломтика хлеба
• 2-3 сухаря
• 1/4 — 1/3 стакана вареного риса, макаронных изделий или хлопьев
• 1/4 — 1/2 булочки, кекса или рогалика

Фрукты и овощи: минимум 5 порций в день

• 1/4 — 1/3 стакана вареных, консервированных или нарезанных сырых
• 1/4 — 1/2 мелкие фрукты / овощи
• 1/4 — 1/3 стакана сока (ограничение потребления фруктового сока не более 4 унций в день)

Молочная группа: минимум 3 порции каждый день

• 1/2 стакана молока или йогурта
• 1/2 — 1 унция сыра
• Примечание: Нет необходимости давать малышу нежирную пищу.

Мясная группа: 2 порции каждый день

• 1-2 унции нежирного мяса, курицы, рыбы
• 2-4 столовые ложки сушеных бобов и гороха
• 1/2 — 1 яйцо

Группа жиров: 3-4 порции каждый день

• 1 чайная ложка маргарина, сливочного масла, масел

Есть ли что-нибудь, что я не должен кормить моего малыша?

Важно избегать продуктов, которые могут вызвать удушье:

• Скользкие продукты, например цельный виноград; большие куски мяса, птицы и хот-доги; конфеты и капли от кашля.
• Мелкие твердые продукты, такие как орехи, семена, попкорн, чипсы, крендели, сырая морковь и изюм.
• Липкие продукты, такие как арахисовое масло и зефир.

Всегда разрезайте еду на мелкие кусочки и наблюдайте за ребенком, пока он ест.

Также у вашего ребенка может быть пищевая аллергия. Наиболее распространенными видами пищевой аллергии являются молоко, яйца, арахис и другие орехи, соевые бобы, пшеница, рыба и моллюски. Многие дети вырастают из-за пищевой аллергии. Если вы считаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, проконсультируйтесь с врачом.

Что мне делать, если мой ребенок разборчив в еде?

• Предлагайте новую пищу по одному и помните, что детям, возможно, придется попробовать новую пищу 10 или более раз, прежде чем они ее примут.
• Избегайте «быстрого приготовления». Подайте хотя бы одну еду, которую, как вы знаете, понравится вашему ребенку, но затем ожидайте, что он или она будет есть то же, что и остальные члены семьи.
• Сделайте еду простой, простой и узнаваемой. Некоторым детям не нравится смешанная еда (например, запеканка) или трогательная еда.
• Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится. Предложите несколько вариантов, чтобы он мог выбрать то, что ему нравится.

Дополнительные подсказки:

• Подавайте ребенку хороший пример здорового питания.
• Планируйте регулярное питание и перекусы и дайте детям достаточно времени, чтобы поесть.
• Планируйте тихое время перед едой и закусками. Дети едят лучше, когда они расслаблены.
• Не используйте еду в качестве награды.
• Вовлеките своих детей в приготовление еды.
• Используйте тарелки, чашки, вилки и ложки детского размера.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 05.05.2016.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.

No related posts.