При беременности сводит ногу судорогой: Судороги у будущих мам — причины, диагностика и лечение

alexxlab Разное

Содержание

Вмешательства при судорогах ног во время беременности

В чем суть проблемы?

Судороги в ногах проявляют себя как внезапные, интенсивные непроизвольные сокращения мышц ног. Это распространенная проблема во время беременности, особенно в третьем триместре. Они болезненны и могут мешать повседневной деятельности, нарушать сон и снижать качество жизни. Для лечения судорог ног во время беременности используют различные виды вмешательств, включая лекарства, электролиты (магний, кальций, натрий) и витамины, а также немедикаментозную терапию, например, растяжку мышц.

Почему это важно?

Целью этого обзора было выяснить, какое лечение судорог ног во время беременности является эффективным и безопасным.

Какие доказательства мы нашли?

В сентябре 2019 года мы провели поиск доказательств и выявили восемь рандомизированных контролируемых исследований с участием 576 женщин на сроке беременности от 14 до 36 недель, в которых магний, кальций, кальций с витамином D или витамины группы B сравнивали с плацебо или отсутствием лечения, а также проводилось сравнение витамина С с кальцием.

Все лекарства давали в виде таблеток для разжевывания или проглатывания.

Препараты магния могут снизить частоту возникновения судорог в ногах у женщин по сравнению с плацебо или отсутствием лечения, хотя результаты исследований не были согласующимися. Разные исследования по-разному оценивали эффект применения магниевых добавок. Некоторые исследования показали, что магний помогает уменьшить число случаев судорог в ногах, тогда как другие показали, что эффект незначителен или отсутствует. Данные о влиянии магния на уменьшение интенсивности боли были также неубедительными: только одно исследование показало снижение интенсивности боли, в то время как другие не показали никаких различий. Различия в возникновении побочных эффектов, таких как тошнота и диарея, были незначительными или вовсе отсутствовали.

Кальций не всегда снижал частоту возникновения судорог в ногах у женщин после лечения по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения. Также было установлено, что доказательства были очень низкого качества, поэтому мы не можем быть уверены в результатах.

Большее число женщин, получивших добавки с витаминами группы В, полностью восстановились по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения; однако эти результаты были получены на основе небольшой выборки, и в исследовании были ограничения со стороны дизайна.

Частота судорог ног не различалась у женщин, получавших кальций, и женщин, получавших витамин С.

Добавки с кальцием и витамином D, а также только витамином D не повлияли на частоту, длительность и интенсивность судорог в ногах после лечения, по сравнению с плацебо.

Что это значит?

Качество доказательств было от низкого до очень низкого. Это было вызвано, главным образом, небольшим размером выборок исследований и недостатками дизайна исследований. Четыре исследования были хорошо проведены и представили свои отчеты. Остальные четыре имели недостатки в их дизайне: в нескольких исследованиях женщины не были распределены в разные группы лечения наилучшим образом, а в двух исследованиях женщины знали, получают они лечение или нет. О неблагоприятных эффектах, таких как влияние лечения на осложнения беременности, роды и ребенка, не сообщали. Несколько исследований были сосредоточены в основном на уровнях кальция и магния в сыворотке крови. О частоте и интенсивности судорог и длительности боли не сообщали в единообразной форме, и часто отсутствовала информация о том, как их оценивали — во время лечения, в конце лечения или после его прекращения.

Из рассмотренных доказательств не ясно, являются ли какие-либо пероральные вмешательства (магний, кальций, кальций с витамином D, витамины группы B, витамин D или витамин C) эффективным и безопасным лечением судорог ног во время беременности. Добавки могут иметь различный эффект в зависимости от того, как женщины обычно их принимают. Ни в одном из испытаний не рассматривали такие формы лечения, как растяжка мышц, массаж, релаксация или тепловая терапия.

Судороги у беременных бывают из-за токсикоза, гемоглобина и дефицита кальция | Здоровье ребенка | Здоровье

Причем болезненные сокращения в икроножных мышцах, ступнях, шее, спине и кистях могут дать о себе знать на любом сроке беременности и превратить ожидание малыша в кошмар.

У половины беременных женщин, столкнувшихся с этой проблемой, ноги сводит по три раза в неделю, а у особо «везучих» – каждый день. Обычно боль возникает по утрам или перед сном, но может появиться и среди белого дня.

Превозмогая желание вырвать предательскую ногу, бедняжка задается одним-единственным вопросом: «За что ей такие мучения?». А ведь причина болезненных сокращений часто лежит на поверхности и кроется в неправильном питании и образе жизни.

Виноват Токсикоз

Гинекологи говорят, что самой распространенной причиной появления болезненных судорог является нехватка микроэлементов. Часто ее диагностируют в самом начале беременности, когда будущая мамочка, скручиваясь по ночам от боли в мышцах, параллельно жалуется на изматывающий токсикоз. Оказывается, эти состояния взаимосвязаны. Ведь вместе с рвотными массами беременная женщина теряет огромное количество витаминов и минералов. 

                                                               
Скорая помощь
Массаж

Чтобы снять спазм, энергично помассируйте сведенную мышцу так, будто мнете тесто.

Будьте готовы к тому, что боль уйдет, но область, побывавшая в «замесе», еще долго будет чувствительной.

 Уколы

Разбушевавшуюся мышцу также можно уколоть булавкой, поставить на нее горчичник или хорошенько прогреть под горячей водой.

 Гимнастика

Если свело икроножную мышцу, плавно выпрямите ногу и тихонько потяните носок на себя. Затем ослабьте напряжение и потяните еще раз с большим усилием. Повторяйте до тех пор, пока мышца не расслабится. Затем, чтобы восстановить кровообращение, помассируйт ноги или пройдитесь по комнате.

Попробуйте, не вставая с постели, по утрам съедать сухарик, несколько крекеров или горсть изюма. В течение дня ешьте часто, маленькими порциями. Если по-прежнему выворачивает наизнанку, сообщите об этом гинекологу. Скорее всего, он назначит внутривенные уколы кокарбоксилазы и аскорбиновой кислоты. 

Дефицит кальция

К счастью, тошнота, как правило, проходит к концу первого триместра, но риск дефицита минеральных веществ по-прежнему остается, ведь вам нужно обеспечить ими не только себя, но и карапуза, аппетиты которого увеличиваются с каждым днем.

Во втором триместре у малыша растет скелет и формируются зачатки зубов, а значит, вам нужно больше кальция. Мало кто знает о том, что этот минерал не только отвечает за формирование костной массы, но и участвует в процессе свертывания крови, усвоении питательных веществ и обеспечивает нормальную работу мышечных клеток. Если кальция не хватает, мышцы начинают бунтовать и сообщают о своем недовольстве судорогами.

Если кальция, который вы пьете в составе витаминно-минерального комплекса для беременных, недостаточно, его нужно принимать дополнительно. Налегайте на тыкву, брокколи, бобы и инжир. А вот молочными продуктами злоупотреблять не стоит. Кальций животного происхождения вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша, провоцирует раннее закрытие родничка и затрудняет прохождение головки по родовым путям. И возьмите на заметку: не стоит лакомиться рыбными консервами, горошком, газированными напитками и шоколадом, поскольку эти продукты препятствуют усвоению кальция.

Не «выгоняйте» воду

В третьем триместре вы можете столкнуться с отеками. Кожа теряет эластичность, становится рыхлой. Приятного в этом мало, поэтому многие женщины пытаются «выгнать» из организма застоявшуюся жидкость с помощью мочегонных средств. И напрасно так поступают. Эти препараты выводят не только воду, но и растворенные в ней минеральные вещества. Баланс микроэлементов нарушается, и возникают судороги.

Вместо того чтобы выводить жидкость, попробуйте сократить ее потребление до одного литра (учитывайте супы и фрукты). Главное – не переусердствовать. Меньшее количество воды может спровоцировать нарушения в обмене веществ. Также стоит изъять из рациона соленые огурцы и орешки, селедку, квашеную капусту и черный хлеб. В них много белой специи, а она задерживает жидкость в организме.

Это вены виноваты

Начиная с десятой недели беременности объем циркулирующей крови в вашем организме начинает постепенно повышаться, и к третьему триместру по венам бежит уже на 1-1,5 литра больше. «Лишняя» красная жидкость необходима для нормального развития плода.

Она доставляет к крохе больше кислорода и питательных веществ. Но то, что хорошо для карапуза, совсем не полезно для ваших сосудов.

Метаморфозы, происходящие в вашем организме, испытывают вены на прочность. С момента зачатия в организме начинает вырабатываться гормон прогестерон, концентрация которого повышается с каждой неделей. Именно он помог плодному яйцу прикрепиться к матке, а теперь отвечает за ее рост и не позволяет ей сокращаться. Однако, оказывая расслабляющее действие на «домик», в котором живет карапуз, прогестерон снижает тонус мышечной стенки вен. Сосуды не справляются с напором крови, раздуваются и вылезают на поверхность кожи «змейками». Отток венозной крови от ног ухудшается, а это приводит к нарушению питания икроножных мышц. В результате возникают судороги.

Гуляйте не менее 30 минут в день. Во время ходьбы мышцы ног, сокращаясь, сдавливают вены и выталкивают кровь наверх в сторону сердца. Если у вас уже появился венозный «серпантин», бегущий от коленей к бедрам, приучите себя к ношению компрессионного белья. Надевайте его, как только проснетесь, и снимайте перед сном. На ночь подкладывайте под ноги валик или подушку и обязательно подберите вместе с гинекологом венотонизирующий крем.

Не давите на полую вену

В третьем триместре судороги часто возникают на фоне «синдрома нижней полой вены». Если вам поставили многоводие, объявили, что малыш родится крупным или вы ждете двойню, то вы в группе риска. Когда будущая мамочка, обзаведясь внушительным животиком, ложится на спину, увеличившаяся матка сдавливает нижнюю полую вену, которая чуть правее позвоночника. Именно по ней кровь, несущая углекислый газ, оттекает от нижних конечностей к правому желудочку сердца, а оттуда направляется к легким.

Когда венозная «магистраль» пережимается, снижается артериальное давление и неизбежно ухудшается насыщение крови кислородом. Некоторые женщины начинают задыхаться, жалуются на головокружение, шум в ушах и «мушки» перед глазами, но большая часть не испытывает дискомфорта. В этом-то и кроется главный подвох: неприятных ощущений нет, а отток венозной крови нарушен. Дальнейшие процессы напоминают те, что происходят при варикозном расширении вен. Мышцы не получают необходимого питания и болезненно сжимаются.

После 25-й недели беременности спите на боку, лучше левом, поскольку в таком положении улучшается работа почек, уменьшается отек ног, а к крохе поступает больше кислорода. Впрочем, лежать на спине тоже не возбраняется, но только при одном условии: под правую ягодицу нужно подложить подушечку, чтобы перераспределить вес матки на левую половину тела и тем самым уменьшить давление на нижнюю полую вену.

Следите за Гемоглобином

Если наряду с судорогами вас мучают головокружения, слабость и быстрая утомляемость, не исключено, что причиной этих злоключений является пониженный уровень гемоглобина. Узнать это наверняка можно с помощью клинического анализа крови. Нормальным показателем для беременных считается 100-150 г/л. Будущие мамочки, которые находятся в этом диапазоне, легко переносят естественную потерю крови во время родов, а затем кормят ребенка грудью, не испытывая каких-либо затруднений, вызванных недостатком железа. А у тех, кто недотягивает до нормы, нередко возникают проблемы не только после и во время родов, но и задолго до них. Даже умеренный недостаток гемоглобина чреват недостаточным поступлением кислорода как к органам будущей мамочки, так и к каждой клеточке малыша. И если для женщины это может обернуться слабостью и судорогами, то кроху ждут неприятности посерьезнее. Низкий уровень гемоглобина и эритроцитов в крови матери способен привести к задержке развития плода и даже повлиять на формирование головного мозга.

Чаще всего низкий гемоглобин свидетельствует о дефиците железа, поэтому обогатите свой рацион говядиной, печенью, яичными желтками, гречневой крупой, грецкими орехами и гранатовым соком. Только старайтесь не употреблять их одновременно с молоком, творогом, кефиром, чаем и кофе. Эти продукты содержат кальций и кофеин, которые совсем не «дружат» с железом и мешают организму его усваивать.

Смотрите также:

Судороги при беременности: причины и что с этим делать

Судороги – это сильная резкая боль, которая чаще всего появляется в икроножной мышце, а также в шее, спине, кистях, области задней и передней поверхности бедра. Неприятные сокращения могут беспокоить будущую маму на любом сроке беременности.

Судороги возникают днем и ночью, длятся несколько секунд или минут, а чувствительность в мышцах после эпизода сохраняется до суток.

Причины судорог при беременности и решения

Боль способна возникнуть из-за нехватки определенных витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины, а также может свидетельствовать о серьезном заболевании. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины и найдем решения проблемы.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Женщине, вынашивающей малыша, нужно гораздо больше полезных веществ, чем обычно. И нехватка кальция и магния нередко становится виновником судороги в ногах во время беременности.

Что делать?

Принимайте витаминные комплексы для беременных (только по назначению врача!) и употребляйте пищу, богатую нужными веществами. Например, при нехватке кальция, обеспечивающего работу мышечных клеток, могут беспокоить болезненные сокращения. Поэтому такой микроэлемент является обязательным в повседневном рационе.

Не стоит забывать и о магнии, который помогает в усвоении организмом кальция. Магнием богата петрушка, базилик, укроп, авокадо, чечевица, фасоль, кориандр.

Токсикоз беременных

При рвоте женщина теряет полезные микроэлементы, полученные ранее из пищи и витаминно-минеральных комплексов. Очень важно не только быстро восполнить эту нехватку, но и уменьшить токсикоз в начале беременности.

Что делать?

Попробуйте утром кушать нейтральные продукты, не вызывающие тошноту: крекеры, хлеб, изюм. В течение дня питайтесь дробно, маленькими порциями. Если токсикоз изматывающий и продолжительный, сообщите об этом врачу.

Читайте также: Токсикоз — норма или патология

Низкий уровень гемоглобина

Иногда судороги икроножных мышц у беременных сопровождаются головокружением и слабостью. Причиной такого состояния может быть пониженный уровень гемоглобина. Выявить это помогает анализ крови.

Что делать?

Низкий гемоглобин – показатель нехватки железа в организме. Обогатите свой рацион железосодержащими продуктами: яичными желтками, говядиной, печенью, гречкой, орехами, гранатовым соком. А также воспользуйтесь рекомендациями врача.

Повышение уровня прогестерона

Как только женщина начинает вынашивать ребенка, концентрация гормона прогестерона усиливается, и ухудшается кровоток в ногах.

Что делать?

Чтобы улучшить метаболизм крови в икроножных мышцах, старайтесь выполнять легкие физические нагрузки. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь утренней гимнастикой. Также предотвратить или ослабить ночные судороги ног при беременности поможет нанесение крема против варикоза, валик под ноги для легкого подъема, массаж, контрастные ванночки.

Некоторые исследования показывают, что легкие упражнения перед сном на протяжении нескольких минут могут предотвратить судороги во сне.

Прием мочегонных препаратов

Сталкиваясь с отеками, некоторые мамочки принимают препараты, которые выводят жидкость из организма. Но вместе с лишней водой женщина теряет и ценные вещества. А когда баланс нарушен, появляются судороги.

Что делать?

Не нужно бороться с лишней жидкостью – просто сократите ее потребление! Но не переусердствуйте, ведь в обратной ситуации может возникнуть нарушение обмена веществ. Дополнительно скорректируйте ежедневное меню: исключите из него соленья, черный хлеб, квашеную капусту, селедку, то есть все то, что задерживает жидкость в организме и провоцирует вас на прием дополнительной порции воды.

Читайте также: Питьевой режим беременной

Советы от Американской академии ортопедических хирургов
  • Прекратите активность, вызывающую судороги
  • Выполняйте массаж мышц и делайте легкую растяжку
  • Для снятия напряжения используйте теплые компрессы
  • Для снижения чувствительности мышц прикладывайте холод
  • Если ощущаете боль, держите ногу в растянутом положении, пока не пройдут симптомы

Носите удобную обувь, особенно если у вас варикоз или плоскостопие.

Иногда судороги при беременности – симптом заболевания или осложнения в период вынашивания ребенка. Поэтому если появились болевые ощущения в мышцах (даже редкие и незначительные), обязательно обратитесь за помощью к лечащему врачу.

 

Похожие статьи:

Можно ли беременным заниматься спортом?

Как не допустить варикозного расширения вен на ногах?

Как избавиться от отёков на ногах

Подробнее

Судороги — 42 ответов на Babyblog

Начались судороги)) и почему то сводит икры ног ночью)) пипец! вот что вычитала в интернете…

Судороги у беременных Почему возникают судороги при беременности

Довольно часто появление судорог у беременных связано с нарушением содержания каких-либо микроэлементов. В первом триместре беременности это может происходить в результате токсикоза, сопровождающегося рвотой и снижением аппетита, а во втором и третьем триместрах чаще связано с увеличенными потребностями плода в различных питательных веществах и микроэлементах в связи с его активным ростом и формированием различных структур – костей, зачатков зубов и т. д.

При возникновении судорог необходимо исследовать уровни кальция, калия, магния, натрия и фосфатов в крови. Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.

Чаще всего на практике приходится иметь дело с недостатком кальция, калия и магния. Обычно наиболее выраженными судороги бывают в середине беременности. Объясняется это максимальным скачком роста плода, приходящегося на середину беременности, и связанным с этим расходованием большого количества микроэлементов.

Нередко судороги связаны со снижением уровня глюкозы ( сахара ) в крови. При беременности это особенно актуально, т.к. глюкоза является основным энергетическим источником и активно расходуется не только на нужды организма беременной женщины, но и на жизнедеятельность плода. При неправильном режиме питания, когда пища принимается редко, но в большом объеме, при позднем обильном ужине возможно снижение уровня сахара в крови в ночное и утреннее время, что может служить причиной появления судорожных сокращений.

Варикозная болезнь также способствует возникновению судорог в мышцах ног. Растущая матка может сдавливать вены в малом тазу и препятствовать оттоку крови от нижних конечностей. А усиленный во время беременности кровоток в малом тазу увеличивает нагрузку на вены. Если здоровые вены еще могут справиться с возросшей нагрузкой, то при варикозной болезни кровь начинает застаиваться в венах нижних конечностей, появляются отеки.

Вследствие ухудшения кровообращения нарушается питание мышцы, доставка к ней питательных веществ и удаление продуктов обмена веществ. Все это служит благоприятным фоном для развития судорог. Способствуют развитию судорог курение и употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, в том числе и крепкого чая.

При курении развивается хроническая кислородная недостаточность, которая сказывается и на состоянии мышц, провоцируя появление спазмов. А кофеин может спровоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание, что является благоприятным условием для развития судорог.

Первая помощь при судорогах

При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц.

После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог. Существует и еще один способ снять судорогу – укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.

Лечение судорог у беременных

Первое, что должна сделать беременная женщина при появлении судорог, — сообщить об этом акушеру-гинекологу, наблюдающему беременность. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные исследования и порекомендует консультацию специалистов ( терапевта, невропатолога эндокринолога ).

Если серьезные заболевания как причина судорог исключены, врач порекомендует меры, направленные на уменьшение неприятных проявлений. Приведем наиболее общие рекомендации:

Беременным рекомендуется: ношение удобной обуви с устойчивым каблуком высотой не более 4-5 см. При вынужденном длительном стоянии следует периодически выполнять несложные упражнения для нормализации кровообращения в икроножных мышцах, например поочередное перекатывание стопы с пятки на носок и обратно. Можно просто несколько раз подняться на носки и опустить стопу обратно на пол.

Очень полезно использовать для массажа стоп специальные массажные резиновые коврики, мячики, активизирующие рефлексогенные точки и улучшающие кровообращение. Рекомендуется 2-3 раза в день в течение 5-10 минут катать ступнями ног мячик или переступать с ноги на ногу на массажном коврике.

В случае варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных противоварикозных колготок и чулок. Пи этом очень важно правильно подобрать размер и степень компрессии ( давления ) колготок, в зависимости от состояния венозной системы. Лучше, если в этом вам поможет врач.

По возможности, необходимо отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь могла свободно циркулировать от стоп к верхней части туловища. При этом можно делать легкий массаж ног, поглаживая их от стоп к бедру ( по направлению движения венозной крови по сосудам нижних конечностей ) с умеренным сдавливанием мягких тканей для улучшения оттока венозной крови.

Для активизации кровообращения и улучшения питания мышц полезны ванночки комнатной температуры с морской солью – 2-3 ст.л. соли на 4-5 л воды. Их рекомендуется делать вечером перед сном. Эта процедура хорошо снимает усталость и напряжение в мышцах ног.

В качестве профилактики судорог в икроножных мышцах рекомендуется такое упражнение: лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку. Удерживая ноги в таком положении, досчитать до 10. Повторить 6-8 раз. Можно делать это упражнение несколько раз в день и перед сном.

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови и, соответственно, к судорогам.

Основу пищевого рациона должны составлять сложные углеводы ( гречневая и овсяная крупа, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты ). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина, необходимого для поддержания нормального количества сахара в крови, значительно не повышается.

При употреблении простых углеводов ( сахар, конфеты, пирожные ) в кровь поступает одновременно большое количество глюкозы. В ответ выделяется много инсулина, из-за чего впоследствии уровень сахара в крови резко падает, провоцируя мышечный спазм.

С целью профилактики дефицита минеральных веществ всем беременным женщинам рекомендуется прием специальных поливитаминных препаратов, содержащих все витамины и микроэлементы в дозах, удовлетворяющих потребности и матери, и малыша. Кроме того, необходимо включать в рацион продукты, богатые данными микроэлементами. Творог, другие молочные продукты, сыр, брокколи богаты кальцием. Калий можно получить из кураги, изюма, свеклы, печеной или сваренной «в мундире» картошки. Орехи в небольших количествах, гречневая каша и бобовые – источник магния.

При необходимости дополнительно могут назначаться препараты, содержащие кальций ( Кальций-Сандоз ), кальций и витамин D ( кальций D3 ), калий ( Аспаркам, Панангин ) и магний ( Магне B6, минеральная вода Донат магния ) и др. Следуя этим рекомендациям, вы обязательно справитесь с судорогами, и они не будут омрачать такой прекрасный период вашей жизни – время ожидания встречи с малышом.

Беременность 38-40 недель сводит ноги на поздних сроках

 

В этой статье мы расскажем, почему сводит ноги при беременности на поздних сроках, и объясним, что нужно делать, чтобы избежать неприятных ощущений в ногах.

Особенности поздних сроков беременности

Поздние сроки беременности включают период с 27 по 40 неделю. Начиная с 27 недели беременности ребенок уже обладает реальной жизнеспособностью. В случае преждевременных родов шанс на выживание младенца составляет 85%. Тем не менее, плоду нужно еще полных 13 недель, чтобы окончательно сформироваться.

В третьем триместре беременности идет активное развитие мозга, формирование костной и мышечной системы ребенка. Вес будущего младенца увеличивается. Организм матери активно готовится к родам – постепенно начинают расслабляться связки таза.

З8 недель беременности

Сводит ноги на 38 неделе потому, что мышцы матери начинают страдать от нехватки макроэлементов. Из крови матери активно поглощается кальций, магний и калий – вещества, необходимые организму малыша. Кальций и магний отвечают за способность мышц сокращаться и расслабляться. Нехватка магния часто вызывает судороги в ногах. Калий обеспечивает работу калий-натриевого насоса, обеспечивающего нормальную работу клетки. Нехватка этого элемента также провоцирует судороги.

39 недель беременности

Сводит ноги на 39 неделе из-за того, что быстрое поглощение макроэлементов сочетается с интенсивной выработкой гормона релаксина, который готовит таз к родам. Расслабляя связки таза, релаксин провоцирует временное плоскостопие у беременной женщины. Из-за уплощения стопы на мышцы ног приходится большая нагрузка, что может заметно усиливать судороги.

40 недель беременности

Сводит ноги на 40 неделе из-за объединения всех факторов нагрузки: «макроэлементного голодания», влияния релаксина и прогестерона (этот гормон часто провоцирует отеки в ногах, усиливающие боль), и из-за увеличения веса тела матери на 7-15 кг.

Как избежать судорог на поздних сроках беременности?

В третьем триместре беременности применять лекарственные препараты для облегчения судорог нельзя. Чтобы облегчить состояние, врач, наблюдающий беременность, может прописать прием поливитаминного комплекса, содержащего кальций, калий и магний, массаж ног и специальную обувь для беременных. Заметно улучшить состояние помогает ношение компрессионного трикотажа.

В третьем триместре беременности рекомендуется использовать компрессионные чулки или колготки «Интекс». Эластичные изделия помогают справиться с отеками, восстанавливают кровообращения и снимают избыточную нагрузку с ног.

Обратите внимание, эластичные изделия 2 класса компрессии оказывают на ноги значительное давление, поэтому перед приобретением лечебного белья этого класса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сводит ногу судорогой во сне при беременности

 

Женщины часто сталкиваются с ситуацией, когда во II и III триместрах сводит ногу во сне при беременности. Судороги бывают настолько сильными, что будущая мама не может нормально выспаться. При этом далеко не все женщины знают, что дискомфорта в ногах чаще всего можно избежать.
В этой статье мы расскажем, почему сводит правую ногу при беременности, и объясним, что нужно делать, чтобы уменьшить неприятные ощущения в ногах.

Почему при беременности сводит ноги?

Судороги в ногах при беременности вызывает пять причин:
1. Недостаток калия, кальция и магния в крови
Организм матери – единственный источник макроэлементов, необходимых для формирования костной, мышечной и нервной системы ребенка. Поскольку ребенок растет быстро, запасы калия, кальция и магния в материнском организме быстро истощаются. Поскольку макроэлементы отвечают за расслабление и напряжение мышц, нервную проводимость и работу клетки, дефицит макроэлементов приводит к судорогам.
2. Временное плоскостопие беременных
По мере развития беременности гормон релаксин начинает готовить организм будущей матери к родам. Релаксин расслабляет тазовые связки, однако побочным эффектом этого процесса становится расслабление связок стопы, уменьшающее высоту свода стопы у беременных. Нагрузка на плоскую стопу повышается, мышцы переутомляются, и ногу сводит судорога.
3. Неправильный подбор обуви
Эта проблема напрямую связана с воздействием релаксина. Под действием гормона стопа увеличивается в ширину, и старая обувь, приобретенная до беременности, начинает жать. Сдавление стопы ухудшает кровообращение, и ноги сводит судорога.
4. Повышенная нагрузка на ноги
Вес тела во время беременности увеличивается на 7-15 кг. Это высокая нагрузка, перегружающая мышцы ног и провоцирующая накопление в них молочной кислоты. Избыток молочной кислоты усиливает боли в ногах.
5. Отечность в ногах
Под действием гормона прогестерона стенки венозных сосудов теряют тонус. Из-за того, что во время беременности объем циркулирующей в крови жидкости увеличивается на 30%, венозные стенки растягиваются, в ногах начинает застаиваться кровь, и возникают обширные отеки. Отеки усиливают чувство тяжести в ногах и провоцируют судороги.

Как избежать судорог при беременности?

Во время беременности рекомендуется избегать приема лекарственных препаратов. Если судороги сильные, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он оценил состояние и назначил поливитамины, содержащие калий, магний и кальций, проконсультировал по поводу правильного подбора обуви, и помог подобрать компрессионный трикотаж.

Российская компания «Интертекстиль корп.» разработала лечебные чулки и колготки, предназначенные специально для беременных женщин. Компрессионные чулки и колготки «Интекс» для беременных создают на ноги распределенное давление, помогающее поддерживать ослабленные прогестероном вены и стимулировать отток крови от ног. Это помогает уменьшать нагрузку на ноги, справиться с отеками и облегчить судороги.

Судороги в ногах

Судороги в ногах – это самостоятельное сокращение мышц, которое невозможно контролировать. Судороги ног бывают в основном в икроножных мышцах.

При возникновении судорог в ногах человек автоматический распрямляет ногу и пытается избавиться от резкой боли и онемения.

Судороги в ногах причины

Причины возникновения судорог в ногах разнообразны, от варикозного расширения вен до обычной нехватки минералов и витаминов. Ответить на этот вопрос почему возникли судороги в ногах вам поможет врач флеболог при очном осмотре. В обязательном порядке выполняется проверка вен и сосудов на ногах с помощью дуплексного сканирования.

В целом, причины возникновения судорог ног много и ниже мы перечислим самые распространенные:

  • Нехватка витаминов и минералов из-за обезвоживания, огромных физических нагрузок или несбалансированного питания. Вызвать судороги в ногах может отсутствие нормального количества витамина B6 или магния.
  • При лечении диабета возможно развитие гипогликемии. Это связано с введением инсулина в больших количествах. Проводить столь серьезное лечение можно только под наблюдением специалиста (он подбирает препарат, оптимальную дозировку и частоту инъекций).
  • Повышенные нагрузки могут вызвать данный симптом, несмотря на прием поливитаминных комплексов. Огромная нагрузка на мышцы икр и бедра присутствует почти во всех видах спорта, а особенно в футболе, баскетболе, плавании, тяжелой атлетике и т.д.
  • Тромбофлебит и варикозное расширение вен провоцируют судороги в ногах даже на начальных этапах.
  • Атеросклероз повышает нагрузку на вены и сосуды. Заболевание развивается из-за генетики, вредных привычек или нездорового питания, которое включает прием пищи с большим количеством животного жира (рост плохого холестерина в крови).
  • Сердечно-сосудистые заболевания могут повлиять на кровоток во всем организме, что и приведет к отечности, болевым ощущениям и судорогам в нижних конечностях.
  • Гормональные изменения во время беременности или использования противозачаточных средств отрицательно сказываются на состоянии вен и сосудов. Из-за этого судороги в ногах появляются даже во время переходного возраста, в том числе у мужчин из-за увеличения объема женских гормонов (встречается редко).
  • Повышенная нагрузка на ЦНС может привести к данному симптому. Сюда нужно отнести стрессы и недостаток сна. Симптомы быстро проходят при восстановлении режима и при избегании стрессовых ситуаций.
Но судороги в ногах появляются не только из-за тяжелых заболеваний, таких как тромбофлебит или сахарный диабет. Даже у молодых людей появляются судороги в ногах по следующим причинам:
  1. Девушки отдают предпочтение красивым туфлям на длинном каблуке в ущерб собственному комфорту. Неудобная обувь может привести к варикозному расширению вен, сильным болям и судорогам ног.
  2. Регулярные стрессы на учебе или работе приводят к перегрузке центральной нервной системы и росту артериального давления.
  3. Отсутствие нормального питания приводит как к хроническим заболеваниям ЖКТ, так и к нехватке витаминов. Любой человек должен питаться хотя бы 3 раза в день здоровой пищей.
  4. Во время болезни человек не всегда обращается к специалисту. Начинается самостоятельный прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Прием данных препаратов в комплексе с антибиотиками приводит к тяжелым последствиям, что может вызвать судороги в ногах.

Как лечить судороги в ногах

Для лечения судорог, первоначально вы должны установить причину их появления, а затем нейтрализовать её.

Если судороги вас не сильно беспокоят, и происходят не чаще чем раз в несколько месяцев, то особого повода для беспокойства нет, если же судороги у вас происходят довольно часто и болезненно, то обязательно обращайтесь к врачу, так как причины этого могут быть разные, от простых до очень серьёзных, и быть может, что судороги – это сигнал вашего организма, о необходимости немедленного лечения. Чем раньше вы начнёте лечение, тем больше шансов предотвратить приступы судорог и спасти себя.

Наверняка, у каждой читательницы возникнет вопрос, к какому же врачу необходимо обратиться при судорогах в ногах. Но тут как раз дилемма, так как профильного врача, который специализируется на судорогах – нет. Поэтому с данной проблемой вам необходимо обратиться к терапевту, который после осмотра направит вас к профильному врачу. Если у вас варикозное расширение вен, то вас направят к врачу- флебологу, который специализируется на болезнях вен. Читайте про консультацию врача флеболога Если же причина судорог кроется в повреждении артерий, то необходимо обратиться к сосудистому хирургу. При сахарном диабете вас, скорее всего, направят к эндокринологу, а при поясничном радикулите – к неврологу.

Таким образом, вы видите, что неспроста у судорог нет своего врача, так как их причины являются прерогативой совершенно разных категорий врачей и каждую из причин необходимо изучать с профильным подходом. Кроме того, можно сделать вывод, что судорога это не самостоятельный недуг, а всего лишь признак большого перечня различных недугов.

Проведите комплексное обследование вен на ногах

Если у вас появились судороги в ногах, и вы хотите установить точную причину судорог и полностью избавиться от них, то запишитесь на консультацию прямо сейчас. Центр флебологии «Первый Флебологический Центр» проводит проверку состояния вен, артерий и сосудов ног.

Когда беспокоиться о спазмах на ранних сроках беременности

Судороги на ранних сроках беременности могут вызвать беспокойство. Вы можете задаться вопросом, является ли это просто нормальным растяжением и ростом матки или признаком надвигающегося выкидыша. Поскольку существует множество причин спазмов, и ваше тело быстро меняется, ответ не всегда очевиден.

Хотя судороги иногда могут указывать на проблемы, легкие и преходящие спазмы на ранних сроках беременности обычно являются нормальным явлением и не являются признаком выкидыша.Одна из таких болей известна в просторечии как молния в промежности. Это быстрая острая боль во влагалище.

Вероятно, нет непосредственных причин для беспокойства, если боль, которую вы чувствуете, не является сильной, односторонней или сопровождается кровотечением. Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, когда вы решаете, что делать.

Нормальные судороги

В течение первого триместра ваше тело готовится к растущему ребенку. Эти изменения могут вызвать спазмы, которые считаются нормальным явлением. Обычно это легкое и временное заболевание.

Как только вы забеременеете, ваша матка начнет расти. При этом вы, вероятно, почувствуете спазмы от легкой до умеренной в нижней части живота или пояснице. Это может быть ощущение давления, растяжения или тяги. Это может быть даже похоже на ваши типичные менструальные спазмы.

По мере прохождения первых двух триместров, возможно, время от времени вы будете испытывать спазмы. Поскольку матка — это мышца, каждый раз, когда она сокращается, может возникнуть небольшой дискомфорт.Это может быть вызвано переполнением мочевого пузыря, запором, газами или вздутием живота, которые испытывают многие беременные женщины.

Судороги также могут возникать во время упражнений (что означает, что вам следует немного отдохнуть) или после секса.

Даже если у вас нормальные судороги, вам стоит рассказать об этом врачу на следующем дородовом приеме.

Беременные женщины также подвержены дрожжевым инфекциям и инфекциям мочевыводящих путей, каждая из которых может вызвать легкие спазмы. Ваш врач захочет вылечить их как можно скорее, чтобы у вас была здоровая беременность.

Судороги на более поздних сроках беременности

Поскольку матка продолжает увеличиваться в размерах, спазмы в животе могут возникать и на более поздних сроках беременности. Во втором триместре у вас должно быть меньше спазмов. Однако именно тогда ваша круглая связка — мышца, поддерживающая матку — начнет растягиваться. В это время нормально ощущать резкие или тупые боли внизу живота.

Если вы беременны многоплодной беременной, во втором триместре ожидайте некоторых спазмов, поскольку ваше тело освобождает дополнительное место для малышей.Этот окончательный скачок роста (вместе с вызываемым им повышенным тазовым давлением) обычно не происходит при одиночной беременности до третьего триместра.

Хотя некоторые спазмы являются нормальным явлением, будьте внимательны к признакам преждевременных родов. К ним относятся тупые боли в спине, сильное тазовое давление, кровь или жидкость из влагалища или более пяти схваток или судорог в час.

Ненормальные судороги

Если ваши спазмы постоянные или сильные, не стесняйтесь обращаться к врачу.Лучше проверить все, что кажется неправильным, чем игнорировать то, что может вызвать серьезную озабоченность.

В частности, следует всегда обследовать сильные спазмы, чтобы исключить внематочную беременность. По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), это происходит менее чем в 2% беременностей, однако это основная причина смерти женщин в первом триместре.

Внематочная беременность возникает, когда оплодотворенные яйцеклетки имплантируются вне полости матки, и симптомы обычно появляются на сроке от шести до восьми недель беременности.Чаще всего это сопровождается односторонними спазмами, болью в шее или плече и постоянным позывом к дефекации.

Если вы считаете, что у вас есть признаки прерывистой внематочной беременности, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, поскольку это может быть опасно для жизни. Кроме того, если вам кажется, что спазмы сосредоточены на одной стороне нижней части живота, на всякий случай обратитесь к врачу, даже если спазмы не сильные.

Если у вас на ранних сроках беременности наблюдается какое-либо вагинальное кровотечение, сопровождающееся спазмами, вам следует позвонить своему врачу — возможно, у вас выкидыш. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Эти симптомы не всегда означают выкидыш, но ваш врач должен иметь возможность назначить анализ крови на ХГЧ или УЗИ, чтобы выяснить, что происходит.

Избавление от спазмов

Есть способы избавиться от обычных спазмов, возникающих при беременности. Довольно часто это может быть так же просто, как сменить позу или посидеть или прилечь на некоторое время, чтобы немного отдохнуть.

Иногда спазмы являются признаком того, что вы слишком много делаете или испытываете стресс. Выделите себе несколько минут, чтобы расслабиться и телу, и разуму.Попробуйте успокоиться, используя методы релаксации, такие как медитация или контролируемое дыхание.

Многие женщины считают, что ночная ванна творит чудеса. Бутылка с горячей водой, аккуратно приложенная к вашей боли, также может принести облегчение. Некоторые врачи рекомендуют также эластичную повязку на живот.

Слово от Verywell

В общем, спазмы на ранних сроках беременности — это нормально. Это не значит, что вам не следует задавать врачу какие-либо вопросы, особенно если это ваш первый ребенок или беременность отличается от предыдущих.Лучше проявить осторожность, поэтому обратите внимание на то, насколько продолжительны и часты ваши судороги, и, если у вас есть проблемы, сообщите о них своей медицинской бригаде.

Спазмы во время беременности: причины, лечение и профилактика

В течение первого триместра спазмы часто возникают в результате нормальных изменений, происходящих во время развития вашего ребенка. Судороги обычно можно описать как тянущие ощущения на одной или обеих сторонах живота. Хотя это не считается признаком ранней беременности, это симптом, который сопровождает многие беременности.В большинстве случаев спазмы — нормальное явление во время беременности. Однако в некоторых случаях спазмы могут вызывать беспокойство.

Что вызывает судороги во время беременности?

Спазмы обычно возникают при расширении матки, в результате чего связки и мышцы, которые ее поддерживают, растягиваются. Это может быть более заметно, когда вы чихаете, кашляете или меняете позу.

Во втором триместре частой причиной спазмов является боль в круглых связках. Круглая связка — это мышца, которая поддерживает матку, и когда она растягивается, вы можете почувствовать резкую колющую боль или тупую боль внизу живота.
Спазмы, которые относительно незначительны и случаются время от времени, вероятно, не о чем беспокоиться. Некоторые дополнительные причины нормальных спазмов во время беременности включают:

Что мне делать при судорогах во время беременности?

Если вы испытываете легкие спазмы во время беременности, вы можете предпринять следующие меры для профилактики и самопомощи:

  • Попробуйте сесть, лечь или поменять позу.
  • Примите теплую ванну.
  • Попробуйте сделать упражнения на расслабление.
  • Поместите на боль бутылку с горячей водой, обернутую полотенцем.
  • Убедитесь, что у вас много жидкости.

Когда следует беспокоиться о спазмах во время беременности?

Хотя спазмы могут быть обычным явлением, есть несколько серьезных причин боли в животе во время беременности:

  • Внематочная беременность — этот тип беременности происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки. Внематочная беременность может вызвать болезненные спазмы и является серьезным заболеванием, которое необходимо лечить у врача.
  • Выкидыш — Кровянистые выделения из влагалища, сопровождающиеся легкими или острыми спазмами, могут быть признаком выкидыша, хотя у некоторых беременных женщин с кровянистыми выделениями и спазмами может сохраниться здоровая беременность. Если у вас сильные спазмы и / или сильное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.
  • Преэклампсия — характеризуется высоким кровяным давлением вместе с белком в моче. Тяжелая преэклампсия может вызвать сильную боль в верхней части живота.
  • Преждевременные роды — Повышенное давление, боль в животе и спазмы могут быть признаком преждевременных родов, если шейка матки начинает расширяться до 37 недель.
  • Инфекции мочевыводящих путей — Боль в нижней части живота и болезненное мочеиспускание могут быть симптомами инфекции мочевыводящих путей.
  • Отслойка плаценты — это происходит, когда плацента отделяется от матки до рождения ребенка. Это опасное для жизни состояние, о котором может свидетельствовать болезненная судорога, которая не проходит. Если это произойдет, вам следует немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Когда мне звонить врачу?

Если вы испытываете следующие виды спазмов, немедленно обратитесь к врачу:

  • Сильная боль, которая не проходит
  • Боль внизу живота, сопровождающаяся схватками
  • Спазмы влагалища, кровотечение, выделения, желудочно-кишечные симптомы и головокружение
  • Спазмы с болью в плече и / или шее
Хотите узнать больше?

Спазмы на ранних сроках беременности: что нормально?

Симптомы могут настолько сильно различаться от беременности к беременности, что часто бывает трудно понять, что именно там происходит.Если вы замечаете каждый приступ боли, судороги или боли, вы определенно не одиноки. Какая боль считается нормой и когда вам следует беспокоиться? В большинстве случаев спазмы на ранних сроках беременности не являются поводом для беспокойства. На самом деле, это может быть даже хорошо. Вот что вам нужно знать о спазмах на ранних сроках беременности, в том числе о том, что типично и о чем вы, возможно, захотите поговорить со своим врачом.

Спазмы на ранних сроках беременности — это нормально?

Да, вообще-то.Спазмы на ранних сроках беременности, как правило, являются нормальным явлением и не являются признаком проблемы. «Происходят внутренние изменения, чтобы подготовить организм к тому, чтобы ребенок вырастил примерно в течение девяти месяцев», — объясняет доула Ана Дженоа-Тэни в дородовой и послеродовой период. Итак, спазмы и другие боли могут быть просто следствием изменений, происходящих в вашем теле, когда вы выращиваете ребенка. В частности, спазмы могут иметь несколько различных (совершенно безвредных) причин, в том числе:

  • Судороги при имплантации: Спазмы могут быть действительно ранним признаком беременности — очень ранним, например, всего через неделю или две после зачатия.Вот краткое напоминание о том, как рождаются дети: после того, как яйцеклетка оплодотворена в маточных трубах, она попадает в матку и должна имплантироваться в стенку матки. Эта имплантация может вызвать небольшие спазмы на ранних сроках беременности и, возможно, некоторые легкие пятна.
  • Растущая матка: «Спазмы на ранних сроках беременности [обычно] возникают из-за изменений в матке», — говорит доктор Сара Ямагучи, доктор медицины, FACOG. Возможно, вы еще не выглядите беременной, но ваше тело быстро меняется в первом триместре.По мере того, как ваша матка начинает расти и растягиваться, чтобы вместить этого растущего ребенка, спазмы на ранних сроках беременности могут стать нормальным явлением.
  • Обезвоживание: Недостаточное количество воды иногда может вызвать судороги в мышцах. Ваше тело использует много воды во время беременности — на ранних сроках беременности вода играет большую роль в здоровом развитии плаценты. Таким образом, беременные очень быстро чувствуют обезвоживание. Добавляйте эти унции, сколько сможете (добавление лимона для аромата помогает).
  • Проблемы с животиком: Газы, вздутие живота и запор — не шутки, когда вы беременны (это такое прекрасное время!), Поэтому вы можете чувствовать спазмы из-за проблем с пищеварением. «Беременность сама по себе вызывает у [беременных] запор, — отмечает доктор Ямагути, — но пренатальные витамины также могут усугублять кишечные симптомы, которые иногда могут ощущаться как спазмы в матке».

Иногда могут быть более серьезные причины спазмов на ранних сроках беременности. К ним относятся:

  • Внематочная беременность: Внематочная беременность — это когда яйцеклетка имплантируется в маточную трубу или другое место, кроме слизистой оболочки матки, что вызывает довольно серьезную боль.Признак: спазмы сильные и с одной стороны живота. Если вам уже сделали УЗИ, подтвердившее вашу беременность, вам не нужно беспокоиться о внематочной беременности.
  • Выкидыш: Спазмы на ранних сроках беременности иногда возникают из-за выкидыша — спонтанного прерывания беременности. Обычно при выкидышах судороги сопровождаются кровотечением. Если вы испытываете спазмы и кровотечение, обязательно позвоните своему врачу.
  • UTI: Инфекция мочевыводящих путей (a.к.а. инфекция мочевого пузыря) может вызвать спазматический дискомфорт. И вы более склонны к ним во время беременности, так что это определенно возможно. Возможно, вы сможете отличить ИМП от других спазмов на ранних сроках беременности, потому что с ИМП у вас, вероятно, будет жжение, когда вы тоже мочитесь. Боль при ИМП обычно ощущается внизу живота.

На что похожи судороги на ранних сроках беременности?

Судороги на ранних сроках беременности обычно ощущаются как тянущие или растягивающие в животе.Часто они больше похожи на боль, чем на боль, и вы можете найти их похожими на менструальные спазмы. Вы можете заметить их, когда меняете позу, чихаете или кашляете. Если они легкие и у вас нет других симптомов, вероятно, это не повод для беспокойства.

Но есть некоторые признаки того, что то, что вы испытываете, может не соответствовать обычным спазмам на ранних сроках беременности, и что это проблема. В их числе:

  • Сильная боль
  • Боль, которая не проходит
  • Спазматические ощущения во влагалище
  • Кровотечение или необычные выделения
  • Диарея или другие проблемы с желудком
  • Головокружение или дурноту
  • Боль в плече или шее

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнет что-либо из вышеперечисленного.Фактически, если вас беспокоит определенный симптом, вам всегда следует звонить своему врачу. В конце концов, они там, чтобы поддержать вас.

Как долго длятся спазмы на ранних сроках беременности?

Как долго будут длиться спазмы, зависит от их причины. Например, судороги при имплантации обычно длятся всего около одного дня, в то время как судороги при ИМП будут длиться (и, вероятно, усугубиться), пока вы не получите медицинскую помощь.

Спазмы на ранних сроках беременности, вызванные растущей маткой, носят периодический характер, то есть спазмы случаются то тут, то там и обычно не сохраняются надолго.Если вы испытываете легкие спазмы на ранних сроках беременности и у вас нет других симптомов, вы можете попытаться облегчить дискомфорт, лежа или сидя, принимая теплую ванну, выполняя легкую йогу или техники релаксации или выпивая много воды.

Как говорится, это тоже пройдет, но знайте, что спазмы на ранних сроках беременности могут быть заменены другими обычными симптомами беременности, такими как боль в круглой связке во втором триместре и схватки Брэкстона-Хикса в третьем триместре. Так что будьте добры к себе и много отдыхайте во время беременности.В конце концов, ваше тело усердно работает, и это заслуживает того, чтобы вздремнуть.

6 фактов о судорогах во время беременности

Судороги во время беременности могут вызывать беспокойство, но они довольно часты и не обязательно вызывают беспокойство. Вот что вам нужно знать.

Судороги во время беременности не только доставляют дискомфорт, но и пугают, так как любая боль в области живота может отправить будущую маму по спирали наихудшего сценария.Хорошая новость в том, что спазмы встречаются довольно часто и чаще всего не вызывают беспокойства. Важно знать, когда обращаться за помощью.

Почему они случаются?
Судороги обычно вызваны сокращением мышц матки, — объясняет Аманда Селк, акушер-гинеколог больницы женского колледжа в Торонто. В первом триместре судороги могут быть вызваны имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в матке, а также просто растущей маткой. Однако, если судороги сопровождаются кровотечением, это может быть признаком выкидыша .На более поздних сроках беременности судороги также могут быть признаком преждевременных родов , или по достижении 37 недель просто родов!

Сокращения Брэкстона-Хикса
Судороги могут быть схватками Брэкстона-Хикса , также известными как тренировочные сокращения, которые могут начаться уже во втором триместре. При использовании Braxton Hicks мышцы матки напрягаются примерно на 30-60 секунд. Они имеют тенденцию быть нерегулярными по интенсивности, нечастыми, непредсказуемыми, скорее неудобными, чем болезненными, и обычно постепенно сходят на нет, а затем полностью прекращаются.Они не вызывают беспокойства.

Боль в круглой связке
ТЫ БЕРЕМЕННА!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте » У беременных иногда возникает резкая боль в области живота или паха, обычно с одной стороны. Это не судорога, а растяжение связок, окружающих ваш живот. Это неудобно, но длится всего несколько секунд и безвредно.

Спазмы после секса
Некоторые женщины испытывают спазмы или сокращения матки после оргазма .Хотя они не опасны, многие женщины задаются вопросом, стоит ли им прекратить заниматься сексом из-за них. «Нет», — говорит Селк, отмечая, что судороги обычно длятся недолго. Однако, если секс приводит к боли или кровотечению, это будет признаком того, что нужно прекратить заниматься сексом и поговорить со своим врачом или акушеркой.

Что делать при судорогах?
По большей части вы просто хотите чувствовать себя более комфортно. «Обычно, когда женщины отдыхают, судороги проходят, — говорит Селк. Обезвоживание также может усугубить спазмы, поэтому пейте много воды.Но не забывайте часто опорожнять мочевой пузырь, так как полный мочевой пузырь также может усугубить спазмы! Теплый душ также может облегчить спазмы, а пояс для беременных в третьем триместре поможет облегчить спазмы и боли в спине.

Когда мне следует позвонить акушерке или врачу?
Хотя судороги, как правило, не являются проблемой, вам необходимо вызвать акушерку или врача, если они сопровождаются кровотечением, если есть водянистые выделения, если они учащаются или усиливаются, или если они не улучшаются. когда вы сидите или ложитесь и отдыхаете.

Подробнее:
Кровотечение во время беременности: что нужно знать
Когда беспокоиться по поводу отека во время беременности
Проблемы с беременностью: 4 типичных проблемы с кожей

Боль в животе при беременности — NHS

Боль или спазмы в животе (животе) часто встречаются при беременности. Обычно они не о чем беспокоиться, но иногда они могут быть признаком чего-то более серьезного, что необходимо проверить.

Наверное, не о чем беспокоиться, если боль слабая и проходит, когда вы меняете положение, отдыхаете, моетесь или мочитесь. Но если у вас болит живот и вы беспокоитесь, позвоните акушерке или роддому.

Безобидные боли в животе, которые могут быть тупыми или острыми, могут быть вызваны:

  • болью в связках (часто называемой «болью роста», поскольку связки растягиваются, чтобы поддерживать растущую шишку) — это может ощущаться как резкая судорога сторона нижней части живота
  • запор, который часто встречается при беременности (узнайте, как избежать запора)
  • застрявший ветер

Срочный совет: немедленно позвоните акушерке, если у вас болит живот и:

  • кровотечение или кровянистые выделения
  • регулярные спазмы или спазмы
  • выделения из влагалища, необычные для вас
  • боль в пояснице
  • боль или жжение, когда вы писаете
  • боль сильная или не проходит после того, как вы отдохнули в течение От 30 до 60 минут

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что необходимо срочно проверить или лечить.

Важный: Обновление коронавируса (COVID-19)

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

Если вы беременны, больницы и клиники позаботятся о том, чтобы вам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы COVID-19 или вы нездоровы из-за чего-то другого, кроме COVID-19, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением.Они посоветуют, что делать.

Узнайте больше о беременности и COVID-19

Состояния, которые могут вызвать боль в животе и которые требуют срочного осмотра, включают:

Внематочная беременность

Это когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, например, в маточную трубу. Беременность не может выжить, и ее необходимо удалить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Симптомы обычно появляются между 4 и 12 неделями беременности и могут включать:

  • боль в животе и кровотечение
  • боль в кончике плеча
  • дискомфорт при мочеиспускании или мочеиспускании

Узнайте больше о внематочной беременности.

Выкидыш

Спазматические боли и кровотечение до 24 недель беременности иногда могут быть признаком выкидыша или угрозы выкидыша (когда кровотечение продолжается, но беременность продолжается).

Преэклампсия

Боль под ребрами — обычное явление на поздних сроках беременности из-за растущего ребенка и выступа матки под ребрами.

Но если эта боль сильная или постоянная, особенно с правой стороны, это может быть признаком преэклампсии (высокого кровяного давления во время беременности), которым страдают некоторые беременные женщины.Обычно это начинается через 20 недель или сразу после рождения ребенка.

Другие симптомы преэклампсии включают:

  • сильная головная боль
  • проблемы со зрением
  • опухшие ступни, руки и лицо

Вам нужно будет наблюдать в больнице.

Узнайте больше о преэклампсии.

Преждевременные роды

Если вы беременны менее 37 недель и регулярно испытываете спазмы или спазмы в животе, позвоните своей акушерке.

Это может быть признаком преждевременных родов, и вам необходимо будет находиться под наблюдением в больнице.

Отслойка плаценты

Это когда плацента начинает отделяться от стенки матки, обычно вызывая кровотечение и постоянную сильную боль, которая не приходит и не проходит, как при схваткообразной боли.

Иногда возникает чрезвычайная ситуация, потому что это означает, что плацента не может должным образом поддерживать вашего ребенка.

Вам следует пойти в больницу, чтобы вас и вашего ребенка проверили.

Узнать больше об отслойке плаценты

ИМП (инфекция мочевыводящих путей)

ИМП часто встречаются у беременных женщин и обычно легко поддаются лечению. Они могут вызывать боль в животе и иногда, но не всегда, боль при мочеиспускании.

Узнайте больше об ИМП.

Последняя проверка страницы: 1 мая 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 мая 2021 г.

Сильные спазмы на ранних сроках беременности: боли внизу живота в первом триместре

Анна Таргонская, врач акушер-гинеколог, медицинский советник Flo

Многие беременные испытывают многочисленные симптомы в первом триместре, такие как тошнота, утреннее недомогание, болезненность груди, запор, тяга и увеличение веса.Но что, если вы испытываете спазмы на этой ранней стадии беременности? В этой статье мы рассмотрим, что означает, если у вас спазмы на ранних сроках беременности.

Судороги при беременности: виды, факторы риска, лечение

Судороги во время беременности могут вызывать у вас беспокойство и беспокойство, особенно если это ваша первая беременность. Будьте уверены, судороги могут быть нормальным явлением, поскольку ваше тело претерпевает изменения во время беременности, особенно вначале.Легкие спазмы, которые проходят после смены положения, отдыха или посещения туалета, обычно не являются поводом для беспокойства.

Однако постоянные и сильные судороги могут сигнализировать о проблеме, например о выкидыше или внематочной беременности. Узнайте, как отличить нормальные судороги от ненормальных, и когда вам следует позвонить врачу.

damircudic / Getty Images

Что такое судороги?

В вашем теле более 600 мышц, и судороги могут возникать в любой момент, когда одна из этих мышц внезапно сокращается, или спазмы.Мышечные судороги часто бывают внезапными и непроизвольными. В большинстве случаев судороги просто доставляют дискомфорт, но иногда могут быть очень болезненными.

Они могут возникать в одной мышце или в нескольких мышцах одновременно. Наиболее частые области, подверженные мышечным спазмам, включают живот, руки, кисти, ступни, бедра и область вокруг грудной клетки.

Наиболее частой причиной мышечных судорог является перенапряжение и чрезмерная нагрузка на мышцу. Другие возможные причины включают:

  • Сдавление нервов в результате таких проблем, как травма спинного мозга или защемление нерва в шее или спине
  • Обезвоживание
  • Низкий уровень электролитов, таких как магний, калий или кальций
  • Беременность
  • Некоторые лекарства
  • Диализ

Спазмы при менструации и беременности

Ваша матка — это мышечный орган, состоящий из двух слоев.Внешний мышечный слой называется миометрием. Внутренний слой, или эндометрий, выстлан кровью и питательными веществами, которые вы проливаете во время менструации каждый месяц, если вы не забеременели.

Во время менструации в эндометрии накапливаются естественные химические вещества, называемые простагландинами, и сигнализируют миометрию о том, что пора потерять несколько слоев. Эти химические вещества вызывают сокращение матки, помогая ей избавиться от внутреннего слоя, если беременность не наступила.

Таким образом, в первый день менструации уровень простагландинов высок, а сильные судороги могут вызвать боль, известную как первичная дисменорея.Эта боль обычно уменьшается в течение менструации по мере снижения уровня простагландина.

Простагландины тоже играют роль при беременности. Они помогают матке сокращаться, когда пора рожать. Плацента выделяет простагландины, когда пора начинать роды, а спазмы матки помогают продвигать ребенка по родовым путям.

Проблема со слишком большим количеством простагландинов

Когда ткани повреждены, простагландины помогают вызвать боль и воспаление, которые запускают процесс заживления.Они также могут способствовать сужению кровеносных сосудов и образованию тромбов. Поэтому слишком много простагландинов может вызвать хроническую боль и образование тромбов.

Типы

Во время беременности вы будете испытывать разные типы судорог. Обычно они связаны с изменениями, через которые проходит ваше тело.

Судороги при ранней беременности

Ваше тело претерпевает быстрые изменения в начале беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в вашу матку и начинает расти.Сама по себе имплантация может вызвать спазмы, а также такие проблемы, как вздутие живота и запор, которые обычно возникают во время беременности.

В это время ваша матка начнет растягиваться и расширяться. Это может привести к спазмам от легкой до умеренной в нижней части живота или спине. Это может быть ощущение давления, растяжения или тяги. Вы можете испытывать судороги в течение первого и второго триместров.

Спазмы с небольшим кровотечением могут быть нормальным явлением во время беременности, но вам все равно следует поговорить с врачом, если вы испытываете эти симптомы.Кровотечение и спазмы — наиболее распространенные симптомы потери беременности на ранних сроках, а также могут быть признаком других серьезных проблем, таких как внематочная беременность.

В другие периоды беременности судороги могут быть вызваны другими причинами:

Если ваш врач обеспокоен тем, что ваши спазмы могут быть признаком другой проблемы, он может провести анализы крови и сделать УЗИ, чтобы проверить прогресс вашей беременности и общее состояние здоровья.

Судороги ног также распространены во время беременности.Причины судорог ног могут включать увеличение веса и давления на ноги, напряжение мышц и сдвиги в электролитах в организме. Хотя судороги в ногах обычно не являются признаком чего-то серьезного, они являются одной из причин, по которым люди теряют сон во время беременности.

Судороги при поздней беременности

Боль и дискомфорт могут стать более частыми и интенсивными по мере того, как вы беременны. Во время беременности ваша матка вырастает с менее 3 унций до примерно 40 унций и может вмещать более галлона жидкости.Спазмы могут возникать, когда матка продолжает расти, двигаться и растягиваться.

Боль в круглой связке, также называемая болью роста, также распространена, поскольку мышца, поддерживающая матку, растягивается, чтобы поддерживать растущую шишку. Это может начаться во втором триместре и ощущаться как острая или тупая боль внизу живота. Вы можете испытать более острую боль, если вы носите более одного ребенка.

В конце второго и третьего триместра судороги также могут быть признаком преждевременных родов. Вот некоторые вещи, на которые стоит обратить внимание или по поводу которых стоит позвонить своему врачу:

  • Сокращения или судороги, усиливающиеся по интенсивности и частоте
  • Ярко-красная кровь, выходящая из влагалища
  • Прилив водянистой жидкости из влагалища
  • Боль в спине
  • Повышенное тазовое давление

Другие причины судорог во время беременности

Спазмы могут быть вызваны рядом условий.Хотя они могут не быть связаны с вашей беременностью, они могут вызвать осложнения для вас и вашего ребенка. Эти условия включают:

Факторы риска

Судороги могут повлиять на любого человека во время беременности, но они могут возникать чаще, если вы:

  • Недоедают
  • Плохое питание
  • Выполнять физические нагрузки
  • Полные
  • Вынашивают большого ребенка
  • Перенесли многоплодную беременность

Осложнения

В то время как некоторые судороги являются нормальным явлением, сильные судороги, особенно если они сопровождаются кровотечением, тошнотой или рвотой, не являются нормальным явлением.Позвоните своему врачу, если вы испытываете сильные или усиливающиеся спазмы во время беременности. Ваш врач должен убедиться, что у вас нет серьезных осложнений. Например, внематочная беременность — основная причина материнской смертности на ранних сроках беременности.

Лечение

Хотя судороги в некоторой степени являются нормальным явлением во время беременности, это не значит, что вы не можете найти облегчение. Ваш врач будет часто навещать вас на протяжении всей беременности. Основываясь на своих выводах, они сделают предложения, чтобы помочь с вашими симптомами.

Если ваши судороги вызваны напряжением растущей матки и нормальными изменениями беременности, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить дискомфорт:

  • Избегайте продуктов, которые увеличивают газообразование или кислотность желудка.
  • Устранение запора или других проблем с кишечником.
  • Используйте техники релаксации, чтобы уменьшить стресс.
  • Примите теплую, а не горячую ванну, чтобы расслабить мышцы.
  • Делайте упражнения осторожно.

Сводка

Легкие спазмы, которые проходят, обычно являются нормальным явлением во время беременности.Немедленно позвоните своему врачу, если у вас сильные и постоянные спазмы, потому что они могут указывать на проблему с вашей беременностью или основное заболевание.

Слово от Verywell

Беременность может быть прекрасным временем в вашем родительском путешествии, но также может быть довольно неудобным.

Похожие записи

Гипонатриемия это: Гипонатриемия — причины, диагностика и лечение

Содержание Гипонатриемия — причины, диагностика и лечениеПричины гипонатриемии ПатогенезКлассификацияСимптомы гипонатриемииОсложненияДиагностикаЛечение гипонатриемииПрогноз и профилактикасимптомы, причины, лечение пониженного натрия в кровиФункции натрия […]

Чем заменить корвалол: Аналоги Корвалол — инструкции по применению заменителей Корвалол

Содержание Как можно принимать корвалол: инструкция по применениюЧто такое корвалол?От чего помогает корвалол: инструкция к применениюИнструкция по применениючем заменить корвалол […]

Для чего пьют нитроглицерин: от чего помогает, кому показан и противопоказан, его действие на сердце

Содержание От чего Нитроглицерин? Инструкция по применению, показания, цена, механизм действияОт чего Нитроглицерин в таблетках? Инструкция по применению, полезные действия […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *