Почему нельзя спать при сотрясении мозга: Почему нельзя засыпать при сотрясении мозга: причины

Содержание

Почему нельзя засыпать при сотрясении мозга: причины

Сотрясение мозга – не самая тяжелая травма (ЧМТ), которую может получить человек. Однако существует мнение, что после нее нельзя спать. Насколько верно это утверждение и какое имеет под собой основание, рассмотрим в статье.

Симптомы сотрясения

Сотрясение мозга – травма, полученная при ударах в лицо, шею, падениях, авариях. Нейроны при этом не гибнут, но взаимодействие между ними нарушается. Человек при этом испытывает очень неприятные симптомы:

головокружение, боли;
неясное зрение, двоение, мушки;
гул, свист в ушах;
тошноту, рвоту;
судороги.

Хотя травма не является очень серьезной, но следует как можно быстрее обратиться к врачу: неврологу или травматологу.

Важно узнать, какие симптомы при сотрясении мозга появляются спустя некоторое время после травмы.
Все об основных симптомах сотрясения головного мозга: типичные признаки травмы.

Можно ли спать после сотрясения?

Почему существует мнение, что нельзя спать при сотрясении мозга? Есть две основные причины появления утверждения:

Наличие более серьезной травмы с угрозой кровотечения и образования внутричерепной гематомы. Тогда засыпать нельзя, потому что это опасная и тяжелая патология.
В горизонтальном положении, когда больной спит, внутричерепное давление может повышаться вследствие нарушения нормального оттока ликвора.

Раньше считали, что если человек заснет после такой ЧМТ, то он впадет в кому. Это объясняется тем, что, возможно, у пострадавшего более серьезная травма, при которой может быть кровотечение, опасное возникновением гематомы. Поэтому в первую очередь необходимо обследование – магнитно-резонансная томография на наличие тяжелых органических повреждений.

Есть еще одно объяснение, почему нельзя засыпать при сотрясении мозга. При этой травме часто повышается внутричерепное давление, поэтому сон в горизонтальном положении способствует его увеличению. При длительной гипертензии могут возникнуть сосудистые изменения и усугубление отека. Это ведет к возникновению субфебрильной температуры, усилению головных болей, тошноты, рвоты, судорог.

Для предотвращения нарастания внутричерепной гипертензии пострадавшему лучше лечь перед сном так, чтобы голова была приподнята над телом. Это способствует нормальной циркуляции мозговой жидкости (ликвора) головного мозга. Для этого используют специальные подушки.

Важно! Нет причин ограничивать себя во сне, поскольку его дефицит негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы, усугубляя проявления ЧМТ. Может усиливаться тошнота, головные боли.

Что нельзя делать после травмы

Сотрясение – травма, приносящая неприятные ощущения, от которых хочется поскорее избавиться, а не усугублять их. Поэтому существуют вещи, которые запрещены в восстановительный период.

Что нельзя делать при сотрясении головного мозга:

Запрещены физические упражнения, домашняя работа, требующая наклона головы.
Следует воздержаться от просмотра телевизора, игр или работы за компьютером. Яркий свет дисплея в некоторых случаях провоцирует судорожный синдром.
Соленая еда не рекомендуется. Хлорид натрия в продуктах способствует нарастанию отека головного мозга.
Прием алкоголя усиливает болезненность, неврологическую симптоматику.
Усилитель вкуса глутамат натрия повышает возбудимость нервной системы, а также выраженность проявлений сотрясения.
Длительное и излишне эмоциональное общение ведет к перевозбуждению корковых центров.

Лечение

В восстановительный период рекомендуется постельный режим в течение двух недель. Следует обеспечить больному с сотрясением мозга покой, отсутствие яркого света в палате или комнате, громких звуков. Невролог или травматолог назначают следующие препараты:

Антигипоксанты (Цитофлавин, Мексидол).
Мочегонные (диуретики).
Органопрепараты (Церебролизин, Кортексин).
Ноотропы.
Агонисты ГАМК, Глицин.
Противосудорожные.

Для улучшения мозгового кровообращения и снижения отеков применяют препараты Актовегин (Солкосерил). Антигипоксанты Мексидол, Милдронат снижают выраженность неврологической симптоматики, улучшают кровоток, повышают устойчивость мозговой ткани к недостатку кислорода вследствие ишемии.

Чтобы быстро вывести лишнюю жидкость при синдроме внутричерепной гипертензии, назначают мочегонные препараты (Фуросемид, Верошпирон). В домашних условиях принимают настой Ортосифона тычиночного. Желательно проведение дегидратационной терапии за несколько часов до отхода ко сну, чтобы не нарастал отек мозговой ткани, пока пациент спит. После этого пострадавшему можно засыпать, не боясь развития осложнений.

Все о последствиях сотрясения головного мозга: прогноз для пациентов.
Полезно узнать, какое восстановление после сотрясения мозга самое эффективное.

Родителям на заметку! Сотрясение мозга у детей: симптомы и причины травмы.

Для более быстрого восстановления после ЧМТ иногда назначают Кортексин, Церебролизин – препараты из мозговой ткани животных. Они снижают процесс перекисного окисления в нейронах, ослабляют токсическое влияние возбуждающих аминокислот (глутамата, аспартата) на них.

Для поддержания нормальной памяти, быстрейшего включения в интеллектуальную работу, устранения гипоксии применяют ноотропные препараты. Пирацетам, Ноопепт, Анирацетам назначаются врачом-неврологом.

ГАМК – тормозный медиатор центральной нервной системы. Его агонисты, такие как Пикамилон, Аминалон устраняют действие возбуждающих аминокислот на корковые центры после ЧМТ. Улучшают сон, способствуя быстрейшему восстановлению от травмы. Глицин – тормозная аминокислота, успокаивающая нервную систему. Антиконвульсанты (Карбамазепин) снижают судорожную готовность коры.

Заключение

Засыпать после сотрясения можно, если при МРТ исключены более серьезные повреждения. Перед сном по назначению врача должна быть проведена дегидратационная терапия и другое лечение во избежание осложнений.

Физические нагрузки с наклоном головы провоцирует появление болей. Громкие звуки, яркий свет являются сильными раздражителями. Алкоголь токсичен для головного мозга, усугубляет и вызывает отечность, патологические сосудистые реакции. Пищевые добавки, такие как глютамат, перевозбуждают нервную систему, ухудшая сон и усиливая боли. Если исключить провоцирующие факторы, спать после сотрясения мозга можно без опасений.

Загрузка…

Сотрясение мозга

Ребенок получил сотрясение мозга. Как лечат эту травму? Каких последствий теперь ждать?

Во всем мире месяц – лидер по травмам – июль. В России самые травмоопасные еще и январь-февраль. Скользко. Да и зимние забавы у нас лихие.

ЧП НА ГОРКЕ

Если ребенок, после того, как ударился головой, чувствует себя очень плохо или его состояние ухудшается на глазах – вызывайте «скорую». Можете довезти до врача – отправляйтесь в травмпункт сами. Позиция: пусть детка полежит, придет в себя, а там, глядишь, все обойдется – в корне не верная. Да, главное лечение при сотрясении мозга – сон и покой, но откуда вы знаете, что это именно сотрясение, а не ушиб мозга – травма более серьезная, которая требует срочной госпитализации и обязательного медикаментозного лечения.

Отличить сотрясение от ушиба — дело специалистов.

В травмпункте при подозрении на сотрясение мозга ребенку сделают рентгеновский снимок, посмотрят, нет ли трещин черепа, кровоизлияний и сообщат о вашей травме районному неврологу. При необходимости направят в больницу.

ЧТО МОЖНО, ЧТО НЕЛЬЗЯ

При небольшом сотрясении мозга врач пропишет ребенку постельный режим и долгий сон.

Такое лечение можно с успехом проводить и дома, главное, не нарушать режим. Родители часто спрашивают, что во время сотрясения мозга можно, что нельзя.

ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

*Ребенок бледный, потливый, слабый
*плохо концентрирует взгляд
*жалуется на головную боль и тошноту
*не хочет есть, при попытке его покормить возникает рвота
*просмотр телепередач тоже может спровоцировать рвоту

*заторможен, отвечает невпопад, по несколько раз повторяет одни и те же фразы
*плохо ориентируется в пространстве собственной квартиры и во времени
*в редких случаях сосудистые нарушения, возникшие при сотрясении, проявляются небольшим повышением температуры.
Кратковременная потеря сознания – тоже симптом сотрясения, но была ли она – ребенок не всегда понимает. Если он не помнит, что было непосредственно перед травмой и сразу после нее, значит, потеря сознания была.

И трех-четырех признаков достаточно, чтобы заподозрить мозговую травму.

Если голова уже не кружится и не болит, ребенок может понемногу читать, но лучше, если читать вслух ему будут родители. Можно слушать музыку, но только не через наушники!

Сейчас как никогда ребенку полезны фрукты и овощи, витаминизированные напитки и свежий воздух. Но гулять нельзя, значит, надо часто проветривать комнату.

А вот что не полезно, так это смотреть телевизор, видео, играть на компьютере, в геймбой или тетрис. Мелькание кадров раздражает мозг.

Даже после легкой травмы сотрясения мозга больной пробудет дома 7-10 дней. Врачи, перестраховываясь, не спешат выписывать таких детей в школу или в детский сад слишком быстро. Еще раз удариться головой во время беготни на школьных переменах им сейчас никак нельзя. На месяц или два ребенок будет также освобожден от уроков физкультуры и любых других спортивных занятий.

Более тяжелая травма – ушиб мозга – потребует дольшего соблюдения щадящего режима.

БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ?

Родители обычно спрашивают: «Последствий травмы не будет?». В большинстве случаев все кончается хорошо. Но бывает, что после сотрясения мозга у ребенка повышается внутричерепное давление; когда о травме уж все и забыли, на пустом месте возникают головные боли; бывает, ухудшается острота зрения, ребенок страдает повышенной утомляемостью, раздражительностью, ему становится трудно выдерживать большую школьную нагрузку…

Не позволяйте детям без шлема кататься на велосипеде. Не говоря уж про сноуборд, скейт или снегокат!

Когда острый период болезни пройдет, врачи рекомендуют сделать электроэнцефалограмму. Но, даже убедившись, что никаких проблем у ребенка больше нет, воспоминание о травме — сотрясении мозга — не вычеркивайте из сознания навсегда, так же как и не выбрасывайте заключения врачей. Кто знает, как это событие аукнется в будущем. И убедите чадо в дальнейшем свою голову беречь.

Почему нельзя спать при сотрясении головного мозга, что нельзя делать, можно ли курить, питание и алкоголь

По медицинским утверждениям алкоголь и курение оказывают негативное влияние на работу всего организма человеческого тела, где основные нарушения возникают в области головного мозга.

Если же при этом человек еще имеет и сотрясение головы то в этом случае влияние алкоголя на мозг будет оказывать вдвойне большее негативное воздействие.

Поэтому на вопрос можно ли курить при сотрясении мозга, а тем более пить спиртосодержащую продукцию с уст врача, это будет гласить, как отрицание.

В этом случае, вообще, не будет иметь большего значения насколько человек сильно получил удар в область черепа.

На любом реабилитационном этапе алкоголь при сотрясении не будет способствовать улучшению состояния больного, как об этом привыкли думать многие из нас. Выпивая спиртное или выкуривая сигарету в надежде снизить боль после травмы.

А, наоборот, таким образом, больной воспрепятствует восстановлению мозгового слоя и увеличит возникновения умственных, неврологических и психических отклонений.

По каким признакам определяется сотрясение мозга

Под сотрясением головы понимается получение ушибленной травмы по случаю падения или удара об твердую поверхность какого-либо предмета.

Что с человеком может произойти по случаю несоблюдения техники безопасности во время работы или при экстренной ситуации после автомобильной катастрофы.

В этом случае есть вероятность возникновения патологий мозга при открытой ране или же, без внешних повреждений кожи и кости черепа.

Поэтому чтобы определить сотрясение мозга, порой недостаточно бывает одного лишь исследования коры головного мозга, чаще диагноз ставят по сопутствующим тому наблюдениям и рассказам свидетелей о произошедшем случае.
По каким признакам ставится диагноз сотрясение мозга:

Отключения сознания после травмы.
Присутствие рвотного позыва.
Получивший сотрясение начинает сильно щуриться при нормальном освещении.
При общении больной жалуется на присутствие звона в ушах.
Амнезия на момент получения травмы.
Отсутствие равновесия в пространстве.

Если с больным произошла неприятная ситуация в результате чего он получил черепно-мозговую травму с ярко выраженными признаками, то его необходимо скорее доставить в пункт скорой медицинской помощи.

Где врачи в первую же очередь несмотря на имеющиеся у пострадавшего недомогания проводят томографию мозга, что требуется для установки наличия или отсутствия нарушения мозгового кровообращения.

Когда для облегчения состояния пострадавшему не рекомендуется пить алкоголь и курить независимо от периода течения реабилитационного периода.

Симптоматика после перенесенного сотрясения головы

Как только человек получает сотрясение мозга, его кладут на лечение в госпиталь приблизительно на одну неделю. Где ему назначается строгий постельный режим на 48-72 часа или более времени в зависимости от характера тяжести полученной травмы. По истечении этого срока если состояние пострадавшего становится лучше его выписывают, с рекомендациями приходить на лечение еще порядка 14 суток.

Какие симптомы могут беспокоить пострадавшего получившего травму головы:

Постоянная ноющая боль в голове.
Ухудшение процессов концентрации внимания и памяти.
Присутствие страха неосознанного характера.
Плохой сон.
Повышенная светочувствительность.

Для полного восстановления мозговой деятельности при полученном сотрясении больному находящемуся на домашнем лечении после выписки из стационара необходим строгий постельный покой.

Когда ему также противопоказано пить алкоголь и употреблять табачные изделия, есть любые продукты изготовленных на основе канцерогенов.

В том числе ему также необходимо отказаться от любого вида умственного труда.

Это тот самый период, во время которого мозгу нужен определенный срок для восстановления импульсной связи между клетками (нейронами). Ведь сотрясение — это серьезная стрессовая ситуация для мозга.

Поэтому не стоит этим пренебрегать, а тем более отказываться от лечения, предполагая что, алкоголь поможет ускорить реабилитационный процесс если его употреблять совместно с выписанными препаратами.

Наоборот, даже в малых дозах алкоголь оказывает пагубное влияние на состояние здоровых или поврежденных клеток.

Травмирующий фактор алкоголя и сигарет после травмы головного мозга

С того времени, когда человек впервые начинает пить горячительные напитки курить сигареты он еще может не понимать насколько большое зло несет в себе алкоголизм и табакокурение.

Если на первых порах это простое увлечение, то впоследствии такие привычки легко переходят в более сложные стадии алкоголизма или табачной зависимости.

Когда начиная от 1 – 2 бокалов или сигарет, казалось бы, безобидного слабоалкогольного шампанского или вина человек начинает употреблять его чаще, а курить соответственно больше.

В результате у пьющего или курящего человека возникают не только заболевания внутренних органов, здесь, главное, подвергается разрушительному влиянию алкоголя и табака его головной мозг. Ведь именно после этого возникают все сопутствующие алкоголизму и курению сигарет признаки и иные недомогания, связанные с плохим самочувствием.

Здесь также нет исключения сколько прошло с того времени лет, периода, когда больной впервые начал употреблять алкоголь или курить.

Даже умеренно пьющий и курящий человек повышает риск в старости на фоне употребления пива иметь в своем анамнезе проблемы с умственной деятельностью.

Что, вероятно, случается за счет уменьшения объемов мозгового слоя по причине негативного влияние алкоголя и табака на состояние мозга.

Особенно после сотрясения этот фактор начинает ускоряться, сокращая площадь здоровых тканей и увеличивая радиус погибших клеток.

В течение какого срока нельзя употреблять спиртное при сотрясении

Среди нашего народа уже давно существует такое мнение, что алкоголь в небольших дозах способствует устранению стресса и восстановлению после незначительных травм головы. Однако, по доказательствам медицинских ученых это крайне неверное мнение. Наоборот, алкоголь из-за свойства, входящего в его состав этилового спирта, губит и вовсе не восстанавливает питание клеток мозга.

Таким образом, алкоголь не следует применять при любых полученных ушибах, травмах головы. Приблизительно еще около года или более лет на основания тяжести полученной патологии.

А еще будет лучше, если больной и вовсе исключит алкоголь из своего ежедневного рациона.

Так как даже распивая дешевое пиво шампанское или дорогие виски по случаю какого-либо произошедшего важного события, есть риск еще больше навредить своему мозгу и увеличить травмирующий фактор в независимости от качества и количества выпитого.

А также впоследствии есть вероятность, что человек, перенесший травму в виде сотрясения мозга, будет страдать еще в течение нескольких лет.

Особенно если он еще грешит алкоголем или сигаретами, его поведение может быть более переменчивым, чем до полученной травмы.

В том числе на фоне мозговых патологий, больной может потерять сознание, получить отек мозга или еще хуже у него возникнет инсульт. Сюда же относятся любые психические неврологические и физиологически изменения.

Источник: http://insultovnet.ru/sotryasenie-mozga/mozhno-li-kurit-pri-sotryasenii-mozga.html

Питание при сотрясении головного мозга: что можно, что нельзя

Стресс и различные заболевания предполагают особое диетическое меню. Питание при сотрясении головного мозга связано с потребностями организма пострадавшего в полезных вещества и микроэлементах. ЧМТ требует особого режима, выражающегося в психологическом, физическом покое. Правильно подобранный рацион поможет восстановиться травмированным клеткам, тканям.

Основные признаки сотрясения

Первый симптом ЧМТ – потеря сознания после удара. Исключение – люди пожилого возраста и дети. Сразу же после ушиба могут наблюдаться:

Частое дыхание.
Однократный рвотный позыв.
Тахикардия или учащенная пульсация.
Утрата памяти относительно предшествующих ушибу событий.

Данная симптоматика через некоторое время исчезает. Давление приходит в норму, но иногда может доходить до высоких пределов – это происходит не только из-за полученной травмы, но и стрессового состояния больного. Температура при сотрясении не повышается.

После восстановления сознания у пострадавшего наблюдается следующая патологическая симптоматика:

головные боли;
головокружение;
чувство тошноты;
слабость, посторонние звуки в ушах;
внезапные приливы крови к коже лица;
чрезмерное потоотделение;
неприятный дискомфорт;
проблемы со сном.

После ушиба «серого вещества» общее состояние пациента нормализуется на протяжении 7-14 дней. Но приступы мигрени и другие субъективные признаки могут держаться продолжительное время по различным причинам.

Прогноз после полученной травмы

В большинстве ситуаций при правильном лечении и соблюдении режима, ЧМТ заканчивается выздоровлением с возращением трудоспособности. Остаточная симптоматика (бессонница, головокружение, чрезмерная утомляемость) может напоминать еще долго, но через некоторое время проходит и она.

При сопутствующих тяжелых недугах, несоблюдении советов доктора или тяжелых ЧМТ, могут наблюдаться разные последствия – от вегето-сосудистой дистонии до приступов эпилепсии.

Полезные продукты при ушибе

При диагностике травмы «серого вещества» назначает больному покой, постельный режим и питание при легком сотрясении мозга, включающее углеводную и белковую пищу. Лечебное меню при ЧМТ напоминает знаменитый рацион Аткинса.

Все блюда, входящие в рацион питания, должны включать:

Вареные.
Свежие.
Продукты, приготовленные на пару.
Овощи, мясо, рыбу, запеченные в духовке.

От копченостей, сладостей и жареной пищи придется полностью отказаться. В период восстановления не следует перегружать организм едой. Рацион питания должен содержать больше белка, а также углеводов. Для приготовления еды используются жиры растительного происхождения (масло оливы).

Полезные продукты необходимые в рационе питания

В период лечения ушиба рекомендуется принимать витамины группы B, оказывающие благотворное влияние на нервную систему. Эти полезные вещества содержатся в таких продуктах, как:

спаржа, печень;
морские продукты;
при сотрясении употребляют яйца, бобовые;
орехи, гречка;
нежирная рыба, молочные изделия.

Для быстрого усвоения элемента группы B следует дополнить рацион питания едой, содержащей железо: шпинат, бобовые, различные крупы, мясо.

Ежедневно рекомендуется, употреблять курицу, индейку – их филе содержит лецитин, благотворно влияющий на мозговой центр. Также это вещество присутствует в свиной печени, сое. Рацион лучше дополнить овощными нежирными супами, свекольниками, солянками, борщами – все, что ускоряет процесс пищеварения.

Организму нужно оказать максимальную поддержку, ему требуется много минералов и полезных веществ, содержащихся во фруктах, свежих овощах.

Меню пострадавшего должно подбираться с учетом медикаментозных препаратов, которые назначил невролог. Если пациент пьет мочегонные средства, его рацион должен содержать пищу, богатую калием. Это могут быть:

Изюм, курага.
Запеченный картофель.
При сотрясении полезен чернослив.
Молочные изделия.
Бобовые, орехи.

Очень важно, чтобы восстановительная диета, содержала большое количество кисломолочной и молочной пищи, – в ее составе присутствует калий, положительно влияющий на защитные силы организма, обменные процессы, пищеварение.

Аскорбиновая кислота поможет справиться со стрессом, в котором пребывает пострадавший, получивший удар по голове. Для этого рацион должен дополняться свежей капустой, цитрусами, шиповником, болгарским перцем, шпинатом.

Восстановить работоспособность «серого вещества» и защитить организм пациента от стресса поможет магний, присутствующий в бобовых и крупах, – в меню пострадавшего должны входит каши на молочной основе.

Постоянное потребление нежирной рыбы восполняет недостаток кислот Омега-3, улучшающих функционирование ЦНС (благотворно влияет на память и восстанавливает мозговую активности).

Работоспособность «серого вещества» улучшает глюкоза, входящая в состав сухофруктов, меда. Смесь продукта пчеловодства и орехов полезна не только для больных, но и здоровых пациентов для улучшения активности головного мозга.

Рацион пострадавшего должен содержать пищу, богатую калием

Продукты, от употребления которых стоит отказаться

Специалисты сошлись во мнении, что из ежедневного меню при сотрясении различной степени тяжести необходимо исключить некоторые продукты. Перечень основных блюд, от которых стоит отказаться при сотрясении мозга включает:

еду с большим содержанием жира, ухудшающего кровоток;
разные приправы, специи при сотрясении противопоказаны: они раздражают ЦНС;
конфеты, булочки и различные кондитерские блюда;
при сотрясении «серого вещества» не рекомендуется употреблять соленую, острую пишу;
спиртные напитки: они не только способствуют уничтожению нейронов, но и оказывают негативное действие на кровообращение мозга, нервную систему;
кофейные коктейли, крепкие чайные напитки: повышают артериальное давление.

Все эти продукты могут значительно ухудшить состояние больного в период восстановления после полученной травмы.

Правильная диета при легком сотрясении мозга – неотъемлемая часть комплексного восстановления. Следует осознавать, что адекватная терапия и соблюдение всех советов доктора приводит к выздоровлению пострадавшего. Важно не только медикаментозное лечение, но и полноценное питание, позитивный настрой, отдых и прогулки на свежем воздухе.

ЧМТ средней тяжести предполагает терапию в условиях стационара, где больной постоянно находится под контролем докторов. Только такой подход гарантирует полное восстановление организма.

Блюда, от которых стоит отказаться при сотрясении мозга

Злоупотребление алкоголем при ударе «серого вещества»

При сотрясении, клиническая картина схожа с симптоматикой сильного алкогольного опьянения. Если пострадавший во время терапии будет злоупотреблять спиртосодержащими коктейлями, существует риск повторного возобновления признаков патологического синдрома. У пациента могут начаться приступы истерики, появиться галлюцинации, раздражительность.

Из-за небольшого количество алкоголя, употребленного после удара по голове, наблюдаются нарушения психики, белая горячка, которая может появиться даже после бокала пива.

Когда «серое вещество» начинает приходить в себя после удара, то «увеселительные» коктейли вызывают приступы головной боли, гипертонию, внезапные перепады настроения. Симптомы сотрясения усиливаются, иногда наблюдается отечность головного мозга. В результате пациент может утратить сознание либо впасть в кому. Спиртное во время терапии зачастую провоцирует инсульт.

Средства народной медицины

При сотрясении мозга используются успокоительные отвары

Нетрадиционные методы лечения при травме необходимо использовать только по назначению доктора, чтобы не спровоцировать развитие различных осложнений. Для устранения патологических симптомов при сотрясении мозга используются успокоительные отвары на основе:

Иван-чая.
Мелисы.
Элеутерококка.
Корня лекарственной валерианы.

А также иные целебные травы, оказывающие успокаивающее, седативное действие на нервную систему при сотрясении мозга.

Специальную диету после ЧМТ больной должен соблюдать по завершении стационарного лечения продолжительное время. Включать в рацион питания привычные продукты необходимо постепенно, от острых, соленых блюд лучше отказаться. Не следует увлекаться сладостями. При сотрясении пострадавший должен наблюдаться у врача до полного восстановления ЦНС, общего состояния.

Источник: https://GolovaMozg.ru/travmy/pitanie-pri-sotrjasenii-mozga.html

Можно ли пить алкоголь при сотрясении мозга: последствия и осложнения

Свернуть

Сотрясение мозга – это довольно распространенная травма, которую можно получить не только во время серьезной аварии, но и просто после обычного падения.

Проблема требует серьезного к себе отношения, без лечения возможны осложнения. Придется пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Можно ли пить алкоголь при сотрясении мозга? Каковы могут быть последствия такого легкомысленного поведения? Попробуем разобраться в этом.

Сотрясение мозга и этанол

Алкоголь и на здоровый организм оказывает сильное негативное воздействие, а что тогда говорить, когда налицо симптомы сотрясения мозга. После получения травмы даже у трезвого человека можно наблюдать появление признаков опьянения, причем даже небольшое сотрясение способно вызвать:

Раздражительность.
Истерики.
Галлюцинации.
Повышение восприимчивости к алкоголю.

Чем серьезнее сотрясение мозга, тем выше риск развития приступа эпилепсии при употреблении спиртного.

Влияние алкоголя на мозг

После попадания спиртных напитков в организм наиболее сильное токсическое воздействие они оказывают на мозг. Любой патологоанатом безошибочно распознает мозг пьющего человека, он имеет гораздо меньший объем, извилины сглаживаются, мозговые оболочки отечные, а сосуды сильно поражены.

Алкоголь приводит к поражению структур, которые отвечают за мышление, логику. Изменения затрагивают не только мозг, но и в целом всю нервную систему.

Появление тремора конечностей, развитие психоза, паранойя – это вполне нормальные реакции у пьющих людей.

Поражающее действие этанола объясняется его способностью склеивать эритроциты, а с учетом того, что в головном мозге сосуды имеют маленький диаметр, то даже небольшое скопление способно их закупорить.

Это приводит к прекращению снабжения клеток мозга питательными веществами и кислородом, что заканчивается их гибелью. Чем в большем объеме употребляет человек спиртное, тем больше клеток гибнет при каждой выпивке. Уже после 7-10 лет регулярного приема алкоголя в мозгу начинаются необратимые изменения.

Алкоголь после сотрясения ускоряет течение патологических процессов в несколько раз.

Чем серьезнее сотрясение мозга, тем выше риск развития приступа эпилепсии

Последствия и осложнения приема алкоголя при сотрясении

После травмы головы чувствительность к этанолу повышается в несколько раз, поэтому даже минимальная доза спиртного приводит к появлению сильнейших проявлений интоксикации, которая выражается:

Истеричным поведением.
Нервозностью.
Галлюцинациями.
Скачками артериального давления, если человек страдает гипертонией, то часто случается гипертонический криз.
Сильные головные боли.
Боязнь резких звуков и яркого света.
Внезапная смена настроения.

Одно из самых тяжелых последствий приема алкогольных напитков после сотрясения мозга – это отек мозга, который часто заканчивается комой. У таких людей, которые халатно относятся к своему здоровью, инсульт становится частым диагнозом.

Серьезность осложнений зависит от тяжести сотрясения и дозы принятого алкоголя. Чаще всего тяжелые последствия развиваются на фоне регулярных сотрясений, например, у боксеров, каскадеров. Если такие люди еще и позволяют при этом себе принимать в таком состоянии алкоголь, то можно не сомневаться, что серьезных осложнений им не избежать. Они могут быть такими:

Во время приема спиртных напитков появляется резкая агрессия, импульсивное поведение.
Постоянные приступы мигрени.
Общая слабость.
Сильная потливость.
Головокружение.
Эпилептические припадки.
Развивается паранойя, человека преследует страх.

Постоянные приступы мигрени — последствия употребления алкоголя после сотрясения

После сильного сотрясения развивается энцефалопатия, а алкоголь только ускоряет и осложняет данный процесс. Мозг страдает недостатком питания и кислорода, что проявляется следующими симптомами:

Нарушается работа вестибулярного аппарата.
Речь становится спутанной.
Действия заторможены.
Наблюдается тремор конечностей, дрожание головы.

Опасность заключается в том, что симптомы энцефалопатия может проявить не сразу, а заявит о себе через 5-10 лет.

После травмы, когда можно принимать спиртное?

Травма головы – это всегда непредсказуемо, потому что тяжелые последствия могут настигнуть человека и через несколько лет. Существует мнение, что при легкой степени сотрясения уже после выписки из больницы можно позволить себе немного алкоголя.

Но лучше этого не делать, медики рекомендуют отложить употребление спиртных напитков не менее чем на полгода.

Тем более что чаще всего в этот период назначаются медицинские препараты, которые помогают восстановить нормальную работу мозговых структур, а, как известно, их лучше не сочетать с алкоголем.

Лучше совсем исключить из своей жизни алкоголь

Будет идеально, если после травмы головы человек совсем исключит из своей жизни алкоголь, потому что есть риск, что этанол негативно повлияет на клетки мозга и спровоцирует серьезные осложнения.

Обычно после сотрясения и любых травм головного мозга сложно переносятся перепады атмосферного давления, изменения погоды. На протяжении года могут наблюдаться невротические симптомы:

Тревожность.
Депрессивные настроения.
Нарушение сна.
Развивается вегетативная дистония.
Судорожные припадки.

Спиртные напитки пагубно сказываются на функционировании всего организма, но мозгу и нервной системе достается больше всего.

Если после полного восстановления человек все-таки решил вернуться к своей вредной привычке, то необходимо, хотя бы выбирать качественный алкоголь. Не допускается прием суррогатных напитков, лучше отдавать предпочтение качественному коньяку или красному вину, но это не означает, что их можно употреблять в безграничном количестве.

Залогом успешного восстановления после травмы станет только полное соблюдение всех врачебных рекомендаций. Нервная система и алкоголь – понятия несовместимые и у здорового человека, а после травмы головы пагубное влияние только усиливается, что чревато развитием необратимых осложнений.

Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека, не стоит его менять на сомнительное удовольствие после приема спиртного.

Источник: https://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/bolezni/mozhno-li-pit-alkogol-pri-sotryasenii-mozga.html

Что нельзя делать при сотрясении головного мозга

Оглавление:

Какую опасность представляет сотрясение мозга. Соблюдение двигательной активности и режима при травме. Особенности питания. Запомнить, что нельзя при сотрясении мозга — не менее важно, чем выяснять, на каком этапе наступает выздоровление, и когда можно будет вернуться к полноценному жизненному циклу. Цель запретов — выздоровление.

Любая черепно-мозговая травма представляет собой серьезную опасность для человека. Центр координации, умственной деятельности и управления жизненными циклами человека расположен в черепной коробке.

Несмотря на то, что природа предусмотрела ее прочность и устойчивость, прямые травматические воздействия на нее способны убить за несколько секунд.

Это самая не изученная область человеческого тела, и травмы головного мозга способны проявиться спустя несколько часов, дней, и даже лет.

Список запретов внушителен даже при сотрясении, которое расхожее заблуждение вписало в относительно легкие виды повреждений.

Опасности сотрясения головного мозга

При сотрясении мозга противопоказания начинаются с запрета самолечения и передвижений, и распространяются на:

пищевой рацион;
образ жизни;
прием определенных медикаментозных средств;
двигательную активность;
физические усилия.

Это не пустые предосторожности, а необходимые меры, предпринимаемые для полноценного восстановления деятельности головного мозга.

Мозг человека, помимо черепной коробки, защищен ликвором — специальной жидкостью, в которой он плавает. При ударе или падении ликвор защищает мозг, но когда внешнее воздействие большой силы, не спасает от травмирования о кости. Такое соприкосновение может быть разной интенсивности, в зависимости от произошедшего воздействия.

Однократное сотрясение способно вызвать снижение умственной трудоспособности, многократное — даже привести к развитию слабоумия.

Еще недавно считалось, что такая травма проходит без последствий, и только последние исследования показали ее опасность, объясняемую повреждением нервных путей. Знать, что нельзя делать после сотрясения — необходимая мера предосторожности для предотвращения необратимых нарушений мозговой деятельности.

Симптомы, которые проявляются в зависимости от степени тяжести сотрясения — вот основной повод для составления списка запретов. От скрупулезного их соблюдения зависит, насколько разрушительное воздействие получит головной мозг.

Двигательная активность и режим

Однозначно и категорически отрицательно звучит ответ на вопрос можно ли ходить при сотрясении мозга. Это касается не только первых часов после полученной травмы.

Сразу после сотрясения рекомендуется придать больному горизонтальное положение, приподнять голову и обеспечить приток свежего воздуха.

Те, кто утверждает, что при сотрясении мозга можно ходить, если оно легкое, и ссылается при этом на собственный опыт, не уловили последствий, которые оно имело.

Потому что опасные проявления не обязательно случаются в первые же дни или часы. Иногда они дают о себе знать через длительный временной промежуток.

При любой степени тяжести травмы нельзя ходить, и срок лечения в стационаре напрямую зависит от опасности, которую представляет повреждение. Разница состоит только в длительности постельного режима, предписанного врачом. Не может быть и речи о физических усилиях, тяжелой работе или занятиях спортом.

Если имело место сотрясение мозга, все, что нельзя делать не случайно находится под запретом. Он имеет под собой научные обоснования, и предписывается исключительно в интересах пострадавшего. Медикаментозное лечение и постельный режим — и никаких исключений, даже просто ходить определенное время нельзя.

Питание и вредные привычки

Несмотря на отсутствие определенной диеты при сотрясении головного мозга, некоторые привычные реалии повседневной жизни оказываются под запретом. Многие больные спрашивают, можно пить кофе при сотрясении мозга, употреблять спиртные напитки, курить. В первые сутки можно пить некрепкий бульон и раствор глюкозы.

И вряд ли больной захочет еще что-либо из-за чувства тошноты. В период лечения врачи рекомендуют исключить из рациона:

соленое;
жирное и жареное;
шоколад;
пр

После сотрясения мозга нельзя спать

Что собой представляет сотрясение мозга

Говоря о мозговом сотрясении, зачастую подразумевают сильный удар головой о твердый предмет или поверхность. Подобные травмы случаются при аварии, падении, избиении, ушибе и прочих несчастных случаях. Последствия после сотрясения мозга разнообразны. Многое зависит от силы полученного удара, была ли при этом зафиксирована голова, находилась она в спокойном состоянии или в движении.

Причины слабого мозгового микросотрясения

Причиной подобных травм может быть удар по голове твёрдым тупым предметом или удар головой о предмет. В зимнее время, например, причинами сотрясений различной тяжести, становятся падения на скользкой поверхности, с последующим ударом головой о лёд или асфальт.

Сотрясение также является частой травмой профессиональных спортсменов, например, при падении со спортивного снаряда – брусьев, перекладины и т. д. В боевых видах спорта травма головы наносится во время боя. Даже, несмотря на защитную амуницию, в виде шлема и перчаток, тренированный боец способен ударом руки вызывать сотрясение мозга у спарринг-партнёра.

Травма головы часто сопровождает дорожно-транспортные происшествия, ведь даже если человек во время аварии был пристёгнут ремнём безопасности, он может удариться головой о боковую или переднюю стойку автомобиля.
Сбитый на дороге пешеход, как правило, также получает черепно-мозговую травму.
У маленьких детей лёгкое сотрясение мозга может произойти в результате падения с кровати или пеленального столика.

Среди обращающихся за медицинской помощью по поводу сотрясения людей, большую часть составляют женщины. Травмы чаще всего получают в результате дорожно-транспортных происшествий, при падении с высоты собственного тела, в быту, на производстве, а еще в результате хулиганских нападений и уличных драк. Часто сотрясение получают спортсмены во время тренировок.

Симптомы сотрясения

Практически всегда травму люди получают при падении, при этом неважно, в какой обстановке это произошло: в быту, на производстве, во время спортивных занятий. Зачастую после удара болит голова, что уже может свидетельствовать о сотрясении. В большинстве случаев травмированный человек на некоторое время теряет сознание, не помнит, при каких обстоятельствах он получил травму.

У взрослого

болит голова, причем, не обязательно только в месте удара;
вы слишком сильно хотите спать или, наоборот, чувствуете необычный прилив сил;
вас тошнит и вырвало, как минимум, один раз;
у вас кружится голова, нарушилась координация движений;
шумит в ушах;
двоится в глазах;
зрачки увеличились, приняли разную форму или диаметр;
появились судороги;
вас раздражает яркий свет и громкие звуки.

У ребенка

У детей такие травмы встречаются даже чаще, чем у взрослых.

тошнота, рвота;
малыш слишком часто срыгивает при кормлении;
у маленького ребенка набух родничок;
кожа слишком бледная, особенно лицо;
малыш плачет и капризничает, плохо есть и спит;
наблюдается замедленный пульс;
повышенная потливость тела;
ребенок жалуется на то, что у него болит голова.

Необходимо определить степень тяжести полученного повреждения для того, чтобы назначить эффективную терапию. Существуют различные виды черепно-мозговых травм: легкое сотрясение, средней тяжести, тяжелое. Для определения характера повреждения используется специальная диагностика:

рентген;
ультразвуковое исследование;
нейросонография;
эхо-энцефалография;
компьютерная томография.

Легкого сотрясения

голова пульсирует и болит, кружится;
стоять тяжело;
кожа становится очень бледной;
при микросотрясении в глазах двоится;
тошнит;
есть чувство слабости;
тело сильно потеет.

Ушиба головного мозга средней тяжести

Такой вид травмы встречается гораздо реже предыдущего. Выделяют следующие признаки сотрясения головного мозга средней тяжести:

обморок, длительность которого составляет не менее четверти часа;
голова сильно болит и кружится;
тошнота, сопровождающаяся частыми рвотными приступами;
сильная слабость;
высокое артериальное давление;
тахикардия, либо брадикардия.

Тяжелой черепно-мозговой травмы

Это очень серьезное повреждение, которое требует длительного стационарного лечения. Такие травмы черепа могут повлечь за собой очень опасные осложнения. Тяжелый ушиб головного мозга, симптомы которого перечислены ниже, может спровоцировать даже длительную кому. Зачастую при нем нарушается работа всех систем организма. Признаки сотрясения в тяжелой форме:

длительная потеря сознания;
нарушается острота зрения, падает слух, речь становится нечеткой и бессвязной;
потеря памяти;
зрачки расширяются;
пульс учащается, сердечный ритм сбивается;
артериальное давление повышается;
возможны состояния комы, сопора, ступора;
вероятно ушное кровотечение;
нарушается функция глотания;
температура тела существенно повышается;
дыхание становится слабым и редким.

У человека наблюдается продолжительная потеря сознания от получаса до нескольких часов. После этого проявляется сонливость, вялость, состояние общей оглушенности. Возможна кома, антероградная и ретроградная амнезия.

Нельзя пытаться лечиться самостоятельно. Вызов скорой помощи — будет самым верным решением.

Пациент помещается в реанимацию, чтобы исключить начало необратимых процессов и гибель мозга. Время нахождения пациента в реанимации занимает не менее суток.

При своевременной помощи и грамотном лечении восстановление происходит спустя три месяца. Если в головном мозге произошли уже изменения, человек может остаться инвалидом.

Сотрясение легкой степени.

головокружение, боли;
неясное зрение, двоение, мушки;
гул, свист в ушах;
тошноту, рвоту;
судороги.

Возможные осложнения

После перенесенных черепно-мозговых травм, перечень осложнений достаточно обширен. Чаще всего встречается «синдром после сотрясения» или посткоммоционный синдром.

Человек жалуется на головные боли, которые иногда не проходят месяцами и годами. Боли сильные и проходят только после приема сильных обезболивающих препаратов.

Появляется раздражительность, беспокойство, головокружения. Также может развиться невроз, реже психоз.

Данные осложнения требуют лечения, поскольку могут повлечь за собой слабоумие человека, нарушение мышления и памяти.

Травмы головы коварны тем, что симптомы могут проявиться не сразу. Даже если человека с сотрясением отправили из травмпункта домой, обязательно нужно вызывать медиков в этих случаях:

Головная боль не проходит и нарастает.
Накатывает сильная слабость, нарушается координация.
Повторяется рвота.
Речь становится невнятной.
Один зрачок становится больше другого.
Человека не получается разбудить.

Первая помощь

В первую очередь следует вызвать скорую помощь.

С пострадавшего нужно снять сдавливающие грудь и шею вещи, мешающие свободному дыханию.
До приезда медиков больного укладывают горизонтально, и слегка приподнимают голову (если нет переломов черепа или позвоночного столба).
Когда человек лежит без сознания дольше 10 минут, необходимо сделать искусственное дыхание «рот в рот» или «рот в нос». Воздух при этом вдувают максимально резко, чтобы увеличилась или приподнялась грудная клетка. Количество вдуваний в минуту должно быть около 12 раз.
Если дыхательные пути закупорены, пострадавшего перекатывают на правый бок, голову укладывают к земле, немного запрокинув.

В больнице врач для исключения сопутствующих травм (трещин, переломов, смещения позвонков), направляет пациента на электроэнцефалографию и рентген. Когда диагноз подтвердится, врач назначит лечение, и расскажет, как нужно себя вести в период выздоровления.

Первые несколько дней больному нельзя вставать с постели. Лучшим лекарством при сотрясении мозга является крепкий сон.

Когда самостоятельно заснуть не удается, пациенту выписывают успокоительные средства.

Легкое сотрясение головного мозга часто не сопровождается симптомами, особенно первые часы после инцидента приведшего к травме. Поэтому, после удара или падения, пострадавшего необходимо уложить на ровную поверхность с приподнятым изголовьем и вызывать врача. Только специалист сможет диагностировать болезнь.

Важно! Сам больной, может чувствовать себя после травмы хорошо, но оказать ему помощь необходимо.

Если человек находится в сознании, нельзя давать ему заснуть. Эта мера позволит уточнять его текущее состояние и не пропустить признаки сотрясения – тошноту, рвоту, головокружение. Если человек после травмы потерял сознание, его необходимо уложить на бок, для того чтобы возможный выход рвотных масс не привел к удушью.

Нельзя оставлять пострадавшего без присмотра до прибытия врача. Необходимо фиксировать частоту пульса, сердцебиения, артериальное давление. Все эти данные помогут диагностировать тяжесть сотрясения, прибывшим медикам.

У взрослого

У ребенка

Пострадавшего необходимо уложить, расстегнуть верхние пуговицы на одежде, обеспечить работу верхних дыхательных путей. При травме шеи при помощи подручных средств нужно зафиксировать шею. Для этого можно свернуть любую одежду в валик, который укладывается под шею и голову.

Желательно вызвать медицинскую скорую помощь, а не пытаться транспортировать больного самостоятельно. При потере сознания нужно дать пациенту понюхать вату, смоченную нашатырным спиртом. Можно приложить к голове холодный компресс. В экстренных случаях, необходимо начать делать искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца также возможен.

При травме головы противопоказано:

трясти пострадавшего, пытаясь привести его в чувства;
давать лекарственные препараты;
пытаться напоить или накормить;
перемещать пострадавшего.

После травмы головы человека должен осмотреть врач. Даже если нет видимых повреждений черепа, мозг мог сильно пострадать. Врач должен исключить кровоизлияние или отёк мозга (это более сложные последствия травмы).

Симптомы сотрясения мозга делятся на несколько категорий, потому что травма влияет почти на весь организм.

Симптомы сотрясения мозга со стороны мышления и памяти

Человек потерял сознание на несколько секунд или минут.
Не помнит, что с ним произошло и что было сразу после травмы.
Заторможен, медленно отвечает на вопросы, не понимает, что ему говорят.
Не может сконцентрироваться.
С трудом читает или пишет.
Не может запомнить новую информацию.

Симптомы сотрясения мозга со стороны общего состояния организма

Головная боль.
Нарушения зрения: перед глазами летают мушки, изображение двоится и размывается.
Тошнота и рвота.
Головокружение.
Чувствительность к яркому свету и шуму.
Проблемы с равновесием, шаткая походка.
Сонливость или, наоборот, бессонница.

Симптомы сотрясения со стороны эмоций и настроения

Беспричинная раздражительность.
Подавленность.
Повышенная эмоциональность: у человека быстро меняется настроение.
Усталость, нехватка энергии.

Заметить травму у ребёнка можно, если у него изменилось поведение: малыш не реагирует на внешние раздражители, не может сосредоточиться, капризничает, плачет, отказывается от воды и пищи.

Если травму получил пьяный или принимающий транквилизаторы человек, его обязательно нужно отвести в травмпункт, потому что симптомы сотрясения мозга в такой ситуации легко проморгать.

Если ребенок ударился головой, особенно при падении с высоты (кровати, коляски, пеленального стола), к этому надо отнестись очень внимательно — всегда есть вероятность сотрясения мозга. Поначалу симптомы могут проявляться слабо или смазанно, но состояние ребенка может быстро ухудшиться.

Черепно-мозговая травма (ЧМТ) может быть закрытой, когда мягкие ткани и кости черепа не повреждены (возможны небольшие ссадины), или открытой — в этом случае целостность тканей и костей нарушена, и к угрозе сотрясения мозга добавляется риск инфицирования раны.

Методы диагностики и лечение

Диагностируется недуг несколькими способами. Обычно они применяются комплексно для получения более точного диагноза.

Внешний осмотр и опрос пострадавшего.
Рентгеновское исследование костей черепа.
Компьютерная томография головного мозга.
Магнитно-резонансная томография головного мозга.

Инструментальные исследования имеют большое значение в детской травматологии, так как малыши ещё не способны адекватно описать врачу своё состояние.

Лечение же любой тяжести необходимо. Его должен проводить травматолог, хирург, невролог. Оставшееся без терапии сотрясение, может сказаться на состоянии мозга или психики человека, спустя много лет после травмы.

В этом то и состоит его главная опасность – легкомысленное отношение к травмам головы в детстве или юности, это причины тяжелых, а порой и не совместимых с жизнью, патологий головного мозга.

В ходе терапии больному предписывается постельный режим. Минимальный его срок – 3-4 недели, независимо от тяжести сотрясения. Пострадавшего на весь этот срок, ограждают, от громкой музыки, яркого света и других раздражителей. Не рекомендуется смотреть телевизор или играть в компьютерные игры.

В терапию сотрясения, входит приём медицинских препаратов, устраняющих признаки патологии. То есть при нарушении сна, больной получает снотворное, при тошноте, противорвотное средство и так далее.

Внимание! Любой препарат прописывает только врач. Только он способен правильно рассчитать дозировку и схему приёма лекарства. Кроме того обязательно учитываются побочные эффекты и препаратов и возможная аллергическая реакция на их компоненты.

Больной обязательно принимает витаминные комплексы направление на укрепление нервной и иммунной системы организма. Также ему необходимы препараты с фолиевой кислотой – она отлично восстанавливает клетки головного мозга.

Последствия

Последствия после сотрясения мозга могут быть в виде отека. Дабы он не произошел, приходится пить меньше жидкости. Чай, вода, кофе, включая фрукты и первые блюда, употребляются вдвое меньше. Диета должна быть основана на кисломолочных и растительных продуктах. Полезными будут апельсины, бананы, орехи. В течение двух недель после коммоции за руль садиться нельзя.

Невзирая на тяжесть ушиба, больным запрещено нагружать мозг:

Слушать музыку.
Смотреть телевизор.
Читать.
Пользоваться компьютером, ноутбуком, планшетом.

Из медикаментов назначают:

Болеутоляющие.
Седативные препараты.
Лекарства, повышающие тонус сосудов.

Медикаментозная терапия направлена на восстановление мозга, нормализацию его работы, улучшение кровообращения. Курс обычно длится 45-60 дней.

Если человеку после лечения не стало лучше, потребуется дополнительное обследование. Зачастую причиной плохого самочувствия является повреждение связок, соединяющих шейный позвоночный отдел с черепом.

При таком диагнозе последствия после сотрясения мозга лечат физиотерапией. Отличным методом лечения выступает изометрия – комплекс упражнений, направленный на сокращение мышечных волокон и улучшения их структур.

Через несколько недель состояние пациента становится лучше.

Также пациентам полезна гимнастика. Ее назначает врач индивидуально. Сначала разрабатывают дыхательную систему и мышцы. Затем приступают к активной части. Упражнения делают стоя и лежа. Пациентам рекомендуют много ходить пешком, тренировать память, точность, внимательность.

Главная цель лечения — нормализовать функциональное состояние пациента, избавить его от головной боли, бессонницы, беспокойства и головокружения. Назначаются обезболивающие препараты, которые подбираются в индивидуальном порядке. Показаны успокаивающие средства, легкие снотворные для устранения бессонницы.

В зависимости от того, насколько сложно протекает заболевание, врач может назначить курс метаболической и сосудистой терапии, чтобы быстрее восстановить нарушенные мозговые функции. Целесообразным считается сочетание ноотропных и сосудистых препаратов.

Чтобы устранить частые астенические явления, которые наблюдаются после сотрясения головного мозга, показаны поливитамины и тонизирующие препараты. Если сотрясение мозга перенес пациент пожилого возраста, необходимо провести дополнительно противосклеротическую терапию. При этом уделить внимание на лечение сопутствующих заболеваний.

Наличие более серьезной травмы с угрозой кровотечения и образования внутричерепной гематомы. Тогда засыпать нельзя, потому что это опасная и тяжелая патология.
В горизонтальном положении, когда больной спит, внутричерепное давление может повышаться вследствие нарушения нормального оттока ликвора.

Что нельзя делать при сотрясении головного мозга:

Запрещены физические упражнения, домашняя работа, требующая наклона головы.
Следует воздержаться от просмотра телевизора, игр или работы за компьютером. Яркий свет дисплея в некоторых случаях провоцирует судорожный синдром.
Соленая еда не рекомендуется. Хлорид натрия в продуктах способствует нарастанию отека головного мозга.
Прием алкоголя усиливает болезненность, неврологическую симптоматику.
Усилитель вкуса глутамат натрия повышает возбудимость нервной системы, а также выраженность проявлений сотрясения.
Длительное и излишне эмоциональное общение ведет к перевозбуждению корковых центров.

Антигипоксанты (Цитофлавин, Мексидол).
Мочегонные (диуретики).
Органопрепараты (Церебролизин, Кортексин).
Ноотропы.
Агонисты ГАМК, Глицин.
Противосудорожные.

Для улучшения мозгового кровообращения и снижения отеков применяют препараты Актовегин (Солкосерил). Антигипоксанты Мексидол, Милдронат снижают выраженность неврологической симптоматики, улучшают кровоток, повышают устойчивость мозговой ткани к недостатку кислорода вследствие ишемии.

Желательно проведение дегидратационной терапии за несколько часов до отхода ко сну, чтобы не нарастал отек мозговой ткани, пока пациент спит. После этого пострадавшему можно засыпать, не боясь развития осложнений.

Для более быстрого восстановления после ЧМТ иногда назначают Кортексин, Церебролизин – препараты из мозговой ткани животных. Они снижают процесс перекисного окисления в нейронах, ослабляют токсическое влияние возбуждающих аминокислот (глутамата, аспартата) на них.

Заключение

Физические нагрузки с наклоном головы провоцирует появление болей. Громкие звуки, яркий свет являются сильными раздражителями.

Алкоголь токсичен для головного мозга, усугубляет и вызывает отечность, патологические сосудистые реакции. Пищевые добавки, такие как глютамат, перевозбуждают нервную систему, ухудшая сон и усиливая боли.

Если исключить провоцирующие факторы, спать после сотрясения мозга можно без опасений.

Факт: согласно статистике, только 10% сотрясений мозга сопровождались потерей сознания. Более того, удар может быть непрямым, чтобы спровоцировать столкновение мозга с черепной коробкой.

Этот миф один из самых распространенных: не давайте спать, иначе человек может впасть в кому. На самом деле, ребенка сотрясением мозга следует отправить спать как только эта возможность появится.

Его мозг нуждается в отдыхе, ведь именно тогда он начнет восстанавливаться. Следите за ребенком первые два — три дня: ищите признаки измененного поведения или опасные симптомы, которые требуют посещения врача.

Профилактические меры

Большую часть травм и ушибов головы люди получают, занимаясь некоторыми видами спорта и в быту. В качестве профилактических мер можно принять к сведению некоторые рекомендации, дабы не узнать на своем опыте, что такое сотрясение мозга и его последствия.

При катании на велосипеде, роликах, горных лыжах, скейтборде обязательно надевать шлем.
Оберегать голову от падений и ударов при занятиях фристайлом, мотогонками, скелетоном, хоккеем, бейсболом, боевыми искусствами, регби-футболом и пр. Здесь требуется шлем и соответствующие защитные приспособления.
Не спеша ходить по кафелю, линолеуму, ламинату и прочим скользким покрытиям.
Не загромождать узкие коридоры и проходы мебелью, дабы по ним можно было свободно перемещаться в темноте.
При езде на автомобиле пристегивать ремень безопасности.
Быть предельно осторожным в ситуациях, угрожающих получением ЧМТ.

Как распознать сотрясение мозга?

Сотрясение мозга можно получить при неудачном падении или ударе. При такой травме нарушается работа ретикулярной активирующей системы, отвечающей за сознание, обработку информации, за сон и пробуждение.

Человек может не сразу понять, что произошло сотрясение — симптомы могут появиться через несколько дней или даже недель, поэтому необходимо обязательно оказать первую помощь и обратиться к врачу, чтобы исключить ушиб мозга, кровоизлияние и отек, которые являются более опасными последствиями травмы головы.

Степени сотрясения мозга

В зависимости от силы удара и обстоятельств определяется степень сотрясения мозга:

1. Сотрясение первой степени – уже через 20 минут после получения травмы человек чувствует себя хорошо.

2. Сотрясение второй степени – после удара человек дезориентирован более 20 минут.

3. Сотрясение третьей степени – человек теряет сознание и не помнит момент получения травмы.

Возможные симптомы сотрясения

· Кратковременная спутанность или потеря сознания. При сильном ударе из памяти выпадает момент получения травмы.

· Головокружение даже в покое, а при поворотах, наклонах и другой смене положения тела симптом усиливается.

· Сильная головная боль, тошнота и рвота.

· Двоение в глазах, невозможность сконцентрировать взгляд на одной точке.

· Повышенная чувствительность к свету и звукам.

· Нарушение координации движений.

· Заторможенность реакции — пострадавший дает ответ на вопрос спустя некоторое время.

· Бледность кожи, слабость, потливость.

Важно! Сотрясение не всегда сопровождается видимыми повреждениями головы, поэтому отсутствие ран не исключает травму мозга.

Первая помощь при сотрясении мозга

1. При наличии одного или нескольких симптомов немедленно вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего к врачу.

2. Обработать рану на голове, если она появилась при ударе.

3. В течение часа или до приезда врача важно не засыпать, но находиться в покое.

4. При потере сознания, уложить человека на бок, согнуть ноги в коленях, и положить руки под голову.

5. Если симптомы сотрясения сразу не проявились, рекомендуется отдохнуть и не начинать активную деятельность.

Почему нельзя давать спать при сотрясении мозга

головокружение, боли;
неясное зрение, двоение, мушки;
гул, свист в ушах;
тошноту, рвоту;
судороги.

Важно узнать, какие симптомы при сотрясении мозга появляются спустя некоторое время после травмы.

Наличие более серьезной травмы с угрозой кровотечения и образования внутричерепной гематомы. Тогда засыпать нельзя, потому что это опасная и тяжелая патология.
В горизонтальном положении, когда больной спит, внутричерепное давление может повышаться вследствие нарушения нормального оттока ликвора.

Важно! Нет причин ограничивать себя во сне, поскольку его дефицит негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы, усугубляя проявления ЧМТ. Может усиливаться тошнота, головные боли.

Что нельзя делать при сотрясении головного мозга:

Запрещены физические упражнения, домашняя работа, требующая наклона головы.
Следует воздержаться от просмотра телевизора, игр или работы за компьютером. Яркий свет дисплея в некоторых случаях провоцирует судорожный синдром.
Соленая еда не рекомендуется. Хлорид натрия в продуктах способствует нарастанию отека головного мозга.
Прием алкоголя усиливает болезненность, неврологическую симптоматику.
Усилитель вкуса глутамат натрия повышает возбудимость нервной системы, а также выраженность проявлений сотрясения.
Длительное и излишне эмоциональное общение ведет к перевозбуждению корковых центров.

Антигипоксанты (Цитофлавин, Мексидол).
Мочегонные (диуретики).
Органопрепараты (Церебролизин, Кортексин).
Ноотропы.
Агонисты ГАМК, Глицин.
Противосудорожные.

Все о последствиях сотрясения головного мозга: прогноз для пациентов.

Родителям на заметку! Сотрясение мозга у детей: симптомы и причины травмы.

источник

Многие врачи придерживаются мнения, что при сотрясении мозга нельзя спать. Объясняется это тем, что во время сна пациент может впасть в кому или захлебнуться рвотой, если она начнется.

Еще одна причина, почему не рекомендуют спать при сотрясении мозга – невозможность своевременно сообщить об изменениях в состоянии здоровья. Если пациент бодрствует, он сможет вовремя предупредить врача или медсестру об изменениях самочувствия, позвать на помощь.

Чтобы предотвратить развитие возможных осложнений, специалисты рекомендуют пациенту бодрствовать первые два — три часа после получения травмы, пока не исчезнут основные признаки:

потеря сознания;
сильные боли в области удара;
тошнота;
головокружение;
нарушение координации движений;
учащенный пульс и дыхание;
общая слабость;
рвота;
усиленное потоотделение.

Врач может провести обследование мозга при помощи ультразвуковой диагностики и назначить некоторые препараты, если это необходимо. Следует выполнять все рекомендации травматолога и хирурга. Крайне не рекомендуется заниматься самолечением, так как последствия могут быть серьезными.

Если травма не очень сильная и врачи назначили правильное и своевременное лечение, состояние больного нормализуется в течение 1-2 недель.

Для выздоровления ребенка требуется около месяца. Если травму получает младенец, то его обязательно необходимо госпитализировать. Лечение сотрясения осуществляется для того, чтобы мозг в дальнейшем мог правильно работать, а также для снятия всех симптомов у пострадавшего.

Абсолютно утверждать, что спать после сотрясения запрещается, нельзя, но риск осложнений во время сна присутствует. В любом случае после травмы необходимо вызвать скорую помощь или самостоятельно обратиться к врачу.

источник

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Говорят, что человек, получивший сотрясение мозга, ни в коем случае не должен засыпать – есть риск, что сон перейдет в состояние комы. Обозреватель BBC попыталась разобраться, насколько это утверждение справедливо.

Сотрясение мозга в последнее время стало предметом всеобщего внимания: в частности, ведутся споры о том, следует ли разрешать спортсменам, получившим травму головы, возвращаться в профессиональный спорт.

Многие настаивают на том, что к краткосрочным и долгосрочным последствиям черепно-мозговых травм следует относиться более серьезно.

При этом большинство разделяет сомнительную концепцию, что человеку, пострадавшему от удара по голове, ни в коем случае нельзя давать заснуть, иначе он погрузится в кому.

Однако от современных врачей подобных рекомендаций уже не услышать, так как доказательств, подтверждающих справедливость этого тезиса, не существует.

Сотрясение мозга представляет собой травму, которая возникает в результате сильного удара по голове или резкой и внезапной встряски, например в момент автомобильной аварии.

Люди, склонные крайне серьезно относиться к повреждениям головы, совершенно правы: ведь такие эпизоды могут иметь очень печальные последствия, и одна из трудностей заключается в том, что диагностировать тяжесть этой травмы очень непросто.

В одних только Соединенных Штатах Америки ежегодно регистрируется от 1,6 до 3 млн случаев черепно-мозговых травм.

В настоящий момент для определения тяжести подобной травмы врачи вынуждены руководствоваться характерными симптомами, к которым относятся рвота, помутнение сознания, потеря равновесия, нечеткость зрения или головные боли и покалывание в конечностях.

Существует надежда на то, что в будущем медики смогут выявлять сотрясение мозга при помощи простого анализа крови, который позволит замерять уровень содержания определенных веществ в кровотоке.

Группа исследователей из Регионального медицинского центра г. Орландо, Флорида, недавно обнаружила два вида белка, которые мозг выделяет при повреждении, возникающем в результате удара по голове.

Впрочем, для завершения исследований потребуется еще несколько лет, а до тех пор при определении диагноза врачам придется полагаться на симптомы.

Страх, что человек, получивший травму головы, может заснуть и не проснуться, связан с так называемым промежутком ясного сознания

Страх, что человек, получивший травму головы, может заснуть и не проснуться, связан с тем, что многие не вполне понимают механизм так называемого промежутка ясного сознания.

Это редкое явление, которое обозначает период бодрствования между первичной и вторичной потерей сознания.

Сперва человек приходит в себя после травмы в будто бы нормальном состоянии, но в это время в его мозгу происходит кровоизлияние, или гематома, которое оказывает давление на мозговые ткани.

И если вследствие этой гематомы пострадавший вновь теряет создание, то здесь речь уже может идти об угрозе жизни.

Впрочем, даже в случае кровоизлияния в мозг вероятность возникновения промежутка ясного сознания остается крайне небольшой.

Однако угроза кровоизлияния в мозг является той причиной, по которой так важно обращать внимание на перечисленные ранее симптомы, если вы имеете дело с человеком, только что получившим удар по голове.

Именно это рекомендуют самые разные организации – от Всемирной ассоциации регбистов до Государственной службы здравоохранения Великобритании.

Но если у человека не наблюдается помутнения сознания, рвоты, двоения в глазах, нарушений двигательных функций или острой боли в голове или шее, то нет никакой необходимости вынуждать его бодрствовать.

Просыпание с болью в шее: причины, лечение и профилактика

Просыпаться с болью в шее — не то, с чего вы хотите начать свой день. Это может быстро вызвать плохое настроение и делать простые движения, например, поворачивать голову, болезненными.

В большинстве случаев боль в шее является следствием вашего положения во сне, типа подушки, которую вы используете, или других проблем со сном. Большинство из них можно исправить, если вы знаете, как это сделать.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы избавиться от утренней боли в шее.

Вы можете не задумываться о положении своего тела во время сна или о том, какую подушку вы используете. Но и положение для сна, и подушка могут вызвать ригидность и болезненность шеи, а также вызвать боль в спине и другие виды боли.

Исследования показывают, что проблемы со сном могут быть причиной до 5 процентов новых случаев хронической боли. Многие из этих факторов поддаются контролю, а это значит, что, внося некоторые изменения, вы сможете облегчить боль в шее, а также другие виды боли.

Ваше положение для сна

У каждого есть свое предпочтительное положение для сна. Но если у вас на животе, вы не окажете своей шее никакой пользы. Когда вы спите на животе, ваша шея может быть скручена в одну сторону на несколько часов. Это может привести к напряжению мышц шеи и появлению болезненных ощущений по утрам.

Сон на животе также может вызвать нагрузку на спину, особенно если вы спите на матрасе без особой поддержки. Это может привести к тому, что ваш живот погрузится в кровать, что может вызвать стресс и давление на позвоночник и мышцы спины.

Ваша подушка

Каждую ночь ваша голова и шея проводят много часов на подушке, поэтому выбор правильной подушки является ключом к здоровой и безболезненной шее. Подушка, которая не поддерживает вашу голову и шею должным образом, может вызвать напряжение в мышцах шеи и вызвать боль в шее.

Подушки из перьев или пены с эффектом памяти позволяют «держать голову» на ночь, обеспечивая нейтральное положение позвоночника и шеи.

Внезапное движение

Внезапные движения, такие как быстрое сесть или раскачивание конечностей во сне, могут напрягать мышцы шеи.Метание и повороты во время сна или попытки заснуть также могут вызвать напряжение и стресс в вашей шее.

Предыдущая травма

Некоторые виды травм, например хлыстовые или спортивные травмы, поначалу не всегда могут быть болезненными. Полный физический эффект можно почувствовать только через несколько дней. Если вы получили травму, которая могла повредить шею, вы можете лечь спать в порядке, но проснетесь на следующее утро с очень болезненной жесткой шеей.

Другие причины боли в шее при пробуждении

Конечно, существуют и другие причины, которые также могут способствовать тому, что вы просыпаетесь с болью в шее.В некоторых случаях у вас может болеть шея и в течение дня. Некоторые частые причины боли в шее включают:

плохая осанка в течение дня
слишком долгая работа за компьютером или слишком долгий просмотр телевизора без изменения положения
остеоартрит в одном из верхних суставов позвоночника
сдавление нерва, вызванное грыжа межпозвоночного диска или костная шпора на шее

Если вы просыпаетесь с болью в шее, вы можете попробовать несколько средств, чтобы облегчить боль.Скорее всего, вам не нужно обращаться к врачу, особенно если у вас нет других симптомов и у вас давно не болит шея. Вот несколько вариантов ухода за собой, которые вы можете попробовать:

Прикладывайте лед или холодный компресс к больной части шеи на 20 минут за раз. Это поможет уменьшить воспаление мышц шеи.
Если вы испытываете боль в течение дня или более, прикладывайте к больному месту тепловой компресс на 20 минут за раз. Это может помочь успокоить и расслабить мышцы.
Попробуйте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол).
Выполняйте легкие упражнения, например ходьбу или йогу. Это поможет сохранить приток крови к шее. Не переставай двигаться. Отсутствие движения может привести к напряжению мышц.

Чтобы предотвратить боль в шее при пробуждении, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы поддержать шею и снизить нагрузку на мышцы шеи.

Если вы обычно спите на животе, попробуйте вместо этого спать на боку или на спине.
Если вы спите на боку, попробуйте положить подушку между ног.Это поможет сохранить шею на одном уровне с позвоночником.
Когда спите на боку, убедитесь, что подушка под головой не выше, чем под шеей. Даже небольшое напряжение мышц ночью может вызвать болезненные ощущения к утру.
Попробуйте использовать перьевую подушку, которая легко повторяет форму вашей шеи и головы. Пуховые подушки со временем теряют форму, поэтому лучше менять их раз в год или два.
Подушки из «пены с эффектом памяти» также могут соответствовать контурам вашей головы и шеи и могут поддерживать вашу шею.
Не используйте слишком жесткую или слишком глубокую подушку. Это может вызвать напряжение мышц шеи за ночь.
Если ваш матрас провисает посередине, подумайте о замене его матрасом средней жесткости, который сможет поддерживать вашу спину и шею.
В течение дня старайтесь сохранять правильную осанку, когда стоите, ходите и сидите, особенно за столом или за компьютером. Не сгибайте плечи и не наклоняйте шею слишком далеко вперед.
Постарайтесь держать телефон на уровне глаз, а не наклонять шею вперед, чтобы посмотреть на него.
Не кладите телефон между ухом и плечом.
Регулярно выполняйте упражнения. Физическая активность может помочь укрепить ваши мышцы, в том числе шейные. Это также может помочь улучшить вашу осанку и снять стресс, который может вызывать жесткость мышц.

Несколько простых упражнений помогут сохранить мышцы шеи сильными и гибкими, что может снизить риск просыпаться с болью в шее.

Растяжка шеи

Встаньте прямо, руки по бокам.
Выпрямите шею и спину и медленно поверните голову влево, пока не почувствуете легкое растяжение.
Задержитесь на 10-20 секунд, а затем медленно поверните голову вправо и сделайте то же самое.
Повторить 3 или 4 раза с каждой стороны. Вы можете делать это упражнение каждый день.

Шраги с гантелями

Встаньте, ноги на ширине плеч.
Держите подбородок вверх, а шею прямо.
С гантелями в каждой руке (или полным кувшином для молока или аналогичным предметом) медленно поднимите плечи вверх к ушам.Делайте движение медленно, чтобы почувствовать сокращение мышц верхней части спины и шеи.
Задержитесь на секунду, а затем опустите плечи назад на выдохе.
Повторить 8-10 раз. Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю.

Боль в шее часто проходит сама по себе. Если боль в шее не проходит после нескольких дней ухода за собой или если боль усиливается, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Важно немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть боль в шее и любой из этих симптомов:

Просыпаться с болезнью шеи — обычная проблема.Но есть способы помочь решить эту проблему.

Подумайте о том, чтобы изменить подушку, матрас и положение для сна, а также убедитесь, что условия для сна максимально удобны.

В течение дня обращайте внимание на свою осанку и старайтесь часто менять положение, чтобы мышцы оставались расслабленными и гибкими. Регулярные упражнения также помогают поддерживать здоровье и силу мышц шеи.

Сотрясение мозга может привести к проблемам со сном, которые длились годами: выстрелы

Исследования показывают, что через несколько месяцев после сотрясения мозга или другой черепно-мозговой травмы вы можете спать больше часов, но сон не восстанавливает силы. iStockphoto скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto

Спустя несколько месяцев после сотрясения мозга или другой черепно-мозговой травмы вы можете спать больше часов, но сон не восстанавливает силы, говорится в исследовании.

iStockphoto

Люди, получившие сотрясение мозга или более тяжелую черепно-мозговую травму, вероятно, будут иметь проблемы со сном, которые сохранятся не менее полутора лет.

Исследование 31 пациента с такого рода черепно-мозговой травмой показало, что спустя 18 месяцев они все еще спали в среднем на час больше каждую ночь, чем аналогичные здоровые люди. И, несмотря на дополнительный сон, у 67% наблюдались признаки чрезмерной дневной сонливости.Только 19 процентов здоровых людей имели такую проблему.

Удивительно, но большинство этих пациентов с сотрясением мозга не подозревали, что их режим сна изменился.

«Если вы спросите их, они говорят, что с ними все в порядке», — говорит доктор Лукас Имбах, первый автор исследования и старший врач университетской клиники Цюриха в Цюрихе. Когда Имбах знакомит пациентов с результатами их анализов, они «удивляются», — говорит он.

Результаты, опубликованные в четверг в онлайн-выпуске журнала Neurology, , предполагают, что среди людей с черепно-мозговой травмой может быть тихая эпидемия нарушений сна.Травмы диагностируются у более чем 2 миллионов человек в год в США. Распространенные причины включают падения, дорожно-транспортные происшествия и нападения.

Предыдущие исследования показали, что около половины всех людей, получивших внезапную травму мозга, испытывают проблемы со сном. Но неясно, как долго эти проблемы сохраняются. «На самом деле никто не изучал это подробно», — говорит Имбах. По словам исследователей, нарушение сна, обнаруженное через 18 месяцев после травмы, будет длиться как минимум два года, а возможно, и намного дольше.

Результаты показывают, что врачи, которые лечат черепно-мозговые травмы, не могут полагаться только на своих пациентов, чтобы сообщать о проблемах со сном, говорит доктор Брайан Эдлоу, невролог из Массачусетской больницы общего профиля, который написал редакционную статью, сопровождающую исследование. «Могут быть и другие инструменты, которые нам понадобятся для обнаружения нарушений сна и бодрствования у этой группы пациентов», — говорит он.

Одна из возможностей — направление пациентов с сотрясениями мозга и другими травмами головного мозга для исследования сна. По словам Эдлоу, это дорогостоящий вариант.Но так же остается незамеченным нарушение сна.

«Чрезмерная дневная сонливость может снизить продуктивность людей на работе или в школе», — говорит он. В некоторых случаях, по его словам, это может даже сделать вождение небезопасным.

Непонятно, что вызывает сонливость так долго после черепно-мозговой травмы. Врачи считают, что дополнительный сон вскоре после травмы способствует заживлению мозга. Но если сонливость не проходит, это становится проблемой, говорит Эдлоу.

Также удивительно, что сонливость сохраняется дольше, даже у пациентов с относительно легкими травмами, говорит Эдлоу.

При тяжелых травмах силы настолько велики, что фактически разрывают цепи глубоко внутри мозга. «Считается, что нарушение этих цепей вызывает нарушения сна и бодрствования», — говорит Эдлоу.

Но эти цепи не кажутся поврежденными при легких сотрясениях мозга, — говорит он. «Так что, возможно, работает какой-то другой механизм».

Теперь, по словам Эдлоу, задача состоит в том, чтобы выяснить, что это за механизм.

Предупреждающие знаки, протокол и лечение

Сотрясение мозга — это повреждение головного мозга, вызванное ударом по голове или телу.Развивающийся мозг ребенка подвержен большему риску, чем мозг взрослого, поэтому родители и опекуны могут захотеть узнать признаки сотрясения мозга у детей.

Опрос, опубликованный в 2017 году, охватывающий более 13000 подростков в Соединенных Штатах, показал, что почти пятая часть сообщила, что хотя бы однажды имела сотрясение мозга.

В этой статье мы рассмотрим предупреждающие знаки и то, как определить сотрясение мозга у ребенка, а также что делать, если вы считаете, что у ребенка сотрясение мозга.

Сотрясение мозга — это тип черепно-мозговой травмы, которая возникает, когда удар по голове или телу заставляет мозг двигаться в окружающей жидкости.

Мозг может скручиваться или ударяться о череп, временно влияя на то, как ребенок думает и действует.

Сотрясение мозга — это легкая форма черепно-мозговой травмы или ЧМТ.

Сотрясение мозга может быть не сильным. В большинстве случаев ребенок не теряет сознание.

Признаки сотрясения мозга могут быть неочевидными. Они могут быть физическими, например, головной болью, но также могут проявляться в том, как ребенок действует или чувствует.

Люди должны обращать внимание на следующие признаки сотрясения мозга у детей:

головная боль
сонливость
ощущение, будто они в тумане
тошнота или рвота
чувствительность к шуму или свету
кажущаяся раздражительность
сон больше или меньше обычного
чувство подавленности или грусти
чувство головокружения или проблемы с равновесием
неспособность правильно думать или концентрироваться

Признаки сотрясения мозга не обязательно появляются сразу после удара.Некоторые могут появиться в течение нескольких часов или даже дней. Поэтому родители и опекуны должны в течение некоторого времени внимательно следить за ребенком после того, как он ударился головой.

Ребенок или подросток не всегда может осознавать свои симптомы, поэтому взрослым необходимо следить за признаками, о которых ребенок может не сообщать.

При проверке на признаки сотрясения мозга люди могут задавать вопросы, например:

выглядит сбитым с толку или ошеломленным
пытается ответить на вопросы
не помнит, что произошло до или после удара
двигаться неуклюже
запомнить счет или игру при травме во время занятий спортом

Сотрясение мозга у младенцев и детей ясельного возраста

Младенцы и очень маленькие дети могут быть не в состоянии сказать вам, что не так.Помимо всех вышеперечисленных признаков, люди также должны следить за маленьким ребенком, который:

не может или не хочет кормить грудью или есть
плачет и не будет утешаться
теряет интерес к игрушкам
теряет новые навыки, например, приучение к туалету

Если ребенок занимается спортом и кто-то или что-то ударило его по голове, немедленно прекратите играть и понаблюдайте за ним. Во многих штатах США есть законы, гарантирующие, что это произойдет, и во всех штатах есть законы о сотрясении мозга.

Если человек не уверен, получил ли ребенок сотрясение мозга, CDC рекомендует ему не возвращаться в игру, включая лозунг «Если сомневаетесь, отсидите его» в своем совете.

Люди должны вызвать врача, если ребенок сообщает или показывает какие-либо из вышеперечисленных симптомов или признаков. Это может произойти во время травмы или спустя несколько часов или дней.

В редких случаях травма головы может вызвать гематому в мозгу ребенка.

Гематома — это скопление крови, которая образуется в головном мозге и прижимает ее к черепу.Врачи считают гематому неотложной медицинской помощью.

Люди должны пойти в отделение неотложной помощи или вызвать скорую помощь, если у ребенка:

потерял сознание при ударе
потеря памяти более чем на 24 часа
припадков, которые могут означать тряску или подергивание
одного ученика больше, чем другие
невнятная речь
не смог проснуться
неоднократно рвало
симптомы, которые внезапно ухудшались

Основное лечение сотрясения мозга — отдых.Отдых помогает мозгу исцеляться.

Американская академия неврологии, Американская академия педиатрии и Фонд детской неврологии, а также другие эксперты рекомендуют отдых детям, перенесшим сотрясение мозга.

Чем вы можете заниматься дома?

Жизненно важно, что люди делают дома, чтобы помочь ребенку вылечиться от сотрясения мозга. Необходимо предпринять следующие шаги:

Убедитесь, что ребенок физически отдыхает и избегает занятий спортом или физической активности.
позволяют ребенку отдохнуть и мысленно.Им не следует делать ничего, что требует большой концентрации, например, учебу. Ограничьте их экранное время, например видеоигры и телевидение.

Многие дети после сотрясения мозга испытывают нарушение сна. Они могут спать больше, чем обычно, или им будет трудно заснуть или заснуть всю ночь. Воспитатели могут помочь:

убирая отвлекающие факторы из спальни
поощряя регулярный режим сна, без ночевок или поздних ночей

Головные боли — самая распространенная проблема после сотрясения мозга.Простые анальгетики могут помочь, но люди должны проконсультироваться со своим врачом.

Чем может помочь школа ребенку?

Школа ребенка может помочь:

, предоставляя перерывы для отдыха во время или между классами
сокращая учебный день
давая больше времени для домашних заданий и заданий
откладывая тесты
обеспечивая тихое место, если ребенок чувствителен к шуму

После нескольких дней отдыха ребенок может постепенно вернуться к своей обычной деятельности.Как правило, им не следует возвращаться к спорту или высокой физической активности до тех пор, пока у них не исчезнут симптомы в состоянии покоя.

По данным CDC, большинство детей почувствуют себя лучше в течение нескольких недель. Но у некоторых детей симптомы могут длиться месяцами или даже дольше.

Исследование 2014 года показало, что почти четверть детей по-прежнему жаловались на головную боль через месяц после травмы. Примерно пятая часть страдала от усталости, и почти 20 процентов заявили, что им все же потребовалось больше времени, чтобы подумать, чем до травмы.

Люди должны поговорить со своим врачом, если симптомы у ребенка ухудшаются или не проходят. Если ребенок занимается спортом, следует проконсультироваться с его врачом, чтобы он помог разработать план безопасного возвращения к игре.

У некоторых детей может развиться постконтузионный синдром, из-за которого их симптомы сохраняются. Это особенно вероятно у детей, перенесших более одного сотрясения мозга.

Сотрясение мозга может быть у любого ребенка или взрослого, хотя в некоторых группах вероятность возникновения сотрясения выше, чем в других, и по разным причинам.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), падения являются наиболее вероятной причиной ЧМТ, диагностированной в отделении неотложной помощи у младенцев в возрасте 4 лет и младше.

Дети в возрасте 5–14 лет подвержены ЧМТ как в результате падения, так и удара чем-то или о что-то.

Молодые спортсмены, похоже, сталкиваются с исключительно высоким риском сотрясения мозга, особенно те, кто занимается определенными видами спорта, включая женский футбол, футбол, баскетбол и хоккей с шайбой.

Во многих штатах действуют законы о сотрясении мозга, запрещающие людям возвращаться к занятиям спортом до тех пор, пока врачи не выдадут им медицинское разрешение.

Дети подвергаются большему риску получить еще одну травму головного мозга в период после сотрясения мозга.

Мозг особенно уязвим в детстве и подростковом возрасте. Второе сотрясение мозга в этот период намного опаснее первого. Химические изменения в мозге делают его более чувствительным к стрессу или другим травмам во время восстановления.

Большинство детей полностью выздоравливают после сотрясения мозга. Но для некоторых последствия могут быть серьезными и продолжительными.

Риск серьезных осложнений — вот почему люди всегда должны серьезно относиться к сотрясению мозга у ребенка или подростка, и чем больше взрослых осознают симптомы, тем лучше.

Сотрясение мозга: симптомы, причины и лечение

В этой статье исследуются причины, методы лечения и диагностика сотрясения мозга. Сотрясение мозга также известно как легкая черепно-мозговая травма, легкая черепно-мозговая травма, легкая травма головы и легкая травма головы.

В 2009 году в отделениях неотложной помощи больниц США было оказано 446 788 травм головы, связанных со спортом.

Некоторые эксперты определяют сотрясение мозга как травму головы с временной потерей функции мозга, которая может вызывать когнитивные, физические и эмоциональные симптомы.

Сотрясение мозга также может быть определено как повреждение головного мозга, часто вызванное толчком или ударом по голове. В большинстве случаев человек не теряет сознание.

В этой статье Центра знаний MNT рассказывается о том, как определить сотрясение мозга, как лечить его и как избежать сотрясения мозга.

Краткие сведения о сотрясениях мозга

Обычно сотрясения мозга возникают в результате сотрясения или удара по голове.
Некоторые исследования показывают, что влияние сотрясения мозга на когнитивные способности еще можно измерить 30 лет спустя.
Начальные симптомы могут включать головокружение, невнятную речь и амнезию.

Признаки сотрясения мозга могут быть не заметны сразу.

Непосредственные признаки

Признаки сотрясения мозга, которые можно заметить сразу, включают:

потеря сознания
спутанность сознания
головная боль
невнятная речь
головокружение
звон в ушах
тошнота
рвота
амнезия
усталость

немедленные симптомы

Следующие симптомы могут быть незаметны в течение нескольких часов или даже дней:

амнезия
депрессия
нарушение сна
чувствительность к звукам
раздражительность
отсутствие концентрации или внимания
капризность
чувствительность к свету

Серьезные симптомы, требующие немедленного вмешательства

Следующие признаки и симптомы сотрясения мозга могут быть связаны с более серьезной травмой, и требуется немедленная медицинская помощь разыскиваться:

продолжительная головная боль
продолжительное головокружение
расширение зрачков разного размера
продолжительная тошнота и рвота
постоянная потеря памяти
звон в ушах
потеря обоняния или вкуса

У детей

Признаки и симптомы сотрясения мозга труднее всего обнаружить у очень маленьких детей, потому что они не могут объяснить, как они себя чувствуют.Признаки могут включать:

летаргию и вялость
раздражительность
изменение режима сна
изменение аппетита
неустойчивую ходьбу или стояние или любые признаки нарушения равновесия и головокружения

Серьезные признаки у детей

Следующие симптомы обычно означают, что ребенку требуется немедленная медицинская помощь:

потеря сознания
после попытки остановить кровотечение порез продолжает кровоточить
любые изменения в походке ребенка
кровотечение из ушей или носа
помутнение зрения
спутанность сознания
непрерывный плач
припадок
выделения из ушей или носа
головокружение
потеря аппетита
продолжительная головная боль
длительная раздражительность
длительная вялость, утомляемость и летаргия
повторяющиеся или сильные рвота

9003 7 невнятная речь
усиливающаяся головная боль

Если человек испытал сильный толчок или удар по голове, который оставил его ошеломленным, сбитым с толку или пошатнулся, у него будет сотрясение мозга.

Определить степень сотрясения мозга труднее, поскольку признаки могут быть неочевидными. В отчете, опубликованном в Американском журнале спортивной медицины , объясняется, что спортсмены могут получить серьезное сотрясение мозга, не теряя сознания. По мнению авторов, амнезия и замешательство на поле после травмы могут иметь такое же, если не большее значение, при принятии решения о возвращении к игре.

Врач спросит у пациента подробности травмы. Возможно, потребуется допросить людей, сопровождавших пациента.Также будет проведено неврологическое обследование, которое будет включать оценку следующих факторов:

равновесие
концентрация
координация
слух
память
рефлексы
зрение

Компьютерная томография также может быть заказана, если внутреннее кровотечение или опухоль головного мозга вызывают беспокойство.

Большинство симптомов сотрясения мозга или легкой черепно-мозговой травмы (MTBI) проходят без лечения. Рекомендации по лечению сотрясения мозга включают:

Остальное: Это очень важно.Мозгу требуется время, чтобы восстановиться, и восстановление идет быстрее, если тело отдыхает и хорошо спит каждую ночь.
Головные боли: Ацетаминофен, такой как Тайленол, является лучшим обезболивающим от головной боли, вызванной травмой головы. Следует избегать таких лекарств, как аспирин, ибупрофен и других НПВП, поскольку они разжижают кровь и увеличивают риск внутреннего кровотечения.
Спорт: Важно не возвращаться к занятиям спортом слишком рано. Спросите врача.
Алкоголь: Людям следует избегать употребления алкоголя до полного исчезновения всех симптомов, так как он замедляет заживление.
Мигрень: Возникновение мигрени после сотрясения мозга может указывать на повышенный риск нейрокогнитивных нарушений.
Симптомы ухудшения: Если симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу.

Лишь небольшому проценту пациентов с MTBI требуется операция.

Игнорирование симптомов может быть опасным.Восстановление после сотрясения мозга может занять много времени, особенно в тяжелых случаях, поэтому отдых имеет решающее значение.

Если физические признаки возвращаются в течение этого времени, это явный признак того, что вы перенапрягаетесь. Не возвращайтесь сразу же к вождению автомобиля, велосипеду или тяжелой технике после сотрясения мозга.

Важно концентрироваться на одной задаче за раз, избегать слишком частого использования компьютера и записывать все, что может быть трудно запомнить.

Постепенно возвращайтесь к работе и нормальной деятельности.Обязательно избегайте занятий, которые могут привести к новому сотрясению мозга, например контактных видов спорта, пока все признаки не исчезнут.

Поделиться на PinterestСпортивные травмы — частая причина сотрясения мозга. Шлемы и защитное снаряжение могут снизить риск.
Мозг плавает в церебральной жидкости, которая защищает его от толчков и ударов. Сильный толчок или сильный удар по голове могут привести к тому, что мозг сильно ударится о череп. Это может привести к разрыву нервных волокон и кровеносных сосудов под черепом, что приведет к скоплению крови.
Сотрясения мозга чаще всего вызываются:
автомобильными авариями
спортивными травмами
падениями
несчастными случаями при езде на лошадях
несчастными случаями на игровой площадке
несчастными случаями при езде на велосипеде
нападениями
взрывами
Предотвращение сотрясения мозга означает поиск способов избежать физическая травма, особенно головы.
Шлемы и другие защитные головные уборы: Важно покупать новые защитные головные уборы, а не бывшие в употреблении.Головной убор нужно будет периодически менять.
Ремень безопасности: Доказано, что использование ремня безопасности значительно снижает риск травм головы во время дорожно-транспортных происшествий.
Вождение в нетрезвом состоянии : Никогда не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения, запрещенных наркотиков или некоторых лекарств.
Каппа: Хорошая капа может помочь предотвратить сотрясение мозга при контактных видах спорта.
Дома: Рассмотрите возможность добавления освещения в опасные зоны.Обратите внимание на беспорядок, который может привести к падению людей. Если в доме есть малыши, положите накладки на острые края мебели, используйте лестничные ворота, установите оконные решетки.
Детские площадки: Подложка должна быть из мягкого материала, песка или специального покрытия.
Бег трусцой на оживленных улицах: Носите одежду ярких цветов и используйте глаза и уши при переходе дороги. Держитесь тротуара.
Езда на велосипеде ночью: Убедитесь, что велосипед хорошо освещен спереди и сзади.Носите яркую одежду с отражателями.
Питание и упражнения: Хорошо сбалансированная диета и много упражнений могут помочь сохранить хорошую костную массу и плотность костей. Это особенно важно для пожилых людей и женщин в постменопаузе. Более прочные кости могут уменьшить тяжесть черепно-мозговой травмы после удара по голове.
Сотрясение мозга можно легко предотвратить, но несчастные случаи случаются. Если вы все же испытали сотрясение мозга, дайте ему более продолжительное время на восстановление.
Почему важен сон? 9 причин для хорошего ночного отдыха
Достаточное количество сна имеет важное значение для поддержания оптимального здоровья и благополучия. Когда дело касается их здоровья, сон так же важен, как регулярные упражнения и сбалансированное питание.
Современная жизнь в Соединенных Штатах и многих других странах не всегда подразумевает необходимость полноценного сна. Тем не менее, важно, чтобы люди старались регулярно высыпаться.
Ниже приведены некоторые из многих преимуществ, которые медицинские работники связывают с полноценным ночным отдыхом.
Поделиться на PinterestResearch связывает достаточное количество сна с улучшением концентрации, продуктивности и познания.
Было проведено несколько исследований, проведенных учеными в начале 2000-х годов, в которых изучались эффекты недосыпания.
Исследователи пришли к выводу, что сон связан с несколькими функциями мозга, включая:
концентрация
продуктивность
познание
Более недавнее исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry , показало, что детский сон шаблоны могут иметь прямое влияние на их поведение и успеваемость.
Связь между увеличением веса и ожирением и коротким сном до конца не ясна.
На протяжении многих лет было проведено несколько исследований, которые связывали ожирение и плохой сон.
Однако более позднее исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine , пришло к выводу, что нет никакой связи между избыточным весом и недостатком сна.
В этом исследовании утверждается, что многие предыдущие исследования не учитывают в достаточной мере другие факторы, такие как:
употребление алкоголя
живущие с диабетом 2 типа
уровень физической активности
уровни образования
длительный рабочий день
долгий малоподвижный образ жизни
Недостаток сна может повлиять на желание или способность человека вести здоровый образ жизни, но он может или не может быть прямым фактором набора веса.
Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.
Подобно увеличению веса, есть данные, свидетельствующие о том, что хороший ночной сон может помочь человеку потреблять меньше калорий в течение дня.
Например, в одном исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, говорится, что режим сна влияет на гормоны, ответственные за аппетит.
Когда человек не спит достаточно долго, это может повлиять на способность его тела правильно регулировать прием пищи.
Поделиться на Pinterest Достаточное количество сна может улучшить спортивные результаты.
По данным Национального фонда сна, взрослые люди могут спать от 7 до 9 часов в сутки, а спортсмены могут получить пользу от 10 часов. Соответственно, для спортсменов сон так же важен, как и потребление достаточного количества калорий и питательных веществ.
Одна из причин этого требования заключается в том, что тело восстанавливается во время сна. Другие преимущества включают:
лучшая интенсивность работы
больше энергии
лучшая координация
более высокая скорость
лучшее умственное функционирование
Сон связан с эмоциональным и социальным интеллектом людей.Тот, кто не высыпается, с большей вероятностью будет иметь проблемы с распознаванием эмоций и выражений других людей.
Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sleep Research , изучалась реакция людей на эмоциональные стимулы. Исследователи пришли к выводу, как и во многих более ранних исследованиях, что эмоциональное сочувствие человека меньше, когда он не высыпается.
Связь между сном и психическим здоровьем была предметом исследований в течение долгого времени.Один из выводов заключается в том, что существует связь между недостатком сна и депрессией.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry , изучает закономерности самоубийств в течение 10 лет. В нем делается вывод, что недостаток сна является одним из факторов, способствующих многим из этих смертей.
Другое исследование, опубликованное в журнале Australian and New Zealand Journal of Psychiatry , предполагает, что люди с нарушениями сна, такими как бессонница, могут проявлять признаки депрессии.
Существует связь между полноценным сном и уменьшением воспаления в организме.
Например, исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , предполагает связь между недосыпанием и воспалительными заболеваниями кишечника, поражающими желудочно-кишечный тракт людей.
Исследование показало, что недосыпание может способствовать возникновению этих заболеваний — и что эти заболевания, в свою очередь, могут способствовать недосыпанию.
Сон помогает организму восстанавливать, регенерировать и восстанавливаться. Иммунная система не является исключением из этих отношений. Некоторые исследования показывают, как улучшение качества сна помогает организму бороться с инфекциями.
Однако ученым все еще необходимо провести дальнейшие исследования точных механизмов сна в отношении его влияния на иммунную систему организма.
Потребности во сне варьируются от человека к человеку в зависимости от их возраста. С возрастом человеку обычно требуется меньше сна, чтобы нормально функционировать.
Согласно CDC, разбивка выглядит следующим образом:
Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов
Младенцы (4–12 месяцев): 12–16 часов
Малыши (1–2 года): 11–14 часов
Дошкольное образование (3–5 лет): 10–13 часов
Школьный возраст (6–12 лет): 9–12 часов
Подросток ( 13–18 лет): 8–10 часов
Взрослый (18–60 лет): 7+ часов
Взрослый (61–64 года): 7–9 часов
Взрослый (65+ лет): 7–8 часов
Помимо количества часов, важно также качество сна.Признаки плохого качества сна включают:
Пробуждение посреди ночи.
По-прежнему не чувствует себя отдохнувшим после достаточного количества часов сна.
Вот некоторые вещи, которые человек может сделать для улучшения качества сна:
Не спать, когда вы выспались.
Ложусь спать примерно в одно и то же время каждую ночь.
Проводить больше времени на улице и быть более активным в течение дня.
Снижение стресса с помощью упражнений, терапии или других средств.
Сон — жизненно важный компонент общего здоровья и благополучия каждого человека, которому часто пренебрегают. Сон важен, потому что он позволяет телу восстановиться и быть в форме и быть готовым к следующему дню.
Достаточный отдых также может помочь предотвратить увеличение веса, сердечные заболевания и увеличение продолжительности болезни.
Сон хорош — блог сотрясения мозга
Раньше врачи говорили не давать спать людям с травмами головы. Это немного изменилось.Бодрствовать может быть показано возможное кровотечение в мозг, но сотрясение мозга требует времени для сна и восстановления.
Сон в первую очередь. Если вы не спите, забудьте об этом », — сказала Кара Камиоло Редди, содиректор программы мозга Реабилитационного института UPMC и медицинский советник программы сотрясения мозга в спортивной медицине. Сон жизненно важен в процессе восстановления, потому что травмированный мозг нуждается в отдыхе, чтобы начать заживление. Программа сотрясения мозга и Camiolo прописывают лекарства, однако, только пациентам, страдающим постконтузионным синдромом, у которых после травмы прошло три недели или дольше.
Эта цитата была взята из статьи Чака Finder из Scrips Howard News Services и появилась сегодня на NewsChief.com.
В статье вы обнаружите, что этот рецепт не получил широкого распространения в сообществе, занимающемся лечением сотрясения мозга. Однако, по моему опыту, жизненно важно дать мозгу отдохнуть.
No related posts.

Почему нельзя засыпать при сотрясении мозга: причины

Симптомы сотрясения

Можно ли спать после сотрясения?

Что нельзя делать после травмы

Лечение

Заключение

Сотрясение мозга

Почему нельзя спать при сотрясении головного мозга, что нельзя делать, можно ли курить, питание и алкоголь

По каким признакам определяется сотрясение мозга

Симптоматика после перенесенного сотрясения головы

Травмирующий фактор алкоголя и сигарет после травмы головного мозга

В течение какого срока нельзя употреблять спиртное при сотрясении

Питание при сотрясении головного мозга: что можно, что нельзя

Основные признаки сотрясения

Прогноз после полученной травмы

Полезные продукты при ушибе

Продукты, от употребления которых стоит отказаться

Злоупотребление алкоголем при ударе «серого вещества»

Средства народной медицины

Можно ли пить алкоголь при сотрясении мозга: последствия и осложнения

Сотрясение мозга и этанол

Влияние алкоголя на мозг

Последствия и осложнения приема алкоголя при сотрясении

После травмы, когда можно принимать спиртное?

Что нельзя делать при сотрясении головного мозга

Опасности сотрясения головного мозга

Двигательная активность и режим

Питание и вредные привычки

После сотрясения мозга нельзя спать

Что собой представляет сотрясение мозга

Причины слабого мозгового микросотрясения

Симптомы сотрясения

У взрослого

У ребенка

Легкого сотрясения

Ушиба головного мозга средней тяжести

Тяжелой черепно-мозговой травмы

Возможные осложнения

Первая помощь

У взрослого

У ребенка

Симптомы сотрясения мозга со стороны мышления и памяти

Симптомы сотрясения мозга со стороны общего состояния организма

Симптомы сотрясения со стороны эмоций и настроения

Методы диагностики и лечение

Последствия

Заключение

Профилактические меры

Как распознать сотрясение мозга?

Степени сотрясения мозга

Возможные симптомы сотрясения

Первая помощь при сотрясении мозга

Рекомендации при лечении сотрясения

Почему нельзя давать спать при сотрясении мозга

Просыпание с болью в шее: причины, лечение и профилактика

Ваше положение для сна

Ваша подушка

Внезапное движение

Предыдущая травма

Другие причины боли в шее при пробуждении

Растяжка шеи

Шраги с гантелями

Сотрясение мозга может привести к проблемам со сном, которые длились годами: выстрелы

Предупреждающие знаки, протокол и лечение

Сотрясение мозга у младенцев и детей ясельного возраста

Чем вы можете заниматься дома?

Чем может помочь школа ребенку?

Сотрясение мозга: симптомы, причины и лечение

Краткие сведения о сотрясениях мозга

У детей

Почему важен сон? 9 причин для хорошего ночного отдыха

Сон хорош — блог сотрясения мозга

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Добавить комментарий Отменить ответ