Почему болят ягодицы у женщин: Боль в ягодице – возможные причины возникновения — Газета «Вести Привопья»

Содержание

Боль в ягодице – возможные причины возникновения

Содержание

Ягодица состоит из мышц, жировых тканей и множества различных кровяных сосудов и нервных окончаний, повреждения которых чреваты опасностью для общего здоровья человека. Возникновение боли в ягодице может свидетельствовать о различных патологиях мышечной, нервной, соединительной или костной ткани. Они, в свою очередь, могут быть вызваны травмой пояснично-крестцового отдела, инфекционным и воспалительным процессом, заболеванием мышц и связок ягодичной области.

Болезненные ощущения способны возникать как непосредственно в самой ягодице, так и отдаваться в эту зону при поражениях других органов (внутренних органов, позвоночника, крестца, копчика). Также они могут распространяться на всю нижнюю конечность, бедро, поясницу, паховую область.

В зависимости от того, что явилось первопричиной боли в ягодице, характер болевого синдрома в данной области может сильно отличаться. Это может быть как едва ощутимый дискомфорт, так и довольно мучительная боль.

Поэтому настолько важна профессиональная диагностика – только поняв, из-за чего возникли болевые ощущения, удается не только ликвидировать их, но и вылечить основное заболевание и не допустить его осложнения.

Почему может возникать боль в ягодице?

Рассмотрим основные причины болезненных ощущений в ягодичной области:

Травма ягодицы. При ударах или падениях могут возникнуть ушибы мягких тканей ягодиц, которые характеризуются болью при сидении и нажатии на травмированную область. Движения также становятся болезненными. Однако спустя несколько дней такие боли обычно проходят. Куда опаснее вывихи или переломы бедер или тазовой области. В таких случаях
боль в ягодицах нестерпимая, а любые движения становятся невозможными, и единственное действие в данном случае – это вызов скорой помощи. Также существует такой вид травм, как вывих или перелом копчика. При нем человек может сохранять трудоспособность, но может и испытывать пульсирующие и резкие боли. Обычно при травмах копчика боль усиливается при длительном сидении и подъеме со стула. Может распространяться на паховую область.
Неправильное выполнение внутримышечного укола. Иногда после внутримышечной инъекции в зону ягодицы возникает боль, которая не проходит длительный срок. Это может быть следствием повреждения нервных окончаний, кровеносных сосудов, нерассасывания лекарственного средства, проникновения инфекции вместе с иглой. При таких симптомах, как покраснение кожи ягодицы в месте укола, пульсирующая боль, отек, уплотнение, нужно срочно обратиться к врачу, так как это чревато развитием абсцесса.

Поражение структур ягодичной области. Воспалительным процессам подвержены следующие участки и составляющие этой зоны:
- Кожный покров. Из-за проникновения болезнетворных микроорганизмов могут возникать фурункулы, эктимы, язвочки.
- Подкожно-жировая клетчатка. При таком заболевании, как панникулит, могут образовываться инфильтраты, которые сдавливают кровеносные сосуды и нервы внутри.
- Сухожилия мышц. Боль характеризуется стиханием при отсутствии движения и усилением при ходьбе.
- Седалищный нерв. Воспаление седалищного нерва – ишиас, возникает при сдавливании этого нерва. Боль чувствуется во всей ягодичной зоне и отдает в ногу, усиливается во время сидения, может «простреливать» во время подъема со стула.
- Мышцы. К примеру, удар или неправильная техника укола может привести к гипер��онусу (стойкому перенапряжению) грушевидной мышцы, которая сдавит седалищный нерв и спровоцирует ишиас.
- Костная ткань. Речь идет о туберкулезной инфекции, гнойном, доброкачественном или злокачественном поражении. Боль в ягодице изначально может быть слабовыраженной, но сильно развиться по мере прогрессирования основного заболевания.
Остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника. Боль появляется в ягодицах, пояснице, бедрах, отдает в ноги. Возрастает во время ходьбы и при физических нагрузках. В мышцах ягодицы может возникнуть гипертонус.
Повышенная нагрузка на нижние конечности. Обычно боль в таком случае тянущая, сопровождающаяся и в пояснице и бедрах. Часто возникает у непривыкших к серьезным физическим нагрузкам людей.

Диагностика причин боли в ягодицах и их лечение

Чаще всего заболеваниями этой области занимаются хирурги, ортопеды, неврологи, травматологи, дерматологи. Изначально вы можете обратиться к врачу общего профиля – терапевту, который направит вас к соответствующему специалисту.

Для диагностики причины болей в ягодице применяют:

общий анализ, биохимический анализ крови;
биопсию ткани;
исследование синовиальной жидкости;
физикальный осмотр;
рентгенографию;
магнитно-резонансную томографию;
компьютерную томографию;
ультразвуковое исследование;

электромиографию;
проверку рефлексов и силы в нижних конечностях;
туберкулиновую пробу.

Исходя из результатов выбранного комплекса диагностики, пациенту могут быть назначены:

Обращайтесь в медицинский центр «Шифа»!

В нашем медицинском центре мы используем лучшее диагностическое оборудование современных брендов, что позволяет нам проводить точные и достоверные исследования, не ошибаясь с диагнозом. После выяснения причин болезненного синдрома в зоне ягодиц вам будет назначено грамотное и профессиональное лечение.

Боль в ягодице

Боль в ягодице нередко появляется в результате защемления седалищного нерва грушевидной мышцей – группой мышечных волокон, начинающихся в области крестца внутри таза и крепящихся нижним сухожильным концом к бедренной кости. Эта мышца отвечает за наружную ротацию бедра и стопы. Синдром грушевидной мышцы часто сопровождает дегенеративные изменения в дисках пояснично-крестцового отдела с формированием картины радикулита.

Врачи «Клиники Остеомед» г. Санкт-Петербург практически ежедневно наблюдают проявления синдрома грушевидной мышцы, поскольку поясничный остеохондроз – самая часто встречающаяся проблема позвоночника у больных, независимо от их пола или возраста. И хотя сама по себе боль в ягодице не опасна, она сигнализирует о других нарушениях, которые нуждаются в незамедлительной коррекции. Опытные специалисты проводят осмотры и консультируют больных по этому поводу после предварительной записи на прием.

Причины возникновения синдрома грушевидной мышцы

Боль в ягодице возникает при ишиасе – раздражении седалищного нерва, что чаще всего наблюдается при пояснично-крестцовом остеохондрозе и его последствиях – протрузии диска, грыже диска или разрастании остеофитов в телах позвонков, а также при спондилезе и спондилолистезе. Внезапно возникающая болезненность вызывает рефлекторный спазм грушевидной мышцы, а именно в ее толще или под ней проходит седалищный нерв, который образован волокнами спинномозговых нервов, исходящих из позвоночного канала.

Таким образом, боль в ягодице может иметь два источника – компрессия корешков спинномозговых нервов у позвоночника и сдавливание ствола седалищного нерва грушевидной мышцей. Среди других причин синдрома грушевидной мышцы можно отметить:

Травму грушевидной мышцы – при падении на ягодицы происходит ее ушиб, образование гематомы, болевой спазм – все это способствует раздражению седалищного нерва в ее толще;
Последствия травмы – повреждение заживает, но мышечные волокна в зоне ушиба замещаются соединительнотканным рубцом, который сдавливает седалищный нерв – и снова формируется болевой синдром;

Воспаление – миозит грушевидной мышцы – также может стать причиной боли в ягодице;
Новообразования, туберкулез кости, остеомиелит, артрит или артроз тазобедренного сустава могут вызвать реактивное воспаление грушевидной мышцы и боль.

Боль часто имеет односторонний характер, но иногда поражаются обе стороны. При этом она достаточно выражена, иррадиирует на заднюю поверхность бедра, голень и стопу. Нарушений чувствительности кожи на ноге обычно не выявляется, иногда может быть легкое покалывание. Но больной старается беречь ногу, ему неудобно сидеть на больной стороне – как правило, человек держит ногу в приподнятом положении и не способен сесть ровно.

Диагностика при синдроме грушевидной мышцы

Кроме осмотра, проверки сухожильных рефлексов, осанки и походки, врач назначает пациенту инструментальные методы исследования. Среди них наиболее информативной считается рентгенография позвоночника в области поясницы, а также сочленений крестца с тазовыми костями. Кроме того, исчерпывающие результаты можно получить при магнитно-резонансном сканировании поясничного отдела и крестцовой зоны. Радиоизотопное сканирование применяется в случае подозрения на онкологический процесс или инфекцию в области грушевидной мышцы и близлежащих органов.

Четким подтверждением синдрома грушевидной мышцы является диагностическое введение раствора анестетика в мышцу, что можно сделать под контролем рентгена или компьютерной томографии. Если болевой синдром после инъекции исчезает, то диагноз ставится без сомнений.

Лечение синдрома грушевидной мышцы

Лечение при боли в ягодице консервативное и комплексное. Необходимо применение медикаментозной терапии, в которую входят:

Противовоспалительные препараты нестероидного ряда – диклофенак, индометацин, ибупрофен и другие;
Сильный болевой синдром может быть снижен приемом или введением анальгетиков;
Миорелаксанты применяются в случае выраженного спазма мышцы;
Препараты, улучшающие микроциркуляцию – помогают снизить степень воспаления.

Кроме лекарственной терапии с успехом используются локальные методики воздействия:

Мануальная терапия – специальные приемы позволяют восстановить эластичность грушевидной мышцы;
Лечебная физкультура – необходима для лучшего снятия спазма, растяжения грушевидной мышцы, ее разработки и укрепления;
Физиотерапия – помогает улучшить трофику, снять спазм, вывести молочную кислоту и другие продукты патологического обмена веществ;
Иглоукалывание, введение ботокса и другие методики.

Почему болят ягодицы: главные причины по мнению доктора

Многие не знают почему болят ягодицы когда сидишь и из-за этого может возникать некий дискомфорт. Важно вовремя выяснить причину, чтобы как можно быстрее избавиться от проблемы.

Содержимое материала

Невозможно точно выяснить причину без осмотра, поэтому стоит обратиться к доктору. Но можно выделить несколько главных возникновения боли:

• неправильная осанка;
• травмы копчика;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• травма тазобедренного сустава;
• воспалительные процессы связок на ягодицах;
• последствие укола.

Чаще всего дискомфорт возникает у худых людей, особенно у женщин. Это происходит из-за недостаточного количества мышечной массы, потеря может случиться после болезни или похудения. Именно после этого возникают неприятные ощущения.

Чтобы обезопасить себя от таких проблем стоит нарастить мышечную массу. В этом вам поможет специальная диета и регулярные занятия спортом. Это занимает длительный период времени, но приводит к успешному результату.

Иногда боль в попе, может чувствоваться и в других частях тела, например, в паху, бедрах или пояснице. Иногда болеть может и вся нога. Причем чувствительность болевых ощущений бывает различной, и не всегда они доставляют ощутимый дискомфорт. Но порой такие боли слишком выражены, когда речь идет, например, о сдавливании сосудов и нервных окончаний.

Боль появляется не только в области ягодиц, а может распространиться на другие части тела.

Неприятные ощущения в ягодицах могут передаваться в ногу, чаще всего это происходит из-за защемления седалищного нерва (заболевание ишиас). Именно он формирует корешки поясничного отдела, из-за этого боль может дойти до стопы.

Симптомы, указывающие на защемление седалищного нерва: боль в левой и правой ягодицах, в пояснице и дискомфорт по всей ноге. Могут возникать тянущие и ноющие ощущения. Во время передвижения боль становится только сильнее.

• Грыжа в межпозвоночном поясничном диске. В этом случае происходит травмирование ствола седалищного нерва из-за выпячивания межпозвоночного диска.

• Остеохондроз в поясничном отделе. Между позвонками может уменьшаться пространство, из-за этого нервные окончания сдавливаются. Это может случиться потому что, эластичность хрящевой ткани уменьшается.

• Грушевидная мышца. С этим чаще всего сталкиваются люди, страдающие от поясничного радикулита. Из-за болезни возникает воспаление, поэтому мышца постоянно напряжена.

• Остеофиты. Во время этой патологии разрастаются тела позвонков. Чем больше они становятся, тем сильнее сдавливается нерв.

Если боль при сидении не передается на другие части тела, то причину стоит искать в воспалительном процессе. Причиной может стать даже стресс.

• Миозит. Это воспаление мышечных тканей. Возникает из-за инфекций, болезней (например, ангины), ушибов ягодиц и переохлаждения. В некоторых случаях может даже появиться грибок на ягодицах.

• Перенапряжение. Из-за тонуса мышц может возникнуть боль, особенно у людей с минимальной физической нагрузкой. В редких случаях дискомфорт может возникнуть в бедрах и пояснице.

• Инъекции. При неправильном уколе может возникнуть небольшое уплотнение, которые сдавливает ткани. Инъекции нельзя делать очень резко.

• Сидячий образ жизни. При постоянном сидении происходит сдавливание кровеносных сосудов. Из-за возникает сильная боль. Чаще делайте зарядку и делайте небольшие перерывы.

Для точно определения источника боли нужно обратиться в клинику. Вас могут направить к хирургу, травматологу, отропеду, неврологу и даже дерматологу.

Если на ягодицах есть фурункул или свищ, то вашей проблемой будет заниматься дерматолог или хирург. Вам нужно будет сдать бакпосев и анализ крови, чтобы определить тип возбудителя. В редких ситуациях назначают визит к ревматологу.

Невролог и ортопед помогают с воспалением грушевидной мышцы. Доктор определяет осанку и ходу, назначает рентген. Это поможет определить степень поражения суставов и позвоночника.

Также могут назначить такие исследования: МРТ, анализы на обнаружение инфекционных возбудителей, электромиография или ультразвуковое исследование, стандартные анализы, рентгенограмма.

Чаще всего назначают физиопроцедуры, парафиновое обертывание, импульсы тока, направленные на прямую кишку. В серьезных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Также помогает лечебная физкультура и массаж. Доктор может прописать подушки для сидения. С и помощью будет легче переносить боль. Если неприятные ощущения возникают в копчике, то необходимо делать микроклизмы, они облегчают боль в прямой кишке.

При медикаментозном лечении назначают такие препараты:

• Анальгетики. К ним относятся такие препараты: Кетанов, Лидокоин, Новокаин. Доза зависит от уровня и места боли.

• Средства для успокоения. Их применяют очень редко, только в случаях эмоциональной нестабильности.

• Препараты, снижающие температуру. Если причина кроется в инфекции, то может подняться температура. Вам помогут такие жаропонижающие, как Нурофен и Парацетомол.

• Средства противовоспалительные. Снимают воспаления и облегчают болевые ощущения.

• Мануальная терапия. Улучшает кровообращение и снимает мышечные спазмы. С этой терапией вы забудете о болях в копчике и ягодицах.

Теперь вы знаете почему болт ягодицы во время сидения, и сможете вовремя решить проблему. Помните, что важно сразу же обратиться к доктору, чтобы поскорее избавиться от боли.

Читайте также Как правильно дышать при беге: важная техника и советы

Болит ягодица и отдает в ногу

Причины возникновения болей в ягодице с иррадиацией в ногу можно разделить на несколько основных групп по этиологии, но часто встречаются и комбинированные состояния, когда причины сочетаются и достаточно долго лечатся. Ниже представлен список причин ягодичных болей в порядке распространенности:
1) Миофасциальные триггерные точки. Триггерные точки дают 90% всех болей в теле человека. Это болезненные патологические уплотнения в мышцах и более полную информацию о триггерных точках, причинах их появления и лечении можно почитать в отдельной статье про триггерные точки. При болях в ягодице и отраженной боли в ногу, как правило именно триггерные точки вносят больше всего симтоматики и жалоб.
Как правило активируются триггеры в группе ягодичных мышц — большая ягодичная мышца, средняя ягодичная, малая ягодичная и грушевидная мышца. Нередко первоначальная боль исходит из мышц поясницы (квадратная мышца поясницы и многораздельные мышцы спины), и боль отражается в ягодичную область, где со временем формируются сателлитные триггеры, которые могут отражать боль по задней и внешней поверхности бедра (ноги). Обычно врачи приписывают отраженную боль от триггерных точек грыже диска позвоночника, но это случается намного реже, чем изолированные неосложненные триггеры. Триггеры в группе ягодичных мышц могут активироваться при неловких движениях, допустим, при попытке предотвратить падение и удержать равновесие, когда человек подскальзывается на плитке или льду. Особенно часто это происходит, когда ягодичные мышцы находятся в удлиненном состоянии и испытывают резкую перегрузку.
Однако не стоит винить только триггерные точки при болях в ягодицах с отражением в ногу.
2) Истинная радикулопатия поясничного отдела позвоночника. Радикулопатия (хотя рад специалистов называет данный термин устаревшим) — это ряд болевых и неболевых симптомов вызванных травмой (разрывом межпозвонкового диска). К болевым симптомам относится боль от первичной физической травмы (хотя человек может и не осознавать, что получил травму, рекомендуем почитать статью про грыжу поясничного отдела позвоночника), которая может сопровождаться неврологическими проявлениями — истинная нейрогенная боль и неврологические дефициты: истинная слабость мышц, нарушение чувствительности или «покалывания и печение (от слова печь)». Первопричиной развития дистрофии дисков позвоночника тоже являются триггерные точки околопозвоночных мышц.
3) Нарушение функции крестцово-подвздошного сустава. Боль также может исходить из самого сустава, ввиду его суставного расстройства. Однако, как и в случае с истинной радикулопатией, суставные расстройства обычно являются излишним давлением на сустав со стороны пораженных триггерными точка мышц. То есть первопричина опять в мышцах, если не было действительно острой травмы и смещения суставных поверхностей КПС.
4) Специфические, редко распространенные причины болей в ягодице и отдачей в ногу. В эту категорию попадают бурсит (истинное инфекционное или травматическое воспаление связок), боли от пораженных суставов поясничного отдела позвоночника.
Почему болят мышцы ягодиц без причины?
Содержание:
Если болят мышцы ягодиц, то для этого часто есть несколько довольно распространённых причин. В большинстве случаев они абсолютно безобидные и проходят без медицинского вмешательства. Однако иногда бывает так, что причиной появления неприятных ощущений становятся различные болезни.
Остеохондроз
Самой распространённой причиной болей в ягодицах следует считать остеохондроз. При этом неприятные ощущения будут иметь ноющий характер и начнут усиливаться при значительной физической нагрузке и переохлаждении.
Кроме этого симптома, могут иметься жалобы на боли в районе поясницы или крестца, на повышенный тонус мышц, на слабость мышечной ткани и снижение чувствительности.
Для точной диагностики надо обратиться к неврологу. Что касается лечения, то оно помогает снять только имеющиеся проявления заболевания, но не способно вылечить сам остеохондроз, который время от времени обязательно будет обостряться.
Межпозвоночная грыжа
Почему болят мышцы ягодицы у женщин? Чаще всего причиной становится межпозвоночная грыжа. При этом основные жалобы будут на острые и сильные боли, которые начинаются в районе поясницы. Причём болевой синдром отмечается только слева или только справа. В поражённой ноге отмечается значительная слабость, теряется кожная чувствительность, появляется ощущение ползания мурашек и покалывание.
Если заболевание запущенное, то могут быть нарушения работы тазовых органов – в частности страдает мочевой пузырь, кишечник, и внутренние половые органы.
Диагностика также проводится неврологом, а вот решение об операции принимается совместно с нейрохирургом.
Пояснично-крестцовый радикулит
Почему еще болят мышцы на ягодицах? Довольно распространённой причиной следует считать пояснично-крестцовый радикулит. Причём это не одно заболевание, а любая патология, при которой происходит поражение нервных корешков.
Основными проявлениями следует считать боли в позвоночнике, ягодицах и в ноге. В ногах появляется слабость, теряется мышечная сила, передвижения становятся очень трудными. Появляется расстройство кожной чувствительности, онемение в пальцах, покалывание, ползание мурашек по коже, чувство холода сменяется чувством жара.
Важно точно выявить, какой именно патологией вызван радикулит, иначе лечение окажется абсолютно неэффективным.
Остеомиелит
Если боли появились без видимой причины, то виновным вполне может оказаться такое серьёзное заболевание, как остеомиелит. При этом происходит гнойно-воспалительное поражение костной ткани. Инфекция может попасть с током крови или во время ранения.
Боль при этом будет острой, она способна даже вызвать значительное затруднение в движениях. Повышается температура тела. Появляются слабость, недомогание, головные боли, головокружение, может развиться тошнота, бывает даже рвота.
Остеомиелит считается одним из самых опасных заболеваний, которое требует обязательной госпитализации и приёма больших доз антибиотиков. Только таким образом можно победить инфекцию.
Перенапряжение
Если боли появились после тренировки, то здесь следует думать о перенапряжении мышц. Такое состояние отмечается у тех, кто начинает резко заниматься спортом. На такой же симптом начинают жаловаться те, кто занимается чисткой снега или другой физической работой.
Это относительно безобидное состояние, которое проходит само по себе и не требует какого-то специального лечения. Рекомендуется применение массажа для расслабления мышц.
Плоскостопие
Причиной, по которой болит мышца на ягодице, бывает плоскостопие, а также другие нарушения со стороны стоп и конечностей в целом. Плоскостопие – одно из распространённых состояний, которое многие не считают за серьёзное заболевание.
Тем не менее именно оно даёт сильную усталость ног. Из-за него развиваются мозоли и потёртости, а ходьба на дальние расстояния становится невозможной. И если у детей избавиться от данной патологии можно консервативным и методами, то у взрослых для полного излечения всегда требуется операция.
Артрит
И, наконец ещё одним ответом на вопрос, почему возникают такие боли без причины, может быть артрит. Развивается патология обычно незаметно, с едва заметных болевых ощущений, которые в дальнейшем значительно усиливаются. Если не предпринимать ничего для излечивания, то сустав будет полностью разрушен.
Поэтому при первых же появлениях неприятных ощущений в суставах ног, а также в области ягодицы, следует обязательно обращаться к врачу.
Посмотрите на свой зад (пока еще не поздно)
За всю свою жизнь я ни разу не поставил под сомнение главное правило материнского воспитания. «Сиди на жопе ровно», – говорила мама, когда в ночи мне хотелось поиграть в теннис или купить мороженого. «Здравствуй, жопа, Новый год», – вздыхала она, если была обескуражена моим отъездом из дома. «Жопа с ручкой», – дулась мать, стоило мне уволиться из журнала ради работы заправщиком. Из-за этого меня много лет преследовала мысль, что задница, заключив в себе столько народной мудрости, имеет какое-то магическое, волшебное значение для каждого человеческого существа, и если за ней не присматривать – мироздание разлетится в клочья. Но я не думал, что проблемы с задом начнутся так рано.
Как-то на сеансе массажа, расслабленный и с ног до головы покрытый маслом, я почувствовал, как руки массажиста привычно стягивают с меня трусы. Но в этот раз вместо разминания большой ягодичной мышцы массажист лишь промямлил: «Ну и дела». Раздражение, варикозное расширение вен, прилипший банный лист – я думал о чем угодно, но только не про «а вы вообще приседаете? В отличие от спины, ягодицы у вас развиты как у ребенка». И он ухватился за них, как за нектарины, которые без труда поместились бы в его ладонях, а я со стыдом признался себе, что действительно не всегда нахожу силы на приседания и выпады с гантелями. Что подъему по эскалатору пешком выбираю спокойное движение справа с книжкой в руке. Через пару минут массаж закончился, и я стал неспешно одеваться. Но прежде, чем натянуть брюки, взглянул на себя в зеркало, как типичная глупая инстамодель. Задница, ты действительно куда-то пропала.
На месте двух пышных шаров, которые с трудом умещались на качелях в детском парке, когда я был потолще, теперь выступала тазовая кость, обрамленная в тонкий слой дрожжевого теста, которое так и не сумело подняться.
«Почему-то мужчины уверены, что качать попу – это удел девушек, – объяснил мне тренер студии REBOOT Дмитрий Брагин, когда я рассказал ему про случай в массажном салоне. Сам он таким комплексом не страдает, что заметно невооруженным глазом: стоит Брагину повернуться в анфас – и его ягодицы упираются в спортивную ткань шорт, как живот у беременной. – Занятия в спортивном зале все чаще выглядят как современный аналог бала: пока дамы приседают – кавалеры упорно качают грудь и спину. А между тем ягодичные мышцы помогают нам при быстрой ходьбе и беге и позволяют держать ровную осанку – в этом заслуга большой ягодичной мышцы. Средняя, как и малая, отвечает за отвод бедра в сторону и назад».
Из спортивных залов, где бессчетное количество людей валятся с ног, чтобы надуть то, что обычно приходится скрывать, история ягодиц уходит в далекую древность. Бретонский антрополог Ив Коппенс, участвовавший в раскопках останков самого известного австралопитека Люси, утверждает, что попа начала формироваться в тот момент, когда с четверенек предки современного человека поднялись на обе ноги. Шимпанзе, к слову, так и не обзавелись выдающимися задними формами, навсегда оставшись «приматами с плоскими ягодицами». Человеку же потребовалась уйма времени, чтобы мохнатая и малосимпатичная задница превратилась в столь любимую нами мягкую и гладкую попку.
С течением времени роль ягодиц в культуре менялась. В комедии «Лисистрата» греческий комедиограф Аристофан, живший в V веке до новой эры, пишет: «Сколь невыразимо прекрасны ягодицы!» Искусствовед Эллен Оредссон, ведущая блога How to Talk About Art History, заметила, что драматург находил идеалы мужской красоты «в безволосой груди, загорелой коже, небольшом языке, широких плечах и крепких ягодицах, тогда как большие члены, например, считались в те времена комичными – отсюда и происходит знаменитый культ маленьких пенисов на античных статуях». В Средние века, по мнению писателя Жана-Люка Эннига, отношение к ягодицам получило комичный, гротескный окрас, о чем свидетельствуют толпы шутов на городских ярмарках старой Европы, совавших огромные пучки сена себе в трусы. В период Нового времени и Новейшего времени у попы вновь случился культурный расцвет: Веласкес, невзирая на опасность со стороны испанской инквизиции, писал «Венеру перед зеркалом», а Рубенс в крайне реалистичной форме изображал задние части древних богов. Что было дальше – вы знаете и сами. Эпоха хиппи и массового нудизма, мировое помешательство на фитнесе, Ким Кардашьян, Карди Би и так далее.
В один из вечеров, привычно отправляя свой дряхлый зад на тренировку, я решил поступиться последним из главных постулатов мужественности – не говорить о женщинах, с которыми расстался, о налогах, которые заплатил, и никогда не тренировать ягодицы в окружении малознакомых людей – и записался на тренировку с постыдным названием Super Popa. Администратор, встречавшая меня в клубе, поинтересовалась, зачем я пришел. Шепотом я пробормотал: «За суперпопой», а потом поинтересовался, единственный ли я парень на этой тренировке. Мне повезло, нас оказалось двое. Но, спускаясь в раздевалку, я услышал диалог администратора с мужчиной, стоявшим в очереди позади меня.
«Вы тоже за суперпопой?» – весело спросила она. «Нет, – ответил мужчина, – я же не голубой».
В отчаянии и стыде я пробрался в зал, дверь в который оказалась прозрачной, поэтому все, кто пришел на параллельную тренировку на TRX, могли вдоволь наглядеться, как я бьюсь в конвульсиях, пытаясь разжать ягодицы в приседании, а потом подняться и сжать их что есть мочи. Мы валялись на ковриках в позе «скорпион», приседали в планке у стены. Я уже не соображал, что творится вокруг, в комнате вместе со мной было семь женщин и один мужчина, мы делали упражнения и бесстыдно били себя по заднице, проверяя ее на прочность, как герои плохого русского порно. И на мой вопрос: «А зачем вообще качать ягодичные мышцы?», опешив, тренер ответила: «Как зачем?» – и больше не сказала ни слова.
На следующий день я сидел в офисе и пытался не вставать со стула, потому что любое движение отдавало раскаленным железом у меня в пятой точке. Я сжимал колени, когда спускался с лестницы, и глотал воздух, как рыба, когда садился за обеденный стол. По сути, все эти мысли об упругих ягодицах пришли мне в голову, когда я начал готовиться к марафону.
Отталкивая себя от земли, мы используем попу во всем ее функциональном многообразии. А если попа устанет – жди беды с коленями, потому что квадрицепс бедра в разы слабее ягодичной группы мышц.
Рассказав историю своего похода в спортзал друзьям, я узнал, что и они тайком качают попу. Кто-то даже покупает персональные тренировки, чтобы не светить задом в местах повышенного скопления людей.
«Я целыми днями только и качаю задницу, – сказал мне приятель. – Но она благодарная, и скоро и ты заметишь результат».
Но гораздо больше меня интересовало мнение другого человека. Главного специалиста по задницам в моей жизни. Приехав погостить у мамы на выходные, я рассказал ей о всех трудностях и стыде, который испытывает современный мужчина в спортивном зале. Рассказал, что еще пару месяцев назад смеялся над актером Петром Федоровым, который только и делает, что разминает и тренирует попу, а теперь занимаюсь этим сам. Что даже самки шимпанзе, оставаясь плоскозадыми, в периоды овуляции выпячивают ягодицы, наливающиеся цветом красного перца, чтобы привлечь самцов. Что попа по природе своей должна быть сильной и привлекательной, чтобы сохранить здоровье позвоночника. Что зад поможет мне в беге на марафонскую дистанцию и прочее. Внимательно выслушав меня, мама произнесла фразу, навсегда укрепившую мою убежденность в том, что зад, по глупому стечению обстоятельств названный пятой точкой на теле, на самом деле является первой. «У тебя всегда была жопа в мыле» – вот что она произнесла.
5 мест, где качать ягодицы в Москве
1. Г
рупповая программа Legs & Butts
World Class
Тренировка повышает силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги стройными, подтягивает и укрепляет ягодицы, сжигает лишние калории, улучшает кардиовыносливость.
2.
Тренировка Lower Body
REBOOT
Интервальная тренировка для того, чтобы одновременно прокачать пятую точку во время силовых упражнений на степах и также «просушиться» на беговых дорожках во время кардиораундов.
3. Тренировка Super Popa
Human Space
Интервальная тренировка с использованием веса собственного тела и фитнес-резинками. Укрепляет ягодичные мышцы так, что уже вечером после тренировки вы нащупаете разницу.
4. Групповая программа Low Core
X-Fit
Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мыщцы ног и ягодиц), а также постоянной тренировкой мышц центра. Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы.
5. Тренировка Hard Rock
Rock The Cycle
Тренировка на все группы мышц, но при большем отклонении на седло сайкла вы сможете детальнее прорабатывать ягодицы. Проходит в формате велосипедной вечеринки и с использованием профессиональных пульсометров.
Вероятно, вам также будет интересно:
Почему девушки перестали считать пивной живот сексуальным
Гид по эпиляции от редакторов GQ
Как правильно брить яички?
Почему болят суставы и что при этом нужно делать
04.06.2014
Почему болят суставы и что при этом нужно делать
Боли и припухлость суставов встречаются при множестве различных заболеваний. Чем раньше поставлен диагноз и начато правильное лечение, тем больший успех терапии.
Артрит считается «ранним», если диагноз установлен в течение 6 месяцев от первых симптомов заболевания. В ряде стран Европы имеются клиники «Раннего артрита».
Симптомами артрита являются: боль в суставе, припухлость сустава, скованность движений, местное повышение температуры мягких тканей около сустава. Возможны такие общие симптомы, как слабость, повышение температуры, похудание. Для своевременной постановки диагноза и назначения правильного лечения пациенту надо обратиться к врачу-специалисту – ревматологу.
К сожалению, из-за широкой рекламы нетрадиционных методов лечения пациенты часто обращаются к мануальным терапевтам, остеопатам, гомеопатам – и время бывает упущено. В частности, при лечении ревматоидного артрита первые 3-6 месяцев заболевания называют «окном возможности» — это то время, когда правильное лечение может привести к стойкой и длительной ремиссии.
Теперь поговорим о симптомах наиболее часто встречающихся ревматологических заболеваний.
Остеоартроз
Остеоартроз – это наиболее распространенное заболевание суставов, возникающее, как правило, у лиц старше 40-45 лет. Женщины болеют остеоартрозом почти в 2 раза чаще мужчин.
Наиболее клинически значимыми и инвалидизирующими формами остеоартроза являются коксартроз (артроз тазобедренного сустава) и гонартроз (артроз коленного сустава). При узелковом остеоартрозе имеется поражение межфаланговых суставов кистей (боль и деформация).
Основным клиническим симптомом при остеоартрозе является боль в пораженном суставе при нагрузке. При арнтрозе коленного или тазобедренного сустава у пациента возникают боли при ходьбе, при вставании со стула, при ходьбе по лестнице (особенно при спуске), при ношении тяжестей. Помимо болей, пациента беспокоит ограничение движений в суставе, хруст при движениях.
Иногда появляется припухлость (выпот) коленного сустава (припухлось может быть и сзади, под коленом). Это симптом воспаления сустава.
В случае выпота (синовита) характер боли меняется: появляется боль в покое, не связанная с нагрузкой.
Ревматоидный артрит
Ревматоидным артритом, как правило, заболевают женщины среднего возраста. Наиболее характерными симптомами являются симметричные (на правой и левой конечности) артриты (боль, припухлость) лучезапястных суставов, мелких суставов кистей и стоп. Боли в суставах беспокоят сильнее утром. Пациенту трудно утром сжать кисть в кулак, поднять руку (причесаться), наступить на ноги (из-за болей под «подушечками» пальцев ног). Боли в суставах сопровождаются характерным симптомом – «утренней скованностью».
Пациенты описывают утреннюю скованность, как чувство «отечности, тугоподвижности в суставах», «руки в тугих перчатках». Помимо суставного синдрома для ревматоидного артрита характерны такие общие симптомы, как слабость, похудание, снижение веса, нарушение сна, температура.
Необходимо знать, что ревматоидный артрит – это хроническое заболевание. В случае поздней диагностики и неправильного лечения ревматоидный артрит может привести к потере трудоспособности. Часто заболевание начинается постепенно, нередко с артрита одного сустава, затем «присоединяются» другие суставы.
Чтобы использовать «окно возможности» и своевременно начать лечение при стойком артрите (2 -3 недели), особенно при артрите мелких суставов, необходимо обратиться к ревматологу. Для подтверждения диагноза используют иммунологические тесты, рентгенографию, МРТ.
Спондилоартриты
Это группа заболеваний, куда входят анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева), псориатический артрит, спондилоартриты, связанные с воспалительными заболеваниями кишечника, реактивные артриты (связанные с урогенитальной или кишечной инфекцией), недифференцированный спондилоартрит.
Эту группу заболеваний объединяют общие гены и общие клинические симптомы. Спондилоартритом заболевают, как правило, лица молодого возраста (до 40 лет). Спондилит – это воспаление суставов позвоночника. Нередко первыми симптомами спондилита являются боли в пояснично-крестцовой области, перемежающие боли в ягодицах (то с одной, то с другой стороны). Эти боли носят воспалительный характер: усиливаются во второй половине ночи или по утрам, уменьшаются после разминки, не проходят в покое, сопровождаются утренней скованностью в позвоночнике. При спондилоартритах нередко поражаются тазобедренные суставы (первым симптомом часто является боль в паховой области).
Для спондилоартрита характерно наличие несимметричного артрита, преимущественно суставов нижних конечностей. К сожалению, правильный диагноз нередко устанавливается через 8-10 лет от начала заболевания, особенно в том случае, когда у пациента есть боли в позвоночнике, но нет артрита.
Эти пациенты длительно наблюдаются у неврологов и мануальных терапевтов с диагнозом «остеохондроз». Для правильной постановки диагноза необходимо дополнительное обследование: МРТ крестцово-подвздошных суставов, рентгенография таза, исследование крови на наличие определенного гена.
Подагра
Мужчины болеют подагрой примерно в 20 раз чаще женщин. Подагра развивается преимущественно в течение пятого десятилетия жизни.
«Классическим» симптомом подагры является приступообразный артрит, как правило, сустава I (большого) пальца стопы. Артрит возникает остро, чаще ночью или рано утром, после обильного застолья, приема алкоголя, а также после небольшой травмы, физической нагрузки.
Подагрический артрит сопровождается сильнейшими болями (пациент не может наступить на ногу, от болей не спит ночью, боль усиливается даже при касании сустава одеялом). Помимо сильнейших болей, имеется выраженная припухлость сустава, покраснение кожи над суставом, движения в воспаленном суставе практически невозможны. Артрит может сопровождаться высокой температурой. Приступ подагры проходит через несколько дней (в начале заболевания – даже без лечения).
У большинства больных вторая «атака» подагры наблюдается через 6-12 месяцев. В дальнейшем происходит постепенное учащение «приступов» артрита, имеется тенденция к более затяжному их характеру. Вовлекаются все новые суставы: коленный, голеностопный, локтевой. Без лечения у пациента развивается хроническая подагра: хронический артрит, поражение почек, подкожное образование тофусов (узелков со значительным скоплением кристаллов мочевой кислоты).
Подагра связана с нарушением обмена, повышением уровня мочевой кислоты. У большинства пациентов причиной заболевания является нарушение выведения мочевой кислоты почками. У больных подагрой, как правило, имеются и другие нарушения обмена: лишний вес, повышение артериального давления, повышение уровня холестерина, мочекаменная болезнь, ишемическая болезнь сердца. Это требует комплексного обследования и лечения.
Ревматическая полимиалгия
Заболевают лица старшего возраста (после 50 лет). На пике заболевания характерными являются боли и ограничение движений в трех анатомических областях: в плечевом поясе, тазовом поясе и шее. Пациенту бывает трудно определить, что у него болит: суставы, мышцы или связки.
При ревматической полимиалгии страдает общее состояние пациента, часто бывают такие симптомы, как повышение температуры, похудание, потеря аппетита, плохой сон, депрессивное состояние. Отмечается выраженное повышение СОЭ.
Пациентам, как правило, проводится тщательный онкопоиск. Если больной не обращается к ревматологу, то назначение правильного лечения «откладывается» на длительный срок. Необходимо отметить, что боли в суставах и артриты также являются симптомом более редких заболеваний ревматологического профиля – диффузных заболеваний соединительной ткани (системная красная волчанка, системная склеродермия, дерматомиозит, болезнь Шегрена, болезнь Бехчета, системные васкулиты).
Имеется целая группа заболеваний внесуставных мягких тканей, так называемых, «периартритов» (тендиниты, тендовагиниты, бурситы, энтезопатии).
Изменения мягких тканей могут быть одним из проявлений системных заболеваний, но значительно чаще они возникают вследствие локальных перегрузок, микротравм, перенапряжения. Воспалительные изменения мягких тканей, как правило, хорошо «поддаются» периартикулярному (околосуставному) введению лекарственных препаратов. Воспаление в суставах может возникать после травм, требовать хирургического вмешательства. Этими проблемами занимаются ортопеды.
Осложнением хронических заболеваний суставов может быть остеопороз. Для точной диагностики остеопороза требуется денситометрия.
Лечение остеопороза, связанного с заболеваниями суставов, также проводится ревматологом. И наконец, артриты могут быть симптомом других, не ревматологических, заболеваний.
Артриты встречаются при туберкулезе, саркоидозе, злокачественных новообразованиях, амилоидозе, эндокринных заболеваниях, болезнях системы крови и других патологиях.
В заключение хочется еще раз отметить, что диагностика заболеваний суставов проводится специалистом-ревматологом. Лечение суставной патологии должно быть комплексным и дифференцированным. При правильной своевременной постановке диагноза лечение будет более успешным.
В Многопрофильном профессорском медицинском центре «Сосудистая клиника на Патриарших» вы можете получить консультацию высококвалифицированного ревматолога с большим опытом работы в ведущей научной ревматологической организации СССР и России кандидата медицинских наук Губарь Елены Ефимовны. У нас также возможно провести любые виды лабораторных анализов, включая иммунологические, биохимические, общие, а также генетические тесты. В нашем собственном аптечном пункте имеются в продаже все необходимые для лечения заболеваний суставов препараты.
Будем рады видеть вас с клинике.

Возможные причины боли в ягодицах
Боль в ягодицах может быть вызвана множеством факторов. Например, длительное сидение может вызвать давление и онемение в ягодицах. Напряженная деятельность в сочетании с недостаточной растяжкой или неспособностью правильно разогреть или остыть может привести к болезненным растяжениям и растяжению ягодиц.
Боль в ягодицах также может развиться из-за других травм, а также некоторых заболеваний и нарушений в ягодицах или в других связанных областях, таких как таз, копчик (копчик), бедра, верхняя часть ног и поясница.Боль в ягодицах, вызванная заболеванием или состоянием в другой области, называется отраженной болью.
Травмы и боли в ягодицах, связанные с физической активностью
Боль в ягодицах может быть вызвана травмами или травмами, связанными с несчастными случаями, действиями или упражнениями, включая:
Переломы и вывихи костей, например, копчика (копчика), бедра, таза, нижней части позвоночника и бедра (бедренной кости)
Ушибы, ссадины и разрывы ягодиц, бедра или прямой кишки
Судороги ягодичных мышц
Растяжение (растяжение или разрыв связок) бедра или поясницы (растяжение связок поясницы)
Растяжения (растянутые или разорванные сухожилия или мышцы), такие как растяжение паха, растяжение нижней части спины или растяжение подколенного сухожилия в задней части бедра
Тендинит (воспаление сухожилий)
Заболевания и состояния, вызывающие боли в ягодицах
Боль в ягодицах также может быть вызвана заболеваниями, расстройствами и другими состояниями, включая:
Анальный абсцесс (инфицированная, заполненная гноем полость около анального отверстия)
Анальная трещина (небольшой болезненный разрыв в заднем проходе)
Артрит бедра
Рак костей таза
Бурсит (воспаление бурсы, смягчающей сустав). Бурсит может быть вызван длительным сидением на твердых поверхностях.
Синдром компартмента (болезненное состояние, вызванное давлением в мышцах, которое снижает приток крови к нервам и мышцам)
Фибромиалгия (хроническое состояние, вызывающее боль, скованность и болезненность мышц, сухожилий и суставов)
Геморрой (опухшие, воспаленные вены заднего прохода или прямой кишки)
Пилонидальная киста (доброкачественный мешок, образующийся на копчике, который может инфицироваться и заполняться гноем)
Синдром грушевидной мышцы (боль, покалывание или онемение в ягодицах, вызванные раздражением седалищного нерва)
Ишиас (жгучая, стреляющая боль, бегущая от ягодиц вниз по задней части ноги из-за компрессии нерва, вызванной дегенерацией поясничного диска, опухолями или инфекцией)
Опоясывающий лишай (опоясывающий герпес, болезненное состояние нервов, вызванное вирусом ветряной оспы)
Стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного канала, создающее давление на спинной мозг или нервы)
Вопросы для диагностики причины боли в ягодицах
Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или поставщик медицинских услуг задаст вам несколько вопросов, связанных с вашими симптомами, включая:
В какой части ягодиц вы чувствуете боль или дискомфорт?
Когда началась боль?
Как долго длится боль?
Есть ли какие-либо действия, которые вызывают или усиливают боль?
Есть ли у вас другие симптомы?
Каковы возможные осложнения боли в ягодицах?
Осложнения боли в ягодицах зависят от основного заболевания, расстройства и состояния. Боль в ягодицах, вызванная незначительным напряжением или чрезмерным использованием, обычно поддается лечению в домашних условиях, например, отдыху, льду и безрецептурным противовоспалительным препаратам.
В некоторых случаях невылеченная боль в ягодицах из-за серьезных заболеваний, таких как перелом позвоночника или бедра, может привести к осложнениям. Вы можете минимизировать риск серьезных осложнений, следуя плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас. Осложнения продолжающейся невылеченной боли в ягодицах включают:
Хроническая боль
Снижение спортивных результатов
Постоянная инвалидность
Низкое качество жизни
Ограниченная подвижность, слабость или паралич ног, спины и бедер
Боль в ягодицах | Что такое боль в ягодицах и 8 причин
Что вызывает боль в ягодицах?
Следующие подробности помогут вам лучше понять ваши симптомы. Обратитесь к врачу по поводу постоянной боли в ягодицах, которая не проходит сама по себе.
Причины окружающей среды
Причины окружающей среды могут быть связаны с определенными привычками или событиями.
Травма: Прямые травмы ягодиц, например, падение или столкновение, вызывают симптомы боли в ягодицах. Точно так же травма ануса вызовет боль в ягодицах. Боль из-за травм позвоночника также может отдавать в ягодицы.
Тяни и растяжения: Мышечные травмы нижней части спины приводят к боли в верхней части ягодиц, например, при растяжении сухожилий подколенных сухожилий или длительной нагрузке на отводящие мышцы.
Медицинские причины
Другие медицинские проблемы могут привести к боли в ягодицах, например, по следующим причинам.
Повреждение нерва: Повреждение седалищного нерва часто приводит к ишиасу. Седалищный нерв начинается в пояснице и проходит через ягодицу. Различные состояния, связанные с седалищным нервом, вызывают боль в ягодицах, включая синдром грушевидной мышцы.
Рак: Рак простаты — один из наиболее распространенных видов рака у мужчин. Простата расположена возле прямой кишки в ягодице.
Причины воспалительного процесса
Воспаление может привести к боли в ягодицах, например следующим.
Аутоиммунный: Тесная связь между ягодицей и поясницей делает ее восприимчивой к боли, вызванной воспалением. Например, остеоартрит — это заболевание, которое поражает нижнюю часть спины и может вызывать симптомы боли в ягодицах.
Инфекции: Открытые раны, вызванные травмой, при неправильном лечении могут инфицироваться. Анус также подвержен инфекции.
Бурсит: Мешок, окружающий седалищную кость, или седалищный бугорок, может быть воспален.
8 состояний боли в ягодицах
В приведенном ниже списке показаны результаты использования нашей викторины пользователями Buoy, которые испытали боль в ягодицах. Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.
Геморрой
Геморрой, также известный как геморрой, — это опухшие вены в анусе и нижней части прямой кишки, которые могут вызывать боль, зуд и ректальное кровотечение.Геморрой можно увидеть или почувствовать на внешней стороне ануса (внешний) или скрыть от глаз внутри прямой кишки.
Геморрой часто встречается у 10 миллионов Am.
Ушибы ягодиц
Ушиб — это повреждение кровеносных сосудов, которые возвращают кровь к сердцу (капилляры и вены), что вызывает скопление крови. Этим объясняется синий / фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы ягодиц — обычное дело, учитывая расположение на теле.
Редкость: Редко
Основные симптомы: постоянная боль в ягодицах, боль в ягодицах, боль в ягодицах от травмы, недавняя травма ягодиц, ушиб ягодиц
Симптомы, которые всегда возникают при ушибах ягодиц: боль в ягодицах от травм , недавняя травма ягодиц, постоянная боль в ягодицах
Срочность: Самолечение
Кокцидиния
Копчик, называемый копчиком, является самой нижней частью позвоночника. Кокцидиния — это боль в области копчика, которая вызывается давлением на копчик, например, при сидении на жестком стуле. Симптомы уменьшаются при стоянии или ходьбе. Врачи до конца не уверены, что вызывает эту боль.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: боль в спине, боль в пояснице, болезненный секс, боль в спине, стреляющая в ягодицы, постоянная боль в ягодицах
Симптомы, которые всегда возникают при кокцидинии: постоянная боль в ягодицах
Симптомы, которые никогда не возникают при кокцидинии: теплый и красный отек копчика
Срочность: Самолечение
Ушиб копчика
Ушиб — это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляры и вены) ), что вызывает скопление крови.Этим объясняется синий / фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы копчика — обычное дело, учитывая расположение на теле.
Редкость: Редко
Основные симптомы: постоянная боль в ягодицах, боль в копчике, боль в копчике от травмы, травма копчика, ушиб ягодиц
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе копчика: боль в копчике от травмы, травма копчика, постоянная боль в ягодицах
Срочность: Самолечение
Анальная трещина
Анальная трещина — это разрыв или разрыв слизистой оболочки заднего прохода. Анус — это отверстие в конце пищеварительного тракта, через которое кал выходит из тела. Трещина вызывается в первую очередь запором, который приводит к натуживанию при прохождении большого твердого стула; травма, вызванная вставкой предмета ..
Синдром грушевидной мышцы
Две грушевидной мышцы, левая и правая, проходят от основания таза до верхней части бедренной кости. Два седалищных нерва, левый и правый, прикреплены к позвоночнику и проходят вниз между тазовой костью и грушевидной мышцей к задней части каждой ноги.
Если грушевидная мышца повреждена в результате внезапной травмы или чрезмерного использования, как в спорте, в результате воспаление или спазм мышцы может защемить седалищный нерв между тазовой костью и мышцей.
Синдром грушевидной мышцы чаще всего встречается у женщин старше 30 лет.
Симптомы включают боль в одной или обеих сторонах поясницы и стреляющую боль (ишиас) в одной или обеих ногах.
Диагноз ставится на основании физического обследования и иногда визуализации, например компьютерной томографии или МРТ.
Лечение предполагает отдых; нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта; физиотерапия; лечебные инъекции; и, редко, хирургическое вмешательство.
Лучшая профилактика — это хороший режим растяжки перед тренировкой, чтобы предотвратить повреждение грушевидной мышцы.
Редкость: Часто
Основные симптомы: боль в тазу, боль в ягодицах, боль при дефекации, онемение ног, боль в бедре
Симптомы, которые никогда не возникают при синдроме грушевидной мышцы: непроизвольная дефекация, утечка мочи

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Ишиас

Ишиас — это общий термин, обозначающий любую стреляющую боль, которая начинается в позвоночнике и распространяется вниз по ноге.

Самая частая причина — грыжа или «сползание» диска в нижней части позвоночника. Это означает, что часть амортизирующего материала внутри диска вытесняется наружу, давя на нервный корешок. Костные нарушения.

Рак анального канала

Большинство видов рака анального канала связаны с вирусом папилломы человека или ВПЧ. Однако многие люди являются переносчиками ВПЧ и не имеют никаких симптомов или каких-либо заболеваний.

Наиболее восприимчивы мужчины, вступающие в половую связь с мужчинами; женщины, перенесшие рак шейки матки; и любой, кто имел анальный половой акт, имел анальные бородавки или ВИЧ-положительный.Курение и снижение иммунитета также являются факторами.

Симптомы включают незначительное анальное кровотечение и зуд, которые могут быть связаны с геморроем; боль или ощущение полноты в анальной области; и аномальные анальные выделения.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу этих симптомов, чтобы при необходимости лечение можно было начать как можно скорее.

Диагноз ставится на основании истории болезни пациента; физический осмотр; анальный мазок; и биопсия. Также могут быть выполнены компьютерная томография, ультразвук или эндоскопия заднего прохода.

Лечение включает в себя сочетание хирургического вмешательства, лучевой терапии и химиотерапии в зависимости от потребностей каждого пациента.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), изменения стула, запор, диарея, боль при дефекации

Срочность: Врач первичной помощи

Боль в пояснице и ягодицах | Причины

Почему болят поясница и ягодицы? Если вы задаете себе этот вопрос, ответ таков: существует множество проблем, которые могут вызвать боль в этих областях.В конце концов, обе эти структуры жизненно важны для повседневных действий, таких как ходьба, стояние и подъем предметов. Вот три распространенных проблемы, которые вызывают боль в пояснице и ягодицах:

Ишиас

Ишиас — одна из наиболее частых причин, по которой люди испытывают сочетание боли в пояснице и ягодицах, и это состояние возникает, когда один из корешков седалищного нерва в нижней части спины защемлен или раздражен. Пощипывание или раздражение могут привести к боли и другим симптомам, и эти симптомы могут возникать практически в любой части нижней части тела.Это связано с тем, что седалищный нерв проходит от нижней части спины через ягодицу по задней части ноги. Если ишиас вызывает вашу боль, вы также можете заметить другие симптомы. Некоторые из этих симптомов включают онемение, покалывание и мышечную слабость.

Слабость основных мышц

Еще одна причина, по которой у вас могут быть боли в пояснице и ягодицах, — это слабость основных мышц. К основным мышцам относятся многие мышцы нижней части туловища.Например, мышцы живота считаются мышцами кора. В эту категорию также входят косые мышцы живота, диафрагма, мышцы нижней части спины и даже мышцы тазового дна.

Когда эти мышцы слабы, это создает дополнительную нагрузку на позвоночник, и это может привести к боли в пояснице. Кроме того, такие мышцы, как ягодицы, должны работать интенсивнее, когда основные мышцы слабы, а это увеличивает риск чрезмерных травм ягодичных мышц, что может вызвать боль.

Плохая осанка

Боль в пояснице и ягодицах также может быть результатом неправильной осанки.Осанка — это то, как вы держите свое тело при движении, сидении или стоянии. Для каждой части тела существует правильная осанка, но есть также много причин, по которым у людей развиваются неправильные привычки осанки.

Например, если вы наклоните голову вперед, чтобы посмотреть на экран ноутбука или мобильного телефона, это может увеличить нагрузку на мышцы поясницы и ягодиц. Со временем этот дополнительный стресс может превратиться в боль. Повторяющиеся действия, такие как подъем тяжелых предметов, могут повысить риск травмы мышц нижней части спины и ягодиц.Это особенно верно, если вы не придерживаетесь правильной осанки при подъеме тяжестей. Такие травмы могут привести к боли, мышечным спазмам и другим проблемам.

Обратитесь за помощью при боли в пояснице и ягодицах в Armour Physical Therapy

В Armor Physical Therapy наша команда может лечить многие виды боли. Мы можем помочь вам определить первопричину вашей боли, и главный инструмент, который мы используем для этого, — это бесплатное обследование. Наша команда может помочь вам избавиться от боли с помощью индивидуального плана лечения, который может включать несколько методов лечения, например:

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или назначить первую встречу для начала лечения вашей боли.

7 состояний боли в спине, которые в основном затрагивают женщин

Существует ряд болей в спине и связанных с ними состояний, к развитию которых чаще всего подвержены женщины. Более того, у женщин боль в спине со временем с большей вероятностью станет хронической. ¹

Симптомы, диагностика и лечение боли в пояснице Сохранить
Боль в пояснице может быть вызвана множеством проблем в поясничном отделе позвоночника.
См. Симптомы, диагностика и лечение боли в пояснице
Некоторые состояния чаще встречаются (и могут быть исключительными) у женщин. Проблемы, связанные с болью в спине, обычно наблюдаются в постменопаузальном возрасте (старше 50 лет). Читайте дальше, чтобы узнать больше об общих причинах болей в спине у женщин и причинах их возникновения.
объявление
1. Синдром грушевидной мышцы
Боль, возникающая из-за спазмов грушевидной мышцы, большой мышцы, расположенной глубоко в ягодице, называется синдромом грушевидной мышцы.² Женщины больше страдают из-за гормональных и связанных с беременностью изменений в тазу.
Синдром грушевидной мышцы часто вызывает раздражение или сдавление седалищного нерва, имитируя боль при ишиасе. Синдром грушевидной мышцы может вызывать ³:
Хроническая боль в области ягодиц и бедра, усиливающаяся при движении бедра
Боль при вставании с постели
Неспособность долго сидеть
Излучающая боль в задней части бедра и ноге
Симптомы обычно проходят, когда вы лежите на спине.
Подробнее о симптомах и диагностике синдрома грушевидной мышцы
2. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава
Боль в крестцово-подвздошном суставе, который соединяет нижнюю часть позвоночника с тазом, называется дисфункцией крестцово-подвздошного сустава или сакроилеитом. Проблемы с суставами SI являются одной из наиболее частых причин боли в пояснице.
Женщины обычно имеют меньшую площадь поверхности SI-сустава по сравнению с мужчинами, что приводит к более высокой концентрации напряжений в суставе.Крестец также шире, более неровный, менее изогнутый и более наклонен назад у женщин, что может вызвать проблемы в SI-суставе. ⁴
Эти факторы и некоторые другие анатомические различия могут привести к более высокому риску смещения SI-сустава, особенно у молодых женщин. ⁵
Дисфункция сустава
SI также может вызывать симптомы, подобные ишиасу. Общие функции включают ⁶:
Боль в пояснице
Тупая или ноющая боль непосредственно над ягодицей, которая иногда может переходить в острую боль
Острая, колющая или стреляющая боль в бедре, как правило, не выше колена
SI боль в суставах обычно усиливается, когда вы сидите, лежите на пораженной стороне и / или поднимаетесь по лестнице. ⁶
Подробнее о симптомах и причинах дисфункции крестцово-подвздошного сустава
3. Остеоартроз позвоночника
Изнашиваемый артрит (остеоартрит) фасеточных суставов (суставов, соединяющих позвонки) часто встречается у женщин. Риск возрастает с увеличением возраста и / или веса. ⁷
См. Остеоартроз позвоночника
Остеоартрит позвоночника вызывает разрушение фиброзного хряща в фасеточных суставах. Без амортизации, обеспечиваемой хрящом, ваши кости могут тереться, вызывая боль.Остеоартроз поясницы может вызвать:
Боль в верхней или нижней части спины, паху, ягодицах и бедрах ⁷
Скованность и боли в спине по утрам
Эпизодические приступы сильной боли
Боль может возникать на одной стороне спины, усиливаться при приложении внешнего давления и / или уменьшаться, когда вы сгибаете позвоночник вперед. ⁷
Подробнее о Симптомы артрита позвоночника
4.
Дегенеративный спондилолистез
Когда позвонок в позвоночнике скользит по позвонку под ним из-за дегенерации, это называется дегенеративным спондилолистезом. Это состояние чаще встречается у женщин в постменопаузе из-за более низкого уровня эстрогена. ⁸
При низком уровне эстрогена происходит повышенная деградация позвоночного диска и ослабление связок, скрепляющих позвонки, вызывая нестабильность позвоночника. Среди этой возрастной группы также выше вероятность ассоциированного остеоартрита позвоночника, что увеличивает риск соскальзывания позвонков.⁸
Дегенеративный спондилолистез может вызывать ⁹:
Боль в пояснице с иррадиацией в ногах
Нейрогенная хромота (боль при ходьбе) при сдавливании спинного мозга
Облегчение боли обычно наблюдается, когда вы наклоняетесь вперед. ⁹
Подробнее о симптомах дегенеративного спондилолистеза
5. Кокцидиния (боль в копчике)
Боль в заднем конце позвоночника (копчике) возникает в основном из-за травмы. Заболевание чаще встречается у женщин из-за различий в форме и угле таза, а также из-за травмы во время родов. ¹⁰
См. Кокцидинию (боль в копчике)
Копчик служит опорой, когда вы сидите. ¹¹ Повреждение этой области может вызвать боль, а ¹⁰:
Сидя
Частично наклоняется назад, сидя
Сидение на твердых поверхностях
Вставание из сидячей позы
Боль при кокцидинии резко уменьшается, когда вы встаете.Вы можете сидеть, наклоняясь вперед или опираясь на одну ягодицу, чтобы избежать боли в копчике. ¹⁰
Подробнее о симптомах кокцидинии (боли в копчике)
6. Эндометриоз
Эндометриоз — гинекологическое заболевание, поражающее исключительно женщин. Состояние заставляет ткани матки разрастаться за пределы матки. ¹² Типичные симптомы включают ¹²:
Болезненный менструальный цикл с сильной болью в области таза и внизу живота
Боль в области половых органов
Боль в пояснице, особенно во время менструации
Боль в области таза и / или спины может стать хронической с обострением во время менструации.
См. Боль в нижней части спины от внутренних органов
объявление
7. Переломы при остеопорозе позвоночника
Когда плотность вашей кости снижается, что делает ее хрупкой и склонной к переломам, это состояние называется остеопорозом. Остеопороз возникает, когда скорость потери костной массы выше по сравнению с образованием новой кости. У женщин постменопаузального возраста вероятность развития остеопороза в 4 раза выше, чем у мужчин. Это несоответствие может быть связано с дефицитом гормона эстрогена, потерей костной ткани в более молодом возрасте и потерей костной ткани в более быстром темпе.¹³
Узнайте, почему женщины подвергаются большему риску развития остеопороза
Остеопороз сам по себе может вызывать боль в костях, ¹⁴, но чаще он может вызывать компрессионные переломы позвоночника, что приводит к острой боли в спине.1 Компрессионные переломы позвоночника могут вызывать ¹:
Острая локализованная боль в спине, которая обычно возникает в средней части спины или в области между средней и нижней частью спины
Боль может распространяться вперед и приниматься за проблемы с сердцем или легкими.
В зависимости от степени тяжести это состояние может потребовать неотложной медицинской помощи.¹
Подробнее о симптомах перелома позвоночника
Женщины могут также испытывать боль в спине по неустановленной причине. Типичные изменения в жизненном цикле женщины, включая беременность, роды, гормональный дисбаланс, увеличение веса (особенно в области живота), могут запускать каскад событий, ведущих к боли в спине. ¹⁵
Если у вас боль в спине, которая не проходит при помощи самолечения, вызывает неврологические симптомы (онемение или слабость) или влияет на вашу повседневную работу, обратитесь к врачу.Врач может помочь определить и устранить причину боли в спине. Квалифицированный медицинский работник также может порекомендовать необходимые изменения образа жизни, такие как соблюдение противовоспалительной диеты и структурированный режим упражнений для предотвращения рецидивов.
Подробнее:
Что нужно знать об остеопорозе
Боль в пояснице у пожилых людей
Список литературы
1. Вонг А.Ю., Карппинен Дж., Самарцис Д. Боль в пояснице у пожилых людей: факторы риска, варианты лечения и направления на будущее.Сколиоз позвоночника. 2017; 12:14. Опубликовано 18 апреля 2017 г. doi: 10.1186 / s13013-017-0121-3
2.Singh U, Meena R, Singh CA, Singh AKj, Singh Am, Langshong R. Распространенность синдрома грушевидной мышцы среди случаев нижней части спины / ягодиц боль при ишиасе: проспективное исследование. Журнал медицинского общества. 2013; 27 (2): 94. DOI: 10.4103 / 0972-4958.121573
3. Хикс Б.Л., Синдром Варакалло М. Пириформ. [Обновлено 15 ноября 2018 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448172/
4.Joukar A, Shah A, Kiapour A, et al. Гендерно-специфическая биомеханика крестцово-подвздошного сустава в вертикальном положении стоя. ПОЗВОНОЧНИК. Март 2018: 1. DOI: 10.1097 / brs.0000000000002623
5.Vleeming A, Schuenke MD, Masi AT, Carreiro JE, Danneels L, Willard FH. Крестцово-подвздошный сустав: обзор его анатомии, функции и возможных клинических значений. J Anat. 2012. 221 (6): 537–567. DOI: 10.1111 / j.1469-7580.2012.01564.x
6.Радж М.А., Варакалло М. Sacroiliac (SI) Боль в суставах. [Обновлено 12 мая 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470299/
7.Gellhorn AC, Katz JN, Suri P. Остеоартроз позвоночника: фасеточные суставы. Nat Rev Rheumatol. 2013. 9 (4): 216–224. DOI: 10.1038 / nrrheum.2012.199
8. Ван YXJ, Káplár Z, Deng M, Leung JCS. Эпидемиология поясничного дегенеративного спондилолистеза: систематический обзор с особым вниманием к гендерной и возрастной распространенности.J Orthop Translat. 2016; 11: 39–52. Опубликовано 1 декабря 2016 г. doi: 10.1016 / j.jot.2016.11.001
9.Shamrock AG, Donnally III CJ, Varacallo M. Поясничный спондилолиз и спондилолистез. [Обновлено 10 июня 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448122/
10.Foye PM. Кокцидиния. Клиники физической медицины и реабилитации Северной Америки. 2017; 28 (3): 539-549. DOI: 10.1016 / j.pmr.2017.03.006
11.Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. Охснер Дж. 2014; 14 (1): 84–87.
12. Алими Ю., Иванага Дж., Лукас М., Таббс Р.С. Клиническая анатомия эндометриоза: обзор. Cureus. 2018; 10 (9): e3361. Опубликовано 25 сентября 2018 г.. Doi: 10.7759 / cureus.3361
13.Alswat KA. Гендерные различия при остеопорозе. J Clin Med Res. 2017; 9 (5): 382–387. doi: 10.14740 / jocmr2970w
14. Mattia C, Coluzzi F, Celidonio L, Vellucci R.Механизм костной боли при остеопорозе: повествовательный обзор. Clin Cases Miner Bone Metab. 2016; 13 (2): 97–100. doi: 10.11138 / ccmbm / 2016.13.2.097
15. Бейли А. Факторы риска болей в пояснице у женщин. Менопауза. 2009; 16 (1): 3-4. doi: 10.1097 / gme.0b013e31818e10a7
ПОЧЕМУ БОЛЬНА МОЯ ЯЗОГА?
Мы часто слышим этот вопрос в своей практике. Хотя может показаться, что на этот вопрос легко ответить, часто ответ совсем не прост. Мы можем даже услышать об этих симптомах в виде заявления пациента, такого как «Это не моя спина, это мои бедра!»
Первый шаг в решении загадки — это тщательный сбор истории:
• Была ли какая-то конкретная травма до начала боли?
• Боль возникла внезапно или надолго?
• Боль всегда остается с одной стороны или идет туда и обратно?
• Какие методы лечения пытались решить проблему?
Часто эта линия вопросов дает ключ к разгадке характера проблемы:
• Например, мы можем услышать, что пациент чувствует, как крестцово-подвздошный (КИ) сустав входит «внутрь и выходит из сустава», что заставляет нас подозревать, что связки вокруг КС ослаблены.
• В других случаях пациент может сказать, что растяжение мышцы грушевидной мышцы очень помогает, но она «продолжает возвращаться», что делает диагноз синдрома грушевидной мышцы более вероятным.
• Если боль имеет тенденцию переходить с одной стороны на другую или если она затрагивает обе стороны в равной степени, можно заподозрить один из поясничных межпозвонковых дисков.
Очень важно знать точное место, где пациент испытывает боль. «Боль в ягодицах» (или, если мы используем более формальный клинический термин «боль в ягодицах») может быть локализована во многих различных областях, включая:
• Верхняя ягодица (большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца)
• Наружная ягодица (минимальная ягодичная мышца
• Глубокая центральная ягодица (грушевидная мышца, гемеллус и внутренняя запирательная мышца)
• Нижняя ягодица на «сидячих костях» или седалищный бугорок (двуглавая мышца бедра)
• Область копчика по обе стороны от средней линии над крестцово-подвздошными суставами.
• Наружная часть бедра по бокам бедра, в области большой вертельной (тазобедренной) бурсы.
Следующий шаг — выяснить, распространяется ли боль из своего источника (места, где она начинается) в любое другое место — например, в нижнюю часть спины, ногу (переднюю, боковую или заднюю часть ноги) или пах (складка между нижней частью живота и верхней частью бедра).
• Поясничные межпозвоночные диски (в пояснице) могут вызывать боль, иррадирующую в ягодицы.
• Нерв L4 (2-й нижний нерв в поясничном отделе позвоночника) может вызывать сильную боль в ягодицах / бедрах.
• Нерв L5 (нижний нерв в поясничном отделе позвоночника) может быть ответственным за сильную «боль в паху».
• Крестцово-подвздошный сустав может вызывать боль в ягодицах; пах; и обратно.
• Недавнее исследование людей, испытывающих проблемы с тазобедренным суставом, показало, что эти люди могут чувствовать боль во МНОГИХ различных областях, включая ягодицу и спину, и даже всю ногу до ступни!
Синдром грушевидной мышцы | Сидарс-Синай
Обзор
Синдром грушевидной мышцы — это состояние, при котором мышца грушевидной мышцы, расположенная в области ягодиц, спазмируется и вызывает боль в ягодицах.Грушевидная мышца также может раздражать соседний седалищный нерв и вызывать боль, онемение и покалывание в задней части ноги и в стопе (аналогично боли в седалищном нервах).
Грушевидная мышца:
Начинается с нижней части позвоночника и соединяется с верхней поверхностью каждой бедренной кости (бедренной кости)
Функции, помогающие вращать бедро и поворачивать ногу и ступню наружу
Идет по диагонали, седалищный нерв проходит вертикально прямо под ним (хотя у некоторых людей нерв может проходить через мышцу)
Симптомы
Большинство пациентов описывают симптомы острой болезненности ягодиц и боли, напоминающей ишиас, в задней части бедра, голени и стопы.Типичные симптомы синдрома грушевидной мышцы могут включать:
Тупая боль в ягодице
Боль в задней части бедра, голени и стопы (ишиас)
Боль при подъеме по лестнице или наклонах
Усиление боли после длительного сидения
Уменьшение амплитуды движений тазобедренного сустава
Эти симптомы часто усиливаются после длительного сидения, ходьбы или бега и могут улучшаться после лежания на спине.

Причины и факторы риска
Точные причины синдрома грушевидной мышцы неизвестны.Предполагаемые причины включают:
Мышечный спазм в грушевидной мышце, вызванный раздражением самой мышцы или раздражением близлежащих структур, таких как крестцово-подвздошный сустав или бедро
Напряжение мышцы в ответ на травму или спазм
Отек грушевидной мышцы из-за травмы или спазма
Кровотечение в области грушевидной мышцы
Любая из вышеперечисленных проблем или их комбинация может повлиять на мышцу, вызывая боль в ягодицах, и может повлиять на соседний седалищный нерв (вызывая боль, покалывание или онемение в задней части бедра, голени или стопы).
Диагноз
Диагностика синдрома грушевидной мышцы основывается на анализе истории болезни пациента, физическом обследовании и, возможно, диагностических тестах (таких как рентген, МРТ или тесты нервной проводимости).
Синдром грушевидной мышцы часто диагностируется путем исключения других возможных состояний, которые могут вызывать симптомы у пациента, таких как грыжа поясничного диска или дисфункция крестцово-подвздошного сустава.
Лечение
Практически каждое лечение синдрома грушевидной мышцы будет включать в себя осторожное и постепенное растяжение мышц.
Другие методы лечения включают:
Физиотерапия: упражнения на диапазон движений и глубокий массаж
Пакеты со льдом и ледяной массаж
Тепловая терапия
Лекарства: противовоспалительные препараты (такие как ибупрофен или напроксен) для уменьшения отека, который обычно вызывает боль у пациента
Инъекции: кортикостероид плюс местный анестетик; Ботокс
Блок ТЭНС
Пять распространенных причин боли в бедре у женщин
Понедельник, 25 января 2016 г., 21:45
Боль в бедре у женщин может быть вызвана износом, чрезмерным использованием и некоторыми другими причинами.Вот наиболее частые виновники.
У вас болит бедро? Как и другие виды хронической боли, женщины, как правило, испытывают ее чаще, чем мужчины. Но поскольку у боли в бедре могут быть разные причины, определение правильной из них является ключом к наилучшему лечению.
Диагностика боли в бедре
Когда вы говорите своему врачу, что у вас болит бедро, первое, что он должен сделать, это подтвердить, что ваше бедро действительно является проблемой. По словам Стефани Э., женщины могут сказать, что у них боль в бедре, но они могут иметь в виду, что у них боль в боковой части бедра или верхней части ягодиц, или они могут испытывать боль в пояснице.Зигрист, доктор медицины, хирург-ортопед из Рочестера, штат Нью-Йорк, и представитель Американской академии хирургов-ортопедов. Боль в тазобедренном суставе часто ощущается в паху или на внешней стороне бедра, непосредственно над тем местом, где расположен тазобедренный сустав (шаровидный сустав).
Причины боли в бедре у женщин
Когда к доктору Зигристу приходит пациентка с жалобой на боль в бедре, она принимает во внимание возраст, телосложение и уровень активности пациента. Если пациент — худой 20-летний бегун или тяжелая, сидячая 80-летняя бабушка, «возможности в верхней части моего списка будут другими», — говорит она.
Среди наиболее частых причин боли в бедре у женщин:
1. Артрит. Самой частой причиной хронической боли в бедре у женщин является артрит, особенно остеоартрит, изнашиваемый и поражающий многих людей с возрастом. «Шарнирно-шарнирное соединение начинает изнашиваться», — говорит Зигрист. Боль при артрите часто ощущается в передней части бедра или в паху из-за жесткости или припухлости сустава.
2. Переломы бедра. Переломы бедра часто встречаются у пожилых женщин, особенно у женщин с остеопорозом (снижение плотности костей).Симптомы перелома бедра включают боль, когда вы выпрямляетесь, поднимаете ногу или стоите на ней. Кроме того, пальцы на вашей травмированной стороне будут казаться вывернутыми, что может помочь вашему врачу поставить предварительный диагноз.
3. Тендиниты и бурситы. Многие сухожилия вокруг бедра соединяют мышцы с суставом. Эти сухожилия легко воспаляются, если вы чрезмерно ими пользуетесь или занимаетесь физическими упражнениями. Одной из наиболее частых причин тендинита тазобедренного сустава, особенно у бегунов, является синдром подвздошно-большеберцового бандажа — подвздошно-большеберцовый бандаж — это толстый промежуток ткани, который проходит от внешнего края таза до внешней стороны колена.
Другой частой причиной боли в бедре у женщин является бурсит, говорит Марк Филиппон, доктор медицины, хирург-ортопед из Вейла, штат Колорадо. Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, смягчают костную часть бедра, которая расположена близко к поверхности. Как и сухожилия, эти мешочки могут воспаляться от раздражения или чрезмерной нагрузки и вызывать боль при каждом движении тазобедренного сустава.
4. Грыжа. В области паха бедренные и паховые грыжи, иногда называемые спортивными грыжами, могут вызывать у женщин боль в передней (лобной) части бедра. Беременные женщины могут быть подвержены паховым грыжам из-за дополнительного давления на стенки живота.
5. Гинекология и проблемы со спиной. «Боль в бедре у женщин может иметь гинекологические причины», — говорит Сигрист. «Важно не просто предполагать, что боль вызвана артритом, бурситом или тендинитом. В зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем, боль в бедре может исходить из другой системы ».
Эндометриоз (когда слизистая оболочка матки растет где-то еще) может вызывать болезненность таза, которую некоторые женщины описывают как боль в бедре.По словам Зигриста, боль в спине и позвоночнике также может передаваться и ощущаться в области ягодиц и бедра. Ишиас, защемленный нерв, может вызвать боль в задней части бедра — боль от ишиаса может начаться в пояснице и распространиться на ягодицы и ноги.
Варианты лечения боли в бедре
Лечение боли в бедре зависит от диагноза, но боль, вызванная чрезмерной нагрузкой или спортивными травмами, часто лечится теплом, отдыхом и безрецептурными противовоспалительными препаратами.
No related posts.