Питание при экземе

Аллергологи считают, что гипоаллергенная диета при экземе способна смягчить ее проявления или даже вовсе устранить признаки заболевания. Многие рекомендуют взрослым людям голодать в течение двух-трех дней, чтобы снять острые симптомы, устранить зуд и жжение. Однако людям с сопутствующими недугами, в том числе заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такой вариант не подходит.

Что можно кушать при экземе

Человек теряется, обнаружив у себя эту неприятную болезнь, не зная, что можно есть при экземе. Список продуктов, которые можно готовить, велик, запреты в основном касаются способов приготовления пищи и содержания в них жиров и углеводов. Рекомендации врачей выглядят так:

• Есть только сваренную на пару или воде пищу.
• Употребляемое мясо должно быть диетических постных сортов – курятина, индейка, крольчатина.
• Можно есть каши – рис, гречку, перловку. Они считаются гипоаллергенными продуктами, к тому же снабдят организм нужными ему витаминами.
• Рыба допустима в рационе только в отварном виде, к тому же она должна быть морской, а не речной.
• Если нет аллергии на творог, простоквашу, кефир, кисломолочные продукты, то их можно употреблять в неограниченном количестве. Нужно, чтобы они были натуральными, без консервантов и ароматических добавок.

Что нельзя есть при экземе

Многие продукты могут быть сильнейшими аллергенами, поэтому в диете их быть не должно, чтобы не спровоцировать обострение заболевания. Их список не так велик, но отказаться от этой еды больному бывает затруднительно. Однако, если человек хочет поправиться, то диету соблюдать необходимо. Запрещенные продукты при экземе это:

• все мучные кондитерские изделия, которые содержат шоколад, мед, сливочное масло;
• цитрусовые, которые способны вызвать экзему – апельсины, мандарины, ананасы, лимоны;
• копченые и консервированные продукты, сдобренные специями;
• все соленья, майонез, маринады, острые добавки к пище;
• кофе и алкоголь.

Витамины при экземе

Любому человеку нужны витамины для поддержания его иммунитета. Особенно в них нуждается больной с кожными заболеваниями, поскольку витамины при экземе рук, например, угнетают проявления аллергических реакций. Так какие витамины при экземе можно использовать? Врачи рекомендуют прием тиамина (витамина B1). Его можно принимать в таблетках или колоть внутримышечно. Лечебное действие тиамина состоит в том, что он помогает справиться с зудом и облегчает боль. Протекание себорейного вида болезни облегчат витамины B6 и B2 (рибофлавин и пиридоксин), стимулирующие обновление клеток кожи.

Диета при лечении экземы

Острая стадия экземы требует от человека серьезных ограничений и энергичных мер для того, чтобы нормализовать свое состояние. Поэтому диета при обострении экземы очень важна, предписания врача в этот период надо соблюдать максимально строго. При острой стадии экземы врачи рекомендуют придерживаться следующего режима питания:

• не есть овощи, фрукты и ягоды красного цвета, такие, как томаты, красный перец, гранаты, клубнику – это они провоцируют заболевание;
• есть каши и супы на воде или молоке, а не на мясных бульонах;
• резко ограничить потребление поваренной соли;
• включить в диету большое количество свежеотжатых соков, стараясь, чтобы они были светлого цвета;
• от мяса и полуфабрикатов в стадии резкого обострения экземы лучше отказаться совсем, употребляя вегетарианскую еду;
• капуста и горох содержат большое количество белка, поэтому они показаны при болезни;
• морковь обязательно нужно есть, потому что она содержит много каротина (витамина A), а также витаминов B1, PP, B9.

Экзема в стадии ремиссии допускает некоторые послабления в диете. Больному можно есть томаты, орехи, кабачки, петрушку, зеленый лук, укроп. Можно позволить себе употреблять малину, голубику, арбузы, дыни, черную смородину, бруснику и голубику. Во всех этих ягодах содержится множество полезных микроэлементов и витаминов, так необходимых человеку на стадии выздоровления.

Мокнущая экзема

Идиопатический, или мокнущий вид болезни, может быть вызван самыми разными причинами. К их числу врачи относят сбои при работе иммунной системы, контакт с раздражителями химической и биологической природы, употребление продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. Поэтому диета при мокнущей экземе должна быть максимально гипоаллергенной, чтобы снизить остроту заболевания. Желательно пить больше воды, чтобы очистить организм от токсических веществ.

Сухая экзема

Экзематозный дерматит считается реакцией организма на постоянное воздействие аллергических веществ, но иногда служит сигналом о неправильной работе печени или почек. Поэтому правильная диета при сухой экземе наряду с медикаментозным лечением причин, ее вызвавших, считается залогом успешного выздоровления и недопущения рецидивов у больного. Необходимо отказаться от консервированной и копченой пищи, отдавая предпочтение диете, сформированной с преобладанием молочных и растительных продуктов.

Микробная экзема

При проникновении под кожу микробов возникает воспаление, которое называют микробной экземой. Для нее характерны появления волдырей и трещинок на коже, которые доставляют много страданий больным людям. Однако правильно подобранный курс терапии и диета при микробной экземе помогут человеку при поражении подобным недугом. В этом случае диета должна содержать много творога, нежирной сметаны, простокваши, натуральных йогуртов. В рацион можно ввести овощные отвары, каши, нежирную рыбу, индейку. Мясо можно запечь.

Как питаться при экземе

Поскольку зачастую кожные хронические заболевания вызываются неполадками в работе внутренних органах или сбоями в иммунной системе, правильное меню при экземе для выздоровления играет огромную роль. Диета должна быть сформирована так, чтобы не нагружать дополнительно печень, почки и желудочно-кишечный тракт лишней работой. Из меню должны быть исключены яйца, картофель, баранина и другие жирные сорта мяса. Паровая пища без соли и специй, в том числе тефтели и котлеты из курицы или индейки, должны составить основу питания.

На руках

В дополнение к основным принципам рациона, питание при экземе на руках должно включать в себя прием витаминов, которые смягчат и успокоят раздражение на коже кистей рук. Огромную пользу больному принесут все витамины группы B, особенно B1, B2, B9. Желательно принимать фолиевую кислоту наряду с ретинолом (витамином A), который является прекрасным средством по стимуляции регенерационных процессов в клетках кожи. Продукты в диете должны содержать большое количество железа, йода и витамина C.

На ногах

У больных часто бывают нарушения водно-солевого обмена, поэтому диета при экземе на ногах должна содержать большое количество жидкости. Это могут быть свежеотжатые напитки из светлых яблок и моркови, минеральная вода «Ессентуки 5», «Нарзан» или квас. Можно употреблять кефир или натуральный йогурт, стараясь, чтобы общий объем жидкости за сутки был не менее полутора литров.

На лице

Появлению высыпаний на лице способствуют нарушения в работе иммунной системе. Поэтому диета при экземе на лице основной своей задачей имеет устранение аллергенных факторов, чтобы не провоцировать обострение. Жареное, жирное, мучное и соленое придется исключить из рациона до тех пор, пока признаки болезни не ослабнут. Сыр, мед и все сладости, особенно искусственного происхождения, тоже нельзя кушать, сделав упор на растительной пище.

Меню диеты при экземе

Невзирая на серьезные ограничения в рационе, рецепты блюд при экземе поражают своим разнообразием, поскольку в диете присутствуют овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты, нежирное мясо. Принципы питания при этом заболевании следующие: необходимо есть часто, но маленькими порциями, количество приемов пищи в день должно быть не менее 5. Примерное ежедневное меню выглядит так:

1. Завтрак – каша из тыквы с рисом, сливовый кисель.
2. Перекус – ягоды крыжовника или груша.
3. Обед – куриный бульон, паровые тефтели из индейки или мяса кролика, зеленый чай.
4. Полдник – фруктовый салат с натуральным йогуртом.
5. Ужин – салат из огурцов и сельдерея, паровая рыба.
6. На ночь можно выпить стакан кефира или маложирной ряженки.

Видео: экзема – питание во время болезни

Диета при экземе Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Диета при экземе: на кистях рук у взрослых, таблица продуктов, меню, что можно и нельзя есть, гипоаллергенный рацион, советы диетологов

Диета при экземе — обязательная составляющая комплексной терапии. Задача лечебного питания — продлить стадию ремиссии, снизить интенсивность клинических проявлений. Меню и список разрешенных, запрещенных продуктов зависит от разновидности патологии.

Правила питания

Все разновидности экземы — хронические болезни. Спровоцировать обострение может контакт с аллергенами, стресс, простуда. Очень многое в лечении этой патологии зависит от правильного питания.

Минимальная продолжительность диеты при экземе — 5–7 недель. Но лучше придерживаться правильного питания постоянно. Долго голодать, значительно уменьшать объем порций и снижать калорийность блюд противопоказано. При неполноценном рационе симптомы экземы проявляются более интенсивно.

Диета при экземе у взрослых — правила:

• разрешается употреблять только паровые, отварные, тушеные блюда;
• пища быстрее усваивается в протертом, мелкорубленом виде;
• ограничить количество в рационе продуктов с высокой аллергенностью — не более 2 раз в неделю, небольшими порциями;
• обязательно употреблять зелень, овощи.

Контролировать питание, реакции организма, составлять правильное меню диеты при экземе кистей рук поможет пищевой дневник.

Суть гипоаллергенной диеты

Диета гипоаллергенная при любой экземе помогает смягчить, или полностью устранить проявления патологии.

Гипоаллергенная диета при экземе — таблица продуктов:

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Суточный объем жидкости — 1,5 л. Это может быть очищенная или лечебная вода, чаи из трав, соки, отвар из плодов шиповника.

Строго соблюдать гипоаллергенную диету следует при аллергической форме экземе. Спровоцировать появление высыпаний могут пищевые аллергены, шерсть и пух, пыльца, гигиенические средства. Но лечебное питание помогает устранить проявление болезни, независимо от причин. При других формах болезни допускаются незначительные отклонения в рационе.

Диета при обострении экземы

Во время активной фазы лучше употреблять только вегетарианские блюда. Для устранения сильного зуда и жжения можно поголодать сутки, или устроить разгрузочный день. Но при наличии серьезных патологий органов пищеварительной системы делать это нельзя.

Диета при экземе в острой стадии:

• нельзя включать в меню ярко окрашенные растительные продукты, цитрусовые и экзотические плоды;
• гарниры и первые блюда готовить на воде, добавлять немного молока или диетического бульона;
• полностью исключить соль, мясо, картофель любые сладости;
• пить свежие соки светлого цвета, увеличить количество блюд из капусты, моркови и бобовых овощей в недельном рационе.

Когда явные проявления кожной патологии отсутствуют, в меню можно добавить ягоды, орехи, зелень, бахчевые культуры.

Диета при микробной экземе

Бактериальная экзема – воспалительная дерматологическая патология аллергического характера. Развивается на фоне ослабленного иммунитета, охватывает участки, пораженных патогенными микроорганизмами. Основа диеты — растительная пища, молочная продукция, мясные блюда в ограниченном количестве.

Перечень запрещенных продуктов:

• спиртные и газированные напитки, кофе, крепкий зеленый или черный чай;
• шоколад;
• сыры;
• соль;
• специи.

Разрешается употреблять диетические мясные блюда, рыбу, постные супы, каши. Для улучшения вкуса в блюда добавлять различную зелень. Пить следует минеральную воду, предварительно выпустив газ.

При таком виде кожного заболевания разрешается употреблять блюда с растительными аллергенами. При условии, что эти продукты не приводят к обострению, появлению новых очагов воспаления.

Диета при сухой экземе на руках, лице

При астеатотической форме болезни воспаление сопровождается шелушением и растрескиванием кожи. Основа меню – растительная пища в отварном, паровом, свежем виде. При неполной или полной ремиссии допускается употребление диетических мясных и рыбных блюд, слабых бульонов, яиц, сыра.

Обязательно ежедневно нужно есть каши для улучшения работы пищеварительной системы и всего организма в целом. Хорошо помогает при сильно сухой коже натуральный морковный сок. Кисломолочная продукция ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей.

При экземе возникает нехватка витаминов группы B. Восполнить дефицит поможет тыква, огурец, яблоки, груши, гранат, абрикосы. Нередко дерматологическое заболевание сопровождается гипертонией. Продукты, полезные для сердца, содержат каротин, магний, йод, калий, аскорбиновую кислоту. Если беспокоят диспепсические расстройства, в салаты и смузи нужно добавлять укроп.

Мокнущая экзема: правила диеты

Эта разновидность болезни – наиболее распространенная. Высыпания поражают открытые участки тела, их необходимо постоянно обрабатывать, в ранки часто попадает инфекция, образуются гнойники, развиваются сопутствующие болезни.

При идиопатической разновидности дерматологической патологии назначают строгую диету. Лечебное питание подразумевает исключение продуктов, которые могут стать причиной появления новых экзематозных высыпаний.

Основные правила:

1. Фрукты и овощи есть нужно каждый день. Но нельзя употреблять цитрусовые и экзотические и кислые плоды.
2. Вся пища только натуральная, без каких-либо вредных добавок. Полуфабрикаты и еда быстрого приготовления противопоказана.
3. Белок лучше употреблять растительный и молочный. Допустимый суточный объем мясных блюд – 200 г.
4. Можно есть каши, диетические супы, отварную речную рыбу.

Подходят вегетарианские блюда, но специи не добавлять или использовать в минимальном количестве.

Питание при дисгидротической разновидности экземы

Диета при истинной экземе 2 типа на руках состоит исключительно из продуктов с низким индексом аллергенности. В список запрещенных входит растительная пища яркого цвета, цитрусовые плоды, мучное, сахар в любом виде. Острая, соленая, жареная еда провоцирует обострение болезни, усиление зуда, нарушается работа пищеварительной системы. Выраженные аллергические реакции возникают после употребления копченостей, животных жиров.

Полезны блюда из нежирной рыбы и диетического мяса, свежие сезонные овощи и фрукты, зелень. В натуральной кисломолочной продукции содержатся лактобактерии, которые восстанавливают баланс кишечной микрофлоры, способствуют укреплению местного иммунитета.

Диета при экземе на руках, ногах, лице у взрослых

Диета при экземе на руках основана на продуктах, которые содержат витамины B1, B2, B9 в большом количестве. Это помогает смягчить кожу, устранить раздражение. Желательно принимать специальные витаминные комплексы дважды в год, поскольку только при помощи питания не всегда удается устранить авитаминоз.

Появление экзематозной сыпи на ногах часто свидетельствует о неправильном водно-солевом балансе. Следует увеличить суточный объем потребляемой жидкости. Хорошо помогает лечебно-столовая минеральная вода , домашний квас, морковно-яблочный сок, кисломолочная продукция средней жирности.

Высыпания на щеках и в области лба появляются при дисфункции иммунной системы. Диета при такой экземе направлена на устранение неприятных проявлений болезни, укрепление защитных функций организма. Из рациона полностью убрать все сладкое и мучное, вредную и тяжелую пищу, сыры. Основа меню – растительная пища.

Как правильно составить меню?

При экземе есть нужно небольшими порциями, 4–6 раз в день. Ужин должен быть легким, за 2–3 часа до сна.

Диета при экземе на руках у взрослых — варианты меню:

Для перекусов подойдут ягоды, фруктовый салат с заправкой из нежирного йогурта, печеное яблоко. Перед сном выпить стакан кефира или ряженки для улучшения работы ЖКТ.

Простые рецепты

При экземе список разрешенных продуктов невелик. Но и из них можно приготовить вкусные и оригинальные блюда, составить разнообразное меню. Травы помогут устранить пресный вкус пищи.

Запеканка из кабачков:

1. Натереть на терке 2 кабачка среднего размера, оставить на четверть часа, слить лишний сок.
2. Добавить 100 мл кефира, 150 г измельченных овсяных хлопьев, немного мелкорубленой зелени. При отсутствии аллергии можно добавить 2 яйца.
3. Форму для запекания смазать растительным маслом, вылить тесто.
4. Выпекать при температуре 180 градусов 45 минут.

Вместо кабачков, в запеканку можно класть цветную капусту, брокколи, тыкву.

Рецепты полезных смузи:

1. Очистить и порезать на кубики банан и зеленое яблоко. Добавить 180 мл нежирного йогурта, 80 г клюквы, по щепотке корицы и мускатного ореха. Все измельчить в блендере.
2. Порезать 2–3 небольших очищенных огурца, добавить 120 г творога, немного сельдерея, укропа и петрушки. Перебить в блендере, влить 170 мл томатного сока без соли.

Витаминный вкусный чай можно приготовить из листьев череды и брусники. Смешать по 10 г каждого ингредиента, заварить 500 мл кипятка. Оставить в закрытой посуде на 1,5 часа. Пить по 70 мл до еды.

Соблюдать диету при экземе рук, других частей тела необходимо для устранения неприятных симптомов болезни, укрепления иммунитета, улучшения работы пищеварительной системы. Нарушение правил питания приводит к обострению заболевания, развитию других сопутствующих патологических состояний.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Диета при экземе на руках и ногах у взрослых: что можно есть и что запрещено

При лечении экземы рекомендована строгая диета, направленная на снижение интенсивности признаков аллергии под действием раздражителей. Кроме того, нужно разнообразить рацион витаминными и минеральными комплексами. Диета при экземе должна быть сбалансирована и соблюдаться, независимо от желания больного.

Роль питания в эффективности лечения

По мнению опытных аллергологов, диетическое питание способно если не полностью устранить, то значительно смягчить симптоматику заболевания. Людям старшего возраста врачи советуют посидеть на «голодной» диете несколько дней для снижения признаков обострения. После короткого голодания зуд и жжение на коже проходят. Пациентам, подверженным частым стрессам и заболеваниям органов ЖКТ,  такой метод не рекомендован.

Основные правила диеты

Диетотерапия подразумевает полное соблюдение предписанных врачом рекомендаций. Зачастую в диете при экземе на руках и ногах можно употреблять всю еду, соблюдая правила приготовления пищи.

Существует несколько основных правил:

1. Вся пища должна готовиться на пару либо отвариваться.
2. Мясные блюда лучше готовить из диетических сортов мяса — индюшатины, крольчатины, курятины и прочего, где содержится минимум жира.
3. В диетический рацион обязательно включают рисовую, гречневую каши, овсянку и перловку.
4. В рамках диеты разрешается кушать только отварную морскую рыбу, речная запрещена.
5. Кисломолочные продукты допустимо употреблять в любом объеме. Они должны быть натуральными.

Разрешенные продукты

В список разрешенных продуктов, со средней и низкой степенью аллергенности, входят:

• фрукты: абрикос, слива, персик, яблоко, зеленые бананы, чернослив,
• овощи: брокколи, репа, картофель, стручковый перец, огурцы, кабачки,
• сельскохозяйственные культуры: арбуз, горох, кукуруза, тыква,
• ягоды: клюква, крыжовник, брусника,
• мясные продукты и рыба: баранина, филе кролика и утки, конина, индюшатина, субпродукты, обезжиренные морепродукты и морская рыба,
• крупы: гречка, рис,
• любая зелень,
• кисломолочные продукты.

Запрещенные к употреблению продукты

Диетологи выделяют обширный перечень запрещенной еды, которую нельзя есть при экземе:

• мучные продукты с шоколадными, медовыми добавками, сливочным маслом,
• цитрусы и ананасы,
• копчености, консервы, еда, обильно приправленная специями,
• любые виды солений, маринадов, производственные соусы — майонез, кетчуп с острыми добавками,
• напитки, содержащие кофеин,
• алкогольная продукция.

Группы продуктов и степень их аллергенности

Все продукты условно разделены на подгруппы. Некоторые не способствуют развитию аллергии, другие выступают раздражителями и провокаторами возникновения экземы.

Некоторая еда низкой либо средней аллергенности может запрещаться в связи с индивидуальной непереносимостью.

Гипоаллергенное питание

Диета подходит взрослым и детям, страдающим от аллергической экземы. Питаться необходимо дробно, предпочтительно отварной едой. За один прием взрослым нужно съедать не более 400 г еды. Детский режим мало чем отличается от взрослого, единственное различие — объем порции. До 12 лет рекомендованный общий вес еды за один прием пищи должен быть не более 250—300 г. Ребенок не может кушать наравне со взрослым, а некоторые продукты и вовсе запрещены в большом количестве.

Лечебный эффект достигается только при постоянном соблюдении правил диеты.

Чтобы избежать обострения и возможных рецидивов, необходимо отказаться от употребления продуктов с повышенной аллергенностью. Тогда организм аллергика не будет накапливать токсины.

• количество белков — не более 90 г (сюда входят животные и растительные белки) в сутки,
• жиров — не более 80 г, включая животные,
• углеводов — 400 г.

Питательная ценность:

• дневная калорийность еды для взрослых — не более 3000 ккал,
• суточная норма калорий для ребенка до года — 800 ккал,
• от 1 до 3 лет — 1500 ккал,
• от 3 до 6 лет — 2000 ккал,
• в 6—12 лет — 2500 ккал,
• от 12 до 18 лет — 2800 ккал.

Меню должно полностью состоять из продуктов низкой либо средней степени аллергенности. Пить следует не меньше 2 л очищенной воды в сутки.

Особенности питания при различных формах заболевания

Принципы диетотерапии могут несколько отличаться, зависимо от вида патологии.

При дисгидротической экземе, когда местом поражения выступают кисти рук, эффективным становится питание на основе кисломолочных изделий.

Ежедневное меню должно в большей степени состоять из:

• нежирных котлет, рыбы и тефтелей, приготовленных на пару,
• молокопродуктов, вегетарианских супов и каш на воде,
• вместо специй, рекомендуется использовать свежую зелень,
• важно поддерживать водный баланс в организме, напитки должны быть без газа.

При себорейной (сухой) форме патологии, которая является следствием нарушений работы почек и печени залогом успешного лечения выступает сбалансированное питание, в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Больному нужно следить за количеством потребляемых витаминов и элементов, при необходимости корректировать диету по совету врача.

Ежедневное меню

Рацион может быть разнообразным, питательным и вкусным, даже несмотря на строгие запреты. Следуя советам, можно составить меню, которое будет соответствовать вкусовым предпочтениям больного.

Пример меню на каждый день:

• на завтрак — сливовый кисель, каша с рисом и тыквой,
• на перекус — 30—40 г крыжовника или 1 груша (можно заменить любыми низкоаллергенными ягодами и фруктами из списка, придерживаясь рекомендованного объема),
• обед — бульон из курицы, котлеты на пару из индюшки или кроличьего филе, зеленый чай (можно с жасмином),
• на полдник — фруктовый салат с натуральным йогуртом,
• на ужин — паровая рыба, огуречный салат с сельдереем,
• перед сном допустимо выпивать стакан нежирной ряженки или обезжиренного кефира.

Несколько полезных советов

Основной принцип диетического питания — соблюдение условий гипоаллергенной диеты. Главное — не только кушать правильные продукты, но и выбирать средства личной гигиены, в составе которых нет агрессивных раздражителей.

Нужно избегать нервных срывов и стрессовых ситуаций. Угнетенная работа ЦНС может спровоцировать рецидив экземы, из-за чего лечение придется начинать заново.

Соблюдая все рекомендации лечащего врача, придерживаясь диетического питания, можно быстро и эффективно избавиться от кожной экземы и свести к минимуму вероятность рецидивов.

Диетологи рекомендуют придерживаться правил питания на протяжении 3—4 недель. Чтобы после проведенного лечения предупредить новые приступы обострения, важно избегать продуктов с повышенной аллергенностью в дальнейшем.

Описанный метод должен входить в состав комплексной терапии вместе с медикаментозным лечением. Допустимо сочетать основные лечебные приемы со средствами народной медицины с согласия врача.

Диета при экземе для взрослых и детей, гипоаллергенная диета

Экзема – дерматологическое заболевание, возникающее на фоне общей дисфункции эндокринной и нервной систем организма. Недуг имеет хронический, рецидивирующий характер, не передается путем контакта. Одной из причин проявления патологии является генетическая предрасположенность, поэтому дети, чьи родители страдали/страдают от дерматозов, автоматически попадают в группу риска. Поскольку заболевание имеет нервно-аллергический характер, питание при экземе очень важно. Следование советам диетологов, подразумевающих исключение из рациона определенных продуктов, помогает снизить симптоматику недуга и добиться существенной ремиссии.

В статье представлена информация о клинической картине заболевания, его основных симптомах, а также детально описано, какой должна быть диета при экземе у взрослых и у детей, какие продукты нельзя есть при экземе. Помимо этого, материал содержит таблицу тех продуктов, что можно есть при экземе.

Дополнительная информация! Согласно статистическим данным экземе подвержен каждый 15 ребенок и каждый 30 взрослый на планете. Недуг считается сравнительно молодым, однако, несмотря на это, имеет ряд кардинальных особенностей, отличающих его от других патологий кожи.

Выделять экзему в качестве отдельного заболевания дерматологи стали относительно недавно, поэтому на данный момент существует ряд вопросов, нуждающихся в дополнительном исследовании. Так, до сих пор не установлено точной причины возникновения экземы, данное направление является достаточно актуальным.

Клиническая картина экземы, как проявляется заболевание

Экзема относится к ряду дерматологических заболеваний, проявляется в виде высыпаний на коже, которые в случае отсутствия лечения способны разрастаться. Патологии свойственно появление везикул, наполненных прозрачной жидкостью, которые со временем начинают шелушиться, далее покрываются корочкой и лопаются. На месте трещин образовываются мокнутия, причиняющие особый дискомфорт пациенту и требующие незамедлительного лечения. Запущенные формы патологии могут повлечь за собой развитие осложнений в виде бактериальной инфекции.

Важно! При выявлении первых признаков экземы необходимо немедленно обратиться к врачу-дерматологу, специалист поможет диагностировать заболевание, дифференцировать его от других патологий кожи с аналогичными симптомами, а также назначит эффективное лечение.

Дополнительно вам потребуется проконсультироваться с диетологом, последний посодействует в составлении диеты при экземе (меню).

Симптомы заболевания

• пораженные места меняют цвет, становятся более теплыми по сравнению с другими участками кожи;
• в местах локализации недуга появляется сыпь, сопровождающаяся жжением и зудом;
• на коже образовываются везикулы, наполненные прозрачной субстанцией;
• проблемные участки покрываются коркой, через определенное время она трескается, и на месте везикул появляются мокнутия;
• ухудшается общее состояние пациента, повышается температура тела.

Видовая классификация экземы

При выявлении экземы диета при экземе назначается в зависимости от симптомов, вида и стадии заболевания. Особой популярностью пользуются наружные средства, в частности мази и кремы, а также антисептические, антигистаминные средства и кортикостероиды. В случае присоединения бактериальной инфекции назначают антибактериальные препараты.

Перед назначением препарата дерматолог проводит осмотр пациента и опрашивает его. Это помогает поставить правильный диагноз, определить вид экземы и выбрать подходящий курс лечебной терапии. Диетолог поможет составить диету при экземе в таблице.

Помните! Самолечение не допускается во время борьбы с экземой, принимать медицинские препараты можно только после консультации дерматолога. Самостоятельное лечение может повлечь за собой ухудшение состояния здоровья пациента в целом.

Виды экземы

• Истинная экзема. Причины проявления, как правило, связаны с внутренними сбоями, к примеру, такими как, нарушения в работе ЖКТ, болезни щитовидной железы, вегетососудистая дистония, сахарный диабет. В некоторых случаях предрасположенность к патологии передается по наследству;
• Атопическая экзема проявляется у больных, страдающих от пищевых аллергий. При данном виде экземы особое значение имеет ежедневный рацион пациента, больному рекомендуется придерживаться правил щадящей диеты и обратить внимание на то, какие продукты нельзя есть при экземе, и исключить из рациона аллергены. Перечень раздражителей, способных вызывать подобную реакцию, врач устанавливает в результате проведения диагностических мероприятий;
• Микробная экзема. Сопровождается микробным и грибковым поражением эпидермиса. Патологии свойственны постоянное жжение и зуд.

Факторы, способствующие возникновению заболевания

Точной причины заболевания, к сожалению, на данный момент не установлено, однако, факторы, способствующие его развитию, выявить все же удалось.

К таковым относят:

• частая подверженность стрессам, повышенная тревожность, нервозность;
• подверженность больного сахарному диабету;
• нарушения функций ЖКТ;
• наследственный фактор;
• склонность к аллергическим реакциям.

Роль диеты при экземе

Болезнь имеет нервно-аллергический характер, поэтому соблюдение диеты при экземе просто необходимо. На ранних стадиях заболевания диета вполне может стать основным методом лечения, не требующим приема медпрепаратов. При составлении ежедневного рациона необходимо помнить, что основной целью диеты является укрепление иммунитета и нормализация обменных процессов, поэтому и меню должно быть соответствующим.

Что нельзя есть при экземе и что можно кушать?

Важно! В периоды обострения заболевания желательно употреблять в пищу исключительно вегетарианские блюда.

Гипоаллергенная диета при экземе

Гипоаллергенная диета предусматривает употребление таких продуктов, как:

• речная рыба;
• диетическое мясо (индейка, кролик). Можно кушать баранину, однако в небольших количествах, свинину лучше исключить вообще;
• каши на воде;
• овощи и фрукты, соки из них.

Диета при сухой экземе

Сухая экзема сопровождается шелушением кожи в проблемных зонах, развитием воспалительных процессов, жжением и зудом. Чтобы снизить симптоматику, диетологи рекомендуют ежедневно кушать белковую пищу растительного происхождения, мясные блюда, приготовленные на пару, каши без добавления масла. Восстановлению эпидермиса способствуют кисломолочные продукты.

Диета при мокнущей экземе

При данной форме дерматоза везикулы, характерные для экземы, покрываются корочкой, со временем трескаются, и на их месте появляются мокнутия. Избежать подобного исхода помогает лечебная диета, согласно которой следует принимать в пищу овощные рагу с минимальным количеством картофеля, свежую морковь, зелень. Творог, кефир и простокваша способствуют регенерации кожи и ее скорейшему заживлению.

При выявлении симптомов экземы на ранних стадиях нужно обратиться за помощью не только к дерматологу, но и к опытному диетологу. Изучив вышеперечисленные особенности диеты при экземе меню на каждый день, вы сможете легко избавиться от патологии без помощи более серьезных медицинских препаратов. Помните, предупредить развитие болезни в разы легче, чем ее вылечить.

Видео про диету при экземе

Куркума от экземы: работает ли она?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Куркума, также известная как Curcuma longa , является желтой специей, произрастающей в Индии. Это также популярное растение в традиционной аюрведической и китайской медицине.

Он содержит сложный куркумин, который, как было доказано, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Таким образом, он исторически использовался для лечения множества воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема (1).

Однако вы можете задаться вопросом, действительно ли куркума помогает бороться с экземой и безопасно ли это.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о куркуме и экземе.

Экзема, также известная как атопический дерматит, является одним из наиболее частых кожных заболеваний, которым страдают 2–10% взрослых и 15–30% детей (2).

Экзема проявляется в виде сухой, зудящей и воспаленной кожи, возникающей из-за дисфункционального кожного барьера, который приводит к избыточной потере воды.Существует много типов экземы, но все они характеризуются нежелательными пятнами на коже (2, 3).

Основная причина экземы неизвестна, но генетика человека и окружающая среда, по-видимому, связаны с ее развитием (2, 3).

Обычные процедуры включают специальные увлажняющие кремы и противовоспалительные кремы местного действия во время обострений, чтобы минимизировать зуд и восстановить водный барьер кожи.

Однако, учитывая возросшую популярность натуральных средств, многие люди обращаются за помощью к фитотерапии.

Краткое описание

Экзема — одно из наиболее распространенных воспалительных заболеваний кожи у детей и взрослых. Общие симптомы включают сухость, зуд и воспаление кожи.

Из-за противовоспалительных свойств куркумы многие задаются вопросом, может ли она облегчить симптомы экземы.

Хотя специя веками использовалась в качестве естественного средства для лечения кожных заболеваний, конкретных исследований куркумы и экземы мало (4).

В спонсируемом компанией исследовании с участием 150 человек с экземой использование крема, содержащего куркуму, в течение 4 недель привело к уменьшению шелушения и зуда на коже почти на 30% и 32% соответственно (5).

Однако крем также содержал другие противовоспалительные травы, которые могли способствовать улучшению. Таким образом, исследование не могло сделать вывод о том, что куркума сама по себе облегчает симптомы экземы (5).

Более того, обзор 18 исследований 2016 года обнаружил ранние доказательства в поддержку использования куркумина, как местного, так и перорального, для лечения кожных заболеваний, включая экзему и псориаз (4, 6, 7).

Тем не менее, исследователи призвали к дополнительным исследованиям для определения дозировки, эффективности и механизма действия.

Помимо этих исследований, существует мало дополнительных исследований о пероральном, местном или внутривенном применении куркумы или куркумина для лечения экземы.

сводка

Исследования куркумы и экземы ограничены. Тем не менее, по крайней мере, одно исследование показало значительное улучшение симптомов экземы после использования крема для местного применения, содержащего специи и другие травы. Дополнительные исследования показывают, что он может помочь и при других кожных заболеваниях.

Несмотря на то, что исследования куркумы и экземы ограничены, некоторые люди все же могут использовать ее.

Куркума считается безопасной для употребления Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Однако его также можно использовать местно. Некоторые люди могли использовать куркуму внутривенно, но этот путь привел к серьезным реакциям, включая смерть (8).

Продукты питания и добавки

Существует обширное исследование воздействия куркумы на здоровье.

Он общепризнан как безопасный, и было показано, что куркумин не оказывает вредного воздействия на здоровье здоровых людей при приеме в дозах до 12 000 мг в день (9).

Тем не менее, имейте в виду, что куркумин в куркуме имеет низкую биодоступность. Следовательно, употребление молотой куркумы может не обеспечить терапевтической дозы (9, 10).

Хотя в некоторых исследованиях сообщается, что куркумин практически не обнаруживается в кровотоке после приема внутрь, особенно в дозах ниже 4000 мг, куркумин все же может оказывать положительное воздействие (10, 11).

Другое исследование выявило куркумин в крови более легко с помощью альтернативного метода тестирования (12).

Добавление черного перца в блюда и добавки с куркумой также может помочь, поскольку эта специя содержит соединение, известное как пиперин, которое может увеличить усвоение куркумина.Тем не менее, неизвестно, сколько куркумина может попасть в вашу кожу (9, 10).

Согласно некоторым исследованиям, пищевые жиры, водорастворимые носители, эфирные масла и антиоксиданты также могут улучшать усвоение куркумина (12).

Наконец, побочные эффекты чрезмерного потребления куркумы могут включать кожную сыпь, головную боль, тошноту, диарею, расстройство желудка и желтый стул (11).

Местное применение

Из-за популярности куркумы многие косметические компании используют ее в качестве ингредиента в своих продуктах.

В исследованиях других кожных заболеваний местное нанесение продуктов, содержащих куркуму, обеспечивает адекватное всасывание куркумина (4, 9).

Однако эти продукты специально разработаны для улучшенного впитывания, и нанесение чистой куркумы на кожу не будет иметь такого же эффекта (4, 9).

Кроме того, пряность содержит сильный желтый пигмент, окрашивающий кожу, что для большинства людей, вероятно, будет нежелательным (4).

Хотя необходимы дополнительные исследования, продукты для местного применения, содержащие активные ингредиенты специи, кажутся безопасными для использования.Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к врачу.

Внутривенно

Из-за низкой биодоступности куркумы среди специалистов в области естественного здравоохранения становится все более популярной тенденция вводить ее внутривенно.

Путем обхода пищеварения куркумин из куркумы легче попадает в кровоток, обеспечивая значительно более высокую дозировку (13).

Однако в этой области мало исследований, и наблюдаются серьезные осложнения.Фактически, в отчете 2018 года было обнаружено, что внутривенное введение куркумы для лечения экземы привело к смерти 31-летней женщины (14).

Даже при малых дозах этот тип внутривенного лечения может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, расстройство желудка, запор и диарея (15).

Безопасность у детей

Учитывая распространенность экземы среди детей, многие взрослые ищут безопасные естественные средства для своих детей.

Использование измельченной куркумы в пищевых продуктах считается безопасным как для взрослых, так и для детей (8).

Тем не менее, были сообщения об отравлении свинцом измельченной куркумой и добавками из-за хромата свинца, который добавлен для усиления желтого цвета. Это чаще всего связано с куркумой, полученной из Индии и Бангладеш (16).

Кроме того, прием добавок этой специи обычно изучается на взрослых, поэтому неизвестно, безопасно ли это для детей.

Наконец, лучше всего поговорить с дерматологом или другим медицинским работником, прежде чем пробовать продукты из куркумы для лечения экземы.

обзор

Молотая, дополнительная и местная куркума обычно считается безопасной. Однако внутривенное лечение специей связано с серьезными побочными эффектами и летальным исходом, и его следует избегать.

Несмотря на потенциальную пользу для здоровья, есть только первые исследования, подтверждающие использование куркумы или ее активного ингредиента куркумина для лечения экземы.

Если вы хотите попробовать куркуму от экземы, избегайте внутривенного лечения из-за серьезных проблем с безопасностью.

Тем не менее, молотая куркума веками использовалась в лечебных травах и безопасна для использования. Попробуйте добавить эту специю или порошок карри в свои блюда, чтобы придать им аромат.

Продукты для местного применения, содержащие куркуму, обычно разрабатываются так, чтобы их можно было использовать, хотя вам следует избегать прямого нанесения специи на кожу, чтобы предотвратить окрашивание.

Пероральные добавки также могут быть полезными, хотя исследования еще не определили эффективные дозы специально для экземы.

Перед приемом добавок куркумы обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, страдаете хроническим заболеванием или собираетесь давать ее своему ребенку.

Вы также можете обсудить со своим врачом другие варианты лечения экземы.

Если ваш лечащий врач предлагает попробовать куркуму, вы можете приобрести добавки на месте или через Интернет. Обязательно следуйте их рекомендациям по дозировке.

Рыбий жир от экземы: может ли он помочь?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди во всем мире живут с кожными заболеваниями, включая экзему.

Хотя экзема обычно лечится с помощью лечебных кремов, пероральных препаратов и даже инъекций, люди, страдающие этим заболеванием, часто желают более естественного способа облегчения своих симптомов.

К счастью, исследования показали, что многие изменения в питании и образе жизни могут принести пользу экземе.

Рыбий жир, в частности, является популярной добавкой для многих людей с экземой из-за его мощных противовоспалительных свойств.Тем не менее, вы можете задаться вопросом, действительно ли его добавление помогает лечить это хроническое заболевание кожи.

В этой статье рассматривается эффективность приема рыбьего жира при экземе.

Атопический дерматит, широко известный как экзема, представляет собой воспалительное заболевание, поражающее кожу.

Заболевание носит хронический характер и обычно начинается в раннем возрасте. Экзема является относительно распространенным заболеванием, с частотой около 12% и 7% у детей и взрослых в США соответственно (1, 2).

Экзема вызывает неблагоприятные симптомы, которые могут негативно повлиять на качество жизни, включая сильный зуд, сухость и покраснение кожи.Это также может привести к потрескавшейся коже и поражениям кожи, из которых выделяется жидкость.

Эти симптомы обычно проявляются в виде обострений, а затем улучшаются в периоды ремиссии (3).

Они могут вызывать нарушения сна и настроения, а также проблемы с самооценкой.

Одно исследование среди взрослых в США показало, что постановка диагноза экзема значительно увеличивает вероятность депрессивных симптомов и тяжелого психологического стресса (4).

Текущие исследования показывают, что причина экземы многофакторна.Считается, что аномалии кожного барьера, нарушение регуляции иммунной системы, генетика и воздействие окружающей среды играют определенную роль (5).

Экзему обычно лечат с помощью лечебных кремов местного действия, увлажняющих кремов, фототерапии, во время которой кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых (УФ) световых волн, а также пероральными лекарствами, включая стероиды и иммунодепрессанты (3, 5).

Краткое описание

Экзема — это воспалительное состояние кожи, которое вызывает различные симптомы, включая зуд, сухость и воспаление кожи.

Цель лечения экземы — контролировать и смягчать симптомы и предотвращать обострения. Предотвращение воспаления является ключевым моментом при лечении экземы, поскольку это состояние считается воспалительным заболеванием кожи (3).

Воспаление — это нормальный иммунный ответ, который защищает от болезней и инфекций. Однако хроническое воспаление может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, включая повышенный риск заболевания (6).

Воспаление нервной системы и кожи способствует развитию экземы.Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые известны своими мощными противовоспалительными свойствами.

Было показано, что омега-3 жиры эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) противодействуют воспалению несколькими способами, в том числе путем подавления выработки воспалительных белков (7).

Хотя исследования продолжаются, многие исследования показали, что добавление рыбьего жира приносит пользу людям с воспалительными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) (8, 9).

Из-за сильного противовоспалительного потенциала рыбьего жира некоторые исследования показали, что эта добавка также может лечить экзему, хотя необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную пользу (10).

обзор

Исследования показывают, что рыбий жир обладает мощным противовоспалительным действием. Таким образом, добавки с рыбьим жиром могут принести пользу людям с экземой.

Рыбий жир — одна из самых популярных противовоспалительных добавок на рынке — и не зря.Исследования показывают, что он может помочь в лечении многих воспалительных состояний, включая экзему.

Прием рыбьего жира может помочь при экземе

Некоторые исследования, посвященные изучению воздействия добавок рыбьего жира на экзему, показали многообещающие результаты. Однако важно отметить, что исследований в этой области недостаточно, и необходимы дополнительные исследования.

Обзор 2012 года, включающий 3 исследования добавок рыбьего жира и экземы, показал, что лечение рыбьим жиром значительно улучшило качество жизни и уменьшило зуд у людей с экземой (11).

Тем не менее, важно отметить, что исследователи признали, что необходимы хорошо спланированные, более масштабные исследования, чтобы проверить, следует ли рекомендовать рыбий жир в качестве альтернативного лечения экземы (11).

Более раннее исследование 2002 года, в котором участвовали 22 госпитализированных человека с экземой, показало, что инфузионная терапия с рыбьим жиром привела к значительному уменьшению тяжести экземы по сравнению с настоем соевого масла (12).

Другое 16-недельное исследование с участием людей с экземой средней и тяжелой степени продемонстрировало, что ежедневный прием добавок жиров омега-3, наряду с жирами омега-6, цинком, витамином Е и поливитаминами, снижает тяжесть экземы более чем на 50% в течение длительного периода времени. 80% участников (13).

Имейте в виду, что жиры омега-3 были лишь одним из компонентов этого лечения, поэтому неизвестно, имел бы он такой же эффект, если бы его использовали самостоятельно.

Исследования на животных также показали положительные результаты. Исследование на грызунах показало, что крысы с экземой, которым перорально вводили рыбий жир в течение 30 дней, показали значительное улучшение гидратации кожи и уменьшение их расчесывания (14).

Кроме того, исследование на мышах показало, что лечение DHA и EPA снижает показатели экземы и снижает уровни воспалительных белков и иммуноглобулина E (IgE).

IgE — это антитело, вырабатываемое иммунной системой в ответ на аллергены, и его высокие уровни связаны с экземой (15, 16).

Имейте в виду, что не все исследования показали положительные результаты, и необходимы будущие исследования, чтобы лучше понять, как рыбий жир может помочь людям с экземой.

Рыбий жир может предотвратить развитие экземы у младенцев и детей

Исследования показали, что прием добавок с рыбьим жиром во время беременности может помочь предотвратить развитие экземы у младенцев и детей (17).

В одном исследовании беременные женщины ежедневно получали 1,6 и 1,1 грамма EPA и DHA, соответственно, в среднем с 25-й недели беременности до 3-4 месяцев кормления грудью.

Результаты показали, что дети матерей, принимавших добавку, имели на 16% более низкий риск развития экземы в течение первого года жизни по сравнению с контрольной группой (18).

В другом исследовании у младенцев женщин, которые принимали 900 мг комбинированных DHA и EPA из рыбьего жира с 21-й недели беременности до родов, риск экземы был на 5% ниже по сравнению с младенцами от матерей, получавших плацебо (19). .

Кроме того, обзор 8 исследований, в которых участвовало 3175 детей, выявил явное снижение частоты экземы у младенцев и детей в возрасте до 36 месяцев, матери которых принимали рыбий жир во время беременности, по сравнению с теми, чьи матери этого не делали (20).

Однако не во всех исследованиях наблюдались положительные эффекты, при этом одно исследование показало, что добавление рыбьего жира во время беременности может увеличить риск экземы у детей (21).

Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем добавки с рыбьим жиром во время беременности можно будет рекомендовать в качестве средства для уменьшения детской экземы.

резюме

Добавление рыбьего жира может улучшить симптомы экземы и снизить риск экземы у младенцев и детей. Однако необходимы дополнительные исследования.

Помимо потенциальных преимуществ, связанных с лечением экземы, прием добавок рыбьего жира может принести пользу здоровью и другими способами, включая улучшение здоровья сердца и уменьшение воспалений (22).

Учитывая отсутствие текущих исследований приема добавок рыбьего жира для людей с экземой, информации о наиболее эффективной дозе для этой цели не так много.

Более раннее исследование показало, что доза 5 500 мг DHA в день в течение 8 недель привела к улучшению симптомов экземы, повышению уровня омега-3 жиров в крови и подавлению выработки антител IgE. Однако обновленной информации о дозировке мало (23).

Исследования также показывают, что прием до 4500 мг рыбьего жира, содержащего до 2070 мг DHA и 1600 мг EPA, безопасен во время беременности и может помочь уменьшить экзему у детей (20).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует, чтобы комбинированное потребление DHA и EPA не превышало 3000 мг в день, с добавками не более 2000 мг.Однако во многих исследованиях использовались более высокие дозы без побочных эффектов (24).

Большинство добавок, представленных на рынке, содержат около 1000 мг концентрата рыбьего жира на порцию, что обеспечивает различное количество EPA и DHA, в зависимости от продукта. Некоторые добавки содержат большее количество DHA, а другие — больше EPA.

Поскольку количество может варьироваться в зависимости от продукта, вам следует проверить этикетку добавки, чтобы точно узнать, сколько EPA и DHA вы принимаете на дозу.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, сколько рыбьего жира вы должны потреблять в день для лечения экземы.

Меры предосторожности при использовании рыбьего жира

Рыбий жир — популярная добавка, которая считается безопасной для большинства людей.

Исследования показывают, что при приеме в дозах до 4–5 граммов в день добавки с рыбьим жиром не вызывали каких-либо побочных эффектов (22, 24).

Некоторые люди могут испытывать незначительные пищеварительные симптомы, такие как несварение желудка и диарея, при приеме рыбьего жира, хотя большинство людей переносят его хорошо, без побочных эффектов.

Однако рыбий жир может увеличивать время свертывания крови, что может вызывать взаимодействие с препаратами, разжижающими кровь, такими как варфарин, при приеме в высоких дозах (25).

Кроме того, проконсультируйтесь со своим врачом перед приемом добавок с рыбьим жиром, если у вас аллергия на рыбу или моллюсков (25).

Резюме

Учитывая, что информация о дозировке ограничена, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом относительно правильного дозирования рыбьего жира для лечения экземы. Рыбий жир считается безопасной добавкой, но в высоких дозах он может взаимодействовать с лекарствами, разжижающими кровь.

Экзема может негативно повлиять на качество вашей жизни, поэтому важно правильно лечить и контролировать это хроническое воспалительное состояние кожи.

В то время как обычные лекарства обычно являются основным методом лечения экземы, естественные методы лечения, такие как рыбий жир, могут дать некоторые преимущества.

Хотя исследования показали многообещающие результаты в использовании рыбьего жира для уменьшения симптомов экземы, необходимы будущие исследования, чтобы полностью понять, как рыбий жир может помочь людям с экземой.

Если вы хотите попробовать рыбий жир для облегчения симптомов экземы, поговорите со своим врачом, прежде чем покупать добавку, протестированную сторонними организациями, на месте или через Интернет.

Как вылечить экзему естественным путем с помощью диеты

Руководство по питанию для лечения экземы

Ваш универсальный ресурс для всего, что вам нужно для естественного лечения экземы (дерматита), включая советы по диете, рекомендации по питанию и рецепты для людей с экземой.

Настоящее Руководство по питанию и диете для людей с экземой направлено на то, чтобы предоставить больным экземой обширную информацию и советы о том, как предотвратить обострения экземы и вылечить симптомы в домашних условиях с помощью соответствующего питания.Страница, которую вы сейчас просматриваете, является домашней страницей руководства — здесь публикуются все последние советы и статьи по диете / приготовлению пищи. Другие разделы этого руководства посвящены предоставлению информации о наиболее важных диетических факторах и продуктах питания для тех, кто хочет использовать естественный подход к лечению симптомов экземы. Это руководство также включает в себя сборник рецептов, предназначенных для больных экземой. Используйте меню справа для навигации по этому руководству.

Экзема (также известная как дерматит) — это группа кожных заболеваний, вызывающих сухое зудящее воспаление кожи.По оценкам, 15 миллионов человек в США страдают той или иной формой экземы. Это чаще встречается у детей дошкольного возраста, и во многих случаях болезнь проходит или даже исчезает с возрастом. Однако некоторые люди в той или иной форме болеют экземой на протяжении всей жизни.

Обострения экземы связаны с аномальной реакцией иммунной системы организма. У людей с экземой воспалительная реакция организма на раздражающие вещества усиливается, вызывая зуд и воспаление, связанные с этим заболеванием.Однако неизвестно, что вызывает эту ненормальную реакцию. Также нет известного лекарства от этой болезни. Однако есть несколько методов лечения, которые могут контролировать симптомы. Многие люди находят облегчение, часто увлажняя кожу, уменьшая стресс и избегая мыла и моющих средств. Также ряд факторов питания (тема этого онлайн-руководства) может помочь контролировать высыпания экземы.

Важное примечание : Информация на этом веб-сайте не проверялась на правильность или полноту и ни в коем случае не должна использоваться вместо профессиональных рекомендаций по питанию или профессиональных медицинских рекомендаций.Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

Как вылечить экзему естественным путем (и почему одни только кремы для местного применения не работают) — Oh Baby Nutrition

Экзема известна как атопический дерматит, и ее можно определить по пятнистой сыпи, которая бывает красной, сухой и часто зудящей. Типичный подход к лечению экземы — кремы местного действия. Однако сама по себе сыпь не является реальной проблемой, которую нужно решать. Экзема на самом деле является внешним симптомом внутренней дисфункции.Единственный способ полностью вылечить симптомы вашего ребенка — это устранить внутреннюю первопричину проблемы.

Это означает, что единственный эффективный способ лечения экземы — изнутри.

Двусторонний подход

Правильный подход к лечению экземы должен включать 2 ключевых компонента.

Внешний: Микробиом кожи (сообщество бактерий и других микробов, живущих на коже) играет ключевую роль в проявлении экземы.Актуальные продукты часто являются первым, к чему прибегают родители, и, хотя они могут помочь успокоить «симптомы», они не излечивают первопричину.

Внутренний: Местные методы лечения действительно эффективны только тогда, когда началось внутреннее заживление.

1. Во-первых, давайте рассмотрим кремы для местного применения

Широко различающиеся рекомендации по кремам для местного применения могут показаться ошеломляющими. Выбирая крем для местного применения, постарайтесь не сходить с ума от его выбора.

Ни один другой продукт для местного применения, который я видел, не обеспечивает более эффективного облегчения, чем чистый ланолин фармацевтического качества. Ланолин — лучшая рекомендация для кормящих матерей с сухими потрескавшимися сосками, и я не могу рекомендовать этот продукт в достаточной мере при экземе. Он создает защитный барьер и удерживает влагу в коже. Каждый клиент, которому я рекомендовал его, назвал это чудо-кремом. Хотя ничто из того, что вы используете наружно, не станет лекарством, ланолин может предложить прекрасную поддержку для местного применения, которая помогает минимизировать дискомфорт, пока вы работаете над внутренним лечением экземы у ребенка.

Предупреждение, он очень густой, липкий и воскообразный. Не позволяйте текстуре отговаривать вас от чрезмерного использования. Я рекомендовала нанести толстый слой утром, перед сном, после купания или плавания.

Бренд, который я рекомендую: Ланолин

Другие продукты, которые помогают коже удерживать влагу

• Масло Ши

• Масло какао

• Кокосовое масло

Кокосовое масло

• Мед манука

Все это отличные варианты со своими преимуществами.Некоторые люди считают, что они хорошо работают в одиночку, но многим обычно выгодно сочетание.

Прекрасно подходят для нанесения сразу после купания или плавания, чтобы восстановить влажность кожи. Купание часто приводит к обострению экземы, поскольку оно удаляет с кожи естественные защитные масла. Я также предлагаю нанести крем с ланолином на участки экземы перед купанием в хлорированной воде, чтобы защитить его от воздействия химических веществ, которые еще больше сушат кожу.

Наша собственная невероятно успешная комбинация

У моего сына развилась чувствительность к пище, которая привела к экземе, и мы смогли полностью вылечить его пятна всего за два месяца, устраняя как внутренние, так и внешние.

У нас был невероятный успех: 1 капля масла лаванды, смешанная с 1 чайной ложкой органического кокосового масла, наносилась после ванны. Подождите, пока масло немного впитается (5-10 минут), затем нанесите ланолин фармацевтического качества, чтобы «запечатать» влагу в коже.

Бренд, который я рекомендую: doTERRA Лаванда и органическое кокосовое масло

Кремы для местного применения, которых следует избегать

При лечении экземы необходимо поддерживать и питать микробиом кожи. Однако одна из самых больших проблем с большинством кремов для местного применения заключается в том, что содержащиеся в них консерванты убивают полезные бактерии, даже в тех кремах, которые продаются специально для лечения экземы.

Вазелин, вазелин, аквафор (также известный как минеральное масло или парафин)

• Это побочный продукт нефтепереработки, содержащий соединения, вредные для здоровья вашего ребенка. Более того, это может вызвать расщепление коллагена, в отличие от того, чего пытается добиться любой человек, страдающий экземой.

Стероидный крем, крем с гидрокортизоном

Поиск безопасного ухода за кожей

2. Как вылечить изнутри

На самом деле, хотя многие различные продукты для местного применения, вероятно, помогут вам уменьшить внешние симптомы.Ничто так не поможет от экземы вашего ребенка, как комплексное исцеление изнутри.

Мое новое руководство «Кормление чувствительного ребенка» содержит точный протокол, который я использовал со своими клиентами в течение многих лет (и даже со своим собственным сыном!).

В этом руководстве показано, как вылечить экзему с помощью:

1. Ребалансировка : создание и разнообразие микробиома
2. Восстановление : укрепление целостности кишечного барьера
3. Удаление : определение продуктов питания чувствительность и снижение триггеров
4. Восстановление : оптимизировать всасывание питательных веществ на

Экзема: симптомы, лечение и причины

Экзема, одна из изнурительных кожных проблем, — это состояние, при котором кожа воспаляется и на ней появляются грубые, потрескавшиеся, зудящие и красные пятна. В этом случае также часто встречаются волдыри. Специалисты по коже выявили, что разные уровни и виды экземы поражают людей по всему миру.

Кроме того, экзема также используется для описания определенного состояния кожи, такого как атопический дерматит, который также является распространенным типом экземы.Атопический указывает на скопление бактерий, вызывающих несколько заболеваний, таких как сенная лихорадка, астма и атопический дерматит.

Дерматит — это воспаление кожи. В большинстве случаев люди, страдающие экземой, перерастают болезнь, тогда как некоторые люди борются с ней на протяжении всей жизни. Многие специалисты по коже обнаружили, что определенные продукты, такие как молочные продукты и орехи, вызывают симптомы экземы. Если вы столкнулись с воспалением на коже, вам нужно искать альтернативные варианты.

Типы экземы

Экзема бывает следующих видов:

1.Нумулярная экзема

В этом случае на вашей коже появляются грубые пятна на голове, запястьях, голенях и предплечьях.

2. Дисгидротическая экзема

Это состояние способствует раздражению кожи ладоней и подошв. Кожные врачи охарактеризовали это как волдыри.

3. Себорейная экзема

На коже головы, а иногда и на лице появляются желтоватые, чешуйчатые и масляные пятна.

4.Аллергический контактный дерматит

Когда ваше тело контактирует с загрязнителем, микробом или аллергеном, ваша кожа реагирует и вызывает раздражение.

Причины экземы

Нет доступных доказательств, указывающих на конкретные причины кожного заболевания. Однако дерматологи и эксперты в области здравоохранения считают, что экологические и генетические факторы способствуют этому изнурительному состоянию кожи.

Более того, дети с большей вероятностью заболеют экземой, если их родители столкнулись с экземой или атопическим заболеванием или страдают от них.

Некоторые факторы окружающей среды также вызывают симптомы экземы, например:

· Изменения температуры

Причинами экземы могут быть холод или сильная жара, высокая или низкая влажность. Кроме того, пот после интенсивных занятий в тренажерном зале также может привести к этому состоянию кожи.

· Гормоны

Гормональные изменения у женщин во время менструации или беременности являются основной причиной экземы у женщин.

· Продукты питания

Это довольно тревожно, но некоторые из ваших любимых блюд подвергают вас риску экземы.Например, употребление соевых продуктов, молочных продуктов, семян, орехов, яиц или даже орехов способствует возникновению болезненных симптомов экземы.

· Микробы

Определенные грибы, вирусы и бактерии, такие как Staphylococcus aureus, также вызывают экзему у детей и взрослых.

· Напряжение

Стрессовое состояние увеличивает риск экземы как у мужчин, так и у женщин.

· Раздражители

Если у вас чувствительная кожа, вам нужно искать средства для вашего типа кожи.Использование опасных химикатов в шампунях, мыле и моющих средствах ухудшает ваше состояние.

· Аллергены

Старайтесь как можно дальше держаться подальше от плесени, пыльцы, пылевых клещей и домашних животных из-за риска аллергических реакций. Кроме того, в некоторых случаях чрезмерная перхоть приводит к экземе.

Симптомы экземы

Симптомы этого состояния зависят от возраста и пола. Исследования показали, что атопический дерматит часто встречается у младенцев.На их коже появляются сухие и чешуйчатые пятна, которые также вызывают зуд. Люди, у которых в детстве развился атопический дерматит, вероятно, столкнутся с этим заболеванием и во взрослом возрасте. Знаки в зрелом возрасте всегда отличаются от детских.

Симптомы экземы у детей до 2 лет

• Зудящие высыпания, которые могут мешать сну, в этом случае постоянное расчесывание или трение приводят к кожной инфекции
• Появление высыпаний на щеках и волосистой части головы

Симптомы экземы у детей до полового созревания

• Возникновение высыпаний под коленями или локтями
• Сыпь или кожные пятна на запястьях, лодыжках, ногах и шее
• Через некоторое время на высыпаниях образуется шишка
• Изменение цвета кожной сыпи
• Начало лихенификации, когда сыпь в процессе утолщается, образуются узелки и постоянный зуд

Симптомы экземы у взрослых

• Сухая кожа из-за высыпаний
• Неконтролируемый зуд на сыпи
• Сыпь на теле у взрослых
• Выраженное появление сыпи на затылке
• Сыпь от легкой до сильной на лице и вокруг глаз
• Чешуйчатая сыпь
• Сыпь может привести к кожным инфекциям у взрослых

Более того, если вы столкнулись с экземой в детстве, но у вас не развились какие-либо симптомы во взрослом возрасте, у вас все равно будет сухая кожа, чувствительная кожа, проблемы с глазами или экзема рук.Это состояние также основано на том, насколько сильно человек чешет кожу. Постоянное растирание только раздражает кожу, повышая вероятность воспаления.

Лечение экземы

По мнению специалистов по коже, от экземы невозможно избавиться навсегда. Тем не менее, вы всегда можете выбрать лечение, чтобы за короткий промежуток времени вылечить воспаленную кожу. Таким образом, вы также можете предотвратить повторное появление экземы на длительный период. Ваш врач пропишет вам лекарства или лечение в зависимости от интенсивности вашего состояния, возраста и текущего состояния вашего здоровья.

Некоторые из популярных лекарств:

Антибиотики

Они назначаются, когда экзема сопровождается бактериальной инфекцией кожи.

Фототерапия

В этом процессе пораженная кожа подвергается осторожному воздействию ультрафиолетовых волн А или В. Ваш специалист по коже решит, следует ли использовать волны отдельно или вместе.

Лекарство от противовирусных и противогрибковых инфекций

Если экзема проявляет необычные признаки, ваш врач может выбрать противовирусные или противогрибковые препараты для одновременного лечения вирусных или грибковых инфекций.

Кортикостероидные мази для местного применения

Эти препараты назначают для уменьшения воспаления и зуда кожи. Вы можете наносить кремы непосредственно на пораженный участок в соответствии с рекомендациями врача.

Вы также можете выбрать следующие домашние средства, например:

• Ежедневное увлажнение кожи
• Принять ванну с теплой водой
• Выбирайте увлажнитель как в холодную, так и в сухую погоду
• Старайтесь избегать факторов, запускающих экзему
• Избегайте деятельности, которая способствует чрезмерному потоотделению
• Избегайте частого использования разных температур
• Обрежьте ногти, чтобы уменьшить вероятность случайной царапины на пораженной коже
• Избегайте использования полотенец после ванны, дайте коже высохнуть на воздухе
• Используйте мягкое мыло и средства для тела или лица
• Носить мягкие и хлопчатобумажные ткани

Итог

Кожные заболевания, такие как экзема, вызывают одновременно неконтролируемый зуд и беспокойство.Это состояние ухудшается, когда вы пытаетесь лечить его самолечением или растиранием. Дерматологи рекомендуют людям обращаться за медицинской помощью в подобных условиях, чтобы избежать побочных эффектов. Мы рекомендуем записаться на прием к специалисту по коже, будь то экзема или незначительная кожная сыпь, чтобы получить правильное лечение.

Брэнди Марсен

Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food.Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно о пользе для здоровья различных натуральных продуктов. Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также для других компаний из списка Fortune 500. Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

Экзема: может ли масло CBD помочь в лечении и улучшении симптомов экземы?

Экзема, или атопический дерматит, является распространенным заболеванием кожи, при котором кожа становится сухой, растрескавшейся, болезненной, воспаленной, зудящей и красной.Состояние обычно лечат с помощью кремов и мазей для местного применения, некоторые из которых можно купить без рецепта, а другие должны быть назначены врачом. Люди, страдающие экземой, все чаще обращаются к натуральным средствам для лечения этого состояния, особенно те, кто не хочет наносить химические вещества на кожу. Одним из продуктов, который, по утверждениям некоторых людей, может облегчить симптомы экземы, является масло CBD. Но действительно ли это работает?

Масло CBD — это масло, изготовленное из каннабидиола, который представляет собой химическое соединение, известное как каннабиноид, которое содержится в растении каннабис.

Каннабидиол непсихоактивен, в отличие от тетрагидроканнабинола, или ТГК, который является еще одним каннабиноидом растения каннабис.

ТГК — это психоактивное соединение, которое отвечает за «кайф», которое люди испытывают при употреблении каннабиса.

CBD, тем временем, не имеет психоактивных свойств и считается ответственным за лечебные преимущества, связанные с каннабисом.

Согласно данным магазина диетических продуктов Holland & Barrett, масло CBD облегчает симптомы экземы, а также подобных заболеваний кожи, таких как псориаз.

Национальная ассоциация экземы предполагает, что это может быть связано с каннабиноидами, обладающими «мощным противозудным действием», а также противовоспалительными и антимикробными свойствами.

«В коже есть рецепторы, которые взаимодействуют с каннабиноидами, которые могут уменьшить симптомы и появление атопического дерматита», — заявила Национальная ассоциация экземы.

«Эти эффекты происходят через совокупность взаимодействий между фитоканнабиноидами и нашей эндогенной каннабиноидной системой.”

Эндогенная каннабиноидная система (ECS) находится в организме человека и производит свои собственные каннабиноиды, которые связываются со специфическими рецепторами в теле и мозге.

Каннабиноиды также могут быть перспективными в качестве средства лечения экземы из-за их способности уменьшать колонизацию стафилококковых бактерий на коже.

Бактерии стафилококка могут вызывать инфекции кожи, вызывая болезненные красные шишки или шишки, горячую, красную и опухшую кожу, а также язвы, корки или волдыри.

По данным Национальной ассоциации экземы, недавнее исследование продемонстрировало, что молекула каннабиноида, взаимодействующая с ECS, ингибирует активацию тучных клеток.

Тучные клетки — это иммунные клетки, которые при активации выделяют гистамин, что приводит к сильному зуду и воспалению.

В ходе испытания на людях пациентов с экземой эндоканнабиноидный крем уменьшал выраженность зуда в среднем на 60% среди субъектов.

Двадцать процентов испытуемых смогли прекратить прием местных иммуномодуляторов, 38 процентов прекратили прием пероральных антигистаминных препаратов, а 33,6 процента больше не чувствовали необходимости поддерживать местный режим приема стероидов к концу исследования.

Национальная ассоциация экземы, однако, предупреждает, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять риски и преимущества каннабиноидов в дерматологии.