Первая помощь при растяжении связок сустава заключается: Первая помощь при растяжении связок: признаки растяжения, что делать?

alexxlab Разное

Содержание

Первая помощь при растяжении связок: признаки растяжения, что делать?

Связки представляют собой пучки волокон соединительной ткани, задача которых ясна из их названия – они связывают между собой ткани костей и суставов. Это весьма прочный и эластичный механизм, но даже он может быть поврежден в случае приложения неадекватной силы.

В результате травмы может произойти не только растяжение связок, но и их частичный или полный разрыв. Растяжение связок можно вылечить домашними средствами, а вот при разрыве врачебная помощь необходима. Но поскольку сразу после произошедшей травмы самостоятельно определить характер травмы сложно, пострадавшему желательно после оказания первой помощи обратиться в травмпункт или травматологическое отделение больницы, чтобы сделать рентгеновский снимок.

Причины и признаки растяжения связок

Чаще всего происходит растяжение связок суставов ног – голеностопного и коленного, на третьем месте — связки локтевого сустава. Травма всегда происходит во время физической активности — бег или прыжки. Одна из наиболее частых причин – резкие движения в «неразогретом» состоянии у спортсменов, нередко причиной растяжения в голеностопном суставе является неудобная обувь, особенно высокие и неустойчивые каблуки у женщин.

Характеризуется растяжение связок интенсивной болью, наступающей непосредственно после травмирующего движения, слабостью мышц, отвечающих за движение в данном суставе, появлением отека и иногда образованием гематомы (подкожное кровоизлияние или, попросту говоря, синяк). Боль в конечности усиливается при движении.

Оказание первой помощи при растяжении связок

Основной задачей при оказании первой помощи является создание покоя для травмированной конечности и снятие болевого синдрома.

С этой целью необходимо сделать следующее:

  1. Исключить движения в поврежденной конечности. Сделать это необходимо, чтобы не усугубить травму, а также для того, чтобы избежать чрезмерной боли;
  2. Приложить к месту растяжения холод. Это может быть пузырь со льдом, бутылка воды из холодильника или любой другой холодный предмет.
    Такая мера поможет избежать сильного отека и появления гематомы;
  3. Зафиксировать травмированную конечность в области повреждения. Лучше всего для этой цели подойдет специальный эластичный бинт. Можно сделать это обычным бинтом, закрепив его при помощи компрессионной трубчатой повязки;
  4. Дать пострадавшему обезболивающее. Для этого подойдет любой анальгетик, отпускающийся в аптеке без рецепта.

Как правило, этих мер достаточно. Показателем того, что все было сделано правильно, является уменьшение боли.

Дальнейшее лечение состоит в создании покоя для поврежденной конечности в течение двух дней. В течение этого времени боль и отек, как правило, проходят. Спустя двое суток движение в конечности следует восстанавливать, однако делать это необходимо постепенно, нагружая конечность не в полную силу. Полностью все функции восстанавливаются в течение двух-трех недель.

Ситуации, когда требуется врачебная помощь

Растяжение связок не является слишком серьезной травмой, и если помощь была оказана правильно и рекомендации соблюдены, никаких последствий обычно не наступает.

Однако бывает так, что без врачебной помощи все же не обойтись. Как правило, такое случается, если пострадавший сразу не обратился за медицинской помощью и недооценил серьезность травмы, при несоблюдении рекомендаций или же при слишком ранней и чрезмерной нагрузке на травмированную конечность.

Итак, первой помощи и домашнего лечения при растяжении связок недостаточно, если в течение первых дней с момента травмы наблюдается следующее:

  1. Повышается температура тела;
  2. Усиливается боль в травмированной конечности, ограничение подвижности также сохраняется или усиливается;
  3. Помимо боли, появляются другие признаки местного воспаления: отек, покраснение кожи в месте повреждения, местное повышение температуры;
  4. Через двое суток после травмы облегчения не наступило.

Во всех перечисленных случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Растяжение связок: причины, симптомы и лечение

Связки – это особые образования, состоящие из соединительной ткани. Их основная функция заключается в удерживании сустава и одновременном обеспечении его подвижности в определенных направлениях. Растяжение связок сустава характерно не только для профессиональных спортсменов, такие травмы нередко встречаются и в повседневной жизни. Чаще всего подвергаются травмированию голеностопный и плечевой сустав. Это связано с особенностями анатомического строения, а также с повышенной нагрузкой на суставы.

Симптомы растяжения связок

Растяжение связок сустава характеризуется болью и ограничением подвижности. Например, в случае травмирования связок ноги человек не может даже опираться на стопу. В момент получения травмы наблюдается сильная острая боль. Как правило, процесс проходит беззвучно. Если же происходит полный разрыв волокон, то отчетливо слышен звонкий хлопок. При растяжении может образоваться отечность и гиперемия кожного покрова, а также небольшие синяки в месте повреждения. Иногда наблюдается субфебрильная температура тела, которая колеблется в пределах 37.0 – 37.2 градусов.

Причины возникновения растяжения

Повреждение связок может произойти абсолютно у любого человека, даже у того, кто ведет малоактивный образ жизни. Растяжение связок голеностопного сустава может возникать в следующих случаях:

  • Неудачного падение, например, на льду.
  • Спотыкание о препятствие.
  • Подворачивания ноги (особенно актуально в зимнее время года).
  • Работа с большим весом в силу профессии или при занятиях некоторыми видами спорта.

Значительно повышается риск такой травмы у женщин, которые предпочитают ходить на высоких каблуках или на обуви с платформой. Растяжение связок кисти руки обычно происходит из-за неудачного падения, которое завершилось приземлением на руку.

Спортсмены сталкиваются с растяжением связок намного чаще. Подобного рода травмам подвержены представители практически всех видов спорта.

Отметим, что ранее перенесенные травмы значительно повышают риск повторного травмирования. Независимо от вида травмы очень важно своевременно и полноценно вылечить повреждение, даже если речь идет о небольшом растяжении.

Классификация

В медицинской практике данную травму связок сустава принято подразделять на несколько степеней:

  • Первая степень. Волокна не разорваны, наблюдается только боль, которая проходит в течение 1 – 2 недель. Как правило, иные симптомы отсутствуют.
  • Вторая степень. Часть волокон полностью порвана, наблюдается острая боль, отечность кожного покрова, иногда заметны небольшие подкожные кровоизлияния. Самостоятельное передвижение затруднено, чтобы полноценно передвигаться приходиться использовать костыли, ходули или другие вспомогательные атрибуты.
  • Третья степень. В данном случае речь идет о полном разрыве связок. Боль острая и не утихает даже в неподвижном состоянии.
    Наблюдается сильная отёчность, обширные гематомы, отсутствие опоры и нарушение двигательной активности. В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическая помощь.

При первой или второй степени тяжести можно обойтись консервативным лечением: местными мазями или кремами, ЛФК, массажем и прочими манипуляциями. Это поможет быстро справиться с болью и ускорит процесс регенерации тканей. С третьей степенью тяжести ситуация сложнее, может потребоваться хирургическая помощь. Сроки восстановления индивидуальны и зависят от особенностей организма и локализации травмы.

Диагностика

Самостоятельно понять, что речь идет именно о растяжении, а не о другой патологии, довольно непросто. Если в течение нескольких суток улучшений не наблюдается, а боль лишь усиливается, следует незамедлительно обратиться к врачу. С такими проблемами обращаются к травматологу или ортопеду–травматологу.

Как правило, для определения растяжения специалисту достаточно визуально взглянуть на травмированное место, провести пальпацию и сбор анамнеза. Но все же для окончательного подтверждения диагноза могут назначаться диагностические манипуляции, например, ультразвуковая диагностика или компьютерная томография. Только после этого врач назначает полноценное лечение. Как правило, восстановительный период составляет от 1 до 4 недель.

Как облегчить боль при растяжениях в домашних условиях

При растяжении связок сустава необходимо сразу предпринять меры первой помощи. Это поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления. Сразу после получения травмы воспользуйтесь фиксирующими средствами, например, эластичным бинтом или шиной. Если под рукой нет ничего подходящего, можно взять обычную ткань или марлю. Наложите фиксирующую повязку в месте растяжения.

Рассмотрим, что делать при растяжении связок для уменьшения боли:

  1. В домашних условиях снизить интенсивность боли поможет холодный компресс. Чтобы охладить травмированный участок, можно воспользоваться льдом или замороженными продуктами, предварительно обернув их в ткань. Если рядом нет ничего подходящего, поместите руку или ногу (в зависимости от локализации травмы) в ледяную воду. Компресс необходимо приложить на 10-15 минут. Такой способ предотвратит или снизит проявление отека и гематом.
  2. Поврежденную область рекомендовано держать на возвышенности. При горизонтальном положении тела следует подкладывать под нее скрученный валик из полотенца, подушку, покрывало и т.д.
  3. Обеспечьте максимальный покой поврежденной области. Старайтесь ограничить физическую нагрузку до тех пор, пока боль не утихнет.
  4. Через 2 – 5 дней (в зависимости от степени тяжести) постепенно приступайте к массажу травмированного места. Это приведёт к улучшению циркуляции крови и ускорит процесс восстановления тканей.
  5. Как только боль начнет утихать, приступайте к лечебно-физической нагрузке. Разрабатывайте связки постепенно, начинайте с легких упражнений и не переусердствуйте. Если при выполнении ЛФК наблюдается острая боль, отложите это занятия еще на пару дней. Желательно показаться врачу.

В домашних условиях справиться с болью при растяжении связок сустава помогают нестероидные противовоспалительные препараты, например, крем Аэртал®, который можно приобрести практически в любой аптеке.

Крем Аэртал®

Данный препарат является уникальным, поскольку в качестве действующего вещества в нем выступает ацеклофенак, который способен проникать непосредственно в очаг воспалительного процесса. Это единственное нестероидное противовоспалительное средство в виде крема на территории России, в основе которого лежит этот активный компонент. Крем для наружного применения выпускается в компактных тюбиках, имеет белый цвет и однородную консистенцию.

Крем Аэртал® предназначен для устранения местной боли вследствие травматических повреждений и спортивных травм, предотвращения развития отечности и эритемы. Крем способствует снижению интенсивности воспалительного процесса при растяжении связок.

При растяжении связок крем Аэртал® рекомендуется использовать 3 раза в сутки. Выдавливаем небольшое количество крема на руку (количество зависит от масштаба травмы) и круговыми движениями втираем его в кожный покров травмированной области. Действующее вещество всасывается из зоны нанесения. Препарат постепенно накапливается в зоне всасывания, что способствует увеличению противовоспалительной активности. Активный компонент крема Аэртал® постепенно поступает в кровоток в минимальном количестве, поэтому риск побочных эффектов, в том числе для желудочно-кишечного тракта, минимален.

Это средство эффективно не только при растяжениях связок суставов, но и при различных воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Установленная клиническая эффективность Аэртал® дополняется хорошей переносимостью. 

Лечение растяжения мышц рук после травмы: мази, физиотерапия, фиксация

Растяжение мышц руки происходит в результате травматического повреждения мышечных волокон, расположенных в области кисти, локтя, предплечья. Его причинами становятся падения, длительное сдавливание или сильный ушиб. Клиническими проявлениями растяжения становится резкая или ноющая боль, быстро формирующиеся отек и гематома. При травмировании могут повреждаться отдельные мышечные волокна или их пучки.

В тяжелых случаях происходит полный отрыв мышцы в местах ее крепления к связкам. Для диагностирования используется рентгенологическое исследование, при необходимости пострадавшему показана КТ или МРТ. В лечении применяются консервативные методы — прием фармакологических препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

Правильный подход к терапии

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Длительность и методы лечения растяжения мышц руки зависят от степени их повреждения. Травма не представляет опасности при своевременном обращении за медицинской помощью. Самолечение нередко приводит к развитию осложнений из-за неправильной и (или) замедленной регенерации тканей. В большинстве случаев пострадавший не может оценить степень повреждения. То, что в обиходе называется растяжением, на самом деле представляет разрыв мышечных волокон.

Патологический процесс нередко сопровождается отеком, сдавливающим чувствительные нервные окончания. Пострадавший ощущает боль, усиливающуюся при движении больной конечностью. Через несколько часов над местом разрыва образуется гематома из-за повреждения капилляров и кровоизлияния в подкожную клетчатку. При диагностировании врач учитывает тяжесть травмирования и составляет терапевтическую схему с учетом выраженности симптоматики. В чем заключается лечение растяжения:

  • устранение боли и отека;
  • купирование воспалительного процесса;
  • нормализация кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях;
  • ускорение регенерации мышечных волокон.

Серьезную угрозу представляет инфицирование мышц и рядом расположенных сухожилий. Такая ситуация возникает при падениях, когда на коже остаются ранки, царапины, трещины. Через них в соединительнотканные структуры проникают болезнетворные бактерии, образуя первичные воспалительные очаги.

Первая помощь пострадавшему

Скорость выздоровления зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи. Поврежденную руку сразу промывают под струей прохладной воды, чтобы смыть загрязнения. Затем прикладывают лед. Сделать это необходимо как можно быстрее. Под воздействием холода кровеносные и лимфатические сосуды сузятся, а отек локализуется только на травмированном участке. Таким образом, применение ледяных компрессов помогает купировать воспаление, снизить интенсивность болей, избежать формирования обширной гематомы. Как проводить лечебную процедуру:

  • наполнить полиэтиленовый пакет льдом или просто положить в него кусок замороженной рыбы или мяса. Подойдет и упаковка овощной или фруктовой смеси;
  • пакет обернуть плотной тканью, чтобы избежать обморожения кожи;
  • приложить пакет к области растяжения на 10-15 минут. Затем сделать часовой перерыв и вновь приступать к процедуре.

Также поврежденную конечность нужно сразу иммобилизовать (обездвижить). Для этого подойдет любая ткань, сложенная в виде косынки. На широкий край укладывается рука, а концы завязываются на шее. Повязка не должна быть давящей, а только фиксирующей конечность. Если не иммобилизовать руку, то при малейшем движении мышечные волокна будут рваться.

Пострадавший может жаловаться на сильную боль (иногда человек даже теряет сознание). Следует дать ему таблетку с обезболивающим действием. Простым Анальгином или Парацетамолом в этом случае не обойтись. Препаратами первого выбора в лечении любых повреждений опорно-двигательного аппарата становятся нестероидные противовоспалительные средства. Пострадавшему можно предложить Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, Диклофенак. Быстро устранит боль Нимесил или Нимулид в виде суспензии. Порошок из одного пакетика нужно растворить в 100 мл воды и дать выпить больному.

После этого пострадавшего следует доставить в травмпункт независимо от его самочувствия и интенсивности симптоматики. Под растяжение мышц могут маскироваться переломы, вывихи, трещины в костях, подвывихи, разрывы связок и сухожилий или их полный отрыв от костного основания.

Лечение мышечного растяжения

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

На протяжении всего лечения пациенту показано ношение фиксирующей повязки. При растяжении высокой степени тяжести с полным или частичным отрывом мышцы от сухожилия поврежденный участок иммобилизуется гипсовой лангетой. Для незначительного травмирования обычно достаточно фиксации руки эластичным бинтом. Во всех остальных случаях самым оптимальным вариантом обездвиживания руки становится ношение полужестких бандажей и ортезов для лучезапястного, локтевого, плечевого сустава.

Во время лечения необходимо беречь поврежденную руку, избегать любых физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. В состоянии покоя быстрее восстанавливается кровообращение, к мышечным волокнам начинают поступать кислород, питательные и биологически активные вещества. Ускоряются процессы метаболизма, регенерация пораженных тканей.

Обязательно нужно пить много жидкости — 2-2,5 л в сутки. Это может быть чистая вода, травяные чаи, ягодные морсы, овощные соки, фруктовые компоты. Употребление большого количества жидкости способствует выведению из поврежденных мышц конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП назначаются с первых дней лечения растяжения. При сильных болях рекомендованы препараты в таблетках. Они не предназначены для курсового приема, так как обладают широким перечнем побочных эффектов. Найз или Кеторол принимают только при сильных болях 1-2 раза в сутки. Ускорить выздоровление помогают НПВП в виде мазей, гелей, кремов:

Если на месте разрыва мышечных волокон сформировалась обширная гематома, то нужно воспользоваться средствами, нормализующими проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для лечения растяжений НПВП для локального нанесения следует чередовать с венотониками — гелями Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, мазью Гепариновой.

В состав Индовазина входят нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. Это обеспечивает многоплановое воздействие на травмированный участок: восстанавливаются разрушенные капилляры, рассасывается отек.

Мази с разогревающим и отвлекающим действием

Нередко пострадавшие для устранения болей сразу после мышечного растяжения начинают растирать травмированные участки мазями и растворами с местнораздражающим и согревающим действием. Травматологи категорически запрещают использовать такие препараты в первые три дня лечения. Под влиянием тепла усилится воспалительный процесс, образуется обширный отек, а интенсивность болевого синдрома только возрастет. А вот после купирования воспаления разогревающие мази окажут только положительное воздействие:

  • улучшат кровообращение и микроциркуляцию;
  • устранят дефицит питательных и биологически активных веществ;
  • ускорят заживление поврежденных мышечных волокон.

Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для Финалгона, Капсикама, Випросала, Апизартрона, Эфкамона, Наятокса, Никофлекса. Хорошо помогают при растяжениях мази и биодобавки в виде бальзамов, гелей. Это Артро-Актив из красной линейки, препараты из серии 911 — Муравьиная кислота и Окопник, Ревмалгон, Травмалгон, гели с пчелиным ядом, сабельником и окопником. Они предназначены для лечения суставов, но очень полезны и при травмировании мышц.

В терапии растяжений широко используется проверенное временем средство — раствор Меновазин. Он оказывает местнораздражающее, отвлекающее, успокаивающее, антисептическое и местноанестезирующее действие. Обезболивающий эффект проявляется сразу после нанесения раствора на кожу за счет блокирования активными ингредиентами чувствительных нервных окончаний.

Физиотерапия

Для быстрого восстановления поврежденных мышц руки пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Для лечения растяжения невысокой степени тяжести достаточно 5-10 сеансов магнитотерапии или УВЧ-терапии. Если диагностированы сильные разрывы мышечных волокон, то пациентам назначается комплекс процедур. Особенно эффективен электрофорез. В начале лечения его проводят для снятия болей и устранения воспаления с растворами Лидокаина, Новокаина, НПВП. В дальнейшем используются хондропротекторы (Карипаин). Они ускоряют регенерацию мышечных волокон за счет улучшения кровообращения и микроциркуляции.

Физиопроцедуры для лечения растяжения мышц руки  Терапевтическое действие
УВЧ-терапия Оптимизация обмена веществ, восстановление поврежденных кровеносных сосудов и мышечных волокон
Магнитотерапия Стимуляция микроциркуляции, быстрое устранение отеков и даже застарелых гематом
Электрофорез Доставка в глубоко расположенные соединительные ткани лекарственных препаратов
Лазеротерапия Ускорение регенерации пораженных воспалением тканей за счет нормализации процессов метаболизма
Диадинамические токи Улучшение кровообращения, обеспечение мышечных тканей питательными и биологически активными веществами

как следует оказывать доврачебную помощь

Оглавление:

  1. Степени тяжести растяжений
  2. Причины и признаки
  3. Оказание первой помощи
  4. Лечение народными методами
  5. Ситуации, когда обязательна помощь специалистов
  6. К какому врачу обратиться
  7. Сколько времени заживает растяжение связок
  8. Интересное видео

 

Практически каждый в жизни встречается с проблемой травмирования мышц и связок. Связки представляют собой пучки соединительной ткани, которые объединяют между собой косточки и удерживают сустав в естественном физиологическом положении. Они помогают передвигаться лишь в четком направлении.

По итогу травмирования может наблюдаться не только растяжение связок, но и их частичный либо полный разрыв. Справиться с проблемой можно и в домашних условиях, но важно знать, как следует оказывать первую помощь при растяжении.

Степени тяжести растяжений

Растяжение может наблюдаться элементарно при занятиях спортом, если пренебрегать разминками. Специалисты выделяют 3 степени растяжений мышц и связок:

  1. Первая степень. Наблюдается разрыв малого количества волокон, который сопутствуется небольшими болевыми ощущениями без ущемления активности действий.
  2. Вторая степень. Сопутствуется небольшим разрывом связок, отечностью, посинением кожных покровов, сильными болевыми ощущениями и затрудненной подвижностью.
  3. Третья степень. Связка полностью рвется, что сопровождается сильнейшими болями, ярко выраженной отечностью, ограничением движений, обширными гематомами.

Какой бы ни была степень тяжести каждый должен знать, как правильно оказывать первую помощь при растяжении связок.

Причины и признаки

Чаще всего наблюдается растяжение суставов и мышц ног — голеностопного и коленного, а на завершающем месте уже связки локтевого сустава. Травма всегда наблюдается во время физических нагрузок. Это могут быть приседания, бег, прыжки или даже плавание.

Одной из наиболее встречаемых первопричин являются быстрые движения в неподготовленном состоянии у спортсменов. Не менее частой первопричиной растяжения голеностопного сустава является носка неудобной обуви, а у женщин — сильно высокие каблуки.

Растяжение мышц и сухожилий характеризуется такими признаками:

  • сильнейшие боли, наступающие непосредственно после травмы;
  • слабость мышц, отвечающих за движения в суставе;
  • отечность с образованием гематомы.

При движении болевые ощущения только усиливаются. При растяжении связок оказывать первую помощь следует незамедлительно.

Оказание первой помощи

Согласно правилам оказания первой помощи при растяжении связок больному должен быть обеспечен покой. Важно устранить болевые ощущения, а для этого:

  1. Исключить различного рода движения в поврежденной части. Это крайне важно сделать, чтобы не усугубить травму, а также избежать сильных болевых ощущений. Пациенту необходимо принять удобное положение. Во избежание увеличения отечности конечность следует немного приподнять.
  2. По правилам первой помощи при растяжении связок обязательно использовать холод. Для понижения болевых ощущений и понижения отечности сразу после происшествия или в этот же день использовать холодные компрессы. Потребуется взять кусок целлофана либо резиновую грелку и наполнить ее кубиками льда. Компресс завернуть в полотенце и приложить к больному суставу на треть часа. Специалисты рекомендуют при оказании первой помощи при растяжениях процедуру повторять через каждые полчаса. Категорически запрещается прикладывать лед к обнаженной коже либо на продолжительный период времени. Это только лишь спровоцирует проблемы с кровообращением.
  3. Предохранение от нагрузок. Больную часть ноги необходимо закрепить при помощи эластичного бинта либо трубчатой компрессионной повязки из эластика.
  4. Для понижения болевого синдрома и отеков в первые дни использовать специальные мази и таблетки с антифлогистическим и анальгезирующим действиями.

Мази и крема должны назначаться только лечащим врачом, но чаще всего специалисты выписывают пациентам:

  • Никофлекс;
  • Фастум гель;
  • Финалгон;
  • Диклак Гель.

Мази содействуют активизации кровотока в ушибленной зоне, устраняют отечности и борются с болевыми ощущениями. Любое средство должно наноситься очень аккуратно, неплотным слоем нежными движениями, чтобы не повредить больную часть.

Также специалистами могут прописываться нестероидные противовоспалительные препараты в форме инъекций или таблеток. Чаще выбор останавливается на Ибупрофен, Индометацин, Вольтарен. Запрещается проводить самостоятельное лечение, чтобы не посодействовать ухудшению состояния пациента.

В течение первых дней после травмирования, согласно первой помощи при растяжении мышц, запрещаются:

  1. Движения в больном суставе. Напряжение станет причиной сильнейшего повреждения связок.
  2. Использование массажа и тепла. При патологии запрещается принимать теплые ванны, посещать сауны или бани, прикладывать горячие компрессы, разминать суставы или делать массаж. Такие действия усилят отечность и кровоизлияние.
  3. Употребление спиртных напитков. Алкоголь провоцирует отечность тканей и значительно замедляет процесс восстановления.

Если травма была несильной, то в легких случаях указанных мер будет предостаточно. Спустя пару дней после того, как прошли болевые ощущения и отечность, необходимо помалу начинать выполнять специально разработанные восстановительные упражнения. Нагрузку увеличивать допускается строго постепенно.

Занятия помогут укрепить и восстановить мышцы, предотвращают тугоподвижность сустава. Уже после прохождения указанных симптомов хорошо проявляют себя массаж и растирания.

Для профилактики появления растяжений следует постоянно выполнять физические упражнения, которые будут укреплять мышцы и связки. К занятиям, связанным с использованием тяжестей, можно приступать строго после разминок. Важно поддержать постоянную массу тела в норме, так как излишний вес только усиливает нагрузки на суставы и связки. Одежду и обувь всегда подбирать удобные. Они должны соответствовать роду занятий.

Лечение растяжения связок в домашних условиях народными методами

Народные рецепты основываются на применении только натуральных растений и продуктов, которые обычно всегда есть под рукой. На основе таких продуктов обычно делают примочки и компрессы для оказания первой помощи при растяжении. Самыми эффективными являются:

  1. Водочный компресс. Водка всегда должна быть в каждом доме, так как этот продукт помогает при различных патологиях. Алкоголь помогает справиться с отечностью за 2-4 суток. Необходимо смочить кусок бинта в водке, а после приложить к поврежденной поверхности. Поверх накладывается полиэтилен и вата. Компресс фиксируется шерстяным платком на 6 часов.
  2. Молочные компрессы. Совершаются таким же способом, как и в предыдущем рецепте. Перед наложением повязки обязательно разогреть молочный продукт, но не до сильно горячего состояния.
  3. Лук с поваренной солью. Взять две небольшие головки лука и пропустить через пресс. Можно воспользоваться мясорубкой или блендером. Полученное средство смешать с большой ложкой соли. Полученную кашицу разместить на марлю и приложить к больному участку. Запрещается это средство наносить на обнаженную дерму.
  4. Уксус, водка и чеснок. 100 граммов алкоголя смешать с половиной литра яблочного уксуса и добавить 10 мелко нарезанных зубчиков чеснока. Оставить состав настаиваться на 2 недели. Спустя это время добавить 20 капель эвкалиптового масла. Смесь использовать для компрессов.
  5. Тертый картофель. Взять два клубня и натереть на мелкой терке. Добавить к кашице сахар, перетертую капусту и лук. Получившуюся смесь наносить на больные участки.

Подобные рецепты — это реальная помощь при растяжении связок. Но при растяжении связок, оказывая первую помощь, следует обратить внимание на степень тяжести состояния больного. При повышении температуры и нестерпимых болях необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Ситуации, когда обязательна помощь специалистов

Растяжение связок не является такой серьезной проблемой, если была оказана своевременная первая помощь при травме связок, соблюдены все рекомендации. В этом случае обычно нет никаких серьезных последствий. Но бывают случаи, когда без помощи специалистов не обойтись.

Обычно такое происходит в том случае, если пострадавшему была не сразу оказана первая медицинская помощь при растяжении либо ситуация была недооценена. Также обращаться в специализированное учреждение придется в том случае, когда больной не соблюдал рекомендации и слишком рано вновь нагружал пораженную конечность.

При признаках разрыва связок первой помощи и домашней терапии недостаточно, если в течение первых нескольких суток после травмы больной отмечает:

  • повышение температуры тела;
  • усиление болевых ощущений в месте повреждения;
  • ограничение передвижений;
  • появление признаков местного воспаления: отечности, покраснение кожных покровов, местное повышение температуры;
  • нет улучшений спустя 48 часов после полученного травмирования.

Во всех указанных случаях потребуется в срочном порядке обратиться к специалисту.

К какому врачу обратиться

На зону травмы потребуется сразу же распылить анальгезирующий аэрозоль либо употребить препарат сходного действия в форме таблеток. Если с момента травмы прошло мало времени и боль не проходит, то необходимо обратиться в ближайший травмпункт.

Если же больной пребывал дома, была оказана первая помощь при травме связок, проводилось соответствующее лечение, но особого эффекта не было, боли не прошли, или даже, наоборот, увеличились, появилась припухлость, то обращаться возможно как в травмпункт, так и к хирургу в поликлинику. Врач направит на рентгенологическое обследование для опровержения перелома, после чего наложит фиксирующую повязку, лангет либо гипс.

Сколько времени заживает растяжение связок

Даже если подойти комплексно к решению проблемы, то болевые ощущения и хромота буду наблюдаться еще в течение нескольких недель.

При правильном оказании доврачебной помощи при растяжении связок осложнения и нежелательные последствия отсутствуют. Даже абсолютный разрыв связок может зажить самостоятельно, то есть без вмешательства хирургов. Свою эластичность связки восстанавливают благодаря неповрежденным участкам.

К хирургическому вмешательству прибегают только в случае перелома кости либо гемартроза. В исключении вероятности прогрессирования осложнений очень важную роль играет оказание первой доврачебной помощи при растяжениях связок.

Изначально применяются мази и крема, народные рецепты для борьбы с болевыми ощущениями, и только позже допускается проводить процедуры физиотерапии. При растяжениях показаны:

  • УВЧ;
  • фонофорез с гидрокортизоном;
  • электрофорез с кальцием;
  • парафинотерапию;
  • грязелечение.

На заключительном этапе терапии важно пройти курс ЛФК для восстановления полной подвижности конечности.

Растяжение мышц — это неопасно, если оказание доврачебной помощи при растяжении связок была своевременной и грамотной. При соблюдении всех правил можно быстро справиться с болевыми ощущениями и устранить отечность. В этом случае пациент возвращается довольно скоро к нормальной жизни. Но все равно потребуется выполнять некоторые упражнения и ходить на лечебную гимнастику.

Интересное видео

Принципы лечения разрыва (растяжения) связок плечевого сустава

Какие осложнения могут возникнуть при лечении растяжений и разрывов связок плечевого сустава

Плечевой сустав является одним из самых подвижных суставов костей и потому в этой области травмы часто происходят неосторожные движения — растяжения и разрывы связок.

Травма может быть достаточно сложной, что потребует восстановления функциональной подвижности после операции.

Функции и строение плечевого сустава

Плечевой сустав соединяет кости верхней конечности с лопаткой и ключицей. Основная функция важного для человеческого тела сустава — поддержка движения руки в разных проекциях.

Нормальная физиологическая подвижность позволяет отводить верхнюю конечность в сторону, вверх или вниз, с помощью связок сустава происходит разгибание и сгибание. Движение в локтях и запястьях сильно ограничено, если не полностью прорабатываются связки плеча.

В плечевом суставе много сухожилий и связок, все они, в том числе и самые мелкие, играют роль в совершении разнообразного диапазона движений. Обычно при травме плеча повреждаются некоторые связки:

  1. Грудино-ключичный. Этот пучок предназначен для соединения грудины с ключицей.
  2. Связки суставной капсулы, окружающие его по кругу. Капсула будет нести coracobrachialis, трехлучевой сустав и плечевые связки.
  3. Лопатко-реберное сочленение, поддерживаемое мышечными волокнами.

Травма плеча не заканчивается разрывом и растяжением определенных связок, в результате синяков, ударов и падений могут быть повреждены сухожилия и волокна мышц.

При растяжении или частичном разрыве связки теряют способность производить привычные движения. Мышечно-связочный аппарат расслабляется и изменения анатомического положения сустава, даже малейшее движение руки может вызвать боль.

Причины, которые чаще всего приводят к травмам

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny — №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Растяжение и разрыв связок плеча фиксируются у пациентов разных возрастных групп. Есть определенные причины, вызывающие повреждение мышечно-связочного аппарата. Среди них наиболее выдающихся:

  • Упражнение, не рассчитанное на силу.Разрыв связок может произойти при резком подъеме и неправильном биомеханическом положении верхней конечности в этой точке. Постепенное растяжение связок происходит при регулярном поднятии чрезмерно тяжелых предметов.
  • Остеофиты — аномальный рост кости в виде наростов. Остеофиты чаще всего образуются в местах скрепления связок и мышц, а их большие размеры приводят к травмированию всех прилегающих тканей. Причиной возникновения остеофитов считаются травмы, артриты, возрастные нарушения обмена веществ.
  • Прием гормонов. Длительное применение для лечения кортикостероидов влияет на связки всех суставов тела.
  • Травма — одна из наиболее частых причин разрыва связки плеча у детей и молодежи, занимающихся спортом. Растяжения и разрывы возникают при падении на вытянутые руки, при сильном и резком отпускании верхней конечности вперед. Повреждение связочного аппарата можно получить, если человек резко повернул руку назад или достаточно сильно ударил по верхней части надплечья.
  • Возрастные изменения в организме. Отсутствие надлежащего кровоснабжения и питания всех тканей приводит к тому, что связки расслабляются и малейшее неловкое движение их разрывает.
  • Вредные привычки — курение, злоупотребление наркотиками нарушает все биохимические процессы в организме, это негативно влияет на опорно-двигательную систему человека.
  • У маленьких детей растяжение плеча может произойти, если превысить силу удара. Так мама может ненароком потянуть малыша, оттолкнув его от любой опасности — это наиболее частое проявление напряжения у детей до 5 лет.

Признаки повреждения

Первые симптомы растяжения плечевого сустава проявляются в виде довольно сильной боли, которая появляется сразу в момент травмы. При совершении движений человек ощущает усиление боли, поэтому резко ограничивает подвижность поврежденной конечности.

Через один-два часа на травмированном участке может быть обнаружено нарастание отека, в дальнейшем наблюдается локальное повышение температуры и возникновение гематом.

В зависимости от силы патологического воздействия повреждения связок плеча делятся по степеням:

  1. Первая степень корректируется, если нарушена целостность множества волокон из всего пучка. Боль не отличается чрезмерной интенсивностью, пострадавший может совершать движения с некоторым ограничением. Если несколько дней принудительного отдыха, такая травма спонтанно.
  2. Второй уровень обнажен при частичном разрыве капсулы связок и повреждении мышц.Боль характеризуется сильной интенсивностью, увеличивается отек, образуется подкожная гематома. Большинство движений рук усиливают все симптомы. Срок лечения повреждения — не менее месяца.
  3. Третья степень — это полный разрыв одной или нескольких связок. Патологический процесс затронул суставную капсулу и окружающие связки до поврежденных мышц. Боль сильная, быстро нарастающий отек может быть симптомом шока. Эта травма требует немедленного хирургического вмешательства, после которого для полного восстановления подвижности потребуется два и более месяца.

Своевременная первая помощь при вывихе ноги обеспечит более быстрое полное выздоровление и восстановление. Подробности можно найти здесь.

Диагностика травмы

Характер травмы, внешний осмотр поврежденного участка и его пальпация уже позволяют врачу поставить предварительный диагноз.

Для определения степени тяжести и уточнения выставленного диагноза используется несколько инструментальных исследований.

  • Рентгенография плечевого сустава с ключицей в нескольких проекциях — аксиальной, прямой, боковой.
  • МРТ необходима, если у пациента предполагается разрыв связок третьей степени. Обследование позволяет точно определить всех пораженных травмой мышц и сухожилий.
  • Артрография — форма визуализации, при которой в полость сустава вводится контрастное вещество. Это позволяет точно выставить все малейшие повреждения.
  • По возможности проводится ультразвуковое исследование сустава.

Первая помощь при растяжении связок

При возможном растяжении плечевого сустава и наличии подобных симптомов необходимо правильно оказать первую помощь пострадавшему.

Травматологи предлагают использовать подручные средства:

  • Осторожно согните сустав в локте, положите предплечье на толстый платок и зафиксируйте на шее.
  • Травма, требующая наложения льда или холодного компресса.
  • При сильной боли можно принимать обезболивающие — Анальгин, Парацетамол, Спазган.

Лечебные процедуры

Лечение растяжения первой и второй степени и разрыва связок плечевого сустава консервативное.

Важнейшее правило терапии — полный покой в ​​течение нескольких дней, также используются обезболивающие, несколько дней можно использовать физиотерапию.

При повреждении третьей степени полное восстановление связок возможно только при хирургическом вмешательстве. Все лечение делится на первичную и вторичную терапию.

Первичная терапия

Лечение разрыва и растяжения плечевого сустава при начальной терапии:

  • Иммобилизация. Часто используется суппорт — особая разновидность ортопедической повязки, позволяющая зафиксировать сустав в анатомическом положении, ограничивая движения и разгрузки.Штангенциркуль используется от нескольких дней до месяцев.
  • Компрессы — полезная криотерапия, применение холода. К плечу можно прикладывать лед, холодные компрессы. После отека и боли нанесите компресс из противовоспалительных трав.
  • Противовоспалительные таблетки используются для уменьшения воспаления и снятия боли. Используйте ибупрофен, напроксен. При растяжении связок плеча в НПВП могут вводиться и обезболивающие мази.

Операция возможна при полном разрыве связок и сухожилий. Под наркозом поврежденные ткани сшиваются, плечо накладывается на плотно закрывающийся стык гипсовой повязкой.

Вторичная терапия

Вторичная терапия проводится на момент реабилитации:

  • Физиотерапия используется примерно через три дня. УВЧ, магнитотерапия, электрофорез улучшают питание тканей, ускоряют регенерацию поврежденных связок.
  • Медикаментозное лечение предполагает постоянный прием препаратов группы НПВП, витамин способствует повышению метаболизма.
  • Физиотерапия — специально подобранные гимнастические упражнения способствуют скорейшему восстановлению подвижности.Гимнастические упражнения выполняются с нарастающей интенсивностью, их рекомендуется проводить не менее двух месяцев.
  • Для предотвращения возможных повреждений в будущем рекомендуется принимать специальные добавки для связок и суставов.

Профилактические мероприятия

Достаточно легко предотвратить появление растяжений и переломов в области плеча. Обязательно соблюдайте тренировки, избегайте падений и ударов.

Старение тела, чтобы использовать упражнения для укрепления всей мышечной системы, правильно питаться, вести здоровый образ жизни

Возможные осложнения

Прогноз повреждения связок плеча неплохой.

Успех выздоровления зависит от всех предписанных пациентом процедур, невыполнение которых приведет к частичному ограничению движений.

Нет необходимости превышать сроки ношения фиксирующей повязки, в противном случае образуются контрактуры.

Видео: Как приступить к тренировкам после спортивной травмы

CPR / Первая помощь. Урок 12 Травмы мышц, костей и суставов

Травмы и заболевания локтя

Травмы и заболевания локтя Введение Локтевой сустав состоит из костей, хрящей, связок и жидкости.Мышцы и сухожилия помогают локтевому суставу двигаться. Есть много травм и расстройств, которые

Дополнительная информация

Переломы пяточной кости

Copyright 2010 Американская академия хирургов-ортопедов Переломы пяточной кости Переломы пяточной кости или пяточной кости могут привести к инвалидизирующим травмам. Чаще всего они возникают при столкновениях с высокими энергиями

Дополнительная информация

Переломы предплечья у взрослых

Переломы предплечья у взрослых Ваше предплечье состоит из двух костей: лучевой и локтевой.В большинстве случаев переломов предплечья у взрослых ломаются обе кости. Переломы предплечья могут возникать около запястья на

. Дополнительная информация

Травмы и заболевания рук

Травмы и заболевания рук Введение На каждой руке 27 костей, 15 суставов и примерно 20 мышц. Есть много распространенных проблем, которые могут повлиять на ваши руки. Проблемы с руками могут быть вызваны

Дополнительная информация

Перевязка и повязка

Перевязка и повязка Михайло Лоджпур, М.Н., К. ВВЕДЕНИЕ Термины «повязка» и «перевязка» часто используются как синонимы. Фактически, термин «повязка» более правильно относится к контактирующему первичному слою

Дополнительная информация

Травмы костей и суставов

Урок по травмам костей и суставов Продолжительность 2 часа 15 минут Материалы, оборудование и расходные материалы n Газетная бумага и маркеры n Справочное руководство по неотложной помощи в дикой природе и дистанционной первой помощи (по одному для каждого участника)

Дополнительная информация

Атлетический / спортивный массаж

ГЛАВА 18 Спортивный / спортивный массаж ЗАВЕРШЕНИЕ: В отведенных местах напишите слово (слова), которые правильно завершают каждое утверждение.1. Золотой призер Олимпийских игр 1972 года, известный как летающий финн и

Дополнительная информация

Распространенные травмы в бодибилдинге

Распространенные травмы в бодибилдинге Нет ничего, что могло бы вас замедлить, как травма. Иногда кажется, что когда вы только начинаете добиваться прогресса в тренировках, вы получаете ноющую травму, которая

Дополнительная информация

Информация о растяжении связок голеностопного сустава

Информация о растяжении связок голеностопного сустава Растяжение связок голеностопного сустава является распространенной травмой среди таких видов спорта, как нетбол, баскетбол, регби и футбол.Растяжения также могут возникать при повседневной деятельности

Дополнительная информация

Лечение спортивных травм

Лечение спортивных травм. Занятия различными видами спорта — это весело и полезно для детей и взрослых. Тем не менее, очень важно, чтобы перед тем, как заниматься каким-либо видом спорта, вы знали о мерах предосторожности

Дополнительная информация

Рентген (рентгенография) — кость

Сканируйте мобильную ссылку.Рентген (рентгенография) — Кость При рентгенографии костей используется очень небольшая доза ионизирующего излучения для получения изображений любой кости в теле. Обычно используется для диагностики переломов костей или

Дополнительная информация

Учебное пособие по эргономическому монитору

Содержание I. Введение Руководство по обучению эргономике монитора II. Определение распространенных травм Общие травмы кистей и запястий Общие травмы шеи и спины Общие травмы плеча и локтя III.Эргономика

Дополнительная информация

Перелом ладьевидной кости запястья

Страница 1 из 6 Перелом ладьевидной кости запястья Врачи обычно диагностируют растяжение запястья после падения пациента на вытянутую руку. Однако, если боль и отек не проходят, у врачей возникают подозрения

Дополнительная информация

Словарный запас человеческого тела, неделя 1

Словарный запас 1 неделя 1.Артерии Любой из кровеносных сосудов, по которым кровь идет от сердца ко всем частям тела 2. Сердце Мышечный орган внутри грудной клетки, который перекачивает кровь по телу

Дополнительная информация

Травмы и заболевания шеи

Травмы и заболевания шеи Введение Проблемы с шеей могут затронуть любую часть шеи. Они влияют на мышцы, кости, суставы, сухожилия, связки или нервы шеи.Есть много общих

Дополнительная информация

Эндоскопическая подошвенная фасциотомия

Эндоскопическая подошвенная фасциотомия. Введение. Подошвенный фасциит — распространенное заболевание, при котором боль сосредоточена вокруг пятки. Он может быть достаточно серьезным, чтобы повлиять на регулярную деятельность. Поставщики медицинских услуг

Дополнительная информация

Выпуск подошвенной фасции

Выделение подошвенной фасции. Введение. Подошвенный фасциит — распространенное заболевание, вызывающее боль в области пятки.Он может быть достаточно серьезным, чтобы повлиять на регулярную деятельность. Если другие методы лечения оказались безуспешными,

Дополнительная информация

Храмовая физиотерапия

Храмовая физиотерапия Общий обзор распространенных травм шеи Для получения актуальной информации о новостях, связанных с храмовой физиотерапией, а также для здорового и безопасного возвращения к работе, спорту и отдыху Like Us

Дополнительная информация

Подошвенный фасциит.Подошвенная фасция

Подошвенный фасциит Введение Подошвенный фасциит — это воспаление толстой полосы ткани, которая соединяет пяточную кость с пальцами ног. Эта толстая полоса ткани называется подошвенной фасцией. Подошвенный

Дополнительная информация

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕПЛА И ХОЛОДА

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕПЛА И ХОЛОДА ВВЕДЕНИЕ Тепло и холод — простые и очень эффективные терапевтические инструменты.Их можно использовать локально или по всему телу, а при правильном применении тепла и холода

Дополнительная информация

РУКОВОДСТВО ПО КИНЕЗИОЛОГИИ

РУКОВОДСТВО ПО КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОМУ ТАЙПУ Что такое кинезиологический тейп и как он работает? Как наложить кинезиологический тейп Примеры использования кинезиологического тейпа UP при распространенных травмах и состояниях Введение

Дополнительная информация

Sensa Line.Новые активные опоры

Sensa Line Новый Active поддерживает Sensa Line Active поддерживает убедительные преимущества Правильно для любой ситуации: защита тела при сохранении подвижности — в повседневной жизни или во время занятий спортом — требует целенаправленного действия

Дополнительная информация

Информация BINSA о травмах головного мозга

Приобретенная травма головного мозга (ABI) Существует несколько причин, по которым человек может получить приобретенную травму головного мозга (ABI). Рисунок 1 — ABI вызывает Серьезные причины травматической травмы мозга (TBI). Дополнительная информация

Избавьтесь от боли в локтях

Избавиться от боли в локтевом суставе Самообластный медицинский центр Optimum Life 115 Academy Avenue Greenwood, SC 29646 Офис: (864) 725-7088 Саморегулируемый медицинский центр Физиотерапия Savannah Lakes 207 Holiday Road

Дополнительная информация

Базальный суставной артрит

Артрит базального сустава Что такое артрит базального сустава? Артрит — это заболевание, вызывающее воспаление и скованность суставов.Часто поражается сустав у основания большого пальца, называемый базальным суставом.

Дополнительная информация

Артроскопия плеча

Авторское право 2011 г. Американская академия хирургов-ортопедов Артроскопия плеча Артроскопия — это процедура, которую хирурги-ортопеды используют для осмотра, диагностики и устранения проблем внутри сустава. Слово

Дополнительная информация

www.ghadialisurgery.com

П Р Е С Е Н Т С Д-р Муфа Т. Гадиали обладает опытом во всех аспектах общей хирургии. Его услуги общей хирургии включают: Общая хирургия Продвинутая лапароскопическая хирургия Хирургическая онкология Желудочно-кишечный тракт

Дополнительная информация

Планы действий в чрезвычайных ситуациях

Планы действий в чрезвычайных ситуациях. Очевидно, что наиболее эффективный способ справиться с травмой или чрезвычайной ситуацией — это заранее планировать и применять соответствующие процедуры.План действий в чрезвычайных ситуациях — это письменный план действий

. Дополнительная информация

1 из 6 22.01.2015 10:06

1 от 6 1/22/2015 10:06 AM 2 от 6 1/22/2015 10:06 AM Этот вид в разрезе плечевой впадины показывает типичный разрыв SLAP. Повреждения верхней губы могут быть вызваны острой или повторяющейся травмой.

Дополнительная информация

Артроскопия локтя.Ключевые моменты

Информация для пациентов Артроскопия локтевого сустава Эта информация была создана, чтобы помочь вам получить максимальную пользу и понимание вашей операции. Он включает в себя следующую информацию: Ключевые моменты О

Дополнительная информация

Как лечить боль в пятке

Подошвенный фасциит, пяточная шпора, боль в пятке Организация по подошвенному фасцииту занимается изучением подошвенного фасциита, пяточной шпоры и всех других форм пяточной боли.Добро пожаловать в Plantar

Дополнительная информация

Растяжение связок: Первая помощь — Клиника Мэйо

Связки — это жесткие, похожие на эластичные ленты, которые соединяют кость с костью и удерживают суставы на месте. Растяжение связок — это повреждение связки, вызванное разрывом волокон связки. Связка может быть частично разорвана или полностью разорвана.

Растяжение связок голеностопного сустава — самый распространенный тип растяжения связок. Растяжения запястья, колена и большого пальца также распространены.Растяжения связок часто быстро набухают и болезненны. Как правило, чем сильнее боль и отек, тем серьезнее травма. При большинстве незначительных растяжений вы, вероятно, можете начать лечение травм самостоятельно.

Следуйте инструкциям для R.I.C.E.

  1. Упор травмированной конечности. Ваш врач может порекомендовать не прикладывать вес к травмированному участку в течение 48–72 часов, поэтому вам, возможно, придется использовать костыли. Шина или скоба также могут быть полезны на начальном этапе.Но не избегайте любой активности.

    Даже при растяжении связок голеностопного сустава вы все равно можете тренировать другие мышцы, чтобы свести к минимуму ухудшение физической формы. Например, вы можете использовать велотренажер с ручками для упражнений для рук, работая обеими руками и неповрежденной ногой, при этом опираясь на травмированную лодыжку на другую часть велосипеда. Таким образом, вы по-прежнему будете выполнять упражнения на три конечности, чтобы поддерживать свою сердечно-сосудистую систему.

  2. Ледяной площадь. Используйте холодный компресс, грязевую ванну или компрессионный рукав, наполненный холодной водой, чтобы уменьшить отек после травмы.Постарайтесь как можно скорее заморозить пораженный участок после травмы и продолжайте его в течение 15-20 минут, четыре-восемь раз в день, в течение первых 48 часов или до исчезновения отека. Если вы используете лед, не используйте его слишком долго, так как это может привести к повреждению тканей.
  3. Сожмите область эластичной повязкой или бинтом. Лучше всего подойдут компрессионные бинты или рукава из резинки или неопрена.
  4. По возможности поднимайте травмированную конечность над сердцем, чтобы предотвратить или ограничить отек.

Восстановление после растяжения может занять от нескольких дней до месяцев. Когда боль и отек уменьшатся, осторожно начните использовать травмированный участок. Вы должны почувствовать постепенное прогрессирующее улучшение. Безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие) и ацетаминофен (Тайленол, другие), могут быть полезны для снятия боли во время процесса заживления.

Важно восстановить силу и стабильность травмированной конечности до возвращения к занятиям спортом или фитнесом. Физиотерапевт или другой поставщик спортивной медицины может предоставить вам соответствующие упражнения на силу и стабильность, чтобы оптимизировать заживление и минимизировать риск повторной травмы.

Травмы, вызывающие растяжение связок, могут также вызывать серьезные травмы, в том числе переломы. Обратитесь к врачу, если ваше растяжение не улучшается через два-три дня.

Получите неотложную медицинскую помощь, если:

  • Вы не можете выдерживать нагрузку на травмированную ногу, сустав нестабилен или онемел, или вы не можете использовать сустав. Это может означать, что связка полностью разорвана. По дороге к врачу приложите холодный компресс.
  • У вас появилось покраснение или красные полосы, которые расходятся от травмированного участка.Это может означать, что у вас инфекция.
  • У вас боль прямо над костями поврежденного сустава.
  • Вы повторно травмировали область, которая в прошлом была повреждена несколько раз.
  • У вас сильное растяжение связок. Неадекватное или отсроченное лечение может способствовать долговременной нестабильности суставов или хронической боли.
6 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Растяжения и деформации. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний.https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains. Проверено 29 января 2018 г.
  2. Руководство физиотерапевта по растяжению связок голеностопного сустава. Американская ассоциация физиотерапии. http://www.moveforwardpt.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=3c31ac5a-19ef-4c97-a8b6-ea1cfe19ac95. Проверено 29 января 2018 г.
  3. Растяжения, растяжения и разрывы. Американский колледж спортивной медицины. http://www.acsm.org/search-results?q=sprains. Проверено 29 января 2018 г.
  4. Maughan KL. Растяжение связок лодыжки.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 29 января 2018 г.

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств лечения Мэйо

.

Растяжение пальца: симптомы, лечение и восстановление

Растяжение пальца возникает при повреждении связок, которые соединяют и поддерживают кости и суставы пальца. Растяжение пальцев — очень распространенное явление, они могут быть очень болезненными, опухшими и затрудненными для движения.

Для большинства людей отдых, обледенение, сжатие и поднятие травмированного пальца уменьшают воспаление и связанные с ним симптомы.

В зависимости от тяжести повреждения растяжение пальцев обычно улучшается в течение нескольких дней при базовом уходе и полностью заживает после нескольких недель отдыха и реабилитации.

Краткие сведения о вывихнутом пальце:

  • Большинство симптомов, вызванных вывихнутым пальцем, связаны с воспалением.
  • Людям с сильным растяжением пальцев следует обратиться к врачу.
  • Легкие растяжения обычно полностью заживают через 1-2 недели.
Поделиться на PinterestСимптомы вывихнутого пальца включают покраснение, боль, синяк и отек.

Воспаление — первичный симптом вывихнутого пальца. Воспаление возникает, потому что это первая линия иммунной защиты организма после травмы.

Растяжение связок также может снизить подвижность поврежденного пальца.

Другие симптомы, обычно связанные с растяжением пальца, включают:

  • боль
  • покраснение
  • отек
  • усиление боли при попытке пошевелить или использовать палец
  • неспособность выпрямить, разогнуть или согнуть палец
  • пульсация , особенно когда палец находится в состоянии покоя или когда он висит на боку человека
  • синяк

В отличие от вывихнутого пальца, сломанный палец приводит к травме самих костей или суставов пальца и требует лечения.

Сломанные пальцы также имеют тенденцию вызывать болезненные ощущения, выводить из строя или достаточно тревожно, чтобы большинство людей обращались за медицинской помощью вскоре после того, как они произошли.

Сломанные пальцы часто вызывают те же симптомы, что и вывихнутые пальцы, хотя они, как правило, более серьезны или преувеличены. Сломанный палец также может казаться изуродованным, смещенным или ненормально согнутым.

Большинство сломанных пальцев практически невозможно выпрямить, растянуть или использовать без особой боли.

Поделиться на Pinterest Лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен, могут помочь справиться с симптомами.

Большинство легких растяжений, когда связки слишком сильно растянуты, но не разорваны, не требуют медицинской помощи.

Обычно люди могут лечить слегка вывихнутый палец в домашних условиях, используя RICE для уменьшения кровотока и, как следствие, воспаления.

Обезболивающие и противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, также могут помочь уменьшить симптомы и контролировать их в течение первых нескольких дней.

Советы по лечению растяжения пальцев в домашних условиях включают:

R — отдых

Один из самых простых способов уменьшить боль и отек, связанные с вывихнутым пальцем, — ограничить использование пальца в течение нескольких дней после первоначальной травмы.В зависимости от степени тяжести растяжения часто помогает отдыхать травмированный палец на несколько часов каждый день, пока он заживает.

I — ice

Приложите к поврежденному пальцу пакет со льдом или компресс, завернутый в ткань. Не подвергайте кожу воздействию льда и не держите лед на пальце более 15 минут за один раз. Если палец становится более болезненным, опухшим или приобретает более темный цвет, человек должен немедленно прекратить использование льда. Пакеты со льдом можно приобрести в Интернете.

Слишком долгие обледенения могут усилить воспаление и потенциально заморозить и повредить ткани. Сделайте 20-минутный перерыв между сеансами обледенения и повторяйте его ежечасно или несколько раз в день.

C — компрессионный

Осторожно оберните палец небольшой эластичной повязкой, компрессионной повязкой для пальцев или спортивной лентой, которые можно купить в Интернете. Оберните повязку достаточно туго, чтобы слегка надавить на палец. Не наматывайте слишком туго, так как повязка может действовать как жгут и ограничивать кровообращение.Снимите повязку через первые 24–48 часов или когда воспаление начнет значительно уменьшаться. Как только давящая повязка снята, палец должен быть заклеен тесьмой.

E — возвышение

Держите палец поднятым или приподнятым на уровне над сердцем. Используйте повязку, чтобы держать палец поднятым, когда вы стоите или идете. Когда вы сидите или спите, используйте подушку, чтобы подпереть травмированный палец.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Особенно в первые несколько дней после растяжения связок безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, парацетамол, аспирин и напроксен, могут помочь облегчить симптомы .

Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями. Если человек хочет принимать лекарства в течение длительного периода, он должен сначала поговорить с врачом.

Бадди-тейп

От легкой до умеренной деформации хорошо реагирует на тейп-тейп — с помощью ленты для оказания первой помощи привязать поврежденный палец к соседнему здоровому пальцу. Приятель заклеивает поврежденный палец лентой, чтобы защитить его от дальнейших травм и побудить его выпрямиться по мере заживления.

При умеренном и тяжелом растяжении связок подождите около 48 часов после травмы или пока начальный отек не начнет спадать, прежде чем заклеивать палец лентой.

Советы приятелю, как заклеить вывихнутый палец, включают:

  • Отрежьте небольшой кусок поролона или ватного диска в небольшой прямоугольник, примерно равный половине длины и ширины травмированного пальца.
  • Отрежьте две полоски нерастягивающейся ленты для оказания первой помощи или медицинской ленты достаточной длины, чтобы обернуть ее вокруг пальца.
  • Наклейте два куска ленты на растянутый палец: один чуть выше травмированного сустава, а второй чуть ниже травмы.
  • Разместите отрезанный кусок поролона или ватного диска так, чтобы суставы или кости двух пальцев между скотчем могли прижиматься друг к другу.
  • Прикрепите травмированный палец к пальцу рядом с ним, используя существующие куски ленты в качестве фиксатора.
  • Не сжимайте пальцы слишком сильно. Если из-за ленты палец изгибается или перекручивается, значит, он слишком тугой.
  • Удалите изоленту, как только палец полностью заживет, обычно через 2–4 недели.

Ленту для оказания первой помощи можно приобрести в Интернете.

Шина

При умеренных растяжениях часто используется шина, которая полностью ограничивает связку и удерживает ее прямой во время заживления.

Подтяжки для пальцев

Подтяжки для пальцев можно купить в аптеке или продуктовом магазине и использовать в соответствии с инструкциями.

Большинство исследований показывают, что тип шины, называемой бейсбольной шиной, является лучшим выбором для лечения вывихнутого пальца.

Травмированный палец следует наложить шину в слегка согнутом или изогнутом вниз положении и оставить на 5-7 дней. После того, как человек снял шину, он может выбрать друг для друга ленту для пальца, пока он полностью не заживет.

Подтяжки для пальцев можно приобрести в Интернете.

Exercise

Как только боль и отек уменьшатся, важно начать двигать пальцем настолько, насколько это удобно.

По мере заживления пальца выполнение ежедневных растяжек с помощью мяча для упражнений для рук или эластичных лент может способствовать здоровому кровотоку к пальцу и предотвратить потерю мышечной массы.

Прекратите или уменьшите количество упражнений или растяжек, которые усиливают боль или вызывают сильный дискомфорт.

Хирургия

Если связка полностью разорвана, может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления ткани и ее правильного заживления.В противном случае возможен нестабильный сустав.

После операции врач наложит на палец повязку или повязку, которую человеку нужно будет держать в течение нескольких недель.

Бадди-тейп лучше всего использовать в последние недели заживления после снятия гипса или шины.

Глава 17: Голеностопный сустав и стопа

Слово лодыжка относится к углу между ногой и ступней. В нога функционирует в качестве опоры и в движении, в то время как рука — тактильно-хватательный орган.Пальцы на ногах пронумерованы от одного до пяти, начиная с большого пальца ноги или большого пальца стопы. Таким образом, преаксиальный разряд в либо рука, либо нога пронумерованы. Условия похищения и приведение пальцев стопы используется по отношению к оси через второй палец. Таким образом, отведение большого пальца стопы — это движение медиально, в сторону. со второго пальца ноги. Сухожилия вокруг лодыжки (аналогичные тем, что на запястье) скованы ретинакулами (см. рис. 17-4).

Фасция на подошве стопы представляет собой прочный лист, называемый подошвенным. апоневроз, который действует как механическая связь.Он идет кпереди от бугристость пяточной кости и делится на пять отростков, каждый из которых фиксируется на плюсне-фаланговом суставе. Фасциальные «пространства» расположен выше подошвенного апоневроза, а большой и маленький пальцы ног имеют специальные отсеки. Обнаружены синовиальные влагалища (1) передние до голеностопного сустава (рис. 17-1) для сухожилий большеберцовой мышцы (а) передний, (б) длинный разгибатель большого пальца и (в) разгибатель пальцев длинная и третичная малоберцовая мышца; (2) кзади от медиальной лодыжки для сухожилия (а) задней большеберцовой мышцы, (б) длинного сгибателя пальцев, и (c) длинный сгибатель большого пальца стопы; и (3) кзади от латерального лодыжка для сухожилий длинной и длинной малоберцовой мышцы.Некоторые другие оболочки находятся на подошве и по отношению к пальцам ног.

Мышцы стопы (таблица 17-1)

Короткий разгибатель пальцев — единственная мышца на тыльной стороне нога. Его и сухожилие длинного разгибателя большого пальца можно прощупать и иногда наблюдается при тыльном сгибании проксимальных фаланг против сопротивление, и эти действия используются для проверки целостности пятый поясничный нерв (L5) или малоберцовый нерв.

Мышцы подошвы играют важную роль в осанке и движение, и они обеспечивают прочную поддержку сводов стопы во время движения.Их можно разделить на три группы: для больших палец (медиально), центральная часть подошвы и мизинец (сбоку). Однако их также можно рассматривать как четырехуровневые. (таблица 17-1 и рис. 17-2).

Короткий сгибатель пальцев рук похож на сгибатель пальцев. superficialis верхней конечности, каждая мышца имеет четыре сухожилия (без первого пальца), которые перфорированы длинным сгибателем сухожилия, а затем разделить, чтобы вставить их по бокам середины фаланги.

Хотя это положение классифицируется как дорсальное и подошвенное, это относительное положение. и обе группы interossei на самом деле более подошвенные. Грунтовка и межкостные суставы расположены аналогично руки, но расположены вокруг оси второго пальца ноги как по сравнению с третьим пальцем. Однако есть некоторые структурные и функциональные различия межкостных руки и ноги. Например, межкостные суставы стопы не вставлены в апоневрозы разгибателей, и они, вероятно, укрепляют плюсневая дуга, удерживая плюсневые кости вместе.

Подошвенный рефлекс — это поверхностный рефлекс, состоящий из (подошвенное) сгибание пальцев стопы при поглаживании кожи подошвы медленно по его боковой границе. У младенцев до ходьбы и в пациенты с определенными нарушениями двигательных путей головного мозга и спинного мозга, однако, аналогичная стимуляция подошвы приводит к медленному тыльное сгибание большого пальца стопы и небольшое раздвижение остальных пальцев стопы. Этот ответ известен как знак Бабинского.

Нервы стопы

Медиальный подошвенный нерв, большая терминальная ветвь большеберцовой кости. нерв, отходит кзади от медиальной лодыжки, глубоко от сгибателя retinaculum и отводящий большой палец (см. рис. 17-4A). Это проходит кпереди между отводящим пальцем большого пальца и сгибателем пальцев brevis и снабжает эти мышцы (см. рис. 15-2) а также кожа на медиальной стороне стопы. Заканчивается подошвенным пальцевые нервы, снабжающие короткий сгибатель большого пальца стопы, первый lumbrical и кожа медиальных пальцев стопы, включая их ногтевые ложа.Медиальный подошвенный нерв сопоставим со средним нервом кисти.

Латеральный подошвенный нерв отходит кзади от медиальной лодыжки. Это проходит кпереди и сбоку, глубоко до короткого сгибателя пальцев, и делится на поверхностные и глубокие ветви. Поставляет квадратную мышцу plantae и мышцы abductor digiti minimi, а также боковая сторона подошвы. Поверхностная ветвь снабжает минимальный сгибатель пальцев. brevis мышцы и дает начало подошвенным пальцевым нервам к латеральному пальцы на ногах.Глубокая ветвь поворачивается кнутри и снабжает межкостную мышцу, червеобразные от 2 до 4 и приводящая мышца большого пальца. Латеральный подошвенный нерв сравним с локтевым нервом в руке.

Сосуды стопы (рис. 17-3)

Медиальная подошвенная артерия, одна из конечных ветвей задняя большеберцовая артерия, отходит глубоко к удерживателю сгибателя и мышца, отводящая большой палец стопы. Он проходит вперед со своим спутником нервом. и отдает пальцевые ветви к медиальным пальцам стопы (рис.17-4А).

Боковая подошвенная артерия с сопутствующим ей нервом проходит кпереди. и латерально, глубоко в мышцу короткого сгибателя пальцев. Тогда это поворачивается кнутри и образует подошвенную дугу, которая лежит между третьим и четвертый слой мышц подошвы. Арка испускает ряд плюсневых и пальцевых артерий.

Различная по размеру и протяженности дорсальная артерия стопы — это продолжение передней большеберцовой артерии в точке на полпути между лодыжки (рис.17-4С). Эта артерия доходит до заднего конца. первого межплюсневого промежутка. Дорсальная артерия стопы клинически важен для оценки периферического кровообращения. это пульсации следует искать и обычно их можно почувствовать между сухожилия длинного разгибателя большого пальца и длинного разгибателя пальцев (рис. 17-4C). Артерию пересекают удерживатель и разгибатель нижнего разгибателя. галлюцис бревис. Лежит последовательно на капсуле щиколотки. сустав, головка таранной кости, ладьевидная кость и промежуточный клинопись.Его ветви образуют артериальную сеть на тыльной стороне нога. Сухожилие длинного разгибателя большого пальца пересекает либо передняя большеберцовая артерия или тыльная артерия стопы и доходит до лежат на медиальной стороне последних. Дорсальная артерия стопы заканчивается глубокой подошвенной ветвью, переходящей к подошве между головки первой спинной межкостной кости и завершает подошвенную дугу.

Суставы

Тибиофибулярный синдесмоз.

Между нижними концами большеберцовой кости существует прочное фиброзное сращение. и малоберцовая кость.Он состоит из межкостной связки, укрепленной в его передний и задний аспекты передним и задним тибиофибулярные связки и поперечные связки от лодыжки ямка малоберцовой кости до задней поверхности большеберцовой кости. Ниша голеностопный сустав часто заходит вверх в нижнюю часть синдесмоз.

Голеностопный сустав.

Голеностопный или голеностопный сустав представляет собой шарнирный сустав между (1) большеберцовая и малоберцовая кость, образующие гнездо, и (2) блок таранной кости (см. рис.12-29). Капсула джуинта утолщена на каждой рядом с крепкой связкой. Медиальная, или дельтовидная, связка (рис. 17-5) проходит от медиальной лодыжки до таранной кости, ладьевидной кости и пяточной кости. это пересекается сухожилиями, сосудами и нервами, которые вошли в стопу проходя кзади от медиальной лодыжки. Боковые связки (рис. 17-5) состоит из (1) передней таранно-малоберцовой связки между шейкой таранная кость и латеральная лодыжка; (2) пяточно-малоберцовая связка; и (3) задняя таранно-малоберцовая связка между таранной костью и лодыжечная ямка.Медиальные и боковые связки предотвращают передние и заднее скольжение таранной кости. Они могут быть разорваны травмами голеностопный сустав, при этом боковые связки значительно слабее и более подвержены растяжениям. Если связки не поддаются, одна или обе лодыжки могут быть отломаны при вывихе голеностопного сустава. В форма поверхностей голеностопного сустава такова, что благодаря связкам тибиофибулярного синдесмоза лодыжки плотно сжимают таранную кость в тыльное сгибание.Поэтому большинство растяжений голеностопного сустава происходит при голеностопный сустав в некоторой степени согнут.

Голеностопный сустав допускает тыльное и подошвенное сгибание (рис. 17-6). вокруг оси, которая проходит примерно через лодыжки. В диапазон движения варьируется. Трицепс surae и длинная малоберцовая мышца мышцы подошвенно-сгибающие стопы. Передняя большеберцовая мышца и разгибатель digitorum longus мышцы заднего сгиба стопы (см. рис. 16-5). Следует понимать, что физиологически подошвенное сгибание стопа и пальцы ног — это реакция разгибателя, в то время как тыльное сгибание стопа и пальцы ног — это сгибательная реакция.

Межплюсневые суставы.

Таранная кость движется вместе со стопой при тыльном и подошвенном сгибании. сгибание. Однако при инверсии и вывороте, которые происходят при межплюсневые суставы таранная кость очень мало двигается. Большинство важные межплюсневые суставы — подтаранный, таранно-пяточно-ладьевидный и пяточно-кубовидный. Последние два составляют поперечный предплюсневой или срединный сустав. Поперечный сустав предплюсны может быть представлена ​​линией от задней стороны бугристость ладьевидной кости до середины между боковыми malleolus и бугристость пятой плюсневой кости.Другой межплюсневые суставы — клиновидный, межклинный и клиновидно-ладьевидный, все из которых являются плоскими суставами.

Подтаранный сустав.

Подтаранный сустав (рис. 12-36 и 17-7) отдельный таранно-пяточный сустав, расположенный кзади от предплюсны канал. Таранно-пяточно-ладьевидный сустав, часть поперечной предплюсны сустав, лежит впереди предплюсневого канала. Он похож на шарнирное соединение, в котором головка таранной кости входит в гнездо образована ладьевидной костью на передней стороне, пяточной костью на нижняя сторона и подошвенная пяточно-ладьевидная связка между ними (инжир.17-7). Эта полоса, часто называемая пружинной связкой (рис. 17-5 и 17-8), соединяет стопу талии с ладьевидной и большеберцовой сразу ниже него лежит заднее сухожилие. Другая часть поперечный сустав предплюсны — пяточно-кубовидная кость, которая напоминает ограниченный седловой шарнир. Сильная раздвоенная связка отходит от дно предплюсневой пазухи (на верхней стороне пяточной кости) до ладьевидная и кубовидная кости. (Пазуха предплюсны расширенная переднебоковой конец тарзального канала, который проходит наискось между таранная кость и пяточная кость.)

Стопа может быть отслоена в голеностопном суставе (ампутация Сайма). или в поперечном суставе предплюсны (ампутация Чопарта).

Поднимается напряжение, возникающее при поддержании веса тела. сильными связками на подошвенной стороне предплюсны (рис. 17-8 и 17-9). В длинная подошвенная связка проходит от подошвенной части пяточной кости к бугристости кубовидной кости. Короткая подошвенная связка, также простирается от пяточной кости до кубовидной кости, располагается более глубоко.Мы уже обсуждали подошвенную пяточно-ладьевидную (пружинную) связку который участвует в поддержке осыпи.

Основные движения стопы дистальнее голеностопного сустава: инверсия и выворот. В инверсии подошва стопы направлена медиально. При вывороте подошва повернута так, чтобы смотреть вбок. (см. рис. 17-6). Инверсия и выворот происходят в основном в подтаранном и поперечном направлении. суставы предплюсны. Оси движения в этих сочленениях расположены наклонно относительно стандартных анатомических плоскостей.Следовательно, каждое движение представляет собой комбинацию двух или более основных движений. Инверсия включает супинацию, приведение и подошвенное сгибание. Эверсия включает пронацию, отведение и тыльное сгибание. Использование К сожалению, переменная, но супинация и пронация стопы обычно относятся к медиальному и латеральному вращению вокруг переднезаднего ось. Абдукция и приведение относятся к движениям передней части. стопы вокруг вертикальной оси. Задняя и передняя большеберцовая мышца мышцы инвертируют стопу.Малоберцовая мышца и длинный разгибатель пальцев мышцы выворачивают стопу (см. рис. 16-5).

Остающиеся соединения.

Тарзометатарзальный и межплюсневый суставы плоские сочленения, позволяющие скользить. Медиальная клинопись и первая плюсневые кости имеют самостоятельную суставную полость (см. рис. 12-31А). Вторая плюсневая кость входит в гнездо, образованное тремя клинописью. (см. рис. 12-32). Плюсно-фаланговые суставы эллипсоид, межфаланговые суставы шарнирные, но связки обоих похожи.Коллатеральные связки присутствуют, как и фиброзные или фиброзно-хрящевые подушечки, называемые подошвенными связки (ср. ладонные связки пальцев). Подушечки соединены между собой глубокой поперечной плюсневой связкой, которая помогает чтобы удерживать головки плюсневых костей вместе. Плюснефаланговые суставы позволяют сгибание, разгибание, отведение и приведение. Межфаланговый суставы позволяют сгибание и разгибание. Плюсно-фаланговый сустав большого пальца стопы является специализированным. Две бороздки на подошвенной стороне головка первой плюсневой кости сочленяется с сесамовидными мышцами, которые встроена в подошвенную связку (рис.17-9). В сесамоиды прикрепляются к подошвенному апоневрозу и прикрепляются к фаланга. Сесамовидные мышцы большого пальца ноги принимают на себя вес тела, особенно во время последней фазы фазы ходьбы. В Сесамовидный механизм нарушен в бурсите большого пальца стопы и вальгусной деформации большого пальца стопы. А бурсит большого пальца стопы — это припухлость медиальнее сустава, вызванная бурсальной утолщение

Каковы функции связок? | Новое руководство по здоровью

Человеческое тело состоит из мягких тканей, таких как кожа и внутренние органы, и твердых тканей, которые являются костями.В человеческом теле также существует третий класс тканей, состоящих из волокнистой соединительной ткани. Наиболее примечательными среди них являются связки, которые соединяют кости друг с другом и помогают контролировать движения тела. Связки часто называют фиброзными связками, настоящими связками или суставными связками.

Функция связок

Связки в каждом суставе тела. Это означает, что везде, где встречаются две кости, есть связки, которые соединяют их. Эластичность фиброзных связок позволяет им изменять форму и удлиняться под действием нагрузки, а затем возвращаться к своей первоначальной форме.В организме человека связки выполняют несколько различных функций.

1. Определите диапазон движения

Во-первых, связки определяют, насколько суставы могут двигаться. Связки — это структуры, которые предотвращают вывих сустава; то есть они ограничивают, насколько сустав может двигаться в любом направлении. Эта функция служит для стабилизации каждого сустава. Обычно может быть несколько связок, которые работают вместе, чтобы определить диапазон движения для любого сустава. Например, связки позвоночника удерживают позвонки вместе и, таким образом, поддерживают форму и ограничивают движение позвоночника.

2. Защита суставов и костей

Связки также защищают кости, образующие каждый сустав. Поскольку они относительно эластичны, связки могут при необходимости растягиваться и сокращаться, что позволяет им поглощать удары при нагрузке. Например, связки позвоночника защищают позвонки, когда вы внезапно меняете позу или поднимаете тяжелый предмет.

3. Проприоцепция

Наконец, связки являются частью проприоцепционной функции человеческого тела.Проприоцепция относится к вашей способности знать положение любого сустава в вашем теле, таким образом поддерживая правильную осанку и движения человека. Эта функция позволяет костям, мышцам и связкам работать вместе, чтобы сустав работал правильно и без травм.

Строение связок

Без их компонентов функция связок невозможна. Связки образованы длинными волокнами коллагена. Коллаген состоит из групп белков, которые содержатся в коже и всех соединительных тканях.Эластичность коллагена — это то, что позволяет связкам растягиваться и затем возвращаться к своей нормальной форме после снятия напряжения. В большинстве связок коллагеновые волокна обычно образуют заштрихованный узор, образующий слои ткани, которые гарантируют, что кости не могут выйти за пределы своего обычного диапазона движения.

Повреждения и лечение связок

Самая распространенная травма связок — растяжение связок. Это происходит, когда связка слишком сильно растягивается и не может вернуться в исходную форму.Растяжение связок обычно возникает, когда вы очень резко двигаете суставом или когда вы не разогреваете связки перед тренировкой. Крайнее повреждение связки — это разрыв или разрыв. При таком виде травмы связка оказывается не в состоянии растягиваться, что приводит к разрыву. Это вид травмы, который часто возникает в коленях у спортсменов при разрыве или разрыве передней крестообразной связки или ПКС. Кровоснабжение связок очень низкое, поэтому на заживление таких травм может уйти много времени.

При многократном чрезмерном растяжении связки связка может ослабнуть. Из-за этого сустав, который он поддерживает, может стать слабее и более уязвимым для травм. Ваш лечащий врач нередко иммобилизует сустав, если у вас повреждена связка . Слезы и разрывы могут потребовать хирургической коррекции .

Для восстановления функции связок в следующем видео показаны некоторые методы реабилитации при одной из наиболее частых травм связок — повреждении боковой коллатеральной связки:

Различия между связками и сухожилиями

Связки и сухожилия представляют собой волокнистые соединительные ткани.Разница в том, что сухожилия прикрепляют мышцы к костям или другим тканям, а связки прикрепляют кости друг к другу. Сухожилие в первую очередь отвечает за перемещение кости, а связка в первую очередь отвечает за удерживание суставов вместе и обеспечение стабильности сустава. Однако обе структуры имеют решающее значение для правильного и плавного движения суставов. При травме сустава очень часто повреждаются и связки, и сухожилия .

Похожие записи

Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *