Тугоподвижный палец — что делать, если у вас болит большой палец стопы?

Что такое тугоподвижный палец

Тугоподвижный палец — это артроз большого пальца стопы. По мере разрушения суставного хряща подвижность пальца постепенно уменьшается. Результатом длительно существующего воспаления может стать полная неподвижность сустава (анкилоз).

Тугоподвижный палец: причины и факторы риска

Разрушение суставного хряща происходит  между первой плюсневой костью и проксимальной фалангой большого пальца. Почему у одних людей развивается заболевание, а у других нет, точно неизвестно. Возможными причинами артроза большого пальца стопы являются наследственные факторы, травмы, воспаление, чрезмерные нагрузки и деформации. Иногда тугоподвижность является осложнением подагры.

Следующие факторы могут внести вклад в появление и прогрессирование артроза первого пальца стопы:

• Неподходящая, тесная обувь
• Деформация стопы
• Плоско-вальгусная стопа
• Неправильная или чрезмерная нагрузка, например, нарушения походки или избыточный вес
• Переломы костей и воспаление мягких тканей.
• Подагра

Как распознать артроз большого пальца стопы

Совокупность следующих симптомов может  указывать на артроз большого пальца стопы:

• Боль в суставе большого пальца стопы при ходьбе
• Тугоподвижность большого пальца стопы
• Опухший и покрасневший сустав большого пальца стопы
• Используемая обувь становится тесной
• Обострение симптомов в холодную погоду
• Дискомфорт в коленных и тазобедренных суставах из-за перенапряжения

Лечение артроза большого пальца стопы

Лечение начинается с правильного диагноза. Для постановки диагноза врач тщательно расспрашивает пациента об истории болезни и жалобах. Также он выполняет осмотр, пальпацию и рентген большого пальца.

Целью лечения является замедление прогрессирования заболевания, уменьшение выраженности симптомов и избавление от боли. Врач рекомендует лечение в зависимости от стадии заболевания. 

Методы консервативного лечения

Консервативные методы:

• Специальные стельки
• Ортопедическая обувь
• Лечебная физкультура
• Физиотерапия, в т. ч. бальнеотерапия (серные и радоновые ванны)
• Противовоспалительные и обезболивающие препараты
• Местные инъекции, например, гиалуроновая кислота или кортизон-содержащие препараты

Ортопедические изделия при артрозе первого пальца стопы

Рекомендуется начинать лечение с приобретения стелек, разгружающих большой палец стопы. В этом случае частично или полностью восстанавливается биомеханика походки. Это заметно облегчит боль в суставе большого пальца.

Для пациентов с артрозом первого пальца стопы, которые носят медицинские компрессионные чулки, существуют специальная версия изделия с рельефной зоной для первого пальца.

Оперативное лечение

Если консервативные меры не дают результата или имеет место выраженное изменение сустава, ортопед может рассмотреть возможность операции.

Одним из методов хирургического лечения выраженного артроза первого пальца стопы является артродез — хирургическая иммобилизация пальца. Обездвиживание сустава избавляет пациента от боли. Смежные суставы и ортопедический валик на подошве обуви компенсируют потерю движения.

При нарушении оси пальца артродез может сочетаться с корректирующей остеотомией (рассечение кости с последующим восстановлением ее целостности по физиологической оси).¹

Источники

¹R. K. Marti, R. J. van Heerwaarden: Osteotomies for posttraumatic deformities. AO-Foundation Publishing. Thieme-Verlag Stuttgart 2008 (ISBN 978-3-13148671-4)

eurocom e.V., Einlagenversorgung, 2. Auflage 2012, Hallux Rigidus. S. 26

Thieme.de, Spiraldynamik-Hallux Rigidus, Online veröffentlicht unter: www.thieme.de/de/gesundheit/spiraldynamik-hallux-rigidus-51958.htm (last access: 18.05.2018)

www.medon.de/uebungen_hallux_rigidus.html (last access: 18.05.2018)

Диагностика и лечение

Наиболее распространенные причины деформаций стопы

Деформации стопы

Больная косточка на ноге | Публикации

Красота женских во все времена имела большое значение. Пожалуй, все современные мужчины с этим согласятся, да что там, об этом упоминали даже классики отечественной литературы. Однако, бывает так, что ноги, а точнее ступни, теряют свою красоту из-за выступающей у основания большого пальца «косточки». Важно понять, как разобраться с косточкой большого пальца, чтобы не мучить себя болью всю жизнь.

Больная «косточка» (так часто называют деформацию на больших пальцах ног) – едва ли не самая популярная из ортопедических проблем, и подвергаются ей, в основном, женщины. Статистика говорит, что мужчины подвержены ей в четыре раза меньше. Причина боли в косточке кроется в несостоятельность связочного аппарата – врожденной проблемой передающейся, в основном по женской линии.

Почему же болит косточка на ноге?

Нужно разобраться, что является первопричиной возникновения больной «косточки». Это, как не удивительно, плоскостопие. У здорового человека стопа вогнута. Всего вогнутости две: продольная вогнутость расположена внутри  подошвы, поперечная располагается вблизи основания пальцев ног.

Когда связки и сухожилия не выдерживают нагрузку, стопа ноги становится плоской.

В случае поперечного плоскостопия, плюсневые кости, вместо того чтобы идти параллельно друг к другу, начинают расходиться «веером», а пальцы ног расходятся вслед за ними. Что в этом плохого, спросите Вы? Это и становится причиной появления выступающей косточки: большой палец ноги не смещается наружу, а в отличие от своей плюсневой кости, разворачивается внутрь. В результате, головка плюсневой кости большого пальца ноги начинает выходить из сустава, и мы видим “шишку” у самого основания большого пальца ноги – это визуальное проявление «косточки».

Далее деформация косточки прогрессирует. Почему же косточка на ноге начинает болеть? Контакт выступающей суставной шишки с обувью провоцирует натертость, которая в конечном итоге воспаляется, и человек чувствует боль в той самой косточке на пальце. Далее появляется костно-хрящевое разрастание, и косточка выпирает ещё сильнее. Через какое-то время от давления деформированного большого пальца начинают страдать его соседи.

Они сгибаются в неправильном положении, фиксируются в нём, в конце концов приобретая неестественную искривлённую формую, боль появляется и в них.

Эта болезнь ноги – серьёзная проблема, для женщин особенно. Постоянно ощущается тяжесть и боль в стопах, пропадает возможность носить туфли и другую изящную обувь.

В чём же заключается лечение косточки ноги?

Что делать, если болят косточки на пальцах ног?

Многие задавались этим вопросом.  Давайте с ним разберёмся.

Существует множество методов борьбы с деформацией большого пальца, включая народные:

• компрессы,
• йодовые сеточки,
• массаж стоп
• теплые ванночки для ног с отварами трав и морской солью.

и другие.

Эти средства могут помочь снять боль и уменьшить воспаление, но они не могут излечить саму болезнь. Сустав так и остаётся деформированным, боль в стопе в итоге возвращается. По-настоящему вылечить это заболевание могут лишь квалифицированные хирурги-ортопеды, причём кардинальное лечение – это операция на косточке.

Первые практики хирургического лечения больной косточке ноги

В начале операции, лечащие больную косточку, были ужасны. Хирург-ортопед просто-напросто удалял выступающую часть кости. Спустя время болезнь появлялась снова, причем в более обостренной форме, а боль становилась ещё сильнее.

Следующим шагом в лечении стала операция по Вредену, которую назвали в честь человека, который ее создал – известного русского хирурга Р.Р. Вредена. В ходе этой операции пациент испытывал меньшую боль. Метод заключается в полном удалении воспаленной плюсневой кости на большом пальце ноги. В итоге, большой палец ноги перестает быть связанным со стопой и держится лишь на мягких тканях. Как ни странно, когда все заживает, люди чувствуют себя относительно хорошо, боль проходит, возвращается возможность ходить и вести обычную жизнь. Такая практика существует до сих пор. Казалось бы, что дальше развивать лечение больной косточки не нужно, но медицина продолжила прогрессировать.

Современные методы устранения больной косточки стопы

При современных ортопедических операциях выпиливают и перемещают костные фрагменты для устранения больной косточки и придания правильного положения большому пальцу ноги. Палец фиксируется медицинскими винтами или спицами до окончательного срастания.

Существует ещё один вариант лечения – «замыкание» деформированного сустава. Хирурги-ортопеды удаляют хрящ совсем и приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца в правильном положении. В итоге косточка и боль исчезают.

Учитывая описанное выше, можно сказать, что произошла хирургическая революция в лечении больной косточки. Самое важное, что поменялись отношение к проблеме и сама суть лечения. Если в прошлом деформация большого пальца считалась дефектом одного сустава и входящих в него костей, то сегодня в борьбе с косточкой используется комплексный подход.

В наше время хирурги-ортопеды, даже с учётом операции, могут реабилитировать больного за один день. На следующий день люди уже начинают ходить самостоятельно, правда с большей опорой на пятку и внешний край стопы, зато без гипса и костылей. Спустя две недели снимаются швы, а уже через 1-1,5 месяца пациент возвращается к привычному образу жизни, но уже без боли в стопе.

Можно сказать, что недостатков у современных операций фактически нет. К сожалению, делают их не везде. Существует нехватка высококвалифицированных хирургов и специального, качественного, а следовательно, дорогого, оборудования. Та же ситуация и в других странах, но при гораздо большей стоимости операции на косточке ноги.

Существуют ли альтернативы операции

при больной косточке большого пальца ноги?

Не все люди на вопрос «что делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца» хотят услышать о необходимость операции. Есть методы для облегчения боли в стопе. Правда, если проблему не решать заболевание стопы будет прогрессировать. Помогут уменьшить боль и улучшить общее состояние

• препараты, снимающие боль,
• силиконовые вкладыши для стопы и пальцев ног,
• индивидуальные ортопедические стельки,
• ночные ортезы для фиксации одного или нескольких пальцев в правильном положении,
• подбор комфортной обуви с помощью ортопеда.

Следует помнить, что при этом деформация остается и боль в косточке снимается лишь временно.

Что представляет из себя операция на косточке большого пальца стопы?

Еще не совсем понятно, что же делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца? Рассмотрим подробнее операцию по устранению больной косточки. Хирургическое вмешательство на косточке большого пальца выражается в коррекции угла между плюсневыми костями и фалангами пальцев. Это позволяет вернуть большой палец в нормальное положение, исправить поперечное плоскостопие, в конечном итоге, снять боль и вернуть стопе её полную функцию.

В каждом конкретном случае операционный план может варьировать в зависимости от степени деформации ноги и сопутствующих изменений в других пальцах стопы.

Подготовка к операции на косточке

На первичной консультации доктор объяснит вам операционный план и расскажет каким образом нужно подготовить ногу к хирургическому вмешательству.

В случае если больная косточка на ноге не слишком большая, и нет изменений других пальцев стопы, которые требуют вмешательства, вся госпитализация займёт всего один день.

Будет хорошей идеей подготовить ваш дом к последующему за операцией реабилитационному периоду. Возможно, вам захочется переставить мебель, чтобы было удобнее ходить. Также желательно запастись едой, чтобы не пришлось ходить по магазинам, это будет дискомфортно с учётом болей в пальце.

Операция по удалению косточки для устранения боли в большом пальце может проводиться как под местной, так и под общей анестезией. Если операция выполняется под местной анестезией после нескольких уколов на уровне голеностопного сустава вы перестанете чувствовать стопы. Также операция может выполняться под спинальной анестезией, при которой чувствительность будет полностью отсутствовать в обеих нижних конечностях, а значит пациент не будет чувствовать боль.

Перед любой из этих анестезий не рекомендуется принимать пищу в течение 6 часов до планируемой операции.

Ваш хирург расскажет вам, что будет происходить перед, во время и после операции. Если вам будет что-то не понятно, не стесняйтесь спрашивать. После того как вы зададите все интересующие вопросы и получите на них ответ, Вам дадут подписать согласие на проведение операции на Вашей ноге.

Что происходит во время операции по устранению косточки?

Операция на больной ноге редко длится более 1 часа, но всё-таки продолжительность зависит от степени деформации. Есть разные варианты операционного лечения косточки на стопе, с применением как открытых, так и чрезкожных хирургических методик. При использовании закрытого метода выполняются искусственные «переломы», называемые «остеотомия», которые позволяют восстановить нормальное положение костей стопы. При открытом способе по внутренней поверхности стопы делается разрез длиной около 5-7 см, что позволяет точно определить необходимый угол, под которым нужно оперировать и степень смещения фрагментов кости. Если хирург опытный, можно выполнять остеотомию закрытым способом. При таких вмешательствах не остаётся больших рубцов, и послеоперационная боль, как правило, меньше. Но иногда в таких случаях может быть неполная коррекция деформации, замедленная консолидация остеотомий. Также можно сочетать закрытые и открытые методы, например операция на 1 плюсневой кости выполняется открыто, а на малых лучах и фалангах закрыто.

Что следует за операцией по удалению косточки?

Сразу после операции на косточке стопы Вы будете находиться в палате пока анестезии полностью не пройдет. Далее в течение двух недель будет необходимо производить перевязки стопы. В случае проведения остеотомии, вам будет необходимо носить специальную обувь с разгрузкой переднего отдела стопы в течении 6 недель, до тех пор, пока фрагменты кости полностью срастутся. Такая обувь называется “обувь Барука”.

Почему дергается палец на ноге

По каким причинам может дергаться палец на ноге

Дергать палец на ноге может у людей самого разного возраста, включая детей. Особенно это доставляет неудобства ночью. Причем, внешне это заметить невозможно, так как дергаются мышцы внутри. Самая распространенная причина такого ощущения – нервное перенапряжение, стресс, сильное переутомление в течение длительного времени или постоянный недосып. Это может произойти, когда организм работает на износ или случилось сильнейшее эмоциональное потрясение.

Если палец дергается длительное время, причиной тому может быть нервный тик. Причем, это может быть замедленная реакция организма на какой-либо стресс, перенесенный давно, ведь все, что касается расстройства нервной системы, редко проходит бесследно.

Подобные ощущения в пальце на ноге могут возникнут также в результате защемления или растяжения какой-либо мышцы, в том числе на ноге или ступне. Дергать палец может также из-за физического переутомления или травмы. В этом случае важно припомнить, не задевали ли вы пальцем о какой-нибудь предмет. Бывает также, что подергивания происходят, когда на пальце есть какая-либо ранка.

Обычная сорванная заусеница может причинить немало неудобств, вплоть до воспалительного процесса и ощущения дергания в пальце.

В некоторых случаях подергивание пальца связано с недостатком в организме определенных питательных веществ. Особенно часто это сигнализирует о нехватке кальция. Проверить эту версию можно только после сдачи анализа крови.

Что делать, если дергается палец на ноге

Если в недавнее время вы долго и напряженно работали или просто пережили сильный стресс, постарайтесь хорошенько отдохнуть. Если есть такая возможность, отправьтесь в поездку, чтобы отвлечься от проблем или просто расслабиться. Также можно принять успокаивающие средства на растительной основе, например, валерьянку или пустырник.

Эти лекарства считаются довольно слабыми успокоительными средствами, поэтому принимать их нужно не менее двух недель согласно инструкции на упаковке.

Когда причиной дергания пальца является травма, необходимо обязательно показаться врачу и сделать рентген. Возможно, все дело в растяжении или ушибе, тогда дергание можно прекратить с помощью согревающих мазей. В случае наличия раны, ее следует хорошенько промыть и обработать, а затем наложить на нее марлевую повязку.

Если же палец продолжает дергать в течение длительного времени, стоит обратиться к врачу-терапевту. Он порекомендует сдать необходимые анализы или направит к более узкому специалисту, например, к травматологу или неврологу.

Косточка на ноге: почему появляется, можно ли предотвратить и как лечить :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор статьи Евгения Зайцева — ортопед-хирург с 20-летним опытом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, действительный член Общества Ордена врачей Италии.

Что такое вальгусная деформация стопы?

Как выглядит такая деформация, знают все — плюсневая кость выступает наружу за счет изменения положения большого пальца стопы. Эти изменения могут как оставаться лишь эстетическим несовершенством, так и стать причиной развития артроза и серьезных болей в суставах.

Медицинское название заболевания звучит как «алюс вальгус» (лат. hallux — большой палец ноги, valgus — искривленный).

Деформация плюсневой кости происходит по мере усугубления плоскостопия. На переднюю часть стопы приходится большее давление из-за неравномерной нагрузки, в результате происходят изменения в самом суставном аппарате.

Форма стопы, связочный аппарат нам передаются по наследству, поэтому можно говорить, что на 90% это наследственная патология. Можно посмотреть на своих мам, бабушек и понять, склонны ли вы к появлению такой шишки.

По статистике НМИЦХ им. А.В. Вишневского, из общего количества пациентов с шишкой на стопе всего 30% — мужчины, остальные 70% — женщины [1].

Какие перемены происходят в суставах при вальгусной деформации?

Косточка на ноге появляется из-за неравномерно распределенной нагрузки на стопы. У людей с такой проблемой центр тяжести обычно смещен на переднюю часть стопы, в результате чего происходит деформация сустава, и большой палец, а вслед за ним и соседние уходят в сторону. Степень серьезности заболевания ортопеды диагностируют по рентгену, подсчитывая, на сколько градусов отклонился большой палец.

Из-за возникшего искривления подошва уплощается, а на выпирающей косточке образуются мозоли и намины. Все эти изменения становятся причиной возникновения болевых ощущений и нарушения кровообращения.

Человек адаптируется к плоскостопию, нарушаются опорная и амортизационная функции стопы, а нагрузка перебрасывается на другие суставы, из-за чего может возникнуть боль в коленном, тазобедренном суставах, в поясничном отделе позвоночника и даже в шее.

Если вдруг у вас появились боли в коленном или тазобедренном суставах, стоит поспешить к ортопеду. Он пропишет лечебные стельки, которые сбалансируют нагрузку.

Причины возникновения косточки на ноге

Косточка появляется как «осложнение» плоскостопия. Кто находится в зоне риска и что провоцирует развитие проблемы?

1. Наследственность. Это главная и самая распространенная причина, подчеркивают специалисты Клиники высоких медицинских технологий им. Н.И. Пирогова СПбГУ [2]. Если у ваших ближайших родственников есть проблемы с суставами и стопами, то вы в зоне риска и вам необходимо уделять повышенное внимание здоровью ног.
2. Гормональные изменения. С возрастом происходят гормональные перестройки, человек теряет коллаген, уменьшается количество амортизирующей жидкости. Речь идет уже о вторичном плоскостопии, которое возникает в процессе жизни.
3. Большая нагрузка на стопы. Некоторые профессии — учитель, спортсмен, строитель, продавец и многие другие — подразумевают длительное нахождение на ногах. В результате профессиональной деятельности ноги испытывают чрезмерную нагрузку, и если не заниматься профилактикой (носить правильную обувь, делать массажи и прочее), то риск развития вальгусной деформации увеличится, даже если наследственные показатели отсутствуют.
4. Лишний вес. Если у человека есть лишний вес, и особенно если он появился за короткое время, например во время беременности, то стопы будут испытывать чрезмерную нагрузку. Поэтому беременным всегда рекомендуют носить удобную обувь и ограничить или исключить ношение каблуков и обуви на совсем плоском ходу.

 

Профилактика и нехирургическое лечение косточки

В случае если проблема только появилась или высок риск ее заполучить, то определенные профилактические меры помогут замедлить начавшиеся изменения или отсрочить их появление.

Наблюдение
В первую очередь, нужно внимательно следить, происходят ли изменения, и периодически делать рентген.

Изменение обуви
Речь идет не о том, чтобы совсем отказаться от модельной обуви на каблуках или обуви на плоском ходу вроде сникерсов, а минимизировать ее ношение и отдать предпочтение, например, удобным кроссовкам или биркенштокам. А модельную обувь носить с индивидуальными стельками.

Подбор стелек
Деформация в стопе возникает из-за неравномерно распределенной нагрузки, и решить эту проблему могут стельки. Ортопед в зависимости от формы стопы подбирает стельки для туфель на каблуке, для плоской подошвы, для спортивной обуви — в таком случае все будет сбалансировано и удастся значительно замедлить рост косточки.

Коррекция активности
Если вальгусная деформация вызывает боли, стоит пересмотреть режим активности (как минимум спортивной) и давать ногам достаточное количество отдыха.

Ледяные компрессы
Если косточка после длительной нагрузки набухает и болит, то снять болевые симптомы поможет прикладывание пакета со льдом, как рекомендуют специалисты одной из ведущих клиник США [3].

Инъекции
Этот метод подходит в борьбе с болевыми ощущениями, но научные специалисты Гарвардской медицинской школы акцентируют внимание на том, что инъекции кортизона хоть и облегчают боль и временно уменьшают воспаление, но имеют довольно много побочных эффектов при частом применении [4]. Поэтому к их использованию лучше прибегать в исключительных случаях.

Массаж
После активного дня снять усталость ног поможет массаж стоп или перекатывание стопы на роллере. Помимо снятия усталости, оба метода способствуют нормализации тонуса мышц и восстановлению кровообращения.

Силиконовые вкладки
Некоторые ортопеды для коррекции искривления большого пальца сразу предлагают носить шину, которая отводит палец в другую сторону. Однако большинство врачей сходится во мнении, что это ничего не дает. Разделитель провоцирует гиперкоррекцию пальца, но не лечит сам сустав. То есть мы просто отводим палец в другую сторону, и на какой-то момент эстетический эффект может быть заметным, но по факту мы насильно растягиваем сустав, и возникают боли. В борьбе с дискомфортом гораздо лучше помогают силиконовые прокладки между пальцами, но не жесткие ортезы.

Какую обувь выбрать, если уже есть или только появляется шишка на ноге?

По мнению специалистов Гарвардской медицинской школы, пациентам с вальгусной деформацией следует носить обувь с широкой гибкой подошвой для поддержки стопы. Мысок должен быть свободный, чтобы ничего не давило на косточку. Отлично подойдет, например, обувь из мягкой кожи. Стелька должна окружать пятку, тем самым фиксируя ее. Главное при выборе специальной обуви: стопа должна быть зафиксирована для корректного распределения нагрузки.

Однако специальные ортопедические ботинки или туфли не панацея — вполне можно изготовить индивидуальные стельки и носить их в сочетании с вашей привычной обувью.

Хирургические методы лечения косточки на ноге

Есть уже давно знакомый и довольно травматичный метод коррекции косточки, также существует более современный метод без болезненной реабилитации.

Довольно часто предлагается классическая операция со смещением искривленной кости и последующим закреплением ее правильной позиции с помощью пластин, винтов и других фиксаторов. После такой операции пациент обычно ограничен в движении на протяжении нескольких недель. Также важно понимать, что после подобного вмешательства на стопе останется рубец.

Один из современных методов — микроинвазивная коррекция. Такая операция производится сквозь точечные надрезы (после них не остается рубцов и швов). Затем пациенту накладывается фиксирующая повязка, которая закрепляет стопу в правильном положении. Одно из важнейших отличий этого метода — человек может ходить самостоятельно с первого дня.

Для предотвращения рецидива нужно носить правильную обувь и следить за нагрузкой на стопы.

Коротко о вальгусной деформации, или косточке на стопе

Чаще всего основной причиной появления косточки становятся наследственность и развитие плоскостопия.

На развитие деформации влияют неправильная обувь, чрезмерная нагрузка на стопы и физиологические изменения в организме (гормоны, лишний вес).

Вальгусная деформация может повлечь осложнения в виде артроза и других болезней суставов, поэтому необходимо внимательно следить за стопами.

Массаж, ледяные компрессы, подбор стелек и корректирующих силиконовых вкладышей могут замедлить процесс роста косточки.

Существуют современные менее травматичные оперативные способы коррекции шишки на ноге.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА НА… — Клініка «Оберіг»

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА НА НОГЕ?

Если произошел ушиб пальца на ноге, что делать в данном случае? Такой вопрос задает практически каждый второй человек, ведь ушиб в данной области — нередкое явление.

Несмотря на маленький масштаб травмы, ушиб большого пальца ноги — такая же серьезная травма, как и повреждение любой другой конечности или части тела. При сильной травме последствия могут быть довольно серьезными: от невыносимой боли до вывиха и некроза тканей, отмирания ногтя. Любые симптомы при ушибе пальца должны насторожить пострадавшего.

Даже если пострадавший не ощущает сильных симптомов, необходимо отнестись к ушибу пальца на ноге со всей ответственностью. Отсутствие должного внимания к травме может быть чревато повреждением сухожилий, костей и суставов, образованием гематом и последующих артритов и артрозов в суставе поврежденного пальца.

Симптомы ушиба пальца на ноге

Схема наложения повязки на палец при ушибеСимптоматика ушиба обычно развивается в первые секунды после травмы, может возникать через несколько часов и даже дней из-за болевого шока. Ушиб пальца на ноге приводит к освобождению в организме человека большого количества натурального обезболивающего, которое на время скрывает симптомы.

Ушиб большого пальца происходит чаще всего в результате падения тяжелого предмета на ногу, болезненного приземления человека с высоты или удара о какой-либо предмет. Травма мизинца происходит всегда из-за удара о поверхность.

Первый симптом любого ушиба — сильная боль в месте травмы или около нее. Она возникает в первые минуты после удара, является резкой, но со временем может становиться ноющей и проходить совсем. Возвращается при пальпации и во время движения, надевания носков и колготок.

При сильном повреждении лечение может затянуться на некоторое время. В качестве поддерживающего средства можно использовать настойку каштана на камфорном масле. Около десятка спелых плодов каштана измельчаются и настаиваются в стакане камфорного масла. Жидкость для лечения готовится в течение нескольких суток. Все это время масло с каштанами должно находиться в темном месте. Затем оно смешивается с мякишем темного ржаного хлеба и наносится на поврежденное место.

Иные симптомы зависят от степени травмы. Ушиб может быть легким, средним и тяжелым, сопровождаться вывихом сустава, повреждением мягких тканей и даже переломом кости.

Подорожник для лечения ушибаПри легком повреждении страдают кожа и подкожная клетчатка. Ушиб сопровождают следующие признаки: небольшая кровоточивость, царапины и другие повреждения кожи, небольшой кровоподтек и припухлость, различные нарушения структуры ногтя. Легкие повреждения при ушибе возникают, когда человек спотыкается или задевает пальцем предмет.

Средние и тяжелые травмы возникают при падении на ногу большого предмета во время сильного удара. Также это может быть частью травмы ног.

При сильном ушибе может наблюдаться временная потеря чувствительности в поврежденном пальце. Затем она возвращается с сильной болью. На ногте и коже пальца возникает гематома. Со временем ноготь может сойти. Также наблюдается изменение цвета самого пальца и ногтя. Это связано с возникновением подкожных кровотечений.

В некоторых случаях появляется сильная припухлость. Это говорит о серьезности травмы. Отек может свидетельствовать о возможном переломе или вывихе кости. При сильном ушибе необходимо срочно обратиться в травмпункт. С помощью рентгеновского снимка и визуального осмотра там помогут исключить такие серьезные последствия травмы, как перелом, растяжение и вывих.

Первая помощь при ушибе пальца на ноге

Первый помощник при ушибе пальца — холод. В первые минуты после удара необходимо приложить к травмированному месту что-то холодное. Это может быть любой металлический предмет, полотенце, ткань, смоченная в ледяной воде, или продукт из морозильника. Холод поможет на время снять боль, предотвратить отек и гематому.

При сильной боли необходимо принять любое обезболивающее. Это может быть анальгин, но-шпа или другой препарат.

После всех оперативных процедур необходимо тщательно осмотреть больную ногу. Это поможет оценить количество поврежденных пальцев и степень травмы. При нарушении структуры ногтя или кровоточивости необходимо аккуратно нанести повязку. Особенно внимательно нужно осмотреть место ушиба у детей.

При возможности необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. До приезда в Клинику нужно зафиксировать поврежденный палец с помощью специального бинта или стерильной повязки. Это необходимо, если рассматривается возможность перелома.

Строго нельзя:

растирать ногу с использованием спирта или мазей сразу после ушиба;
греть или распаривать поврежденный ноготь;
самостоятельно лечить ушиб при сильном повреждении.

«Covid-пальцы»: обнаружены неожиданные симптомы коронавируса

Британские медики назвали новый признак Covid-19, который выражается в зуде и жжении кожи пальцев ног.

Работники клиники, специализирующейся на лечении больных с коронавирусом в Британии, констатируют рост пациентов, поступающих с симптомами, схожими с артериальными заболеваниями, но у которых затем обнаруживается коронавирус.

Дело в том, что артериальные заболевания являются распространенной проблемой кровообращения, из-за чего суженные артерии уменьшают приток крови к конечностям, что вызывает раздражение кожи.

Многие пациенты с Covid-19 имели схожие симптомы, и эксперты предупреждают, что к подобным признакам нужно относиться более серьезно.

Медики, специализирующиеся на лечении коронавируса, отмечают, что зуд и жжение на ногах пациентов проявляется даже тогда, когда другие симптомы не заметны.

Наиболее распространенным типом сыпи в данном исследовании были макулопапулы — маленькие, плоские и красные выпуклости на коже.

Так называемые «Covid-пальцы» — дерматологическое заболевание, впервые было обнаружено в апреле испанскими медиками. При этом жжение, зуд и болезненность вокруг пораженных участков, являются относительно новым симптом.

По мнению экспертов, важно, чтобы среди практикующих врачей повышалась осведомленность о том, как сыпь и зуд кожи может быть признаком инфекции даже при отсутствии каких-либо других симптомов. Причем, подобные симптомы можно увидеть у пациентов с легкой формой Covid. Они также могут испытывать зуд и изменение цвета кожи на пальцах ног.

На этом фоне наблюдается рост числа людей с острой ишемией конечностей, которые также связаны с коронавирусом.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как солнце помогает бороться с коронавирусом.

почему они появляются на больших пальцах ноги, и как их удалить?

Фото: shopclues. com

Искривленные большие пальцы ног или, как принято их называть, «косточки» или «шишки», не только портят внешний вид, но и мешают ходить, вызывают постоянные боли. Эта проблема в основном встречается у женщин, но иногда от этого страдают и мужчины.

Избавиться от проблем в стопе можно в Медицинском центре диагностики и лечения, который находится в Вильнюсе, по ул. В.Грибо.

Что такое «косточка»?

То, что в обиходе называется «косточкой» на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация пальца стопы или hallux valgus. При искривлении большого пальца во внутреннюю сторону, по направлению к другим пальцам стопы образуется угол с первой плюсневой костью. На самом деле, никакой «косточки» или «шишки» нет — это только так кажется. Если сразу не обратить внимание на проблему, то ситуация со временем только ухудшится и «косточка» все больше будет выпирать. К сожалению, «косточка» является не только косметическим дефектом и создает невероятные трудности при выборе обуви, но и приносит множество неприятных ощущений и ограничений.

На ранних стадиях развития «косточки» в области основания большого пальца появляется покраснение и отек. Эти симптомы не проходят самостоятельно и именно на этом этапе болезни необходимо обращаться к врачу. При отсутствии должной терапии и профилактики, заболевание прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе, а в совсем запушенных случаях даже в состоянии покоя.

Стадии вальгусной деформации:

• I — большой палец смещается на 10-20 градусов, у больного проблемы только эстетического плана;
• II — большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
• III — большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
• IV — большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.

Когда искривляются большие пальцы ног?

«Косточки» на ногах могут развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. Самая частая причина возникновения такой проблемы — неправильно подобранная обувь: туфли на высоком каблуке с узким носком, которая особенно травмирует сустав стопы, т.к. при ходьбе весь вес тела приходится на носок, а пальцы сдавливаются.

Не последняя роль отводится и наследственности. Люди с плоскостопием, с широкой стопой или низким сводом стопы чаще склонны к проблемам с «косточками».

К появлению «косточек» могут приводить травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).

В основном от «косточек» страдают люди старшего возраста, так как сустав их большого пальца и защитный хрящ больше, чем у молодых людей, подвержены артриту.

Консервативное лечение

Лечение болезни зависит от тяжести деформации и интенсивности боли. Косточки на ногах могут быть сопутствующими заболеваниями артрита, подагры и других заболеваний суставов. Поэтому при появлении первых признаков деформации не стоит заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться к врачу-ортопеду, чтобы избежать прогрессирования болезни. «Косточки», которые вовремя не лечатся, вызывают еще большую боль, деформацию других пальцев и даже всей стопы.

Для снятия незначительной боли и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные лекарства, физиотерапевтические процедуры, гимнастику, используют специальные обувные стельки, корректирующие движения стопы и снимающие боль.

Как удалить «уродливый» нарост

Операция рекомендуется, если лечение медикаментами и процедурами не приносит желаемого эффекта или если деформация зашла уже слишком далеко. У большинства пациентов после операции деформация, а вместе с ней боль исчезают.

Перед операцией проводят осмотр стопы, делают рентгенограмму, измеряют угол, который формируют кости стопы, определяют степень деформации. На основании этих исследований выбирается тип операции.

• При легкой деформации hallux valgus ортопед удаляет наросты кости, а также выполняет пластику сухожилий и связок вокруг сустава.
• При лечении средней деформации hallux valgus врач удаляет костный нарост, возвращает кость в правильное положение, вокруг сустава выполняет пластику сухожилий и связок.
• При тяжелой деформации требуется радикальное вмешательство — хирург удаляет костные наросты и часть кости, возвращает кость в правильное положение и фиксирует металлическими конструкциями, выполняет пластику сухожилий и связок.
• При сильном повреждении сустава может применяться дополнительная пластика мягких тканей или эндопротезирование сустава.

Как правило, операцию проводят на одной стопе, вторую рекомендуют оперировать через 4-6 месяцев. После операции на ногу накладывается повязка, на 3-6 недель пациенту подбирают специальную обувь. Физическая активность ограничивается еще в течение 8-12 недель.

В случаях средней и особой тяжести после операции на 4-6 недель накладывается гипсовая лангетка. Рекомендуется пользоваться при ходьбе костылями, чтобы не опираться на оперированную ногу. В послеоперационный период очень важно соблюдать предписанный врачом режим и разрабатывать большой палец. Через 10-12 дней после операции, когда заживет разрез, нужно начинать делать упражнения.

Эффективность хирургических методов

Около 85% пациентов остаются довольны результатом, лишь небольшая часть жалуется на то, что после операции уменьшается подвижность большого пальца. Бывают случаи, что палец возвращается в прежнее положение «косточки», тогда, увы, необходима повторная операция.

При правильно проведенной операции, правильном ведении послеоперационного периода и строгом соблюдении пациентом всех назначений и рекомендаций врача никаких осложнений не бывает и вероятность рецидива минимальна. Лучше, чтобы пациента осматривал, оперировал и консультировал в постоперационном периоде один и тот же врач, как это происходит в Медицинском центре диагностики и лечения. Строго выполняя все рекомендации хирурга после операции, пациент может радоваться красоте своих ног, забыв о страданиях, которые им приносили «косточки».

Консультации и операции проводят руководитель Центра ортопедии и травматологии врач Д.Римас и врач В.Навикас.

Ссылки по теме:

• Боль и онемение пальцев руки – симптомы серьезных заболеваний

Подергивание пальца стопы: причины, симптомы и лечение

Подергивание пальца ноги, также называемое тремором или спазмом, может быть вызвано целым рядом состояний. Многие просто являются результатом временных перебоев в работе вашей кровеносной системы, мышц или суставов. Другие могут быть связаны с тем, сколько вы тренируетесь или что вы едите.

Симптомы подергивания пальцев ног обычно мимолетны и не требуют медицинской помощи. Большинство причин безобидных (доброкачественных) подергиваний можно вылечить с помощью нескольких быстрых действий в домашних условиях.

Но если подергивание сопровождается более серьезными симптомами, такими как усталость или жар, и сохраняется более нескольких недель, обратитесь к врачу.

Ваши нервы, мышцы и даже кровоток могут вызывать подергивание пальцев ног. Причиной также может быть дефицит определенных питательных веществ и минералов.

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение в пальцах ног может привести к нехватке кислорода в мышцах пальцев ног. Это может быть результатом сужения кровеносных сосудов по ряду причин, таких как дефицит кальция или калия.

Это также может быть результатом накопления бляшек в артериях в результате таких состояний, как атеросклероз или затвердевание артерий.

Растяжение мышцы или мышечное раздражение

Слишком резкое или сильное растяжение мышц пальцев ног может привести к их подергиванию или даже судорогам, поскольку они быстро сокращаются и становятся жесткими.

Использование мышц пальцев ног и стопы в течение длительного периода времени может вызвать раздражение мышц и подергивание, особенно если вы не остаетесь гидратированным или не пополняете запасы питательных веществ во время еды.

Это обычное явление после интенсивной тренировки, пребывания на ногах весь день или выполнения ручного труда, например, работы в саду.

Проблемы с суставами

Воспаление или травма суставов могут оказывать давление на двигательные нервы или повредить их, которые передают сигналы мышцам пальцев стопы для движения. Это может вызвать чрезмерную активность нервов и непроизвольное сокращение мышц пальцев ног, что называется фасцикуляцией мышц.

Дефицит питательных веществ

Недостаток некоторых витаминов и питательных веществ может вызвать мышечные спазмы во всем теле, в том числе в пальцах ног.Например, витамин D затрудняет усвоение организмом других питательных веществ, таких как кальций и фосфат.

Недостаток витамина B-12 также может повлиять на способность вашей нервной системы поддерживать себя должным образом, что может вызвать подергивание.

Синдром болезненных движений пальцев ног в ногах

Синдром болезненных движений пальцев ног в ногах (PLMT) возникает, когда пальцы ног непроизвольно двигаются, сопровождаемые заметной болью в ногах. Это состояние может быть результатом повреждения или травмы нервов и спинного мозга.

Повреждение нерва

Повреждение нерва в результате травмы или таких состояний, как аутоиммунные расстройства или периферическая невропатия, может нарушить функцию двигательного нерва и вызвать фасцикуляцию мышц пальцев ног.

Заболевания центральной нервной системы

Некоторые более серьезные заболевания центральной нервной системы могут вызывать подергивание мышц по всему телу, включая пальцы ног.

Боковой амиотрофический склероз (БАС)

БАС возникает, когда двигательные нейроны, передающие сигналы от нервов к вашим мышцам, становятся слабыми и отмирают.

Болезнь Паркинсона

Подергивание мышц — один из ранних симптомов болезни Паркинсона. Это состояние возникает, когда нейроны, передающие нервные сигналы в вашем мозгу, начинают исчезать. Постоянные подергивания мышц, которые приводят к сгибанию или сжатию пальцев ног, называются дистонией.

Повреждение нервов (невропатия)

Невропатия возникает при повреждении нервов. Это может быть вызвано травмой, перенапряжением мышц стопы или состояниями, которые могут вызывать накопление токсичных веществ, например диабетом или заболеванием почек.

Периферическая невропатия довольно распространена, ею страдают 20 миллионов человек в Соединенных Штатах.

Спинальная мышечная атрофия

Спинальная мышечная атрофия — редкое генетическое заболевание, при котором двигательные нейроны постепенно утрачиваются. Это заболевание поражает менее 0,02 процента детей, рожденных в Соединенных Штатах.

Мышечная слабость (миопатия)

Миопатия возникает, когда мышечные волокна функционируют неправильно. Существует три типа миопатии, наиболее распространенным из которых является миозит.

Подергивание, возникающее во время засыпания, известно как гипнагогическое подергивание. Это может быть вызвано беспокойством, употреблением стимуляторов, таких как кофеин, или физическими упражнениями перед сном. Это может повлиять на многие группы ваших мышц, включая пальцы ног.

Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) — еще одно заболевание, при котором мышцы ног и рук могут подергиваться, пока вы спите. Эти подергивания могут быть небольшими, изолированными от пальца ноги или затрагивать всю конечность.

Доброкачественное подергивание пальца стопы обычно не требует лечения.Обычно он проходит сам по себе через несколько дней.

Вам может потребоваться лечение, если подергивание пальца ноги вызывает основное заболевание. Лечение может включать:

Хирургическое лечение может помочь при состояниях, которые влияют на ваши мышцы или нервы, например, при повреждении нервов. Лечение может включать в себя:

• восстановление нерва
• переносов
• трансплантатов
• невролиз (удаление рубцовой ткани из нерва)

Домашние средства

Рассмотрите следующие действия, которые нужно делать дома, чтобы уменьшить подергивание пальцев ног:

• Теплый компресс или вода. Используйте электрическую грелку или оберните вокруг пальца ноги теплое влажное полотенце, чтобы уменьшить мышечные спазмы. Также может помочь окунание ступни в теплую ванну для ног на 20 минут.
• Холодный компресс или лед. Оберните лед или замороженный пакет с овощами полотенцем и положите на палец ноги. Слегка помассируйте палец ноги, чтобы уменьшить спазмы.
• Забор электролита. Пейте воду с электролитами или спортивные напитки, такие как Gatorade, для восполнения потерянных электролитов, особенно после тяжелых упражнений, которые могут сделать вас более склонными к мышечным судорогам.

Упражнения

Попробуйте эти упражнения, чтобы уменьшить спазмы пальцев ног и минимизировать дискомфорт:

Подъем пальцев ног

1. Встаньте на пальцы ног, пятка вверх и стопа на полу.
2. Постойте так пять секунд.
3. Полностью опустите ногу.
4. Повторить 10 раз.

Сгибание носка

1. Вытяните большой палец ноги наружу, а остальные пальцы согнуты вниз к подошве стопы.
2. Держите палец ноги в таком положении пять секунд.
3. Расслабьте пальцы ног.
4. Повторить 10 раз.

Сгибание пальцев ног

1. Согните пальцы ног вниз, как будто вы указываете ими на подошву стопы.
2. Держите пальцы ног вот так пять секунд.
3. Повторить 10 раз.

Ходьба босиком по песку также укрепляет мышцы стопы и пальцев ног, в то время как песок «массирует» подошву стопы, снимая напряжение.

При подергивании обратитесь к врачу:

• сохраняется в течение двух или более недель
• мешает ходьбе, бегу или другим действиям

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы нервного состояния, например:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может назначить одно диагностическое обследование, чтобы определить причину. Тесты могут включать:

Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить вероятность подергивания пальца ноги.

• Ограничьте или избегайте употребления кофеина, сахара, алкоголя или чрезмерных упражнений, если какие-либо из них усугубляют подергивание пальцев ног.
• Управляйте стрессом с помощью медитации и дыхательных упражнений.
• Спите от семи до восьми часов в обычном режиме.
• Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием калия, магния и кальция, например бананов, брокколи, шпината, миндаля, йогурта, сыра и молока.
• Пейте больше электролитов, которые восполняют минералы, которые вы теряете в течение дня.
• Носите удобную обувь с мягкой подкладкой, в которой достаточно места для пальцев ног. Вы также можете носить специальные вставки для обуви, чтобы смягчить обувь.Избегайте длительного ношения высоких каблуков.

В большинстве случаев вам не нужно беспокоиться о подергивании пальцев ног. Скорее всего, он быстро пройдет, не потребуется никакого лечения, изменений в диете или образе жизни.

Но если вы заметили стойкие симптомы в течение длительного периода, обратитесь к врачу, чтобы диагностировать любые состояния, которые могут вызывать подергивание пальца ноги.

Карпопедальные спазмы: симптомы, причины и лечение

Карпопедальные спазмы обычно кратковременны, но могут быть болезненными, а иногда и сильными.Симптомы этого состояния аналогичны симптомам нормальных мышечных спазмов. Если у вас карпопедальный спазм, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Некоторые непроизвольные сокращения мышц являются нормальным явлением и не вызывают беспокойства. Однако спазмы запястья часто связаны с дисбалансом питательных веществ или являются симптомом более серьезного заболевания.

Гипотиреоз

Гипотироидизм — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно необходимых гормонов для нормального функционирования организма.Это может вызвать боль в суставах, усталость, депрессию и мышечные сокращения. В более тяжелых случаях гипотиреоза симптомы могут быть опасными для жизни.

Гипервентиляция

Люди с тревогой могут испытывать гипервентиляцию. Когда вы дышите гипервентиляцией, вы дышите быстрее и глубже, чем обычно. Это может вызвать снижение уровня кальция в крови, и вы можете выдохнуть значительное количество углекислого газа, необходимого для нормального кровотока.

Кроме того, гипервентиляция может вызвать головокружение, слабость, боль в груди и мышечные спазмы в руках и ногах.

Гипокальциемия

Гипокальциемия или дефицит кальция может привести к другим состояниям здоровья, включая остеопороз и переломы костей. Кальций необходим для вашего общего здоровья, а также жизненно важен для сокращения мышц.

Низкий уровень кальция может вызвать спазмы запястья как предупреждающий знак. Эта реакция обычно сопровождается другими симптомами, включая ломкость ногтей, ощущения в пальцах рук и ног и появление пятен на волосах.

Столбняк

Столбняк — это бактериальная инфекция, которая может вызывать болезненные сокращения мышц. Это также может привести к блокировке челюсти, из-за чего вам будет трудно открыть рот или глотать. Если не лечить столбняк, он может быть смертельным.

Лечение карпопедальных спазмов зависит от основной причины. Например, если основной причиной является гипокальциемия, ваш врач пропишет вам добавки кальция.

Другие возможные варианты лечения для уменьшения боли и предотвращения эпизодов карпопедального спазма включают:

• Получение вакцины против столбняка. Хотя некоторые прививки могут вызывать споры, прививка от столбняка важна для защиты от этой опасной для жизни бактериальной инфекции.Проверьте свою медицинскую карту, чтобы убедиться, что вы прошли вакцинацию. Вам необходимо делать прививку от столбняка каждые 10 лет.
• Растяжка. Растяжка мышц может предотвратить спазмы, а также расслабить мышцы. Регулярная физическая активность также может укрепить ваши мышцы.
• Как избежать обезвоживания. Обезвоживание может вызвать мышечные спазмы и судороги. Сохранение гидратации важно для общего состояния здоровья, но особенно важно для силы мышц и правильного функционирования.
• Прием витаминных добавок. Дисбаланс питательных веществ может вызвать спазмы запястья и повлиять на здоровье костей. Прием добавок витамина D или кальция может помочь восполнить необходимые питательные вещества в вашем теле и улучшить кровоток. Вы также можете получать эти питательные вещества из продуктов, богатых витаминами, и овощей. Прежде чем принимать пищевые добавки, обсудите возможные варианты с диетологом.

Спазмы карпопедальных мышц — это болезненные сокращения мышц, которые могут повлиять на качество вашей жизни.Иногда они указывают на более серьезные состояния или расстройства. Однако это заболевание излечимо.

С изменением образа жизни и здоровых привычек вы можете уменьшить количество спазмов и уменьшить боль. Если вы начнете испытывать периодические спазмы и нерегулярную боль, немедленно обратитесь к врачу.

Подергивание пальца ноги: почему это происходит и как его остановить

Тремор или спазм пальца ноги часто могут вызывать дискомфорт и раздражать. Выявление первопричины и внесение изменений может помочь остановить подергивание пальцев ног.Подергивание пальцев ног может быть вызвано множеством состояний, включая проблемы с кровеносной системой, мышцами или суставами, а также вашим питанием и упражнениями.

Плохое кровообращение

Причины плохого кровообращения могут включать накопление бляшек в артериях или дефицит кальция или калия. Плохое кровообращение в нижних конечностях может привести к нехватке кислорода в мышцах пальцев ног. В результате снижения уровня кислорода кровеносные сосуды могут сужаться, вызывая мышечные спазмы в пальцах ног.

Мышечная травма

Иногда внезапное растяжение или чрезмерное использование может вызвать раздражение мышц пальцев ног, которое затем может вызвать подергивание или судороги. Если вы много стоите на ногах или занимаетесь спортом, обязательно растягивайте ступни, в том числе пальцы ног. Как и любые другие мышцы тела, пальцы ног могут спазмировать, если их не растянуть должным образом до и после тренировки.

Питание

Дефицит питательных веществ или обезвоживание могут вызвать мышечные спазмы в любом месте тела, включая пальцы ног.Убедитесь, что вы достаточно гидратированы, выпивая не менее половины своего веса в унциях воды (например, если вы весите 150 фунтов, вам нужно не менее 75 унций воды в день). Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно кальция, калия и B-12 для поддержания здорового развития и функционирования мышц.

Медицинские условия

Иногда чрезмерное подергивание пальцев ног может быть результатом более серьезного заболевания. Если вы подозреваете, что у вас какое-либо заболевание, важно пройти обследование у медицинского работника.Некоторые медицинские условия, которые могут вызвать подергивание пальцев ног, включают:

• ALS
• Болезнь Паркинсона
• Повреждение нерва
• Миопатия
• Спинальная мышечная атрофия

Домашние средства от подергивания пальцев стопы

Есть несколько довольно простых домашних средств, которые вы можете использовать дома, чтобы облегчить подергивание пальцев ног.

• Растяжка или йога
• Массаж
• Увлажняйте свое тело (потребление воды и / или электролиты)
• Теплый компресс
• Холодный компресс

В большинстве случаев случайные подергивания пальцев ног не вызывают беспокойства, но если вы испытываете их регулярно или испытываете боль, попробуйте некоторые из вышеперечисленных средств.Обязательно обратитесь к врачу, если считаете, что у вас более серьезное заболевание.

Yours in Good Health,
Trina Kincey ~ Integrative Health Coach ~ Владелец Get Real Wellness, LLC

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся на этом сайте, не предоставлена ​​медицинскими работниками и предназначена только для информационных целей. Информация на этом сайте не предназначена для замены консультации с вашим ортопедом, врачом или другим специалистом в области здравоохранения.Информация, доступная на этом сайте или через него, никоим образом не предназначена для диагностики, оказания влияния на лечение или лечения каких-либо проблем со стопами или других проблем со здоровьем, а также не является заменой услуг или рекомендаций ортопеда, врача или медицинского работника. Вы всегда должны консультироваться с врачом, имеющим лицензию в вашем штате, по всем вопросам, касающимся вашего здоровья.

Причин подергивания пальцев ног и решения »Страшные симптомы

Итак, у вас подергивается палец на ноге.

Может быть, это только большой, или, может, несколько меньших, но тем не менее, подергивание трудно игнорировать.

Особенно, когда вы действительно видите, как пальцы ног прыгают под носками.

Когда палец ноги дергается, это происходит из-за пропусков зажигания в двигательном нейронном блоке мышцы, но это не причина как таковая; это всего лишь механизм.

Подергивание пальцев стопы — совершенно нормальное явление, но может иметь множество причин.

Иногда подергивание пальцев ног может быть вызвано сдавливанием пальцев, о чем вы можете не подозревать.

В некоторых случаях это на самом деле вызывает подергивание крошечных мышц.

Поскольку эти мускулы такие маленькие, а палец сам по себе является таким маленьким элементом тела, неудивительно, что когда он дергается, вы можете увидеть, как он «прыгает».

Если два пальца ноги подергиваются в унисон, беспокоиться не о чем.

Например, третий и четвертый могут синхронно дергаться.

Но, возможно, это связано с тем, что в чем-либо именно эти пальцы обычно действуют в унисон.

Попробуйте поднять четвертый, например, не поднимая третий.

Подергивание этих крошечных мускулов совершенно нормально, и нет причин опасаться, что у вас может быть такое расстройство, как БАС или РС.

Ключевой момент

«Ключевым моментом доброкачественных фасцикуляций является то, что они возникают по какой-либо причине, но не представляют собой зловещего основного состояния», — утверждает Кристина Лафай, доктор медицины, сертифицированный невролог.

«Да, некоторые люди с доброкачественными фасцикуляциями могут испытывать их 24 часа в сутки, 7 дней в неделю (по крайней мере, так они говорят; я немного скептически отношусь к этому), но если все остальное не так, то я бы не стал исследовать дальше», — добавляет доктор. Лафай, штатный клинический персонал и директор лаборатории нейрофизиологии в Медицинском центре Окснера.

«Я не занимаюсь подсчетом частоты, потому что, если у человека нет свидетельств денервации, которые, если они есть, указали бы на БДН, миелопатию или какое-либо другое состояние, тогда это не гарантирует никаких дальнейших действий. неврологическое обследование ».

Причины подергивания пальцев ног

Напряжение пальцев ног (тревога, привычка)

Неподходящая обувь, особенно плотно закрытый носок

Упражнение

Давление на нерв (обувь, положение стопы в положении сидя или лежа)

Беспокойство (не обязательно из-за того, что вызывает подергивание пальцев ног, но из-за всего, что может вызвать опасения)

Недостаточное потребление кальция и магния

Массаж

Усталость

Обезвоживание

Лекарство

Только в очень редких случаях мышечные подергивания могут быть вызваны заболеванием.

Возможно, когда вы были на грани засыпания, ваш палец ноги подергивался.

Это не те подергивания, которые случаются, когда вы бодрствуете.

Этот тип «подергивания» на самом деле называется миоклонусом : непроизвольное подергивание мышцы.

Миоклонические подергивания при засыпании возникают у здоровых людей и редко означают проблему.

Более тяжелый миоклонус может быть вызван лекарствами или травмой головы.

Однако есть также паранормальное объяснение причин такого подергивания, независимо от того, в каких мышцах оно возникает; миоклонус возникает в разных мышцах.

Паранормальное объяснение состоит в том, что ваш астральный двойник покинул ваше тело (внетелесный опыт) без вашего ведома, и когда пришло время возвращаться, он довольно резко возвращается, и вы чувствуете это как миоклонус!

Доктор Лафай — доцент кафедры клинической неврологии и директор отделения неврологии для студентов Медицинской школы Тулейнского университета.

Лорра Гаррик много лет освещала темы медицины, фитнеса и кибербезопасности, написав тысячи статей для печатных журналов и веб-сайтов, в том числе в качестве писателя-призрака. Она также является бывшим персональным тренером, сертифицированным ACE.

Верхнее изображение: Shutterstock / Alexander Raths

Источник: mayoclinic.com/health/myoclonus/DS00754

Типы, причины, симптомы и лечение

Что такое миоклонус?

Миоклонус — это внезапные мышечные спазмы, которые вы не можете контролировать. Они могут быть нормальными — например, икота или «начало сна», когда вы засыпаете, — или могут быть признаком серьезного состояния здоровья, такого как рассеянный склероз, деменция или болезнь Паркинсона.

Миоклонус может включать внезапное подергивание, подергивание или подергивание. Вы можете иметь одну или несколько серий подряд. И они могут длиться до нескольких минут.

Типы миоклонуса

Типы миоклонуса включают:

• Действие. Срабатывает при движении. Это может повлиять на ваши руки, ноги, лицо и голос.
• Физиологический. Этот тип встречается у людей без проблем со здоровьем. Он вызывает икоту, подергивание, когда вы испуганы, и судороги, когда вы просто засыпаете или просыпаетесь.
• Essential. Подергивания или подергивания — единственный признак. Со временем это может стать более серьезным. Иногда это происходит в семьях.
• Симптоматический (вторичный). Это вызвано другим состоянием здоровья, например инфекцией, инсультом, опухолью головного мозга, недостатком кислорода или контактом с химическим веществом или лекарством.
• Стимул-чувствительный. Это вызвано вещами в окружающем мире, такими как свет, шум или движение.
• Ствол мозга. Внезапный шум или что-то, что вы видите, может вызвать гримасу. Ваши локти, колени, шея и другие части тела могут сгибаться.
• Кортикальный рефлекс. Врачи считают, что это разновидность эпилепсии. Люди, у которых это заболевание, склонны к резким рывкам в верхних конечностях и лице.
• Небная. Это тремор неба или мягкого неба. Это может быть ваше лицо, язык, диафрагма и горло. Эти мышечные подергивания происходят быстро. У вас может быть до 150 за минуту.Во время сна могут происходить всплески движения.
• Ретикулярный рефлекс. Подергивание или подергивание во всем теле может происходить при таком миоклонусе. Триггеры включают движения или что-то, что вы видите или слышите.
• Сон. Ваши мышцы сокращаются во время сна. В основном это влияет на ваши губы, глаза, пальцы рук и ног.
• Эпилептик. Это случается с людьми, страдающими судорожными расстройствами (эпилепсией).
• Прогрессирующая миоклоническая эпилепсия (ПМЭ). Разновидность эпилептического миоклонуса, это группа заболеваний, которые обычно начинаются у детей и подростков. Они имеют тенденцию к ухудшению со временем.

Симптомы миоклонуса

Спазмы миоклонуса:

• Внезапные
• Кратковременные
• Неконтролируемые
• Шоковые
• Разные по силе и времени
• В одной части вашего тела или во всем
• Иногда достаточно серьезны, чтобы мешают есть, говорить или ходить

Причины миоклонуса

Миоклонус возникает из-за того, что ваша нервная система не работает должным образом. Что-то заставляет нервные клетки давать сбои и посылать неправильный сигнал мышцам.

Врачи считают, что могут быть задействованы несколько частей вашего мозга. Но они не уверены, что вызывает этот сбой в вашей нервной системе. Иногда нет причины.

Если у вас рассеянный склероз (РС), он может возникнуть в результате повреждений или травм головного или спинного мозга.

Другие состояния нервной системы, которые могут вызвать миоклонус, включают:

Иногда причиной является заболевание, например:

• Травма головы или спинного мозга
• Инфекция
• Почечная или печеночная недостаточность
• Опиоидная реакция
• Инсульт или сердечный приступ, который мешает вашему мозгу получать кислород
• Нарушения обмена веществ, такие как высокий или низкий уровень сахара в крови или низкий уровень кальция или натрия

Диагностика миоклонии

Ваш врач проведет обследование и отметит, какие части вашего тела есть судороги. Они могут порекомендовать такие тесты, как:

• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Это отслеживает и записывает образцы электрической активности в вашем мозгу, чтобы выяснить, где начинается миоклонус. Врач наложит на кожу головы маленькие диски (называемые электродами). Они подключат их к проводам, которые посылают сигналы на компьютер.
• Электромиография (ЭМГ). Этот тест проверяет состояние ваших мышц и нервных клеток, которые их контролируют. Он использует электроды для определения и записи сигналов, которые нервы посылают вашим мышцам.
• МРТ. Ваш врач будет использовать этот тест, чтобы детально сфотографировать ваш мозг, спинной мозг и другие части тела, которые могут быть поражены.

Они также могут проверить вашу кровь на наличие признаков других причин.

Лечение миоклонуса

Если спазмы вызывают другое состояние здоровья, ваш врач лечит его.

Сам по себе миоклонус трудно поддается лечению. В зависимости от вашего случая вам может потребоваться принимать несколько лекарств одновременно.Они действуют на разные части вашего мозга.

Лечение может включать:

• Бензодиазепины. Клоназепам (Клонопин) часто является первым лекарством, которое используют врачи. Это расслабляет ваши мышцы, чтобы они не подергивались. Общие побочные эффекты включают в себя сонливость и небольшую неуклюжесть. Из-за этого ваш врач, вероятно, начнет с очень маленькой дозы. Они будут увеличиваться, пока ваши симптомы не исчезнут.
• Anti- изъять наркотиков. Лекарства, такие как леветирацетам (Keppra), вальпроевая кислота (Valproic) и примидон (Mysoline), предотвращают приступы у людей с эпилепсией.Но они также могут помочь при миоклонии. Побочные эффекты включают тошноту, усталость и головокружение.
• 5-гидрокситриптофан (5-HTP). Это строительный блок серотонина. Некоторые исследования показали, что он помогает людям с определенными формами миоклонии.
• Ботокс инъекций. Ботулинический токсин «замораживает» ваши мышцы и не дает им подергиваться. Это может работать лучше всего, если миоклонус поражает только одну область вашего тела.
• Хирургия. Вам может понадобиться удалить поражение головного или спинного мозга, которое вызывает у вас симптомы.
• Глубокая стимуляция мозга (DBS). Во время этой хирургической процедуры ваш врач вводит электроды в ваш мозг и соединяет их проволокой с устройством, имплантированным вам в грудь. Устройство отправляет сигналы, которые блокируют те, которые вызывают миоклонию. DBS может снизить количество мышечных подергиваний, но, как и при любых других операциях, существует риск. Врачи изучают возможность его использования при РС. Сейчас он в основном используется для лечения болезни Паркинсона.

Миоклонус Outlook

Если у вас нет основного заболевания, миоклонус, вероятно, не будет проблемой в вашей повседневной жизни. В более тяжелых случаях могут возникнуть проблемы с движением, например при еде, разговоре или ходьбе. Ваш врач будет работать с вами, чтобы облегчить спазмы.

Профилактика миоклонической травмы

Невозможно предотвратить миоклонус. Но медицинские специалисты могут помочь вам избежать травм в результате сильных спазмов.

Ваш врач может порекомендовать вам обратиться к психоневрологу. Они могут помочь вам определить триггеры и научиться решать проблемы с движением.

Работа с физиотерапевтом может улучшить ваше равновесие, силу и координацию.

Типы, причины, диагностика и лечение

Обзор

Что такое миоклонус (мышечные сокращения)?

Миоклонус — это медицинский термин, обозначающий короткие непроизвольные мышечные подергивания или подергивания. Миоклонус возникает внезапно. Это не болезнь, а признак другого состояния.

У людей, испытывающих миоклонические подергивания или подергивания, есть мышцы, которые неожиданно сжимаются или сокращаются (положительный миоклонус) или расслабляются (отрицательный миоклонус).Подергивания мышц могут возникать в одной руке, руке или ноге или на лице. Иногда миоклонус вовлекает много мышц одновременно.

Насколько распространен миоклонус (мышечные подергивания)?

Непроизвольные мышечные подергивания есть у всех. Если у вас когда-либо была икота, вы прыгали от испуга или чувствовали, как ваше тело дергается, когда вы засыпаете, у вас был миоклонус.

Какие типы миоклонусов (мышечных сокращений) бывают?

Специалисты классифицируют миоклонус по первопричине.Типы включают:

• Действие: Движение или просто мысль о движении вызывает мышечные подергивания. Миоклонус действия — наиболее инвалидизирующий тип. Мышечные спазмы могут поражать лицо, руки и ноги человека.
• Эпилептик: Люди, страдающие эпилепсией, более склонны к мышечным подергиваниям и подергиваниям.
• Essential: Медицинские работники не знают, что вызывает существенный миоклонус. Иногда это происходит в семьях, но также может происходить случайно. Эссенциальный миоклонус имеет тенденцию к медленному прогрессированию.
• Сон: Подергивание мышц происходит, когда вы засыпаете. Эти подергивания мышц могут быть признаком синдрома беспокойных ног.
• Чувствительность к стимулу: Внешние стимулы, такие как свет, шум или активность, вызывают подергивание мышц.
• Симптоматическое: У людей с этими мышечными сокращениями есть основная медицинская причина, такая как атаксия или болезнь Паркинсона. Медицинские работники могут назвать этот тип вторичным миоклонусом.

Возможные причины

Что вызывает миоклонус (мышечные подергивания)?

Эти непроизвольные мышечные подергивания, скорее всего, вызывает нарушение центральной нервной системы (головного и спинного мозга). По неизвестным причинам центральная нервная система посылает мышцам электрический импульс. В редких случаях миоклонус возникает после травмы периферических нервов за пределами центральной нервной системы.

Какие состояния связаны с миоклонусом (мышечным сокращением)?

Люди с определенными заболеваниями более подвержены миоклонусу. Эти условия включают:

Уход и лечение

Как диагностируется миоклонус (мышечные сокращения)?

Ваш лечащий врач может назначить один или несколько из этих тестов для определения причины миоклонуса:

Как лечится миоклонус (мышечные сокращения)?

Лечение миоклонуса зависит от основной причины.Большинство процедур помогает снизить частоту и силу мышечных сокращений. Лечебные процедуры включают:

• Безопасное расстояние от электронных экранов и предотвращение мерцания света при миоклонии, чувствительном к раздражителям.
• Инъекции ботулотоксина (Botox®) при спазмах лица.
• Клоназепам, седативное средство, которое лечит эпилепсию.

[jM2] Кливленд: Мы пропустили операцию, поскольку она, кажется, сосредоточена на типе миоклонуса глаза, который мы не рассматриваем.

Когда звонить доктору

Когда мне следует вызвать врача?

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:

• Частые или сильные подергивания мышц, которые влияют на вашу способность работать, спать или получать удовольствие от жизни.
• Изъятия.
• Сильные головные боли.

Записка из клиники Кливленда

У всех бывают случайные непроизвольные мышечные подергивания или миоклонус. Но для некоторых людей мышечные спазмы становятся разрушительными и даже опасными. Ваш лечащий врач может определить причину миоклонуса. Лекарства могут уменьшить тяжесть и частоту миоклонических подергиваний и подергиваний.

5 причин, по которым у вас болят пальцы ног

Вы знаете ту странную вещь, когда ваши пальцы ног начинают подергиваться и непроизвольно крутиться вокруг друг друга? Или когда вы просыпаетесь посреди ночи с согнутой, неподвижной ногой и стреляете от боли? Что с судорогами?

«Они, как правило, предупреждение о том, что вы перестарались,» говорит Чарльз Ким, опорно-двигательный аппарат специалист реабилитационный.«Но если вы чувствуете, что судороги усиливаются и не утихают, вам следует поговорить с врачом». Частые спазмы стопы могут указывать на наличие основного заболевания, связанного с сердечно-сосудистой или центральной нервной системой, поэтому обратитесь к врачу, если мышечные спазмы вызывают у вас беспокойство или мешают повседневной жизни.

Но в большинстве случаев судороги пальцев ног имеют несколько распространенных причин, и их можно вылечить с помощью некоторых вмешательств, сделанных своими руками.

Причины

Судороги пальцев ног имеют различные триггеры, но, по словам Кима, наиболее частыми причинами являются чрезмерное употребление, обезвоживание и дефицит минералов (в частности, калия, кальция и магния).Когда вы тренируетесь, вы выделяете минералы, необходимые вашим мышцам. И этот недостаток вызывает мышечные сокращения или спазмы, которые мы называем судорогами. «Если вы много бегали, перенапрягали себя или перетренировались, судороги пальцев ног — это ваши мышцы, которые говорят вам уменьшить нагрузку, потому что они не могут выдержать нагрузку», — говорит Ким.

Судороги пальцев ног также часто возникают из-за ненужного напряжения или ограничения кровотока из-за тесной обуви.

Возраст, конечно, тоже не по душе.Судороги пальцев ног часто появляются после 50 лет, когда кости теряют кальций, а мышцы теряют эластичность и напряжение, чтобы поддерживать ваше тело. Кроме того, «с возрастом наши нервные и сосудистые функции становятся не такими прочными, как раньше», — говорит Ким. «Это приводит к спазмам, потому что нервы, которые обеспечивают питание и посылают сигнал мышцам, не в полной мере справляются с этой задачей».

Лечение

Во-первых, плохие новости: не существует волшебного лекарства от судорог пальцев ног. Исследования показывают, что добавки с магнием не имеют никакого значения.

А теперь хорошие новости: вы можете уменьшить и предотвратить судороги пальцев ног, если у вас нет основного заболевания.

Правильная обувь

«Путь к уменьшению болезненных спазмов начинается с вашей обуви», — говорит ортопед Филлис Рэгли. «Очень важно найти пару, которая соответствует уникальной механике вашего тела». Рэгли советует выбирать туфли, которые подходят к вашей арке, не слишком жесткие и не слишком гибкие. «Правильная обувь должна создавать ощущение, будто вы идете по воздуху», — говорит Ким.Если вы носили высокие каблуки, попробуйте вместо этого перейти на балетки. (Ознакомьтесь с нашим Руководством покупателя обуви и найдите то, что вам подходит!)

Обильное увлажнение

По словам Ким, когда дело доходит до лечения судорог стопы и пальцев ног, не допускать обезвоживания. Он рекомендует пополнять запасы электролитов после тренировки с помощью спортивных напитков и есть продукты с высоким содержанием калия и кальция. (Вот как найти лучший спортивный напиток для вас.)

Умная тренировка

Если вы слишком много тренируетесь, уменьшите нагрузку — вы можете излишне напрягать свои мышцы.А если вы недостаточно тренируетесь, начинайте двигаться. Сидячий образ жизни атрофирует мышцы и снижает кровообращение. Бежать марафон без тренировок до кайса — это ужасно для вас, «но это не значит и упражнения», — говорит Ким. «Все в меру».

Растяжка колодца

Рэгли также рекомендует выполнять растяжку без нагрузки, например, шевелить пальцами ног, разводить их, указывать и сгибать ступни. «С возрастом очень важно двигать ступнями осторожно, чтобы поддерживать диапазон движений», — говорит она.«А массаж и теплые ванны для ног помогут расслабить мышцы».

Статья 5 причин, почему у вас болят пальцы ног — и как получить облегчение, изначально была опубликована на сайте Prevention.