Деформация пальцев ног и искривление пальцев на ноге, узнать про лечение и операцию при hallux valgus на сайте эндопротезирования суставов ortho.in.ua

Деформация стоп является достаточно распространенным заболеванием, с которым пациенты обращаются за медицинской помощью. Она может затрагивать как отдельно взятый, так и сразу все пальцы. Особенно к деформации склонен большой палец. Это происходит из-за неравномерной нагрузки мышц, приводящей к постепенной, но неуклонной деформации сустава. Причинами подобного недуга наиболее часто становятся:

• наследственность;
• ревматические болезни;
• последствие травм;
• перегрузка стопы;
• неврологические заболевания;
• атрофия мышц из-за длительной иммобилизации.

Деформированные косточки пальцев стоп выглядят не эстетично, а кроме того, являются болезненными, сопровождаются неприятными натоптышами, мозолями, трофическими нарушениями мягких тканей. Помимо внешних изменений появляются проблемы со связками, сухожилиями, суставами, костями. Это чревато куда более серьезными недугами, нежели легкий дискомфорт. Развиваются:

• артрозы;
• плоскостопие;
• экзостозы костей стоп;
• хронические бурситы и др.

Виды деформации пальцев стоп

Существует искривление пальцев в разных ипостасях. Отклонения бывают:

1. Вальгусное отклонение первого пальца. При вальгусной деформации большой палец будто отделяется от стопы, а внутри у его основания появляется неприятный нарост. Стопа становится широкой с уплощенным сводом.

2. Молоткообразные деформации пальцев стоп. Характерны для II – IV пальцев, проявляется нетипично согнутым положением  пальцев в плюсне-фаланговых суставах с формированием болезненных мозолей  на тыльной поверхности плюсне-фаланговых суставов.

3. «Стопа портного». Загиб мизинца вовнутрь, а плюсневой пятой кости наружу. Искривление доставляет массу неудобств новой формой.

4. Когтеобразные. Характерны для всей стопы, кроме большого пальца. Пальцы невольно закрепляются в загнутом к низу положении, подобно когтям животных.

Прогрессирование патологий перечисленных видов способно причинить ощутимый дискомфорт как при надевании обуви, так и в свободном состоянии. Деформация стопы и «шишки» на пальцах  с годами только усиливаются, если вовремя не принять терапевтических мер.

Как лечить искривления ножных пальцев

Терапия предполагает коррекцию стопы путем правильного подбора обуви и ортопедических вспомогательных аксессуаров – стелек, супинаторов, корректоров, межпальцевых вставок, валиков. Для снятия болезненных ощущений на фоне возрастающего воспаления используются обезболивающие, противовоспалительные лекарственные препараты, а также процедуры физиотерапии – качественный полноценный массаж и составленный курс гимнастики для стоп, ванночки, рациональный режим нагрузки на стопу.

Если деформация стопы препятствуют полноценной жизнедеятельности человека, причиняя боль, изматывающий дискомфорт показано хирургическое лечение. Цель операции – устранить деформацию стопы и тем самым избавить пациента от боли.

После того как проведено комплексное лечение деформации пальцев стоп, во избежание возвращения дефекта обязательно показано ношение удобной ортопедической обуви, стелек. Это залог дальнейшей жизни без боли, дефектов, патологического дискомфорта.

Клинические примеры

Плоско-вальгусная деформация обеих стоп с вальгусным отклонением  первого пальца

А                                                                              Б

Рис.1 А – внешний вид плоско-вальгусной деформации обеих стоп с вальгусным отклонением  первого пальца; Б – внешний вид стоп после хирургического лечения.

Ревматоидная стопа

Особую категорию деформаций представляют деформации стоп у больных страдающих ревматоидным артритом. Развивается деформация стопы получившая название «ревматоидная стопа».

 

                                                         А

                                  Б

А – внешний вид ревматоидных стоп при поступлении в клинику, до оперативного лечения; Б – внешний вид ревматоидных стоп того же больного через 2 месяца после хирургического лечения.

Мы  поможем пациентам справиться с недугом и вернуться к адекватной жизни. Если Вас волнуют «шишки» на пальцах стоп, деформация стопы – лечение  обязательно даст положительный эффект.

Почему деформируются пальцы?

Стопа взрослого человека – это сложная система, состоящая из 26 взаимосвязанных между собой костей. Иногда некоторые из них могут деформироваться и становиться причиной сильной боли, тем самым превращая каждый шаг в настоящую пытку. Фаланги на ногах искривляются по разным причинам: начиная от врожденных нарушений и заканчивая заболеваниями, которые, прогрессируя, вызывают повреждение костной ткани.

Чаще всего встречаются искривления (деформации) большого и второго пальцев ног, которые возникают на фоне биомеханических нарушений. Довольно часто искривление фаланг диагностируют у людей с аномально длинными пальцами, очень высоким сводом или плоскостопием. Искривленные суставы на стопах, в частности, на фалангах – один из симптомов прогрессирующего артрита. Также привести к нарушению может и неправильная обувь – слишком узкая или неподходящего размера. Кроме того, форма стопы может меняться из-за травмы.

Вне зависимости от того, что вызвало искривление, во многих случаях устранить проблему и вернуть ноге анатомически правильную форму можно только хирургическим путем.

Виды деформации пальцев ног

Виды аномалий, которые диагностируют чаще всего:

• деформация суставов первого (большого) пальца ноги – вальгусная;
• молоткообразные фаланги;
• «ступня портного»;
• когтеобразные фаланги.

Деформация 1 пальца стопы, она же Hallux valgus, – самый распространенный тип нарушения. За этим сложным латинским названием прячется всем известная «косточка». Чем дольше прогрессирует болезнь, тем сильнее первый палец отклоняется внутрь ступни, а в области сустава формируется шишка. Ношение тесной обуви при такой аномалии еще больше искривляет ноги и вызывает воспаление в суставах.

Молоткообразная аномалия обычно поражает второй палец (он принимает Z-образную форму). Причиной данного нарушения служит чрезмерное удлинение второй плюсневой кости. У женщин такого типа деформация встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин, а все потому, что, как правило, ее вызывает чрезмерно узкая обувь и высокие каблуки.

«Стопа портного» в медицине известна как деформация Тейлора. Нарушение проявляется образованием косточки на мизинце, а сама фаланга при этом изгибается к середине ступни. Как и в предыдущих случаях, по мере прогрессирования, аномалия сопровождается болезненными ощущениями в области сустава.

При когтеобразной аномалии меняется анатомия пальцев – они скручиваются внутрь, как когти у птиц. Часто аномалия проявляется одновременно на всех фалангах на обеих ступнях. На ранней стадии болезни фаланги еще сохраняют свою подвижность, но затем искривление становится фиксированным. Если недуг не лечить, возможны осложнения в виде нарушения походки, образования мозолей, воспаления суставов, при особо запущенной форме – потеря мобильности.

Лечение искривлений пальцев

Деформацию сустава большого (первого), второго или 5 пальца стопы нельзя игнорировать, данная проблема требует лечения у врача-ортопеда. И чем раньше начать терапию, тем больше шансов устранить аномалию. В детском возрасте многие виды искривлений ступней можно вылечить с помощью специальной ортопедической обуви и физиотерапии. У взрослых достичь положительных результатов путем консервативного лечения практически невозможно. Дело в том, что в раннем детстве кости стоп более мягкие и податливые, поэтому легче восстановить их анатомически правильное положение. Во взрослом возрасте поможет только хирургия.

Несмотря на то, что многие воспринимают искривления ступней исключительно как косметическую проблему, это вполне серьезное ортопедическое нарушение. Для устранения деформации стопы при Hallux valgus, так же, как и для лечения других видов искривления, требуется хирургическая операция. Если же болезнь не лечить, она будет прогрессировать, сопровождаясь все более сильной болью в суставах. Финальная стадия искривлений – инвалидность.

Молоткообразные пальцы — Estmedica

Что такое молоткообразная деформация пальцев стопы?
Молоткообразные пальцы – это деформация второго, третьего и четвертого пальцев стопы. Палец имеет согнутую фалангу в превом суставе, визуально напоминая молоток. Молоткообразная деформация поддается успешному лечению на начальных стадиях развития. Если проблема запущена, требуется хирургическое лечение.

Причины появления молоткообразных пальцев?
Основной причиной появления молоткообразных пальцев является ношение обуви неподходящего размера и несоразмерно развитые мышцы, которые обычно присутствуют в комбинации с меньшим количеством различных факторов. Чтобы выпрямить и согнуть пальцы ног, мышцы должны работать в паре, если одна мышца сильнее, палец долгое время остается с изогнутом состоянии, мышца затвердевает и палец больше не выпрямить.

Узконосая обувь, несомненно, красиво смотрится на ноге, но такая обувь сжимает пальцы вместе и держит их в согнутом положении. Пальцы трутся о внутреннюю сторону обуви, возникают мозоли и ороговевшая кожа, что в свою очередь усугубляет проблему.

Высокие каблуки толкают ногу вниз, пальцы упираются в носок обуви и сгибаются. В результате мышцы затвердевают и теряют способность к растяжению пальцев ног, даже когда обувь снята.

Лечение

Консервативное лечение молоткообразной деформации пальцев ног начинается с правильного подбора обуви (мягкая обувь с просторнным носком). Обувь должна быть на 1-1,2 см длиннее Вашего длинного пальца (у многих второй палец ноги длиннее большого пальца). Избегайте ношения узкой обуви на высоком каблуке. Носите широкую обувь, чтобы не травмировать палец. Ваш врач может порекомендовать упражнения, предназначенные для домашнего лечения восстановления подвижности пальцев. Например, осторожное растяжение пальцев ног руками или поднятие пальцами ног мелких предметов с пола. Также во время просмотра телевизора или чтении книг, можно положить под ноги полотенце и помять его пальцами.

Для облегчения симптомов Ваш врач может посоветовать различные ортопедические стельки и подушечки для стопы.
Перед самолечением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Часто задаваемые вопросы.
Является ли операция альтернативным методом лечения?
Если консервативное лечение не было успешным или приступать к этим методам уже поздно, молоткообразная деформация пальцев стопы лечиться хирургическим путем.

Обычно операция проводится под местной анестезией, это т.н. процедура дневной хирургии (пациент уходит домой в тот же день). Выбор метода операции будет зависит от типа и глубины деформации. После процедуры может наблюдаться покраснение ног, припухлость, и легкая неподвижность. Носок может быть немного длиннее или короче, чем ранее. После процедуры можно сразу ходить, но необходимо избегать долгих прогулок. Как можно чаще поднимайте ноги вверх.

Может ли молоткообразная деформация появится вновь после операции?
Молоткообразная деформация пальцев ног может проявляться после операции, если факторы, вызывающие болезнь остаются неизменными (см. Причины появления молоткообразных пальцев). Для лечения повторно возникшей деформации возможно также потребуется хирургическое вмешательство.

Минимально инвазивная хирургия (MIS)
Клиника Estmedica использует для лечения молоткообразной деформации современные малоинвазивные технологии. Разрез осуществляется через небольшое отверстие диаметром 0,5-0,7 см, процедура не требует размещения имплантов или гипсовой повязки.
Короткий восстановительный период.
Более подробную информацию о процедуре можно узнать у хирурга на консультации.

Деформация пальца ноги — Deutsche Klinik Allianz

Деформационное заболевание первого (или большого) пальца стопы.

Возникновение

Наряду с только в исключительных случаях доказуемой наследственной предрасположенностью, имеются 2 причины для вальгусной деформации большого пальца:

• Поперечное плоскостопие: за счёт утопления переднего свода при поперечном плоскостопии, развивается   расширение области подушечки пальца, другой угол наклона и, таким образом, кривое положение по отношению к другим пальцам.
• Неправильная обувь.

Интеркультурные сравнения подтверждают тот факт, что главной причиной вальгусной деформации большого пальца стопы однозначно является многолетнее ношение неправильной обуви в течениe долгого времени. Нормальная и здоровая стопа имеет лёгкий наклон пальцев ног друг к другу. Фактически, нормальные стопы можно встретить сегодня у представителей лишь немногих культур. В странах, в которых носят обувь западного производства, напротив – обыкновенно наблюдается плотная сжатая группировка пальцев ноги. Таким образом, естественное ровное положение всех пальцев ног превращается в данном случае в ровное положение только большого пальца. Исследования подтверждают, что для этого достаточно всего лишь регулярное, на протяжении многих лет подряд ношение чулок, которые слегка прижимают пальцы ног друг к другу. Этот процесс ускоряется с помощью ношения чересчур узких или cлишком коротких чулок.

Туфли, которые носятся чаще всего, обнаруживают основную форму стелек, которая не соответствует естественному контуру подошвы (линия согласно профессору Герману фон Майер). Вследствие этого, пальцы ноги вытесняются из их обычного положения, что со временем ведёт к постоянной деформации. В прогрессивной стадии это проявляется вначале кривым положением большого пальца стопы (valgus).

Это кривое положение в дальнейшем прогрессирует, затрагивая всё сильнее соседние пальцы ног и может привести к положению большого пальца, который лежит почти на прямоугольной оси по отношению к соседним пальцам.

Более сильно выраженнные вальгусные деформации большого пальца стопы касаются, в первую очередь, женщин. С одной стороны, это происходит из-за более слабых соединительных тканей у женщин, но, прежде всего, из-за форм женских туфлей, которые благоприятствуют этому патологическому развитию сильнее, нежели обыкновенные ботинки у мужчин.

Существенное значение имеют 3 фактора обуви:

• Высота каблука. Вследствие более высокого каблука (выше 3 – 4 см), достигается усиленное давление в областе плюсны. С одной стороны, это способствует развитию плоскостопия и, с другой стороны, пальцы ноги вдавливаются вследствие этого в носок обуви.
• Cлишком тесные носки обуви. Носки обуви часто являются чересчур тесными для того, чтобы предоставлять необходимое свободное место пальцам ног (прежде всего, по бокам, но также и вверху). Вследствие этого они вынуждены оставаться в неправильном положении, которое ведёт с течением времени к постоянному неправильному положению в суставах стопы. Многие женщины,если смотреть сверху, имеют треугольную форму передней части стопы, которая вводится в точно подобранные острые носки обуви.
• Cлишком маленькая обувь. Если обувь является слишком маленькой, то тогда пальцы ног также вытесняются из их естественного положения,что в свою очередь содействует не только вальгусной деформации большого пальца стопы,но и приводит к формам пальцев ноги в виде молотка и когтей.

Немецкий медицинский журнал опубликовывал в феврале 2005 результаты массового медицинского обследования немецких школьников. Там был отмечен тревожный прирост неправильных изменений форм ног и жалоб на нижние конечности в юношеском возрасте. Прежде всего, у большого процента обследованных девочек в возрасте 14 лет было установлено уже чётко выраженное кривое положение большого пальца.

Профилактика

Зная причины, стратегия лечения является следующей: не следует часто носить туфли с высокими каблуками и со слишком узкими носками обуви. Ноги составляют одну четверть общей костной массы человеческого тела и из-за этого являются чрезвычайно адаптивны. Если часто менять обувь, то можно избежать данного повреждения. Только лишь регулярное и, соответственно, преобладающее ношение неправильно подобранной обуви или же обуви с высокими каблуками ведёт к названным проблемам.

У людей, часто ходящих босиком, наблюдаются, как правило, красивые ступни ног с гладкой кожей и ровными пальцами. Повседневная обувь должна иметь низкие каблуки и свободное пространство для движения пальцев. Туфли на высоком каблуке должны носиться только в исключительных случаях. Гимнастика для ступней – это замечательная компенсация для расслабления и отдыха ступней, эти приятные моменты возникают также при ношении качественной обуви. Расслабления и отдыха для ступней можно также достичь с помощью ножных ванночек и массажных щёток.

Симптомы

Неправильное положение большого пальца стопы с болями в области подушечки пальца.

Диагностика

Клиническое обследование и рентген.

Терапия

Консервативное лечение.

Переход на плоскую обувь с достаточно свободным местом для пальцев ног, в частности, ношение “вьетнамских сандалий”, может помочь только на начальном этапе. Прогрессирующие вальгусные деформации большого пальца стопы нельзя устранить или уменьшить таким образом. Во всяком случае, переход на подобную обувь ведёт к тому, что больше не происходит дальнейшего развития повреждения и деформации. Достойна рекомендации гимнастика для ног, которая делает пальцы ног подвижными и укрепляет удерживающую мускулатуру ножного свода. Ходьба босиком может также поддерживать этот процесс. В других случаях могут помочь ортопедические ботинки со стельками от плоскостопия или ношение обуви, которая не вызывает никаких болей при надавливании на вышеуказанный основной сустав большого пальца стопы.

Оперативное лечение

Однажды проявившееся отчётливое неправильное положение большого пальца стопы можно исправить только операцией. Она рекомендуется в случае присутствия болевых ощущений. В зависимости от выраженности вальгусной деформации большого пальца стопы и существующих жалоб выбирается соответствующий и подходящий метод лечения. Из описанных примерно 150 методов, около 10 употребляются в немецкоговорящих странах. Если дополнительно существует артроз вальгусной деформации большого пальца стопы или же артроз основного суставa большого пальца стопы (rigidus), то артроз следует лечить в первую очередь. Почти все методы операции состоят из рассечения первой плюсневой кости, но разрез делается в различных направлениях. Затем, расположенная около пальцев ног, часть плюсневой кости передвигается в направлении второй плюсневой кости (где она и была расположена первоначально) и обе части плюсневой кости фиксируются и зажимаются с помощью проволоки или винтов. В заключение, большой палец ставится в изначальное положение и фиксируется крепкими швами.

Aртроз в основном суставе большого пальца стопы может быть “вычищен”, и это может привести таким образом к восстановлению подвижности. В других случаях повреждённая часть сустава в основном члене большого пальца стопы удаляется, сустав укрепляется в правильном положении или устанавливается искусственный сустав (по этому поводу на данный момент пока ещё не имеется никаких долговременных результатов исследований).

Деформирован большой палец ноги?

Это можно исправить

Деформация большого пальца стопы (появление «шишки» в районе основания большого пальца, его искривление) в медицине называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. Халюс вальгус –это довольно частая патология. Она представляет собой не только косметическую проблему, но и ортопедическую, так как проявляется болями, препятствует нормальному ношению обуви, а также может перейти в артроз сустава.

Об этой патологии, и о том, как современная медицина справляется с ней, поговорим с Дудариковым Сергеем Александровичем.

Как давно врачи научились исправлять данную патологию?

Первые операции по устранению вальгусной деформации большого пальца стопы начали делать 30-40 и даже 100 лет назад. В настоящее время существует свыше 160 методов хирургического лечения данной патологии, что с одной стороны говорит о том, что врачи всего мира уже очень давно находятся в постоянном поиске наиболее эффективных и долго действующих методик. А с другой стороны это свидетельствует о том, что найти максимально эффективные решения достаточно сложно.

До недавнего времени в отечественной медицине происходил определенный «застой» в вопросах исправления именно данной патологии. Отсутствие на протяжении десятилетий объективной информации о новейших разработках иностранных ортопедов, о внедрении в хирургическую практику новых инструментов и имплантов привело к стагнации в отечественной хирургии стопы

Применяемые ранее методики имели ряд серьезных минусов. Операция была возможна только на одной ноге, так как процесс реабилитации был достаточно долгим, только через полтора-два месяца пациент мог встать на оперированную ногу, до этого она находилась в гипсе. В прошлом во время такого оперативного вмешательства сустав вскрывался и мог быть поврежден с потерей подвижности, остеотомии выполнялись грубо, с помощью молотка и остеотома, фиксация костей в новом положении выполнялась методами, исключающими раннюю мобилизацию и ношение неортопедической обуви. Через достаточно небольшой период времени 2-3 года оперированный палец, под воздействием все тех же причин (ранее спровоцировавших деформацию) снова подвергался вальгусной деформации.

Исходя из вышеизложенного, у пациентов и у врачей сложилось стойкое мнение о бесперспективности таких операций, о невероятной тяжести послеоперационного периода, его значительной протяженности, ненадежности результата. Но, несмотря на трудности, женщины соглашались на операцию, готовы были все терпеть ради функциональности и красоты своих ножек.

В чем преимущество новых современных методик лечения? Изменилась ли ситуация сегодня?

Безусловно. Это произошло буквально за последние 2-3 года. В современной хирургии нижних конечностей применяется все больше менее инвазивных и щадящих методов хирургического лечения. Наиболее важным для каждой пациентки является найти специалиста или опытного хирурга, который добросовестно подберет для нее правильный метод хирургического лечения. В целом современные методы хирургического лечения имеют ряд преимуществ.

Во-первых, появилась возможность оперировать обе ноги одновременно, после операции пациенты встают на ноги уже на 2-й день, но ходят в специальной обуви, которая помогает разгрузить передний отдел стопы. Во-вторых, удается произвести качественный остеосинтез, современные оперативные технологии имеют широкие возможности по исправлению, моделированию сложных, комбинированных деформаций пальца: удлинить или укоротить палец, повернуть его по оси и так далее. В-третьих, современные методики исправления вальгусной деформации большого пальца стопы, помогают достичь эффекта продолжительностью 10 лет и более.

К сожалению, нужно констатировать тот факт, что при наличии серьезных причин, приведших к деформации, и невозможности их устранения, эффекта от проведенной операции хватает на период не более 10 лет.

Всегда ли требуется хирургическое вмешательство при данной патологии?

Каждый случай индивидуален, и зависит от ряда причин. В первую очередь от того, когда пациент обратился к врачу. На самых ранних стадиях заболевания бывает достаточно профилактических мер.

Для профилактики прогрессирования деформации и для комфортного ощущения стопы рекомендуются специальные ортопедические приспособления. К ним относятся стелька-супинатор, П-образная шина для второго пальца и ночная лонгета для первого пальца. Эти консервативные средства могут приостановить развитие деформации, облегчить боль и создать здоровую среду для функционирования стопы.

В случаях, когда профилактические меры не могут помочь пациентам, назначают операцию. Все хирургические операции по устранению вальгусной деформации большого пальца стопы можно разбить на три большие группы, в зависимости от сложности и запущенности заболевания, и соответственно этому сложности оперативного вмешательства.

1 стадия – хирургическое вмешательство затрагивает только мягкие ткани – сухожилия, мышцы, изменяющие положение пальцев ноги стопы, не затрагивая кость.

2 стадия – при операции производится воздействие на кость, производится остеотомия – рассечение кости и остеосинтез – ее фиксация.

3 стадия – эндопротезирование – полная замена сустава.

Несомненно то, что оперировать легче и получить эффект коррекции проще при начальных деформациях стопы и пальца, особенно у молодых. В пожилом возрасте и при запущенных деформациях операция протекает сложнее, выздоровление длится дольше.

Какие рекомендации помогут избежать вальгусной деформации большого пальца стопы?

Первая и главная рекомендация – это ношение правильно подобранной и удобной обуви. Нужно носить туфли с широким носком, при этом каблук должен быть не выше четырех сантиметров, а подошва достаточно гибкой, хорошо амортизирующей и плотной.

Дома нужно как можно чаще ходить босиком. Рекомендуется не менее 4 часов в день. Хорошая профилактика – хождение босиком по песку.

Очень важно во время обратиться к врачу, при первых же симптомах заболевания. Данное заболевание не может пройти само собой. Если не начать лечение во время, то состояние будет только ухудшаться. Мы же не можем отменить прямохождение, и чем дольше искривление не подвергается лечению, пускается на самотек, тем сложней провести впоследствии оптимальное хирургическое лечение.

Кривые пальцы на ногах: причины и лечение

Молоткообразные и кривые пальцы на ногах — довольно частое явление, которое доставляет большой дискомфорт и, что более серьезно, является свидетельством того, что суставы нездоровы. Сейчас мы разберемся в причинах возникновения такого явления и что делать, чтобы его устранить.

Кривые пальцы на ногах

Причинами, которые часто приводят к искривлению пальцев на ногах, могут быть постоянные чрезмерные нагрузки или давление на стопу, неправильно подобранная обувь. Суставы начинают деформироваться, напухают и болят. На суставах начинают появляться шишки. Также страдает стопа, она увеличивается в ширине, и привычная обувь становится узкой и начинает давить на пальцы, что, в свою очередь, приводит к воспалению суставов, отеку пальцев и болям при ходьбе. На ступнях появляются мозоли и натоптыши. Если изменению формы подвергается первый палец, то второй и третий тоже искривляются под воздействием постоянной нагрузки.

Если вы заметили, что у вас (даже незначительно) скрючило хоть один из пальцев, то лучше сразу обратиться к доктору. Особое внимание нужно уделять, если вы обнаружили кривые пальцы на ногах у ребенка, поскольку на ранних стадиях можно исправить ситуацию без хирургического вмешательства. Если же тянуть с посещением ортопеда и довести ситуацию до необратимого состояния, то потребуется проведение операции.

Деформация пальцев ног бывает следующих видов:

• когтеобразная деформация фаланг;
• перекрещенные конечности;
• вальгусная деформация большого пальца;
• деформация мизинца;
• молоткообразные искривления.

Причины и лечение

Когтеобразная деформация фаланг возникает из-за ношения неправильно подобранной обуви или из-за развития заболеваний, которые могут повреждать структуру фаланг или обусловить иннервацию пальцев. Причинами также могут быть разнообразные травмы конечностей.

Врач лечит подобное заболевание исходя из его степени тяжести. Возможны два пути лечения: это так называемое консервативное лечение и проведение операций (в затянутых, тяжелых случаях).

Консервативное лечение подразумевает применение специальных приспособлений (лонгет, кольцо, гребешок, колпачок). А также ношение более свободной и мягкой обуви, благодаря чему скрюченные пальцы на ногах будут чувствовать себя свободнее. В серьезных случаях хирургами проводится коррекция сухожилий с применением малоинвазивного хирургического метода.

Перекрещенные конечности появляются вследствие ношения обуви с узким носком и при таких болезнях, как артрит, плоскостопие. В таком случае подбирается обувь, имеющая более широкий носок, и применяются ортопедические вставки и выпрямители. Если искривление пальцев очень сильное, то потребуется помощь хирурга.

Вальгусная деформация большого пальца вызывается нарушениями в работе мышечной структуры возле большого пальца. В результате такой деформации сбоку у основания конечности появляется торчащая косточка, и имеют место боли во время ходьбы. При игнорировании заболевания появляются воспалительные процессы. Причиной может быть обувь на высоком каблуке и с узким носком. Лечение предполагает хирургическое вмешательство, во время которого проводят корректировку костей и связок.

Деформация мизинца (деформация Тейлора) проявляется, когда нагрузка идет на внутреннюю часть стопы в сидячем положении. То есть процесс сидения, во время которого стопа ставится внутренним боком и нагружается мизинец на ноге. Еще может наблюдаться появление шишки.

Устранение такого явления подразумевает подбор просторной обуви, контролирование положения стопы во время сидения для искоренения неправильной привычки или палец и его флангу поддают хирургической коррекции.

Для устранения шишки на ноге можно прибегать к лечению народными средствами. К примеру, можно взять лист лопуха, натереть его зеленую сторону скипидаром и обмотать ступню, надеть носок поверх и оставить на ночь.

Молоткообразные пальцы

Молоткообразные пальцы на ногах — это очень часто встречающийся на практике дефект. Возникает преимущественно из-за ношения обуви меньшего размера, потому что в таком случае конечности постоянно находятся в согнутом положении. Причинами могут быть и следующие болезни: поперечное плоскостопие, артрит, паралич мышц, травмы.

Следствием такой деформации будет то, что конечности принимают форму молотков. Различают нефиксированную форму, когда их можно распрямить вручную, и фиксированную, когда их нельзя распрямить, они находятся в согнутом состоянии постоянно.

В случае если скрюченные пальцы на ногах не поддались сильной деформации, то ортопедом приписываются следующие меры:

1. Упражнения, направленные на возвращение деформированных конечностей в нормальное положение.
2. Ношение ортопедической обуви или стелек.
3. Применение разнообразных распорок и стяжек.

Упражнения для пальцев ног:

1. Положите ногу на ногу так, чтобы искривленная конечность находилась сверху. По бокам больного пальца нужно поместить по пальцу каждой руки. Сожмите конечность ноги и одновременно придайте ей правильное положение. Держать так 10 секунд, после чего максимально растопырить все пальцы ноги, расслабив ногу.
2. Поставьте ногу на твердую поверхность. Отогните пальцы от пола и поочередно опускайте их вниз, начиная с мизинца.
3. Можно попрактиковаться в поднимании небольших предметов с пола с помощью пальцев ног.

Если молоткообразные конечности не подаются консервативному лечению или случай перешел в более серьезную стадию, то прибегают к проведению операции и ни в коем случае не применяют лечение народными средствами.

Рейтинг статьи: Загрузка…

Автор статьи: Наталья

По расположению пальцев на ногах можно узнать, кем были твои предки

Ученые выяснили, что по расположению пальцев на стопе можно узнать свою родовую принадлежность. В форме пальцев ног и стопы гены выражают наши корни и черты характера. Интересно узнать, кем были ваши предки? Тогда посмотрите на картинку ниже и определите, к какому типу относится ваша стопа.

Згадайте новину: Секрет успішних людей: як ефективно планувати день, щоб все встигати

1. Вы — египтянин. В порядке убывания следуют первый, второй, третий, четвёртый пальцы стопы и мизинец. Владельцам египетской стопы приписывают такие черты, как мягкость и эмоциональность, романтичность и доверчивость.

2. Вы — немец. Большой палец на такой стопе больше всех, остальные имеют одинаковую длину. Таким людям присуще стремление к порядку и стабильности. Обладатели немецкой стопы знают чего хотят, и упорно этого добиваются.

3. Вы — грек. Второй по счету палец длиннее большого и третьего пальца стопы. За ними в порядке убывания следуют четвёртый и мизинец. Владельцам греческого типа стопы приписывают своевольность и амбициозность, самостоятельность и целеустремленность.

Вспомните новость: Живи на полную. 8 способов снизить риск для здоровья, не прибегая к аскетизму

4. Вы — кельт. Самый большой палец на ноге — второй по счету, но остальные практически одной длины. Кельтская кровь, текущая в вас, нередко толкает на необдуманные поступки. Главные отличия — импульсивность и упрямство. Также присутствует большая сила воли.

5. Вы — римлянин. Все пальцы примерно одинаковой длины. Большой палец практически равен второму, далее по убыванию, но без сильных различий: третий, четвёртый, мизинец. Натурам с римским типом стопы приписывают прямодушие, простоту характера. Людям с римской стопой присущи «упертость» и усидчивость, именно эти черты помогают им добиваться успеха.

Источник: Зеркало Венеры

По длине пальцев можно определить сексуальную ориентацию

18 октября 2018

Автор фото, Getty Images

Женщины, у которых указательный и безымянный пальцы имеют разную длину, более склонны к смене ориентации, утверждают исследователи.

Ученые измерили пальцы 18 пар идентичных женщин-близнецов, из которых одна была гетеросексуальной, а другая — гомосексуальной.

В среднем у лесбиянок указательный и безымянный пальцы были разной длины, что является типично мужской чертой, но только на левой руке.

У гетеросексуалок указательный и безымянный пальцы равны по длине.

Это может являться следствием большего количества тестостерона, который ребенок получает во чреве матери, говорят исследователи из Эссекского университета.

Ученые также измерили пальцы 14 пар идентичных близнецов мужского пола, из которых один был гетеросексуалом, а другой — геем. Связи между длиной пальцев и сексуальностью в этом случае они не обнаружили.

Автор фото, GETTY IMAGES

Підпис до фото,

У женщин обычно указательный и безымянный пальцы имеют одинаковую длину

Ученые считают, что пропорции пальцев закладываются еще в утробе матери. Указательный палец отрастает благодаря «мужскому» половому гормону тестостерону, безымянный — за счет «женского», эстрогена.

Правильный химический баланс приводит к нормальным пропорциям. При нарушении — ждите отклонений.

Автор исследования Тьюзди Уоттс из департамента психологии Эссекского университета рассказала: «Поскольку идентичные близнецы, обладающие одинаковым генотипом, могут иметь разную сексуальную ориентацию, на это, вероятно, влияют какие-то другие факторы, не связанные с генетикой».

«Исследование показало, что наша сексуальная ориентация определяется в утробе матери и зависит от количества мужского гормона, который мы получаем, или от того, как наши тела индивидуально реагируют на этот гормон. Дети, получившие высокие дозы тестостерона, более склонны быть бисексуалами или гомосексуалами», — рассказала исследовательница.

Результаты исследования опубликовало издание Archives of Sexual Behaviour.

Согнутые и искривленные пальцы ног: советы по лечению и профилактике

Пальцы могут выглядеть маленькими, но они играют большую роль в вашей общей силе и осанке.

Сильные ровные пальцы ног создают прочную основу для коленей, бедер и спины. Они также играют важную сенсорную роль для баланса. Однако иногда пальцы ног становятся слабыми и искривляются по форме, что может привести к множеству проблем со здоровьем стопы.

Так почему же возникают согнутые пальцы ног? А если у вас уже есть искривленные пальцы ног, что вы можете сделать, чтобы их вылечить? Продолжай читать!

---

футов в качестве фундамента

Строительство Пизанской башни началось в 1174 году нашей эры.Еще до завершения строительства башня начала наклоняться из-за неисправного фундамента и сразу же стала известна как туристическая достопримечательность. Перенесемся в 1990 год … Башня оказалась в острой опасности обрушения и закрылась для публики, пока ее не отремонтируют. Это привело к тому, что глобальные группы выдающихся ученых и инженеров усердно трудились в течение одиннадцати лет над разработкой сложной системы весов и удаления почвы. В конечном итоге проект увенчался успехом, и башня была достаточно стабилизирована, чтобы гарантировать ее безопасность в течение следующих нескольких столетий (Пизанская башня могла быть полностью выправлена, но четырехметровый уклон был сохранен для сохранения ее исторической туристической популярности).

Известность, возникшая из-за неисправного фундамента башни, пришлась на цену: дорогостоящие инженерные работы, ограничения и постоянный мониторинг. То же самое и с ногами.

Исследования показывают, что 36% людей старше 55 лет, носящих обувь, страдают той или иной формой деформации согнутого пальца [источник]. Это могут быть бурситы, пальцы с молотком, когтистые пальцы, пальцы с молотком и / или скрещенные пальцы. Еще больше людей имеют натоптыши и мозоли, которые образуются там, где согнутые пальцы ног трутся об их обувь, или другие болезненные нервные проблемы, такие как неврома Мортона.Деформации согнутых пальцев ног прогрессируют, и со временем они могут привести к потускнению основы стопы, вызвать боль в коленях и спине и значительно повлиять на качество вашей жизни в целом. Если не лечить слишком долго, то в конечном итоге может потребоваться серьезная инженерия (например, операция).

Хорошая новость заключается в том, что симптомы часто можно обнаружить на ранней стадии, а простые изменения образа жизни могут значительно уменьшить или даже обратить вспять негативное воздействие поврежденных пальцев ног.

---

Что вызывает искривление пальцев ног?

Согнутые пальцы ног обычно развиваются медленно в течение десятилетий, часто впервые становятся заметными для людей в возрасте от 20 до 30 лет и постепенно ухудшаются со временем, приводя к более серьезным проблемам со здоровьем стопы.Они обычно болезненны и, если их не лечить, могут привести к серьезным ограничениям мобильности для пожилых людей. Ортопеды расходятся во мнениях относительно того, является ли обувь единственной причиной искривления пальцев ног или существует наследственный компонент, который усугубляет артрит, но появляется все больше свидетельств того, что ношение тесной и неподходящей обуви является основным отягчающим фактором. Например, у женщин гораздо больше шансов иметь проблемы с согнутыми пальцами ног, чем у мужчин, что может быть связано с обычным стилем женской обуви с высокими каблуками и сильно заостренными носками [источник]. Кроме того, согнутые пальцы ног редко встречаются у детей и практически отсутствуют в культурах людей, живущих без обуви [источник].

Если ваши пальцы ног будут плотно прижаты друг к другу в носке обуви в течение продолжительных часов каждый день, то со временем они начнут медленно принимать форму этой обуви. Со временем пальцы на ногах останутся деформированными даже после снятия обуви. В этот момент даже сгибание пальцев ног может стать болезненным и затруднительным.

---

Симптомы

Помимо очевидного видимого изгиба или искривления, ранними симптомами повреждения могут быть боль, опухание или жесткость пальцев ног.Натоптыши и мозоли могут быть ранними индикаторами того, что ваши пальцы ног недовольны и нуждаются во внимании. Согнутые пальцы ног часто связаны с болью в коленях и спине, поскольку ваше тело пытается перенести давление с болезненных точек на другие мышцы и кости в ступнях и ногах. Болезненные нервные расстройства, такие как неврома Мортона — острая жгучая боль в подушечке стопы — также являются признаком повреждения пальца ноги. Наконец, если вы чувствуете большое облегчение, снимая обувь в конце дня, возможно, вы на пути к согнутым пальцам ног и другим проблемам со здоровьем ног в будущем.

---

Типы проблем с пальцами ног

Согнутые пальцы ног могут быть разных форм. Вот некоторые из наиболее распространенных состояний.

ИЗГОЛЕННЫЙ или СГИБНЫЙ БОЛЬШОЙ НОС (также известный как бурсит)

Большой палец стопы, изгибающийся под углом к ​​меньшим пальцам, обычно является первым признаком проблем со стопами. Хотя медицинский термин для этого состояния называется вальгусной деформацией большого пальца стопы, он широко известен под обычным термином: бурсит. Вы можете удивиться, узнав, что бурсит большого пальца стопы — это не просто бугорок сбоку стопы, а комбинация «шишка + изгиб большого пальца ноги».Смещение большого пальца стопы заставляет его поворачиваться внутрь к другим пальцам, в результате чего на той стороне стопы, где начинается сустав большого пальца, остается бугорок из кости или ткани. Если не лечить, кальций начнет образовываться над этим выступом, делая шишку больше и со временем более болезненной.

К сожалению, бурситы стали настолько обычным явлением в современной западной культуре, что изогнутый большой палец ноги, направленный внутрь, часто считается нормальным явлением, поэтому многие люди не признают это проблемой.Также широко распространено неправильное представление о том, что бурситы являются просто наследственными, но новые данные свидетельствуют о том, что это не так [источник].

ИЗВЕРНУТЫЕ или ЗАГИБАННЫЕ «МЕНЬШИЕ» пальцы (второй, третий, четвертый или пятый палец)

Есть много красочных терминов непрофессионала для обозначения изогнутых деформаций «малых» пальцев стопы, включая молоткообразные пальцы, когтистые пальцы и пальцы ног с молотком. Проблемы с малыми пальцами ноги диагностируются не только по внешнему виду, но и по неспособности согнуть стопу или пошевелить этими пальцами.

Пальцы молотка:

Средний сустав пальца ноги сгибается вниз, в результате чего палец ноги имеет искривленную форму, а не лежит ровно.Молотковые пальцы обычно видны на втором, третьем и четвертом пальцах.

Пальцы когтей:

Сустав у основания пальца сгибается вверх, а другие суставы сгибаются вниз. Это заставляет пальцы ног загибаться вниз и впиваться в подошвы обуви. Когтистые пальцы могут возникать на любом малом пальце.

Пальцы молотка:

Носок сгибается в суставе около кончика, ближайшего к ногтю на пальце ноги. Подобно молотковому пальцу, это часто случается на втором, третьем и четвертом пальцах.

Кроссовер:

Также называется «перекрывающиеся пальцы», это происходит, когда зацеп перекрывает соседний зацеп.Этот тип проблемы обычно представляет собой прогрессирование вышеперечисленных проблем, оставшееся без лечения и усугубляющееся с течением времени, и чаще всего наблюдается со вторым или пятым пальцем ноги.

---

Лечение согнутых пальцев ног

Здоровые ступни, на которых нет заостренных ботинок, будут максимально широкими в области пальцев ног, с прямыми и сильными пальцами. Если ваши пальцы ног движутся в неправильном направлении (это не каламбур), вы можете немедленно приступить к ремонту фундамента. Во многих случаях раннее выявление и простые изменения образа жизни не только улучшают здоровье стопы, но, возможно, даже обращают вспять повреждения и возвращают стопам их первоначальную здоровую форму.Не забывайте всегда консультироваться со своим врачом перед началом любой программы упражнений, чтобы определить, подходит ли она вам.

Подобно тому, как могут потребоваться годы, чтобы создать проблему с бурситами или согнутыми пальцами ног, вероятно, потребуется время, чтобы облегчить или обратить вспять это повреждение. Устранение умеренных проблем с деформированными пальцами ног может занять от 1 до 8 лет, в зависимости от вашего подхода. Если вы подождете, пока ваши проблемы не станут более серьезными, это, вероятно, займет больше времени, а в крайних случаях может даже потребоваться операция.

И помните: мы сапожники, а не врачи.Приведенные ниже советы взяты из статей медицинских специалистов, но наши сотрудники не обладают квалификацией, чтобы назначать лечение или отвечать на медицинские вопросы, и мы не даем никаких гарантий относительно результатов. Любые упражнения или лечение вы делаете на свой страх и риск.

1. Ищите здоровую обувь

Первым шагом на пути к выздоровлению является переход на обувь, которая позволяет пальцам ног и ступням двигаться естественно [источник]. Для начала поищите обувь с широким носком. Идеальная обувь будет не только иметь достаточно места для разведения пальцев, это означает, что каблук не толще и не выше передней части обуви.Кроме того, обувь с рессорами для пальцев ног или с направленными вверх пальцами также может усугубить проблемы с согнутыми пальцами, поэтому ищите обувь, которая позволяет ногам лежать на одной плоскости или на одном уровне с остальной частью стопы, пока вы стоите.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по функциям, которые следует искать в здоровой обуви:

Обувь в стиле минимализм 101

Merry Janes от Softstar — фаворит стильной обуви для здорового образа жизни.

Здоровая обувь, обеспечивающая естественное функционирование стопы, может стать важным шагом на пути к здоровью стопы в будущем, но не торопитесь! Это изменение важно вносить постепенно, чтобы не допустить травм, пока ваши ноги приспосабливаются к новой обуви.В конце концов, вы будете использовать мышцы и сухожилия по-новому и, вероятно, будете стимулировать слабые мышцы ног. Укреплять ноги нужно медленно и осторожно, чтобы не нанести дополнительных повреждений. Подумайте, как если бы кто-то начал беговую программу: если вы пробежали марафон в первый день вместо того, чтобы постепенно наращивать силу, вы просите о травме.

Советы по переходу к минималистской обуви

Широкие и гибкие подноски необходимы для восстановления здоровья стопы, как и в двух наших любимых стилях обуви: Primal Sawyer и Primal RunAmoc.Если вы не можете расстаться со всеми своими каблуками и модными остроконечными туфлями, по крайней мере, постарайтесь ограничить их ношение только для особых случаев и только в течение нескольких часов за раз.

2. Развивайте навыки укрепления стопы

После смены обуви есть несколько здоровых привычек, которые также помогут обратить вспять повреждение согнутых пальцев ног:

• Каждый день проводите немного времени босиком.
• Избегайте тесных носков или узких чулок.
• Массаж ступней для ускорения растворения мозолей и натоптышей.В дополнение к массажу рук, есть немало безрецептурных инструментов для массажа ног, таких как игольчатые шарики, которые вы катите под ногой.
• Попробуйте упражнения для укрепления стоп. Один популярный и дешевый метод — положить полотенце на пол и попытаться поднять его пальцами ног — легкое упражнение, которое можно выполнить, пока вы смотрите телевизор!
• Проконсультируйтесь с физиотерапевтом по поводу упражнений для укрепления стоп и растяжек, которые помогут восстановить силы и улучшить вашу основу.

В Интернете также есть множество полезных книг и видео, которые дадут вам больше полезных советов по растяжке и укреплению пальцев ног.Одна из наших любимых — книга известного биомеханика Кэти Боуман « Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear» . Кэти и ее сертифицированные инструкторы также проводят практические семинары по всей стране, которые часто фокусируются на восстановлении здоровья стоп для создания прочного фундамента. Для получения дополнительной информации посетите ее веб-сайт Питательного движения.

3. Попробуйте распорки для пальцев ног и / или плюсневые подушечки

Прокладки

могут быть очень эффективным инструментом для ускорения восстановления поврежденных пальцев ног, но, как и обувь в стиле минимализма, их следует вводить постепенно.

Наши любимые прокладки для пальцев ног — силиконовые правильные пальцы ног, изобретенные и испытанные доктором Рэем МакКланаханом DPM. Он был поражен тем, что так много ортопедов сразу же прописали операцию по поводу проблем со стопами, которые, как он понял, можно лечить естественным путем, поэтому он создал Correct Toes именно для этой цели.

Почему нам так нравятся правильные пальцы ног? Потому что они имеют много преимуществ по сравнению с другими подносками, представленными на рынке:

• Доктор МакКланахан разработал правильные пальцы ног, используя свои обширные знания в области анатомии стопы.Они прошли тщательные медицинские испытания на предмет оптимального комфорта и эффективности. Большинство подделок не могут сделать этого, и небольшие отличия в конструкции носочных проставок могут причинить боль или иным образом пагубно сказаться на ваших ногах.
• В отличие от большинства других проставок для пальцев, Correct Toes легко регулируются. Помимо того, что они доступны в нескольких размерах, подходящих для всех типов ножек, они также могут иметь регулировочные прокладки или обрезки для удовлетворения особых потребностей. Инструкции, прилагаемые к Correct Toes, содержат информацию о том, как выполнить эти настройки.
• Гибкая силиконовая конструкция Correct Toes чрезвычайно универсальна. В то время как другие проставки для пальцев ног с трудом позволяют вам стоять или ходить во время ношения, Correct Toes можно легко носить во время занятий спортом, включая походы и бег.
• Отличное обслуживание клиентов! Базирующийся в Портленде, штат Орегон, персонал Correct Toes тесно сотрудничает с доктором МакКланаханом и его клиникой, и многие из них сами являются медицинскими специалистами, поэтому обладают энциклопедическими знаниями о естественном лечении проблем со стопами.Посетите веб-сайт Correct Toes, чтобы получить доступ к их обширной базе знаний.

Магазин корректирующих пальцев

Аналогичным образом, плюсневые подушечки могут способствовать восстановлению естественной функции стопы [источник]. Обычная обувь с коническими носочными ящиками и приподнятыми пружинами на носках часто приводит к деформации плюсневой дуги (свод под подушечкой стопы) из-за выталкивания наружу. Плюсневые подушечки можно поместить в обувь так, чтобы они находились чуть ниже подушечки стопы, что поможет постепенно вернуться в естественное положение плюсневой дуге.

Доктор МакКланахан обычно рекомендует своим пациентам использовать метатарзальные прокладки с правильными пальцами, поскольку они очень хорошо работают вместе, чтобы ускорить процесс восстановления.

Магазин плюсневые подушечки

---

Для многих описанных выше шагов может быть достаточно, чтобы обратить вспять повреждение от согнутых пальцев ног или, по крайней мере, предотвратить дальнейшее повреждение и облегчить боль. В нашей мастерской по изготовлению обуви мы можем засвидетельствовать, что многим нашим клиентам сказали, что им нужна операция для устранения проблем с пальцами ног, но они обнаружили, что для решения их проблем было достаточно перехода на минималистичную обувь, ношение распорок для пальцев ног и выполнение простых упражнений.

Однако, если у вас слишком сильно согнуты пальцы ног, может потребоваться более радикальное лечение. Если вы испытываете постоянную боль, если у вас тяжелый артрит или если деформация серьезная, мы рекомендуем обратиться за советом к профессиональному врачу.

Инвестируйте в свое будущее здоровье, заложив для своего тела наилучшую возможную основу. Проведите инвентаризацию того, насколько сильны и прямы ваши пальцы ног, есть ли согнутые пальцы ног, натоптыши или мозоли, и начните шаги, чтобы встать на ноги прямо сейчас.(Каламбур предназначен).

Спасибо нашей артистичной эльфийке Молли за то, что она нарисовала эскизы ступней в этом посте!

Что не так с моим пальцем ноги? Молоток, дерн и другие проблемы с пальцами

Пальцы маленькие, но они выполняют большую работу. Они помогают вам ходить и бегать, а также сохранять равновесие. Так что, если у вас болит палец на ноге, это может быть большой проблемой.

У вас может болеть палец на ноге по множеству причин. Конечно, всегда есть шанс, что вы его закололи или разбили во время занятий спортом.Но есть также проблемы, такие как молоткообразный носок или артрит, которые могут быть виноваты. Следите за некоторыми характерными симптомами и проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину.

Молоток, молоток и когтистый палец

Если один или несколько ваших пальцев ноги искривлены или загнуты, это может означать, что у вас есть молоток, молоток или когтистый палец. Ваша ступня имеет странную форму, потому что мышцы, сухожилия или связки, окружающие палец, не сбалансированы. Это приводит к неправильному сгибанию пальцев ног.

Вы можете повредить палец на ноге.Также часто появляется мозоль или мозоль из-за того, что сустав натирает внутреннюю часть вашей обуви.

Каждое состояние имеет свой особый вид:

Продолжение

Hammertoe. Средний сустав пальца ноги согнут вниз. Это заставляет ваш палец ноги подниматься, а не лежать ровно. Обычно это происходит на втором, третьем и четвертом пальцах ног.

Носок молотка. Ваш палец ноги согнут в суставе, ближайшем к ногтю. Как и молоток, это часто случается со вторым, третьим и четвертым пальцами ноги.

Носок с когтями. Как следует из названия, пальцы ног образуют форму когтя. Сустав у основания пальца сгибается вверх, а два других сустава сгибаются вниз. Из-за этого ваш палец ноги скручивается и упирается в подошву обуви.

Причины. Основная причина — высокие каблуки или обувь, которая не подходит по размеру. Слишком тесная обувь может стеснять пальцы ног, заставляя их сгибаться. Через некоторое время мышцы напрягаются и укорачиваются. Довольно скоро вы не сможете выпрямить палец на ноге.

У вас может быть больше шансов получить эти проблемы из-за ваших генов. Например, ваш риск возрастает, если у вас определенная форма стопы, например, длинный второй палец ноги. Некоторые заболевания, такие как артрит и диабет, также могут привести к неприятностям.

Продолжение

Обработки. Если вы все еще можете согнуть палец ноги, врач может посоветовать упражнения для растяжки и укрепления мышц. Они включают в себя сморщивание полотенца и поднятие вещей с пола пальцами ног.

Также может помочь просторная обувь.Они должны быть как минимум на полдюйма длиннее большого пальца ноги. Ваш врач может порекомендовать надеть стельки или прокладки для обуви, чтобы немного снизить давление.

Со временем изгиб пальца ноги может стать постоянным и жестким. Эти случаи более серьезные. Вам может потребоваться операция.

Торфяной палец и жесткий большой палец ноги (Hallux Rigidus)

Болит только большой палец ноги? У вас может быть состояние, называемое дерновым пальцем ноги или метко названным ригидным большим пальцем стопы (hallux strictus).

Носок дерновины. Это растяжение сустава в нижней части большого пальца ноги. Эта травма вызывает боль и отек. Возможно, вы не сможете сильно двигать большим пальцем ноги. Прогулка и другие действия с весовой нагрузкой могут усилить боль.

Причины. Вы можете получить травяной палец на ноге, если слишком сильно согнете большой палец вверх. Бег или прыжки также могут защемить большой палец ноги. Со временем эти движения могут привести к растяжению. Вы часто получаете это, когда танцуете или занимаетесь такими видами спорта, как футбол или футбол.

Продолжение

Обработки. Ваш врач может посоветовать домашнее средство под названием RICE: покой, лед, сжатие и возвышение. Вам нужно будет держаться подальше от стопы, ледяной палец ноги в течение 20 минут каждые 4 часа, обернуть его медицинской повязкой и подпереть ногу, чтобы уменьшить отек. Возможно, вам также придется надеть прогулочные ботинки или туфли на жесткой подошве, чтобы не двигать пальцем ноги.

Жесткий большой палец ноги. Это тип артрита, который приводит к боли и скованности сустава у основания большого пальца ноги. У вас больше шансов получить его, если вам от 30 до 60 лет.

Причины. Спортсмены или рабочие, которые часто находятся на ногах, могут злоупотреблять большим пальцем ноги. Это создает нагрузку на сустав. Травма или заболевание, например остеоартрит, также могут привести к заболеванию. Частично виноваты ваши гены.

Лечебные процедуры. На ранних стадиях вы можете лечить ригидность большого пальца ноги с помощью противовоспалительных препаратов и горячих или холодных компрессов для облегчения боли. Стероидные уколы также облегчают опухоль.

Врач может посоветовать вам носить широкую обувь с толстой изогнутой подошвой.Если боль не проходит, возможно, вам потребуется операция.

Неврома Мортона

У вас покалывание в пальцах ног или подушечках стопы? Причиной могло быть повреждение нервов, такое как неврома Мортона.

Помимо покалывания или онемения в пальцах ног, у вас также может возникнуть ощущение, будто вы стоите на камне, или у вас жгучая боль в подушечке стопы. Чаще всего встречается между третьим и четвертым пальцами ноги.

Причины. Один из нервов, ведущих к пальцам ноги, раздражается.Обычно это вызвано давлением из-за проблем со стопой, таких как бурситы, пальцы ног или слишком тесная обувь. Вы также можете получить его, если занимаетесь спортом, когда ваши ноги бьются о землю, например, бегом.

Ношение высоких каблуков также связано с невромой Мортона. Вы можете облегчить симптомы, если перейдете на обувь на более низком каблуке и с большим пространством для пальцев ног.

Лечебные процедуры. Арочные опоры, которые вы вставляете в обувь, могут принести облегчение. Вы можете купить их без рецепта, или ваш врач может назначить тот, который изготовлен на заказ.Если боль не проходит, вам могут потребоваться уколы стероидами или операция.

Сломанный палец ноги или ушиб кости

Распухшие, болезненные пальцы ног могут означать, что у вас травма кости, например, сломанный палец или ушиб кости.

Сломанный палец ноги. Ваш палец ноги может быть сломан, если он опухает, пульсирует и выглядит ушибленным. Эта травма, также называемая переломом, причиняет боль. Боль может усиливаться, когда вы стоите или ходите.

Причины. Часто нет загадки в том, почему это происходит. Возможно, вы ударили палец ноги или уронили на него что-то тяжелое.

Иногда, однако, вы можете получить крошечные переломы костей из-за регулярных нагрузок, таких как бег или баскетбол. Это называется стрессовым переломом.

Лечебные процедуры. В большинстве случаев операция не требуется. Чтобы помочь кости зажить, концы должны быть закреплены на месте. Возможно, вам придется носить гипс, бандаж или обувь с жесткой подошвой.

Если вы сломали один из меньших пальцев ноги, ваш врач может прикрепить сломанный палец к следующему. Здоровый палец ноги действует как шина на травмированный.Обычно на заживление уходит 1-2 месяца.

Продолжение

Ушиб кости. Когда кровеносные сосуды в кости повреждены, из них может течь кровь и жидкость. Это называется ушиб кости. Это может случиться с любой костью тела, включая пальцы ног.

Симптомы похожи на сломанный палец ноги: отек, боль и изменение цвета, но это не так серьезно. Ваш врач назначит рентген, чтобы исключить перелом пальца ноги.

Причины. Так же, как сломанный палец ноги, эта проблема может возникнуть, если вы ударите пальцем ногу, ударите его или уроните на него что-нибудь.Артрит также может привести к травме.

Лечебные процедуры. Вы выздоровеете самостоятельно примерно через 1-2 месяца. Ваш врач порекомендует отдохнуть и обледенеть палец ноги. Вы также можете уменьшить отек, если подперете ногу и примете противовоспалительные препараты. Возможно, вам понадобится носить бандаж. Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, витамином D и белком, также может помочь вам в заживлении.

Подагра

Это частая причина боли в пальце ноги. Большой палец ноги часто является местом обострения подагры.Помимо боли, в суставе может появиться покраснение, отек и тепло.

Причины. Подагра — это разновидность воспалительного артрита. Это вызвано скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Лечебные процедуры. Ваш врач может посоветовать лекарства, которые могут облегчить боль и отек или снизить уровень мочевой кислоты. Вы также можете заморозить палец на ноге и приподнять сустав. Пейте много жидкости (но не алкоголя). Старайтесь избегать стресса, поскольку он может усугубить подагру.

Кривые пальцы ног, искривленные пальцы ног и искривленные пальцы ног

Что такое кривые пальцы ног?

Кривые пальцы ног: Набор состояний, характеризующихся согнутыми пальцами ног.

Информация о кривых, искривленных и искривленных пальцах ног

Кривые пальцы ног — распространенная проблема со здоровьем, и существует несколько различных типов кривых пальцев ног. Конкретный тип искривления пальца ноги, который может развиться у человека, зависит от степени и направления отклонения в суставах пораженного пальца.В некоторых случаях аномальное положение пальцев стопы не является постоянным, и палец может быть выровнен с использованием естественных реабилитационных методов. Примечание: Искривленные пальцы ног, искривленные пальцы ног и искривленные пальцы ног чрезвычайно редки в популяциях без обуви или в группах людей, которые не носят обычную обувь, с ее многочисленными конструктивными особенностями , вызывающими травмы .

Типы искривленных пальцев включают:

• Молоточковая ступня: Молотковая ступня — это искривленный палец, который чрезмерно согнут в первом суставе пальца или проксимальном межфаланговом суставе.Молотковые пальцы могут возникать на любом из пальцев стопы, и они часто начинаются как легкие деформации и со временем становятся более серьезными. Молотковые пальцы обычно гибкие на начальных стадиях, но могут стать жесткими, если их не лечить надлежащим и своевременным образом.
• Когтистый палец: Когтистый палец — это искривленный палец, который чрезмерно согнут как в первом (проксимальный межфаланговый), так и во втором (дистальный межфаланговый) суставах. Часто когтистые пальцы ног впиваются в подошвы обуви, вызывая образование болезненных мозолей.Эта проблема с искривленным пальцем ноги обычно усугубляется без лечения и со временем может привести к необратимым деформациям.
• Палец молотка: Палец молотка — это искривленный палец, который чрезмерно согнут только в последнем суставе пальца (дистальном межфаланговом суставе). Остальной палец прямой. Молоток обычно возникает из-за туфель, которые имеют конус носка и высоту пятки . Силы, которые эти элементы дизайна обуви накладывают на переднюю часть стопы, вызывают неестественные судороги и сгибание пальцев ног.
• Adductovarus Toe: Adductovarus палец ноги — искривленный палец, который переместился на ниже соседнего пальца. Эта проблема пальца ноги обычно наблюдается на четвертом и пятом пальцах, и является прямым результатом ношения обуви с конусообразной коробкой для пальцев . Это состояние до некоторой степени наблюдается у многих людей, носящих обувь. Нечестивые люди — люди, которые не носят обувь или обычную обувь — редко сталкиваются с этой проблемой пальца ноги.
• Перекрывающийся палец: Перекрывающийся палец — это состояние, при котором один из пальцев стопы поворачивается внутрь и лежит на вершине соседнего пальца.Второй и пятый пальцы стопы чаще всего поражаются этим типом искривленного пальца. Если второй палец лежит поверх большого пальца, это может вызвать трение внутри обуви, что, в свою очередь, может вызвать образование ран или язв на втором пальце.
• Кудрявый палец: Кудрявый палец — это искривленный палец, при котором самая дистальная часть пальца — сегмент пальца, расположенный дальше всего от тела — сгибается и загибается в одну сторону от ступни. Вьющиеся пальцы ног могут быть особенно распространены у новорожденных, и большинство из них спонтанно исчезают в возрасте до шести лет.В некоторых случаях курчавые пальцы ног могут вызывать симптомы, связанные с давлением, у людей, носящих обувь, в более позднем возрасте.

Признаки и симптомы искривления пальцев ног

Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов, связанных с искривленными пальцами ног, искривленными пальцами ног и искривленными пальцами ног, включают:

• Открытые язвы
• Воспаление и покраснение
• Чувство жжения в пораженном пальце ноги
• Боль или раздражение в пальце ноги при ношении обуви
• Контрактура пальца стопы, или постоянное укорочение пальца стопы
• Утолщение кожи между пальцами ног, на подушечке стопы или в другом месте

Страдаете от кривых пальцев ног?

Подпишитесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ курс по электронной почте, чтобы узнать больше об этом заболевании и естественных стратегиях, которые помогут исправить или предотвратить искривление пальцев ног.

Посмотреть список наших курсов →

Возможные причины искривления пальцев ног

Неподходящая обувь — одна из основных причин искривления пальцев ног . Обувь, которая имеет высоту каблука , жесткую подошву , сужающуюся коробку для пальцев и пружину для пальцев ног заставляет пальцы ног принимать неестественную конфигурацию и способствует дисбалансу мышц и сухожилий стопы и голени. В некоторых случаях искривленные пальцы ног могут быть связаны с прошлой травмой стопы.У некоторых людей генетика тоже может сыграть роль в этой проблеме со здоровьем.

Как выпрямить и предотвратить искривление пальцев ног, искривление пальцев ног и искривление пальцев ног

Устройство для определения расстояния между пальцами ног, такое как Correct Toes , представляет собой мощный инструмент, который можно носить в мужской обуви и женской для здоровой стопы , поверх носков или босиком, чтобы выровнять пальцы ног. их правильное анатомическое положение , укрепляют мышцы и сухожилия, прикрепляющиеся к пальцам ног, и повышают стабильность передней части стопы. Возвращение пальцев ног в исходное положение — положение, предусмотренное природой — имеет основополагающее значение для устранения и предотвращения всех типов кривых пальцев ног. .

КУПИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ НОСКИ

Еще одно важное соображение при выпрямлении пальцев ног связано с принятием и использованием обуви, подходящей для здоровья стопы, которая позволяет стопе функционировать как босая ступня внутри обуви . Обычная обувь, в том числе большинство кроссовок, ускоряет развитие искривленного пальца ноги, поскольку элементы дизайна, включенные в большинство обычных моделей, создают дисбаланс в мышцах и сухожилиях сгибателей и разгибателей стопы, а также дисбаланс в четырех слоях мышц. (также известные как внутренние мышцы) внутри стопы. Внутренние мышцы стопы помогают стабилизировать пальцы ног при ходьбе и стоянии.

• Ознакомьтесь с нашими вариантами обуви для ног для мужчин и для женщин . Все модели Correct Toes совместимы, чтобы обеспечить максимально возможное растяжение пальца.

МАГАЗИН МУЖСКОЙ ОБУВИ МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Еще один полезный предмет для выпрямления кривых пальцев ног, искривленных пальцев ног и искривленных пальцев стопы — это метатарзальная подушечка . Эта мягкая и ненавязчивая подушечка находится сразу за подушечкой стопы и помогает вернуть пальцы ног к земле.В сочетании с носками , носками , распорками для пальцев и обувью для здоровья стопы, плюсневые подушечки могут привести к положительным изменениям в выравнивании пальцев. Существует два различных типа плюсневых подушечек: Стационарная (т. Е. Фиксированная в обуви) и мобильная (т. Е. Их можно носить на ступне практически в любой паре обуви).

МАГАЗИН МЕТАТАРСАЛЬНЫХ КОЛОДЧИКОВ МАГАЗИН НОСКИ INJINJI

Другие полезные естественные методы лечения искривленных пальцев ног:

• Физиотерапия
• Манипуляции с пальцами стопы
• Инструментальная мобилизация мягких тканей (e.г., Грастон, гуаша и др.)
• Определенные растяжки или упражнения (например, Растяжка для разгибания пальцев ног , Растяжка для пальцев ног и т. Д.)

Лица, у которых наблюдается любой из вышеупомянутых синдромов искривленного пальца стопы, должны рассмотреть возможность посещения ортопеда с естественным складом ума или другого подходящего специалиста по уходу за ногами или назначить дистанционную консультацию с специалистами по уходу за стопами в Northwest Foot & Ankle (это клиника доктора Рэя МакКланахана, изобретателя Correct Toes ).Врач может предложить дополнительные стратегии, которые помогут исправить или уменьшить прогрессирование проблемы с искривленным пальцем ноги. Чем дольше существует проблема с искривленным пальцем ноги, тем больше вероятность того, что она станет постоянно ригидной и потребует более обширного и инвазивного лечения, такого как хирургическое вмешательство.

При необходимости используется хирургическое вмешательство, чтобы помочь выпрямить искривленный палец ноги и уравновесить натяжение сухожилий, окружающих пораженный сустав (суставы) пальца. Иногда требуются булавки или проволока, чтобы удерживать палец в правильном положении во время заживления. Обратите внимание, что операция может не обеспечить полного исправления искривленного пальца ноги и что проблема может повториться, если человек продолжит использовать ту же обувь, которая в первую очередь способствовала этому состоянию . Пожалуйста, прочтите нашу статью, в которой перечислены шесть способов восстановления здоровья стопы после операции для получения дополнительной информации по этой теме.

У вас кривые пальцы ног? Подпишитесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты, чтобы узнать больше об этом заболевании, а также о естественных стратегиях, которые помогут исправить или предотвратить искривление пальцев ног. Посмотрите наш список курсов здесь .

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ НОГ?

Позвольте команде Natural Footgear помочь вам! Подпишитесь на нашу рассылку для получения последних предложений и полезной информации, а также подпишитесь на наши БЕСПЛАТНЫХ электронных курсов по различным темам и состояниям здоровья ног.

Зарегистрироваться →

Хотите улучшить здоровье ног?

Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. Получайте нашу новостную рассылку, чтобы получать последние предложения и полезную информацию, и подпишитесь на наши БЕСПЛАТНЫХ электронных курсов по различным темам и состояниям, включая бурситы, молоточковые пальцы, невриномы, подошвенный фасциоз, шины на голени, вросшие ногти на ногах и многое другое.

Зарегистрироваться →

Почему у меня кривые пальцы ног?

опубликовано: 25 марта 2020 г.

Почему у меня кривые пальцы ног?

Неправильно расположенные и иногда болезненные пальцы на ногах характерны для кривых пальцев. Раньше у вас могли быть хорошо выровненные пальцы ног, но со временем вы начинаете замечать, что пальцы на ногах становятся немного кривыми. Ваш маленький палец ноги может начать двигаться под соседним пальцем, или ваш второй палец может стать приподнятым и не совпадать с остальными пальцами ноги.

Искривленные пальцы ног — обычное дело, и в большинстве случаев их легко лечить. Некоторые искривленные пальцы ног могут быть вызваны более серьезными заболеваниями, такими как артрит, травмы стопы или инсульт. Если вы заметили, что пальцы на ногах стали немного кривыми, читайте дальше, чтобы узнать больше о кривых пальцах ног и обсудить свои проблемы со своим ортопедом.

Молоток, коготь и пальцы ног

Кривые пальцы ног делятся на три категории: молотковые, когтистые и молотковые.

Пальцы с молотком

Молоток — это искривленный палец, изгибающийся вниз от сустава среднего пальца.Когда это происходит, сустав среднего пальца ноги поднимается. Второй палец обычно поражается больше всего.

Пальцы с когтями

Четыре меньших пальца ноги больше всего страдают от когтей. Во многих случаях они поражаются вместе. Пальцы когтей характеризуются изгибом вверх в суставе, соединяющем палец с ногой. Остальные суставы, средний и ближайший к кончику пальца ноги, загнуты внутрь.

Пальцы молотка

Палец молотка сгибается вниз в суставе, ближайшем к кончику пальца.

Искривление пальца ноги вызывает

Плохо сидящая обувь — основная причина искривления пальцев ног. Длительное ношение тесной обуви может деформировать стопу и искривить пальцы ног.

Итак, что именно происходит, когда вы носите тесную обувь?

Во-первых, ваши мышцы напрягаются. Поскольку ваши мышцы остаются в ограниченном пространстве в течение длительного времени, они не могут расслабиться, что приводит к постепенному их сокращению.

Во-вторых, ваши сухожилия сокращаются или сокращаются. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Когда они подвергаются тому же сжатию, что и мышцы, ваши сухожилия теряют гибкость и укорачиваются.

Когда мышцы напрягаются, а сухожилия сокращаются / укорачиваются, в результате получается искривленный палец ноги.

Лечение кривого пальца ноги

Лечение искривленного пальца ноги зависит от тяжести состояния. Если вы только начинаете замечать искривление или какое-то время у вас были кривые пальцы ног, вы можете лечить искривленные пальцы в домашних условиях следующими способами:

• Прекратите носить тесную обувь.Выбирайте обувь с большим пространством для пальцев ног. Некоторые варианты — спортивная обувь подходящего размера и открытая обувь, например, сандалии.
• Используйте продукты для поддержки пальцев ног, такие как молескин, стропы, шины и опоры для свода стопы. Это может быть полезно, если ваш кривой палец все еще гибкий.
• Если вы испытываете боль, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие.

Как насчет операции?

Болезненные искривленные пальцы ног могут потребовать хирургического вмешательства. Это случаи с хронической болью и отсутствием реакции на другие методы лечения.Если это относится к вам, поговорите со своим ортопедом о доступных вариантах хирургического лечения стопы. Вы можете быть кандидатом на малоинвазивную операцию на пальце ноги.

Профилактика кривых пальцев ног

Профилактика кривых пальцев стопы заключается в поддержании правильных привычек в отношении здоровья стопы. Хорошее здоровье стопы включает в себя некоторые или все следующие шаги:

• Всегда носите правильно подогнанную обувь. Для женщин это означает избегать или сводить к минимуму остроконечные носки и туфли на высоком каблуке.
• Часто гуляйте.Ходьба помогает пальцам ног сохранять диапазон движений, поэтому мышцы и сухожилия не сжимаются и не укорачиваются.
• По возможности ходите босиком. Ходьба босиком помогает растянуть пальцы ног и держать их на большом расстоянии.
• Улучшение механики стопы с помощью ортопедических приспособлений по рекомендации ортопеда.

Пальцы молотка, когтя и киянки

Обзор темы

Что такое пальцы молотка, когтя и молотка?

Молоток, коготь и пальцы ног молотка — это пальцы ног, которые согнуты в странном положении.Они могут выглядеть странно, могут причинять боль или и то, и другое. Эти проблемы с пальцами почти всегда возникают с четырьмя меньшими пальцами, а не с большим пальцем.

• Молотковый палец сгибается к полу в среднем суставе. Это заставляет средний палец ноги подниматься. Обычно поражается второй палец ноги. Молотковые пальцы ног часто возникают при бурситах.
• Когтистый палец часто поражает четыре меньших пальца одновременно. Пальцы ног сгибаются вверх в том месте, где соприкасаются пальцы ног и ступня. Они сгибаются в средних суставах и в суставах, ближайших к кончикам пальцев ног.Это заставляет пальцы ног загибаться к полу.
• Палец молотка сгибается в суставе, ближайшем к кончику пальца. Это часто поражает второй палец ноги, но может случиться и с другими пальцами.

Если вы заметили, что палец ноги выглядит странно или болит, обратитесь к врачу. Возможно, вам удастся исправить палец на ноге с помощью домашнего лечения. Если вы не решите проблему сразу, вам, скорее всего, понадобится операция.

Что вызывает удары молотка, когтя и киянки?

Наиболее частая причина проблем с пальцами ног — тесная обувь.Ношение тесной обуви может привести к нарушению баланса мышц пальцев ног. Если обувь заставляет палец ноги оставаться в согнутом положении слишком долго, мышцы напрягаются, а сухожилия укорачиваются или сокращаются. Это затрудняет выпрямление пальца ноги. Со временем мышцы пальца ноги не могут выпрямить палец, даже если вы не носите обувь.

Эти проблемы с пальцами ног формируются с годами и часто встречаются у взрослых. Женщины страдают чаще, чем мужчины, потому что они чаще носят обувь с узким носком или на высоком каблуке.

Реже проблемы с пальцами ног связаны с другими заболеваниями, такими как диабет, ревматоидный артрит, инсульт или травма стопы или лодыжки.

Каковы симптомы?

Помимо того, что выглядит странно, пальцы на ногах могут быть:

• Травмы.
• Сложно подобрать подходящую обувь.
• Потрите об обувь. Вы можете получить мозоли или натоптыши, когда согнутый палец ноги прижимается к другому пальцу ноги или вашей обуви, или когда кончик пальца касается земли.

В более серьезных случаях эти проблемы с пальцами ног могут повлиять на ваше равновесие и затруднить ходьбу.

Как диагностируются пальцы молотка, когтя и киянки?

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах и прошлом состоянии здоровья, а также проведет медицинский осмотр. Ваш врач захочет узнать:

• Когда возникли проблемы, какие занятия или обувь усугубляют их, а также болезненны ли другие части стопы.
• Какую обувь вы носите и сколько времени ежедневно проводите стоя или ходите.
• Любые предыдущие проблемы с ногами, которые у вас были.
• Любое заболевание, которое может быть связано с вами, например артрит, диабет или нарушение кровообращения.

Во время медицинского осмотра врач осмотрит вашу стопу, чтобы определить, подвижный или подвижный сустав пальца. Иногда подвижный сустав можно выпрямить без хирургического вмешательства. Фиксированный сустав часто требует хирургического вмешательства.

Если вы подумываете о хирургической операции для решения вашей проблемы, вам могут потребоваться:

• Рентген, чтобы помочь врачу решить, какой тип операции будет наиболее полезен.
• Исследование кровотока, которое может включать ультразвуковую допплерографию, если у вашей стопы плохой кровоток.
• Нервное тестирование, если ваш врач считает, что у вас проблемы с нервом стопы. В этом случае вам может потребоваться обратиться к неврологу, врачу, специализирующемуся на проблемах мозга, позвоночника и нервов.

Как к ним относятся?

Вероятно, вы можете лечить проблемы с суставами пальцев ног в домашних условиях. Если вы начнете сразу же, вы сможете избежать операции.

• Поменяйте обувь. Выбирайте обувь с вместительными ящиками для пальцев, низким каблуком и хорошей опорой для свода стопы. Хорошим вариантом могут быть сандалии или спортивная обувь, которые не трутся о палец ноги. Вы также можете попробовать изготовленную на заказ обувь или обувь, предназначенную для людей, у которых есть проблемы с ногами.
• Используйте продукты, которые смягчают палец или удерживают ступню в более удобном положении, например молескин, носочные упоры, опоры для свода стопы или другие вставки для обуви (ортопедические). Они лучше подходят для лечения гибкого пальца ноги, но они также могут немного облегчить неподвижный палец.
• Уход за мозолями или натоптами на ногах. Молескин и другие средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль. Никогда не обрезайте натоптыши или мозоли, так как это может привести к инфекции.
• Примите безрецептурное обезболивающее, например парацетамол, ибупрофен или напроксен. Перед приемом этих лекарств проконсультируйтесь с врачом. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Если у вас гибкий сустав пальца ноги, вы также можете попробовать:

• Заклеивание пальца ноги молотком.Оберните ленту под большим пальцем ноги (или пальцем рядом с пальцем ноги молотка), затем поверх пальца молотка, а затем под следующим пальцем ноги. Это мягко вернет палец молотка в нормальное положение. Но он не выпрямляет палец постоянно.
• Подноски, стропы или шины. Они удерживают пальцы ног в нормальном положении, как и тейп.
• Упражнения, которые помогают поддерживать гибкость и прочность суставов пальцев ног, например, перечисленные ниже. Ваш врач или физиотерапевт могут посоветовать вам дополнительные упражнения.
  • Осторожно потяните за пальцы ног, чтобы растянуть согнутые суставы. Например, если сустав изгибается вверх, осторожно растяните его вниз. Подержите несколько секунд. Вы должны почувствовать долгое, медленное, нежное притяжение. Работайте над одним суставом за раз. Сделайте это несколько раз утром и вечером.
  • Сделайте завивки полотенцем. Подложите полотенце под ноги и скомкайте его пальцами ног.
  • У мраморных звукоснимателей. Пальцами ног возьмите шарики и бросьте их в чашку.

Позвоните своему врачу, если боль не проходит или усиливается после 2–3 недель лечения в домашних условиях, или если у вас болит пораженный палец ноги.Язвы могут инфицироваться и привести к целлюлиту или остеомиелиту, особенно если у вас диабет или заболевание периферических артерий.

Вам понадобится операция?

Обычно хирургическое вмешательство применяется только при серьезных проблемах с пальцами ног. Вам может потребоваться операция, если другие методы лечения не справляются с вашей болью, если ваш палец ноги ограничивает активность или если вы не можете двигать суставом пальца ноги.

При фиксированных проблемах пальцев ног врачи часто проводят операции на костях. Врачи часто могут лечить проблемы с гибким пальцем ноги, перемещая сухожилия, чтобы снять напряжение в суставе и позволить пальцу выпрямиться.В некоторых случаях операция по поводу гибкого пальца стопы по-прежнему включает в себя работу с костями.

Ваши варианты могут включать в себя одно или несколько из следующего:

• Удаление части пальцевой кости. Это называется резекцией головки фаланги или артропластикой.
• Удаление части сустава и срастание пальцев стопы. Это называется артродезом.
• Порезание поддерживающих тканей или подвижных сухожилий в суставе пальца ноги.
• Получение имплантата пальца ноги для замены согнутого сустава или выпрямления пальца ноги.
• В редких случаях удаление пальца ноги (ампутация).

Хирургия при этих проблемах широко не изучена и, возможно, не для всех. Поговорите со своим врачом о типах операций и о том, насколько они могут вам помочь.

Размышляя об операции, помните, что:

• Операция может уменьшить боль от деформированного пальца ноги. Но это может не помочь, как выглядит ваша ступня.
• Хирургия сопряжена с риском, включая боль, отек и инфекцию.
• Проблема с пальцем ноги может вернуться после операции. Это более вероятно, если вы продолжите носить туфли, которые вызывают проблемы с пальцами ног.

Кривые пальцы ног — правильные пальцы ног

Кривые пальцы ног — распространенная проблема со здоровьем среди американцев, и существует несколько синдромов искривленных пальцев стопы. Какая у вас проблема с искривленным пальцем ноги, зависит от степени и направления отклонения пораженных суставов пальца ноги. В некоторых случаях аномальное положение пальца ноги не является постоянным, и его можно выровнять с помощью консервативных методов ухода.Кривые пальцы ног крайне редки среди людей без обуви или среди групп людей, которые не носят обычную обувь.

Информация о состоянии

Возможные типы искривленных пальцев стопы включают:

1. Hammertoe : Hammertoe : Hammertoe — это искривленный палец, который согнут больше, чем должен, в первом суставе пальца или проксимальном межфаланговом суставе. Молотковые пальцы могут повредить любой из ваших пальцев, и они часто начинаются с легкой деформации и со временем становятся более серьезными.Молотковые пальцы обычно гибкие на начальных стадиях, но могут стать жесткими, если с ними не лечить должным образом.
2. Когтистый палец : Когтистый палец — это искривленный палец, который сгибается больше, чем должен, как в первом (проксимальный межфаланговый), так и во втором (дистальный межфаланговый) суставах пальца. Если у вас когтистый палец, пораженный палец может впиваться в подошву обуви, вызывая появление болезненных мозолей. Эта проблема искривленного пальца ноги обычно усугубляется без лечения и со временем может вызвать необратимые деформации.
3. Палец с молотком : Носок с молотком — это искривленный палец, который сгибается только в последнем суставе пальца (дистальном межфаланговом суставе). Остальной палец на ноге прямой. Молотковый носок обычно возникает из-за туфлей, которые слишком плотно прилегают к носкам, или из-за туфель с высокими каблуками. Сила, которую эта обувь оказывает на ваши ступни, вызывает неестественное сгибание пальцев ног.
4. Adductovarus пальца ноги : Adductovarus пальца ноги — искривленный палец ноги, который пытается переместиться под соседний палец. Эта проблема обычно наблюдается на четвертом и пятом пальцах ног и является прямым результатом ношения обуви с заостренными носками.Это состояние до некоторой степени наблюдается у большинства людей, носящих обувь. Неугодные люди — люди, которые не носят обувь или обычную обувь — не испытывают этой проблемы со здоровьем.
5. Фигурный палец ноги : Фигурный палец ноги — это искривленный палец, в котором самая дистальная часть пальца ноги — сегмент пальца, расположенный дальше всего от вашего тела, — согнута и загнута в одну сторону от стопы. Вьющиеся пальцы ног могут быть особенно распространены у новорожденных, и большинство из них спонтанно исчезают в возрасте до шести лет. Однако в некоторых случаях курчавые пальцы ног могут вызывать симптомы давления у людей, носящих обувь, в более позднем возрасте.

Причины и симптомы

Неподходящая обувь — основная причина искривления пальцев ног. Обувь с приподнятым каблуком, жесткой подошвой, сужающейся коробкой для пальцев ног и пружиной для пальцев ног может заставить пальцы ног принять необычное положение и вызвать дисбаланс мышц или сухожилий стопы и нижних конечностей. В некоторых случаях искривленные пальцы ног могут быть связаны с прошлой травмой стопы. Генетика также может играть роль в этой проблеме со здоровьем у некоторых людей.

Некоторые из наиболее часто встречающихся симптомов, связанных с искривлением пальцев ног, включают:

• Боль или раздражение пальцев ног при ношении обуви
• Утолщение кожи между пальцами ног, на подушечке стопы или в другом месте
• Чувство жжения в пораженном пальце ноги
• Воспаление и покраснение
• Контрактура пальца стопы, или постоянное укорочение пальца стопы
• Открытые язвы

Лечение

Вам следует посетить ортопеда или другого подходящего медицинского работника, если вы страдаете каким-либо из этих синдромов искривленного пальца ноги.Ваш врач может предложить вам стратегии, которые помогут уменьшить прогрессирование проблемы с кривым пальцем ноги. Чем дольше существует проблема с искривленным пальцем ноги, тем больше вероятность, что она станет постоянно ригидной и потребует более обширного — и инвазивного — лечения, включая хирургическое вмешательство.

Физиотерапия, манипуляции с суставами пальцев ног и растяжение мышц и сухожилий, окружающих пальцы ног, могут в некоторой степени уменьшить вашу деформацию. Инструментальная мобилизация мягких тканей — Грэстон, гуаша — также может быть полезной для этой цели.Растяжки, нацеленные на искривленный палец ноги, задействуют как внутренние мышцы стопы, так и основные мышцы-сгибатели и разгибатели стопы, а также сухожилия голени.

Если у вас кривые пальцы ног, избегайте ношения обуви с приподнятой пяткой. Обувь на высоком каблуке, в том числе большинство кроссовок, ускорит развитие искривленного пальца ноги, поскольку эта особенность дизайна создает дисбаланс в мышцах сгибателя и разгибателя стопы, а также в четырех слоях мышц стопы.Эти внутренние мышцы стопы помогают стабилизировать пальцы ног во время ходьбы и стояния.

Следует делать все возможное, чтобы раздвинуть пальцы ног, когда вы босиком. Изделие для расстановки пальцев ног, такое как Correct Toes, можно носить в определенной обуви или босиком, чтобы вернуть пальцы ног в правильное анатомическое положение, укрепить мышцы и сухожилия, прикрепленные к пальцам ног, и повысить стабильность. передней части стопы.

При необходимости используется хирургическое вмешательство, чтобы помочь выпрямить искривленный палец ноги и уравновесить натяжение сухожилий, окружающих палец.Иногда требуются булавки или проволока, чтобы держать палец ноги в правильном положении во время заживления. Обратите внимание, что операция может не обеспечить полного исправления искривленного пальца ноги, и ваша проблема может вернуться, если вы продолжите использовать обувь, которая способствовала вашему состоянию. Спросите своего ортопеда о рисках, преимуществах и ограничениях операции на пальце ноги, которая поможет решить проблему искривленного пальца.

— Д-р Рэй МакКланахан, DPM, NW Foot & Ankle

Кривые пальцы ног и что я могу с ними сделать

Лечение кривых пальцев ног и молоточков в Питтсбурге

Существуют простые офисные процедуры , которые могут помочь решить все эти проблемы!

Что такое молотковый зацеп?

Чаще всего поражается палец стопы ребенка или второй палец стопы, который немного длиннее других, молоткообразный палец — это генетически унаследованное заболевание, при котором пальцы стопы кривые или согнутые и могут быть очень болезненными.

Симптомы молоткообразных пальцев ног

Hammertoe image

Не нужно жить с кривыми пальцами ног и болями в пальцах ног.

Для большинства людей, если вы не носите тесную модельную обувь, молотковые пальцы не проблема. Но люди, которые одеваются на работу или на отдых, слишком хорошо знают, какие симптомы у них есть! Покраснение согнутых суставов пальцев, болезненность в месте, где палец ноги трется об обувь, а иногда и болезненные натоптыши или мозоли — частые симптомы молоткообразного пальца стопы. Иногда натоптыши появляются между детским пальцем и 4-м пальцами стопы и могут даже натирать кожу, называемую язвой.

Диабетики, пациенты с плохим кровообращением и пациенты с невропатией подвергаются особому риску и могут даже не осознавать этого. Небольшое отверстие в коже может привести к инфекции, ампутации пальца ноги или даже стопы.

Домашние средства могут быть опасными; Обратитесь к ортопеду, если:
• Болезненная подушечка стопы
• Некрасивый вид
• болезненная ходьба в обуви

• обувь не подходит или пальцы ног зажаты

• Усиливающаяся деформация пальца стопы
• Боль в пальце ноги или покраснение сустава

Безоперационные методы лечения пальцев ног с молотком

Как только вы обнаружите, что у вас проблемы с пальцами ног, вызовите ортопеда.Она может помочь вам найти неоперационные методы лечения молоткообразных или когтистых пальцев ног, а также поможет уменьшить количество мозолей (и / или мозолей) и уберечь вас от гораздо более серьезной проблемы.

Простые домашние процедуры, которые вы можете сделать немедленно:
• Носите широкую удобную коробку для пальцев более квадратной формы
• Используйте опору для свода стопы или носите поддерживающую обувь
• Сократите деятельность, которая вызывает боль
• Разгрузите мозолистые участки
• примените эксфолиатив крем для мозолей ежедневно, можно приобрести у ортопеда (без рецепта могут быть опасны
• Периодическое лечение у ортопеда

НЕ используйте лечебные подушечки для мозолей без предварительной проверки у ортопеда

Нехирургический уход за пальцами ног в офисе врача :

• Инъекции
• Шины или накладки на пальцы ног
• Индивидуальные ортопедические приспособления для стопы
• Противовоспалительные препараты
• Физиотерапия

Хирургия пальцев стопы с молотком

Выпрямление и / или укорочение болезненное «молоткообразное пальце» можно сделать за одну простую 15-минутную офисную процедуру.Сразу возобновляют ходьбу в специальной обуви. Те, у кого есть сидячая работа, могут вернуться к работе в офисе после операции на пальце ноги после коротких выходных.