Что делать, если болит колено?

Забайкальский тяжелоатлет Кирилл Ягодин — в прекрасной форме, но беспокоится за левое колено: «Приседаю — побаливает. Год назад готовился к соревнованиям, делал румынскую тягу со штангой, стрельнуло в ноге. Потом, после соревнований, я начал приседать и ощутил боль, как иглой в колено. Но потом прошло. Мне говорят, скорее всего, связка».

С такой проблемой в клинику обращаются часто. Многие пациенты говорят, что никакой существенной травмы не было, просто однажды почувствовали боль. Чаще всего это люди, ведущие активный образ жизни, спортсмены, те, кто увлекается горными лыжами, коньками, футболом и волейболом. За болью часто скрываются повреждения менисков коленного сустава и более серьёзные травмы. В любом случае стоит сразу обратиться за консультацией к травматологу.

Кирилл обеспокоен тем, что боль в коленном суставе может быть связана с повреждением связок, поэтому он решил пройти исследование коленного сустава на аппарате магнитно-резонансной томографии (МРТ). Спортсмена принимает Алексей Ланцов, заместитель главного врача по лучевой диагностике клиники «Медлюкс».

Алексей Ланцов — врач-рентгенолог с опытом работы более 30 лет, руководитель отделения лучевой диагностики, заместитель главного врача по лучевой диагностике. Заслуженный врач Забайкальского края, член Российского общества рентгенологов и радиологов, член проблемной комиссии по лучевой и инструментальной диагностике Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Отделение лучевой диагностики клиники «Медлюкс», где работает врач, вошло в рейтинг отделений лучевой диагностики, составленный Московским региональным обществом Российского общества рентгенологов и радиологов. Во время оценки рассматривали 130 организаций со всей страны. При составлении учитывалось соответствие отделений требованиям Минздрава России, США, Канады, Великобритании. По результатам рейтинга отделение «Медлюкса» вошло в топ-65 лучших отделений.

Исследование проводится на аппарате с напряжённостью магнитного поля 1,5 Тесла.

Мощный аппарат МРТ — это, конечно, не всё за чем идут в клинику. Качество диагностических исследований зависит и от специалистов, которые работают здесь, их знаний, умения получать информацию, обрабатывать и анализировать её.

Кстати, патология суставов — не самая частая причина, по которой идут обследоваться на МРТ. По словам Алексея Ланцова, чаще всего пациенты обращаются с необходимостью проведения исследований головного мозга, спинного мозга, позвоночника — таких до 80%. И только 20% — это различные виды патологических локализаций, от мягких тканей до малого таза.

Магнитно-резонансный томограф позволяет детально изучать все тканевые структуры сустава, включая мениски, связки, в отличие от рентгеновского изображения. На МРТ видны повреждения и патологические изменения любой структуры сустава.

«Мы работаем, опираясь на доказательную медицину североамериканской и европейской школ, накопленный практический опыт работы в многопрофильных медицинских организациях», — говорит Алексей Ланцов, пока Кирилл переодевается в одноразовый халат.

Атлету выдают наушники — при переключении градиентов аппарат издает громкие звуки, а наушники с этим дискомфортом справляются прекрасно. Чем «мощнее и быстрее» градиентные катушки в магните, которые отвечают за направление и «качество» сбора информации, тем громче звук. В «Медлюксе» в этом отношении магнит очень мощный.

Ассистент помогает Кириллу устроиться на столе аппарата и фиксирует на колене катушку, которая собирает сигналы от анатомических структур и в то же время сама является источником подачи сигнала.

Дверь закрывается — начинается волшебство. В следующие 20 минут аппарат передаст на мониторы компьютера все возможные проекции предательски побаливающего сустава. Снимки отображаются в режиме реального времени, поэтому доктор имеет возможность изучить полную картину сразу, не отнимая у пациента дополнительного времени на анализ.

Алексей Ланцов — специалист с колоссальным опытом — сразу определяет повреждение медиального мениска. Именно повреждение мениска и создает болевые ощущения в коленном суставе Кирилла.

К моменту выхода Кирилла из аппаратной заключение готово. Результаты исследования выдаются в письменном виде и на электронном носителе — CD/DVD диске. Есть и возможность выдачи результатов на электронную почту пациента, что особенно удобно, если пациент торопится. А диск можно забрать позже. Все изображения также хранятся на PACS-сервере клиники, что позволяет наблюдать в динамике за выявленными патологическими изменениями пациента и не утратить результаты прошлых исследований.

«Мы нашли повреждения медиального мениска, необходимо проконсультироваться у травматолога, — говорит доктор спортсмену. — Я думаю, что операцию делать не придётся — это моё мнение, но колено в дальнейшем надо пожалеть».

Горизонтальная полоса на снимке — это разрыв внутри мениска. По международной классификации при таком повреждении не требуется оперативного лечения. Но если будет избыточная нагрузка, например, при неправильно выполненных упражнениях, мениск может дорваться и всё это приведёт к операции.

Поэтому нужно щадить сустав, фиксировать его.

«Я думаю, у меня и в спине можно что-то найти», — улыбается Кирилл.

«Возможно, найдём! Всё-таки наш позвоночник рассчитан на определённые веса и нагрузки. Когда они избыточны, начинаются проблемы. Поэтому, тренируясь, всегда нужно искать золотую середину», — улыбается в ответ доктор.

Клиника «Медлюкс» проводит исследования на аппарате МРТ в любое удобное время. С помощью МРТ можно безопасно, без лучевой нагрузки обследовать головной мозг, позвоночник, суставы, внутренние органы, кровеносные сосуды, мягкие ткани, диагностировать воспаления, новообразования и дегенеративно-дистрофические заболевания.

Лицензия на медицинскую деятельность от 20 марта 2018 года ЛО-75-01-001344.

Боль в колене | ortoped-klinik.com

Боль в колене © Fotolia.com

Боль в колене- это сигнал об опасности и это «народная» болезнь: от пяти до десяти миллионов людей в Германии страдают от этой болезни. Существуют различные типы боли в колене. Точно также разнообразны её возможные причины. Необходимо тщательное медицинское обследование, чтобы в каждом отдельном случае определить точные причины.

Как красный мигающий свет контрольной лампочки уровня масла в моторе, так и коленную боль нужно оценивать не как врага, а как необходимое предупреждения. Она указывает на то, что в колене что-то не так. И если вовремя отреагировать на это предупреждение и устранить причины, то можно решить многие проблемы. Более опасны безболезненные дефекты, такие как небольшие трещины мениска или начинающееся разрушение хряща, которые незаметно могут привести к артрозу колена.

Существуют две основные причины, которые вызывают подавляющее большинство жалоб в колене: травмы и артроз коленного сустава.

Перечень методов лечения (соответствующий метод определяется в соответствии с индивидуальными показаниями):

Консервативные методы лечения

• Акупунктура
• Специальные инъекции
• Тренировка и наращивание мускулатуры
• Снижение веса
• Супинаторы

Оперативные методы лечения

Различные виды боли в колене

Как болит?

В зависимости от причины возникновения боль в колене дает о себе знать по-разному. Внешне часто наблюдаются, например, синяки, покраснения, отеки, жар и ограничение подвижности. Боли в коленях могут быть тянущие, колющие, давящие, а так же непрерывные тупые или же судорожные.

Где болит?

Очень важно также- где именно в колене находится основной источник боли: внутри или снаружи, на передней или задней части колена или же во всем коленном регионе.

Когда болит?

Во многих случаях боли в коленях начинаются при беге или подъеме по лестнице. Иногда симптомы появляются только после больших или длительных нагрузок. Некоторые заболевания колена характеризуются болью даже в состоянии покоя или в положении сидя: коленная боль при длительном положении сидя может быть признаком повреждения хряща под коленной чашечкой, которое чем раньше обнаружить, тем эффективнее можно лечить.

Частый треск колена также может быть сигналом о повреждении сустава — хотя он, как правило, не болезнен. Точно так же, кстати, как и ощущение нестабильности в колене при травмах крестообразной связки.

Причины и последствия

Боль в колене после внешнего повреждения (травмы). Хотя колено может выдержать краткосрочно до 1,5 тонн нагрузки, оно очень склонно к травмам, так как не окружено защитным слоем мышц. Синяки, удары при занятиях спортом или в результате дорожно-транспортных происшествий приходятся прямо на сустав.

При острой травме или аварии боль в колене наступает обычно сразу же после несчастного случая. Часто в состоянии покоя боль после травм уменьшается, но возвращается при нагрузках. Как правило, после травмы в суставе начинается воспалительный процесс и, следовательно, ночные боли в состоянии покоя.

При травме крестообразной связки колена типичным является ощущение отсутствия стабильности в суставе.

Боль в колене при износе сустава (артрозе)

С возрастом все большее количество людей страдает от износа суставов. Причиной является износ хрящевого слоя, обеспечивающего легкое скольжение сустава и последующее повреждение хряща. При заболеваниях, связанных с износом, обычно наблюдается постепенно наростающая боль, усиливающаяся при нагрузках. Характерны также начальные боли при первых движениях после периода отдыха. Так как при артрозе обычно не идет воспалительный процесс, то, как правило, в ночное время или в состоянии покоя болей не наблюдается, за исключением случая, если им предшествовали тяжелые перегрузки.

Артроз иногда переходит из-за непрерывного (хронического) раздражения в воспалительный артрит, в результате чего может возникнуть отек и выпот.

Другими причинами являются:

• перегрузки в спорте или на работе
• врожденные деформации ног (например, X и O ноги)
• артроз
• артрит
• ревматоидный артрит
• травмы связок
• травмы мениска
• подагра
• бурсит
• вывих коленной чашечки
• дегенеративные износы
• хондромаляция
• киста Бейкера

Коленная боль может также возникнуть после перенагрузки с безобидным кратковременным раздражением. Кроме того, коленную боль может вызвать отдающая боль из другого больного сустава. Типичными для таких «сдвинутых болей» есть то, что в дополнение к боли в колене наблюдается также боль и в других суставах.

Боль в колене при воспалениях в суставе (артрит)

Характерными чертами являются задеревенелость суставов утром, сильные боли в положении покоя и уменьшение болей при физической нагрузке. Ночью боли, как правило, усиливаются.

Боль в колене при повреждении хряща Болезненное изменение хряща коленной чашечки (хондромаляция надколенника) проявляется в сильной боли при длительном сидении или подъеме по лестнице. Часто она наблюдается у подростков. Повреждение хряща на поверхности скользящей части сустава часто дает о себе знать на более поздних стадиях развития болезни.

Что делать с болью в колене?

В любом случае при постоянных болях в колене нужна консультация специалиста. С помощью необходимых диагностических мероприятий он может определить источник боли- так как это может быть отдающая боль от другого больного сустава. Он может также обнаружить такие заболевания, как остеопороз, костный инфаркт или опухоли, которые в редких случаях также могут быть причиной боли в коленях.

Часто боли в коленях являются результатом краткосрочной перегрузки сустава и после периода покоя бесследно проходят. Часто боль проходит также быстро как и появилась. Ускорить процесс может местное охлаждение и прием легких противовоспалительных и обезболивающих средств.

Однако в любом случае не стоит медлить с походом к специалисту: затянутое лечение травмы колена может привести к непоправимым повреждениям. Лучше провести короткое диагностическое обследование, чем перспектива появления хронической боли в колене из-за отказа от лечения или неправильного лечения .

Опухло колено: как определить причину?

Отчетность мягких тканей в области коленного сустава является достаточно распространенным симптомом, с которым пациенты обращаются к врачу. Данное состояние может развиваться по нескольким причинам, и для назначения точного лечения специалист должен поставить точный диагноз.

Для этого назначается комплексное обследование, в которое помимо сбора анамнеза, осмотра и лабораторных тестов включаются и инструментальные методики. Это может быть МРТ, артроскопия, рентгеновское исследование либо УЗИ. Последний метод отличается безопасностью, доступностью, простотой и высокой информативностью. Именно поэтому УЗИ коленного сустава часто назначается одним из первых.

---

Возможные причины

В самом простом случае припухлость в области колена является следствием травмы. Пациент может четко указать обстоятельства и время ее получения, но даже в этом случае врач назначает ультразвуковое исследование, которое поможет выявить характерные повреждения и спланировать последующее лечение. Среди других причин, которые не всегда оказываются очевидными, можно отметить:

• бурсит. Сопровождается острым или хроническим воспалением суставной сумки коленного сустава. Кроме припухлости, пациента беспокоят боль и покраснение кожи, в некоторых случаях объем движений в коленном суставе может уменьшаться. При хроническом течении симптомы бурсита могут исчезать, однако рано или поздно заболевание обострится снова.
• Тендинит. В этом случае воспаляется сухожилие четырехглавой мышцы бедра или собственная связка надколенника. Патология часто наблюдается у спортсменов, но при этом может возникать и у других категорий людей. Среди других проявлений тендинита — боль, которая сначала возникает во время физических нагрузок, а затем становится постоянной. Без должного лечения связки теряют свою прочность, что увеличивает риск их разрыва.
• Вывих надколенника. Развивается в результате чрезмерных физических нагрузок, травм, слабости мышц, нестабильности коленного сустава. Зачастую при вывихе надколенника повреждаются его связки, что приводит к развитию воспаления и болевого синдрома.
• Ревматоидный артрит. Характеризуется аутоиммунным повреждением хряща сустава. Заболевание развивается постепенно и на начальных этапах никак не проявляет себя. При разрушении хряща изменяется анатомия сустава, он деформируется и теряет свои функции. Среди других признаков ревматоидного артрита отмечаются боль, местное повышение температуры, образование кист Бейкера, которые локализуются в области поколенной ямки.
• Остеоартроз. Является хроническим заболеванием, для которого характерны дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани. Выделяют 4 степени артроза, для каждой из них характерны определенные изменения. На ранних стадиях заболевания пациента обычно беспокоят умеренные болезненные ощущения, которые отмечаются только после физических нагрузок. Постепенно боль становится более выраженной, присоединяются отечность, хруст, деформация суставов.
• Подагра. Еще одно хроническое заболевание, которое развивается из-за нарушения обмена веществ, в результате чего в суставах откладываются кристаллы (соли) мочевой кислоты. Чаще всего при подагре поражаются суставы пальцев ног, однако в процесс может быть вовлечен и коленный сустав. Кроме отечности, пациентов беспокоят покраснение и зуд кожи, боль при движении и в покое и другие внесуставные проявления.

Как можно заметить, описанные выше заболевания имеют много общих симптомов, поэтому на основании одного только осмотра даже опытному врачу бывает сложно поставить точный диагноз. УЗИ коленного сустава позволяет получить важную информацию, которая не просто поможет определить причину отечности мягких тканей, но и подобрать правильное лечение.

---

Как проводится исследование

При проведении УЗИ обязательно исследуются оба коленных сустава, даже если отечность отмечается на одном из них. Специальной подготовки к исследованию не требуется, а его продолжительность составляет около 20 минут. Коленный сустав достаточно крупный, поэтому досконально обследовать его с одной стороны невозможно.

Существует 4 вида доступа для получения максимума информации:

• Передний. Позволяет изучить состояние четырехглавой мышцы бедра, коленной чашечки и связок, а также состояние окружающих мягких тканей.
• Задний. Исследуется часть мениска, сосуды и нервы, локализованные в подколенной ямке, сухожилия и часть икроножной мышцы.
• Медиальный (внутренняя боковая часть коленного сустава). Для исследования доступны внутренняя часть мениска, капсулы сустава и связки. Кроме того, данный вид доступа позволяет определить уровень суставной жидкости и рассчитать толщину хряща.
• Латеральный (наружная боковая часть коленного сустава). Исследуется связка двуглавой мышцы бедра, наружная часть мениска, наружный участок суставной капсулы.

УЗИ коленного сустава проводится безболезненно, а по его завершению пациент может сразу же вернуться к привычной жизни без каких-либо ограничений. В дальнейшем врач может назначить повторное исследование, которое поможет определить динамику изменений или оценить эффективность проведенного лечения.

ТРАВМЫ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ У ДЕТЕЙ: В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ, КАК ИЗБЕЖАТЬ, ГДЕ И КАК ВЫЛЕЧИТЬ

Рассказывает к.м.н., детский хирург, руководитель Центра артрологии и реабилитации детей с повреждениями и заболеваниями суставов Детской городской клинической больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Елена Григорьевна Плигина.

Коленный сустав – самый крупный в организме человека и наиболее часто подверженный травмам. Почти каждый ребенок хоть раз в жизни падал и разбивал коленку, но в случае, если падение будет более серьезным, ребенок может получить травму коленного сустава.

Какой диагноз могут поставить ребенку, который повредил колено?

«Гемартроз коленного сустава» — по сути не является диагнозом, но указывает на повреждение внутренних структур коленного сустава. Это может быть разрыв капсулы сустава, крестообразных связок, мениска, вывих, подвывих надколенника, травма суставного хряща, повреждение жирового тела и другие повреждения.

«Посттравматический синовит коленного сустава» — заболевание, при котором происходит воспаление внутренней оболочки, покрывающей полость сустава. Это также предварительный диагноз, который свидетельствует о неблагополучии в суставе. Основные жалобы пациента с таким диагнозом – боль в колене и нарушение подвижности. Синовит часто развивается как осложнение травмы, не получившей своевременного лечения.

Каковы симптомы серьезной травмы коленного сустава?

Отек мягких тканей в области сустава, увеличение сустава в объеме;

Выраженная болезненность при движениях в суставе, особенно при попытке наступить на ногу;

Ограничение подвижности сустава (больной не может согнуть ногу).

Что делать?

Лучше всего сразу вызвать скорую помощь: это самый простой и надежный способ доставить пациента в стационар, ограничив подвижность сустава. К тому же, врачи скорой помощи обязательно дадут ребенку безопасное обезболивающее.

В ожидании скорой помощи обеспечьте пострадавшему суставу полный покой: не просите ребенка подвигать ногой, не давайте ему вставать и наступать на больную ногу. Все это может усилить болевой синдром и ухудшить состояние сустава. Спокойно дождитесь приезда врача. Чтобы уменьшить боль и отек сустава, сделайте ребенку холодный компресс или приложите к суставу лед, обернутый в плотную ткань.

Как это лечится?

Несколько лет назад ребенку с гемартрозом коленного сустава почти всегда требовалась диагностическая операция на колене. Сегодня операцию могут заменить своевременно сделанные КТ и МРТ сустава; операции на суставах проводятся только по определенным показаниям.

В настоящий момент операции на коленном суставе проводятся малоинвазивным эндоскопическим методом (артроскопия) – при помощи высокотехнологичного оборудования. При этом делается два или больше небольших разреза по 5 мм каждый: через один разрез в полость сустава вводится оптика, другие предназначены для введения эндоскопических инструментов. Артроскопия проводится при постоянном токе жидкости (0,9% раствор NaCl – жидкость, инертная для человеческого организма), что позволяет провести полноценную санацию сустава – промывание от крови, сгустков, фрагментов поврежденной синовиальной оболочки.

Восстановление после операции и курса лечения занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от характера травмы. Реабилитация после артроскопии начинается на следующие сутки после операции и проводится в течение всего срока пребывания ребенка в стационаре. Для дальнейшего восстановительного лечения дети госпитализируются в клинику через 2 недели – 1 месяц после выписки (в зависимости от вида проведенной операции) для перевода в загородное ортопедическое отделение – (филиал) ДГКБ св. Владимира. В первые же часы после операции в детской больнице им. Г.Н. Сперанского проводятся первые реабилитационные действия, позже дети проходят полный курс реабилитации на базе больницы.

А если время упущено?

Есть группа пациентов, которые по какой-то причине «пропустили» травму и не получили вовремя надлежащего лечения. Это серьезная ситуация, так как длительное существование недиагностированных повреждений функционально значимых внутренних структур коленного сустава (менисков, связок, хряща) неизбежно приводит к дегенеративным изменениям суставного хряща и развитию раннего остеоартроза – заболевания, которое существенно ухудшает качество жизни ребенка, ограничивает его подвижность и даже приводит к инвалидизации.

К счастью, даже таким пациентам можно помочь. В Центре артрологии и реабилитации детей с заболеваниями и травмами суставов при ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского оперируют и лечат детей даже с последствиями застарелых травм суставов. Но, конечно, лечение даст наибольший эффект, если обратиться к специалистам как можно скорее. Если у вас появилось подозрение, что ребенок повредил сустав – колено, локоть, … — срочно обратитесь в Центр для консультации.

Как избежать травмы колена в детском возрасте?

Чаще всего травмы коленного сустава происходят во время занятий спортом: хоккеем, баскетболом, роликовыми коньками, футболом. В группе риска оказываются дети, которые с ранних лет задействованы в спорте высоких достижений: они больше времени проводят на тренировках и очень отдаются игре, забывая об осторожности.

С большой осторожностью нужно ставить детей на горные лыжи и особенно сноуборд: эти виды спорта подразумевают большую нагрузку на коленные суставы (спуск с горы всегда производится на полусогнутых ногах, что само по себе не вполне естественно). Отказываться от лыж и сноуборда не нужно, но стоит всегда использовать средства защиты и не перегружать суставы чрезмерной нагрузкой.

Также в группе риска находятся дети, у которых с ранних лет наблюдается гипермобильность суставов. Само по себе это не является патологией, но большие физические нагрузки таким детям противопоказаны и часто приводят к дегенеративным заболеваниям коленного сустава. Такие дети очень привлекательны для тренеров, особенно гимнастики, фигурного катания: особенности их соединительной ткани в спорте высоких достижений становится преимуществом. Однако, несмотря на то, что такие дети действительно могут делать успехи, нужно относиться к физическим нагрузкам с большой осторожностью: излишняя нагрузка может спровоцировать дегенеративное заболевание суставов. Так, одно из заболеваний, которое грозит детям с гипермобильностью суставов – рассекающий остеохондрит. К счастью, детский организм обладает высокими регенеративными возможностями и при грамотном и своевременном лечении возможно полностью вылечить начинающееся опасное заболевание.

Как защитить суставы от травм? Общие правила для всех видов спорта.

Всегда используйте средства защиты коленных суставов во время занятий любым спортом, особенно контактными видами спорта.

Не позволяйте ребенку заниматься активным спортом, если он нездоров, у него кружится голова или есть другие состояния, не позволяющие контролировать свои движения.

Контролируйте уровень нагрузки. Если ребенок занимается активным спортом, регулярно посещайте врача-ортопеда.

Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, посоветуйтесь с врачом ортопедом.

Если ребенок, начав заниматься спортом, стал часто жаловаться на боли в области суставов, незамедлительно обратитесь за консультацией к специалисту: раннее обращение повышает вероятность полного выздоровления.

http://navigator.mosgorzdrav.ru/columns/travmatologiya/travmy_kolennykh_sustavov_u_detey_v_chem_opasnost_kak_izbezhat_gde_i_kak_vylechit/

болит сустав колена чем лечить народные средства

болит сустав колена чем лечить народные средства

болит сустав колена чем лечить народные средства

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое болит сустав колена чем лечить народные средства?

Лечебный эффект «Биотрина» осуществляется путем рефлекторного воздействия на ткани, окружающие больной сустав. Активные целебные компоненты подходят к тканям и возбуждают нервные окончания. Это провоцирует улучшение кровообращения и процесса регенерации, уменьшение дискомфорта.

Эффект от применения болит сустав колена чем лечить народные средства

Сколько я денег потратила на препараты для суставов, не сосчитать. Артроз коленного сустава у меня диагностировали ещё лет 5 назад… С тех пор состояние только ухудшалось, несмотря на то, что я придерживалась рекомендаций врачей. Дочка скинула ссылку на женский форум, где обсуждали натуральный гель Биотрин. Отзывы о нём писали очень хорошие, поэтому я решила его испытать на себе. Без проблем оформила заказ на сайте и через неделю получила посылку. Наносила гель на колено 3 раза в день, без пропусков. Очень приятное средство, да и впитывается мгновенно. Уже через 2 дня ощутила значительное улучшение – боль исчезла, ходить стало легче. И всего через неделю я смогла делать зарядку по утрам, такой результат даже не ожидала. В общей сложности, использовала препарат 3,5 недели. Безмерно счастлива, что узнала о Биотрине, теперь сама всем его рекомендую!

Мнение специалиста

Действие геля «Биотрин» начинается спустя пару минут после первого нанесения. Все, кто использовал отмечают значительное облегчение, связанное с отступанием боли. Для некоторых людей этого достаточно. Но как же они удивляются, когда спустя 2 недели систематического применения «Биотрина», наступают улучшения.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит сустав колена чем лечить народные средства необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Боль в суставах появилась из-за работы на ногах. Постоянное напряжение привело к скованности, отечности и сильному жжению. Соседка поделилась своим Биотрином. Он понравился мне после первого же использования, поскольку в разы уменьшил боль. Теперь и себе заказала. Надеюсь, что 1 курс лечения поможет.

Елена

Биотрин — всем рекомендую. Работаю официантом, из-за того, что весь день на ногах бегаю болит спина и колени, просто невыносимо. Посоветовали это средство, преобрела. Буквально на второй день использования уже заметила разницу, колени перестали ныть, в спине боль и тяжесть вообще пропала. Большой лайк !

После использования геля у меня сложилось только положительное впечатление, а точнее, я была просто в восторге. Долго мучилась с коленным суставом, страдала из-за боли, ночами не спала даже иногда, особенно, если на следующий день должен был быть дождь или снег. В итоге купила это чудо-средство, промазала курс, и наконец-то проблема исчезла. Я уж думала так и буду мучиться, но сейчас все в полном порядке, я порой сама не верю своему счастью. Даже возобновила занятия спортом, хотя до покупки геля думала, что о них придется забыть навсегда. Где купить болит сустав колена чем лечить народные средства? Действие геля «Биотрин» начинается спустя пару минут после первого нанесения. Все, кто использовал отмечают значительное облегчение, связанное с отступанием боли. Для некоторых людей этого достаточно. Но как же они удивляются, когда спустя 2 недели систематического применения «Биотрина», наступают улучшения.
Лучшие народные средства для лечения боли в коленных суставах. С заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкивался в той или иной мере хоть раз любой человек, независимо от возраста. Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевог. Боль в колене можно лечить не только медикаментозными препаратами . Давно применяемое средство от боли в коленном суставе – свиное сало. . Если причины боли в колене связаны с воспалением, то отличным народным средством будет капустный лист. Если ноги опухли в районе колена, то лучше всего. Народный метод лечение болей горчицей. Если суставы болят, хорошо . Итак, мы постарались выяснить, как лечить народными средствами боль в суставах. . Забыла, что такое боли в коленях и руках. На предприятии проводила отбор людей в женскую футбольную команду. Я согласилась. Многие пациенты интересуются, как лечить боль в коленном суставе народными методами с использованием каштанов, и . Народные средства для лечения боли в коленях. Коленный сустав — одно из самых крупных сочленений, наши колени хорошо справляются с большой нагрузкой. При травмировании или. Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только пенсионеров. Эта тема становится очень и очень популярной. Знахари расскажут, как лечить суставы и колени яйцом, солью, пищевой фольгой, желатином, травами и другими средствами, а. Народные средства, применяемые в терапии артроза коленного сустава: эффективные отвары, компрессы.  . Как лечить артроз коленного сустава народными средствами. Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного. При болях в коленях и суставах применяем самые действенные и полезные народные средства. . Болит колено — что делать, лечение народными средствами в домашних условиях… Боли в ногах — вены, сосуды… Содержание. Почему болят колени. Болит колено — что делать, лечение народными средствами в домашних условиях… Компрессы. Как лечить синдром беспокойных ног. Лечение боли в колене народными средствами.
http://www.sabagdasarov.ru/upload/kak_lechit_bol_v_cheliustnom_sustave6839.xml
http://motovelo-nmsk.ru/userfiles/kak_lechit_tazobedrennyi_sustav_po_bubnovskomu5531.xml

http://forex-a.net/uploadfiles/kak_lechit_koleni_sustavy_soliu2913.xml
http://zaharovgroup.ru/userfiles/kak_lechit_podvyvikh_plechevogo_sustava3032.xml
Сколько я денег потратила на препараты для суставов, не сосчитать. Артроз коленного сустава у меня диагностировали ещё лет 5 назад… С тех пор состояние только ухудшалось, несмотря на то, что я придерживалась рекомендаций врачей. Дочка скинула ссылку на женский форум, где обсуждали натуральный гель Биотрин. Отзывы о нём писали очень хорошие, поэтому я решила его испытать на себе. Без проблем оформила заказ на сайте и через неделю получила посылку. Наносила гель на колено 3 раза в день, без пропусков. Очень приятное средство, да и впитывается мгновенно. Уже через 2 дня ощутила значительное улучшение – боль исчезла, ходить стало легче. И всего через неделю я смогла делать зарядку по утрам, такой результат даже не ожидала. В общей сложности, использовала препарат 3,5 недели. Безмерно счастлива, что узнала о Биотрине, теперь сама всем его рекомендую!
болит сустав колена чем лечить народные средства
Лечебный эффект «Биотрина» осуществляется путем рефлекторного воздействия на ткани, окружающие больной сустав. Активные целебные компоненты подходят к тканям и возбуждают нервные окончания. Это провоцирует улучшение кровообращения и процесса регенерации, уменьшение дискомфорта.
Причины появления боли в суставах и профилактика заболеваний. . Но каждая из них дает эффект и избавляет от суставной боли в определенных случаях. . Лекарство назначается лечащим врачом. Названия таблеток часто схожи с названиями мазей: Ибупрофен. Какое средство от суставной боли лучше купить. Боль в суставах – это распространенный симптом при невралгии, механических повреждениях и дегенеративных изменениях хрящевой ткани. В зависимости от причин, вызвавших ее, и подбирают обезболивающие медикаменты. При эпизодической. Болят суставы: какой врач лечит? Нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты . Болят суставы: какой врач лечит? При начальной стадии заболевания суставов можно обратиться к врачу ревматологу. Этот специалист терапевтического профиля лечит суставы. Медикаментозное лечение при болях в суставах включает различные препараты для уменьшения боли, снятия воспаления и . Итак, мы постарались выяснить, как лечить народными средствами боль в суставах. Однако любое лечение не будет достаточно эффективным, если при этом не соблюдаются нормы. Таблетки от боли в суставах — какие средства помогут избавиться от болевого синдрома? Разноклассовые препараты от болей в суставах и особенности их использования. Самые эффективные сильные обезболивающие медикаменты и. Средства от боли в суставах: лучшие препараты и народные рецепты. . Чем лечить больные суставы. Чтобы обеспечить устойчивый терапевтический . Такие средства от боли в суставах можно приготовить в домашней обстановке, причем их эффект ничуть не слабее методов официальной медицины. Чем снять боли в суставах в домашних условиях, что делать, если болят суставы рук или ног, таблетки, мази и народные . Почему болят суставы, причины. Боль в суставах за свою жизнь испытал каждый: ведь суставов в организме человека – великое множество, и болеть они могут от самых разных причин. Какие таблетки эффективнее от боли в суставах, как правильно выбрать . Обратитесь к лечащему врачу. Он порекомендует наиболее эффективное . Препараты для снятия боли избавляют не только от суставной, но и от других видов боли (колики в животе, мигрень и т. п.), могут притупить. Рейтинг лучших средств для суставов. Самые эффективные препараты по . Лучшие таблетки для суставов. Суставная боль является причиной различных . Некоторые из них мне известны: бабушка лечила артрит, а я втираю в больные суставы мазь Салвисар. Деликатно прогревает, не жжёт. В аптеке.

Боль в колене: причины, лечение, почему болят колени, что делать, к какому врачу обращаться

Движение — жизнь. Но на прямых ногах далеко не уйдешь. С болью в колене сталкивается каждый третий человек на планете вне зависимости от возраста. Медицинская статистика неутешительна:

• число причин дискомфорта в коленях превышает 200;
• 80% людей старше 50 лет имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• процент заболевших артритом в России увеличивается на 1% в год.

Колено — сложный механизм. Благодаря ему человек совершает десятки разнообразных движений. Мы ходим, бегаем, спускаемся по лестнице, посещаем спортзал. Колени при этом испытывают нагрузку. С возрастом хрящевая поверхность сустава истирается, возникает воспаление и боль. Если вы набрали лишних килограммов, мало двигаетесь, не пьёте достаточного количества чистой воды, переохлаждаетесь, то ускоряете естественный процесс износа. Травмы при повышенных физических нагрузках и хронические патологии опорно-двигательного аппарата — дополнительные факторы риска.

Боль в коленях доставляет массу неудобств. Тяжело ходить, мучительно сгибать ногу. Суставы хрустят и отекают, неприятные ощущения не дают спать, анестетики не помогают. Эти симптомы отравляют жизнь, заставляют человека страдать, мешают нормально двигаться и заниматься спортом.

Если вас мучают боли в коленях, с которыми вам надоело мириться, обращайтесь в Инновационный медицинский центр – наши доктора восстановят подвижность коленного сустава и помогут вам вернуться к привычным физическим нагрузкам, к движению без боли!

 

Почему стоит обращаться в Инновационный медицинский центр?

Принцип работы Центра — комплексный подход к диагностике и лечению, который заключается в следующем:

Решение о лечении принимает не один узкоспециализированный врач, а команда: травматолог, невролог, хирург, остеопат, мануальный терапевт. Они разрабатывают комплексную программу восстановления пациента и совместно контролируют динамику выздоровления пациента.

Уникальная методика лечения сочетает кинезитерапию с приёмами физиотерапии, остеопатии, мануальной и ударно-волновой терапии, иглорефлексотерапии. Как работает эта методика?

Наши доктора находят причину, блокируют боль и убирают отёк. Для этого в клинике используются: метод блокад, введение в плечевой сустав гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы, а также уникальный аппарат Хивамат-200. Он воздействует на источник воспаления электростатическим полем, улучшает лимфоток, стимулирует питание тканей, оказывает противовоспалительное действие.

Одним из этапов восстановления коленных сустав являются занятия в зале Центра, площадью 250 м2, который оборудован современными декомпрессионными тренажёрами. Все занятия проходят под наблюдением врача-кинезитерапевта и опытных инструкторов.

Результат такого подхода к лечению — положительный эффект уже после первых процедур, быстрое выздоровление и возврат к жизни без операции.

 

 

 

Сотрудники Центра

Основное преимущество клиники — команда специалистов высокой квалификации:

Богданов Вадим Юрьевич Главный врач травматолог-ортопед
Стаж 15 лет

Подробнее Ронами Валерий Гусейнович

Врач-невролог, профессор, доктор медицинских наук
Стаж 35 лет

Подробнее

 

Отзывы пациентов подтверждают качество работы команды Центра — читать и смотреть отзывы.

 

Наши методы лечения боли в колене

Какие заболевания мы лечим?

Боль в коленном суставе может быть причиной следующих заболеваний:

• Артрит
• Гонартроз
• Бурсит
• Периартрит сухожилий коленного сустава
• Хондропатию надколенника
• Хондроматоз
• Кисту Бейкера
• Болезнь Гоффа
• Болезнь Осгуда–Шлаттера
• Патологии, при которых боль проникает в область колена, а источник находится в другой части тела: коксартроз тазобедренного сустава, невропатия седалищного нерва, фибромиалгия
• Посттравматическое восстановление

Не стоит заниматься самодиагностикой, сопоставляя симптопы в сети Интернет с имеющимися у вас. Такой подход усложнит процесс лечения и удлинит сроки восстановления ваших суставов. В нашем медицинском Центре вы сможете сразу начать лечение правильно с применением самых современных методик.

 

Как проходит лечебный процесс?

1. На первичном приеме на основании осмотра, вопросов вам, истории болезни, а также данных уже имеющихся обследований (УЗИ, МРТ, рентгена) доктор ставит диагноз, а при необходимости — назначает дополнительные обследовании. Их можно сделать тот же день в нашем центре на современном УЗИ аппарате, который позволяет диагностировать различные патологии колена (повреждения мениска, разрывы связок и др.).

2. Установив точную причину болей в колене, доктора нашего Центра коллегиально разрабатывают индивидуальную программу восстановления в зависимости от вашего диагноза.

3. На первом этапе сосредоточены методики, направленные на снятие боли и уменьшение воспаления. Согласно отзывам большинство наших пациентов уже после первых процедур чувствуют, что боль отступает.

4. Затем усилия концентрируются на восстановлении подвижности коленного сустава. В нашем Центре на этом этапе применяют: кинезитерапию — лечение движением на декомпрессионных тренажерах, а также методы физиотерапии, остеопатии, мануальной и ударно-волновой терапии.

5. Ход лечения анализируется на ежедневном утреннем совещании у Главного врача: лечащий доктор обрисовывает текущую ситуацию по каждому пациенту и совместно коллегами анализирует динамику выздоровления. При необходимости программа лечения корректируется.

6. По окончанию курса лечения, пациенту в обязательном порядке выдаются персональные рекомендации и комплекс упражнений, которые он сможет выполнять дома или в нашем тренажерном зале под контролем врача и инструкторов.

Ежедневно в клинику обращаются пациенты для восстановительного лечения после травм, с хроническими заболеваниями коленных суставов, профессиональные спортсмены, которым мы возвратили радость движения без боли.

Приходите в Инновационный медицинский центр. Мы вам поможем!

Артроз коленных суставов. Как помочь своим ножкам?

Довольно многим с возрастом приходится узнать, что такое артроз. Как известно, это состояние, в котором находятся ваши суставы по истечению возраста. Основные симптомы артроза – это боли, а также ограничения в движениях.   Артрозом называют хроническое заболевание сустава, при котором хрящ сустава прогрессивно разрушается. По мере разрушения хряща возникают изменения и в кости, которую покрывает хрящ, и в капсуле сустава. Термин артроз происходит от греческого слова «артрос» — сустав и суффикса «озис» — невоспалительная болезнь. Однако это описание не совсем точно, так как при артрозе в суставе есть некоторые воспалительные изменения.         При артрозе (остеоартрозе) хрящ прогрессивно разрушается, и в процесс постепенно вовлекаются и кости. При артрозе в кости сначала возникает участок склероза (уплотнения), как результат потери хрящом амортизирующих свойств. Затем возникают заострения по краям кости (экзостозы), которые часто ошибочно называют «отложениями солей»— на самом деле при обычном артрозе никакого отложения солей нет. При дальнейшем течении заболевания кость начинает искривляться, деформироваться, в ней образуются кисты: часто заболевание называют деформирующим артрозом (остеоартрозом).       Артроз чаще поражает те суставы, которые испытывают максимальные нагрузки (тазобедренный, коленный, голеностопный сустав, суставы кисти). Артроз тазобедренного сустава называют коксартрозом (от слова «кокса» — тазобедренный), голеностопного сустава — крурартрозом («крурис» — голень), коленного — гонартрозом («гену» — колено). В большинстве случаев артрозом затрагивает оба коленных сустава, при этом один из суставов может быть разрушен сильнее. В таком случае диагноз звучит как двусторонний гонартроз с преимущественным поражением правого (или левого) коленного сустава.   Часто артрозом поражены не один, а несколько суставов, поэтому используют еще один термин — полиостеоартроз, который означает поражение трех и более суставов (двух симметричных, например, обоих коленных, и еще какого-нибудь). В таком случае диагноз обычно звучит следующим образом: полиостеоартроз с преимущественным поражением коленных суставов (или одного из них). Почему возникает артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава бывает разным. В зависимости от причин его возникновения выделяют первичный и вторичный артроз. Первичный артроз коленного сустава Суставной хрящ постоянно разрушается и обновляется, и в норме эти процессы уравновешены. С возрастом обновление хряща замедляется и начинает преобладать разрушение хряща, которое называют процессом деградации или дегенерации. Процесс синтеза и разрушения хряща в норме сбалансирован. Если начнет преобладать дегенерация, то начнется артроз коленного сустава.      В большинстве случаев дегенерация хряща, то есть развитие артроза, возникает после 45-50 лет, но иногда артроз может развиться и у 20-летних. К счастью, развитие артроза в таком молодом возрасте встречается крайне редко. Люди склонны к артрозу коленного сустава в большей или меньшей степени. Как правило, если артроз и возникает, то как раз в возрасте 40-60 лет, а если к 60 годам у человека нет артроза, то, скорее всего, его уже и не будет, или, точнее, артроз будет незначимым (те или иные дегенеративные изменения в коленном суставе обнаруживаются у всех пожилых людей, но выражены они по-разному). Важно отметить, что если взять и сделать рентгенографию всем людям старше, например 60 лет, то признаки артроза будут практически у 90%, но далеко не все из них при этом ощущают свои колени как проблемные. Особенно это касается мужчин, у которых зачастую уже «серьезный» артроз никак себя не проявляет или причиняет минимальные неудобства. Первичный артроз возникает самопроизвольно, т. е. без пусковых факторов.     Итак, мы уже выяснили, что возраст — один из основных факторов, определяющих развитие артроза, поскольку с возрастом начинают преобладать процессы дегенерации хряща. Каждый четвертый человек в возрасте старше 55 лет страдает от артроза коленных суставов.  Но также мы отметили, что с возрастом артроз развивается не у всех. Значит, есть и другие причины. Прежде чем мы перечислим их, отметим, что нет главной, основной причины. Артроз коленного сустава развивается по совокупности причин, при этом одни играют большую роль, а другие — меньшую. Пол. Чаще артрозом коленного сустава страдают женщины. Точные причины этого неизвестны, но можно попытаться объяснить следующими причинами. В среднем продолжительность жизни женщин больше, чем у мужчин, и, соответственно, у средней пожилой женщины будут более выражены дегенеративные процессы. Кроме того, масса тела у женщин в среднем немного выше. Размер кости у женщин меньше, чем у мужчин, и, вкупе с более высокой массой тела это приводит к более высокому давлению в коленном суставе, и, соответственно, более интенсивному механическому разрушению хряща. В подавляющем большинстве случаев у женщин артроз начинает проявляться уже после прекращения месячных, и, возможно, дефицит эстрогенов определяет развитие артроза. Отметим, что попытки лечить артроз коленного сустава у женщин после менопаузы эстрогенами, конечно же, предпринимаются, но пока они безуспешны. Вес. Конечно же, чем больше масса тела, тем большую нагрузку приходится переносить нашим коленным суставам. Помимо этого, избыточный вес снижает физическую активность и приводит к слабости мышц бедра. Для более активного синтеза хряща необходимы движения (без избыточного давления), и при малоподвижном образе жизни процессы дегенерации хряща начинают преобладать. Мышцы бедра — важные стабилизаторы коленного сустава, и при слабости этих мышц движения в коленном суставе становятся более разболтанными, что ускоряет разрушение хряща. Вообще эти процессы можно описать как порочный круг: чем больше масса тела, тем быстрее разрушается коленный сустав, тем больше боль, тем сложнее двигаться, что опять приводит к избыточной массе тела. С другой стороны, вовсе не обязательно артроз коленного сустава развивается только у полных людей — те, у которых нет никакого ожирения, тоже могут страдать от артроза. Опять же это происходит потому, что у артроза нет одной причины. Наследственность.  Давно замечено, что артроз коленных суставов — «семейное» заболевание. Если артроз есть или был у ваших родителей, то, к сожалению, вероятность этого заболевания высока и у вас. Ученые обнаружили множество генных особенностей, отвечающих за, например, индивидуальные особенности строения основного белка хряща — коллагена, но, к сожалению, пока эти открытия не имеют никакой практической значимости, ведь повлиять на гены человека для профилактики или  лечения артроза мы пока не можем. Есть данные о том, что наследование артроза передается по женской линии, что частично объясняет их большую склонность к этой болезни.     ! Нет обязательной связи выраженности боли с выраженностью артроза коленного сустава на рентгенограмме. Бывает, что изменения на рентгенограмме совсем незначительные, а боль – сильная, и бывает наоборот: на рентгенограмме сустав полностью разрушен, а человек при это может кататься на велосипеде, заниматься йогой, работать маляром, и такие случаи нам встречаются практически каждый день. Чаще артроз коленного сустава начинается с внутреннего (медиального) отдела. На картинке рентгенограмма коленного сустава, пораженного артрозом  с внутренней стороны. Синей стрелкой отмечен наружный отдел сустава, а оранжевой – внутренний отдел сустава. Обратите внимание, насколько уже щель между костями с внутренней стороны: на рентгенограмме хрящ не виден, и именно эта щель и означает хрящ. В данном случае с внутренней стороны коленного сустава хряща практически не осталось и уже кость трется о кость. При постепенном истирании хряща с внутренней стороны коленного сустава нога начинает искривляться. Поскольку артроз часто поражает оба коленных сустава, то есть является двусторонним, то начинают искривляться, деформироваться обе ноги, и возникает O-образная деформация ног (варусная деформация). Реже (примерно в 10% случаев), артрозом поражаются наружные отделы сустава, и в таком случае начинается X-образная (вальгусная) деформация. Конечно же, при искривлении нагрузка на внутренний (при О-образной) или наружный (при Х-образной) вариантах деформации возрастает еще больше, и артроз будет развиваться все быстрее и безвозвратно. Вторичный артроз коленного сустава Артроз коленного сустава может развиться и вследствие каких-либо конкретных причин, в таком случае артроз называют вторичным. Сейчас мы кратко поговорим о вариантах вторичного артроза.    Посттравматический артроз коленного сустава. Травмы коленного сустава, конечно же, не добавляют суставу здоровья и почти все они, так или иначе, увеличивают риск развития артроза. Одна из самых распространенных травм коленного сустава – разрывы менисков. К сожалению, у любого человека с имевшимся когда-либо разрывом мениска возрастает вероятность развития артроза. Если поврежден медиальный (внутренний) мениск, то и артроз скорее разовьется во внутреннем отделе коленного сустава. И, соответственно, если разорвется наружный мениск, то и артроз будет развиваться в наружном отделе сустава. Отметим, что разрыв мениска не всегда обязательно приводит к артрозу, а увеличивает вероятность его развития. Конечно же, чем больше поврежден мениск, тем выше риск развития артроза. Еще одна причина развития артроза коленного сустава – разрывы связок, например, разрыв передней крестообразной связки. В результате разрыва связки в суставе может появиться нестабильность, которая, конечно же, приведет к повреждению хряща и развитию артроза. Естественно, повреждение хряща зависит от степени нестабильности, которая может быть разной. Гораздо более тяжелая травма коленного сустава – перелом мыщелков большеберцовой кости или перелом мыщелков бедренной кости.  Если линия перелома заходит на суставную поверхность, то такой перелом называют внутрисуставным. Практически любой внутрисуставной перелом сопровождается смещением отломков, и таким образом, изменяется форма суставной поверхности. Появляющаяся в результате смещения ступенька неминуемо приводит к прогрессивному разрушению хряща и появлению артроза. Конечно же, чем тяжелее перелом, чем больше у внутрисуставного перелома отломков, тем сильнее повреждается хрящ и выше риск развития артроза. После тяжелых многооскольчатых переломов мыщелков большеберцовой кости артроз развивается практически в 100% случаев,  даже несмотря на идеально выполненную операцию остеосинтеза (устранение смещение отломков кости и скрепление их винтами, пластинами и т. д.) На этом рисунке вы можете видеть артроз, развившийся после перелома наружного мыщелка. Смещение перелома устранили, а сам отломок фиксировали металлической пластиной с винтами, но, к сожалению, через несколько лет после перелома хрящ в наружном отделе коленного сустава практически отсутствует – обратите внимание, насколько суставная щель с наружной стороны уже, чем с внутренней. Как проявляется артроз коленных суставов. Начинается заболевание исподволь, с незначительных болей в колене при ходьбе. Труднее всего больным дается спуск или подъем по лестнице. Еще боль часто возникает, когда человеку нужно встать из положения сидя (со стула или с кровати) — первые шаги при этом обычно бывают самыми болезненными. Потом, если расходиться, боли в коленях чуть уменьшаются. Но при долгой ходьбе и после нее боли возвращаются вновь. В покое, сидя и лежа, боли как правило проходят.  Несмотря на временами интенсивные болевые ощущения, вначале, на первой стадии гонартроза, кости колена сохраняют свою первоначальную форму и почти не деформируются.  Но сам сустав при этом может выглядеть немного распухшим. Такое изменение формы сустава на первых порах может быть связано с синовитом (синовит — это скопление в колене патологической жидкости). Если жидкости в суставе «набирается» слишком много, она распространяется даже на заднюю поверхность колена, в область подколенной ямки. Такое скопление жидкости носит название киста Бейкера.    Термин «киста Бейкера» часто пугает пациентов, поскольку название наводит многих людей на мысль, что речь идет об онкологическом процессе. Однако никакого отношения к онкологии и опухолям данное состояние не имеет. Киста Бейкера — это всего лишь термин, означающий скопление жидкости в колене. Иногда, при скоплении слишком большого количества этой жидкости, она прорывается под колено и ниже — на заднюю поверхность голени. Но даже в таком случае не происходит ничего страшного: киста Бейкера обычно легко уменьшается под действием противовоспалительных препаратов.         На второй стадии гонартроза, спустя несколько месяцев от начала заболевания, боли в колене становятся явно сильнее. Болевые ощущения появляются уже от минимальной нагрузки или сразу после нее. То есть боль вызывается теперь практически любым движением в пораженном колене. Но особенно сильно колено болит после продолжительной нагрузки, долгой ходьбы, ношения даже небольших тяжестей. После достаточно продолжительного отдыха боль обычно полностью проходит, но при очередном движении сразу возникает вновь.        Примерно в это же время к болевым ощущениям добавляется хруст в коленном суставе при движениях. Он существенно отличается по громкости от еле слышимых щелчков, изредка сопровождающих отдельные движения здоровых суставов. По мере прогрессирования болезни подобный хруст, сначала выраженный слабо, становится все слышнее и отчетливее.     Параллельно усилению болей и появлению хруста, на второй стадии гонартроза уменьшается возможность нормально сгибать ногу в колене. При попытке согнуть колено «до упора» возникает резкая боль в суставе, а чаще полное сгибание колена становится просто-напросто невозможным. Иногда колено сгибается только до угла в 90 градусов, а дальше идет с трудом и через боль. На этой же стадии болезни становится заметно, что сустав деформирован — в первую очередь это касается костных деформаций, изменения формы костей сустава (при ощупывании колена можно заметить, что его кости изменили свою форму, стали как бы шире и «грубее»). Кроме того, изменение формы сустава усугубляется скоплением в суставе патологической жидкости (синовитом). Синовит на этой стадии гонартроза случается гораздо чаще и бывает порой выражен значительно сильнее, чем в начале болезни, на ее первой стадии.      На третьей стадии гонартроза боли в колене еще больше усиливаются. Теперь колено болит не только при движении и ходьбе. Боли начинают беспокоить человека даже в покое. Человеку трудно найти удобное положение в постели, устроить пораженное колено так, чтобы оно не болело. И все же, найдя правильное положение, человек обычно может заснуть. Хотя, если разрушение сустава сочетается с нарушением кровообращения, то суставы начинает «крутить» и среди ночи, обычно при смене погоды. Подвижность коленного сустава в это время снижается до минимума. Колено уже совершенно невозможно согнуть сильнее, чем на 90 градусов. А иногда колено и вовсе почти не сгибается. Кроме того, часто пропадает возможность до конца разогнуть, то есть выпрямить ногу. В таком случае больной человек все время ходит на слегка согнутых ногах. По сравнению со второй стадией, при третьей стадии гонартроза кости сустава деформируются еще сильнее, а в некоторых случаях развивается «варусная» или «вальгусная» деформация ног — ноги приобретают О-образную или Х-образную форму. В итоге у людей, имеющих подобные деформации ног, походка часто становится неустойчивой — возникает так называемая «переваливающаяся походка». Безоперационное лечение артроза коленного сустава Пациенты с симптомным артрозом коленного сустава (т.е. с таким артрозом, который не просто обнаружили на рентгенограмме, а который проявляется болью) должны заниматься лечебной физической культурой, направленной на укрепление мышц. Комплекс упражнений для коленного сустава, которые позволят сохранить молодость ваших суставов и продлить двигательную активность на приемлемом для современного человека уровне. Каждое упражнение делать минимум 5 раз. Сидя на столе.1. Сесть на столешницу стола. Сидеть прямо. Поболтать ногами с умеренной амплитудой движений. Это упражнение делать как можно чаще. 2. В том же положении. Поднять ногу и подержать ее 3 секунды параллельно полу. Стопа при этом под прямым углом к голени. Поменять ногу. При выполнении этого упражнения нужно почувствовать напряжение в мышцах бедра и голени. 3. Стоя на полу, ягодицами опереться о столешницу. Колени чуть согнуты и разведены. Носки в стороны. Не сгибая спины, наклоняться вперед и возвращаться назад.Лежа на полу в положении на спине 4. Ноги вытянуты. Согнуть колено, при этом стопу чуть приподнять над полом. Подержать так 5 секунд. Ноги поменять. Повторить 5 раз. 5. «Малый велосипед». Согнуть обе ноги в коленях, стопы на полу. Правую ногу привести к животу коленом, затем выпрямить ее и медленно опустить на пол и вновь привести ко второй ноге. Стопа при этом всегда под прямым углом. Меняем ноги в процессе выполнения.  6. «Большой велосипед». Крутить ногами, как при езде на велосипеде. Выполнять сначала медленно, потом быстрее; медленнее — быстрее. Все время обращать внимание на напряжение в мышцах бедра. 7. Согнуть ногу в колене, обхватить бедро рукой и подтянуть к животу. Вытянуть колено (стопа под прямым углом, «натягивать» пятку). Необходимо почувствовать напряжение в мышцах. Подержать так 5-8 секунд. Опустить пяткой на пол, затем вытянуть ногу. Ноги менять одну за другой. Вторую ногу, которая лежит на полу, стараться не сгибать.Лежа на боку, с маленькой подушкой под щекой 8. Лежа на правом боку, правая рука — под подушкой, левой рукой упираемся в пол перед собой. Правая нога полусогнута. Левая нога сгибается в колене, приводится к животу, затем отводится назад насколько возможно. Упражнение делать медленно. 9. Положение то же (на правом боку). Левая нога согнута и коленом упирается в пол. Правая нога вытянута и отрывается от пола на 25-30 см. 10 и 11. Те же упражнения на левом боку. Лежа на животе 12. Лежа на животе, сгибать попеременно ноги в коленях. Следить, чтобы таз не отрывался от пола.  13. В том же положении согнуть так же ногу в колене и подержать 5-10 секунд. Менять ноги.     Пациентам с симптомным артрозом рекомендуется снизить вес в том случае, если индекс массы тела превышает 25. Определение индекса массы тела производится по очень простой эмпирической зависимости. Чтобы вычислить его, возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах. Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг, составит 18,69. Если индекс массы тела больше 25, то нужно худеть. Применение разгружающих наколенников. Наколенники ортопедические – это незаменимые помощники в борьбе с артрозом. Их ношение станет отличным дополнением общей терапевтической схемы, соблюдаемой человеком. Не следует полагать, что обычная эластичная повязка сможет полноценно заменить современный бандаж для колена. Ведь подобные изделия разрабатываются с учетом всех особенностей строения коленного сустава.  Наколенник – это приспособление для  фиксации коленного сустава, используемый пациентами с целью реабилитации и снижения болевых ощущений. Регулярное его ношение способствует улучшению кровообращения пораженного сустава, и как следствие увеличение питания хрящевой поверхности сустава. Наколенники при артрозе решают сразу несколько проблем: уменьшают болевые ощущения, снимают напряжение и отечность, нормализуют кровообращение, способствуют повышению свободы движений. Благодаря этому улучшается качество жизни страдающих этим заболеванием.      Основная функция, которую выполняют наколенники ортопедические при артрозе, заключается в фиксации связок и суставов. Тем самым наколенник частично противостоит процессам деформации, которые имеют место в больном колене, ведь теперь на него приходится меньшая нагрузка.  Существует большое количество видов коленных бандажей. Как выбрать наколенники при артрозе? Выбор основывается с учетом стадии болезни на особенностях и локализации болевых ощущений пациента.  Применяются следующие основные виды бандажей: При первой степени гонартроза достаточно наколенника легкой степени фиксации. Они циркулярные, дают легкую компрессию и улучшение кровообращения. При второй степени гонартроза рекомендуются наколенники средней степени фиксации, которые имеют спиральные ребра жесткости по бокам, благодаря которым снимается нагрузка с пораженного сустава, уменьшается боль. При третей степени, выраженной деформации колена необходим наколенник сильной степени фиксации – шарнирный наколенник, желательно разъемный. Он осуществляет наружную фиксацию коленного сустава и разгрузку его капсульно-связочного аппарата, защищает колено от дальнейшей деформации.   Наколенник следует носить при повышенных физических нагрузках (прогулки, работа в саду, домашняя уборка).  Стоит подбирать изделие по размеру, если наколенник будет болтаться, то лечебного и обезболивающего эффекта пациент не ощутит. Применение ортопедических  стелек и комфортной обуви. Эффект от ношения ортопедических стелек достигается за счет коррекции ступни. С их помощью удается придать ноге анатомически правильное положение, в результате  уменьшается амортизационная нагрузка на колено, уменьшается боль во время ходьбы, снижается риск  вывиха и выкручивания стопы, наиболее частых спутников  артроза колена.        Заболевания  коленных суставов требуют от человека, крайне внимательно относится к выбору обуви. Чтобы уменьшить нагрузку на коленные суставы, подберите обувь с мягкой эластичной подошвой. Во время ходьбы она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землей и распространяется на все суставы ноги. При этом туфли или ботинки должны быть на низком и обязательно широком каблуке. Он делает обувь более устойчивой, снижает риск небольших подворотов стопы. Как правило, мы их не замечаем, но они могут существенно травмировать и без того изношенный хрящ. Высокие каблуки при артрозе коленного, тазобедренного сустава или суставов позвоночника категорически противопоказаны. Стоит обратить внимание не только на подошву, но и на верх обуви. Он должен быть мягким, не жать в подъеме. При этом туфли, ботинки или кроссовки все же не должны болтаться на ноге – это увеличивает риск травм. Приходите в наши салоны где опытные консультанты подберут Вам наколенник, стельку и обувь.  Возможность передвигаться на двух ногах – это большой подарок природы. Радость от первых шагов ребенка, восторг победителя-марафонца, бодрящие утренние пробежки по парку, чувство бесконечного счастья у человека, вставшего на ноги после тяжелой болезни – каждый пережил хоть раз подобное состояние. Берегите свои ножки и если Вас не пощадил артроз, сделайте все чтобы уменьшить нагрузку на ваши любимые ножки.

Гиперэкстензия колена: причина серьезной травмы?

Сверхразгибание колена возникает, когда колено сгибается назад, часто в результате неправильного приземления после прыжка. Сильно растянутое колено может повредить связки, хрящи и другие стабилизирующие структуры колена.

У маленьких детей кости более мягкие, потому что они все еще растут, поэтому чрезмерно растянутое колено может привести к тому, что осколок кости оторвется от основной кости, когда связки растянутся слишком далеко. У детей старшего возраста и взрослых сильная гиперэкстензия может привести к разрыву одной из связок колена, особенно передней крестообразной связки (ПКС).

Если травма колена настолько серьезна, что вызывает отек, боль или нестабильность, немедленно обратитесь к врачу. Даже если травма не требует хирургического вмешательства, может потребоваться физиотерапия, чтобы восстановить силу и стабильность ног.

• Глюкозамин: защищает ли он хрящ при остеоартрите?

14 июля 2020 Показать ссылки

1. Mencio GA, et al. Травмы скелета у юных спортсменов. В кн .: Скелетная травма у детей. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
2. DeLee JC и др. Травмы колена у спортсменов с незрелым скелетом. В: Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи и Дрез: принципы и практика. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2015. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
3. Маркс Я.А. и др. Колено и голень. В: Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2014 г.http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 24 апреля 2015 г.
4. Brooks GP, et al. Лечение травм колена у юного спортсмена. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 24 апреля 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Mayo Clinic Sports Medicine
2. Книга: Справочник клиники Mayo по обезболиванию

.

Восстановленная функция колена меняет жизнь, вдохновляет семью отдавать

The Reibels полагались на клинику Мэйо в их лечении уже 25 лет.Этот опыт вдохновил их на пожертвование Центру регенеративной медицины клиники Мэйо.

---

Даже на пенсии доктор и миссис Рейбель — или Джей и Барбара, как их узнали их друзья из клиники Мэйо — всегда в пути. Они путешествуют по миру и активно участвуют в работе множества гражданских и общественных организаций.

Но хроническая боль в обоих коленях не позволяла Джею продолжать активный образ жизни. Со временем это стало почти изнуряющим.Ему было трудно подниматься по лестнице или даже сидеть подолгу. Он не мог сыграть в опере — любимом занятии — не потеряв колени от боли. Это было постоянным отвлечением и представляло серьезный вызов.

Врачи в Нью-Йорке, недалеко от дома Райбелсов в Гринвиче, Коннектикут, не смогли найти ответа или облегчить боль. Джей знал, что ему нужно пойти в клинику Мэйо.

Рельеф трансформирующий

У Рейбелс есть 25-летняя история пациентов с клиникой Мэйо, которая началась с Роберта Фрая, М.Д., кардиолог клиники Мэйо, который возглавлял тогдашнее отделение сердечно-сосудистых заболеваний с 1974 по 1984 год, а также Департамент медицины с 1987 по 1999 год. Их впечатления от Мэйо были в высшей степени положительными — настолько, что они с нетерпением ожидали своего назначения даже в сложных обстоятельствах.

«Нам нравится клиника Мэйо, потому что с самого начала она была такой гостеприимной», — говорит Барбара. «Мы действительно с нетерпением ждем наших визитов. Люди обычно не ждут с нетерпением посещения больниц или клиник.«

Джей слышал о методах регенеративной медицины, включая использование собственных стволовых клеток пациента для восстановления функции колена и облегчения боли. Шейн Шапиро, доктор медицины, медицинский директор терапевтического отделения регенеративной медицины в клинике Мэйо во Флориде, был первым исследователем в новой области, который возглавил исследование безопасности и эффективности этого метода. Джей поинтересовался процедурой, и его направили на лечение.

«Мы любим клинику Мэйо, потому что с самого начала наша работа была такой гостеприимной.»

Барбара Рейбель

Джею результаты были почти невероятными. «Это было — и я не злоупотребляю этим словом и не использую его гиперболически — трансформирующим, — говорит Джей. «В течение недели у меня было значительное облегчение боли. И это продолжается сейчас».

Эффект от процедуры был немедленно очевиден для семьи Джея и близких друзей. «Было бы действительно сложно наблюдать за ним, когда он испытывал боль», — говорит дочь Джея, Кейт. «Теперь он снова может заниматься любимым делом.«

Уникальная перспектива

В результате их многочисленных выдающихся контактов с Мэйо пара решила выразить свою благодарность, став благотворителями. Поддержка Центра регенеративной медицины клиники Мэйо казалась естественной. Однако до того, как Reibels совершили свой благотворительный дар, они хотели узнать больше.

У Джея есть уникальное видение, основанное на его личном опыте в медицине и бизнесе. По образованию психиатр, Джей в начале своей медицинской карьеры занимал несколько видных должностей в национальных и медицинских руководящих и консультативных органах, включая совет директоров Blue Cross-Blue Shield Большого Нью-Йорка, Медицинского общества округа Нью-Йорк и Американской психиатрической ассоциации, а также назначение президентом консультативного органа по программам Medicare и Medicaid.Джей применил свой талант и опыт для создания системы высококачественных частных психиатрических больниц. Он также основал публичную компанию, которая была первой организацией по управляемому медицинскому обслуживанию. Его компания выросла, чтобы обслуживать миллионы людей по всей стране.

Барбара также привнесла свой уникальный взгляд в изучение этой возможности. На протяжении своей карьеры она работала советником по общественному здравоохранению в бывшем Министерстве здравоохранения, образования и социального обеспечения.

«Превосходно сосредоточено на переносе открытий из лаборатории в приложение к пациенту.Я тому пример «.

Джей Рейбел, доктор медицины

По просьбе Джея Райбелс провели два дня в клинике Мэйо во Флориде, изучая Центр регенеративной медицины с клинической, организационной и деловой точки зрения. Они встретились с руководителями клиники, в том числе с Джанрико Фарругиа, доктором медицины, президентом и генеральным директором Mayo Clinic, который в то время был генеральным директором Mayo Clinic во Флориде, и Андре Терзичем, доктором медицины, доктором философии, Майклом С. и Мэри Сью Шеннон. Семейный директор Центра регенеративной медицины.

The Reibels провели время с исследователями, посетили лаборатории и узнали о науке, лежащей в основе новых и появляющихся методов, использующих естественную способность организма к исцелению. Это было введение в то, что клиника Мэйо называет трансляционной медициной — разработки в лаборатории, которые быстро переводятся в улучшение ухода за пациентами.

Что-то волшебное

«Мы были невероятно впечатлены», — говорит Джей. «Исследование, которое мы наблюдали, было объяснено нам в ясной и понятной форме.Все группы исследователей, с которыми мы встретились, подтвердили свою приверженность идеалам клиники Мэйо и ее глубокое стремление к совершенству ».

Возможно, наиболее важным из всего является то, что Райбелы увидели огромное влияние, которое регенеративная медицина будет иметь в будущем, охватывая медицинские специальности для улучшения жизни пациентов, а также снижения экономического бремени, с которым сегодня сталкиваются многие пациенты и общество в целом.

«Я понимаю важность того, что происходит в регенеративной медицине, не только для жизни людей, но и для экономии средств в экономике страны», — говорит Джей.«Сосредоточение внимания на том, чтобы научные открытия, полученные в лаборатории, можно было применить к пациенту, — это замечательно. Я являюсь примером этого».

Благодаря своему опыту благотворительности в клинике Мэйо, Райбелс завязал новые дружеские отношения с лидерами и исследователями, которых они встретили. «Мы ценим личные отношения, которые у нас сложились, — говорит Джей. «Они стимулируют, значимы и очень приятны».

Эти отношения добавляют уникальность опыту Райбелс в клинике Мэйо и отражают приверженность Мэйо таким ценностям, как целостность, сострадание и исцеление.Это проявляется в каждом взаимодействии, и это то, что отличает клинику Мэйо.

«В клинике Мэйо есть что-то волшебное, — говорит Барбара. «Это персонал, будь то ведущие врачи, медсестры и физиотерапевты или клерки за стойкой. Все, с кем мы сталкивались за все время своего существования, были такими милыми, милыми и отзывчивыми. Мы не можем сказать людям Достаточно того, насколько клиника Мэйо отличается от любого другого медицинского учреждения, с которым мы знакомы ».

Примечание: Версия этой истории ранее была опубликована в журнале Mayo Clinic Magazine .

---

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Теги: Центр регенеративной медицины, доктор Андре Терзич, доктор Джанрико Фарруджа, доктор Роберт Фрай, доктор Шейн Шапиро, Исследование

Что можно сделать с жесткими болями в коленях (в любом возрасте) — Основы здоровья от клиники Кливленда

Самая частая причина боли в коленях может поразить вас в возрасте 30 лет так же легко, как и в возрасте 60 и 70 лет. Хирург-ортопед Роберт Никодем-младший, доктор медицины, говорит, что остеоартрит, или «изношенный артрит», является наиболее частой причиной боли в коленях и самой распространенной формой артрита.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Остеоартроз включает более 100 различные типы артрита или воспаления суставов и их частота стабильно растет год за годом.

«Остеоартрит похож на ржавую петлю», — говорит доктор Никодем. «Колено еще работает, но скрипит.”

К счастью, остеоартроз поддается лечению. Возможно, вы никогда не избавитесь от боли полностью, но вы сможете справиться с состояние и держите свои симптомы под контролем.

Чтобы уменьшить «скрип» и успокаивает дискомфорт в коленях, доктор Никодем рекомендует:

• Противовоспалительные препараты . Попробуйте аспирин или ибупрофен. Ацетаминофен — хорошее болеутоляющее, но не снимает воспаления.
• РИСОВАЯ терапия . Отдых, лед, сжатие и приподнятие могут помочь уменьшить отек и боль.
• Физиотерапия . Упражнения, укрепляющие квадрицепсы и подколенные сухожилия, могут помочь уменьшить давление на колени.
• Ортез колена . Они могут снять давление на область артрита.
• Инъекции кортизона . Периодическая инъекция этого стероида может уменьшить отек и ноющую боль.
• Впрыск смазки . Вязкие добавки или инъекции смазки могут помочь колену двигаться более плавно. «Это может помочь трем из четырех человек, если артрит не слишком тяжел», — говорит доктор.Никодем говорит.

Что такое «износостойкий» артрит?

Как определить, что у вас остеоартрит?

«Если у вас болит колено, под коленной чашечкой, особенно когда вы стоите на коленях, сидите на корточках или поднимаетесь и спускаетесь по ступенькам, это обычно изнашиваемый артрит », — говорит доктор Никодем.

Хрящ, амортизирующий между кости, портится на протяжении всей жизни. У некоторых людей он может разрушаться быстрее из-за травмы или генетики. По мере истончения хряща ваши кости начинают натирать вместе, вызывая боль, отек и скованность.

Иногда уровень боли не всегда соотносятся с серьезностью состояния.

Когда звонить врачу

Если боль и отек усиливаются хуже, и вы больше не можете нагружать колено, обратитесь к врачу. Простой Рентген может показать, есть ли остеоартрит, и, при необходимости, МРТ может проверить при разрывах мениска или обломках хрящей.

Иногда с помощью артроскопической хирургии можно удалить рыхлый хрящ. Частичная или полная замена коленного сустава — это еще один хирургический вариант, особенно для тех, кто больше не может оставаться таким активным, как им хотелось бы.Иногда при сложной замене коленного сустава используется компьютерная помощь.

«Хирургия — это последнее средство» — говорит доктор Никодем. «Это то, что нужно учитывать, когда неоперационное лечение не помогают ».

Что может вызвать боль в колене без травм

02 февраля 2018 г.

Большинство людей полагают, что их боль в коленях не является серьезной и не требует медицинской помощи, потому что они не получили серьезных травм. Хотя иногда это может быть правдой, повреждение коленного сустава также может происходить медленно с течением времени и влиять на вас так же сильно, как серьезная авария или травма.

Сначала остановимся на предположениях. Любая боль, которую вы испытываете, является признаком того, что что-то не так. Так почему бы не обратиться к специалисту? С помощью обширной визуализации квалифицированный специалист-ортопед сможет разобраться в вашей ноющей боли в коленях и попытаться облегчить некоторые из них. Однако, если вы не получили травмы, ваш врач захочет диагностировать боль и возможные причины. Есть еще несколько наиболее распространенных причин боли в коленях, не связанной с травмой:

Артрит

Ревматоидный артрит или остеоартрит могут вызвать сильную боль в коленях даже без падения или травмы.Остеоартрит может характеризоваться болью и припухлостью, которые вы продолжаете ощущать с возрастом. Ваши суставы не являются прочными, и конструкция со временем неизбежно изнашивается. С другой стороны, ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, которое также вызывает опухание суставов. Если вы подозреваете, что причиной боли в коленях является РА, у вас могут быть боли и в других суставах.

Разрыв

Опять же, существует неправильное представление о том, что если у вас боль в колене от слез, вы, должно быть, испытали травму.Хотя многие разрывы передней крестообразной связки и мениска могут быть вызваны травмой, это не всегда так. Износ (без каламбура) со временем также может вызвать разрывы в колене, вызывая сильную боль. Представьте себе старую резиновую ленту, которая треснула под давлением многих лет растяжки.

Бурсит

Бурсит может поражать как спортсменов, так и не спортсменов, но обычно он возникает в результате чрезмерного употребления. Это может произойти, когда крошечные подушки в колене, защищающие кости в суставе от трения друг о друга, воспаляются.Боль может быть продолжительной и тупой или ощущаться в виде быстрых, резких болей.

Тендинит

Тендинит, также возникающий в результате чрезмерного использования, также называют «коленом прыгуна». Это означает, что заядлый бегун или прыгуны могут почувствовать это со временем — опять же, даже не получив травмы. Однако боль при тендините обычно начинается только тогда, когда вы начинаете заниматься физическими упражнениями, и обычно не остается, когда вы отдыхаете. Боль в коленях обычно локализуется под надколенником или коленной чашечкой.

Кроме того, многие из этих состояний могут быть связаны с повторяющимися движениями / стрессом. Хотя на самом деле это форма травмы, она очень похожа на многолетнюю усталость ваших колен. Если вы испытываете тянущую боль в колене и не получили травмы, чтобы оправдать боль, обратитесь к нашим специалистам-ортопедам. У нас есть офисы в Литл-Роке и Северном Литл-Роке, и мы предлагаем МРТ и физиотерапию на месте, что помогает сделать процесс максимально простым. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (800) 336-2412 или воспользуйтесь нашей онлайн-формой запроса на прием.

8 ключевых способов облегчить боль в коленях, которые действительно работают

Защитите колени

Колени превзошли бедра как сустав номер один, который заменяют — одно исследование, проведенное в Гарвардской больнице Бригама и женщин, показало, что 1 из 20 человек в возрасте старше 50 лет перенес операцию.

Это действительно неудивительно. Сложная структура суставов и хрящей в сочетании с отсутствием защиты делает колени особенно уязвимыми для травм.Травмы колена, в свою очередь, могут привести к остеоартриту (ОА), форме артрита, поражающей суставы. По словам Пейшенс Уайт, доктора медицины, ревматолога и вице-президента по общественному здравоохранению Фонда артрита, у половины всех бумеров, страдающих от разрыва связок и хрящей колена, разовьется ОА всего за пять лет. Другие состояния, которые делают колени более склонными к боли: бурсит, тендинит, ревматоидный артрит и неизбежный износ из-за возраста.

Хотя вы не можете обратить вспять последствия повреждения колена или артрита, вы можете замедлить их.Вы даже можете навсегда отказаться от операции и сэкономить тысячи долларов. Лучшее время для этого — сейчас, пока боль не стала настолько сильной, что вы больше не сможете играть со своими внуками. Вот как это сделать:

1. К врачу

Если у вас болит колено, немедленно запишитесь на прием к лечащему врачу, — рекомендует д-р Уайт. Чем раньше вы обнаружите причину боли, тем быстрее вы сможете ее вылечить и получить облегчение.

Лучшее, что может сделать ваш врач, — это направить вас к физиотерапевту, который даст вам определенные укрепляющие упражнения.«Чем раньше вы придете и укрепите свои колени, тем больше у вас шансов избежать операции», — говорит Роберт Агосто, врач-терапевт, директор физиотерапевтической клиники в Клинике спортивной реабилитации и реабилитации позвоночника в Роквилле, штат Мэриленд. Фактически, недавнее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что физиотерапия так же хороша в облегчении боли и улучшении диапазона движений, как и операция на колене для людей, страдающих остеоартритом или разрывом хряща. И хотя треть из 351 пациента (всего более 45) в конечном итоге перенесли операцию, исследование показало, что физиотерапия — хороший первый вариант.И еще дешевле.

2. Сарай фунтов

Конечно, это несложно, но колени несут основную тяжесть веса вашего тела, а каждый килограмм, который вы набираете, эквивалентен четырем фунтам давления на колени. «Итак, если вы набираете десять фунтов, это как сорок фунтов в колене, поэтому колени так подвержены проблемам с весом», — говорит доктор Уайт, который также является профессором Медицинской школы Университета Джорджа Вашингтона. Вы можете уменьшить боль в коленях вдвое, а также снизить риск остеоартрита, сбросив 10-15 фунтов, добавляет она.Но даже потеря одного фунта может помочь — если вы сочетаете потерю веса с сохранением активности. Она добавляет, что остеоартрит не обязательно должен идти рука об руку со старением.

3. Целевые ключевые мышцы

Ключом к предотвращению износа является наращивание мышц передней и задней части бедер — четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия. Для разминки сначала прогуляйтесь по дому или на беговой дорожке, а затем попробуйте эти упражнения, рекомендует Agosto:

Четверка с короткой дугой: Это простое упражнение, но отлично подходит для людей, которым нужно облегчить упражнения на колени.Лягте на спину, положив колени на свернутое полотенце. Напрягите мышцы бедра, приподнимая и слегка выпрямляя колено. Задержитесь на пять секунд. Повторите то же самое с другой ногой. Чтобы увидеть, как получаются квадроциклы с короткой дугой, щелкните здесь.

Настенные горки: Использование стены может быть более мягким и безопасным способом наращивания квадрицепсов. Для слайдов прижмите позвоночник к стене и сядьте настолько низко, насколько сможете. Удерживайте несколько секунд, затем снова сдвиньтесь вверх.Работайте над более длинными удержаниями и большим количеством повторений. Чтобы увидеть, как сделаны стенные направляющие, щелкните здесь.

Мостик: Это упражнение увеличивает силу подколенного сухожилия (а также укрепляет мышцы кора и ягодиц). Лягте на спину, поставив ступни на землю, колени над пятками. Поднимите таз от земли. Цель состоит в том, чтобы провести прямую линию между коленями и плечами. Чтобы увидеть, как делается мост, щелкните здесь.

4. Будьте осторожны при выполнении упражнений

Бег по дорогам может привести к травмам в коленях, а пробежка по лесистой тропе может привести к падению и перекручиванию колен и лодыжек.Доктор Уайт предлагает лучше бегать на беговой дорожке или беговой дорожке или чередовать бег трусцой с ходьбой. Езда на велосипеде не создает такой большой нагрузки на колени, но может вызвать боль, если вы слишком сильно увеличите сопротивление на велотренажере или седло будет отодвинуто назад слишком далеко или слишком низко.

Если вы много ездите на велосипеде на открытом воздухе, возможно, вам захочется приобрести профессиональный велосипед, который поможет подобрать высоту сиденья и руля, а также количество ходов педалей. Какое бы упражнение вы ни выполняли, просто не забывайте разминаться.С возрастом вы теряете мышечную силу, особенно если большую часть времени сидите за столом, и это только увеличивает ваши шансы получить травму, когда вы отправляетесь на тренировку.

5. Приправить деликатесами

Воспаление может усугубить боль в коленях, а также увеличить риск хронических состояний, таких как артрит, говорит Бет Рирдон, доктор медицинских наук, директор по комплексному питанию в Центре интегративной медицины Duke в Дареме, Северная Каролина. В то время как болеутоляющие, такие как аспирин и ибупрофен, могут ингибировать фермент ЦОГ, некоторые продукты и специи, являющиеся ключевым игроком в воспалении, тоже могут.Главный из них — кверцетин, флаванол, содержащийся в яблоках, луке и зеленом чае. По словам Рирдона, куркум, тмин, имбирь и перец, содержащиеся в красном перце, также обладают высокими противовоспалительными свойствами. Чтобы добиться эффекта от этих противовоспалительных средств, выпивайте не менее трех чашек зеленого чая в день и добавляйте эти специи в череду блюд. Также ешьте больше фруктов, овощей и рыбы с высоким содержанием омега-тройки, например лосося.

6. Откажитесь от каблуков — и от квартиры

«Высокие каблуки не подходят для коленей, они не подходят для ваших ног.Чем ниже каблук, тем лучше », — говорит доктор Уайт, который рекомендует обувь на каблуке не выше двух дюймов. Также плохо для колен: обувь без арочной поддержки, например лоферы и балетки. Если вам нравится простота любого из них, приобретите безрецептурные вставки, которые могут обеспечить немного большую поддержку. А если вы много гуляете, купите пару хороших кроссовок, которые действительно смягчат ваши шаги. «Затем наденьте туфли на каблуках или мокасины, когда доберетесь до места назначения», — говорит Уайт.

7. Попробуйте добавки

Две добавки, обещавшие облегчение боли людям с остеоартритом, получили неоднозначные отзывы в результате наблюдательных исследований — глюкозамин, который в природе содержится в моллюсках и костях животных, и хондроитин, полученный из хрящей животных.Оба, кажется, приносят пользу одним людям с ОА, а другим нет. «У меня тоже нет проблем с людьми, пытающимися, особенно если они помогают. Но если они этого не сделают, сэкономьте деньги », — говорит Рирдон.

Вместо этого попробуйте Zyflamend, смесь противовоспалительных специй, таких как розмарин, зеленый чай, имбирь, куркума и китайские травы. Было обнаружено, что безрецептурная добавка облегчает боль у людей с ОА. «Мы должны есть больше этих продуктов, но если вы этого не сделаете, то я бы рекомендовал всем принимать эту добавку», — добавляет Рирдон.Сообщенные побочные эффекты: неприятный привкус во рту, изжога и диарея.

8. Ведите дневник питания

У некоторых людей с ОА употребление в пищу таких продуктов, как баклажаны, помидоры и цитрусовые, может вызвать болезненные обострения, в то время как другие получают отсрочку от своих симптомов, объясняет Рирдон. Вот почему, по ее мнению, стоит вести учет того, что вы едите и как себя чувствуете каждый день. Или вы можете поэкспериментировать с различными продуктами. Исключите помидоры, картофель, баклажаны и перец в течение трех недель и запишите свои симптомы.То же самое проделайте и с цитрусовыми. Затем постепенно добавляйте каждую пищу обратно и смотрите, не усиливается ли боль.

Также с сайта Grandparents.com:

9 вещей, которые снижают вашу переносимость боли

8 простых способов защитить вашу спину

Занимайтесь в спальне без боли в спине

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

10 причин боли в коленях | Как облегчить тупую, ноющую боль в коленях

Причины тупой, ноющей боли в коленях

В отличие от острых состояний, тупая ноющая боль в коленях обычно не является результатом одного единственного происшествия.Это часто является результатом нескольких причин, включая стресс, воспаление или невылеченную травму нескольких компонентов колена.

Анатомия колена

Компоненты колена включают:

• Кости: Бедро (бедренная кость), надколенник (коленная чашечка) и большеберцовая кость (большеберцовая кость). Собственно коленный сустав работает, чтобы надежно удерживать эти кости на месте.
• Хрящ: Менискулярный и суставной хрящи действуют как подушки вокруг костей колена, которые уменьшают трение во время движения и помогают костям плавно перемещаться друг относительно друга.На внутренней стороне колена находится медиальный мениск, а на внешней стороне колена — латеральный мениск.
• Связки: Колено имеет четыре связки, которые соединяют кости с другими костями и способствуют стабильности. Это медиальная коллатеральная, латеральная коллатеральная, задняя крестообразная и передняя крестообразные связки. Эти связки предотвращают поперечное движение бедренной кости, а также чрезмерное движение бедра и голени вперед и назад.
• Сухожилия: Сухожилия похожи на связки, но соединяют кость с мышцей (а не кость с костью).Сухожилие надколенника является самым большим сухожилием колена и прикрепляет четырехглавую мышцу к надколеннику, а затем надколенник к большеберцовой кости.
• Жидкости: Суставная капсула и бурса представляют собой наполненные жидкостью мембраны, которые смазывают сустав и уменьшают трение.

Необработанная травма

Если какой-либо компонент колена не работает должным образом, другие части колена будут пытаться компенсировать это, и возникающее в результате напряжение неизбежно приведет к хроническим проблемам. Кроме того, поскольку колено очень подвержено травмам, кости колена могут быть сломаны, связки и сухожилия могут быть растянуты или разорваны, а хрящи могут скручиваться, поэтому важно решать проблемы как можно раньше, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Воспаление

Артрит — это общий термин для обозначения нескольких состояний, вызывающих болезненное воспаление и скованность костей и суставов. Артрит может поражать кости и заполненные жидкостью области колена, вызывая сильное раздражение, которое может вызвать хроническую скованность, дискомфорт и тупую, ноющую боль.

Костно-мышечный

Костно-мышечные причины тупой, ноющей боли в колене могут быть связаны со следующим:

• Биомеханика Проблемы в способе совместной работы частей колена из-за слабости походки во время ходьбы или формирования во время ходьбы. бег может привести к хроническим болям в коленях, особенно, если их не лечить.Такие проблемы могут привести к таким состояниям, как синдром подвздошно-большеберцового бандажа, который может вызвать тупую, ноющую боль в коленях.
• Механический: Проблемы с коленом, такие как расшатанные кости или хрящ в суставной щели, а также вывих самой коленной чашечки, также могут привести к хроническим проблемам с коленями и боли.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Колено прыгуна (тендинит надколенника)

Колено прыгуна также называют тендинитом надколенника или тендинопатией надколенника.Это воспаление сухожилия надколенника, которое проходит от нижней части надколенника — или коленной чашечки — до верха большеберцовой кости.

Чаще всего это травма от чрезмерного перенапряжения, наблюдаемая у спортсменов, особенно у спортсменов, занимающихся прыжками, но она может повлиять на кого угодно. Напряженная физическая нагрузка без предварительной разминки или напряжение и негибкость мышц бедер могут вызвать дополнительную нагрузку на сухожилие надколенника.

Симптомы включают боль чуть ниже коленной чашечки. Сначала это может появиться только во время упражнений, но позже становится хроническим, поскольку сухожилие становится более поврежденным и воспаленным.В конце концов, боль мешает нормальному движению.

Очень важно пройти курс лечения, так как заболевание не вылечит само по себе и будет только ухудшаться из-за вынужденного движения.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и визуализации, такой как УЗИ или рентген.

Лечение предполагает отдых; обезболивающие; физиотерапия, чтобы вернуть сухожилию гибкость; а иногда инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в одном колене, спонтанная боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, жесткость колена, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Актуальность: Первичная врач-терапевт

Травма мениска

Мениски — это два куска хряща, служащие амортизаторами в колене, между нижним концом бедренной кости и верхушкой большеберцовой кости.Разорванный мениск в колене обычно называют «разорванным хрящом».

Повреждение мениска часто происходит вместе с другой травмой колена, особенно при сильном вращательном движении или прямом ударе, например, при захвате.

Пожилые люди могут разорвать мениск при нормальной деятельности, если хрящ стал тонким и изношенным из-за старения.

Симптомы включают боль, скованность и припухлость. Колено просто не будет работать должным образом и может зацепиться, заблокироваться или уступить место.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, простых тестов движения и изображений, таких как рентген или МРТ.

В зависимости от точной формы травмы, разрыв может зажить самостоятельно с помощью поддерживающей терапии, такой как отдых, лед и нестероидные противовоспалительные обезболивающие. В других случаях может потребоваться артроскопическая операция с последующей реабилитацией.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в одном колене, жесткость колена, нестабильность колена, боль внутри колена, опухшее колено

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом — частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые активно занимаются спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) при беге, приседании, подъеме по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; упражнения с низкой нагрузкой, например плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится с помощью артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникают с синдромом пателлофеморальной боли: боль в колене

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Синдром подвздошно-большеберцовой (ит) связки («колено бегуна»)

Синдром подвздошно-большеберцовой связки также называют ITBS или ИТ-синдромом.Подвздошно-большеберцовая полоса представляет собой длинный толстый кусок соединительной ткани, который начинается в верхней части бедренной кости, проходит по внешней стороне ноги и прикрепляется к краю колена.

ITBS — синдром чрезмерного употребления. К нему восприимчивы спортсмены, проходящие тяжелые тренировки, особенно бегуны и велосипедисты. Боль и воспаление возникают, если дальний конец подвздошно-большеберцового бандажа постоянно трется о внешнюю поверхность коленного сустава.

Симптомы включают боль с внешней стороны колена, особенно во время бега или сидя с согнутым коленом.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического обследования с помощью простых тестов на растяжение для определения точного места боли. Иногда назначают МРТ.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта; упражнения на растяжку подвздошно-большеберцового бандажа; укрепление мышц верхней части ног; и, если необходимо, изменяет то, как человек шагает или тренируется. Могут быть полезны инъекции кортикостероидов, и в некоторых случаях можно попробовать хирургическое вмешательство.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: Боль в колене, боль в одном колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при спуске по лестнице, острая боль в колене

Симптомы, которые всегда возникают при подвздошно-большеберцовой кишке Синдром связки («колено бегуна»): боль в колене

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Инфрапателлярный бурсит

Инфрапателлярный бурсит — это воспаление бурсы или небольших амортизирующих мешочков под надколенником или коленной чашечкой .Состояние может поражать как поверхностную, так и глубокую бурсу.

Поверхностный инфрапателлярный бурсит встречается у тех, чья работа требует от них стоять на коленях на твердых поверхностях, поэтому он известен как колено горничной, колено священника, колено пастора или колено викария.

Глубокий инфрапателлярный бурсит может возникнуть в результате хронической чрезмерной нагрузки, например, при спортивных тренировках и другой тяжелой физической работе.

Любая форма состояния также может быть вызвана кровотечением, инфекцией, травмой или воспалительными заболеваниями, такими как артропатия.Некоторые случаи могут быть идиопатическими, то есть они возникают у конкретного человека без ясной причины.

Симптомы включают опухание колена и боль ниже коленной чашечки.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента и физического обследования, а также рентгеновского снимка, компьютерной томографии или МРТ.

Лечение предполагает отдых; высокая температура; нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека; коленный бандаж; а иногда и инъекции кортикостероидов в колено.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в одном колене, спонтанная боль в колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в коленях, усиливающаяся при подъеме по лестнице, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

: Самолечение

Киста Бейкера (подколенная киста)

Киста Бейкера, также называемая подколенной кистой, представляет собой заполненную жидкостью массу, которая вызывает выпуклость и чувство стеснения за коленом.Боль может усилиться, когда колено полностью согнуто или разогнуто.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в икре, опухшее колено, боль в коленях, усиливающаяся при приседании, нестабильность колена, тупая, ноющая боль в коленях

Симптомы, которые всегда возникают при кисте пекаря (подколенная киста) : шишка на тыльной стороне колена, постоянная шишка в колене

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Артрит коленного сустава

Артрит — это воспаление одного или нескольких суставов.Боль, отек и скованность — основные симптомы артрита. Болезнь может поражать любой сустав в теле, но особенно часто это колено.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в обоих коленях, жесткость колена, нестабильность колена, опухшее колено, утренняя скованность суставов

Симптомы, которые всегда возникают при артрите коленного сустава: боль в обоих коленях

Срочно: Врач-терапевт

Коленный бурсит (pes anserine bursitis)

Pes anserinus означает «гусиная лапка».В данном случае это относится к появлению трех сухожилий pes anserinus, которые лежат вместе на внутренней стороне колена, примерно на два дюйма ниже уровня коленной чашечки.

Бурса анзериновой мышцы представляет собой небольшие подушкообразные образования, расположенные между большеберцовой или большеберцовой костью и сухожилиями стопы anserinus. Воспаление этих сумок называется ансериновым бурситом.

Бурсит чаще всего вызывается чрезмерным употреблением. Ансериновый бурсит встречается у бегунов, особенно при тренировках без достаточной разминки.Это также может произойти при остеоартрозе коленного сустава; колено, поворачивающееся наружу; или ожирение.

Симптомы включают боль, болезненность и припухлость бурсы, особенно при подъеме по лестнице или других упражнениях.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и рентгена.

Лечение предполагает отдых; лед; нестероидные противовоспалительные препараты от боли и отека; физиотерапия; а иногда и инъекции кортикостероидов в поврежденную сумку. Операция может быть сделана, если консервативные меры не помогают.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, спонтанная боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при спуске по лестнице, боль в коленях, усиливающаяся при стоянии наверх

Симптомы, которые всегда возникают при бурсите коленного сустава (пессериновый бурсит): Боль в одном колене

Срочность: Самолечение

Повторный вывих коленной чашечки (подвывих надколенника)

Рецидивирующая нестабильность подвывиха надколенника — это продолжающаяся нестабильность подвывиха надколенника. коленная чашечка, которая вызывает боль в передней части колена и обычно возникает сбоку.Это происходит непредсказуемо с разной продолжительностью.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в одном колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в передней части колена, боль во внутренней части колена, опухшее колено

Симптомы, которые возникают всегда с повторным вывихом коленной чашечки (подвывих надколенника): вывих коленной чашечки

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Болезнь Осгуда-Шлаттера

Это состояние является частой причиной боли в колене у детей и подростков, занимающихся спортом, и обычно поражает детей 16 лет и моложе.Болезнь Осгуда-Шлаттера обычно развивается из-за чрезмерного использования большой четырехглавой мышцы, которая составляет переднюю часть бедра. Мышца натягивает коленную чашечку и связку коленной чашечки (надколенника), которая прикрепляется к верхней части большеберцовой кости (большеберцовой кости). При чрезмерном использовании в колене может развиться покраснение и болезненность.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в колене, боль в колене, усиливающаяся при приседании, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при стоянии на коленях, боль в колене, усиливающаяся во время бега

Симптомы которые всегда возникают при болезни Осгуда-Шлаттера: Боль в колене

Срочность: Самолечение

Что делать, если у вас болит колено при сгибании

Более четверти взрослых страдают от регулярных приступов боли в коленях.В этом нет ничего удивительного, ведь наши колени ежедневно переносят огромное количество стресса. ^1-2 Ученые обнаружили, что на каждый фунт веса тела наши колени подвергаются давлению до семи фунтов, когда они согнуты или выдерживают вес. ³ Если вы здесь, то это потому, что вы заметили, что у вас болит колено при сгибании, болезненно спускаться по лестнице и неудобно приседать. Решение этой проблемы действительно зависит от диагноза. Ниже приведены некоторые распространенные причины боли в коленях.

Как ты повредил колено?

Травмы заметны сразу и резко ухудшаются на следующий день по мере появления боли и воспаления. Травматические травмы обычно возникают во время занятий спортом, во время скольжения, падений и других несчастных случаев на работе. Травма вызвана травмой, превышающей допустимую для структур колена, что привело к переломам, разрывам или разрывам.

Связки, кости и мениски коленного сустава являются наиболее часто поврежденными структурами коленного сустава.Повреждения костей и соединительной ткани вызывают длительную боль и препятствуют нормальной функции колена в течение некоторого времени после первоначальной травмы. Менее серьезные травмы могут привести только к болезненным поверхностным ушибам (синякам), которые заживают относительно быстро. Если вы считаете, что получили серьезную травму колена, как можно скорее обратитесь к врачу. Если кость или соединительная ткань в суставе повреждены, может потребоваться хирургическое обследование.

Травмы, связанные с перенапряжением , как правило, вызывают боль в коленях, которая приходит и уходит с разной интенсивностью.Иногда наши любимые занятия постоянно подвергают наши колени стрессовым движениям. Подумайте о прыжках, приседаниях, стоянии на коленях, беге, движениях с выпадом. Такие движения снова и снова могут раздражать структуры колена, такие как бурса , сухожилия и суставной хрящ.

Дегенеративное заболевание суставов (артрит) является причиной номер один длительной инвалидности, связанной с болью в коленях. Боль часто возникает медленно, и со временем люди, страдающие артритом, будут испытывать постоянную боль при выполнении нагрузок.

Артрит коленного сустава бывает разных форм, наиболее распространенным из которых является остеоартрит. Остеоартрит развивается в течение длительного периода времени, и ваше колено может не болеть на ранних стадиях заболевания. Когда хрящ изнашивается, в суставе возникает давление кость на кость . Это вызывает боль из-за давления на колено.

По мере прогрессирования заболевания костные шпоры начинают развиваться, что приводит к потере жесткости и подвижности суставов. Остеоартрит чаще всего встречается у людей старше 50 лет, а у более молодых людей гораздо меньше шансов заболеть этим заболеванием. Хотя возраст является основным фактором, влияющим на прогрессирование артрита, это лишь один из многих предрасполагающих факторов риска , которые следует учитывать .

Где болит колено?

• Боль в колене в передней части сустава может быть артритом надколенника или тендинитом надколенника. Эти состояния имеют тенденцию вызывать боль при сгибании колена, стоянии на коленях и / или приседании.Как правило, чем глубже сгибается колено, тем хуже оно причиняет боль.

• Дискомфорт, локализованный в медиальной части или внутренней части колена , может указывать на тибиофеморальный артрит или раздражение мениска.

• Ноющая боль или давление, локализованные в задней части колена, могут быть признаком повреждения мениска. Также возможно, что вы раздражали подколенную мышцу и прилегающую область.

У меня болит колено при сгибании — Что теперь?

1 — Лечение боли в колене

Боль в коленях обычно является результатом воспаления — естественной реакции вашей иммунной системы на поврежденную ткань сустава.Боль и воспаление совершенно нормальны и необходимы для правильного заживления суставов. Несмотря на то, что воспаление суставов является «естественным», оно может негативно повлиять на качество вашей жизни. Колено может так сильно болеть, что это затрудняет повседневные задачи. В таких случаях для уменьшения воспаления используйте НПВП, , R.I.C.E. Метод и упражнение часто используются для краткосрочного снятия боли.

2 — Профессиональный осмотр коленного сустава

Очень важно пройти осмотр колена у медицинского работника.Это еще более важно, если вы получили травму колена . Окончательный диагноз даст вам душевное спокойствие и поможет ускорить процесс заживления.

3 — Избавление от боли в коленях

Если вам повезет, боль в колене может исчезнуть сама по себе после отдыха. Однако более чем вероятно, что вам придется заниматься реабилитационными упражнениями, чтобы преодолеть травму. Физиотерапевты специализируются на предоставлении конкретных упражнений и режимов лечения, которые увеличивают силу, стабильность и подвижность вашего сустава.

Дополнительные ресурсы

Часто задаваемые вопросы

Почему болит колено, когда я сгибаю его?

Существует ряд возможных травм, которые могут вызывать этот тип боли в коленях. Ключевой момент, который следует учитывать, — возникла ли боль внезапно или медленно. Были ли у вас ранее травмы колена? Это резко увеличивает риск повторной травмы. Наконец, расположение боли является важным ключом к пониманию первопричины вашей боли.

Как исправить боль в колене?

Устранение боли в коленях действительно зависит от первопричины. При большинстве травм колена упражнения и тренировка равновесия имеют решающее значение на этапе восстановления. Слабость мышц, плохие движения и нарушение равновесия часто связаны с болью. Работа с медицинским работником, например физиотерапевтом или личным тренером, может помочь вам приступить к выполнению упражнений, которые подходят именно вам.

Какие быстрые решения при боли в коленях?

Лед, НПВП и компрессионные обертывания могут уменьшить воспаление в коленном суставе.Важно помнить, что эти методы лечения устраняют симптомы, а не первопричину. Понимание того, почему болит колено, имеет решающее значение для долгосрочного облегчения.

Как долго продлится боль в колене?

Это действительно зависит от вашей травмы. Если в вашем колене ничего структурно не повреждено, оно может исчезнуть через 1-2 недели после отдыха. Если у вас артрит коленного сустава, возможно, вам придется справляться с болью в коленях всю оставшуюся жизнь. Для полного устранения травматических спортивных травм, требующих хирургического вмешательства, может потребоваться до года.

Список литературы

1. Нгуен, США, Чжан, Ю., Чжу, Ю., Ню, Дж., Чжан, Б., и Фелсон, Д. Т. (2011). Растущая распространенность боли в коленях и симптоматического остеоартрита коленного сустава: данные обследований и когорт. Анналы внутренней медицины, 155 (11), 725-732.
2. Бунт, К. В., Йонас, К. Э., и Чанг, Дж. Г. (2018). Боль в коленях у взрослых и подростков: начальная оценка. Американский семейный врач, 98 (9).
3. Рейли, Д. Т., и Мартенс, М. (1972). Экспериментальный анализ силы четырехглавой мышцы и силы реакции пателло-бедренного сустава при различных видах деятельности.

   No related posts.