причины и лечение, что делать, как с этим бороться?

Боли в ногах и стопах

Ощущение, когда крутит ноги по ночам и возникает боль, знакомо многим людям. Справиться с ним весьма непросто. Что вызывает дискомфорт — для врачей давно не загадка, а больным необходимо обратиться за помощью к специалистам при возникновении неприятных симптомов.

Если ломит ноги, не стоит приходить к ортопеду. Это прерогатива сосудистого хирурга или даже терапевта. Когда крутит и ноет в ногах, пациент не знает, что предпринять. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит обследование и соответствующее лечение.

1

Источники болезни

Причины заболеваний, при которых крутит ноги, кроются в разных недугах. Среди них:

• артроз, артрит;
• болезни мышечной системы конечностей;
• синдром Экбома;
• патологические процессы в мочевыводящей системе;
• заболевания неврологического характера;
• анемия;
• ревматизм;
• нарушение функционирования мозга;
• проблемы с сосудами;
• болезни сердца.

К тому, что ноги и руки выкручивает, может привести соблюдение строгих диет, когда организму не хватает элементарных веществ: витаминов и микроэлементов. Состояние это проявляется, когда пациент находится в относительном покое и в период сна. Если человек двигается, он обычно не ощущает дискомфорта в мышцах и суставах.

Врачи объясняют такой процесс и недостатком железа. При восполнении этого микроэлемента все налаживается. Есть и другие факторы, которые влияют на дискомфорт в ногах и руках:

• неудобная обувь или туфли на высоких каблуках;
• сидячий образ жизни;
• лишний вес;
• чувствительность к изменениям погоды;
• потребление большого количества соли;
• недостаток витаминов группы В.

Известно, что организм человека подчиняется определенным ритмам. Если они нарушены, возникают расстройства разного характера. К таковым относят синдром Экбома (синдром беспокойных ног). Причины такого заболевания ученые пока не установили, но уже известно, что оно наследственное.

Каким бы ни был источник болей в суставах или мышцах конечностей, необходимо провести полное обследование организма и как можно скорее устранить причину недомогания.

Почему болят ноги при беременности и как бороться с этой проблемой?

2

«Беспокойные ноги»

Этот синдром не очень распространен, но в последнее время имеет место все чаще. В результате патологии возникает ощущение, будто мышцы тянет, но результаты обследований показывают, что пациент здоров. Заболевание невозможно диагностировать и с помощью УЗИ. Ни по части неврологии, ни по какой-либо другой сфере медицины доктора не найдут отклонений. В отношении здоровья жалующегося на боли пациента никаких изменений не будет выявлено.

Синдром беспокойных ног проявляется, когда человек находится в статичном положении, его мышечная система расслаблена. Это мешает отдыхать, даже невозможно заснуть при том, что клонит в сон.

Такое состояние напоминает поведение гиперактивных детей. Их будто что-то беспокоит. От синдрома Экбома больше страдают люди среднего возраста, но еще чаще — пожилые. Ногами постоянно шевелят те, кто имеет наследственную предрасположенность к этому недугу, получив его от родителей или более древних предков.

Медики привыкли связывать источник такой проблемы с накопившимся за день напряжением. Выходит оно через сильную потребность организма совершать движения ногами.

В большей степени страдают этим недугом люди, у которых зафиксирована нехватка железа. Больные анемией — не единственные в списке претендентов на описываемое заболевание. Среди остальных люди:

• страдающие печеночной недостаточностью;
• у которых отмечаются нарушения функций щитовидной железы;
• диабетики;
• имеющие диагноз болезнь Паркинсона.

В списке симптомов: ноющие колени и суставы в любой части тела, боли, слабость в ногах, ощущение накопившегося напряжения, которое очень быстро хочется снять. Болят не только суставы, но и сухожилия, все ткани.

Есть свидетельства медиков, которые говорят о наступлении дискомфорта в ногах после употребления крепкого чая или кофе в период, когда нужно готовиться ко сну. При этом обязательно появляется ломота в ногах. Если они ноют, быстро устранить это ощущение не получится.

Почему возникает онемение ноги от колена до стопы и как его устранить?

3

Как убрать дискомфорт?

Бороться с заболеваниями костно-мышечной системы весьма непросто, но есть несколько способов, о которых обязательно расскажет доктор. Он назначит необходимые препараты и массаж.

Важно поведать ему об истинных симптомах недуга. Если стягивает сухожилия, причина заболевания кроется в одном факторе, в случае, когда просто отмечаются боли в венах или мышцах, — в другом.

В любой из ситуаций доктора советуют утеплять ноги перед сном. В холодный период важно одеваться по погоде. Чтобы не ощущать симптомы заболеваний, будь то артрит, артроз или сосудистые недуги, медики рекомендуют предпринимать простейшие шаги. Среди них:

1. 1. Здоровое питание.
2. 2. Отказ от употребления пищи прямо перед сном.
3. 3. Прием препаратов, содержащих необходимое для организма железо. Они назначаются доктором.
4. 4. По возможности соблюдение оптим

Крутит Ноги по Ночам — Что Делать и Как Лечить | Здравие

Дорогие подписчики, здравствуйте! У меня интересовались почему крутит ноги по ночам и что делать для успокоения?

Сегодня поговорим о синдроме беспокойных ног. Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них сильно крутит ноги, а бывает и тянет — что тоже не совсем приятно.

Ощущения при этом специфические — неприятные, вечером лежа ноги не находят места, хочется ими дернуть, чтобы спало напряжение.

Это не зуд, не боль, и даже не онемение. Какие-то внутренние нервные узлы, которые расслабляются на время, как ногой подвигаешь, а затем вновь скапливаются и мешают уснуть.

Давайте сегодня про это и поговорим. Почему ломает и выкручивает ноги и что делать, чтобы избавиться от этой напасти.

Почему крутит ноги?

Наш организм, в частности нервная система, имеет определенные ритмы, которые синхронизируют наши внутренние часы.

В определенное время, вечером, нам хочется спать, все тело расслабляется и накатывает дрема. Если лечь в этот период, то вы уснете быстро и без проблем.

А вот если что-то помешает, отвлечет, встрепенёт психику, то велика вероятность того, что ноги начнет крутить.

Чтобы этого не произошло, планируйте свой вечер, создавайте спокойную атмосферу вечером. Не допускайте нервных переживаний, всплеска эмоций.

Перед сном рассасывайте Глицин или Валериану — если ноет нога, то это поможет. Пейте успокаивающие травяные сборы. об этом более подробно я расскажу дальше по тексту.

Синдром беспокойных ног

Такой диагноз ставят очень редко. Если человек с подобными проблемами посетит врача, то чаще всего уйдет ни с чем.

То есть врач не выявит никаких проблем и внешне ноющие ноги будут вполне здоровыми.

И даже УЗИ не покажет никаких внутренних изменений. И сосуды и суставы в ногах будут в хорошем состоянии.

Удобное положение ног если их крутит

Неврологи тоже не поставят диагноза, так как и по их сфере все будет выглядеть нормально. А человеку, у которого крутит ноги, как только он ложится в постель, от этого не легче. Проблема-то как была, так и осталась…

Вот это явление, когда спать нельзя — ноги тянет, а на приеме врачи не ставят никакого диагноза, можно называть синдромом беспокойных ног.

Ноги ноют ночью что делать

Расслабляющее положение тела для сна

Чаще всего ноги начинает крутить, когда человек уже лег на кровать и приготовился ко сну. Начинает нарастать какое-то внутреннее напряжение и требуется разрядка — пошевелить ногами.

Само собой, через непродолжительное время напряжение вновь накапливается и все повторяется снова и снова. Сна нет.

Обратите внимание, что подобные проблемы присутствуют и у детей — непосед. Про таких деток говорят, что у них «шило в одном месте». Но дети засыпают проще, утомятся и уже спят буквально на ходу. А вот нам, взрослым, не уснуть от этих симптомов.

У лиц старшего возраста синдром возникает чаще, но и у людей среднего возраста тоже может встречаться. Женщины чаще мучаются от беспокойства в ногах, нежели мужчины.

В чем причина беспокойства ног

Трудно выявить одну какую-то причину. Просто человек ощущает жгучее желание пошевелить ногами лежа в постели. Некоторые врачи говорят, что предрасположенность к синдрому выше у тех людей, чьи родители страдали от этой напасти.

Существует мнение, что проблема возникает от скопившегося за день нервного напряжения, которое и выходит вот таким образом, через потребность в движении мышц ног.

Также замечено, что беспокойство ног проявляется у людей, страдающих анемией, почечной недостаточностью, гипофункцией щитовидной железы, сахарным диабетом 2 типа, болезнью Паркинсона.

Но назвать именно эти болезни причиной возникновения синдрома нельзя, так как он встречается и у тех, кто не страдает вышеперечисленными заболеваниями.

По моим наблюдениям, беспокойство в ногах может вызвать даже кофе или чай, выпитый перед сном, или после 15 часов дня.

Также может быть причиной кручения ног и эмоциональный разговор после 18 часов.

У лиц, склонных к повышенной нервной возбудимости, крутит ноги чаще. Так что примите к сведению и проводите свое вечернее время в спокойной обстановке.

Как успокоить ноги чтобы их не крутило

Самое простое и действенное средство от подобных проблем — это перед сном рассосать таблеточку Глицина

.

Препарат очень хорошо снимает все симптомы беспокойства в ногах, расслабляет психику, действует мягко и рекомендован всем, даже детям.

Таблетка сладковатая на вкус, ее нужно положить под язык и держать до полного рассасывания. Прочем, можно и просто рассосать во рту, тоже подействует.

Если крутит ноги пейте валериану

Также очень хорошо расслабляет ноги Валериана. Рассосите обычную пилюлю Валерьянки под языком и ваш сон будет ровным и без каких-либо позывов нервно пошевелить ногами.

Также можете принять растительный успокаивающий препарат Ново-пассит. Он стоит подороже, но хороший, работающий.

В принципе, этих трех средств будет достаточно, чтобы наверняка убрать все симптомы беспокойства и выкручивания в ногах.

Ново-пассит успокоит ноги

Создавайте спокойную обстановку после 18 часов. Попейте успокаивающие настои трав. Хороший эффект дает прием седативного сбора №2 и №3 — продается во всех аптеках. Заваривайте пакетик и пейте как чай перед сном.

Чтобы ноги не крутило примите седативный сбор трав

Из аптечных более сильных препаратов очень хорошо успокаивают ноги Наком, Мадопар и Мирапекс. Их назначают больным, страдающим Болезнью Паркинсона. Но вас это не должно смущать! Если принять перед сном эти препараты, то крутить ноги не будет.

Еще помогают препараты, которые лечат эпилептические приступы. Это Габапентин и Клоназепам. Конечно, эти лекарства лишь снимают симптомы, но проблема остается. Так что разбирайтесь со своими нервными раздражителями.

Если крутит ноги натрите их мазью

Некоторые мне говорят, что им от беспокойства в ногах помогают мази. В частности типа Звездочки. На это могу сказать, что здесь просто происходит подмена ощущений.

Изнутри все перемещается наружу. Вы чувствуете раздражение кожи, и проблемы изнутри ног снимаются. Кому-то поможет, а кому-то и от этого спать не захочется. Так что мази я бы не советовал.

Массаж ног

Тут каждый должен экспериментировать самостоятельно. Одному может помочь, а другому нет. Но это вероятно очень действенно, так как вы разгоняете кровь и лимфу, отчего мышцы расслабляются очень качественно. Массаж помочь может.

Теплые ванночки перед сном чтобы ноги не крутило

Этот метод помогает всем. Ноги, хорошо прогретые перед сном, не будут вас беспокоить. Они будут расслаблены и нервные импульсы в них не будут вызывать желания сменить позу. Слишком горячие ванночки делать не стоит. Перегрев тоже нежелателен.

Первая помощь среди ночи если крутит ноги

Что делать, если вас среди ночи разбудило желание крутить ногами? Попробуйте легонько помассировать икры и мышцы бедер. Это снимет нервное напряжение, которое скапливается и провоцирует сменить позу.

Также всегда имейте в аптечке Глицин на такой случай. О нем я уже писал выше, препарат великолепно устраняет выкручивания, ноги перестают сами дергаться.

Прогулка перед сном — и ноги не будет крутить

Не ешьте плотно на ночь, а лучше вообще после 18 часов не ешьте. Также не пейте чай и кофе во второй половине дня. Совершите перед сном прогулку. Вечером никаких возбуждающих психику фильмов или разговоров.

Перед сном вытяните ноги, носками к себе, пятками от себя, чтобы стимулировать отток лимфы после дня бодрствования.

Конечно, важно понимать почему перед сном ломает все тело. Возможно это признак начинающейся простуды или гриппа. Если вы еще и слабость ощущаете, вам хочется прилечь, то скорее всего ломота в теле именно вирусно-простудного плана.

Видео — почему крутит ноги

Сбор для спокойных ног

Также могу порекомендовать мой персональный сбор для спокойствия ног, и общего расслабления перед сном. В состав сбора трав входят: валериана (Valeriána), душица (Oríganum), донник (Melilótus), тимьян (Thýmus), пустырник (Leonúrus).

Сбор эффективен как раз если перед сном выкручивает ноги. Все травы завариваем как чай, по одной части.

Лежа и стоя дергаются ноги — причины

В завершение отвечу еще на один вопрос, который был задан не так давно. У человека и в положении стоя, и в положении лежа дергаются ноги.

Причинами данного явления чаще всего может быть нехватка соли в рационе, речь шла о мышцах. Так вот, нервные импульсы не могут качественно проходить по тканям, если в организме не хватает соли.

Увы, эта проблема очень распространена среди тех, кто решает полностью отказаться от соли.

Это недопустимо, так как ведет к дерганию мышц. Если и у вас наблюдаются подобные явления, то введите в свой рацион соль в количестве 2-4 граммов. Это пойдет на пользу передаче нервных импульсов и состояние ваше улучшится.

Выкручивает ноги в состоянии покоя. Что делать и куда обращаться

Синдром беспокойных ног – это не просто красивое название проблемы, а буквальное неудобство, беспокоящее человека, в том числе, и ночью, в результате чего он получает не ночной отдых, а бессонницу и беспокойство на все ночь, разбитое состояние на утро и низкую работоспособность как результат всего этого. Конечно же, многим знакомо такое состояние, когда выкручивает ноги в состоянии покоя. Выражается это в ощущении и желании куда – то бежать, ноги как будто зудят и покалывают, а в движении становится явно легче. Это касается области ног ниже коленей. Если у вас есть такие ощущения, как:

• Острое желание постоянного движения.
• Явное облегчение состояния при активном движении.
• Особенно беспокойно проходят вечер и начало ночи

То значит, проблема коснулась и вас. Описал впервые эту проблему еще в 1672 году Томас Уиллис. Но активно изучать его начал в 40-х годах прошлого века швед Экбом, и второе название СБМ – синдром Экбома.

В чем проявляется недуг

Если выкручивает ноги по ночам, то нужно обязательно принимать определенные меры. Поздно вечерами и глубокой ночью начинает давать знать о себе этот неприятный синдром. Вы можете ощущать:

• Зуд в икроножных мышцах и стопах.
• Ощущения, что под кожей голеней кто — то скребется.
• Ощущение сдавливания, покалывания в мышцах голеней.
• Икроножные мышцы сдавливает и выкручивает.
• По голеням как будто бегают мурашки.

Как протекает этот синдром

Тянет выкручивает ноги крайне знакомое явление. Но как же проявляется эта болезнь. После того, как вы легли в постель, минут через 15 могут начаться неприятности от СДН. А между полуночью и 6 часами утра они достигают своего пика. В особо тяжелых случаях он проявляет себя даже днем, и даже не в лежачем положении, сидя и то становится невыносимо неприятно, хочется встать и бежать, куда глаза глядят, лишь бы полегчало. А представьте, что вы в поезде или самолете.

Почему вообще возникает СДН.

Он может возникнуть при нехватке в организма магния и железа.

Идиопатические причины.
Его могут вызвать полинейропатии (уремическая, диабетическая, алкогольная, амилоидная, Шарко – Мари – Тутта II степени, криоглобулинемии, вегето – сенсорных GYG).

• Проблем со щитовидкой.
• Хронические обструктивные проблемы легких.
• Хроническая венозная недостаточность и облитерирующие заболевания артерий.

Если вы здоровый человек, то у вас может возникнуть СДН после физических нагрузок, употребление большого кол – ва кофеиносодержащих веществ, после стресса.

А еще оно передается с генами. Если вам «посчастливилось» его унаследовать, то вы будете пытаться сгибанием – разгибанием ног, сокращением стоп облегчить свое состояние. И бессонница, увы, станет вашей спутницей до тех пор, пока вы наконец, не обратитесь к специалисту за лечением.

Какие еще могут быть причины

Проблема СДН – встречается сплошь и рядом, но диагностируют его очень редко. Несмотря на его известность специалистам и достаточную изученность, чаще всего врачи связывают дискомфорт в ногах со стрессом, неврозом, заболеваниями сосудов и суставов, позвоночным остеохондрозом.

Проблемы с физиологией.

Это могут быть:

Судороги в детско – подростковом возрасте и связаны с активным ростом костей, за которым мышцы просто не успевают.

Перегрузка икроножных мышц в следствии долгой ходьбы или иной нагрузки на ноги, даже в периоде покоя ноги не могут расслабиться и продолжают ныть и беспокоить.

Если вы мало пьете в течение дня, от нехватки жидкости в организме мышцы голеней может ломить. Это может вам не дать уснуть целую ночь.

ПМС, который проявляется у женщин не только болью в нижнем отделе живота, но и ломотой в ногах.

Антигистамины, нейролептики, антидепрессанты так же могут оставить свое побочное действие в виде дискомфорта в голенях ног.

Что делать, если у вас патология

Теперь вам стало понятно почему выкручивает ноги по ночам. Выше приведены были причины, которые вызывают этот недуг. Помимо генетических, психологических и физических причин спровоцировать обострение СДН могут и патологии вашего организма, такие, как:

• Артрит. От больных суставов распространяются боли и отдают в икроножном отделе.
• Варикоз. Вздутые вены и сеточки со звездочками из сосудов так же влияют на загруженность ног, их излишнее напряжение и как следствие, ночная ломота.
• Атеросклероз. Артерии, забитые бляшками на стенках и абсолютно не эластичные – вот еще одна причина возникновения СДН.
• Анемия в следствие дефицита железа в вашем организме.  Как правило, в большинстве случаях и является провокатором дискомфорта в ногах.
• Беременных тоже могут беспокоить ноги. Вышеуказанные причины могут быть по одной, а могут быть и в букете, но если до беременности у вас проявлялась хотя бы одна из них, то в беременность она, скорее всего, даст о себе знать обострением состояния.

Кроме того даже у здоровой женщины с беременностью могут появиться и варикоз, и геморрой (как проявление варикоза), повышенный гормональный фон, на ноги и позвоночник многократно усилится нагрузка – вот вам и целый букет причин для СДН.

Что же делать с беспокойными ногами

Если выкручивает ноги, то должны быть какие-то причины этому. Только после выявления причны, стоит начинать лечение. А можно унять боль насовсем, хотя бы существенно ее облегчить? С таким вопросом вы должны в первую очередь идти к специалисту. Как правило, назначают обычно такие рекомендации:

• Отказ от кофеиносодержащих продуктов.
• Перед сном – теплая ножная ванночка или разогревающий массаж.
• Ограничить алкоголь.
• Вибромассаж
• Магнитотерапия.
•  Рефлексотерапия.
• Дарсонвализация голеней.
• От судорог помогают кальциевая диета и массаж перед сном.
• Если причина СДН  остеохондроз, то вам назначат физиотерапию.
• Нейролептики исключат, железосодержащие назначат (при подтвержденной в анализах анемии).
• С варикозом справиться помогут специальные чулки , венотоники и специальная гимнастика и мази.
• А вот артрит с атеросклерозом требуют серьезного лечения врачом и его назначений от выявленной степени тяжести.

Если же со здоровьем вроде все в порядке, а ноги иногда беспокоят, то вам могут назначить питьевой режим, это на самом деле помогает в отдельных случаях. Душ либо ванна перед сном так же приветствуется. А еще замечено давно, что у людей с холодными стопами  дискомфорт в ногах появляется чаще, так что закономерным будет согревание ног перед сном, допустим, ванночкой или грелкой. Если же решили на ночь надеть носки, то они должны быть из натуральных волокон – шерстяных, хлопковых или бамбуковых.

📌 вопросы хирургии и советы по лечению

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Ноют ноги». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Ужасно ноют ноги к вечеру!!!((((( и не могу спать от этого. Это ад… до б. Не было такого. Даже если весь день ничего неделала и не работала все равно так. Толькорасстелюсь и лягу ИМЕННО СПАТЬ начинается ноги ноют и их ломает… реально как ломка начинается… там где ладыжка потом по кости вверх где икра, колено и таз. Волей не волей скрючиваешься начинаешь их напрягать до боли уже… от этого…

Каждую ночь на протяжении недели засыпаю под утро! 😤как же сильно ноют ноги а даже если они не ноют то ноют рёбра с левой стороны 😱 быстрее бы уже 40 недель,хочу спать на животе ☹️как же я соскучилась по этому 😥 а ночные походы в туалет сводят меня просто с ума 5-6 раз за ночь встаю писать 😨уже думаю может раскладушку в туалете поставить?! А как протекает ваша беременность?

Ужас ноют ноги, икры, от своего веса что ли так? Хожу в принципе не много из за болей в лобке. Не было ещё такого, вот только сегодня началось под вечер, ноют и не проходят, особенно правая нога полностью, особенно икра

Ноют ноги именно по ночам. У кого так же? из за чего ноют? как можно снять эту боль?

Девочки, срок 11 недель, уже как часа 3 ноют ноги и руки, не могу уснуть из-за этого, точнее как будто мышцы внутри ноют, в чем может быть дело!?

Хочу поделиться проблемой- во время сна и после очень сильно болят, ноют ноги… Сплю на боку, нога на ноге, получается, может, поэтому? Но это не затекло, не свело (хотя и такое бывает), а именно, что ноющее неприятное ощущение от самого верха до низа. Когда гуляю с дочкой, не болят… У меня варикоз на одной голени, но он не так болит, я знаю то ощущение, я ношу чулки специальные и стало легче……

Жутко ноют ноги,икры,особенно правая нога,прям ужас какой-то,отекают чтоль? Или что это такое,есть такие же?

Страшно ноют ноги, будто целый день проходила пешком. Как успокоить? И вообще беспокоит синдром бе спокойных ног

Срок беременности у меня небольшой, но что-то ноют ноги. От чего это может быть, и что применить, что-б облегчить?

Ноют ноги и низ живота -что это???

Всем привет!!! девочки подскажите пожалуйста сегодня прекрасно просто себя чувствую, тянет спину и ноют ноги, что это может быть, может рожать буду, как вы думаете, все мои родственники пророчат что 7  мая рожу, нет не подумайте это не настрой, но чувствую себя отвратительно, подскажите что со мной, спасибо

Ноют ноги, ломит прям. Чем спасаетесь, у кого тоже такая проблема есть при беременности?

Болят ноги от колена до ступни: причины, симптомы, лечение

Ноющая боль в ногах знакома каждому человеку: после тяжелого трудового дня или активного отдыха с друзьями ступни и икры начинают болеть или отекать.

Причины, по которым болят ноги от колена до ступни, весьма разнообразны.

Так, если болевой синдром проявляется лишь изредка, и вы точно знаете причины его возникновения, то беспокоиться не о чем: достаточно дать полноценный отдых ногам, сделать расслабляющую ванночку и боль отступит. Но бывает так, что дискомфортные ноющие ощущения преследуют человека постоянно. В этом случае симптоматика является сигналом серьезного заболевания, которое нужно как можно быстрее диагностировать, чтобы начать своевременное комплексное лечение.

Особенности анатомического строения и причины боли

Участок ноги ниже колена называют голенью. Эта часть нижней конечности включает в себя костную структуру, множество мышц и связок, а также сосудов и нервных сплетений.

Поэтому причины, из-за которых болят ноги ниже колена, могут быть вызваны нарушениями в работе любой составляющей конечности.

Для того чтобы было легче диагностировать заболевание, медики условно разделили голень на 2 участка:

• Передний отдел, который располагается спереди ниже колена, заполнен тканью мышц;
• Задний отдел, в котором находятся связки, волокна нервов и сосуды.

Выделяют 5 основных причин, почему болят ноги ниже колен:

1. Чрезмерные физические нагрузки или травмирование ног, которое произошло ранее.Если повреждения незначительные, то они не вызывают сильных болей. Однако их последствия в сочетании с чрезмерными силовыми нагрузками вызывают воспаление, которое проявляет себя в отеках переднего отдела голени.
2. Заболевания, вызванные патологическими изменениями в позвоночнике, при которых сдавлен нервный корешок. Болевой синдром проявляется в заднем отделе во время поворотов туловища или пальпации.
3. Бурсит – воспаление коленных чашечек. Возникает после артроза коленного сустава или травмы его мениска. В процессе болезни хрящевые структуры претерпевают изменения, в них скапливается воспалительная жидкость. Начинается ярко выраженный отек.
4. Варикоз. Одна из самых опасных и коварных болезней, в процессе развития которой болит нога ниже колена. Кровь, которая плохо циркулирует по сосудам, застаивается в них, образуя тромбы. В этом случае голень ноет постоянно, при этом синдром усиливается к вечеру.
5. Тромбоз сосудов. Опасное заболевание имеет две клинические картины развития: артериальную и венозную. При венозном тромбозе боль в конечностях нарастает в течение 3-5 дней. Ноги становятся горячими на ощупь, приобретают вначале бардовый, а после синий цвет. Артериальный тромбоз проявляется стремительно. За 3-4 часа появляется резкая боль в ногах, конечности бледнеют и немеют. В случае неоказания медицинской помощи ткани отмирают.

Другие провоцирующие факторы

Существуют и другие причины проявления болевого синдрома в голени. Они кроются в таких заболеваниях:

• Облитерирующий атеросклероз

В процессе развития ишемии ткани мышц наступает артериальная непроходимость. То есть, интенсивность кровотока и просвета в сосудах артерий значительно снижается – начинает болеть голень. Болевые ощущения усиливаются после физической активности. Чтобы боль прекратилась, ногам нужно дать отдых.

При отсутствии лечения заболевание переходит в патологическую форму: временные рамки проявления болевого синдрома увеличиваются, кожные покровы ног шелушатся, на них появляются язвы. В этом случае спасти жизнь пациенту может только хирургическое вмешательство.

• Физическое перенапряжение мышечной ткани.

Возникает из-за неравномерных и чрезмерных физических нагрузок. Чаще всего проявляются у людей с избыточным весом, так как нагрузка на мышечный и костный аппарат голени увеличивается.

• Воспалительные процессы.

Воспаление в связочном аппарате вызывает миозит, который проявляется из-за переохлаждения. Ноги болят в заднем отделе голени и носят равномерный и постоянный характер.

• Нехватка микроэлементов.

Боль в ноге ниже колена проявляется при нехватке кальция, магния и калия. Она локализуется в заднем отделе голени и сопровождается судорогами. Чаще всего такие проявления болевого синдрома диагностируются у женщин, которые длительное время придерживаются строгих диет. В этом случае несбалансированное питание приводит к тому, что нужные минералы плохо усваиваются и в ускоренном темпе выводятся из организма.

• Артрит и артроз.

Эти заболевания поражают суставы, но боль может локализовываться в голени. Специфической особенностью данных болезней является реакция конечностей на смену погоды: суставы ломит и словно выкручивает.

Болезнь возникает вследствие нехватки кальция в организме. Из-за недостаточного количества этого нужного элемента, кости становятся хрупкими, подвержены частым переломам. При остеопорозе болят кости ног. Болезнь часто поражает женщин в момент наступления климакса.

• Полинейропатия.

Данная болезнь является следствием осложнений сахарного диабета. Болевой синдром резкий и постоянный, независящий от физических нагрузок. Пациент испытывает похолодание и онемение конечностей.

Заболевание инфекционного характера, поражающее костную ткань. Боль сильная, периодическая. Болезнь требует быстрого и квалифицированного лечения.

Есть еще несколько причин, почему болит нога в области голени:

• Длительный или бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментозных средств;
• Болезни артерий;
• Заболевания, вызванные ревматизмом;
• Опухолевые процессы различной локализации;
• Болезнь Педжета;
• Грыжа поясничного отдела позвоночника.

Симптоматика и сопутствующие проявления заболеваний

Если болят ноги ниже колен регулярно и сопровождаются приведенной ниже симптоматикой, нужно срочно обратиться за врачебной помощью:

• Возникают трудности при разгибании и сгибании ног;
• Появляется дискомфорт во время движения, ощущение скованности;
• Проявление отечности, любые изменения цвета кожных покровов, гематомы, появление гнойных выделений;
• Появление боли в мышцах ног ниже колена в момент подъема или спуска по ступенькам;
• Сильная боль в момент, когда происходит опора на ногу;
• Болевой синдром резкий, режущий, постоянный.

Если ноют ноги ниже колен вследствие серьезных заболеваний, клиническая картина дополняется сопутствующими симптомами:

• Повышение показателей температуры тела;
• Широкая локализация боли: от 10 до 15 см. Чем обширнее локализация, тем большая площадь пораженной голени;
• В период физической активности боль усиливается, в момент отдыха – отступает;
• У курящих пациентов симптоматика выражена ярче, так как у них нарушение кровообращения выражено сильнее;
• При остеомиелите появляются гнойные выделения;
• Ограничение подвижности суставов и стопы.

Методика лечебных мероприятий

Лечебный процесс и его методы зависят от того, почему ноют ноги, то есть, от конкретного заболевания. Длительность терапии и выбор медикаментозных средств определяется в индивидуальном порядке, учитывая сопутствующую симптоматику и наличие или отсутствие хронических заболеваний.

К тому же, учитывая анатомическое строение голени, в которой задействовано несколько структур, лечебные мероприятия целесообразно проводить комплексно, сочетая физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение чаще всего направлено на устранение болевого синдрома и воспалительных процессов с больного участка ноги.

В обязательном порядке больным назначается прием витаминно-минерального комплекса для поддержания необходимого баланса в организме.

Также медиками могут быть назначены следующие группы препаратов:

• Лекарства, снимающие отеки;
• Препараты, снижающие тонус мышц;
• Средства для улучшения циркуляции крови;
• Гормональные препараты и цитостатики;
• Для лечения тромбозов используют антикоагулянты;
• Инсулин применяют для лечения диабета.

Физиотерапия помогает снять напряжение конечности, частично устранить боль и воспаление, улучшает циркуляцию крови.

Для устранения симптоматики в голени используют лечение такими процедурами:

• Ультрафонофорез;
• Лазерное свечение;
• Магнитотерапия;
• Волновая терапия;
• Грязелечение;
• Парафиновая терапия;
• Лечение с помощью минеральных вод.

Лечебная гимнастика и массаж используются только по показанию врача, так как при некоторых заболеваниях, во время проявления которых может ныть голень, лишнее воздействие на ногу ухудшает состояние пациента.

К помощи хирургии прибегают в том случае, если предыдущая терапия не облегчила состояние или заболевание находится на той стадии, когда другое лечение будет безрезультатным.

Варикозное расширение вен требует продолжительного лечения, в процессе которого обязательно используют тугое фиксирование голени повязкой, а также мази, предназначенные для укрепления стенок вен.

При лечении атеросклероза медикаментозные средства назначает только врач!

Медики рекомендуют пациентам в сочетании с медикаментозной терапией постепенно менять образ жизни: как можно больше двигаться и менять рацион питания. Нужно отказаться от копченых и жирных продуктов, колбас, яиц. Важно придерживаться сбалансированного питания, постепенно снижая употребление продуктов, содержащих холестерин. Растительное масло в этой диете должно стать ключевым продуктом, так как его употребление помогает уже сформировавшимся атеросклеротическим бляшкам рассосаться.

Методы профилактики

Множество причин, от чего болят ноги в районе голени, заставляют задуматься о профилактике заболеваний, которые вызывают столь неприятные симптомы.

Сохранить ноги здоровыми помогут несколько простых правил:

• Старайтесь носить удобную обувь из натурального материала на низком каблуке;
• Сидя на работе или дома, не забрасывайте ногу за ногу, такое положение приводит к сдавливанию сосудов;
• Следите за своим весом;
• Начинайте лечение плоскостопия при первых же его проявлениях;
• Отдыхая лежа, чаще поднимайте ноги вверх;
• Чаще ходите пешком и босиком.

Вечерние расслабляющие ванночки для ног и массаж ступней помогут снять напряжение и обеспечат здоровый сон.

Сильно гудят ноги: причины, сопутствующие симптомы, лечение

Время от времени любой человек независимо от возраста сталкивался с тем, что после тяжелого дня к вечеру гудят ноги. Этот синдром часто бывает вызван чрезмерной нагрузкой. Но в некоторых случаях гул и тяжесть в ногах спровоцированы нарушением кровообращения вследствие серьезных патологий.

Причины

Самая безобидная причина, по которой боль, тяжесть и отеки появляются в вечернее время – банальная усталость, обусловленная нагрузкой на ноги в течение дня, на протяжении которого человеку постоянно приходится ходить, стоять, сидеть или бегать. Этот синдром исчезает бесследно через некоторое время сам.

Но нередко человек начинает испытывать дискомфорт в ночное время или уже после первых шагов прямо с утра. Это может быть обусловлено целым рядом заболеваний.

Варикозное расширение вен

Варикоз является частой причиной болей в ногах. Этот недуг охарактеризован расширением поверхностных вен вследствие расстройства функциональности венозных клапанов и нарушения оттока крови. Что может быть обусловлено следующими причинами:

• генетическая предрасположенность;
• избыточный вес;
• гормональные сбои;
• беременность;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• различные травмы вен.

Также нередко эта патология связана с профессиональной деятельностью, которая обязывает долгое время проводить в положении стоя. Поэтому варикоз — весьма распространенное заболевание среди медперсонала, учителей, стюардесс, продавцов, парикмахеров. Основным симптомом является выпячивание подкожных вен, которое сопровождается болью, чувством тяжести, жжением, отеками. Нередко в ночное время возникают судороги в икроножных мышцах.

Для этого заболевания характерно медленное развитие. Со временем симптоматика усиливается, отечность распространяется в область голени, кожный покров приобретает синюшность.

Тромбофлебит

Патология охарактеризована воспалением сосудистых стенок и образованием тромбов, мешающих нормальному оттоку крови. Тромбофлебит может быть вызван наследственным фактором, инфекционными заболеваниями, замедленным кровообращением, травмами или изменением состава крови. В некоторых случаях патология является следствием варикоза, раковых опухолей или осложнением после родов и хирургических вмешательств.

Наиболее подвержены недугу, лица, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие лишним весом, беременные женщины и пожилые люди. Симптомами тромбофлебита являются отеки, чувство тяжести, боли в икроножных мышцах, покраснение кожи, появление сетки из расширенных кровеносных сосудов. На фоне повышенной температуры тела больная нога может оставаться холодной.

Эндартериит

Эндартериит – сосудистое заболевание, в результате которого чаще всего поражаются артерии ног. Охарактеризовано сужением просвета сосудов и омертвлением тканей, лишенных кровоснабжения. Факторы, вызывающие эндартериит:

• аутоиммунные заболевания;
• аллергические реакции;
• инфекции;
• нарушение свертываемости крови;
• гормональные сбои.

Толчком к развитию заболевания может послужить злоупотребление никотином и алкоголем, переохлаждение или обморожение ног, интоксикация организма и различные травмы. Основными симптомами являются быстрая утомляемость, отеки, повышенное потоотделение, судороги, мучительные боли и перемежающая хромота. Причем болят и гудят ноги по утрам, сразу после пробуждения.

Атеросклероз

Атеросклероз охарактеризован появлением бляшек в кровеносных сосудах, что приводит к нарушению кровообращения. Основными причинами заболевания являются повышение уровня холестерина в крови, наследственный фактор и нарушение липидного обмена.

Чаще всего атеросклерозу нижних конечностей подвержены пожилые люди, лица, страдающие избыточным весом, а также злоупотребляющие курением, алкоголем и жирной пищей. Кроме того, патологию может спровоцировать гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Симптомами являются болевой синдром, перемежающая хромота, онемение. Нередко появляются трофические язвы и темные пятна на коже. При отсутствии лечения атеросклероза может развиться гангрена.

Артрит

Артрит — воспаление суставов, существенно ухудшающее качество жизни, в результате которого ноги гудят, болят, суставы искривляются, что приводит к нарушению двигательных функций. Причинами артрита могут быть аутоиммунные, эндокринные или инфекционные заболевания, врожденные патологии, генетическая предрасположенность, различные травмы, возрастные изменения. Иногда заболевание обосновано недостатком витаминов и микроэлементов из-за скудного рациона.

Основными симптомами являются сильная боль, отек, покраснение кожи, повышение температуры, деформация в области суставов, ограниченность движения. Это сказывается на походке человека.

Плоскостопие

Плоскостопие – деформация стопы, охарактеризованная опущением продольного и поперечного свода, что приводит к утрате амортизирующих функций.  Это состояние существенно увеличивает нагрузку на позвоночник, стопы и кровеносные сосуды ног.

Причиной развития плоскостопия бывают врожденные патологии, наследственный фактор, ослабление связочного аппарата вследствие возрастных изменений или отсутствия физической нагрузки. Кроме того, спровоцировать патологию может избыточный вес, постоянное ношение тесной и неудобной обуви, чрезмерная физическая активность, а также беременность.

Признаками плоскостопия являются повышенная утомляемость ног, ноющая боль, отеки, появление натоптышей и мозолей в области большого пальца, косолапость, изменение осанки. Тревожным сигналом также может быть быстрое изнашивание обуви и трудность при ее подборе.

Это далеко не полный перечень патологий, при которых ноги гудят, болят и отекают. При появлении дискомфорта необходимо обратиться к врачу, так как это может являться тревожным симптомом развития серьезного заболевания, влекущего за собой необратимые последствия.

Причины, домашние средства и профилактика

Мышечные боли могут возникать у взрослых и детей. Во многих случаях боль в мышцах не о чем беспокоиться и проходит без лечения. Однако иногда мышечные боли могут быть симптомом какого-либо заболевания.

Общие причины мышечных болей включают:

• перенапряжение
• травму участка тела
• вирусные инфекции

Мышечные боли, также известные как миалгия, могут ощущаться в любой области тела, где есть мышцы.В зависимости от причины дискомфорт может быть легким или очень сильным.

К наиболее частым причинам мышечных болей относятся:

Стресс

Стресс мешает организму бороться с болезнью. У людей, которые плохо себя чувствуют и находятся в состоянии стресса, мышцы могут болеть, когда организм пытается бороться с воспалением или инфекцией.

Симптомы стресса включают:

• учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
• высокое кровяное давление
• головные боли
• дрожь
• боли в груди
• ощущение одышки или гипервентиляции

Люди могут попытаться бороться со стрессом, обучаясь техники и, по возможности, устранение стрессовых ситуаций.

Дефицит питания

Человек может испытывать мышечные боли и боли из-за того, что он не получает правильного питания из своего рациона.

Витамин D играет особенно важную роль в обеспечении правильного функционирования мышц. Витамин D помогает усвоению кальция, а его дефицит может привести к гипокальциемии.

Гипокальциемия — это состояние, при котором уровень кальция в крови низкий, что может поражать не только мышцы, но и кости и органы.

Обезвоживание

Человек, страдающий обезвоживанием, может испытывать мышечные боли.

Питье достаточного количества воды жизненно важно для правильного функционирования организма, поскольку без достаточного количества жидкости он может быстро начать отключаться. Обезвоживание затрудняет выполнение основных функций организма, таких как дыхание и пищеварение.

Люди должны знать, сколько воды они пьют. Рекомендуемое количество — 6–8 стаканов воды каждый день. Если из-за жаркой погоды или физических упражнений человек потеет больше, чем обычно, ему нужно пить больше.

Растяжения и растяжения

Растяжения, растяжения и другие травмы могут вызывать мышечные боли и дискомфорт.

Люди могут обнаружить, что определенная часть тела становится жесткой и болезненной при травме. Растягивание мышц также может вызвать болезненность мышц.

Некоторые растяжения и растяжения не нуждаются в лечении, но человеку следует отдыхать, принимать безрецептурные обезболивающие или использовать тепловые компрессы, чтобы облегчить симптомы.

Однако, если травма вызывает сильную боль, ограничивает нормальное движение или не улучшается со временем, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Недостаток сна

Недостаток сна может иметь серьезные последствия для организма.

Сон позволяет телу отдохнуть и восстановить силы, и у человека могут болеть мышцы, если он не высыпается.

Недостаток качественного сна также может заставить людей чувствовать себя вялыми и медленными. Это может повлиять на способность людей ясно мыслить и затруднить выполнение повседневных задач.

Слишком большая физическая активность

Чрезмерное количество упражнений может привести к жесткости и болезненности мышц.

Следующие факторы могут сделать человека более восприимчивым к мышечным болям и болям при выполнении упражнений:

• неиспользование упражнений
• попытка нового упражнения
• упражнения более интенсивные или более продолжительные, чем обычно
• отсутствие разминки или растяжки правильно

Инфекции, болезни и наследственные состояния

Мышечные боли могут быть вызваны множеством различных заболеваний. Состояния, которые чаще всего влияют на мышцы, включают:

Некоторые люди, у которых есть мышечные боли, могут отмечать следующие симптомы наряду с болезненностью и дискомфортом в мышцах:

• жесткость и слабость в пораженной области
• лихорадка
• сыпь
• след укуса
• головокружение
• затрудненное дыхание
• признаки инфекции, такие как покраснение и припухлость

Некоторые из этих симптомов, такие как очень высокая температура или затрудненное дыхание, потребуют немедленной медицинской помощи.

Если причиной боли является растяжение, травма, напряжение или стресс, люди обычно будут чувствовать дискомфорт в определенной области.

Когда боли возникают во всем теле, это, скорее всего, вызвано инфекцией, лекарствами или основным заболеванием.

Домашних средств часто бывает достаточно, чтобы облегчить боль, вызванную незначительными травмами, чрезмерными упражнениями или стрессом.

Многие люди могут лечить свои симптомы с помощью метода R.I.C.E, который включает:

• Отдых : Отдохните пораженный участок и прекратите деятельность, вызвавшую травму.
• Ice : Используйте пакет со льдом или пакет замороженного гороха, чтобы облегчить боль и уменьшить отек. Прикладывайте к пораженному участку лед на 15–20 минут трижды в день.
• Компрессионная : Используйте компрессионную повязку, чтобы уменьшить отек.
• Уровень : По возможности приподнимите ступни, чтобы минимизировать воспаление.

К другим полезным домашним средствам относятся:

• с использованием безрецептурных обезболивающих
• осторожное растяжение пораженных мышц
• участие в мероприятиях, которые способствуют расслаблению и уменьшению стресса, например, йоге и медитации

Мышечные боли и боли, которые являются тяжелыми или не проходят, могут быть симптомом основного состояния, требующего медицинского обследования и лечения.

Человек должен обратиться к врачу, если он:

• замечает какие-либо признаки инфекции, такие как покраснение и отек
• укус клеща
• появляется сыпь
• считает, что лекарство вызывает мышечную боль

Это крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если мышечная боль возникает наряду с:

• затрудненным дыханием
• затрудненным глотанием
• чувством головокружения
• ригидностью шеи и высокой температурой
• мышечной слабостью
• невозможностью пошевелить пораженным участком
• рвотой
• уменьшение объема мочи или внезапная задержка воды

Люди могут предотвратить возникновение боли в мышцах из-за напряжения, стресса и интенсивной физической активности, выполнив следующие действия:

• растяжка перед тренировкой
• регулярные тренировки поддерживать мышцы в тонусе
• разминка перед тренировкой и охлаждение после
• делать регулярные перерывы, если длительное время сидит

Большинство причин мышечных болей доброкачественные, но постоянные боли могут потребовать медицинской помощи.

Боль в груди, которая приходит и уходит: причины и симптомы

Поделиться на Pinterest Боль в груди, которая приходит и уходит, может быть вызвана сердечным заболеванием, респираторными или пищеварительными проблемами.

Боль в груди, которая приходит и уходит, может указывать на проблемы с сердцем, дыхательной системой или пищеварением. Также у некоторых людей это происходит во время панических атак.

Невозможно самостоятельно диагностировать боль в груди на основе одних только симптомов. Обратитесь к врачу, если боль в груди повторяется, усиливается или сопровождает другие симптомы.

Боль, которая длится недели или месяцы, вряд ли может быть вызвана опасной для жизни чрезвычайной ситуацией. Проблема, скорее всего, связана с мышцами или структурой скелета.

Проблемы с сердцем с меньшей вероятностью вызывают боль, которая:

• длится всего несколько минут
• облегчается приемом лекарств
• уходит при глубоком вдохе
• затрагивает только определенную точку на груди
• облегчение при массаже грудной клетки

Многие виды боли в груди приходят и уходят.Даже боль от сердечного приступа может временно исчезнуть, а затем вернуться.

Чтобы лучше понять причину боли в груди, внимательно посмотрите на другие симптомы и помните о любых факторах риска заболеваний.

Ниже приведены распространенные причины боли в груди:

Желудочно-кишечные проблемы

Широкий спектр желудочно-кишечных проблем может привести к боли в груди или около ребер. Например:

• Кислотный рефлюкс может вызвать чувство жжения в груди.
• Камни в желчном пузыре могут вызвать внезапную сильную боль, которая длится несколько часов, исчезает и возвращается.
• Язвы могут вызывать боль, которая приходит и уходит.

Когда у человека наблюдается кислотный рефлюкс, боль в груди становится более интенсивной вскоре после еды. Также может ухудшиться состояние после употребления алкоголя или жирной пищи.

Если человек подозревает, что боль в груди связана с желудком или печенью, важно обратиться к врачу. Однако этот тип боли обычно не свидетельствует об опасности.

Мышечная боль

Мышечная боль, вызванная напряжением, травмой или хроническим болевым синдромом, часто лежит в основе боли в груди.

Симптомы мышечной боли сильно различаются. Боль может быть:

• острой или тупой
• стреляющей или пульсирующей
• иррадиирующей наружу или сосредоточенной в одном месте

Боль в груди с большей вероятностью будет связана с мышцами, если она:

• проходит после массажа
• усиливается, когда человек резко вдыхает и внезапно
• ощущает себя похожим на мышечную боль, испытываемую в прошлом

Паническая атака

Боль в груди может быть пугающим симптомом панической атаки и вызывать у человека большее беспокойство.Боль может быть похожей на боль при сердечном приступе. Некоторые люди с паническими атаками могут чувствовать, что умирают.

Эти приступы часто проходят после глубокого дыхания. В некоторых случаях они могут длиться всего несколько минут.

Если боль не проходит, может быть трудно отличить приступ паники от сердечного приступа без помощи врача.

Респираторная инфекция

Респираторные инфекции могут вызывать боль в груди, особенно если они также вызывают частый кашель.

У некоторых людей после респираторной инфекции развивается состояние, называемое плевритом. Плеврит — это воспаление плевры, ткани, которая окружает легкие снаружи.

Обратитесь к врачу, если боль в груди или легких не проходит после респираторной инфекции.

Стенокардия

Стенокардия — это боль или дискомфорт в груди, возникающие, когда сердце не получает достаточно крови. Люди со стенокардией могут чувствовать напряжение, давление или ощущение сдавливания в груди.Боль может также отдавать в челюсть.

Боль при стенокардии аналогична боли при сердечном приступе, а стенокардия является одним из факторов риска этого состояния.

Стенокардия обычно является признаком ишемической болезни сердца (ИБС), которая возникает при закупорке артерий. ИБС также является фактором риска сердечного приступа. Всем, кто подозревает, что он у них есть, следует обратиться к врачу.

Сердечный приступ

Внезапная сильная боль в груди может указывать на сердечный приступ или остановку сердца. Это происходит, когда неправильные электрические импульсы или блокировки не позволяют крови достигать сердца.

Предупреждающие признаки сердечного приступа включают:

• боль в центре грудной клетки
• чувство давящего давления на грудную клетку
• боль, которая длится дольше нескольких минут
• боль, отдающая в плечо, шею , руки, спина или челюсть
• тошнота, головокружение или одышка

Симптомы могут различаться в зависимости от пола. Женщины, как правило, чаще, чем мужчины, испытывают тошноту и головокружение, одышку, боль в спине или челюсти, и у них может не быть классического симптома боли в центре груди.

Сердечный приступ — неотложная медицинская помощь. Если человек подозревает, что он болен, или если он испытывает новую, необъяснимую боль в груди, ему следует немедленно обратиться в службу экстренной помощи.

Люди с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, такими как ИБС, сердечные приступы, ожирение или диабет в анамнезе, более склонны к сердечным приступам.

Проблемы с легкими

Проблемы с легкими, включая инфекции и пневмонию, могут привести к боли в груди и затрудненному дыханию.

Заболевания легких — серьезные. Любому, кто подозревает, что он у него есть, следует обратиться за медицинской помощью в течение 1-2 дней. Однако невозможность дышать или сильная боль в груди, связанная с легкими, считается неотложной медицинской помощью.

Мастит

Это инфекция в ткани груди. Мастит может быть очень болезненным. Человек может испытывать отек, стреляющую или резкую боль в груди или груди, а также повышенную температуру.

Мастит часто встречается во время кормления грудью.Инфекция может исчезнуть сама по себе, хотя некоторым людям требуются антибиотики или пребывание в больнице.

Легочная эмболия

Легочная эмболия — это закупорка кровеносного сосуда, ведущего в легкие. Эмболия возникает при отрыве сгустка крови, часто из ног. Если у человека есть тромб в ноге, он может испытывать боль в этой области.

Тромбоэмболия легочной артерии может вызвать сильную боль в груди и одышку. Это опасные для жизни случаи оказания неотложной медицинской помощи.

Кормление грудью

Это может вызвать боль в груди и вокруг груди. Это могут быть следующие факторы:

• увеличение груди
• рефлекс расслабления
• мастит
• слышание детского плача

Некоторые люди испытывают боль в груди или сосках по мере того, как тело приспосабливается к ней в первые несколько недель беременности. кормление грудью. Если боль легкая и приходит и уходит, можно подождать.

Обратитесь к врачу, если боль сильная или длится несколько недель.

Острая стреляющая боль в ноге, которая приходит и уходит: причины и лечение

Врачи называют боль в ноге, которая приходит и уходит перемежающейся хромотой.

Существует несколько потенциальных причин перемежающейся хромоты, большинство из которых связано с нарушением кровотока. Однако причина может быть в чем-то внутри артерии или в чем-то за ее пределами.

Хотя боль редко является неотложной медицинской помощью, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль сильная или вы не думаете, что у вас кровообращение в ноге.

Продолжайте читать, чтобы узнать о потенциальных причинах и способах лечения перемежающейся боли в ногах.

Ниже приведены некоторые возможные причины резких стреляющих болей, которые приходят и уходят.

Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — частая причина перемежающейся боли в ногах. Состояние возникает из-за атеросклероза или сужения артерий. Хотя это состояние может повлиять на ваше тело где угодно, оно может повлиять на вашу ногу или ноги.

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия может вызывать острую стреляющую боль в ноге или ногах из-за хронического повреждения, вызванного диабетом.

Синдром хронической физической нагрузки

Синдром хронической физической нагрузки — частая жалоба у 30 процентов спортсменов с болью в ногах.

Спортсмены, которые выполняют повторяющиеся действия, такие как езда на велосипеде, бег или плавание, могут развить хронический компартмент-синдром.

Кистозная адвентициальная болезнь

Кистозная адвентициальная болезнь — редкое заболевание, которое поражает артерии (а иногда и вены) в ноге или ногах.

Большинство людей с этим заболеванием испытывают боль в ногах, которая возникает и проходит без факторов риска развития PVD или PAD, таких как:

• диабет
• избыточный вес
• курение

Состояние вызывает образование кисты в нога, которая может давить на артерии в ногах, что влияет на кровоток.

ущемление подколенной артерии

Синдром хронической нагрузки на мышцы имеет много общих симптомов с защемлением подколенной артерии. Это затрудняет определение разницы между двумя условиями.

Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с перемежающейся болью в ногах в домашних условиях:

• Регулярно выполняйте физические упражнения. Хотя упражнения могут способствовать некоторой боли в ногах, занятия по крайней мере два раза в неделю помогли уменьшить боль при ходьбе и увеличить расстояние, которое человек может пройти, согласно обзору 2017 года.
• Бросьте курить. Если вы курите, рекомендуется бросить курить. Курение — главный фактор риска возникновения резких болей при ходьбе. Курение может вызвать изменения в кровеносных сосудах и облегчить свертывание крови, что может способствовать боли в ногах.
• Придерживайтесь здоровой для сердца диеты. Выбор диеты, полезной для сердца, поможет вам поддерживать свой вес и уровень сахара в крови. Это может помочь снизить некоторые факторы риска, которые могут привести к ЗПА.
• Перекрестное обучение. Если боль в ногах связана с чрезмерной нагрузкой из-за физической активности, попробуйте новое занятие, которое не требует повторяющихся действий для ног и ступней, например занятия аэробикой или плавание.

Поддержание здорового веса и забота о своем теле могут помочь уменьшить острую стреляющую боль, когда это возможно.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете следующие симптомы, связанные с болью в ноге:

• отсутствие пульса в голеностопном суставе или верхней части стопы
• нога, которая очень холодная на ощупь
• нога, которая начинает синеть или обесцвеченный
• сильная боль в ноге, которая не проходит после отдыха

Эти симптомы могут указывать на то, что у вас сильно нарушен кровоток, и вам может потребоваться неотложная помощь.Если игнорировать эти симптомы, вы можете потерять пальцы ног или ногу из-за отсутствия кровотока.

Вам следует поговорить с врачом, если у вас хроническая боль в ногах, даже если она проходит во время отдыха.

Врач может оценить ваше кровообращение и возможные основные причины. Устранение боли в ноге важно, чтобы снизить вероятность негативного воздействия на ваш уровень активности.

Врач может порекомендовать лекарства

Врачу может потребоваться прописать лекарства, чтобы снизить вероятность образования новых тромбов, которые в дальнейшем повлияют на кровоток.Примеры включают антиагрегантные препараты, такие как аспирин или клопидогрель (плавикс).

Они также могут прописать лекарства для уменьшения боли в ногах при ходьбе, такие как пентоксифиллин или цилостазол.

При сильном нарушении кровотока может потребоваться операция.

Если у человека серьезно нарушен кровоток в ногах или лекарства не помогают, врач может порекомендовать операцию для восстановления кровотока.

Примеры включают ангиопластику, которая включает введение небольшого баллона, чтобы открыть артерию, или операцию по обходу вен.Показания к операции обычно зависят от основной причины.

Острая периодическая боль в ногах может ограничивать ваш уровень активности. Боль, которая не связана с травмой или не вызывает постоянного уровня боли, часто можно лечить дома, изменив образ жизни.

Однако, если ваша боль становится сильной или у вас появляются симптомы нарушения кровообращения, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Врач может диагностировать причину вашей боли и порекомендовать варианты лечения.

Что делать, когда тревога усиливается вечером

Каждый испытывает тревогу по-разному.Есть люди, которые просыпаются и уже борются со значительным беспокойством. Хотя большую часть беспокойства они испытывают по утрам, и оно, как правило, продолжается в течение всего дня, почти никогда не бывает так плохо, как когда они встают.

Но есть и другие, которые испытывают беспокойство, усиливающееся по вечерам. Многие по-прежнему испытывают беспокойство в течение дня, но именно в вечерние часы их беспокойство становится гораздо более сильным.

Причины вечернего беспокойства

Беспокойство, усиливающееся по вечерам, может быть вызвано несколькими причинами, в том числе связью перед сном со стрессом, отсутствием отвлечения внимания, заставляющим вас думать о своем беспокойстве, и простым истощением после дня.

Причины вечернего беспокойства до некоторой степени неясны, поскольку в беспокойстве нет ничего конкретного, что могло бы вызвать его усиление по вечерам. Это означает, что симптомы у вечерних больных, вероятно, имеют особую причину. Возможные причины включают следующее:

• Стресс после работы — Многие люди после работы испытывают сильное беспокойство из-за длительного переживания рабочего дня. Когда вы страдаете от повторяющегося стресса, связанного с работой, нередко накапливается напряжение, что увеличивает вероятность ночного беспокойства.
• Утренние развлечения — Утром и днем ​​вы, как правило, очень заняты. Отвлечения служат важным инструментом для снятия беспокойства. Таким образом, те, кто занят на работе и / или по утрам, менее подвержены стрессу. Но как только вся занятость утихает, исчезают и отвлекающие факторы, позволяя тревоге пузыриться на поверхности.
• Терапия сна — Сон — это естественная форма терапии, а тревога — это кумулятивное состояние.Таким образом, возможно, что каждый раз, когда вы спите, ваше беспокойство рассеивается, а затем со временем, в течение дня, оно восстанавливается, пока вы снова не уснете.
• Синдром беспокойных ног — Синдром беспокойных ног — это заболевание, которое начинается вечером и может привести к боли и дискомфорту в ногах. Это может затруднить сон и стимулировать симптомы беспокойства всякий раз, когда они повторяются.
• Ночные ассоциации — Для многих тревога становится связанной с событиями.Например, если вы часто ссоритесь в постели со своим супругом, то ложиться спать вызовет еще большее беспокойство, даже если вы в данный момент не ссоритесь. Возможно, что у вас было несколько споров или проблем во время обеда или позже, и поэтому, когда вы начинаете приближаться к этому времени дня, ваше тело начинает тревожиться в ожидании.
• Физическая реакция — Некоторые люди обнаруживают, что они более склонны к гипервентиляции по вечерам, а также испытывают более сильные боли и утомляемость.Люди с приступами паники могут реагировать на эти чувства повышенной тревожностью. Поскольку у каждого человека есть свои триггеры, у людей с вечерним беспокойством может быть больше вечерних триггеров.

Этот список является предварительным. Также возможно, что некоторые люди более склонны к биологическим реакциям. Химический состав мозга колеблется в зависимости от уровня энергии, времени дня, диеты и других факторов, которые могут отличаться ночью от дневной. Кроме того, некоторые люди вечером становятся собственными мысленными врагами.

Как только вы начинаете задаваться вопросом, более ли предрасположены к вечернему беспокойству, вы также настраиваете себя на ожидание вечернего беспокойства. Как бы странно это ни звучало, само осознание того, что у вас есть вечерняя тревога, может сделать ее более вероятной.

Наиболее вероятная причина — просто отсутствие отвлекающих факторов. Тревога, как правило, берет верх, когда мы теряемся в собственных мыслях, и, к сожалению, большинству людей не о чем думать ночью, что мешает им сосредоточиться на своей тревоге.Но опять же, это может быть любое сочетание причин.

Как предотвратить вечернее беспокойство

Есть несколько очень простых способов уменьшить вечернее беспокойство, по крайней мере, сравнительно. В целом, единственный способ гарантировать, что вы не испытываете беспокойства по вечерам, — это полностью контролировать свое беспокойство. Но при отсутствии этого варианта существуют стратегии, которые помогут разорвать цикл ночного беспокойства. К ним относятся:

• Занятость — Первое, что вам нужно сделать, это постараться оставаться занятым.Независимо от того, насколько вы устали от работы, убедитесь, что вы запланировали несколько вещей, которые вам нравятся после выхода из работы. Это сократит время, затрачиваемое на хандру или потерянное в голове, что важно для уменьшения беспокойства.
• Упражнение после работы — Вы также должны убедиться, что вы физически активны. Одно из лучших средств от краткосрочного беспокойства — аэробные упражнения. Если вы сможете заставить себя тренироваться прямо до или во время приступа тревоги, вы обнаружите, что симптомы тревоги уменьшаются, а ваша способность справляться со стрессом улучшается.
• Создание скучного распорядка — Если вы не можете оставаться занятым и заниматься спортом, вам может помочь скучный распорядок. Рутина — это комфорт. Пока в вашем распорядке есть что-то делать, вы обнаружите, что постоянное осознание того, что именно вы делаете, очень успокаивает ум и тело.
• Постановка целей — Вам также следует подумать о том, чтобы поставить себе цели — цели, над которыми вы можете работать каждую ночь. Это, конечно, относится к тому, чтобы оставаться занятым, но они также гарантируют, что каждую ночь вы будете уделять внимание будущему, а не только настоящему.Даже если одна из этих целей состоит в том, чтобы собрать головоломку, пока вы работаете над ней, вы улучшите свою способность справляться с тревогой.
• Самосознание — Наконец, убедитесь, что вы знаете о своем беспокойстве и его триггерах. Чем больше вы настроены на то, как вы себя чувствуете, тем больше вы сможете разорвать цикл беспокойства. Когда вы начинаете чувствовать беспокойство по ночам, не пытайтесь с ним бороться. Признайте это себе, попытайтесь выяснить, что вы на самом деле делаете во время беспокойства, а затем постарайтесь выяснить, как с этим справиться.Борьба с тревогой усугубляет ее, но принятие ее и движение вперед могут значительно уменьшить ее влияние.

Это все инструменты, предназначенные для того, чтобы разорвать цикл вечернего беспокойства. Они не смогут полностью вылечить ваше беспокойство, потому что они не являются навыками преодоления беспокойства. Вместо этого он поможет вам правильно оценить вечернее беспокойство и, возможно, уменьшить его.

Вам все равно придется сочетать любую из этих стратегий с долгосрочным лечением тревожности. Это гарантирует, что вы будете меньше беспокоиться, а не только ночью.

Была ли эта статья полезной?

Поделиться статьей:

Категория:

Боль в ногах после длительного стояния или сидения: есть проблема?

В последнее время у меня сильно болят ноги, особенно когда я сижу за столом или стою в очереди в магазине.Стоит ли мне беспокоиться об этой новой боли?

Ответ от Шелдона Г. Шепса, доктора медицины

Новая, постоянная боль в ноге, безусловно, требует посещения врача для обследования. Боль в ногах может иметь множество причин, но ваше описание боли после длительного стояния или сидения предполагает возможное скопление жидкости в венах ног (хроническое заболевание вен, венозная недостаточность).

Хроническое заболевание вен возникает, когда клапаны в венах ног не работают должным образом, чтобы кровь эффективно перемещалась от ног к сердцу.Вместо этого кровь скапливается в ваших ногах и ступнях, вызывая боль и отек. Боль обычно описывается как ощущение жжения или спазма, в основном в икре.

Воспаление вены в прошлом (флебит) может повредить клапаны и привести к хроническому заболеванию вен. Плохая функция клапанов в венах ног также способствует варикозному расширению вен — расширенным венам, видимым непосредственно под кожей. Варикозное расширение вен также может привести к хроническому заболеванию вен.

Возможно, стоит попробовать надеть компрессионные чулки до колен, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с скоплением жидкости в ногах.Обратитесь к врачу за рекомендацией.

3 октября 2020 г. Показать ссылки

1. Alguire PC, et al. Клинические проявления хронической болезни вен нижних конечностей. http://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 1 октября 2017 г.
2. Cifu DX, et al., Eds. Сосудистые заболевания. В: Физическая медицина и реабилитация Брэддома. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Проверено 1 октября 2017 г.
3. Alguire PC, et al.Обзор и лечение хронических заболеваний вен нижних конечностей. http://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 1 октября 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Подчеркните правильное слово в каждой паре.

1. Боль в горле и головная боль — признаков / симптомов гриппа .

2.Тебе лучше спать. У вас температура / лихорадка из 38!

3. Мой друг травмирован / ранен h плечо, когда он играл в футбол.

4. Жалуется на резкую боль / боль в спине.

5. Лучший способ вылечить растяжение лодыжки — это наложить на

тугую повязку.

рана / травма.

6. Моя сестра лежит в постели с грудной болезнью / инфекцией .

7. Знаете ли вы, что травотерапевты используют ядовитые растения для лечения / лечения
головных болей?

8. Чтобы вылечить / восстановить после операции, необходимо время.

9. Грипп нельзя лечить / оперировать антибиотиками.

10. Если заболело горло, следует полоскать горло / перевязать его.

11. Теперь, когда я обнаружил, что у меня аллергия на / от клубники , я никогда не буду их есть.

12. Во второй половине матча у футболиста было раненых / травм.

13. Всякий раз, когда он ест апельсины, у него появляется сыпей / синяков по всему телу.

14. Моя сестра боится высоты. Когда она смотрит вниз, она чувствует головокружение / боль .

15. Внезапно Том почувствовал резкую боль / боль .

16. Да выйдет из игры на месяц с вывихнутым / растянутым плечом .

17. Ребенок упал с велосипеда, и ей на ногу пришлось наложить петель / петлю .

18. Вы много работали и у вас повреждений / повреждений ваше здоровье.

Подчеркните наиболее подходящее слово или фразу.

а) В кабинете / хирургической / палате врача ждали десять человек.

б) После того, как я съел моллюсков, я испытал / упал / случилось заболевание.

c) Порезанная рука Джорджа заняла более недели р / заживление / уход.

г) Дэвид пощупал ступеньки и скрутил лодыжку / пятку / носок .

д) Все восхищались Люси, потому что она была высокой и худощавой / стройной / худой.

е) Я копал огород и вот у меня спина болей / ушибов.

г) Всякий раз, когда я путешествую на лодке, я чувствую боль / боль.

h) Врач не может сказать, что с вами не так, пока не вылечит / не осмотрит / не вылечит вас.

i) Используйте этот термометр и измерьте его температуру лихорадки / тепла / температуры.

к) Кажется, у меня заразились / заболели / заболели простудой.

Замените слова, выделенные курсивом одним из слов из поля. Используйте каждое слово только один раз.

агония тело дыхание взгляд боль в животе борода мозги сердце позвоночник язык

а) Джанет упала с лошади и повредила позвоночник .

б) У меня была очень сильная зубная боль, и я испытывал сильную боль всю ночь.

в) Полиция обнаружила трупов похороненных в саду.

г) Об Энн можно сказать одно: у нее определенно интеллект .

д) У них новый дом прямо в центре сельской местности.

f) Итальянский — фактически родной язык Марии , язык .

г) Перед тем, как нырнуть в воду, я сделал глубокий глоток глотка воздуха .

ч) После обеда у Джека возникла боль от переедания .

i) У Ширли было странное выражение лица .

j) Дэвиду удалось отрастить много волос на лице .

Завершите каждое предложение словом из коробки. Используйте каждое слово только один раз.

щека колени шея талия подбородок губы нос большой палец запястье горло

а) После двухчасового выступления лекция заболела.

б) Терри был на руках и искал упавшую монету.

c) Пол нежно поцеловал тетю ..

г) Был такой ужасный запах, что пришлось держать свой ..

д) Стэн глухой, но он может понимать людей, читая их.

е) Я никогда не ношу часы, потому что мне не нравится вес моего

.

г) Один из боксеров ударил другого кулаком и нокаутировал его.

з) Когда Дайана была младенцем, она сосала ее..

i) Я сильно похудел, особенно около

.

j) Норма носит сердце на золотой цепочке вокруг нее.

Завершите каждое предложение (a-j) подходящим окончанием (1-10). Используйте каждую концовку один раз.

а) Думаю, надо вызвать скорую

б) Некоторые люди каждое утро бегают трусцой ………

c) Было бы неплохо пойти к стоматологу….

г) Врач сделал Энди укол ………

д) Завтра иду в больницу.

е) Отвели кошку к ветеринару

г) Сьюзен приняла два аспирина.

No related posts.