Народные средства от изжоги: самые эффективные рецепты

Содержание статьи:

Изжога – это неприятное ощущение, которое возникает при попадании желудочного сока в пищевод. Избавиться от симптома надолго поможет правильное питание и медикаментозные препараты. Хорошим эффектом обладают и народные средства от изжоги. Убрать дискомфорт поможет сода, соль, щелочные минеральные воды, семена льна и другие растения.

Народные средства действуют быстро, но, тем не менее, не помогают устранить причину. Для эффективной борьбы необходимо комбинировать методы лечения – принимать медикаменты, откорректировать питание, использовать народные рецепты.

Лечение изжоги в домашних условиях народными средствами

В домашних условиях для лечения изжоги могут использоваться различные народные средства. Их механизм действия связан со снижением кислотности желудочного сока или обволакиванием слизистой оболочки пищевода и ее защитой. К народным средствам от изжоги при повышенной кислотности относятся: молоко, сода, ромашка аптечная. Обволакивающие средства создают защитную пленку на слизистой оболочке, устраняя пагубное действие соляной кислоты. К этой группе относятся семена льна, кора скользкого вяза, подсолнечное масло.

Пищевая сода

Натуральным антацидом является пищевая сода. Употребление соды снижает кислотность желудка и быстро устраняет изжогу.

Для приготовления лечебного раствора необходимо 0,5 чайной ложки соды растворить в стакане воды. Готовый раствор нужно выпить маленькими глотками.

Употребление соды – это лишь временное облегчение. Вылечить болезнь таким способом не получится. К тому же такой метод не совсем безопасен, так как нейтрализация кислоты щелочью может навредить слизистой оболочке желудка. Противопоказано пить раствор соды беременным женщинам, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудка и кишечника.

Пищевая сода – самое популярное средство от изжоги

Семена льна

Быстро избавиться от жжения в пищеводе можно при помощи семян льна. Семена льна оказывают обволакивающее действие – защищают слизистую оболочку пищевода. Как приготовить настой: 2 столовые ложки семян льна залить 100 мл вскипевшей воды, дать настояться 3 часа. Принимать настой 1 раз в сутки перед сном или при обострении. Разовая доза – 50 мл.

Настой из семян льна обволакивает слизистую оболочку пищевода, защищая от кислоты

Кора скользкого вяза

Чтобы защитить слизистую оболочку пищевода от воздействия соляной кислоты можно использовать кору скользкого вяза. Кора содержит слизь, которая при смешивании с жидкостью становится гелеобразной. Гель покрывает стенки пищевода и желудка, защищая их от раздражения. Кору скользкого вяза используют в нескольких формах.

Кора скользкого вяза формирует гель, защищающий пищевод

Ромашка аптечная

Еще одно эффективное средство против изжоги – цветки ромашки, из которых можно приготовить чай или отвар.

Ромашка аптечная помогает от изжоги

Молоко

Одно из наиболее доступных средств, помогающих избавиться от изжоги – молоко. Молоко относится к натуральным антацидам. Пить напиток можно без добавок или с медом. 200 мл теплого молока помогут нейтрализовать повышенную кислотность. В результате уменьшится жжение, исчезнет одышка и боль.

Молоко — самое простое и вместе с тем эффективное средство от изжоги

Растительное масло

Для облегчения симптомов кислотного рефлюкса можно использовать растительные масла. Некоторые виды масел содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые нейтрализуют соляную кислоту. Благодаря этому кислотность желудка снижается, а ощущение жжения в пищеводе становится менее интенсивным.

Какие виды масел можно использовать:

• льняное;
• рапсовое;
• оливковое;
• соевое;
• подсолнечное.

Рекомендуется выпивать 1 столовую ложку масла при ощущении жжения.

Ложка растительного масла может спасти от жжения

Читайте также:

10 фактов о целебных свойствах козьего молока

Кислый, соленый, горький: о чем расскажет привкус во рту?

5 причин ввести в свой рацион оливковое масло

Картофельный сок

Уменьшить ощущение жжения в пищеводе может помочь картофель. Картофельный сок снижает кислотность желудка, уменьшает интенсивность изжоги. Для приготовления средства нужно следовать рецепту: помыть и очистить 2 средних картофелины, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю.

Пить сок нужно сразу после приготовления за 20 минут до еды. Разовая доза – 3 столовых ложки. Для улучшения вкуса его можно разбавить с другими соками (но не кислыми!).

Свежий картофельный сок — прекрасное средство от изжоги

Имбирь

Для профилактики развития изжоги рекомендуется использовать имбирь. Употреблять имбирь нужно за 1 час до приема пищи. Это поможет опустошить желудок, что снизит вероятность заброса желудочного содержимого в пищевод. Для приготовления лекарственного средства используется корень имбиря. Как приготовить лекарство:

• очистить и измельчить корень имбиря;
• 2 грамма сырого имбиря залить 1 стаканом кипятка;
• дать настояться 10 минут;
• процедить.

Пить имбирный чай нужно 2–3 раза в день за 1 час до еды.

Имбирь используют для профилактики жжения в пищеводе

Полынь горькая

Дома можно лечиться при помощи горькой полыни. Настой полыни помогает уменьшить изжогу. Как приготовить лекарство: взять треть чайной ложки полыни горькой, залить 100 мл кипятка, настаивать 2 дня в темном месте, процедить.

Принимать настой нужно перед едой 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Настой полыни горькой — эффективное средство профилактики изжоги

Почему возникает изжога

Изжога возникает в результате заброса кислого желудочного содержимого в пищевод. Раздражающее действие оказывает соляная кислота, пепсин, желчные кислоты.

На возникновение симптома влияет несколько факторов:

1. Кислотность желудка. При повышенной кислотности степень пагубного воздействия на пищевод выше.
2. Состояние нижнего пищеводного сфинктера. Нижний пищеводный сфинктер отделяет пищевод от желудка. Если сфинктер работает нормально, желудочное содержимое в пищевод не попадает. При нарушении его функции возникает регургитация (обратный заброс) желудочного сока.

Изжога напрямую не угрожает жизни человека, но приносит массу неприятных ощущений и дискомфорт. В запущенных случаях заброс желудочного содержимого в пищевод приводит к развитию эзофагита (воспаления пищевода).

Как еще бороться с изжогой

Народные средства – это далеко не единственный способ лечения. Их преимуществом является простота и доступность, но вылечить болезнь с их помощью невозможно. Обязательно нужно комбинировать использование народных рецептов с медикаментозными препаратами, изменением образа жизни.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы избавления от изжоги включают в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя. Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

1. Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
2. Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.
3. Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.
4. Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.
5. Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.
6. Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.
7. Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.
8. Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.

Медикаментозное лечение

Медикаментозные препараты должен подбирать врач после обследования и выявления причины. Чаще всего используются антациды, гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы.

Антациды нейтрализуют соляную кислоту, к препаратам этой группы относится Альмагель, Маалокс. Гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы снижают кислотность желудка. К гистаминоблокаторам относятся Ранитидин, Фамотидин, к ингибиторам протонной помпы – Омепразол, Пантопразол.

Видео                                                                

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Эффективные народные средства от изжоги. Лечение повышенной кислотности в домашних условиях

Неприятные ощущения дискомфорта и жжения, приносящие страдание – часто приводят к серьезным проблемам со здоровьем человека. Что предпринять: срочно принимать лекарственные препараты или использовать щадящие народные средства от изжоги – решение сложное и часто невозможное без помощи специалиста.

Содержание записи:

Причины изжоги

Изжога – чувство жжения за грудиной, которое поднимается от эпигастральной области. Непосредственной причиной изжоги является выброс остатков пищи из желудка в пищеварительный канал, называемого рефлюксом. Выраженный выброс кислотного сока приводит к раздражению ткани пищевода и как следствие эрозиям и язвенным поражениям.

Обострить изжогу могут несколько причин:

1. Неправильное питание: употребление жирной, жаренной пищи, переедание, избыточный вес.
2. Употребление спиртных напитков, табакокурение, приправы, раздражающие слизистую ткань желудка.
3. Прием натощак лекарственных препаратов: аспирин, седативные и антидепрессанты, гормоны, обезболивающие наркотики, препараты, снижающие давление, бронхиальные спазмолитические препараты.
4. Спонтанное расслабление нижнего сфинктера.
   
5. Чрезмерные физические упражнения: бег и нагибание, в состоянии лежа.

Часто причина довольно проста: изжога, как следствие дискомфорта внутренних органов при ношении тесной одежды, затянутых ремней. Некоторые продукты могут спровоцировать брожение и газообразование, что так же может стать причиной появления изжоги. Если блюда приготовлены неправильно, пища жесткая и тяжелая – решить проблему самостоятельно возможно.

Плюсы и минусы народных средств

Преимущество народных средств в том, что они всегда имеются в любом доме. Это натуральные, часто не дорогостоящие продукты, вовремя окажут первую помощь при дискомфорте.

Другой неоспоримый плюс — огромное разнообразие ингредиентов и рецептов, что позволит выбрать более подходящий метод лечения.

Народные средства для погашения изжоги рекомендуется использовать кормящим и беременным женщинам, когда применение препаратов, снимающих спазмы не желательно. В этом случае не только помогут, но и пойдут на пользу молоко, грейпфрутовый и морковный соки. Очень полезны тыквенные семечки: помимо гашения изжоги, имеют заживляющее действие.

Народное средство от изжоги, наиболее распространенное в быту — сода. Достаточно 0,5 ч.л. разбавить в 100 г воды и выпить. Изжога уйдет быстро, но образующийся при реакции углекислый газ вызовет дополнительный выброс кислоты и спровоцирует усиление изжоги.

Аналогично действует активированный уголь. 3-4 таблетки способны заблокировать излишки выработанной кислоты, но могут спровоцировать запоры и обезвоживание. Отрицательная сторона дешевых средств: улучшение состояния наступает быстро, но также быстро может наступить ухудшение. Частое применение приводит к гастриту, а при патологиях ЖКТ провоцирует обострение заболеваний.

Некоторые продукты, вырабатываемые пчелами, например прополис и мед, вызывают аллергические реакции у части людей.

Отвары трав для лечения дискомфорта

Используются целебные травы, как в свежем, так и в сушеном виде:

1. Семена подорожник блошиного. Имеют обволакивающее действие. Залить 100 г семян 200 мл кипятка на 30 мин. Пить после еды по 0,5 стакана/ 2раза в день.
2. Цветки календулы. 1ст.л. календулы залить 1стаканом горячей воды, выстоять 30 мин. Принимать малыми порциями в течение дня.
3. Золототысячник. Характеризуется противовоспалительными и обезболивающими свойствами. 2 ст.л. золототысячника залить 0,5 л кипятка, выстоять 30 мин. Пить на голодный желудок по 1/2 стакана.
4. Тертый корень имбиря облегчит жгучую боль. Для этого остаточно разжевать 4 г средства.

При повышенной кислотности кишечника подойдут отвары из тысячелистника, шиповника, зверобоя, мяты, корневища аира, корня дягиля, фенхеля. Очень мягко действует зеленый чай. Он успокаивает и слегка понижает кислотность желудка. Отвар из шиповника, богатый витамином С ускорит заживление поврежденных тканей кишечника.

При гастрите с пониженной кислотностью – сок и листья подорожника.

Важно! Употреблять травяные отвары следует небольшими порциями, не больше 1,5 стакана в день. Не правильно подобранный травяной сбор способен навредить организму.

Алоэ

Растение известно своими полезными качествами.

В состав алоэ входят:

• витамины A, C, E и группы В;
• бета-каротин – сильнейший антиоксидант, защищающий ткани организма от воздействия радикалов;
• полисахариды – участвуют в активации иммунных процессов;
• алоин — способствует заживлению ран и устранению воспалительных процессов;
• аминокислоты и микроэлементы.

Используются только нижние и крупные листья растения. Перед заготовкой листья необходимо выдержать в холодильнике при температуре +2 °С не меньше 10 дней. Это действие запустит процесс синтеза веществ, стимулирующий полезные процессы организма.

Способы использования алоэ:

1. Кратковременно погасить изжогу. Для этого 30 мл свежего сока развести в 150 мл воды. Пить маленькими глотками. Болевые ощущения уйдут через 10-20 мин.
2. Использовать длительным курсом для лечения колита и гастрита. Сочетание алоэ с травами усиливает его противовоспалительное действие.
3. Алоэ с медом. Перемешать 100 г алоэ и 100 г свежего меда. Если мед засахарился, предварительно нагреть его до жидкого состояния. Пить до еды по 1 ст.л. / 3раза в день. Продолжительность приема 3 недели. Для длительного хранения смесь можно разбавить спиртом.
   
4. Алоэ с подорожником. Листья алоэ и подорожника измельчить на мясорубке, выжать сок. Перемешать 1 порцию алоэ с 1порцией подорожника и 1 порцией воды. Принимаются смеси перед едой по 1 ст.л. /3 раза в день.
5. Картофельный сок с алоэ. Перемешать 1 порцию алоэ с 1 порцией свежего выжатого сока картофеля и 1 порцией жидкого меда. Принимать по утрам по 1/2 стакана на пустой желудок.
6. Лечение гастритов при пониженной кислотности. 1 порция выжатого сока алоэ + 1/4 часть 95% раствора этилового спирта. Пить по 1 ч.л. за полчаса до еды/ 3 раза в день.

Столетник является мощным биостимулятором — способствует общему оздоровлению организма.

Противопоказания в применении сока алоэ: гипертония, беременность, в период обострения болезней ЖКТ, при почечных патологиях, наличие опухолевых образований.

Семена тыквы, льна и подсолнуха

Используются только подсушенные семечки: масла из семечек нейтрализуют соляную кислоту и образуют маслянистую защитную пленку на поверхности слизистой оболочки.

Норма потребления подсушенных семян составляет 80-100 г в день, принципиального отличия в их использовании не существует.

Способы употребления семян:

1. 100 г льняного семени перетереть в порошок, заварить 1 стаканом кипятка. Выдержать до консистенции киселя. Пить кисель по глотку после еды.
2. Съедать по 100 г в день зерен подсолнечника, тыквы или молотых семян льна.
   
3. Вкусное народное средство — миндаль. Достаточно обработать орех кипятком и медленно разжевать. Очень скоро изжога пройдет.

Противопоказано применение семечек с шелухой: существует вероятность занести инфекцию или получить воспаление аппендицита. Шелуха, попадая в рот, может вызвать фарингит.

Овёс

Народное средство от изжоги — овес. Это ценнейший продукт, имеющий в своем составе бета-глюканы — пищевые волокна, способствующие восстановлению пищеварительных процессов. Также в состав овса входят: белок, клетчатка, крахмал, аминокислоты и витамины. Используется при повышенной кислотности.
Регулярное использование отваров поможет избавиться от колитов и гастритов.

Способы употребления овса:

1. Пророщенные зерна овса – наиболее популярный продукт. Прорастить 800 г зерен овса. После появления ростков, измельчить на мясорубке и настоять в 2 л воды в течение 3 часов. Полученную массу процедить. По консистенции жидкость должна напоминать кисель. Принимать утром за 1-2 часа до еды до 2-х месяцев.
2. Овсяный отвар. 100 г зерен овса залить 2 л воды. Варить 1 час, перемешать и процедить. Отвар принимается до еды по 1/2 стакана или в течение дня.
3. Овсяный квас. В большую банку поместить 300 г промытого овса и 50 г сахара. Залить некипяченой водой. Напиток выдержать в темном, прохладном месте сутки. После чего слить жидкость, снова залить чистой водой и положить 70 г сахара. Через день квас готов.

Противопоказания в применении: наличие камней в почках и желчном. Чрезмерное употребление овса может привести к активному выходу камней или застою желчи.

Капуста

Свежая белокочанная капуста богата витаминами С, В1, РР, U, необходимых для хорошей работы желудочного органа. Цветная капуста содержит много витамина К, влияющего на качество крови. Капуста является источником необходимых организму солей и кислот, например, фолиевой кислоты.

Недостаток: свежая капуста содержит клетчатку, которая раздражающе действует на слизистую ткань органов пищеварения, принимать продукт необходимо только в стадии ремиссии заболеваний ЖКТ.

При болезнях ЖКТ используется свежевыжатый сок капусты, он содержит меньшее количество клетчатки, чем свежий овощ.

Капустный сок. Капусту порубить, отжать сок. Пить за 30 мин. до еды по 1 стакану/ 2 раза в день. Капустный сок можно разбавить морковным, яблочным, сельдерейным соками или медом. Все же, не стоит отказываться от свежих капустных салатов. При отсутствии противопоказаний каждому человеку необходимы витаминные салаты для улучшения работы кишечника.

Рецепт салата из капусты: нашинковать до 200 г капусты, на мелкой терке натереть 1 свеклу, 1 яблоко и 2 моркови, болгарский перец, заправить нерафинированным маслом, специями, сахаром, солью.

Мумиё

Используется как для снятия изжоги, так и для лечения гастрита.

Разовая норма использования мумиё рассчитывается исходя из веса человека:

№ п.	Вес тела, кг	Потребность мумие за 1 прием, г
1.	70	0,2
2.	70-80	0,3
3.	80-90	0,4
4.	более 90	0,5

Разовую норму мумие растворить в 50 мл воды молока. Принимать утром и вечером за 1,5часа до еды при повышенной кислотности и за 0,5 часа при пониженной/2 раза в день. Период лечения — 4 недели. При гастрите употреблять мумие по 0,4 г за 1,5 часа до еды/ 2 раза в день. Продолжительность лечения — 21 день.

Яичная скорлупа

Народное средство от изжоги, яичная скорлупа, более эффективна при единичных приступах. Рекомендуется использовать только домашние куриные яйца с белой скорлупой.

Применяется:

1. При повышенной изжоге: вымыть сырое яйцо, отделить скорлупу, вымыть, высушить и растолочь в муку. Принимать по 0,5 ч.л. порошка, запивая водой.
   
2. При пониженной кислотности приготовить микстуру: смесь из 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. лимонной кислоты и порошка скорлупы 1 яйца залить 200 мл воды. Принимать по 1 ч.л./ 2 раза в день между приемами пищи.

При длительном лечении яичной скорлупой рекомендуется курсовой месячный прием рыбьего жира.

Яблоки

Плоды содержат пектин, обладающий вяжущим и обволакивающим свойством. Также в яблоках содержится грубая клетчатка и при употреблении плода в больших количествах существует риск обострения хронических болезней ЖКТ.

Использование плода:

1. Съеденное на голодный желудок 1 яблоко снимет изжогу. Но через 30 мин. после его приема необходимо плотно покушать, иначе входящие в состав яблока кислоты и сахар, начнут стимулировать выработку желудочного сока.
2. Яблоко с медом или свежеприготовленный яблочный фреш.

Средства на основе меда

В состав меда входят множество полезных компонентов: витамины В, С, Е, К, фолиевая кислота, до 80% углеводов. Действие меда основано на регенерации желудочной ткани, восстановлении функций кишечника. В качестве лечебного средства используется майский, липовый, мед из акации.

Способы приема меда:

1. Размешать 1 ч.л. меда в 1 стакане воды. Пить натощак за 2 часа до еды или после/ 2раза в день в течение 4 недель.
   
2. Мед с алоэ. К 100 г меда добавить 100 г сока алоэ. Принимать за 1 час до еды/ 3 раза в день.

Важно! При болезнях ЖКТ принимать мед натощак запрещается. Чрезмерное употребление меда раздражает ткани кишечника.

Молоко

Продукт с щелочной средой, способной блокировать избыток кислоты. Белок в составе молока повышает способность организма к заживлению очагов воспаления и восстановлению слизистой ткани эпителия. Молочная пленка, образующаяся на стенках желудка, задерживает действие кислот, и успокаивает ткани кишечника.

Кальций в составе молока интенсивней усваивается вечером, потому стакан молока с чайной ложкой меда снимет боль в желудке и успокоит во время ночного отдыха.

Вкусно успокоит изжогу йогурт, кефир, нежирный творог и молочные каши. Но эффект облегчения может продлиться не более 20 минут. Молоко стимулирует секрецию сока, и изжога возникнет снова.

Калина

Сок калины способен подавить избыточное кислотное и ферментное образование. Народное средство от изжоги – варенье из калины, вкусный и полезный продукт. Приготовить: 1 ст.л. калинового варенья развести в стакане воды и пить в виде чая.

Напиток из ягод калины. 1 часть ягод использовать на 4 части воды. Заварить и пить по 1/2 стакана до еды/ 3 раза в день.

Корень сельдерея

Используются свежие и сушеные корни сельдерея:

1. Корни свежего растения измельчить и принимать по 2 ст.л. за 0,5 часа до еды/ 3 раза в день.
   
2. Салат из свежего сельдерея: на крупной терке натереть корень сельдерея, морковь, яблоко. Порезать лук и петрушку, посолить, добавить щепотку сахара и заправить маслом.

Горох

В продукте много витаминов B, B2 и PP, участвующих в окислительных процессах организма. Витамины А и С помогают повысить иммунную защиту.

Для подавления изжоги используется как свежий, так и сухой горох:

1. 3−4 свежие горошины медленно и тщательно разжевать.
2. Горсть сухого гороха настоять в кипятке. 3-4 горошины необходимо тщательно разжевать.
3. Сухой горох измельчить на мясорубке. Небольшая доза из 4-х горошин снимет приступ изжоги.

Противопоказания в применении продукта: высокое содержание пурины в горохе, способствует отложению солей в суставах, почках, сухожилиях. Свежий горох может вызвать брожение в желудке.

Гречка

Продукт содержит комплекс аминокислот, микроэлементов, витамины В1, В2, В9, PP, Е. Особо ценной считается зеленая гречка – сильнейший антиоксидант с очистительными функциями.

Несколько способов применения гречневой крупы:

1. Измельчить крупу в муку и принимать по 1/2 ч.л. 3 раза в день между приемами пищи, запивая стаканом воды. Лечение проводить в течение 1 месяца. Если используется зеленая гречка, ее необходимо предварительно прокалить.
   
2. При частых изжогах желательно ежедневно употреблять в пищу несоленую гречневую кашу с несоленым натуральным сливочным маслом.

Сырая гречка более эффективна, чем прошедшая термическую обработку. Не рекомендуется использовать продукт при болезнях ЖКТ, панкреатите, склонности к тромбозам.

Свежевыжатые соки

Эффективно снижают изжогу свежие соки из овощей:

1. Картофельный сок. Почистить 3 большие картофелины, натереть на терке и выжать сок. Жидкость отстоять 3 мин. При гастрите принимать по 30-50 г сока утром натощак в течение 10 дней за 30 мин до еды. После перерыва в 10 дней, курс повторить.
2. Тыквенный сок. Принимается аналогично картофельному соку.
3. Морковный сок. Помогает максимально быстро снизить кислотность. Принимать по 1/2 стакан до 3 раз в день. Также поможет при изжоге тертая и вареная морковь.
4. Свежие свекольные и капустные соки. Принимать по 1/2 стакана до 3 раз в день. Рекомендуется добавить в напитки немного петрушки, укропа, мяты или имбиря. Они поднимут общий тонус организма и добавят оригинальный пряный вкус напитку.

При пониженной кислотности используются томатный, яблочный, гранатовый, вишневый, клюквенный, цитрусовые, виноградные соки. Фруктовые соки содержат много фруктозы, потому употребление таких напитков больными сахарным диабетом должно быть строго ограничено.

Желательно обратить внимание на другие напитки, такие как кабачковый, огуречный, березовый соки.

Минеральная вода

Народное средство от изжоги – минеральная вода, известно многим ценителям народной медицины. Быстро снимает жжение, регулирует функции ЖКТ, поджелудочной железы.

По составу минеральная вода делится на виды:

Хлоридные воды	Используются при гастритах с пониженной кислотностью. Это: «Екатериногорская», «Ессентуки № 4», «Железногорская»
Сульфатные воды	стимулируют отток желчи. Это: «Ивановская», «Кашин», «Московская»
Щелочные воды	используются при гастритах с повышенной кислотностью. Наиболее распространенные — «Боржоми» и «Ессентуки»

Правила приема щелочной воды:

• путем отстаивания удалить газы из воды;
• пить воду теплой по 0,25 стакана 3 раза в день через час после приема пищи маленькими порциями.

Минеральная вода не лечит изжогу, а приглушает ее на короткое время. При постоянном жжении, немедленно прекратить употребление воды и обратиться к врачу.

Щелочную воду несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях: обычную фильтрованную воду довести до начала кипения и затем быстро остудить, опустив посуду с кипятком в ванну или большую емкость с холодной водой. Кипяченую воду хранить в закрытом сосуде и пить в продолжение дня охлажденной.

И наконец, самый простой рецепт. Выпитая залпом кружка простой чистой воды принесет значительное облегчение.

Профилактическая диета

Профилактика возникновения изжоги:

1. Исключить из питания жирные, жаренные, острые блюда, кислые продукты и соки, сдобу.
2. Больше употреблять свежие продукты, приготовленные на пару, сваренные или запеченные. Полезны любые каши, особенно злаковые, некислый кисель и обволакивающие отвары.
   
3. Заменить жирные сорта мяса, такие как свинина, говядина на диетические мясные сорта, например, крольчатина, мясо индейки, куриное мясо.
4. Включить в рацион продукты с большим количеством растительной клетчатки: отруби, льняное семя, бобовые, некислые ягоды, фрукты, овощи.
5. Полезны молоко, сливочное масло, творог в готовых изделиях, нежирная сметана.
6. Необходимо исключить серый хлеб. Белый хлеб принимать не свежим, мелкими порциями.
7. Принимать пищу меньшими порциями, но чаще: до шести раз в день.
8. После принятия пищи, полезно в течение 5-7 мин. пожевать жевательную резинку. Вырабатываемая при жевании слюна нейтрализует кислоту.
9. В течение дня необходимо выпивать до 2 л воды небольшими порциями.

Рекомендуемый срок соблюдения диеты – до 2-х месяцев.

Когда изжога является признаком серьезных нарушений и не лечится дома?

Чаще изжога появляется после принятия пищи. Регулярность данной проблемы указывает на наличие язвенных поражений, гастрита, дуоденита, нарушение работы нижнего сфинктера пищевода. При регулярности изжоги консультация врача гастроэнтеролога обязательна.

Народные средства от изжоги хороши, но если проблема не проходит, лучше обратиться к врачу.

При изжоге в горле следует рассматривать недостаточную работу нижнего сфинктера. Желудочные соки при попадании на нейтральные стенки пищевода, обжигают слизистую ткань пищевода, создавая предпосылки к возникновению эрозий и язв.

Реже появляется изжога при физических упражнениях: наклоны, скручивания, бег, прыжки, упражнения с тяжестями на спине и животе.

Все перечисленное говорит о том, что применение народного средства от изжоги недостаточно, возникла необходимость серьезного медикаментозного лечения.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о народных средствах от изжоги

Как избавиться от изжоги народными способами:

Как избавиться от изжоги в домашних условиях: народные средства

Изжога, или кислотная диспепсия, – это симптом, который развивается при попадании кислой среды желудка в нижние отделы пищевода. Он сопровождается чувством жжения и дискомфорта в области мечевидного отростка, а также неприятным вкусом во рту. Многие люди ищут способы, как избавиться от изжоги в домашних условиях.

Причины

Механизм возникновения чувства жжения основывается на том, что пища или желудочный сок попадают внутрь пищевода через кардиальный сфинктер. При нормальном функционировании этот сфинктер должен препятствовать обратному продвижению пищи, но иногда он может открываться. Чаще всего это наблюдается при различных патологических состояниях или раздражении слизистой оболочки желудка.

Если появилась изжога, причины ее появления могут быть различными. Не всегда она является признаком какого-либо заболевания. Жжение может появляться у людей при отсутствии заболеваний, когда нарушается правильный рацион или система питания. Исходя из причины появления, способы, как быстро избавиться от изжоги, будут отличаться.

Таким образом, выделяют ряд основных причин:

• Чрезмерное количество употребляемой за один раз пищи. Если человек склонен к перееданию, то это может привести к функциональным нарушениям, которые сопровождаются чувством жжения. То есть стенки желудка растягиваются до предельного объема, и он больше не способен принимать пищу. Ее избыток выталкивается в пищевод вместе с желудочным соком, что и приводит к появлению неприятного ощущения. В таком случае лекарство от изжоги не требуется, а нужен только контроль над объемом пищи.

• Кислая и острая пища. Некоторые продукты способны изменять рН желудочного сока. Повышенная кислотность всегда сопровождается чувством жжения, а также отрыжкой с кислым вкусом. К таким продуктам можно отнести некоторые овощи и фрукты, консервацию, для приготовления которой применялся уксус, острые, пряные и маринованные продукты. При такой изжоге народные средства и лекарства не показаны к применению. Нужно исключить некоторые продукты из рациона, и она самостоятельно пройдет

• ГЭРБ. Гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь – это патология, при которой наблюдается стойкая недостаточность кардиального сфинктера, что приводит к постоянным забросам из желудка в пищевод. Эта болезнь требует лечения, так как чревата развитием опасных осложнений. Полностью справиться с изжогой при таком заболевании без оперативного вмешательства невозможно.
• Гастрит с повышенной кислотностью. Некоторые виды гастрита сопровождаются разрастанием участков слизистой оболочки, на которых располагаются специальные G-клетки. Эти клетки продуцируют гормон гастрин. Повышение его уровня в крови стимулирует выработку соляной кислоты и прочих компонентов желудочного сока. Чаще всего ему сопутствует сильная изжога.

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение изжоги народными средствами при такой патологии не рекомендуется.
• Дуоденит. Стоит отметить, что локализованный дуоденит встречается крайне редко. Обычно он сочетается с гастритом, холециститом или панкреатитом. Патологии этих органов также могут привести к появлению данного симптома, так как вещества, выделяемые ими, помогают нейтрализовать соляную кислоту. Снять изжогу при этих заболеваниях сложнее, чем при патологии желудка.

Стоит отметить, что по тому, когда изжога появляется, можно предположить причину.

Кроме вышеперечисленного, причиной могут стать физические нагрузки, беременность или развитие больших опухолей внутри брюшной полости. Тогда данный симптом будет результатом сдавливания внутренних органов.

Некоторые люди не считают ощущение жжения опасным состоянием и не хотят обращаться к врачам. У них не остается другого выбора, кроме как избавиться от изжоги народными средствами.

Симптомы

Люди, которые впервые столкнулись с таким явлением, не знают, что делать при изжоге. Такие симптомы для них новые и доставляют дискомфорт.

Главным симптомом, который возникает при кислотной диспепсии, является чувство жжения в области желудка и мечевидного отростка. Иногда это чувство может распространяться вверх за грудину, что свидетельствует об обширном забросе.

При отсутствии заболеваний эти проявления наблюдаются изредка после приема пищи или физических нагрузок. Длительность проявления чувства жжения обычно не превышает 10-15 минут и поддается устранению с помощью обильного питья.

У людей, имеющих заболевания пищеварительной системы, подобные симптомы могут наблюдаться даже в состоянии покоя или во время сна. Кроме того, они могут сопровождаться болью в левой эпигастральной области, расстройствами пищеварения (тошнота, рвота или диарея) или другими проявлениями.

Клиническая картина данного симптома при различных патологиях имеет специфические признаки, которые характерны для конкретного заболевания. Их появление требует немедленного обращения в лечебное учреждение для прохождения полноценного обследования, прежде чем начинать лечение изжоги в домашних условиях народными средствами.

Основным специалистом, который занимается лечением подобного рода патологий, является гастроэнтеролог. Именно он лучше всего знает, как вылечить изжогу.

Опасность

Многие люди считают, что появление чувства жжения – это нормальное явление. На самом же деле регулярно повторяющиеся признаки жжения могут привести к развитию тяжелых патологий, которые крайне сложно поддаются лечению.

К ним относятся:

• Синдром Мэлори-Вейса. Регулярное травмирование слизистой оболочки пищевода может привести к развитию этого заболевания. Оно может сопровождаться интенсивными кровотечениями в области кардиального сфинктера, которые крайне трудно останавливаются и могут рецидивировать. С высокой вероятностью синдром Мэлори-Вейса приводит летальному исходу.
• Рак кардиального отдела желудка. Как результат постоянно воздействующего негативного фактора, у пациентов часто наблюдается активизация атипичных клеток, которые являются основной структурой злокачественных опухолей. Если пациента беспокоит симптом на протяжении нескольких лет, то ему необходимо регулярно проходить гастроскопию с целью выявления новообразований. Кроме того, гастроскопия дает возможность взять материал для гистологического исследования и диагностировать рак на ранних стадиях.

• Атрофический гастрит. Если у человека ощущение жжения вызвано повышенной кислотность желудка, то оно может стать причиной атрофии слизистой оболочки желудка. Тогда орган теряет свою резистентность к соляной кислоте, что является провоцирующим фактором для развития язвенной болезни.

Также кислотная диспепсия может развиваться как результат приема некоторых лекарственных средств. Основные препараты, которые способны вызывать изжогу, – это неспецифические противовоспалительные средства (НПВС). НПВС по большей части – производные кислот. Таблетированные формы растворяются желудочным соком, что существенно повышает его кислотный показатель.

Более того, такой эффект может стать причиной развития язвенной болезни. При появлении сильной изжоги рекомендуется немедленно прекратить использование лекарства либо изменить форму применения на ректальные свечи.

В целом, симптом существенно снижает качество жизни пациентов, ведь прием пищи не приносит удовольствия, а это считается одной из важнейших физиологических потребностей.

Избавление

Причины и лечение изжоги взаимосвязаны. Лечение должно быть направлено на непосредственную проблему, которая стала причиной появления симптома.

Важно! Для того чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях, можно применять различные средства. Естественно, рекомендуется принимать только те лекарственные препараты, которые одобрены Министерством Здравоохранения.

Но существуют эффективные средства в народной медицине. Для того чтобы разобраться, как лечить изжогу в домашних условиях, пациент должен пройти обследование и выявить причину ее появления.

Антациды

На сегодняшний день выделяют два основных вида этих препаратов: всасывающиеся и невсасывающиеся. Эти препараты отличаются механизмом действия и продолжительностью терапевтического эффекта.

С помощью всасывающихся антацидов можно быстро избавиться от изжоги в домашних условиях. Устранение симптомов наблюдается спустя 5-10 минут после приема лекарств, но длительность этого эффекта незначительная. Стоит отметить, что пищевую соду можно отнести к этой группе лекарственных средств.

Недостатком такого лечения является то, что химические вещества, образующиеся как результат реакции препарата с соляной кислотой, могут всасываться в кровь. Этот процесс может стать причиной интоксикации и других побочных эффектов. Кроме того, реакция проходит достаточно бурно, с выделением большого количества тепла, что негативно сказывается на состоянии слизистой желудка.

Основными препаратами, относящимися к этой фармакологической группе, являются Ренни, смесь Бурже и жженая магнезия. Они могут выпускаться под различными торговыми названиями, но их механизм и продолжительность действия не отличается.

К невсасывающимся антацидным средствам, которые помогут избавиться от изжоги дома, можно отнести Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Гевискон и прочие. Преимущество этих препаратов заключается в том, что они дают стойкий эффект, который длится 3-4 часа. Кроме этого, они не всасываются в кровь и обладают обволакивающим эффектом. То есть эти вещества создают на слизистой оболочке защитный слой, который предупреждает негативное воздействие соляной кислоты на нее.

Недостаток таких лекарств в том, что они действуют спустя 30-45 минут после приема. Прием всасывающихся и невсасывающихся антацидов разрешен исключительно по назначению врача, так как они обладают рядом побочных эффектов и противопоказаний.

Сода

Это средство есть дома у каждого человека. Пищевая сода может использоваться не только в кулинарии, но и для лечения различного рода заболеваний, которые связаны с высоким показателем уровня кислот внутри организма. Поэтому ее можно применять при изжоге в домашних условиях.

Чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях быстро, можно использовать такие способы:

• Принять чайную ложку соды внутрь. Это является самым быстрым способом снижения кислотности. Сухое вещество вступает реакцию с соляной кислотой и нейтрализует ее. Но такое применение должно быть очень редким. Постоянное употребление соды как средства от симптома может повлечь за собой не менее опасные последствия, чем сама изжога. Продукты химической реакции способны всасываться внутрь кровеносного русла, пагубно воздействуя на организм в целом. Также это может привести к стенозу привратника и повреждению слизистой оболочки желудка.
• Пить содовый раствор после приема пищи. Для приготовления раствора понадобится взять две чайных ложки соды и развести их в стакане теплой воды. Пить такой раствор нужно небольшими глотками в течение 10 минут. Употреблять его натощак не рекомендуется, так как он раздражает желудок и может вызвать рвоту. Кроме этого, употребление соды перед едой приведет к гипоацидному состоянию. Тогда пища не будет перевариваться внутри желудка, а в кишечнике начнет гнить и бродить.

Соду можно применять как временное средство. После устранения неприятных ощущений стоит отправиться к врачу и сообщить о своей проблеме.

Молоко

Молоко, но не кисломолочные продукты, имеет щелочную среду, что помогает от изжоги. Его можно пить как до, так и после еды. Стоит помнить о том, что молоко нельзя использовать в качестве средства от изжоги тем людям, у которых наблюдаются заболевания печени и желчевыводящих путей, так как для расщепления молочных жиров требуются ферменты, находящиеся в желчи.

Несоблюдение такого ограничения может привести к обострению патологии и ухудшению состояния пациента.

При сильно повышенной кислотности в молоко можно добавлять соду, что обеспечит мощный и длительный эффект. Стоит отметить, что применение соды именно с молоком считается одним из самых эффективных средств лечения изжоги народными средствами.

Яичный желток

Одним из продуктов питания, который помогает избавиться от изжоги в домашних условиях, является яичный желток. Он обладает сразу несколькими эффектами, которые обусловлены его консистенцией и составом.

В яичном желтке содержатся вещества, которые подавляют выработку желудочного сока, а его вязкая консистенция позволяет создать защитный барьер для желудка.

Это народное средство от изжоги нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью яиц. Стоит отметить, что аллергия на яйца вызывает одни из самых тяжелых реакций, которые сопровождаются серьезным угнетением функций жизненно важных органов.

Стоит отметить, что такое народное средство в домашних условиях от изжоги можно применять только в небольшом количестве, так как белок в больших дозах может вызывать аллергическую реакцию.

Картофельный сок

Свежий сок картофеля является эффективным средством от чувства жжения, которое можно применять практически каждому. Щелочная среда существенно снижает кислотность, а крахмал, который там содержится, обладает обволакивающим действием. Для того чтобы избавиться от изжоги в домашних условиях, как можно быстрее выпейте стакан сока.

Единственным недостатком является то, сок из картофеля обладает неприятным вкусом. Приготовить это средство от изжоги в домашних условиях не сложно. Очищенный картофель натирают на терке и отжимают через ткань или марлю. Готовый продукт употребляют сразу, так как полезные вещества достаточно быстро разрушаются. Кроме того, сок с течением времени может стать токсичным для организма.

Мел

Наличие в составе мела кальция позволяет использовать его как лекарственное средство, которое поможет от изжоги. Можно разжевать кусочек мела либо же измельчить его в порошок. Альтернативой данному средству может стать использование глюконата кальция, который продается в аптеках и имеет низкую цену.

Вышеперечисленные средства от изжоги в домашних условиях подходят исключительно тем пациентам, у которых причина возникновения заключается в повышенной кислотности. Для тех людей, которые имеют проблему в виде гипоацидного состояния, такие методы категорически запрещены.

Каши

Большинство каш могут помочь убрать изжогу. Они поглощают в свою массу ферменты и кислоты, которые являются причиной ее возникновения. Стоит отметить, что далеко не все разновидности каш можно использовать в таких целях.

Так, не рекомендуется употреблять гороховую, перловую или приготовленную из цельного пшена. Кроме того, каша не должна содержать мясную или овощную подливу, так как они способны усилить проявления изжоги.

Наиболее эффективной является рисовая, так как она содержит большое количество клейковины, обволакивающей желудок. Из риса также можно готовить отвары, которые являются достаточно эффективным народным средством.

Преимуществом употребления каш является то, что она разрешена всем, в то время как некоторые домашние средства от изжоги имеют достаточно много противопоказаний.

Сок алоэ

Алоэ – это растение, которое широко применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Если замучила изжога, то от нее можно избавиться с помощью сока этого растения. Его приготовить не сложно. Вымытые и обсушенные листья алоэ измельчают блендером, после чего отжимают полученную кашицу.

Сок алоэ смешивают с настойкой или отваром корня аира в соотношении 1:2. Полученную смесь разбавляют водой и употребляют за полчаса до еды. Кроме того, от изжоги помогает и чистый сок алоэ.

Противопоказания

Многие люди задаются вопросом, как избавиться от изжоги навсегда народными средствами. Выше был приведен лишь краткий список того, что применяют люди для борьбы с ней. Но всегда нужно помнить, что с помощью народных средств можно лишь купировать проявления. К тому же, эти средства имеют достаточно большое количество противопоказаний.

Народные средства при изжоге лучше применять по назначению фитотерапевта или врача нетрадиционной медицины. Этот специалист поможет подобрать правильный подход к лечению, а также выявит наличие противопоказаний к тому или иному средству.

Так, выделяют такие основные противопоказания к проведению подобного рода лечения:

• Беременность, период лактации. Когда женщина вынашивает ребенка или кормит его грудью, ей категорически запрещено использовать средства нетрадиционной медицины. Это связано с тем, что растения и продукты содержат не только полезные вещества, но и различные химические соединения, которые могут преодолевать плацентарный барьер или выделяться с грудным молоком. Такая особенность может привести к попаданию этих веществ в организм малыша и его отравлению.
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Данная система в любом живом организме является жизненно важной. Некоторые патологии могут вызывать стойкие и тяжелые расстройства ее функционирования, что пагубно сказывается практически на всех органах. Большинство растений воздействуют на сердце или кровеносные сосуды, попадая в организм человека. Поэтому применять такие методы лечения не рекомендуется при гипертонической болезни, патологиях сосудов, сердца.

• Заболевания ЖКТ язвенного характера. Язвенные поражения любого отдела пищеварительного тракта являются абсолютным противопоказанием к применению средств народной медицины. Несоблюдение такого ограничения чревато развитием кровотечений или перфораций, которые несут прямую угрозу жизни человека. В такой ситуации нужно не только устранить изжогу, но и проводить в некоторых случаях оперативное лечение.
• Возраст до 12 лет. Как известно, детский организм не совершенен и развивается в течение длительного периода. Применение неофициальных средств и препаратов детям не рекомендуется, так как в силу особенностей физиологии может произойти непредвиденная реакция, которая поставит под удар здоровье и жизнь ребенка.
• Заболевания печени и почек, которые сопровождаются недостаточностью их функции.

Народные средства от изжоги при повышенной кислотности категорически запрещено применять пациентам, у которых наблюдается недостаточность выработки желудочного сока. В целом, лечить изжогу народными средствами можно в тех случаях, когда отсутствуют серьезные заболевания.

Стоит помнить о том, что если изжога появилась на фоне беременности, то не стоит использовать серьезные препараты. Она с высокой вероятностью самостоятельно пройдет после родов. Это обусловлено тем, что в организме женщины происходят функциональные и гормональные изменения, вследствие чего появляется симптом.

Кроме того, прежде чем пытаться вылечить изжогу в домашних условиях, нужно показаться участковому гинекологу, который ведет беременных, для получения рекомендаций. Также он может объяснить, как бороться с изжогой с помощью физических упражнений для беременных.

Важно! Каждый человек должен помнить о том, что вылечить изжогу народными средствами невозможно. Они лишь купируют ее появление. Для того чтобы провести полноценное лечение, нужна сложная схема терапии, которая может даже включать оперативное вмешательство.

Народные средства от изжоги

Изжога часто возникает неожиданно, иногда это случается не сразу после приема пищи. Неудивительно, что часто мы оказываемся к ней неподготовленными и не имеем в аптечке лекарственного средства, оказывающего помощь при недомогании. Поэтому когда случается изжога, народные средства становятся тем спасательным кругом, который может принести облегчение и избавить от изжоги. 

Лечение изжоги народными средствами

В случае, если вам недосуг идти к врачу, всегда можно обратиться к старым проверенным методам, пришедшим к нам от наших мам и бабушек. Многие годы, когда у людей начиналась изжога, лечение народными средствами являлось едва ли не основным, которое хорошо помогало.

Однако следует помнить, что народное лечение очень часто основано на применении трав. Поэтому всегда проверяйтесь на аллергию основных компонентов средств от изжоги. Ведь никого не обрадует вылечившись изжоги, тут же отправлять к врачу-аллергологу. 

Картофельный сок от изжоги

Картофель, желательно свежий, необходимо натереть на терке, сцедить сок и пить его по полстакана дважды в день утром и вечером. Важно пить сок натощак. Курс лечения длится 10 дней, постепенно количество выпиваемого сока можно увеличить до целого стакана.

Польза картофельного сока в том, что кроме изжоги он может помочь в лечении язвы или гастрита. Что особенно полезно для тех, у кого изжога сама является следствием этих заболеваний. 

Сельдерей

Широко применяется такое народное средство от изжоги, как сельдерей. Свежий сельдерей натирают на терке и по 1-2 столовых ложки принимают за час до еды. Есть сельдерей необходимо в течение месяца.

Перед едой можно также пить настой из высушенного сельдерея. В стакане кипятка завариваются 2 чайные ложки и принимаются по полстакана перед едой. 

Гречка при изжоге

Спасением при изжоге считается обычная гречневая крупа. Ее можно употреблять в вареном виде, как простую гречневую кашу, особенно хорошо, если вы едите ее по утрам. Также, если перемолоть сырую гречку, то в день можно принимать 3 раза по щепотке.

Травы и коренья при изжоге

Пряные коренья – широко применяемые народные средства от изжоги. Причем используют их и как ингредиент для какого-нибудь настоя, основанного на этом корне, и как часть смеси компонентов.

Одним из самых распространенных является корень аира. Небольшой его кусочек можно пожевать и проглотить при малейших признаках изжоги, запив его половиной стакана прохладной кипяченой воды, а еще можно истолочь его в порошок и принимать по щепотке.

Кроме этого с корнем аира можно смешивать порошок из жженого мела. Чтобы приготовить средство, нужно полчаса прокаливать мел на сковородке, затем растереть в порошок. 4 чайные ложки порошка смешать с чайной ложкой тертого корня аира и развести в трети стакана воды.

Корень аира можно заменить имбирем или тмином, эффект будет такой же. 

Кроме всего вышеперечисленного хорошо помогают против изжоги различные травы. Конечно, следует внимательно следить за возможностью аллергической реакции, поэтому лучше пред приемом настоя проверить у себя возможность аллергии на растение. 

Замечательным средством для лечения изжоги народными средствами считается зверобой. Настои с ним делаются по-разному. Можно сделать травяной сбор из зверобоя, подорожника и ромашки, заварить в кипятке и трижды в день принимать по столовой ложке.

Еще один распространенный рецепт заключается в смешивании в равных пропорциях зверобоя, сушеницы болотной и тысячелистника. 3 столовые ложки смеси заливают двумя литрами кипятка и настаивают. При изжоге следует принимать 5 раз в день по полстакана.

Тысячелистник можно также заварить отдельно. 2 чайные ложки заваривают в стакане кипяченой воды и пьют перед едой. Заваривать лучше всего перед непосредственно приемом, так как пить отвар нужно теплым. Еще лучше пройти курсовое применение препарата Ахиллан-форте. К его составе только экстракт травы тысячелистника. Препарат угнетает секрецию соляной кислоты и пепсина, стимулирует выработку муцина и улучшает качественный состав желудочной слизи, устраняет изжогу. 

Если у вас в доме есть такие травы, как полынь, мята и ромашка, то можно заварить отвар против изжоги, смешав их в равных пропорциях. При малейших признаках изжоги нужно выпить немного отвара, не больше полстакана, и все симптомы исчезнут.

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Народные средства от изжоги: рецепты, и методы приготовления

Изжога – это неприятный симптом, появляющийся внезапно не только у больных, но и у совершенно здоровых людей. Возникает она в большинстве случаев вследствие нарушения режима питания, употребления агрессивных продуктов и внезапных стрессов. Лучше при этом обратиться к врачу, но за неимением такой возможности можно применить народные рецепты от изжоги, чтобы устранить неприятные ощущения в желудке. Кроме этого, народная медицина поможет восстановить пищеварительную деятельность.

Причины возникновения недуга

Основная причина периодического появления изжоги – это повышенная кислотность желудка. Но при повышенной чувствительности слизистой желудка и пищевода изжога может возникать и при низкой кислотности. Причин появления жжения за грудиной много:

• стрессовая ситуация;
• злоупотребление спиртными напитками и курением;
• лечение некоторыми лекарственными препаратами;
• поедание копченостей, острой и жареной пищи.

Это внешние факторы, которые, попадая в желудок, воздействуют на слизистую и раздражают ее.

Есть и другие причины, но они связаны с наличием заболеваний, одним из симптомов которого является изжога. Здесь требуется прежде устранить первопричину появления симптоматики, постараться вылечить заболевание, отчего она и наступает. Болезни, при которых развивается изжога:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• патологии печени и поджелудочной железы;
• рефлюкс желудка;
• заболевания сердца и сосудов.

Изжога может возникать по причине избыточного веса и беременности, когда органы сдавливают желудок, отчего происходит выброс желудочного содержимого в пищевод.

Понизить кислотность желудка помогают препараты или народные методы от изжоги. В арсенале народной медицины есть довольно много рецептов, помогающих избавиться от изжоги эффективно и надолго.

Травяная терапия

Средств народной медицины от изжоги достаточно много. Для этого требуются разные ингредиенты, некоторые из которых имеются в вашем доме постоянно. Чтобы бороться с изжогой народными средствами, необходимо подготовить определенные компоненты, например, травы и семена в период их сбора.

Чтобы остановить изжогу, применяются различные отвары, настои и чаи из различных трав. Снять жжение народными средствами, можно используя следующие рецепты:

1. Ромашка. Замечена на том, что оказывает успокоительное воздействие на слизистую пищеварительной системы. Устраняет брожение и предотвращает вздутие живота. Из цветков и травы ромашки готовятся настои и отвары. 2 ложки сырья смешать со стаканом кипятка, настоять, пока не остынет. Пить по 3 ложки трижды в день, параллельно принимая антацидные препараты.
2. Алоэ. Народные лекарства от изжоги не обходятся без алоэ. В его составе имеются вещества, способные снимать воспаление, заживлять раны и останавливать жжение в желудке. Хорошо помогает растение при погрешностях в питании. Нужно отжать ложку сока алоэ и смешать его со стаканом воды, выпить маленькими глотками.
3. Листья мяты, калины и смородины заварить, как чай, дать немного настояться и пить трижды в день по чашке.
4. Настой дягиля. Применять можно все: листья, корень и семена. Все измельчить до состояния порошка. Ложечку сырья смешать со стаканом кипятка, настоять с полчаса и выпивать 3 раза в день до основной трапезы.
5. Листья малины. Из них заваривается чай или готовится настой. Для чая нужно взять листья и цветки малины, заварить, как чай, дать постоять и пить в любых объемах, независимо от приема пищи. Настой готовится следующим образом: измельченные листья в объеме одной ложки залить кипятком и настаивать не менее двух часов. Затем процедить и принимать по ¼ стакана дважды в день перед едой. Листья малины снимают воспаление, гасят жжение и устраняют тошноту.
6. Когда изжога наступает на почве стресса или нервного перенапряжения, требуется сделать настой из равного количества трав пустырника и валерианы.

Травяные средства против изжоги, сделанные по народным рецептам, помогают при нарушениях в еде, переедании и повышенной кислотности желудка. Если проблема при этом не уходит, рекомендуется посетить врача гастроэнтеролога.

Лечение семенами

Методы лечения изжоги предполагают введение в народные инструменты не только траву, но и семена растений. Многие из них благотворно влияют на пищеварительную систему и избавляют от неприятных симптомов надолго. Помочь от изжоги можно следующими рецептами с использованием семян:

1. Семечки подсолнуха и тыквы. Они понижают кислотность желудочного сока и отлично устраняют изжогу. Их удобно носить с собой и по необходимости есть. Брать нужно те семена, которые не подвергались термической обработке. Горсточку семечек рекомендуется употребить натощак. Если в течение дня недуг снова вернется, то снова их поесть.
2. Семя льна. Обладает обволакивающим действием, чем и лечит изжогу. Смешать 3 ложечки перемолотых семян с 200 мл горячей воды. Дать набухнуть в течение ночи. С утра полученную слизистую массу принимать перед каждой едой по ложке. То, что останется в стакане, съесть перед сном.
3. Семена укропа или фенхеля. Ложечку семян тщательно разжевать и запить теплой водой. Изжога быстро испарится. Хорошо себя зарекомендовала укропная вода. Ложку семян нужно смешать с горячей водой, дать настояться и процедить. Пить в течение дня, независимо от приема пищи. Такая вода помогает бороться с метеоризмом.

Народные средства – давно и с успехом использовали для борьбы с изжогой. Несложные рецепты сделали их популярными и востребованными.

Продукты питания от изжоги

Некоторые продукты питания помогают снизить кислотность желудочного сока, тем самым избавить от неприятных ощущений в желудке и пищеводе. Далее следует рассмотреть особенности их применения для устранения приступов.

Картофельный сок

Это быстродействующее целебное средство от изжоги. Оно доступно и безопасно практически для всех, его могут применять даже беременные женщины. Для больных гастритом – это просто спасение. Сок снимает воспаление, заживляет раны, нормализует кислотность, укрепляет стенки пищеварительных органов.

Рекомендуется приготовить свежий сок из сырого картофеля, воспользовавшись мелкой теркой или соковыжималкой. Можно просто съесть кашицу из картофеля. Перед переработкой клубни промыть и обсушить. Дать соку минут 3-5 отстояться и выпить, после 10-ти минутного отстаивания в нем начнутся процессы окисления и пить его уже нельзя. При регулярных приступах пить картофельный сок, чтобы избавиться от изжоги необходимо по стакану за один прием за час до завтрака, то есть натощак. Лечение продолжается 10 дней.

Нельзя лечиться картофельным соком больным сахарным диабетом в тяжелой форме. Если нет времени делать сок, то от жжения за грудиной можно применить картофельный крахмал. Взять половину ложки порошка и развести в небольшом количестве воды, выпить сразу. Крахмал обладает обволакивающими свойствами и снимает неприятный симптом.

Корень сельдерея

Лечение изжоги с помощью народных медикаментов может быть на основе продуктов питания. Например, взять корень сельдерея. Из него можно приготовить два рецепта для снятия дискомфорта в желудке и пищеводе:

1. Сделать отвар из двух ложек сушеного корня и стакана воды. Смешать компоненты и намного поварить. Выпивать по 100 мл до трапезы.
2. Измельчить свежий корнеплод и есть по ложке кашицы за 30 минут до трапезы.

Данными средствами необходимо лечиться продолжительно – не менее 30 дней, курсами.

Гречневая крупа

Это действенное средство от рассматриваемого недуга. Ее требуется измельчить в кофемолке и порошок прожарить на сковороде. При сильных и частых приступах изжоги, необходимо съедать ложку порошка перед основным приемом пищи, запивая большим количеством воды. Единичные эпизоды можно устранить меньшим объемом порошка.

Полезна и гречневая крупа, ее включают в диетическое питание при проблемах с желудком: отрыжка, изжога, независимо от причин их происхождения. Ее полезно есть натощак в виде каши и супа. Это предупредит приступ на целый день.

Средства от изжоги из калины

Убираем изжогу, применяя народные рецепты из калины. Для целебного состава применяется кора растения и ее свежие ягоды. Действенными от изжоги являются следующие средства:

1. Отвар из коры. Взять ложку измельченного сырья и поместить в эмалированную посуду, залив в нее еще и литр кипяченой воды. Прокипятить смесь минут 15, затем снять с плиты, закрыть плотно крышкой и закутать в одеяло. Когда остынет, процедить, перелить в стеклянную посуду и держать в холодильнике. Принимать по ½ стакана трижды в день до трапезы.
2. Пюре из ягод. Приготовление займет много времени, но это эффективное и вкусное средство от изжоги. Литровую банку ягод помыть и дать воде стечь. Высыпать в жаропрочную посуду, долить на 1/3 объема воды и поставить в духовку для томления на один час. Ягоды должны стать мягкими, их остудить и протереть через сито. В массу высыпать песок по вкусу и проварить на небольшом огне минут 20. Разложить по стерильным банкам и поместить в холодильник. Для профилактики изжоги есть, как обычное варенье с чаем. Для устранения пить по стакану морса по 3 раза в день, добавив всего ложечку варенья.

Кора калины эффективна и в сборах с другими травами, например, листьями мелиссы.

Толстянка от изжоги

Толстянку любят выращивать все любители комнатных растений за ее неприхотливость и незаметную красоту. Оказывается, толстянка обладает и полезными свойствами. Денежное дерево, как в народе называют это растение, отлично помогает от изжоги. Листья растения имеют бактерицидные, противовоспалительные и противовирусные свойства. Сок листьев снижает кислотность желудка, чем и устраняет неприятный симптом. Чтобы получить целебное снадобье, нужно использовать свежие листья для приготовления настойки:

1. Настойка. Смешать 50 г измельченных листьев с 500 мл спирта или водки. Поместить в темное место на 2 недели, часто встряхивая посуду. Принимать по половине чайной ложки перед трапезой.
2. Для предупреждения жжения за грудиной пожевать натощак листик растения и удалить мякоть.
3. Если началась изжога или появилась кислая отрыжка, рекомендуется пожевать два листика и проглотить.

В листьях толстянки есть мышьяк, поэтому постоянно прибегать к данному средству запрещается. Также толстянка от изжоги не используется беременными женщинами, кормящими матерями и детьми.

Народные средства от изжоги при повышенной кислотности

От неприятного симптома, если повышена кислотность, избавиться довольно трудно. При повышенной кислотности желудка народные методы против изжоги представляются следующим образом:

1. Мумие. В течение месяца пить теплое кипяченое молоко с растворенными в нем 2 г смолы. Пить не менее трех раз в день по стакану за час до трапезы.
2. Морковный сок. Нужно пить натощак до завтрака свежевыжатый сок моркови. За курс лечения сок можно поменять на картофельный и тыквенный. Серия приемов должна быть по 10 дней на каждый вид.
3. Сок алоэ с медом. Поможет устранить сильную изжогу с болью и горечью во рту. Отжать сок и смешать его со 100 г свежего меда, употребить за полчаса до еды.

Избавиться от изжоги раз и навсегда, применяя только народные средства не получиться. В первую очередь требуется откорректировать питание:

• есть только теплую пищу;
• готовить на пару или запекать;
• уменьшить дозы сахара и соли;
• есть до 6 раз в сутки небольшими объемами;
• исключить из рациона жирное.

Также ограничить в употреблении все продукты, провоцирующие раздражение слизистой желудка.

Навязчивая изжога, лечение которой может быть успешно с использованием народных препаратов, должно проводиться с разрешения лечащего врача. Некоторые рецепты способны принести не только пользу, но и навредить здоровью человека.

Народные средства от изжоги — самые эффективные рецепты

Неприятное чувство жжения в пищеводе или, как его еще называют, изжога беспокоит многих людей. По статистике не менее 40% всех жителей земли регулярно или изредка страдают от этого явления. Причиной изжоги могут стать вредные привычки, неправильное питание, стрессы. Нередко эта проблема возникает у женщин при беременности. Как быстро избавиться от неприятного жара в пищеводе? Как убрать изжогу народными средствами?

Что помогает быстро избавиться от изжоги и отрыжки

При изжоге чувство сильного жжения в грудной, подложечной области вызывается проникновением в пищевод желудочного сока. Распространенной причиной появления такого дискомфорта является употребление еды, вызывающую повышенную секрецию желудочного сока. Часто это происходит при поглощении жирной, острой пищи, газированных или алкогольных напитков.

Существуют специальные лекарства и народные средства против неприятного жара в ЖКТ и сопутствующей ему отрыжки. Они способны понижать кислотность в желудке, нейтрализовать вредное действие кислот в пищеводе. Быстро убрать жар за грудиной без лекарств возможно при помощи трав, соды, щелочной минеральной воды. Для лечения данного расстройства пищеварения необходимо придерживаться диетического дробного питания с ограниченным количеством углеводов. Если замучила изжога, то быстро ее устранят лекарственные препараты «Ренни», «Гастал», «Гавескон».

Как и чем лечить изжогу при повышенной кислотности

Как снять изжогу народными средствами? Немало есть способов лечения этого расстройства пищеварительной системы натуральными продуктами и травами. Во многих случаях жжение за грудиной происходит из-за повышенной кислотности, которая возникает при дисбалансе в желудке соляной кислоты и нейтрализующих ее веществ. Для устранения этой неприятной проблемы подойдут эффективные народные средства. Например, людям на протяжении сотен лет помогают избавляться от жара в груди: теплое молоко, настой семян льна, «шипучка» из соды, долька лимона, кальций морковь.

Теплое молоко

Повышенная кислотность при разных заболеваниях ЖКТ характеризуется усиленной выработкой в желудке соляной кислоты: нередко это приводит к изжоге. Чувство жжения в пищеводе быстро устранится, если выпить теплое молоко. Данный продукт является щелочным, поэтому помогает нейтрализовать кислую среду желудка. Для устранения изжоги надо выпить после еды 1 стакан теплого молока. Употреблять это средство необходимо медленно, небольшими глотками.

Настой из семян льна

Прекрасно помогают устранить изжогу семена льна. Они обладают хорошим успокаивающими, обволакивающими свойствами. Чтобы приготовить лечебный настой из семян льна, необходимо взять 100 г этого продукта и измельчить. Затем 3 ч. л. льняного порошка залить 1 стаканом горячей воды и поставить настаиваться на целую ночь. Образовавшийся кисель пить по 1 глотку до и после приема пищи, а остаток настоя выпивать перед сном.

Слизеобразный настой при попадании в желудок обволакивает его стенки, лечит имеющиеся на них язвы, нейтрализует агрессивное воздействие соляной кислоты на пищевод. Льняное снадобье употребляют свежим, поэтому его не стоит делать на несколько дней. Настоянное за предыдущую ночь семя употребляют все за 1 день, а на следующие сутки готовят новый настой. Однако данное снадобье нельзя употреблять при холецистите, поносе.

Пищевая сода

Быстродействующее и дешевое средство от внутреннего жжения – сода, растворенная в теплой воде. Как пить соду от изжоги? Это средство лучше использовать в редких и крайних случаях, как скорую помощь. Для приготовления шипучки от изжоги надо взять 1/3 ч. л. соды и растворить ее в 1 стакане теплой воды. Приготовленный раствор необходимо медленно пить глотками. Это средство нельзя пить больше, чем 200 г в день. При бесконтрольном употреблении соды могут возникнуть неполадки со здоровьем: гастрит, язва желудка.

Рецепты чая из имбиря

Неплохим народным средством от изжоги считают имбирь. Он хорошо влияет на пищеварение, обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, абсорбирует соляную кислоту. Для приготовления чая от изжоги берут 2 ч. л. имбиря (измельченного), заливают его 300 мл кипятка, настаивают около 2 часов и процеживают. Пьют настой 3 раза в сутки до еды по 50 мл. Поможет устранить жар в пищеводе и чай, сделанный по другому рецепту. Для приготовления этого снадобья берут 2 части имбиря и 1 часть корицы. Заливают 1 ч. л. смеси кипятком (200 мл), настаивают 5 мин. Пьют 1 раз утром.

Прополис

Высокую эффективность дает применение прополиса при лечении изжоги. Хорошо помогает загасить жар в пищеводе смесь прополиса и молока. Для его приготовления берут 1,5 л свежего молока и кипятят его в эмалированной кастрюле. Затем в него добавляют 100 г прополиса, размешивают до однородности, фильтруют через марлю. После остужают и снимают с поверхности образовавшийся воск. Пьют молоко с прополисом 3-4 раз в сутки около 1 месяца.

Народные средства от изжоги при пониженной кислотности

Иногда жжение в подложечной области появляется у людей с пониженной кислотностью. В этом случае под лечением подразумевают не подбор средств для нейтрализации кислоты, а употребление снадобий для предотвращения заброса желудочного сока в область пищевода и улучшения пищеварения. Для избавления от жара в области груди помогут народные рецепты, эффективность которых подтверждена многими людьми, победивших изжогу. Рассмотрим некоторые способы лечения данного расстройства натуральными продуктами, травами.

Мед и сливочное масло

При пониженной кислотности нормализовать работу желудка поможет мед. Его смешивают в одинаковых частях с хорошим сливочным маслом. Приготовленное снадобье используют для лечения жжения за грудиной по 1 ст. л. трижды в сутки перед трапезой за 25-30 минут. Еще против изжоги поможет мед (1 ст. л.), разбавленный в теплой воде (1 стакан). Эту смесь принимают за 30 мин до еды дважды в сутки. Прекрасно для лечения изжоги подойдет липовый или мелиссовый мед, потому что обладает заживляющим, противовоспалительным, успокоительным эффектом.

Подсолнечное или оливковое масло

Растительное масло помогает избавиться от изжоги. Для этой цели его употребляют по 1 ч. л. во время обострения. Использовать для лечения можно масло из оливок или семечек подсолнуха. Эти продукты содержат антиоксиданты, которые заживляют и восстанавливают слизистую желудка, потом они рекомендованы даже докторами в качестве народных средств от изжоги. Но для лечения подойдет только высококачественное масло. Если использовать плохо очищенный продукт, то это приведет к ухудшению состояния пищеварительной системы.

Как бороться с изжогой настоями на травах

Нетрадиционная медицина предлагает множество проверенных временем рецептов, которые помогут устранить изжогу. Хорошо унять жар за грудиной поможет настой на травах. Народные средства из растений не обладают сильными побочными действиями, однако лучше перед их использованием для лечения проконсультироваться с гастроэнтерологом. Народная медицина предлагает следующие рецепты против изжоги (употреблять нижеприведенные средства надо 3 раза в день

«

• Сухие корни, листья, семена дягила. Взять 1 ч. л. порошка, приготовленного из данного растения, и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 15 минут.
• Эффективно действует при данном расстройстве заваренная кипятком и хорошо настоянная сухая смесь из 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. зверобоя, 1 ст. л. подорожника. Употреблять средство надо за полчаса до еды.
• Мятный чай. Для приготовления напитка берут 1 ч. л. пахучей мяты и заливают 1 ст. кипятка. За день надо выпить 3 стакана этого чая.
• Быстро уберет жар в пищеводе зола из коры белой березы. Ее принимают по ч. л. вместе с водой.
• Сбор трав, состоящий из зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной, смешенных в равных пропорциях. Настой делают так: берут 3 ст. л. смеси трав и заливают их 1 л кипятка. После настаивают около 2 часов и процеживают. Пьют по стакана.

Активированный уголь

Черные таблетки угля неплохо помогают при жжении за грудиной. Это средство способно адсорбировать все вредные вещества, оказавшиеся в желудке, и излишек серной кислоты. Активированный уголь не раздражает слизистую и считается безопасным средством. Несколько черных таблеток пьют вместе с водой при первых признаках жара за грудиной. Еще эффективно использовать следующее народное средство при данном расстройстве пищеварительной системы. Смешайте 16 г угля с 6,5 г порошка корня базилика или аира, имбиря. Смесь надо принять за день 3 раза по 1 ч. л.

Пепел сигарет­

Необычным, но эффективным методом считается употребление пепла от сигарет. Это народное средство поможет при отсутствии подходящих медикаментов и трав под рукой. Для приготовления этого «армейского» снадобья необходимо взять пепел оставшийся от искуренной 1 сигареты без фильтра и выпить его вместе с водой. Почему пепел помогает от жжения за грудиной?

Истлевшая сигарета – щелочь, поэтому отлично помогает на время нейтрализовать излишки соляной кислоты. Однако употребление пепла – небезопасное лечение, потому что он содержит массу вредных веществ (полоний, свинец, ртуть, мышьяк и другие), канцерогены, провоцирующие образование раковых клеток. Регулярный прием данного средства ведет к образованию язв или даже рака. Эти моменты необходимо знать перед началом лечения пеплом.

Отзывы­

Елена, 25 лет, Коломна ­Когда я была беременная 2-м ребенком, то меня с 6 по 9 месяц мучила изжога. Моя мама посоветовала мне пить картофельный сок. Он хорошо еще помогает от боли при гастритах. Я решила попробовать сделать это средство. Для этого я взяла 1 картошку потерла ее на мелкой терке, отжала и получила картофельный сок. Пила по рекомендации мамы маленькими глотками. Через 10 минут пламя внутри пищевода прекратило меня мучить.

Антонина, 30 лет, Нижний Новгород ­Часто меня мучает изжога. Когда я вынашивала малыша, это явление только усилилось. Пить лекарства от данного расстройства я не хотела, потому что мне казалось, что они могут навредить моему малышу. Но одна подруга посоветовала есть жаренные семечки после еды для предотвращения жжения. Она сказала, что это ей помогает избавляться от пожара в пищеводе. Я решила съесть немного семечек после еды и проверить их действие на практике. Результат меня поразил, потому что жар в подложечной области быстро исчез.

Вера, 35 лет, Калуга Страдаю от повышенной кислотности, гастрита, поэтому часто у меня бывает сильная изжога. Я пила разные лекарства от этого неприятного явления. Но потом решила попробовать народные средства от изжоги. Больше всего при сильном дискомфорте и жаре внутри пищевода мне помогает 1 стакан подогретого молока. Уже много лет спасаюсь этим натуральным продуктом.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Народные средства от изжоги – 10 лучших рецептов — Народная медицина

Признаками изжоги является чувство жжения или жара, которое возникает за грудиной, в области шеи или вверху живота через 15-20 минут после еды или во время сна. Происходит это из-за раздражения слизистой оболочки пищевода.

Причины появления изжоги

Причиной того, что в организме появляются неприятные ощущения в виде жжения, является попадание содержимого желудка в пищевод в результате ослабления пищеводного сфинктера. К этому могут привести различные факторы:

• Проблемы в питании, некачественная пища или нарушение режима приема еды
• Прием некоторых лекарственных средств
• Лишний вес
• Переедание
• Вредные привычки
• Стрессовые ситуации
• Ношение тесной одежды
• Частое поднятие тяжестей
• Физическое перенапряжение
• Постоянный кашель
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• Операции на желудке или желчном пузыре

О наличие изжоги могут свидетельствовать такие проблемы желудочно-кишечного тракта, как:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• Хронические гастриты
• Язва
• Холецистит
• Желчнокаменная болезнь
• Ахилия или ахлоргидрия

Также достаточно часто изжога возникает у беременных на поздних сроках вынашивания ребенка. Причиной такого состояния является повышенное внутрибрюшное давление из-за растущей матки. В итоге она надавливает на желудок, перемещая его. Гормон прогестерон, который в большом числе находится в организме при беременности, провоцирует расслабление мышц сфинктера пищевода. Эти факторы ведут к тому, что желудочное содержимое идет в пищевод и начинается изжога.

Симптомы

Классические проявления изжоги – это наличие жжения вверху брюшной полости, в районе пищевода или горла. Усиливается это чувство в момент, когда человек лежит или наклоняется. При появлении дополнительных симптомов необходимо срочно идти к врачу, так как это может говорить о наличие опасной болезни. Таким признаками являются:

• Кашель
• Темный стул с кровью
• Рвота
• Кровотечения
• Боль в груди, спине
• Одышка
• Обильное потоотделение

Также надо обратиться к лечащему доктору, если изжога возникает при приеме каких-либо лекарственных средств. В этом случае стоит скорректировать проводимое лечение, чтобы исключить опасные осложнения со стороны пищеварительной системы.

Диагностика

Чаще всего диагностируют изжогу на основании анамнеза и жалоб пациента. В некоторых случаях проводятся дополнительные исследования такие, как фиброгастродуоденоскопия, рН-метрия и эзофагоманометрия. Также проводятся лабораторные исследования крови и кала. Это общие, биохимические анализы, а также анализы на наличие антител к Helicobacter pylori и копрограмма.

Виды изжоги

Изжога может различаться по причинам ее проявления, а также по степени тяжести. Так существует три типа данной проблемы:

• Умеренная. Возникает время от времени, не чаще 1 раза в месяц, обычно после приема острой или другой раздражающей пищевод пищи
• Средняя. Обострения проявляются примерно 1 раз в неделю. Необходимо серьезно откорректировать режим питания
• Тяжелая. При этой форме заболевания изжога возникает практически каждый день и часто ведет тяжелым последствиям

Исходя из частоты проявления и источника возникновения, изжога подразделяется на ситуативную и регулярную. Если учитывать места ее проявления, различают следующие разновидности данной проблемы:

• Ретростернальная, наличие жжения за грудиной в положении лежа, при наклонах, приседаниях, при подъеме тяжестей
• Глоточная, неприятные ощущения во рту, в горле
• Эпигастральная, связана с ощущением жара в подложечной области

Действия пациента

Обычно изжога является следствием приема неподходящей пищи, в этом случае важно откорректировать свое питание и вести здоровый образ жизни. Дополнительно можно пить лекарственные отвары на основе ромашки, зверобоя и гречихи. Однако частое появление данной проблемы может спровоцировать тяжелые проблемы в функционировании пищеварительной системы или свидетельствовать о наличие более серьезного заболевания. В подобном случае необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу и пройти необходимые обследования для выявления причины изжоги.

Лечение изжоги народными средствами

Чтобы полностью избавиться от изжоги, надо найти ее причину и устранить болезнь. Однако для устранения неприятных симптомов, жжения, чувства дискомфорта и горечи во рту можно воспользоваться средствами народной медицины. Настои и отвары из лекарственных трав помогут справиться с данной проблемой, рецепты их приготовления известны людям издавна.

Настой из веток малины от изжоги

Чтобы снять неприятные ощущения при изжоге необходимо срезать ветки малины, промыть, залить кипятком и поставить в теплое место на 30-40 минут. После того, как средство будет готово, его процеживают и пьют по полстакана 3-4 раза в день.

Настой из золототысячника и зверобоя

Лекарственный травяной сбор из золототысячника и зверобоя поможет избавиться от изжоги. Для этого нужно смешать в равном количестве высушенную траву этих целебных растений и залить 20 г полученного сырья 500 мл кипятка. Средство должно настояться 2 часа, после чего его надо процедить и пить по 50 мл дважды в сутки на протяжении 2-3 недель.

Водный настой из семян льна

Чтобы убрать симптомы изжоги нужно 1 столовую ложку семян льна залить 1 стаканом кипящей воды и отстоять примерно 2 часа, периодически встряхивая. Смесь процеживается и употребляется до еды по 50 мл. Срок лечения – 1 месяц.

Горох от изжоги

В качестве эффективного лекарственного средства от данной проблемы может служить обычный горох. Его плоды едят свежесобранными или вымоченными в воде. Достаточно одного стручка, чтобы снять неприятные ощущения.

Целебный отвар ромашки

Для приготовления отвара, который избавит от изжоги, нужно 10 г высушенных цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и продержать на медленном огне 40 минут. Принимают охлажденное, отфильтрованное средство по половине стакана 2 раза в день.

Отвар гречихи для детей и взрослых

Нужно взять 20 г измельченной крупы гречихи, добавить 500 мл воды и закипятить. Варить нужно около получаса на небольшом огне, снимая пену. Охладить и процедить.

Отвар укропа от изжоги

Чтобы избавиться от изжоги необходимо половину чайной ложки семян укропа залить 250 мл кипятка и поставить на водяную баню, пока отвар не закипит. После этого раствор остужают, процеживают и принимают по 70 мл трижды в день.

Отвар из неочищенного овса

Такое средство необходимо пить за полчаса до еды. В этом случае оно поможет наладить пищеварение и избавить от изжоги. Для этого 200 мл овса заливают водой и ставят на 12 часов набухать, после чего кипятят полчаса на маленьком огне. Процедить и пить до еды по 100 мл.

Настой и свежие листья базилика

Эффективным средством избавления от изжоги являются листья базилика, их можно жевать сырыми или приготовить настой. Для этого 2 чайные ложки измельченной зелени заливают 500 мл кипятка и отставляют на 15 минут. Полученный раствор процеживают и пью 2 раза в день по 250 мл. Курс лечения – 7 дней.

Сок алоэ для избавления от изжоги

Избавиться от изжоги поможет свежевыжатый сок алоэ, смешанный с жидким медом в соотношении 1:1. Полученную лекарственную смесь необходимо употреблять каждый день до приема пищи по 1-2 чайной ложки.

Профилактика изжоги

Чтобы изжога не беспокоила надо соблюдать определенные правила. Обязательно необходимо обратить внимание на режим питания и ведение правильного образа жизни. Важно не переедать, есть дробно и не употреблять чрезмерно горячую или холодную пищу, ужин должен быть хотя бы за час до сна. Также желательно исключить алкогольные напитки, потребление кофеина и крепкого чая из своего рациона, уменьшить число жирных, кислых, острых блюд, а также других раздражающих продуктов. Необходимо следить за своим весом, вести здоровый, подвижный образ жизни, бросить курить. Гастроэнтерологи рекомендуют не поднимать тяжелые предметы при изжоге, поменьше наклоняться, спать полусидя. Провоцировать данную проблему может также ношение тугой одежды, пояса или прием некоторых лекарств. При наличии болезней, связанных с пищеварением или ЖКТ, следует обратиться к доктору за адекватным лечением.

Осложнения

Если не обратиться за помощью и не лечить изжогу эффективными народными методами, то постоянное воздействие кислот на слизистую оболочку пищевода приведет к его воспалению. Это может спровоцировать развитие язвы, эрозии или эзофагита. В дальнейшем на стенках пищевода могут появляться рубцы, которые негативно влияют на процесс приема пищи. Чаще всего подобные дефекты требуют оперативного вмешательства.

Патологические воспалительные процессы могут привести к онкологии. Поэтому при частых проявлениях изжоги необходимо обратиться к доктору и провести полную диагностику. Кроме этого изжога может свидетельствовать о наличии таких серьезных заболеваний, как:

• Гастрит
• Грыжа
• Ахилия
• Стенокардия
• Инфаркт миокарда

Игнорирование этих проблем может вызвать серьезные нарушения здоровья, вплоть до смертельного исхода. Поэтому при появлении каких-либо дополнительных симптомов важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Противопоказания

Многие народные средства могут быть противопоказаны при беременности, поэтому для начала нужно обговорить с врачом целесообразность приема лекарственных трав во время вынашивания ребенка. При употреблении отваров и настоев от изжоги может появиться нарушение сна, аллергические реакции, проблемы со стороны центральной нервной системы. Важно строго соблюдать указанную в рецепте дозировку, нельзя употреблять лекарственные травы бесконтрольно в больших количествах.

Средства от изжоги: поиск альтернативных методов лечения

Рассмотрим альтернативы…

Мудрый кусочек мудрости для принятия многих жизненных решений. Но при выборе средств от изжоги альтернативы традиционным лекарствам часто упускаются из виду или игнорируются. Хотя лекарственные препараты являются наиболее распространенным методом лечения рефлюкса, некоторые пациенты утверждают, что могут справиться со своими симптомами с помощью лечения, которого нет в ближайшей аптеке. Вместо этого они ходят в свои домашние кладовые.

В следующем списке представлен обзор нескольких многообещающих средств от изжоги . Если вы решите попробовать какое-либо из этих средств, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Вы можете попробовать эти

Пищевая сода

Подобно многим лекарствам от кислотного рефлюкса, пищевая сода облегчает симптомы, снижая кислотность желудочного сока. Щелочная природа пищевой соды — это проверенное альтернативное лечение, которое позволяет ей временно нейтрализовать кислоту желудка, делая раздражители, которые проходят через нижний сфинктер пищевода (НПС), менее болезненными и заметными.Чтобы попробовать это средство, растворите большую чайную ложку пищевой соды в 8–12 унциях воды и выпейте. Однако есть и недостатки. У этого средства ужасный вкус! Попробуйте добавить немного меда или сахара, чтобы компенсировать неприятный вкус пищевой соды. Кроме того, чрезмерное употребление пищевой соды может вызвать переизбыток пищеварительных газов, что приведет к усилению отрыжки, вздутия живота, желудочных спазмов и легкой боли или дискомфорта.

Жевательная резинка

Временное облегчение симптомов рефлюкса может быть таким же простым, как после еды жевательной резинкой.Независимые научные исследования показали, что у пациентов, которые жевали жевательную резинку от 30 минут до часа сразу после еды, симптомы заметно уменьшились. Считается, что повышенное слюноотделение, вызванное жеванием, очищает нижний отдел пищевода от вредного рефлюкса. Кроме того, щелочная природа слюны может помочь нейтрализовать кислоту желудка, прежде чем она попадет в пищевод. Обязательно избегайте вкусов мяты перечной или мяты курчавой, так как известно, что они усугубляют симптомы.

Яблочный уксус

Для человека, страдающего кислотным рефлюксом, идея употребления кислого вещества, такого как яблочный уксус, может показаться не привлекательной. Тем не менее, многие люди клянутся его эффективностью в облегчении симптомов. Несмотря на неофициальные данные об эффективности яблочного уксуса, научные данные, лежащие в основе этих утверждений, не подтверждены из-за отсутствия исследований по этому вопросу. Некоторые считают, что, помогая сбалансировать кислотность желудка, уксус может предотвратить чрезмерную компенсацию избытка кислоты в желудке.Но будьте осторожны. Это еще один случай, когда лекарство хуже болезни. Смешайте столовую ложку уксуса с медом и водой, чтобы облегчить проглатывание этого лекарства.

имбирь

Имбирь, используемый в качестве лечебного средства от различных заболеваний, иногда применяется для облегчения симптомов кислотного рефлюкса. Хотя нет никаких доказательств того, что имбирь оказывает какое-либо влияние на рефлюкс, считается, что он может оказывать успокаивающее действие на пищеварение, давая пользователям некоторое облегчение. Чашка теплого имбирного чая — простой и расслабляющий способ употребления травы.Просто избегайте имбирных чаев, содержащих кофеин, так как это может ухудшить ваши симптомы.

Добавки с пробиотиками

Если вы недавно посещали молочную часть местного продуктового магазина, вероятно, вы наткнулись на пробиотики. Пробиотики, обычно содержащиеся в йогуртах и ​​пищевых добавках, представляют собой живые организмы, похожие на дрожжи, которые считаются полезными для пищеварительной системы организма. Исследования потенциальных преимуществ пробиотиков при рефлюксе продолжаются.Однако некоторые исследователи предположили, что ежедневный прием пробиотических добавок может укрепить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), потенциально защищая его от вредных бактерий и избытка кислоты.

Но всегда уточняйте у врача

Научные исследования эффективности этих альтернативных методов лечения продолжаются, и имеющиеся на сегодняшний день доказательства в значительной степени анекдотичны — за исключением пищевой соды и жевания резинки. Хотя некоторые люди сообщают об облегчении от естественных средств от изжоги, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какое-либо из них.Всегда существует вероятность того, что ваши симптомы могут быть вызваны чем-то другим, кроме простого ГЭРБ, и использование этих средств может задержать обнаружение определенной причины.

Проверено: доктором Денглером, медицинским директором RefluxMD

.

травяных средств от изжоги — Harvard Health

перейти к содержанию

• Поиск
• Корзина
• Админ

ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

• Здоровье сердца «Назад
  • Артериальное давление
  • Холестерин
  • Заболевание коронарной артерии
  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Сердечные препараты
  • Ход
• Разум и настроение «Назад
  • Наркомания
  • СДВГ для взрослых и детей
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Улучшение памяти
  • Психическое здоровье
  • Позитивная психология
  • Напряжение
• Боль «Назад
  • Артрит
  • Боль в спине
  • Головная боль
  • Замена сустава
  • Другая боль
• Оставаться здоровым «Назад
  • Старение
  • Баланс и мобильность
  • Диета и похудание
  • Энергия и усталость
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Скрининговые тесты для мужчин
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сон
• Рак «Назад
  • Рак молочной железы
  • Колоректальный рак
  • Другие виды рака
  • Здоровье и болезни простаты
  • Рак кожи
• Заболевания и состояния «Назад
  • Взрослые и дети СДВГ
  • Болезнь Альцгеймера и деменция
  • Диабет
  • Здоровье пищеварительной системы
  • Болезнь сердца
  • Другие болезни и состояния
  • Остеопороз
  • Ход
  • Заболевания щитовидной железы
• Здоровье мужчины «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Эректильная дисфункция
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Сексуальное здоровье мужчин
  • Рак простаты
  • Здоровье и болезни простаты
  • Скрининговые тесты для мужчин
• Женское здоровье «Назад
  • Контроль рождаемости
  • Здоровье и болезни груди
  • Физические упражнения и фитнес
  • Здоровое питание
  • Менопауза
  • Остеопороз
  • Беременность
  • Скрининговые тесты для женщин
  • Сексуальное здоровье женщин
• Детское Здоровье «Назад
  • Взрослые и дети СДВГ
  • Аутизм
  • Основные этапы развития
  • Нарушения обучаемости

.

Наука, лежащая в основе 10 альтернативных методов лечения

Вы бы позвонили бальнеотерапевту, когда у вас высыпается лицо? Как насчет рефлексотерапевта, когда у вас обостряется астма? Какими бы странными они ни казались, альтернативные медицинские практики набирают обороты в США.

Мы составили руководство по некоторым из самых популярных альтернативных методов физиотерапии, которые стали широко распространяться.

В общем, термин «альтернативная терапия» относится к любому лечению, не являющемуся стандартным в западной медицинской практике.При использовании наряду со стандартной медицинской практикой альтернативные подходы называются «дополнительной» медициной.

Кроме того, трудно дать определение дополнительным и альтернативным методам лечения, в основном из-за большого разнообразия их областей. Он включает в себя изменение диеты и физических упражнений, гипноз, регулировку хиропрактики и втыкание игл в кожу человека (акупунктура), а также другие виды лечения.

Преимущества альтернативных методов лечения горячо оспариваются. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность почти всех этих практик, но это не остановило людей от их проверки.

По данным NIH, в 2008 году (самые последние достоверные данные, которые мы смогли найти) более 38 процентов взрослых американцев использовали те или иные формы альтернативной медицины. Вот некоторые из практик, которые меняют подход американцев к медицинской помощи.

Натуропатическая медицина основана на целительной силе природы, и это обширная ветвь альтернативной медицины.

Врачи-натуропаты обучаются как традиционным, так и альтернативным лекарствам. Они стремятся понять причину состояния, исследуя его психические, физические и духовные проявления у данного пациента.

Натуропатия обычно включает в себя различные методы лечения, включая питание, изменение поведения, лечение травами, гомеопатию и иглоукалывание.

Акупрессура на практике похожа на иглоукалывание (см. Ниже), только без игл. Практикующие используют руки, локти или ступни, чтобы оказывать давление на определенные точки вдоль «меридианов» тела.

Согласно теории акупрессуры, меридианы — это каналы, по которым жизненная энергия (ци или ци) переносится по всему телу.Аргументация гласит, что болезнь может возникнуть, когда один из этих меридианов заблокирован или нарушен баланс.

Считается, что точечный массаж снимает закупорки, поэтому энергия снова может свободно течь, восстанавливая хорошее самочувствие. Необходимы дополнительные исследования, но несколько исследований дали положительные результаты.

В 2013 году исследователи работали с группой подростков, страдающих бессонницей. Они обнаружили, что точечный массаж помогает им быстрее засыпать и спать глубже. Carotenuto M, et al. (2013).Акупрессурная терапия бессонницы у подростков: полисомнографическое исследование. DOI: 10.2147 / NDT.S41892

Акупрессура также может облегчить боль. В 2014 году исследователи провели обзор существующих исследований и обнаружили, что точечный массаж может облегчить ряд проблем, включая надоедливую боль в пояснице, головные боли и даже боль при родах. Chen YW, et al. (2014). Эффективность акупрессуры для снятия боли: систематический обзор. DOI: 10.1016 / j.pmn.2012.12.005

Могут быть даже некоторые преимущества для психического здоровья.Обзор 39 исследований, проведенный в 2015 году, показал, что точечный массаж дает немедленное облегчение людям, испытывающим беспокойство. Au DW и др. (2015). Влияние акупрессуры на тревожность: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720

Другое исследование, проведенное в том же году, показало, что точечный массаж 3 раза в неделю в течение месяца помогает снять тревогу, депрессию и стресс у диализных пациентов. Hmwe NT, et al. (2015). Влияние акупрессуры на депрессию, тревогу и стресс у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование.DOI: 10.1016 / j.ijnurstu.2014.11.002

Хотя при чтении этой практики традиционной китайской медицины можно сразу вспомнить острые иглы, этот термин на самом деле описывает стимуляцию определенных точек на теле.

Самая известная разновидность заключается в проникновении в кожу тонких игл, контролируемых практикующим врачом, но также может использоваться электрическая стимуляция.

Некоторое время нам известно, что иглоукалывание может иметь положительные результаты при ПМС, Habek D, et al.(2002). Использование акупунктуры для лечения предменструального синдрома. DOI: 10.1007 / s00404-001-0270-7 бессонница, Cao H и др. (2009). Иглоукалывание для лечения бессонницы: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. DOI: 10.189 / acm.2009.0041 и многие типы хронической боли, такие как боль в шее и остеоартрит. Vickers AJ, et al. (2012). Иглоукалывание при хронической боли: метаанализ индивидуальных данных пациентов. DOI: 10.1001 / archinternmed.2012.3654

Новые исследования также выглядят многообещающими.Например, исследование 2016 года с участием 2349 человек показало, что иглоукалывание может быть эффективным при напряжении или хронических головных болях, хотя для уверенности необходимы дополнительные испытания. Linde K и др. (2016). Иглоукалывание для профилактики головной боли напряжения. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007587.pub2

Думаете, это эффект плацебо? Не так. Метанализ 2017 года подтвердил, что положительные результаты иглоукалывания нельзя объяснить только эффектом плацебо, и поэтому это разумный вариант лечения для тех, кто регулярно сталкивается с хронической болью. Vickers AJ, et al. Иглоукалывание при хронической боли: обновление метаанализа индивидуальных данных пациента. DOI: 10.1016 / j.jpain.2017.11.005

В ароматерапии используются эфирные масла — высококонцентрированные экстракты корней, листьев, семян или цветков растений — для ускорения заживления. Эту практику можно проследить, по крайней мере, 5000 лет назад. Stefiltisch W. (2017). Ароматерапия — от традиционных и научных данных до клинической практики. DOI: 10.1055 / s-0043-116476

Масла можно вдыхать с помощью диффузора или разбавлять маслом-носителем и массировать в кожу.Некоторые используются для лечения воспалений или инфекций, а другие — для расслабления и успокоения.

В клинических условиях исследователи сосредоточили свое внимание на ароматерапии при тревоге, депрессии, обезболивании, тошноте и бессоннице. Например, в исследовании 2017 года было обнаружено, что ароматерапия с лавандой способствует сну и снижает тревожность у пациентов с сердечными заболеваниями. Карадаг Э и др. (2017). Влияние ароматерапии на качество сна и беспокойство пациентов. DOI: 10.1111 / nicc.12198

В 2017 году исследователи собрали группу медсестер, работающих в ночную смену, которым было любопытно узнать, поможет ли ароматерапевтический массаж их сну.Оказывается, после массажа сладким эфирным маслом майорана и стакана теплой воды качество сна улучшилось. Chang YY, et al. (2017). Влияние ароматерапевтического массажа на качество сна медсестер во время ежемесячной смены ночной смены.DOI: 10.1155 / 2017/3861273

Если вы слышали, что вдыхание запахов помогает при стрессе, возможно, в этом что-то есть. Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, исследование 2013 года показало, что беременные женщины, которые вдыхали линалоол (содержится в мяте) и линалилацетат (содержится в лаванде), чувствуют себя спокойнее уже через 5 минут. Игараси Т. (2013). Физические и психологические эффекты вдыхания ароматерапии на беременных женщин: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1089 / acm.2012.0103

Примечание. При использовании ароматерапии важно учитывать окружающих. Некоторые эфирные масла могут быть опасны для беременных женщин, детей или домашних животных. Не наносите их непосредственно на кожу и избегайте длительного воздействия без вентиляции.

Этот метод, также известный как Аюрведа, зародился в Индии и существует уже тысячи лет.Практикующие используют различные техники, включая травы, массаж и специальные диеты, с целью уравновесить тело, разум и дух для улучшения общего самочувствия.

Есть несколько исследований, которые показывают положительные результаты для определенных аюрведических практик, таких как прием куркумы при воспалении, He Y, et al (2015). Куркумин, воспаление и хронические заболевания: как они связаны? DOI: 10.3390 / modules20059183 с использованием нети-пота для очистки носовых пазух (называемого орошением носа), Chen JR, et al.(2014). Эффективность орошения носа физиологическим раствором (морской водой) при лечении аллергического ринита у детей. DOI: 10.1016 / j.ijporl.2014.04.026 или полоскание кокосового масла во рту для удаления бактерий (известное как масляное вытягивание). Shanbhag VK. (2017). Масло для поддержания гигиены полости рта — обзор. DOI: 10.1016 / j.jtcme.2016.05.004

И мы не можем забыть о йоге, которая упоминается в аюрведических текстах. В последних доступных исследованиях было показано, что йога снова и снова помогает решать целый ряд проблем психического и физического здоровья, таких как тревожность, Ross A, et al.(2014). Национальный опрос практикующих йогу: преимущества для психического и физического здоровья. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.04.001 депрессия, высокое кровяное давление, Hagins M, et al. (2013). Эффективность йоги при гипертонии: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1155 / 2013/649836 и бессонница, среди прочего.

Бальнеотерапия, которую иногда путают с гидротерапией, подразумевает использование воды в лечебных целях, и возникла она еще в 1700 году до нашей эры. По сей день это популярный курс лечения в нескольких европейских странах, например, в термальных ваннах Венгрии.(Да, пожалуйста.) Galvez I, et al. (2018). Бальнеотерапия, иммунная система и стрессовая реакция: горметическая стратегия? DOI: 10.3390 / ijms19061687

Он основан на идее, что вода полезна для кожи и может лечить целый ряд состояний, от прыщей до боли, отеков до беспокойства. Практикующие используют грязевые компрессы, спринцевания, длительные замачивания и обертывания, пытаясь получить множество наград за agua’s . По этой причине ее часто называют спа-терапией.

Бальнеотерапия была изучена на предмет ее воздействия на хроническую боль, и были получены некоторые положительные результаты.Например, исследование 2015 года показало, что спа-терапия в сочетании с упражнениями может облегчить боль в пояснице в долгосрочной перспективе. Однако стоит отметить, что исследователи заявили, что необходимы более качественные исследования. Карагулле М. и др. (2015). Эффективность бальнеотерапии и курортной терапии для лечения хронической боли в пояснице: обзор последних данных. DOI: 10.1007 / s10067-014-2845-2

Сторонники терапии ссылаются на открытия, согласно которым минеральная вода может укреплять иммунную систему людей или способствовать развитию артрита, но пока результаты этих исследований остаются безрезультатными.

Методы биологической обратной связи позволяют людям контролировать процессы в организме, которые обычно происходят непроизвольно, например, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, мышечное напряжение и температуру кожи, чтобы улучшить условия, включая высокое кровяное давление, головные боли и хронические боли.

Пациенты работают с терапевтом с биологической обратной связью, чтобы изучить эти техники релаксации и умственные упражнения. На начальных сеансах к коже прикрепляются электроды для измерения состояния тела, но в конечном итоге методы можно практиковать без терапевта или оборудования.

Исследователи до сих пор не знают, как и почему работает биологическая обратная связь, но многие исследования показывают, что работает и . Расслабление кажется ключевым компонентом, поскольку большинство людей, которым полезна практика, имеют состояния, вызванные или усугубляемые стрессом.

Во время биологической обратной связи вы лучше осознаете, как вы физически реагируете на стресс, упражнения или эмоции. В свою очередь, вы можете научиться уменьшать негативное воздействие на свой организм и здоровье.

В 2017 году исследователи собрали 451 запись о биологической обратной связи и спортивных результатах.Из всех статей они нашли семь, требующих углубленного изучения. Результаты были ошеломляющими: 85 процентов спортсменов улучшили свои показатели, изменив собственный пульс с помощью биологической обратной связи.

Но даже если вы не спортсмен, есть хорошие новости. Исследование 2016 года показало, что биологическая обратная связь может быть эффективным средством лечения головных болей, которые 90 процентов людей получают не реже одного раза в год. Sesic A, et al. (2016). Тренировка с биологической обратной связью и головная боль напряжения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27333731

Хиропрактика широко признана в медицинском сообществе и поэтому квалифицируется скорее как «дополнительное» лекарство, чем как альтернатива.Практика сосредотачивается на опорно-двигательного аппарата и нервной системы, лечения проблем в области спины, шеи, суставов, рук, ног и головы.

Самой распространенной процедурой, выполняемой мануальными терапевтами, является манипуляция с позвоночником, также известная как «регулировка», которая включает приложение контролируемой силы (обычно руками мануального терапевта) к суставам, которые стали гипомобильными.

Идея состоит в том, что движение суставов становится ограниченным, когда окружающие ткани травмируются либо во время одного упражнения, например, во время тренировки с отягощениями, либо в результате повторяющегося стресса, например, сидя с плохой осанкой в ​​течение длительного времени.

Регулировки хиропрактики предназначены для восстановления подвижности и расслабления мышц, позволяя тканям заживать и боли уменьшаться. Исследования в целом подтверждают его эффективность, при этом исследования показывают, что он может улучшить такие состояния, как боль в шее. Bryans R, et al. (2014). Основанные на фактах рекомендации по хиропрактике взрослых с болью в шее. DOI: 10.1016 / j.jmpt.2013.08.010 или боль в пояснице. Goertz CM, et al. (2018). Влияние обычной медицинской помощи плюс хиропрактики по сравнению с обычной медицинской помощью только на боль и инвалидность среди американских военнослужащих с болью в пояснице: сравнительное клиническое испытание эффективности.DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2018.0105

Гомеопатия действует во многом так же, как вакцина: она основана на принципе лечения «подобное подобным», что означает, что можно использовать вещество, которое вызывает побочные реакции при приеме в больших дозах — в небольших количествах — для лечения тех же симптомов. Беллавит П. (2015). Гомеопатия и интегративная медицина: непредвзято. DOI: 10.1007 / s12682-014-0198-x

Это понятие также иногда используется в традиционной медицине.Например, риталин — это стимулятор, используемый для лечения пациентов с СДВГ.

Гомеопаты собирают обширную справочную информацию о пациентах перед тем, как прописать сильно разбавленное вещество, обычно в жидкой или таблетированной форме, чтобы запустить естественные системы исцеления организма. Эти методы лечения называются «лекарствами».

Есть некоторые клинические доказательства того, что гомеопатия более эффективна, чем плацебо, в отношении некоторых вещей, таких как тревожность у мышей. Однако в том же году другое исследование на людях показало, что он не эффективен при лечении тревоги.Битва продолжается. Lakshimpathy PR, et al. (2012). Анксиолитический эффект гомеопатического препарата Pulsatilla nigricans у швейцарских мышей-альбиносов. DOI: 10.1016 / j.homp.2012.05.003 Paris A, et al. (2012). Влияние гелземия 5CH и 15CH на тревожное ожидание: одноцентровое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы III. DOI: 10.1111 / j.1472-8206.2011.00993.x

Некоторые средства (например, арника от синяков) перспективны. Но поскольку лекарства подбираются индивидуально для каждого пациента, сложно оценить эффективность.Требуются дополнительные исследования.

Пока мы не узнаем больше, возможно, не стоит возиться с более серьезными вещами, такими как рак или хронические заболевания. Фактически, NIH утверждает, что «нет надежных доказательств того, что гомеопатия эффективна при любом заболевании».

Рефлексология подразумевает надавливание на определенные области стоп, рук или ушей. Теория состоит в том, что эти точки соответствуют разным органам и системам тела. Считается, что нажатие на них положительно влияет на эти органы и общее состояние здоровья человека. Embong NH, et al. (2015). Пересмотр рефлексологии: концепция, доказательства, текущая практика и практическое обучение. DOI: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008

Например, считается, что надавливание на точку на своде стопы улучшает функцию мочевого пузыря. Человек может применить рефлексологию на себе или прибегнуть к помощи рефлексотерапевта.

Люди во всем мире используют эту терапию в качестве дополнения к традиционным методам лечения состояний, включая тревожность, рак, диабет, функцию почек и астму.

Некоторые исследования показали, что рефлексология может уменьшить депрессию и тревожность в больнице у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, уменьшить тошноту и усталость, вызванные химиотерапией, и снизить уровень стресса в целом. Бахрами Т. и др. (2019). Влияние рефлексотерапии стопы на тревожность и депрессию в больнице у пожилых женщин: рандомизированное контролируемое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31489059 Ozdelikara A, et al. (2017). Влияние рефлексотерапии на тошноту, рвоту и усталость, вызванную химиотерапией, у пациентов с раком груди.DOI: 10.4103 / apjon.apjon_15_17 Payrau B, et al. (2017). Фасциотерапия и рефлексология в сравнении с гипнозом и музыкальной терапией в повседневном управлении стрессом. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28912904

Если вы собираетесь попробовать себя в рефлексотерапии, обязательно обратитесь к профессионалу, которому доверяете. При неправильном выполнении рефлексология может вызвать боль и синяки. Embong NH, et al. (2017). Перспективы рефлексологии: качественный подход . DOI: 10.1016 / j.jtcme.2016.08.008

Рейки — это форма энергетического исцеления, основанная на идее, что энергия «жизненной силы» течет через все тело. Согласно этой философии болезнь и стресс являются показателями того, что энергия жизненной силы низкая, тогда как энергия, здоровье и счастье означают сильную жизненную силу.

Во время сеанса Рэйки практикующий стремится передать жизненную энергию клиенту, легко кладя руки на тело клиента или на небольшом расстоянии от тела. Рейки также можно выполнять на расстоянии.

Цель — способствовать расслаблению, ускорению заживления, уменьшению боли и в целом улучшению самочувствия клиента. По большей части, для практикующих Рэйки нет никаких правил.

Анализ, проведенный в 2015 году, показал, что Рейки может облегчить боль и облегчить тревогу у больных раком, послеоперационной болью и другими недугами. Важно отметить, что из 49 изученных статей только 7 содержали данные, которые исследователи считали достоверными, а это означает, что необходимы дополнительные исследования. Thrane S, et al.(2014). Влияние рейки-терапии на боль и тревогу у взрослых: углубленный обзор литературы рандомизированных исследований с расчетами размера эффекта. DOI: 10.1016 / j.pmn.2013.07.008

Исследования 2017 года подтвердили аналогичные настроения. Обзор 13 исследований показал, что Рейки более эффективно, чем плацебо, для облегчения боли, беспокойства, депрессии, самооценки и общего качества жизни. McManus, DE. (2017). Рейки лучше, чем плацебо, и обладает широким потенциалом в качестве дополнительной терапии для здоровья.DOI: 10.1177 / 2156587217728644

Итак, чему мы научились, дети? Во-первых, область альтернативной медицины огромна. Если кажется, что все время появляются новые методы лечения и исследования, то это потому, что они есть.

Это развивающаяся область, и необходимы дополнительные исследования всех этих методов лечения. Тем не менее, включение некоторых из них в свой распорядок дня может иметь серьезные преимущества для вашего здоровья. В конце концов, есть причина, по которой некоторые из них существуют уже тысячи лет.

Суть в следующем: мы верим в то, что делаем то, что работает, если вы проконсультировались с врачом или практикующим специалистом, на которого можете положиться. Для выздоровления вам может понадобиться сочетание западной медицины и дополнительных методов лечения.

Как всегда, исследуйте свое тело и прислушивайтесь к нему — никто не знает его лучше, чем вы.

.