Холодные ноги: почему? Возможные причины

Проблема холодных ног беспокоит многих. Если это происходит даже в теплом помещении, стоит поискать причину этого явления.

Почему у человека ноги могут быть холодным?

Чаще все это связано с нарушением деятельности нервной системы, в частности – с низким тонусом вегетативной системы. Поэтому с этой проблемой чаще всего сталкиваются молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет, которым ставят диагноз вегето-сосудистой дистонии (ВСД). При этом, обычно мёрзнут не только ноги, но и руки.

Подробнее о вегето-сосудистой дистонии можно узнать из нашей статьи

Холодные ноги встречаются и при многих других заболеваниях. Например, при дегенеративных заболеваниях позвоночника, при которых возможно сдавление нервных корешков. Первым симптомом станет нейропатия, проявляющаяся похолоданием конечностей и их онемением. Также среди заболеваний — сахарный диабет, которому может сопутствовать полинейропатия, а мелкие и крупные сосуды становятся более склонны к атеросклерозу. И анемия, при которой уменьшается поступление кислорода к тканям, что влияет на скорость обменных процессов и теплообразование. Мёрзнуть ноги в домашних условиях могут и при варикозной болезни, при которой возникает венозный застой и проблемы с венами нижних конечностей.

Читайте материалы по теме:

Диабет: как определить и вылечить?

Все о варикозном расширении вен ног: ищем причины и находим методы лечения

Почему немеют пальцы? Ищем причины

Также эта проблема возникает при синдроме Рейно, при котором происходят частые спазмы мелких артерий и артериол, из-за чего появляется плохая переносимость конечностями холодной воды и низких температур. Этот синдром проявляется при большом спектре заболеваний, преимущественно аутоиммунных.

При синдроме Рейно происходят частые спазмы мелких артерий и артериол

К какому врачу обратиться?

Холодные ноги в совокупности с другими симптомами могут свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний. Чтобы исключить их, нужно обратиться к терапевту или неврологу. Особенно это касается тех, кто входит в группу риска – молодые женщины и мужчины старше 50 лет, курящие, имеющие лишний вес или гормональные проблемы, ведущие малоподвижный образ жизни.

Записаться на приём к врачам разных специальностей можно здесь

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

В случае, когда одна нога холоднее другой, причиной может быть облитерирующий атеросклероз сосудов ног, при котором происходит сужение просвета в артериях. При этом заболевании снижается температура обеих ног или ощущается разница в температуре кожи между ними. Наряду с чувствительностью к холоду, также может присутствовать перемежающаяся хромота, когда человек ощущает боли в мышцах голени и мышцах бедра при долгой ходьбе. Для исключения этой патологии сосудов нижних конечностей нужно обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования. Обычно для диагностики этого заболевания используют различные инструментальные методы, включая КТ, ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов, ультразвуковую допплерографию сосудов и т. д. Своевременная постановка диагноза и правильное лечение позволяют стабилизировать процесс и избежать возможных осложнений.

Записаться на ультразвуковое исследование сосудов можно здесь

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Редакция рекомендует:

Найти и обезвредить. Как поставить заслон от тромбов?

Как отличить хороший и плохой холестерин?

Коварство зимы. Как защитить сосуды?

Мерзнет левая нога: симптоматика, основные причины, лечение

Если мерзнут ноги в зимний период времени, это нормальное, обычное явление. Однако если данная проблема возникает в теплое время или имеет постоянный характер, тогда важно пройти должное обследование, это свидетельствует о развитии патологии. Иногда это объясняется индивидуальностью организма человека, но это только в крайних случаях. Диагностика поможет установить точную причину болезни, исходя из которой врач определится с назначением и лечением.

Содержание:

• Причины возникновения патологии
• Симптомы заболевания
• Какие методы помогут устранить проблему?
• Профилактические мероприятия

Причины возникновения патологии

Наши стопы и ладони наделены мышечными волокнами, которые специально созданы для выработки тепла, а вот жировая ткань на стопах практически отсутствует. Поэтому за обеспечение тепла отвечает кровеносная система.

Первая причина, когда мерзнет левая нога – это сбой кровообращения в нижней конечности. Кровь не поступает к пальцам и кажется, что мерзнет вся нога.

Кроме этого, причиной такого состояния может быть развитие некоторых заболеваний:

1. Нестабильность артериального давления. Если давление повышается, то сосуды спазмируются, капилляры забиваются и не пропускают кровь в ногу, слабый приток вызывает мороз и холод стопы.

   Мерзнут ноги

2. Вегетососудистая дистония. Данное заболевание возникает по причине низкого давления, при котором также нарушается механизм кровоснабжения конечности.
3. Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови. Кровь плохо насыщается кислородом, энергии не хватает.
4. Заболевание вен – варикозное расширение. Структура и строение сосудов меняется, значительно снижается мышечный тонус.
5. Нарушения гормонального фона. Эта патология больше касается женщин, у которых климакс, гипотиреоз и сахарный диабет.
6. Эндартериит – болезнь распространена у курильщиков. Под действием никотина спазмы блокируют кислород с потоком крови в сосудах.
7. Инсульт – сбой функционирования нервных импульсов, потеря чувствительности.
8. Обморожения стопы.
9. Остеохондроз в запущенном состоянии.
10. Нехватка воды в организме делает кровь густой, что также способствует замерзанию ноги.

Однако не все эти болезни могут обязательно вызвать замерзание левой ноги, это общие правила.

Симптомы заболевания

Кроме того, что нога начинает мерзнуть, могут проявиться дополнительные симптомы:

• отечность ноги или обеих стоп
• расширение вен
• постоянная усталость в ногах, даже при незначительных нагрузках ноги быстро утомляются, становятся тяжелыми и вязкими
• судороги в стопах и голенях, такое состояние возникает даже в момент отдыха
• онемение нижних конечностей, зуд
• темно-синий цвет ноги, дряблость

При таких признаках важно немедленно обратиться за советом к специалисту.

Какие методы помогут устранить проблему?

Если причиной проблемы оказалась какая-либо патология, то самостоятельное лечение не поможет. Лечение должен назначить лечащий доктор. Иногда эффективными являются народные методы, которые можно выполнять в домашних условиях. Вот некоторые рекомендации:

Ходить босиком

1. Важно как можно чаще ходить босиком, особенно по поверхности с мелкими камушками или колючками (подойдет массажный коврик). Летом идеальным будет прогулка по росе.
2. Вести подвижный образ жизни, как можно меньше сидеть: кататься на роликах, лыжах, коньках и велосипеде.
3. Контрастный душ хорошо улучшает кровообращение не только в ногах, но и во всем организме. Если не получается принимать душ ежедневно, тогда можно делать прохладные ванночки для стоп, на ночь хорошо подойдет ванночка с добавкой морской соли и хвои.
4. Каждое утро делать массаж левой ноги, массируя отдельно каждый пальчик, можно применять специальные массажные инструменты.

Профилактические мероприятия

Можно выполнять некоторые профилактические процедуры, для достижения хорошей циркуляции крови в сосудах:

Компресс на левую ногу

• Спиртовой компресс. Для приготовления настойки понадобится тройной одеколон или этиловый спирт, также подойдет водка или домашний самогон. Дальше необходимо в миску налить слегка теплую воду и опустить туда ногу. Стопа должна быть полностью погружена в воду. Подержать ногу пять минут. Параллельно этой процедуре следует замочить носок в спирте или водке, носки должны быть из натуральной ткани и теплые. После прохождения указанного времени нога вытаскивается и сразу одевается в спиртовой носок, который нужно перед этим тщательно отжать. Сверху стопу важно укутать теплым одеялом или надеть шерстяной носок. Главная цель – максимально согреть ногу.
• Гимнастика стопы. Специальные упражнения можно выполнять не только утром, но в течение всего дня. Самое распространенное упражнение – это встряхивание ног. Для выполнения необходимо ноги поднять вверх, чтобы они по отношению к телу создали угол 90 градусов, после этого ногами начать как можно сильнее трясти, происходит вибрация сосудов. Упражнение позволяет снять отечность нижних конечностей и укрепляет мышцы. Иногда одного встряхивания достаточно, чтобы устранить проблему замерзания левой ноги надолго.

Итак, если у Вас мерзнет левая нога, это может свидетельствовать о развитии многих патологий, определить которые сможет только специалист. Если окажется, что проблема в плохом кровообращении, тогда можно применить советы народной терапии, и проводить ряд профилактических упражнений.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Апр 28, 2017Виолетта Лекарь

Удивительные факты

Почему моя левая нога холоднее правой?

Вы сидите в удобном походном кресле на бейсбольном матче вашей дочери и болеете за ее команду, когда чувствуете онемение и покалывание в нижней части левой ноги. Вы идете на массаж спины и обнаруживаете, что одна нога холоднее другой. Вы пытаетесь двигать его кругами, чтобы восстановить какие-то чувства, и это не помогает. Поднимаясь на растяжку, вы понимаете, что ваши ноги тоже болят и устают. Вы задаетесь вопросом, что заставляет вашу ногу онеметь, как это, и может ли это указывать на что-то серьезное.

«Если вы когда-либо испытывали онемение ног или одна нога холоднее другой, вы не одиноки», — говорит доктор Ян Кацнельсон.

От 8 до 12 миллионов человек, проживающих в США, страдают серьезным заболеванием сосудов, известным как заболевание периферических артерий (ЗПА). ЗПА возникает, когда накопление бляшек в артериях блокирует приток крови к ногам, бедрам, икрам, ягодицам, лодыжкам и ступням.

Распространенным предупредительным признаком ЗПА средней и тяжелой степени является хроническое онемение, покалывание или ощущение холода в одной или обеих ногах. Закупорка артерий может привести к сердечному приступу, инсульту и ампутации; поэтому никогда не следует игнорировать симптомы ЗПА.

Что вызывает онемение одной ноги?

Есть несколько объяснений того, что одна нога может быть холоднее другой. Однако одна из причин, по которой вы можете испытывать онемение в одной ноге (будь то левая или правая), связана с частичной или полной закупоркой артерии. Когда ваши ноги и ступни не получают кровотока, необходимого им для правильного функционирования, вы можете почувствовать ряд симптомов заболевания периферических артерий, в том числе:

• Болезни, усталость ног
• Тяжесть в одной или обеих ногах/ступнях
• Судороги в ягодицах, бедрах, икрах или стопах
• Ноги, приобретающие бледно-голубой или серый цвет
• Трудности при ходьбе или подъеме по лестнице
• Вялотекущие или незаживающие раны
• Ощущение прохлады в одной ноге по сравнению с другой

Это лишь некоторые из многих признаков и симптомов ЗПА; Вы можете ознакомиться с полным списком здесь. Если вы заметили, что у вас онемение и покалывание в обеих ногах или одна нога холодная на ощупь, вам следует как можно скорее обратиться к специалисту по сосудистым заболеваниям.

Одна нога холоднее другой — это серьезно?

Если вы заметили, что одна нога холоднее другой, и у вас есть другие симптомы ЗПА, вам необходимо немедленно обратиться к специалисту по сосудистым заболеваниям.

Изменения температуры в ноге могут указывать на заболевание периферических артерий средней или тяжелой степени. ЗПА средней и тяжелой степени характеризуется частичной или почти полной закупоркой артерий. Закупорка означает, что ткани и мышцы ваших ног не получают достаточно насыщенной кислородом крови. Ян Кацнельсон, доктор медицинских наук, предупреждает, что без достаточного кровотока ткани ваших ног и ступней могут начать закрываться и умирать.

В результате люди, не получающие лечения ЗПА, могут подвергаться значительному риску сердечного приступа, инсульта и гангрены, что приводит к ампутации.

Лечение холодных или онемевших ног

Жизнь с такими неприятными симптомами, как охлаждение одной ноги на ощупь или онемение, может ограничить вашу активность и привести к малоподвижному образу жизни. Кроме того, ощущение онемения в ноге может быть опасным, так как может привести к травме. Если вы не чувствуете ногу, вы можете не осознавать, что получили травму или что у вас открытая рана. Многие люди с онемением ног не лечат медленно или незаживающие раны, потому что не чувствуют, что они у них есть. Если вы чувствуете онемение и покалывание в ногах или одна нога холоднее другой, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

К счастью, диагностика и лечение заболеваний периферических артерий просты и удобны. В сосудистых центрах США наши сосудистые специалисты используют либо ангиограмму, либо тест лодыжечно-плечевого индекса (ЛПИ), чтобы определить тяжесть вашего состояния. После того, как вы получите точный диагноз, наши опытные врачи будут работать с вами, чтобы выбрать план лечения, который соответствует вашим индивидуальным потребностям. Нехирургические методы лечения ЗПА, такие как стентовая ангиопластика или атерэктомия, могут помочь восстановить кровоток в ногах, устраняя такие симптомы, как онемение, холодность одной ноги на ощупь по сравнению с другой и ощущение покалывания.

Позвоните нам по телефону 888-773-2193 или свяжитесь с нами через Интернет, чтобы узнать больше о наших специалистах по сосудам, ближайших к вам центрах, а также информацию о лечении. Не ждите, пока ваши холодные или онемевшие ноги ухудшатся; сделайте первый шаг к более здоровой и активной жизни уже сегодня.

Доктор Ян Кацнельсон — филантроп, владелец бизнеса и высококвалифицированный кардиохирург. Он является основателем и генеральным директором USA Vascular Centers, который является частью USA Clinics Group, материнской компании USA Fibroid Centers, USA Vein Clinics и USA Oncology Centers с более чем 90 объектов по всей стране. Доктор Ян зарекомендовал себя как ярый сторонник доступности и доступности самой передовой медицинской помощи рядом с домом, и его миссия состоит в том, чтобы создать положительный опыт для каждого пациента с сострадательным, персонализированным и квалифицированным уходом.

Что это значит? Каковы возможные медицинские причины?

Если вы сами сталкивались с холодными ногами, мы рекомендуем вам поделиться своим опытом, чтобы помочь другим пациентам. Уникальная платформа для обмена данными PatientLikeMe позволяет вам делиться подробными данными обо всех видах лечения, вмешательств и модификаций образа жизни, которые помогли вам или просто не оказали никакого эффекта. Вы вдруг поняли, что у вас мерзнут ноги? Вы сидите в кресле, работаете или, может быть, лежите на диване и смотрите любимый фильм, и начинаете оглядываться в поисках одеяла, чтобы согреться.

Если вы чувствуете, что у вас часто мерзнут конечности, вы можете задуматься, не являются ли холодные ноги симптомом. Холод Ощущение холода в конечностях, например, в ногах, ступнях и пальцах ног, является обычным явлением и обычно не вызывает беспокойства. Хронические холодные конечности могут быть симптомом основного заболевания. Есть несколько заболеваний, которые могут вызвать эти симптомы и стоит проконсультироваться с врачом.

Нарушение кровообращения

Наиболее распространенной причиной холодных стоп и пальцев ног является нарушение кровообращения. Атеросклероз — это распространенное заболевание, вызывающее жировые отложения в артериях и препятствующее адекватному притоку крови к ногам, что приводит к ухудшению кровообращения. Ваши ноги могут казаться слегка синеватыми или фиолетовыми, когда вы сидите, и бледными или белыми, когда вы лежите. Вы также можете испытывать боль в икрах во время ходьбы.

Проблемы с кровообращением также могут возникать, когда мелкие кровеносные сосуды сужаются для сохранения тепла в организме. Болезнь Рейно — это редкое заболевание, при котором кровеносные сосуды на руках и ногах сужаются, когда вы испытываете стресс или холод. Из-за этого ноги кажутся еще холоднее и кажутся более синими, чем ваш обычный цвет кожи.

Неврологические расстройства

Некоторые неврологические расстройства могут вызвать повреждение периферической нервной системы, которая отвечает за отправку сигналов от мозга к остальным частям тела. Симптомы неврологического повреждения сначала проявляются в ногах, а также могут проявляться в виде покалывания, жжения или покалывания.

Повреждение нервов происходит из-за того, что нервы, определяющие температуру, работают неправильно и не могут посылать правильные сигналы от мозга к телу.

Диабет является одной из наиболее частых причин периферической невропатии. Некоторые другие факторы риска включают заболевания печени, заболевания почек и семейный анамнез.

Анемия

Недостаток железа может вызвать холодные ноги. Железо — это минерал, основной обязанностью которого является образование эритроцитов и перенос кислорода по всему телу. Анемия вызывается дефицитом железа и вызывает такие симптомы, как усталость, слабость, нерегулярное сердцебиение, холодные ноги и руки.

Холодные ноги возникают из-за того, что мышцы и ткани ног не получают достаточного количества кислорода, чтобы работать должным образом.

Согревание холодных ног

Если у вас есть симптомы в дополнение к хроническому холоду в ногах и вы подозреваете, что у вас может быть одно из этих состояний, стоит посетить своего лечащего врача.

Если ваши ноги мерзнут, но не сопровождаются какими-либо другими симптомами, и у вас нет других заболеваний в анамнезе, вот несколько советов, которые помогут их согреть:

• Регулярные физические упражнения
• Носите более толстые носки
• Массаж стоп
• Теплые ванночки для ног
• Бросить курить
• Улучшить диету

На PatientsLikeMe более 800 000 пациентов делятся своим опытом о заболеваниях, симптомах, лечении, и более 65 000 пациентов сообщают о холодных ногах ниже колена.