Что делать если треснула пятка и болит: народные средства

Здоровье

Содержание статьи:

• Причины
• Что делать, когда треснула пятка
• Что делать в качестве профилактики
• Видео

Фото

Kirill Rudenko/Moment/Getty Images

Треснули пятки: причины

Причины могут быть следующие:

• Неправильно подобранная обувь. Летом и весной некоторые носят обувь, которая не фиксирует пятку сзади. Шлепки и сланцы при ходьбе стукаются о подошву ног, тем самым повреждая ее
• Синтетические носки и гольфы. Кожа ног в таких изделиях плохо дышит, процесс кровообращения при этом нарушается. Поэтому кожа пересыхает и дает трещины
• Авитаминоз. Иногда причиной появления трещин на ногах становится нехватка витаминов или нарушение обмена веществ в организме
• Возраст за 40. После 40 лет кожа не получает достаточного питания и становится сухой
• Нарушения в работе эндокринной системы и в органах пищеварения, а также кожные заболевания
• Недостаточный уход за кожей ног

Это далеко не полный перечень причин, вызывающих трещины на пятках

Что делать, когда треснула пятка?

Для того чтобы избавиться от этой проблемы, можно выполнять несложные процедуры:

• Периодически пятки следует тереть пемзой или специальной щеткой. Допустимо применение скраба раз в неделю
• После душа на ступни нужно нанести крем для ног, который их увлажнит. Делать это ежедневно
• Хороший эффект дает ванночка с применением морской соли и эфирного масла. В теплую воду необходимо положить немного морской соли и несколько капель масла. Время процедуры – 20 минут, а затем ноги следует обработать пемзой
• Смягчит пятки обычный вазелин. Им просто намазывают места, где образовались трещинки. Перед этим пятки нужно хорошо распарить
• Если трещины слишком глубокие, то можно использовать мазь, в состав которой входит антибиотик. Назначить мазь должен врач
• Кожу ног лучше увлажнять кремами, в состав которых входит пчелиный воск или витамины, А и F
• Устранить тонкие трещинки поможет примочка из тертого яблока и лука. Эту смесь нужно положить в марлю и прикладывать к поврежденным местам

Если вокруг трещин появилось покраснение или воспаление с выделением гноя, то необходимо срочно обратиться к дерматологу

Врач назначит лечение антибактериальными препаратами.

Треснули пятки: что делать в качестве профилактики

Профилактические меры принесут свои плоды, если их правильно реализовать:

• подбирать удобную обувь
• принимать поливитамины
• правильно и полноценно питаться
• ежедневно ухаживать за ступнями, используя увлажняющие кремы

Эти меры помогут избежать таких проблем, как треснувшие пятки ног.

Если пятки трескаются в результате какого-либо заболевания, то необходимо пройти полный курс лечения, который назначит врач.

Ведущий мастер Fedua Experience Centre.

— Если вы заметили, что у вас образовалась трещина на пятке, первое, что необходимо сделать — промыть ее и нанести питательный крем или масло. Важно, чтобы продукт, который вы наносите на кожу, не имел в составе кокосовое масло, так как оно сушит.

Больше никаких действий самостоятельно совершать не стоит, чтобы не усугубить проблему и не «перепилить» кожу. В салоне специалист очень аккуратно обработает трещину, после чего нанесет максимально питательный крем.

После визита салона, каждый день в домашних условиях на ночь необходимо наносить питательный крем на пятки для того, чтобы дополнительно затянуть трещину и восстановить кожу.

После этого рекомендуется прийти в салон через 2 недели и сделать экспресс-педикюр, чтобы еще раз обработать пятку и снять ороговевший слой кожи для более быстрого восстановления.

Аля Иванова

---

Теги

• секреты красоты

Сегодня читают

«Их надо спасать»: принцесса Монако Шарлен показала новое фото детей — оно ужаснуло публику

«В двух шагах до катастрофы»: астролог — о ближайшем будущем для россиян

Что делать при ядерном взрыве: алгоритм действий

Тюрьма «Черный дельфин»: самое страшное место в России, которое может увидеть человек

140-килограммовая Лиззо надела «невидимый» костюм — но он оказался слишком узким

Треснула пятка — что делать, если болит, чем лечить в домашних условиях

Содержание

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное всем известна ситуация, когда треснула пятка, очень сильно болит и мы не знаем что делать и как срочно помочь себе. Проблема трещин на пятках – одна из самых распространенных у женщин практически всех возрастов. Трещины болят, разрастаются, некрасиво выглядят, рвут тонкие капроновые колготки. В борьбе с этим явлением допускается масса ошибок, и поэтому, усилия, зачастую, не приносят нужного результата.   Раньше считалось, что трещины в пятках – это проблема женщин преклонного возраста. Но, сегодня это явление распространяется повсеместно, и на молодых людей, в том числе. В статье рассмотрим причины появления данного явления, и способы, позволяющие быстро и эффективно его побороть.

Треснула пятка — причины, почему так произошло?

Причин возникновения данного недуга несколько. Они могут быть симптомом какого-либо заболевания, или просто — реакцией на внешнюю среду. Клетки кожи на пятках отмирают быстрее по естественным причинам. На кожу пяток постоянно воздействует давление веса нашего тела. Поэтому клетки деформируются, и нуждаются в быстром обновлении. Именно поэтому наши ступни нуждаются в регулярном уходе, который включает не только пилинг, но и увлажнение.

Причины:

1. Тесная обувь.
2. Синтетические материалы обуви и белья.
3. Проблемы кровообращения.
4. Неправильный уход за кожей стоп. Если вы делаете пилинг часто, то кожа просто не успевает восстановиться.
5. Сухой воздух в доме.
6. Ошибки в гигиене ног. Причиной может служить неправильно подобранное мыло.
7. Состав воды. Например, регулярные походы в бассейн, где вода насыщена хлором.
8. Дефицит витаминов.

Заболевания:

1. Сбой в обмене веществ.
2. Гормональные нарушения.
3. Сахарный диабет. Обратите внимание на другие симптомы – сухость во рту, резкое изменение веса, постоянное чувство голода, частое мочеиспускание.
4. Грибок стопы. Возможно появление таких симптомов как зуд, изменение ногтевой пластины.
5. Гастрит и другие проблемы ЖКТ.
6. Анемия.
7. Подошвенный фасцит. В запущенном состоянии данное заболевание может привести к появлению пяточной шпоры, которая является костным наростом, и очень болезненна.
8. Проблемы с щитовидной железой.
9. Псориаз.
10. Ожирение.

Также влияют:

1. Долгое стояние на ногах, особенно в одном положении.
2. Наличие избыточного веса.
3. Пожилой возраст, когда сбиваются все процессы.
4. Сильный стресс.
5. Тонкая подошва. Особенно плохо влияет тонкая плоская подошва. Даже у здоровых людей после ношения такой обуви возникает дискомфорт в ступне.
6. Высокие каблуки.

Само явление трещин на пятках тоже является заболеванием, и оно носит название дерматит.

Изначально необходимо проверить свой организм на вышеперечисленные болезни. Если серьезных проблем не обнаружено, можно обратиться в профессиональный салон, или попробовать провести лечение самостоятельно.

Что делать, если треснула пятка и болит, больно ходить

Рассмотрим самые первые способы помочь больному, чтобы снизить болевые ощущения и, конечно же, вернуться к нормальному уровню повседневной активности.

Чтобы оказать первую помощь!

1. Обработайте ногу облепиховым маслом перед сном. Для закрепления эффекта оберните пищевой пленкой.
2. Можно приобрести специальный пластырь в аптеке.
3. Поместите стопы в прохладную водичку.
4. Воспользуйтесь любой мазью, которая снимает болевые ощущения и воспаления.
5. Можно принять обезболивающее таблетки.
6. Протирайте в воде стопу кубиком льда по направлению от пятки к пальцам ноги.

Треснула пятка — что делать и чем лечить в домашних условиях

После снятие первых болевых ощущений, следует приступить к лечению. Лучше, чтобы лечения было комплексным. Оно должно включать маски, ванны, профилактику, массаж. В домашних условиях можно довольно легко справиться с этой ситуацией.

Рассмотрим рецепты ванночек

1. Простые контрастные ванночки без добавок. Температура должна быть комфортной. Идеально сочетать с легким массажем стоп. Данная мера должна стать практически ежедневным ритуалом.
2. Ванна с крахмалом. Разведите 30 грамм картофельного крахмала в одном литре теплой воды. Поместите ступни в ванну на 20 минут. После обработайте ноги пемзой, нанесите мазь или жирны крем, зафиксируйте все пищевой пленкой, и наденьте носочки.
3. Комплекс с борной кислотой и вазелином. Разведите 20 миллилитров борной кислоты в одном литре теплой воды. Опустите ступни в ванночку на 15 минут. Высушите стопы полотенцем. Обильно нанесите вазелин на трещины, зафиксируйте лейкопластырем. Не смывайте в течение 20-24 часов.
4. Ванна с травами. Добавьте 3 капли нашатырного спирта к 3 литрам горячей воды. Насыпьте 15 грамм соды. И добавьте литр отвара из любой травы – девясила, календулы, крапивы, ромашки. Поместите стопы в ванночку на 20 минут. После — нанесите на сухие стопы оливковое масло. Подобную ванну хорошо принимать перед сном. Травы окажут успокаивающее действие.
5. Зверобой и яблочный уксус. Лучше всего подойдет домашний яблочный уксус. Залейте 500 миллилитрами воды 15 грамм травяного сбора. Доведите до кипения. Сцедите и дайте остыть отвару. После добавьте 30 миллилитров яблочного уксуса. После приема ванночки обработайте стопы кремом.

Также, каждое утро рекомендуется выполнять гимнастику для стоп. Таким образом, вы улучшите кровообращение, что даст хорошее питание клеткам кожи.

1. Упражнение выполняется лежа на спине. Потяните максимально на себя носочки. После — вытяните максимально от себя. Проделайте несколько повторений.
2. Встаньте. Плавно переносите вес тела с пяток на носочки.
3. Походи по комнате на носках. После на пятках. Максимально растягивайте стопу. Также, полезно использовать массажные приспособления для стоп.

Какие помогут мази и народные средства, если треснула пятка

Народные рецепты мазей и масок необходимы для размягчения кожи стопы, и ее усиленного питания. Рекомендуется пользоваться масками один или пару раз в 7 дней. Мазями можно пользоваться ежедневно.

Если вы чувствуете боль или дискомфорт, от того или иного народного средства, сразу смойте все водой.

Луковый компресс

Перед процедурой сделайте ванночку для стоп с содой в течение 10 минут. Из расчета 5-7 грамм соды на литр воды. Мелко нарежьте луковичку. Полученную кашицу наложите на марлю, и приложите к ступне. Закрепите пищевой пленкой, бантом, и сверху носочком. Оставьте до утра. После очистки стопы, обработайте кожу с помощью пемзы, и намажьте жирный крем.

Капустный лист с медом

Разомните капустный лист до образования темных полосок. Нанесите на трещины мед. Сверху приложите капустный лист. Зафиксируйте на ночь. Утром смойте, и проведите очистку и увлажнение.

Яблочный компресс

Два средних яблочка измельчите. Добавьте 200 миллилитров молока, 5-7 грамм соды. Поставьте на плиту полученную смесь. Проварите 10 минут до образования каши, если смесь недостаточно густая, можно добавить немного пшеничной муки. Остудите смесь до теплого состояния. Нанесите на стопы плотным слоем. Сверху закрепите бинтиком. Держите компресс до полного остывания.

Мазь на основе свиного жира

Растопите около ста грамм свиного жира на водяной бане. Добавьте к нему перетертую морковь. Поставьте смесь на огонь на 15 минут. Далее сцедите смесь в стеклянную емкость. Дайте остыть.

Мазь на основе барсучьего жира

Залейте 5 грамм календулы и 5 грамм чистотела кипятком. Оставьте на минутку. Продержите на водяной бане жирок, и через 10 минут добавьте травку. Смешайте и варите на бане полчаса, не допуская закипания. Процедите жир, и дайте остыть. Храните в холоде, но грейте на водяной бане перед применением.

Мазь из подорожника

Его целебные свойства мы помним с детства, когда заклеивали им разбитые коленки. Разотрите сухие листочки растения, смешайте с маслом миндаля или оливы. Далее перемешайте 1 часть смеси с 9 частями вазелина.

Мазь с календулой

Измельчите сухие цветы. Перемешайте 15 грамм календулы с 60 граммами вазелина. Кроме антибактериального действия, мазь способствует регенерации ткани, это отличное средство, если треснула пятка, больно ходить, болит и создает дискомфорт.

Очень замечательное и действенное средство, если треснула пятка, это мазь календулы и витамин А, который следует смешать и применять для лечения пяток, трещины очень быстро заживают.

Мазь с воском 

Смешайте четверть стаканчика английской соли с 30 миллилитрами горячей воды. В другой посуде перемешайте 45 грамм пчелиного воска с 60 миллилитрами кокосового масла и 60 миллилитрами масла какао. Растопите. После перемешивайте и добавляете в смесь 3 грамма порошка камфоры и 50 миллилитров меда. И добавьте воду с английской солью. После помешайте все еще минут пять, дайте остыть, и поместите на хранение в холодильник. Консистенция мази должна быть как у сливочного масла.

Детский крем

В 15 миллилитров детского крема добавьте по 2 капельки эфирного масла ромашки. Перемешайте. Храните в герметичной емкости.

Сливочное масло и простокваша

Хорошо перемешайте мягкое сливочное масло и 125 миллилитров простокваши. Наносите на распаренные ноги 2-3 раза в день массажными движениями.

Средство с яичным желтком

Взбейте один яичный желток. Добавьте к нему 15 миллилитров растительного масла, а также — 5 миллилитров уксуса. На ночь нанесите на распаренные ноги мазь, оберните пищевой пленкой, закрепите носком, и продержите час. Затем смойте и проведите обработку пемзой. Используйте не чаще 1 раза в неделю.

Еще одно замечательное средство — это глицерин для пяток, так что рецептов лечения трещин и мелких насечек на пятках довольно много. Выбирайте и используйте понравившийся вам рецепт.

Советы и рекомендации

Чтобы получить отличные результаты — занимайтесь комплексным уходом. Если он не решит проблему, то следует обратиться к дерматологу.

Стопы следует обрабатывать пемзой или пилкой не чаще 1 раза в 7-14 дней. Пемзой проводите очистку на распаренных стопах, а пилкой и другими приспособлениями, только на сухих.

После очистки, обязательно подпитывайте кожу. Намного меньше травмирует кожный покров процедура пилинга с помощью натурального скраба.

Можно конечно приобрести в магазинах, но лучше сделать самостоятельно из перемолотого кофе, морской соли. Перемешайте соль или кофе с жидким мылом, и массирующими движениями очищайте кожу стоп.

Для предотвращения недуга и лечения, стоит отказаться от неудобной обуви. Следите за уровнем влажности в помещении.

Старайтесь летом ограничить ношение обуви с открытой стопой.Особенно если у вас хоть раз треснула пятка, что делать вы уже знаете, а вот предотвратить в дальнейшем это можно.

Рацион стоит наполнить пищей с высоким содержанием белка и клетчатки.

Следите за потреблением воды: ее должно быть достаточно (минимум — 2-2,5 литров в сутки, кроме других напитков и жидких блюд).

Физическая нагрузка должна обязательно присутствовать и быть умеренной. Не допускайте резких скачков веса.

Для ежедневной разгрузки стопы стоит приобрести специальные стельки. Отдайте предпочтение носочкам из натурального материала.

И не используйте слишком часто крем с высоким содержанием мочевины, так вы еще больше травмируете кожу.

Кожа – это отражение состояния здоровья всего организма. Ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о коже, и подобные проблемы не будут вас беспокоить.

Симптомы, профилактика, лечение и многое другое

Пяточные трещины — это трещины или трещины на коже пяток.

Иногда они доставляют дискомфорт, потому что вызывают образование толстых слоев омертвевших клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, есть методы лечения, которые вы можете попробовать, а также профилактические методы, чтобы сохранить кожу мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете выполнить и то, и другое, и когда вам может понадобиться помощь врача.

Симптомы трещины пятки могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов включают:

• изменение цвета кожи на коричневый или желтый цвет, что указывает на наличие мозолей
• утолщение кожи вокруг трещины или трещин
• видимое растрескивание или растрескивание кожи на пятках

При отсутствии лечения более легкие симптомы могут стать более тяжелыми, в том числе:

• кровотечение из трещин на пятках
• открытые раны или раны на пятках
• боль при надавливании на пятки или ходьбе

Трещины на пятках также могут привести к образованию глубоких язв (открытых язв), которые могут инфицироваться и приводить к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему профилактика и лечение трещин на пятках, когда это возможно, так важны.

Пяточные трещины обычно возникают у больных сахарным диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в ногах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Как правило, это помогает увлажнить ноги.

Трещины на пятках также могут быть особенно опасны для больных диабетом, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухость кожи по разным причинам является наиболее частой причиной появления трещин на пятках. Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам на пятках, в том числе:

• экзема
• микоз стоп, грибковая инфекция, широко известная как эпидермофития стопы
• проживание в холодных и сухих условиях
• гипотиреоз
• псориаз
• ревматоидный артрит
• склеродермия

Любое состояние, вызывающее утолщение тканей или влияющее на способность организма потеть, может увеличить риск появления трещин на пятках.

Процедуры на дому могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

Вам может помочь подход с двумя аппликациями — это включает в себя нанесение густых увлажняющих средств два раза в день. Используйте препараты, содержащие керамиды, вазелин или натуральные масла, такие как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

Вы также можете чередовать эти увлажняющие средства с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, такие как:

• альфа-гидроксикислоты (АНА)
• салициловые кислоты
• мочевина

Статья о трещинах на пятках, опубликованная в Дерматологический уход рекомендует наносить смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

Применение может вызвать легкое жжение на коже. Как только кожа пятки начнет смягчаться, можно уменьшить концентрацию мочевины.

Тратьте около 10 минут каждый вечер на то, чтобы смягчить кожу. Вот процедура, которую вы можете попробовать:

1. Замочите ноги в теплой (не горячей) воде на 10 минут в небольшой ванночке для ног, которую можно приобрести в любой аптеке. Если хотите, добавьте увлажняющее очищающее средство на основе крема или молока в ванночку для ног. (Обязательно мойте ванну водой с мылом и тщательно вытирайте ее после каждого использования.)
2. Аккуратно промокните ноги насухо.
3. Используйте ручной пилинг, чтобы удалить лишнюю омертвевшую кожу со стоп. Попробуйте мочалку, скраб для ног или пемзу. Все, что нужно, — это легкое трение — не трите слишком сильно, иначе вы рискуете повредить кожу.
4. Нанесите толстый слой мази с вазелином или вазелином.
5. Наденьте тонкие чистые хлопчатобумажные носки на увлажненные ноги. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, которые надеваются на саму пятку.

Нанесение кремов и смягчающих средств на ноги может сделать их скользкими. Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы предотвратить падение во время лечения трещин на пятках.

Домашнее лечение не работает? Вот некоторые возможные варианты лечения.

Обратитесь к ортопеду

Если у вас диабет (или другие заболевания, нарушающие кровообращение в ногах), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

Попробуйте лекарства, отпускаемые по рецепту, от инфекций

Ваш врач также может помочь лечить инфекции с помощью противогрибковых и антибактериальных препаратов, отпускаемых по рецепту, если безрецептурные препараты не работают.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь в борьбе с инфекционными микроорганизмами, повышающими риск образования трещин на пятках, и в идеале помогают смягчить кожу пяток.

Немедленно обратитесь к врачу при язвах

Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может начать прописывать процедуры по уходу за раной, направленные на лечение пораженной области и идеальное восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательных мер по уходу за раной в домашних условиях, чтобы увидеть результаты.

В дополнение к основным медицинским причинам трещин на пятках, определенные изменения образа жизни могут помочь предотвратить появление трещин на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

• Не носите обувь с открытыми каблуками. Обнажение пяток в босоножках или сандалиях может высушить кожу пяток.
• Не ходите часто босиком по неровной поверхности. Ходьба по тротуару или неровному каменному полу дома может привести к повреждению и сухости пяток. Старайтесь носить обувь на улице и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда находитесь в помещении.
• Не переусердствуйте. Использование жесткого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное трение ног могут способствовать дальнейшему высыханию и растрескиванию.
• Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет вашим ногам быть мягкими и гладкими.
• Носите в обуви защитные накладки на пятки. Подпяточники помогают уменьшить нагрузку на пятки, которая может привести к трещинам на пятках. Вы можете приобрести их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
• Регулярно делайте пилинг. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование избыточных омертвевших клеток кожи. Это оказывает защитное действие на пятки и предотвращает появление трещин.

Глубокие трещины на пятках могут быть очень болезненными, и боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить ваш стресс и беспокойство по поводу ухудшения состояния этой области.

Согласно статье в журнале Dermatological Nursing, язвы на стопах из-за пяточных трещин также могут привести к ампутации у людей с диабетом. Это важная причина, почему так важно лечить пяточные трещины как можно раньше.

Трещины на пятках возникают из-за недостатка влаги. Если не лечить, это состояние может привести к более серьезным симптомам.

Держите ноги увлажненными и регулярно осматривайте их на наличие трещин и трещин, чтобы устранить симптомы на самых ранних стадиях.

Если вы не видите результатов своего лечения и профилактики, поговорите со своим врачом.

Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшие методы лечения0003

Медицинское заключение Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 27 ноября 2021 г.

В этой статье

• Что вызывает трещины на пятках?
• Как лечить трещины на пятках в домашних условиях
• Когда следует обращаться к врачу по поводу трещин на пятках?
• Как предотвратить появление трещин на пятках и других проблем с ногами

Трещины на пятках могут выглядеть некрасиво, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и приводить к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, есть способы их лечения. Есть также способы предотвратить появление трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках. Избыточное давление на жировую подушку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинам на пятках. Хотя трещины на пятках могут появиться у любого человека, некоторые факторы делают их более вероятными, в том числе:

• Ношение обуви с открытыми каблуками, такой как сандалии
• Принятие горячей ванны или душа
• Использование жесткого мыла
• Наличие холодной и сухой кожи
• Сухая, холодная погода
• Длительное стояние ‌

Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках. К ним относятся:

• Ожирение
• Диабет
• Экзема
• Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов препятствует тому, чтобы ваше тело производило достаточно влаги
• Эпидермофития стопы, грибковая инфекция
• Плоскостопие
• Пяточные шпоры, костные выступы на нижней части пятки

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

ноги, затем увлажняя их. Вы можете исправить трещины на пятках, выполнив следующие действия:

• Опустите ноги в мыльную воду на 20 минут.
• Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
• Тщательно высушите ноги.
• Нанесите на сухие ноги густой увлажняющий крем, например, вазелин.
• Наденьте пару толстых носков, чтобы увлажняющий крем оставался на месте. ‌

Увлажняйте ноги не менее двух раз в день. Вы можете купить безрецептурные увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживают влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

• Гиалуроновая кислота
• Молочная кислота
• Вазелин
• Масло жожоба
• Масло ши

Мази или кремы могут действовать лучше, чем лосьоны.

Когда нужно обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

Если ваши пятки сильно потрескались или состояние не улучшилось после того, как вы лечили их в течение недели, поговорите со своим врачом. Вам может потребоваться лечение у ортопеда, врача, который специализируется на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты лечения включают: ‌

Обвязка. Это включает в себя использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

Анализ. Во время этой процедуры медицинский работник срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете срезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

Рецептурные лекарства. Ваш врач может выписать вам более сильный крем, чем тот, который вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота. ‌

Клей для кожи. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточной бороздки. Это может позволить им исцелиться.

Вставки для обуви. Стельки в вашей обуви могут обеспечить лучшую поддержку, перераспределяя вес на пятку. Это может предотвратить расширение жировой ткани в стороны и растрескивание пяток.

Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы с ногами

Ежедневно осматривайте свои ноги. Это особенно важно, если у вас диабет. Осматривая свои ноги каждый день, вы сможете обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Look for:

• Swelling
• Blisters
• Cuts
• Ingrown toenails
• Corns or calluses
• Plantar warts
• Athlete’s foot
• Warm spots

Wash your feet every day. Мойте ноги теплой водой. Хорошо высушите их, убедившись, что вы попали между пальцами ног, потому что кожа там имеет тенденцию оставаться влажной. Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.