Мигрень: клиника, диагностика, лечение | #05/07 | «Лечащий врач» – профессиональное медицинское издание для врачей. Научные статьи.

Ми­г­рень из­вест­на че­ло­ве­че­ст­ву дав­но: еще в па­пи­ру­сах древ­них егип­тян, на­пи­сан­ных бо­лее 3000 лет то­му на­зад, опи­са­на кли­ни­ка ми­г­ре­ноз­ных при­сту­пов и да­ны про­пи­си ле­кар­ст­вен­ных средств, ис­поль­зу­е­мых для ле­че­ния это­го за­бо­ле­ва­ния. Од­на­ко до сих пор про­б­ле­ма ди­аг­но­сти­ки и ле­че­ния ми­г­ре­ни ос­та­ет­ся ак­ту­аль­ной.

Ми­г­рень — па­ро­ксиз­маль­но про­те­ка­ю­щее за­бо­ле­ва­ние, про­яв­ля­ю­ще­е­ся при­сту­па­ми пуль­си­ру­ю­щей го­лов­ной бо­ли од­но­сто­рон­не­го ха­ра­к­те­ра, в ос­нов­ном в глаз­нич­но-лоб­но-ви­соч­ной об­ла­с­ти, со­про­во­ж­да­ю­ще­е­ся в боль­шин­ст­ве слу­ча­ев тош­но­той, рво­той, пло­хой пе­ре­но­си­мо­стью яр­ко­го све­та (фо­то­фо­би­ей), гром­ких зву­ков (фо­но­фо­би­ей), а по­с­ле при­сту­па — сон­ли­во­стью и вя­ло­стью.

Ха­ра­к­тер­ны по­вто­ря­е­мость при­сту­пов и на­след­ст­вен­ная пред­рас­по­ло­жен­ность.

Ми­г­рень яв­ля­ет­ся чрез­вы­чай­но рас­про­стра­нен­ной па­то­ло­ги­ей, ею стра­да­ет 12–15% по­пу­ля­ции. Чет­верть все­го на­се­ле­ния хо­тя бы 1 раз за свою жизнь ис­пы­ты­ва­ет при­ступ ми­г­ре­ни; жен­щи­ны стра­да­ют в 2–3 раза ча­ще, чем муж­чи­ны. Ха­ра­к­тер­ным при­зна­ком ми­г­ре­ноз­ной го­лов­ной бо­ли яв­ля­ет­ся ее воз­ник­но­ве­ние в мо­ло­дом воз­рас­те, до 20 лет.

Ми­г­рень — за­бо­ле­ва­ние, при ко­то­ром ча­с­то про­сле­жи­ва­ют­ся ге­не­ти­че­ски обу­сло­в­лен­ные на­ру­ше­ния в со­су­ди­стой, нер­в­ной и эн­до­к­рин­ной си­с­те­мах. При этом пред­по­ла­га­ет­ся ау­то­сом­но-до­ми­нант­ный тип на­сле­до­ва­ния.

Па­то­ге­нез ми­г­ре­ни свя­зан с на­ли­чи­ем у па­ци­ен­та ге­не­ти­че­ски де­тер­ми­ни­ро­ван­ной лим­би­ко-ство­ло­вой ди­с­функ­ции, при­во­дя­щей к из­ме­не­нию вза­и­мо­от­но­ше­ний ан­ти­но­ци­цеп­тив­ной и но­ци­цеп­тив­ной си­с­тем. Пе­ред при­сту­пом про­ис­хо­дит ак­ти­ва­ция три­ге­ми­но­ва­ску­ляр­ной си­с­те­мы, в пе­ри­ва­ску­ляр­ных окон­ча­ни­ях трой­нич­но­го нер­ва вы­де­ля­ют­ся ме­ди­а­то­ры, ини­ци­и­ру­ю­щие про­цесс ней­ро­ген­но­го вос­па­ле­ния, сни­жа­ет­ся уро­вень се­ро­то­ни­на и по­вы­ша­ет­ся ак­тив­ность но­рад­ре­нер­ги­че­ской и до­па­ми­нер­ги­че­ской си­с­тем в ЦНС; так­же в раз­ви­тии при­сту­па го­лов­ной бо­ли воз­мож­но уча­стие ГАМК и мо­но­ок­си­да азо­та.

Од­на­ко не­об­хо­ди­мо учи­ты­вать дей­ст­вие и дру­гих фа­к­то­ров, ко­то­рые мо­гут из­ме­нять по­ро­го­вую воз­бу­ди­мость со­су­ди­стых бо­ле­вых ре­цеп­то­ров, — это так на­зы­ва­е­мые триг­гер­ные фа­к­то­ры ми­г­ре­ни. К ним от­но­сят­ся:

• фа­к­то­ры внеш­ней сре­ды: яр­кий сол­неч­ный свет, све­то­вое мель­ка­ние (те­ле­ви­зор, ком­пь­ю­тер), гром­кий или мо­но­тон­ный шум, силь­ные за­па­хи, из­ме­не­ние по­год­ных ус­ло­вий;
• про­ду­к­ты пи­та­ния: кон­сер­ви­ро­ван­ное мя­со, сыр, ци­т­ру­со­вые, шо­ко­лад, ба­на­ны, су­хо­фру­к­ты, сельдь, оре­хи, бо­бы, се­ме­на под­сол­неч­ни­ка, мо­ло­ко, крас­ное ви­но, шам­пан­ское, пи­во, чай, ко­фе, ко­ка-ко­ла;
• пси­хо­ген­ные фа­к­то­ры: стресс, дли­тель­ный от­дых, не­до­сы­па­ние, раз­ряд­ка по­с­ле из­бы­точ­ных по­ло­жи­тель­ных или от­ри­ца­тель­ных эмо­ций;
• ле­кар­ст­вен­ные пре­па­ра­ты: ораль­ные кон­т­ра­цеп­ти­вы, ни­т­ра­ты, ре­зер­пин.

К фа­к­то­рам, вы­зы­ва­ю­щим ми­г­ре­ноз­ную ата­ку, от­но­сят­ся так­же ги­пог­ли­ке­мия, ве­с­ти­бу­ляр­ные раз­дра­жи­те­ли (ез­да в ав­то­мо­би­ле, по­ез­де и т. п.), обез­во­жи­ва­ние, секс, гор­мо­наль­ная пе­ре­строй­ка ор­га­низ­ма.

С точ­ки зре­ния па­то­мор­фо­ло­гии в при­сту­пе ми­г­ре­ни вы­де­ля­ют че­ты­ре ста­дии. В пер­вой ста­дии воз­ни­ка­ет ва­зо­c­пазм ка­кой-ли­бо из вет­вей сон­ной ар­те­рии, при­во­дя­щий к ише­мии моз­га, дли­тель­ность этой фа­зы со­ста­в­ля­ет 15–45 мин. Во вто­рой ста­дии про­ис­хо­дит па­то­ло­ги­че­ская ди­ла­та­ция ар­те­рий, ар­те­риол и вен, при­во­дя­щая к уве­ли­че­нию ам­п­ли­ту­ды пуль­со­вых ко­ле­ба­ний сте­нок со­су­дов, что вы­зы­ва­ет ха­ра­к­тер­ную пуль­си­ру­ю­щую го­лов­ную боль. В треть­ей ста­дии вслед­ст­вие ато­нии моз­го­вых со­су­дов воз­ни­ка­ет пе­ри­ва­заль­ный отек, рас­кры­ва­ют­ся ар­те­рио-ве­ноз­ные шун­ты, уси­ли­ва­ет­ся ише­ми­че­ская ги­по­к­сия го­лов­но­го моз­га.

Кровь сбра­сы­ва­ет­ся в си­с­те­му ве­ноз­ных со­су­дов, ко­то­рые из­бы­точ­но рас­тя­ги­ва­ют­ся, обу­сло­в­ли­вая да­вя­щий, ло­мя­щий ха­ра­к­тер го­лов­ной бо­ли. В чет­вер­той ста­дии про­ис­хо­дит об­рат­ное раз­ви­тие ука­зан­ных из­ме­не­ний.

В 1988 г. Ме­ж­ду­на­род­ной ас­со­ци­а­ци­ей по изу­че­нию го­лов­ной бо­ли бы­ла при­ня­та ме­ж­ду­на­род­ная «Клас­си­фи­ка­ция го­лов­ных бо­лей, кра­ни­аль­ной нев­рал­гии, ли­це­вых бо­лей» [1, 2]. Со­глас­но этой клас­си­фи­ка­ции вы­де­ля­ют сле­ду­ю­щие фор­мы ми­г­ре­ни.

1. Ми­г­рень без ау­ры.

2. Ми­г­рень с ау­рой.

2.1. С ти­пич­ной ау­рой.

2.2. С дли­тель­ной ау­рой.

2.3. Се­мей­ная ге­ми­п­ле­ги­че­ская ми­г­рень.

2.4. Ба­зи­ляр­ная ми­г­рень.

2.5. Ми­г­ре­ноз­ная ау­ра без го­лов­ной бо­ли.

3. Оф­таль­мо­п­ле­ги­че­ская ми­г­рень.

4. Ре­ти­наль­ная ми­г­рень.

5. Ос­лож­не­ния ми­г­ре­ни: ми­г­ре­ноз­ный ста­тус, ми­г­ре­ноз­ный ин­сульт.

Ми­г­рень от­но­сит­ся к за­бо­ле­ва­ни­ям, для ко­то­рых су­ще­ст­ву­ют до­с­та­точ­но точ­ные ди­аг­но­сти­че­ские кри­те­рии. Они вы­ра­бо­та­ны Ме­ж­ду­на­род­ным об­ще­ст­вом по изу­че­нию го­лов­ной бо­ли в 1988 г. и яв­ля­ют­ся об­ще­при­знан­ны­ми [1, 2, 5].

Ди­аг­но­сти­че­ские кри­те­рии ми­г­ре­ни без ау­ры:

• При­сту­по­об­раз­ная го­лов­ная боль, дли­тель­но­стью от 4 до 72 ч.
• Од­но­сто­рон­няя ло­ка­ли­за­ция го­лов­ной бо­ли — ге­ми­кра­ния или че­ре­до­ва­ние сто­рон.
• Пуль­си­ру­ю­щий ха­ра­к­тер го­лов­ной бо­ли.
• Уме­рен­ная или силь­ная го­лов­ная боль, сни­жа­ю­щая по­все­днев­ную ак­тив­ность.
• Уси­ле­ние го­лов­ной бо­ли при фи­зи­че­ской на­груз­ке.
• Со­пут­ст­ву­ю­щие сим­пто­мы: тош­но­та, рво­та, фо­то-, фо­но­фо­бия.

Для по­ста­нов­ки кли­ни­че­ско­го ди­аг­но­за ми­г­ре­ни без ау­ры в анам­не­зе долж­но быть не ме­нее пя­ти при­сту­пов, от­ве­ча­ю­щих вы­шепе­ре­чис­лен­ным кри­те­ри­ям. Очень важ­но в анам­не­зе ука­за­ние на сме­ну сто­ро­ны го­лов­ной бо­ли. Дли­тель­но су­ще­ст­ву­ю­щая од­но­сто­рон­няя го­лов­ная боль за­ста­в­ля­ет ис­кать иные при­чи­ны при­сту­пов.

Кро­ме ми­г­ре­ни без ау­ры вы­де­ля­ют ми­г­рень с ау­рой. Под ау­рой по­ни­ма­ют воз­ник­но­ве­ние оча­го­вых нев­ро­ло­ги­че­ских сим­пто­мов, ко&shy

симптомы, причины, лечение мигрени с аурой и без в Санкт-Петербурге

Механизм развития мигрени до конца не изучен. Есть версии, что приступы головной боли вызывают:

• ухудшение кровоснабжения мозга из-за уменьшения просвета альвеол;
• расширение сосудов головного мозга;
• расстройства центрального отдела нервной системы.

Человек может почувствовать приступ головной боли после эмоциональной или физической перегрузки, перегрева, бокала пива или шампанского.

Мигрень провоцируют курение, нарушение сна, перемены погоды, сильные запахи, шум, гормональные изменения в организме женщины. Головную боль можно почувствовать, съев шоколад, сыр, орехи, копчёные продукты, апельсины и мандарины. Эти продукты нарушают обмен серотонина в центральной нервной системе и могут вызвать мигрень.

Мигрень передаётся по наследству, особенно по материнской линии. Ребёнок наследует болезнь в 70 % случаев, если мигренью болеет мама, и в 20 % — если приступы головной боли у папы. Если болеют оба родителя, у ребёнка будут сильные головные боли с вероятностью 60-90 %.

Мигрень не появляется из-за травмы головы, инсульта, опухоли мозга, приступа глаукомы или повышения внутричерепного давления.

Чтобы избежать головной боли, врачи советуют:

• заниматься спортом: аэробикой, плаванием, бегом, йогой;
• принимать контрастный душ, ванны с морской солью;
• отправляться в туристические поездки, пешие походы;
• больше времени гулять на свежем воздухе. Недостаток кислорода вызывает головную боль;
• не поддаваться панике, избегать стресса;
• делать перерывы в работе, не перенапрягаться;
• спать 7-8 часов в день, избегать недосыпания и, наоборот, слишком долгого сна.

Рекомендуем придерживаться следующих принципов в питании:

• есть с перерывами в 5 часов;
• пить 1,5-2 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания организма;
• есть свежие овощи и фрукты, мясо, рыбу, творог, молоко, яйца;
• пить меньше чая, какао и кофе, газированных напитков;
• отказаться от алкогольных напитков, сигарет, балыка, ветчины;
• употреблять меньше шоколада, сладкой и жирной пищи, твёрдых сыров, маринованной сельди, куриной печени, копчёных продуктов, орехов, апельсинов, лимонов и мандаринов;
• исключить специи: кардамон, красный перец, мускат, корицу.

Автор:

Хиславская Елена Владимировна,
врач-невролог,
ведущий специалист «Мастерской Здоровья»
Дата публикации:
15. 08.2018 г.
Дата обновления:
27.07.2020 г.

Как быстро избавиться от мигрени в домашних условиях

У вас когда-нибудь была мигрень? Меня она мучает почти всю жизнь. Однажды ситуация стала критической. Если бы я тогда знала, как избавиться от нее  домашних условиях, то быстро пришла бы в норму. А так пришлось вызвать скорую, ехать в больницу, где уложили под капельницу и продержали неделю.

После выписки я прошла обследование в крупной клинике. Диагноз был точен: мигрень без ауры.

Невролог выписал антидепрессанты и сказал каждые две недели являться на прием (платный). Меня такое положение, конечно же, не устраивало. Я стала активно искать информацию о том, какие есть народные средства от мигрени, и как вообще с ней жить, чтобы избежать мучений.

В статье я постаралась свести воедино все ценное, что мне удалось найти о мигрени в различных источниках, включая зарубежные. Я собрала интересные рецепты народной медицины, рекомендации врачей, информацию о том, как купировать и предупреждать приступы.

Что же это за болезнь?

Первые упоминания о мигрени датируются 1500-3000 гг до нашей эры. Сведения о ней содержатся в древнеегипетских папирусах и на глиняных шумерских табличках. Болезнь описывал Гиппократ, Цельс, Арсений Каппадокийский. Ее лечили кровопусканием, отварами трав, а иногда и трепанацией черепа.

Мигрень – это периодически возникающее недомогание, которое сопровождается сильной пульсирующей головной болью, слабостью, тошнотой, рвотой.

Часто отмечается нарушение зрения, появление «пелены перед глазами». Продолжительность – от нескольких часов до трех дней. Человек испытывает повышенную чувствительность к звуку, свету, прикосновениям. Каждый приступ проходит несколько стадий.

этап	начало	атака	окончание
продолжительность	1 сут. -5 мин .	4-72 часа	1-2 суток
самочувствие	недомогание	плохое	слабость
боль	увеличивается	сильная	стихает
аппетит	отсутствует	отвращение к пище	слабый
тошнота	нарастает	возможна рвота	отсутствует
сосуды	сужены	расширены	восстанавливаются

Приведенная классификация условна. Каждый случай индивидуален, при составлении таблицы я отталкивалась от своего опыта.

Чай с мятой — вкусное средство от мигрени

Стихание боли не говорит о полном выздоровлении. Восстановление занимает до трех суток. Сроки зависят от резервов организма. Я после больницы восстанавливалась 2 месяца.

От чего возникает мигрень?

Причины недомогания и механизм развития до сих пор окончательно не изучены. Главное, в чем сходятся специалисты, – это аномальное поведение сосудов головного мозга.

Существует две гипотезы. Согласно одной из них просветы сужаются, вызывая дискомфорт в определенной части головы. Часть ученых придерживается иного мнения: сосуды неравномерно расширяются. Есть и третий вариант – они сначала сужаются, а затем расширяются 😉

На глазок определить фазу приступа и состояние сосудов сложно. Это значит, что прием триптанов и прочих сосудосужающих медикаментов теоретически может быть не к месту. Если их выпить при сужения просвета, то последствия предсказать сложно. Именно эта мысль меня и останавливает.

 Я не пью новейшие средства от мигрени, а стараюсь обходиться рецептами народной медицины, делать упор на профилактику, купировать приступ как можно раньше.

Пусть ученые разбираются, что там на самом деле происходит, и почему бывает мигрень. Для нас важнее выяснить, какие факторы ее провоцируют, и научиться их избегать. Эти спусковые механизмы называют триггеры. Они хорошо известны:

• стресс, переутомление, сильные переживания;
• авитаминоз;
• гормональный дисбаланс;
• резкое изменение погоды;
• обезвоживание;
• чувствительность к некоторым продуктам и пищевым добавкам;
• недостаток или избыток сна;
• употребление холодных блюд и напитков;
• прием алкоголя.

Обычно атаку вызывает совокупность триггеров, действующих совместно. Кроме того, врачи отмечают генетическую предрасположенность к заболеванию.

В моей семье, как выяснилось, этим страдали все женщины. Мигрень иногда сопровождается повышением артериального давления, но высокое давление не является его причиной.

Как понять, что у тебя мигрень, а не простая головная боль?

К сожалению, многие не знают, как отличить мигрень от головной боли, называя аристократическим словом легкое недомогание. Мигрень – сложное заболевание с комплексом проявлений.

 Приступ мигрени – симптомы:

• Болевые ощущения нарастают. Они локализованы преимущественно в одной части головы или даже в одной точке. (У меня – над левой бровью).
• Анальгетики не помогают или действуют слабо.
• Нарушена концентрация внимания.
• Невозможно принимать пищу. Гастростаз – очень неприятный симптом. Работа желудка приостанавливается.
• Тошнота, часто приводящая к рвоте.
• Учащенный пульс, скачки давления.
• Резкое ухудшение при попытке встать или подвигаться. Порой невозможно перевернуться на другой бок.
• Острая реакция на запахи, свет, звуки, прикосновения.
• «Бросание то в жар, то в холод».

Для меня самое неприятное – полная беспомощность, выпадение из жизненного ритма на 2-3 суток, слабость, тошнота. При этом невозможно не только есть, но и выпить даже глоток воды – сразу начинается рвота.

Работа желудочно-кишечного тракта замирает. Это сопровождается появлением густого белого налета на языке.

Приступ не возникает ни с того, ни с сего. Часто ему предшествуют какие-то отклонения в самочувствии. Предвестники – вещь крайне индивидуальная. Их следует рассматривать как звоночек, который предупреждает о надвигающейся опасности. Чаще всего наблюдается:

• сонливость, зевота;
• ухудшение зрения, мелькание мушек перед глазами;
• беспокойство, перепады настроения;
• тяга к определенным блюдам;
• потливость;
• учащенное мочеиспускание.

Я отмечаю повышенный аппетит накануне, у вас может быть что-то другое. Заметив тревожные сигналы, используйте оставшееся время для подготовки: найдите лекарства или подходящие народные средства, предупредите близких, завершите начатые дела (вернитесь домой).

Мигрень – как лечить в домашних условиях?

Медицина не предлагает эффективного способа вылечить заболевание. Единственное, что остается, – уменьшить выраженность симптомов, стараясь сделать приступы реже. Задача вполне реализуемая. Лечение мигрени народными средствами безопасно и сочетается с методами традиционной терапии.

Поступление магния

Исследования показывают, что большинство страдающих мигренью живет с дефицитом магния (в больнице мне не зря поставили капельницу с магнезией). Анализ на данный элемент малоинформативен. Большая часть Mg содержится в костной ткани и внутри клеток, а в крови его процентное содержание всегда примерно одинаково. 

Мой арсенал

На всякий случай я принимаю цитрат магния по 100 мг во второй половине дня. Другой способ восполнить недостаток элемента – нажимать на следующие продукты:

Безглютеновая диета

Врачи доказали, что целиакия и мигрень тесно связаны. Большинство медицинских лабораторий проводят тест на непереносимость глютена. Любой человек может сдать анализ и при необходимости исключить еще один возможный триггер.

Витаминные добавки

Если вы страдаете от мигреней, проверьте состав крови. Одной из распространенных причин медики считают дефицит витамина D и витаминов группы B. Не помешает включить в рацион гречневую кашу, листовые овощи, пищу животного происхождения.

Умеренная физическая активность

Прогулки на свежем воздухе, занятия танцами или дыхательная гимнастика будут полезны в любом случае. Они активизируют обмен веществ, улучшат общее самочувствие. Опубликованные в Clinical Journal of Sports Medicine результаты исследований показывают, что интенсивность болей снижается при регулярных занятиях йогой.

Коэнзим Q10

Известно, что дефицит этого вещества провоцирует приступы. Исследование, проведенное Университетом Томаса Джефферсона в Филадельфии, доказало, что регулярный прием CoQ10 служит неплохой мерой профилактики. Соединение приводит к снижению интенсивности и частоты атак.

Что ж, возможно, пора начать принимать добавки или поискать ценное вещество в своей тарелке. Коэнзим Q10 содержат семена кунжута, куриная грудка, говяжье сердце и печень.

Медовая вода

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Для предотвращения мигрени вполне хватит ежедневной ложки меда, разведенного в стакане теплой воды. Польза медовой воды проверена поколениями. Натуральный продукт быстро усваивается и облегчает приступ. Он успокаивает, расслабляет, укрепляет организм.

Лечение мигрени народными средствами в домашних условиях – лучшие рецепты

Народная медицина накопила огромный опыт. Лечение травами или домашняя физиотерапия в большинстве случаев помогают купировать приступ, а регулярный прием растительных отваров увеличивает промежутки между атаками.

Пиретрум девичий

Другое название растения – Пижма девичья, Персидская или Кавказская ромашка. Как лекарственное сырье в России травка не очень популярна, но на Западе ее применяют со Средневековья. Она облегчает лихорадку, снимает воспаления. На вид цветок напоминает что-то среднее между ромашкой и маленькой хризантемой.

В лекарственных целях используют наземную часть, которая содержит партенолид. Активное вещество блокирует изменение просвета кровеносных сосудов, вызывающее воспаление и болевой синдром. В аптеках можно найти добавку в виде капсул с сухим экстрактом или таблеток. Их выпускают различные зарубежные производители.

Препараты на основе пиретрума противопоказаны детям, беременным, кормящим, страдающим аллергией.

Экстракт белокопытника

Травянистое растение образует густые заросли по берегам ручьев и на склонах оврагов. Внешне оно напоминает мать-и-мачеху. Спазмолитическое действие водных настоев не уступает аптечным препаратам.

Из листьев выделены активные вещества – петасин, изопетасин, неопетасин. Соединения эффективно снимают спазмы сосудов головного мозга. По результатам исследований экстракт белокопытника почти вдвое уменьшает частоту приступов.

Есть и другая сторона медали. Ученые выяснили, что белокопытник содержит токсичные алкалоиды. На данный момент использование растения в некоторых европейских странах запрещено.

Теплая ванна

Процедура усиливает приток крови к нижней части тела, уменьшая давление на сосуды головы. Мне иногда достаточно просто опустить ступни в таз, чтобы почувствовать облегчение. Эффект усиливается, если добавить немного горчичного порошка. Для профилактики используйте ванны с добавлением отвара мяты, корня валерианы или морской соли.

 Контрастный душ

Если нет возможности принять ванну, попробуйте постоять под душем, чередуя теплую и прохладную воду. Переменное воздействие разных температур расслабляет, снимает спазм. Важно не перепутать мигрень с гипертоническим кризом. Будьте внимательны. Перед процедурой проверьте давление.

Чай с мятой, лимоном и острым перцем

В красном стручковом перце содержится алкалоид капспицин. Вещество снижает чувствительность нервных окончаний, блокирует боль, убирает последствия воспалительного процесса. Если вы нормально переносите перец, добавьте в чашку небольшой кусочек и залейте горячим отваром мяты.

Допустимо заменить свежий стручок сухим порошком, взятым на кончике ножа. Для вкуса положите ломтик лимона и выпейте. Напиток полезен для профилактики, принесет облегчение при начинающейся атаке.

Народные средства от мигрени быстрого действия

Кому не хочется поскорее вернуться к нормальной жизни вместо того, чтобы отлеживаться сутками? Проверенные рецепты народной медицины обеспечат скорейшее выздоровление, восстановят работоспособность. Они станут спасением для тех, кто не хочет глотать таблетки.

Стакан кипятка

Я не случайно поставила его первым в списке. Это мое любимое средство, простое и очень эффективное. Не берусь объяснять механизм, но работает оно на твердую четверку с плюсом. Полностью приступ не снимет, но от тошноты поможет и состояние улучшит. Пить следует маленькими глотками, чтобы не спровоцировать спазмы желудка.

Точечный массаж

Активная точка между большим и указательным пальцем

Методику называют акупрессурой. Суть состоит в надавливании пальцами на определенные точки на теле. Важнейшая из них находится между пястными костями большого и указательного пальцев рук. Она довольно болезненная, вы ее сразу почувствуете. Неторопливыми ритмичными надавливаниями можно предупредить или купировать начавшийся приступ.

Компресс

Подготовьте две салфетки. Первую смочите в горячей воде, а вторую – в прохладной. Теплую положите на воротниковую область, а прохладную – на лоб. На фоне развивающегося приступа манипуляция способна принести быстрое облегчение.

Существуют и другие виды компрессов: с яблочным уксусом, луком, капустным листом или лопухом. Если ничего нет под рукой, подойдет ломтик сырого картофеля. Протрите им лоб и виски.

Кофе или крепкий чай

По данным Американского фонда по борьбе с мигренью кофеин в любой форме может оказаться как триггером, так и ингибитором мигрени. Чашка кофе или зеленого чая принесет облегчение, если вы, конечно, сумеете ее выпить. У меня одним из признаков надвигающейся катастрофы является полное неприятие ежедневного утреннего кофе.

Массаж головы или стоп

Мягкие движения массажной щеткой помогут облегчить боль. Если возле вас находится близкий человек с сильными руками, попросите его помассировать ступни. Процедура действует не хуже, чем ножные ванны. Проблема в том, что в разгар мигрени больной не выносит прикосновений, так что средство лучше использовать на начальном этапе.

Эфирное масло лаванды

Иранские медики из медицинского университета Мешхеда экспериментально доказали: вдыхание запаха лаванды в течение 15 минут уменьшает неприятные симптомы. Это безопасный способ облегчения мигрени в острой фазе.

Он не представляет сложности, даже если вы совсем «без чувств». Главное, держать под рукой качественный натуральный препарат. Ароматическая подушечка с цветами тоже подойдет. У меня стоит букетик сушеной лаванды, который я время от времени нюхаю.

Имбирный отвар

Напиток с большой вероятностью остановит приступ, если использовать его на начальном этапе. Положите в чашку кусочек корня или треть чайной ложки порошка, залейте кипятком. Имбирь – эффективное противовоспалительное средство. Он снимает тошноту, предотвращает рвоту.

Чай с гвоздикой

Пряность обладает противовоспалительным действием, а чай – источник кофеина. В чашку можно добавить немного корицы, а также несколько капель лимона. Смотрите, чтобы напиток не был холодным.

Яйцо с молоком

При подготовке статьи я постоянно натыкалась на информацию о лечении с помощью сырого яйца и горячего молока. Их предлагалось перемешать и принять внутрь во время приступа. Метод не выдерживает никакой критики.

Во-первых, сырое яйцо опасно само по себе, так как может содержать бактерии рода Salmonella. А во-вторых, рекомендовать выпить стакан молока при мигрени способен лишь тот, кто никогда не испытывал этого состояния и сопутствующей ему тошноты.

Профилактика приступов

Важнейший этап в предотвращении мигрени – профилактика. Приступ сложно купировать, если он начался, но научиться отслеживать провоцирующие факторы и предотвратить мигрень – вполне реально. А это существенно улучшит качество жизни.

Старайтесь высыпаться

Нарушение сна нередко служит «спусковым механизмом». Это относится как к недостатку, так и к слишком продолжительному отдыху. Рекомендую придерживаться оптимального режима, ложиться и вставать в установленное время.

Избегайте яркого света

Интенсивное искусственное освещение способно запустить приступ мигрени, усилить головную боль, если она появилась. Чувствительным людям рекомендуется защищать глаза солнцезащитными очками.

Соблюдайте диету

Сбалансируйте рацион по белкам, жирам, углеводам. Ешьте свежие фрукты, овощи. Не забывайте про полезные Омега-3 жирные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие. Остерегайтесь консервантов, ароматизаторов, жиров и сладкого. Обязательно пейте достаточное количество чистой воды, чтобы не было обезвоживания.

Исключите пищевые триггеры

Замечено, что некоторые продукты запускают механизм мигрени. Отмечайте их и по возможности обходите стороной. Вот неполный перечень провокаторов:

• сахар,
• искусственные подсластители,
• молоко,
• выдержанные сыры,
• маринованная рыба,
• крупы с глютеном,
• шоколад,
• мороженое,
• красное вино,
• пиво,
• соленые блюда,
• копчености.

В список попали безобидные, на первый взгляд, продукты. Дело в том, что многие из них содержат компоненты, вызывающие ухудшение кровотока в головном мозге:

• глутамат натрия,
• гистамин,
• нитрит натрия,
• фенилэтиламин,
• аспартам.

Например, мясные деликатесы, дорогие виды сыров, а также просроченные продукты часто содержат тирамин. А колбасы, консервы, китайский стрит-фуд – соли натрия.

Лучшая защита от мигрени – укрепление организма, повышение стрессоустойчивости. Используйте водные процедуры, контрастный душ, расслабляющие техники. Обеспечьте себе регулярные физические нагрузки без переутомления, займитесь плаванием или танцами.

Как купировать приступ мигрени, если он уже начался?

Мои проблемы обычно начинаются с утра. Просыпаюсь и понимаю: что-то не так. Раньше я надеялась, что «само пройдет», если еще полежать, но не тут-то было… Печальный опыт научил меня относиться внимательнее к самочувствию.

Я заметила, что состоянию предшествуют некоторые мелочи. Накануне разыгрывается сильный аппетит или тянет на вредную пищу. Однажды приступ наступил после того, как я вдоволь наелась халвы. Другой раз «спусковым крючком» стало холодное пиво и поздний ужин. Теперь я ограничиваю себя, пью чай вместо вечерних перекусов.

У вас могут быть другие предвестники и свои триггеры. Внимательно следите за самочувствием. Если атака нарастает, сделайте следующее:

• Отпроситесь с работы, вернитесь домой.
• Примите теплый душ, выпейте кофе. Я добавляю таблетку но-шпы и анальгина.
• Выключите свет, задерните занавески, лягте в постель, расслабьтесь.
• Постарайтесь успокоиться.
• Положите на лоб смоченную в прохладной воде салфетку.
• Попросите близких сделать точечный массаж.
• Если боль усиливается, появилась рвота или поднялось давление – вызывайте скорую.

Как избавиться от мигрени навсегда?

Полностью вылечить мигрень невозможно. У некоторых с возрастом она проходит сама. Главный шаг к избавлению от болезни – понять, что ее вызывает. Постарайтесь найти провоцирующие факторы и всеми силами избегайте их:

• ешьте вовремя, не допускайте скачков сахара в крови;
• не переедайте;
• соблюдайте режим труда и отдыха;
• закаляйтесь;
• не переутомляйтесь;
• пройдите курс мануальной терапии.

Если есть возможность, посетите опытного вертеброневролога или остеопата и пройдите курс лечения. На мой взгляд, это один из самых эффективных, но и самых дорогих методов. Знаю несколько случаев, когда удалось избавиться от мигрени на 10 или 12 лет, но потом мигрень все равно вернулась. Специалист снимет застойные явления, улучшит циркуляцию крови и общее состояние сосудов.

Главное, не ждать, пока «само рассосется». Пройдите обследование, обратитесь к компетентному неврологу, следуйте его рекомендациям. Возможно, вам повезет больше, чем мне.

Заключение

Надеюсь, мне удалось максимально полно рассказать, как избавиться от мигрени в домашних условиях, как сделать это быстро и без лекарств. Я специально не писала о таблетках. Их должен назначить врач.

Все вышесказанное – результат личного опыта, кропотливого изучения источников, но никак не руководство к действию. Перед тем, как пробовать то или иное средство, проконсультируйтесь с доктором. Берегите свое здоровье!

Лечение приступа мигрени

Чтобы эффективно справляться с приступами, нужны несколько составляющих.

Шаг 1. Узнайте, как оценивают эффективность лекарств для лечения приступов мигрени

Купирование (прерывание) приступа мигрени считается эффективным, если головная боль ушла или значительно уменьшилась в течение двух часов после приема препарата. И не вернулась или не усилилась в течение последующих 24 часов. К сожалению, так получается не всегда, но эффективность лекарств для купирования приступа сравнивают именно по этому показателю.

Шаг 2. Поймите, что мигрень – это не просто головная боль.

Очень часто мигрень и головную боль считают синонимами. Но это не так. Мигрень – это не просто головная боль. У неё есть особенные симптомы. Если их знать и отслеживать, приступ можно предугадать и предотвратить, вовремя приняв препарат. Такие симптомы делят на три группы в зависимости от того, когда они появляются:

1. перед приступом головной боли,
2. во время головной боли,
3. после головной боли.

 

Симптомы, которые возникают перед приступом, называют продромальными. Они могут быть сигналом того, что скоро разовьется головная боль и пора принять лекарство. Вот самые частые продромальные симптомы [3,5]:

• изменение настроения,
• повышенная утомляемость,
• повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам,
• желание съесть определенную еду,
• трудности с концентрацией внимания,
• раздражительность,
• мышечное напряжение,
• заложенность носа,
• зевота,
• тревожность,
• повышенная активность.

Посмотрите на рисунок. На нем отмечены фазы приступа мигрени. Идеальное время приема препарата для купирования мигрени заштриховано. Независимо от того, какой препарат вы используете, эффект будет наилучшим, если принимать его именно в это время [1]. Попробуйте при следующем приступе использовать схему, чтобы понять, в какую фазу вы приняли лекарство, и оценить, как оно сработало.

Клинические исследования показали, что у людей, которые принимали лекарство в раннюю фазу приступа, головная боль с большей вероятностью проходила за 2 часа. При раннем приеме также меньше вероятность того, что боль вернется, и вероятность побочных эффектов [4]. 

А если головная боль легкая, может быть, и не стоит принимать лекарства – она пройдет сама по себе? Здесь принять решение поможет внимание к себе и к симптомам, которые предвещают приступ.

Одно из исследований показало, что 93% людей, у которых бывают различные симптомы продромы, могут «предсказать», что легкая головная боль перейдёт в тяжелую [2]. Таким образом, зная свои симптомы, вполне реально выбирать, когда принимать препарат, а когда нет.

Шаг 3. Узнайте свой диагноз

Обычно люди с мигренью считают, что у них есть несколько типов головной боли – головная боль напряжения, менструальная, боль от повышенного давления, остеохондроза и так далее. Однако, на самом деле, чаще всего всё это приступы мигрени. Мигрень – великий имитатор. Мигрень могут сопровождать мышечное напряжение и спазм, и заложенность носа, и выделения из носа, и повышение артериального давления.

Мигренозный приступ может прекратиться сам по себе в любую фазу, и это заставляет людей считать, что у них бывают какие-то  «обычные» головные боли и «сильные приступы».

Но для большинства имеет смысл лечить одно заболевания – мигрень. Несомненно, некоторые люди страдают помимо мигрени и тремя, и четырьмя другими типами головной боли одновременно, но их меньшинство. 

Если у вас есть сомнения по поводу вашего диагноза, обсудите его со специалистом по лечению головной боли [3]. Не всем людям, страдающим мигренью, подходит одно и то же лечение, и не все нуждаются в нем. Например, если рано «застигнуть» мигрень, вызванную голодом, можно поесть и этого будет достаточно, чтобы предотвратить приступ. 

Шаг 4. Контролируйте количество обезболивающих

Нельзя принимать средства для снятия головной боли чаще 2 раз в неделю – это может привести к появлению нового вида головной боли, абузусной, то есть вызванной избытком обезболивающих. Если вы принимаете больше, обратитесь к специалисту!
Как считать лекарства? Записывайте, сколько вы принимали. Это удобно фиксировать в дневнике головной боли, например, нашем Мигреботе в Телеграме.

Шаг 5. Проанализируйте свои приступы

Подумайте о приступах, во время которых лечение оказалось неэффективным. Чаще всего источником проблем являются:

1. Лекарства для снятия головной боли приняли слишком поздно 
2. Форма препарата вам не подходит (например, вы не можете принимать таблетки из-за сильной рвоты)
3. Лекарство было в слишком маленькой дозе
4. Лекарство для вас неэффективно, нужно подобрать другое.

Взять приступы под контроль вполне реально! Удачи!

Литература:

1. Табеева Г.Р., Азимова Ю.Э. Эффективность сумамигрена при его назначении в раннем и позднем периодах развития мигренозного приступа. // Журнал неврологии и психиатрии им.Корсакова. – 2007. — №107. – с.29-33.
2. Buzzi M.G., Cologno D., Formisano R., Rossi P. Prodromes and the early phase of the migraine attack: therapeutic relevance. // Funct Neurol. – 2005. – v.20. – p.179-183.
3. Cady R.C. Treating an acute attack of migraine. // Headache. – 2008. – v.48. – p.1415-1416.
4. Goadsby P.J. The ‘Act when Mild’ (AwM) study: a step forward in our understanding of early treatment in acute migraine. // Cephalalgia. – 2008. – v.28. — Suppl 2. – p.36-41.
5. Rothrock J.F. Acute migraine: treating early // Headache. – 2009. – v.49. – p.635-636

Мигрень, причины, симптомы и лечение

Головные боли являются настоящим бичом людей, ведь жизнь наполнена постоянным нервным и физическим напряжением, хроническим стрессом и. т .д. Но мигрень занимает особое место, потому что приступ этой боли в голове продолжается от нескольких часов до нескольких дней и привычные таблетки от нее не помогают.

Само слово «мигрень» в переводе означает «половина головы» и этим объясняется локализация проблемы – человек испытывает мучительную боль именно в половине черепной коробки. Чтобы справиться с мигренью, важно знать причины этой боли и типы лечения.

Причины возникновения

Мигрень вызывают сосудистые нарушения, заключающиеся в том, что стенки сосудов, за счет которых мозг снабжается кровью, расширяются и сдавливают окружающие нервные клетки. Также считается, что немалая роль в образовании приступа мигрени у активации ядра тройничного нерва.

В разных случаях к появлению мигрени в целом могут привести психоэмоциональные перегрузки, излишняя физическая нагрузка, курение, гормональные нарушения и резкая смена погоды.

Некоторые продукты способны тоже вызвать кратковременные сосудистые нарушения – сыр, шоколад, красное вино и др.

Симптомы мигрени

В общем виде мигрень это пульсирующая и постепенно нарастающая головная боль, часто локализующаяся только в одной половине головы и сопровождающаяся тошнотой, рвотой и даже ознобом.

Бывает, люди отмечают у себя светобоязнь и неприятие громких звуков, а также мелькание мушек перед глазами, ореолы вокруг светящихся объектов и сонливость.

Мигрень подразделяют на три типа с несколько различающейся симптоматикой приступа:

1. Классическая мигрень – отличается появлением так называемой ауры, под которой понимается ряд признаков мигрени, заметных за несколько минут или дней перед приступов. Нарушается зрение, концентрация внимания, умственная активность. И далее появляется пульсирующая боль в одном участке головы с чувством тошноты. В течение часа боль достигает пика, отмечают побледнение или покраснение кожи.
2. Обычная мигрень – неврологическая аура отсутствует, но наблюдаются изменения в эмоциональном фоне: раздражение, агрессия или наоборот эйфория. Нередко это голод или сонливость. Затем появляется боль в лобной, височной или затылочной части головы, приступ чаще всего наступает ночью или утром и длится до 18 часов.
3. Ассоциированная мигрень – соединяет в себе все вышеперечисленные симптомы, с подключением более серьезных патологических неврологических состояний. Сюда может входить паралич мимических или зрительных мышц, психические сбои и др.

Как быстро снять боль

Как только становится ясно, что приступ мигрени произойдет, желательно сразу убрать из ближайшего пространства все раздражающие факторы (резкие запахи, яркий свет и т.д.), и по возможности уйти в тихое и темное проветриваемое помещение, приняв лекарство. Это может быть медикаментозный препарат или одно из средств народной медицины, которые будут описаны ниже.

Далее нужно крепко обвязать голову полотенцем, сделать холодный компресс на голову и постараться заснуть, либо остаться лежать с закрытыми глазами. Так приступ мигрени может закончиться быстро, не успев достичь своего болезненного пика.

Массаж при мигрени

Так как в основе мигрени лежит сдавливание определенных участков мозга расширенными сосудами, то можно постараться снять это физическое напряжение при помощи массажа. При этом советуют использовать эфирные масла – в особенности масла лаванды, мяты и розмарина, которые показывают высокую эффективную в таких случаях.

Дополнительно показано промассировать не только голову и область висков, но также затронуть и шею.

Классический массаж

Самый простой массаж способен снять приступ мигрени за несколько минут, особенно на ранних его этапах. Для него нужно последовательно выполнить следующие манипуляции:

• сложить ладони одна на другую, поместить их на лоб и выполнить 40 движений руками из стороны в сторону, т.е. влево-вправо;
• разместить ладони с двух сторон головы так, чтобы большие пальцы оказались рядом с ушами. Сделать руками 40 движений уже вверх-вниз;
• положить ладони на затылок так, чтобы они соприкасались мизинцами и ребрами кистей промассировать затылок по направлению снизу вверх;
• большими пальцами рук надавливать на виски, закрыв глаза, в течение 1 минуты;
• сдавить голову ладонями с двух сторон и выдержать такое положение 30 секунд;
• надавить сразу обоими большими пальцами рук на место между бровями в течение 15-20 секунд.

Точечный массаж

При правильном воздействии на определенные точки приступ мигрени может закончиться очень быстро – рекомендуют вставить большие пальцы рук в уши и надавить на козелки в направлении изнутри вперед, а потом немного вверх, по направлению к глазам.

Надавить, отпустить и повторить так 3 раза с промежутком в 1-2 минуты. Считается, что этот массаж способен избавить не только от мигрени, но и от головных болей любого происхождения.

Акупунтурный массаж при мигрени

В результате ряда исследований было выявлено, что точечное акупунктурное воздействие на определенные нейроны позволяет излечить мигрень. Иглоукалывание стимулирует или раздражает нервные окончания, которые отвечают за боль и содержание важных веществ в крови, недостаток которых может привести к приступу.

Акупунктурный массаж может и убрать приступы, и воздействовать на причину мигрени в период между ними. Но делать его должен только проверенный специалист, иначе процедура может ухудшить состояние.

Лечебные ванны

Так как мигрень во многом связана с нервным перенапряжением, то поспособствовать ее устранению может такая расслабляющая процедура, как ванна. Она может как уменьшить клинические проявления мигрени, так и ускорить ее окончание.

Заметную эффективность показывает добавление в ванны горчицы в какой-либо из ее форм по следующим методам:

• с горчичным порошком – развести горсть порошка в воде до состояния кашицы и развести ее в ванне, наполненной комфортной водой. Принимать ванну 10 минут.
• с семенами горчицы – залить 2 большие ложки сырья 2 кружками воды, добавить 1 большую ложку сухой травы шалфея и настоять полчаса. Затем добавить в ванну.
• с горчичным маслом – 10 капель добавить в кружку теплой воды и взболтать смесь в какой-нибудь другой закрытой емкости. Потом добавить состав в теплую ванну.

Важно! Если горчица слишком раздражающе действует на кожу тела или вызывает аллергию, как вариант замены можно использовать настой мелиссы или ромашки, масла цитрусовых или даже обычную (либо ароматизированную морскую соль). Эти компоненты также помогут.

Компрессы

При мигрени показаны компрессы с контрастными свойствами, так как они необходимым образом действуют на сосуды. Можно просто намочить полотенца в горячей и холодной воде и положить одно на лоб, а другое под затылок и каждые две минуты менять местами. Так нужно сделать 6 раз подряд, после чего приступ мигрени должен заметно отступить.

Помимо этого, можно приложить ко лбу и вискам ломтики сырого картофеля, сырой лист капусты или разрезанные вдоль листы алоэ, закрепив их пластырем и повязкой сверху. И еще один народный рецепт компресса от мигрени – пропитанная настоем душицы ткань.

Травяные отвары и настои

Народная медицина неотделима от использования разных травяных настоев и отваров. От мигрени хорошо помогает душица – ее можно использовать не только для компрессов, но и в качестве отвара для приема внутрь. Если приступы мигрени случаются часто, его надо пить ежедневно по три раза в день (по инструкции на упаковке) до облегчения состояния.

Предупредить приступ в случае признаков, его предвещающих, может напиток из черного чая, заваренного вместе с листьями и стеблями малины.

Полезны и успокоительные чаи из ромашки, пустырника, боярышника, валерианы – по отдельности или в составе сбора.

Еще один вариант – спиртовой настой перегородок грецкого ореха. Его нужно принимать по 1 большой ложке перед едой в течение 25 дней, чтобы настой проявил свою эффективность.

Противопоказания при мигрени

Чтобы лечение мигрени не оказалось напрасным, важно знать, что является запрещенным в случае этой проблемы. К основным противопоказаниям здесь относятся прием алкоголя и курение, а также потребление горького шоколада и сыра, потому что все это является не чем иным, как провоцирующими факторами.

Также запрещены недосып и переутомление.

Другие эффективные методы лечения

Одним из самых действенных народных методов считается отвар чеснока в молоке – для его приготовления нужно измельчить 10 зубков чеснока, залить их 50 мл молока, нагреть до кипения, подержать на огне пару минут, затем остудить и процедить. Готовое средство необходимо закапывать в каждое ухо по несколько капель, держа там минуту и выливая.

Еще один рецепт с молоком включает в себя куриное яйцо. Его нужно разбить в кружку и залить кипящим молоком, аккуратно помешивая и сразу выпить небольшими глотками. В течение недели такое средство нужно употреблять по одной порции, и болезнь отступит.

Также можно делать ингаляции уксусными парами. Для этого смешивают по кружке воды и натурального яблочного уксуса, ставят смесь на огонь и дожидаются появления пара. И далее нужно наклонить голову над емкостью с готовым составом и проводить ингаляцию.

Эффективные лекарственные средства

Лечение мигрени в домашних условиях может заключаться только в приеме лекарств. При этом важно учитывать, что привычные обезболивающие таблетки – ибупрофен, но-шпа и. т. д., в случае мигрени бесполезны.

Самыми действенными лекарствами являются средства из группы триптанов – Суматриптан, Фроватриптан, Зомиг и др. А при слабо выраженных мигренях могут помочь такие анальгетики как Темпалгин и Цитрамон, но пить их важно в самом начале приступа. В крайних случаях принимают Мидрин или Дигидроэрготамин.

Профилактика мигрени

Мигрень не является разовой проблемой, поэтому имеет смысл принимать меры для того, чтобы предотвратить ее появление или существенно сократить частоту приступов.

Если из рациона убрать «опасные» в данном случае продукты – фаст-фуд, копчености, колбасы и морепродукты, а также отказаться от алкоголя и нормализовать режим дня, мигрень будет появляться реже. Параллельно нужно перейти на дробное питание и принимать витамины.

Очень важными профилактическими мерами является избегание стрессовых ситуаций при помощи сознательного контролирования эмоций или техник медитации, а также отказ от использования в быту средств с насыщенным запахом.

Это же касается источников шума и света – их нужно минимизировать, чтобы не провоцировать приступы.

Следует учесть и то, что резкая смена климата (выбор места отдыха) может вызывать обострение мигрени. Для того, чтобы этого не произошло и не был испорчен отдых, стоит принимать Пэшн Флауер. Это эффективные таблетки при смене часовых поясов, бессоннице и мигренях, на основе растительных компонентов. 

Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!

Мигрень, типы мигрени, способы лечения

При обследовании пациентов очень часто обнаруживается, что причиной мигрени служит родовая травма. В таких случаях остеопат может вылечить болезнь благодаря методикам краниосакральной терапии. Лучшей же профилактикой является обследование новорожденного ребенка у остеопата на первых днях жизни: это может вовремя выявить послеродовые травмы и исправить их.

Остеопатический подход также может вылечить мигрень, если причина локализована в шейном отделе позвоночника: месте, где шейные позвонки соединяются с черепом. Болезни в этой области, такие, как остеоартрит, вызывают  спазм артерий, из-за которых возникают головные боли. Уникальный подход врача остеопата нормализует кровеносный поток и состояние сосудов и это позволяет полностью избавиться от мигрени.

Остеопатия к мигрени подходит так же, как и к лечению любой другой болезни: комплексно, устраняя причины заболевания. Врачом остеопатом мигрень рассматривается, как нарушение правильной циркуляции крови и ликвора в головном мозгу человека, вызывающее расстройство в центральной нервной системе. С такими проблемами помогают справиться уже существующие и запатентованные методики краниальной остеопатии, отвечающей за правильную структуру костей черепа и позитивно влияющей на работу головного мозга. Остеопат помогает избавиться от головокружений, головных болей, вегетативной дистонии, нарушений внимания, повышенного давления, бессонницы, шума в голове и ушах.

Остеопатия запускает правильные обменные процессы во всем организме, нормализует кровоток в проблемных зонах и работу нервной системы, что позволяет пациенту чувствовать себя намного лучше. В большинстве случаев из практики пациенты отмечают полное избавление от головных болей благодаря остеопатическим сеансам.

Основной остеопатического подхода является комплексное воздействие на организм с учетом факторов возникновения заболевания. Применение остеопатических техник позволяет улучшить венозный и ликворный отток из черепа, уравновесить вегетативную нервную систему, уменьшить напряжение твердой мозговой оболочки головного и спинного мозга. Это лишь малая часть того, что может сделать врач остеопат. Лечить не симптомы, а причину — это правильный путь к здоровью.

Как проходит терапия у остеопата?

Лечение головных болей происходит на терапии врача остеопата. Врач обсудит с вами ваши проблемы, историю заболевания, изучит заключения других специалистов. Проведет осмотр тела, задаст ряд вопросов по вашей проблеме. Во время терапии вы удобно расположитесь на медицинской гидравлической кушетке.  Специалист чувственными и безболезненными движениями рук  снимет напряжение в шее и плечах. Сильным, ощутимым воздействием больших пальцев рук на первые позвонки, расположенные на стыке черепа и позвоночника исправит мышечный каркас и сбалансирует шею. Проведет декомпрессию позвоночника, немного растянув его. Воздействует едва уловимыми касаниями пальцев на кости черепа, приведя их в подвижность и освобождая и усиливая обмен веществ в головном мозге. Терапия займет 45-60 минут. Вы почувствуете легкое головокружение, мягкость  и теплоту в шее и голове. Если во время терапии у вас болела голова, то после головная боль может или совсем уйти или сильно притупиться, в зависимости от состояния вашего организма. За один приём решить проблему удается очень редко, но на 2-3 приём вы уже сами можете понять и ощутить изменения происходящие с вами в длительном отрезке времени. Вы будете чувствовать, как реагирует ваше тело и как изменяется степень и сила вашей головной боли. Попробуйте начать лечение и мы на совесть окажем вам помощь.

Мигрень — Лечение — NHS

В настоящее время нет лекарства от мигрени, хотя существует ряд методов лечения, которые помогают облегчить симптомы.

Может потребоваться время, чтобы выработать для вас наилучшее лечение. Возможно, вам придется попробовать разные типы или комбинации лекарств, прежде чем вы найдете наиболее эффективные.

Если вы обнаружите, что не можете справиться с мигренью с помощью безрецептурных лекарств, ваш терапевт может прописать что-нибудь более сильное.

Во время нападения

Большинство людей считает, что спать или лежать в затемненной комнате — лучшее, что можно делать при приступе мигрени.

Другие считают, что еда что-то помогает, или они начинают чувствовать себя лучше после болезни.

Обезболивающие

Многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, могут помочь уменьшить их симптомы.

Они, как правило, наиболее эффективны, если их принимать при первых признаках приступа мигрени, поскольку это дает им время впитаться в ваш кровоток и облегчить симптомы.

Не рекомендуется ждать, пока головная боль ухудшится, прежде чем принимать обезболивающие, так как часто бывает слишком поздно, чтобы лекарство подействовало.

Таблетки, которые вы растворяете в стакане воды (растворимые обезболивающие), являются хорошей альтернативой, потому что они быстро усваиваются вашим организмом.

Если вы не можете проглотить болеутоляющее из-за тошноты или рвоты, свечи могут быть лучшим вариантом.Это капсулы, которые вставляются снизу.

Предупреждения

Принимая безрецептурные обезболивающие, обязательно ознакомьтесь с инструкциями на упаковке и следуйте рекомендациям по дозировке.

Детям до 16 лет не следует принимать аспирин, если они не находятся под наблюдением врача.

Аспирин и ибупрофен также не рекомендуются взрослым, у которых в анамнезе были проблемы с желудком, такие как язва желудка, проблемы с печенью или почек.

Частый прием любой формы обезболивающего может усугубить мигрень. Иногда это называют головной болью, связанной с чрезмерным употреблением лекарств, или головной болью от обезболивающих.

Поговорите с терапевтом, если вам необходимо многократно использовать обезболивающие или безрецептурные обезболивающие неэффективны.

Они могут прописать более сильные обезболивающие или порекомендовать принимать обезболивающие вместе с триптанами.

Если они подозревают, что частое употребление обезболивающих может вызывать головную боль, они могут порекомендовать вам прекратить их использование.

Триптаны

Если обычные обезболивающие не помогают облегчить симптомы мигрени, вам следует записаться на прием к терапевту.

Они могут порекомендовать принимать обезболивающие в дополнение к лекарству, называемому триптаном, и, возможно, лекарством от болезней.

Триптан — это специфическое обезболивающее при мигрени. Считается, что они работают, обращая вспять изменения в мозге, которые могут вызывать мигрень.

Они вызывают сужение (сокращение) кровеносных сосудов вокруг мозга. Это обращает вспять расширение кровеносных сосудов, которое считается частью процесса мигрени.

Триптаны выпускаются в виде таблеток, инъекций и назальных спреев.

Общие побочные эффекты триптанов включают:

• теплые ощущения
• герметичность
• покалывание
• промывка
• Чувство тяжести в лице, конечностях или груди

Некоторые люди также испытывают тошноту, сухость во рту и сонливость.

Эти побочные эффекты обычно незначительны и проходят сами по себе.

Как и в случае с другими обезболивающими, прием слишком большого количества триптанов может вызвать головную боль, вызванную чрезмерным употреблением лекарств.

Ваш терапевт обычно рекомендует назначить повторный прием после завершения первого курса лечения триптанами.

Это сделано для того, чтобы вы могли обсудить их эффективность и наличие побочных эффектов.

Если лекарство помогло, лечение обычно продолжают.

Если они не были эффективными или вызывали неприятные побочные эффекты, ваш терапевт может попробовать прописать другой тип триптана, поскольку реакция людей на это лекарство может сильно варьироваться.

Лекарства против болезней

Лекарства от болезней, известные как противорвотные средства, могут успешно лечить мигрень у некоторых людей, даже если вы не чувствуете себя плохо или плохо.

Они назначаются терапевтом и могут приниматься вместе с обезболивающими и триптанами.

Как и обезболивающие, лекарства от болезней действуют лучше, если их принимать сразу после появления симптомов мигрени.

Обычно они выпускаются в форме таблеток, но также доступны в виде суппозиториев.

Побочные эффекты противорвотных средств включают сонливость и диарею.

Комбинированные препараты

Ряд комбинированных лекарств от мигрени можно купить без рецепта в местной аптеке.

Эти лекарства содержат как обезболивающие, так и лекарства от болезней.

Если вы не уверены, какой из них лучше для вас, спросите своего фармацевта.

Также может быть очень эффективным сочетание триптана с другим болеутоляющим, например ибупрофеном.

Многие люди считают удобными комбинированные лекарства.

Но доза обезболивающих или лекарств от болезней может быть недостаточно высокой, чтобы облегчить ваши симптомы.

В таком случае, возможно, лучше принимать обезболивающие и лекарства от болезней отдельно. Это позволяет легко контролировать дозы каждого из них.

Иглоукалывание

Если лекарства не подходят или не помогают предотвратить мигрень, вы можете попробовать иглоукалывание.

Некоторые кабинеты терапевта предлагают иглоукалывание, но в большинстве — нет, поэтому вам, возможно, придется заплатить за это в частном порядке.

Данные показывают, что курс до 10 сеансов в течение 5-8-недельного периода может быть полезным.

Узнайте больше об акупунктуре

Приём к специалисту

Если вышеуказанные методы лечения не помогают эффективно контролировать вашу мигрень, ваш терапевт может направить вас в специализированную клинику мигрени для дальнейшего обследования и лечения.

Помимо упомянутых выше лекарств, специалист может порекомендовать другие методы лечения, например, транскраниальную магнитную стимуляцию.

Транскраниальная магнитная стимуляция

В январе 2014 года Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) одобрил использование метода транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) для лечения и профилактики мигрени.

TMS включает в себя поднесение к голове небольшого электрического устройства, которое передает магнитные импульсы через кожу.

Неясно, как именно ТМС работает при лечении мигрени, но исследования показали, что ее использование в начале мигрени может уменьшить ее тяжесть.

Его также можно использовать в сочетании с упомянутыми выше лекарствами, не влияя на них.

Но ТМС — не лекарство от мигрени и не для всех.

Доказательства его эффективности не являются убедительными и ограничены людьми, страдающими мигренью с аурой.

Также мало доказательств о потенциальных долгосрочных эффектах лечения, хотя исследования этого лечения до сих пор сообщали только о незначительных и временных побочных эффектах.

Сюда входят:

NICE рекомендует, чтобы ТМС предоставлялись только специалистами по головной боли в специализированных центрах из-за неопределенности относительно потенциальных долгосрочных побочных эффектов.

Специалист будет записывать ваши впечатления от лечения.

Лечение беременных и кормящих женщин

В общем, лечение мигрени лекарствами должно быть максимально ограничено, когда вы беременны или кормите грудью.

Вместо этого часто рекомендуется попытаться определить и избежать потенциальных триггеров мигрени.

Если необходимы лекарства, ваш терапевт может прописать вам обезболивающие в малых дозах, например парацетамол.

В некоторых случаях могут быть прописаны противовоспалительные препараты или триптаны.

Поговорите с терапевтом или акушеркой, прежде чем принимать лекарства, когда вы беременны или кормите грудью.

Последняя проверка страницы: 10 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 мая 2022 г.

Лечение мигрени | Острый | Профилактический

К сожалению, универсального лекарства от мигрени не существует.Существуют эффективные методы лечения мигрени. Это означает, что по-прежнему можно устранить приступы мигрени, значительно уменьшить их или иным образом жить без мигрени в течение длительных периодов времени. Это непросто, но возможно.

Мигрень поддается лечению

Всегда есть надежда на решение. Есть много разных способов контролировать мигрень.

Исследования показывают, что более 50% людей, страдающих мигренью, даже не диагностированы ¹ .

Эффективное лечение мигрени предполагает партнерство между вами и вашим врачом. Если вы обратились к врачу, но не нашли решения, стоит еще раз посетить или найти специалиста по мигрени, который приедет порекомендовать. Разные методы лечения по-разному влияют на людей. Все мы уникальны, и вам нужно будет найти то, что вам подходит, с помощью врача или специалиста, чтобы получить наилучшие результаты.

Ниже приводится хорошая отправная точка для оценки различных вариантов, стратегий лечения и рассмотрения того, что может сработать для вас.

Существует два основных типа лечения мигрени.

1. Лечение острых состояний — лечение сразу после приступа; и
2. Профилактическое лечение — в первую очередь, предотвращение возникновения приступов.

Острые методы лечения

Некоторые отпускаемые без рецепта лекарства для лечения приступа мигрени включают болеутоляющие (также называемые анальгетиками):

Аспирин

Распространенный и эффективный первый вариант лечения мигрени. Было показано, что однократная пероральная доза 1000 мг аспирина снижает боль до полного отсутствия у 1 из 4 страдающих мигренью.Примерно у 50% пациентов боль уменьшилась до легкой. Лучше всего использовать в растворимой форме для максимального эффекта ² .

Европейская федерация головной боли рекомендует растворимый аспирин в качестве первого варианта для больных мигренью, учитывая его успешность. Аспирин не рекомендуется детям.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Они уменьшают воспаление, подавляя выработку определенных химических веществ в организме. Например, было обнаружено, что ибупрофен обеспечивает облегчение примерно у 50% больных, но полное облегчение боли и симптомов у меньшинства (примерно у 1 из 4 больных).Это хороший вариант для тех, кто страдает мигренью от легкой до умеренной. ³ Это особенно актуально для детей и подростков, которым не рекомендуется аспирин. Если дети страдают мигренью, в качестве первого варианта обычно рекомендуется ибупрофен.

Парацетамол

С парацетамолом следует проявлять осторожность. Существуют противоречивые данные о его эффективности для облегчения мигрени. Широко известно, что парацетамол снимает боль, жар и снижает жесткость, но убедительных доказательств его эффективности при мигрени нет.Некоторые исследования показывают, что он может принести облегчение, но не до такого уровня, как аспирин или ибупрофен. Несмотря на это, парацетамол остается одним из наиболее часто используемых лекарств от мигрени во всем мире наряду с аспирином из-за его относительно низкой стоимости и широкой доступности ⁴ .

Обезболивающие, которые можно растворить в воде, действуют быстрее

Обезболивающие могут быть более эффективными при мигрени, если принимать их в растворимом (растворяющемся в воде) или жидком виде, чтобы они могли быстрее впитаться. Это важно, потому что мигрень может препятствовать эффективному всасыванию лекарства при появлении симптомов (например, тошноты), которые затем блокируют действие лекарства, если оставить его слишком поздно до приступа мигрени.

Варианты для более тяжелых приступов

Для более серьезных приступов мигрени могут быть прописаны следующие лекарства:

Триптаны

Для не отвечающих на аспирин вариант 2 ^и может быть триптаном. Это эффективно примерно для 50% тех, кто пробует его, согласно 17-му комитету экспертов по отбору и использованию основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Женева, март 2009 г. ⁵ .

Доступно несколько типов триптанов.Суматриптан имеет самые убедительные подтверждающие доказательства своей эффективности по мнению Комитета экспертов ВОЗ.

Соединения эрготамина

Споры, подобные триптанам, сужают кровеносные сосуды, но, как правило, вызывают большее сужение сердца и других частей тела, ведущих к голове. Их влияние на сердце более продолжительное, чем у триптанов, поэтому они не считаются безопасными. Побочные эффекты существуют для обоих, но могут быть более выраженными для спорыньи.

Более сильные обезболивающие (анальгетики) наркотического типа

Этот вид обезболивающих иногда используется для лечения мигрени.Но, учитывая, что они потенциально вызывают привыкание, их не рекомендуют для начального лечения.

Лекарства от тошноты

Лекарства, которые действуют при тошноте, можно принимать вместе с лекарством от мигрени, чтобы обеспечить абсорбцию лекарства от мигрени. Метоклопрамид является примером.

Профилактическое лечение

Даже после того, как были предприняты серьезные попытки уменьшить вашу мигрень путем выявления и предотвращения триггеров, отключение приступов мигрени может продолжаться. В этих тяжелых случаях, если возможно, ваш врач может посоветовать лекарство, чтобы попытаться предотвратить возникновение приступов.Это лекарство принимается ежедневно независимо от того, присутствует мигрень или нет, чтобы уменьшить приступы мигрени.

Врачи могут следить не только за частотой ваших приступов, но и за серьезностью и более широким влиянием мигрени на качество вашей жизни. Прописанные лекарства имеют разную стоимость, и многие из них имеют заметные побочные эффекты.

Существуют различные виды профилактических препаратов от мигрени. Многие из них изначально были разработаны для других целей, но оказались полезными для людей, страдающих мигренью.

Вам могут назначить:

Противосудорожные препараты

Это противосудорожные препараты. Механизм действия при мигрени не ясен. Они могут снизить способность нервов передавать в мозг сигналы боли.

Антидепрессанты

Они могут помочь предотвратить мигрень, которая изменяет уровень серотонина, химического вещества мозга, которое регулирует настроение.

Бета-адреноблокаторы

Это класс препаратов, блокирующих действие бета-адренергических веществ, вырабатываемых организмом, таких как адреналин.Неизвестно, как именно бета-адреноблокаторы помогают предотвратить мигрень. Считается, что, уменьшая выработку этих веществ, они влияют на серотонин и / или артерии. Самый распространенный бета-блокатор от мигрени — пропранолол.

Моноклональные антитела против CGRP

Моноклональные антитела против CGRP являются первым типом профилактических препаратов, разработанных специально для лечения мигрени. Они помогают нейтрализовать выброс молекулы CGRP во время приступа мигрени.

Просмотрите этот список научно обоснованных методов лечения, доказавших свою эффективность в предотвращении приступов мигрени.

Растительные лекарственные средства и добавки

Рибофлавин

Также известен как витамин B2. Сообщается, что рибофлавин полезен при лечении мигрени из-за его роли в заживлении и укреплении клеток мозга. Его можно принимать в качестве добавки или просто есть продукты с высоким содержанием витамина B (например, молоко, сыр, листовые овощи, печень, почки, бобовые, дрожжи, грибы и миндаль, соевые бобы, пшеничные отруби, лосось или сушеные на солнце помидоры. ).

Пиретрум

Трава, листья которой обладают естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь препятствовать высвобождению веществ, расширяющих кровеносные сосуды в головном мозге, и могут уменьшить образование воспалительных веществ, которые могут усилить уровень боли. Он действительно приносит облегчение некоторым больным, и, учитывая его низкие побочные эффекты, это вариант с относительно низким риском.

Белокопытник

Травяная добавка, которая, как сообщается, эффективна для снижения частоты и тяжести мигрени у некоторых страдающих мигренью.Однако следует проявлять осторожность с белокопытником, поскольку он содержит компоненты, называемые пирролизидиновыми алкалоидами, которые токсичны для печени и могут вызывать рак. Концентрация этого токсина варьируется в зависимости от того, какая часть растения собирается и где растение выращивается. Очень важно приобретать белокопытник из надежного источника. Долгосрочное воздействие белокопытника на здоровье не изучалось.

Есть несколько других добавок, которые могут помочь при мигрени, включая магний и CoQ10.

Дополнительные методы лечения мигрени

Преимущество многих из этих дополнительных методов лечения заключается в их сравнительном отсутствии побочных эффектов медицинских вариантов. Однако степень облегчения мигрени может сильно различаться для разных пациентов и людей. Ожидайте большей разницы в их успехах у больных мигренью. Некоторые методы лечения имеют больше побочных эффектов, чем другие. Не все перечисленные здесь методы лечения подходят для всех людей, и в случае сомнений перед консультацией следует обратиться за медицинской помощью.

Иглоукалывание	Традиционная и древняя китайская техника, которая включает введение очень тонких твердых игл в определенные точки тела. Согласно китайской медицине, иглоукалывание помогает от головных болей, стимулируя выработку в организме естественных болеутоляющих средств, называемых эндорфинами.
Alexander Technique	Это система, разработанная для восстановления неправильной осанки, чтобы обеспечить минимальные усилия, напряжение и помочь предотвратить головные боли, которые могут возникнуть.
Биологическая обратная связь	Методика, которая учит людей управлять определенными функциями организма, такими как артериальное давление, частота сердечных сокращений и спазмы в артериях, снабжающих мозг, с помощью сенсорного устройства. Как только навыки приобретены, их можно применять где угодно.
Хиропрактика	Хиропрактики стремятся облегчить головные боли на основе диагностики и манипулятивного лечения смещений суставов, особенно позвоночника.Ручные методы повторного совмещения могут принести пользу соответствующим нервам, мышцам или органам.
Диетолог / диетолог	То, что вы едите, может сыграть очень важную роль в возникновении мигрени. Есть ряд продуктов, которые проблематичны для большого числа людей, страдающих мигренью. Понимание того, какие продукты вызывают у вас мигрень, необходимо для успешного лечения мигрени. Общие пищевые триггеры, о которых следует знать, — это пищевые добавки, такие как нитриты и глутамат натрия, пищевой краситель, шоколад, выдержанный сыр, красное вино, пиво, кофеин, цитрусовые, вяленое мясо, такое как бекон, хот-доги, аспартам, лед. крем.Здесь перечислены не все триггерные продукты. Если вы не уверены, возможно, стоит поговорить со своим врачом или обратиться к диетологу или диетологу, чтобы он управлял вашей диетой, они также могут помочь определить, есть ли у вас пищевая аллергия, которая может способствовать вашей мигрени.
Физические упражнения / Персональный тренер	Упражнения помогают расслабиться, расслабиться и снять стресс — распространенный триггер мигрени. Большинство экспертов рекомендуют ежедневно выполнять не менее 30 минут умеренных упражнений, чтобы добиться наилучших результатов в снижении стресса.т.е. бег, плавание, катание на велосипеде. Если вы можете найти то, чем вам нравится заниматься, то, скорее всего, будете последовательны, попробуйте йогу или пилатес. Что-то лучше, чем ничего. Начните с малого и постепенно наращивайте.
Гидротерапия	Использование пакетов со льдом на голове и обливание лица холодной водой может помочь. Горячий и холодный душ расширяет, а затем сужает кровеносные сосуды, что стимулирует кровообращение.
Массаж	Может уменьшить головную боль, снимая мышечное напряжение по всему телу.
Медитация	Недавнее исследование показало очень многообещающие результаты для медитации: все участники сообщали о менее серьезных мигрени.
Оптометрист	Вам нужны очки по рецепту? Могут ли блики от флуоресцентных ламп или экрана компьютера в школе или на работе вызывать мигрень? Возможно, стоит проверить глаза, если вы думаете, что вам могут понадобиться очки. Или обратитесь к окулисту, чтобы узнать, реагируете ли вы на цветные линзы.Блики солнца также могут быть причиной мигрени. Обеспечение достаточного количества солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета и поляризацией для уменьшения бликов может значительно облегчить ситуацию. Если вы чувствительны к солнечному свету, носите солнцезащитные очки даже при минимальном солнечном свете.
Остеопатия	Может использоваться для исправления смещений, которые могут вызвать мигрень.
Физиотерапия	Более научный подход к лечению мышечного напряжения для снятия давления, которое может привести к головным болям, чем простой «массаж».
Техники релаксации	Ваш разум гонится после того, как ваша голова коснется подушки? Попробуйте методы релаксации, чтобы успокоить свой ум перед сном, чтобы уснуть быстрее и в более мирном и спокойном состоянии. Немного потренировавшись, вы станете лучше спать и почувствуете себя более отдохнувшим утром — вы даже можете стать более спокойным и уравновешенным человеком.
Шиацу	Японская форма терапии, которая включает массаж рук и давление на определенные точки тела, чтобы помочь восстановить «энергетический баланс» и способствовать расслаблению.
Йога	Форма упражнений, которая включает в себя растяжку, позы, контроль дыхания для укрепления мышц и увеличения кровотока. Он может способствовать успокоению и часто используется в сочетании с медитационными упражнениями.

Как справиться с мигренью

Чтобы контролировать мигрень, требуются упреждающие усилия. Но оно того стоит. Успешное управление мигренью означает возвращение к жизни.

Теперь, когда у вас есть несколько вариантов для рассмотрения, вот несколько простых шагов по управлению мигренью.

Шаг 1) Ведите дневник

Начните полагаться на факты, а не на свой мозговой туман в отношении того, насколько хорошо вы себя чувствуете, частоту мигрени, симптомы и эффективность лекарств.

Шаг 2) Найдите хорошего врача

Установите с ними партнерские отношения, чтобы помочь разработать надежную стратегию и уменьшить ваши атаки.

Шаг 3) Избавьтесь от приступов мигрени

Проконсультируйтесь со своим врачом о подходящем лекарстве от мигрени для снятия боли.Работайте со своим врачом, пока не найдете удовлетворительное решение, так как существует сотни доступных методов лечения. Если возможно, обсудите профилактическое ежедневное лекарство, чтобы разорвать хронический цикл мигрени в вашей жизни. Примечание: все они имеют разные затраты и побочные эффекты, которые необходимо оценивать с учетом ваших индивидуальных обстоятельств, переносимости, побочных эффектов, профиля здоровья и т. Д.

Шаг 4) Выявить триггеры мигрени и управлять ими

Для этого вы должны необходимо записывать это в какой-то дневник мигрени или журнал каждый раз, когда у вас возникает приступ.Используйте каждую атаку как ключ к разгадке

Мигрень, Национальная ассоциация мигрени: современные методы лечения

(I) Профилактический или профилактический Первый, профилактический или профилактический , прописываются лекарства для предотвращения или уменьшения количества приступов у пациентов, которые испытывают частые мигрени, обычно два или более в месяц.Как правило, эти лекарства действуют с течением времени, предотвращая повреждение кровеносных сосудов. припухлость; однако они не лечат симптомы, связанные с мигренью. и не являются избирательными. Многие пациенты, использующие профилактическое лечение, будут по-прежнему нужно принимать лекарства, снимающие приступ, чтобы облегчить боль, и другие симптомы. Бета-адреноблокаторы являются наиболее распространенными назначают профилактическое лечение мигрени и считаются быть эффективным профилактическим средством.В состав лекарства входит пропранолол. Нажмите здесь для более детальной информации. Считается антидепрессантами оказывать возможное влияние на серотонин или возможные анальгетические эффекты. Нажмите здесь для более детальной информации. Блокаторы кальциевых каналов также используются для уменьшения частоты приступов мигрени. Считается что блокаторы кальциевых каналов играют роль в сужении сосудов.Нажмите здесь для более подробной информации. Метизергид считается блокирующим воспалительные и сосудосуживающие эффекты серотонина. Так как потенциальных побочных эффектов, метисергид обычно используется только пациенты. Это лекарство также требует перерыва в приеме лекарств от четырех до шести недель. каждые шесть месяцев. Нажмите здесь, чтобы узнать больше Подробная информация. Divalproex натрия (Depakote®) пожалуй, самый перспективный из профилактических полков на данный момент доступно для мигрени. Этот препарат был первоначально разработан для лечения эпилепсии; заболевание, которое часто называют сестринским расстройством мигрени, назначают в гораздо меньших дозах при использовании для лечения мигрени, таким образом уменьшая легкие побочные эффекты. Немедикаментозные альтернативы профилактическому лечению Мигрени Терапия кишечника и мозга MAGNUM смотрит на увлекательную работу, которая ForeverWell — это занимается исследованиями мигрени и кишечника. Интересная возможность начинает развиваться. Растущее количество свидетельств, подтверждающих нашу долгосрочную перспективу убежденность в том, что мигрень — это заболевание мозга, в сочетании с работой, показывающей второй мозг в кишечнике может заставить некоторых искать правильный нейропептид / нейромедиатор производство пищеварительной системой как первопричина факторов приводит к мигрени. Одна компания делает только который недавно опубликовал исследование, основанное на результатах, в котором в первую очередь на исцеление и улучшение пищеварительной дисфункции, которую они полагают, что на каком-то уровне происходит у большинства страдающих мигренью. Синергетически они обеспечивают питательную поддержку печени и почки, полагая, что эти органы имеют решающее значение для баланса внутренних функция. Эта естественная мигрень подход к профилактике показал очень положительные результаты на начальном этапе исследование.Интересно, что некоторые комментарии участников исследования включили, что при употреблении пищевых добавок они обнаружили, что Мигрени, которые у них действительно были, были менее серьезными и меньшими дозами различных болей. лечение казалось более эффективным. 80% из 40 исследований участники сообщили о хороших или значительных преимуществах этого подхода. 20% пользы не было. В 60% случаев качество жизни участников рейтинг находился в диапазоне от 80 до 100, что указывает на практически полное отсутствие мигрени. состояние.Чтобы узнать больше о терапии кишечника и мозга и прочитать учебный визит, www.foreverwell.com. Майкл Гершон, доктор медицины Колумбийского университета, признанный отец развивающейся области нейрогастроэнтерологии и автор книги Второй мозг . Его книга увлекательна и может объяснить, почему ForeverWell добивается отличных результатов от мигрени, уделяя особое внимание пищеварительной системе. Чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ описание книги по главам, нажмите здесь. Для справок: Возьмите посмотрите на Майкла Гершона, книгу доктора медицины Второй мозг и как это поддерживает и указывает на возможности того, что исцеление кишечника может помочь мозгу. Обзор Гэри Залога, доктор медицины Питание в интенсивной терапии и как пептиды с небольшой цепью могут объяснить Предварительный успех ForeverWells. Посетить веб-сайт ForeverWell, www.foreverwell.com и прочтите подробности и объяснение их работа и подход к лечению мигрени. Контактная информация: Том Ставероски, президент ForeverWell Почтовый ящик 14653 Reading, PA 19612 www.foreverwell.com Пожалуйста, включите Javascript, чтобы увидеть адрес электронной почты 1-800-619-5969 610-374-5258 Petasites Hybridus (корень белокопытника) — это новое немедикаментозное профилактическое лечение, доступное в США.Он доступен под названием Petadolex ™ от уважаемых Немецкая фирма Weber & Weber. В недавних двойных слепых исследованиях было Показано 77% эффективности в качестве профилактики мигрени. Доза составляет одну капсулу 50 мг. два раза в день. Лист пиретрума является хорошим немедикаментозным профилактическим средством вы можете захотеть исследовать. Его основное применение — при мигрени и артрите. Исследования Лондонской клиники мигрени повысили интерес к этой проблеме. трава.Это растение продолжает подвергаться обширным научным исследованиям. содержания партенолидов, и как он нормализует функцию тромбоцитов в системе крови, подавляя агрегацию тромбоцитов, снижая уровень серотонина освобождение от тромбоцитов и блокирование образования провоспалительных посредники. Семьдесят процентов пациентов в этих исследованиях сообщают о меньшем количестве приступы мигрени и менее болезненные приступы. Исследователи считают, что Пиретрум предотвращает спазмы кровеносных сосудов в голове, которые вызывают мигрени.Эта трава также снимает воспаление, связанное с артрит. Другие преимущества включают: облегчение тошноты и рвоты; улучшение пищеварения; более спокойный сон; и облегчение головокружения, мозг и нервное давление. Витамин B2 — еще одно профилактическое средство. немедикаментозное лечение, которое вы можете рассмотреть. Исследование в Бельгии обнаружили, что люди, которые ежедневно принимали 400 миллиграммов витамина B2, имели около на одну треть меньше мигрени, чем у тех, кто принимал плацебо.Изучение, опубликовано в февральском номере журнала Neurology, в том числе 55 пациенты из Бельгии и Люксембурга, у которых обычно было от двух до восьми приступов мигрени атаки каждый месяц. Магний в качестве альтернативы профилактическое лечение пользуется неоднозначной поддержкой в ​​медицинском сообществе. В самая актуальная позиция по этой альтернативе внебиржевой профилактической подход лучше всего резюмировал эксперт по мигрени и головной боли Нинан Т. Мэтью, М.D., который он отметил на AASH 1998 г. Ассоциация по изучению головной боли) Симпозиум в Скоттсдейле — «Хотя дефицит магния в головном мозге имеет отношение к патофизиологии мигрени, до сих пор нет доказательств того, что заместительная терапия магнием любая польза от профилактики мигрени. Единственное двойное слепое плацебо-контролируемое сообщили об исследовании пациентов с мигренью без ауры (69 пациентов) отрицательные результаты, несмотря на то, что предыдущее небольшое исследование менструальной мигрени сообщили, что магний эффективен.Маускоп и др. Подчеркнули важность измерений ионизированного магния в сыворотке при определении магния состояние у пациентов с мигренью и использовали внутривенный магний у пациентов обнаружен низкий уровень ионизированного магния. Эти наблюдения не еще подтверждено. « Возможно, пероральный прием магния должен быть частью лечения мигрени в качестве профилактики. Принимая 100% USDA рекомендуемый DV (дневное значение) будет безопасным и разумным.Это было бы 400 мг магния (из оксида магния или сульфата магния) в день. Канадский подход предполагает, что врачи рекомендуют мигрень. пациенты должны потреблять не менее 6 мг магния в день на каждый килограмм веса тела. Еще более высокое потребление — 10 мг / день на кг массы тела. может быть желательным при условии, что он не вызывает слабительного эффекта. Разделение дозировки на три или четыре части, принимаемые в разное время дня помогает предотвратить слабительный эффект.Гидроксид магния НЕ рекомендуется из-за плохой биодоступности и потому, что они не знают ни одного экземпляра его полезного использования, кроме как слабительное. Другой магний соединения кажутся лучше, включая оксид магния, магний сульфат и цитрат магния. Природный магний в воде (магний карбонат, растворенный в воде с высоким содержанием CO2) на 30% более биодоступен, чем Магний содержится в пище или таблетках и обеспечивает гораздо большую кардиозащиту.Если используются таблетки, они предлагают хелатные соединения, цикл Кребса с несколькими Соединения магния; это дает большую биодоступность и не расстройство желудка. Второй , управление спуском важен для предотвращения приступов мигрени. Пусковые факторы могут вызывают мигрень и, если его распознать и / или избежать, могут препятствовать надвигающемуся атака.Триггеры варьируются от человека к человеку. Примеры того, что ТАКИЕ триггеры включают изменения погоды или атмосферного давления, яркий солнечный свет, блики, флуоресцентные лампы, химические испарения, менструальный цикл и определенные продукты такие как обработанное мясо, красное вино, пиво, сушеная рыба, бобы, ферментированные сыры, аспартам и глутамат натрия. Примеры того, что НЕ ЯВЛЯЕТСЯ триггеры включают образ жизни, стресс , тревогу, беспокойство, эмоции, возбуждение, депрессия и кофеин.В отличие от многих статей ошибочно состояние, кофеин, который сужает кровеносные сосуды, не является спусковым крючком, и, Фактически, может помочь облегчить легкую боль при мигрени, вызванную расширением сосудов. Третий , прерывание атаки лекарства используются для облегчения тяжести и / или продолжительности мигрени и сопутствующие симптомы.Как правило, большинство препаратов, снимающих приступ следует принимать как можно раньше в приступе. Многие мигрени научитесь распознавать продромальный период, другие могут использовать их ауру уже на ранней стадии системы предупреждения для реализации предпочтительного лечения подход раннего вмешательства, во многих случаях избегающий сильных болезненных длительное нападение. Определенные мозговой сосудосуживающие абортивные средства разработаны специально для лечения мигрени.Они могут управляться подкожные, пероральные, ректальные или внутримышечные средства. Эти лекарства включают эрготамин тартрат, дигидроэрготамин (Мигранал®, DHE45®), суматриптан (Имитрекс®), наратриптан (Amerge®), ризатриптан (Maxalt®), золмитрипан (Зомиг®), Электриптан (Relpax®), фроватриптан (FROVA®) и изометептен слизь (Мидрин®).Maxalt® и Zomig® выпускаются в виде плавящейся таблетки, которую вы можете можно брать без воды, что очень удобно для раннего вмешательства для приближающегося серьезного нападения, когда вы, возможно, не сможете туалет. Например, авиаперелет или, возможно, класс или встреча.Даже больше рафинированные «триптаны» также находятся в стадии разработки. Нажмите здесь для большего Подробная информация. Отлично не сосудосуживающий абортивный агент является буторфанол тартрат (Стадол NS), предложенный пациенту в виде инъекции, а теперь назального спрей.В условиях отделения неотложной помощи наркотический уколы, обычно берется с проментазин (Фенерган) или гидроксизин (Vistril) от тошноты, может предложить нецеребральное сосудосуживающее средство вариант, если все вышеперечисленное не работает или не подходит (например, болезнь сердца другого ограничивающего медицинского состояния).Нажмите здесь для большего Подробная информация. (IV) Общее обезболивание Четвертый и последний , Генеральная обезболивание может включать рецепт наркотический анальгетики которые действуют на центральную нервную систему и изменяют восприятие пациента боли.Эти препараты обычно снимают боль. Однако, поскольку они наркотические, они могут вызывать привыкание, и такое употребление следует проводить в надлежащий способ вернуть разумное качество жизни несговорчивым Больной мигренью. Эти лекарства включают Fiorinal® с кодеином, кодеин, Перкодан®, Демерол®, Тайлокс®, или метадон чтобы назвать несколько наиболее известных.Нажмите здесь для большего подробная информация и полный список. Кроме того, есть сильные ненаркотические анальгетики которые тоже очень эффективны, такие как Midrin® или Fiorinal®. Нажмите здесь для больше информации и более подробный список. НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) действуют, подавляя воспаление кровеносных сосудов.НПВП неспецифичны, не лечить сопутствующие симптомы мигрени и могут вызвать желудочно-кишечные беспорядки. Эти лекарства включают напроксен, ибупрофен и кеторолак. Вы заметите, что некоторые из этих внебиржевых НПВП имеют были переупакованы для нацеливания на нашу демографическую группу заболеваний, таких как Advil Migraine, хотя эти НПВП могут выглядеть как новые безрецептурные препараты от мигрени, но они не являются, но скорее являются эффективным безрецептурным препаратом для использования с легкими от легкой до умеренной мигрени для некоторых мигрени.Но мы можем предложить если вы найдете достаточное облегчение с этими безрецептурными препаратами, посоветуйте своему лечащему врачу или специалисту по мигрени о добавлении к этим методам лечения, к тому, что вам сейчас прописано. Всегда Сообщите своему врачу о любых самостоятельных изменениях режима двух из вас решили использовать для лечения мигрени. Нажмите здесь для большего Информация. просто анальгетики , доступные без рецепта (OTC), обычно используются при умеренной боли. Они снимают боль, воздействуя на периферические болевые рецепторы. (Некоторые анальгетики также обладают противовоспалительным действием). Хотя они легко доступны, они обычно недостаточно сильны, чтобы облегчить боль при мигрени и чрезмерное употребление может вызвать головную боль отскока. Эти лекарства включают ацетаминофен и аспирин, и включить недавно выпущенное лекарство Экседрин® Мигрень, которая это то же самое лекарство, что и экседрин Extra Strength, но с новым пакетом и новым именем.Но мы можем предложить, если вы найдете достаточное облегчение с этими безрецептурными препаратами, пожалуйста, сообщите об этом своему лечащему врачу. врача или специалиста по мигрени в дополнение к этим методам лечения к тому, что вам сейчас прописано. Всегда держите своего врача в курсе любые самостоятельные модификации режима, которые вы двое решили использовать для лечения мигрени. MAGNUM работает над устранением любых злоупотреблений и неправильные представления об экседрине при мигрени и других безрецептурных анальгетиках, рекламируемых для лечения мигрени.Нажмите здесь для большего Подробная информация. © MAGNUM, Inc. 2003 — 2006

Альтернативные меры лечения мигрени

Даже с медицинским лечение вы все еще можете столкнуться с тем, что бьетесь головой об стену от стойких приступов мигрени. Многие мигрени оказываются обращение к дополнительным или «альтернативным» методам лечения из-за разочарования когда они имеют ограниченный успех с рецептурными лекарствами и другими одобренные медицинские процедуры.Следующий раздел познакомит вас к некоторым немедикаментозным методам лечения. Эти методы лечения предлагают многие из нас дополнительное облегчение, но НЕ является оправданием отказа от утвержденных медицинских забота. Скорее они предложат вам возможность получить больший контроль над вами Управление болезнью мигрени. Они будут работать лучше, если интегрированы в ваш общий уход, и вы всегда должны сообщать своему лечащий врач каждого немедикаментозного лечения, которое вы пытаетесь пройти. Имейте в виду, что даже так называемые натуральные средства тоже являются лекарствами, а некоторые из них могут другие эффективные рецептурные препараты, которые вы можете принимать от мигрени или других болезни, которыми вы тоже страдаете.Кроме того, безрецептурные препараты или травы / витамины могут иногда вызывают серьезные заболевания или мешают принимать рецептурные препараты эффективность.

Ряд иногда используются немедикаментозные подходы для облегчения головной боли и / или боль при мигрени. Эти альтернативные методы могут помочь уменьшить или облегчить головную боль, но обычно не лечить всю мигрень сопутствующие симптомы. Они часто используются вместе с прерывающимися атаками или предупредительные меры. Примеры включают:

Иглоукалывание включает введение тонких иглы в различных предписанных точках давления на тело.Результаты для Мигрень несколько смешивают с иглоукалыванием. Но MAGNUM находит что для многих из нас Иглоукалывание предлагает облегчение и лучшее качество жизнь, которую, возможно, стоит изучить.
По данным Американской академии медицинской акупунктуры, есть многие области западной медицины, строго контролируемые исследования и тщательно задокументированный опыт позволяет получить достаточно однозначные ответы на вопросы диагностики и лечения любого заболевания. Хотя качество исследований в области акупунктуры теперь лучше, чем требования западной медицины, мы до сих пор редко можем ответить на вопросы на основе западной научно-доказательной модели.Причины которые заложены в природе самих двух систем. Природа не открывается нам, но дает ответы только на те вопросы, которые мы поза. В ноябре 1997 года Национальные институты здоровья (NIH) созвал конференцию по акупунктуре, чтобы определить, какие ответы мы делаем иметь со строгой научной точки зрения.

Прочитать или скачать (PDF, 160K) Заявление о консенсусе по акупунктуре

Используемые различные методы восточная медицина уже давно ставит проблемы понимания и аккредитация для западных практиков, желающих проверить эффективность акупунктуры.Западная аллопатическая медицина лечит диагнозы и диагнозы часто устанавливаются достаточно объективными безличными стандарты. Традиционная западная медицинская модель, рассматривая конкретные и «объективные» диагнозы, могут легко спланировать исследования, которые позволяют статистические выводы о преимуществах вмешательства.
Для получения дополнительной информации рекомендуем посетить Американскую академию Веб-сайт по медицинской акупунктуре http://www.medicalacupuncture.org.

---

Считается, что биологическая обратная связь помогает уменьшить некоторые виды головной боли, но из-за задействованы различные биологические механизмы, а не боль при мигрени.Биологическая обратная связь включает в себя ряд расслабляющих терапий, направленных на контролировать реакцию организма на стресс. Техники включают глубокое дыхание упражнения, медитация и визуализация.

---

BeKoool — это старая добрая мода, облегчающая мигрень с помощью прохладного компресса во время приступа. Но Мигрень BeKoool ™ очень эффективен встречный продукт для немедленного охлаждения и успокаивающего облегчения Симптомы мигрени.

Корпорация Кобаяши, производитель этой интересной немедикаментозной боли инструмент управления, был достаточно любезен, чтобы отправить образцы MAGNUM для распространения в наши сотрудники и волонтеры-мигрени, которым все понравилось мягкие гелевые листы! Очевидно, это не замена триптана или другие лекарства, но они предлагают надежное облегчение, пока вы ждете ваше лекарство подействует при изнурительной мигрени событие.Или они могут быть эффективны только при легкой мигрени. Что-то, что вы могли бы добавить к своему арсеналу оружия против вашего Мигрень!

Для получения дополнительной информации об этом посетите сайт производителя http://www.bekoool.com.

---

Хиропрактика Методы используют целостный подход к обезболиванию с помощью массажа, спинальные манипуляции и периодическая корректировка суставов и мягких тканей. Хотя многим, кто страдает мигренью, не удается найти облегчение. Лечение хиропрактикой у некоторых дает вполне положительные результаты. Поэтому мы считаем, что вам следует изучить все немедикаментозные варианты с открытым разум. Если вам нравятся положительные результаты, придерживайтесь их, а если нет — вперед!

Мы отметили несколько многообещающие исследования. Взгляните на следующий пример:

сто двадцать семь Пациенты с мигренью (минимум один раз в месяц) были разделены на две группы для сравнения. Группа 1 получила коррекцию хиропрактики в специфические подвывихи позвонков, определяемые лечащим врачом; группа 2 служила контролем и получала неактивное лечение (электрическое стимуляция без подачи тока).Субъекты, получающие хиропрактику корректировки сообщили о существенном улучшении частоты мигрени, продолжительность, инвалидность и прием лекарств после двух месяцев лечение. Каждый пятый участник сообщил о сокращении на 90% Мигрень, и половина сообщили о значительном улучшении мигрени. строгость.

Вы устали от мигрени? головные боли портят вам день? С обычными безрецептурными лекарства, которые оказались менее эффективными (и часто сопровождаются опасные побочные эффекты), пора бороться с болью под другим углом.Чтобы узнать больше о потенциальных преимуществах ухода за хиропрактиками, назначьте встречу с вашим врачом-хиропрактиком.

Артикул:

Tuchin PJ, Pollard H, Бонелло Р. Рандомизированное контролируемое исследование хиропрактики позвоночника манипулятивная терапия при мигрени. Журнал манипулятивных и Physiological Therapeutics, февраль 2000 г .: Vol. 23, No. 2, pp91-95.

---

ДЕ-КА Titan — одно из средств пассивного самолечения, основан на методе DE-KA, и то, что производители называют революционное изобретение в области физической / физиологической терапии боли.В настоящее время MAGNUM обращается над DE-KA Titans, чтобы взглянуть на них медицинским экспертам. В это время мы можем сказать вам, что просмотрели несколько международных двойных блайндов исследования, которые впечатляют. Компания также сказала; «Боль DE-KA Устройство сброса давления готово к использованию в любое время, так как без дополнительных электрических или требуется магнитная энергия. Простота использования и малый вес означают можно взять куда угодно ».

Сказав это, МАГНУМ не торопился, пока находился в крупном медицинском конференция для встречи с некоторыми из национальных медицинских экспертов по мигрени и MAGNUM предоставит каждому врачу, проявившему интерес, полдюжины титана и нержавеющей стали немецкого производства DE-KA Titan единиц, которые продаются по цене 699 долларов.00 каждый, чтобы оценить для нас. Поставить это в перспективе для тех читателей, кто знает цену лечения Мигрень с применением триптановых препаратов против мигрени, из которых 4-5 заправки, скажем, 100 мг Imitrex®, четыре заправки стоимость 579,00 долларов США (всего 27 таблеток, 9 таблеток в коробке) за трудноизлечимый Перенести мигрень можно примерно на два месяца. Сказав это, разовая стоимость функционирования как заявленного устройства будет чем-то вроде Мигрень может легко подумать. Мы понимаем, что у компании есть полный Политика возврата денег также.

DE-KA Titan — Доступно в США, сертифицировано FDA, запатентовано в США. новейшее альтернативное лечение мигрени и других видов боли. Обезболивающее устройство DE-KA Titan теперь доступно в США — подробнее Для получения информации посетите веб-сайт De-Ka по адресу www.dekamed.com (для английского, пожалуйста, измените значение в правом верхнем углу!). Это медицинское устройство изготовлено в Германии из 100% титана. материал для конденсаторного устройства. Титановый материал обеспечивает уникальную характеристики для передачи сигналов боли от вашего тела к Титану конденсатор.Конденсатор снижает электрический болевой сигнал по нервный путь к мозгу и изменяет входящий болевой сигнал, тем самым уменьшая болевые ощущения. Titan не требует батарей или другой источник питания, что делает устройство простым в использовании и позволяет мобильность при использовании.

При первых признаках боли просто наденьте браслет на левое запястье. с конденсатором на точке пульса и поместите электроды на верхний и нижний отдел позвоночника для максимального облегчения. Чем сильнее болевой сигнал, тем сильнее обезболивающий эффект.Это неврологическое устройство — FDA. сертифицирован и может использоваться в любом возрасте без побочных эффектов. Титан рассчитан на долгие годы использования и может быть использован всей семьей. В нем нет движущихся частей, и техническое обслуживание не требуется.

DE-KA Единичный тест на боль Titan в немецком университете, 2009 г.

Новый отчет об испытаниях от доктора Эче Аликанте — Испания, октябрь 2008 г.

Китай Последний отчет больницы DE-KA Chang An, май 2007 г.

Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт по адресу www.dekamed.com.

---

Энергия Therapy (Магниты) недавно завершенный мульти-сайт, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, результаты показали, что Enermed Терапия, основанная на импульсных электромагнитных полях, снимает усталость. люди с рассеянным склерозом. Эти результаты подтверждают ранее опубликованное исследование, показывающее положительный эффект Энергетической терапии при лечении рассеянного склероза. Для получения дополнительной информации о экстренной терапии посещение товаров:

http: // www.enermed.com/

http://www.magnapak.com/

За последние несколько лет это тип терапии подвергся тщательной проверке, MAGNUM хочет, чтобы вы взгляните на некоторые научные данные из медицинских точка зрения исследователя. Мы считаем, что доктор Стивен Барретт в Quackwatch.org даст вам отличное и справедливое искупление EnermedTherapy с медицинской точки зрения. Таким образом, вы можете сделать информированный решение об этом альтернативном лечении мигрени.Вы можете посетить Dr. Страница Барретта о терапии Enermed по телефону:

http://www.quackwatch.org/04ConsumerEducation/QA/magnet.html

---

Кишка Brain Therapy MAGNUM рассматривает увлекательную работу, которая ForeverWell — это занимается исследованиями мигрени и кишечника. Интересная возможность начинает развиваться. Растущее количество свидетельств, подтверждающих нашу долгосрочную перспективу убежденность в том, что мигрень — это заболевание мозга, в сочетании с работой, показывающей второй мозг в кишечнике может заставить некоторых искать правильный нейропептид / нейромедиатор производство пищеварительной системой как первопричина факторов приводит к мигрени.

Одна компания делает только который недавно опубликовал исследование, основанное на результатах, в котором в первую очередь на исцеление и улучшение пищеварительной дисфункции, которую они полагают, что на каком-то уровне происходит у большинства страдающих мигренью. Синергетически они обеспечивают питательную поддержку печени и почки, полагая, что эти органы имеют решающее значение для баланса внутренних функция.

Эта естественная мигрень подход к профилактике показал очень положительные результаты на начальном этапе исследование.Интересно, что некоторые комментарии участников исследования включили, что при употреблении пищевых добавок они обнаружили, что Мигрени, которые у них действительно были, были менее серьезными и меньшими дозами различных болей. лечение казалось более эффективным.

80% из 40 исследований участники сообщили о хороших или значительных преимуществах этого подхода. 20% пользы не было. В 60% случаев качество жизни участников рейтинг находился в диапазоне от 80 до 100, что указывает на практически полное отсутствие мигрени. состояние.Чтобы узнать больше о терапии кишечника и мозга и прочитать учебный визит, www.foreverwell.com.

Майкл Гершон, доктор медицины Колумбийского университета, признанный отец развивающейся области нейрогастроэнтерологии и автор книги The Second Brain . Его книга увлекательна и может объяснить, почему ForeverWell добивается отличных результатов от мигрени, уделяя особое внимание пищеварительной системе. Чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ описание книги по главам, нажмите здесь.

Для дополнительной информации:

• Возьмите посмотрите на Майкла Гершона, книгу доктора медицины Второй мозг и как это поддерживает и указывает на возможности того, что исцеление кишечника может помочь мозгу.

• Обзор Гэри Залога, доктор медицины, книга Nutrition in Critical Care , и то, как пептиды с небольшой цепью могут объяснить Предварительный успех ForeverWells.

• Посетить веб-сайт ForeverWell, www.foreverwell.com и прочтите подробности и объяснение их работа и подход к лечению мигрени.

Контактная информация:
Том Ставероски, президент
ForeverWell
Почтовый ящик 14653
Рединг, Пенсильвания 19612
www.foreverwell.com
Пожалуйста, включите Javascript, чтобы увидеть адрес электронной почты
1-800-619-5969
610-374-5258

---

Peverfew Leaf — хорошее немедикаментозное профилактическое средство вы можете захотеть исследовать. Его основное применение — при мигрени и артрите. Исследования Лондонской клиники мигрени повысили интерес к этой проблеме. трава. Это растение продолжает подвергаться обширным научным исследованиям. содержания партенолидов, и как он нормализует функцию тромбоциты в системе крови, подавляя агрегацию тромбоцитов, снижение высвобождения серотонина из тромбоцитов и блокирование образования провоспалительные медиаторы.Семьдесят процентов пациентов в этих исследования сообщают о меньшем количестве приступов мигрени и менее болезненных приступах. Исследователи считают, что пиретрум предотвращает спазмы сосудов. в голове, вызывающие мигрень6,7. Эта трава также успокаивает воспаление, связанное с артритом. Другие преимущества включают: облегчение от тошноты и рвоты; улучшение пищеварения; более спокойный сон; и облегчение головокружения, головного мозга и нервного давления. Что касается дозы, NaturalLife, уважаемая компания по производству пищевых добавок, предложила одну 380 капсула мг, три раза в день.Наилучшие результаты достигаются при непрерывном использовать.

Для просмотра статьи на Лист пиретрума нажмите здесь …

---

GelStat Migraine Это интересный ОТС (без продукта) для лечения мигрени. GelStat ™ Мигрень новый и совершенно уникальный безрецептурный препарат для лечения острых заболеваний Мигрень и мигрени. GelStat Migraine наиболее эффективен при использовании в качестве средства раннего вмешательства для предотвращения прогрессирования мигрени, но можно использовать в любое время во время мигрени. атака для облегчения боли при мигрени.ГельСтат Мигрень вводят сублингвально (под языком) и ненадолго удерживается на месте перед тем, как проглотил. Диспенсеры для разовой дозы (OraDose ™) также обеспечивают простоту использования. как последовательное, точное введение лекарства.

Система OraDose ™ включает не только патентованный дозатор, но и рецептура продукта специально разработан для улучшения и обеспечения сублингвальной доставки. Активный ингредиенты пиретрум партений (пиретрум) и зингибер лекарственный (имбирь) в сочетании с запатентованными добавками для быстрого, эффективное всасывание.GelStat Мигрень классифицируется как гомеопатический Препарат и отпускается без рецепта.

Мы работаем с GelStat для оценки продукта и его эффективности. Как и с другие образцы безрецептурных препаратов, мы рассылаем их мигрантам в нашем сотрудники, волонтеры и другие члены Migraineur MAGNUM. Это конечно, ненаучное домашнее исследование. Тем не менее это дает нам шанс увидеть, хотим ли мы выделить внебиржевой продукт продали нам мигрени.Сказав это, мы обнаружили, что многие люди, которые успешно использовали продукт, планируют продолжить используя его как часть общего плана лечения. Один человек, автомеханик, нашел его более эффективным, чем Midren®, эффективный рецептурный препарат, применяемый при легкой мигрени. Результаты будут разные, пусть мы узнаем ваши мысли, если вы попробуете это, поскольку сейчас это становится широко распространенным доступен на всей территории США. Для получения дополнительной информации свяжитесь с производства или посетите их веб-сайт по адресу:

Посмотреть медицинское исследование: «GelStat Migraine® для острого лечения Боль при мигрени и связанные с ней симптомы »Исследование Кертиса П.Шрайбер, Доктор медицины и Роджер К. Кэди, доктор медицины © 2004.

За дополнительной информацией обращайтесь производителя или посетите их веб-сайт по адресу: http://www.gelstat.com/

---

Мороженое Соломинка для профилактики головной боли , известная как Freeze-Eez®, это необходимы инновации и интересный продукт, отпускаемый без рецепта, который выглядит очень многообещающе для тех, кто легко страдает от мороженого головные боли. Поскольку большинство мигрени страдают от этого события, когда мы пить или есть что-нибудь очень холодное, чтобы поститься.Девяносто процентов Мигрень страдает от головной боли от мороженого, а от мороженого — от головной боли. известный триггер мигрени! Соломинка новой конструкции отлично изгибает холодные жидкости подальше от чувствительного неба. Это останавливает чрезмерно чувствительная крыша месяца от чрезмерной стимуляции и срабатывания резкая боль и кратковременная головная боль, вызывающая онемение мозга.

Как уже отмечалось, головная боль от мороженого может вызвать серьезную мигрень и позже. Итак, мы находим это перспективная новинка! В настоящее время мы можем рассмотреть эту новую соломинку дизайн, но выглядит очень эффектно.Следите за новостями информация по этому пункту на нашем сайте.

Для получения дополнительной информации о Freeze-Eez® солома свяжитесь с фирмой, которая разработала и распространяет эту новую Продукт, не влияющий на мигрень и головную боль — Исследования технических разработок Company, Inc. в Массачусетсе.

---

Магний в качестве альтернативного профилактического лечения смешанная поддержка в медицинском сообществе. Самая актуальная позиция на этот альтернативный безрецептурный превентивный подход лучше всего резюмируется Эксперт по мигрени и головной боли Нинан Т.Мэтью, доктор медицины, который он отметила следующее в 1998 г. на AASH (Американская ассоциация по исследованию о головной боли) Симпозиум в Скоттсдейле — «Даже несмотря на дефицит магния в мозг вовлечен в патофизиологию мигрени, есть до сих пор нет доказательств того, что заместительная терапия магнием приносит пользу при мигрени профилактика. Единственное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пациентов с мигренью без ауры (69 пациентов) сообщили об отрицательных результатах, даже хотя в предыдущем небольшом исследовании менструальной мигрени сообщалось о магнии чтобы быть эффективной.Маускоп и др. Подчеркнули важность сыворотки измерения ионизированного магния при определении состояния магния в Было обнаружено, что пациенты с мигренью использовали внутривенное введение магния. иметь низкий уровень ионизированного магния. Эти наблюдения не были еще подтверждено. «1-5

Возможно пероральный прием магния добавки должны быть частью лечения мигрени в качестве профилактический. Принятие 100% рекомендованной USDA DV (дневной стоимости) будьте осторожны и осторожны. Это будет 400 мг магния (из магния оксида или сульфата магния) в сутки.

Канадский подход предложил, чтобы врачи посоветовали пациентам с мигренью употреблять не менее 6 мг магния в день на каждый килограмм массы тела. Еще выше прием 10 мг / день на кг массы тела может быть желательным при условии, что не вызывает слабительного эффекта. Разбивая дозировку на три или четыре части, принятые в разное время дня, помогают предотвратить слабительное эффект. Гидроксид магния НЕ рекомендуется из-за плохого биодоступность и потому, что они не знают ни одного случая полезное использование, кроме как слабительное.Другие соединения магния кажутся лучше, включая оксид магния, сульфат магния и Цитрат магния. Природный магний в воде (карбонат магния растворен в воде с высоким содержанием CO2) на 30% более биодоступен, чем магний в еда или таблетки, и предлагает гораздо большую кардиозащиту. Если таблетки используется, они предлагают хелатный цикл Кребса с несколькими магнием соединения; это увеличивает биодоступность и не нарушает желудок 7,10

---

MigraCap Это немедикаментозное и не витаминное средство для облегчения мигрени продукт в настоящее время оценивается MAGNUM.Выглядит вполне многообещающе, и мы будем держать вас в курсе, когда оценка будет завершена.

Migra-Cap® был разработан страдающим заболеванием, использующим комбинацию холодовой терапии и полная темнота, чтобы облегчить боль, связанную с Мигрень и большинство видов головных болей. Это решение 2 в 1 уникально для любой продукт для облегчения мигрени с дополнительным преимуществом, заключающийся в том, что он является одноразовым покупка.

Колпачок из лайкры покрывает всю область головы и глаз и наполнен специально разработанные гелевые пакеты, которые стратегически расположены нацелитесь на участки головы, подверженные сильной боли. Эргономичный дизайн для максимального комфорта, дышащий, гибкий материал лайкры позволяет кепке подходить к любой форме головы и может использоваться человек с короткими и длинными волосами. («Визитка» в материал позволяет пользователям с длинными волосами протягивать волосы на максимальная эффективность. Еще одно новшество для облегчения мигрени товар).

Migra-Cap® можно хранить в домашний холодильник или морозильник, а специально разработанные гели гарантируют что Migra-Cap® не замерзнет до твердого состояния.В настоящее время он доступен в 4 цвета: черный, королевский синий, фиолетовый и темно-синий. Все кепки имеют черный цвет внутренняя подкладка для защиты от света.

Мы понимаем, что Migra-Cap® имеет получил 81% успеха после его испытания с членами Ассоциация действий против мигрени Соединенного Королевства. Группа MAGNUM работал во время международной ассоциации WHA (World Headache Alliance). Медицинские события при мигрени.

Советник службы поддержки MAGNUM Тери Роберт пробовал и проверял MigraCap.Вы можете прочитать ее обзор здесь . Для получения дополнительной информации посетите сайт производителя сайт http://migracap.co.uk/about.html.

---

MigreLief® , производимый Akeso Health Sciences, сочетает в себе три наиболее известных альтернативных средства лечения мигрени — две формы минерала магния (оксид и цитрат), витамин рибофлавин (B2) и специальный источник. травы пиретрум (Puracol Feverfew) — в одну легкую для приема пищевую добавку.

Если вы потратили время на изучение отдельных методов лечения, описанных выше, вы увидите, что эти хорошо изученные диетические ингредиенты (иногда называемые подходом Triple Therapy ™) имеют сильную связь с дефицитом питательных веществ и дисбалансом, связанным с мигренью.

Исследования показывают, что почти половина всех страдающих мигренью имеет низкий уровень магния в крови, который имеет решающее значение для контроля спазмов сосудов (сокращение и расширение кровеносных сосудов в головном мозге, которое происходит во время мигрени).Больные мигренью также страдают от дефицита энергии митохондрий, который рибофлавин (витамин В2) может улучшить при приеме в высоких дозах. А растительный материал пиретрум снижает агрегацию тромбоцитов, что может привести к сужению сосудов. Пуракол представляет собой патентованную науку о пиретруме, специфичную для MigreLief. Хотя экстракты пиретрума могут максимизировать количество определенных фитохимических веществ, содержащихся в растении, таких как партенолиды, в процессе экстракции также могут быть удалены другие природные фитохимические вещества, которые могут потребоваться для максимальной эффективности.Технология Puracol исправляет эту проблему, одновременно максимизируя уровни партенолидов, сохраняя при этом полный спектр всех других природных соединений, присутствующих во всем растении.

MAGNUM лично встретился с создателями MigreLief® и попросил пересмотреть их исследования продукта и подход, прежде чем сделать его доступным для сообщества мигрени. Его можно использовать отдельно или в сочетании с лекарствами от мигрени, отпускаемыми по рецепту или без рецепта. Он эффективен для многих людей, страдающих мигренью, и используется ведущими клиниками по лечению головной боли, врачами и неврологами по всей стране.Как и в случае любой альтернативной программы, которую вы можете добавить к своему здоровью, сообщите своему врачу, что вы увеличите свой профилактический режим с помощью этого натурального продукта. MigreLief® доступен в витаминном отделе ведущих аптек и аптек, а также непосредственно в компании.

Американская академия неврологии даже перечислила все 3 ингредиента MigreLief® как эффективные и безопасные (группа 2) в своих Рекомендациях по профилактике мигрени. www.MigreLief.com

Для получения дополнительной информации о MigRelief или о том, где вы можете его приобрести, свяжитесь с производителем напрямую, посетив его веб-сайт www.migrelief.com, или позвонив по бесплатному телефону (800) 758-8746.

MigreLief + M® , (Формула от менструальной мигрени) разработана для управления колебаниями гормонов и сахара в крови, приводящими к менструальной мигрени, и облегчения симптомов ПМС и СПКЯ.

Он содержит все ингредиенты MigreLief плюс экстракт черники, L-теанин (специально выделенный компонент из зеленого чая), биотин в высоких дозах и гидрохлорид пиридоксина в высоких дозах (витамин B-6).

Все четыре из этих дополнительных ингредиентов показали в клинических исследованиях на людях, что они либо уравновешивают гормональные колебания и колебания сахара в крови (которые возникают во время менструации и, как известно, вызывают мигрень у восприимчивых женщин), либо значительно уменьшают симптомы ПМС и СПКЯ. .

Для получения дополнительной информации о Migrelief + M или о том, где вы можете его приобрести, свяжитесь с производителем напрямую, посетив его веб-сайт www.migrelief.com или позвонив по бесплатному телефону (800) 758-8746.

Детский MigreLief® (возраст от 2 до 12 лет) предлагает безопасный полностью натуральный вариант питания для детей с мигренью без потенциальных негативных побочных эффектов других вариантов, доступных для взрослых. Он содержит те же профилактические ингредиенты, что и MigreLief, но с меньшими дозировками и размерами таблеток, адаптированными к потребностям детей. (Магний, рибофлавин / B-2 и пуракол пиретрум)

Для получения дополнительной информации о Children’s Migrelief или о том, где вы можете его приобрести, свяжитесь с производителем напрямую, посетив его веб-сайт www.migrelief.com, или позвонив по бесплатному телефону (800) 758-8746.

---

MigraSpray Это еще один немедикаментозный безрецептурный препарат, использующий испытанная комбинация лечебных трав в удобном спрее система. MigraSpray® — это запатентованный безрецептурный гомеопатический препарат, предназначенный для: быть комплексным подходом к лечению и профилактике Мигрень. Продукт можно использовать для быстрого лечения Приступ мигрени или, как утверждает производитель, можно использовать ежедневно для уменьшить начало мигрени и ее симптомы.

MigraSpray® содержит активные ингредиенты пиретрума (его основной ингредиент) полипор, желтокорень и одуванчик. Пиретрум выделен в этом же разделе, если вы хотите узнать о нем больше.

Этот продукт распылен под язык (сублингвальное введение), что способствует усилению биодоступность и быстрое всасывание за счет прямого попадания в кровоток через слизистую оболочку, избегая воздействия желудочно-кишечный тракт и печень.Эта сублингвальная система доставки позволяет этому продукту обеспечить быстрое облегчение в зависимости от производитель от боли при мигрени и связанных с ней симптомов. Oни заявка в среднем менее 7 минут!

Для получения дополнительной информации об этом Пожалуйста, посетите подробный веб-сайт http://www.migraspray.com/.

---

Petasites Hybridus (корень белокопытника) последний немедикаментозное профилактическое лечение станет доступным в Соединенных Штатах. Он доступен под названием Petadolex ™ от уважаемых Немецкая фирма Weber & Weber.В недавних двойных слепых исследованиях было Показано 77% эффективности в качестве профилактики мигрени. Доза составляет одну капсулу 50 мг. два раза в день.

Petadolex® 90 мягких таблеток содержат стандартизированный экстракт растения белокопытника. В Традиционная фитотерапия, Petasites hybridus описывается как имеющий спазмолитическое (расслабляющее мышцы), противовоспалительное и болеутоляющее эффекты, которые могут принести пользу людям, страдающим мигренью. Современная наука подтвердила эти свойства.Принимать ежедневно, утром и по одной желатиновой капсуле каждые вечер с едой. Ожидайте результатов через четыре недели, иногда до может потребоваться три месяца или более высокая доза. Если нет результатов после от четырех до восьми недель, увеличьте дозировку, принимая мягкую таблетку, трижды день. Прекратите принимать через четыре-шесть месяцев. Возобновить при мигрени снова увеличиваться.

Добавки витамина B2 другое профилактическое немедикаментозное лечение, которое вы, возможно, захотите принять. Исследование, проведенное в Бельгии, показало, что люди, принимавшие 400 миллиграммов витамина У B2 daily было примерно на треть меньше мигрени, чем у тех, кто принимал плацебо.Исследование, опубликованное в февральском номере журнала. В неврологию включены 55 пациентов из Бельгии и Люксембурга, которые обычно имел от двух до восьми приступов мигрени каждый месяц8

---

Вы только что рассмотрели наиболее распространенные и доступны новейшие дополнительные методы лечения мигрени, в том числе только начинают сталкиваться с клиническими исследованиями, которые подтвердят или опровергнут есть эффективность. Но если вы добавите альтернативный режим в свой Лечение мигрени, не забудьте проконсультироваться с врачом; как даже за встречные добавки могут конфликтовать с другими лекарствами или условиями ты можешь иметь.Мы обнаружили из неофициальных данных, что дополняя ваше лечение альтернативными методами лечения в дополнительный шов для достижения наилучшего результата. Те, кто пробует обходить врачей и лечить себя альтернативными мерами редко бывают эффективными. Кроме того, включение альтернативных лечения в общую программу лечения мигрени. вероятно даст лучшие результаты.

1. Факкинетти Ф., Сансес Г., Борелла П., Genazzani A.R., Nappi G.Профилактика магнием менструальная мигрень: влияние на внутриклеточный магний. Головная боль 1991; 31: 298-301.
2. Маускоп A, Altura BT, Cracco RQ, Altura BM: Внутривенное введение магния. сульфат снимает приступы мигрени у пациентов с низким уровнем ионизации сыворотки крови. уровни магния: экспериментальное исследование. Clin Science 1995; 89: 633-636.
3. Mauskop A, Altura BM: Магний при мигрени: обоснование использования и терапевтический потенциал. CNS Drugs, 1998; 9: 185-190.
4. Peikert A, Wilimzig C, Kohne-Volland R.Профилактика мигрени с помощью пероральный магний: результаты перспективного многоцентрового плацебо-контролируемое и двойное слепое рандомизированное исследование. Цефалгия 1996; 16: 257-263.
5. Пфаффенрат В., Вессели П., Мейер С. и др. Магний в профилактика мигрени — двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Цефалгия 1996; 16: 436-440.
6. Pfaffenrath V, Diener HC, Fischer M, Friede M, Henneicke-von Zepelin HH. Эффективность и безопасность Tanacetum parthenium (пиретрум) при Профилактика мигрени — двойная слепая, многоцентровая, рандомизированная. плацебо-контролируемое исследование «доза-реакция».Цефалгия 2002; 22: 523-532.
7. Рамадан Н.М., Халворсон Х., Ванде-Линде А., Левин С.Р., Хелперн Дж. А., Велч КМ: Низкий уровень магния в мозге при мигрени. Головная боль 1989; 29: 590-593.
8. Schoenen J, Jacquy J, Lenaerts M. Эффективность высоких доз рибофлавин в профилактике мигрени. Неврология 1998; 50: 466-470.
9 .. Фоглер Б.К., Питтлер М.Х., Эрнст Э. Пиретрум как профилактическое средство. по мигрени: систематический обзор. Цефалгия 1998; 18: 704-708.
10. Ван Ф., Ван Ден Иден С., Акерсон Л., Солк С. и Райнс Р.Устный Профилактика частой детской мигрени оксидом магния. Цефалгия 2000; 20: 424 (аннотация).

Варианты, преимущества и побочные эффекты

Мигрень — это неврологическое заболевание, вызывающее интенсивные пульсирующие приступы, напоминающие головные боли.

Он также связан с такими симптомами, как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к звуку или свету. Когда возникают эти симптомы, это называется приступом мигрени.

В традиционной медицине мигрень обычно лечат фармацевтическими препаратами и изменением образа жизни.Если эти методы лечения не облегчают ваши симптомы или вы предпочитаете более естественные средства, вам может быть интересно добавить интегративный подход.

Один из вариантов — Аюрведа, древняя система медицины. Аюрведа использует нетрадиционные методы лечения, такие как лечебные травы, чтобы управлять вашими симптомами.

Хотя некоторые люди нашли облегчение от мигрени с помощью Аюрведы, нет научных доказательств, подтверждающих ее использование. Некоторые виды лечения также могут быть вредными.

В этой статье мы подробнее рассмотрим аюрведическое лечение мигрени и его отличия от традиционного лечения.

Аюрведа — это традиционная медицина, основанная на древних писаниях. В основном это практикуется в Индии, но приобрело популярность во всем мире.

Аюрведа использует целостный подход к здоровью. При лечении состояния учитывается тело, разум и душа.

Практикующие аюрведу верят, что каждое живое существо состоит из пяти элементов, или махабхут. Говорят, что эти элементы делают нас такими, какие мы есть.

Они включают:

• воздух , который связан с дыханием и нервами
• пространство , или эфир, который связан с пространствами в вашем теле (например, ваш рот или уши)
• огонь , который связан с метаболической активностью
• земля , который связан со структурными частями тела (например, вашими костями)
• вода , который связан с жидкостями (например, ваша слюна и кровь)

Ваша комбинация элементов определяет ваш тип энергии или доша.

Доши включают:

• вата (элементы воздуха и пространства)
• питта (элементы огня и воды)
• капха (элементы земли и воды)

Согласно Аюрведе, у каждого человека есть все три доши, кроме одной. обычно доминирует. Два других должны быть сбалансированы, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Если все ваши доши не сбалансированы, вы можете почувствовать недомогание.

Говорят, что мигрень вызвана дисбалансом ваты (или ваты и капхи).Аюрведа стремится стабилизировать эти доши с помощью комплексного лечения.

При обычном подходе для лечения мигрени используются:

Хотя обезболивающие и лекарства от мигрени могут помочь, длительное их применение может привести к головным болям, связанным с чрезмерным употреблением лекарств. Эти головные боли могут вызвать больше осложнений.

Аюрведа, с другой стороны, использует:

Поскольку аюрведическая медицина не использует отпускаемые по рецепту лекарства, риск головной боли от чрезмерного употребления лекарств отсутствует.

Для лечения мигрени Аюрведа использует естественные методы, предназначенные для поддержания баланса дош.

Аюрведический врач может помочь вам решить, какие методы вам подходят.

Ваш план лечения может включать в себя любую комбинацию следующего:

Панчакарма терапия

Панчакарма терапия предназначена для детоксикации или очищения организма. Считается, что это удаляет токсины, вызывающие мигрень.

Примеры очищающих процедур:

• заливка лечебного масла в нос (нася карма)
• масляный массаж всего тела
• употребление лечебного топленого масла
• терапия потливости

Терапия панчакарма может также включать изменения образа жизни, направленные на общее улучшение оздоровительный.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из этих вариантов.

Йога

Йога — это древняя практика, объединяющая ваш разум и тело. Он включает в себя различные дыхательные техники и позы, способствующие расслаблению.

Успокаивая разум и тело, йога помогает уменьшить стресс и беспокойство, а также может снизить чувствительность к боли, включая боль при мигрени.

Согласно исследованию 2014 года, люди, которые практиковали йогу во время регулярного лечения мигрени, снижали частоту и тяжесть приступов мигрени.

Определенные позы йоги могут улучшить кровообращение и, в частности, увеличить приток крови к мозгу.

Позы, которые могут быть особенно полезными для облегчения мигрени, включают:

• Поза ребенка
• Собака лицом вниз
• Поза моста

Регулярные упражнения

Научные данные показывают, что регулярные упражнения могут снизить частоту приступов мигрени, а также помочь справиться с симптомами.

Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими.Это также поднимет вам настроение.

Это может быть особенно полезно, если вы склонны к стрессу и тревоге, которые являются частыми триггерами мигрени.

Вам не нужно делать изнуряющие упражнения, чтобы пожинать плоды физической активности. Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, плавание в неторопливом темпе или водные тренировки, могут помочь снять стресс и поддержать общее самочувствие.

Техники релаксации

Различные техники релаксации используют связь между вашим разумом и телом, чтобы помочь уменьшить стресс и напряжение.

Исследования показывают, что эти методы также могут помочь облегчить симптомы стресса, такие как боль, головные боли и высокое кровяное давление.

Некоторые методы релаксации, которые могут быть особенно полезны для уменьшения симптомов стресса и тревоги, включают следующее:

• Глубокое дыхание. Эта техника, также известная как диафрагмальное или брюшное дыхание, предполагает глубокое дыхание животом, а не грудью. Когда вы дышите более глубоко, вы насыщаете свое тело кислородом, создавая успокаивающий эффект.
• Медитация или внимательность. Медитация и другие практики внимательности помогают сосредоточиться на настоящем моменте, а не отвлекать мысли о прошлом или будущем. Это поможет вам мыслить более ясно и изменить вашу реакцию на стресс.
• Прогрессивное расслабление мышц. Также известная как техника релаксации Якобсона, она включает в себя напряжение, а затем расслабление различных групп мышц тела. Обычно вы начинаете с головы или ног и продвигаетесь вверх или вниз, сосредотачиваясь на одной группе мышц за раз.Это может помочь уменьшить стресс, уменьшить беспокойство и снизить кровяное давление.
• Ментальные образы. Также известная как управляемая визуализация, эта техника включает в себя создание в уме картины места, которое заставляет вас чувствовать себя счастливым и расслабленным. Эти мысленные образы могут оказывать успокаивающее действие на ваше тело.

Pathyadi

Отвар Pathyadi — это жидкая добавка, приготовленная из нескольких трав. Он создается путем нагревания или кипячения растений для получения концентрированной жидкости.

Для лечения мигрени в отвар Патьяди будут входить аюрведические травы с противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.

Примеры:

Аюрведа поощряет определенные изменения образа жизни, которые были хорошо изучены и считаются безопасными.

Методы, описанные ниже, рекомендуются большинством основных врачей для профилактики и облегчения мигрени:

Однако некоторые аюрведические методы лечения недостаточно изучены и могут быть вредными.

Поскольку аюрведические добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, они могут содержать токсичные металлы, такие как свинец или ртуть.

Травы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. У вас также может быть аллергия на траву, о которой вы не подозреваете.

Кроме того, о предполагаемых преимуществах сообщают люди, практикующие Аюрведу. Недостаточно хорошо спланированных клинических испытаний, чтобы доказать безопасность и эффективность этих методов лечения.

Помимо аюрведического лечения существуют и другие природные средства, которые могут помочь предотвратить приступы мигрени или облегчить симптомы мигрени.

Вот некоторые примеры:

• Иглоукалывание. Иглоукалывание может уменьшить хроническую боль, включая приступы мигрени.
• Магний. Дефицит магния связан с мигренью. Богатые источники магния включают орехи, семена, яйца и листовую зелень.
• Имбирь. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы мигрени. Попробуйте пить имбирный чай или добавлять в пищу свежий имбирь.
• Белокопытник. Очищенный экстракт корня, известный как Petasites , используется в форме таблеток для лечения приступов мигрени. Согласно исследованию 2012 года, Petasites могут быть эффективны для профилактики мигрени при приеме дважды в день в дозах от 50 до 75 миллиграммов. Этот корень может быть токсичным для печени, поэтому лечение необходимо проводить под наблюдением врача.
• Гинкго билоба. Изготовленный из листьев дерева, произрастающего в Китае, противовоспалительное и антиоксидантное действие гинкго билоба может помочь облегчить симптомы мигрени.Однако необходимы дополнительные исследования.

Аюрведа не должна заменять рутинную медицинскую помощь. Если у вас часто возникают головные боли или приступы мигрени, которые мешают вашей повседневной жизни, обратитесь к врачу за диагнозом.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть:

Эти симптомы могут указывать на серьезное основное заболевание.

Аюрведа — это древняя лечебная система, использующая целостный подход к здоровью. Он учитывает тело, разум и душу при лечении такого состояния, как мигрень.

Однако неясно, являются ли некоторые из этих методов безопасными и эффективными, поэтому важно соблюдать осторожность, особенно при лечении, которое не доказано.

Прежде чем попробовать Аюрведу, найдите время, чтобы узнать о потенциальных преимуществах и рисках.

No related posts.