Части системы кровообращения человека, обеспечивающие артериальное кровоснабжение и венозный отток органов.

Молекулы обычно переносятся между клетками и по всему телу многоклеточных организмов в циркулирующей жидкости, называемой кровью, через специальные каналы, называемые кровеносными сосудами, с помощью некоторой формы насоса, который, если его положение ограничено, обычно называется сердцем. У позвоночных кровь и лимфа (циркулирующие жидкости) играют важную роль в поддержании гомеостаза (постоянства внутренней среды), распределяя вещества по частям тела, когда это необходимо, и удаляя другие вещества из областей, в которых их накопление было бы вредным.

Один тип, Cnidaria (Coelenterata), который включает морских анемонов, медуз и кораллов, имеет диплобластный уровень организации (то есть его члены имеют два слоя клеток). Внешний слой, называемый эктодермой, и внутренний слой, называемый энтодермой, разделены аморфным бесклеточным слоем, называемым мезоглеей; для этих животных купание обеих клеточных поверхностей жидкостью из окружающей среды является достаточным для удовлетворения их метаболических потребностей. Все другие основные типы эуметазоана (т. Е. С определенными тканями и органами) являются триплобластными (т.е., их члены состоят из трех слоев клеток), причем третий клеточный слой, называемый мезодермой, развивается между энтодермой и эктодермой. В простейшем случае мезодерма представляет собой сеть упаковывающих клеток вокруг органов животного; это, вероятно, лучше всего проявляется в филуме Platyhelminthes (плоские черви).

Нематоды, коловратки и ряд других меньших классов и типов эуметазоан имеют заполненную жидкостью полость, называемую псевдоциеломом, которая возникает из эмбриональной полости и содержит свободные внутренние органы.У всех других эуметазоа есть полость тела, целома, которая возникает как полость в эмбриональной мезодерме. Мезодерма выстилает целому и образует брюшину, которая также окружает и поддерживает внутренние органы. Хотя такое увеличение сложности позволяет увеличивать размеры животных, оно имеет определенные проблемы. По мере того как расстояние от метаболизирующих клеток до источника метаболитов (метаболизируемых молекул) увеличивается, для всех целоматов, кроме самых маленьких, необходимы средства распределения по телу.

Многие беспозвоночные животные обитают в воде, и проблема доставки жидкости не является критической. Однако у земных организмов жидкость, достигающая тканей, поступает из выпитой воды, абсорбированной в пищеварительном тракте и перешедшей в кровоток. Жидкость может покидать кровь, обычно вместе с пищей и другими органическими молекулами в растворе, и переходить в ткани, откуда она возвращается в виде лимфы. Лимфа проходит по особым путям, называемым лимфатическими каналами, особенно у позвоночных, чтобы обеспечить лимфатическое кровообращение.

Однако у многих беспозвоночных циркулирующая жидкость не ограничивается отдельными сосудами и более или менее свободно омывает непосредственно органы. Таким образом, функции циркулирующей и тканевой жидкости объединены в жидкости, часто известной как гемолимфа. Однако наличие кровоснабжения и целомудрия не исключает циркуляцию окружающей воды в организме. Члены филума иглокожих (например, морские звезды и морские ежи) имеют сложную водную сосудистую систему, используемую в основном для передвижения.

Внутренняя система кровообращения транспортирует основные газы и питательные вещества по всему телу организма, удаляет нежелательные продукты метаболизма из тканей и переносит эти продукты в специализированные выделительные органы, если таковые имеются. Хотя некоторые беспозвоночные животные циркулируют внешнюю воду через свое тело для дыхания, а в случае книдарий — для питания, у большинства видов циркулирует внутренняя жидкость, называемая кровью.

Также может существовать внешняя циркуляция, которая создает токи в окружающей среде, чтобы переносить ее через респираторные поверхности и, особенно в случае сидячих животных, переносить твердые частицы пищи, которые отфильтровываются и попадают в пищеварительный канал.Кроме того, система кровообращения может помочь организму в движении; например, протоплазматический поток у амебоидных простейших циркулирует питательные вещества и обеспечивает псевдоподальное передвижение. Гидростатическое давление, создаваемое в кровеносных системах многих беспозвоночных, используется для различных движений всего тела и отдельных органов.

Открытие системы кровообращения тела Уильямом Харви

Вам когда-нибудь казалось, что вы ходите по кругу? Что ж, ваша кровь постоянно циркулирует по кругу, в легочном и системном кровообращении.Однако менее 400 лет назад об этих животворных и поддерживающих жизнь кругах ничего не было известно. Сердце недооценивалось, а печень считалась ключевой, как когда-то утверждалось, что Земля находится в центре Солнечной системы (Harris, 1916).

Это была навязчивая, неустанная работа сына фермера из Фолкстона по имени Уильям Харви, разрушившая многовековые представления о круговороте людей, революционизируя наше понимание человеческого сердца. Сегодня дети младшего школьного возраста понимают тот факт, что сокращение сердца является причиной артериального пульса.Однако без работ Харви и других, осмелившихся подвергнуть сомнению традиционное мышление, такие фундаментальные истины не были бы известны; Однако, опираясь на его основу, мы теперь можем устанавливать стентирование, шунтирование, диализ и лечить систему кровообращения на благо человека.

Итак, давайте вернемся в историю, к преобладающим идеям до Харви, прежде чем взглянуть на самого человека: на его влияние, угрозы его работе и само великое открытие.

Ранние идеи: Гален (129-210 гг. Н.э.)

Гален, греко-римский врач и мастер вскрытия животных, был первым, кто правильно определил различия между артериальным и венозным транспортом, отметив относительную толщину артериальных стенок и покраснение крови (Gordon, 1991).Он, однако, был зациклен на важности печени в движении крови, описывая, как вся кровь была произведена здесь, прежде чем попасть по венозной системе во все органы тела, поскольку они каким-то образом « притягивали » кровь к себе. и «поглотил». Сердце, в частности, очаровывало Галена, поскольку он видел, как оно «раздувается во время наполнения, прежде чем схлопнуться само по себе и« пролить »немного крови в аорту». Таким образом, по мнению Галена, диастола была важной частью сердечного цикла, а сердце рассматривалось как «набор мехов» (Гордон, 1991).

Описание Галеном того, что случилось с кровью в сердце, завораживает: сердце воспринимается как печь, «кипящая кровь», так что при нагревании она меняет цвет с пурпурного на красный. Считается, что кровь проходит через перегородку в левое сердце через крошечные поры (Harris, 1916). Важность малого круга кровообращения в изменении цвета дезоксигенированной крови или в обеспечении движения крови от правого сердца к левому центру сердца была неизвестна: легкие были сочтены просто потребляющими кровь для собственных нужд, как и все другие органы ( Райт, 2013).

Из интереса, кровь, произведенная в печени, была лишь одним из четырех «жидкостей тела», которые интересовали Галена: он также распознал мокроту из легких, желтую желчь из желчного пузыря и черную желчь из селезенки. Все здоровье и болезни объяснялись балансом или дисбалансом этих жидкостей, и поэтому большая часть медицинской терапии была направлена ​​на восстановление этого баланса, возможно, с помощью кровопускания или лечения пиявками (Gordon, 1991).

Идеи Галена были приняты как факт, и даже во времена Харви студенты Медицинского колледжа в Лондоне должны были клясться никогда не говорить неуважительно о его работе.Чтобы избавиться от этих неверных идей, потребовалось немало усилий.

Ранние идеи: Церковь

Несмотря на преобладающие академические представления о важности печени в кровообращении, церковь всегда признавала важность сердца в духовных и эмоциональных вопросах. Его считали «обителью человеческой души», и изображения «Святого Сердца Иисуса» украшали церковные интерьеры по всей Европе. Сердца святых часто удаляли, бальзамировали и поклонялись (Dobson, 2007).

В самой Библии сердце часто рассматривается как источник греха в Псалмах, в то время как непреклонный фараон в книге Исход, как говорится, имеет ожесточенное сердце. В книге Джона Буньяна «Путешествие паломника» сердце изображается как пыльная комната, которую нельзя очистить человеческими усилиями, только божественным вмешательством (Bunyan, 2003).

Более поздние идеи: Мондино, да Винчи, Везалий и Коломбо

Анатомы тем временем цеплялись за идеи Галена, несмотря на достижения в области препарирования и одаренность высшими художественными навыками.Мондино, проведя первое публичное вскрытие человека в Болонском университете в 1315 году (все работы Галена были выполнены на животных), продолжил теории Галена. Да Винчи, несмотря на его внимательность к деталям и способность понимать человеческую форму, заставил теории Галена соответствовать своим замысловатым рисункам человеческого тела (Wright, 2013).

Однако один храбрый бельгийский анатом описал более 200 ошибок в работе Галена. Андреас Везалий (1514-64) читал лекции студентам по хирургии и вскрытию в Падуанском университете и в 1543 году выпустил новаторский, прекрасно иллюстрированный «De humani corporis fabrica» («О строении человеческого тела»), обращаясь к таким людям. указывает на отсутствие пор в перегородке сердца (McMullen, 1995).Несмотря на то, что в то время его игнорировали и высмеивали, копия его книги сегодня находится в Научной библиотеке Оксфордского университета.

Итальянский анатом Коломбо (1515–1559) расширил работу Везалия, дополнительно подтвердив непористую природу перегородки, а также осознав, что кровь меняет цвет в легких, а не в сердце. В высшей степени важным открытием стало то, что систола, а не диастола, была «активной» частью сердечного цикла: кровь не просто «проливалась» из сердца после диастолы, но и происходило принудительное вытеснение крови из сердца во время диастолы. систола, и это приводило в движение все кровообращение (Ruoff, 2012).Почему после таких фундаментальных открытий имена этих людей сегодня малоизвестны? А что насчет Уильяма Харви?

Уильям Харви: круги

«Сегодня я продемонстрирую вам, как кровь от сердца передается по всему телу через аорту посредством сердцебиения. Пропитав самые отдаленные части тела, кровь течет обратно в вены из артерий, а затем возвращается к своему первоисточнику — сердцу. Кровь движется по телу в таком количестве и с такой энергией, что может непрерывно двигаться только по кругу. Это совершенно новая теория, но, как вы узнаете, многочисленные аргументы и наши чувства подтверждают ее истинность ». (Райт, 2013, стр. Xvii)

Так знаменитые круги кровообращения Харви будут представлены в переполненных лекционных залах, поскольку он будет искусно препарировать собак и людей (часто тела казненных преступников или даже тела, украденные из больниц и кладбищ). Презентации обычно были на латыни и сопровождались лютнями. Вспомогательным текстом послужил его весомый «Exercitatio anatomica de motu cordis et sanguinis in animalibus» («Анатомические упражнения, касающиеся движения сердца и крови у живых существ»), опубликованный в 1628 году (Leake, 1929).

Его демонстрации предполагали разрезание легочной артерии у собаки, чье сердце было обнажено, и заливание аудитории кровью при сокращении правого желудочка; перевязка легочной артерии и наполнение правого желудочка водой до тех пор, пока он не может лопнуть — однако отсутствие воды в левом желудочке доказывает непористую природу перегородки; и наблюдение за последующим прохождением воды из правого сердца после открытия легочной артерии, через легкие в левый желудочек, чтобы подтвердить легочное кровообращение (Wright, 2013).

Дальнейшие демонстрации включали перевязку полой вены собаки и наблюдение за последующим опорожнением легочного кровообращения и аорты; Между тем, перевязка аорты с последующим ее высвобождением (или даже прокалыванием) показала, что кровь выталкивается из сердца в системный кровоток. Эта систола была активным сокращением сердечной мышцы, а не просто « схлопыванием » после диастолы, что было доказано наблюдением за бьющимся сердцем на месте: сначала на прозрачной хладнокровной рыбе, чье сердце естественным образом билось медленнее, помогая наблюдения, а затем на молодого человека с травмой груди, обнажающей его бьющееся сердце (Silverman, 2007).

Чтобы замкнуть цепь обратно к сердцу, кровь должна попасть в венозную систему, и Харви изучал это с восторгом, нежно называя клапаны в венах «маленькими дверцами», предотвращающими обратный ток. Он перевязывал человеческие предплечья и показывал, что кровь не скапливается в руке, несмотря на дополнительное давление из-за этих прочных маленьких мембран (McMullen, 1995).

Таким образом, без всякого сомнения были продемонстрированы два круга обращения человека. То, что кровь движется по непрерывному циклу, не «потребляется», а «перерабатывается», было революционной идеей.

Уильям Харви: шансы против него

Это не что иное, как чудо, что Харви обнаружил то, что он сделал, и что его работа получила признание даже при его жизни, поскольку многие факторы, казалось, работали против него. Кораблекрушение произошло в 1600 году, когда, будучи молодым выпускником Кембриджа, он направился в Падуанский университет, Италия, чтобы продолжить учебу. Все на борту корабля погибли, но Харви был единственным человеком, которому не позволили подняться на борт — он видел в этом Божье провидение (Райт, 2013).

Он также был погружен в учение Галена: его копия работы Галена выделена, аннотирована и отмечена повсюду. Работа Галена считалась правдой, и Харви впитал ее все, но это не помешало ему мыслить независимо и позволять себе бросать вызов общему мнению (Silverman, 2007).

Получению признания его работы среди сторонников Галена, вероятно, способствовала его уважаемая роль врача короля Джеймса I и короля Карла I. Такая должность вызывала уважение, хотя, как и все медицинские работники, он иногда ставил неправильный диагноз и лечение. терять уважение и, следовательно, признание со стороны сверстников (см. знаменитый случай камня мочевого пузыря сэра Уильяма Смита (Wright, 2013)).

Последняя угроза распространению и признанию работ Харви возникла, когда многие из его работ были уничтожены во время Великого лондонского пожара в 1666 году и в результате умышленного вандализма во время гражданской войны в Англии (Silverman, 2007).

Уильям Харви: все работает во благо

Несмотря на неудачи и угрозы его работе, идеи Харви преуспели в опровержении теорий, которые стояли почти полтора тысячелетия. Отчасти это должно было быть вызвано неутомимым и неутолимым стремлением Харви продолжать свои эксперименты. В школе и университете он регулярно работал по 18 часов в день, в свободное время он исследовал и исследовал природу, в дальнейшей жизни он часто препарировал в своем кабинете дома, подтверждая свои теории. Он даже провел вскрытие собственного отца в 1623 году (Wright, 2013).

Будучи первенцем девяти детей и женившись на дочери лекаря королевы, он получил лучшее образование и оказался в богатых кругах — его тесть помог ему стать членом Коллегии врачей.

Наконец, его вера в Бога помогла ему увидеть в человеке вершину творения, достойную научного исследования. Ниже приводится цитата из его работы: «Мы признаем Бога, верховного и всемогущего Творца, который присутствует в производстве всех животных и как бы указывает пальцем на его существование в его произведениях» (Leake , 1929). Немногие исследовали анатомию человека так тщательно, как Харви.

Заключительные замечания

Уильям Харви изменил лицо кардиологии, когда доказал существование двойного контура, включающего легочное и системное кровообращение, которое доставляет кровь ко всему телу.

Примечательно, что другой английский врач, Томас Уиллис, доказал существование Уиллисова круга в основании мозга в том же веке, что и Харви (Martini, 1998). Эти три круга кровообращения действительно придают новое значение словосочетанию «круг жизни», поддерживая жизнь по своему замыслу.

Артикул:

Буньян Дж. (2003) Прогресс паломника. Oxford World’s Classics. Оксфорд.

Добсон М. (2007) Болезнь: необычные истории самых смертоносных убийц в истории.История Quercus.

Гордон EJ (1991) Уильям Харви и кровообращение. Южный медицинский журнал 84 (12) : 1493-8

Харрис Д.Ф. (1916) Влияние Греции на науку и медицину. The Scientific Monthly 3 (1) : 51-65

Leake CD (1929) Exercitatio Anatomica De Motu Cordis Et Sanguinis In Animalibus (Анатомические исследования движения сердца и крови) Уильяма Харви: английский перевод с аннотациями.Спрингфилд, Иллинойс: Чарльз Томас

Мартини Ф. Х. (1998) Основы анатомии и физиологии: четвертое издание. Prentice Hall, Inc.

McMullen ET (1995) Анатомия физиологического открытия: Уильям Харви и кровообращение. J R Soc Med 88 : 491-8

Ruoff HW (2012) Уильям Харви: Краткое руководство по его жизни и работе. Публикации А.Дж. Корнелла,

Silverman ME (2007) De Motu Cordis: Лумлеанская лекция 1916 года.Воображаемая пьеса об открытии Уильямом Харви кровообращения. J R Soc Med 100 (4) : 199-204

Райт Т. (2013) Тираж: революционная идея Уильяма Харви. Винтаж, Лондон.

Спасибо Хелен К. Коуэн за этот гостевой пост. Эта статья была впервые опубликована в British Journal of Cardiac Nursing в рамках серии History in Cardiology. Прочтите оставшуюся часть серии на http: // www.magonlinelibrary.com/toc/bjca/current ”

Йога для плохого кровообращения

Плохое кровообращение может быть вызвано множеством причин: сидением весь день за столом, высоким уровнем холестерина, проблемами с кровяным давлением и даже диабетом. Это также может проявляться по-разному, в том числе:

• онемение
• холодные руки и ноги
• опухоль
• мышечные судороги
• ломкие волосы и ногти
• высыпания
• темные круги под глазами

К счастью, есть способов борьбы с ним почти столько же, сколько и симптомов.Вы можете попробовать:

• лекарство
• диета
• отказ от курения
• упражнения

Движение является ключом к благополучию на многих уровнях, включая здоровье кровообращения. Йога — это не только один из самых доступных видов упражнений (он малоэффективен и может выполняться людьми на всех уровнях), но и один из лучших видов упражнений при плохом кровообращении.

Приведенная ниже последовательность поз станет отличным дополнением к вашей повседневной заботе о себе и оздоровлению.Это особенно верно, если вы имеете дело с проблемами кровообращения, независимо от их причины или физического проявления в вашем теле.

Необходимое оборудование: Хотя йогой можно заниматься без коврика для йоги, для следующей последовательности рекомендуется один. Это может помочь вам оставаться на ногах и также используется в некоторых инструкциях.

Собака, смотрящая вниз, отлично подходит для кровообращения, потому что она ставит бедра над сердцем, а сердце над головой, что означает, что сила тяжести помогает облегчить приток крови к голове.Он также укрепляет ноги, улучшая кровообращение в них.

Проработанные мышцы: подколенных сухожилий, широчайшей мышцы спины, дельтовидных мышц, ягодиц, передней зубчатой ​​мышцы и четырехглавой мышцы

1. Старт на четвереньках, плечи должны быть выше запястий
   , бедра выше колен, а пальцы ног поджаты.
2. Сделайте глубокий вдох и на выдохе плотно сожмите
   в руках, поднимая бедра в воздух, выпрямляя руки и ноги
   .
3. Для некоторых это сразу может быть хорошей позицией.Для других
   вы можете просто отвести ноги назад, чтобы
   чувствовал себя комфортно.
4. Дышите нормально, но глубоко, надавливая на каждый
   палец и прижимая пятки к полу. Ваши пятки могут не находиться здесь на полу
   , в зависимости от вашей стойки, но вы хотите, чтобы они работали в этом направлении
   , сохраняя ваши ноги активными.
5. Позвольте шее расслабиться, но не позволяйте ей свисать.
6. Останьтесь здесь и сделайте три долгих глубоких вдоха. (Вы можете повторить
   это несколько раз, хотя было бы лучше выполнить всю серию несколько раз
   , начиная каждый раз с этой позы.)

Warrior II прекрасно подходит для улучшения мышечного тонуса ног. Ваши мышцы будут сжимать и отпускать вены в ногах, тем самым увеличивая эффективное кровообращение.

Проработанные мышцы: квадрицепс, грушевидная мышца, связки бедра, лестничная мышца и малая грудная мышца

1. Для собаки, смотрящей вниз, посмотрите между руками и
   шагните правой ногой как можно ближе между руками. Если
   не легко проходит между ними, вы можете помочь продвинуть его вперед рукой
   .
2. Перед тем, как оторвать руки от пола, поверните левую ступню
   так, чтобы ее внешняя сторона шла параллельно заднему краю мата.
   Ваша передняя ступня должна быть на одной линии с носками вперед. Если вы проложили линию
   , чтобы провести линию от задней части правой пятки до задней части мата, она должна попасть в середину задней части мата. (Примечание: если вы чувствуете себя нестабильно в этой стойке
   , шагните правой ногой немного вправо, но держите ступни
   перпендикулярно друг другу.)
3. Глубоко вдохните и на выдохе крутите руками
   , стоя. Это будет означать плотное нажатие на ступни и начало
   с левой рукой, идущей впереди вашего тела, ниже вашего лица, затем на
   вверх, впереди и, наконец, за головой, ваша правая рука будет следовать за
   , пока вы не создадите «Т» руками.
4. Удерживая эту позу, проверьте выравнивание: ваше правое колено
   должно быть под углом 90 градусов, колено должно лежать над лодыжкой,
   прижимается к внешнему краю задней ноги. Ваша левая нога должна быть прямой на
   , грудь открыта с левой стороны мата, а руки на высоте плеч
   . Посмотрите на свою правую руку.
5. Как только вы освоитесь в этой позе и почувствуете себя комфортно
   в своем выравнивании, вдохните и выдохните глубоко и медленно как минимум 3 раза.
6. После третьего выдоха сделайте вдох еще раз, и
   , выдыхая этот вдох, опустите руки на землю по
   с каждой стороны правой стопы. Вернитесь к Собаке, смотрящей вниз.Затем повторите упражнение
   с левой ногой вперед.

Треугольник — это тоже поза стоя, так что это еще одна поза, которая отлично подходит для мышечного тонуса и кровообращения в ногах. Эта поза включает в себя раскрытие груди и расширение легких, что улучшает кровообращение в туловище.

Проработанные мышцы: портняжная, грушевидная, средняя ягодичная, косые и трицепсы

1. Начните с повторения шагов, чтобы войти в Warrior II.
2. Вместо того, чтобы погрузиться в Warrior II, сделайте вдох, выпрямляя
   переднюю ногу, и держите руки на одной линии с ногами в этом «T.
3. На выдохе наклоните туловище над правой ногой от
   бедра, удерживая позвоночник длинным, а руки на уровне плеч
   , так, чтобы буква «T» наклонилась вместе с вами.
4. Положите правую руку на ступню, лодыжку или голень. Ваша левая рука
   должна тянуться к небу. Ваш взгляд может быть направлен на
   передней ногой, налево или вверх левой рукой (если вы чувствуете, что
   , у вас есть для этого равновесие).
5. Надавите на ступни и задействуйте мышцы ног,
   держите грудь открытой в стороны, глубоко дыша.
6. После как минимум трех глубоких вдохов поднимите туловище за
   бедра, используя корпус, когда вы снова сгибаете переднюю ногу. Затем вы можете
   переключиться на другую сторону, как вы это делали для Warrior II. (Если вы повторяете последовательность
   , вернитесь к позе 1 и повторите последовательность еще два раза,
   используя следующую позу в качестве позы отдыха, чтобы завершить практику.)

Поставить ноги на стену — это не просто инверсия в том смысле, что она ставит ваши ноги выше сердца, но это также инверсия того, как большинство из нас сидят весь день. Это положение может помочь нормальной циркуляции крови, уменьшая скопление крови или жидкости в конечностях, которое может произойти в пожилом возрасте.

Проработанные мышцы: подколенные сухожилия и шея, а также передняя часть туловища

1. Для этой позы переместите коврик к стене, где
   есть место у основания, где стена встречается с полом, и
   достаточно далеко от стены, чтобы ваши ноги могли протянуть ее, не опрокинув ничего
   .
2. Сядьте параллельно стене.Затем лягте, поставив ступни
   на землю, согнув колени.
3. Поверните нижнюю часть спины / верхнюю часть копчика, приподняв
   ступни и осторожно повернув туловище так, чтобы оно пересекало стену и прижало
   сидячие кости к основанию стены. Как только вы освоитесь с
   (возможно, вам придется немного пошевелиться), вытяните ноги вверх по стене
   . Вы также можете положить подушку или сложенное одеяло под поясницу
   , если вам станет лучше.
4. Положите руки рядом ладонями вверх. Вы можете оставаться здесь
   сколько угодно.

Поднимите на новый уровень

Если вы чувствуете себя комфортно в перевернутых позах, если у вас хороший баланс, сила корпуса и подпорки для йоги, вы можете выполнять позу «ноги в воздухе» вместо того, чтобы взбираться по стене. Это не будет поза отдыха в той же манере, но она хороша как для циркуляции, так и для ядра.

1. Оставайтесь на коврике и возьмите блок для йоги, чтобы он был в пределах
   досягаемости, когда вы ложитесь.
2. Лягте на коврик, согнув колени, и поднимите
   бедра, поместив блок под крестец.Убедитесь, что он твердо стоит на полу
   , а вы твердо на нем опираетесь.
3. Держа руки вдоль тела, ладони прижимают
   к земле, поднимите колени к груди.
4. Сделайте глубокий вдох. На выдохе начните медленно и контролируемо вытягивать ноги
   к потолку.
5. Прижимая крестец к блоку для поддержки, оставайтесь здесь
   на 10 полных, глубоких вдохов, прежде чем выйти в обратном порядке, в котором вы ввели
   . Согните колени к груди и осторожно перекатите таз вниз, когда вы опускаете ступни на землю
   .Затем надавите на ступни и поднимите
   бедра, чтобы снять блок.

Хотя некоторые проблемы с кровообращением вызваны определенными заболеваниями, многие американцы имеют дело с проблемами кровообращения и не знают об этом. Почему? Потому что мы оставляем его на столе весь день и не работаем с нашей кровеносной системой так, как должны.

Осуществляя упражнения таким образом, чтобы сжимать и декомпрессировать вены в наших ногах и преодолевать гравитацию, смывая застоявшуюся кровь и обращая кровоток, мы можем улучшить кровообращение и предотвратить проблемы.Независимо от того, есть ли у вас диагностированная проблема или нет, описанная выше последовательность занятий йогой может помочь вашему телу работать более эффективно, улучшив кровообращение.

Сердечный цикл млекопитающих | Организменная биология

Цели обучения

1. Изобразите и проследите структуру и функцию сердца млекопитающих, включая все четыре камеры, клапаны, основные кровеносные сосуды и узлы, необходимые для путей электропроводности
2. Объясните процесс электрической активации сердечного цикла
3. Описать механизмы контроля частоты пульса и сердечного выброса

Приведенная ниже информация была адаптирована из OpenStax Biology 40. 3

Сердце — это сложная мышца, которая перекачивает кровь через три отдела кровеносной системы: коронарный (сосуды, обслуживающие сердце), легочный (сердце и легкие) и системный (системы тела). Коронарное кровообращение, присущее сердцу, забирает кровь непосредственно из главной артерии (аорты), идущей от сердца. Для легочного и системного кровообращения сердце должно перекачивать кровь к легким или остальному телу соответственно. Более короткое расстояние для перекачивания означает, что мышечная стенка с правой стороны сердца не такая толстая, как с левой стороны, которая должна иметь достаточное давление, чтобы перекачивать кровь до большого пальца ноги.

Система кровообращения млекопитающих разделена на три контура: системный контур, легочный контур и коронарный контур. Кровь перекачивается из вен системного контура в правое предсердие сердца, а затем в правый желудочек. Затем кровь попадает в легочный контур и насыщается кислородом в легких. Из легочного контура кровь возвращается в сердце через левое предсердие. Из левого желудочка кровь повторно попадает в системный контур через аорту и распределяется по остальному телу.Коронарный контур, доставляющий кровь к сердцу, не показан.

Сердечная мышца асимметрична из-за расстояния, которое кровь должна пройти в легочных и системных контурах. Поскольку правая сторона сердца отправляет кровь в легочный контур, она меньше, чем левая сторона, которая должна посылать кровь по всему телу по системному контуру. У людей сердце размером со сжатый кулак; он разделен на четыре камеры: два предсердия и два желудочка.Есть одно предсердие и один желудочек с правой стороны и одно предсердие и один желудочек с левой стороны. Предсердия — это камеры, в которые поступает кровь, а желудочки — это камеры, которые перекачивают кровь. Правое предсердие получает дезоксигенированную кровь из верхней полой вены, которая отводит кровь из яремной вены, идущей от головного мозга, и из вен, идущих от рук, а также из нижней полой вены, которая отводит кровь из вен, идущих оттуда. от нижних органов и ног.Кроме того, правое предсердие получает кровь из коронарного синуса, который выводит дезоксигенированную кровь из самого сердца. Эта деоксигенированная кровь затем проходит в правый желудочек через атриовентрикулярный клапан или трикуспидальный клапан, лоскут соединительной ткани, который открывается только в одном направлении, чтобы предотвратить обратный ток крови. Клапан, разделяющий камеры на левой стороне сердечного клапана, называется бисквитным или митральным клапаном. После наполнения правый желудочек качает кровь по легочным артериям, минуя полулунный клапан (или легочный клапан) в легкие для повторной оксигенации.После того, как кровь проходит через легочные артерии, правые полулунные клапаны закрываются, предотвращая обратный ток крови в правый желудочек. Затем в левое предсердие через легочные вены поступает богатая кислородом кровь из легких. Эта кровь проходит через двустворчатый клапан или митральный клапан (атриовентрикулярный клапан в левой части сердца) в левый желудочек, где кровь выкачивается через аорту, главную артерию тела, доставляя насыщенную кислородом кровь к органам и мышцам. тела.Как только кровь выкачивается из левого желудочка в аорту, аортальный полулунный клапан (или аортальный клапан) закрывается, предотвращая обратный ток крови в левый желудочек. Этот тип перекачки называется двойной циркуляцией и встречается у всех млекопитающих.

(a) Сердце состоит в основном из толстого мышечного слоя, называемого миокардом, окруженного мембранами. Односторонние клапаны разделяют четыре камеры. (б) Кровеносные сосуды коронарной системы, в том числе коронарные артерии и вены, обеспечивают насыщение кислородом сердечной мускулатуры.

Сердце имеет собственные кровеносные сосуды, которые снабжают сердечную мышцу кровью. Коронарные артерии ответвляются от аорты и окружают внешнюю поверхность сердца как корону. Они расходятся в капилляры, где сердечная мышца снабжается кислородом, прежде чем снова сходиться в коронарные вены, чтобы отвести дезоксигенированную кровь обратно в правое предсердие, где кровь будет повторно насыщена кислородом через легочный контур. Сердечная мышца умрет без постоянного притока крови.Атеросклероз — это закупорка артерии скоплением жировых бляшек. Из-за размера (узости) коронарных артерий и их функции по обслуживанию самого сердца атеросклероз этих артерий может быть смертельным. Замедление кровотока и последующее кислородное голодание в результате атеросклероза вызывает сильную боль, известную как стенокардия, а полная закупорка артерий вызывает инфаркт миокарда: отмирание сердечной мышечной ткани, широко известное как сердечный приступ.

В этом видео описывается структура и функции человеческого сердца:

Основное назначение сердца — перекачивать кровь по телу; это происходит в повторяющейся последовательности, называемой сердечным циклом. Сердечный цикл — это координация наполнения и опорожнения сердца кровью с помощью электрических сигналов, которые заставляют сердечные мышцы сокращаться и расслабляться. Человеческое сердце бьется более 100 000 раз в день. В каждом сердечном цикле сердце сокращается (систола), выталкивая кровь и прокачивая ее по телу; за этим следует фаза расслабления (диастола), когда сердце наполняется кровью.Одновременно сжимаются предсердия. Закрытие атриовентрикулярных клапанов производит односложный звук «волчанка» (первый тон сердца). После короткой задержки желудочки сокращаются, в то же время заставляя кровь через полулунные клапаны поступать в аорту и артерию, транспортирующую кровь в легкие (через легочную артерию). Закрытие полулунных клапанов производит односложный звук «дуп» (второй тон сердца).

Во время (а) сердечной диастолы сердечная мышца расслабляется, и кровь течет в сердце.Во время (б) систолы предсердий предсердия сокращаются, выталкивая кровь в желудочки. Во время (c) диастолы предсердий желудочки сокращаются, вытесняя кровь из сердца.

Работа сердца — это функция клеток сердечной мышцы, или кардиомиоцитов, составляющих сердечную мышцу. Кардиомиоциты — это отличительные мышечные клетки, которые имеют поперечно-полосатую форму, как скелетные мышцы, но качаются ритмично и непроизвольно, как гладкие мышцы; они связаны вставными дисками исключительно с сердечной мышцей.Они самостимулируются в течение определенного периода времени, и изолированные кардиомиоциты будут биться, если им будет обеспечен правильный баланс питательных веществ и электролитов.

Кардиомиоциты — это поперечно-полосатые мышечные клетки, обнаруженные в сердечной ткани. (кредит: модификация работы доктора С. Джирода, Антона Беккера; данные шкалы от Мэтта Рассела)

Автономное биение клеток сердечной мышцы регулируется внутренним кардиостимулятором сердца, который использует электрические сигналы для измерения времени биения сердце. Электрические сигналы и механические воздействия тесно взаимосвязаны.Внутренний кардиостимулятор начинается в синоатриальном (СА) узле, который расположен у стенки правого предсердия. Электрические заряды спонтанно пульсируют от узла SA, заставляя два предсердия сокращаться в унисон. Пульс достигает второго узла, называемого атриовентрикулярным (АВ) узлом, между правым предсердием и правым желудочком, где он останавливается примерно на 0,1 секунды, прежде чем распространиться на стенки желудочков. Из АВ-узла электрический импульс попадает в пучок Гиса, затем в левую и правую ветви пучка, проходящие через межжелудочковую перегородку.Наконец, волокна Пуркинье проводят импульс от верхушки сердца вверх по миокарду желудочков, а затем желудочки сокращаются. Эта пауза позволяет предсердиям полностью опуститься в желудочки до того, как желудочки откачут кровь. Электрические импульсы в сердце создают электрические токи, которые проходят через тело, и их можно измерить на коже с помощью электродов. Эту информацию можно наблюдать в виде электрокардиограммы (ЭКГ) — записи электрических импульсов сердечной мышцы.

Биение сердца регулируется электрическим импульсом, который вызывает характерное считывание ЭКГ. Сигнал инициируется синоатриальным клапаном. Затем сигнал (а) распространяется на предсердия, заставляя их сокращаться. Сигнал (б) задерживается в атриовентрикулярном узле, прежде чем он передается в верхушку сердца (в). Задержка позволяет предсердиям расслабиться перед сокращением (d) желудочков. Заключительная часть цикла ЭКГ подготавливает сердце к следующему удару.

Дополнительно: это видео описывает сердечный цикл в сердце человека:

Это видео связывает сердечный цикл с ЭКГ:

Кровоток через капиллярные русла регулируется в зависимости от потребностей организма и направляется нервными и гормональными сигналами. Например, после обильной еды большая часть крови отводится в желудок за счет расширения сосудов пищеварительной системы и сужения сосудов других сосудов. Во время упражнений кровь отводится к скелетным мышцам за счет расширения сосудов, тогда как кровь в пищеварительной системе уменьшается за счет сужения сосудов. Кровь, поступающая в некоторые капиллярные русла, контролируется небольшими мышцами, называемыми прекапиллярными сфинктерами. Если сфинктеры открыты, кровь будет течь в соответствующие ветви капиллярной крови.Если все сфинктеры закрыты, то кровь будет течь непосредственно из артериолы в венулу через проходной канал. Эти мышцы позволяют точно контролировать приток крови к капиллярным ложам. В любой момент только около 5-10% наших капиллярных лож действительно имеют кровоток.

(a) Прекапиллярные сфинктеры — это кольца из гладких мышц, которые регулируют поток крови через капилляры; они помогают контролировать направление кровотока туда, где это необходимо.(b) Клапаны в венах предотвращают движение крови назад. (кредит а: модификация работы NCI)

Система кровообращения — Музей науки и промышленности

Создайте передвижную систему кровообращения, чтобы узнать, как происходит кровоток и обмен питательными веществами.

Материалы

На класс:

• 48 фишек для покера (12 синих, 12 красных, 12 зеленых, 12 желтых)
• Черный перманентный маркер
• 10 каталожных карточек 5 «x 8»
• Дырокол
• Строка

Направления: установить

1. Настройте занятие, используя черный маркер, чтобы написать эти надписи на фишках для покера: CO2 для двуокиси углерода на голубых фишках; O2 для кислорода на красных стружках; F — еда на зеленых чипсах; и W — отходы на желтых фишках.
2. Создайте 10 знаков, представляющих части тела, написав эти надписи: по одному знаку с надписью «легкие», «сердце / правая сторона», «сердце / левая сторона», «тонкий кишечник» и «почки»; два знака с надписью «клетки»; и три знака с надписью «красные кровяные тельца».
3. Превратите учетные карточки в знаки, проделав два отверстия и прикрепив шнурок, чтобы их можно было носить на шее.

Направление деятельности

Раздайте учащимся части, раздавая знаки на карточках. Расположите их по кругу следующим образом:

Сердце / правая сторона — первая.Это отправная точка для вашей схемы.
Легкие находятся недалеко. Дайте этому ученику красные кислородные чипы «O2».
Сердце / левая сторона находится на небольшом расстоянии от легких.
Тонкая кишка находится дальше. Дайте этому ученику зеленые чипсы с буквой F.
Клетки проходят мимо тонкой кишки. Раздайте этим учащимся желтые стружки с буквой W и синие стружки с углекислым газом «CO2».
Почки проходят мимо клеток, рядом с сердцем / правой стороной, таким образом завершая круг.

Смоделируйте систему кровообращения, заставив трех студентов двигаться следующим образом:

1. Начните с сердца / правой стороны и двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Эритроциты осторожно выталкиваются из сердца / правой стороны в легкие.
2. Возьмите красный кислородный чип из легких. Красные кровяные тельца осторожно выталкиваются из сердца / левой стороны в тонкий кишечник.
3. Возьмите зеленую пищу в тонком кишечнике.
4. Обменяйте пищу и кислородную стружку в ячейках на отходы и стружку из углекислого газа.(Дайте пищу и кислородные чипы клеткам и соберите отходы и углекислый газ из клеток.) ​​
5. Двигайтесь к почкам, где почки собирают ненужные чипы.
6. Повторно войдите в сердце / правую сторону и перейдите к легким.
7. Замените углекислый чип на кислородный чип в легких.

Продолжайте циркуляцию по нескольким контурам, чтобы учащиеся понимали функцию каждого органа. Измените роли и / или разрешите другим учащимся участвовать.

Что происходит?

Имитируя кровообращение тела, ученики видят, что оно служит транспортной системой для пищи / питательных веществ, кислорода, углекислого газа и отходов. По всей системе кровообращения клетки обменивают углекислый газ и отходы на кислород и питательные вещества.

Расширения

Языковые искусства

Вы — эритроцит, который только что завершил свое путешествие по системе организма. Напишите дневник путешествия, описывающий каждый этап путешествия и то, что вы доставляли или собирали на каждой остановке.

Математика

Ученые подсчитали, что для данной порции крови требуется около 30 секунд, чтобы завершить весь цикл, от легких к сердцу к телу, обратно к сердцу и далее к легким.Учитывая эту статистику, сколько раз одна клетка крови могла бы циркулировать по телу за один час? В течение одного дня?

Что ваши глаза могут сказать вам о сердечных заболеваниях?

Глаза делают больше, чем позволяют нам видеть; им есть что сказать. Фактически, определенные части глаза могут указывать на основные проблемы со здоровьем.

Как именно? Расположение кровеносных сосудов в задней части глаза, также известное как сосудистая сеть сетчатки, тесно связано со здоровьем вашего сердца. Это означает, что проблемы, которые мы видим в глазах, могут быть напрямую связаны с проблемами со здоровьем сердца и сосудов вашего тела.

Большинство офтальмологических обследований включают осмотр снаружи и внутри глаза. Для этого ваш офтальмолог будет использовать офтальмоскоп, чтобы исследовать такие вещи, как зрачковые рефлексы, хрусталик вашего глаза, сетчатку и зрительный нерв.

Чтобы узнать больше, мы поговорили с Димитрой Сконда, доктором медицины, доцентом кафедры офтальмологии и визуальных наук Медицинского университета Чикаго и специалистом по сетчатке глаза, о связи.