Какая трава понижает холестерин: эффективные способы снижения его уровня в крови

Содержание

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

Опасный уровень холестерина можно снизить не только фармакологическими препаратами. Людям с сосудистыми заболеваниями, причиной которых стал высокий холестерин, врачи рекомендуют обратить внимание на качество питания и ввести в рацион лекарственные травы. Травы от холестерина нормализуют липидный обмен, препятствуют атеросклерозу.

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Любое средство, растительное или медикаментозное, для нормализации состояния следует принимать длительный срок. Синтетические препараты отличает большой список побочных эффектов. Тогда как растения, понижающие холестерин, мягко действуют на очищение сосудов и благотворно влияют на работу внутренних органов.

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс.

Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

Укреплению стенок сосудов;
Выведению вредных соединений из организма;
Разжижению крови;
Предотвращению появления тромбов;
Ускорению метаболизма жиров;
Снижению артериального давления.

В лекарственных травах для снижения холестерина в крови используют все части: листья, стебель, корневище, цветки.

Витамины

Витамины способны эффективно очищать сосуды и снижать уровень холестерина. Антиоксидантные свойства витаминов A и C препятствуют окислению сложных белков, повышают эластичность стенок сосудов, снижают возможность тромбообразования. Витамины C и E благотворно влияют на сердце, укрепляют мышцу.

Эти витамины содержатся в шиповнике, калине, смородине, овсе, орехах, подсолнечнике.

Витамин F поставляет в организм полиненасыщенные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую. Они очищают сосуды от склеротических бляшек, снижают концентрацию холестерина, способствуют лучшему кровообращению. Витамином F богаты бобовые, семена льна, зерна пшеницы.

Витамин B8 — отличный спазмолитик и седативное средство. Он нормализует мозговое кровообращение, препятствует образованию склеротических бляшек. Содержится в лесных и садовых ягодах, апельсинах, злаковых культурах.

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучшает деятельность сердечной мышцы.

Микроэлементы

Они необходимы сосудам для сохранения эластичности, нормального выполнения функций, предупреждения образования тромбов. Травы для снижения холестерина содержат йод, кальций, магний. Много кальция в кресс-салате, маке, подорожнике, кунжуте, крапиве, шиповнике, амаранте.

Йод содержат свекла, чеснок, любые крупы и бобовые. Магнием богаты соя, горох фасоль, зелень и корень петрушки, томаты, орехи.

Пектины

Пектиновые вещества благоприятно влияют на отток желчи, работу кишечника. Они связывают и выводят токсины, очищают кровеносное русло и сосуды. Выбирая, какими травами можно снизить холестерин в крови, отдавайте предпочтение тем, что содержат наибольший процент пектинов. Пектины выходят из организма в неизменном виде и в полном объеме, одновременно притягивая все токсические компоненты.

Лекарственные травы и травяные сборы для снижения холестерина

Природа всегда приходит человеку на помощь, успешно заменяя медикаментозное лечение. Существуют травы от холестерина, способные понизить его избыточный уровень в организме.

Сущность холестерина и эффективные травы для терапии

Холестерин – это жирный спирт. Этот липопротеин является компонентом мембран клеток организма. Разделение холестерина на вредный и полезный довольно условное. Этот фактор зависит от того, к какому белку он присоединился. Полезный липопротеин имеет высокую плотность, выполняет функцию очищения артерий от плохого холестерина, отправляя его в печень для переработки.

Так называемый плохой холестерин имеет низкую плотность, поэтому оседает на стенках сосудов. Так появляются атеросклеротические бляшки, сужающие просвет кровеносных сосудов, происходит образование тромба. Лопнувший тромб ведет к инсульту, инфаркту миокарда, внезапной коронарной смерти, эмболии легочной артерии.

Но холестерин также необходим организму для развития и тонуса мышечной массы. Недостаточное количество липопротеина вызывает развитие анемии, нервной системы, печени, приводит к ранней смертности. Дефицит его также опасен, как и переизбыток. Поэтому главной задачей терапии является не полное избавление от плохого холестерина, а сдерживание повышения его уровня.

Справиться с этим помогают природные лекарства.

Снижение холестерина с помощью диеты, отказа от употребления продуктов с животными жирами без дополнительных мер не приносит ощутимой пользы. Это связано с тем, что лишь 20% холестерина организм получает из пищи, остальные 80% он синтезирует самостоятельно. Есть один из наиболее эффективных путей избавления от излишков холестерина – фитотерапия. С помощью определенных трав запускаются такие процессы:

Замедление синтеза холестерина в организме.
Активизация его выведения.

Фитотерапия не является лечебным мероприятием, но она оказывает эффективную помощь в терапии, ускоряя метаболизм, очищая сосуды, способствуя детоксикации организма. Травы для снижения холестерина помогают, не оказывая побочных эффектов.

Разные виды растений оказывают определенное воздействие, например:

Уменьшение усвоения холестерина. Это цветы ромашки аптечной, корни лопуха большого, овес.
Ускорение метаболизма, выведение холестерина. Это плоды шиповника, облепиха, золототысячник малый, семена укропа.

Замедление образования холестерина, триглицеридов, повышение их утилизации. Это корни женьшеня, листья подорожника большого, корни заманихи высокой, высушенный гриб чага, листва боярышника, звездчатка средняя, гингко билоба, родиола розовая, левзея.

Рецепты трав

Травы, снижающие высокий холестерин, обладают эффективностью наравне с медикаментозными препаратами. Они наполнены огромным количеством полезных веществ, при этом большинство из них растут буквально под ногами, считаясь сорняками.

Избавляя организм от излишков холестерина, травы улучшают и другие системы, воздействуя общеукрепляюще. При этом отвары и настои обладают минимальными побочными эффектами по сравнению с фармацевтическими препаратами.

Приготовление отваров, настоев требует точного соблюдения рецептуры. Заваривая одну и ту же траву по-разному, получают лекарства с различными свойствами. Также следует внимательно относиться к дозировке, времени, продолжительности курса приема. Очень эффективны травяные сборы, но не стоит смешивать разные растения без знания их свойств. Неподходящие для совместного использования травы могут образовать токсичные соединения или аннулировать полезные свойства друг друга.

Клевер и овес

Красный клевер – распространенное, хорошо известное всем растение, по своим качествам приравненное к женьшеню. Обладая множеством полезных свойств от различных заболеваний, клевер отлично выводит холестерин. Для этого нужно приготовить настойку на водке. Понадобится один стакан свежесобранного клевера, который заливают 500 г спирта. Настой готовится в течение 2 недель в темном месте, время от времени требуется взбалтывать емкость.

Клевер от холестерина пьют в течение 2-х месяцев по 1 ст. ложке трижды за сутки, перед едой. Положительные качества клевера нужно использовать умеренно, так как при излишнем употреблении эта трава может повлиять на другие системы организма.

Мужчины могут заметить ослабление потенции, а женщины – сбои в менструальном цикле.

Овес давно и успешно применяется в народной медицине. Кроме холестерина овес выводит также шлаки, соли, песок. Промытый стакан овса с вечера запаривают в термосе 1 л кипятка. Утром его процеживают, переливают в новую емкость и оставляют в холодильнике. Терапия длится десять дней с ежедневным приемом по одной чашке на пустой желудок.

Одуванчик и чеснок

Такое ценное растение как одуванчик – всегда под ногами в теплый сезон. Все части одуванчика богаты микроэлементами, витаминами, органическими кислотами. Он применяется в любом виде против холестерина. Свежие листья вымачивают около двух часов в воде. Ими дополняют салаты из огурцов, заливая оливковым маслом. Подсаливать не следует. Двух месяцев такой терапии будет достаточно. Растертые в порошок высушенные корни одуванчика съедают по трети чайной ложки за 30 минут перед каждым приемом пищи. За полгода происходит уменьшение холестерина.

Чеснок – это древнее лекарственное растение, используемое от массы всевозможных заболеваний.

Снижение высокого холестерина лишь на 1% увеличивает возможность избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы на 2%. Чеснок позволяет уменьшить высокий холестерин на 10 %, помогая избежать образования атеросклероза.

Рекомендуется съедать пару долек свежего чеснока перед сном на протяжении месяца. Существует не один рецепт приготовления лекарственного средства на основе чеснока, а именно:

Настойка. Крупная очищенная головка чеснока натирается, заливается 500 мл водки. В течение 10 суток средство должно храниться в закрытой емкости в темноте. Необходимо встряхивать настойку дважды за день. После процеживания, средство хранят в холодильнике. Принимают по 15 капель два раза в сутки.
Чесночная смесь с лимоном и хреном. Это хорошее средство для уменьшения количества холестерина. Но при имеющихся заболеваниях желудка использовать его не следует. Лимоны с кожурой в количестве 250 г измельчают. Добавляют очищенный чеснок, а также корень хрена. Осталось залить смесь равным объемом кипяченой воды. Средство настаивают на протяжении суток в холодильнике. Принимать нужно за полчаса до каждого принятия пищи.

Льняное семя, солодка и расторопша

Перемолотое семя льна можно добавлять непосредственно в пищу перед едой, не подвергая термическому воздействию. Не стоит хранить измельченное семя, так как оно подвержено быстрому окислению на воздухе. Можно смешивать его с равным количеством меда, принимать натощак по утрам и перед сном. Хорошо помогает избавиться от высокого уровня холестерина простое ежедневное принятие семени по 3 ст. ложки, запивая водой. Но такая терапия требует осторожности для людей с заболеваниями кишечника. Не следует употреблять семя льна подросткам до 16 лет, беременным женщинам.

Отвар солодки служит замечательным средством от холестерина. Необходимо взять 2 ложки предварительно измельченных корней. Залив сырье половиной литра горячей воды, кипятят на медленном огне в течение 10 минут. Теперь отвар процеживают, принимают по трети стакана через полтора часа после еды, трижды в сутки. После двухнедельного приема делают перерыв в месяц, затем снова возобновляют курс.

Повышенный холестерин можно снизить, если приготовить настойку семян расторопши. Понадобится бутылка из темного стекла, в которую помещают 50 г семян и заливают 500 мл водки. Две недели смесь настаивают в затемненном месте. По 20 капель средства принимают три раза в день, за 30 минут перед едой. Месячный курс повторяют дважды в год. В интервалах между курсами желательно пить свежеприготовленный чай из семян. Чайная ложка сырья заливается стаканом горячей воды, настаивается в течение 10 минут.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, травы имеют некоторые противопоказания и должны подбираться индивидуально к каждому организму. Самолечение травами должно проводиться только после консультации со специалистом. Лучше всего приобретать травы в аптеке. Это связано с тем, что для самостоятельного сбора трав необходимо обладать запасом знаний об их разновидностях.

Разные виды одной и той же травы могут оказывать различное действие или быть ядовитыми. Покупка лекарственного сырья с рук также грозит неприятностями, так как под видом одних трав могут продавать совершенно другие. Кроме того, неизвестно место сбора сырья. Собранные возле дорог и магистралей, лекарственные травы могут нанести вред.

Каждое из растений обладает своими противопоказаниями, которые необходимо тщательно изучить перед приготовлением средства. Многие травы не рекомендуются при заболеваниях желудка, почек, сердца. Основным противопоказанием является беременность, период лактации. Если есть аллергия на растения, следует получить консультацию специалиста.

Чтобы сохранить здоровые сосуды и не беспокоиться об уровне холестерина, нужно бережно относиться к здоровью. Физические нагрузки, сбалансированное питание должны стать принципом жизни. Фитотерапия является прекрасным дополняющим основное лечение средством снижения высокого уровня холестерина.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Какая трава убирает холестерин

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс. Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

Укреплению стенок сосудов;
Выведению вредных соединений из организма;
Разжижению крови;
Предотвращению появления тромбов;
Ускорению метаболизма жиров;
Снижению артериального давления.

Витамины

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучша

Какими травами можно снизить холестерин – рецепты, отзывы

Какими травами можно понизить уровень холестерина в крови

Умеренно повышенный уровень холестерола можно нормализовать с помощью одно-многокомпонентных настоев, отваров из лекарственных растений. Для выбора схемы терапии стоит разобраться, какие травы снижают уровень холестерина в крови.

Травы от холестерина можно использовать людям, имеющим противопоказания к приему аптечных препаратов.

цветки календулы;
льняные семена;
зерна овса;
корневища диоскореи;
цветки липы;
семена подорожника;
листья артишока;
семена расторопши;
корень солодки;
цветки клевера;
листья, стебли золотого уса;
корень одуванчика;
сок люцерны.

Календула

Каротиноиды, имеют схожую с холестерином структуру. Дополняют действие каротиноидов гликозиды: стимулируют продуцирование желчи, вывод токсических веществ из организма, укрепляют сосудистые стенки.

Лечение календулой предельно простое:

Высушенные цветки растения заливают кипятком.
Остужают, процеживают.
Принимают по 1 столовой ложке 3 раза/день до еды.

В аптеке можно приобрести спиртовую травяную настойку, проводят лечение на протяжении месяца, употребляя ее трижды/день по 30 капель.

Семена льна

Клетчатка льна ускоряет процесс расщепления жиров. Знатоки народной медицины утверждают, что употребление 3 столовых ложек льняных семян в день, способны понизить холестерин до нормативных показателей. Употреблять продукт можно как добавку к различным блюдам – салатам, гарнирам, кисломолочным продуктам. Постепенно на фоне очищения сосудов придет в норму артериальное давление, оптимизируется работа желудочно-кишечного тракта, пополнятся запасы витаминов.

Не менее эффективны настои льна:

Столовую ложку цельных или измельченных семян заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают два часа.
Не процеживая, добавляют к настою 0,5 столовой ложки сока алоэ.
Принимают дважды/день: утром сразу после пробуждения, вечером перед сном, не раньше чем через 3 часа после ужина. Алоэ можно исключить из рецепта.

Курс лечения длительный – от 30 до 90 дней.

Особой ценностью обладает льняное масло. Глоток масла перед едой принесет пользу для организма.

Настои овса выводят из организма вредные вещества, соли, песок, придают свежесть коже, лечат заболевания пищеварительного тракта, нервной системы. Полипрофинолы улучшают текучесть крови, препятствуют оседанию холестерина на стенках сосудов.

Целебный напиток из овса готовят по следующему рецепту:

Промывают 250 г овса, засыпают в термос, заливают 1 л крутого кипятка.
Оставляют настаиваться на ночь.
Утром процеживают.

Принимают настой по 200 мл, обязательно натощак, 10 дней.

Диоскорея

Диоскорея кавказская обладает выраженным антихолестериновым действием. Корневища травы использовали для производства Полиспонина – препарата, снижающего уровень холестерина, артериальное давление. Препарат снят с производства, но его действующее вещество – корневища диоскореи – можно приобрести в аптеке.

Сырье растения измельчают в порошок.
Смешивают 1 чайную ложку с таким же количеством меда.
Принимают полученную смесь 4 раза/день после еды 10 дней.
После пятидневного перерыва лечение возобновляют по такой же схеме.
Терапевтический курс – не меньше 4 месяцев.

Стероидные гликозиды связывают, выводят холестерин. Порошок рекомендуется принимать для профилактики на начальных этапах атеросклероза, при артериальной гипертензии, а также выраженной или умеренной гиперхолестеринемии.

Цветки липы

За счет содержания эфирных масел отвары, настои липы снижают риск развития атеросклероза, уменьшают массу тела, улучшают внешний вид, самочувствие, очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек.

Лечение липовым отваром:

Высушенные измельченные соцветия липы (1 столовая ложка) заливают 200 мл кипятка.
Помещают на небольшой огонь, варят 10 минут.
Процеживают через сито или марлю, принимают по 1 стакану 3 раза/день.
Курс лечения – 14 дней.

Терапия липовым настоем:

В термос или другую сохраняющую тепло емкость помещают 2 столовые ложки сухих соцветий липы, заливают 500 мл кипятка.
Можно добавить щепотку листьев мяты, мелиссы или цветков ромашки.
Липовый чай настаивают 10 минут, затем процеживают.
Употребляют по 150 мл 3 раза день.

Схема лечения мукой из соцветий липы:

Сухие соцветия липы измельчают до состояния муки.
Полученный порошок принимают 3 раза/день по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
Лечение проводят 30 дней, через две недели перерыва курс повторяют.

За 14 дней до начала приема липового порошка рекомендуется пить отвары желчегонных трав: кукурузных рылец, листьев пижмы, расторопши, травы бессмертника.

Подорожник

Антихолестериновое действие подорожника реализуется за счет действия сапонинов, жирных кислот. В желудочно-кишечном тракте семена травы набухают, образуя слизистую массу, которая впитывает токсические вещества, желчные кислоты, выводит холестерин из организма.

Лечение подорожником включает прием отвара, сухих семян травы. Семена подорожника (около 10 г) принимают по 3 раза/день, запивая 250 мл воды. Настой готовят следующим образом:

Одну десертную ложку сырья заливают 200 мл кипятка. Оставляют на 20 минут.
Принимают каждые два часа по 1 столовой ложке на протяжении двух недель.
Делают 10-дневный перерыв, курс повторяют.

При условии регулярного применения семена подорожника уменьшают вероятность развития сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза, снижают риск тромбообразования, уровень холестерина, нормализуют липидный обмен.

Артишок

Артишок выводит холестерин за счет своего желчегонного и мочегонного действия. Растение целесообразно употреблять больным атеросклерозом, гепатитом, запорами, кожными заболеваниями, моче- желчнокаменной болезнью. Исследования английских ученых подтверждают, что экстракт артишока за 12 недель снижает уровень стерола (при условии его некритического повышения) до нормативных значений.

В аптеке можно приобрести пакетированный чай из артишока:

Для заварки берут 250 мл кипятка, 1 пакетик чая (или полтора чайной ложки рассыпного сырья).
Напиток оставляют на 5 минут, затем употребляют до, во время или сразу после еды 3 раза/день.

Горечь, можно убрать путем добавления небольшого количества меда или сахара.

Расторопша

Подобным артишоку действием обладает молочный чертополох, или расторопша.

Приготовить настой расторопши просто:

Одну столовую ложку семян заливают 200 мл кипятка, настаивают 6 часов.
Пьют по 50-70 мл за 30 минут до еды трижды/день.

При повышенном холестерине также будет полезна спиртовая настойка растения:

Около 50 г сырья заливают 500 мл водки, настаивают 2 недели.
Принимают 3 раза/день по 20 капель за полчаса до приема пищи.

Солодка

Корень солодки – источник тритерпеновых соединений, флавоноидов, эфирных масел. Благодаря богатому составу солодка возвращает эластичность сосудистым стенкам, выводит холестерин, обладает успокаивающим, спазмолитическим эффектом.

Для лечения используют высушенный корень растения:

Около 2 столовых ложек измельченного сырья заливают полулитром кипятка.
Держат на медленном огне 15 минут.
Отвар остужают, процеживают.
Принимают по 70 мл 3 раза/день на протяжении двух недель. После одного месяца перерыва лечения возобновляют по такой же схеме.

Красный клевер

Изофлавоноиды укрепляют сосуды, повышают эластичность их стенок. Растение ускоряет обмен веществ, выводит из организма вредные соединения, излишки холестерина. Для лечения используют настой из высушенных цветков красного клевера:

Одну столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
Сосуд накрывают крышкой, оставляют на 30 минут.
Процеживают, принимают 3 раза/день по 2 столовые ложки.

Для нормализации липидного обмена потребуется два месяца лечения. Клевер эффективный даже при длительно повышенном уровне холестерина.

Золотой ус

Золотой ус нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, ускоряет вывод токсических веществ из организма, оказывает антиоксидантное действие. Для лечения используется сок золотого уса и черной редьки:

Мелко нарезают листья золотого уса, отжимают сок, чтобы получилось 3 столовые ложки.
Черную редьку (300 г) натирают на терке, перемешивают с приготовленным соком.
Смесь закрывают крышкой оставляют на сутки.
Через 24 часа массу отжимают.
Получившийся сок употребляют трижды/день по 1 столовой ложке, каждый раз разбавляя 50 мл кипяченой воды, на протяжении 7 дней.

Схожим действием обладает настой из золотого уса:

Свежесрезанные стебли растения мелко шинкуют закидывают в термос, заливают 1 л кипятка.
Принимают по 1 столовой ложке за полчаса до еды трижды/день.

Курс лечения длительный – 90 дней. Возобновить прием рекомендуется после трехмесячного перерыва. На фоне приема настоя понижается уровень сахара и холестерина.

Одуванчик

Корень одуванчика содержит сапонины, которые связывают, выводят холестерин. Лечение предполагает ежедневный прием ложки измельченного сырья за 30 минут до еды.

Подобным эффектом обладает салат из одуванчика. Весной свежие листья растения собирают, вымачивают 2 часа, измельчают, смешивают с огурцами. При условии регулярного употребления уже к лету уровень холестерола нормализуется.

Люцерна

Биологически активные вещества травы оказывают комплексное положительное влияние на организм при остеопорозе, артрите, стимулируют работу иммунной системы, улучшают состояние волос, ногтей, замедляют атеросклеротические изменения сосудистых стенок, нормализуют давление.

С лечебной целью используют свежий сок люцерны. Сок выжимают из листьев, пьют по 2 столовые ложки 3 раза/день на протяжении одного месяца. Можно просто есть свежие листья травы.

Рецепты многокомпонентных травяных сборов

При выборе «растительного» способа лечения недостаточно знать, какие травы выводят холестерин, употреблять их согласно рецепту. Для достижения цели требуется определенное количество терпения и веры.

Рецепт №1. Антихолестериновый настой на основе тысячелистника

стебли тысячелистника обыкновенного – 50 г;
соцветия боярышника – 25 г;
листья омелы – 25 г;
побеги малого барвинка – 25г;
стебли полевого хвоща – 25 г.

Травы перемешивают, хранят в темном прохладном месте. Настой готовят каждый день по схеме:

В 200 мл кипятка засыпают 1 столовую ложку сухого сырья.
Смесь настаивают 1 час.
Процеживают, делят на три части, пьют за 60 минут до еды 3 раза/день.

После двух месяцев лечения делают трехмесячный перерыв.

Рецепт №2. Многокомпонентный сбор для очищения сосудов

ягоды рябины – 30 г;
плоды боярышника – 30 г;
кора жостера – 20 г;
соцветия ромашки – 10 г;
стебля череды – 10 г;
брусничные листья – 10 г;
кукурузные рыльца – 10 г.

Сухое сырье перемешивают, помещают в темное место до окончания лечения. Для приготовления настоя:

Одну столовую ложку трав заливают 200 мл кипятка.
Держат на водяной бане 20 минут.
Настой процеживают, пьют по 60-70 мл трижды/день.

Принимают для снижения уровня холестерина, очищения сосудов.

Рецепт №3. Гепатопротекторный травяной сбор для ускорения обмена веществ

трава зверобоя – 1 столовая ложка;
стебли тысячелистника – 1 столовая ложка;
цветки арники горной – 0,5 чайной ложки.

Последовательность приготовления, схема употребления:

Столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка.
Оставляют на 30 минут, процеживают.
Делят на три равных порции, пьют за полчаса до еды 3 раза/день.

Терапию проводят три месяца, затем после такого же перерыва лечение возобновляют.

Рецепт №4. Общеоздоровительный травяной сбор для больных атеросклерозом

березовые почки – 100 г;
бессмертника трава – 100 г;
зверобоя трава – 100 г;
ромашки цветки – 100 г.

Схема приготовления, лечения:

Столовую ложку (25 г) смеси заливают 500 мл кипятка, оставляют на полчаса.
Настой процеживают через марлю или сито, делят на две равные порции.
В каждую из них добавляют 1 столовую ложку меда.
Употребляют утром, перед сном на ночь, предварительно подогревая.

Длительность приема определяется количеством травяной смеси. Курс лечения считается пройденным, как только она закончится.

Растительные продукты для снижения уровня холестерина

В рационе человека должны присутствовать: чеснок, мед, фасоль, рыба, оливковое масло, грецкие орехи, вишня, черника, томатный, морковный соки, зелень.

Чеснок замедляет усвоение жиров, снижает риск развития атеросклероза. Настойка из чеснока очищает сосуды, выводит холестерин. Для ее приготовления 350 г чеснока измельчают блендером, заливают 200 мл спирта. Настаивают 10 дней. Употребляют по 10 капель 1 раз день, запивая молоком. Лечение длится полтора месяца.

Универсальный рецепт очищения сосудов и крови от холестерина: перемалывают 10 лимонов, добавляют 10 измельченных головок чеснока, заливают все 1 кг меда. Перемешивают, оставляют на неделю. Затем смесь помещают в холодильник, принимают по 1 чайной ложке 4 раза на протяжении дня.

Фасоль, другие продукты с высоким содержанием клетчатки способны очищать кровь от холестерина. Если верить американским ученым, употребление 300 г фасоли каждый день 3 недели способно вывести из организма 30% вредных липопротеинов.

Рыба. Жирные кислоты омега-3, присутствующие у лосося, сардины, скумбрии, тунца, других сортах жирной рыбы, угнетают синтез стерола, нормализуют давление, снижают риск тромбообразования.

Грецкие орехи. Довольно калорийный продукт, тем не менее необходим. Йод, жирные кислоты орехов способны привести в норму показатели холестерола.

Черника, вишня, другие красные, фиолетовые, синие ягоды, а также соки из них. Стимулируют липидный обмен, очищают сосуды.

Источник:
http://sosudy.info/travy-ot-holesterina

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

Укреплению стенок сосудов;
Выведению вредных соединений из организма;
Разжижению крови;
Предотвращению появления тромбов;
Ускорению метаболизма жиров;
Снижению артериального давления.

Витамины

Микроэлементы

Пектины

Выделенные из растений пектины активно используются в пищевой промышленности в качестве загустителей и структурообразователей.

Какие травы снижают холестерин в крови

Растения сегодня хорошо изучены. Они применяются в фармацевтике и народной медицине для лечения разных патологических состояний, в том числе против высокого холестерина.

Очень хороший результат дают травы от холестерина, сочетающие все перечисленные компоненты (витамины, минералы, пектин):

Калина. В калине используют листья, кору, плоды. Она в большой концентрации содержит кислоты: яблочную, аскорбиновую, лимонную, валериановую. Обладает противосклеротическим действием, способствует оттоку желчи, проявляет дубильные, противовоспалительные, бактерицидные свойства. Флавоноиды калины делают сосуды эластичнее, укрепляют сердечную мышцу;
Малина. Имеет сходный с калиной состав и свойства. В плодах присутствуют органические кислоты, калий, марганец, пектин. Малина препятствует образованию склеротических бляшек;
Овес. Одна из лучших трав для снижения холестерина в крови. В траве и зернах овса содержится спектр витаминов группы B, кальций, магний. Растение очищает печень, улучшает обмен жиров;
Одуванчик. Корень растения очищает сосуды, нейтрализует токсины, выводит желчь;
Люцерна. Особенно полезна людям с сахарным диабетом. Уменьшает уровень глюкозы так же хорошо, как удаляет вредный холестерин из организма. В люцерне много легко усвояемых витаминов и микроэлементов;
Цветки липы. Влияют на биохимический состав крови, выводят токсины. Вымывание лишнего холестерина обусловлено содержанием сапонинов. Липовый цвет нормализует уровень холестерина, улучшает состояние дыхательной и кровеносной системы;
Календула. Содержит каротиноиды и флавоноиды. Используется как желчегонное, противовоспалительное, антисклеротическое средство. Слизь защищает эпителий легких, повышает иммунитет;
Солодка. Используется корень в виде отвара. При длительном приеме эффективно понижает холестерин;
Семена льна. Прекрасное средство для поддержания сосудов. При помощи порошка или замоченных семян улучшают работу сердца, желудка, кишечника.

Выбирая, какие травы пить от холестерина, помните, что эффективно действует не только высушенное и измельченное сырье, но и соки, выжатые из свежих растений и плодов. Однако многие из них содержат большой процент кислот и горечи, способных резко изменить другие показатели работы организма. Поэтому прием лучше согласовать с врачом.

Сборы трав от холестерина, рецепты

Лекарственные травы, снижающие холестерин, можно пить и в составе сборов. Эффективными признаны следующие комбинации:

Трава мяты, пустырника, чабреца, плоды шиповника и боярышника;
Цветки ромашки, бессмертник, тысячелистник, почки березы;
Цветки бессмертника, боярышника, кора крушины, ортосифон, плоды шиповника;
Корни хвоща полевого, пырея, одуванчика, листья березы, трава и цветки тысячелистника, плоды аронии.

Для снижения холестерина можно использовать проверенные народные рецепты.

Высушенные цветки липы и листья подорожника можно употреблять круглый год. Сырье нужно измельчить в муку и смешать, употреблять по чайной ложке до еды трижды в день. Для удобства, размешайте порошок в небольшом количестве воды, а кашицу съешьте. За 2 недели нормализуются показатели холестерина, снижается давление и вес, организм очищается от шлаков.
Овсяная каша с добавлением нарезанных яблок и кураги не только дадут сил на день, но и помогут нормализовать уровень холестерина. Возьмите себе на заметку рецепт правильного завтрака.
Шиповник и боярышник содержат большое количество витамина C. Из плодов готовят приятные на вкус кисловатые компоты и морсы. Освежающие напитки полезны для всей семьи. Регулярно готовьте их к общему столу для заботы об иммунитете родных и регуляции собственного уровня холестерина.
Настойка чеснока способна нейтрализовать и вывести из организма лишний холестерин. 300 г измельченных зубчиков залейте стаканом водки. Держите в темном месте 7 дней. Начинайте прием с 2 капель, каждый день добавляя по 1 капле, доведя их число до 20. Затем снижайте количество принятых капель постепенно, доведя до 2.
Золотой ус стимулирует биологические процессы в организме, положительно влияет на липидный обмен. Нарезанные листья залейте кипятком и выдержите до полного остывания. Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Отвар принимают длительно, до 3 месяцев. Но уровень холестерина удается снизить с большой эффективностью.

Все растения, которые обладают желчегонным действием, положительно влияют и на снижение концентрации холестерина в крови. Можете купить желчегонный сбор в аптеке и принимать по рекомендации на упаковке.

Ограничения к приему трав

Если мы называем растения лекарственными, значит, у них могут быть противопоказания. Перед началом приема травы для снижения уровня холестерина, получите консультацию врача. Он посоветует лучшее средство на основании имеющихся заболеваний.

Растения могут вызывать аллергические эффекты и непереносимость. Некоторые из них необходимо принимать в строгой дозировке. Правильный прием дает комплексный оздоровительный эффект на организм.

Решив лечиться травами, не ждите мгновенного результата. Специфика такой терапии — в медленном, последовательном благотворном воздействии на органы и системы.

Регулярно проверяйте биохимические показатели крови, не нарушайте режима приема лекарств. Тогда вам удастся не то

Сборы и лекарственные травы для снижения холестерина в крови : Labuda. blog

Повышенный холестерин очень давно стал распространенной проблемой. В особо запущенном случае рекомендуется применение медикаментозных препаратов. На ранних стадиях можно обойтись лекарственными травами, которые являются мощным средством стабилизации показателей холестерина.

Польза фитосборов известна очень давно, с их помощью можно оздоровить как весь организм, так и отдельные органы. Травы для снижения холестерина в крови – прекрасное натуральное средство для улучшения состояния сосудов. Но использовать их важно грамотно.

В чем опасность повышенного холестерина

Излишек холестерина в организме приводит к сужению просвета сосудов, что отрицательно влияет на кровоток и влечет за собой нарушения работы органов и систем. В результате этого могут быть такие нарушения как:

гипертония;

ишемия;

стенокардия;

инфаркт;

инсульт;

эндартериит;

тромбоз нижних конечностей.

Такие состояния зачастую приводят к инвалидности или даже смерти. Изначально человек не замечает того, что в организме происходит накопление жировых фракций, но через некоторое время симптоматика становится более выраженной. К основным признакам относится ухудшение памяти, боль в конечностях и груди, появление желтых новообразований на лице и веках.

Состав растений

Лекарственные травы для снижения холестерина в крови обязаны своим действием входящими в их состав особым компонентам, в частности таким как:

сатины;

лецитин;

флавониды;

растительная клетчатка;

фитостерол.

Благодаря сатинам уменьшается выработка холестерина. Они также способствуют более быстрому выводу вредных соединений из организма. Сатин содержится в корне элеутерококка, грибе чага, листьях подорожника, женьшене.

Лецитин препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Почти все травы содержат это вещество, однако, особенно им богато соевое и подсолнечное масло. Флавониды известны своими антихолестериновыми свойствами. Большое количество этого элемента содержится в зверобое, чесноке, зеленом чае и цитрусовых.

Растительная клетчатка, содержащаяся в травах для снижения холестерина в крови, помогает выводить желчь из организма и препятствует всасыванию. Благодаря фитостеролу, снижается концентрация холестерина. Очень много этого вещества в бобовых, растительном масле, а также зерновых культурах.

Травы изучаемой группы содержат все необходимые компоненты, кроме того, отличаются безопасностью и результативностью.

Фармакологическое действие

Лекарственные травы для снижения холестерина в крови пользуются большой популярностью. Все дело в том, что многие люди отмечают их целебный эффект. При этом можно использовать корни растений, плоды, сок и листья. Грамотно подобранные целебные растения способствуют:

разжижению крови;

замедлению процесса выработки липидов;

уменьшению всасывания холестерина;

укреплению сосудов;

снижению давления;

предотвращению образования тромбов.

Травы для снижения уровня холестерина в крови относятся к хорошему профилактическому средству против тромбоза. Процесс его возникновения связан с накоплением вредного соединения. Когда его количество начинает резко возрастать, то липиды просто не успевают расщепиться.

При повышенном показателе холестерина активно образуются бляшки, которые в значительном количестве накапливаются на стенках сосудов. Отвары и настои лекарственных трав помогают предотвратить этот процесс. Заметно снизить риск возникновения инсульта и инфаркта.

Какие травы лучше выбрать

Травы и сборы для снижения холестерина в крови проявляют высокий уровень результативности. Ведь они помогают очистить сосуды и нормализовать самочувствие. Однако несмотря на эффективность растительного сырья, все же применять эти средства нужно в комплексе с медикаментозными препаратами. И лучше под контролем врача.

Самые лучшие травы изучаемой группы:

золотой ус;

боярышник;

клевер;

солодка;

люцерна;

календула;

липа.

Можно применять эти растения отдельно или в составе целебных сборов. Для комплексного очищения сосудов и улучшения жирового обмена.

Рецепты для снижения холестерина

В борьбе с проблемой хорошо помогает корень солодки. Эта трава для снижения уровня холестерина в крови способствует нормализации уровня липидов, защищает сосуды от образования бляшек. Пить лекарственное средство следует на протяжении месяца, ежедневно готовя новую порцию по рецепту, представленному далее.

Взять 30-40 г измельченного корня солодки, залить 0,5 л кипятка и прокипятить 10-12 минут. Затем остывшую жидкость отфильтровать, положить в нее 1 ч. л. меда и сок 1 зубчика чеснока. Пить лекарственное средство по 80-100 мл.

Отвечая на вопрос, какие травы для снижения холестерина лучше всего использовать, нужно сказать, что хороший результат оказывает диоскорея кавказская. Это связано со способностью растения комплексно воздействовать на сердце и сосуды, тем самым, решая множество проблем со здоровьем. Диоскорея оказывает влияние на функционирование различных органов и систем. Растение способствует расширению сосудов до естественных размеров, уменьшает частоту сердечных сокращений, а также снижает давление. Среди всех лекарственных трав для снижения холестерина в крови, это растение по праву считается лидером. Она применяется отдельно или в комплексе с другими травами.

Рецепты:

Для настойки взять 7-8 десертных ложек предварительно измельченного корневища растения и налить 1,5 л водки. Оставить настояться 14-15 дней. Добавлять готовую настойку по 1 ч. л. в чай и пить трижды в сутки. Длительность терапии составляет 4 месяца.
Для отвара взять 0,5 ч. л. порошка диоскореи, приготовленного из корней растения, залить 200 мл кипятка и прокипятить. Через 10 минут снять с огня и охладить. В остывшее средство добавить мед. Пить напиток небольшими глотками трижды в сутки.
Взять в равных пропорциях диоскорею кавказскую, цветки ромашки и липы. Затем 20-30 г смеси залить кипятком и прокипятить 5-7 минут. Дать отвару постоять, добавить мед и лимонный сок. Пить целебное средство вместо чая 10 дней.

Среди трав для снижения холестерина и оздоровления организма нужно выделить золотой ус. Из растения готовят отвары, бальзамы, настои для внутреннего применения.

Рецепты:

Взять большой листок растения, нарезать небольшими кусочками и залить 1 л кипятка. Поставить настаиваться 6-8 часов.
Можно приготовить настойку на водке. На ее основе готовится лекарственный бальзам. Взять 50 мл спиртовой настойки, добавить 70-80 мл льняного масла, стакан настоя золотого уса, перемешать и пить по 1 ч. л. 3-4 раза ежедневно. Для получения более лучшего вкуса можно положить в целебное средство мед и лимонный сок.

Для улучшения сосудистого тонуса лучше применять настойку боярышника, которую нужно добавлять в чай по 1 ч. л. Это средство благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Кроме того, растение способствует понижению холестерина. Настойку боярышника можно применять длительное время, однако, при наличии других проблем со здоровьем, требуется консультация врача.

Сок боярышника содержит много витаминов. Это средство применяется также при болезнях сердца и сосудов. Взять ½ кг спелых ягод боярышника, немного растолочь в ступке и переложить в эмалированную посудину. Залить ½ ст. воды и подогреть примерно до 40 градусов. Полученную целебную смесь переложить в соковыжималку и отжать сок. Пить по 1 ст. л. перед едой трижды в сутки.

Взять 20 г листьев земляники, измельчить и переложить в эмалированную посуду. Налить 220 мл кипятка, закрыть крышкой и кипятить на небольшом огне 5-10 минут. Поставить настаиваться 2 часа, укутать емкость с отваром теплым полотенцем. Пить по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Измельчить немного плоды шиповника и высыпать в стеклянную бутылку на 60%. Залить водкой и плотно закупорить. Поставить емкость в затемненное место и настаивать 14 дней, ежедневно встряхивая. Отфильтровать и пить по 20 капель дважды в сутки. Можно капать настойку на кусочек сахара.

Высушенный имбирь измельчить до состояния порошка в кофемолке. Пить по 1 ч. л. порошка в день. При желании можно добавлять в блюда из овощей и рыбы.

Многокомпонентные сборы трав для снижения холестерина помогут намного быстрее и результативнее вывести вредные липиды. Однако сочетать их важно правильно. Рассмотрим лучшие рецепты далее.

Взять 4 г цветков арники, по 1 ст. л. зверобоя и тысячелистника. Все смешать и залить 220 мл кипятка. Поставить настояться 30 минут. Пить до еды не более 1/3 ст. за один прием. Курс продолжается 6 недель, а затем на такой же период делается перерыв.

Взять по 20 г ромашки, чистотела, цветков пижмы и пустырника. Добавить по 1 ч. л. листьев брусники, корня солодки, плодов можжевельника. Все хорошо перемешать. Взять 60 г сырья и залить 8 ст. воды. Поставить состав на плиту и прокипятить 4 часа на небольшом огне. Затем охладить и отфильтровать. Пить по 100 мл отвара через час после пищи. Курс составляет 4 недели. Этот сбор помогает очистить сосуды от холестерина, а также укрепить сердце и сосуды.

Среди трав для снижения холестерина у женщин важно выделить росторопшу. Для лечения нужно приготовить настойку из семян этого растения. Взять бутылку из темного стекла, поместить в нее 50 г семян и залить 500 мл водки. Поставить смесь на 2 недели настаиваться в затемненном месте. Пить по 20 капель средства трижды в сутки. Месячный курс терапии нужно повторять дважды в год. В перерывах рекомендуется пить свежеприготовленный чай из семян расторопши. Для этого 1 ч. л. сырья залить 1 ст. кипятка и поставить настояться 10 минут.

Рецепты для очищения сосудов

Существует множество трав для очистки сосудов и снижения холестерина, однако, подбирать их нужно очень грамотно, а при приготовлении лекарственных сборов, строго придерживаться дозировки и рецептуры.

Перед использованием фитосредств нужно посоветоваться со своим лечащим врачом. Только он может сказать, нет ли противопоказаний на такое нетрадиционное лечение. Неразумно экспериментировать при наличии аллергии на растения.

Подбирая травы для снижения холестерина и оздоровления печени, нужно обратить внимание на липовый цвет. Он нормализует гормональный фон, помогает справиться со стрессами, выводит из организма вредные и токсические вещества. В этом растении содержатся фитостерины, которые препятствуют всасыванию поступающего холестерина из кишечника. На первоначальной стадии липовый цвет замедляет процесс образования бляшек.

Для лечения используется водный настой этого растения. Взять 1 ст. л. сырья, налить 1 ст. кипятка, охладить и пить 2 раза ежедневно. Можно также использовать сухой порошок измельченных цветков липы. Принимать внутрь по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Терапевтический курс продолжается 2 месяца, а затем следует перерыв той же длительности.

Липовый цвет почти не вызывает побочных действий, противопоказан только при наличии аллергии. Принимать его результативно при небольшом повышении уровня липидов, когда холестериновые бляшки очень тонкие. Тогда воздействие липы на сосудистую систему будет максимально положительным.

Еще одним хорошим средством считается красный клевер. Это растение помогает ускорить процесс метаболизма, а также быстро выводит накопленные липиды. Также клевер способствует повышению иммунитета, благотворно воздействуя на стенки сосудов. Для лечения лучше всего использовать цветки растения. Взять 1 ст. высушенного сырья, залить 1 ст. кипятка. Накрыть посуду крышкой, дать настояться и отфильтровать. Пить по 2 ст. л. средства трижды в сутки. Терапевтический курс составляет 2 месяца.

Клевер результативно справляется с холестериновыми бляшками, если липиды повышены уже длительное время. Однако, не стоит ждать очень быстрого результата, так как для стабилизации показателей требуется длительное время.

Травы для снижения уровня холестерина предназначены для комплексной чистки сосудов. Хорошим народным средством считается календула. Это растение помогает снизить показатель вредных липидов, а также делает сосуды более крепкими. Нужно пить по 30 капель готовой настойки календулы трижды в сутки. Курс лечения продолжается не более 1 месяца, а затем перерыв.

Это достаточно сильное средство, поэтому применять его можно, только когда уровень холестерина в крови повышен давно. В сочетании с правильно подобранной диетой, регулярный прием настойки календулы поможет замедлить процесс образования новых бляшек.

Подорожник, помимо противовоспалительного и антибактериального действия, способствует очищению сосудов и снижению холестерина. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в этом растении, расслабляют сосуды, улучшают обмен веществ и помогают в работе печени. Для лечения лучше всего использовать семена подорожника.

Взять 1 ст. л. семян, залить кипятком и оставить до полного остывания. Потом отфильтровать и пить готовый настой по 1 ст. л. несколько раз в сутки в течение месяца. После этого сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс терапии.

В аптеке можно купить уже готовый чай «Травы Алтая» для снижения холестерина в крови. В его состав входят целебные растения, которые помогают растворить холестериновые бляшки и укрепить сосуды.

Хорошо также помогает корень одуванчика. Нужно принимать высушенную и измельченную до состояния порошка часть растения по 1 ч. л. за 30 минут до потребления пищи. Порошок следует запивать водой. Курс лечения составляет 6 месяцев.

Для укрепления капилляров и нормализации показателей холестерина в крови можно пить зеленый чай. Только он не должен быть пакетированным. В день достаточно 2-х чашек.

Рецепты для снижения давления

Для комплексной терапии нужно применять не только сбор трав для снижения холестерина, но также и растения, которые нормализуют давление. Особенно это нужно в случае, если медикаментозные препараты провоцируют аллергию.

Однако стоит помнить, что не все растения будут уместны и полезны, именно поэтому требуется предварительная консультация с врачом, который даст все нужные рекомендации.

Наиболее сильными и выраженными свойствами обладает боярышник, мята, пустырник, донник. Они отличаются гипотензивным действием, успокаивают нервную систему.

Взять в равных пропорциях по 1 ст. л. ягод боярышника и шиповника, семена укропа. Залить их 0,5 л кипятка, накрыть посуду, настаивать 3 часа. Готовое средство выпить за 2 раза. В комплексе можно приготовить чай из ягод калины и потреблять на протяжении дня.

На протяжении 2 недель ежедневно пить по 100 мл сока рябины. Это поможет облегчить самочувствие.

Другие средства для снижения холестерина

Можно также применять и другие, не менее результативные средства. Рекомендуется использовать льняное масло для снижения холестерина в крови. Основным компонентом является Омега-3. Это вещество способствует снижению показателей низкоплотного соединения за максимально короткое время. Даже очень высокая концентрация жироподобного вещества уменьшается в течение нескольких недель, если регулярно принимать масло растения.

Можно в пищу добавлять семена льна. Он способствует комплексному очищению организма. Однако при этом нужно соблюдать определенную осторожность. Если есть нарушения в репродуктивной системе у женщин, то нужно прекратить прием этого лекарства.

Ежедневно требуется кушать свежие яблоки и укроп, так как эти продукты улучшают проходимость сосудов, насыщают организм незаменимыми, полезными веществами, а также выводят токсины. Хорошо зарекомендовало себя снижение холестерина медом. Его рекомендуется потреблять для комплексного очищения организма. Можно кушать бутерброды с янтарным веществом и корицей. А также полезными будут лук и чеснок.

Специалисты советуют приготовить целебный салат из сельдерея. Он нормализует водно-солевой баланс в организме, снижает уровень холестерина и положительно влияет на работу почек. Нарезать стебли сельдерея и опустить в кипяток на 2 минуты. Воду слить, а стебли полить оливковым маслом, посыпать кунжутом и сахаром. Можно добавить орехи и авокадо. Эти продукты тоже хорошо чистят сосуды и понижают холестерин. Для более сытного варианты блюда включите в рецепт лосось. Кушать такой салат допустимо в любое время.

Помогают не только травы и сборы для снижения холестерина в крови, но и правильное питание. Именно от выбора продуктов во многом зависит уровень липидов в организме. Чтобы привести давление в норму, очистить сосуды, стабилизировать уровень вредного соединения, нужно придерживаться таких правил:

потреблять белые сорта мяса;

увеличить количество овощей и фруктов в рационе;

отказаться от продуктов с трансжирами;

не пить спиртное, кофе, энергетики, пакетированные соки и сладкие газированные напитки;

увеличить потребление морепродуктов;

ежедневно выпивать не менее 2 л воды;

уменьшить потребление риса, белой сдобы, макарон;

ввести в рацион орехи, кисломолочные продукты, ягоды;

отказаться от майонеза, фаст-фуда, жирной, жареной и соленой пищи.

Если человек курит, то важно постараться избавиться от этой пагубной привычки. Табачный дым негативно сказывается на состоянии сосудов, они становятся хрупкими и ломкими.

Противопоказания применения

Важно не только знать, какую траву пить для снижения холестерина, но и ознакомиться с противопоказаниями такого вида лечения. Не стоит заниматься самооздоровлением, ведь терапию важно определить правильно, оценивая особенности конкретного случая. Лучше всего приобретать травы в аптеке.

Каждое из растений имеет свои свойства и противопоказания, которые обязательно нужно изучить. Большинство экземпляров недопустимы при беременности и лактации.

Чтобы сохранить сосуды в норме и не беспокоиться о холестерине, нужно бережно относиться к своему здоровью. Практиковать разнообразные физические нагрузки, правильное и сбалансированное питание, употреблять фиточаи и травяные настои. Ведь это весьма просто, не так ли?

Источник: fb.ru

Народные средства для снижения уровня холестерина в крови

Холестерин является важнейшей составляющей крови, так как он участвует во многих биолого-химических процессах организма, и без этого соединения невозможно нормальное существование человека. Большая его часть синтезируется клетками печени, в этот процесс также вовлечены кишечник, надпочечники и некоторые другие органы. Кроме этого, примерно 20% всего количества холестерина, присутствующего в организме человека, ежедневно должно поступать из съеденной пищи.

Сам по себе холестерин нерастворим, поэтому для транспортировки к клеткам организма и полноценного усвоения он соединяется с белками, образуя липопротеины. Последние имеют различную плотность и массу. Для оценки жирового обмена в организме анализируют соотношение липопротеинов низкой, очень низкой и высокой плотности. Угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет результат, когда липопротеины низкой и очень низкой плотности повышены, а липопротеины высокой плотности – наоборот, понижены. В этом случае холестерин, входящий в эти соединения, легко выпадает в осадок, и на внутренних стенках сосудов образуются бляшки, сами сосуды также уплотняются, сужается их просвет.

Высокий уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности в крови становится причиной атеросклеротических изменений сосудов, что в свою очередь значительно повышает риск развития тяжелейших заболеваний и осложнений: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит.

Атеросклероз, вызванный повышением триглицеридов, нередко является причиной летальных исходов и осложнений, вызванных отрывом тромба и его миграцией по сосудам: инсульт головного мозга, легочная эмболия. Поэтому требуется снижение повышенного уровень холестерина в крови, для чего существуют современные лекарственные препараты, и разработаны специальные диеты. Кроме этого, народная медицина предлагает массу средств и методов, направленных на снижение уровня «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Лечебные травы

Народные средства от повышенного холестерина часто имеют в своем составе лекарственные травы, которые благотворно сказываются на липидном обмене. Из них можно приготовить отвары, настойки и другие средства, позволяющие без особых финансовых затрат снизить холестерин в домашних условиях.

Трав, помогающих понизить липопротеины в крови, довольно много, поэтому выделим самые доступные и действенные:

Золотой ус – популярное народное средство от многих недугов, в том числе от повышенного холестерина. В его составе в большом количестве находятся природные стероиды и флаваноиды, которые усиливают выработку липопротеинов высокой плотности, при этом связывают «плохой» холестерин в крови и не дают ему оседать на эндотелии сосудов.
Толокнянка отличается высоким содержанием флаваноидов, обладающих мощным антихолестериновым эффектом. Кроме этого лекарственное растение оказывает общеукрепляющее действие.
Зверобой и женьшень – источники природных статинов. Они способны полноценно заменить аптечные медикаменты – статины. Их действие заключается в снижении скорости синтеза холестерина клетками печени, а также в связывании «плохого» холестерина, который уже присутствует в крови. Названные травы в допустимых дозировках отлично переносятся пациентами, поэтому успешно используются для лечения повышенной концентрации жиров в крови.
Листья земляники – это кладезь растворимой клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина через кровь и способствует его выведению из организма вместе с неусвоенными продуктами.
Одуванчик. В лечении народной медициной повышенного холестерина особое место занимает корень одуванчика. В нем сосредоточена большая концентрация лецитина, который способствует тому, чтобы липопротеиды находились в крови в растворенном состоянии, не оседая на стенках сосудов. Другими словами, это вещество является отличной профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Обычно рецепты для понижения холестерина подразумевают использование сразу несколько лекарственных трав, которые в комплексе помогаю решить проблему повышенного уровня холестерина. Для этого несколько выбранных трав стоит смешать в равных пропорциях и в течение получаса готовить из них отвар на водяной бане. Курс лечения травами может длиться несколько месяцев, но дозировку и длительность приема лучше согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло и семена льна

Эти продукты издавна используются в народной медицине в качестве средств для избавления от многих недугов. Семена льна и льняное масло – идеальные средства для понижения холестерина, так как они не только богаты полезными веществами, но и позволяют получать необходимые для нормального обмена веществ жиры и белки.

В льняном масле и семенах льна содержатся калий, витамины A, Е и B, что позволяет сердцу справляться с повышенной нагрузкой. Витамин F и органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая) способствуют повышенной выработке липопротеинов высокой плотности, которые связываются с «плохим» холестерином и способствуют его снижению, тем самым быстро уменьшая его концентрацию.

Эти продукты – источник фитостеринов, которые являются незаменимой составляющей корректировки липидного обмена в организме. Фитостерины не только способны связывать клетки «плохого» холестерина, но и способствуют усиленной выработке печенью липопротеинов высокой плотности, достаточный уровень которых позволяет снизить содержание «вредных» жиров. Таким образом, семена льна и льняное масло помогают приводить в норму уровень триглицеридов в крови.

В семенах льна содержится много клетчатки, которая при попадании в кишечник образует с холестерином химическую связь и блокирует его всасывание. Стоит учитывать, что существуют максимальные суточные дозы этих лечебных продуктов. Для семян льна она составляет 3 столовые ложки, для масла – 2 столовые ложки.

Цветки липы, мед и прополис

Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов, когда употребление полезных продуктов стоит сочетать с лечением лекарственными травами. Одним из полезнейших и доступных средств, которое можно использовать в домашних условиях, являются цветки липы.

Лечебные свойства липы в борьбе за понижение холестерина основаны на высоком содержании в ее цветках флавоноидов и эфирных масел. Эти полезные вещества качественно улучшают состав крови, позволяют понизить общий уровень триглицеридов за счет связывания липопротеинов низкой плотности и усиления синтеза «полезного» холестерина в организме.

Кроме этого, цветки липы относят к мощнейшим природным антиоксидантам, которые помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ. В лечении повышенного холестерина цветки липы играют большую роль и в плане защиты сосудов от повреждения, пока уровень холестерина не придет в норму.

Мед

Среди средств народной медицины, позволяющих снизить уровень холестерина, особое место занимают продукты пчеловодства – мед и прополис. В меде содержится огромное количество полезных веществ: почти три десятка аминокислот, 8 органических кислот, важнейшие минеральные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, фитонциды, алкалоиды и другие полезные компоненты. Такой состав позволяет быстро выводить из организма токсины и шлаки, очищая кровь и нормализуя ее химический состав.

В этом универсальном народном средстве в достаточном количестве содержатся флавоноиды – вещества, позволяющие снизить общий уровень жиров в крови за счет связывания «плохого» холестерина и увеличения секреции «хорошего».

Употреблять мед нужно как можно чаще, обязательно съедать 1-2 ложки этого средства натощак. Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда – медовый раствор с корицей. Для этого в стакан теплой воды добавить 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Хорошо размешать и выпить до еды. Процедуру повторять трижды в день.

Прополис

В составе прополиса присутствует множество незаменимых для организма веществ: жирные кислоты, эфирные и ароматические масла, сводные аминокислоты, витамины, спирты. Особое терапевтическое значение для понижения холестерина имеют апигенин, эрманин, акацетин и кемпферол – мощнейшие природные флавоноиды. Кроме этого, прополис богат энзимами и флавонами, которые оказывают кровоочищающее действие.

Уникальная особенность прополиса – очищение клеточных мембран от токсинов и, что более важно, от «плохого» холестерина, который становится причиной развития атеросклероза и других тяжелых заболеваний.

Настойку из прополиса можно сделать самостоятельно, но проще купить ее в аптеке, тем более что стоит она совсем недорого. Пить это лечебное средство рекомендуют по 7 капель (если используется 4%-я настойка) за полчаса до еды, курс обычно составляет 3-4 недели, но этот момент желательно обсудить с лечащим врачом.

Снижение холестерина народными средствами подразумевает также использование и других продуктов пчеловодства: пыльцы, перги. Выбор средства нужно делать, исходя из собственных предпочтений и доступности лечебного продукта.

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
2 сутки: выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного сока.
4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Рецепты народных средств

Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе натуральных средств, богатых веществами для эффективного снижения холестерина в крови. Во многих из них главными ингредиентами являются продукты, описанные выше. Стоит учитывать, что любое народное средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять новые продукты и отвары трав стоит с осторожностью.

Рецепт лимонно-чесночного сока

Взять 24 лимона средних размеров и пропустить их вместе с кожурой через соковыжималку. Начистить 400 г чеснока и пропустить его через мясорубку. Смешать сок и чесночную массу, поставить в темное прохладное место на 3 суток. Когда смесь созреет, принимать ее до еды по 1 чайной ложке, размешанной в кружке воды. Ежедневная кратность приема – 3-4 раза. Курс считается завершенным, когда закончится вся чесночно-лимонная смесь.

Это народное средство считается одним из самых действенных для очищения сосудов и быстрого снижения холестерина. Но не стоит к нему прибегать пациентам, у которых обострена язвенная болезнь или диагностирован панкреатит.

Рецепт настоя из золотого уса

В короткие сроки понизить уровень триглицеридов в домашних условиях помогает популярное народное средство – настой из золотого уса. Для его приготовления понадобится 1 лист этого растения, длиной примерно 20 см. Его нужно мелко порезать и залить одним литром кипящей воды. Закрыть емкость с настоем, укутать его и оставить в таком виде на одни сутки.

Когда настой дозреет, можно приступать к его непосредственному употреблению. По 1 ст. ложке жидкости принимают трижды в день на протяжении 3 месяцев. Такая народная терапия позволяет не только понизить холестерин и длительно поддерживать его на оптимальном уровне, но и снизить сахар в крови, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Рецепт имбирного чая

Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. Свежий кусочек имбиря нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, чтобы получилось 2 столовые ложки кашицы. Имбирную массу залить 1 литром крутого кипятка, оставить настаиваться примерно 30-40 минут, пока жидкость не остынет.

Дальше в чай нужно добавить примерно 50 мл лимонного сока и мед по вкусу. Чай получается очень вкусным и ароматным, выпить его нужно за 3 раза. Таким напитком очень просто поддерживать холестерин на нормальном уровне в домашних условиях, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Рецепт настойки из трав

Самым действенным народным средством для уменьшения содержания холестерина в крови признается настойка из лекарственных трав, которые, к сожалению, не произрастают в средних широтах. Но, несмотря на это, приобрести их не так сложно.

В равных количествах смешать следующие травы: шлемник байкальский, японскую сафору, диоскорею кавказскую, маклюру оранжевую и гинкго билоба. 50 г полученного сырья залить 500 мл водки.

Такое средство должно настояться не менее 2-х недель, но лучше дать ему дозреть за месяц. Принимают настойку по 30 капель трижды в сутки, до еды. Продолжительность такой терапии – до 6 месяцев. Однако многие отзывы подтверждают, что этот простой метод дает возможность понизить «плохой» холестерин в домашних условиях, даже если гиперхолестеринемия находится на запущенной стадии.

Овощи

Человеку, у которого обнаружен высокий уровень триглицеридов, нужно употреблять в пищу много овощей. Это позволит не только снизить вес и нормализовать жировой обмен, но и воздействовать на усиленную выработку «хорошего» холестерина, который связывает «вредный» и благополучно выводит его из организма. Особое внимание стоит уделить на следующие овощи и употреблять их каждый день:

Белокочанная капуста. Этот продукт богат природными антиоксидантами, которые положительно сказываются на общем составе крови. Входящие в состав каротиноиды и лютеин позволяют снизить синтез липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому общий уровень холестерина при ежедневном употреблении капусты нормализуется. Помимо названных полезных элементов, в составе капусты находится много клетчатки, которая имеет свойство связывать клетки липопротеинов и выводить их через желудочно-кишечный тракт.
Помидоры. Этот овощ содержит большое количество полифенолов, которые способны стимулировать выработку полезного холестерина в организме. В помидорах также содержатся салицилаты, которые предотвращают свертывание крови и нормализуют затрудненное атеросклерозом кровообращение. Повышенное содержание калия поддерживает работу сердца, что так важно в процессе борьбы с высоким холестерином. Поэтому помидоры используют для лечения многих заболеваний, даже онкологии.
Морковь. Как и помидоры, морковь содержит полифенолы, поэтому способствует быстрому понижению общего уровня холестерина. В ней также много пектина – водорастворимой клетчатки, которая связывает липопротеин и выводит его.
Чеснок. Главным компонентом в чесноке, который помогает в лечении пациентов с повышенным холестерином является аллицин. Он ускоряет синтез «полезного» липопротеина печенью, а также выводит липопротеины низкой плотности, пока те не растворились, и холестерин не осел на сосудистые стенки. Чеснок называют природным статином, так как он тормозит выработку липопротеидов низкой плотности клетками печени. К другим полезнейшим веществам можно отнести алликсин, пектин, диаллил трисульфид, аденозин: они стабилизируют содержание холестерина в крови, препятствуют его отложению на стенках сосудов и способствуют снижению глюкозы.
Бобовые: чечевица, фасоль, горох. Употребление бобовых позволяет не только полноценно заменить животный белок, но и понизить холестерин. За счет высокого содержания пищевых волокон они становятся своеобразной «щеткой», которая очищает кровь от токсинов и, в том числе, холестерина.

Желательное условия для эффективного снижения триглицеридов – употребление овощей в сыром виде, заправляя салаты оливковым маслом. Но при желании меню можно разнообразить вареными или тушеными овощами.

Фрукты и ягоды

В борьбе с повышенным холестерином в домашних условиях важное место занимает употребление фруктов и ягод. Но специалисты рекомендуют делать упор на эти продукты только в первой половине дня, чтобы они успели к вечеру полноценно усвоиться. Полезно есть все фрукты и ягоды, но особое внимание при высоком холестерине стоит уделить следующим:

яблоки богаты пектином и волокнами, поэтому их ежедневное употребление помогает быстро снизить холестерин. Недавние исследования в Оксфорде установили, что эффект от ежедневного употребления одного яблока сравним с приемом статинов – препаратов для нормализации жирового обмена;
клюква – универсальное средство для лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии. В ее состав входят флаванолы антоцианы, фенолкислоты, лейкоантацианы, калий, пектиновые вещества и множество других полезнейших микро- и макроэлементов. Она способствует укреплению сосудов, предупреждает тромбообразование, способствует повышению выработки «полезного» холестерина;
киви – богатейший источник фруктовых кислот, которые благотворно сказываются на составе крови. Одними из важнейших компонентов являются производные фибровой кислоты, которые блокируют липопротеины низкой плотности и не дают им раствориться, выпав холестерину в осадок;
гранат: в его составе присутствует много витамина C и антоцианов, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и понижают содержание «плохого» холестерина в крови. Самым главным веществом, способствующим этому процессу, называют пуникалагин – мощнейший из всех антиоксидантов. Он блокирует клетки липопротеинов и препятствует их дальнейшему окислению;
сливы – настоящий кладезь антиоксидантов и полифенолов, которые эффективно улучшают состав крови, нормализуя уровень холестерина. Они также способствуют выведению токсинов из организма, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в период лечения гиперхолестеринемии. Специалисты также рекомендуют употреблять чернослив – в нем концентрация полезных веществ больше;
вишня богата антоцианами и полифенолами, которые способны понизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов. Лучше всего употреблять вишни темно-красного, почти черного цвета – в них содержание антоцианов и полифенолов максимально.

13 удивительных китайских трав для снижения холестерина

Кредит: iStock.com/maryna

В мире традиционной китайской медицины (ТКМ) существует множество китайских трав, снижающих уровень холестерина.

Высокий холестерин — один из основных факторов риска сердечных заболеваний. Однако стандартное лечение статинами часто сопровождается различными побочными эффектами, включая повреждение печени и диабет 2 типа.

С другой стороны,

китайских трав считаются гораздо менее токсичными, чем терапия статинами, и, следовательно, потенциально являются лучшим вариантом для лечения высокого уровня холестерина.Профессионалы также часто прописывают одну или несколько китайских трав, чтобы уменьшить негативные эффекты некоторых из наиболее популярных препаратов с высоким содержанием холестерина.

В этой статье будет рассмотрено, как китайская медицина рассматривает высокий уровень холестерина, а также как бороться с этой проблемой с помощью ряда китайских трав, которые веками использовались для лечения высокого уровня холестерина и других факторов риска сердечных заболеваний.

13 китайских трав для снижения холестерина

В традиционной китайской медицине высокий уровень холестерина и образование артериальных бляшек происходит из-за дисбаланса в энергетических системах органов печени и селезенки.Обе системы энергетических органов сильно отличаются от западных или традиционных концепций.

Когда селезенка становится несбалансированной, накапливается внутренняя влажность, что особенно заметно на ранних и поздних стадиях высокого уровня холестерина. В результате к симптомам относятся чувство тяжести, усталости и жидкий стул.

Застой «ци» в печени, или дефицит крови в печени, также довольно заметен у людей с высоким уровнем холестерина. Когда есть дисфункция печени, тепло будет способствовать воспалению, связанному с высоким уровнем холестерина.

Для того, чтобы печень функционировала эффективно и правильно, согласно философии традиционной китайской медицины, энергия ци должна иметь возможность свободно перемещаться.

Хотите узнать, как снизить уровень холестерина с помощью китайских трав?

Давайте взглянем на 13 китайских трав для естественного снижения холестерина:

1. Хе Шоу Ву или корень фо-ти (корень флисового цветка — Polygonum Multiflorum)

Хэ шоу ву также называют корнем фо-ти. В западном мире вы можете знать его как Polygonum multiflorum .Его также называют корнем флисового цветка. Китайский препарат сделан из корня растения Polygonum, которое растет в горах южного и центрального Китая.

Хэ шоу ву — одна из основных эссенций (цзин) тонизирующих трав, используемых в китайской фитотерапии. Исследования показывают, что он шоу-ву обладает гиполипидемическим эффектом, который может участвовать в синтезе холестерина и метаболизме липопротеинов.

Исследование, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine в 2014 году, показало, что он оказывает положительный эффект на снижение уровня холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) у пациентов с дислипидемией — состоянием, характеризующимся аномальными липидами, такими как холестерин, триглицериды и жировые фосфолипиды.

Другие эксперименты показывают, что он шоу может регулировать высокий уровень холестерина в крови до нормального у кроликов с острой гиперлипидемией.

2. Цзяо Гу Лань (Gynostemma Pentaphyllum — Rhizoma Seu Herba Gynostemmatis)

Jiao gu lan также называют Rhizome seu Herba Gynostemmatis или Gynostemma pentaphyllum . Некоторые также называют его южным женьшенем, поскольку он действует аналогично женьшеню.

Это вьющаяся лоза из семейства огурцов или тыкв, произрастающего в южных частях Китая, а также в Японии, Южной Корее и северном Вьетнаме.

Цзяо гулань высоко ценится как тонизирующее растение, действующее на меридианы селезенки, печени, легких, почек и сердца. Неудивительно, что благодаря влиянию цзяо гу лу на меридианы селезенки и печени, эта китайская трава может помочь снизить высокий уровень холестерина.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences в 2005 году, продемонстрирует эффективность цзяогулана для снижения уровня холестерина, триглицеридов и нитритов в случаях острой гиперлипидемии.

3. Дан Шен (корень шалфея — Salviae Miltiorrhizae Radix)

Дан шен — это сушеный корень растения шалфей корень, также называемый корнем Salvia miltiorrhizae radix. Другое название дан шен — китайский шалфей.

Дэн шен родом из Японии и Китая, и наиболее известен своей способностью улучшать кровообращение и способствовать кровотоку. В результате дан шен может быть одной из лучших трав, используемых для снижения уровня холестерина и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research в 2008 году, показало, что обогащенный тритерпеноидами экстракт дан шена снижает уровень общего холестерина и уровни триглицеридов в рецепторах липопротеинов низкой плотности у мышей.

4. Да Хуанг (Rhubarb — Rheum Palmatum)

Ревень китайский ( Rheum palmatum ), или да хуанг, является одним из старейших и наиболее распространенных лечебных трав, используемых в традиционной китайской медицине. Есть также около 800 китайских травяных формул, содержащих ревень.

Одно из главных преимуществ ревеня — это то, что он потенциально может лечить высокий уровень холестерина.

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа питания в 1997 году, показало, что 27 граммов (г) клетчатки из стеблей ревеня в день в течение четырех недель снижали уровень холестерина у 10 мужчин с высоким уровнем холестерина.

Уровень общего холестерина снизится на девять процентов, а холестерин ЛПНП — на восемь процентов; однако, когда добавка с ревенем была отменена на один месяц, холестерин вернулся к своему первоначальному высокому уровню.

Другое исследование, опубликованное в журнале Fitoterapia в 2010 году, показало, что основной биоактивный компонент дахуанга, называемый эмодином, значительно снижает уровень сахара в крови, триглицеридов и общий холестерин у мышей с индуцированным стрептозотоцином диабетом.

Другие исследования китайских травяных смесей, содержащих ревень, показывают, что он может снизить уровень общего холестерина и триглицеридов.

5. Шан Чжа (Боярышник — Crataegi Fructus)

Боярышник — одна из наиболее распространенных трав, используемых в китайской медицине, и его часто пропагандируют за его способность укреплять селезенку и улучшать работу сердца, включая снижение уровня холестерина и триглицеридов.

Известно, что флавоноиды боярышника останавливают ангиотензинпревращающие ферменты, улучшая кровообращение.

Исследование, опубликованное в журнале Experimental Biology and Medicine в 2016 году, предполагает, что боярышник может противодействовать гиперлипидемическим и гиперхолестеолемическим эффектам, вызванным диетой с высоким содержанием жиров.

Результаты исследования показали, что боярышник снижает высокий уровень холестерина и липидов.

6. Сан Ци (Panax Notoginseng — Notoginseng Radix)

Сан ци — китайская трава, известная также как корень растения Panax notoginseng ( Notoginseng radix ).Сан-ци также иногда называют китайским женьшенем, псевдоженьшенем, женьшенем тяньчи, корнем трех-семи и горным растением. Сан-ци также растет в Японии и Китае.

Исследования показывают, что сапонины в сан-ци играют ключевую роль в снижении уровня холестерина за счет модуляции аденозинтрифосфат-связывающего кассетного транспортера A1.

Исследования также показывают, что сапонины в сан-ци могут снижать липиды в крови, подавляя атеросклероз.

7. Chuan Xiong (корень сычуаньского любистока — Ligusticum Chuanxiong Rhizoma)

Chuan xiong (корневище Chuanxiong) — китайское растение, также известное как сычуаньский корень любистока.Он сделан из высушенного корня корневища Ligusticum chuanxiong .

Чуань сюн — одна из китайских трав, используемых для бодрствования крови, и часто в Китае это главный рецепт при сердечных заболеваниях.

Chuan xiong, как полагают, снижает уровень общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов, а также увеличивает холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности). В свою очередь, чжуан-сюн может помочь предотвратить атеросклероз.

Chuan xiong также входит в состав китайских травяных отваров, снижающих уровень холестерина, таких как xuefu zhuyu и xuefu zhuyu tang.

8. Хуанг Лянь (Coptis Rhizome — Coptidis Rhizoma)

Корень коптиса ( Coptidis rhizoma ) также называют хуанглианом. Это одна из наиболее широко используемых трав традиционной китайской медицины с более чем 2000-летней историей.

Среди преимуществ Хуан Лянь — его способность снижать высокий уровень холестерина. Было обнаружено, что алкалоид берберин, выделенный из хуанлиана, снижает уровень холестерина у пациентов с гиперхолестеринемией.

Другие исследования показывают, что корневище Coptis может предотвратить высокий уровень холестерина за счет снижения окислительного стресса.

Исследование, опубликованное в журнале Lipids в 2014 году, также показало, что коптизин, изохинолиновый алкалоид, выделенный из хуанлиана, значительно снижает уровень липидов в крови у мышей с высоким содержанием жиров и высоким содержанием холестерина.

Исследователи продемонстрировали, что высокие дозы хуанлянь могут подавлять синтез холестерина.

Huang lian также входит в состав китайского травяного отвара под названием huang lian jie du tang, который, как было установлено, снижает уровень общего холестерина и триглицеридов.

9. Инь Чен Хао (Artemisia Capillaris — Artemisiae Scopariae Herba)

Инь чен хао — китайское растение, также называемое Artemisia capillaris ( Artemisiae scopariae herba). Он принадлежит к семейству сложноцветных, которое связано с полынью. В Китае инь чен хао растет в провинциях Аньхой и Шаньси.

Считается, что инь чен хао снижает уровень холестерина. Подобно Artemisia capillaris , экстракт травы, называемой скопарон, снижает уровень липидов и холестерина липопротеинов в крови у кроликов с гиперлипидемическим диабетом.

Защитный эффект скопарона может быть частично связан со снижением окислительного стресса.

10. Цзе Се (корневище водного подорожника — корневище Alismatis)

Корневище подорожника водное, или ze xie, — это китайское растение, также называемое Alismatis rhizoma . Он встречается на болотах Азии.

Исследования показывают, что отвар Alismatis rhizoma эффективен для снижения уровня холестерина и головокружения — симптома гиперлипидемии.

Исследование также показало, что отвар Alismatis rhizoma в сочетании с экстрактом эрхена помогает регулировать уровень общего холестерина, триглицеридов и холестерина ЛПНП у крыс с ожирением.

11. He Ye (Лист лотоса — Nelumbinis Folium)

Лист лотоса, или he ye, также известен как nelumbinis folium или folium nelumbinis. Хотя лист лотоса считается основным средством для похудения, он также используется для снижения уровня холестерина.

В исследовании, опубликованном в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine в 2012 году, изучалось, как китайская травяная формула цзян-чжи-нин (JZN) регулирует метаболизм холестерина.

Jian-zhi-ning содержит гиперин из боярышника, гликозид стильбена из корня флисового цветка, хризофанол из семян кассии и нуциферин из листьев лотоса.

Было показано, что

JZN снижает уровень холестерина, в то время как его четыре компонента также имеют тесную связь с метаболизмом холестерина. В результате JZN был признан многообещающим для лечения гиперлипидемии и высокого уровня холестерина.

12. Цзюэ Мин Зи (Семя кассии — Семя кассии)

Семя кассии, или jue ming zi, также называют семенем кассии ( Cassia obtusifolia ). Семена кассии считаются эффективными при профилактике и лечении различных заболеваний, в том числе высокого уровня холестерина.

Исследования показывают, что экстракты семян кассии значительно снижают уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП, а также повышают уровень холестерина ЛПВП.

Другое исследование показывает, что водный экстракт семян кассии снижает уровень липидов в крови за счет ингибирования синтеза холестерина.

Кроме того, как описано выше в исследовании «Доказательная дополнительная и альтернативная медицина », хризофанол из семян кассии входит в состав травяной формулы JZN, которая, как было показано, снижает уровень холестерина.

13. Шу Ди Хуанг (Корень Ремании — Rehmanniae Radix Preparata)

Корень ремании, ди хуанг, также называют корень ремании корень препарата. Шу ди хуанг известен как регмания, обработанная паром. По сравнению со свежим или сырым корнем ремании, тонизирующие свойства травы улучшаются при обработке.

Исследования показывают, что при лечении гипертонии отвар корня ремании снижает не только высокое кровяное давление, но и холестерин и триглицериды одновременно.

Последние мысли о китайских травах и холестерине

Высокий уровень холестерина в крови — один из многих факторов риска, связанных с сердечными заболеваниями. Когда холестерин окисляется, он прикрепляется к стенкам артерий, и это создает почву для воспаления предсердий, которое приводит к высокому уровню холестерина.

Китайские травы считаются гораздо менее токсичными и безопасными, чем терапия статинами; поэтому многие из этих трав могут служить прекрасной альтернативой при лечении высокого уровня холестерина.Просто не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем прекращать прием рецептурных препаратов.

Китайские травы для снижения уровня холестерина, подробно описанные в этой статье, включают хэ шоу ву (корень флисового цветка), цзяо гу лань (гиностемма), дан шен (корень шалфея), да хуанг (ревень), шань чжа (боярышник), сан ци (). Panax notoginseng ), chuan xiong (сычуаньский корень любистока), huang lian (корневище Coptis), yin chen hao ( Artemisia capillaris ), ze xie (корневище водного подорожника), he ye (лист лотоса), jue ming zi (кассия семя) и шу ди хуанг (корень ремании).

Рекомендуется посетить квалифицированного специалиста по традиционной китайской медицине. Они смогут порекомендовать подходящую китайскую траву для лечения высокого уровня холестерина на основе вашей конкретной картины симптомов.

Источники статей (+)

Лауфер, К., «Использование трав и смесей традиционной китайской медицины в лечении гиперлипидемии и их влияние на уровень глюкозы в крови и функцию печени: синтез качественных исследований», Университет Йо Сан, апрель 2016 г .; https: // www.yosan.edu/wp-content/uploads/2015/08/The-Use-of-TCM-Treatment-of-Hyperlipidemia-by-Claudia-Laufer.pdf, последний доступ 30 января 2018 г.
«Холестерин», Ageless Травы; https://agelessherbs.com/cholesterol/natural-alternative-herbs/, последний доступ 30 января 2018 г.
«Хе Шоу Ву (Polygonum Multiflorum, корень Fo-Ti)», «Исцеление китайскими травами»; http://www.chineseherbshealing.com/he-shou-wu/, последний доступ 30 января 2018 г.
Bounda, G-A., et al., «Обзор клинических исследований Polygonum multiflorum Thunb.И его изолированные биоактивные соединения », Pharmacognosy Research , июль — сентябрь 2015 г .; 7 (3): 225-236, DOI: 10.4103 / 0974-8490.157957.
Ху, М. и др., «Выявление смеси с несколькими травами на основе кратеагуса для лечения дислипидемии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование», Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , 2014; 2014: 365742, DOI: 10.1155 / 2014/365742.
Мегалли, С. и др., «Фитопрофилактические антигиперлипидемические эффекты гиностеммы пентафиллум у крыс», Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences , Sept.2005; 8 (3): 507-515, PMID: 16401396.
«Гиностемма (цзяо гу лань)», Акупунктура сегодня ; http://www.acupuncturetoday.com/herbcentral/gynostemma.php, последний доступ 30 января 2018 г.
Zhang, Q., et al., «Антиатерогенные свойства экстракта, обогащенного тритерпеноидами из надземных частей Salvia miltiorrhiza. ” Фитотерапевтические исследования , август 2008 г .; 22 (8): 1040-1045, DOI: 10.1002 / ptr.2426.
«Salvia Miltiorrhiza (Дан Шен)», лечебные китайские травы; http: //www.chineseherbshealing.com / salvia-miltiorrhiza-dan-shen /, последний доступ 30 января 2018 г.
«Rheum Palmatum (Da Huang)», «Исцеление китайскими травами»; http://www.chineseherbshealing.com/rheum-palmatum-da-huang/, последний доступ 30 января 2018 г.
«Ревень: польза для здоровья и применение в медицине», Heal with Food; https://www.healwithfood.org/health-benefits/rhubarb-stalks.php, последний доступ 30 января 2018 г.
Huang, YM, et al., «[Экспериментальные и клинические исследования эффекта dahuang zhechong wan о гиперлипемии] », Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи , окт.1989; 9 (10): 589-592, 580, PMID: 2605735.
Сюэ, Дж. И др., «Антидиабетические эффекты эмодина, участвующие в активации PPARgamma на диете с высоким содержанием жиров и низких дозах стрептозотоцина. -индуцированные диабетические мыши », Fitoterapia , апрель 2010 г .; 81 (3): 173-177, DOI: 10.1016 / j.fitote.2009.08.020.
«Ягоды боярышника (Шань Чжа)», лечебные китайские травы; http://www.chineseherbshealing.com/hawthorn-berry/, последний доступ 30 января 2018 г.
«Боярышник», Калифорнийский университет в Денвере; http://www.ucdenver.edu/academics/colleges/pharmacy/currentstudents/OnCampusPharmDStudents/ExperientialProgram/Documents/nutr_monographs/Monograph-hawthorn.pdf, последний доступ 30 января 2018 г.
Hu, HJ, et al., «Этаноловый экстракт боярышника Чжунтянь снижает уровень холестерина в сыворотке у мышей путем ингибирования транскрипции 3-гидрокси-3-метилглутарил-КоА-редуктазы через ядерный фактор-каппа B. сигнальный путь », Experimental Biology and Medicine , март 2016 г .; 241 (6): 667-674, DOI: 10.1177 / 153537021567032.
«Женьшень Тиенчи (Panax Notoginseng, Сан Ци)», лечебные китайские травы; http://www.chineseherbshealing.com/tienchi-ginseng/, последний доступ 30 января 2018 г.
Хо Ли, К. и др., «Обзор лечебного потенциала женьшеня и гинзенозидов в отношении сердечно-сосудистых заболеваний», Журнал исследований женьшеня, , июль 2014 г .; 38 (3): 161-166, DOI: 10.1016 / j.jgr.2014.03.001.
«Любисток (Чуань Сюн)», лечебные китайские травы; http://www.chineseherbshealing.com/lovage-chuan-xiong/, последний доступ 30 января 2018 г.
Li, C.M., et al., «Этанольный экстракт корневища Ligusticum chuanxiong Hort. (chuanxiong) увеличивает эндотелий-зависимую сосудистую реактивность у сверхэктомированных крыс, получавших пищу с высоким содержанием жиров », Food & Function , Oct.2014; 5 (1): 2475-2485, DOI: 10.1039 / c4fo00211c.
Ван П. и др., «Эффективность и безопасность отвара из традиционных китайских трав Сюэфу Чжую при гипертонии», Медицина , октябрь 2015 г .; 94 (42): e1850, DOI: 10.1097 / MD.0000000000001850.
«Корень коптиса (Rhizoma Coptidis, Хуан Лянь)», лечебные травы из Китая; http://www.chineseherbshealing.com/coptis-root/, последний доступ 30 января 2018 г.
Wang, H., et al., «Антигипергликемические эффекты Rhizoma Coptidis и механизм действия: обзор систематических обзоров. и фармакологические исследования », BioMed Research International , 2014, ID 798093, DOI: 10.1155/2014/798093.
Yokozawa, T., et al., «Влияние экстракта Coptidis Rhizoma на модель животных с гиперхолестеринемией», Phytomedicine , январь 2003 г .; 10 (1): 17-22, DOI: 10.1078 / 094471103321648610.
О’Брайен, К.А., «Альтернативные перспективы: как китайская медицина понимает гиперхолестеринемию», Cite See Rx, 9 июня 2010 г .; http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.349.9047&rep=rep1&type=pdf.
Quan, Y., et al., «Защита эндотелия сосудов у крыс с сахарным диабетом 2 типа при длительном лечении с помощью Huang-Lian-Jie-Du-Tang», Текущие терапевтические исследования в клинических экспериментах , дек.2012; 73 (6): 174-185, DOI: 10.1016 / j.curtheres.2012.09.002.
He, K. и др., «Безопасность и антигиперхолестеринемический эффект коптизина у сирийских золотых хомяков», Lipids , декабрь 2014 г .; 50 (2): 185–194; DOI: 10.1007 / s11745-014-3983-7.
«Капиллярис (и чен хао)», «Иглоукалывание сегодня»; http://www.acupuncturetoday.com/herbcentral/capillaris.php, последний доступ 30 января 2018 г.
Hung, HY., et al., «Недавние исследования и развитие Инь Чен Хао, давно используемого традиционного Китайская медицина », Журнал традиционной дополнительной медицины, , январь.до марта 2013 г .; 3 (1): 2-6, DOI: 10.4103 / 2225-4110.106533.
«Ализма (цзе)», «Иглоукалывание сегодня»; http://www.acupuncturetoday.com/herbcentral/alisma.php, последний доступ 30 января 2018 г.
Сонг, К. и др., «Рациональность гиполидемического эффекта отвара корневища Alismatis, классическая китайская медицина. Формула для мышей с гиперлипидемией, вызванной диетой с высоким содержанием жира », Иранский журнал фармацевтических исследований , весна 2014 г .; 13 (2): 641-649, PMCID: PMC4157040.
«Листья лотоса (Folium Nelumbinis, He Ye)», лечебные травы китайскими травами; http: // www.Chineseherbshealing.com/lotus-leaves/, последний доступ 30 января 2018 г.
Chen, J., et al., «Влияние Jian-Zhi-Ning и его основных компонентов на метаболизм холестерина», Evidence-Based Complementary и альтернативная медицина , 2012; 2012: 928234, DOI: 10.1155 / 2012/928234.
«Семя кассии (Semen Cassiae, Jue Ming Zi)», Целебные китайские травы; http://www.chineseherbshealing.com/cassia-seed/, последний доступ 30 января 2018 г.
Dong, X., et al., «Cassiae semen: A review of its phytochemistry and фармакология», Molecular Medicine Reports , сен.2017; 16 (3): 2331-2346, DOI: 10.3892 / mmr.2017.6880.
«Корень Рехманнии (Шу Ди Хуан)», Целебные китайские травы; http://www.chineseherbshealing.com/rehmannia-root/, последний доступ 30 января 2018 г.
Xie, P., et al., «Поиск ключа к взаимосвязи между изменением биологически активных ингредиентов и собственностью трав» «Преобразование необработанного корня рехманнии (Sheng-Di-Huang) в обработанный паром корень рехманнии (Shu-Di-Huang) с помощью хроматографического анализа отпечатков пальцев», Scientific Research , 2014; 5 (2), DOI: 10.4236 / см. 2014.52006.

трав с высоким содержанием холестерина | 18 трав для снижения кардио-риска

Холестериновые травы помогают снизить уровень холестерина в крови благодаря их антиоксидантной и противовоспалительной активности. Кроме того, он усиливает работу кишечника, печени, сердца и почек, которые могут быть причиной высокого уровня холестерина или повлиять на него в долгосрочной перспективе.

Как создаются лекарственные препараты?

Многие обычные лекарства были получены и разработаны аналогично молекулам, содержащимся в лекарственных растениях.
Например, метформин, пероральный сахароснижающий агент, разработан на основе растения Galega officinalis, используемого для лечения диабета.

Точно так же статины (препарат, снижающий уровень холестерина) получают из сине-зеленой плесени, выделенной из образца риса, взятого в зерновом магазине в Киото.

Почему люди предпочитают принимать холестериновые травы?

Пероральные антилипидемические препараты обладают некоторыми побочными эффектами, такими как вздутие живота, метеоризм, диарея и дискомфорт в животе.
Даже некоторые препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины, могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как потеря памяти, спутанность сознания, повышение уровня сахара в крови, которое может привести к диабету, а также повреждение почек или печени.

Однако травы, подаренные природой, в основном безопасны, если вы принимаете их в соответствии с указаниями в определенных пределах. Кроме того, травы снижают уровень холестерина, устраняя первопричину таких проблем, как воспаление, проблемы с органами пищеварения или низкая функция щитовидной железы.

Как холестериновые травы снижают сердечный риск?

Многие растения с гиполипидемическим свойством широко используются в традиционных лекарственных системах.Некоторые из этих лекарственных растений исследуются на предмет их использования у пациентов с высоким уровнем холестерина.
Эти травы действуют по-разному, по-разному, как указано ниже:

Ограничение синтеза холестерина в организме,
Уменьшение абсорбции холестерина организмом,
Улучшение функции печени и удаление нежелательных избыточных липидов в виде отходов.
Путем улучшения функции почек, тем самым снижая холестерин за счет удаления избыточного холестерина.
Разрушает отложения холестерина в крови и освобождает артерии.
Действует как антиоксидант и помогает кровеносным сосудам сохранять или восстанавливать эластичность.
Действует как противовоспалительное средство и помогает излечить воспаление, тем самым снижая уровень холестерина.

18 Полезные травы для высокого холестерина

Травы могут снизить уровень холестерина, снимая воспаление, уменьшая окислительный стресс, укрепляя систему пищеварения и нормализуя функцию щитовидной железы.

Ниже приведены 18 трав для снижения / устранения сердечно-сосудистого риска:

1.Бутылочная тыква (Lagenaria siceraria)

Культивируется в Индии, Шри-Ланке, Индонезии, Малайзии, Филиппинах, Китае, Гонконге, Тропической Африке, Колумбии и Бразилии.

Кардиозащитное свойство — его сок является отличным средством от сердечных заболеваний. Обладает антигиперлипидемическим, противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в Журнале доказательной дополнительной и альтернативной медицины. 2014 Apr; 19 (2): 112-8 с заголовком «Гиполипидемические и антиоксидантные функции экстракта тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria) при дислипидемии человека.«Исследование показывает, что его фруктовый экстракт служит диетическим дополнением при лечении дислипидемии человека и сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие медицинские применения — он полезен для здоровья пищеварительной системы, расстройств мочеиспускания и диабета. Сок также полезен при лечении бессонница, эпилепсия и другие нервные заболевания. Обладает обезболивающими, противомикробными, мочегонными, иммуномодулирующими, антистрессовыми и адаптогенными свойствами.

Как принимать тыкву из бутылочки? Вымойте, очистите кожу, разрежьте на кусочки и измельчите, чтобы получить сок или использовать его для приготовления (поиск подходящих рецептов).

2. Лук (Allium cepa)

Лук — овощ, выращиваемый в Китае, Индии, Америке, Иране, России, Турции, Египте и Пакистане.

Кардиозащитное свойство — помогает уменьшить артериосклероз, снизить уровень холестерина в крови, снизить уровень триглицеридов и предотвратить образование тромбов. Лук — отличный источник антиоксидантов. Их противовоспалительные свойства могут помочь снизить высокое кровяное давление и защитить от образования тромбов.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в Британском журнале питания, том 102, выпуск 7 Dt.14 октября 2009 г., стр. 1065-1074 под названием «Кверцетин» снижает систолическое артериальное давление и концентрацию окисленных липопротеинов низкой плотности в плазме у субъектов с избыточным весом с фенотипом высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование.

Другие медицинские применения — контролирует уровень сахара в крови, улучшает плотность костей и улучшает пищеварение.

Как использовать лук? Регулярно используйте этот овощ в кулинарии, ищите подходящие рецепты. Предпочтительно потребление в сыром виде.

3. Чеснок (Allium sativum)

Страны-производители чеснока: Китай, Индия, Южная Корея, Бангладеш, Египет, Россия, Мьянма, Украина, Испания и США. Китайцы и индийцы использовали его более 4700 лет.

Кардиозащитное свойство — чеснок полезен при нескольких состояниях, связанных с системой кровообращения, включая высокий уровень холестерина, гипертонию, укрепление артерий (атеросклероз), сердечный приступ и ишемическую болезнь сердца.

Клиническое исследование

— исследование, опубликованное в журнале Medicine, май 2018 г., том 97, выпуск 18, p-e0255, под названием «Анти-гиперлипидемия чеснока» путем снижения уровня общего холестерина и липопротеинов низкой плотности.Исследование показывает, что чеснок может снизить уровень ОХ и ЛПНП, что указывает на его антигиперлипидемические свойства.

Другие медицинские применения — полезен при диабете, простуде и гриппе, аллергии, болезни Альцгеймера, слабоумие, очиститель крови, дрожжевой инфекции, язвах и улучшает здоровье костей. Обладает антибактериальными, антипаразитарными, антиоксидантными и противораковыми свойствами.

Как использовать чеснок? Возьмите 2–3 зубчика чеснока, очистите кожицу, положите в стакан с молоком, кипятите молоко до образования пены, подождите, пока оно не станет теплым, съешьте зубчики чеснока и выпейте молоко перед сном.

4. Имбирь (Zingiber Officinale)

Имбирь широко используется в аюрведической, китайской, унани и тибетской медицине. Имбирь собирают в Индии, Нигерии, Китае, Индонезии, Непале. Таиланд, Камерун, Бангладеш и Япония.

Кардиозащитное свойство. Исследования показывают, что имбирь может быть полезен как понижающий уровень холестерина, противовоспалительное средство, разжижающий кровь, а также помогающий снизить риск сердечного приступа и инсульта.

Клиническое исследование — В 2008 году исследование, опубликованное в Саудовском медицинском журнале, показало, что три грамма имбирного порошка трижды в день значительно снижают уровень холестерина ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов у 85 человек с высоким уровнем холестерина.Результаты показывают, что имбирь обладает значительным гиполипидемическим действием по сравнению с плацебо.

Другие медицинские применения — имбирь может снизить уровень сахара в крови, остеоартрит, уменьшить мышечную боль, лечить хроническое несварение желудка, уменьшить менструальную боль, предотвратить рак, улучшить функцию мозга, защитить от болезни Альцгеймера и бороться с инфекциями.

Как принимать имбирь? Возьмите имбирь длиной 2,5 см, тщательно вымойте, снимите кожицу ножом, нарежьте его на мелкие кусочки, положите в 1 ½ стакана воды, при желании добавьте стевию для подслащивания, вскипятите воду, уменьшите огонь и оставьте на 5 минут, процедите и выпейте чай.

5. Листья карри (Murraya Koenigii)

Индия является крупнейшим производителем листьев карри. Бирма, Малайзия и Южная Африка также производят листья карри.

Кардиопротекторное свойство — может улучшить высокий уровень холестерина и диабет 2 типа, а также улучшить работу сердца. Наполненный антиоксидантами, он предотвращает окисление холестерина и, таким образом, защищает от сердечных заболеваний и атеросклероза.

Клиническое исследование

— исследование, опубликованное в International Journal of Clinical Trials 2017 Feb; 4 (1): 7-13 под заголовком «Влияние листьев карри и плодов огурца на липидный профиль у женщин в менопаузе с гиперлипидемией: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. .«Исследование показывает, что листья карри и огурец эффективны в улучшении уровня ХС-ЛПВП и снижении уровней ХС-ЛПНП и ТАГ у женщин в менопаузе с гиперлипидемией, что указывает на потенциальную роль в лечении ССЗ.

Другие медицинские применения — Листья карри помогают улучшить пищеварение и изменяет способ поглощения жира организмом, тем самым помогая похудеть. Обладает противомикробным, противоязвенным, антиоксидантным, противовоспалительным, противодиарейным, нефропротекторным, нейропротекторным, противоопухолевым и гепатозащитным действием.

Как употреблять листья карри? Возьмите стакан пахты, смешайте щепотку асафетиды, добавьте несколько измельченных листьев карри и выпейте после еды для правильного пищеварения.

6. Артишок (Cynara Cardunculus)

Произрастает в Италии, Испании, Франции и США.

Кардиозащитное свойство — улучшает здоровье сердца и регулирует кровяное давление, повышает уровень холестерина ЛПВП и снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП.

Клиническое исследование

— исследование, опубликованное в Международном журнале пищевых наук и питания, том 64, 2013 — выпуск 1, под заголовком «Благоприятное влияние добавок экстракта листьев артишока на повышение уровня холестерина ЛПВП у субъектов с первичной легкой гиперхолестеринемией: двойной -слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.«Эти результаты показывают, что экстракт листьев артишока может играть важную роль в лечении легкой гиперхолестеринемии, способствуя, в частности, повышению уровня ХС-ЛПВП, помимо снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП.

Другие медицинские применения — Улучшает печень здоровье пищеварительной системы и облегчение синдрома раздраженного кишечника. Он ускоряет метаболизм (помогает похудеть), помогает контролировать диабет, увеличивает плотность костей, улучшает работу мозга.

Как использовать артишок? Используйте его для приготовления пищи, найдите подходящий рецепт.

7. Зеленый чай (Camellia Sinensis)

Китай является крупнейшим производителем зеленого чая. Другие страны — Япония, Вьетнам, Индонезия, Индия и Россия.

Кардиозащитное свойство — мощный антиоксидантный потенциал зеленого чая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и предотвратить атеросклероз (накопление бляшек в артериях).

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, том 94, выпуск 2, август 2011 г., страницы 601–610, под заголовком «Потребление зеленого чая снижает общий уровень сыворотки натощак и холестерин ЛПНП у взрослых: метаанализ. из 14 рандомизированных контролируемых исследований.«Анализ подходящих исследований показал, что прием напитков или экстрактов зеленого чая приводил к значительному снижению уровня общего холестерина в сыворотке крови и концентраций холестерина ЛПНП, но не наблюдалось никакого влияния на холестерин ЛПВП.

Другие медицинские применения — Может улучшить функцию мозга делает вас умнее. Он сжигает жир, тем самым помогает похудеть и обеспечивает длительную энергию. Он защищает от рака, снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона, предотвращает диабет 2 типа и улучшает общее состояние здоровья.

8. Базилик священный или Тулси (Ocimum Basilicum)

Базилик родом из Индии и традиционно использовался в аюрведической медицине как «адаптоген», что означает повышенную сопротивляемость организма физическим, химическим или экологическим стрессам.

Кардиозащитное свойство — Тулси может растворять холестерин, накопившийся в артериях, и выпускать его в кровоток, а затем выводить его почками в виде отходов. Для более подробной информации посетите базилик снижает холестерин.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в Журнале функционального питания, том 45, июнь 2018, страницы 47-57, под заголовком «Базилик священный (тулси) снижает уровень глюкозы натощак и улучшает липидный профиль у взрослых с метаболическими заболеваниями: мета анализ рандомизированных клинических исследований.«Тулси снижает общий холестерин, холестерин ЛПНП и ЛПОНП у пожилых пациентов с метаболическими нарушениями.

Другие медицинские применения — Тулси обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Он полезен как гипогликемическое, гиполипидемическое, гепатопротекторное, ренозащитное и нейропротекторное средство.

Осторожно. : Он обладает спермицидными свойствами (убивает сперматозоиды), поэтому избегайте его, если вы планируете рожать ребенка.

Как принимать Тулси? Съешьте 5-6 свежих листьев утром натощак. Как вариант, приготовьте чай Тулси из сушеных листьев. или принять капсулу Тулси.

9. Шафран (Crocus Sativus)

Эта красновато-желтая пряность — самая дорогая по весу пряность в мире. Его выращивают в Иране, Индии, Афганистане, Италии, Франции, Новой Зеландии, Пенсильвании, Испании, Португалии, Греции, Марокко, Турции и Китае.

Кардиозащитное свойство — шафран помогает снизить уровень холестерина на 50%. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследование на животных показывает, что он может снизить общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП и триглицеридов; кроме того, он увеличивает уровень холестерина ЛПВП у крыс.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в журнале кардиологического центра Тегеранского университета, весна 2011 г .; 6 (2): 59–61 с заголовком «Сердечно-сосудистые эффекты шафрана: обзор, основанный на фактах». Исследование показывает, что шафран снижает уровень холестерина благодаря его противовоспалительным свойствам. Шафран может быть одной из лучших добавок для здоровья сердца.

Другие медицинские применения — Улучшает пищеварение, зрение, бессонницу, здоровье мозга, повышает иммунитет и защищает печень.

Как использовать шафран? Просто добавьте 5-6 штаммов шафрана в стакан теплой воды или молока, хорошо перемешайте и выпейте перед сном.

10. Корица (Cinnamomum Verum)

Палочка корицы — это коричневая внутренняя кора коричного дерева, используемая в качестве приправы. Его выращивают в Шри-Ланке, Бразилии, Карибском бассейне, Индии, Индонезии, Вьетнаме, Китае и Бирме.

Кардиопротекторное свойство — Традиционно используется для контроля уровня холестерина и сахара в крови. Считается, что его биоактивное соединение действует аналогично статинам в снижении холестерина без каких-либо побочных эффектов.Он богат антиоксидантными свойствами, которые защищают от окислительного повреждения (свободные радикалы). Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспалительные процессы, вызывающие тяжелые сердечные заболевания.

Clinical Study — Исследование, опубликованное в журнале Lipids in Health and Disease, 2017 г .; 16: 113 с заголовком «Влияние перорального приема корицы на метаболический профиль и состав тела азиатских индейцев с метаболическим синдромом: рандомизированное двойное слепое контрольное испытание». Он значительно снизил уровень глюкозы в крови натощак, HbA1C, окружность талии и индекс массы тела.Другими параметрами, которые показали значительное улучшение, были соотношение талии и бедер, артериальное давление, общий холестерин, ХС-ЛПНП, триглицериды и Х-ЛПВП.

Другие преимущества для здоровья? Он также может облегчить проблемы с пищеварением, улучшить аппетит, успокоить расстройство желудка, газы, вздутие живота и периодическое несварение желудка. Это согревающий тоник кровообращения, полезен при нейродегенеративных заболеваниях, предотвращает рак, борется с вирусными, бактериальными и грибковыми инфекциями. Корица снижает уровень холестерина.

Как использовать корицу? Возьмите 1 ½ стакана воды, вскипятите воду, разломите палочки корицы на кусочки, по желанию вы можете добавить несколько листьев стевии, чтобы подсластить, убавьте огонь / огонь, оставьте на 10 минут, закрыв емкость крышкой, снимите с огня. , процедите и пейте чай каждое утро натощак или между приемами пищи.

11. Кориандр (Coriandrum sativum)

Индия является крупнейшим производителем кориандра (более 70%). Другие производители — Болгария, Румыния, Россия, Иран, Марокко, Канада и Австралия.

Кардиозащитное свойство — это мочегонное средство, которое заставляет почки лучше выполнять свою функцию выделения. Почки выводят из организма избыток ненужного холестерина и натрия. Таким образом, он может снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в журнале экологической биологии, январь 2008 г .; 29 (1): 53-6.С заголовком «Холестерин-снижающие свойства семян кориандра (Coriandrum sativum): механизм действия». Корица обладает гипохолестеринемическим действием; он снижает уровень холестерина ЛПНП и ЛПОНП, а также повышает уровень холестерина ЛПВП.

Другие преимущества для здоровья — Кориандр полезен при проблемах с пищеварением, включая расстройство желудка, потерю аппетита, грыжу, тошноту, диарею, спазмы кишечника и кишечные газы. Он помогает снизить уровень сахара в крови, повысить иммунитет, защитить мозг и бороться с инфекциями. Кориандр снижает уровень холестерина.

Как использовать кориандр? Возьмите стакан воды, вскипятите воду, положите одну столовую ложку семян кориандра, по желанию вы можете добавить несколько листьев стевии, чтобы подсластить, убавьте огонь / огонь, оставьте на 10 минут, закрыв емкость крышкой, выньте из контейнера нагрейте, процедите и выпейте чай один или два раза.

12. Пажитник (Trigonella Foenum-Graecum)

Пажитник произрастает в Индии, также культивируется в Марокко, Египте, Эфиопии и Турции.

Кардиопротекторное свойство — улучшает плохую функцию щитовидной железы.Считается, что он подавляет абсорбцию и синтез холестерина, тем самым снижая уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в «Растительная пища для питания человека», декабрь 1999 г., том 53, выпуск 4, стр. 359–365, под названием «Гипохолестеринемический эффект проросших семян пажитника на людях». Исследование показывает, что потребление 18,0 г проросших семян привело к значительному снижению уровня общего холестерина и ЛПНП. Никаких значительных изменений уровней ЛПВП, ЛПОНП и триглицеридов не отмечено.

Другие виды применения в медицине — Питает пищеварительную систему, полезен при потере аппетита, расстройстве желудка, запорах, воспалении желудка (гастрите). Он способствует здоровью печени и дыхательных путей и снижает уровень сахара в крови. Для большего посещения пажитник улучшает холестерин.

Как использовать пажитник? Очистите и замочите 1 или 2 чайные ложки семян пажитника на ночь, на следующий день утром, съешьте пажитник и выпейте жидкость натощак.

13. Куркума (Curcuma Longa)

Индия является крупнейшим производителем куркумы.Другими крупными производителями являются Таиланд, другие страны Юго-Восточной Азии, Центральная и Латинская Америка и Тайвань.

Кардиозащитное свойство — его активное соединение куркумин, как известно, сохраняет здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает при атеросклерозе и снижает накопление холестерина в крови. Он обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal 2017; 16: 68 с заголовком «Эффективность и безопасность куркумы и куркумина в снижении уровня липидов в крови у пациентов с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований».«Куркума и куркумин могут защитить пациентов с риском сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышения уровня липидов в сыворотке крови. Куркума и куркумин значительно снижают уровни ХС-ЛПНП и ТГ в сыворотке крови. Они могут быть эффективными для снижения уровней ОХ в сыворотке у пациентов с метаболическим синдромом. Уровни Х-ЛПВП в сыворотке не были улучшены

Другие медицинские применения — полезны для предотвращения рака, лечения болезни Альцгеймера, улучшения когнитивных функций и памяти, артрита, депрессии, укрепления здоровья суставов, поддержания уровня сахара в крови и замедления старения.

Как использовать куркуму? Возьмите чайной ложки куркумы, добавьте ее в стакан теплого молока, хорошо перемешайте и выпейте перед сном. Вы также можете взять капсулу куркумина, использовать ее в кулинарии, пить чай с куркумой и т. Д.

14. Лавровый лист (Laurus Nobilis)

Он растет в Средиземноморском регионе, Алжире, Франции, Италии, Португалии, Марокко. , Испания, США и Югославия по производству эфирного масла.

Кардиозащитное свойство — лавровый лист укрепляет сердце, укрепляя стенки сердечных капилляров и выводя излишки холестерина из сердечно-сосудистой системы.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в Журнале клинической биохимии и питания, январь 2009 г .; 44 (1): 52–56. с названием «Лавровый лист улучшает профиль глюкозы и липидов у людей с диабетом 2 типа». Таким образом, лавровый лист снижает уровень глюкозы в сыворотке, общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП у людей с диабетом 2 типа.

Другие медицинские применения — Полезен для здоровья пищеварительной и респираторной систем. Он предотвращает рак, снижает стресс / тревогу, помогает контролировать диабет, повышает иммунитет и помогает избежать бессонницы.

Как использовать лавровый лист? Используйте его в кулинарии, чтобы усилить аромат. Ищите различные полезные рецепты.

15. Амла, или индийский крыжовник (Phyllanthus Emblica)

Амла произрастает в Индии, также растет в Шри-Ланке, Узбекистане, Юго-Восточной Азии и Китае. Emblica Officinalis и Phyllanthus Emblica являются синонимами.

Кардиозащитное свойство — индийский крыжовник чаще всего используется при высоком уровне холестерина, аномальном уровне холестерина или жиров в крови (дислипидемия).Он укрепляет сердечную мышцу, поэтому сердце эффективно перекачивает кровь. Присутствие хрома предотвращает образование налета в кровеносных сосудах. Это может снизить риск инсульта и сердечного приступа.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в BMC Complementary and Alternative Medicine 2019; 19: 27. с названием «Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое клиническое испытание для оценки эффективности и безопасности экстракта Emblica Officinalis у пациентов с дислипидемией». За 12 недель он значительно снизил общий холестерин, триглицериды, ХС-ЛПНП и ХС-ЛПОНП.Наблюдается снижение индекса атерогенности плазмы на 39% и соотношение Апо В к Апо А1. Однако значительного изменения уровня CoQ10 не произошло. Кроме того, снижение уровня сахара в крови натощак было отмечено среди лиц с преддиабетом и диабетом.

Использование в других медицинских целях — Подходит для переваривания и усвоения пищи. Он выводит токсины из организма, будучи щелочным по своей природе, уравновешивает и усиливает процесс пищеварения. Он улучшает иммунитет, дыхательную систему, умственные функции, лечит анемию, очищает кровь и снижает стресс.

Как принимать Амлу? Ешьте его свежим, если есть, или можно взять порошок амлы, экстракт и аюрведический джем.

16. Арджуна (Терминалия Арджуна)

Арджуна встречается в Бангладеш, Шри-Ланке, Индии и Африке. Его кора использовалась в Индии более 3000 лет, в первую очередь как сердечное средство.

Кардиозащитное свойство — это лекарственное растение полезно при сердечных заболеваниях благодаря своим кардиозащитным, кардиоукрепляющим свойствам и нормализующим сердцебиение.Это было полезно при сердечной недостаточности, ишемии (is-kee · mee · uh), кардиомиопатии, атеросклерозе (a · th · ow · sklr ·ow · suhs) и некрозе миокарда. Он снижает уровень холестерина в крови, подавляя всасывание липидов.

Клиническое исследование

— исследование, опубликованное в Журнале ассоциации врачей Индии, февраль 2001 г .; 49: 231-5. с названием «Антиоксидантные и гипохолестеринемические эффекты порошка коры дерева Terminalia arjuna: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование». Было значительное снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП.Порошок коры дерева Терминалия арджуна обладает значительным антиоксидантным действием, а также имеет значительный эффект гипохолестеринемии.

Другие преимущества для здоровья — Обладает антиоксидантным, антиатерогенным, противовоспалительным, антиканцерогенным и гастропродуктивным действием. Полезен при стрессах и нервных состояниях. Улучшая кровообращение, он регулирует кровяное давление. Он полезен при гипертонии из-за своего мягкого мочегонного свойства. Для большего посещения Арджуна снижает холестерин.

Внимание: он обладает противозачаточным свойством, поэтому избегайте его использования, если вы планируете рожать ребенка.

Как использовать арджуну? Возьмите стакан воды, вскипятите воду, разломите кору арджуны на кусочки или возьмите порошок арджуны, по желанию вы можете добавить несколько листьев стевии для подслащивания, уменьшить пламя / огонь, оставить на 10 минут, закрыв контейнер крышкой. снять с огня, процедить и пить чай после завтрака и ужина.

17. Солодка (Glycyrrhiza glabra)

Родом из южной Европы и некоторых частей Азии. Экстракт корня имеет сладкий аромат. Улучшает общее состояние здоровья.
Кардиопротекторное свойство — полезно для здоровья сердца, предотвращает образование зубного налета, ведущего к сердечному приступу. Считается, что корень солодки способствует здоровому сердечному ритму.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в журнале Food & Nutrition Research. 2016; 60: 10.3402 / fnr.v60.30830. с названием «Антиатеросклеротические эффекты экстракта солодки у пациентов с гиперхолестеринемией: снижение CIMT, снижение уровня липидов в плазме и снижение артериального давления». Средние уровни общего холестерина в плазме и ХС-ЛПНП снизились.HDL-C существенно не изменился.

Другие виды использования в медицине — Успокаивает желудочно-кишечные заболевания, особенно при пищевых отравлениях, язве желудка и изжоге. Он лечит желудок благодаря своим противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствам. Солодка снижает уровень холестерина.
Внимание! Солодка может поднять кровяное давление, если принимать 30 граммов или более в день в течение многих недель. Но рекомендуемая дозировка — менее 3 граммов в сутки.

Как использовать солодку? Возьмите стакан воды, вскипятите воду, разломите кору солодки на кусочки или используйте порошок, он имеет сладкий вкус, поэтому не требует подсластителя, уменьшите пламя / огонь, оставьте на 10 минут, закрыв контейнер крышкой, снять с огня, процедить и выпить чай перед сном.

18. Люцерна (Medicago Sativa)

Богата витаминами. Его выращивали в качестве корма для скота в течение сотен лет. Люди используют листья, ростки и семена люцерны для изготовления лекарств.

Кардиопротекторное свойство — По-видимому, снижает уровень холестерина за счет связывания с холестерином и препятствует его нормальному всасыванию. Это может помочь в очистке артерий, закупоренных для более длительного посещения. Люцерна снижает уровень холестерина.

Клиническое исследование — исследование, опубликованное в журнале «Атеросклероз», май 1987 г., том 65, выпуски 1-2, страницы 173–179, под заголовком «Семена люцерны снижают уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и аполипопротеина В у пациентов с гиперлипопротеинемией II типа.«Снижается общий холестерин, холестерин ЛПНП и аполипопротеин B.

Другие медицинские применения — Люцерна полезна при заболеваниях почек, мочевого пузыря и простаты. Она также полезна при астме, остеоартрите, ревматоидном артрите, диабете, расстройстве желудка. и нарушение свертываемости крови.

Как использовать люцерну? Используйте сушеную зелень в чае.На рынке доступны многие формы травы, такие как тоник, настойка, порошок, капсула, экстракт и т. д. (за исключением).

Есть ли побочные эффекты при приеме холестериновых трав?

Как правило, большинство предлагаемых здесь трав безопасны для использования.Однако лечебные травы также содержат биологически активные химические вещества.

Прием обычных лекарств вместе с лекарственными травами может вызвать потенциальные взаимодействия. Итак, прежде чем начинать лечение травами, получите согласие врача.

Если лечение предназначено для беременных женщин, кормящих матерей, детей или пожилых людей, рекомендуется получить согласие (зарегистрированных) травников или вашего врача, прежде чем начинать его принимать.

Безопасны ли травы на рынке?

Зависит от поставщика; поэтому вам следует быть более бдительными и анализировать поставщика, просматривая отзывы других пользователей.Кроме того, вы должны быть осторожны в отношении подлинности отзывов.

Всегда предпочтительнее получать травы в виде отвара путем длительного кипячения на медленном огне, потому что это помогает уничтожить любые микроорганизмы в травах во время обработки.

Предупреждение: добавляйте по одной траве за раз, используйте ее хотя бы в течение недели и посмотрите, как ваше тело на нее отреагирует, затем медленно добавьте следующую траву и так далее, пока ваш уровень холестерина не станет здоровым. спектр.

Травяные чаи для управления холестерином: знайте факты

Обзор

Целебные свойства травяных чаев ценились во всем мире на протяжении веков, и современная наука получает все большее распространение. Исследования показывают, что травяные чаи могут лечить некоторые заболевания, включая высокий уровень холестерина.

Традиционные чаи, такие как черный, зеленый, белый или улун, получают из листьев и почек растения Camellia sinensis . Каждый чай уникален в зависимости от того, как он выращен и обработан.Белый чай наименее обработан и изготовлен из самых молодых чайных листьев растения. Листья зеленого чая сушат и нагревают, чтобы свести к минимуму брожение. Черный чай подвергается интенсивной ферментации. Каждый чай Camellia sinensis содержит натуральный кофеин, хотя кофеин можно удалить.

Травяные чаи — это не совсем чай, потому что они сделаны не из Camellia sinensis . Они сделаны из частей съедобных растений, в том числе:

корней
коры
листьев
бутонов
цветов
фруктов

Некоторые популярные ароматы травяного чая включают:

ромашка
ягода (включая клюкву, малину, клубнику и ежевику)
апельсин или цедра апельсина
лаванда
имбирь

Травяные чаи не содержат кофеина, если само растение не содержит натурального кофеина.Йерба мате или травяные чаи, смешанные с традиционным чаем, обычно содержат кофеин.

Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки, в организме. Продукты, богатые антиоксидантами, включают:

перец
ягоды
апельсины
морковь

Традиционные чаи и некоторые травяные чаи содержат антиоксиданты. Сила антиоксидантов зависит от сорта чая и способа его обработки. Гибискус имеет самый высокий зарегистрированный уровень антиоксидантов из всех травяных чаев.Чаи с ягодами, апельсиновой цедрой и мятой, как правило, содержат столь же высокий уровень антиоксидантов.

Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в чае, могут помочь снизить уровень холестерина. Мета-анализ Американского журнала клинического питания предполагает, что зеленый чай значительно снижает общий холестерин, включая ЛПНП или «плохой» холестерин, в крови до 2,19 мг / дл. Однако зеленый чай не повлиял на ЛПВП или «хороший» холестерин.

Травяной ройбуш или красный чай может помочь улучшить липидный профиль или уровень холестерина в крови.В исследовании, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology, участники, которые пили шесть чашек ферментированного ройбуша каждый день в течение шести недель, показали снижение ЛПНП примерно на 0,7 ммоль / л и повышение ЛПВП примерно на 0,3 ммоль / л.

Имбирный чай обычно считается успокаивающим средством для желудка, но он также может помочь с холестерином. Порошок имбиря значительно снижает уровень липидов по сравнению с плацебо в двойном слепом клиническом исследовании.

Согласно исследованиям на животных, чай из одуванчика также снижает уровень холестерина.Чай из горькой дыни может улучшить уровень холестерина и снизить риск заболеваний, связанных с холестерином. Он также может иметь множество других положительных эффектов для здоровья. Было доказано, что горькая дыня помогает при диабете 2 типа, геморрое и даже некоторых видах рака.

Другое исследование показывает, что чай из перечной мяты снижает уровень холестерина, помогая организму вырабатывать желчь. Желчь содержит холестерин, поэтому выработка желчи может лучше использовать ваш холестерин.

Вы не сразу заметите влияние травяного чая на уровень холестерина.Многие исследования отмечают, что вы должны пить травяные чаи в течение нескольких недель, прежде чем произойдет какое-либо улучшение уровня холестерина. Некоторые исследования утверждают, что вы заметите снижение уровня сахара в крови менее чем за час, как в случае с чаем из гибискуса и горькой дыни. Другие исследования показывают, что улучшения могут не наступить более двух месяцев.

Ваше личное здоровье и обмен веществ также могут повлиять на то, насколько быстро травяные чаи помогают повысить уровень холестерина. Поговорите со своим врачом о своем общем физическом здоровье, чтобы узнать, как чай может повлиять на уровень холестерина.

Исследования, предполагающие, что чай снижает уровень холестерина, многообещающе, но необходимы дополнительные данные. Чай не заменяет тренировки в спортзале или здоровую диету.

Некоторые причины высокого холестерина не зависят от образа жизни. Другие причины, такие как нездоровое питание и отсутствие физических упражнений. К счастью, несладкий чай, безусловно, может стать полезным дополнением вашего дня.

8 основных преимуществ зеленого чая

Травяные чаи могут мешать приему рецептурных и безрецептурных лекарств.У вас могут возникнуть лекарственные реакции из-за ингредиентов травяного чая. Если вы принимаете варфарин или другой разжижитель крови, клюквенный травяной чай может вызвать кровотечение. Употребление чая из женьшеня или имбиря может вызвать аналогичные проблемы с аспирином или разжижителями крови. Чай с женьшенем также может негативно взаимодействовать с лекарствами от кровяного давления или лечением диабета, такими как инсулин. Гинкго билоба влияет на ряд лекарств, в том числе:

противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алев)
противосудорожные препараты
аспирин
разжижающие кровь
препараты, снижающие артериальное давление

зависит от способа приготовления чая и чистоты травы.Будьте осторожны, если вы пьете травяные чаи, смешанные с чаями с кофеином. Слишком много кофеина может вызвать нервозность или беспокойство. Одно исследование связывало передозировку кофеином с симптомами, обнаруживаемыми у людей, принимавших кокаин или метамфетамины. Если вы уже пьете кофе каждый день, выберите травяной чай, в котором не содержится слишком много кофеина.
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием чая для лечения высокого уровня холестерина. Наибольшую пользу вам принесет травяной чай, если вы еще не принимаете лекарства от холестерина или не придерживаетесь диеты, богатой антиоксидантами.Травы, используемые для приготовления чая, могут иметь сложное взаимодействие с вашим телом и могут содержать химические вещества, которые вам незнакомы. Травы и травяной чай также могут помочь снизить уровень холестерина. Узнайте о чае и холестерине, и это может помочь вам максимизировать положительное влияние чая на ваше общее состояние здоровья.
Q:
Безопасно ли пить чай из трав во время беременности?
Анонимный пациент
A:
Травяные чаи не были тщательно изучены на предмет безопасного использования во время беременности.Некоторые травяные чаи могут содержать химические вещества, которые вызывают сложное взаимодействие с ежедневными изменениями в организме во время беременности, и не имеют гарантии чистоты. На всякий случай не следует пить травяные чаи во время беременности.
Алан Картер, PharmD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Натуральные средства от холестерина | Healthline
Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Средства от высокого холестерина
Природные или дополнительные методы лечения сердечных заболеваний часто направлены на контроль уровня холестерина, снижение артериального давления и улучшение здоровья сердца. Как правило, исследования таких методов лечения ограничены по сравнению с исследованиями традиционных методов лечения.
Клинически доказано, что немногие натуральные продукты снижают уровень холестерина. По данным Американского общества сердечной недостаточности (HFSA), нет никаких доказательств того, что альтернативные методы лечения или лечение травами снижают риск сердечной недостаточности.Однако многие люди добились определенных успехов при использовании альтернативных методов лечения. Например, клиника Майо отмечает, что могут быть полезны некоторые добавки, снижающие уровень холестерина, и натуральные средства.
Прежде чем пробовать какие-либо альтернативные методы лечения, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы определить, безопасны ли они для вас. Ингредиенты некоторых альтернативных методов лечения могут влиять на действие определенных лекарств или иметь вредные побочные эффекты.
Астрагал — растение, используемое для поддержки иммунной системы в традиционной китайской медицине.Обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Считается «адаптогеном». Это означает, что считается, что он защищает организм от различных стрессов.
Ограниченные исследования показывают, что астрагал может иметь некоторую пользу для сердца. Но, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), качественные клинические испытания на людях, как правило, отсутствуют. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, как астрагал может влиять на уровень холестерина и общее состояние сердца.
Вы можете приобрести добавки с астрагалом в Интернете.
Боярышник — кустарник, родственный розе. Его ягоды, листья и цветы использовались при сердечных заболеваниях со времен Римской империи.
Некоторые исследования показали, что растение является эффективным средством для лечения легких форм сердечной недостаточности. Однако результаты исследований противоречивы, предупреждает NCCIH. Недостаточно научных доказательств того, что боярышник эффективен при других проблемах с сердцем.
Купите добавки с боярышником в Интернете.
Льняное семя поступает с льнокомбината. И льняное семя, и льняное масло содержат высокий уровень альфа-линоленовой кислоты (ALA). Это жирная кислота омега-3, которая может помочь снизить риск сердечных заболеваний.
Исследования пользы льняного семени для здоровья сердца дали неоднозначные результаты, сообщает NCCIH. Некоторые исследования показывают, что препараты из семян льна могут помочь снизить уровень холестерина, особенно среди людей с высоким уровнем холестерина и женщин в постменопаузе.
Вы можете найти льняное семя в ближайшем продуктовом магазине или купить его в Интернете.
Омега-3 жирные кислоты также содержатся в рыбе и рыбьем жире. Особенно богатыми источниками являются лосось, тунец, озерная форель, сельдь, сардины и другая жирная рыба.
По данным Mayo Clinic, эксперты давно считали, что жирные кислоты омега-3 в рыбе помогают снизить риск смерти от сердечных заболеваний. Более поздние исследования показывают, что другие питательные вещества, содержащиеся в рыбе, или комбинация этих питательных веществ и жирных кислот омега-3 могут помочь защитить ваше сердце. Употребление одной или двух порций жирной рыбы в неделю может снизить ваши шансы умереть от сердечного приступа.
Если у вас болезнь сердца, вам также может быть полезно принимать добавки с жирными кислотами омега-3 или есть другие продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Например, хорошими источниками являются грецкие орехи, масло канолы и соевые бобы. Тем не менее, клиника Майо отмечает, что доказательства более убедительны в пользу пользы употребления рыбы с жирными кислотами омега-3, чем приема добавок или употребления других продуктов.
Купите добавки рыбьего жира в Интернете.
Чеснок — это съедобная луковица, которая тысячелетиями использовалась в кулинарии и в качестве лекарства.Его можно есть сырым или приготовленным. Он также доступен в форме добавок, в виде капсул или таблеток.
Некоторые исследования показывают, что чеснок может помочь снизить артериальное давление, снизить уровень холестерина в крови и замедлить развитие атеросклероза, сообщает NCCIH. Однако, как и в случае со многими альтернативными методами лечения, исследования дали неоднозначные результаты. Например, некоторые исследования показали, что употребление чеснока в течение одного-трех месяцев помогает снизить уровень холестерина в крови. Тем не менее, финансируемое NCCIH исследование безопасности и эффективности трех препаратов чеснока не обнаружило длительного воздействия на уровень холестерина в крови.
Красный дрожжевой рис — ингредиент для традиционной китайской медицины и кулинарии. Его получают путем выращивания красного риса на дрожжах.
Некоторые продукты из красного дрожжевого риса содержат значительные количества монаколина К, сообщает NCCIH. Это вещество химически идентично активному ингредиенту ловастатина, снижающего уровень холестерина. Продукты из красного дрожжевого риса, содержащие это вещество, могут помочь снизить уровень холестерина в крови.
Согласно данным NCCIH, другие продукты из красного дрожжевого риса практически не содержат монаколина К.Некоторые также содержат загрязняющее вещество под названием цитринин. Этот загрязнитель может вызвать почечную недостаточность. Во многих случаях невозможно узнать, какие продукты содержат монаколин К или цитринин. Поэтому сложно сказать, какие продукты будут эффективными или безопасными.
Купите продукты из красного дрожжевого риса здесь.
Растительные стеролы и станолы — это вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, орехах, семенах, зернах и других растениях. Некоторые обработанные пищевые продукты также обогащены растительными стеролами или станолами.Например, вы можете найти обогащенный маргарин, апельсиновый сок или йогуртовые продукты.
Исследования показывают, что растительные стеролы и станолы могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, сообщает клиника Кливленда. Они помогают предотвратить всасывание холестерина в тонком кишечнике. Это может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови.
Здесь вы можете приобрести растительные стерины и станолы в форме добавок.
Плюсы натуральных средств

К большинству натуральных средств можно получить доступ без рецепта.
Некоторые люди считают, что природные средства полезны при использовании в их стандартном плане лечения.
Минусы натуральных средств

Нет никаких доказательств того, что альтернативные или растительные средства сами по себе могут снизить уровень холестерина.
Большинство натуральных средств не регулируются, что означает, что некоторые побочные эффекты могут быть неизвестны.
Вы также можете принять здоровый образ жизни, чтобы контролировать уровень холестерина в крови. Например:
Бросьте курить.
Избавьтесь от лишнего веса.
Занимайтесь спортом большую часть дней недели.
Ешьте полезную для сердца пищу, в том числе продукты, богатые растворимой клетчаткой и жирными кислотами омега-3.
Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Например, замените сливочное масло оливковым маслом.
Исключите трансжиры из своего рациона.
Пейте алкоголь в умеренных количествах.
Примите меры по снижению стресса.
Также доступны различные лекарства для снижения высокого уровня холестерина.Например, врач может прописать:
Холестерин — это тип жира в крови. Хотя ваше тело вырабатывает весь необходимый холестерин, вы также получаете холестерин из продуктов, которые едите. Ваша генетика, возраст, диета, уровень активности и другие факторы влияют на риск развития повышенного холестерина.
Высокий холестерин — один из основных факторов риска сердечных заболеваний. Это увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний и сердечного приступа. Это также может повысить риск инсульта.В частности, высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) повышает риск этих состояний. Холестерин ЛПНП часто называют «плохим» холестерином.
Если у вас высокий уровень холестерина, ваш врач может назначить лекарства или изменить образ жизни. Например, снижение веса, увеличение физической активности, употребление здоровой пищи и отказ от курения могут помочь снизить уровень холестерина.
9 естественных редукторов холестерина
Обзор
Наличие высокого уровня холестерина ЛПНП в крови увеличивает вероятность сердечного приступа и инсульта, поэтому вам нужно делать все возможное, чтобы поддерживать уровень холестерина в норме.
Если вам поставили диагноз «высокий уровень холестерина», ваш врач может назначить статины — лекарство, которое используется для снижения уровня холестерина ЛПНП. Ваш врач также может посоветовать вам изменить диету и режим упражнений. Изменения в диете могут включать добавление продуктов, которые особенно хороши для снижения уровня холестерина.
Существует два вида холестерина:
липопротеин низкой плотности (ЛПНП), также называемый «плохим» холестерином
липопротеин высокой плотности (ЛПВП), также называемый «хорошим» холестерином
Вы хотите иметь низкий уровень холестерина. уровни ЛПНП и более высокие уровни ЛПВП.Рекомендуемые уровни холестерина:
Общий холестерин: менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл)
Холестерин ЛПНП: менее 100 мг / дл
Холестерин ЛПВП: 50 мг / дл или выше
Вы могли подвергаться риску высокого холестерина ЛПНП, если у вас избыточный вес или вы недостаточно тренируетесь. Вы также можете унаследовать склонность к высокому холестерину.
Ваша печень производит холестерин. Вы также можете получить его из определенных продуктов, которые его содержат, но не в такой степени, как из продуктов, содержащих насыщенные и трансжиры.Эти типы жиров заставляют вашу печень вырабатывать дополнительный холестерин.
Но есть продукты и пищевые добавки, которые также могут снизить уровень холестерина.
Поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы планируете принимать, особенно если вы беременны.
Ниацин — это витамин B. Иногда врачи рекомендуют его пациентам с высоким уровнем холестерина или сердечными приступами. Он приносит вам пользу, повышая уровень хорошего холестерина и уменьшая триглицериды — еще один жир, который может закупоривать артерии.Вы можете употреблять ниацин в пищевых продуктах, особенно в печени и курице, или в качестве добавки.
Рекомендуемая суточная доза ниацина составляет 14 миллиграммов для женщин и 16 миллиграммов для мужчин.
Не принимайте добавки, если это не рекомендует врач. Это может вызвать побочные эффекты, такие как кожный зуд и покраснение, тошноту и многое другое.
Есть два вида клетчатки: растворимая, которая превращается в гель в жидкости, и нерастворимая. Растворимая клетчатка снижает всасывание холестерина в кровотоке.
По данным Mayo Clinic, рекомендуемое дневное количество клетчатки составляет:
мужчин 50 лет и младше: 38 граммов
мужчин старше 50 лет: 30 граммов
женщин 50 лет и младше: 25 граммов
женщин старше 50 лет: 21 граммов
Хорошая новость, если вы боретесь с холестерином, заключается в том, что растворимая клетчатка, вероятно, содержится в продуктах, которые вам уже нравятся:
апельсин: 1,8 грамма
груша: от 1,1 до 1,5 грамма
персик: от 1,0 до 1,3 граммы
спаржа (1/2 стакана): 1.7 граммов
картофеля: 1,1 грамма
цельнозерновой хлеб (1 ломтик): 0,5 грамма
овсянка (1 1/2 стакана): 2,8 грамма
фасоль (175 миллилитров, примерно 3/4 стакана): от 2,6 до 3 грамма
Псиллиум — это волокно, полученное из шелухи семян растения Plantago ovata . Вы можете принимать его в виде таблеток или смешивать с напитками или едой.
Было доказано, что регулярный прием псиллиума значительно снижает уровень холестерина. Он также снимает запоры и может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Фитостерины — это воски, полученные из растений. Они препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике. Они естественным образом присутствуют в цельнозерновых, орехах, фруктах и овощах.
Производители пищевых продуктов начали добавлять фитостерины в готовые продукты, такие как маргарин и йогурт. Правильно: вы можете есть пищу, содержащую холестерин, и одновременно противодействовать влиянию этого холестерина, хотя бы немного!
Соевые бобы и продукты из них могут немного снизить уровень холестерина ЛПНП.
Тофу, соевое молоко и приготовленные на пару соевые бобы являются хорошим источником постного белка, а это означает, что употребление их вместо жирной пищи, такой как говядина, может снизить общий уровень холестерина в вашем рационе.
Понижающий холестерин эффект чеснока неясен. Он может помочь предотвратить сердечные заболевания, но метаанализ медицинских исследований 2009 года показал, что он не снижает уровень холестерина конкретно.
Считается, что чеснок обладает и другими преимуществами для здоровья, включая снижение артериального давления.Наслаждайтесь им в еде или принимайте в качестве добавки.
Красный дрожжевой рис — это белый рис, ферментированный дрожжами. Его едят и используют в качестве лекарства в Китае.
Было доказано, что некоторые добавки из красного дрожжевого риса снижают уровень холестерина, поскольку содержат монаколин К. Он имеет тот же химический состав, что и ловастатин, лекарство, снижающее уровень холестерина.
Однако вы не найдете монаколин К в красном дрожжевом рисе, продаваемом в Америке, потому что в 1998 году FDA постановило, что монаколин К является лекарством и не может продаваться в качестве добавки.
Вы все еще можете найти добавки из красного дрожжевого риса, но они не содержат монаколин К.
Красный дрожжевой рис также может вызывать повреждение почек, печени и мышц.
Одно исследование 2014 года показало, что имбирь может снизить уровень общего холестерина и триглицеридов, в то время как исследование, проведенное в 2008 году, показало, что он может снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.
Имбирь можно принимать в качестве добавки или порошка или просто добавлять в сыром виде в пищу.
Лен — голубой цветок, выращиваемый в умеренном климате.Как его семена, так и полученное из них масло являются хорошими источниками жирных кислот омега-3, которые имеют ряд преимуществ для здоровья, в том числе повышают уровень холестерина ЛПВП.
Чтобы получить максимальную пользу от льняного семени, используйте его масло или ешьте льняную землю, а не целиком. Наши тела не могут сломать блестящую внешнюю оболочку семени.
Акупрессурные точки с высоким уровнем холестерина, эфирные масла, китайские лекарственные средства
Переключить меню
войти в систему или зарегистрируйтесь
Сравнить
Подарочные сертификаты
Корзина
Поиск Магазин
Инструменты для ухода за собой для акупрессуры
Все инструменты для ухода за собой для акупрессуры
Наборы для акупрессуры
Акупрессурные палочки
TCM Актуальные средства правовой защиты
Все местные средства традиционной китайской медицины
Здоровье груди и восстановление
Детокс
Первая помощь при травмах
Травяные ванны для ног
Кожные терапии
Обезболивающие
Все обезболивающие
Dit Dat Jows
Китайские лечебные травы для собак
Натуральные подарки для дома и здоровья
Классические травяные чаи
Распродажа!
Оптовые продажи
.
No related posts.

Какие травы от холестерина подходят лучше всего? Список и рецепты

В чем ценность растительных компонентов

Витамины

Микроэлементы

Пектины

Лекарственные травы и травяные сборы для снижения холестерина

Сущность холестерина и эффективные травы для терапии

Рецепты трав

Клевер и овес

Одуванчик и чеснок

Льняное семя, солодка и расторопша

Противопоказания

Какая трава убирает холестерин

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

В чем ценность растительных компонентов

Витамины

Какими травами можно снизить холестерин – рецепты, отзывы

Какими травами можно понизить уровень холестерина в крови

Календула

Семена льна

Диоскорея

Цветки липы

Подорожник

Артишок

Расторопша

Солодка

Красный клевер

Золотой ус

Одуванчик

Люцерна

Рецепты многокомпонентных травяных сборов

Рецепт №1. Антихолестериновый настой на основе тысячелистника

Рецепт №2. Многокомпонентный сбор для очищения сосудов

Рецепт №3. Гепатопротекторный травяной сбор для ускорения обмена веществ

Рецепт №4. Общеоздоровительный травяной сбор для больных атеросклерозом

Растительные продукты для снижения уровня холестерина

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

В чем ценность растительных компонентов

Витамины

Микроэлементы

Пектины

Какие травы снижают холестерин в крови

Сборы трав от холестерина, рецепты

Ограничения к приему трав

Сборы и лекарственные травы для снижения холестерина в крови : Labuda.<img src='/800/600/https/tea-kavkaz.ru/image/cache/catalog/teakavkaz/product/V/V-CHFP/V-CHFP-030/V-CHFP-030.1-1000x1340.jpg' /> blog

В чем опасность повышенного холестерина

Состав растений

Фармакологическое действие

Какие травы лучше выбрать

Рецепты для снижения холестерина

Рецепты для очищения сосудов

Рецепты для снижения давления

Другие средства для снижения холестерина

Рекомендации по применению

Противопоказания применения

Народные средства для снижения уровня холестерина в крови

Лечебные травы

Льняное масло и семена льна

Цветки липы, мед и прополис

Мед

Прополис

Сокотерапия

Рецепты народных средств

Рецепт лимонно-чесночного сока

Рецепт настоя из золотого уса

Рецепт имбирного чая

Рецепт настойки из трав

Овощи

Фрукты и ягоды

13 удивительных китайских трав для снижения холестерина

13 китайских трав для снижения холестерина

1. Хе Шоу Ву или корень фо-ти (корень флисового цветка — Polygonum Multiflorum)

2. Цзяо Гу Лань (Gynostemma Pentaphyllum — Rhizoma Seu Herba Gynostemmatis)

3. Дан Шен (корень шалфея — Salviae Miltiorrhizae Radix)

4. Да Хуанг (Rhubarb — Rheum Palmatum)

5. Шан Чжа (Боярышник — Crataegi Fructus)

6. Сан Ци (Panax Notoginseng — Notoginseng Radix)

7. Chuan Xiong (корень сычуаньского любистока — Ligusticum Chuanxiong Rhizoma)

8. Хуанг Лянь (Coptis Rhizome — Coptidis Rhizoma)

Сборы и лекарственные травы для снижения холестерина в крови : Labuda. blog