Как избавиться от отечности ног?

Ноги могут отекать по разным причинам – неподходящая одежда и обувь, нарушение обмена веществ, заболевания почек, варикозное расширение вен, физиологическая перестройка организма во время климакса или беременности. Если отеки сопровождаются болью и тяжестью в ногах, то это может быть симптомами серьезных болезней, но гораздо чаще они являются следствием неприятного заболевания – «синдрома тяжелых ног».

Самой первой причиной развития синдрома тяжелых ног принято считать варикозное расширение вен. Часто это заболевание протекает незаметно, без появления на ногах крупных кровеносных сосудов под кожей и характерных «звездочек». Помимо отеков существуют и другие симптомы этой болезни — чувство тяжести в ногах, боли во второй половине дня или вечером, судороги в икроножных мышцах, ощущение покалывания в стопах и нижней трети голени, беспричинная усталость.

Точные причины возникновения синдрома тяжелых ног не установлены. Скорее всего, синдром развивается на фоне генетической предрасположенности при существенных нагрузках на ноги. В группе риска находятся люди, длительное время находящиеся в вертикальном положении. Также провоцируют развитие синдрома неправильно подобранная по размеру обувь или с неправильной колодкой, наличие плоскостопия, чрезмерное увлечение солярием, избыточный вес, слишком высокие каблуки. Вены растягиваются, постепенно переполняются кровью, нарушается нормальный отток жидкости и она накапливается в тканях.

Что делать, если ноги отекают?

Первое, что необходимо сделать при появлении отеков – обратиться к специалисту. Рекомендуется сделать допплерографию и УЗИ ножных вен, чтобы своевременно выявить заболевание и назначить соответствующее лечение. Нередко после проведенного лечения все симптомы исчезают, однако следует принять меры, чтобы избежать повторного возникновения заболевания. В первую очередь, это выполнение специальных гимнастических упражнений, грамотно составленная диета, нормализация веса и уменьшение нагрузки на ноги.

Иногда доктор, в зависимости от тяжести симптомов, может назначить специальный массаж, физиотерапевтические процедуры, ношение специальных компрессионных колготок или гольфов. Возможно, для устранения варикозного расширения вен потребуется оперативное вмешательство.

Ни в коем случае не стоит приобретать компрессионные изделия самостоятельно! Они все имеют различные параметры, поэтому только специалист-флеболог поможет выбрать правильное изделие.

Упражнения от усталости и отеков ног

Если на протяжении долгого рабочего дня ваши ноги устают, то выполняйте по возвращении домой следующие несложные упражнения, которые выводят избыток жидкости из тканей и улучшают кровообращение:

• Примите исходное положение – станьте на невысокий порог или ступеньку лестницы, а массу тела перенесите на переднюю часть стопы. Мышцы ног расслабьте, спину выпрямите. Отклонитесь назад, удерживаясь на ступеньке за счет ножных мышц, и медленно вернитесь в прежнее положение. Если вам трудно держать равновесие, можете опереться рукой о перила или стену. Дыхание должно быть ровным и ритмичным. Сделайте это упражнение три-четыре раза.
• Сядьте на удобный стул. На пол положите несколько пуговиц или других предметов небольшого размера. Поднимайте предметы поочередно пальцами правой и левой ноги. Дыхание ровное и размеренное.
• Сядьте на устойчивый стул, ноги широко расставьте. Напрягите пальцы ног, подожмите их к стопам и совершайте волнообразные движения стопами. Ноги при этом не должны перемещаться по полу. Упражнение выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость.

Ванночки для ног

Гимнастика будет еще более эффективной, если после нее сделать ванночки для ног. Также не помешает иметь при себе специальное массажное устройство для ног, по внешнему виду напоминающее мини-джакузи. Но если такового у вас не имеется – не беда. Можно делать ванночки в обычном тазике с добавлением морской соли, целебных трав и других ароматических добавок.

При выраженной отечности ног рекомендуется следующая ванночка: в ванну налейте прохладной воды, чтобы ее уровень достигал до середины ваших голеней, добавьте туда один стакан морской соли, подождите, пока она растворится. Походите по ванне на протяжении десяти минут, невысоко поднимая ноги. После этого сполосните ноги в теплой воде и разомните их.

Вот еще одна эффективная ванночка с отваром целебных растений, которая поможет быстро снять усталость ног после тяжелого рабочего дня. Смешайте две столовых ложки перечной мяты, одну столовую ложку шишкоягод можжевельника, две столовые ложки листьев лаванды и две столовые ложки душицы. Залейте травы тремя стаканами кипятка, дайте один час настояться и процедите. Этот настой вылейте в ванну с теплой водой и посидите в ней десять минут. Вместо трав можно также принимать ванны с эфирными маслами.

При отсутствии противопоказаний очень эффективен контрастный душ и массаж струями воды отекших ног. Процедуру рекомендуется делать на протяжении десяти минут.

Рекомендации, как избежать отеков ног

Обувь выбирайте точно по размеру или оставьте небольшой запас, ведь к вечеру объем ступни увеличивается в размере, даже если вы не страдаете от отеков ног. Если вы большинство времени проводите на ногах, не носите тонкие высокие каблуки, а также обувь с зауженными носками и жесткими задниками. Лучше выбрать практичную, устойчивую и удобную обувь, благо, сейчас существует множество модных моделей на любой вкус. Отдавайте предпочтение обуви из натуральной кожи, чтобы ваши ноги «дышали», а избыток влаги легко выводился наружу.

На протяжении дня старайтесь делать небольшую гимнастику для ног – поднимайте их вверх, чтобы обеспечить отток накопившейся жидкости. В некоторых странах, между прочим, не считается признаком дурного тона сидеть с ногами, поднятыми на стол. Главное – здоровье!

И, конечно же, старайтесь употреблять меньше соли, так как ее избыток задерживает в организме жидкость. Лучше добавьте при приготовлении блюд ароматные приправы.

Что делать, если отекают ноги при беременности: советы, народные средства

Содержание статьи:

Отек ног при беременности: что делать если отекают ноги и почему это происходит

По данным медицинской статистики с отечностью ног сталкиваются каждые 8 из 10 беременных женщин. Данное состояние может быть обусловлено различными факторами и поэтому однозначно ответить на вопрос о том, что делать, если отекают ноги при беременности, невозможно – ответ будет зависеть от того, что послужило причиной этого состояния.

В большинстве случаев отек ног у беременных связан с физиологическими причинами

Причины

Причины появления отеков у беременных делятся на физиологические и патологические.

Физиологические причины связаны со сложными изменениями, происходящими в организме женщины во время гестации:

1. Увеличение объема циркулирующей крови. Начиная со второго триместра, объем плазмы увеличивается на 20%. Это в определенной мере способствует и накоплению внеклеточной жидкости, в результате чего ноги начинают опухать.
2. Гормональные изменения. При беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, что приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок и пропотеванию плазмы в межклеточное пространство мягких тканей.
3. Сдавление вен увеличенной маткой. По мере прогрессирования беременности и роста плода тело матки быстро и значительно увеличивается в объеме. При этом оно начинает сдавливать вены и лимфатические сосуды. Нарушение кровообращения приводит к появлению отеков нижних конечностей.
4. Нарастание массы тела. С 16-20 недели беременности вес женщины начинает быстро увеличиваться. Помимо этого, происходит смещение центра тяжести тела. Все это повышает нагрузку на ноги и провоцирует возникновение отечности.

Появление отеков во второй половине гестации может быть первым симптомом позднего токсикоза – ОПГ-гестоза. К развитию этого опасного патологического состояния приводит срыв адаптационных механизмов организма беременной женщины, что характеризуется:

• спазмом капилляров;
• нарушениями гемодинамики;
• увеличением проницаемости сосудистых стенок;
• уменьшением объема циркулирующей крови;
• нарушениями кровоснабжения плаценты, почек, головного мозга;
• нарастающей гипоксией внутренних органов как будущей матери, так и ее ребенка;
• расстройствами белкового и водно-электролитного обмена.

Точный механизм развития ОПГ-гестоза на сегодняшний день неизвестен. Предрасполагающими к его возникновению факторами являются:

Симптомы

Если отеки возникают под влиянием физиологических причин, то для них характерны следующие признаки:

1. Выражены незначительно и обычно затрагивают только область стопы, щиколотки, середины икры.
2. Возникают к концу дня и после отдыха в горизонтальном положении самостоятельно исчезают.
3. Могут сопровождаться появлением ощущения тяжести в ногах, ночными судорогами, после которых икроножные мышцы могут болеть на протяжении нескольких часов.

В тех случаях, когда ноги при беременности сильно отекают, причиной, скорее всего, является ОПГ-гестоз. В его течении выделяют несколько стадий:

Диагностика

Ответить на вопрос о том, почему отекают ноги во время беременности, в каждом конкретном случае может только врач после проведения необходимого обследования. Оно может включать:

При наличии показаний женщина консультируется другими узкими специалистами (нефрологом, сосудистым хирургом).

Читайте также:

11 основных причин отечности ног

7 мифов о поздней беременности

5 мифов о партнерских родах

Лечение

Поскольку отечность нижних конечностей при беременности могут вызывать различные причины, терапия должна быть направлена на их устранение.

Избавляться от физиологических отеков путем ограничения потребления жидкости и соли не следует. Однако от потребления солений, маринадов, копченостей и чрезмерно соленой пищи необходимо отказаться. Также женщинам рекомендуется:

• несколько раз в день совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе;
• для улучшения оттока крови и лимфы 3-4 раза в день принимать положение полулежа с выпрямленными и приподнятыми ногами на 15-20 минут;
• делать на ночь расслабляющие теплые (не горячие!) ножные ванночки с морской солью;
• выполнять легкий массаж ног.

При варикозной болезни вен нижних конечностей пациентке показано систематические ношение компрессионного трикотажа, а также местное применение мазей и гелей с антикоагулянтами (Гепариновая мазь, Лиотон гель). Массаж ног в данном случае противопоказан, так как может стать причиной отрыва тромба с развитием тромбоэмболии легочной артерии.

Мочегонные препараты в акушерстве применяют только по строгим показаниям и с большой осторожностью, так как они могут спровоцировать значительные нарушения водно-электролитного баланса.

Лечение гестоза проводится в условиях стационара. При водянке и нефропатии беременную госпитализируют в отделение патологии беременности, а при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:

• водно-электролитного баланса;
• артериального давления;
• проницаемости сосудистых стенок;
• метаболических процессов;
• реологии крови;
• гемостаза;
• функций центральной нервной системы.

Показания к экстренному родоразрешению (экстренным родам):

1. Нефропатия средней тяжести, устойчивая к проводимой в течение 7-10 дней терапии.
2. Неэффективность проводимой на протяжении 2-3 часов интенсивной терапии преэклампсии.
3. Эклампсия (операцию проводят после стабилизации состояния пациентки).

Как убрать отеки на ногах при беременности народными средствами

Народные средства для лечения отека нижних конечностей могут применяться только в том случае, если это явление связано с физиологическими причинами. Хороший эффект оказывают теплые (не горячие!) ножные ванночки с раствором морской соли или отварами лекарственных растений:

• ромашка;
• шалфей;
• кора дуба.

При физиологических отеках могут помочь ванночки с лекарственными растениями

Уменьшению отечности в немалой степени способствует и нормальное психоэмоциональное состояние беременной женщины, нормальный сон. Поэтому врач может порекомендовать отвары лекарственных сборов, в состав которых входят травы с выраженным седативным эффектом:

• валериана;
• пустырник;
• боярышник.

Травы с мочегонным эффектом применять при беременности не рекомендуется, так как их действие проявляется не сразу и лечение ими может стать причиной серьезного нарушения водно-солевого баланса в организме будущей мамы.

При гестозе народные методы терапии не применяются в виду их абсолютной неэффективности.

Прогноз

Прогноз определяется причиной, лежащей в основе развития отечности нижних конечностей у беременных женщин. Он благоприятный при варикозной болезни вен и физиологических отеках. При гестозе, особенно тяжелых его формах, прогноз всегда серьезный, так как данная патология всегда сопряжена с риском тяжелых осложнений:

Наиболее тяжелое течение гестоза отмечается при его раннем возникновении (при сроке беременности меньше 28 недель).

Профилактика

Профилактика отеков ног во время беременности включает:

• соблюдение режима труда и отдыха;
• полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8-9 часов;
• ведение активного образа жизни (прогулки, занятия гимнастикой, плаванием, йогой), при условии отсутствия противопоказаний;
• сбалансированное здоровое питание;
• своевременное выявление и активное лечение любых гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Елена Минкина Врач анестезиолог-реаниматолог Об авторе

Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.

Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Отёки ног вызывают многочисленные заболевания и состояния

МЕДИЦИНА 24/7 Личный кабинет+7 (495) 230-00-01Автозаводская 16/2Facebook клиники Медицина 24/7Youtube канал клиники Медицина 24/7Instagram клиники Медицина 24/7

We speak English

Личный кабинетМЕДИЦИНА 24/7Официальный сайт+7 (495) [email protected]Москва, Автозаводская ул, 16к2Мы открыты круглосуточноЗаписаться на прием

• Онкология
  • Центр онкологии
  • Методы диагностики рака
  • Биопсия Назад

    Биопсия

    • Биопсия влагалища
    • Биопсия гортани
    • Биопсия желудка
    • Биопсия кожи
    • Биопсия легких
    • Биопсия пищевода
    • Биопсия полового члена
    • Биопсия слизистой
    • Биопсия толстой кишки
    • Биопсия щитовидной железы
    • Биопсия шейки матки
    • Ножевая биопсия шейки матки
    • Биопсия почки
  • Заболевания Назад

    Заболевания

    • Опухоли головы и шеи
      • Рак головного мозга
      • Рак горла
      • Рак гортани
      • Рак губы
      • Рак десны
      • Рак нёба
      • Рак пищевода
      • Рак языка
    • Рак желудка и пищевода
      • Стадии рака желудка
      • Лечение рака желудка
      • Лечение рака пищевода
    • Рак кишечника
      • Рак кишечника
      • Рак кишечника 4 стадии
      • Рак тонкого кишечника
      • Рак прямой кишки
      • Рак толстой кишки
      • Рак слепой кишки
      • Рак двенадцатиперстной кишки
      • Рак ободочной кишки
    • Рак крови
    • Рак легких
      • Немелкоклеточный рак легкого
      • Рак легкого 4 стадии
      • Рак бронхов
    • Лимфома
      • Фолликулярная лимфома
    • Миелома
    • Рак молочной железы
      • Карцинома молочной железы
      • Рак Педжета (рак соска молочной железы)
      • Стадии рака молочной железы
    • Рак печени
      • Рак печени
      • Стадии рака печени
      • Лечение рака печени
      • Рак печени 4 стадии
      • Гепатоцеллюлярный рак печени
      • Нейроэндокринный рак печени
      • Рак желчных протоков
      • Перстневидноклеточный рак печени
    • Саркомы
      • Саркомы мягких тканей
      • Остеосаркома
      • Рак костей
      • Саркома Капоши
    • Онкодерматология
      • Рак кожи
        • Базальноклеточный рак кожи
        • Плоскоклеточный рак кожи
      • Меланома
    • Онкогинекология
      • Рак тела матки (эндометрия)
      • Стадии рака матки
      • Рак матки 4 стадии
      • Дисплазия шейки матки
      • Рак шейки матки
      • Рак яичников
    • Онкоурология
      • Рак мочевого пузыря
      • Рак мочеточника
      • Рак надпочечника
      • Рак почки
      • Рак полового члена
      • Рак простаты
      • Рак яичка
    • Тимома
    • Рак эндокринной системы
      • Рак поджелудочной железы
        • Методы лечения рака поджелудочной железы

Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях: лучшие средства

Когда межклеточное пространство и клетки мышечной ткани наполняются жидкостью, возникает заметная отечность, от которой чаще страдают нижние конечности. Спровоцировать это явление могут разные факторы. Припухлости к вечеру после сложного дня — явление временное, и к утру проходит. Но чаще отеки возникают из-за патологий организма — сердечной недостаточности, проблем с эндокринной системой, хронической задержкой жидкости в организме. Припухшие ноги приносят визуальный и физический дискомфорт, и чтобы облегчить состояние, нужно как можно скорее их снять.

Экстренная помощь народными средствами

Если отечность возникает периодически (например, при сильной усталости или в период беременности), допускается применение народных средств. Медикаментозная терапия рекомендуется при серьезных хронических заболеваниях, провоцирующих постоянные отеки.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые компоненты провоцируют аллергию, другие способны ухудшить состояние при заболеваниях или патологиях внутренних органов. Перед применением того или иного средства желательно проконсультироваться с врачом.

Картофель	Один из самых простых рецептов для компресса включает в себя пюре из сырого тертого картофеля. Несколько средних клубней нужно тщательно промыть, очистить и натереть на мелкой терке. Полученная кашица равномерно распределяется по ступне, приматывается пищевой пленкой или полиэтиленом. Держать нужно около 1,5-2 часов, после повторить процедуру еще раз со свежим картофелем.
Капуста	Картошку можно заменить капустным листом. Зелень очищается от прожилок и слегка разминается вилкой или скалкой, чтобы появился сок. Листы удобно прикладывать к голеностопу, поверх — пищевая пленка и тонкая ткань. Желательно делать процедуру на ночь до самого утра. Альтернативой могут стать подобные примочки с листьями лопуха.
Листья березы	Расширению сосудов, разжижению крови и выводу застойной жидкости способствуют свежие березовые листья. Их нужно сложить в пакет и немного размять, опустить туда ногу и закрепить. Держать конечности нужно 3-4 часа, а лучше оставить так на всю ночь.
Яблочный уксус	Помогает активизировать кровяное давление, укрепляет стенки сосудов и быстро снимает отечность. Для компресса им пропитывается чистая ткань и прикладывается к проблемным конечностям. Поверх все оборачивается полиэтиленом, держать минимум час. Процедура может спровоцировать небольшое покраснение кожи.

Ванночки с травами или солевым раствором снимут усталость и быстро облегчат состояние ног при отечности.

Шалфей	Полстакана сухой травы заливается литром кипятка и настаивается 10-15 минут. После жидкость процеживается, выливается в таз. При необходимости добавляется холодная вода, чтобы снизить температуру отвара. Опустить ноги на 15-20 минут.
Травяной сбор	Убрать отечность можно с помощью специального травяного сбора. В равных пропорциях берутся: ромашка, мята, календула, березовые листья или почки. Смесь заливается горячей водой и настаивается до тех пор, пока температура не станет комфортной. Жидкость нужно перелить в таз и опускать ноги по щиколотки. Через 10-15 минут конечности обмываются прохладной водой, после рекомендуется немного полежать. Стопы при этом должны находиться выше уровня головы.
Соль	Для суставов и мышц полезны ванночки с поваренной йодированной или морской солью — по 2-3 ст.л. на литр воды комнатной температуры. Процедура проводится на протяжении 15-20 минут, после остатки вещества желательно смыть. Подходит для этого прохладный отвар ромашки.

Петрушка

Листья, корни и семена петрушки содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Напитки на основе этой зелени обладают хорошим мочегонным эффектом. Приготовить можно специальный чай: средний пучок петрушки измельчается, помещается в чашку и заливается кипятком. Настаивать на протяжении 10 минут. Перед употреблением жидкость процеживается. Улучшить вкус напитка помогут натуральный мед и лимон.

Лен

Чай также можно приготовить на основе льняного семени. На литр воды понадобится 4 ст.л. льна. Будущий напиток прогревается на медленном огне, кипеть он должен 10-15 минут. После кастрюля ставится в теплое место на час. Пить по 100-150 мл через каждые два часа, желательно в горячем виде. Излишки чая хранятся в холодильнике, но не дольше суток: после этого все положительные свойства отвара слабеют.

Обзор аптечных препаратов

Отечность ног — не самостоятельное заболевание, а симптом. При регулярных задержках жидкости стоит посетить врача, который определит причину нарушения и подберет комплексное лечение. Оно нужно не всегда: с проблемой часто сталкиваются женщины, любящие обувь на каблуках и беременные. В этом случае помочь могут специальные упражнения без медикаментозного вмешательства.

Чтобы гарантированно избавиться от отечности, вылечить придется ее причину. Но существуют препараты, которые помогают убрать симптоматику нарушения — снимают боль, стимулируют вывод лишней жидкости.

Лекарство	Действие	Инструкция по применению
Троксевазин	Гель Троксевазин — ангиопротектор, влияющий на стенки сосудов и ток крови в них. Благодаря регуляции кровотока происходит ликвидация застойных явлений в конечностях. Использовать средство можно и для профилактики: он ликвидирует молекулы, негативно влияющие на стенки сосудов, укрепляют вены и позволяют им выдерживать более серьезные нагрузки.	Наносить гель нужно дважды в день, перед сном и утром. Мягкими поглаживающими движениями он втирается в отечную область до полного впитывания. Минимальный курс лечения продолжается неделю, за это время должны проявиться заметные улучшения. Отказаться от применения Троксевазина придется при индивидуальной непереносимости его компонентов или если на коже ног есть повреждения.
Гепариновая мазь	Мазь борется с воспалительными процессами в сосудах и регулирует уровень жидкости в тканях. После втирания активные компоненты проникают в кровь и разжижают ее, улучшая проходимость по венам и артериям. Среди противопоказаний — гемофилия, беременность или период кормления грудью.	Гепариновая мазь наносится тонким слоем на проблемную область 2-3 раза в сутки. Повторять процесс нужно ежедневно до тех пор, пока неприятная симптоматика не исчезнет. Но если в течение недели улучшения не наблюдается — нужно обратиться к врачу и подобрать другое средство.
Верошпирон	Диуретик, выпускается в форме таблеток. Обычно назначается при отечности, спровоцированной хронической сердечной недостаточностью. Допустимо использовать для лечения детей, но при беременности от таблеток лучше отказаться. Среди возможных побочных действий — проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервозность, заторможенность и головокружения, аллергические реакции и мышечные спазмы.	Верошпирон пьется курсом, и заметный эффект проявляется на 2-4 дни. Дозировка определяется индивидуально, исходя из клинической картины и состояния больного.
Лиотон	Гель, относящийся к группе антикоагулянтов — препаратов для разжижения крови. Назначается при патологиях вен, сосудов и заболеваниях сердца и нервной системы. Через восемь часов после нанесения активные вещества проникают в кровь, эффект обычно проявляется на второй день использования. Вещества выводятся из организма вместе с мочой, и не попадают в грудное молоко, что делает возможным использовать Лиотон мамам при грудном вскармливании.	Гель наносится на проблемную область тонким слоем и втирается в кожу мягкими круговыми движениями. Передозировка невозможна. В числе побочных действий — сухость и зуд кожных покровов, которые можно устранить с помощью увлажняющего крема.
Детралекс	Выпускается в таблетированной форме, гарантирует венотонизирующее и ангиопротекторные действия. С помощью препарата улучшается тонус сосудистых стенок, что позволяет предотвратить выход плазмы в окружающие ткани.	Дозировка и продолжительность приема зависит от основного заболевания, вызывающего отечность. Разрешается к применению только взрослым и не влияет на физические или психические реакции. В период кормления грудью и беременности использовать Детралекс можно только в том случае, если предполагаемая польза превышает возможные риски для ребенка.
Фуросемид	Относится к сильным диуретикам и способствует быстрому выводу из организма «лишней» жидкости. Назначается при сердечной недостаточности или заболеваниях печени. Дозировка определяется индивидуально, в зависимости от возраста пациента и основного заболевания.	Стандартная дозировка при отечности ног — по таблетке раз в сутки. Принимать их желательно утром перед едой. Тяжелые формы хронических заболеваний предусматривают увеличение дозы до восьми таблеток в день. Средняя продолжительность курса — до десяти дней.
Канефрон	Препарат растительного происхождения, в состав которого входят листья розмарина, корень лекарственного любистока и трава золототысячника. Канефрон снимает воспаление и спазмы, оказывает противомикробное и мочегонное действия. Обычно назначается при отечности, связанной с воспалениями почек или мочевого пузыря.	Принимать по две таблетки трижды в день. Средняя длительность курса — от двух до четырех недель, в зависимости от тяжести клинической картины. Во время лечения рекомендуется выпивать минимум два литра жидкости в сутки.
Меновазин	Раствор для наружного применения, содержащий ментол. Входящий в состав рацементол раздражает нервные окончания и расширяет поверхностные сосуды. Сопровождается процесс действия обезболивающим эффектом, холодком, покалыванием и жжением. Использовать можно только на чистой коже без царапин и ссадин, и если не диагностировано воспалительных процессов.	Поврежденную область следует растирать с составом 2-3 раза в день. Курс определяется индивидуально. При длительном применении повышается риск развития контактного дерматита, возможно снижение артериального давления, астения и головокружения.

Видео: техника противоотечного массажа

Если необходима срочная помощь для снятия отечности, а возможности принять медикаменты или воспользоваться народным средством нет, поможет лимфатический массаж. Улучшить его эффект поможет использование массажного или эфирного масла. Движения выполняются снизу вверх, чтобы улучшить кровообращение и предупредить застойные явления.

Загрузка…

Как снять отек ноги?

Отек ног — очень распространенное состояние, доставляющее человеку массу неудобств. Часто указывает на наличие в организме тех или иных нарушений. Чтобы снять отек ног, нужно знать причину его возникновения. Для этого нужно пройти медицинское обследование.

Причин возникновения отеков ног может быть множество. Если они появляются регулярно, то не откладывайте поход к врачу — чем раньше начать лечение, тем меньше осложнений ждут в будущем.Только специалист может подсказать, как быстро и навсегда снять отек ног.

Основные причины отеков ног: сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе почек, венозная недостаточность и варикозная болезнь, застой лимфы, нарушение обмена веществ, тромбофлебит, травмы ног, чрезмерная нагрузка на ноги.

При пороках сердца отеки на нижних конечностях появляются постепенно и располагаются симметрично на обеих ногах в области щиколотки и голени. Они сочетаются с другими признаками сердечных заболеваний: одышкой, учащенным пульсом.

Нарушение работы почек. При этом на обеих ногах могут быть довольно сильные отеки. Они очень быстро образуются и локализуются на тыльной стороне ног. Они рыхлые, мягкие, безболезненные, не вызывают неприятных ощущений и повышения температуры. Уменьшение количества мочи и изменение ее цвета может наблюдаться за один период. Отеки на стопах при заболеваниях почек сочетаются с припухлостью на лице.

Варикозная болезнь. В этом случае днем ​​на ногах появляются отеки.За ночь они полностью утихли и к вечеру снова возвращаются. Отеки при варикозном расширении вен образуются постепенно. Со временем болезнь прогрессирует все сильнее, кожа становится сухой, приобретает красновато-коричневатый оттенок, появляется зуд, жжение. На более поздних стадиях на ногах появляются трофические язвы. Отеки при варикозе появляются, как правило, только на одной ноге.

Тромбофлебит. При остром тромбофлебите отек ног сопровождается повышением температуры тела, болью и покраснением.

Лимфостаз или лимфедема.Отеки ног возникают при плохом оттоке лимфы из нижних конечностей. Сначала они появляются на щиколотке, затем поднимаются до колена и вверх. Отек не спадает за ночь и при подъеме ног вверх. Как правило, поражается только одна нога.

Чтобы узнать, как снять отек, нужно выяснить природу его происхождения. Поэтому лечение может назначить только врач после соответствующего обследования.

Существует ряд общих рекомендаций, которые помогут справиться с усталостью стоп и уменьшить их отечность.

Следует отказаться от обуви на высоком каблуке. Обувь следует подбирать по размеру, не обтягивающую, из натуральных материалов. Старайтесь как можно меньше сидеть в одном положении и стоять неподвижно. Не ставьте ногу на ногу или ногу. В положении сидя не прижимайте ноги, а наоборот, тяните их. При сидячей работе старайтесь чаще двигать ногами, время от времени вставать и ходить.

Для предотвращения отеков следует носить компрессионный трикотаж, особенно это актуально для тех, кто проводит рабочее время на ногах или сидя.Трикотаж подбирается строго по размеру, а класс компрессии — в зависимости от диагноза и степени тяжести заболевания. Без рецепта врача можно купить колготки или чулки первого класса компрессии, предназначенные для профилактики заболеваний, вызывающих отеки.

Если на ступнях начинают появляться отеки, нужно отказаться от чулок и гольфа с резинками, препятствующими нормальному кровообращению.

Вам следует пересмотреть пищу: уменьшить или исключить потребление соли, уменьшить количество выпиваемой жидкости, особенно ночью.Если есть лишний вес, от него следует избавиться. Старайтесь не употреблять продукты, сгущающие кровь: кисель, холод.

После тяжелого рабочего дня часто возникает вопрос, как удалить опухоль

Как остановить отек лодыжек

Если вы заметили опухоль на нижних конечностях и другие угрожающие признаки, связанные с опухолью, например, боли в груди , лихорадка, цианоз или синюшность кожи и одышка, попросите кого-нибудь немедленно доставить вас в больницу. Это может быть чрезвычайной ситуацией, и к ней нельзя относиться легкомысленно.Кроме того, если вы заметили, что с ногами что-то не так (одна опухшая, а другая нормальная), обратитесь к врачу. Это может быть признаком тромбоза глубоких вен. Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут вызывать отек, такие как лекарства от высокого кровяного давления, противозачаточные таблетки и антидепрессанты.

Отек следует как можно скорее осмотреть медицинский работник. Не думайте, что вам не стоит беспокоиться об этом, потому что это могут быть симптомы более серьезного заболевания.Также необходимо выяснить, отек ли это, орфит просто безобидный или нормальный отек. Вы узнаете, что это отек, если после надавливания на опухшей области остались ямки. Это могут быть симптомы проблем с почками, печенью или сердцем.

Существуют методы и простые решения для предотвращения отеков ног. Свел их ниже:

1. Тренировка

Когда вы тренируетесь, ваша кровь циркулирует правильно и не дает ей просто оставаться в нижней части вашего тела. Если ваши ноги воспалены или болезненны и вам трудно выполнять упражнения, вы можете попробовать плавание.Неважно, на пляже, в озере или в бассейне, пока вы плаваете и двигаете телом. Вы также можете плавать между кругами, так как это уменьшит удар ног, что уменьшит чувство дискомфорта. Если вы йог, выполняйте перевернутые позы или позы, которые позволят вам поставить ступни над головой. Эта поза улучшит ваше пищеварение и иммунитет. Как только вы заметите отек на ногах, немедленно сделайте стойку на голове. Важно включить физические нагрузки в свой распорядок дня, поскольку они стимулируют правильное кровообращение в организме.

2. Поднимите эти ножки.

Если вы не можете сделать стойку на голове, вы можете поднять ноги, поставив их на высокую платформу так, чтобы они располагались над сердцем. Делайте это три раза в день по тридцать минут и обратите внимание на изменения в своем теле. Если вы уже в постели, можете положить лодыжки на мягкую подушку. Это удалит ненужную жидкость, которую может поглотить организм, которая затем будет удалена при следующем мочеиспускании.

3. Встаньте и двигайтесь вокруг

, если вы сидели несколько часов.Это будет выглядеть странно, и люди будут удивляться, зачем вы ходите, но это простое движение тела предотвратит отеки на ногах и ступнях. Совершайте десятиминутные прогулки три раза в день, чтобы сохранить здоровье ног.

4. Дорожный must have:

компрессионные носки. Их сложно носить по той причине, что они повышают эластичность клеток крови, чтобы кровь не скапливалась в ногах. Если вам нужно совершать длительные прогулки или вы путешествуете на дальних рейсах или в автобусе, вам следует носить компрессионные носки, потому что они помогают остановить варикозное расширение вен.Они также могут помочь вам при воспалении ног.

5. Здоровое питание.

Это также означает, что вам следует держаться подальше от соли, насколько это возможно. Небольшое количество соли — это нормально, потому что она необходима организму для правильного функционирования, но при чрезмерном употреблении она вызывает задержку воды, что не пойдет на пользу. Кофеин также вызывает задержку воды, поэтому пейте его в небольших количествах. Если у вас избыточный вес, подумайте о том, чтобы сбросить лишние килограммы не для того, чтобы пытаться вписаться в общественное определение красоты, а чтобы помочь своим суставам, мышцам и костям, уменьшив давление, которое ваш вес тела оказывал на них в течение последних лет .

6. Скажите нет курению!

Несмотря на то, что это делает вас круто, это также приближает вас на один шаг к более серьезным заболеваниям, и это даже не преувеличение. У тех, кто не курил сигаретную палочку за всю свою жизнь, не будет проблем с этим, но тем, кто может выкурить одну пачку сигарет в день, будет трудно просто бросить курить. Мы знаем. Но затем постарайтесь сосредоточиться на пользе для здоровья, которую вы получите, если бросите курить. Или, по крайней мере, подумайте о своих ногах, которые больше не будут опухать из-за того, что вы бросили курить.Это достаточная причина, чтобы постепенно положить конец этой дурной привычке, верно?

7. Гидрат.

Мы можем выпивать литры пива и безалкогольных напитков, но по какой-то причине нам трудно выпивать рекомендованные восемь-двенадцать стаканов воды каждый день. Питьевая вода помогает увлажнять ткани нашего тела и выводить токсины. Когда мы пьем достаточно воды, мы разводим основных подозреваемых в отеках на ногах (кофеин и натрий). Если накануне вечером вы употребляли алкогольные напитки, вам необходимо выпить больше рекомендуемой суточной нормы воды.Возьмите с собой бутылку, чтобы при необходимости можно было просто наполнить ее водой. Вы также можете добавить ломтик лимона или лайма, чтобы добавить больше антиоксидантов.

8. Мягко помассируйте

Если вы не можете этого сделать, попросите кого-нибудь сделать вам массаж. Массаж ног может быть очень расслабляющим, поскольку он стимулирует правильное кровообращение. Не давите слишком сильно, будьте твердыми, но нежными и всегда двигайтесь к сердцу.

9. Замочите в английской соли

Налейте несколько стаканов английской и морской соли в ванну, залейте ее водой и затем погрузитесь в нее.Также поможет, если вы зажжете ароматические свечи или используете эфирные масла, чтобы уменьшить чувство боли и дискомфорта. Ароматы лаванды, эвкалипта, лимона и мяты помогут вам расслабиться.

10. Нагрузка на добавки магния

Опухшие ступни могут быть связаны с дефицитом магния. Ежедневное употребление 350 мг добавок магния принесет пользу вашему организму, но на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо делать.

Заботьтесь о ногах и следите за их здоровьем.У вас есть только пара, и они помогают вам перемещаться и исследовать мир с тех пор, как вы родились. Как только вы заметите симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Увеличение лимфатических узлов: причины, диагностика и лечение

Увеличение лимфатических узлов обычно указывает на обычную инфекцию, но они также могут сигнализировать о медицинском состоянии, таком как иммунное расстройство или, в редких случаях, тип рака.

Лимфатические узлы — это маленькие круглые структуры, которые играют жизненно важную роль в иммунной системе организма.Увеличенные лимфатические узлы также известны как опухшие железы.

В этой статье мы рассмотрим причины увеличения лимфатических узлов, когда обратиться к врачу и варианты лечения.

Лимфатические узлы собирают и фильтруют жидкости, отходы и вредные микробы. В организме человека сотни лимфатических узлов. Обнаружены основные лимфатические узлы, которые люди могут видеть или чувствовать:

• под челюстью
• с каждой стороны шеи
• под подмышками
• с обеих сторон паха

Лимфатическая жидкость течет внутрь и наружу. лимфатические узлы по всему телу, прежде чем наконец вернуться к груди.При этом он собирает и улавливает вредные вещества, такие как бактерии, вирусы и продукты жизнедеятельности организма. Лимфатические узлы фильтруют жидкость и выпускают ее обратно в кровоток вместе с солями и белками.

Лимфатические узлы также содержат иммунные клетки, которые помогают бороться с инфекцией, нападая на микробы, скопившиеся в лимфатической жидкости организма.

Лимфатические узлы могут увеличиваться при временной инфекции. Отек возникает в результате активности иммунных клеток в лимфатических узлах.

Расположение опухоли часто связано с пораженной областью. Например, инфекция уха может вызвать увеличение лимфатических узлов возле уха, тогда как человек с инфекцией верхних дыхательных путей может заметить увеличение лимфатических узлов на шее.

Люди могут проверить, не увеличены ли их лимфатические узлы, осторожно нажав на область, например, на шею.

Увеличенные лимфатические узлы выглядят как мягкие круглые шишки, размером с горошину или виноград.Они могут быть нежными на ощупь, что указывает на воспаление. В некоторых случаях лимфатические узлы также будут выглядеть больше, чем обычно.

Лимфатические узлы появляются параллельно с обеих сторон тела. Люди могут проверить узлы с каждой стороны и сравнить их, чтобы увидеть, больше ли один, чем другой, что может указывать на отек.

Многие люди с опухшими железами также испытывают боль при резких или напряженных движениях. К таким движениям относятся резкий поворот шеи, покачивание головой или употребление в пищу продуктов, которые трудно пережевывать.

Увеличение лимфатических узлов часто сопровождается другими симптомами. Они варьируются в зависимости от основной проблемы, но могут включать боль в горле, кашель или симптомы гриппа.

Разбухание лимфатических узлов, особенно узлов на голове и шее, вызывает множество различных состояний. Эти состояния включают аутоиммунные расстройства, определенные типы рака и распространенные инфекции, такие как грипп. Некоторые лекарства, такие как противомалярийные и противосудорожные, также могут вызывать отек.

У большинства людей локализованная лимфаденопатия, при которой увеличиваются только лимфатические узлы в одной конкретной области тела.Когда набухает более одной области, это называется генерализованной лимфаденопатией и обычно означает системное заболевание или заболевание всего тела, которое может потребовать медицинской помощи.

В следующих разделах мы более подробно обсудим возможные причины увеличения лимфатических узлов.

Инфекции

Инфекции, вызывающие увеличение лимфатических узлов, в основном вирусные. К распространенным инфекциям относятся:

Более серьезные инфекции, которые могут вызвать опухоль в одной или нескольких областях лимфатических узлов, включают:

Лихорадка от кошачьих царапин, которую также называют болезнью кошачьих царапин, может вызвать локализованный отек лимфатических узлов в области возле кошачьей царапины.

Расстройства иммунной системы

К иммунным расстройствам, которые могут вызывать опухание лимфатических узлов, относятся:

Рак

Гораздо реже опухшие лимфатические узлы также могут указывать на злокачественное новообразование или рак, в том числе:

Определенные факторы риска повышают вероятность человека иметь злокачественные лимфатические проблемы, например лимфому. К ним относятся:

• возраст 40 лет и старше
• мужчина
• с белой кожей

Люди со злокачественными лимфатическими узлами могут заметить, что узел становится твердым или эластичным.У них также могут наблюдаться системные симптомы, такие как лихорадка, ночная потливость и необъяснимая потеря веса.

Набухание лимфатических узлов в паху

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как сифилис и гонорея, могут вызывать увеличение лимфатических узлов, обычно в области паха. Лимфатические узлы в паху также известны как паховые лимфатические узлы.

Рецидивирующие инфекции, инфекции нижней части тела и травмы ног также могут вызывать увеличение лимфатических узлов в паху.

Во многих случаях опухоль уменьшается, а затем исчезает в течение 2–3 недель после того, как организм успешно борется с инфекцией.Если проблема сохраняется дольше пары недель, может потребоваться визит к врачу.

Другие причины для посещения врача включают:

• лимфатический узел, который кажется твердым или эластичным на ощупь
• узел, который не двигается свободно
• узел диаметром дюйма или более
• опухшие лимфатические узлы которые сопровождают ночное потоотделение, боль в животе, необъяснимую потерю веса или высокую температуру

Врач часто может диагностировать причину увеличения лимфатических узлов, проводя физический осмотр с акцентом на пораженный участок и обсуждая симптомы пациента и история болезни.

Однако они могут также назначить медицинские анализы для определения причины отека. Эти тесты могут включать в себя обычный анализ крови для выявления признаков инфекции.

Визуализирующие обследования могут помочь врачу внимательно изучить лимфатические узлы и окружающие их структуры тела. Визуализирующие тесты включают:

Если опухоль продолжается в течение нескольких недель или у человека есть другие тревожные признаки, врач может порекомендовать биопсию лимфатического узла. Во время этой процедуры врач обезболит пораженный участок, сделает небольшой разрез и удалит часть ткани лимфатического узла, чтобы отправить ее в лабораторию для исследования под микроскопом.

В качестве альтернативы они могут выбрать тонкоигольную аспирацию, которая включает использование иглы для удаления некоторых клеток из лимфатического узла для анализа.

Поделиться на Pinterest. Употребление большого количества жидкости поможет уменьшить симптомы, которые может вызвать инфекция.

Отек лимфатических узлов обычно проходит после того, как инфекция исчезнет. Отек также может исчезнуть, когда человек принимает предписанные лекарства, такие как антибиотики или противовирусные препараты.

Врачи могут прописать противовоспалительные препараты, если у человека наблюдается отек тканей.

Если опухоль лимфатических узлов вызвана основным заболеванием, лечение этого состояния должно уменьшить опухоль.

Общие домашние средства для лечения симптомов опухших лимфатических узлов включают:

• прием безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен или ибупрофен
• прикладывание теплого влажного компресса к пораженному участку
• запивая большим количеством жидкости, например, вода и свежевыжатые соки
• отдых, чтобы помочь организму оправиться от болезни

Увеличение лимфатических узлов обычно является симптомом другого состояния, например инфекции, и они, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких недель.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, если опухшие лимфатические узлы сохраняются более 3 недель или возникают наряду с другими симптомами, такими как высокая температура, боль в животе или ночная потливость. Причина опухоли определит лечение.

Прочтите статью на испанском языке.

Как ухаживать за опухшим коленом

Когда опухшее колено требует медицинской помощи и когда его можно лечить дома? Отек колена от легкой до умеренной степени и излияние в колено — иногда называемое водой на колено — обычно можно лечить дома.Медицинская помощь рекомендуется, если колено постоянно опухло или сопровождается сильной болью или другими серьезными симптомами.

Читайте дальше, чтобы узнать, когда обращаться к врачу, как лечить опухшее колено в домашних условиях и как врачи могут удалить жидкость из колена с помощью процесса, называемого аспирацией.

Когда обращаться к врачу

Ниже приведены инструкции, которые помогут людям решить, требует ли их отек колена медицинской помощи. Если человек все еще не уверен, обращаться ли за профессиональной медицинской помощью, телефонный звонок врачу или медсестре может помочь определить необходимость посещения офиса.

К врачу следует обращаться, если:

• Колено сильно опухло или имеет ярко выраженную аномалию
• Колено не может полностью выпрямиться или полностью согнуться
• Колено сильно болит (например, боль не лечится лекарствами, отпускаемыми без рецепта)
• Человек не может держать колено или ему кажется, что колено вот-вот «откажется»
• Кожа над коленом становится горячей или красной
• У человека температура 100.4 ° F или выше
• Набухание колена присутствует в течение 3 дней или дольше

Врач осмотрит колено пациента и задаст пациенту несколько вопросов. Медицинский осмотр и опрос пациента могут предоставить достаточно информации для постановки точного диагноза. Если требуется дополнительная информация, врач может порекомендовать медицинское обследование, такое как рентген, или удаление жидкости из колена с помощью офисной процедуры, называемой аспирацией. (Стремление описано внизу этой страницы.)

Подробнее о специалистах по лечению артрита

объявление

Отек ноги может быть поводом для беспокойства
Обратитесь к врачу, если опухоль затронула ногу, а не только колено. Отек ног может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. ^{1 , 2}

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если отек ноги возник внезапно без известной причины, особенно если он сопровождается такими симптомами, как боль в ноге, боль в груди и / или проблемы с дыханием, поскольку они могут быть признаками опасного для жизни сгустка крови.

Как лечить опухшее колено в домашних условиях

Во многих случаях колено от легкой до умеренной степени можно лечить дома. Домашний уход обычно включает отдых, лед, компрессию и подъем (R.I.C.E.) и прием лекарств. Прочтите описания этих методов лечения ниже, чтобы извлечь из них максимальную пользу и избежать ошибок.

4-ступенчатый R.I.C.E. Формула

1. Остаток даст суставу время на ремонт и восстановление. Сделайте перерыв в занятиях спортом и других занятиях на 24 часа или дольше.Сустав не обязательно должен быть неподвижным; Людям с отеком колена следует несколько раз в день осторожно сгибать и выпрямлять колено, чтобы поддерживать диапазон движений.

2. Обледенение — простое и эффективное средство для снятия избыточного отека колена. Холодная терапия может облегчить симптомы:

• Сужение соседних кровеносных сосудов, уменьшение кровотока и воспаление
• Замедление выработки суставной жидкости в колене (- синовиальная суставная жидкость обычно полезна, но может способствовать отеку и дискомфорту колена)
• Отвлечение мозга от сигналов боли в мозг

Прикладывайте к колену холодный компресс не более чем на 20 минут за раз.Это можно делать несколько раз в день.

Ice не следует наносить непосредственно на кожу. Чтобы предотвратить повреждение кожи, поместите полотенце или другой материал между пакетом со льдом и кожей. Холодная терапия может не подходить для людей с синдромом Рейно или повреждением нервов.

Узнайте, когда и зачем прикладывать холод к суставу, пораженному артритом

3. Компрессия включает обертывание пораженного сустава эластичной повязкой (например, повязкой Ace). Сжатие может помочь ограничить или уменьшить отек.

Обычно рекомендуется повязка шириной от 3 до 4 дюймов. (Бинт меньшей ширины может увеличить риск нарушения кровообращения.) Ослабьте или повторно намотайте бинт, если он слишком тугой. Слишком плотное обертывание опухшего колена может вызвать усиление отека, а также онемение, покалывание, усиление боли, прохлады или отека.

Имейте в виду, что компрессионная повязка не поддерживает колено и не защищает его от дальнейших травм.

4. Подъем
Поднятие пораженной ноги может помочь уменьшить приток крови к колену, облегчить воспаление, отек и дискомфорт.В идеале пораженная нога должна быть выше сердца. Для этого лягте, опираясь коленями и икрой на подушки. Сидение с поднятой ногой на табуретке или оттоманке считается менее эффективным, поскольку колено находится ниже сердца.

Люди, которые страдают от хронического отека колена, могут подумать о покупке подушки для подъема ног. Эти подушки обычно изготавливаются из пенопласта и специально разработаны для обеспечения прочной и удобной поддержки.

Использование R.I.C.E. формула, отек часто спадает в течение 1-3 дней. Если опухоль не спадает в течение нескольких дней после начала применения R.I.C.E. или если опухоль и боль усиливаются, обратитесь к врачу.

Подробнее о The P.R.I.C.E. Принципы протокола на Sports-health.com

Лекарства, отпускаемые без рецепта
Хотя это не всегда необходимо, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут использоваться для снятия отека колена и связанной с ним боли.

Обычно рекомендуемые варианты включают:

• Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, включая ибупрофен и напроксен, которые могут уменьшить как боль, так и отек
• Ацетаминофен (тайленол), который не снимает отек, но может облегчить сопутствующую боль
• Лекарства с салицилатами для местного применения, продаваемые под торговыми марками, такими как Aspercreme и Sportscreme, которые наносятся непосредственно на кожу над пораженным коленом и могут уменьшить боль и отек

Лекарства салицилаты для местного применения доставляют небольшую дозу противовоспалительного лекарства, которое химически является похож на аспирин.Эти лекарства обычно рекомендуются при артрите боли в суставах. Не используйте местные лекарства на порезанной или потрескавшейся коже, а также на коже с инфекцией или сыпью.

См. Обезболивающие для снятия боли при артрите

объявление

Суставная или бурсальная аспирация

Когда у пациента опухло колено, врач может захотеть проверить или исключить определенные диагнозы, проанализировав скопившуюся жидкость. Для этого врач с помощью иглы и шприца удалит жидкость из пораженной капсулы коленного сустава или бурсы.При выполнении на капсуле сустава этот процесс называется аспирацией сустава или артроцентезом. При выполнении на бурсе этот процесс называется бурсальной аспирацией.

См. Что такое артроцентез (совместная аспирация)?

Врач отметит цвет и вязкость аспирированной жидкости и может отправить ее в лабораторию для дальнейшего анализа. Определение состава жидкости может привести к точному диагнозу. Например, кристаллы мочевой кислоты в суставной жидкости указывают на подагру, а бактерии в жидкости указывают на инфекцию.

См. Процедуру совместной аспирации

Аспирация и исследование жидкости являются важными диагностическими шагами, поскольку основная причина отека колена определяет соответствующее лечение.

Аспирированные жидкости не всегда отправляются на анализ в лабораторию. Если диагноз уже известен, врач может выполнить аспирацию для улучшения функции суставов и комфорта пациента.

См. Диагностику с помощью анализа синовиальной жидкости

Список литературы

• 1.Шеллонг С.М., Воллина У., Унгер Л., Махетанц Дж., Стельцнер К. Das geschwollene Bein [Отек ног]. Интернист (Берл). 2013; 54 (11): 1294-1303. DOI: 10.1007 / s00108-013-3339-z
• 2. Горман В.П., Дэвис К.Р., Доннелли Р. Азбука артериальных и венозных заболеваний. Опухшая нижняя конечность-1: общая оценка и тромбоз глубоких вен [опубликованная коррекция появилась в BMJ 2000 Jul 29; 321 (7256): 266]. BMJ. 2000; 320 (7247): 1453-1456. doi: 10.1136 / bmj.320.7247.1453

Как избавиться от задержки жидкости в ногах

Удержание жидкости является результатом накопления воды и токсинов, которые организм должен вывести, но не в состоянии сделать это.Эта проблема может поражать различные части тела, а когда она поражает ноги, они начинают становиться более опухшими, тяжелыми и даже могут возникать судороги и дискомфорт. Если вы подозреваете, что у вас может быть задержка жидкости или это состояние уже преследует вас каждый день, обратите внимание на советы в этой статье OneHowTo, в которой мы поможем вам узнать , как устранить задержку жидкости в ногах .

Следующие шаги:

1

Когда ноги, лодыжки или ступни опухают, вызывая тяжесть, усталость и даже дискомфорт, вероятно, у вас задержка жидкости в нижних конечностях.Если это состояние продолжается, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить точную причину и предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем.

2

Как мы уже отмечали, изменение некоторых привычек может способствовать устранению задержки жидкости в ногах. И среди наиболее важных и эффективных — изменения вашего дневного рациона ; также важно для улучшения вашего здоровья. С одной стороны, вам рекомендуется уменьшить потребление соли во время еды и избегать продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.Кроме того, следует особенно включать продукты, богатые калием и низким содержанием натрия, а также увеличивать потребление овощей и фруктов.

3

Здоровое питание не поможет бороться с задержкой жидкости без сочетания с рутинными упражнениями . Это ключ к тренировке мышц и одновременному улучшению кровообращения. Выбирайте занятия, при которых вам нужно приводить в движение нижние конечности, например бег, плавание, езду на велосипеде или уроки танцев и тонизирование.

5

Когда задержка происходит в основном в ногах, вам нужно попытаться удерживать немного приподнятыми, пока вы сидите, или попытаться поднимать их несколько раз в день, если вы работаете с . Также не рекомендуется использовать слишком тесную одежду, поскольку она затрудняет кровоток и кровообращение, что ухудшает это состояние.

6

Жидкость задержка является основной причиной появления целлюлита в некоторых областях тела.Помимо вышеперечисленных советов, существуют очень эффективные эстетические методы лечения обеих проблем, например лимфодренажа. Это лечебный массаж, с помощью которого уравновешивается содержание воды в организме, устраняются излишки и устраняются проблемы с кровообращением, целлюлит, тяжелые ноги и т. Д. Для получения всех преимуществ важно, чтобы этот процесс проводился специалистом.

7

Задержка жидкости усиливается во время беременности и менопаузы, поэтому в эти периоды важно уделять ей еще больше внимания.

Эта статья носит исключительно информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какие-либо заболевания или боли.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на статью Как избавиться от задержки жидкости в ногах , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Здоровый образ жизни».

Отек ног после лечения рака, с Андреа Чевилл, доктор медицины, и Дженнифер Брэдт, врачом, терапевтом, DPT, CLT-LANA

[музыка]

ASCO : Вы слушаете подкаст от Cancer.Сеть. Этот информационный веб-сайт по раку создан Американским обществом клинической онкологии, известным как ASCO, ведущей мировой профессиональной организацией врачей, которые занимаются лечением больных раком.

Цель этого подкаста — обучать и информировать. Это не заменяет профессиональную медицинскую помощь и не предназначено для использования при диагностике или лечении отдельных состояний. Гости этого подкаста высказывают собственное мнение, опыт и выводы. Упоминание любого продукта, услуги, организации, деятельности или терапии не должно толковаться как одобрение ASCO.Исследования рака, обсуждаемые в этом подкасте, продолжаются, поэтому данные, описанные здесь, могут изменяться по мере продвижения исследований.

В этом подкасте мы обсудим лимфедему , или отек ног после лечения рака, включая то, что может вызвать лимфедему, а также способы ее предотвращения и лечения. Этот подкаст будет вести доктор Андреа Чевилл, директор отдела реабилитации при онкологических заболеваниях и лимфедеме в отделении физической медицины и реабилитации клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, и Дженни Брэдт, сертифицированный LANA терапевт и ведущий клинический физиотерапевт. в отделении физической медицины и реабилитации клиники Мэйо.

ASCO благодарит доктора Чевилля и мисс Брэдт за обсуждение этой темы.

Д-р Чевиль: Привет, я доктор Андреа Чевилл, директор службы реабилитации при раке и лимфедеме в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. И сегодня ко мне присоединилась наш ведущий терапевт по лимфедеме Дженни Брэдт. Дженни, не хотите ли вы немного рассказать нашим слушателям о своем прошлом?

Дженни Брэдт: Меня зовут Дженни Брэдт, и я клинический ведущий физиотерапевт в клинике лимфедемы здесь, в клинике Мэйо.Я сертифицированный терапевт LANA. Мы поговорим об этом чуть позже, а то, что я делаю ежедневно и заканчиваю, — это лечение пациентов с лимфедемой.

Д-р Чевиль: И я думаю, стоит отметить, что мы с Дженни занимаемся этим бизнесом довольно давно. Я руководил службой лимфедемы, в основном для больных раком, с 1999 года. Первоначально я начал свою работу в Пенсильванском университете в Филадельфии. И, Дженни, тебе уже 30 лет?

Дженни Брэдт: С 1995 года.Это долго.

Доктор Шевиль: Нет, не так давно. Ладно. Что ж, для начала мы подумали, что было бы полезно поговорить о том, что такое лимфедема? И чем лимфедема отличается от других видов отеков? И почему это часто случается среди больных раком? И все сводится к сантехнике. Клеткам вашего тела нужны кислород и питательные вещества, чтобы выжить. На самом деле, они не продержатся долго без обоих. Таким образом, организм переносит очень большие объемы насыщенной кислородом крови по всему телу.Но как только кровь достигает ткани, она должна вернуться к сердцу, что не является подлым делом. И, кроме того, весь мусор, который производят клетки, — точно так же, как мы производим мусор, наши клетки производят мусор, — который также должен убираться из ткани.

Итак, у нас есть 2 набора труб для выполнения этой задачи. У нас есть вены и лимфатические сосуды. А вены в основном переносят жидкость. Примерно от 90 до 95 процентов жидкости, которую сердце закачивает в любые ткани, возвращается по венам.И вены также удаляют более мелкие молекулы, и эти белки, жирные кислоты. Но большие, и опять же, с нашей точки зрения, крошечные. Они возвращаются в общий кровоток лимфатической системой. Это частички мертвых клеток, клеток, которые умирают в нашей ткани, то, что мы называем длинноцепочечными жирными кислотами, крупными белками и бактериями.

И все эти твердые отходы могут накапливаться за пределами наших клеток, и это крошечные лимфатические сосуды, которые мы называем капиллярами, которые поглощают их, а затем через все более крупные лимфатические сосуды они в конечном итоге их переносят.А на самом деле перекачивает лимфатическая система. У него есть мышцы в стенках сосуда, и он чрезвычайно эффективен при перемещении белкового и другого мусора из нашей ткани в лимфатические узлы. Лимфатические узлы выполняют 3 функции. Они регулируют вязкость лимфы, ее толщину. Они удаляют мусор, который организм не нуждается в переработке. И они идентифицируют вредные патогены, и это в основном бактерии, потому что наша кожа не является идеальным барьером, и бактерии постоянно проникают через нашу кожу.И на уровне лимфатического узла, который узнает иммунная система, «Эй, есть проблема». И это при условии, что существует не просто несколько бактерий, а когда у нас действительно есть инфекция. И это лимфатический узел, на который организм отвечает, поэтому вы могли пальпировать увеличенные болезненные лимфатические узлы на шее или в подмышке, потому что эти лимфатические узлы заняты борьбой с инфекцией.

Итак, в случае рака, как для определения стадии, так и для точного определения стадии рака и достижения местного контроля, мы удаляем или облучаем лимфатические узлы.Также появляется все больше свидетельств того, что некоторые химиотерапевтические схемы могут поставить под угрозу нашу лимфатическую систему. Но главным образом причиной лимфедемы были радиация и хирургическое вмешательство. Что подводит нас к тому, какие виды лечения рака связаны с лимфедемой? И по правде говоря, любое лечение рака, включающее удаление или облучение лимфатических узлов, может вызвать лимфедему.

И один из аспектов лимфедемы, который продолжает озадачивать нас, — это то, почему она задерживается. Со временем накопилось так много данных, которые помогают нам понять, когда начинается лимфедема.И то, что мы узнали, по большей части, это начинается к третьему году, на третий год после лечения. Большинство пациентов обращаются в течение первых 2 лет. Но не сразу, и мы думаем, что это связано с тем, что этот твердый мусор, за удаление которого отвечают лимфатические сосуды, медленно накапливается в ткани. Это не мгновенное явление. Хотя у некоторых пациентов, у которых в ходе лечения рака наблюдается серьезное повреждение или нарушение лимфатических сосудов, опухоль может возникнуть сразу.Но часто это более постепенное начало, и белок накапливается, другой мусор раздражает организм. Организм делает все возможное, чтобы справиться с проблемой, которая, как ему известно, ненормальна. И в конечном итоге это вызывает слабое воспаление, что во многих случаях является первым признаком того, что у пациента развивается лимфедема. У них может быть тяжесть в руке, ноге или пораженной части тела.

Дженни, какие еще симптомы пациенты часто описывают, когда они — то, что мы называем стадией 0 или субклинической лимфедемой — прежде, чем мы сможем оценить отек?

Дженни Брэдт: Иногда эти изменения незначительны.Очевидно, они могут заметить, что их лодыжки стали больше в конце дня, но к утру они вернутся в норму. Но некоторые пациенты, особенно нижние конечности, говорят: «Ну, мои джинсы плотнее облегают одну ногу или одну ягодицу, чем другую сторону». Или они просто не так сильно чувствуют мышцы под кожей, где кожа не мнется так легко, как на менее пораженной ноге. Кожа может казаться толще. На нем не обязательно должен быть отпечаток большого пальца, это просто общая толщина.У них могут быть вены на верхней части стопы, которые как бы исчезают. Они не замечают их так сильно, как другую сторону, и это могут быть ранние признаки лимфедемы.

Dr. Cheville: Итак, во-первых, мы — не у всех, но часто — только симптомы. Тяжесть, может быть, небольшая боль, и действительно важно то, что это общее рассеянное чувство. Лимфедема по большей части не вызывает очаговой боли. Таким образом, у выживших после рака, у которых есть боль в колене, запястье или определенной части пораженных конечностей, не следует винить лимфедему и не следует откладывать обследование в поисках альтернативного объяснения.Но эта тяжесть, боль, особенно после активности, или если это нога стояла долгое время, могут быть первыми признаками, за которыми следуют тонкие изменения в объеме, которые описала Дженни. Но со временем твердый мусор накапливается в ткани, вызывает воспаление и вызывает рубцы или то, что мы называем фиброзом. И это просто коллаген, рыхлая дезорганизованная соединительная ткань, которая со временем может накапливаться и приводить к увеличенной — иногда очень увеличенной — конечности. Чаще всего поражаются руки и ноги.Но поскольку каждая ткань нашего тела — лицо, туловище, грудь, гениталии — создает лимфу, лимфедема может, по сути, повлиять на любую из наших соматических тканей.

Итак, Дженни, не могли бы вы поделиться некоторыми стратегиями, которые пациенты могут использовать для снижения риска лимфедемы?

Дженни Брэдт: Ага. Я думаю, что важно подчеркнуть, что самое важное — это наблюдать за своей ногой и, если вы заметили какой-либо отек, немедленно лечить его. Потому что на ранних стадиях лечить легче.И никогда не думайте, что у вас слишком маленькая опухоль, чтобы сообщить о ней Никогда не наступит время, когда будет слишком мало опухолей, о которых стоит сообщить.

Важным симптомом, на который следует обратить внимание, является инфекция кожи. Риск развития кожной инфекции на ноге или ногах, подверженных риску лимфедемы, выше, потому что в этой ноге задерживается лимфатический поток. Кожную инфекцию, также называемую целлюлитом, относительно легко диагностировать и лечить. Однако, если инфекцию не лечить быстро, это может привести к еще большему отеку конечности и затруднить работу лимфатической системы после того, как инфекция исчезнет.

Таким образом, любые изменения цвета или температуры ноги следует сообщать в тот же день, когда вы их видите, если они есть. Так что наблюдайте за своей ногой. Ознакомьтесь с его нормальным цветом и внешним видом, чтобы вы могли распознать изменения, если они произойдут. Так, например, если ваша нога обычно немного розовая, когда ваши ступни на полу, но не так сильно, когда они приподняты, а затем вы видите, что ваши ступни остаются красными или розовыми, когда они приподняты, и они красные и теплый, ну это то, что надо проверить.Потому что это не было нормальным для твоей ноги.

Обычно существует идентифицируемая причина большинства случаев целлюлита, например, открытая область, которая позволяет микроорганизмам проникать через нормальный кожный барьер. И по этой причине важно избегать ситуаций, которые могут вызвать порезы или царапины на коже. Поэтому, если у вас действительно есть порез или царапина на пораженной ноге, посмотрите и убедитесь, что она заживает, не увеличивая покраснение в этой области. А если у вас есть открытый участок кожи, избегайте ситуаций, когда бактерии могут проникнуть в рану, например, купайтесь в озере.

Целлюлит в ноге может быть связан с грибковой инфекцией между пальцами ног, поэтому очень важно лечить стопу спортсмена и избегать ее. Стопа спортсмена вызывает трещины и промежутки между пальцами ног. Это позволяет микроорганизмам проникать в стопу, поэтому позаботьтесь о ногах. Не ходите босиком в общественных душевых и раздевалках, а если у вас есть инфекция стопы спортсмена, лечите ее безрецептурными противогрибковыми препаратами. Есть порошки и мази, и если растрескивание кожи является проблемой, возможно, лучше подойдет мазь.Но если у вас всегда потные и влажные ноги, лучше подойдет порошковое противогрибковое лекарство. Но цель состоит в том, чтобы сделать ваши ноги нежелательными для грибка. И очень важно, чтобы пальцы на ногах были чистыми и сухими.

В большинстве случаев профилактика лимфедемы направлена ​​на предотвращение чрезмерного воспаления, которое может возникнуть в ноге из группы риска. И есть очевидные источники повышенного воспаления или отека. Например, сломанная кость вызовет еще больший отек. И, конечно же, все стараются избежать травм, но другие, более тонкие виды травм похожи на травмы, вызванные чрезмерным использованием.Поэтому, если вы хотите сделать что-то новое, чего еще не делали, начните делать это постепенно. Что мы знаем об упражнениях, так это то, что они полезны, и в конечном итоге они сделают ваше тело сильнее и уменьшат вероятность травм.

Но тот факт, что травмы могут вызвать повышенную нагрузку на вашу лимфатическую систему, является причиной того, почему важно быть сильным, но делать это медленно и размеренно. Итак, для

.