Пониженное давление — что делать. 10 советов как поднять низкое давление

Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».

Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).

Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

Какое давление считается нормальным для организма

Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.

Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением  является такое, при котором его показатели составляют

120 на 80 миллиметров ртутного столбца.

Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.

Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.

Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.

Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.

И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.

Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
вовремя предпринять соответствующие меры.

Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

Низкое давление — основные причины и признаки

Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.

Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.

Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.

А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.

Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.

Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.

Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

Причины снижения давления:

✔  Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

✔  Генетическая предрасположенность

, при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.

✔  Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.

✔  Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
обратить внимание родителям школьников и студентам!

✔  Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.

✔  Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
системы организма человека.

✔  Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.

Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.

✔  Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
неблагоприятных областях и регионах.

✔  Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности

и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.

✔  Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
отдельности.

✔  Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.

✔  Нерациональное питание

, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
менее актуальные и распространенные, причины.

Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.

Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.

Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

К основным признакам можно отнести следующие из них:

Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

Головные боли

Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

Ощущение удушья

Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

Повышенный уровень потливости

При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

Ощущение тошноты и даже рвота

Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

Головокружения

Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

Перепады настроения

Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры

Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

Ухудшение самочувствия

Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

Потемнения в глазах и обморочные состояния

Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

Ухудшение памяти

Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.

Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.

И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
физически и эмоционально.

Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.

1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.

2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.

3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.

4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.

5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.

6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.

7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.

8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.

9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.

10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.

Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

Если пониженное нижнее давление что делать

При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.

Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.

При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.

Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
дыхательной или сердечно-сосудистой системой.

Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.

В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.

А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.

Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.

Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.

Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Из народных средств — зверобой 

Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

Рецепт с лимоном от головной боли 

Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

Рецепт с женьшенем 

Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.

Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

Чай или  кофе

Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
стоит.

1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

Продукты: краткий список

Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:

• бобы
• орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
• мясо разных сортов
• блюда из картофеля
• горький черный натуральный шоколад

Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.

Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.

Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.

Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
лучшим превентивным ударом по гипотензии.

Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
практически все.

В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.

Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.

Но лучше всего:

• консультация врача
• оптимальный режим дня
• сбалансированное питание
• полноценный отдых
• частые прогулки на свежем воздухе
• умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика

При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Что снижает давление в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Все чаще молодежь сталкивается с проблемой повышенного давления. А ведь раньше этот вопрос касался только достаточно пожилых людей, за редким исключением. Борьба с гипертонией стала общенациональной задачей в ряде стан мира. Поэтому каждому следует знать, что снижает давление в домашних условиях (таблетки, травяные настойки, диета). Ведь с данной проблемой, к сожалению, сталкиваться приходится всем. Что такое давление? Давление – показатель силы, с которой кровь напирает на сосудистые стенки. Под давлением обычно подразумевается напор крови в артериях (артериальное давление, или АД). При повышенном давлении важно знать, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. 

Давление имеет двойное значение:

— максимальный показатель (систолический), когда кардиальная мускулатура сокращается, с силой выбрасывая кровь в кровяное русло;

— минимальный показатель (диастолический), который регистрируется в момент расслабления сердечной мышцы перед следующим мощным сокращением.

В таком порядке они и указываются. Кровяное давление, как и атмосферное, исчисляется в миллиметрах ртутного столба.

В норме у взрослого человека данный показатель колеблется в небольших пределах: нижнее значение может быть от 80 до 90, а верхнее – от 120 до 130.

Артериальное давление уровня 140(150)/90 уже считается завышенным. Хотя, согласно современным представлениям, оптимальным является давление не выше 120/80.

А показатель 130/90 свидетельствует о предгипертензионном состоянии. Для подросткового возраста оптимальный показатель равен 130/80. Это обусловлено фактом слишком быстрого роста сердца в сравнении с развитием сосудистой системы

Симптоматика завышенного давления:

✔   Шум в ушах.

✔   Затылочные боли.

✔   Головокружение.

✔   Сердечная боль.

✔   Размытость зрения, потемнение в глазах.

✔   Тошнота, рвотные позывы.

✔   Носовое кровотечение.

✔   Одышка.

✔   Покраснение кожи лица и верней части грудной клетки.

Гипертензия (завышенное давление, гипертония) может развиваться плавно. Тогда человек испытывает незначительное недомогание, быстро утомляется, хуже спит.

Данные признаки развивающейся болезни могут затеряться на общем фоне. Но иногда подобных симптомов не возникает вообще.

Тогда единственная возможность выявить предгипертоническое состояние – регулярное снятие показаний АД. Именно это и рекомендуют делать врачи.

Как понизить давление быстро и эффективно 

При обнаружении повышения давления нельзя оставлять данный факт без внимания. Важное значение имеет причина данного состояния и наличие сопутствующих заболеваний (сердечных, сосудистых, диабетических, почечных).

Степень повышения давления также нужно учитывать.

1 степень – верхний показатель 140-160 мм рт. ст.

2 ст. – 160(180)/100(110) мм рт. ст.

3 ст. – от 180/110 мм рт. ст.

Есть несколько способов понижения АД:

✔   Фармакологические препараты.

✔   Народные советы.

✔   Массажные процедуры, гимнастика, дыхательные упражнения.

✔   Смена рациона.

Каждый человек должен знать, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно. Какие лекарственные препараты и народные методы применять.

Как понизить давление в домашних условиях

Если были выявлены симптомы повышения давления, сначала следует в этом удостовериться, сделав замер. Если такой возможности нет, следует действовать, исходя из предположения, что показатели все же завышены.

1. Нужно прилечь или занять позицию полулежа.
2. Грудную клетку следует освободить – лишнюю одежду снимают, пуговицы расстегивают, галстук ослабляют.
3. Больному нужен приток свежего воздуха.
4. Если давление резко подскочило или пациенту плохо, нужно без промедления обращаться за скорой помощью.
5. Нельзя тревожить больного, нагнетать ситуацию. Возьмите себя в руки и успокойте пострадавшего. При необходимости используйте седативные средства (пустырник, валериана и пр.).
6. Если за грудиной возникли сильные боли, следует принять нитроглицерин, одну таблетку.
7. Между икрами больного следует расположить грелку.
8. Если давление особо не беспокоит и его показатели не особо превышают нормальные, то следует обходиться без медикаментов. Достаточно принять релаксационные меры, предупреждать психические и физические перегрузки, избегать соленостей и возбуждающих напитков в рационе, не забывать о пользе ежедневной физзарядки.

Что снижает давление в домашних условиях

Если немедикаментозное воздействие не дало ожидаемых результатов, следует переходить к фармацевтическим препаратам. Назначает их только врач.

Таблетки

Нужно помнить, что схема лечения, эффективная для одного гипертоника, может быть абсолютно противопоказана другому. Так что не нужно следовать псевдомедицинским советам знакомых, предлагающих очень действенные лекарства для снижения давления. И не стоит свои препараты рекомендовать другим гипертоникам.

Гипотензивные медикаменты подразделяют на две основные подгруппы. Первая включает лекарства, которые принимают для снятия острых состояний.

Ко второй группе медикаментов относят средства, которые помогают поддерживать нормальные показатели АД. Их принимают продолжительное время.

Сюда относят ингибиторы, блокаторы действия адреналина и антагонисты кальция. К первой же подгруппе, соответственно, принадлежат все остальные гипотензивные препараты.

Группы лекарственных средств

1. Мочегонные лекарства, или диуретики (фуросемид, трифас).
2. Ингибиторы АПФ (моноприл, периндоприл).
3. Блокаторы адреналина — альфа и бета-блокаторы (пирроксан, конкор).
4. Антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых неспецифических каналов (верапамил, дилтиазем).
5. Сартаны, или блокаторы рецепторов ангиотензина-II (лозартан, телмисартан).

Кроме этого слабым антигипертоническим эффектом обладают спазмолитические препараты (но-шпа, папаверин, папазол, магнезия, спазмалгон).

Их плюс в том, что данные лекарства имеют сравнительно мало противопоказаний и побочных эффектов.

Спазмолитики используют в качестве дополнительных средств для нормализации завышенного давления.

Продукты

Некоторые пищевые продукты способны воздействовать на организм так, что кровяное давление понижается. Поэтому тем, кто желает нормализовать его завышенные показатели, рекомендуется добавить в ежедневный рацион следующие компоненты:

— лимон – способен улучшать состояние сосудистых стенок, повышая их эластичность, препятствует образованию холестериновых наслоений;

— корица – полезная пряность, способствующая расширению сосудов, употреблять следует в меру;

— чеснок – при каждодневном употреблении способствует снижению АД, является естественным сосудорасширяющим средством;

— имбирь – обладает тонизирующим действием, снимает спазмы, благоприятствует расслаблению сосудов.

С повышенным давлением поможет справиться свекла. Только следует знать, что нельзя пить свежеотжатый свекольный сок. Если вы решили приготовить его, пусть он отстоится несколько часов. За сутки не следует выпивать более 100 г напитка. Полезно кушать свеклу с медом, смешав их в равных пропорциях.

Нельзя не отметить также пользу для борьбы с гипертонией гранатов и гранатового сока. Эти продукты благотворно влияют на сосудистые стенки, улучшают состав крови, тонизируют, восполняют нехватку витаминов и минеральных веществ.

Объем употребляемых в пищу овощей и фруктов следует увеличить. В них содержатся витамины, калий и магний, которые необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Также в рационе должны присутствовать нежирная рыба, диетическое мясо, молочная продукция, мед, орехи, крупы, зелень.

Что нельзя при повышенном давлении 

Следует учитывать, что пересоленные блюда могут спровоцировать скачок давления. Поэтому следует избегать маринадов, солений и других соленых продуктов, особенно чипсов, магазинных сухариков, соленых семечек, орешков, рыбы, сала, копченостей, колбас и т. п.

Вредны и жиры, особенно животного происхождения. Острые блюда также следует отставлять в сторону.

Напитки, оказывающие возбуждающее действие, тоже следует прекратить употреблять. Сюда относят не только кофе и алкогольные коктейли, но и крепкий чай.

Это же касается горького шоколада, шоколадных кремов и других кондитерских продуктов с какао. Упор следует сделать на очищенной и несоленой минеральной воде. Но количество жидкости должно быть нормированным, особенно если есть почечные нарушения.

 

Напитки, понижающие давление

Один из способов понизить показатели артериального давления без лекарств – употребление некоторых напитков.

1. Какао. Этот вкусный напиток оказывает тонизирующее действие, способствует выработке эндорфинных соединений, благотворно воздействует на систему кровообращения. Но злоупотреблять какао нельзя, так как оно содержит кофеин и может вызвать перевозбуждение нервной системы и очередной скачок АД.
2. Чай зеленый. Отличный напиток, обладающий мочегонным эффектом, тонизирует, ослабляет гипертоническую симптоматику. Нельзя употреблять крепкую заварку, может негативно отразиться на давлении.
3. Каркаде. Это цветочный чай, укрепляющий сосудистые стенки и регулирующий их проницаемость. Он является натуральным диуретическим и спазмолитическим средством, на чем и основано его гипотензивное воздействие. Осторожно! Нельзя принимать при язве желудка, высокой кислотности и склонности к аллергиям.
4. Свекольный сок. Нельзя использовать как фреш, нуждается в длительном отстаивании. Напиток способствует расслаблению сосудов. Рекомендуется принимать его в небольших количествах (не более 50 мл за раз) в смеси с другими соками (морковный сельдерейный, огуречный). Доля свекольного при этом должна быть в несколько раз меньше.
5. Настой из арбузных семечек. Семена (2 ч. л.) опускают в стакан кипятка и настаивают до остывания воды. Пьют минут за 20 до еды несколько раз за день в качестве мочегонного средства. С этой же целью можно использовать и порошок из арбузных семечек. Семена предварительно высушивают и перетирают. В сутки достаточно принять 0,5 ч. л.

Массаж

Массажные процедуры усиливают кровообращение, снимают спазмы, способствуют устранению отеков, благоприятствуют релаксации. Все это помогает снизить нагружу на сердце, облегчить или вовсе снять приступ, препятствовать возникновению очередных скачков показателя давления.

Воздействие производится на шейную и воротниковую зону. Также можно помассировать грудную область и волосистую часть головы. Выполнить массаж можно и самостоятельно, но удобнее будет, если делом займется профессиональный массажист или хотя бы кто-то из близких.

Начинают массаж с поглаживания. Постепенно нажим усиливается. Желательно избегать болевых ощущений. Слишком сильно надавливать нельзя. Особенно осторожно следует воздействовать на позвоночник. Также аккуратно нужно действовать при наличии в массируемой области родинок и бородавок.

Шейно-воротниковую часть нужно хорошенько размять, а затем снять напряжение при помощи поглаживаний. Затем можно переходить к массажу верхней доли грудной клетки. Действовать здесь следует не так активно.

Закончить процедуру желательно легким воздействием на затылочную часть головы. Ее поглаживают, затем бережно массируют. Допускается смещение кожи головы для улучшения циркуляции крови и активизации нервных окончаний. На каждом из участков задерживаются на несколько минут

Упражнения

Комплекс упражнений следует согласовать с врачом или инструктором по лечебной физкультуре. Нагрузка должна быть нормированной. Примеры упражнений.

1. Для начала используют ходьбу на месте.
2. Полезны махи руками, сгибание-разгибание, поднятие над головой, вращения.
3. Сосредоточение на брюшном дыхании. Руки лучше расположить на животе. При вдохе брюшину выпячивают, а на выдохе — втягивают.
4. В сидячем положении поочередно напрягаются мышцы ягодиц, затем осуществляется перекатывание с одной ягодицы на другую.
5. Лежа на спине, совершаются змееобразные колебания всем телом с небольшой амплитудой.
6. В том же положении сгибают колени и неспешно подтягивают их к голове, затем распрямляют.
7. Надо перевернуться на живот и поочередно поднимать ноги.

Как снизить давление с помощью дыхания

Особые дыхательные движения воздействуют на нервную систему, изменяя нейрорегуляторную функцию организма.

Основной принцип: вдох, небольшая задержка, медленных выдох через собранный в кольцо рот. Долго выполнять его не следует, чтобы избежать головокружения.

Спину нужно распрямить, плечи развести. Практикуется также диафрагмальный тип дыхания (брюшное дыхание), описанный выше.

Можно упражнение видоизменить, прижимая во время его выполнения подбородком к груди теннисный мяч или пластиковую бутылку.

Можно испробовать еще один способ нормализации давления. Нужно лечь на спину так, чтобы поднятые вверх ноги можно было опереть о стену или шкаф.

Дышать нужно спокойно и размеренно, сосредоточившись на дыхательных движениях. Это поможет успокоиться и обеспечит отток венозной крови из конечностей.

Как понизить давление при беременности

Ситуация в данном случае осложняется тем, что многие лекарства противопоказаны. Для нормализации АД рекомендуется:

— вода с лимоном и медом;

— активное растирание ушных раковин, особенно мочек;

— смоченные в уксусном растворе носки надеть и обмотать ступни пищевой пленкой.

Народные средства

1. Вода. Умыться теплой водой. Приложить грелку к воротниковой области или к икрам.
2. Пиявки.
3. Уксусные компрессы и обертывания для стоп. Уксус разводят водой 1:1.
4. Травяные отвары.

Травы для снижения давления

Подойдут отвары тысячелистника, валерианы, пустырника, боярышника, шиповника, мяты, календулы или их смеси. Пьют в виде чая приятной насыщенности несколько раз в день.

Для кофеманов альтернативой этому вредному кофе станет цикорий. Он тонизирует и положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Также сбить АД поможет стевия.

Перед началом траволечения следует проконсультироваться с лечащим врачом. Параллельный прием некоторых лекарств и отваров недопустим.

Читайте, также, статьи на блоге: 

Как быстро снизить давление в домашних условиях —  с лекарствами и без лекарств. 

Как снизить повышенное давление используя народные средства. 

Продукты питания понижающие артериальное давление. 

Лимон, повышает или понижает давление?

Опасно ли пониженное давление 90 на 60, основные симптомы. 

Будьте здоровы!

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Высокое давление. 10 советов что делать в домашних условиях, рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90, — одна из основных характеристик этой распространенной болезни. Зачастую повышенным давлением страдают люди, которым за сорок, но в последние десятилетия этот диагноз встречается также у людей более молодого возраста. Гипертония с одинаковой частотой диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Наряду с другими распространенными заболеваниями гипертонию считают главной причиной приобретения инвалидности среди людей разных стран мира. Кроме того, артериальная гипертония выступает одной из основных причин смертности людей в мире.

Причиной возникновения артериальной гипертонии можно считать чаще всего нарушение кровообращения, это может быть и при пониженном давлении.

Сердечную недостаточность тоже можно отнести к причинам, которые провоцируют прогрессию гипертонического заболевания, вследствие чего развиваются такие заболевания, несущие смертельную опасность, как инсульт или инфаркт.

И поскольку повышенное давление является причиной таких серьезных и опасных проблем со здоровьем, необходимо, чтобы каждый человек знал, что это за болезнь и, самое главное, как можно одержать над ней победу.

Причины высокого давления у женщин и мужчин

В настоящее время артериальная гипертония распространяется с небывалой скоростью с одинаковой частотой как среди мужчин, так и среди женщин.

Многие из них даже не подозревают о своем серьезном заболевании. А ведь повышенное давление может довести до таких критических ситуаций, как ишемические повреждения миокарда, кровоизлияние в головной мозг, развитие почечной недостаточности.

Основные причины высокого давления

— в первую очередь состояние нашего давления зависит от того, что мы пьем. Если не пить чистую воду, заменив ее другими напитками, то со временем ткани организма обезвоживаются и происходит сгущение крови. В этом случае кровеносные сосуды можно сравнить с трубами, по которым течет гель вместо жидкости. Естественно, увеличивается нагрузка на сердце, густая кровь очень тяжело и медленно проходит.

Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Жирная кровь также становится густой и, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

Из-за повышенного содержания белка в крови кровь приобретает состояние вязкости. Белок сгущает кровь, усиливается работа сердца, которая отрицательно сказывается на давлении.

Волнение. Есть люди, которые в силу своего характера или профессии много нервничают, волнуются, переживают. Адреналин, образующийся в организме, сужает сосуды и вновь сердцу трудно протолкнуть кровь.

Люди, страдающие излишним весом, как правило, страдают и повышенным давлением, потому что на большую массу телу приходится и большое количество крови, естественно, нагрузка на сердце и сосуды намного выше.

Вредные привычки также способствует повышению давлению. Никотин и алкоголь сужают сосуды и образуют в них тромбы.

Высокое давление — что делать в домашних условиях — 10 советов 

Очень часто случается, что приступ высокого артериального давления настигает человека дома, а до приезда скорой еще много времени.

Как срочно понизить артериальное давление? Гипертоникам никогда не стоит забывать, что давление может подскочить в любой момент и в любом месте, поэтому нужно знать, самыми простыми способами понизить давление.

1. Самое главное в такой ситуации — попытаться расслабиться. Затем в течение десяти минут выполнить дыхательную гимнастику: вдох-выдох. Этой простой способ поможет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц.

2. Первое действие, которое нужно выполнить – это лечь лицом вниз и приложить к шейному кусочку льда или хотя бы холодное мокрое полотенце. Затем это место растереть любым маслом. Результат не заставит себя ждать – давление упадет.

3. Полезными могут оказаться методы народной медицины. Понизить давление на сорок единиц возможно при помощи компресса из салфеток, обильно пропитанных яблочным уксусом. Такой компресс нужно приложить на десять минут к ступням ног.

4. Еще один из простых способов понижения высокого давления – обычная холодная вода. Нужно умыться ее, смочить обильно руки до плеч, или опустить ноги в таз с холодной водой.

5. Горячие горчичники, приложенные к плечам или к нижней части шеи, сузят сосуды и уже через пятнадцать минут понижают давление.

6. Гипертоники «со стажем» для моментального понижения давления используют следующий специфический раствор:

• смешать настойки валокордина
• пустырника
• боярышника и валерианы

Чайная ложечка такого состава на 50 мл воды снизит давление моментально.

7. Очень хорошо помогает настойка календулы на спирте. Ежедневное употребление по двадцать-тридцать капель приведет давление в норму.

8. Также гипертоникам полезно пить сок из смеси овощей свеклы, моркови и клюквы с добавлением меда. Но такая смесь помогает, если систематически ее употреблять перед едой.

9. Массаж головы в области височной части, шеи и воротниковой зоны также в краткие сроки понизит давление. После растираний и поглаживаний необходимы полный покой и тишина в течение часа.

10. Недостаток калия в организме также способствует повышению давления. Поэтому гипертоникам нужно ввести обязательно в свой рацион продукты, содержащие калий. Это – картофель, томаты, бобовые, молочные продукты, орехи.

Эти несложные и доступные методы помогут понизить давление в домашних условиях.

Как проявляется повышенное давление — симптомы

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире очень много, примерно каждый из десяти.

И многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не возникнет острый приступ. Во многих случаях человек даже не ощущает высокого давления. Этим гипертония и опасна.

Не зря в народе ее называют «тихой убийцей». Поэтому необходимо точно знать признаки повышенного давления, которое может привести к хронической форме гипертонии.

Осведомленность в этой области поможет вовремя начать лечение и суметь среагировать в случаях внезапных приступов.

Часто при повышенном давлении человек ощущает чувство тревожности.

Его тошнит, кружится или побаливает голова, учащенно бьется сердце, иногда даже возникают боли в области сердца. Человек быстро утомляется, появляется одышка.

На данные симптомы часто внимания никто не обращает. Но систематические проявления таких должны дать повод для обращения к врачу.

Повышенное верхнее давление — что делать?

Терапевты и эндокринологи выделяют два уровня повышенного артериального давления:

Столическое артериальное давление, в быту оно называется «верхним»

Систолическим давлением называется давление в момент сокращения сердца, то есть в тот момент, когда пытаясь протолкнуть густую кровь по сосудам, сердце несет непосильную нагрузку.

Если систолическое давление человека превышает цифру 140, значит, такое давление считается повышенным.

Нижнее давление – диастолическое – обычно в норме, цифра ниже 90

Высокое систолическое давление в основном распространено среди людей после шестидесяти лет. Особенно этот диагноз характерен для женщин пожилого возраста.

Систолическая гипертония повышает риск развития заболеваний сердца. Обычно высокое верхнее давление снижается при помощи лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом.

Но наиболее лекарственные средства будут эффективны, если наряду с ними придерживаться специальной диеты и заниматься оздоровительной физкультурой.

В повседневной жизни в борьбе с высоким верхним давлением могут помочь следующие несложные советы:

1. Уменьшить в рационе поваренную соль, употребление которой ведет к обезвоживанию. Это в свою очередь сгущает кровь.

2. В рационе питания отводить особое место овощам, фруктам и ягодам, нежирному мясу, рыбе.

3. Полностью отказаться от вредных привычек.

4. Заниматься оздоровительной физкультурой.

5. Не заниматься лечением в одиночку, правильные и эффективные

средства лечения подберет врач.

6. Ежедневно измерять давление и записывать цифры артериального

давления в дневнике.

Снизить высокое давление еще помогает лимон, который содержит полезные витамины и микроэлементы.

Повышенное нижнее давление — что делать?

Вторую или нижнюю цифру считают показателем диастолического или как его еще называют, нижнего артериального давления.

Это сила, с которой сердечные мышцы и сосуды расслабляются. И низкое и высокое диастолическое давление, указывают на нарушения в работе сердечнососудистой системы.

Причин много, но главная из них – почечная недостаточностью. Зачастую диастолическое давление повышается именно при заболеваниях почек и надпочечников. Именно по этой причине у диастолического давления есть еще одно название: «почечное».

При повышенном диастолическом давлении у человека возникает ощущение усталости и сонливости. Его мучают головные боли.

В большинстве случаев повышенным нижним давлением страдают люди с лишним весом. Неправильное питание и вредные привычки также способствуют повышению диастолического давления.

Также высокое диастолическое давление распространено среди женщин в период беременности, что является крайне опасным признаком. Кислород и питательные вещества, необходимые для развития плода, поступают с кровью матери не в полном объеме.

Как и при любых других заболеваниях сохранить здоровье помогут ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Высокое давление и учащенный пульс

Пульс — один из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы. Высокое давление и учащенный пульс являются очень опасными признаками, свидетельствующими и возможном развитии гипертонии.

Высокое давление само по себе уже предполагает учащение пульса.

Если у нормального здорового человека частота пульса должна колебаться от семидесяти до девяноста ударов, то при приступе давления частота пульса может достигать ста шестидесяти.

Учащенный пульс при повышенном давлении говорит о гипертонии или даже гипертоническом кризе, то есть чрезмерном зашкаливающем высоком давлении.

В таком случае невозможно спастись методами народной медицины или лекарственными препаратами. Обычно в данной ситуации пациенту назначают МРТ, УЗИ, ЭхоКГ.

Подобные расстройства могут быть вызваны лишним весом, наследственностью, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем или табачными изделиями, тяжелыми нагрузками или, наоборот, малоподвижным образом жизни.

При таком заболевании человек часто чувствует слабость в организме, сильные головные боли, могут быть кратковременные потери сознания.

Больной страдает бессонницей, нарушением дыхательной функции. Если не обращать внимание на эти симптомы и заниматься самолечением, то они могут прогрессировать и привести к развитию сопутствующих заболеваний.

Всевозможные патологии сердца, болезни дыхательной системы, онкологические заболевания.

Как снизить повышенное давление народными средствами

Как уже упоминалось, повышенное давление является одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире.

Современная медицина предлагает многочисленные лекарственные препараты для профилактики и лечения гипертонии. Одновременно фитотерапевты отмечают важную роль народной медицины при борьбе с высоким давлением.

Такие препараты обычно имеют растительный состав, не содержат химикатов и не вызывают привыкания.

К препаратам народной медицины относятся травяные сборы, отвары и настойки.

Растения и травы, которые могут быть полезны при лечении гипертонии можно собрать самому, а можно купить в аптеке, так как в аптеках сейчас большой выбор фитопродукции.

Эффективны и полезны такие растения, как:

1. пустырник
2. боярышник
3. брусника
4. наперстянка

Кроме того, не стоит забывать о важном значении орехов, меда, свеклы.

Но стоит помнить, что методы народной медицины принесут желаемый эффект только на этапе профилактики. Если болезнь достигла кризиса, здесь необходима врачебная помощь.

Лекарства, которые снижают высокое давление

Медикаментозное лечение гипертонии осуществляется только под наблюдением врача. Все лекарственные препараты должны прописываться с учетом физиологических особенностей организма.

Нужно знать, что каждое лекарство действует по-своему, может иметь побочные эффекты и вызывать аллергию.

Вот список самых популярных лекарственных препаратов, которые по назначению врача помогут вам в борьбе с повышенным давлением.

• Бисопролол
• Адельфан
• Верошпирон
• Амлодипин
• Валидол
• Гипотиазид
• Афобазол
• Диротон
• Анаприлин
• Капотен
• Дротаверин
• Лизиноприл
• Индапамид
• Капроприл
• Конкор
• Капотен
• Лориста
• Корвалол
• Лозап
• Фуросемид
• Метопролол
• Нитросорбид
• Нитроглицерин
• Энап
• Престариум
• Эгилок
• Папазол

Но не стоит увлекаться ни методами народной медицины, ни медикаментозными методами.

Стоит помнить, что правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогут вам сохранить ваше здоровье!

Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях

Лечение

ВЧД вполне поддается лечению в домашних условиях. Начать лечение следует с приема мочегонных препаратов, которые удаляют лишнюю жидкость из организма, тем самым снимая отек.

Раствор для инфузий Альбумин

Альбумин улучшит микроциркуляцию между плазмой и мозговой тканью. Магнезия окажет мочегонное действие, расширит периферические сосуды.

При возникновении риска отека мозга доктор назначает Дексаметазон и Преднизолон.

Самомассаж

Улучшить состояние при внутричерепном давлении в домашних условиях можно с помощью самомассажа головы.

Голову обхватывают руками так, чтобы большие пальцы размещались на затылочной части.

Кругообразными движениями разминают точки касания больших пальцев с головой.

Не менее эффективным способом, как снизить внутричерепное давление дома, станет массаж шейных мышц. Проводят его каждый день по пятнадцать минут.

Тепловые процедуры

Горчичные ванны

Для приготовления две чайные ложки горчичного порошка кладут в тканевой мешок, окунают в тазик с теплой водой и отжимают.

Ноги опускают в жидкость до середины голеней. Время процедуры – 20 минут, она уменьшит наполнение сосудов головного мозга, повышенное давление внутри черепа снизится.

Для быстрого избавления от головных болей можно приготовить крепкий отвар из лавровых листьев и сделать обычную ингаляцию. Через десять минут после начала процедуры наступит значительное улучшение самочувствия.

Любые манипуляции следует начинать проводить только после консультации с врачом.

Народная аптека

Народная медицина способна значительно облегчить состояние пациентов с ВЧД.

Самые популярные рецепты, как понизить внутричерепное давление в домашних условиях:

1. настои из трав. Смесь из мяты, валерианы, лаванды, шалфея, зверобоя, хвоща (каждой травы по столовой ложке) заливают водой, кипятят пять минут и настаивают полчаса. Пьют лекарство по четверти стакана три раза в день. Курс – один месяц;
2. спиртовая настойка из клевера. Сухие цветы засыпают в емкость, до верха заливают водкой. Настаивают средство две недели в затемненном месте. После процеживания настойку принимают два раза в день по одной чайной ложке, запивая водой;
3. чесночно-лимонная вода. Три лимона с кожурой перемалывают через мясорубку, добавляют в смесь измельченные три головки чеснока. Ингредиенты перемешивают, доливают 1,5 литра кипяченой воды и настаивают сутки. Пьют лекарство по столовой ложке перед завтраком. Курс лечения – три недели;
4. отвар из ветвей шелковицы. Четыре ложки измельченных веток заливают литром кипятка и томят на водяной бане. Отвар переливают в термос, настаивают три часа. После процеживания жидкость пополам разбавляют с водой и пьют по полстакана три раза в день;
5. капли из чеснока и молока. Шесть долек чеснока измельчают и заливают стаканом молока. Смесь кипятят пять минут, остужают и процеживают. Закапывают лекарство в каждое ухо по три капли. Через тридцать секунд голову наклоняют для того, чтобы жидкость вытекла.

Компресс из спирта и камфорного масла прикладывают к голове до уменьшения болевого симптома. Масло снимает отеки, способствуя оттоку жидкости. Спирт обладает охлаждающим эффектом, блокируя при этом болезненные ощущения.

Питание

Главным принципом питания при патологии является соблюдение бессолевой диеты. Этот ингредиент задерживает в организме лишнюю жидкость.

Снизить давление помогут чеснок и лимон.

Продукты с высоким содержанием калия, такие как картофель и курага, помогут облегчить состояние пациента.

Для профилактики внутричерепного давления полезно употреблять . Растение не только усиливает перистальтику кишечника, но и очищает кровь, снижает холестерин, способствует укреплению сосудов, повышению иммунитета, улучшению деятельности щитовидной железы, улучшению мозгового кровообращения и памяти.

Мятное масло регулирует тонус сосудов. Десять капель средства разводят в стакане воды, принимают два раза в день после еды. При нанесении масла на виски оно облегчит приступ головной боли и тошноты.

Как вылечить внутричерепное давление

Современной медицине известны несколько способов, как избавиться от внутричерепного давления.

Первый способ — это хирургическое вмешательство, но он показан только в случаях острого ВЧД, возникшего вследствие черепно-мозговой травмы или инсульта. В остальных случаях врачами прописывается медикаментозное лечение.

Лечение с помощью препаратов назначается только по результатам обследования. В зависимости от причины появления внутричерепного давления, больному назначают лекарства, позволяющие устранить первопричину и параллельно — средства, помогающие непосредственно от ВЧД.

Рассмотрим, какие таблетки пить при ВЧД:

1. Диуретики (мочегонные препараты). Чаще всего пациентам назначают Фуросемид, Гипотиазид, Лазикс, Диакарб или их аналоги с другими коммерческими наименованиями. Некоторые средства способствуют выведению калия из организма, необходимого для сокращения сердечной мышцы. Поэтому вместе с мочегонными средствами используются Аспаркам или Панангин. Также возможно использование осмотического диуретика, такого как Глицерол. В его основе — глицерин, который хорошо переносится всеми категориями пациентов. Средство часто используется в неврологической практике, имеет подтвержденную эффективность при лечении ВЧД у детей. Действует Глицерол уже спустя 10 минут. Аналогичное средство — Маннитол, используется в медицинской практике при ЧМТ.
2. Сосудорасширяющие препараты. Используются как средства снятия блокировки оттока цереброспинальной жидкости, понижают артериальное давление, тем самым уменьшая приток жидкости к головному мозгу. Для более быстрого действия используются вместе с никотиновой кислотой.
3. Препараты группы бета-адреноблокаторов. Принцип действия основан на нарушении передачи нервного импульса, отвечающего за сужение просвета стенки сосуда. Вследствие этого происходит депонация крови по периферии и понижение отека головного мозга. На практике часто используются такие средства, как Анаприлин, Небилет, Бисопролол, Карведилол. Некоторые средства противопоказаны пациентам, которые имеют почечную или печеночную недостаточность, астму, сердечную блокаду, поскольку они также являются альфа-1-адреноблокаторами. Кроме того, все препараты данной группы противопоказаны беременным женщинам и не применяются при лечении ВЧД у детей.
4. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) — средства с широким спектром действия, также применяющиеся во врачебной практике для устранения ВЧД. Примеры — Каптоприл, Эналаприл, Квинаприл, Беназеприл и т.д.

Можно ли использовать средства народной медицины?

Мы указали, как снизить внутричерепное давление в домашних условиях, быстро и эффективно — использовать медикаментозные средства, некоторые из которых эффективно справляются с симптоматикой и болевым синдромом за 10-20 минут.

Если вы ищете способы, как сбить и как бороться с внутричерепным давлением средствами нетрадиционной медицины, то можно воспользоваться отваром клевера, лаванды, листьев шелковицы.

Отвары готовятся следующим образом: 2 ч.л. растения заливаются 500 мл воды и настаиваются в течение часа. Отвары принимаются по столовой ложке раз в день в течение месяца.

Мы не придерживаемся позиции необходимости самостоятельного лечения, несмотря на то, что многие заявляют о действенности данных средств. Нужно помнить, что внутричерепное давление — это не ринит, не кашель, не обычная простуда.

Это заболевание, напрямую затрагивающее головной мозг, которое появляется вследствие самых разных причин — именно поэтому средств народной медицины стоит использовать только в том случае, если это подтвердит врач.

Как снизить ВЧД в домашних условиях

Есть проверенные народные средства, которые помогут в борьбе с повышенным внутричерепным давлением.

1. Ветви шелковицы. Четыре столовые ложки измельченных ветвей шелковицы залить литром кипятка и поставить томиться на водяную баню. Затем перелить весь состав в термос и плотно накрыть крышкой. Дать ему настояться около трех часов. Затем отвар процедить, разбавить пополам водой и пить по половине стакана 3-5 раз в день.
2. Почки тополя. Это хорошее средство, расширяющее сосуды. Молодые почки тополя собираются весной и сушатся впрок, чтобы этого лекарства хватило на весь год. Высушите почки тополя на газете и сложите в холщовый мешок. Храните в сухом месте. При необходимости залейте 5 столовых ложек свежих или высушенных почек литром кипятка и прокипятите 5-7 минут. Затем накройте емкость крышкой, чтобы почки распарились и отдали отвару свои полезные свойства. Затем процедите состав и пейте по 200 мл два раза в день на голодный желудок.
3. Настойка из спирта и камфорного масла. При необходимости срочного снятия болевых ощущений приготовьте следующий компресс. Возьмите в равных частях камфорное масло и 70% спирт. Смешайте жидкости и подогрейте их на огне. Смочите в жидкости марлю или чистую ткань и приложите к голове (в области волос). Держите компресс до уменьшения боли. Камфорное масло прекрасно снимает отеки, способствует оттоку жидкости. А спирт мягко охлаждает, блокируя болевые ощущения.
4. Лавровые ингаляции. Чтобы быстро избавиться от сильных головных болей, необходимо приготовить крепкий отвар из лавровых листочков. Затем нужно накрыться полотенцем над тазом или чашкой и вдыхать пар полной грудью. Уже через 10 минут после начала ингаляции вы почувствуете облегчение.
5. Ушные капли из чеснока и молока. 6-8 крупных зубчиков чеснока необходимо измельчить с помощью терки или мясорубки. Залейте чеснок половиной стакана молока и прокипятите состав в течение пяти минут. Затем приготовленное средство необходимо остудить и процедить. Закапывать в каждое ухо по 2-3 капли. Через 30 секунд наклоните голову, чтобы жидкость вытекла.
6. Травяной сбор. Различные травы обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Для снижения ВЧД можно взять валериану, шалфей, зверобой, пустырник, хвощ, мяту, эвкалипт, лаванду. Из одной или нескольких трав приготовьте крепкий, насыщенный отвар. Пейте его по половине стакана несколько раз в день. Для сладости и дополнительной пользы в отвар можно добавлять мед.
7. Настойка из клевера. Это очень эффективное средство для снятия головной боли вследствие повышенного ВЧД. Если вас часто мучают головные боли подобного характера, такая настойка должна быть в вашем холодильнике постоянно. Сухими или свежими соцветиями клевера наполните стеклянную светонепроницаемую бутылку. Залейте цветы спиртом и поставьте в темное прохладное место на пару недель. Затем настойку можно процедить и разбавить пополам водой. При появлении сильных болей пить по 100 мл настойки. Приготовленное лекарство можно хранить в холодильнике до двух месяцев.
8. Петрушка, толокнянка, душица. Это средство поможет избавиться от постоянных головных болей от повышенного ВЧД. Если пить его регулярно, можно забыть о ВЧД на некоторое время полностью. Измельчите пару пучков петрушки, горсть толокнянки и душицы. Смешайте травы и залейте их кипятком. Лучше заваривать состав на ночь в термос. Пейте данное средство по половине стакана натощак каждое утро. Курс лечения – два месяца. Уже через пару недель регулярного употребления этого отвара вы заметите, что приступы головной боли стали не такими интенсивными и частыми.

Чтобы справиться с приступами повышения внутричерепного давления необходимо соблюдать бессолевую диету, ведь соль задерживает лишнюю жидкость в организме. Снизить ВЧД помогут чеснок и лимон – как экстренная помощь при невыносимой головной боли. Также необходимо чаще употреблять продукты, содержащие в своем составе много калия – например, картофель, курага. Если боль застала вас вне дома, имейте всегда при себе эфирное лавандовое масло. Нанесите его на виски, чтобы облегчить приступ боли и тошноты. Берегите свое здоровье, вовремя обращайтесь к врачу и тогда организм скажет вам “спасибо”!

Медикаментозное лечение ВЧД

Лечение ВЧД с помощью специальных медикаментов дает хорошие результаты даже в домашних условиях. Перед тем, как использовать какое-либо средство, необходимо проконсультироваться у врача и, при возможности, пройти полное диагностическое исследование на предмет наличия ВЧД, а также исключения других заболеваний, при которых прием определенных препаратов может принести больше вреда, чем пользы. Как правило, врачи при ВЧД назначают лечение с использованием следующих групп медикаментозных средств:

1. Нейропротекторы — представляют собой группу специальных препаратов, предотвращающих повреждения нейронов головного мозга, возникающих вследствие действия патогенных факторов (в данном случае — повышенного давления ликвора). Среди наиболее популярных средств стоит отметить Глицин, Семакс, Мексидол, Эбселен и Эмоксипин.
2. Глюкокортикостероиды — гормоны стероидной группы, синтетического или натурального происхождения. Относятся к классу гормонов, которые вырабатываются корой надпочечников. Среди представителей группы популярны Преднизолон, Мометазон, Дексаметазон.
3. Ноотропные препараты. Также известны как нейрометаболические стимуляторы — медикаменты, оказывающее положительное воздействие на высшую нервную деятельность и когнитивные функции. Уменьшить воздействие ВЧД можно с помощью таких ноотропов, как Пирацетам, Пантогам, Ноотропил и их аналоги.
4. Сосудоукрепляющие средства — Сермион, Кавинтон, Циннаризин.
5. В некоторых случаях врачами рекомендуется использование седативных средств, таких как валериана или пустырник.

Обратим внимание, что несистематическое использование гормональных препаратов без пр

Как повысить низкое артериальное давление быстро и без лекарств. Артериальное давление

Сердечно-сосудистая система – сложная структура, от нормального функционирования которой зависит слаженная работа всех органов. Самая распространенная проблема в функциональности сердца и сосудов – отклонение от нормы показателей артериального давления. Мы часто слышим о гипертонии – стойком повышении давления, но его понижение также крайне негативно влияет на общее самочувствие и ведет к развитию серьезных патологий. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать, если давление внезапно снизилось.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.

При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.

В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.

Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.

На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.

За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.

Причины низкого давления

Понижение АД не более, чем на 20 мм рт. ст. — это относительная норма, обычно эти колебания временны и не отражаются на общем самочувствии. О патологии говорят, когда в течение длительного времени показатели не превышают 100/60 мм рт. ст. Такое состояние называется артериальной гипотонией и подразделяется на несколько видов:

• Физиологическая. Низкое давление в состоянии покоя часто отмечается у профессиональных спортсменов, у людей, работающих на вредных производствах, проживающих в высокогорных районах с разреженной атмосферой. Также отмечается у живущих в условиях очень низких или высоких температур, например, на Крайнем Севере или в регионах с тропическим климатом. Такой вид гипотонии называется адаптивным или компенсаторным.
• Патологическая, то есть возникающая на фоне системных заболеваний или снижения физической активности. Это состояние ведет к ухудшению кровообращения. Нарушение механизмов регуляции артериального давления и развитие гипотонии может произойти из-за гормонального дисбаланса, например, при гипотиреозе или дисфункции надпочечников. Большую роль также играет наследственная предрасположенность. Другой причиной внезапного снижения артериального давления может быть острая аллергическая реакция — анафилактический шок. 
• Нейрогенная — диагностируется в основном в подростковом возрасте, часто является следствием травм головного мозга или вегетативных нарушений. Гипотензия этого типа возникает на фоне нарушений функций нервной системы или проблем с мозговым кровообращением.
• Медикаментозная. Причина резкого снижения АД часто заключается в бесконтрольном приеме препаратов для снижения давления или мочегонных средств.

Пониженное АД может быть симптомом различных заболеваний, в этом случае говорят о вторичной артериальной гипотонии. Снижение давления характерно для остеохондроза, воспалительных инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, язвы желудка и ряда других.

Резкое снижение давления может произойти на фоне анафилактического шока, сильного кровотечения, интоксикации организма, длительного обезвоживания. Тонометр покажет низкие значения АД при хронической усталости, постоянном недосыпании, депрессии.

Гипотония может также быть следствием неправильного питания, когда человек чтобы быстро похудеть переходит на рацион со значительным дефицитом калорий. У женщин давление часто падает при сильных кровотечениях при менструациях.

Важно! Выбор препаратов для повышения и снижения артериального давления нельзя делать самостоятельно или по совету знакомых. Это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.

Разобраться в причинах снижения давления и назначить правильное лечение может только врач после проведения всестороннего обследования.

Симптомы низкого давления

Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.

Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

• головокружение;
• проблемы со зрением;
• неуверенность при ходьбе;
• затруднения при дыхании.

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.

Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута.

Как повысить давление быстро и эффективно 

Источник: Raeann Buskey/Pixy.org

Лекарственные препараты для повышения давления назначает только врач. Но помочь человеку в острой ситуации и облегчить его состояние при внезапном приступе гипотонии можно и без медикаментов.

Кофе

Выпить чашечку крепкого свежемолотого кофе — лучшее решение. Кофеин обладает выраженным сосудосуживающим действием, поэтому он хорошо снижает давление и оказывает тонизирующий эффект.

Массаж

Воздействие на некоторые биологически активные точки раздражает нервные окончания и активизируют процесс кровообращения. Массаж благотворно воздействует на все системы организма, ускоряя метаболизм и тонизируя сосуды.

Важно! Массаж — процедура активного воздействия на организм и доверять ее следует профессионалам с медицинским образованием. Неправильная техника массажа может нанести существенный вред здоровью.

Массаж может улучшить настроение, снять спазмы, избавить от головной и суставной боли, нормализовать сон.

Повышение давления с помощью питания

Если пониженное давление не связано с внутренними заболеваниями, то его легко нормализовать, включив в рацион некоторые продукты:

• зеленый чай — он хорошо тонизирует и улучшает кровообращение;
• кефир, ряженка, простокваша, творог и другие кисломолочные продукты;
• корень сельдерея, который можно добавлять в салат или другие блюда;
• клубника, свежие овощи и фрукты — морковь, помидоры, тыква, яблоки;
• свекольный сок.

Диета при гипотонии направлена на повышение общего тонуса организма, восполнение дефицита витаминов и минералов, ускорение обменных процессов и нормализацию водно-солевого баланса.

Аптечные настойки

Настойки из лекарственных трав широко используются для повышения давления и общего укрепления организма. Для безопасности и избежания риска неправильной дозировки лучше покупать настойки в аптеке и строго следовать указаниям на упаковке. А в будущем лучше проконсультироваться с врачом и выбирать те составы, которые он порекомендует.

Настойка из женьшеня

Корень женьшеня используется в медицине более двух тысяч лет. Одно из главных свойств этого растения — способность регулировать артериальное давление. В зависимости от дозировки настойка корня женьшеня используется и для повышения, и для понижения давления.

Снижение давления при приеме настойки происходит из-за:

• повышения общего тонуса организма;
• укрепления стенок сосудов;
• улучшения аппетита;
• нормализации эмоционального состояния;
• ускорения обменных процессов.

Перед приемом настойки женьшеня необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Настойка элеутерококка

Это проверенное средство при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой и низком артериальном давлении.

Считается, что средство повышает работоспособность и ускоряет метаболизм. Его назначают при общем истощении организма, физических перегрузках, анемии, атеросклерозе. Содержащиеся в настойке биологически активные вещества повышают тонус сосудов и нормализуют давление.

Дозировку и длительность курса лечения определяет врач на основании выраженности симптомов и отсутствия противопоказаний.

Настойка лимонника

Китайский лимонник — это разновидность вьющихся лиан. В медицине используются его плоды, в состав которых входят эфирные масла, органические кислоты и полезные для организма микроэлементы.

Настойка лимонника повышает тонус сосудов и обладает общетонизирующим действием. Средство можно использовать для быстрого поднятия давления и нормализации самочувствия.

Важно! Все средства на основе лекарственных трав могут использоваться только в качестве вспомогательных методов терапии. Их следует принимать только после согласования с врачом в рекомендованной дозировке.

Как повысить давление срочно 

Источник: СС0 Public Domain

Если давление резко упало, а под рукой нет никаких лекарственных средств, его можно быстро повысить следующими методами:

• съесть что-нибудь соленое, например, соленый огурец, помидор или ломтик хорошо просоленного сала;
• пить много простой чистой воды;
• заварить крепкий кофе и выпить маленькими глотками.

При повторяющихся приступах необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту или кардиологу и пройти всестороннее обследование.

Повышение давления без лекарств

Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:

• принять контрастный душ;
• съесть несколько долек черного шоколада;
• выпить пару чашек крепкого натурального кофе — да, кофе действительно может быстро помочь.

Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.

Лекарства для повышения давления

Лекарственные средства для повышения давления назначаются в экстренных случаях или при длительной гипотонии. Выбор препарата осуществляется на основе характера течения заболевания и результатов обследования.

Основные группы препаратов для понижения давления:

• Препараты на основе кофеина используются для срочного повышения давления в критических ситуациях. Их вводят внутримышечно или внутривенно врачи Скорой помощи или стационара. Кофеин противопоказан при нарушениях сердечного ритма и сердечной недостаточности.
• Аналептики, влияющие на дыхательный и сосудодвигательный центры головного мозга.
• Глюкокортикоиды — повышают давление за счет сужения сосудов, используются достаточно редко из-за большого количества побочных эффектов.
• Средства-адреномиметики, влияющие на мускулатуру сердца, сосудов и некоторые другие препараты.

Любые препараты для повышения давления применяются только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.

Советы и рекомендации

Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.

Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.

Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону.

Как улучшить давление надолго

Чтобы закрепить успех, можно внести изменения в свой образ жизни и повысить давление надолго. Например, можно:

• Перейти на диету с повышенным содержанием соли — но совсем немного, важно не выйти за адекватные рекомендации;
• Снизить потребление алкогольных напитков;
• В жаркую погоду пить больше жидкости;
• Попросить врача оценить лекарства, которые человеку предписано принимать. Возможно у каких-то из них гипотония — это побочные эффект;
• Заниматься спортом — не менее 150 минут физической активности в неделю;
• Сократить время пребывания стоя на месте.

При необходимости врач может порекомендовать эластичные компрессионные чулки, которые закрывают икру и бедро. Они помогут ограничить приток крови к ногам — и сохранят больше крови в верхней части тела.

Заключение

Пониженное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой системной патологии. В любом случае, решать проблему необходимо комплексно и под строгим контролем врача. Игнорирование приступов и отказ от лечения могут привести к серьезным последствиям.

Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые точно помогут

Начнём с хорошей новости: низкое давление — штука неприятная, но чаще всего безопасная. Однако игнорировать приступы гипотонии ни в коем случае нельзя.

Что такое низкое давление и чем оно опасно

Запомните пограничный ^{уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении.}

Здесь есть важный нюанс. Если с высоким давлением всё однозначно: оно категорически опасно для всех, то пониженное артериальное давление может быть просто вашей особенностью. Пока оно не портит жизнь недомоганиями, его не считают нарушением, с ним не надо бороться.

Другое дело, если появляются такие симптомы:

• слабость;
• головокружения, вплоть до состояния, когда кажется, что вы вот-вот потеряете сознание;
• помутнение зрения;
• тошнота;
• озноб;
• потливость;
• снижение концентрации.

Этот комплекс серьёзно портит жизнь, мешает работать и общаться. Но самое главное: низкое давление, если оно сопровождается неприятными симптомами, на самом деле тоже всего лишь симптом.

Причины понижения артериального давления могут быть самыми разными: от простого обезвоживания и стресса до гормональных нарушений, внутренних кровотечений и инфаркта миокарда.

Важно выяснить, что именно вызывает гипотонию, и начать лечиться. Когда будет побеждено основное заболевание, давление нормализуется само собой.

Когда надо вызывать скорую

Как только заметите у себя или близкого человека не только сильно упавшее давление, но и

• холодную, липкую и бледную кожу;
• быстрое поверхностное дыхание;
• слабый и быстрый пульс;
• спутанность сознания.

Это признаки так называемой острой артериальной гипотензии (коллапса, шока). Такое состояние опасно для жизни. Оно может привести к гипоксии мозга и внутренних органов. Поэтому медлить с обращением за медицинской помощью нельзя.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Напомним: если у низкого давления есть неприятные симптомы, идите к терапевту. Иначе вы рискуете проморгать возможную скрытую и куда более глобальную хворь. Но пока вы к врачу не дошли или специалист ещё не установил причины недомогания, можно воспользоваться простыми домашними способами повысить давление. Выбирайте самый комфортный для вас или комбинируйте их.

1. Съешьте что-то солёное

Кусочек селёдки, солёный огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложку риса, щедро приправленного соевым соусом…

Хлорид натрия (та самая поваренная соль) повышает ^{артериальное давление. Иногда резко, поэтому соль категорически противопоказана людям, страдающим гипертонией. Но у нас — противоположный случай.}

Внимание! Нельзя постоянно повышать давление солёненьким. Избыток натрия может привести к сердечной недостаточности, особенно если речь о пожилом человеке.

2. Выпейте стакан воды

А лучше два, если влезет. Жидкость увеличит объём крови (как следствие — её давление на стенки сосудов), а также устранит возможное обезвоживание.

3. Наденьте компрессионные гольфы или чулки

Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но кроме того, они уменьшают объём крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела.

4. Примите правильную позу

Это своеобразная альтернатива компрессионным чулкам.

Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объём крови в нижних конечностях и повысите ^{давление в основных сосудах. Кстати, поэтому людям, страдающим от гипертонии, такая поза противопоказана.}

Если вы стоите, можно скрестить бёдра, как ножницы, и сильно их сжать. Эффект будет примерно тем же.

Другой вариант: поставьте одну ногу на стул или лавочку перед собой и как можно глубже наклонитесь всем телом вперёд.

5. Выпейте кофе

Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать ^{артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко. А вот если вы кофеман, нужный эффект не обязательно наступит.}

Как надолго повысить давление без лекарств

Повторимся: с помощью врача, который установит причины вашего состояния и назначит схему лечения. Чтобы облегчить симптомы, медик выпишет препараты, которые возвращают пониженное давление к норме.

Однако вы можете помочь организму, немного изменив образ жизни. Вот что врачи советуют ^{делать при гипотонии:}

1. Пейте больше воды, особенно если на улице жарко или у вас температура.
2. Ограничьте употребление алкоголя. По возможности откажитесь от спиртного вовсе.
3. Регулярно тренируйтесь или хотя бы больше гуляйте: физические нагрузки улучшают тонус сосудов.
4. Старайтесь не стоять долго на одном месте. Если у вас стоячая работа, чаще разминайтесь: ходите. приседайте, прыгайте, танцуйте.
5. Не принимайте длительные горячие ванны. Более здоровый вариант — контрастный душ.
6. Сократите количество углеводов в рационе. Если хочется сладкого, ешьте фрукты.
7. Питайтесь небольшими порциями 4–5 раз в день.

Читайте также 🧐

Как правильно измерить артериальное давление

1. CareNotes
2. Как измерить артериальное давление

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) — это сила или давление, которое кровь оказывает на стенки артерий при прохождении через ваше тело.Показания АД обычно записываются 2 цифрами. Первое или верхнее число называется систолическим АД. Второе или нижнее число называется диастолическим АД. Нормальное АД менее 120/80.

Зачем мне брать БП?

Возможно, вам потребуется измерить АД дома, если у вас гипертония (высокое АД) или гипотония (низкое АД). Высокое АД увеличивает риск инсульта, сердечного приступа или заболевания почек. Низкое АД может снизить приток крови к вашим органам, таким как мозг и почки. Это может повредить ваши органы.Возможно, вам потребуется принять лекарство, чтобы поддерживать нормальный уровень АД. Ваш лечащий врач может использовать показания АД, которые вы снимаете дома, чтобы убедиться, что ваши лекарства от АД работают. Спросите своего врача, каким должно быть ваше АД.

Как мне взять мой АД?

Вы можете взять АД дома с цифровым монитором АД. Прочтите инструкции, прилагаемые к вашему монитору АД. У монитора есть регулируемая манжета. Уточните у своего врача, подходит ли ваша манжета. Слишком маленькая манжета вызовет ложно высокое кровяное давление.Слишком большая манжета вызовет ложно низкое кровяное давление.

• Не измеряйте АД на руке, которая травмирована, имеет капельницу или шунт.
• Не проверяйте артериальное давление в течение 30 минут после курения, употребления кофе или тренировки. Это может повлиять на показания вашего АД.
• Отдохните спокойно 5 минут перед тем, как измерить АД.
• Сядьте, поставив ступни на пол и спиной к стулу.
• Вытяните руку и поддержите ее на плоской поверхности.Ваша рука должна быть на одном уровне с сердцем.
• Убедитесь, что из манжеты не выходит весь воздух. Наденьте манжету примерно на 2,5 см выше локтя. Плотно оберните манжету вокруг руки. Показания АД могут быть неверными, если манжета слишком ослаблена.
• Если вы используете манжету для запястья, плотно оберните ее вокруг запястья. Держите запястье на одном уровне с сердцем.
• Включите монитор АД и следуйте инструкциям.
• Запишите свое АД, дату, время и руку, которую вы использовали для измерения АД.Дважды измерьте артериальное давление и запишите оба значения. Эти показания АД могут отличаться в 1 минуту.

Как часто мне следует принимать АД?

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам измерять АД не менее двух раз в день. Измеряйте АД каждый день в одно и то же время, например утром и вечером. Спросите своего врача, когда и как часто вам следует измерять АД.

Что еще мне нужно знать?

• Ваш лечащий врач скажет вам, каким должно быть ваше АД.АД 120/80 не может быть вашей целью.
• Принимайте лекарства от АД в соответствии с указаниями. Не прекращайте прием лекарств, если ваше кровяное давление находится на вашем целевом уровне. Если артериальное давление на вашем уровне, значит, ваше лекарство работает правильно.
• Ведите журнал показаний АД и приносите его при последующих посещениях.
• Принесите монитор АД на контрольный визит. Ваш лечащий врач может проверить правильность использования монитора.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

• Ваше АД выше или ниже, чем вам должно быть рекомендовано вашим лечащим врачом.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Кровяное давление, Великобритания

Низкое кровяное давление, также известное как гипотония, — это когда ваш уровень кровяного давления ниже нормального диапазона.

Если у вас естественное низкое артериальное давление, это, вероятно, не вызовет у вас никаких проблем и не потребует лечения. Фактически, чем ниже ваше артериальное давление, тем ниже риск сердечных заболеваний и инсульта.

Низкое кровяное давление иногда может быть вызвано приемом лекарств или может быть признаком другой проблемы со здоровьем. Иногда это может вызвать такие проблемы, как падение, обморок и головокружение, поэтому может потребоваться осмотр и лечение. Если вас беспокоит пониженное давление, обратитесь к врачу или медсестре.

Plus, взгляните на приведенную ниже анимацию о том, как управлять низким артериальным давлением, когда вы встаете.

Каковы симптомы пониженного давления?

Низкое кровяное давление часто протекает бессимптомно, но иногда может означать, что к мозгу или органам не поступает достаточное количество крови. Это может вызвать такие симптомы, как:

• головокружение, обморок или головокружение
• ощущение неустойчивости
• тошнота (тошнота)
• затуманенное зрение
• общее чувство слабости
• чувство замешательства
• внезапно замечает ваше сердцебиение (сердцебиение)
• обморок

Если у вас есть эти симптомы, прекратите то, что вы делаете, сядьте или лягте, если вы упадете, и выпейте немного воды.

Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу или медсестре. Помимо неприятных ощущений, они могут означать, что вы рискуете упасть. Они также могут быть признаком другой проблемы со здоровьем.

Низкое артериальное давление при вставании

Иногда изменение осанки может вызвать падение артериального давления, например, переход от положения сидя или лежа к вставанию. Когда вы встаете, вы можете почувствовать перечисленные выше симптомы, например, головокружение или обморок.Они быстро пройдут по мере того, как ваше тело приспосабливается, но могут подвергнуть вас риску падения.

Это называется постуральной гипотензией или ортостатической гипотензией. Это вызвано изменениями в ваших артериях, которые происходят по мере того, как вы становитесь старше, и если вы принимаете лекарства для снижения кровяного давления.

Анимация ниже предоставляет информацию о причинах, симптомах и возможных вмешательствах, связанных с ортостатической гипотонией.

Этот фильм был снят Университетом Ньюкасла для работы, выполненной доктором Джеймсом Фритом при поддержке Центра биомедицинских исследований NIHR Ньюкасла.

Что вызывает низкое кровяное давление?

У некоторых людей естественно низкое кровяное давление. То есть нет конкретной причины или причины, почему. Это может быть результатом здорового образа жизни, хорошей формы и активности, и ваши гены могут сыграть свою роль.

Ваше кровяное давление меняется в течение дня. Она может упасть, когда вы только что поели, пока кровь попадает в кишечник, если вы долго стояли, если у вас обезвоживание и температура повышается.

Существует ряд других возможных причин низкого кровяного давления:

Лекарства
Низкое кровяное давление и низкое кровяное давление, когда вы встаете, могут быть вызваны приемом лекарств. К ним относятся лекарства для снижения артериального давления, антидепрессанты и бета-блокаторы, которые используются для лечения проблем с сердцем.

Проблемы со здоровьем
Низкое кровяное давление также может быть вызвано болезнью или проблемами со здоровьем.

• Диабет может повлиять на нормальный контроль артериального давления, потому что он может повлиять на ваши гормоны и нервы, ведущие к вашим кровеносным сосудам.Если нервы затронуты, ваше кровяное давление может упасть, когда вы встанете, потому что ваши кровеносные сосуды не могут достаточно быстро приспособиться к новому положению.
• Неврологические состояния (состояния, влияющие на нервную систему). Например, болезнь Паркинсона. Они могут повлиять на вегетативную нервную систему, которая контролирует то, что наше тело делает без нашего размышления, включая расширение и сужение кровеносных сосудов. Если ваши кровеносные сосуды шире, у вашей крови больше места для протекания, поэтому ваше кровяное давление падает.Лекарства, назначаемые для лечения болезни Паркинсона, также могут вызывать низкое кровяное давление, особенно постуральную гипотензию.
• Проблемы с надпочечниками. Например, болезнь Аддисона, инфекция или опухоль. Надпочечники расположены чуть выше почек и вырабатывают гормоны, которые помогают контролировать кровяное давление. Если они повреждены, это может вызвать снижение уровня этих гормонов и снижение артериального давления.
• Нервно-опосредованная гипотензия. Это когда вы долгое время стоите, и ваше тело посылает в мозг сигналы, сообщающие ему, что у вас высокое кровяное давление, хотя на самом деле оно слишком низкое. Затем ваш мозг подает сигнал сердцу, чтобы оно замедлилось, и ваше кровяное давление упало.
• Проблемы с сердцем. Проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность или сердечный приступ, могут привести к понижению артериального давления, поскольку сердце не может перекачивать кровь по телу так, как должно.
• Анемия. Здесь количество красных кровяных телец ниже нормы или количество гемоглобина — той части крови, которая переносит кислород — ниже нормы.
• Тяжелые травмы и шок. Серьезные травмы, ожоги и шок могут вызвать снижение артериального давления. Например, если вы теряете много крови, если у вас аллергическая реакция, называемая анафилактическим шоком, или если у вас шок, вызванный бактериальной инфекцией.

Как диагностируется пониженное артериальное давление?

Как и высокое кровяное давление, низкое кровяное давление (гипотензия) легко диагностируется с помощью проверки кровяного давления.

Если вы чувствуете головокружение или слабость при вставании, возможно, вам нужно измерить артериальное давление, когда вы лежите, и еще раз, когда вы встаете.

Вам могут предложить тест наклона стола. Здесь вы лежите на столе, который сначала находится в горизонтальном положении, а затем медленно наклоняется, так что вы находитесь в почти вертикальном положении — как если бы вы стояли. Вам будут измерять артериальное давление и пульс, и любые симптомы, которые вы чувствуете, будут записаны. Вы также можете сделать анализ крови, чтобы проверить уровень определенных гормонов.

Что означает низкое кровяное давление?

Артериальное давление ниже 90/60 мм рт. Ст. Считается низким артериальным давлением. Только одно из чисел должно быть на этом уровне или ниже, чтобы считаться низким артериальным давлением. Узнайте больше о том, что означают цифры.

Как лечится пониженное давление?

Если ваше кровяное давление естественно низкое и не вызывает у вас никаких проблем, вероятно, не потребуется никакого лечения.Если у вас есть симптомы, и ваш врач или медсестра считают, что вам поможет лечение, они попытаются найти причину вашего низкого кровяного давления, чтобы найти лучший способ его лечения.

Лечение будет зависеть от причины.

• Замена лекарств. Если ваш терапевт считает, что ваше кровяное давление вызвано лекарством, которое вы принимаете, он может попробовать альтернативное лекарство или другую дозу.
• Замещение гормонов. Если ваше низкое кровяное давление вызвано изменением определенных гормонов, например, если ваши надпочечники повреждены, вас могут направить к специалисту, называемому эндокринологом. Они могут назначить гормональные препараты.
• Лекарства для стимуляции нервов. Если у вас неврологическое заболевание, вам могут прописать лекарства для стимуляции нервов.
• Лекарства от пониженного давления. Эти лекарства сужают кровеносные сосуды или увеличивают объем крови, чтобы повысить кровяное давление.Они нужны очень редко, поскольку перечисленных выше процедур и изменений, которые вы можете внести сами, обычно бывает достаточно.

Что я могу сделать для себя?

Есть еще кое-что, что вы можете сделать сами, чтобы помочь со своими симптомами.

• Носите поддерживающие эластичные чулки (компрессионные чулки). Они оказывают дополнительное давление на ваши ноги, что помогает улучшить кровообращение и повысить кровяное давление. Для некоторых людей этого может быть достаточно, но сначала поговорите со своим терапевтом, потому что они подходят не всем.
• Медленно вставайте из положения сидя или лежа. Прежде чем вставать, вы можете попробовать другие простые движения, чтобы заставить кровоток течь, например, выпрямление и сгибание ног.
• Не стойте в течение длительного времени.
• Пейте достаточно воды в течение дня, около 2 литров, чтобы не обезвоживаться.
• Ешьте мало и часто в течение дня . Это позволяет избежать снижения артериального давления после еды.

Подробнее
Подробнее о том, как работает кровяное давление.

Низкое кровяное давление — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Учитывая, что люди с высоким кровяным давлением ( гипертония ) гораздо чаще других умирают от сердечных заболеваний и инсульта, вы можете подумать, что низкое кровяное давление было бы хорошо. Однако аномально низкое кровяное давление, также называемое гипотонией , также может вызывать проблемы.

На самом базовом уровне гипотензия может вызвать головокружение или нечеткое зрение, что может увеличить риск падения или способствовать несчастным случаям.В более серьезных случаях он снижает приток крови к мозгу и другим жизненно важным органам. Это уменьшает количество кислорода и питательных веществ, доставляемых к этим органам, и ухудшает их способность выполнять нормальные функции. Гипотония также может указывать на более серьезное заболевание.

Когда кровь движется по телу, она давит на стенки кровеносных сосудов, как вода в шланге или воздух в шине. Это называется артериальным давлением . Когда ваше сердце бьется (сжимается), выжимая кровь и закачивая ее в артерии, артериальное давление достигает пика.Это называется систолическим давлением . Между ударами сердца, когда ваше сердце расслабляется и кровь возвращается в него, ваше кровяное давление понижается. Это ваше диастолическое давление .

Показание артериального давления измеряет эти два давления и выражает их в виде двух чисел: ваше систолическое давление выше диастолического. Нормальное кровяное давление для взрослых ниже 120/80 мм рт. Ст. (Мм рт. Ст. Означает «миллиметры ртутного столба», имея в виду устройство для измерения давления, подобное термометру).

Артериальное давление меняется в течение дня и варьируется от человека к человеку. На артериальное давление влияют различные факторы, в том числе положение вашего тела, ритм дыхания, уровень стресса, физическая активность, лекарства, то, что вы едите или пьете, и время дня (артериальное давление обычно самое низкое ночью, когда вы спите, и повышается, когда вы просыпаетесь. вверх). У здоровых людей ваше тело реагирует и приспосабливается к этим изменениям, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Это гарантирует, что жизненно важные органы, такие как мозг и почки, получают постоянный кровоток и снабжение питательными веществами.

Когда систолическое давление падает ниже 90 мм рт. Ст., А диастолическое давление падает ниже 60 мм рт. Ст., Это классифицируется как низкое артериальное давление. У некоторых людей все время может быть низкое давление, и это может быть для них нормальным явлением. Если у них нет других признаков или симптомов, лечение им может не потребоваться. Низкое кровяное давление вызывает беспокойство, когда оно сопровождается заметными симптомами , такими как головокружение, обмороки и, в тяжелых случаях, шок.Когда это происходит, люди должны обратиться за медицинской помощью, чтобы определить, может ли основное заболевание быть причиной их гипотонии.

Причины

Гипотония возникает, когда организм не может поддерживать кровяное давление в пределах нормального диапазона. Гипотония может быть вызвана множеством факторов и поражать людей любого возраста. Однако существуют определенные типы гипотонии, которые с большей вероятностью повлияют на одни возрастные группы, чем на другие.

Ортостатическая гипотензия возникает при резком падении артериального давления, когда человек встает из положения сидя или лежа. Это чаще встречается у пожилых людей.

Нервно-опосредованная гипотензия (NMH) возникает, когда человек длительное время стоит на ногах или после неприятного или огорчающего переживания. Это обычно называют обмороком. Маленькие дети чаще, чем взрослые, испытывают эту форму гипотонии и часто перерастают NMH или склонность к легкому обмороку.

У некоторых людей может наблюдаться низкое кровяное давление после еды. Это называется постпрандиальной гипотензией .

Другие факторы могут вызвать снижение артериального давления:

• обезвоживание: Когда жидкости организма теряются быстрее, чем они могут быть восполнены, артериальное давление человека может упасть. Обезвоживание может быть вызвано рвотой, лихорадкой, сильной диареей или физическими упражнениями.
• определенные медицинские условия:
• заболевания щитовидной железы
• Болезнь Аддисона
• гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
• проблемы с сердцем (e.g., инфаркт, сердечная недостаточность, порок клапанов сердца, очень низкая частота пульса)
• расстройства нервной системы (например, болезнь Паркинсона) — могут влиять на коммуникацию между вашим мозгом и ритмическую работу сердца
• лекарства: Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, стенокардии, болезни Паркинсона или депрессии, повышают риск развития гипотонии.
• беременность: Кровеносная система женщины изменяется во время беременности.Кровеносные сосуды немного расширяются, снижая кровяное давление. Эти изменения обычно исчезают после родов.
• шок: Самая тяжелая форма гипотонии — шок. Это происходит, когда артериальное давление падает до опасно низкого уровня, серьезно нарушая приток крови к жизненно важным органам, таким как мозг и почки. Шок может быть вызван большой кровопотерей (например, вызванной внешним или внутренним кровотечением), тяжелыми инфекциями, ожогами или аллергическими реакциями.

Симптомы и осложнения

В некоторых случаях у людей может наблюдаться пониженное давление, но в остальном они чувствуют себя нормально. Гипотония вызывает беспокойство, когда она сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов:

• нечеткое зрение
• холодный, липкий, бледная кожа
• путаница
• головокружение
• обморок
• учащенное дыхание
• быстрое сердцебиение
• усталость
• Невозможность концентрироваться
• легкомысленность
• тошнота
• сонливость
• слабость

В случае шока человек может сначала испытать любой из вышеперечисленных признаков или симптомов.Со временем без немедленной медицинской помощи человек может потерять сознание.

Как сделать диагностику

Низкое кровяное давление диагностируется врачом, когда он проверяет ваше кровяное давление с помощью сфигмоманометра . Людям, которые испытывают низкое кровяное давление без других симптомов, может потребоваться только регулярный контроль со стороны врача во время плановых осмотров, а медицинское лечение может не потребоваться. Если определенные признаки указывают на основное заболевание, ваш врач может порекомендовать один или несколько из следующих тестов для диагностики причины вашей гипотонии:

• анализы крови — предоставят информацию об общем состоянии здоровья человека
• электрокардиограмма (ЭКГ) — измеряет электрическую активность сердца и помогает выявить потенциальные проблемы, влияющие на кровоснабжение и доставку кислорода к сердцу
• эхокардиограмма — предоставляет информацию о размере, форме и функционировании сердца
• стресс-тест — исследует способность вашего сердца функционировать, когда оно подвергается нагрузке физическими упражнениями или лекарствами, имитирующими воздействие упражнений на сердце
• Маневр Вальсальвы — тестирует вегетативный компонент вашей нервной системы, который отвечает за контроль сердечного ритма и артериального давления (он включает в себя сильный выдох из легких, не позволяя воздуху выходить через рот или нос.)
• Тест на наклонный стол — обычно рекомендуется, если ваш врач подозревает, что у вас может быть ортостатическая гипотензия или НМГ (во время этого диагностического теста человек ложится на стол, а затем стол наклоняется, чтобы поднять верхнюю часть его тела. Это имитирует изменение положения с сидения или лёжа на стоячие. Люди с ортостатической гипотонией или НМГ могут чувствовать головокружение, головокружение или даже обморок при изменении положения.)

Лечение и профилактика

В зависимости от причин низкого кровяного давления, определенные изменения образа жизни или лекарства могут помочь предотвратить или уменьшить симптомы. Если есть основное заболевание, лечение этого состояния поможет устранить низкое кровяное давление.

Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут помочь при низком артериальном давлении:

• Пейте больше жидкости, например воды, чтобы избавиться от обезвоживания. Ограничьте употребление алкоголя. Даже в умеренных количествах алкоголь может вызвать обезвоживание.
• Носите компрессионные чулки, чтобы предотвратить скопление крови в нижних конечностях и улучшить кровоток по всему телу.
• Медленно меняйте положение тела. Не торопитесь, когда встаете.
• Увеличение потребления соли может помочь при пониженном кровяном давлении. Но чрезмерное потребление соли может привести к нездоровому повышению артериального давления. Эти диетические изменения следует вносить только по рекомендации врача.
• Ваш врач может порекомендовать вам изменить лекарства, если они являются причиной вашей гипотонии. Флюдрокортизон * и мидодрин — это два препарата, которые ваш врач может назначить в особых случаях для контроля низкого артериального давления.
• В случае шока немедленно обратитесь за медицинской помощью. Шок опасен для жизни, и его необходимо лечить.

---

* Все лекарства имеют как общие (дженерики), так и торговые марки. Торговая марка — это то, что конкретный производитель называет продуктом (например, Tylenol®). Обычное название — это медицинское название лекарства (например, ацетаминофен). У лекарства может быть много торговых марок, но только одно общее название. В этой статье перечислены лекарства по их общим названиям.Информацию о конкретном лекарстве можно найти в нашей базе данных о лекарствах. Для получения дополнительной информации о торговых марках поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2020 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Low-Blood-Pressure

Лечение травами низкого кровяного давления, профилактика, симптомы, причины, излечено с помощью

Описание

Низкое кровяное давление — это болезнь сердца.
При низком артериальном давлении артериальное давление падает ниже нормального диапазона.

Потоки крови снабжают кровью все части тела. Кровь также несет кислород и другие питательные вещества, которые действуют как топливо для клеток, и они функционируют должным образом. Но когда клетки не получают адекватной крови, они

Нормальное пульсовое давление должно быть 40 мм рт. Это разница между более высоким и более низким показателем артериального давления. Когда эта разница падает или падает весь диапазон, кровь может не течь по венам и артериям тела.Когда кровоснабжение неадекватно, эта часть тела будет болеть, особенно голова. Это более опасно, чем высокое кровяное давление.

Причины низкого кровяного давления
Шок
Беременность
Депрессия
Аритмия
Обезвоживание
Тепловой удар
Потеря крови
Гипогликемия
Болезнь сердца
Гипотиреоз
Нарушение питания Кровяная болезнь
Болезнь паркинсонизма Лекарства
Гормональные расстройства Давление

Если не лечить должным образом, низкое кровяное давление может вызвать
повреждение сердца и мозга

Лучше всего, сок свеклы, плод дерева бодхи.

Посещение врача обязательно.
Травы, такие как имбирь, перец, куркума и корица, полезны для регулирования кровяного давления.

Materia Medica для низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление Общее

Диастолическая гипотензия:
Диастолическое кровяное давление: Как низко вы можете упасть?

Многие медицинские эксперты определяют низкое артериальное давление, когда ваше значение составляет систолическое 90 мм рт. Ст. Или диастолическое 60 мм рт. Но в настоящее время пациенты испытывают постоянный диапазон систолического давления i.е. От 120 до 135 мм рт. Ст., Но падение их диастолического давления, то есть от 50 до 60 мм рт. Ст., Постоянно.
Существует три различных состояния, при которых может наблюдаться диастолическая гипотензия:

• Кардиомиопатия или злокачественная опухоль
• Расширенное пульсовое давление, которое является показателем повышенной жесткости артерий и атеросклероза
• Давление коронарного наполнения, вызывающее эндокардиальную ишемию

На практике , Диастолическая гипотензия — необычное осложнение антигипертензивной терапии.Это осложнение может усугубиться у пожилых пациентов, так как они обладают широким пульсовым давлением, что является одной из причин диастолической гипотензии.

Многочисленные исследования показали, что значительная польза от лечения гипертонии, снижение диастолического артериального давления является неизбежным следствием такого лечения. Следовательно, это тревожный сигнал для медицинских специалистов вмешаться в такое осложнение гипотензивной терапии.

Single Herb

Используйте асафетиду в ежедневных приемах пищи.

Сладкий джем из моркови помогает повысить кровяное давление. В Индии это называется Гаджар Ка Мураба.
А, Или:: Пейте морковный сок ежедневно. Чтобы было эффективнее, добавьте мед.

Выпейте чашку свекольного сока. Это помогает поднять кровяное давление.

Примите ванну с добавлением английской соли.

Обмакните в воду немного изюма на ночь. Съешьте их утром натощак. Регулярно употребляйте его, чтобы контролировать колебания артериального давления.

Возьмите 1 чайную ложку сока из листьев базилика. Добавьте в него половину чайной ложки меда. Принимайте рано утром натощак.

Замочите 6-8 миндальных орехов в воде на 7-8 часов. Удалите кожицу и раздавите их, чтобы получилась паста. Добавьте его в стакан с теплым молоком. Принимайте это каждый день.

Соль (намак) для снижения артериального давления

Добавьте половину чайной ложки соли в 300 мл воды. Пейте 1 раз в день.

Замочите 50 г корня Спикенарда в 500 мл воды на ночь.Пейте по 10 мл трижды в день.

Апельсиновый сок (Сантра) для артериального давления

Апельсин (Сантра) полезен при обоих состояниях: при повышенном или низком кровяном давлении.
Он содержит магний, который помогает вернуть ваше нарушенное состояние в норму.
Выпивайте стакан апельсинового сока каждый день. Если проблема огромна, пейте 2 стакана в день.

Черный тмин для снижения артериального давления

Употребляйте 1 чашку чая из черного тмина один раз в день.

Добавьте половину чайной ложки поваренной соли (намак) в стакан воды. Пейте, когда чувствуете симптомы низкого кровяного давления.

Какао для низкого кровяного давления

Ешьте темный шоколад всякий раз, когда вы чувствуете симптомы низкого кровяного давления.

Приготовьте отвар из листьев розмарина. Выпейте чашку, когда почувствуете симптомы низкого артериального давления.

Женьшень американский при низком артериальном давлении

Выпивайте чашку листового чая с американским женьшенем один раз в день.

Вдохните пары эфирного масла розмарина. Это немного повышает кровяное давление.

Смешайте 3 грамма сухого порошка корейского женьшеня в стакане пресной воды. Пейте этот раствор один раз в день. Он поддерживает ваше кровяное давление.
Примечание: Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Положите чайную ложку сушеных корней солодки (мулети) в чашку с водой. Варить, пока не станет наполовину. Процедите это. Пейте эту смесь два раза в день для лечения низкого артериального давления.

Пейте свежий гранатовый сок один раз в день. Или ешьте 1 гранат в день.

Черная соль помогает нормализовать низкое кровяное давление.
Включите черную соль в свой ежедневный рацион.

10 причин колебания артериального давления

Вторник, 23 апреля 2019 г. | Компания Omron Healthcare

Ваше кровяное давление повышается и понижается в течение дня.Измерение собственного артериального давления дома или в дороге — это один из способов лучше понять ваши средние значения.

Различные факторы вызывают колебания артериального давления; некоторые вы можете контролировать, а некоторые нет.

1. Синдром белого халата: до 20% людей с диагнозом гипертония или высокое кровяное давление (АД) испытывают временные, связанные со стрессом всплески, когда их кровяное давление измеряется в кабинете врача.

2. Маскированная гипертензия: как ни странно, некоторые люди испытывают противоположность синдрома белого халата: их АД кажется нормальным в кабинете врача, но может быть высоким, даже опасно высоким в течение нормальной жизни.

3. Время суток: Ваше кровяное давление обычно повышается и понижается между часами бодрствования и сна. Обычно он самый низкий во время сна, повышается в течение дня и снова начинает падать ближе к вечеру.

4. Температура: Ваше АД обычно выше на морозе и ниже на жаре. Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, повышая давление, необходимое для перекачивания крови по ним. Изменения погоды, такие как влажность или атмосферное давление, также могут влиять на артериальное давление, особенно у людей в возрасте 65 лет и старше.

5. Стресс: Ежедневный стресс может вызвать временное повышение артериального давления. Визит к врачу может вызывать у некоторых людей не только рабочий, личный или связанный со здоровьем стресс.

6. Безрецептурные лекарства от простуды: Безрецептурные лекарства от простуды, содержащие противоотечные средства (например, псевдоэфедрин, эфедрин, фенилэфрин, нафазолин и оксиметазолин), могут вызывать временное повышение артериального давления, которое может быть опасным для людей с HBP .

7. Физические упражнения. Временное повышение артериального давления во время упражнений — это нормально. Это может быть особенно верно и, возможно, более драматично, в тяжелой атлетике. Следуйте этим советам, чтобы избежать чрезмерного повышения АД при работе с весами:

• Используйте правую форму
• Не задерживайте дыхание при нагрузке
• Сосредоточьтесь на частом повторении с меньшим весом
• Остерегайтесь головокружения, сильной одышки, боли в груди или давления

Активный образ жизни — отличный способ снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе.

8. Полный мочевой пузырь: ваше кровяное давление ниже, когда у вас пустой мочевой пузырь. Ваше систолическое артериальное давление (первая цифра в показателе артериального давления, например, 119/79 мм рт. Ст.) Может увеличиться на 10–15 мм рт. Ст., Когда ваш мочевой пузырь наполнен.

9. Продукты с тирамином: продукты, содержащие тирамин, регулирующую артериальное давление, могут вызвать временный скачок артериального давления. Некоторые продукты с тирамином:

• Крепкий или выдержанный сыр
• Пиво
• Колбасы и колбасы
• Испорченные продукты

Влияние тирамина на артериальное давление может быть особенно опасным для людей, принимающих антидепрессанты , называемые ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО).Примеры MAOI включают:

• Изокарбоксазид (Марплан)
• Фенелзин (Нардил)
• Селегилин (Эмсам)
• Транилципромин (Парнат)

10. Кофеин: Кофеин может вызвать временное, но резкое повышение артериального давления. Эксперты не уверены, почему. Некоторые исследователи считают, что кофеин может блокировать гормоны, которые расширяют артерии, что означает снижение артериального давления. Другие считают, что кофеин вызывает повышение адреналина.

Измерение артериального давления дома или в дороге

Из-за регулярных колебаний артериального давления, синдрома белого халата и замаскированной гипертонии врачи могут порекомендовать самоконтроль людям с HBP.Есть много преимуществ приёма собственного АД:

• Знание вашего фактического среднего артериального давления вне регулярных колебаний
• Как лучше контролировать артериальное давление
• Отслеживание вашего прогресса
• Экономия времени и, возможно, денег из-за частых посещений врача и осложнений

Опции самоконтроля

В зависимости от рекомендации врача, вашего образа жизни и тяжести вашего состояния HBP, вы можете рассмотреть различные типы устройств самоконтроля, например:

При измерении собственного артериального давления важно правильно измерять его, чтобы получить точные результаты.

Как эффективно измерить собственное артериальное давление

Когда и как вы принимаете АД, это может повлиять на ваши результаты. Советы по мониторингу артериального давления включают:

• Успокойтесь, прежде чем принимать АД. Перед первым измерением отдохните не менее пяти минут. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения АД. Не разговаривайте, пока измеряете АД.
• Измерьте АД с пустым мочевым пузырем.
• Сядьте правильно. Сядьте с прямой спиной и хорошей опорой; не скрещивайте ноги и держите ступни на полу.
• Правильно расположите руку. Держите плечо на уровне сердца. Способы сделать это будут немного отличаться в зависимости от того, используете ли вы монитор на запястье или на плече, поэтому следуйте инструкциям для своего устройства. Не надевайте манжеты для измерения артериального давления на рукава
• Измеряйте в одно и то же время каждый день. Многие врачи рекомендуют измерять АД утром и вечером. Не измеряйте АД сразу после пробуждения.
• Выполните несколько измерений и отслеживайте свои результаты. Снимите два или три измерения с интервалом в одну минуту. Некоторые устройства Omron делают это автоматически, а затем выдают среднее значение ваших показаний.

  No related posts.