что делать, насколько это опасно?

Показатели холестерина выше 6: что делать, насколько это опасно?

Человеческий организм не может обойтись без холестерина. Но он должен присутствовать в нем в нормальных концентрациях. Рассказываем, что делать, если уровень холестерина выше 6.

Человеческий организм не может обойтись без холестерина. Это важное вещество, которое участвует во многих физиологических процессах. Но есть допустимые нормы содержания холестерина в крови. Если они превышены, то есть опасность развития атеросклероза и других осложнений.

Нормальные показатели и опасные

В зависимости от параметров холестерина, которые видны по биохимическому анализу крови, есть 3 состояния:

1. Идеальный вариант нормы — количество холестерина до 5 ммоль/литр. Это безопасное состояние, когда нет угрозы сердцу и сосудам.
2. Пограничное состояние — 5-6 ммоль/л. При таких показателях рекомендуется обратиться к врачу и откорректировать питание. Хорошие помощники в этом физические нагрузки и отказ от вредных привычек.
3. Выше 6 ммоль/л — опасно для здоровья. Если в анализе есть цифры 6 и выше, значит придётся нетолько менять образ жизни и питание, но и прибегнуть к приему лекарственных препаратов.

Внимание! Значение выше 6 в анализе крови на холестерин является очень тревожным сигналом. В первую очередь, понадобится сделать липидограмму, которая покажет соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина.

Опасность повышенных липидов

Если показатели выше нормы, следует обязательно принять меры. Повышенный холестерин провоцирует следующие проблемы:

• откладывание излишка на стенках сосудов и сужение их просвета вплоть до полной закупорки;
• боль в ногах при физической активности;
• разрывы кровеносных сосудов;
• сердечную недостаточность, инфаркты, инсульт.

Также у пациента на коже появляются желтые пятна, чаще заметные вокруг глаз.

Причины повышенного холестерина

Существует множество факторов, влияющих на параметры липидов в крови. К ним относятся:

• вредные привычки;
• неправильное питание с большим количеством жареной, жирной пищи;
• постоянные стрессы;
• возраст;
• малоподвижный образ жизни;
• наследственность.

Также важно помнить — мужчины страдают этой проблемой на порядок чаще женщин.

Как снизить?

Для снижения холестерина в крови необходим комплексный подход. Даже прописанные доктором лекарства не помогут, если не поменять кардинально образ жизни.Основные методы снижения плохого вещества:

1. Минимизировать в рационе продукты с высоким содержанием жиров. Это жирные сорта мяса, молочные продукты с высокой жирностью, сыры, растительные масла.
2. Питаться здоровыми продуктами, которые содержат полиненасыщенные жиры. Это оливковое масло, орехи, авокадо, бобовые.
3. Снизить вес. Каждый лишний килограмм — подспорье «плохому» холестерину.
4. Отказаться от вредных привычек. Сигареты и алкоголь усиливают пагубное воздействие липопротеидов низкой плотности и повышают их показатели в крови.
5. Начать вести активный образ жизни. В зависимости от возраста и физической подготовки необходимо составить индивидуальную программу и выбрать подходящие тренировки. Для пожилых людей достаточно даже ежедневных прогулок быстрым шагом.



Оптимально в ежедневный рацион включать следующие полезные продукты: бобовые, кукурузные отруби, нежирные молочные продукты, чеснок, овес и фрукты. Такое меню является идеальным для сжигания вредного холестерина, оно обеспечит здоровье сосудов на долгие годы. Также врачи рекомендуют избегать стрессов.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Холестерин 6 6 — чем опасно это значение анализа

Присутствие холестерина в нашем организме обязательно. Без него организм не может нормально функционировать. Кроме того, что есть нормы его наличия, так ещё есть деление на «плохой» и «хороший». Что же делать, когда биохимический анализ крови показал, что у вас холестерин 6,6 ммоль/л?

Опасные и безопасные показатели

Врачи придерживаются определённой классификации наличия этого вещества в крови. Она условна. Ведь его количество зависит от возраста и пола.

Биохимическое исследование крови показало:

• До 5 ммоль/л – это идеальный показатель, к которому надо стремиться. С таким количество холестерина в крови ваша сердечно-сосудистая система должна чувствовать себя в безопасности;
• От 5 до 6 ммоль/л – речь о пограничном состоянии. Определённой опасности нет, но стоит пересмотреть свой образ жизни, питание. Потому что до превышения вредного вещества в крови осталось совсем немного;
• Выше 6 ммоль/л – это уже становится опасным для жизнедеятельности человека. Надо менять не только образ жизни, но и принимать определённые лекарства.

Холестерин 6,6 ммоль/л – это превышение норм. Такое количество вещества в крови может нанести непоправимый вред здоровью. Если вы правильно сдали биохимический анализ, то срочно принимайтесь за лечение.

Как правильно сдавать биохимию? Вы не должны ничего употреблять 12-14 часов до сдачи крови. Т. е. последний приём пищи накануне не должен быть позднее 18 часов.

Неправильным будет анализ и в том случае, если последнюю неделю вы питались не в обычном режиме, употребляли много холестерин содержащих продуктов. Если обычно ваш рацион совсем иной, чем был в последнюю неделю питания, тогда повторите анализ через некоторое время, чтобы получить правильные цифры, которые реально покажут ваше состояние.

«Плохой» или «хороший»?

Чтобы быть уверенным, что с помощью лечения вы будете избавляться от «плохого» холестерина, а не от «хорошего», обязательно сделайте липидограмму. Этот анализ покажет наличие липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).

Первый обычно называют «плохим» холестерином, а второй – «хорошим». Если первый создаёт человеку проблемы тем, что своими бляшками забивает сосуды, обклеивая стенки, то второй наоборот помогает очищать кровеносную систему от первого, выводит липопротеиды низкой плотности из организма. Он не несёт никакого вреда, а только пользу.



Что должна показать липидограмма:

1. Липопротеиды низкой плотности не должны превышать показатель в 2,59 ммоля;
2. Липопротеиды высокой плотности должны быть в крови для мужчин от 1,036, а для женщин — от 1,29. Верхней ограничивающей планки для этого показателя не существует.

Исходя из этих показателей, стоит принимать меры. Если ваш биохимический анализ и показал холестерин 6,6, а липидограмма вкладывается в приведённые выше цифры, то общую картину превышения вам даёт «хороший» холестерин, с которым бороться ни в коем случае нельзя.

Почему он подскакивает?

Причины поднятия холестерина до 6,6 ммоль/л:

• Неправильное питание. Принято считать, что богатые жирами продукты дают организму «плохой» холестерин. С одной стороны это так. Но при значительном снижении жирной пищи по-иному начинает работать печень. Она сама синтезирует холестерин. В этом случае важно достичь сбалансированности. Не стоит злоупотреблять жирным мясом, яйцами (в особенности желтками), жирными молочными продуктами.
• Хронические заболевания. Люди, страдающие заболеваниями эндокринной системы, чаще всего будут иметь проблемы с наличием этого вещества в крови. Сахарный диабет и нехватка гормонов щитовидной железы приведут к его повышению. На втором месте находятся те, у кого есть хронические заболевания печени и почек. Эти органы отвечают за липидный обмен веществ в организме. И если они ослаблены, недостаточно хорошо функционируют, тогда и выработка липидов будет неправильной.
• Вредные пристрастия. Те, кто курит и часто употребляет спиртные напитки, чаще всего страдают повышением вредного холестерина. Для стабилизации, приведения в норму показателей, стоит отказаться от вредных привычек. Этот отказ не только может привести в норму холестерин, но и благотворно повлияет на действие других органов и систем, общее состояние.
• Лекарства. Определённые виды препаратов могут внести значительный раздор в деятельность организма, в том числе и в липидный обмен. На первом месте среди препаратов противозачаточные таблетки и кортикостероиды.

Если вы не относите себя ни к одной из групп, тогда пересмотрите свой образ жизни. Мало двигаетесь? Это может стать причиной повышения холестерина. Мало или наоборот сильно много спите? Это также оказывает негативное воздействие на формирование липидов. Страдаете от лишнего веса? Это отличная среда для размножения «плохого» холестерина.

12 способов снижения «плохого» холестерина

С холестерином в 6,6 ммоль/л надо бороться. И чем быстрее начать это делать, тем меньше вреда он успеет нанести организму. Он постоянно откладывает свои бляшки на внутренних стенках сосудов, что неминуемо приведёт к заболеванию сердечно-сосудистой системы, а там уже и до инфаркта, инсульта, атеросклероза совсем близко.

1. Сокращаем жиры. Не избавляемся от всех, а отказываемся от определённых продуктов и некоторые минимизируем. Если разобраться в разнообразии жиров, то есть насыщенные жиры. Они и повышают уровень «плохого» холестерина. Полинасыщенные жиры наоборот оказывают нам помощь и понижают уровень вредного вещества. К ним добавляется диетический холестерин. Он поднимает количество холестерина в крови, но делает это не так интенсивно, как насыщенные жиры.

Эта классификация показывает, что стоит в питании сократить такие продукты, как жирное мясо, рафинированное растительное масло, сыр, масло. На замену им в свой рацион включите рыбу, птицу, нежирные молочные продукты, неочищенное подсолнечное масло или кукурузное, соевое, оливковое.

1. Мононенасыщенные продукты. Некоторые продукты содержат мононенасыщенные жиры. Это абсолютно другой жир, который поможет нормально функционировать печени, не будет засорять организм «плохим» холестерином и даже поможет выводить его из организма. Такие жиры содержаться в оливковом и арахисовом масле, в орехах, авокадо. Специалисты в этой области доказывают, что люди, которые включают в свой рацион мононенасыщенные жиры, быстрее избавляются от «плохого» холестерина, чем те, кто отказался от употребления жиров. Врачи предлагают изначально перейти на нежирную диету, а потом вводить в свой рацион мононенасыщенные жиры. Например, добавлять в день к пище по 2-3 ложки оливкового масла. Но не просто добавляйте, а заменяйте им вредные жиры.
2. Яйца. В этом продукте содержится огромное количество холестерина. Примерно 275 мг в среднем яйце. Это не значит, что всё плохое из яйца сразу же усваивается организмом человека. Но стоит ограничить употребление яиц. 2-3 в неделю вполне достаточно. В выпечке, салатах, омлетах и т. д. вполне можно обойтись белками. Например, для приготовления вкусного омлета достаточно взять 1 целое яйцо и парочку белков. Это не повлияет на вкус блюда, но очистит его от нежелательного количества пищевого холестерина, часть из которого, при попадании в организм, усвоится.
3. Бобовые. Этот недорогой продукт богат не только белками, но и пектинами, клетчаткой, которая растворяется в воде, и выводит из организма вредный холестерин. Разнообразие бобовых – белая и чёрная фасоль, спаржевая фасоль, непосредственно бобы разных видов и форм, горох, чечевица, нут. Всё это поможет значительно обогатить ваш рацион. С ними можно приготовить огромное количество блюд.
4. Лишний вес – наш враг, а помощник холестерина. Лишние килограммы напрямую влияют на здоровье. Нидерландские учёные доказывают, что существует прямая зависимость от массы тела и компонентов, которые занимаются формированием сыворотки холестерина. Согласно их формуле, увеличение массы тела на полкилограмма приводит к повышению уровня холестерина в крови на 2 уровня! Только не бросайтесь в крайность. Похудение должно быть здоровым. При составлении рациона стоит учитывать, что еда человека должна на 2/3 состоять из овощей и фруктов, каш, а на 1/3 только из мяса и молочных продуктов.
5. Фрукты. Они богаты на пектины, которые помогут уменьшить количество вредного холестерина. Например, исследования показывают, что грейпфрутовые пектины за 8 недель могут уменьшить его количество практически на 8%. Для этого надо в день употреблять две с половиной чашки этого фрукта. Не любите грейпфруты? Тогда употребляйте яблоки, апельсины, мандарины.
6. Овёс. Овсяные отруби также помогут в снижении уровня холестерина. Они богаты пектинами, которые выводят вредные вещества из крови. Полчашки овсяных отрубей в день в виде каши или горячей выпечки. За четыре недели на такой диете можно «сбросить» чуть более 5 процентов от общего уровня. Тарелочка овсяной каши на завтрак – и у вас не только проблем с пищеварительной системой не будет, но и ваши сосуды значительно оздоровятся, а лишние бляшки будут постепенно выводиться из организма.
7. Морковь. Значительную помощь в борьбе с высоким содержанием холестерина окажет морковь. Этот оранжевый овощ имеет в своём составе большое количество пектинов. Две морковки в день – и вы забудете о своём недуге. Ведь за две недели можно избавиться более чем от 10%.
8. Столовая ложка кукурузных отрубей. И этот продукт стоит включить в свой рацион. Небольшое количество отрубей, добавленных к основному блюду, не испортит вкус, но поможет в борьбе с болезнью.
9. Здоровый образ жизни. Откажитесь от спиртного и сигарет, не употребляйте кофе (замените его чаем, который сослужит намного лучшую службу), ведите активный образ жизни, но не сильно нагружайте себя силовыми упражнениями. В зависимости от возраста и своих физических возможностей составьте индивидуальную программу занятий: ходьба, бег, плавание, занятия в тренажёрном зале, фитнесс. Всё это поможет сбросить лишний вес, привести в форму ваше тело и вместе с тем активизирует деятельность органов. Физнагрузка помогает очистить кровь от пищевого холестерина.
10. Обезжиренные молочные продукты. Молочные продукты должны иметь минимальный процент жирности. Молоко, творог, кефир в идеале должны быть обезжиренными.
11. Чеснок прекрасно подходит в роли холестериносжигателя. Несколько зубчиков в день смогут очистить вашу кровь, помогут лучше функционировать многим органам. Но тут придётся страдать от запаха.

Добавками по холестерину

Перед применением всевозможных добавок поговорите со своим врачом. Специалисты в разных странах предлагают разные препараты для снижения этого вредного вещества.

• Ниацин. Его стоит очень осторожно и медленно вводить в свой организм. Начните со 100 мг. За пару недель дойдёте до 3 граммов, а потом и до 6.
• Витамин С. Его рекомендуется принимать в совокупности с пектин содержащими продуктами. Достаточно одного грамма витамина С в день.
• Витамин Е. Он способен повышать количество «хорошего» холестерина в крови. Для этого употребляйте в день 500 единиц. Курс лечения – 3 месяца.
• Кальций. Он не помешает не только тем, кому надо укрепить свои кости, но и помогает в работе сердечно-сосудистой системы. Укрепляя её, он выводит вредный холестерин.

Проводились исследования по поводу «лечения» холестерина активированным углём. Они дали отличнейший результат. За четыре недели процент холестерина снизился на 40 процентов. В сутки достаточно употреблять 8 граммов.

Препараты для снижения холестерина

В первую очередь это статины. Более чем на 55 процентов понизит уровень холестерина Розувастатин. Аторвастатин немного уступает ему в цифрах, и понижение составляет 47%. Симвастатин уменьшит вредные вещества на 38%,

Флувастатин чуть меньше, чем на 30%. На четверть содержимого — Ловастатин. Только при приёме препарата стоит учитывать риск. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Холестерин 8,0 – 8,9 что делать, как лечить?

Практический каждый человек сдавал хотя бы раз анализ крови на холестерин. Его назначают с профилактической целью, используют для оценки состояния здоровья человека, эффективности лечения. Рассмотрим вариант, когда холестерин 8,0-8,9: что это значит, насколько опасен такой уровень стерола.



Холестерин – базовые понятия

Холестерол – жироподобное вещество, которое используется организмом для образования половых гормонов, минералокортикоидов, глюкокортикоидов, строительства клеточных мембран. 75% стерола синтезируется самим организмом, 25% мы получаем с едой.

По кровеносному руслу холестерин транспортируется при помощи липопротеидов. Молекулы стерола, связанные с липопротеидами очень низкой, низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП) называют плохим холестерина, а с липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) – хорошим. Суммарное количество всех липопротеидов называют общим холестеролом или упрощенно холестеролом.

Существует три основных показания к измерению уровня общего холестерина:

• Профилактическое – каждые 4-6 лет всем взрослым людям рекомендуется проверять уровень холестерина. Биохимические изменения крови развиваются за много лет до появления первых симптомов. Своевременное выявление повышенной концентрации стерола помогает принять меры по предупреждению развития заболевания;
• Диагностическое. Определение уровня холестерола помогает уточнить или подтверждать предварительный диагноз. Анализ дает возможность врачу определить тяжесть патологии, выбрать оптимальную стратегию лечения;
• Мониторинг заболевания. Люди, у которых была диагностирована повышенная концентрация стерола (гиперхолестеринемия) любого происхождения регулярно сдают анализ для подтверждения эффективности лечение. Если высокий уровень холестерола связан с хроническими заболеваниями, исследование содержание проводят в течении всей жизни пациента.

Содержание стерола у людей различного пола, возраста неодинаково. При рождении все малыши имеют одинаковый уровень холестерола. К 5-10 годам уровень холестерина стабилизируется, оставаясь практически неизменным до 25 лет. У женщин до наступления менопаузы концентрация стерола возрастает незначительно, поскольку рост вещества сдерживают эстрогены. У мужчин содержание холестерола растет всю жизнь.

Однако холестерин 8 и более ммоль/л не являются нормой ни для какого возраста. Исключение – третий триместр беременности. Тогда уровень стерола повышается даже до 9 ммоль/л.

Опасность высокого холестерина

Холестерин жизненно необходим организму, но в умеренных количествах. Излишки стерола обладают способностью оседать на стенках поврежденных сосудов. Так начинается формирование атеросклеротических бляшек и развитие атеросклероза.

Пока отложение имеет небольшой размер, оно не ухудшает кровоснабжение органов. Однако, когда на бляшку наслаиваются новые порции холестерина, клеток крови, соединительных волокон, ее размеры увеличиваются. Наступает момент, когда диаметр отложение приближается к диаметру сосуда. Сужение просвета артерии или его перекрытие не дает крови свободно поступать к тканям органов. Развивается недостаточность кровоснабжения – ишемия.

Наиболее сильно от дефицита кислорода страдают клетки сердца, головного мозга. Поэтому эти два органа обычно первыми испытывают последствия развития атеросклероза. Первый этап нарушений – развитие ишемической болезни сердца, головного мозга. Прогрессирование атеросклероза может привести к тяжелым последствиям: инфаркту миокарда, инсульту.

Другой тип осложнений часто встречается среди диабетиков: недостаточность кровоснабжения ног. На ранних стадиях оно проявляется ухудшением состояния кожи, мышечными болями, периодической хромотой. По мере прогрессирования атеросклероза состояние кожи ухудшается, появляются трофические язвы, хромота становится постоянной. Терминальная стадия заболевания характеризуется некрозом стоп.

Расшифровка анализа

Холестерин 8 и более ммоль/л нетипичен ни для какого возраста. Однако важно, на сколько процентов ваш показатель превышает норму. Например, если холестерин 8,6 ммоль/л диагностировали у молодой девушки 25 лет, превышение составляет почти 54%. А уровень стерола 60-летняя женщины отклоняется от нормы всего на 12%.

Поэтому расшифровку анализа начинают с определения нормального содержания стерола, соответствующего вашему возрасту, полу. Сделать это можно при помощи стандартной таблицы или запросить варианты нормы у своей лаборатории. Последний путь более правильный, поскольку показатели отличаются у различных учреждений.



Затем необходимо оценить насколько уровень холестерина отличается от нормальных значений. Незначительное повышение свидетельствует о риске сердечно-сосудистых проблем, значительные – об острых патологиях.

Американское общество медицины и здравоохранения рекомендует всем людям, имеющим концентрацию холестерола более 7,5 ммоль/л проверяться на наличие наследственного нарушения обмена холестерина.

Причины аномальных значений

Существует две основные причины повышенного содержания холестерина: образ жизни, хронические заболевания. У детей, людей молодого, среднего возраста гиперхолестеринемия чаще всего развивается как следствие нездоровых привычек. Для старших людей характерны хронические заболевания или сочетания неправильного образа жизни и хронических заболеваний.

К вредным привычкам, способствующим повышению уровня холестерина относятся:

• Курение. Компоненты табачного дыма повреждают стенку сосуда, способствуют повышению плохого холестерина, понижению хорошего;
• Злоупотребление спиртным. Превышение рекомендуемых доз алкоголя чрезмерно нагружает печень, повышает уровень общего холестерина, ЛПНП, понижает ЛНВП. Женщинам не рекомендуется употреблять за сутки более 250 мл пива или 150 мл вина. Мужчинам – 500 мл пива или 300 мл вина;
• Излишний вес. Сопровождается нарушением обмена веществ, включая высокий уровень холестерина;
• Малоподвижный образ жизни. Способствует набору веса, создает дополнительную сердечную нагрузку. Исследования показали, что уровень стерола повышаются у людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни;
• Диета, содержащая излишек насыщенных жиров, холестерина, дефицит клетчатки. Поступление с едой лишних калорий, вредных липидов способствует повышению уровня холестерина.

Хронические заболевания, для которых характерно повышение концентрации холестерина:

• сахарный диабет;
• гипотиреоз;
• недостаток соматостатина;
• острые заболевания печени;
• желчнокаменная болезнь;
• гипертония;
• наследственные нарушения холестеринового обмена.

Некоторые лекарства обладают способностью повышать уровень холестерина. Ваш холестерин может быть повышен, если вы принимаете:

• андрогены;
• диуретики;
• цефалоспорины;
• амиодарон.

Лечение и профилактика

Задача лечения – обеспечить снижения холестерина за счет исключения факторов риска развития атеросклероза. Если данные меры не понижают стерол до приемлемого уровня, больному назначают статины или другие препараты, снижающие уровень холестерола.

Средства лечения гиперхолестеринемии включают:

• Диета. Ограничение потребление красного мяса, жирного сыра, творога, сливок, кокосового, пальмового масла, жаренной пищи. Замена насыщенных жиров, ненасыщенными, которыми богаты растительные масла, орехи, семечки, жирная рыба. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, каши, бобовые. Необходимо исключить из рациона продукты питания, содержащие транс-жиры. Это в основном готовые продукты, фаст-фуд. Информацию о содержании транс-жиров можно почерпнуть из указанной пищевой ценности.
• Отказ от курения. Компоненты сигарет негативно влияют на здоровье стенки сосудов, что само по себе опасно развитием атеросклероза. Атерогенное действие усиливает способность табачного дыма повышать уровень плохого холестерола, понижать концентрацию хорошего.
• Умеренность в употребление спиртного. Помогает поддерживать содержание стерола на нормальном уровне. Доказано, что бокал красного сухого вина способен увеличивать концентрацию хорошего холестерина, способствовать укреплению сосудов. Однако это не должно стать ежедневной привычкой.
• Физическая активность. Считается, что даже ежедневная получасовая прогулка позитивно сказывается на здоровье сосудов. Но оптимальный вариант физической нагрузки для людей с высоким холестерином – аэробные упражнения. Йога, бег, езда на велосипеде, лыжи, спортивная или финская ходьба – лучшие союзнике в борьбе с повышенным уровнем стерола.
• Нормализация веса. Незначительного снижения веса достаточно, чтобы уменьшить вероятность развития атеросклероза, снизить концентрацию холестерола. Целью должен стать здоровый вес, соответствующий вашему росту, типу телосложения.
• Лекарственная терапия прежде всего должна быть направлена на лечение заболеваний, являющихся причиной гиперхолестеринемии или способствующие повышению риска развития атеросклероза. К таким патологиям относятся заболевания печени, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, гипертензия.

Гиполипидемические средства, понижающие уровень холестерола, триглицеридов, повышающие концентрацию ЛПВП назначают при неэффективности других процедур, а также людям, имеющим высокий риск развития осложнений. Обычно при холестерине свыше 8 ммоль/л назначают статины – препараты, блокирующие синтез холестерола печенью. Они являются самыми эффективными из существующих лекарств.



Ирина Костылева

Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе

Холестерин (от 8 до 8.9)

Мужчины и женщины разного возраст все чаще беспокоятся о том, что делать, если холестерин 8 и более.

Проблема повышения в крови этого вещества значительно помолодела – в последнее десятилетие она актуальна уже для людей в возрасте от 25 лет. А значит контроль за его содержанием и понимание вероятных последствий превышения допустимых значений в результатах анализов становятся необходимостью для каждого человека, заботящегося о своем здоровье.

В статье подробно рассказано, что делать, когда холестерин выше 8 и насколько это опасно.

Несколько слов о холестерине

Вещество, которое пугает все население планеты уже несколько десятилетий, относится к группе жирных спиртов и имеет химическое название «холестерол». Хотя пациенты и врачи чаще всего употребляют слово «холестерин», что не является ошибкой.

Более 80% пациентов уверены, что это вещество крайне опасно, а повышение его уровня сигнализирует о развитии серьезного заболевания или нескольких проблем одновременно. На самом деле такая позиция не совсем соответствует истине.

Человеческий организм остро нуждается в холестерине. Он необходим для:

1. Выработки половых гормонов;
2. Образования минералокортикоидов и глюкокортикоидов;
3. Строительства клеточных мембран.

Большую часть своих потребностей в жирном спирте организм покрывает самостоятельно, он синтезирует более 75% холестерола. И лишь 25% поступает внутрь с принимаемой пищей.



Так как вещество не растворяется в воде, то нуждается в транспортном белке, благодаря которому он проникает в кровеносную систему и распространяется по ней. Связываясь с белками, холестерин образует 3 вида соединений, по-разному влияющих на организм:

1. ЛПВП – соединения высокой плотности свободно проходят по сосудам и захватывают с собой излишки жира со стенок;
2. ЛПНП – липопротеины низкой плотности оседают в кровеносной системе;
3. ЛПОНП – соединения очень низкой плотности забивают сосуды, препятствуя кровоснабжению.

Последние 2 вида липопротеидов часто называют «плохими», так как они становятся причиной разных заболеваний. Хотя холестерин 8 и выше сам по себе не является болезнью, но становится причиной появления серьезной разбалансировки организма.

При сдаче анализов определяется общий показатель холестерола в крови. Поэтому любое превышение должно стать поводом для более пристального отношения к своему здоровью.



Опасность высокого холестерина

Холестерин 8,3 и больше опасен как для мужчин, так и для женщин. Такие показатели свидетельствуют о том, что в организме развивается заболевание, которое способно привести даже к смерти пациента. Ведь более 80% больных погибают во время сна от инсультов или инфарктов, вызванных повышенным уровнем жирных спиртов в крови.

Но это не единственная опасность холестерола. Он способствует возникновению:

• Атеросклероза;
• Кислородного голодания мозга и других органов;
• Парезов;
• Параличей;
• Стенокардии и других проблем сердечно-сосудистой системы;
• Заболеваний сосудов головного мозга;
• Сухой гангрены конечностей;
• Тромбозов и не только.



Холестерин 8,6, 8,8 и выше не всегда вовремя определяется – больной не подозревает о своей проблеме, а потому не спешит к врачу на проверку уровня жирных спиртов в крови. Но симптомы повышения он может заметить:

• Слабость и повышенная утомляемость;
• Постоянная сонливость;
• Боли в грудине, спине и конечностях;
• Снижения остроты зрения и ухудшения памяти;
• Учащение сердечного ритма;
• Рост доброкачественных новообразований вокруг глаз.



Проявление нескольких симптомов из перечисленных явно свидетельствует о разбалансировке организма и требует комплексного обследования.

Врачи рекомендуют сдавать анализы на содержание стеролов регулярно, но пристальное внимание нужно обратить на следующие периоды:

1. Раз в каждые 4-6 лет – накопление жирных спиртов происходит медленно, и своевременная диагностика поможет нормализовать его уровень до прохождения критической отметки «холестерин 8»;
2. Для подтверждения или опровержения поставленного диагноза – если холестерин 8 или выше определен, то для корректировки лечения потребуется регулярно сдавать анализы крови;
3. В процессе лечения.

В последнем случае даже после понижения уровня холестерола пациенту придется четко следовать рекомендациям и сдавать анализы.

Уровень холестерина 8,0-8,9 – это норма или много

Холестерин 8, 8,4, 8,8 – это опасные цифры, которые не подпадают под понятие нормы. Несмотря на то, что в разном возрасте уровень вещества имеет свойство колебаться, холестерин 8,8 является критическим, а потому требующим немедленного вмешательства специалиста и назначения комплексного лечения.

В среднем уровень жирного спирта в крови не должен превышать 5,2 ммоль/л, а для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы он снижен еще на 1 ммоль/л. Но при постановке диагноза учитываются и другие нюансы:

1. Пол – у мужчин холестерол повышается постепенно в течение всей жизни, а у женщин делает резкий скачок после наступления менопаузы;
2. Возраст – до 25 лет концентрация вещества практически не растет и это принято за норму, а в последующие годы она стабильно увеличивается;
3. Особенности состояния – к примеру, у женщин в ожидании малыша часто повышается холестерин, после родов он приходит в норму без постороннего вмешательства.



Не менее важно при холестерине 8 уделить внимание более детальному изучению результатов анализов. В первую очередь определяется содержание липопротеинов низкой плотности. Делается это путем выявления индекса атерогенности.

Он рассчитывается по формуле – (общий холестерин-соединения высокой плотности): липопротеины высокой плотности.

Полученный результат входит в одну из четырех групп:

• 2-3 – норма;
• 3-4 – умеренный риск атеросклероза;
• 4 и выше – высокий риск;
• Более 7 – наличие проблемы.

Если у пациента холестерол превышает цифру 8, а коэффициент у отметки 3, то поводов для беспокойства нет – в крови находятся «хорошие» жирные спирты.

Что значит показатель свыше 8 ммоль/л

Уровень жирных спиртов измеряется в ммоль на литр крови. Если «плохой» холестерин 8,3 ммоль/л и выше, значит, что в организме активно развивается атеросклероз. Заболевание характеризуется образованием бляшек на стенках сосудов, сужающих просвет для свободного кровотока.

Болезнь способна поражать разные сосуды и вызывать другие проблемы – с сердцем, почками, печенью и не только. То есть повышенные показатели сигнализируют о настоящих и будущих отклонениях в организме, которых можно избежать при своевременном лечении.

Опытный врач, увидев в анализе превышения нормы, берет в расчет и возраст пациента. Это позволяет выявить уровень опасности для здоровья. Ведь у лиц старше 50 лет холестерин выше, чем у молодых.



Если предположить, что на прием пришла дама в возрасте 60 лет с жалобами на холестерин в 8,1 ммоль/л, то у врача это не вызовет больших опасений – предельно допустимые значения превышены всего лишь на 0,16 ммоль/л. А вот те же цифры у тридцатилетней пациентки – серьезный повод для беспокойства, так как превышение составит уже 2,26 ммоль/л.

Для выявления клинической картины течения болезни доктор назначит комплексное обследование.

В него, кроме общего исследования крови, войдут следующие анализы:

1. На общий холестерол;
2. ЛПВП;
3. ЛПНП;
4. Триглицериды.

Несмотря на опасность, холестерин в крови 8 ммоль/л – это не приговор и ситуацию вполне можно изменить.

Возможные причины повышения

Холестерин 8 у женщин и мужчин в молодом возрасте является следствием 2 факторов:

• Наследственность;
• Вредные привычки и неправильный образ жизни.

И если первое изменить нельзя, то на второй пункт стоит обратить пристальное внимание:

• Курение – соединения, входящие в состав табачного дыма, повреждают стенки сосудов и способствуют развитию атеросклероза;
• Пристрастие к алкоголю – регулярное употребление высоких доз спиртного приводит к естественному и неизбежному повышению уровня жирных спиртов;
• Отсутствие физической активности – сидячий образ жизни увеличивает концентрацию стеролов;
• Превышение ежедневного калоража пищи – несбалансированное питание п

Холестерин 6 8 что делать

Повышенное содержание холестерина в крови ассоциируется у многих с риском возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. От части, это действительно правда, но есть некоторые нюансы.

Например, холестерин 6 8 является повышенным (согласно нормам), однако стоит учитывать, к какой фракции относится этот показатель (к плохому или хорошему холестерину).

Норма холестерина в крови

Вопреки всеобщему иммунению о том, что холестерин не несет организму никакой пользы, на самом деле это вещество незаменимо.Без холестерола жизнедеятельность организма невозможна.

Лучше в организме будет избыточное содержание этого вещества, нежели его недостаток (об этом говорят многие ученые).

Предполагают, что холестерол поступает в организм человека только через пищу. На самом деле это глубокое заблуждение. Около 80 процентов всего холестерина, необходимого для функционирования систем и органов, вырабатывается печенью.

Причем печень вырабатывает холестерин хороший, который не приносит вред.А вот с пищей, наоборот, поступает в основном плохие фракции этого соединения с низкой и очень низкой плотностью).

Расшифровка показателей анализа крови

Чтобы узнать количество холестерола, существующего в плазме крови, необходимо сдать анализ на биохимию. Стоит отметить, что биохимическое исследование не сможет показать количество холестерина разных фракций, а покажет только общее количество соединений в крови.

По общему содержанию холестерина в крови не просто определить, действительно ли вещество несет вред для организма, неизвестно, какой именно фракции в организме больше.

Системы безопасного определения безопасного холестерина в крови.



До 5 микромоль на 1 литр крови.

Официальный показатель качества холестерола в крови, который не несет вреда для здоровья, показатель в 6 микромоль на литр.

Другие медицинские работники говорят, что это наиболее безопасные продукты для здоровья человека.

Холестерин от 5 до 6 микромоль на литр крови.

Когда индикатор показывает в пять микромоль, большинство медиков рекомендуют немного изменить свой образ жизни (начать больше двигаться, правильно питаться, кушать меньше продуктов, животные жиры).

Этот показатель является показателем границ между нормальным содержанием холестерина в крови.

Лучше не переходите эту границу, а старайтесь следовать всем инструкциям лечащего врача.

Показатели выше 6 микромоль на литр (в том числе и холестерин 6 8).

Превышение нормы даже на несколько сотых микромоль может пагубно отразиться на сердечно-сосудистой системе организма. Но это не всегда так.

Если вы даже за несколько дней до сдачи анализа съели слишком много жирного мяса, то это может отразится и на итоговых показателях. Старайтесь за 2-3 дня до похода в лабораторию не кушать ничего слишком жирного, иначе вам ошибочно поставить неверный диагноз.

. Количество холестерина в крови сильно превышает норму, то некоторые специалисты рекомендуют сделать липограмму, которая определяет концентрацию разных фракций, холестерола и даст более подробную информацию о содержании этого соединения в вашем организме.

Липограмма

Только после того, как вы сделаете липограмму, врачи сделаете правильно поставить вам диагноз. Холестерол самостоятельно не растворяется в плазме крови — ему соответствующие белки.Они вместе с холестерином образуют так называемые липопротеиды.

Которые в свою очередь делятся на высокоплотные, низкоплотные и очень низкоплотные:

• Уровень липопротеидов низкоплотного и очень низкоплотного характера вместе не должен отметиться липку в 2, 59 микромоль на литр крови человека. Если этот показатель повышен, то можно с уверенности говорить о возможном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Уровень содержания липопротеидов с высокой плотностью в крови не должен отметку в 1 036 для мужчин и 1,29 для женщин.

Холестерин 6 8, что делать

Холестерин в норме не должен указать отметку в 6 микромоль на литр крови. Но если холестерин 6 8, что делать в этом случае. Для начала не нервничайте и постарайтесь успокоиться. Вы же не хотите усугубить свое положение? Если нервы вы успокоили, то риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний вы уже снизили — уже хорошо.

Следующий шаг — это консультация со специалистом. Скорее всего вам пропишут некоторые препараты и порекомендуют изменить образ жизни.

Под изменением образа жизни подразумевается:

• Правильное регулярное питание.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, снижающие холестерин. К таким относят: семя льна, ячмень, миндаль, зеленый чай, красный овощи и фрукты и др.

• Отсутствие стрессов различного характера;
• Полный или частичный отказ от вредных привычек.

Скорее всего вам посоветуют начать отказываться от вредных привычек постепенно, так как резкая перемена образа жизни может сказать еще более пагубно.

• Регулярная двигательная активность.

Человек должен каждый день проходить не менее 10 километров. Если вы не выполняете эту норму, то постарайтесь хотя бы на несколько часов выходить из дома и просто гулять по улице (парку).



.

Уровень холестерина в крови от 6,0 до 6,9 ммоль / л

Холестерин в человеческом организме выполняет важные функции: синтезу половых гормонов, витаминов, участвует в строительстве и мембран клеток.

Отклонение от нормального уровня в или меньшую сторону приводит к появлению проблем в организме (от атеросклероза до инфаркта и даже инсульта).

Своевременная сдача анализов, правильно подобранное лечение и диета способствуют нормализации значений, предотвращают развитие сопутствующих заболеваний.

Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться

Общий холестерин делится на фракции. Основными и наиболее численными являются двумя из них:

Синтез холестерола происходит в печени.

Для перемещения соединений к тканям холестеринется с белками, называемыми липопротеидами или липопротеинами.

Основной целью липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) является удаление из органов и тканей лишнего количества холестерола и его транспортировка в печень для утилизации.

Протеины низкой плотности (ЛПНП) переносят жиры из печени в ткани по кровеносным сосудам. Они имеют высокую степень атерогенности, т.е. без труда оседают на стенках сосудов, уменьшая их просвет.

При сдаче анализов необходимо обращать внимание на показатели ЛПНП и общего холестерина. Отклонение от нормальных значений приводит к увеличению риска возникновения инфаркта, инсульта. Также соединения холестерина могут приводить к образованию бляшек в кровеносных сосудах.

Уровень холестерина 6,0-6,9 — это норма или много?

понять, какой интервал нормальным или показывает превышение, нужно знать, какие показатели медицинской практики считаются нижними и верхними границами у мужчин и женщин в разном возрасте.

Общепринятые нормальные значения холестерина в крови у мужчин:

Возраст, лет	Общий холестерол, ммоль / л	ЛПВП, ммоль / л	ЛПНП, ммоль / л
15-20	2.91-5,10	1,61–3,37	0,78–1,63
20-25	3,16-5,59	1,71–3,81	0,78–1,63
25-30	3,44-6,32	1,81–4,27	0,80–1,63
30-35	3,57-6,58	2,02–4,79	0,72–1,63
35-40	3,63–6,99	1.94-4.45	0,88–2,12
40-45	3,91-6,94	2,25–4,82	0,70–1,73
45-50	4,09-7,15	2,51-5,23	0,78–1,66
50-55	4,09-7,17	2,31-5,10	0,72–1,63
55-60	4.04-7.15	2,28-5,26	0.72-1,84
60-65	4.12-7.15	2,15-5,44	0,78–1,91
65-70	4,09-7,10	2,49-5,34	0,78–1,94
Больше 70	3,73-6,86	2,49-5,34	0,85–1,94

Таблица приемлемых значений у женщин:

Возраст, лет	Общий холестерол, ммоль / л	ЛПВП, ммоль / л	ЛПНП, ммоль / л
15-20	3.08-5.18	1,53–3,55	0,91–1,91
20-25	3,16-5,59	1,48–4,12	0,85–2,04
25-30	3,32-5,75	1,84–4,25	0,96–2,15
30-35	3,37-5,96	1,81-4,04	0,93–1,99
35-40	3,63-6,27	1.94-4.45	0,88–2,12
40-45	3,81-6,53	1,92-4,51	0,88–2,28
45-50	3,94-6,86	2,05–4,82	0,88–2,25
50-55	4,20-7,38	2,28-5,21	0,96–2,38
55-60	4,45-7,77	2,31-5,44	0.96-2,35
60-65	4,45-7,69	2,59-5,80	0,98–2,38
65-70	4,43-7,85	2,38-5,72	0,91–2,48
Больше 70	4,48-7,25	2,49-5,34	0,85–2,38

Уровень от 6,0 до 6,9 ммоль / л в возрастной категории от 30 до 50 лет, как у женщин, так и у мужчин в основном является верхней допустимой границей, либо незначительно выше нормальных показателей.

Если после расшифровки анализа крови показатель общего холестерола в границах 6,0-6,4, возможно, перед сдачей человек употреблял продукты с повышенным уровнем жира, результат не всегда будет достоверным.

В таком случае лучше отказаться от вредных привычек, слегка скорректировать питание, исключить продукты, повышающие холестерин. Прием лекарственных средств не требуется.

Уровень холестерина от 6,6 до 6,7 ммоль / л требует основательной корректировки питания, вопрос о необходимости применения препаратов решает лечащий врач.

Значение 6,8-6,9 в результатах анализа свидетельствует о накоплении лишнего холестерина в организме, в таком случае нужно консультироваться с врачом, он подберет, назначенную определенную диету. От человека потребуется отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Как ощущается отклонение от нормы?



Первое время человек может чувствовать себя хорошо и не жаловаться на плохое самочувствие, но существуют плохие признаки, по которым можно определить, что уровень холестерина стал повышаться.Самостоятельно понять, что причиной возникновения неприятных симптомов является повышенный уровень холестерола сложно, обращаться к терапевту для консультации и уточнения диагноза.

Симптомы:

• возникновение болевых ощущений в области сердца;
• повышение давления;
• быстрая утомляемость.

Если бляшки образовались в кровеносных сосудах, идущих к ногам, то будет ощущаться слабость конечностей после физической нагрузки или после длительной ходьбы.

Основным признаком является появление стенокардии. Неприятные ощущения возникают после переживаний, во время выполнения работы, требуемой применения физической силы. Человек начинает быстрее уставать, появляется хроническая усталость.

Эти признаки на начальной стадии могут не проявляться, поэтому без сдачи анализов сложно выявить повышение уровня холестерина в крови.

Что значит показатель сверх 6 ммоль / л?

Значение 6,0 и больше может быть верхней границей, тогда достаточно отказаться от вредных привычек, скорректировать питание.Но у женщин в возрасте от 15 до 35 лет такой показатель означает превышение, у мужчин это возрастная категория 15-25 лет.

Повышение выше нормальных значений может привести к уменьшению просвета кровеносных сосудов, кровь не соответствует достаточным уровням транспортировать полезные вещества к тканям и органам. Отсутствие приводит к появлению сопутствующих заболеваний.

Излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, идущих к головному мозгу, повышенный риск возникновения инсульта, инфаркта.Появляется сердечная недостаточность, миокард снабжается кровью не в полной мере из-за сужения сосудов. Так как холестерол в нормальных условиях участвует в образовании половых гормонов и витаминов, его превышение приводит к сбою в синтезе.

Сам холестерин не может быть смерти, но осложнения, вызываемые повышенным уровнем, в частности увеличение риска возникновения инсульта и инфаркта может привести к летальному исходу.

Возможные причины повышения

«Плохой» холестерин (так неспециовов называются ЛПНП) повышается, если есть такие причины:



Факторы, влияющие на «хороший» и на «плохой» ХС.

• в семье есть или были люди с повышенным холестерином в крови;
• в питании преобладает жирная, жареная пища, в рационе мало овощей, фруктов;
• имеется сахарный диабет, цирроз печени или панкреатит;
• человек не ведет активный образ, занятия спортом регулярными;
• наличие вредных привычек (алкоголизм, курение).

Холестерин повышается и при беременности, но это не повод для волнения. У беременных перестраивается весь организм, меняются процессы обмена, синтеза.После рождения ребенка значения возвращаются к нормальному уровню.

Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?

Прежде всего стоит пересмотреть питание, по возможности исключить пищу, богатую животными жирами. Около 25% вещества попадает в организм именно через пищу.

Рекомендуется снизить потребление следующих продуктов:

1. Жирные блюда мяса.
2. Почки, печень, желудок.
3. Сливочное масло.
4. Маргарин.
5. Сыры с высоким уровнем жира.
6. Пальмовое масло.
7. Креветки, кальмары.

   Полезные и вредные жиры.

Увеличить потребление продуктов, полиненасыщенные жирные кислоты.

Они содержат в таких продуктах, как:

1. Рыбий жир.
2. Лососевые сорта рыбы.
3. Льняное, кукурузное, рапсовое, оливковое масло.
4. Тунец.
5. Скумбрия.
6. Палтус.
7. Орехи.
8. Фасоль, горох.

В рационе присутствовать фрукты, овощи, зелень. Они богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Нежелательно готовить супы на мясном бульоне. Это значит, что необходимо перейти на овощной бульон.

Кроме сбалансированного питания важно вести активный образ жизни. Сначала занимался спортом, чтобы начать пеших прогулок в течение 15-20 минут.Затем можно перейти к легкому бегу, хорошей привычке будет выполнение упражнений утренней гимнастики.

Спустя 2-3 месяца возможен переход к умеренным силовым тренировкам. Принцип заключается в том, чтобы тренировки не вызывали неприятных симптомов, улучшали состояние человека. В результате регулярных занятий спортом увеличивается кровоток, уходит лишний вес, улучшается настроение.

В случае повышения уровня общего холестерина в молодом случае могут потребоваться дикие приемы средств.Список препаратов назначает врач.



Чаще всего применяют статины — химические вещества, снижающие выработку ферментов, отвечающие за синтез холестерина.

Наиболее известные препараты:

1. «Ловастатин». Выпускается в таблетках. Снижает уровень холестерола на 25%.
2. «Аторвастатин». В результате приема происходит снижение на 47%.
3. «Розувастатин». Является самым эффективным, при прохождении курса лечения этим препаратом уровень холестерина уменьшается на 55%.

Точную дозировку, сроки лечения определяют врач, для каждого случая будут свои значения. Самому назначать дозировку нельзя, возможно проявление негативных последствий.

Если есть подозрения, что повысился, следует предпринять следующие шаги:

• записаться на прием к врачу, сдать анализы;
• проанализировать рацион, убрать нежелательные продукты;
• начать занятия спортом, по утрам делать зарядку;
• при назначении препаратов не игнорировать их прием, схему лечения;
• в целях профилактики периодически сдавать анализы крови на определение уровня холестерина (не реже, чем раз в 3 года).

Уровень общего холестерина в пределах 6,0–6,9 ммоль / л в некоторых случаях является нормой, но в определенном возрасте такие значения свидетельствуют о превышении.

.

это норма или много, как снизить показатель до нормальных значений и что делать, чтобы предотвратить развитие атеросклероза у мужчин и женщин пожилого возраста

В кровеносной системе человека всегда присутствует холестерин.

Система включает в себя синтез клеточных гормонов, витамина Д, строительных мембран.

Увеличение холестерола (химическое название) в крови приводит к нарушению кровообращения и работы органов.

Иногда достаточно скорректировать рацион, в других случаях необходимо принимать лекарственные препараты.Сдача позволяет узнать, насколько превышены допустимые пределы.

Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться

Холестерин относится к семейству жирных спиртов. Он не растворим в воде. Так как в крови тоже присутствует вода, то для транспортировки по кровеносной системе связывается с хорошо растворимыми соединениями, содержащими транспортные белки — аполипротеины. Соединения называются липопротеидами (липопротеинами).

Липопротеиды принято делить на три группы:

1. Высокой плотности (ЛПВП).
2. Низкой плотности (ЛПНП).
3. Очень низкой плотности (ЛПОНП).

Среди распространено деление на «хороший» и «плохой» холестерин. ЛПВП считается «хорошим», а ЛПНП и ЛПОНП относится к «плохому» холестеролу. Протеиды высокой плотности удаляют лишние частицы жира со стенок кровеносных сосудов, транспортируют их в процессе переработки, в дальнейшем они выводятся с желчью.

И наоборот, увеличение ЛПНП приводит к их накоплению внутри артерий, приводя к сужению просвета, появление атеросклероза, появление атеросклероза.



Нарушение кровообращения дополнительно оседания на стенках сосудов атерогенных фракций холестерина.

Сумма липопротеинов разной плотности, свободного холестерола и холестерина, представленного в форме эфиров, называется общим холестерином (ОХ).

При расшифровке анализов нужно обращать внимание на два показателя:

1. ОХ.
2. Содержание протеинов низкой плотности.

Уровень холестерина 8,0-8,9 — это норма или много?

Норма содержания холестерина в крови зависит от возраста, пола, анамнеза и многих других факторов.Однако опытным путем были выявлены обобщенные значения, принятые за норму. При указанном показателе риска развития атеросклероза и его последствий минимален.

Общепринятые нормальные показатели у мужчин представлены в таблице ниже:

Возраст, лет	Общий холестерол, ммоль / л	ЛПВП, ммоль / л	ЛПНП, ммоль / л
15-20	2,91-5,10	1.61-3,37	0,78–1,63
20-25	3,16-5,59	1,71–3,81	0,78–1,63
25-30	3,44-6,32	1,81–4,27	0,80–1,63
30-35	3,57-6,58	2,02–4,79	0,72–1,63
35-40	3,63–6,99	1,94-4,45	0.88-2,12
40-45	3,91-6,94	2,25–4,82	0,70–1,73
45-50	4,09-7,15	2,51-5,23	0,78–1,66
50-55	4,09-7,17	2,31-5,10	0,72–1,63
55-60	4.04-7.15	2,28-5,26	0,72–1,84
60-65	4.12-7.15	2,15-5,44	0,78–1,91
65-70	4,09-7,10	2,49-5,34	0,78–1,94
Больше 70	3,73-6,86	2,49-5,34	0,85–1,94

Таблица приемлемых значений у женщин:

Возраст, лет	Общий холестерол, ммоль / л	ЛПВП, ммоль / л	ЛПНП, ммоль / л
15-20	3.08-5.18	1,53–3,55	0,91–1,91
20-25	3,16-5,59	1,48–4,12	0,85–2,04
25-30	3,32-5,75	1,84–4,25	0,96–2,15
30-35	3,37-5,96	1,81–4,04	0,93–1,99
35-40	3,63-6,27	1.94-4,45	0,88–2,12
40-45	3,81-6,53	1,92-4,51	0,88–2,28
45-50	3,94-6,86	2,05–4,82	0,88–2,25
50-55	4,20-7,38	2,28-5,21	0,96–2,38
55-60	4,45-7,77	2,31-5,44	0.96-2,35
60-65	4,45-7,69	2,59-5,80	0,98–2,38
65-70	4,43-7,85	2,38-5,72	0,91–2,48
Больше 70	4,48-7,25	2,49-5,34	0,85–2,38

Уровень холестерина в пределах 8,0-8,9 ммоль / л как у женщин, так и мужчин является существенным превышением верхней границы.

С возрастом количество холестерола увеличивается, риск возникновения гиперхолестеринемии повышается. Для профилактики необходимо проходить профилактические медицинские осмотры, сдавать кровь на анализ. У женщин повышение происходит быстрее, что связано с наступлением менопаузы, нарушением гормонального фона.

Когда значение холестерина приближается к отметке 8,2, 8,3 до 8,9 и больше, практически во всех случаях можно говорить о наличии атеросклероза — прогрессирующего образовании на стенках сосудов холестериновых бляшек.

Показатели также могут повышаться при беременности, но лечение в таком случае, как правило, не требуется. В этот период у женщины происходит перестройка всего организма, после рождения ребенка уровень должен снизиться до допустимых значений.

Признаки отклонения от нормы

Повышение уровня негативно сказывается на организме. Однако на начальных стадиях симптомы не явные и менее ощутимы, что усложняет своевременную диагностику нарушений.



Ксантомы вокруг глаз являются явным признаком повышенного на длительное время холестерина.

Характерные симптомы:

• головная боль;
• сонливость, слабость;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• боли в области груди, нижних конечностей;
• ухудшение зрения;
• повышенное потоотделение;
• появление доброкачественных образований на верхнем или нижнем веке;
• ухудшение свойств памяти.

Если замечено хотя бы 4 из вышеописанных признаков, нужно обращаться к врачу — терапевту или непосредственно к кардиологу.Он определит дальнейшие действия, назначит проведение исследований, сдачу анализов.

Что значит показатель сверх 8 ммоль / л?

Уровень 8,0-8,9 означает, что в сосудах уже присутствуют атеросклеротические бляшки.

Отсутствие лечения попросту опасно еще осложнениями. Если поражены сосуды, ведущие к сердцу, повышается вероятность появления стенокардии, инфаркта. Сужение просвета кровеносных сосудов почек приводит к артериальной гипертензии. Большую опасность представляет наличие бляшек около головного мозга, итогом может стать инсульт.

Если ощущается боль в ногах, при отсутствии лечения появляется хромота, в запущенных случаях развивается сухая гангрена.

Возможные причины повышения

Причин, часто встречающихся у людей пожилого возраста:

• наследственные болезни;
• заболевания почек;
• сахарный диабет;
• цирроз, гепатит;
• гипотиреоз;
• панкреатит;
• лишний вес;
• нарушенный обмен веществ.

Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?

Лечение является комплексным. Назначается диета, исключающая употребление жирной и жареной пищи. Необходимо регулярно заниматься посильными физическими упражнениями. Хорошей привычкой будет ежедневное выполнение зарядки. Врачом назначается прием лекарственных препаратов.

Только комплексное лечение позволяет снизить показатели до нормальных значений, любой из методов по отдельности имеет ощутимый эффект.

Гипохолестериновая диета



Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.

Диета строится на соблюдении принципов.

Необходимо отказаться от употребления жирной пищи, исключить пальмовое, сливочное масло. Готовить рыбу на пару рекомендуется не менее 1-2 раз в неделю. Из мяса лучше остановить выбор на курице, кролике или не жирной телятине. Предпочтительно употреблять вареную или тушеную пищу.



Полезные и вредные жиры при повышенном холестерине.

Другие принципы диеты:

• запрещен алкоголь;
• увеличение рациона овощей, фруктов;
• курица готовиться без шкуры;
• супы варить на овощном бульоне или охладить мясной бульон, убрать жир;
• принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями.

Также эффективен прием витаминных добавок:

1. Омега-3;
2. Фолиевая кислота;
3. Никотиновая кислота;
4. Витамины С и Е.

Соблюдение совокупности с приемом лекарственных препаратов позволит снизить показатели до допустимой нормы.

Образ жизни

Начинать заниматься спортом постепенно, даже незначительная, но регулярная физическая нагрузка приводит к улучшению кровообращения, повышению иммунитета, настроения.

Начать можно с прогулки по парку, лесу 20-30 минут в день. После 2-3 месяцев, при возможности переходить к пробежкам.Исключить или максимально уменьшить употребление алкогольных напитков.

Печень вырабатывает холестерин в ещё большем количестве, если у человека имеется лишний вес, необходимо от него избавляться. По возможности оберегать себя от стрессов.

Статины и фибраты



Помимо корректировки питания и занятий спортом необходимо применение лекарственных средств. Подбирает препараты врач, он же назначает точную дозировку, время лечения.Как правило, используют препараты из группы статинов и фибратов.

Статины — лекарственные средства, замедляющие активность ферментов, участвующих в синтезе холестерина. Начинается лечение с приема минимальных дозировок — 5 или 10 мг — постепенно происходит увеличение дозы.

Важно понимать, что принимать лекарственные средства на протяжении длительного времени (от 6 месяцев до 2-3 лет), в других таблетках принимают постоянно.

Согласно медицинской практике применения статинов, содержание холестерола в крови снижается на 35-65%. На основе использования лекарственных препаратов 4:



• Аторвастатин;
• Церивастатин;
• Розувастатин;
• Питавастатин.

Кроме снижения уровня ЛПНП незначительно увеличивает количество протеинов высокой плотности, что способствует более быстрому выведению из организма излишков холестерина.Прием статинов сочетается с фибратами.

Фибраты — производные фиброевой кислоты. Они снижают количество триглицеридов, ЛПНП, способствуют нормальной циркуляции крови, улучшают жировой обмен.

Чаще всего используются следующие лекарственные препараты:

1. «Фенобриат». Выпускается в форме таблеток, а также основные проблемы снижает вероятность появления тромбов.
2. «Безафибрат».
3. «Гемфиброзил».

Препараты принимают на протяжении 2-3 месяцев, затем делают анализ крови, оценивают эффективность лечения.Если наблюдается положительная динамика, дозировка уменьшается, прием прекращают. В случае отсутствия результата пересматривается схему лечения, подбираются другие лекарственные средства.

Повышение уровня холестерина в интервале от 8,0 до 8,9 ммоль / л может привести к серьезным последствиям, но правильное, комплексное позволит восстановить значения до нормальных пределов. Соблюдение вышеописанных немедикаментозных рекомендаций поможет не допустить ещё большего повышения, применение лекарственных препаратов позволяет постепенно нормализовать показатель.

.

Холестерин 8,0 — 8,9 что делать, как лечить?

Практический каждый человек сдавал хотя бы раз анализ крови на холестерин. Его назначают с профилактической целью, используют для оценки состояния человека, эффективности лечения. Рассмотрим вариант, когда холестерин 8,0-8,9: что это значит, насколько опасен такой уровень стерола.



Холестерин — базовые понятия

Холестерол — жироподобное вещество, которое используется в организме для образования половых гормонов, минералокортикоидов, глюкокортикоидов, строительства клеточных мембран. 75% стерола синтезируется самим организмом, 25% мы получаем с едой.

По кровеносному руслу холестерин транспортируется при помощи липопротеидов. Молекулы стерола, связанные с липопротеидами очень низкой, низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП), называют плохим холестерина, а с липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) — хорошим. Суммарное количество всех липопротеидов называют общим холестеролом или упрощенно холестеролом.

Существует три основных показания к измерению уровня общего холестерина:

• Профилактическое — каждые 4-6 лет всем взрослым людям рекомендуется проверять уровень холестерина.Биохимические исследования крови развиваются за много лет изменений до появления первых симптомов. Своевременное выявление повышенной концентрации помогает достичь меры по предупреждению развития;
• Диагностическое. Определение холестерола помогает уточнить или подтверждать предварительный уровень диагноз. Анализ дает возможность врачу определить тяжесть патологии, выбрать оптимальную стратегию лечения;
• Мониторинг заболеваний. Люди, у которой была диагностирована повышенная стерола (гиперхолеринемия) любого происхождения регулярно сдают анализ для подтверждения эффективности лечения.Если высокий уровень холестерола связан с хроническими заболеваниями, исследование проходит в течение всей жизни пациента.

Содержание стерола у людей различного пола, возраста неодинаково. При рождении все малыши имеют одинаковый уровень холестерола. К 5-10 годам уровень холестерина стабилизируется, оставаясь неизменным до 25 лет. У женщин до наступления менопаузы стерола возрастает незначительно, поскольку рост вещества сдерживают эстрогены.У мужчин содержание холестерола растет всю жизнь.

Однако холестерин 8 и более ммоль не являются нормой ни для какого возраста. Исключение — третий триместр беременности. Тогда уровень стерола повышается даже до 9 ммоль / л.

Опасность высокого холестерина

Холестерин жизненно необходим организму, но в умеренных количествах. Излишки стерола обладают способностью оседать на стенках поврежденных сосудов. Так начинается формирование атеросклеротических бляшек и развитие атеросклероза.

Пока отложение небольшой размер, оно не имеет плохое кровоснабжение органов. Однако, когда на бляшку наслаиваются новые порции холестерина, клеток крови, соединительных волокон, ее размеры увеличиваются. Наступает момент, когда диаметр отложения приближается к диаметру сосуда. Сужение просвета арте или его перекрытие не дает крови свободно поступать к тканям органов. Развивается недостаточность кровоснабжения — ишемия.

Наиболее сильно от дефицита кислорода страдают клетки сердца, головного мозга.Поэтому эти два органа обычно первыми испытывают последствия развития атеросклероза. Первый этап нарушений — развитие ишемической болезни сердца, головного мозга. Прогрессирование атеросклероза может привести к тяжелым последствиям: инфаркту миокарда, инсульту.

Другой тип часто встречается среди диабетиков: недостаточность кровоснабжения ног. На ранних стадиях оно проявляется плохим состояния кожи, мышечными болями, периодической хромотой. По мере прогрессирования атеросклероза состояние кожи появляется, появляются трофические язвы, хромота постоянная. Терминальная стадия заболевания проявляется некрозом стоп.

Расшифровка анализа

Холестерин 8 и более ммоль / л нетипичен ни для какого возраста. Однако важно, на сколько процентов показатель ваш показатель норму. Например, если холестерин 8,6 ммоль / л диагностировали у молодой девушки 25 лет, превышение составляет почти 54%. А уровень стерола 60-летняя женщина отклоняется от нормы всего на 12%.

Поэтому расшифровку анализа начинают с определения нормального содержанияола, вашего вашего возрасту, полу.Сделать это можно при помощи стандартной таблицы или запросить варианты норм в своей лаборатории. Последний путь более правильный, поскольку показатели отличаются у различных учреждений.



Затем необходимо оценить уровень холестерина от нормальных значений. Незначительное повышение свидетельствует о риске сердечно-сосудистых проблем, сильно об острых патологиях.

Американское общество медицины и здравоохранения рекомендует всем людям, имеющим концентрацию холестерола более 7,5 ммоль / л проверяться на наличие наследственного нарушения обмена холестерина.

Причины аномальных значений

Существуют две основные причины повышенного содержания холестерина: образ жизни, хронические заболевания. У детей, людей молодого, среднего возраста гиперхолестеринемия чаще всего развивается как следствие нездоровых привычек. Для старших людей характерны хронические заболевания или сочетания неправильного образа жизни и хронических заболеваний.

К вредным привычкам, способствующим повышению уровня холестерина класса:

• Курение.Компоненты табачного дыма повреждают стенку сосуда, способствуют повышению качества плохого холестерина, понижению хорошего;
• Злоупотребление спиртным. Превышение рекомендуемых дозированных алкоголя чрезмерно нагружает печень, повышает уровень общего холестерина, ЛПНП, понижает ЛНВП. Женщинам не рекомендуется употреблять за сутки более 250 мл пива или 150 мл вина. Мужчинам — 500 мл пива или 300 мл вина;
• Излишний вес. Сопровождается нарушение обмена веществ, включая высокий уровень холестерина;
• Малоподвижный образ жизни.Способствует набору веса, дополнительная сердечная нагрузка. Исследования показывают, что уровень стерола повышаются у людей, преимущественно сидячий образ жизни;
• Диета, содержащаяся излишек насыщенных жиров, холестерина, дефицит клетчатки. Поступление с едой лишних калорий, вредных липидов повышения уровня холестерина.

Хронические заболевания, для которых характерно повышают холестерина:

• сахарный диабет;
• гипотиреоз;
• недостаток соматостатина;
• острые заболевания печени;
• желчнокаменная болезнь;
• гипертония;
• наследственные нарушения холестеринового обмена.

Некоторые лекарства обладают способностью повышать уровень холестерина. Ваш холестерин может быть повышен, если вы принимаете:

• андрогены;
• диуретики;
• цефалоспорины;
• амиодарон.

Лечение и профилактика

Задача лечения — снижения холестерина за исключение факторов риска развития атеросклероза. Если данные меры не понижают стерол до приемлемого уровня, больному назначают статины или другие препараты, снижающие уровень холестерола.

Средства лечения гиперхолестеринемии включают:

• Диета. Ограничение потребления красного мяса, жирного сыра, творога, сливок, кокосового, пальмового масла, жаренной пищи. Замена насыщенных жиров, ненасыщенными, богаты растительные масла, орехи, семечки, жирная рыба. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, каши, бобовые. Необходимо исключить из рациона продукты питания, транс-жиры. Это в основном готовые продукты, фаст-фуд. Информацию о содержании транс-жиров можно почерпнуть из пищевых ценностей.
• Отказ от курения. Компоненты сигарет негативно влияют на здоровье стенки сосудов, что само по себе опасно развитие атеросклероза. Атерогенное действие усиливает способность табачного дыма повышать уровень высокого холестерола, понижать глубину хорошего.
• Умеренность в употребление спиртного. Помогает поддерживать содержание стерола на нормальном уровне. Доказано, что бокал красного сухого вина увеличивать концентрацию хорошего холестерина, пробуждения сосудов.Однако это не должно стать ежедневной привычкой.
• Физическая активность. Считается, что даже ежедневная получаемая прогулка позитивно сказывается на здоровье сосудов. Но используется вариант физической нагрузки для людей с высоким холестерином — аэробные упражнения. Йога, бег, езда на велосипеде, лыжи, спортивная или финская ходьба — союзник в борьбе с повышенным уровнем стерола.
• Нормализация веса. Незначительного снижения веса достаточно, чтобы уменьшить вероятность развития атеросклероза, снизить концентрацию холестерола.Целью должен стать здоровый вес, ваш рост, типу телосложения.
• Лекарственная терапия должна быть направлена ​​на лечение заболеваний, являющихся причиной гиперхолестеринемии или способствующих повышению риска развития атеросклероза. Такая патология заболевания печени, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, гипертензия.

Гиполипидемические средства, понижающие холестерола, триглицеридов, повышающие концентрацию ЛПВП назначают при неэффективности других процедур, а также людям, имеющим высокий риск развития осложнений. Обычно при холестерине свыше 8 ммоль назначают статины — препараты, блокирующие синтез холестерола печенью. Они являются самыми эффективными из используемых лекарств.



Ирина Костылева

Высшее медицинское образование. Кировская государственная медицинская академия (КГМА). Участковый терапевт. Подробнее об авторе .

No related posts.