Листья гуавы полезные свойства

Гуава: сладкий экзотический фрукт, обитающий в Мексике, Центральной и Южной Америке. Один фрукт гуавы содержит в три раза больше суточной нормы витамина С, калия, клетчатки, витамина А и ликопина. Будь то целый фрукт, сок или желе, гуава очень вкусная. И это только плод дерева.

Польза для здоровья листьев гуавы

Волосы. Комплекс витаминов В (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, пантотеновая кислота и пиридоксин) в листьях гуавы может предотвратить выпадение волос и способствовать их росту. Для лечения волос и кожи головы следуйте рецепту ниже.

1. Отварить горсть листьев гуавы в литре воды в течение 20 минут, затем снять с огня и дать остыть до комнатной температуры.
2. Процедить листья из воды.
3. Помассируйте чай из листьев гуавы в кожу головы и нанесите на волосы, начиная с корней и заканчивая кончиками.
4. Оставьте на 2 часа (или более), затем смойте.

Диабет и потеря веса – листья гуавы регулируют уровень сахара в крови, предотвращая диабет. Благодаря высокому содержанию клетчатки и ингибированию превращения сложных углеводов в сахар листья, выпитые в чае, могут заставить вас чувствовать себя сытыми и поддерживать потерю веса.

 Умеренный холестерин. В исследовании 2013 года, опубликованном в Азиатском журнале фармацевтических и клинических исследований , было показано, что экстракт листьев гуавы эффективно снижает уровень триглицеридов (жира) и липопротеинов низкой плотности (холестерина ЛПНП) и повышает уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина). ).

Пищеварительное здоровье – экстракт листьев гуавы вызывает апоптоз (гибель клеток) в раковых клетках желудка. В целом способствующий пищеварению, чай из листьев гуавы эффективен при лечении диареи, пищевых отравлений и расстройства желудка.

Рак. Показано, что содержание ликопена в листьях гуавы ингибирует выработку мужского гормона андрогена, избыток которого является причиной некоторых разновидностей рака простаты. Различные фитохимические вещества блокируют определенные белки, чтобы обеспечить пролиферацию клеток:

 «… Листья гуавы могут мешать множеству сигнальных каскадов, связанных с онкогенезом, и обеспечивать источник потенциальных терапевтических соединений как для профилактики, так и для лечения рака».

Мужская фертильность – нигерийское исследование показало, что экстракт листьев гуавы повышает фертильность у крыс без токсических побочных эффектов и имеет последствия для человека.

Аллергия – Гуава содержит кверцетин, флавоноидный антиоксидантный желтый / оранжевый пигмент, который является мощным антигистаминным средством, снижающим аллергическую реакцию. Это же антигистаминное действие делает его эффективным для снятия укуса и зуда от укусов насекомых.

 Респираторные заболевания – кверцетин, который содержится в листьях гуавы, также может облегчить астму и другие респираторные заболевания, такие как бронхит и хронический кашель.

Лихорадка денге  – вирус, распространяемый комарами в тропических регионах, который может быть смертельным для некоторых людей с ослабленной иммунной системой. Экстракт листьев гуавы оказался эффективным средством от лихорадки денге.

Здоровье ротовой полости. Сок листьев гуавы обладает антибактериальными свойствами. Жевание листьев способствует укреплению здоровья полости рта, в том числе устранению зубной боли и уменьшению воспаления десен.

 Кожа – При использовании скраба для лица листья гуавы могут удалять угри и загрязнения с кожи, прививая ее антиоксидантами и антибактериальными средствами. Просто раздавите немного листьев в небольшом количестве воды до пастообразной текстуры и смойте лицо смесью.

Антисептик. Из-за своих микробных свойств измельченные листья гуавы могут использоваться для лечения и стимулирования заживления мелких порезов и царапин.

Просто для удовольствия:

 «Было обнаружено, что спиртовой экстракт листьев Pisidium guajava (гуавы) является хорошим ингибитором коррозии для мягкой стали в среде 1 М фосфорной кислоты. Максимальная эффективность ингибирования 89% была достигнута для концентрации ингибитора 800 ppm в исследованиях по снижению веса в течение 1 часа погружения ».

Вы можете сказать, что это антивозрастное средство для Супермена.

Чай из листьев гуавы | Nefertiti

Описание

Наш чай Гуава изготовлен из листьев египетского  дерева гуавы, сорт Бассатин эль-Сабахиа (Psidium guajava). На протяжении веков все части дерева использовались в качестве источника естественного исцеления, и даже сейчас они используются по всему миру травниками благодаря своим замечательным лечебным свойствам. Теперь считается, что листья более всего полезны для здоровья, о чем свидетельствуют исследования, опубликованные в Journal of Food and Chemistry еще в 2007 году. Листья гуавы содержат множество полезных соединений, включая фитохимические вещества, такие как антоцианы, каротиноиды (особенно ликопин), эфирные масла, жирные кислоты, флавоноиды, такие как кверцетин, фенолы, лектины, дубильные вещества, сапонины и тритерпены, витамины группы В (В3, В6), С, ликопин, калий, железо, магний, сера, натрий, бор и марганец. В результате чего они обладают антиоксидантным, противомикробным, противовоспалительным, противоопухолевым, антибиотическим, антигистаминным, жаропонижающим, противовирусным, противогрибковым, антиналетным, антиноцицептивным и антимутагенным действием для улучшения здоровья и подавления и даже предотвращения определенных заболеваний. Полезные свойства этого чая поистине потрясающие, поэтому получите всю пользу этого 100% натурального чая, добавив его в свой рацион уже сегодня. 

Детоксикация организма  укрепление иммунной системы

Антиоксиданты с их противовоспалительными свойствами могут помочь избавить организм от вредных свободных радикалов, защитить организм от окислительного стресса, старения и некоторых хронических заболеваний, таких как диабет, рак и ослабленная иммунная система. Чай из листьев гуавы, богатый витамином С, укрепит иммунную систему и, благодаря своим известным свойствам, подготовит организм к борьбе с распространенными инфекциями и вирусами.

Помогает при диабете

Регулярное употребление с каждым приемом пищи чая из листьев гуавы поможет пациентам с преддиабетом и диабетом. В Японии было проведено несколько клинических  испытаний, подтверждающих его антидиабетические свойства, и после того, как эти испытания показали, что соединения, содержащиеся в чае, снижают активность фермента альфа-глюкозидазы, а также регулируют всасывание углеводов из пищи, контролируя уровень сахара в крови после еды у пациентов, страдающих диабетом 2 типа, теперь это одобренный правительством продукт питания для профилактики и лечения диабета. Кроме того, не было показаний, что он отрицательно взаимодействует с уже принимаемыми лекарствами от диабета. Чай Гуава эффективно снижает уровень глюкозы в крови без увеличения выработки инсулина.

Диарея

Лист  гуавы веками использовался  как средство от диареи, но он также способствует  здоровой и более эффективной работе пищеварительной системы, стимулируя выработку пищеварительных ферментов, тем самым уменьшая газы, вздутие живота и расстройство желудка. Благодаря своим антимикробным и антибиотическим свойствам вредные микробы в кишечнике нейтрализуются, подавляя бактерии, вызывающие диарею. Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают успокоить и расслабить пищеварительный тракт. Это особенно полезно для лечения пищевого отравления, дизентерии, рвоты и тошноты, облегчения спазмов, уменьшения водянистого стула и в целом ускорения выздоровления. 

Здоровье сердца

Этот чай очень полезен для сердца. Его регулярное употребление также может снизить уровень триглицеридов и плохого холестерина в организме и повысить уровень хорошего холестерина, защищая сердце от болезней и помогая при анемии. Нутриенты чая также могут помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, в то время как  функция фермента, ответственного за атерогенез (жировые отложения и дегенерация артерий) затрудняется.

Способствует снижению веса

Мощное оружие в борьбе с лишним весом, лист гуавы может помочь несколькими способами. Во-первых, он предотвращает превращение сложных углеводов в сахара. Он также стабилизирует гормон лептин, который является гормоном, заставляющим мозг удовлетворять ваш аппетит, и который, как правило, отключается сладкими продуктами. Ферменты альфа-глюкозидазы также могут быть ингибированы, что предотвращает превращение глюкозы в гликоген, накопление ее в печени (ожирение печени) и жировых тканях живота и бедер, а также предотвращает резистентность к инсулину и связанную с этим задержку воды. Листья гуавы также могут облегчить эффекты уже существующей жировой болезни печени, улучшая окисление и экспорт жирных кислот, тем самым снижая резистентность к инсулину и метаболические нарушения. Свойства противовоспалительных агентов и антиоксидантов могут ускорить обмен веществ, увеличить сжигание жира и разрушить жировые ткани и избыток ненужного организму гликогена.

Борется с онкологией

Несколько исследований показали, что лист гуавы может предотвратить или даже остановить рост раковых клеток, особенно рака груди, простаты и полости рта. Нутриенты, содержащиеся в чае, действуют как селективные модуляторы  рецепторов эстрогена (СМРЭ), которые предотвращают размножение раковых клеток, в то время как мощные антиоксиданты предотвращают повреждения клеток свободными радикалами, которые являются основной причиной рака. Были проведены особые исследования рака простаты с благоприятными результатами.

Лечит простуду и кашель

Витамин С и железо очень полезны для облегчения симптомов простуды и гриппа. Чай из гуавы обладает отхаркивающим действием, успокаивает кашель и избавляет организм от слизи. Природные антибактериальные, противомикробные, противовирусные и противовоспалительные агенты помогают убить бактерии или вирусы, предотвращая  инфекции и вылечивая существующие, в то время как его жаропонижающие свойства  может помочь уменьшить жар. Исследования показали, что чай эффективно предотвращает рост золотистого стафилококка (Staph A), который часто является причиной респираторных заболеваний. Результат был опубликован в 1990 году в “Журнале Этнофармакологии”. Было также обнаружено, что он подавляет вирус гриппа. Высокое содержание антигистаминов помогает при аллергии и бронхите, а также чай оказался полезным средством в критическом состоянии, вызванном вирусом Денге. 

Для женщин

Лист гуавы подавляет синтез простагландинов, тем самым уменьшая или снимая менструальные спазмы, а также действует как естественное болеутоляющее средство. Это также балансировщик гормонов. Во время беременности женщины часто сталкиваются  с аномальными функциями организма, такими как низкое количество клеток крови, отказ нейромедиаторов и нарушение обмена веществ как у матери, так и у ребенка. Гуава содержит магний и калий, которые улучшают синтез нейромедиаторов. Витамины, белок, кальций и другие питательные микроэлементы, содержащиеся в чае, играют ключевую роль в развитии плода, защищая ребенка от неврологических расстройств и укрепляя иммунную систему матери. Кроме того, чай снимает спазмы матки и противодействует общим проблемам с пищеварением во время беременности, таким как кислотный рефлюкс, диарея, запор. Гуава также стабилизирует кровяное давление, уменьшая осложнения преэклампсии. 

Помогает при зубной боли 

Мощные антибактериальные и противовоспалительные свойства делают чай из листьев гуавы отличным домашним средством от зубной боли, язв в полости рта и опухших десен. Дополнительно листья можно растереть в пасту и приложить к деснам и зубам. 

Улучшает качество сна и устраняет стрессы

Магний, содержащийся в чае, помогает расслабить мышцы и разум. Борется со стрессом и улучшает работу организм в целом. Расслабленный ум способствует улучшению качества сна.

Помогает при заболеваниях щитовидной железы

Основными причинами заболеваний щитовидной железы являются воспаление щитовидной железы и недостаток меди. Противовоспалительные свойства и высокое содержание в листьях минералов, в частности меди, необходимы для поддержания здоровья щитовидной железы, помогают в продуцировании и абсорбции гормонов и нормализации дисбаланса щитовидной железы.

Обезболивание при артрите и подагре

Листья гуавы являются чрезвычайно мощным противовоспалительным средством, которое в сочетании с обезболивающими свойствами делает их очень эффективными для снятия боли при артрите и подагре. Дополнительное облегчение наступает при нанесении  пасты из листьев на больной участок. 

Как заварить чай

Взять пару листиков и растолочь в мелкий порошок. Добавить в чашку 2-3 чайные ложки порошка и залить кипяченой водой. Настаивать 5-7 минут.

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка

В медицине

В официальной медицине гуава не применяется. Однако гуаву широко применяют в народной медицине некоторых стран, используя почти все части растения в качестве вяжущего, жаропонижающего, спазмолитического, бактерицидного средства.

Противопоказания и побочные действия

Строгим противопоказанием является пищевая аллергия на гуаву, в остальном это практически безопасный фрукт. Внутри плодов гуавы содержится множество твердых семян, которые могут вызвать раздражение горла.

Гуаву лучше не сочетать с кислыми и полукислыми фруктами: морой (ежевикой), луло, маракуйей и тамарильо. Если съесть более килограмма плодов гуавы, это может привести к несварению желудка.

Недозрелые плоды гуавы лучше не употреблять, так как в них содержатся арабинозы и эфир гексагидроксидифеновой кислоты, которые отрицательно влияют на работу почек. Также рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед употреблением плодов гуавы, если вы беременны, кормите грудью или собираетесь накормить фруктом ребенка.

В кулинарии

Максимальная польза от плодов гуавы получается при употреблении их в свежем виде. Вкус мякоти гуавы кисло-сладкий, плоды очень сочные и ароматные. Семена гуавы довольно мелкие и очистить от них плод практически невозможно, поэтому гуаву едят вместе с ними. Спелые плоды гуавы можно есть даже с кожурой.

Калорийность гуавы невысока, около 68 ккал на 100 г продукта, поэтому можно не бояться, что ее употребление станет причиной избыточного веса.

Также из гуавы получают сок, который прекрасно утоляет жажду, готовят джемы, повидло, сиропы. У гуавы довольно сахаристая консистенция, поэтому фрукт сочетается не только со сладкими, кисло-сладкими «собратьями», но и со всеми молочными продуктами. Чаще всего гуаву добавляют в салаты, вафли, пудинги, мороженое, молочные коктейли, мармелад.

При консервировании или заморозке гуава также сохраняет свои полезные свойства. В обычной камере холодильника неповрежденные и спелые плоды могут храниться около двух недель.

При покупке гуавы обращайте внимание на кожуру, чтобы на ней не было повреждений. Плоды лучше выбирать немного мягкие и самые желтые.

В косметологии

Экстракты листьев, плодов и семян гуавы используются в качестве ингредиентов различных косметических средств, усиливая их тонизирующие свойства. За счет полезных веществ, содержащихся в гуаве, кремы на ее основе восстанавливают коллаген в клетках кожи, возвращают упругость, разглаживают мимические морщины, хорошо питают кожу. Свежевыжатый сок гуавы можно использовать как ополаскиватель для волос, а из мякоти гуавы делают маски для лица.

Гуава обладает как вяжущим, так и противовоспалительным свойствами. Благодаря этому на основе экстракта и масла гуавы разработаны эффективные косметические средства против акне.

В других областях

В садоводстве

Гуава – довольно широко распространенное неприхотливое растение и выращивается практически во всех субтропиках и тропиках: в Азии, Израиле, Индии и Африке.

Гуава неприхотлива и не особо притязательна к окружающим условиям. Растение может расти почти при любом климате, главное, чтобы не было сильных морозов. Для выращивания гуавы подходит тяжелая глина, песок, гравий и даже известняк. Из-за поверхностной корневой системы растение требовательно к поливу. Деревья гуавы опыляются самостоятельно (однако, существуют виды, нуждающиеся в перекрестном опылении), плоды созревают через 3–5 месяцев. Плодоношение растения происходит в несколько «волн»: один главный урожай может принести до 100 кг плодов с дерева, а затем 2-4 дополнительных, значительно меньших урожая.

В России низкорослые и кустообразные сорта гуавы пользуются популярностью в качестве комнатных культур-экзотов. Содержание растения не требует особенных условий, однако гуаве нужно хорошее освещение, обычная комнатная температура воздуха и регулярный полив (желательно теплой водой). В летнее время года гуаву можно выносить на свежий воздух, но при этом следует прикрывать растение от прямых солнечных лучей. Ранней весной гуаву пересаживают по мере роста и подрезают.

В других областях

Древесина гуавы используется для отделки интерьера помещений. Из нее также делают гребни, ручки, гравюры. Листья растения используются в качестве сырья для получения черной краски.

Спелые плоды гуавы имеют невероятно сильный и приятный запах, который может даже заглушить запах табака в прокуренной комнате.

Гуава — самый полезный в мире плод

Трудно не согласиться с этим высказыванием, прочитав все перечисленные полезные свойства гуавы. Просто панацея от всех болезней и к тому, же вкусный фрукт.
Само растение вместе с корнями, древесиной стволов, листьями и плодами является просто безотходным продуктом – все от корня до макушки широко используется людьми в различных областях их деятельности.
Удивительная природа Таиланда оказалась благодатной для гуавы, как и многих «заезжих» фруктов, прижившихся в этой стране и «пустивших в ней свои корни».
Тайское название: FARANG (что означает “иностранец” или “пришелец”).
По-русски плоды называют “гуава”, “гуайява” или “гвайяба”.
Научная классификация
Научное название: PSIDIUM GUAJAVA
Царство: Растения
Отдел: Покрытосеменные
Класс: Двудольные
Порядок: Миртоцветные
Семейство: Миртовые
Род: Псидиум
Вид: Псидиум гуаява

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА:
Родиной гуавы являются страны Центральной Америки и Южной Мексики. В далеком прошлом аромат гуавовых деревьев заставлял испанцев думать, будто они попали в рай на земле. Археологические раскопки, проведенные в Перу, показали, что местные жители выращивали гуаву с незапамятных времен. Эти плоды были любимой пищей ацтеков и инков.
Ныне гуава возделывается практически во всех тропических странах. Главными странами-экспортерами являются Индия, Бразилия, Мексика, США, Израиль, Пакистан, Колумбия и Египет. Сезон у фрукта длится целый год и собирается исключительно вручную.
Предполагается, что в Таиланд гуаву завезли в 17 веке.
Говорят, иностранные торговцы сначала завезли этот фрукт на Филиппины, а после этого его стали выращивать во всей Юго-Восточной Азии.
Гуава, имеющая около 150 разновидностей, принадлежит к семейству Myrtaceae, которое насчитывает самое большое количество съедобных фруктов.
Самым известным подвидом гуавы, растущим в Таиланде является гломсахли (glohmsahlee (Lemon Java)), шарообразный фрукт зеленовато-желтого цвета с белой ароматной мякотью весом 200-300 граммов.

ПЛОДЫ:
На вид — Зеленое бугристое яблоко. В тайской версии этого фрукта резкий, хоть и приятный запах, как таковой, полностью отсутствует. Существует только нежный, едва уловимый, самый настоящий тропический аромат, напоминающий сразу ананас, клубнику и что-то айвовое.
Внутри, ближе к его сердцевине, находятся семена, жесткие косточки, есть которые не следует, абы зубки не сломать или пломбы в зубках. Либо есть нарезанными дольками, и семечки глотать. Кстати, в Таиланде есть и гуавы почти без семечек, плоды продолговатой формы.
Гуава созревает через девяносто – сто пятьдесят дней после цветения. Форма и размер плодов черезвычайно изменчивы.

Гуавы бывают круглые, шарообразные, овальные или грушевидные длинной до 15 см. У плодов гуавы очень тонкая зеленовато – желтая кожура и белая, желтовато – розовая или красная сочная мякоть, наполненная маленькими жесткими семенами до 3 мм длиной. Количество семян колеблется от ста до более чем пятисот штук, впрочем, есть и такие сорта, в которых косточек нет вообще.
Изначально зеленый, поспевающий фрукт постепенно становится желтым и более мягким. Тайцы предпочитают есть гуаву, когда она еще не до конца поспела, несмотря на то, что фрукт жестковатый, поскольку им не нравится сильный запах и кисловатый привкус спелой гуавы.

ДЕРЕВО:
Это небольшое дерево-кустарник семейства миртовых. Вырастает от десяти до двадцати метров высотой и широко раскидывает ветви.

Цвести гуавы могут в течение всего года. Некоторые виды (а их больше сотни) требуют перекрёстного опыления, а некоторые — самоопыляющиеся. Цветы одиночные или собранные в группах в пазухах листа с 4-5 лепестками. Душистые, зеленовато-белые или белые, до 2,5 см в диаметре, с многочисленными жёлтыми или зеленовато-жёлтыми тычинками.
Некоторые виды (а их больше сотни) требуют перекрестного опыления, а некоторые — самоопыляющиеся. Главными опылителями являются медоносные пчелы. Листья достигают 10-15 см длиной, супротивные, цельнокрайные, продолговато-яйцевидной формы, снизу опушенные, сверху голые. Кора стволов 2-4 мм толщиной, гладкая, снаружи бледно-розовая, местами в трещинках.
ПРИМЕНЕНИЕ:

Поверхность дерева гуавы гладкая и однородная, что делает его отличным материалом для изготовления ремесленных изделий. Листья и кора гуавы содержат танин, который может использоваться для окраски и дубления кожи.
Древесину гуавы используют в дизайне для отделки интерьера помещений, а листья применяются для изготовления черной краски.
ПОЛЕЗНЫЕ, ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТА:
В Таиланде также ценятся лечебные свойства фруктов, и гуава до сих пор используется при расстройствах живота.
Гуава обладает антимикробным, вяжущим, бактерицидным и спазмолитическим действием. Гуаву можно употреблять вместе с косточками и, если удобно, в разрезанном виде, как яблоки. Спелые плоды едят даже с кожурой (она очень тонкая, но немного горьковатая) для улучшения пищеварения, стимуляции работы сердца и нормализации давления.
Из коры корней дерева делают чай для лечения диареи, из листьев готовят целебные лекарства для лечения язвы и открытых свежих и нарывающих ран, а также листья жуют для облегчения зубной боли и для снятия флюсов. Цветы гуавы можно использовать как охлаждающее средство при лихорадке.

В гуаве содержится очень много витаминов A, B и особенно C, до 10 раз больше по сравнению с цитрусовыми (240 мг на 100 грамм), по этому их рекомендуется употреблять для укрепления лимфатической системы и для поднятия общего тонуса в организме.
Гуава очень богата клетчаткой, белками и жирами, кальцием, фосфором и железом. По мнению европейских диетологов, гуава является чудесным, важным и абсолютно незаменимым элементом, лежащим в основе детского питания и рациона будущих мам, продуктом, укрепляющим иммунитет и прекрасно восстанавливающим силы.
В Бразилии плоды гуавы едят от диареи, в Панаме — против астмы, бронхита, воспалений легких и горла, на островах Вест-Индии — против эпилептических припадков и судорог, на Филиппинах от сердечных болезней, а вот в Израиле просто, потому что знают толк во вкусной и здоровой пище.

Чай, приготовленный из листьев гуавы также помогает при дизентерии, желудочных расстройствах и головокружении, а также способствует регуляции менструальных циклов.
Отвар листьев применяется как средство от кашля, при хронических заболеваниях дыхательных путей, для полоскания горла или при заболеваниях полости рта. Отвар применяют при болезнях кожи и как жаропонижающее средство.
ВЫБОР, ХРАНЕНИЕ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Выбирайте фрукты, чтобы они были гладкими снаружи, имели зеленовато-желтую оболочку без каких-либо пятнышек. На ощупь гуава должна быть плотной, но не жесткой.

Как её едят:
Недозрелую гуаву едят, макая фрукт в традиционную смесь соли и сахара.
Незрелые плоды бывают очень кислые, так как содержат эфир гексагидро-ксидифеновой кислоты с арабинозой, который исчезает в зрелом плоде.
Из гуавы получаются отличные джемы и желе, ввиду высокого содержания пектина во фрукте, а также, соки, салаты, желе, сиропы, пюре и пасту, похожую на айвовое. Гуаву можно законсервировать, сделать из фрукта специи, масло, джем, пирожки, кетчуп или чатни. Желе из гуавы, которое можно намазать на хлеб или подать к оленине или жареной свинине, восхитительно на вкус и полезно для здоровья. Желе очень легко приготовить: для этого потребуется сам фрукт, сок лимона и сахар. Гуаву также можно использовать вместо яблок, которые не растут в Таиланде, и приготовить из нее замечательное пюре, компоты и начинку для пирожков. Гуава идеально подходит для приготовления начинок для выпечки.
Из плодов гуавы готовят повидло. Гуаву используют в мороженном. Плоды добавляют в вафли, пудинги, молочные коктейли. Благодаря своей сахаристой консистенции, гуава сочетается со сладкими, кисло — сладкими фруктами, а также со всеми молочными продуктами.

«Зеленая гуава» на Яндекс.Фотках
Но лично мне, гуава, что неспелая, что спелая понравились обе, по-разному и только свежими без всяких добавок. Зеленая, она со шкуркой такого насыщенного цвета, что кажется, она просто покрашенной, а внутри она белоснежна как снег, который тайцы никогда не видели, судя по всему он бывает только на крайнем севере на вершине горы Интанон и то, очень редко). Приятно, когда тебе её почистят, накромсают кусочками, упакуют в коробку или пакетик и ты деревянной палочкой нанизываешь и хрустишь ею в дороге куда-нибудь в приятное местечко, коих так много в Тае.
Гуаву следует хранить при комнатной температуре не более трех-четырех дней, а в замороженном виде фрукт может храниться до одной недели.

СЕЗОН УРОЖАЯ:
Круглогодично. Гуава выращивается во всем Таиланде, но в основном на Центральных Равнинах.

И ЕЩЁ:
По дешевизне, гуава занимает второе место в мире после бананов. Спелая гуава имеет невероятно сильный и приятный запах. Если в прокуренную комнату внести такой плод- запах гуавы заглушит запах табака.

Рецепт с гуавой:

Коктейль с лаймом и гуавой
“Розовый закат с ромовым ударом” … Этот коктейль с лаймом и гуавой придаст хорошего настроения всей вашей шумной компании! Время приготовления: 5 минут.

Ингредиенты (на 6 порций):

* 2 лайма, крупно нарезанного
* 1 литр нектара гуавы
* 1 стакан (250 мл) имбирного пива, охлажденного
* 1/2 стакана (125 мл) белого рома
* кубики льда

Приготовление:

Кусочки лайма сложить в чашку, хорошенько подавить.

В большом кувшине смешать нектар гуавы, имбирное пиво, ром, выжатый сок и кусочки лайма. Перемешать.

В бокалы насыпать лед, залить коктейль. Сразу подавать к столу.

Вот 9 волшебных свойств листьев гуавы, о которых многие люди даже не подозревают

Вот это да!

Листья гуавы, оказывается, очень полезны для вашего здоровья! Более того, они способствуют правильному, но интенсивному похудению, пишет Read And Digest.

Если вы уже заинтересовались, то вам стоит узнать об этих 9 волшебных свойствах листьев гуавы для вашего организма!

1. Помогает худеть.

Getty Images

Одно из основных преимуществ листьев гуавы – быстрое похудение. Они предотвращают трансформацию сложных углеводов типа крахмала в сахар.

2. Полезны для диабетиков.

wikiHow

Согласно исследованиям, проведенным Центральным институтом Якульта в Японии, чай из листьев гуавы может эффективно снизить уровень глюкозы в крови у диабетиков.

Кроме того, он предотвращает абсорбцию сахарозы и мальтозы организмом, тем самым снижая уровень сахара в крови.

Употребление чая из листьев гуавы в течение 12 недель снижает уровень сахара в крови без увеличения производства инсулина.

3. Способствует снижению уровня холестерина.

Shutterstock

Исследования показали, что употребление листьев гуавы в течение 3 месяцев может привести к снижению ЛПНП или плохого холестерина и триглицеридов без какого-либо неблагоприятного воздействия на хороший холестерин.

Кроме того, листья гуавы – отличное тонизирующее средство для печени.

Гуава улучшает баланс натрия и калия в организме, тем самым регулируя кровяное давление у пациентов с гипертонией.

4. Укрепляет иммунную систему.

Home Remedies

Из-за высокого содержания витамина С гуава играет важную роль в укреплении вашего иммунитета. Иммунитет — это защитный механизм вашего организма, который оберегает его от многочисленных заболеваний и инфекций.

Кроме того, противовоспалительные свойства гуавы и ее способность ингибировать воспалительные молекулы, такие как простагландины, помогают вам избавиться от болезней.

Ешьте 1 гуаву в день, чтобы выработать иммунитет против распространенных заболеваний, таких как кашель, простуда и грипп.

5. Помогает снизить риск развития рака.

Getty Images

Противораковые или противоопухолевые свойства гуавы происходят из таких соединений, как ликопин, кверцетин, витамин С и различные присутствующие в ней полифенолы.

Эти соединения работают как мощные антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать свободнорадикальное повреждение в организме, вызывающее рак.

Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале «Nutrition and Cancer», исследователи пришли к выводу, что экстракт гуавы может помочь уменьшить размер опухолей предстательной железы.

Регулярное потребление гуавы также может помочь предотвратить другие виды рака, включая рак молочной железы, ротовой полости, кожи, желудка, толстой кишки и легких.

6. Помогает бороться с лихорадкой денге.

abc30.com

Листья гуавы считаются естественным средством от лихорадки денге. Это потому, что экстракт листьев гуавы может увеличить количество тромбоцитов в крови и вовсе не токсичен.

Для этого 9 кусочков листьев гуавы следует прокипятить в 5 стаканов воды до тех пор, пока в кастрюле не останется примерно 3 стакана воды.

После охлаждения чашку этой смеси следует выпивать три раза в день.

7. Предотвращает рак предстательной железы.

Dangercancer

Знаете ли вы, что гуава обладает способностью ингибировать рост и метастазы раковых клеток?

Исследования также показали, что плоды гуавы оказывают лечебное воздействие на рак предстательной железы.

Гуава также препятствует росту клеток рака молочной железы, поскольку она богата ликопеном.

8. Помогает пищеварению.

Pngtree

Чай из листьев гуавы помогает стимулировать выработку пищеварительного фермента.

Мощные антибактериальные свойства убивают бактерии в подкладке кишечника и останавливают пролиферацию токсичных ферментов бактериями.

Листья гуавы особенно полезны в случае пищевого отравления, а также для успокоения рвоты и тошноты. Чтобы облегчить боль в животе, прокипятите 8 листьев гуавы в 1,5 литрах воды и пейте три раза на день.

9. Способствует здоровью кожи.

Acne.com

Гуава обладает сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повредить ваше тело на клеточном уровне.

Это может привести к появлению признаков старения, таких как морщинистая и обвисшая кожа, сухость и тусклый цвет лица.

Витамин С в гуаве стимулирует выработку коллагена и эластина, структурных белков, которые помогают сохранить вашу кожу свежей и упругой.

Shutterstock

Кроме того, свойства в незрелой гуаве и листьях помогают улучшить текстуру кожи, защитить ее от разрушительных эффектов ультрафиолетовых лучей и предотвратить появление прыщей.

Ешьте гуаву ежедневно, чтобы оставаться здоровыми. Вы также можете протирать кожу отваром из незрелых фруктов и листьев.

А вы любите гуаву? Часто ее едите?

Christina Zvarych

29 May, 2018

---

12 полезных свойств листьев гуавы для лечения диабета

Когда речь заходит о пользе для здоровья, плод гуавы неслучайно заслуживает особого внимания. Сомневаетесь? В гуаве содержится большое количество витаминов А и С, ликопина, калия, а также необходимых пищевых волокон.

Действительно, больным тропической лихорадкой денге предлагается потреблять гуаву для восстановления уровня электролитов и тромбоза. Несмотря на это, листья гуавы часто упускают из виду, когда речь идет о пользе, но, на самом деле, они также содержат много ценных питательных веществ. Во всяком случае, какими полезными свойствами обладают листья гуавы от диабета?

Что такое листья Гуавы?

Лист гуавы – это листья плодов гуавы, которые имеют научное название «Psidium guajava» и являются одним из компонентов всего растения гуавы, который обладает лечебные свойствами. Листья гуавы состоят из следующих питательных веществ:

• Полифенольные соединения
• Антиоксиданты
  • Флавоноиды
  • Таннины
  • Сапонины
  • Эвгенолы
  • Другие активные соединения

Как листья гуавы лечат диабет?

Диабет можно лечить с помощью листьев гуавы, потому что он естественно помогает организму регулировать уровень сахара в крови, не повышая уровня инсулина. Более того, нет никаких побочных эффектов, если экстракт листьев гуавы используется для лечения диабета.

В исследовании, опубликованном в журнале “Nutrition and Metabolism” («Питание и обмен веществ»), сказано, что экстракт листьев гуавы способен блокировать альфа-глюкозидазу, фермент, реакции которого способствуют разрушению крахмала и других углеводов в глюкозу. Кроме того, исследование также сравнило экстракт листьев гуавы с экстрактом воглибозы, который чаще используется для лечения диабета. Однако результаты подтверждают, что экстракт листьев гуавы имеет более мягкий результат при лечении диабета по сравнению с воглибозой.

Листья гуавы могут эффективно лечить диабет, если из них заваривать чай. Чай из листьев гуавы доступен в некоторых магазинах здорового питания, или же Вы можете приготовить его самостоятельно. Если вы предпочитаете приготовить чай из листьев гуавы самостоятельно: замочите листья в горячей воде на пять-десять минут, и добавляйте по две чайных ложки настойки, и пейте её как обычный чай. Читайте также: Польза листьев манго при диабете

12 полезных свойств листьев гуавы для лечения диабета

1. Способствует потере веса

Листья гуавы предотвращают превращение сложных углеводов в сахар, который  стимулирует аппетит и, следовательно, увеличивает массу тела. Для того, чтобы снижение веса было оптимальным, углеводы должны быть разрушены в печени, чтобы организм использовал их и снова переработал тот же углевод в другие полезные соединения.

2. Лечит желудочно-кишечные заболевания

Листья гуавы содержат также антибактериальные свойства, которые останавливают дальнейшее развитие микробов в кишечной системе. Они также уменьшают выработку слизи, которая может раздражать всю пищеварительную систему. Дизентерия и диарея – два распространенных расстройства пищеварения, которые можно вылечить с помощью экстракта листьев гуавы.

3. Эффективно борется с раком

Так как гуава содержит высокую концентрацию антиоксидантов, в частности ликопина, защита от свободных радикалов, вызывающих рак, обеспечена. В конечном итоге, вам не нужно беспокоиться о риске рака молочной железы, рака предстательной железы или даже рака полости рта. Что касается рака предстательной железы, листья гуавы блокируют производство андрогенов, мужского гормона, который стимулирует производство клеток рака предстательной железы.

4. Лечит простуду и бронхит

Бронхит и простуду можно лечить с помощью экстракта листьев гуавы. Высокая концентрация витамина С и железа помогает предотвратить образование слизи, а также распространение активности любых микробов. В то время как листья гуавы лечат бронхит, открывая легкие, снижая раздражение слизистой, а также уменьшая кашель. Очень важно обратить внимание на то, что только незрелая гуава обладает таким свойством, в то время как спелая гуава может вызвать противоположный эффект, который продлит болезнь.

5. Устраняет побочные эффекты аллергии

Гистамины листьев гуавы также могут уменьшить побочные эффекты аллергии. Листья гуавы могут также помочь от укусов насекомых и высыпаний, которые могут вызвать другие проблемы, если их не обработать вовремя.

6. Лечит воспаление ротовой полости

Воспаления ротовой полости и дискомфорт можно вылечить просто пожевав листья гуавы. Жуя листья, воспаленные дёсны, боль в горле, раны или зубные боли пройдут быстрее. Листья гуавы являются эффективными антибактериальными средством, которое защищает дёсны и зубы в целом, и кстати, их добавляют в зубные пасты.

7. Средство против прыщей и угрей

Из-за их высокого содержания витамина С и антибактериального эффекта листья гуавы могут лечить угри и черные точки, если их наносить на воспалённые участки. Вы можете легко избавиться от прыщей и черных пятен, приложив листья и нанеся их на пораженный участок. Оставьте их на некоторое время, прежде чем промыть. Это нужно сделать несколько раз, пока загрязнение кожи не исчезнет полностью. Читайте также о других пользы гуавы для кожи (немедленная смена кожи).

8. Замедляет старение

Листья гуавы могут предотвратить преждевременное старение, благодаря наличию в них антиоксидантов, таких как флавоноиды, таннины и другие. Таким образом, будет меньше морщин, возрастных пятен и повысится эластичность кожи.

9. Предотвращает выпадение волос

Выпадение волос можно предотвратить естественным путём с помощью листьев гуавы. Будучи богатым источником антиоксидантов и питательных веществ, листья гуавы способствуют росту волос. Чтобы прекратить выпадение волос, вы можете кипятить листья гуавы в литре воды в течение около 20 минут, потом дать остыть. После этого нанесите смесь на кожу головы и тщательно массируйте. Читайте также 7 невероятных свойств корня лопуха большого для здоровья волос

10. Способствует здоровому пищеварению

Листья гуавы имеют очень высокое содержание пищевых волокон, что способствует здоровому пищеварению. Он служит прекрасным слабительным средством, помогает организму и постепенно восстановить пищеварительную систему.

11. Улучшает зрение

Листья гуавы помогают улучшить зрение благодаря витамину А. Помимо общего улучшения зрения, листья гуавы также уменьшают риск возникновения катаракты и макулярной дегенерации.

12. Помогает при тропической лихорадке денге.

Листья гуавы считаются естественным средством от тропической лихорадки. Это связано с тем, что листья гуавы помогают увеличить количество тромбоцитов в кровотоке, и не содержат токсинов. Одновременно увеличивается скорость электролитов и тромбоза в организме.

Это основные полезные свойства листьев гуавы для диабета и для всего организма. Но на этом список не заканчивается, читайте также: Невероятная польза гуавы для лечения анемии. Если Вы страдаете диабетом и хотели бы бороться с ним естественным путём, возможно, вам следует попробовать листья гуавы. Надеемся, это поможет!

Psidium guianense | Брестский государственный университет имени А.С. Пушкина

 

Научная классификация:

Домен: Эукариоты

Царство: Растения

Отдел: Цветковые

Класс: Двудольные

Порядок: Миртоцветные

Семейство: Миртовые

Род: Псидиум

Вид: Псидиум гвинейский

Международное научное название:

Psidium L.guianense Pers.

 

Псидиум гвинейский или бразильская гуава (Psidium L.guianense Pers.) – небольшое вечнозелёное или полулистопадное дерево.

Родиной гуавы считается Южная и Центральная Америка, предположительно территория Перу. Археологические раскопки, проведённые в Перу, показали, что местные жители выращивали его уже несколько тысяч лет назад. После того, как испанцы нашли растение, оно распространилось почти по всей тропической зоне Южной Америки.

Гуава обычно растет до 3-4 метров в высоту (встречаются экземпляры и до 20 метров), имеет раскидистую крону. Листья овальной формы, снизу слабо опушённые, сверху голые, тёмно-зелёного цвета, достигают 10-15 см длины. Кора стволов гладкая, серо-зелёная или бледно-розовая. Цветёт 1-2 раза в год. Цветки одиночные с 4-5 лепестками, в пазухах листьев, душистые, зеленовато-белого или чисто белого цвета, самоопыляющиеся. Есть сорта требующие перекрёстного опыления, их главными опылителями являются медоносные пчёлы.

Плод гуавы является ягодой, круглой, иногда овальной или грушевидной формы, имеет приятный мускусный запах. Тонкая кожица может быть желтовато-белой, ярко-жёлтой, красноватой. В мякоти плода находится несколько сотен мелких семян, до 3 мм длиной. Однако существуют виды гуавы с мякотью без семян.

Некоторые виды гуавы произрастают в Африке, Индии, Юго-Восточной Азии и Океании. К главным странам-экспортерам относятся Индия, Бразилия, Мексика, США, Израиль, Пакистан, Колумбия и Египет.

 

Агротехника выращивания

Псидиум растение светолюбивое, для него хорошо подходят окна восточной, западной и южной ориентации. Лучше выбрать одно место на котором растение будет постоянно выращиваться, смена местоположения может обернуться сбросом листвы.

Гуава очень теплолюбива, для нормального роста и развития ей необходима температура от +25º С до +28º С. В зимнее время молодые растения должны содержаться при температуре не ниже +18º С, более взрослые растения уже смогут выдержать понижение до +15º С, но не ниже, так как при понижении до +10º С у растения начинают повреждаться и осыпаться листья, а уже при –3 º С гуава может погибнуть.

Корневая система у гуавы с очень большим количеством мелких корней, которые быстро поглощают влагу. Поэтому в летнее время её поливают обильно, под корень, с полной пропиткой грунта, не допуская пересушки. Зимой полив необходимо сократить и осуществлять только после того как почва просохнет на 3 см вглубь.

Растение не требовательно к влажности воздуха, но необходимо регулярно следить за состоянием ее листвы и по необходимости проводить освежающий душ, который удалит с листьев накопившуюся пыль. В зимнее и весеннее время необходимо проводить опрыскивания со стимуляторами «эпин» или «циркон», зимой это поможет растению справится с коротким световым днем, а весной активнее начать расти и развиваться.

Удобряют псидиумы весь весенне-летний период 1 раз в месяц комплексным удобрением для плодовых деревьев. Прекращают с началом сокращения светового дня осенью и не удобряют всю зиму. Плодоносящие гуавы удобряют органическими удобрениями на основе коровьего навоза. Для этого 200 грамм сухого коровяка заливают 1 литром кипятка, настаивают такое удобрение не менее суток перед внесением.

Для посадки растения используют универсальный грунт, с добавлением перлита или вермикулита и песка.

Молодые растения пересаживают в марте-апреле, ежегодно увеличивая емкость на 2-3 см. Пересадку проводят методом перевалки, для того чтоб обезопасить корни от повреждений. Нельзя тревожить гуаву во время цветения.

В конце зимы, при необходимости растение подвергают формирующей и санитарной обрезке. Формирование кроны начинают при достижении растением высоты 30 см. Верхушку обрезают, после чего начинается ветвление. После этой процедуры 3-4 ветвям с самым хорошим расположением дают подрасти до 60-90 см, после чего их верхушки прищипывают. Остальные ветви, которые расположены не самым лучшим образом необходимо удалить. Дальнейшее прищипывание проводится по мере роста ветвей. При обрезке, удаляются все лишние ветки, которые сильно загущают крону, сухие и поврежденные, поддерживают желаемую высоту и форму. Обрезаются так же ветви, которые в прошлом сезоне плодоносили. Такая обрезка стимулирует дополнительное ветвление гуавы, обычно новые ветви появляются из боковых почек или на концах побегов. Старой гуаве можно провести омоложение, для этого обрезают все старые толстые ветки. После такой кардинальной обрезки дерево достаточно быстро даёт молодые побеги. После санитарной обрезки для того чтоб стимулировать цветение и плодоношение необходимо устроить растению засуху, прекратив полив на 2 недели. При каждом цветении необходимо обязательно регулировать нагрузку на растение. Каждый раз, когда гуава зацветает необходимо удалять часть цветков, прежде чем плоды сформируются. Делают это для того чтоб сильно не истощать растение, особенно если дерево молодое или слабое. На взрослом растении на одной ветке, нельзя оставлять более 3 плодов, при этом ветка должна быть крепкой и иметь возраст не менее 3 лет.

Гуава размножается черенкованием, посадкой семян. Черенки должны иметь как минимум 2 узла. Перед посадкой их ставят в емкость со стимулятором корнеобразования на 12 часов, после чего высаживаются в пластиковые стаканчики со слегка влажным грунтом. Черенки при посадке заглубляют до первого междоузлия и устанавливают тепличку из пакета, пластиковой бутылки или банки. Тепличку необходимо ежедневно проветривать, давая доступ свежему воздуху и проверять влажность грунта, при необходимости увлажняя. В среднем гуава укореняется через месяц, это можно понять по стенкам пластикового стаканчика, где будут видны корни и по новой поросли листьев. При появлении первых признаков укоренения необходимо сразу же снять тепличку и поставить черенок в хорошо освещённое место без сквозняков. Первое время грунт необходимо держать постоянно слегка влажным, после полного освоения предложенного пространства молодую гуаву пересаживают и ухаживают как за взрослым растением.

Гуава достаточна устойчива к болезням, однако может повреждаться вредителями: щитовкой, трипсами, белокрылкой и паутинным клещом.

Полезные свойства

Плоды гуавы – это настоящая находка для лакомок и гурманов. На что похож её вкус, сразу определить сложно, как и у других экзотических фруктов. Плоды любого сорта – это сладость, разбавленная кислинкой. По вкусу ассоциируются с миксом ананас – земляника, малина или клубника. Кто-то улавливает нотки лимона. Вещества, сосредоточенные в кожуре, передают мякоти едва уловимый привкус хвои. Плоды очень сочные и ароматные. Свежая гуава – это скоропортящийся продукт, поэтому собранные плоды нужно хранить в холодильнике, можно замораживать, правда, при этом теряется существенная часть витамина С, но зато вкус сохраняется полностью. Максимальная польза от плодов гуавы получается при употреблении их в свежем виде. Семена довольно мелкие и очистить от них плод практически невозможно, поэтому едят вместе с ними. У свежей гуавы калорийность символическая – 67-75 ккал на 100 г мякоти. Ее часто включают в рацион людей придерживающихся диетического питания, желающих сохранить фигуру, поскольку она быстро насыщает организм, подавляя чувство голода. А вот вяленая гуава калорийнее втрое, поэтому не подходит для людей с лишним весом, но чтобы быстро восстановить силы – идеальна. Также из плодов получают сок, им сдабривают шербеты, мороженое, а ещё он прекрасно утоляет жажду. Готовят компоты, как из наших яблок, гуаву и так и называют «Райское яблоко тропиков». Готовят джемы, повидло, сиропы. У гуавы довольно сахаристая консистенция, поэтому фрукт сочетается со всеми молочными продуктами. Чаще всего плоды добавляют в салаты, вафли, пудинги, мороженое, молочные коктейли, мармелад. Фаворит среди десертов – очищенные от кожуры и семян кусочки гуавы, приготовленные в сахарном сиропе. Своеобразные цукаты. Маринованный фрукт добавляет пикантности мясным, рыбным блюдам. Оригинальное блюдо – подсоленная или перченая мякоть.

Гуава содержит богатый ассортимент витаминов, минералов, других полезных веществ, поэтому она не только лакомство, но и лекарство. Ее лечебный эффект признает официальная медицина, применяют целители на Востоке, используют косметологи.

 

Обзор

, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Лозоя, X., Рейес-Моралес, Х., Чавес-Сото, Массачусетс, Мартинес-Гарсия, Мдел К., Сото-Гонсалес, Ю., и Дубова, С.В. Противоспазматический эффект кишечника фитопрепарата Psidium guajava folia при лечении острой диареи. Журнал Этнофармакол 2002; 83 (1-2): 19-24. Просмотреть аннотацию.

Белемтугри Р.Г., Константин Б., Коньяр С. и др. Воздействие двух лекарственных растений Psidium guajava L. (Myrtaceae) и Diospyros mespiliformis L.(Ebenaceae) экстракты листьев на клетках скелетных мышц крыс в первичной культуре. Zhejiang Univ Sci B 2006; 7: 56-63. Просмотреть аннотацию.

Conde Garcia EA, Nascimento VT, Santiago Santos AB. Инотропное действие экстрактов листьев Psidium guajava L. (гуавы) на предсердие морской свинки. Braz J Med Biol Res 2003; 36: 661-8. Просмотреть аннотацию.

Correa MG, Couto JS, Teodoro AJ. Противораковые свойства Psidium guajava — мини-обзор. Азиатский Pac J Cancer Prev. 2016; 17 (9): 4199-4204. Просмотреть аннотацию.

Дубова С.В., Моралес Х.Р., Эрнандес С.Ф. и др. Эффект экстракта Psidii guajavae folium в лечении первичной дисменореи: рандомизированное клиническое испытание. J Ethnopharmacol. 2007; 110 (2): 305-10 Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Gutiérrez RM, Mitchell S, Solis RV. Psidium guajava: обзор его традиционного использования, фитохимии и фармакологии.J Ethnopharmacol. 2008; 117 (1): 1-27. Просмотреть аннотацию.

Хассимотто, штат Мичиган, Дженовезе, штат Мичиган, Лайоло, FM. Антиоксидантная активность диетических фруктов, овощей и коммерческой замороженной фруктовой мякоти. J. Agric Food Chem 2005; 53: 2928-35. Просмотреть аннотацию.

Хименес-Эскриг А., Ринкон М., Пулидо Р., Саура-Каликсто Ф. Плоды гуавы (Psidium guajava L.) как новый источник антиоксидантных пищевых волокон. J. Agric Food Chem, 2001; 49: 5489-93. Просмотреть аннотацию.

Kakuo S, Fushimi T, Kawasaki K, Nakamura J, Ota N.Эффекты Psidium guajava Linn. Экстракт листьев у японцев с болью в коленях: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное пилотное исследование. Aging Clin Exp Res. 2018; 30 (11): 1391-1398. Просмотреть аннотацию.

Кумари С., Ракави Р., Мангарадж М. Эффект гуавы на уровень глюкозы и липидов в крови у здоровых людей: рандомизированное контролируемое исследование. J Clin Diagn Res. 2016; 10 (9): BC04-BC07. Просмотреть аннотацию.

Mercadante AZ, Steck A, Pfander H. Каротиноиды гуавы (Psidium guajava l.): выделение и выяснение структуры. J. Agric Food Chem 1999; 47: 145-51. Просмотреть аннотацию.

Наяк Н., Варгезе Дж., Шетти С. и др. Оценка ополаскивателя для рта, содержащего экстракт листьев гуавы, в рамках комплексного режима ухода за полостью рта — рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. BMC Complement Altern Med. 2019; 19 (1): 327. Просмотреть аннотацию.

Оби М., Миядзаки Ю., Йокозеки Х., Нисиока К. Аллергический контактный дерматит, вызванный чаем из гуавы. Контактный дерматит. 2001; 44 (2): 116-7. Просмотреть аннотацию.

Pongsakornpaisan P, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Эффективность тонера гуавы против кожного сала: рандомизированное одностороннее слепое плацебо-контролируемое исследование. J Cosmet Dermatol. 2019; 18 (6): 1737-1741. Просмотреть аннотацию.

Цянь Х., Нихоримбере В. Антиоксидантная сила фитохимических веществ из листьев Psidium guajava. J Zhejiang Univ Sci 2004; 5: 676-83. Просмотреть аннотацию.

Рахмат А., Абу Бакар М.Ф., Фаэза Н., Хамбали З. Влияние потребления гуавы (psidium guajava) или папайи (carica papaya) на общий антиоксидантный и липидный профиль у нормальной мужской молодежи.Asia Pac J Clin Nutr 2004; 13 (Suppl): S106 .. Просмотреть аннотацию.

Сингх РБ, Растоги СС, Сингх Р., Гош С., Ниаз Массачусетс. Влияние потребления гуавы на общий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности и уровень холестерина в сыворотке крови, а также на системное артериальное давление. Am J Cardiol. 1992; 70 (15): 1287-91. Просмотреть аннотацию.

Телла Т., Масола Б., Мукаратирва С. Влияние водного экстракта листьев Psidium guajava на ферменты гликогена в печени, гормоночувствительную липазу и липидный профиль сыворотки крови у крыс с диабетом. Biomed Pharmacother.2019; 109: 2441-2446. Просмотреть аннотацию.

Thaptimthong T, Kasemsuk T., Sibmooh N, Unchern S. Подавляющее действие тромбоцитов соков из корня Pachyrhizus erosus L. и плодов Psidium guajava L.: рандомизированное контролируемое испытание на здоровых добровольцах. BMC Complement Altern Med. 2016; 16: 269. Просмотреть аннотацию.

Юсоф Р.М., Саид М. Влияние фруктов с высоким содержанием клетчатки (Guava — psidium guajava L.) на уровень глюкозы в сыворотке у мышей с индуцированным диабетом. Asia Pac J Clin Nutr 2004; 13 (Дополнение): S135. Просмотреть аннотацию.

Amazon.com: Свежие листья гуавы с деревьев, выращенных в Южной Флориде — 1 унция (прибл. От 10 до 25 листьев)

---

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

Марка	Гуава уходит из Южной Флориды
Цвет	Зеленый
Размеры продукта	8 х 5 х 0.25 дюймов; 1,1 унции
Количество единиц	1,00 унция

---

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Без консервантов. Храните листья в холодильнике, чтобы сохранить качество, это поможет сохранить питательные вещества в витаминах от урожая до употребления.
• Листья гуавы содержат витамины и минералы, которые полезны для многих целей.
• Пожалуйста, постирайте перед использованием.
• Бесплатная и быстрая доставка!
• Всегда консультируйтесь с практикующим врачом перед использованием трав при любых медицинских проблемах.

9 полезных свойств листьев гуавы

Остаетесь ли вы дома, работаете на передовой или едете на работу, если вы, как и многие взрослые, можете стремиться к более общему улучшению здоровья.Несмотря на то, что вы думаете, есть способ добиться этого, не тратя сотни долларов на дорогие упражнения, оборудование для приготовления пищи или специальные диеты. И все начинается с чего-то столь же простого, как использование листьев гуавы.

Гуава оставляет добро

Польза для здоровья листьев гуавы может повысить вашу продуктивность по мере повышения уровня энергии. И вам, возможно, не придется ждать недели, чтобы ощутить преимущества листьев гуавы. Почему? Гуава — это супер-фрукт, содержащий витамин С, калий, антиоксиданты, железо и ликопин, питательные вещества для растений. ¹ Прежде чем мы углубимся в полезные свойства чая из листьев гуавы, мы должны сказать вам, что вам может очень понравиться вкус плодов гуавы.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу — 5 удивительных способов насладиться гравиолой

Гуава размером с чайную чашку. Его кожа гладкая, но немного грубая. И гуава мягкая. Вы можете есть фрукты в сыром виде. Только будьте осторожны с семенами, так как внутренняя часть гуавы заполнена семенами. Но что, если вы хотите насладиться преимуществами листьев гуавы, а не только фруктов? Кроме того, как можно использовать листья гуавы вдали от дома?

К счастью, в Herbal Goodness можно получить 100% органические продукты из листьев гуавы без ГМО.Помимо того, что они являются органическими и не содержат ГМО, среди преимуществ листьев гуавы от Herbal Goodness является то, что наши продукты из гуавы также проверены на кошерность. Поскольку наши полезные для здоровья продукты гуавы выпускаются в виде натуральных листьев, жидкости, экстракта и чая, их легко взять с собой.

Преимущества чая из листьев гуавы

Еще один плюс, который поставляется с продуктами Herbal Goodness Guava Leaf, — это различные виды использования листьев гуавы. Например, вы можете использовать продукты из гуавы, полученные от Herbal Goodness, чтобы приготовить чай, повышающий энергию.Другие виды использования листьев гуавы включают полезные перекусы, витаминные добавки или ускоритель обмена веществ.

Помимо листьев гуавы, вам могут понравиться преимущества листьев гуавы. Вот 9 преимуществ листьев гуавы:

1. Успокоенный желудок. Раздраженное пищеварение не приносит удовольствия, особенно если вы находитесь вдали от дома, когда он поражает. Употребление листьев гуавы с небольшим количеством корня гуавы и кипящей воды может уменьшить боль в животе и облегчить аналогичные проблемы с пищеварением.
2. Улучшенное хранение жира — Всего за восемь недель регулярное употребление листьев гуавы может помочь с усвоением и регулированием жиров.
3. Сахар в крови. Соединения, содержащиеся в чае из листьев гуавы, могут препятствовать усвоению двух сахаров — мальтозы и сахарозы — организмом после еды.
4. Управление весом — Поскольку одним из побочных эффектов листьев гуавы или чая гуавы является предотвращение или замедление превращения сложных углеводов в сахара, возможно, вы сможете достичь ваших целей, используя листья гуавы.
5. Поддерживает иммунную систему — Витамин С и железо в листьях гуавы могут помочь повысить иммунитет и укрепить дыхательную систему.
6. Зубная боль — Если у вас когда-либо болел зуб, вы можете по достоинству оценить пользу для здоровья от листьев гуавы. Листья гуавы можно измельчить и приложить к деснам, чтобы облегчить зубную боль.
7. Угри — Витамин С в листьях гуавы помогает уменьшить угри.
8. Поддерживает здоровые волосы — Помимо чая из листьев гуавы, такого как чай из листьев гуавы Herbal Goodness, вы можете кипятить и наносить листья гуавы на кожу головы, чтобы поддерживать здоровье волос.
9. Улучшенный сон — из всех преимуществ листьев гуавы этим может насладиться каждый.В конце концов, кто не хочет хорошо выспаться? Антиоксиданты в листьях гуавы способствуют сну.

Получение ежедневной пользы от листьев гуавы

Чтобы уменьшить побочные эффекты чая из листьев гуавы, такие как тошнота, приобретайте органические продукты из листьев гуавы без ГМО. Это продукты из листьев гуавы, которые выращиваются на почве без ГМО, а не только из листьев гуавы, не созданных с помощью генной инженерии.

Хорошая новость заключается в том, что вы попали в нужное место, чтобы начать пользоваться преимуществами листьев гуавы без добавления ГМО.Herbal Goodness — это компания по производству здоровых продуктов, принадлежащая женщинам, которая выращивает листья гуавы на устойчивых семейных фермах. Компания Herbal Goodness стремится не только предлагать вам только лучшие на 100% органические листья гуавы без ГМО, но и делать ее здоровой и сильной.

Щелкните здесь, чтобы получить премиальные листья гуавы Herbal Goodness сегодня.

Список литературы

1. НДТВ Продукты питания. 15 невероятных преимуществ чая из листьев гуавы.По состоянию на 8 мая 2020 г.

15 полезных свойств листьев гуавы, которые нельзя пропустить

Плод гуавы пользуется большим вниманием благодаря своей пользе для здоровья. Он богат витаминами А и С, ликопином, калием и пищевыми волокнами. Хотя этот популярный фрукт заслуживает всяческих похвал, нельзя упускать из виду его листья из-за их бесчисленных полезных свойств. Давайте взглянем на множество чудес листьев гуавы.

1. Они помогают похудеть.

Листья гуавы помогают предотвратить превращение сложных углеводов в сахара, которые, как известно, стимулируют тягу к еде и увеличивают лишний вес.Вот почему это может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса.

2. Они помогают успокоить желудочно-кишечные проблемы.

Листья гуавы обладают антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить дальнейший рост микробов в кишечнике и делают область более щелочной. Они также уменьшают выработку лишней слизи, которая может раздражать пищеварительную систему. Вот почему листья гуавы полезны при лечении таких проблем, как гастроэнтерит и диарея.

3. Они уменьшают последствия диабета.

Листья гуавы снижают уровень глюкозы в организме, не повышая уровень инсулина.

4. Они помогают бороться с такими заболеваниями, как рак

Благодаря большому количеству антиоксиданта ликопина, листья гуавы могут помочь в борьбе с раком, особенно раком груди, простаты и полости рта. Исследования показывают, что экстракт гуавы помогает подавить выработку андрогена, мужского гормона, который отвечает за рост клеток рака простаты.

5. Они помогают при простуде

Листья гуавы могут помочь не только при более серьезных респираторных заболеваниях, таких как бронхит, но и при простуде.Высокий уровень витамина С и железа в незрелых тропических фруктах помогает уменьшить образование слизи и предотвратить распространение микробной активности. Важно помнить, что, хотя незрелая гуава эффективна, спелая гуава может иметь противоположный эффект и вместо этого раздражать и продлевать болезнь.

6. Они уменьшают побочные эффекты аллергии

Прекращая выработку гистамина, листья гуавы могут уменьшить побочные эффекты аллергии. Они также могут быть желанным средством от укусов насекомых.

7. Они могут успокоить воспаленные десны, язвы во рту или легкую зубную боль.

Жевание листьев может облегчить дискомфорт во рту.

8. Они помогают уменьшить прыщи

Благодаря высокому процентному содержанию витамина С листья гуавы могут помочь от прыщей, если их измельчить и приложить к проблемным местам. Для устранения черных точек также можно использовать эту домашнюю пасту с несколькими каплями воды.

9. Они помогают с признаками преждевременного старения.

Нанося эту же смесь на лицо, вы можете предотвратить преждевременные признаки старения.

10. Они могут предотвратить выпадение волос

Листья гуавы можно отварить и массировать на кожу головы, чтобы остановить выпадение волос. Перед нанесением на кожу головы убедитесь, что вода прохладная на ощупь.

11. Они могут помочь контролировать ваше кровяное давление.

Листья гуавы, как известно, помогают контролировать кровяное давление, предотвращая сгущение крови и способствуя плавности кровотока по всему телу. Известно, что высокое содержание клетчатки и гипогликемическая природа листьев гуавы являются факторами, способствующими борьбе с повышенным уровнем сахара в крови.

12. Они могут поддерживать здоровье вашего мозга.

Листья гуавы способствуют здоровью мозга благодаря высокому уровню витаминов B3 (ниацин) и B6. Известно, что ниацин помогает увеличить кровоток, а также улучшает когнитивные функции и концентрацию внимания.

13. Они могут поддерживать здоровье щитовидной железы.

Листья гуавы помогают поддерживать здоровье щитовидной железы благодаря высокому уровню меди. Щитовидная железа — одна из важнейших желез, регулирующих уровень гормонов и правильное функционирование органов.Медь помогает следить за тем, чтобы метаболизм щитовидной железы поддерживал выработку и всасывание гормонов в организме на регулярной основе.

14. Они помогают облегчить запор

Листья гуавы содержат очень много пищевых волокон. Они могут служить отличным слабительным и помочь организму вернуться к нормальной способности выводить шлаки.

15. Они могут помочь улучшить ваше зрение.

Высокий уровень витамина А означает, что листья гуавы могут улучшить ваше зрение.Они могут помочь уменьшить катаракту и дегенерацию желтого пятна, а также улучшить общее состояние здоровья глаз.

Изображение предоставлено: Flickr через flickr.com

листьев гуавы от выпадения волос и перхоти — вот как их использовать

Фото: & nbspIndiatimes, репрезентативное изображение

New Delhi: Вы будете удивлены, узнав, что листья гуавы содержат много потенциальных биоактивных компонентов, таких как сапонин, дубильные вещества, флавоноиды, эвгенол и тритеноиды, — все из которых обладают огромной пользой для здоровья.

Польза для здоровья листьев гуавы варьируется от помощи при диарее до снижения риска некоторых заболеваний, таких как сердечные заболевания, инсульт, диабет, рак и ожирение.

На самом деле, листья гуавы также содержат ингредиенты, которые делают их чрезвычайно полезными для здоровья ваших волос. Прочтите: Боретесь с облысением? 7 способов уменьшить выпадение волос

Вот несколько удивительных преимуществ использования листьев гуавы для волос:

• Листья гуавы постепенно набирают популярность благодаря своей способности предотвращать выпадение волос.Гуава богата витаминами и необходимыми питательными веществами, которые жизненно важны для здоровья ваших волос. Кроме того, витамин С в листьях гуавы питает корни волос, делая их сильнее.
• Листья гуавы обладают обезболивающими, антимикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Таким образом, массаж экстракта глубоко в кожу головы может помочь сохранить оптимальную кожу головы и избавиться от перхоти.
• Листья гуавы также можно использовать в качестве загустителя.Витамины B и C, содержащиеся в листьях, помогают питать фолликулы и способствовать росту волос.
• Среди многих других преимуществ антиоксиданты в листьях гуавы могут бороться со свободными радикалами, тем самым предотвращая повреждение волос.
• Листья гуавы также содержат ликопин, который защищает волосы от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Возьмите горсть листьев гуавы и прокипятите их в литре воды примерно 20 минут.Процедите жидкость и дайте ей остыть.

Теперь нанесите этот раствор на кожу головы, а затем нанесите его на кончики волос (убедитесь, что ваши волосы чистые и вымыты с помощью шампуня, но не используйте кондиционер).

Оставьте как минимум на 2 часа или даже на ночь, если хотите. Смойте раствор чистой теплой водой.

Итак, вместо того, чтобы тратить деньги на дорогие, вредные для здоровья химические шампуни, возьмите несколько листиков этого суперпродукта, чтобы избавиться от проблем с волосами естественным путем.

Листья гуавы Информация, рецепты и факты

3150 товаров

Яблоко

Абрикосы

Артишоки

Азиатский

Спаржа

Авокадо

Бананы

Фасоль

Свекла

Болгарский перец

Ягоды

Горькая дыня

Бок Чой

Брокколи

Брюссельская капуста

Капуста

Кактус

Морковь

Цветная капуста

Сельдерей

Мангал Швейцарский

Вишня

Каштаны

Цикорий

Цитрон

Цитрус

CM

Кокос

Кукуруза

Огурцы

Даты

Драконий фрукт

дуриан

Баклажан

Яйца

Эндив

Папоротники

Инжир

Цветы

Собранные корма

Fresh Origins

Чеснок

Имбирь

Грейпфрут

Виноград

Зелень

Groc

Гуавас

Травы

Джамбу

мармелад

Кале

Киви

Кумкватов

Листья

Лук-порей

Лимоны

Салат-латук

Лимау

Лаймы

Луло

Мамей

Мандарин

Манго

Мангустин

Дыня

Micro Greens

Грибы

Нектарины

Гайки

Окра

Репчатый лук

Апельсины

Org

Орнамент

Папайя

Маракуйя

Горох

Персики

Груши

Горох

Пепинос

Перец Чили

Перец сушеный

Перец

Хурма

Ананас

Сливы

Помело

Картофель

Тыквы

Айва

Редис

Рамбутан

Красный

Ret

Корень

Салак

Сапоте

Лук-шалот

Шпинат

Ростки

Кабачок

Стоунфрут

Танжелос

Мандарины

Помидоры

Tomatillos

Помидоры

тропический

Трюфель

Клубни

Репа

Кресс-салат

Дикий

Дерево

Фруктовый деликатес

Овощи прочие

Разное

9 полезных свойств листьев гуавы, которые вас удивят + советы

Гуава — восхитительный сладкий фрукт, выращиваемый в тропическом климате.Это также один из наименее химически обработанных и опрыскиваемых фруктов, потому что они не требуются для продления срока хранения фруктов.

Плод гуавы не только обладает уникальным вкусом и ароматом, но и недавно был провозглашен суперфруктом из-за множества важных питательных веществ и многочисленных преимуществ для здоровья.

Гуава — это источник питательных веществ, содержащих клетчатку, энергию и витамины, такие как витамины A, C и многочисленные члены группы B-комплекса. Вы также найдете здоровые дозы необходимых минералов кальция, фосфора, железа, магния и калия.

В тропических регионах мира, где выращивают этот фрукт, люди высоко ценят гуаву из-за ее пользы для здоровья.

Неожиданные преимущества гуавы

1. Поддерживает потерю веса

Из листьев гуавы можно приготовить сок, который помогает предотвратить превращение сложных сахаров в жир в организме. Гуава богата клетчаткой, не содержит холестерина и мало усваиваемых углеводов, что делает ее идеальной диетической закуской.

Вы можете похудеть без ущерба для потребления белка, и в нем гораздо меньше сахара, чем в яблоках, апельсинах, винограде и многих других фруктах.

2. Полезно для диабетиков

Чай из листьев гуавы эффективен для снижения уровня глюкозы в крови у диабетиков. Листья гуавы снижают активность фермента альфа-глюкозидазы и препятствуют всасыванию сахарозы и мальтозы, оба механизма снижают уровень сахара в крови.

Диабетики, которые пьют чай из листьев гуавы в течение 12 недель, обнаружили снижение уровня сахара в крови без увеличения выработки инсулина.

3. Снижает риск рака

Соединения гуавы, такие как ликопин, витамин С, кверцетин и полифенолы, действуют как противораковые и противоопухолевые средства. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые могут вызвать рак по всему телу.

4. Повышает иммунную систему

Высокое содержание витамина С в гуаве помогает ей играть важную роль в улучшении вашей иммунной системы. Гуава также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают подавлять любые воспалительные молекулы, такие как простагландины, помогая предотвратить болезнь.

Регулярное употребление гуавы может помочь снизить риск рака простаты, груди, рта, кожи, легких, желудка и толстой кишки. Масло из листьев гуавы действует как антипролиферативное средство, которое, как было показано, оказывает некоторое влияние на снижение роста раковых клеток.

5. Улучшает пищеварение

Чай из листьев гуавы помогает пищеварительным процессам, стимулируя выработку пищеварительных ферментов. Супер фрукт также содержит соединения, которые действуют как сильные антибактериальные средства.

Листья гуавы также полезны при пищевых отравлениях, тошноте и рвоте.При расстройстве желудка просто отварите восемь кусочков листьев гуавы и пейте чай трижды в день.

6. Способствует здоровой коже

Гуава обладает сильными антиоксидантными свойствами, особенно красная гуава. Эти соединения помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут вызывать повреждение клеток кожи и преждевременное старение.

Чай из гуавы каждый день снижает вероятность появления морщин, обвисания или сухости кожи, а также придает здоровый цвет и сияние. Витамин С в листьях гуавы, который также содержится в апельсинах и других продуктах, также помогает стимулировать выработку коллагена, который сохраняет вашу кожу упругой и эластичной.

Незрелая гуава и листья также действуют как мощное вяжущее средство, защищая кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и предотвращая высыпания на коже.

7. Улучшает зрение

Гуава имеет высокое содержание витамина А, который, как известно, улучшает зрение. Этот витамин помогает замедлить появление катаракты, дегенерации желтого пятна и может улучшить общее состояние здоровья ваших глаз.

| По теме: 8 вещей, которые ваши глаза пытаются рассказать вам о вашем здоровье |

Важно замечать любые признаки дефицита витамина А, а листья гуавы гарантируют, что вам не о чем беспокоиться.

8. Оказывает стоматологическую помощь

Из листьев гуавы выделяется полезный сок, который, как известно, успокаивает зубную боль, язвы во рту и опухшие десны. Сок ускоряет процесс заживления любых ран во рту при местном применении, а также снижает риск бактериальных инфекций во рту.

9. Снижает холестерин и кровяное давление

Исследования показали, что употребление чая из листьев гуавы снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов.В то же время нет отрицательного воздействия на уровень ЛПВП (хорошего) холестерина.

| Связанный: Держите высокий холестерин под контролем с маслом криля |

Гуава также помогает улучшить баланс натрия и калия в организме, что помогает регулировать кровяное давление. Это делает его идеальным для людей, страдающих гипертонией.

Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как обработанные продукты и продукты с высоким содержанием сахара, способствуют повышению артериального давления, поэтому ежедневный переход на гуаву с высоким содержанием клетчатки вместо сладких закусок поможет регулировать уровень артериального давления.

Итог

Плод гуавы и ее листья обладают множеством полезных для здоровья свойств, которые можно увидеть во всем теле. Ежедневное употребление может помочь уменьшить диарею, симптомы диабета, ожирения и многих инфекций, не говоря уже о снижении риска рака и сердечных заболеваний.

Не только укрепляется ваша иммунная система, но и может поддерживаться ваш пищеварительный тракт, вы можете почувствовать увеличение энергии и расслабление нервов, а все эти важные витамины и минералы доставляются по всему вашему телу.Как низкокалорийный фрукт, это идеальная закуска, содержащая клетчатку и питательные вещества без увеличения калорийности.

Листья гуавы продаются в магазинах здоровой пищи, их можно найти в виде чая, трав и добавок. Если вам нужно повысить иммунитет или вы просто хотите правильно питаться, гуава может стать отличным дополнением к вашему распорядку дня.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ >>> 17 невероятных преимуществ корицы для здоровья

.

No related posts.