Почему чешутся глаза и что с этим делать

28 июля 2019ЛикбезЗдоровье

В большинстве случаев зуд проходит сам, но лучше сразу посетить офтальмолога.

Поделиться

0

Когда стоит обратиться к врачу

Офтальмохирург Александр Кулик советует вызывать скорую или идти к офтальмологу как можно быстрее, если зуд в глазах сопровождается одним из этих признаков:

• внезапная потеря зрения или резкое его ухудшение в течение дня;
• выпадение половины поля зрения или появление тёмного пятна перед одним глазом или обоими сразу.

Александр Кулик

офтальмолог-хирург, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификации, консультант сервиса «Теледоктор-24»

Эти симптомы могут указывать не только на опасные недуги глаз, но и на болезни мозга и нервной системы.

Также немедленно обратитесь к врачу, если вы травмировали глаз.

Почему чешутся глаза

Вот основные восемь причин.

1. Аллергия

Возникает как ответ иммунной системы на чужеродные вещества. Чаще всего глаза чешутся при сезонной аллергии, которую вызывает пыльца растений. Бывают и другие причины: пыль, домашние животные, насекомые, еда, лекарства и иные химические вещества.

В результате веки и конъюнктива (оболочка, выстилающая веки и часть глазного яблока) отекают, краснеют и зудят. Глаза при этом слезятся и вы ощущаете жжение. Также возникают чихание и насморк.

Что делать

Обратитесь к офтальмологу или аллергологу, чтобы вам назначили противоаллергические средства. Чтобы избежать неприятных симптомов, старайтесь не контактировать с раздражителем:

• Держите окна закрытыми в период цветения и старайтесь не выходить на улицу.
• Не ешьте продукты, из-за которых проявляется аллергия.
• Как можно чаще делайте влажную уборку.
• Если аллергию вызывают домашние питомцы, выгуливайте их несколько раз в день. Старайтесь не прикасаться к ним и мойте руки после каждого контакта.

2. Загрязнители воздуха

Некоторые люди чувствительны к дыму, выхлопным газам, пыли или даже к определённым парфюмам. Загрязнители вызывают раздражение при контакте со слизистыми оболочками глаз, из-за чего последние слезятся, чешутся и появляется жжение.

Что делать

Александр Кулик рекомендует промыть глаза антисептиком мирамистином и обратиться к офтальмологу. По возможности избегайте контакта с раздражающими веществами.

3. Конъюнктивит

Это воспаление конъюнктивы вызывают вирусные или бактериальные инфекции, химические вещества или инородные предметы. Глаза при конъюнктивите красные, зудят и слезятся, человеку кажется, что под веки попал песок. Утром их тяжело раскрыть из-за слипшихся корочек.

Красные глаза при конъюнктивите / health.com

Что делать

Закапайте мирамистин и как можно быстрее обратитесь к офтальмологу. Только врач определит причину конъюктивита и назначит правильное лечение.

4. Синдром сухого глаза

Болезнь возникает из-за недостатка слёз, которые увлажняют и питают роговицу, поэтому глаза краснеют, чешутся и вы ощущаете жжение. Под веками скапливается вязкая слизь, кажется, что под них попала соринка, человеку неприятно смотреть на свет. Нередко ухудшается зрение.

Синдром сухого глаза появляется, если:

• вырабатывается мало слёз, например после лазерных операций или приёма гормональных препаратов, а также при диабете и иных болезнях;
• слёзы слишком быстро испаряются: при работе за компьютером, при выворачивании или заворачивании век;
• имеют место такие факторы, как ветер, дым, сухой воздух.

Что делать

Обратитесь к офтальмологу, если заметили описанные признаки. Он определит конкретную причину синдрома и назначит лечение. Чтобы облегчить симптомы, два-три раза в день промывайте глаза тёплой водой с мылом и закапывайте мирамистин.

5. Синдром зрительной усталости

Органы зрения устают из-за длительного и интенсивного напряжения — при чтении или работе за компьютером. Помимо зуда, боли и жжения в глазах, человек жалуется на двоение предметов, боязнь света, боль в голове, шее или плечах.

Что делать

Как правило, это состояние проходит сразу же после отдыха и не требует дополнительного лечения. Эти советы помогут избежать зрительной усталости:

• Работайте с экраном или печатными носителями при хорошем освещении.
• Как можно чаще делайте перерывы. Отвлекитесь на несколько секунд, поморгайте и посмотрите вдаль.
• По возможности ограничьте время работы с монитором.
• Применяйте глазные капли с искусственными слезами.
• Используйте специальные компьютерные очки.

Если эти рекомендации не помогают, обратитесь к офтальмологу.

6. Контактные линзы

Если вы беспрерывно их носите или неправильно за ними ухаживаете, это может привести к папиллярному конъюнктивиту. Глаза при этом краснеют, слезятся и чешутся.

Что делать

Как можно быстрее посетите офтальмолога, поскольку в некоторых случаях потребуется замена контактных линз. Перестаньте их носить, пока симптомы не пройдут. Чтобы избежать этой ситуации в будущем, тщательно выполняйте рекомендации по гигиене:

• мойте руки с мылом перед работой с линзами;
• минимизируйте контакт линз с водой и слюной;
• ограничьте время ношения линз, обязательно снимайте их на ночь;
• обрабатывайте линзы специальным раствором до использования и после.

7. Блефарит

Это воспаление век, которое обычно появляется у их края, где расположены ресницы и сальные железы. Причин у болезни много: закупорка сальных желёз, аллергия, бактериальная инфекция, ресничные клещи и даже перхоть. Глаза при блефарите покрасневшие и опухшие, они чешутся, слезятся, и ощущается жжение. Человек боится яркого света, кажется, что под веки попал песок. Ресницы по утрам слипаются и легко выпадают.

Блефарит не нарушает зрение, но его довольно сложно лечить, и он часто переходит в хроническую форму и вызывает осложнения: конъюнктивиты, ячмень, язвы роговицы или рубцы на веках.

Глаз при блефарите / betanclinics.nl

Что делать

Два-четыре раза в день промывайте больное веко водой с мылом и закапывайте в глаз мирамистин. Не пользуйтесь макияжем и контактными линзами, пока блефарит не пройдёт.

Чтобы уменьшить воспаление, намочите мочалку тёплой водой и приложите к веку на пять минут. Делайте это два-три раза в день.

Александр Кулик

Обратитесь к офтальмологу, если через двое суток вы не заметили никакого улучшения.

8. Ячмень

Это воспаление сальной железы у края века, похожее на фурункул или прыщ с белой точкой гноя в центре. Болезнь вызывают бактерии, которые попадают в глаз с немытыми руками или контактными линзами. Помимо зуда, человек жалуется на болезненность и припухлость века, глаза слезятся. Ячмень не нарушает зрение и обычно проходит самостоятельно.

Глаз с ячменем / babycenter.com/

Что делать

Достаточно поддерживать чистоту глаза, чтобы инфекция не распространялась дальше. Для этого два-три раза в день промывайте веко тёплой водой с мылом и закапывайте мирамистин. Не носите контактные линзы и обходитесь без макияжа, пока ячмень не пройдёт. Чтобы облегчить боль, два-три раза в день прикладывайте к веку смоченную в тёплой воде мочалку на пять минут.

Посетите офтальмолога, если состояние не улучшается через двое суток или краснота и отёк переходят за пределы века.

Читайте также 👩‍⚕️👁🚑

• 11 советов для здоровья глаз
• Что делать, если болят глаза
• Что делать, если дёргается глаз
• Что делать, если что-то попало в глаз
• Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения

Почему чешутся глаза? статья на сайте Преображенской клиники

Нередко многие из нас испытывали зуд глаз, но когда постоянно и сильно чешутся глаза – это приводит к жуткому дискомфорту, лица женского пола лишены возможности нанести макияж, у мужчин постоянно красные веки, глаза, затруднена фокусировка при длительной зрительной нагрузки, так как постоянно нам хочется глаза почесать.

Что с этим делать? Давайте для начала разберемся в причинах данного зуда.

Одна из основных причин – хроническое  или острое воспаление век. В основном, вызванное сапрофитным клещом Demodex (демодекс). Заболевание называется – демодекоз, главной жалобой при данном заболевании – чешутся глаза.

По статистике демодекс выявляется у 80% населения, но не у всех он вызывает данное состояние. В норме он живет в толще волосяного фолликула , 1-2 особи и ни чем нас не беспокоит. Когда же возникают благоприятные условия жизни на поверхности кожи век, лица (при снижении иммунитета, заболеваниях пищеварительного тракта), он выползает наружу и активно начинает размножаться. Демодекс продуцирует огромное количество продуктов обмена веществ, которые в свою очередь оказываются на поверхности ресниц в виде «муфт», корочек, на кожи век и раздражают наши нервные клеточки, тем самым появляется нестерпимый и постоянный зуд.

Чем опасен демодекоз?

В первую очередь он может активно размножаться и с кожи век, ресниц перескакивать на кожу лица, провоцируя развитие розацеа, угревой сыпи. Во вторых, демодекоз- это заразное заболевание и может передаваться вашим близким (особенно при сниженном иммунитете), поспав с вами в одной кровати, на вашей подушке, вытираясь утром одним полотенцем. В третьих, не леченное хроническое воспаление век, может привести к обламыванию и нарушению правильного роста ресниц, развития выраженной «сухости глаз» ( что в свою очередь затрудняет фокусировку, снижает зрение, дискомфорт при работе за компьютером), деформации век.

Как проверить есть ли у Вас демодекс?

Для этого необходимо обратиться к врачу-офтальмологу для сдачи анализа ваших ресниц на Demodex (безболезненная процедура, врач аккуратно возьмет под микроскопом 6-8 ресничек с разных областей обоих глаз) и лаборатория  через 20 минут представит результат.  А если есть проблемы с кожей лица, нужно также  посетить  к врача-дерматовенеролога .

Если результат положительный, как лечить?

Лечение демодекоза длительное, складывается из трех этапов:

Гигиена век:

1. очищение век противомикробным мылом или специальными бережными растворами (чтобы избежать сухости кожи)
   • тепловые компрессы век (используется ватные диски, теплый раствор ромашки и специальные лосьоны для очищения кожи и ресниц)
   • самомассаж век со специальными противодемодекозными гелями
2. Противопаразитарное лечение, определяет только врач-офтальмолог, в зависимости от выявленного количество особей клеща в анализе.
3. Противовоспалительное лечение:
   • массаж век врачом- офтальмологом
   • физиопроцедуры (магнитотерпия)  для снижения воспаления в веках

Данные процедуры проводятся  только в комплексе, безболезненные, комфортно переносятся в любом возрасте,  количество их определяет врач-офтальмолог.

Остальными причинами зуда век, которые реже встречаются,  могут быть:

• аллергия (для уточнения диагноза проводится биомикроскопия и сдаются анализы крови -ОАК, Jg E, эозинофильный катионный белок)
• выраженная стадия «синдрома сухого глаза» (для уточнения диагноза проводится  биомикроскопия, исследование на слезопродукцию).
• назревающий ячмень (биомикроскопия — осмотр за щелевой лампой)
• нарушения обменных процессов, эндокринные заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, заболевания пищеварительного тракта) в данном случае  проводится  консилиум с терапевтом, эндокринологом, гастроэнтерологом для выявления причин.

Исходя из этого, необходимо понимать, что зуд  — это симптом, проявление которого может быть при разных изменениях в организме, поэтому чтобы исключить серьезные заболевания глаз и организма в том числе, необходимо проконсультироваться со специалистом для  получения комплексного лечения и профилактики данного состояния.

Почему у меня чешутся глаза ночью?

Вы просыпаетесь посреди ночи, и ваши глаза чешутся. Вы пытаетесь снова заснуть, но не можете перестать думать о том, как это неудобно. Вероятно, вы натираете их до тех пор, пока они не станут красными и воспаленными, но зуд все равно сохраняется. Это может продолжаться неделями или месяцами, но какой бы болезненной и неудобной ни была эта ночная рутина, знайте, что вы не одиноки, и вы можете получить помощь.

Во-первых, это поможет узнать, что вызывает зуд в глазах по ночам. Есть много возможных источников вашего дискомфорта. В этом руководстве мы рассмотрим возможные основные причины и способы облегчения дискомфорта.

Почему у людей чешутся глаза ночью?

В большинстве случаев причиной ночного зуда в глазах может быть прямой контакт глаз с раздражителем.

Например, ваши глаза могут чесаться, если химикаты, такие как шампунь, хлор из бассейна или солнцезащитный крем, попали на них ранее в тот же день. Другие распространенные раздражители, которые могут вызывать зуд глаз, включают: 

• Косметика
• Увлажняющие средства для кожи
• Мыло
• Чистящие средства

Вы можете попробовать перейти на другую косметику, увлажняющее или солнцезащитное средство, чтобы узнать, не являются ли причиной повседневные продукты.

Ношение контактных линз в течение длительного времени, а также неправильное их надевание или снятие могут вызвать ощущение зуда в глазах. Вам может понадобиться профессиональный совет по поводу использования контактных линз и способов уменьшения раздражения при их ношении.

В других случаях зуд глаз по ночам может указывать на аллергию. Причиной может быть сезонная аллергия на пыльцу, моющее средство, которое вы используете для постельного белья, или аллергия на пылевых клещей. Даже чистый воздух может вызвать зуд в глазах, особенно когда очень жарко, очень холодно или воздух сухой.

В редких случаях ощущение зуда в глазах может указывать на серьезное состояние, угрожающее зрению, например увеит. Если вы испытываете выделения или значительный отек в сочетании с зудом, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы записаться на прием.

Как облегчить зуд в глазах?

Лучший способ облегчить ночной зуд в глазах зависит от того, что его вызывает. Если предмет домашнего обихода попал в глаза и вызвал зуд, первое, что нужно сделать, — проверить этикетку изделия, чтобы найти конкретные инструкции. Хотя поначалу зуд или жжение могут быть значительными, осторожное промывание глаз простой водой обычно дает быстрое облегчение.

Если у вас аллергия, врач может выписать специальные глазные капли, чтобы свести к минимуму любой зуд, который может возникнуть в сезон аллергии. Если вы принимаете какое-либо лекарство от аллергии или любое другое лекарство, которое, по вашему мнению, вызывает зуд в глазах, поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить его использование.

Ощущение зуда в глазах, вызванное сухостью глаз, обычно можно облегчить с помощью смазывающих глазных капель (также называемых искусственными слезами). Ищите марку, которая не содержит консервантов, особенно если вы планируете часто использовать эти капли. Если ваш дискомфорт сохраняется, сообщите об этом своему глазному врачу, так как другие методы лечения сухости глаз могут быть более эффективными для облегчения ощущения зуда в глазах.

Осторожно прикладывая холодные компрессы к закрытым векам, вы также можете облегчить ощущение зуда в глазах.

Есть ли способы избежать зуда в глазах ночью?

1. Посетите профессионального иммунолога или аллерголога

Есть только один способ узнать, есть ли у вас аллергия, вызывающая зуд в глазах по ночам. Ваш врач может направить вас к профессиональному иммунологу или аллергологу для более тщательного обследования.

Общие триггеры включают, помимо прочего, шерсть домашних животных и пылевых клещей в доме. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли смена лекарств или посещение профессионального иммунолога или аллерголога помочь найти и облегчить источник ночного зуда в глазах.

2. Сократите время, проводимое за экраном

Не смотрите в экран в течение длительного времени, если вы страдаете от сухости глаз или других раздражений глаз, таких как пыльца, пыль или сильный запах, так как это может вызвать раздражение худший. Кроме того, ношение очков с синим светом и перерывы в работе с экранами также помогут справиться с этим напряжением глаз.

3. Используйте гипоаллергенные продукты

Аллергики склонны выбирать продукты с пометкой «гипоаллергенный», чтобы избежать аллергической реакции. Гипоаллергенные продукты – это те, в которых меньше аллергенов. Однако тот факт, что продукт рекламируется как «гипоаллергенный», не означает, что он не вызовет аллергических реакций у определенных людей. Это связано с тем, что существует широкий диапазон чувствительности людей к веществам, вызывающим аллергию.

Поговорите со своим врачом и подумайте о том, чтобы обратиться к аллергологу, если вы подозреваете аллергию на пищу, домашнее животное или другие вещества, которые могут вызывать зуд в глазах.

4. Старайтесь не чесаться

Никогда не «массируйте» раздраженные глаза, как бы вам этого ни хотелось. Раздражение может усилиться, если тереть или царапать глаза, что приводит к дополнительной выработке гистамина.

Эрозия роговицы или глазная инфекция могут быть вызваны сильным трением глаз. Попробуйте промыть глаза чистой водой или сделать холодный компресс на закрытые веки, чтобы уменьшить дискомфорт.

5. Внесите несколько изменений

Возможно, у вас проблемы со сном, если симптомы проявляются только ночью. Вы сделали ремонт или переехали на новое место? У вас в доме появились новые питомцы?

Есть еще несколько факторов, о которых следует помнить, если вышеизложенное не относится к вам. Например, в этом может быть виновата аллергия на пылевых клещей. Эти микроскопические твари любят теплую и влажную среду, такую ​​как подушки, одеяла и матрасы. Присутствие пылевых клещей может вызвать аллергические реакции, которые могут быть источником вашего раздражения.

Чтобы уменьшить их воздействие, регулярно меняйте простыни (лучше раз в неделю) и тщательно встряхивайте постельное белье перед сном и после него. Если вы используете вентилятор ночью, убедитесь, что он тщательно очищен и на нем нет пыли.

Когда обращаться к офтальмологу?

Если зуд в глазах по ночам сопровождается болью, повышенной чувствительностью к свету, выделениями, нечеткостью зрения, вспышками света, двоением в глазах, бессонницей или другими неожиданными симптомами, немедленно обратитесь к окулисту.

Даже если ни один из этих симптомов не возникает, вам следует обратиться к офтальмологу, если ощущение зуда сохраняется более нескольких дней. В True Eye Experts работает команда опытных оптометристов, которые доступны круглосуточно и без выходных, чтобы ответить на любые вопросы или проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу зудящих глаз. Назначьте встречу с нами сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вам с вашими зудящими глазами по ночам.

Зуд глаз ночью: причины, лечение и прочее

Почему чешутся глаза ночью?

Зуд в глазах может вызывать дискомфорт, особенно когда вы пытаетесь заснуть. Есть несколько причин, по которым вы можете заметить симптомы зуда в глазах только ночью. Одна из причин может заключаться в том, что вы не так заняты, как в другие моменты дня. Вы можете быть в большей гармонии со своим телом вечером, когда все спокойнее.

Работа вне дома в дневное время может означать, что ночью вы подвергаетесь воздействию различных аллергенов дома. Например, в офисе у вас может быть кондиционер. Дома вы можете открыть окна, чтобы получить прохладный ветерок и, возможно, пыльцу с улицы.

Зуд в глазах и другие симптомы могут иметь первопричину. Вы можете заниматься ночью тем, чем не занимаетесь днем, что подвергает вас воздействию определенных аллергенов. Долгие часы работы за компьютером могут напрягать глаза и вызывать зуд к концу дня. Ваши глаза могут даже быть сухими в течение дня и ухудшаться к ночи, вызывая зуд.

Аллергическая реакция

Вероятной причиной зуда является аллергическая реакция глаз или век. Вы можете подвергаться воздействию различных средств личной гигиены перед сном, которые вы не используете до конца дня. Или, может быть, у вас аллергия на пух в подушке или пыль на тумбочке.

Некоторые возможные провоцирующие факторы включают:

• мыло, моющие средства и другие химические вещества
• кислоты и щелочи
• пыль, пыльцу и перхоть
• сушильные агенты
• сигаретный дым, выхлопные газы автомобилей и духи для глаз
  901, такие как косметика, как подводка для глаз, тени для век и тушь для ресниц
• средства личной гигиены, такие как краска для волос, лак для ногтей и т. д.
• солнцезащитный крем

Очень тонкая кожа покрывает ваши веки. Ваши глаза и веки чувствительны к различным аллергенам в окружающей среде. У вас может не появиться зуд на другой части тела, даже если у вас аллергия на что-то, что беспокоит ваши глаза.

Зрительное напряжение

Зрительное напряжение — еще одна возможная причина жжения и зуда в глазах. Распространенными причинами зрительного напряжения являются просмотр цифровых экранов в течение всего дня или вождение автомобиля на большие расстояния. Зрительное напряжение может развиться ночью, если вы пытаетесь читать в плохо освещенном месте или если вы не останавливались, чтобы дать глазам отдохнуть. Стресс или усталость могут вызвать у вас зрительное напряжение. Воздух от отопления или кондиционирования воздуха также может напрягать глаза и вызывать зуд.

Другие симптомы зрительного напряжения включают:

• Blurred Vision
• Головная боль
• болит шея, плечи или спина
• Чувствительность к освещению
• Проблемы концентрируя
• Проблемы с поддержанием глаз

.

Это состояние возникает, когда сальные железы на волосяных фолликулах век закупориваются и раздражаются. Существует несколько различных причин, в том числе:

• ресничный клещ
• бактериальная инфекция
• побочные эффекты лекарств
• нарушение работы сальных желез

Наряду с зудом у вас могут появиться корочки вокруг век и ресниц. Ваши симптомы могут усиливаться ночью.

Сухость глаз

Сухость глаз ухудшается в течение дня, вызывая покалывание и другие ощущения ночью. Вы можете начать чувствовать себя хорошо, когда проснетесь, но в течение дня вы заметите сухость, ощущение песка или даже жжение. Эти симптомы могут усугубляться, если вы носите контактные линзы.

Вы также можете испытывать:

• тягучую слизь вокруг глаз
• чувствительность к свету
• покраснение глаз
• ощущение, что что-то попало в глаза ночью
• затуманенное зрение
• усталость глаз

В то время как сухость глаз иногда может вызывать зуд, обычно вы ощущаете скорее жжение или царапанье. Легкие случаи сухости глаз могут чувствовать себя лучше, если вы используете искусственные слезы в течение дня. Ваш врач может назначить лекарства для более тяжелых случаев.

Конъюнктивит

Конъюнктивит, также известный как конъюнктивит, является еще одной причиной зуда в глазах. Если у вас есть это распространенное глазное заболевание, ваши глаза обычно будут очень красными и чешутся весь день, а не только ночью. Конъюнктивит очень заразен, поэтому вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы думаете, что он у вас есть.

Если вы заметили, что ваши глаза чешутся по ночам, вы можете обратиться к врачу или офтальмологу. После объяснения ваших симптомов врач запросит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр.

Накладные тесты могут быть полезны при диагностике аллергии. Ваш врач может также осмотреть ваши веки и взять мазок с кожи, чтобы проверить скопившееся масло или корку. Возможно, вам будет полезно записать в свой ночной распорядок все, что может вызывать у вас зуд. Вы можете поделиться этой информацией со своим врачом, чтобы помочь с диагностикой.

Лечение ночного зуда глаз зависит от основной причины.

Аллергия

Существует множество способов лечения аллергии на глазах. Вы можете использовать искусственные слезы, противозастойные глазные капли или даже пероральные антигистаминные препараты. Вы можете купить многие из этих предметов без рецепта в местной аптеке.

Ваш врач может также прописать более сильные лекарства, если у вас серьезные симптомы. Они могут включать:

• глазные капли, в том числе противоотечные средства, антигистаминные препараты, стабилизаторы тучных клеток, кортикостероиды и НПВП для зрительного напряжения включает в себя меры образа жизни, такие как перерывы в деятельности, которая утомляет ваши глаза.

  Вы также можете следовать правилу 20-20-20, которое означает, что каждые 20 минут вы делаете перерыв от таких занятий, как работа за компьютером. Используйте это время, чтобы смотреть вдаль на 20 футов в течение 20 секунд, именно столько времени требуется вашим глазам, чтобы расслабиться.

  Блефарит

  Лечение блефарита зависит от его типа. Самое главное, чтобы ваши веки и ресницы были чистыми и без корочек. Вы можете использовать теплый компресс, чтобы ослабить корки. Вы также можете использовать воду и детский шампунь для очистки области вокруг глаз. Вашему врачу может потребоваться назначить антибиотики для лечения бактериальных инфекций.

  Если у вас ночью чешутся глаза из-за аллергической реакции, у вас хорошие перспективы. Как только вы определили вещество, вызывающее зуд, вы можете избежать его.

  Если у вас чешется напряжение глаз, значит, у вас хорошие перспективы. Вы можете работать со своим врачом, чтобы определить и изменить любые привычки, которые могут способствовать перенапряжению.

  Блефарит редко проходит полностью, но вы можете справиться со своими симптомами, соблюдая правила гигиены и применяя различные методы лечения, назначенные врачом.

  Возможно, вы захотите вести журнал событий, которые вызывают у вас зуд в глазах по ночам. Выявление того, что может быть причиной зуда, может помочь вам избежать его и уменьшить или остановить симптомы.

  Профилактика аллергических реакций:

  • Держите окна закрытыми, чтобы пыльца не попала в дом в вечерние часы. Вентилятор или кондиционер помогут вам охладиться.
  • Положите на кровать постельное белье, защищающее от клещей, чтобы уменьшить контакт с пылевыми клещами.
  • Используйте осушитель воздуха, чтобы уменьшить количество плесени в вашем доме.
  • Мойте руки перед тем, как снять контактные линзы, после того, как погладили животных или прикоснулись к чему-либо, что, как вы подозреваете, может беспокоить ваши глаза.
  • Вымойте лицо, чтобы удалить макияж с глаз и другие косметические средства перед сном.

  Профилактика зрительного напряжения:

  • Ограничьте время, которое вы проводите перед экраном в течение дня.
  • Следуйте правилу 20-20-20, если вам приходится проводить длительное время за компьютером или другими устройствами.

    No related posts.